Как пить гиалуроновую кислоту

польза и вред, правила приема

Популярность гиалуроновой кислоты в индустрии молодости и красоты объясняется тем, что именно это вещество необходимо для того, чтобы кожные покровы дольше оставались эластичными и упругими. Если раньше насытить организм галуронатом можно было только в салонах и специализированных клиниках, то сейчас это доступно и в домашних условиях с помощью приема специальных препаратов гиалуроновой кислоты в виде капсул или таблеток.

1

Функции гиалуроновой кислоты в организме

Гиалуроновая кислота, или гиалуронат, является натуральным веществом, которое связывает в организме человека молекулы воды. Одна молекула гиалуроната способна связывать и удерживать множество молекул воды, так как ее масса намного превосходит массу водных частиц. Также рассматриваемое вещество выполняет и другие важные функции:

• стимулирует работу фибробластов;
• принимает участие в формировании капилляров;
• активизирует процесс восстановления клеток.

Под воздействием гиалуроновой кислоты в организме человека происходит синтез эластина и коллагена, отвечающих за эластичность и упругость кожных покровов. Вещество необходимо для сохранения водного баланса кожных покровов и поддержания их красоты и молодости.

В организме взрослого человека достаточное количество гиалуроновой кислоты вырабатывается только до 25 лет. Затем количество этого вещества постепенно снижается. Первой от недостатка гиалурона страдает кожа.

Нехватка этого вещества вызывает следующие возрастные изменения кожных покровов:

• образуются первые морщины;
• "плывет" овал лица;
• губы истончаются и меняют форму;
• возникают глубокие борозды в носогубной зоне;
• образуются морщины на лбу.

Гиалуроновая кислота: полезные свойства и противопоказания, применение в домашних условиях

2

Польза гиалуроновой кислоты

Гиалурон естественным образом вырабатывается в организме человека, и больше всего этого вещества содержится в клетках эпидермиса, соединительной жидкости суставов и в нервных окончаниях. Поэтому с возрастом, когда количество гиалуроновой кислоты снижается, возникают болезни нервной системы и опорно-двигательного аппарата, увядают кожные покровы.

Связывая между собой молекулы жидкости в цепочки, рассматриваемое вещество придает воде гелеобразную структуру. Это позволяет надежно удерживать влагу в тканях организма и обеспечивает нормальную работу всех органов. В результате действия гиалурона поддерживается оптимальный объем синовиальной жидкости в суставах, что необходимо для сохранения их подвижности, предотвращения трения и развития болезней опорно-двигательного аппарата.

Нехватка гиалуроновой кислоты вызывает сухость кожных покровов, появление морщин, волосы истончаются и начинают выпадать. Кроме удержания воды и продления молодости кожи, гиалурон участвует в процессе регенерации клеток, ускоряет заживление ран и другого рода повреждений. Вещество полезно и для обменных процессов - оно стимулирует метаболизм, способствует быстрому выведению токсинов и обеспечивает поступление в клетки организма влаги и кислорода.

Организм человека нуждается в постоянном пополнении запасов гиалуроновой кислоты, так как ее соединения недолговечны и распадаются в течение трех дней.

Использование косметических препаратов с содержанием гиалурона дает только кратковременный эффект, так как обеспечивает местное воздействие. Поэтому необходимо изнутри восполнять недостаток этого вещества. С этой целью были разработаны специальные таблетки и капсулы, позволяющие принимать гиалуроновую кислоту внутрь.

Как принимать янтарную кислоту для омоложения и профилактики заболеваний

3

Показания и противопоказания

По мнению специалистов, начинать прием препаратов с содержанием гиалурона необходимо только после 30 лет, поскольку до этого возраста в организме человека вырабатывается достаточное количество этого вещества.

Показаниями к применению таблеток и капсул с гиалуроновой кислотой являются:

• возрастные изменения в тканях и органах;
• заболевания суставов;
• воспалительные процессы;
• болезни глаз;
• необходимость восстановления и поддержания водного баланса;
• устранение признаков увядания кожи.

Несмотря на всю пользу, которую приносят таблетки и капсулы с гиалуроном для организма, принимать их можно не всем. Эти препараты, при наличии противопоказаний, способны нанести вред здоровью. Запрещено употреблять их в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости;
• в период беременности и кормления грудью;
• при высокой свертываемости крови и склонности к образованию тромбов.

Перед началом приема таблеток или капсул необходимо в обязательно порядке проконсультироваться с лечащим врачом и выявить все возможные противопоказания.

При употреблении препаратов гиалуроновой кислоты не наблюдается побочных эффектов, так как вещество не является инородным для организма. Не рекомендуется пить такие средства длительное время без перерыва, так как это приводит к тому, что снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты.

Салициловая кислота для лица: рецепты для проблемной кожи

4

Как правильно принимать препараты гиалурона?

Гиалурон в таблетках и капсулах принимают по назначению специалиста, соблюдая инструкцию по применению, при возрастных изменениях кожного покрова или воспалительных заболеваниях суставов. Препарат в косметологии используется в том случае, если имеются противопоказания к инъекциям и омолаживающим операциям.

Принимать средства с гиалуроном необходимо в соответствии с некоторыми правилами:

• для большей эффективности прием гиалуроновой кислоты в таблетках рекомендуется сочетать с приемом витамина С;
• таблетки необходимо рассасывать, а не глотать, так как в этом случае образуется гелеобразная консистенция и препарат попадает в те органы, которые испытывают наибольшую нехватку гиалурона;
• для более быстрого и качественного усвоения таблетки необходимо пить через 2 часа после ужина, запивая большим количеством воды;
• в течение всего дня рекомендуется пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания организма;
• летом необходимо меньше бывать на открытом солнце, так как воздействие ультрафиолета разрушает молекулы кислоты.

5

Как действуют препараты?

Для проведения косметических процедур используют инъекции гиалурона в высокомолекулярной форме. Это позволяет получить заметный результат за короткий промежуток времени, однако, эффект от таких уколов так же быстро пропадает.

В таблетках и капсулах используется естественная для организма низкомолекулярная гиалуроновая кислота. В этом случае результата приходится ждать дольше, но он имеет накопительный характер.

При употреблении препарата гиалуроновой кислоты внутрь молекулы этого вещества попадают в первую очередь в клетки тех тканей и органов, в которых его дефицит ощущается сильнее всего. Как правило, это происходит в суставах. Польза средства в этом случае проявляется в уменьшении болезненности и хруста при движении и в улучшении подвижности.

Благотворное влияние гиалурона сказывается и на работе глаз - улучшается зрение, снижается усталость, проходят отеки и разглаживаются мелкие морщины в области век. Своевременное и регулярное употребление таблеток и капсул с гиалуроновой кислотой способно предотвратить возникновение катаракты и глаукомы.

В последнюю очередь влияние биологически активной добавки с гиалуроном ощущают кожные покровы. Улучшается эластичность и тонус кожи, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины, укрепляются капилляры. Поскольку воздействие БАД в клетках кожи ощущается позднее, необходимо принимать таблетки длительно, не менее трех месяцев.

6

Лучшие таблетки и капсулы с гиалуроном

Множество фармацевтических компаний производят капсулы и таблетки с гиалуроновой кислотой, которые еще называют антивозрастной косметикой изнутри. Состав и объем таких препаратов существенно различается.

Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:

Название	Описание	Изображение
Капсулы от "Эвалар" "Гиалуроновая кислота"	В одной капсуле содержится 150 мг гиалурона. В день необходимо пить по 1 капсуле. Всего в упаковке 30 капсул, что достаточно для прохождения месячного курса. Препарат улучшает состояние кожного покрова и оздоравливает суставы
"Доппельгерц Бьюти Лифтинг-Комплекс"	Препарат производится в Германии. Содержание гиалурона в нем несколько меньше, но он содержит дополнительные компоненты, улучшающие усвоение вещества: минеральные добавки и аскорбиновую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин Е
Витамины "Солгар Кожа, ногти и волосы"	Препарат представлен в форме таблеток. Кроме гиалуроновой кислоты в число активных компонентов входит хондроитин сульфат и аскорбиновая кислота. Средство увеличивает объем суставной жидкости, но в тоже время замедляет усвоение гиалуроновой кислоты из-за присутствия хондроитина. Это делает эффективность витаминов ниже
Биологически активная добавка «Лора»	Этот препарат содержит меньше всего гиалуроновой кислоты. В каждой из 36 капсул, которые находятся в упаковке, содержится по 7,5 мг вещества. Это составляет всего 13 % от необходимой суточной нормы. Кроме собственно гиалурона, в состав таблеток входят витамины С и Е, растительные экстракты

Для достижения видимого эффекта необходимо соблюдать суточную дозу - от 100 до 150 мг гиалуроновой кислоты. Самостоятельно подбирать препарат и оптимальную дозировку не рекомендуется. Следует доверить это специалисту. Превышать рекомендуемую норму нельзя, так как это приведет к развитию аллергических реакций.

Чем полезны коллаген и гиалуроновая кислота, как их правильно принимать?

Коллаген и гиалуроновая кислота – важные биоактивные вещества, необходимые для сохранения молодости. С возрастом и под воздействием некоторых факторов их синтез замедляется. Восполнить их дефицит можно с помощью пищевых добавок.

Польза коллагена

Коллаген – структурный белок, строительный материал для соединительных, костных и хрящевых тканей. Внешний вид кожи практически на 85% зависит от его уровня. Именно он делает ее упругой, эластичной, а волосы – тяжелыми, плотными и блестящими. Помимо этого, вещество улучшает регенерацию тканей, рост и состояние ногтей, мышц и связок.

С ходом времени структура волокон коллагена нарушается. Они становятся толще и утрачивают эластичность. Примерно к 30 годам синтез вещества понижается настолько, что это можно определить по ухудшению состояния кожи: она становится менее упругой, теряет влагу, покрывается первыми морщинами.

Ряд факторов способен ускорить эти процессы:

• Возрастные изменения.
• Перманентные стрессы.
• Неблагоприятная экология.
• Низкие температуры.
• УФ-излучение.
• Алкоголь.
• Курение.

В косметологии применяется коллаген двух видов – морской и животный. Вещество выпускается в виде порошка и таблеток для внутреннего приема.

Внимание! Коллаген рекомендовано принимать натощак в комбинации с гиалуроновой кислотой и витамином С.

Польза гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота – полисахарид, присутствующий в тканях человека и ответственный за сохранение в них нормального уровня влаги. Она прекрасно справляется со своей функцией благодаря способности связывать молекулы воды. При нормальном уровне гиалурона кожа напитана влагой и обладает хорошей упругостью.

С возрастом синтез гиалурона замедляется, а срок его распада уменьшается. Кожа лица становится сухой, на ней образуются заломы и морщины.

Понижению синтеза гиалуроновой кислоты способствуют следующие факторы:

• УФ-излучение.
• Недостаток воды в организме.
• Неправильное питание.
• Неправильный уход за кожей.
• Курение.
• Злоупотребление алкоголем.

Выпускается кислота в капсулах и жидком виде. Производится из животного сырья или путем биологического синтеза. В качестве дополнительных компонентов в ее состав могут входить коллаген и хондроитин.

Противопоказания

Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой нельзя принимать при наличии следующих противопоказаний:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• аутоиммунные патологии;
• злокачественные новообразования;
• индивидуальная непереносимость;
• боль в животе;
• нарушение функций желудочно-кишечного тракта;
• боль в суставах;
• плохое самочувствие.

При непереносимости могут проявиться тяжелые аллергические реакции – отек тканей, зуд и высыпания, гипотония, затруднение дыхания.

Редко коллагеновые препараты приводят к формированию неровностей на поверхности кожи, некрозу тканей.

Как принимать?

Дневная норма потребления коллагена зависит от типа белка и цели его приема:

• профилактика старения – по 500 мг белка 1 и 3 типа;
• травмы и переломы костей – по 10000 мг белка 1 и 3 типа;
• для поддержания здоровья суставов – по 40 мг белка 2 типа.

Курс приема коллагена с целью профилактики составляет несколько месяцев. Затем нужно сделать трехмесячный перерыв. При серьезных показаниях врач может назначить прием добавки на протяжении полугода.

Внимание! При употреблении коллагена 1 + 3 и 2 типа нужно делать перерывы между их приемами длительностью от 1 часа.

Капсулы проглатывают, не пережевывая и запивая чистой водой. Добавку в виде порошка отмеряют мерной ложкой. Перед приемом его смешивают с 20 мл воды и доводят объем до 200 мл.

Рекомендованная дозировка гиалуроновой кислоты – 100 мг в день. При ее приеме нужно пить много воды – от 30 мл на 1 кг веса. При дефиците свободной жидкости гиалурон отберет ее у организма и отработает с обратным эффектом.

Гиалуроновая кислота лучше усваивается при употреблении натощак в вечернее время и в комбинации с витамином С, коллагеном. Препарат принимают курсами – по 3 месяца дважды в год.

Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту?

Гиалуроновая кислота — это макромолекула-полимер, которая входит в состав множества тканей и биологических жидкостей нашего организма. Она является компонентом кожи, глазного яблока и суставного хряща, слюны и синовиальной жидкости.

Молекула гиалуроновой кислоты представляет собой полимер гликозаминогликан, способный удерживать до 1000 молекул воды. Это свойство гиалуроновой кислоты и отвечает за упругость суставного хряща, вязкость синовиальной жидкости и тургор кожи. 

Известно, что с возрастом продукция собственной гиалуроновой кислоты организмом снижается. Ранее ее получали из гребней петухов или глаз крупного скота, сейчас технологии позволяют получать более чистую гиалуроновую кислоту путем бактериального синтеза.

Применение гиалуроновой кислоты наиболее распространено в кометологии, но не стоит преуменьшать ее значение в других областях медицины.

Препараты гиалуроновой кислоты используются в разных областях медицины, когда требуется улучшить качество суставного хряща, повысить тургор и упругость кожи, а также во время операций на глазах, когда требуется защитить глазное яблоко от высушивания. 

Разберем каждое из направлений и целесообразность использования в ней гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота в лечении суставов

При артрозных изменениях суставов, когда пациента беспокоят боль, скованность и «хрусты», часто рекомендуют уколы гиалуроновой кислоты. В основе заболевание лежит истончение хряща и изменение в качестве и количестве смазки – синовиальной жидкости (снижается ее вязкость и объем). 

Процедура инъекций гиалуроновой кислоты относительно проста и безопасна.

При внутрисуставном введении гиалуроновой кислоты, еще называемом «протез синовиальной жидкости», отмечают улучшение функции суставов, снижение боли и уменьшение хрустов. Процедура инъекций относительно проста и безопасна, часто требуется провести их курсом, длительность которого определяется индивидуально. Наибольшую эффективность такие инъекции показали в коленном суставе, однако также могут применяться при болях в других суставах.

Гиалуроновая кислота в офтальмологии

Часто препараты с гиалуроновой кислотой используются в хирургии глаза, как внутренняя среда для проведения операции. Капли с гиалуроновой кислотой помогают при синдроме «сухого глаза» и при пользовании контактными линзами.

Гиалуроновая кислота в уходе за кожей

Именно применение в косметологии больше всего на слуху, когда речь идет о гиалуроновой кислоте, и это неслучайно. Она, как губка, задерживает влагу во всех слоях эпидермиса и дерме. Когда гиалуроновой кислоты достаточно – кожа увлажненная, упругая, не формирует мелких складок и морщин. То есть, молодая.

Сейчас предлагается большой выбор кремов, масок, сывороток с гиалуроновой кислотой. Они обладают хорошими увлажняющими свойствами. 

Хотя и было показано, что большая молекула гиалуроновой кислоты не может пройти между клетками в более глубокие слои кожи, даже ее присутствие и удержание влаги на поверхности будет хорошо увлажнять кожу. 

Также появляются продукты с солями гиалуроновой кислоты – гиалуронат натрия и калия, это маленькие молекулы, которые проникают в более глубокие слои кожи. 

Гиалуроновая кислота используется косметологами в процедуре мезотерапии, или по-другому, биоревитализации, цель которой – увлажнить кожу, убрать мелкие морщины, а также стимулировать синтез собственных молекул коллагена и эластина.

Гиалуроновая кислота еще и вариант филлера – препарата для заполнения объема при коррекции овала лица, придания формы губам, скулам. Филлеры бывают коллагеновые, жировые и гиалуроновые. 

Последние пользуются популярностью, так как родственны коже, достаточно безопасны. Немалым плюсом является наличие в арсенале косметологов гиалуронидазы – фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту в случае, если хочется уменьшить выраженность эффекта или по иной причине удалить препарат. 

Существует гиалуроновая кислота в виде капсул, таблеток, порошков.

Таким образом, гиалуроновая кислота хороший, проверенный косметологический препарат, его эффективность в увлажнении кожи не оставляет сомнений. Но, приписываемые ей антивозрастное действие, способность предупреждать и устранять морщины сильно преувеличены.

Существует гиалуроновая кислота в виде биологически активных добавок для приема внутрь: капсулы, таблетки, порошки. 

В таком виде ее применение не целесообразно, так как крупная молекула гиалуроновой кислоты просто расщепится в кишечнике на маленькие молекулы глюкозы и уже в таком виде поступит в кровь. 

Наш организм умеет и ежедневно синтезирует около 15 граммов гиалуроновой кислоты из сахаров, которые мы потребляем с пищей. 

Таким образом, оправдано лишь местное введение и применение гиалуроновой кислоты, и оно достаточно эффективно, когда проводится по показаниям.

Гиалуроновая кислота – мифы и правда изнутри и снаружи - Новости

Несколько десятилетий назад ученые открыли настоящее чудо-вещество – гиалуроновую кислоту. Сейчас благодаря своим уникальным свойствам она переживает пик популярности. Но с тех же самых пор о гиалуроновой кислоте продолжает появляться и множество мифов. Где правда, а где вымысел, мы расскажем в этой статье.

Что же такое гиалуроновая кислота и для чего она нужна? Это жизненно необходимое для организма вещество природного происхождения. Оно действует как магнит для влаги, помогая эффективно удерживать ее и создавать оптимальную внутреннюю среду для комфортной работы клеток.

Всего один грамм гиалуроновой кислоты обладает впечатляющей способностью притягивать до шести литров воды. Добавьте к этому ее суперумную способность удерживать нужное количество влаги в наших тканях, не позволяя им перенасытиться, и у вас в руках – гениальный бьюти-ингредиент!

Количество гиалуроновой кислоты в тканях организма зависит от состояния и возраста человека и изменяется под воздействием разных внешних факторов:
• ультрафиолетового излучения;
• процессов окисления;
• количества фермента гиалуронидазы, разрушающего гиалуроновую кислоту.

Что делает гиалуроновая кислота в организме

Гиалуроновая кислота существенно влияет на состояние здоровья не только кожи, но и организма в целом. Ее можно обнаружить в глазном яблоке, хрящах и жидкости суставов, клапанах сердца, лимфоузлах, легких, аорте и так далее. При этом 50% всей нашей гиалуроновой кислоты содержится в коже – это показали исследования на позвоночных животных.

Чудо-кислота необходима для работы суставов, восстановления тканей и заживления ран, для выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Она создает основу для восстановления кровеносных сосудов в поврежденных тканях, ускоряет местное восстановление и помогает доставлять питательные вещества в нужное место. Вот почему лосьоны и мази, содержащие гиалуроновую кислоту, активно применяют как средства для заживления.

Для чего гиалуроновая кислота нужна коже

Одна из главных функций нашей кожи – барьерная. Кожа защищает тело от самых разных внешних воздействий, в том числе от вредных токсинов, которые ежедневно бомбардируют нас снаружи. С возрастом защитная способность кожного барьера ослабевает.

День за днем различные факторы – ультрафиолетовые лучи, токсины, нездоровый образ жизни и другие угрозы – наносят ущерб нашей коже. Последствия внешних повреждений и внутренние процессы старения приводят к появлению на коже морщин, темных пятен и неприятной сухости.

Гиалуроновая кислота подходит для любого типа кожи, даже для чувствительной, жирной или склонной к воспалению. Она – неотъемлемый элемент барьерной функции кожи. Благодаря своим увлажняющим, обновляющим и стимулирующим свойствам это соединение усиливает способности кожи к восстановлению и защите.

Безопасна ли гиалуроновая кислота?

Да! Она безопасна как для наружного применения, так и при приеме внутрь. Гиалуроновая кислота отличается от других кислот тем, что у нее нет растворяющих или отшелушивающих свойств.

Различные исследования гиалуроновой кислоты на безопасность – в том числе длительное исследование, в котором гиалуроновую кислоту принимали внутрь в дозе 200 мг/день в течение 12 месяцев, – доказали ее безвредность для организма. В результате можно уверенно утверждать, что гиалуроновая кислота – безопасный пищевой продукт, пригодный для длительного приема.

Как гиалуроновая кислота противостоит старению кожи

Когда мы стареем, количество гиалуроновой кислоты, которое вырабатывают клетки кожи, начинает уменьшаться. В результате кожа становится менее эластичной, вялой, проявляются признаки увядания – морщины и шероховатости. Поэтому, если вы хотите сохранить сияние молодости, вам стоит включить гиалуроновую кислоту в ежедневные процедуры по уходу за кожей.

Гиалуроновую кислоту можно сравнить с идеальным напитком для нашей кожи: она повышает содержание влаги и оживляет внешние поверхностные слои кожи, благодаря чему они становятся более упругими, гладкими и сияющими. Это мгновенно уменьшает внешнее проявление морщин.

Как применять гиалуроновую кислоту

Гиалуроновую кислоту можно применять несколькими способами.
Кто-то предпочитает инъекции – они помогают восполнить утраченный объем в определенных участках кожи. Другие применяют ее местно – в виде кремов и сывороток, что также помогает сгладить проявление тонких морщин, улучшить текстуру кожи.

Сыворотку с гиалуроновой кислотой можно наносить на кожу вместе с другими косметическими продуктами. Но даже сама по себе она может быть очень эффективной. На самом деле, гиалуроновая кислота – это прекрасный пример того, как самостоятельное средство по уходу за кожей способно дать замечательные результаты.

Есть и третий способ повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже – вы можете включить ее в свой ежедневный рацион питания. Есть ряд продуктов, которые содержат это чудо-соединение. Действуя изнутри, она также помогает коже оставаться эластичной и гладкой.

Особенно много гиалуроновой кислоты в костях животных, поэтому наваристый суп на косточках, холодец или заливное могут стать отличными источниками этого природного увлажнителя. Те, кто избегает употребления животных продуктов, могут обратить внимание на богатые гиалуроновой кислотой капусту, соевые бобы, тофу и виноград.

Как гиалуроновая кислота попадает в кожу при приеме внутрь

Ученые пришли к выводу, что гиалуроновая кислота, попадая в организм, сначала перерабатывается кишечными бактериями, затем всасывается в кровь и поступает ко всем жизненно важным органам, в том числе и в кожу. Именно этим объясняется благотворное влияние гиалуроновой кислоты на состояние кожи при приеме в виде таблеток.

Важно отметить, что гиалуроновой кислотой в первую очередь обеспечиваются те внутренние органы, в которых ее отсутствие может привести к нарушению важных функций: суставы, глаза, эндокринные железы, а уже затем остатками насыщается кожа. Именно поэтому для кожи так важен дополнительный источник гиалуроновой кислоты.

Что дает гиалуроновая кислота для лица

Давайте рассмотрим те замечательные эффекты, которые гиалуроновая кислота дает нашей коже лица.

Увлажнение и защита

Гиалуроновая кислота регулирует водный баланс в нашей коже, наполняет ее ценной влагой. Благодаря этому кожа лучше защищена от негативных факторов окружающей среды, загрязнителей и токсинов и становится более яркой, свежей и эластичной.

Решение для проблемной кожи

Многие люди с жирной или склонной к акне кожей часто применяют слишком агрессивные косметические средства, стремясь очистить лицо от избытка жира. Но важно знать, что проблемная кожа может быть обезвоженной даже при ее очевидной «жирности»: дело в том, что у такой кожи изначально недостаточно крепкий защитный барьер, а слишком интенсивное очищение еще больше нарушает его, приводя к потере влаги, воспалению и раздражению. В итоге кожа начинает вырабатывать еще больше жирового секрета.

И здесь гиалуроновая кислота может стать прекрасным решением – как для поверхностного увлажнения, так и для поддержания баланса влаги в глубоких слоях кожи. Например, «гиалуронку» можно применять в виде сыворотки: она стимулирует процессы заживления, помогает укрепить защитные барьеры эпидермиса и поэтому рекомендуется для людей с чувствительной, жирной или склонной к акне кожей.

Упругость кожи

По мере старения выработка коллагена и эластина неизбежно снижается – значит, теряется и упругость. Гиалуроновая кислота наполняет кожу влагой, тем самым улучшая ее обменные процессы и помогая быстрее строить новые коллагеновые и эластиновые волокна. Это позволяет коже дольше сохранять молодость и упругость.

Для чего принимать гиалуроновую кислоту внутрь

При приеме внутрь гиалуроновая кислота действует как на поверхностные, так и на глубокие слои кожи. В дерме располагаются специальные клетки – фибробласты. В них производятся гиалуроновая кислота, коллагеновые и эластиновые волокна – каркас нашей кожи.

Ученые выяснили, что употребление гиалуроновой кислоты внутрь в виде таблеток или ингредиента пищи стимулирует работу фибробластов – они начинают более активно производить собственную гиалуроновую кислоту, эластин и коллаген. Благодаря этим механизмам мы можем дольше поддерживать хорошее состояние кожи.

Для самых поверхностных слоев кожи гиалуроновую кислоту производят другие клетки – кератиноциты. Исследования показали, что поступающая внутрь гиалуроновая кислота связывается со специальными рецепторами этих клеток и тоже помогает кератиноцитам работать активнее. За счет этого поверхность нашей кожи становится визуально более гладкой и сияющей.

Кстати, помимо таблеток, сегодня на рынке здорового питания можно найти натуральные коктейли, обогащенные коллагеном и гиалуроновой кислотой, – они тоже являются эффективным и вкусным способом поддержать молодость кожи изнутри.

Какая гиалуроновая кислота лучше

Ранее гиалуроновую кислоту получали из хрящей крупного рогатого скота и петушиных гребней, но продукт животного происхождения часто вызывал сильную аллергию из-за нежелательных примесей.

Сейчас появилось несколько новых методов получения гиалуроновой кислоты в промышленных объемах с помощью специальных бактерий и биосинтеза. Полученная таким способом гиалуроновая кислота не вызывает аллергических реакций, хорошо усваивается и совершенно безопасна для кожи.

Гиалуроновую кислоту такого качества сегодня можно найти не только на зарубежных сайтах, но и на российском рынке бьюти-продуктов: например, комплекс «Хронолонг» от компании Siberian Wellness станет для вас источником не только безопасной и эффективной гиалуроновой кислоты, но и других важных веществ для поддержания молодости и красоты.

Мифы о гиалуроновой кислоте

Чем популярнее становилась гиалуроновая кислота, тем больше мифов о ней появлялось среди потребителей.

Миф № 1. Из-за большого размера молекул гиалуроновая кислота не проникает в глубокие слои кожи

Когда-то давно это было действительностью, но ученые и косметологи нашли решение проблемы: сейчас в косметике используются средства, в которых содержатся молекулы гиалуроновой кислоты разных размеров: высоко-, средне- и низкомолекулярные формы.
Молекулы с высоким весом и правда не проникают внутрь кожи – зато они создают увлажняющую защитную пленку на ее поверхности. А вот самые маленькие по размеру молекулы попадают в глубокие слои кожи, где эффективно проявляют свои полезные свойства. К таким низкомолекулярным формам относится гиалуронат натрия – соль гиалуроновой кислоты. Она обладает всеми полезными эффектами гликозаминогликана, способна глубоко проникать в кожные покровы и легко там усваиваться. В итоге косметические средства, содержащие гиалуроновую кислоту разных размеров, оказываются весьма эффективными и способны выполнять сразу несколько задач по уходу за кожей.

А вы знали, что сегодня существует натуральная косметика с доказанной эффективностью, содержащая гиалуроновую кислоту в особой форме? Интеллектуальная сыворотка, а также сыворотка-концентрат «Увлажнение и сияние» серии Experalta Platinum доставляют гиалуроновую кислоту в глубокие слои кожи, улучшая ее состояние и продлевая молодость. Попробуйте и оцените результат!

Миф № 2. Прием гиалуроновой кислоты внутрь неэффективен

Вовсе нет! Одно из исследований, опровергающих этот миф, было проведено с участием добровольцев в возрасте 22–59 лет. Под пристальным вниманием ученых оказались морщины вокруг глаз в виде гусиных лапок. Одной группе людей давали по 120 мг гиалуроновой кислоты в день в течение 12 недель, а в другой группе люди принимали плацебо – таблетки-пустышки без действующих веществ.

В результате оказалось, что у тех, кто принимал гиалуроновую кислоту, морщины вокруг глаз уменьшились. При этом в группе, принимавшей плацебо, количество морщин, наоборот, даже увеличилось уже через 8 недель.

Миф № 3. Нет официальных исследований и доказательств того, что гиалуроновая кислота в форме БАД полезна

Ученые исследуют гиалуроновую кислоту с момента ее открытия в 1934 году. А в последние годы работ, посвященных ее воздействию на организм, становится все больше. В настоящее время эффективность гиалуроновой кислоты при приеме внутрь признана во всем мире.

Как видим, пользу гиалуроновой кислоты для поддержания здоровья и молодости переоценить невозможно. Она важна для всех наших тканей – а для кожи особенно. С каждым годом жизни потребность человека в этом веществе становится все больше.

Именно гиалуроновая кислота помогает живым тканям удерживать влагу, делает нашу кожу более упругой, сияющей и красивой в любом возрасте. Начните использовать косметику или биологически активные добавки с гиалуроновой кислотой – и вы скоро заметите, что состояние вашей кожи улучшилось. Эффективнее всего применять гиалуроновую кислоту и в косметике, и в виде БАД – так ее будет достаточно и для работы внутренних органов, и для красоты кожи.

Как принимать гиалуроновую кислоту: рекомендованные дозировки

Один из лучших способов сохранения красоты и здоровья — употребление гиалуроновой кислоты. Но чтобы добиться положительных изменений в организме, необходимо соблюдать дозировку и режим терапии. Как осуществлять приём гиалуроновой кислоты для профилактики конкретных заболеваний расскажет эта статья.

Для красоты кожи

Привлекательность женщины во многом зависит от состояния её кожи. В молодости кожа гладкая и упругая за счёт высокого содержания жидкости в клетках. Но с возрастом её концентрация снижается — возникают морщины, растяжки и микротравмы, кожа теряет тонус и становится неровной. Для устранения этих гиалуроновую кислоту необходимо принимать в такиз дозировках:

• Для увлажнения и борьбы с морщинами рекомендуется потреблять по 100–200 мг средства ежедневно. Регулярный приём гиалуроновой кислоты защитит эпидермис от негативного воздействия окружающей среды (пересыхание, агрессивная солнечная радиация, перепады температур и т. д.), а также замедлит клеточную деградацию.^[1]
• Для снятия воспаления каждый день следует принимать по 150 мг препарата. Различные патологические процессы ослабляют сопротивляемость организма инфекциям и провоцируют раннее старение. Снизить активность агрессивных окислителей и побороть очаги воспаления, негативно влияющие на внешнюю привлекательность, поможет регулярный приём гиалуроновой кислоты.^[2]
• Для заживления ран и микротрещин необходимо пить по 100 мг вещества ежедневно до полного восстановления кожного покрова. Такое количество гиалуроната ускорит регенерацию клеток и справится даже с обширными повреждениями.^[3]
• Для уменьшения шрамов и послеоперационных рубцов достаточно принимать по 200 мг гиалуроновой кислоты в сутки. Это разгладит кожу, а при регулярном приёме позволит практически полностью избавиться от послеоперационных шрамов.^[4]

«Для косметологического эффекта достаточно принимать от 100 до 200 мг гиалуроновой кислоты ежедневно»

Приём гиалуроновой кислоты при других нарушениях

Гиалуроновая кислота является одной из составляющих человеческого тела. Она участвует в обмене веществ, обеспечивает эластичность тканей, связывает воду и поддерживает внутриглазное давление. Именно потому для сохранения здоровья важно употреблять её в достаточном количестве. Рассмотрим дозировки этого средства для профилактики и борьбы с различными патологиями:

• Укрепление опорно-двигательной системы. Для оздоровления костей и суставов принимайте по 300 мг гиалуроновой кислоты ежедневно в течение 6 месяцев. После замедления дегенеративных изменений соединительной ткани дозировку можно снизить до 150 мг, чтобы закрепить положительный результат.^[5]
• Профилактика осложнений сахарного диабета. Чтобы противостоять осложнениям данного заболевания, используйте по 250 мг средства ежедневно в течение 3 месяцев. Такое количество позволит избавиться от почечной недостаточности, предотвратит потерю костной массы и устранит повреждения нервной системы, спровоцированные сахарным диабетом.^[6]
• Сохранение здоровья глаз. Уход за органами зрения подразумевает не только гигиенические и косметические процедуры, но и приём препаратов, подддерживающих здоровье органов зрения. Принимайте по 100 мг гиалуроновой кислоты ежедневно, чтобы уменьшить зрительную усталость и улучшить кровоснабжение глазного яблока.^[7]
• Оздоровление сердечно-сосудистой системы. Регулярный приём гиалуроновой кислоты снижает опасность развития атеросклероза, восстанавливает баланс липидов (жиров) и укрепляет оболочки сосудов. Чтобы достичь положительного результата от терапии, используйте по 200 мг препарата ежедневно.^[8]

Предельно допустимая дозировка

Суточный объём гиалуроновой кислоты для профилактического приёма составляет 100 мг. Но борьба с некоторыми заболеваниями требует повышения дозировки вдвое или втрое. В связи с этим у пациентов возникает вопрос: как организм реагирует на большие дозы препарата, и не приводит ли это к негативным последствиям?

В 2016 году группа немецких учёных под руководством доктора Анны-Кристин Пике исследовала^[9] влияние гиалуроната на регенерацию костей у крыс, больных сахарным диабетом. Лабораторные грызуны в течение 12 недель получали до 500 мг вещества ежедневно, но не демонстрировали никаких отклонений жизнедеятельности. Вскрытие, проведённое после окончания эксперимента, также не обнаружило патологических изменений внутренних органов.

«В опытах на крысах каждодневный приём 500 мг гиалуроната не привёл негативным эффектам»

Были сделаны выводы, что гиалуроновая кислота обладает высокой биологической активностью и низкой токсичностью, поэтому её можно употреблять в течение длительного срока и не опасаться передозировки.

Польза гиалуроната во многом определяется его дозировкой и режимом приёма. Но для эффективного оздоровления необходимо понимать принцип действия вещества и его влияние на разные системы организма. Составьте объективное мнение об этом средстве, читая наши статьи, основанные на результатах объективных науных исследований.

Читайте также:

Список использованных источников (переведено при помощи google translate)

1. [↑] T.G. Tzellos, I. Klagas, K. Vahtsevanos et al. Extrinsic ageing in the human skin is associated with alterations in the expression of hyaluronic acid and its metabolizing enzymes. Experimental Dermatology 2009.
2. [↑] K.S. Avadhani, J. Manikkath, M. Tiwari et al. Skin delivery of epigallocatechin-3-gallate (EGCG) and hyaluronic acid loaded nano-transfersomes for antioxidant and anti-aging effects in UV radiation induced skin damage. Drug Delivery 2017.
3. [↑] T.A. Dechert, A.E. Ducale, S.I. Ward et al. Hyaluronan in human acute and chronic dermal wounds. Wound Repair and Regeneration 2006.
4. [↑] R. Janis, V. Pata, P. Egner et al. Comparison of metrological techniques for evaluation of the impact of a cosmetic product containing hyaluronic acid on the properties of skin surface. Biointerphases 2017.
5. [↑] N. Gerwin, C. Hops, A. Lucke. Intraarticular drug delivery in osteoarthritis. Advanced Drug Delivery Reviews 2006
6. [↑] A.K. Picke, J. Salbach-Hirsch, V. Hintze et al. Sulfated hyaluronan improves bone regeneration of diabetic rats by binding sclerostin and enhancing osteoblast function. Biomaterials 2016.
7. [↑] D. Lee, Q. Lu, S.D. Sommerfeld et al. Targeted delivery of hyaluronic acid to the ocular surface by a polymer-peptide conjugate system for dry eye disease. Acta Biomaterialia 2017.
8. [↑] M. Viola, E. Karousou, M.L. D'Angelo et al. Extracellular Matrix in Atherosclerosis: Hyaluronan and Proteoglycans Insights. Current Medicinal Chemistry 2016.
9. [↑] A.K. Picke, J. Salbach-Hirsch, V. Hintze et al. Sulfated hyaluronan improves bone regeneration of diabetic rats by binding sclerostin and enhancing osteoblast function. Biomaterials 2016.

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!

Гиалуроновая кислота в таблетках - сомнительная польза и вред

Привет, дорогие мои читатели! Поговорим сегодня про то, помогает ли гиалуроновая кислота в таблетках.

Постепенно я начала приходить к выводу, что пора начать редактировать некоторые свои старые статьи в блоге.

Увы, но на сегодняшний день, они становятся устаревшими, и то, что еще год назад, я считала правдой истиной, сегодня становится уже несусветной глупостью и заблуждением.

Сейчас я абсолютно по другому стала относиться к любой информации. Я стала ее проверять досконально.

Если раньше, прежде чем что то купить, мне хватало отзывов людей об этом продукте, то сейчас я стараюсь найти для себя как можно больше объективной информации.

Вплоть до того, что в своих поисках начинаю углубляться в научные исследования, отзывы специалистов, реально что-то соображающих в этих вопросах.

Началось все это относительно недавно, когда я поняла, как мало я знаю, и как хороший маркетинг может затуманивать людям мозг и заставлять их тратить огромные деньги на пустые бессмысленные продукты или вещи.

Сегодня я решила заняться антирекламой и раскрыть вам все секреты гиалуроновой кислоты в таблетках, которые мне удалось узнать!☺

Из этой статьи вы узнаете:

Гиалуроновая кислота для кожи — применение в таблетках и других лекарственных формах

Сегодня это вещество входит в состав многих косметических средств и практически везде ее усильно хвалят, воздвигая чуть ли не в ранг «молодильных яблок».

Люди пишут, что после использования данного средства, у них полностью исчезают морщины, разглаживается кожа  и просто происходят чудеса омоложения.

И особенно эффективно это все работает, если принимать гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках.

Что это такое ?

Гиалуроновая кислота

вещество, которое синтезируется в нашем организме и необходимо для упругости нашей кожи ( входит в ее межклеточное пространство), для подвижности наших суставов (компонент смазочной жидкости в суставных тканях), для нашего хорошего зрения ( входит в состав стекловидного тела) и для повышения нашей мышечной и умственной активности.

С возрастом ее количество в теле уменьшается и мы начинаем стареть.

Поэтому любому человеку хотелось бы этот процесс задержать более простым и естественным способом.

И казалось бы, нет ничего сложного, пей таблетки с гиалуронкой, и оставайся молодой и красивой дальше ☺Но, не тут -то было.

Я начала свои поиски и вот, что мне удалось узнать. Если вам интересно, читайте дальше.

Механизм действия гиалуроновой кислоты

Я не буду сейчас вдаваться в подробности, как работает гиалуроновая кислота в нашей коже. Об этом очень хорошо рассказывает это видео.

Просто посмотрите  и вам все станет ясно и понятно.

Правда, здорово?Но, как сделать так, что бы молекулы гиалуроновой кислоты попали в нашу кожу ?

Современные производители предлагают ее в трех формах: в виде кремов и сывороток, в виде инъекций и для внутреннего применения в капсулах и таблетках.

Косметика с гиалуроновой кислотой

Начнем с косметики с гиалуроновой кислотой.

Здесь у меня сложилось очень двоякое мнение на этот счет, потому что специалисты и косметологи противоречат друг другу.

• Мнение первое

Молекулы гиалуроновой кислоты слишком велики, чтобы проникнуть через поверхностный слой кожи и оказать свое увлажняющее действие внутри нее.

От применения такой косметики, эффект может быть только визуальным.

Когда мы наносим крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой, мы формируем своеобразный барьер или пленочку на коже, который не позволяет испаряться воде из ее внутренних слоев (но, только при правильном применении, учитывая влажность окружающей среды).

Это позволяет делать ее более свежей, визуально более гладкой, но это никак влияет на устранение морщин в глубоких слоях кожи.

• Мнение второе

На сегодняшний день существуют средства, в которых используется усовершенствованные молекулы гиалуроновой кислоты, которые имеют более низкую молекулярную массу и следовательно более легко проникают в кожу

Даже такие мелкие молекулы, если они будут в больших количествах, способны впитывать в себя влагу «эффект памперса», наполнять ей кожу и стимулировать ее на воспроизведение своей гиалуроновой кислоты. К таким средствам относят гиалуронат натрия.

По мнению других ученых ( тех, что составили первое мнение), это абсурд!!!

Потому что молекулы с малой молекулярной массой теряют все уникальные свойства гиалуроновой кислоты, а именно, удерживать на своей поверхности большое количество влаги.

Поэтому, кто здесь прав, а кто нет, решайте сами☺

В этом видео, вы сможете услышать мнение специалиста про косметику с гиалуроновой кислотой. Посмотрите, это интересно!

Гиалуроновая кислота в таблетках

Как я уже говорила, я читала очень много информации о том, что гиалуроновая кислота в таблетках — это самый лучший способ ее применения.

Но, на самом деле, по мнению тех ученых, чьи отзывы мне удалось найти, пероральные добавки гиалуроновой кислоты — не эффективны и никак не действуют в нашем организме.

Он не сможет их усвоить не только потому, что у них большая молекулярная масса, но и потому, что гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид.

Попадая в ротовую полость и желудок, он расщепляется на обыкновенные сахара, поэтому никак не может попасть в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

Ряд специалистов также высказывает мнение о том, что употребление гиалуроновой кислоты внутрь, может быть не просто бесполезно, но и очень опасно.

Гиалуроновая кислота в инъекциях

На сегодняшний день, это единственный способ, который оказывает реальный выраженный эффект от применения гиалуроновой кислоты.

Ее используют как заменитель коллагена, как ингредиент выбора для восстановления потерянного объема кожи.

Эффект от применения длится от трех до двенадцати месяцев, имеет менее выраженные побочные эффекты перед другими наполнителями.

Ну, и теперь, чтобы подвести итог всему выше сказанному, нужно посмотреть  это видео .

Видео про мифы о гиалурновой кислоте

Мой вывод

Ну, а теперь постараюсь сделать свой объективный вывод ☺

Чтобы написать этот небольшой пост простым и доступным языком, мне пришлось перерыть море отечественных и зарубежных информационных, справочных и медицинских сайтов.

К сожалению, информации оказалось не так уж и много.

Практически нет никаких официальных клинических исследований эффективности тех или иных препаратов гиалуроновой кислоты в таблетках, которые смогли бы реально доказать положительный результат ее применения для разглаживание морщин и улучшения тургора кожи.

Поэтому я для себя делаю вывод — употреблять гиалуроновую кислоту в таблетках я не буду, а вот сыворотку с гиалуроновой кислотой попробую ☺

У меня вот такая натуральнаясыворотка от Nature's Way, Hydraplenish.

Как утверждает производитель в ней 88% гиалуроновой кислоты, судя по отзывам эффект есть.

Посмотрим и проверим ☺

Ну, а вы сами решайте, где здесь мифы, а где реальность ☺

В любом случае, я желаю вам быть подольше молодыми и всегда красивыми!

А может быть Вы уже принимали гиалуроновую кислоту в таблетках? Тогда делитесь своим отзывом, будет очень интересно узнать ваше мнение.

Дорогие друзья, буду вам очень благодарна, если вы знаете какую- то 100 % достоверную информацию о том, что существует какая -то особенная гиалуронка в таблетках, которая реально работает и это доказано клиническими испытаниями.

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.

Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

С вами была Алена Яснева, Будьте здоровы и берегите себя!

По материалам : www.thehealthyskinblog.org, articles.latimes.com/2010/jun/07/image/la-ig-beauty-20100606, www.elcuerpo.es и др.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

5 продуктов с высоким содержанием гиалуроновой кислоты

Не секрет, что то, что вы едите, влияет на вашу кожу. Возможно, вы уже попробуете есть продукты с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамин А и витамин Е, чтобы улучшить цвет лица. Однако есть еще одно питательное вещество, которое может творить чудеса с вашей кожей. Гиалуроновая кислота - это соединение, которое естественным образом встречается в вашем теле и отвечает за привлечение и удержание влаги. Считается, что он улучшает межклеточное взаимодействие и способствует синтезу коллагена, который предотвращает появление морщин и улучшает текстуру кожи.

Ваше тело вырабатывает собственную гиалуроновую кислоту, но с возрастом ее производство уменьшается. Некоторые люди предпочитают вводить гиалуроновую кислоту в качестве кожного наполнителя, который помогает придать коже объем. Другие применяют его местно, что не даст столь впечатляющих или стойких результатов, поскольку не может достичь самых глубоких слоев кожи, но все же может сгладить появление тонких линий и морщин.

Если вы хотите повысить уровень гиалуроновой кислоты другими способами, вы можете обратить внимание на свою диету.Есть ряд продуктов, которые содержат соединение, которое помогает вашей коже оставаться эластичной и гладкой. Вот некоторые продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, а также некоторые продукты, которые помогают увеличить производство гиалуроновой кислоты, которые вы должны есть.

1. Костный бульон

Когда дело касается гиалуроновой кислоты, лучше всего есть костный бульон. «За исключением продуктов животного происхождения, таких как куриные гребни / хрящи (из которых могут быть получены добавки), может быть сложно получить прямые источники гиалуроновой кислоты», - говорит Отэм Эхсаи, MS, RDN, LDN, CNSC, CLT, диетолог, который верит в здоровое отношение к еде.«При этом костный бульон, приготовленный из многих частей животного, может иметь некоторую пользу». Поскольку кости кипятят в воде в течение 24 часов, он вымывает питательные вещества, включая гиалуроновую кислоту, из костей и добавляет их в воду.

2. Продукты на основе сои

«Считается, что повышение уровня эстрогена может способствовать производству ГК организмом», - говорит Эхсаи. Включите в свой рацион такие продукты, как тофу, темпе и эдамам, которые представляют собой соевые продукты, содержащие некоторое количество эстрогена.Добавьте их в салат, смешайте с жарким движением или откусите в качестве закуски. «Эти продукты хороши тем, что они являются фантастическим источником полноценных белков растительного происхождения, они полны витаминов и минералов и обладают сытностью, - говорит Эхсаи.

3. Крахмалистые корнеплоды

«Некоторые исследования показывают, что более крахмалистые корнеплоды могут увеличить производство ГК организмом», - говорит Эхсай. Эти продукты включают картофель, сладкий картофель и другие клубни, такие как хикама и топинамбур.«К счастью, эти продукты также являются отличными источниками калия, клетчатки, витамина B6, витамина A и витамина C, которые полезны для нашего организма», - говорит она.

4. Цитрусовые

Цитрусовые содержат нарингенин, который ингибирует расщепление ГК в организме, по словам дерматолога Маргариты Лолис, доктора медицины. В дополнение к фруктам, таким как апельсины и грейпфруты, помидоры и бананы также содержат нарингенин. «Употребление грейпфрутов на завтрак и перекус апельсинами и виноградными помидорами в течение дня абсолютно точно приведут к более эластичной сияющей коже всего за три недели», - говорит она.

5. Листовая зелень

Вот

.

7 удивительных преимуществ гиалуроновой кислоты

Добавки гиалуроновой кислоты могут помочь вашей коже выглядеть и чувствовать себя более эластичной.

Примерно половина гиалуроновой кислоты в вашем теле находится в вашей коже, где она связывается с водой, помогая удерживать влагу (1).

Однако естественный процесс старения и воздействие таких вещей, как ультрафиолетовое излучение солнца, табачный дым и загрязнение, могут уменьшить его количество в коже (2, 3).

Прием добавок гиалуроновой кислоты может предотвратить это снижение, дав вашему организму дополнительные количества для включения в кожу (4, 5).

Было показано, что дозы 120–240 мг в день в течение не менее одного месяца значительно повышают влажность кожи и уменьшают сухость кожи у взрослых (3).

Увлажненная кожа также уменьшает появление морщин, что может объяснить, почему несколько исследований показывают, что его добавление может сделать кожу более гладкой (6, 7).

При нанесении на поверхность кожи сыворотки с гиалуроновой кислотой могут уменьшить морщины, покраснение и дерматит (8, 9, 10).

Некоторые дерматологи даже вводят филлеры с гиалуроновой кислотой, чтобы кожа оставалась упругой и молодой (11, 12).

Резюме

Добавки гиалуроновой кислоты могут помочь повысить влажность кожи и уменьшить появление тонких линий и морщин. Местные процедуры могут уменьшить покраснение и дерматит, а инъекции могут сделать кожу более упругой.

.

11 советов, продуктов, которые стоит попробовать, и многое другое

Гиалуроновая кислота известна своей способностью увлажнять кожу. Но если вы не используете его правильно, ваша кожа может стать еще более сухой, чем раньше.

Вот все, что вам нужно знать о добавлении гиалуроновой кислоты в повседневный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, как часто вы моете волосы или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.

Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими советами по всем вопросам, начиная от способа нанесения продукта и заканчивая лучшей маской для листа для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам искренне нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на определенный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила этот вопрос.

Гиалуроновая кислота - это большая молекула, естественным образом вырабатываемая вашим организмом.

«Почти половина гиалуроновой кислоты в организме содержится в коже», - говорит сертифицированный дерматолог Фейн Фрей, доктор медицины.

Но его также можно найти в костях, хрящах, сухожилиях, связках и губах.

Он может «удерживать воду в 1000 раз больше своего веса», - объясняет химик-косметолог Ванесса Томас, добавляя, что он связывается с молекулами воды, удерживая влагу в коже и суставах.

С возрастом у людей естественный уровень гиалуроновой кислоты начинает истощаться. Поэтому люди обращаются к средствам по уходу за кожей, содержащим кислоту, чтобы получить дополнительный импульс.

«Гиалуроновая кислота действует как амортизатор для наших суставов, нервов и кожи», - говорит Томас.

Но в основном он известен своими полезными свойствами для кожи.

«В продуктах по уходу за кожей гиалуроновая кислота используется в качестве увлажнителя - вещества, которое помогает коже удерживать воду», - говорит Фрей.

Фрей добавляет, что «помогает увлажнять внешние слои кожи, тем самым улучшая внешний вид кожи.«Увлажненная кожа считается более сияющей и молодой.

Но гиалуроновая кислота не может навсегда повернуть время вспять. Фрей считает, что утверждения о том, что это «ключ к фонтану молодости», являются «рекламной шумихой».

«Наука еще не нашла ни одного ингредиента, молекулы или продукта, которые могут обратить вспять или замедлить процесс старения», - объясняет Фрей.

Помимо улучшения внешнего вида кожи, гиалуроновая кислота имеет ряд других применений.

Он способствует процессу заживления ран и восстановления кожи и может действовать как антиоксидант, защищая кожу от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами.

Слово «кислота» может напугать некоторых людей, но не стоит беспокоиться об этом ингредиенте для ухода за кожей.

Поскольку гиалуроновая кислота является нормальной частью кожи, Фрей говорит, что аллергическая реакция на нее возникает очень редко.

Если вы действительно испытываете побочные эффекты, они могут быть результатом других ингредиентов в продуктах, которые вы используете, или того, как часто вы их применяете. Или это может быть результатом использования слишком высокой концентрации гиалуроновой кислоты.

Рекомендуется избегать всего, что превышает 2%, чтобы избежать раздражения или сухости.

И вы должны протестировать любой новый продукт, прежде чем наносить его на лицо.

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, обратитесь за советом к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Гиалуроновая кислота подходит для всех типов кожи - даже для тех, у кого чувствительная кожа или склонна к высыпаниям.

Также безопасно наносить кислоту на кожу, если вы беременны или кормите грудью.

Дерматологи могут предоставить индивидуальный совет и рекомендации по продуктам для вашего типа кожи или проблемы.

Посмотрите на текущую ситуацию в сфере ухода за кожей, и вы найдете гиалуроновую кислоту во всем, от сывороток и увлажняющих кремов до пероральных добавок и инъекций.

Но не все продукты содержат одинаковое количество гиалуроновой кислоты и не обладают одинаковым действием.

Некоторые из них содержат кислоту - или ее натриевую соль, гиалуронат натрия - в качестве звездного ингредиента. Они содержат более высокую концентрацию кислоты, потому что их основная цель - обеспечить увлажняющие или антивозрастные свойства.

Другие включают меньшее количество, которое действует как увлажнитель, чтобы помочь другим целям - будь то борьба с высыпаниями прыщей или вечерний оттенок кожи.

Вы также можете заметить различную молекулярную массу на этикетках сывороток и кремов.

«Гиалуроновая кислота бывает разных размеров», - поясняет сертифицированный дерматолог Рина Алло, доктор медицины, практикующая в Филадельфии.

«Каждой молекуле присваивается молекулярная масса, которая обратно пропорциональна тому, насколько глубоко эта молекула может проникнуть через кожу», - говорит Алло. Чем ниже молекулярный вес, тем глубже могут проникнуть молекулы.

«Гиалуроновая кислота с высоким молекулярным весом, скорее всего, создаст пленку на поверхности кожи, а не проникнет глубже в кожу», - добавляет Аллаух.

Следовательно, менее вероятно, что он будет иметь длительный эффект по сравнению с кислотой с более низким молекулярным весом. И, как отмечает Томас, «вещества с более крупными молекулами часто не могут показать результаты».

Небольшое исследование, опубликованное в 2011 году, подтверждает это.

После тестирования большого количества гиалуроновой кислоты исследователи обнаружили, что препараты с низким молекулярным весом «связаны со значительным уменьшением глубины морщин, что может быть связано с лучшей проникающей способностью».

Но Фрей отмечает, что методов, доказывающих глубокое проникновение гиалуроновой кислоты, не существует, чтобы поддержать заявления производителей средств ухода за кожей, которые утверждают, что их формула содержит кислоту с низким молекулярным весом.

Вместо этого в кожу часто вводят гиалуроновую кислоту, чтобы улучшить более глубокие признаки старения.

Эти филлеры дают более эффективные антивозрастные результаты, чем продукты местного применения, но они имеют возможные побочные эффекты, такие как синяки и отеки.

При поиске хорошего продукта с гиалуроновой кислотой следует помнить несколько вещей.

Во-первых, говорит Томас, гиалуроновую кислоту лучше всего использовать в любом продукте, предназначенном для увлажнения.

Не забывайте, что он может быть указан как гиалуронат натрия - вариант, который, как правило, дешевле, но имеет меньший размер молекулы.

Во-вторых, вам следует избегать всего, что содержит агрессивные ингредиенты, такие как спирт и ароматизаторы, или что-либо с высокой концентрацией кислоты.

«Большинство косметических кремов, лосьонов и сывороток, отпускаемых без рецепта, имеют водную основу и содержат менее 2% гиалуроновой кислоты», - объясняет Фрей.

«Увлажняющие средства со слишком высоким содержанием увлажнителя могут фактически привести к увеличению потери воды через кожу», - говорит Фрей. «Вот прекрасный пример, когда« больше не всегда лучше ».'”

И, в-третьих, любое подходящее увлажняющее средство должно быть в состоянии препятствовать тому, чтобы вода покидала кожу и испарялась в воздухе. Как говорит Фрей, «самые эффективные увлажнители также содержат ингредиенты, называемые окклюзионными веществами», которые и делают именно это.

Масла, такие как масло ши и какао, масла, такие как авокадо, и пчелиный воск - все это примеры окклюзионных ингредиентов.

Ищите дополнительные ингредиенты в своих продуктах с гиалуроновой кислотой.

Витамин С - это антиоксидант, который помогает бороться с сухостью и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Витамин B5, тем временем, используется для дальнейшего смягчения и разглаживания кожи.

Хотя большинство продуктов с гиалуроновой кислотой подходят для всех типов кожи, некоторые из них разработаны с учетом особых требований.

Hydro Boost Hydrating Serum от Neutrogena - хороший вариант для людей с жирной или склонной к акне кожей.

Allawh рекомендует его, говоря, что он «усиливает увлажнение кожи, улучшая эластичность и сцепление кожного барьера». Что особенно важно, он не оставляет «нежелательных жирных или маслянистых следов».”

Если ваша кожа особенно сухая, обратите внимание на 2% гиалуроновую кислоту + B5 от The Ordinary. Согласно бренду, он содержит гиалуроновую кислоту с низким, средним и высоким молекулярным весом вместе с витамином B5 для интенсивного увлажнения.

Людям с комбинированной кожей следует попробовать ежедневный увлажняющий лосьон Cetaphil с гиалуроновой кислотой. Легкая формула этого увлажняющего крема поможет избавиться от сухих участков, не добавляя лишнего масла на кожу.

SkinCeuticals ’Hyaluronic Acid Intensifier - это сыворотка с высоким рейтингом, направленная на улучшение текстуры кожи, а The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA мягко отшелушивает кожу, помогая уменьшить гиперпигментацию.

Существует множество продуктов, которые также помогают уменьшить появление тонких линий.

Попробуйте сыворотку с чистой гиалуроновой кислотой L’Oreal Paris Revitalift или усилитель гиалуроновой кислоты от Paula’s Choice для более упругой и гладкой кожи.

Ну, это зависит от того, какой продукт вы используете.

Увлажняющие средства и сыворотки - две наиболее распространенные формы гиалуроновой кислоты. Используйте увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой в то время, когда вы обычно увлажняете.

В идеале это было бы два раза в день и всегда после очищения, отшелушивания или нанесения сывороток.Но если вы используете сыворотку с гиалуроновой кислотой, ваш распорядок дня будет немного другим.

После очищения и пока ваша кожа еще влажная, нанесите ладонями пару капель на лицо. Не забудьте сразу же после этого нанести увлажняющий крем, чтобы закрепить все это увлажнение.

К счастью, гиалуроновая кислота хорошо сочетается практически с любыми продуктами по уходу за кожей, включая ретинол, витамин С, альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).

Итак, вам не нужно беспокоиться о переделке остальной части вашей рутины.

Всегда лучше следовать конкретным инструкциям по продукту и начинать медленно.

Однако в целом гиалуроновую кислоту безопасно использовать как утром, так и вечером.

Все продукты составлены по-разному, поэтому время получения результата может отличаться.

Поскольку местные продукты с гиалуроновой кислотой имеют тенденцию давать временные эффекты, вы сможете заметить более гладкую и увлажненную кожу в течение нескольких минут.

Но если вы хотите уменьшить появление тонких линий и других признаков старения, возможно, вам придется подождать пару месяцев, чтобы увидеть разницу.

Чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше, вам необходимо увлажнить ее. И гиалуроновая кислота - один из самых простых способов сделать это.

Простота использования, низкая вероятность побочных эффектов и доступность в различных форматах продуктов: это действительно ингредиент для ухода за кожей, который подходит всем.

---

Лорен Шарки - британский журналист и автор, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье.Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.

.

Преимущества кожи, продукты для использования и многое другое

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота (HA) - это встречающийся в природе гликозаминогликан, обнаруживаемый в соединительной ткани организма. Гликозаминогликаны - это просто длинные неразветвленные углеводы или сахара, называемые полисахаридами.

ГК - это основной компонент, придающий вашей коже структуру, и он отвечает за ее пухлый и увлажненный вид. Возможно, вы слышали болтовню о коллагене, но гиалуроновая кислота - вот где она.

В связи с ажиотажем вокруг антивозрастного средства самое время поговорить о гиалуроновой кислоте, ее преимуществах для нашей кожи и о важности молекулярной массы ингредиента! Он играет ключевую роль в процессе заживления ран и уменьшается с возрастом, делая нас более восприимчивыми к дряблости и появлению морщин.

Читайте дальше, чтобы узнать о науке, лежащей в основе гиалуроновой кислоты, и вы поймете, что ГК - это не просто модный ингредиент, а основной продукт повседневного ухода за кожей.

ГК преимущества

• против старения
• увлажнение
• заживление ран
• против морщин
• повышает эластичность кожи
• может лечить экзему
• может лечить покраснение лица

Почему гиалуроновая кислота такая волшебная? Во-первых, HA может связываться с водой в 1000 раз больше своего веса! Другими словами, он действует как увлажнитель и удерживает молекулы воды на поверхности вашей кожи, чтобы она оставалась красивой и увлажненной.

Каждый раз, когда мы говорим о хорошо увлажненной коже, мы в основном имеем в виду кожу, в которой много воды. Возможно, вы слышали термин трансэпидермальная потеря воды, или сокращенно TEWL? Это научный термин для измерения того, сколько воды испаряется с кожи.

Когда продукт предотвращает TEWL, это означает, что он сохраняет вашу кожу увлажненной, следя за тем, чтобы вода не вытекала с поверхности вашей кожи. Гиалуроновая кислота делает именно это, замедляя скорость испарения воды.

Помимо того, что он является очень эффективным гидратором, несколько исследований показали, что он также очень хорош для заживления ран!

Если вы разрабатываете свои собственные продукты или покупаете продукты с гиалуроновой кислотой, в которых указан процентный показатель, мы рекомендуем поддерживать концентрацию гиалуроновой кислоты ниже 2 процентов. Зачем?

ГК с очень низкой молекулярной массой 5 ​​кДа обладает способностью проникать через кожу, что означает, что он потенциально может переносить другие нежелательные ингредиенты, химические вещества и бактерии в более глубокие слои кожи.Если у вас поврежденная кожа, это может быть плохой новостью. К счастью, ГК сама по себе не вызывает аллергических реакций, поскольку ее вырабатывает и наш организм.

К счастью, химики-косметологи опровергают эту науку, поэтому мы можем полагаться на их опыт и на то, что люди говорят об определенных продуктах с гиалуроновой кислотой. Но если вы создаете свои собственные сыворотки с гиалуроновой кислотой, знайте, что не вся гиалуроновая кислота одинакова.

Этот Святой Грааль гидратации может иметь непредвиденные побочные эффекты. Есть некоторые разновидности ГК, которые вызывают споры, и повышенный уровень на самом деле связан с воспалительными кожными заболеваниями, такими как псориаз.

Одно исследование показало, что применение HA фактически замедляет заживление ран по сравнению с чистым глицерином. Ой! Это могло быть связано с концентрацией и молекулярной массой гиалуроновой кислоты.

Польза гиалуроновой кислоты для кожи связана с ее молекулярной массой и концентрацией. В этом случае размер имеет значение! Молекулярный вес относится к его массе или величине молекулы НА. Он измеряется в так называемых единых атомных единицах массы - дальтонах, или сокращенно кДа.

HA от 50 до 1000 кДа является наиболее полезным для кожи, около 130 кДа является наилучшим, согласно последним исследованиям на людях. Все, что выше, не будет иметь большого значения. Все, что ниже, может вызвать воспаление.

Как мы получили этот номер? Когда вы посмотрите на исследования, вы увидите закономерность, но в одном из наиболее тщательных исследований изучалась ГК с разной молекулярной массой, включая 50, 130, 300, 800 и 2000 кДа.

Спустя один месяц они обнаружили, что лечение ГК 130 кДа было наиболее эффективным, увеличивая эластичность кожи на 20 процентов.Обе группы 50 и 130 кДа показали значительное улучшение глубины морщин и шероховатости кожи через 60 дней. Все другие молекулярные массы по-прежнему улучшают эластичность и увлажнение кожи, только в меньшей степени. Вы можете прочитать больше об этом анализе молекулярной массы из исходной разбивки здесь.

Диаметр гиалуроновой кислоты

Диаметр гиалуроновой кислоты также важен, поскольку он также определяет способность ингредиента проникать через кожу. В недавнем исследовании изучалась эффективность местной низкомолекулярной нано-гиалуроидной кислоты и было обнаружено, что более мелкие вещества менее 500 кДа:

• изменяли глубину морщин
• повышали влажность
• повышали эластичность вокруг глаз
• впитывались в кожа лучше

Более крупным молекулам с молекулярной массой более 500 кДа было труднее проходить через кожный барьер.

Существуют продукты по уходу за кожей, которые избавят вас от лишних догадок, комбинируя различные молекулы ГК для максимальной эффективности. Это похоже на битком набитую добротой гиалуроновой кислоты.

HA ингредиенты для поиска

• гидролизованная гиалуроновая кислота
• ацетилированный гиалуронат натрия
• гиалуронат натрия

Одним из таких примеров является лосьон Hada Labo с гиалуроновой кислотой (13,99 долларов США) от японской косметической компании.Он поставляется с тремя различными типами HA, включая гидролизованную гиалуроновую кислоту, ацетилированный гиалуронат натрия и гиалуронат натрия. Он отлично работает, и его можно использовать после дерматоллинга, чтобы ускорить процесс заживления.

Вы также можете попробовать лосьон Hada Labo Premium Lotion (14 долларов США), который содержит ПЯТЬ различных типов гиалуроновой кислоты и 3% мочевины! Мочевина - это мягкое отшелушивающее средство, которое также является эффективным увлажняющим средством.

Еще один доступный вариант - это Гиалуроновая кислота 2% + B5 от The Ordinary ($ 6.80), который содержит два типа HA.

Этот пост, изначально опубликованный на сайте Simple Skincare Science , был отредактирован для ясности и краткости.

---

фут. - анонимный автор, исследователь и основатель Simple Skincare Science, веб-сайта и сообщества, посвященного обогащению жизни других людей с помощью знаний и исследований по уходу за кожей. Его работы вдохновлены личным опытом, который он провел почти половину своей жизни, страдая от кожных заболеваний, таких как акне, экзема, себорейный дерматит, псориаз, малассезия фолликулит и другие.Его послание простое: если у него хорошая кожа, то и у вас тоже!

.

Как выбрать лучшую сыворотку с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота - один из самых востребованных ингредиентов для ухода за кожей, но ее также часто неправильно используют и неправильно понимают. Многие путают его с альфа-гидрокси (AHA) и бета-гидрокси (BHA) кислотами, которые используются для отшелушивания самых верхних слоев кожи. Гиалуроновая кислота, с другой стороны, является отличным выбором для тех, кто хочет серьезно повысить влажность кожи, независимо от вашего типа кожи. Это один из самых популярных косметических ингредиентов из-за его невероятной способности удерживать в воде до 1000 раз больше своего веса.Это также то, что ваше тело вырабатывает естественным образом, поэтому его химический состав легко впитывается кожей. Это делает сыворотки с гиалуроновой кислотой особенно полезными для сухой и зрелой кожи, а также для тех, кто хочет избавиться от тонких линий и морщин.

Что такое гиалуроновая кислота?

Чтобы понять, как действует гиалуроновая кислота, мы поговорили с доктором Эшли Мэговерн, доктором медицины, сертифицированным дерматологом из Манхэттен-Бич, Калифорния, и медицинским директором Dermstore. По словам доктораМаговерн, гиалуроновая кислота, представляет собой гликозаминогликан, белок, который естественным образом содержится в коже, глазах, соединительной ткани и суставах. «Считайте гиалуроновую кислоту мощным гидратором. Он обладает удивительной способностью притягивать и удерживать воду в коже и других частях тела, где он находится. Он смазывает суставы и помогает восстановить повреждения тела после травм », - объясняет она.

Зачем нужна сыворотка с гиалуроновой кислотой

Хотя гиалуроновая кислота уже присутствует в нашей коже и теле, по-прежнему важно включать сыворотку с гиалуроновой кислотой в повседневный уход за кожей.Доктор Маговерн объясняет: «По мере того, как мы стареем и продолжаем жить, наша кожа становится все более сухой и теряет влагу. С возрастом кожа теряет упругость, становится менее эластичной и часто выглядит обезвоженной. Продукт, содержащий гиалуроновую кислоту, может восполнить недостаток влаги стареющей коже, улучшить внешний вид тонких линий и сделать кожу более гладкой ».

Независимо от возраста, типа кожи или проблем, каждый может и должен использовать продукт, содержащий гиалуроновую кислоту, добавляет доктор Маговерн.«Самое замечательное в гиалуроновой кислоте - это то, что ее можно использовать для всех типов кожи, даже у чувствительных и склонных к акне и розацеа пациентов. Нет ничего лучше, чтобы почти мгновенно придать коже свежий, увлажненный и гладкий вид. Моим пациентам это очень нравится ».

Выбор лучших сывороток с гиалуроновой кислотой для вашей кожи

Если вы используете сыворотку или крем, предназначенные для увеличения объема и увлажнения кожи, скорее всего, ваш продукт уже содержит гиалуроновую кислоту.Однако, чтобы получить максимальную отдачу от этого ингредиента, доктор Маговерн рекомендует внимательно изучить список ингредиентов вашего продукта. «В некоторых составах утверждается, что они содержат гиалуроновую кислоту, хотя ее количество очень мало», - предупреждает она.

Чтобы быть уверенным, она советует «искать ингредиент« гиалуронат натрия »в начале списка ингредиентов». Гиалуронат натрия - это производное гиалуроновой кислоты с более низкой молекулярной массой, что позволяет ему проникать в более глубокие слои кожи. «Гиалуроновая кислота - это большая молекула, и, если она неправильно сформулирована, она может просто оставаться на поверхности кожи», - объясняет докторМаговерн. «Я бы также искал другие ингредиенты, помимо гиалуроновой кислоты. Например, поищите другие вещи, такие как ceramidesdedbqxrueqcqxqyxzdyryc, пептиды, ниацинамид или другие антиоксиданты. Я также предпочитаю продукты, которые не содержат парабенов, отдушек и пропиленгликоля ».

Как использовать его для достижения наилучших результатов

«Я рекомендую добавлять его два раза в день в качестве последнего шага в вашем ежедневном распорядке дня и сразу же наносить увлажняющий крем», - говорит д-р.Маговерн. «Если вы используете его в течение дня, добавьте солнцезащитный крем в качестве последнего шага. Сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой действуют как фантастический праймер для макияжа после утреннего нанесения, и мне нравится идея, позволяющая вашей коже увлажняться во время сна ».

Однако, если у вас жирная кожа и вы уже используете увлажняющий крем, доктор Маговерн говорит, что вам могут не понадобиться и увлажняющая сыворотка, и увлажняющий крем. «Мне нравится накладывать гиалуроновую сыворотку на мой обычный дневной и ночной увлажняющий крем. Те, у кого более жирная кожа, могут предпочесть только сыворотку.”

Дополнительные советы по сохранению увлажнения кожи

Добавление сыворотки с гиалуроновой кислотой к повседневному уходу за кожей - один из лучших и простых способов повысить уровень увлажнения кожи, особенно если у вас кожа, которая часто кажется стянутой и сухой. Но это не единственное, что вы можете сделать, чтобы помочь вашей коже получить столько влаги, сколько ей нужно. Вот еще несколько советов от доктора Маговерна:

• Избегайте чрезмерного мытья и очистки кожи. «Этот тип механического отшелушивания повреждает кожный барьер и затрудняет удержание в коже влаги.Я считаю, что мягкое отшелушивание является ключевым моментом, а химическое отшелушивание - мой предпочтительный способ сделать это. Это аккуратно удалит старые поверхностные слои кожи. Удалив эти слои, ваш увлажняющий крем и / или сыворотка с гиалуроновой кислотой станут более эффективными ».
• Увеличьте гидратацию с помощью диеты. «Не обязательно пить тонну воды, что тоже критично. Некоторые продукты, например, зеленые листовые и корнеплоды, цитрусовые и продукты на основе сои, могут увеличить производство гиалуроновой кислоты.”
• Будьте последовательны в своем обычном уходе за кожей . «Уход за кожей подобен упражнениям; постарайся не пропустить ни дня ».

Готовы попробовать этот мощный ингредиент? Вот самые продаваемые и самые популярные сыворотки с гиалуроновой кислотой на Dermstore.

.

Супер легкий рецепт сыворотки с гиалуроновой кислотой: Сделай сам для начинающих

Waddup everybody? Приготовьтесь, ведь сегодня это наш первый официальный пост DIY. Если вы пришли к этому, ожидая одного из этих глупых рецептов Pinterest, вы, к сожалению, ошиблись.

Здесь мы заботимся о науке! Это означает, что мы выглядим так, будто мы одна из лучших подруг Гейзенберга, или, как выразилась прекрасная Кислотная Королева (владелица Stratia):

«Моя версия [DIY] по уходу за кожей - это меньше, чем Pinterest, разновидность« сделай скраб из вещей в своем холодильнике », и больше - латексные перчатки и боросиликатные мензурки, my- гостиная-выглядит-как-мет-лаборатория.”

Lmao. Каждый раз заставляет меня смеяться.

Но не волнуйтесь! Сегодняшний рецепт - один из самых простых, которые вы когда-либо пробовали: сыворотка с гиалуроновой кислотой !

Я подумал, что это справедливо. Я не подавляю новичков, которые серьезно задумываются о создании своих собственных продуктов, начав с чего-то, что может сделать даже моя собака.

Если вы хотите узнать больше о гиалуроновой кислоте и о том, что она делает для кожи, ознакомьтесь с моей недавней статьей: Гиалуроновая кислота для кожи: буквально ВСЕ, что вам нужно знать!

Если коротко подытожить некоторые из основных моментов, гиалуроновая кислота - это увлажнитель, который увлажняет кожу, удерживая молекулы воды.Это помогает предотвратить трансэпидермальную потерю воды, или сокращенно TEWL, что является причудливым научным способом сказать «не дать воде уйти с вашего лица!»

Кожа с высоким содержанием воды, кожа хорошо увлажнена. Чтобы ваше лицо выглядело красивым и увлажненным, важно по возможности предотвращать потерю воды. Гиалуроновая кислота делает именно это.

Кроме того, исследования показали, что он увеличивает эластичность кожи, отлично подходит для заживления ран, уменьшает появление морщин и может помочь в лечении экземы, лицевого розацеа и себорейного дерматита.(1)

Приступим!

Рецепт.

Нам нужно всего 3 вещи!

Есть много разных «типов» гиалуроновой кислоты. Они различаются в зависимости от молекулярной массы или «размера» молекулы гиалуроновой кислоты - то, что я подробно описал в моем руководстве по гиалуроновой кислоте.

Короче говоря, гиалуроновая кислота с массой от 50 до 1000 кДа лучше всего подходит для кожи, а согласно исследованиям на людях оптимальным вариантом является ~ 130 кДа. Все, что меньше 50 кДа, может вызвать воспаление.

Я решил использовать для этого рецепта 1000 кДа, которые вы можете получить с помощью LotionCrafter. Это даст нам красивую текстуру сыворотки, которую мы ищем!

Это должна быть дистиллированная вода! Никакой водопроводной воды, родниковой воды, фильтрованной воды, воды с лимоном и т. Д. ПОЛУЧИТЕ ДИСТИЛИРОВАННУЮ ВОДУ!

Это не подлежит обсуждению. Вода необходима для жизни и, как таковая, является идеальной средой для роста и процветания микробов.

Для тех из вас, кто все, «ох уж консерванты! Это химические вещества, вызывающие рак! »

Нет, это не так.Хотите знать, что опаснее крошечного количества консерванта в продукте? Несохраненный, зараженный бактериями беспорядок, вызывающий гонорею.

Хорошо, может быть, гонорею это не вызовет, но вы поняли! Они важны и обязательны. Для справки, посмотрите, что происходит с косметическим продуктом без консервантов всего через 8 дней!

Не говори глупостей. Используйте их консерванты. Любимым напитком многих домашних косметических пивоваров (включая меня) является Liquid Germall Plus.Он удобен, очень прост в использовании, эффективен в диапазоне pH 3–8 и обладает активностью широкого спектра.

Гаджеты, которые вам понадобятся.

Я разделю этот раздел на предметы первой необходимости и «то, что нужно иметь». Начнем с обязательного.

Посмотреть на Amazon

И это действительно все, что нужно. Что касается «хороших вещей».

Инструкции, Джесси Пинкман!

Хорошо. «ДАВАЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ» - Уолтер Уайт

• Шаг № 1: Вставьте все в калькулятор размера партии.

Зайдите на сайт wholesalesuppliesplus.com и воспользуйтесь бесплатным калькулятором размера партии. Я сделаю 3 унции раствора со следующими количествами / ингредиентами.

• 98,5% дистиллированной воды = 83,77 г
• 1% гиалуроновая кислота = 0,85 г
• 0,5% Liquid Germall Plus (консервант) = 0,43 г

• Шаг №2: Продезинфицируйте оборудование!

Вымойте руки, наденьте перчатки, затем протрите все, что вы будете использовать, 70% изопропиловым спиртом.Дайте ему высохнуть на воздухе. В этот рецепт входят мензурки и мерные ложки.

• Шаг № 3: Отмерьте гиалуроновую кислоту.

Довольно понятно. Поставьте стакан на весы и используйте функцию тарирования (при этом вес снова будет равен 0,00 грамма). Теперь с помощью мерной ложки аккуратно перенесите в стакан 0,85 грамма гиалуроновой кислоты.

• Шаг №4: Налейте воду в стакан.

Передача 83.В стакан с гиалуроновой кислотой залить 77 граммов дистиллированной воды. Вот здесь и пригодятся ваши дозаторы! Если вам нравится жить на грани, вы можете попробовать сделать это вручную. Удачи. : p

• Шаг № 5: Поздравляем! Ты неудачник.

Woohoo! Вы только что провалили свой первый DIY, потому что гиалуроновая кислота не растворяется в воде, и теперь у вас остался большой комковатый беспорядок. Привыкай к этому. Это будет один из многих!

Шучу! : p

Гиалуроновая кислота может удерживать вес в 1000 раз больше воды, и вы вот-вот увидите это дерьмо в действии! Все, что вам нужно сделать, это накрыть верхнюю часть стакана фольгой и дать ей увлажниться.Другими словами, просто оставьте это в покое, вернитесь примерно через 8 часов, и вуаля - вы получили чистую сыворотку с гиалуроновой кислотой ! 😀

(Не забудьте добавить консервант в конце.)

Супер просто, не правда ли? Можете ли вы поверить, что компании действительно продают эти вещи? Например, Timeless Hyaluronic Acid Serum, которая получает восторженные отзывы. Один рецензент на самом деле сказал об этом: «Лучше, чем ботокс!» Lmao.

• Шаг № 6: Перелейте сыворотку в контейнер.

Налейте сыворотку с гиалуроновой кислотой в стеклянный флакон или что-нибудь подобное. Не забудьте записать дату, когда вы это сделали! Поскольку мы использовали Liquid Germall Plus, его можно использовать до 6 месяцев.

Настройте его по своему вкусу!

Что действительно круто в этой сыворотке с гиалуроновой кислотой, так это то, что ее можно бесконечно настраивать, если у вас есть основа сыворотки! Все, что вам нужно сделать, это растворить в нем другие водорастворимые ингредиенты и БАМ.

Например, вы хотите добавить немного ниацинамида, чтобы осветлить кожу. Просто отмерьте 4-5% ниацинамида по весу с помощью калькулятора размера партии и залейте его в запас гиалуроновой кислоты. Смешайте его, пока он не растворится, и вы получите простую сыворотку ниацинамид + гиалуроновая кислота.

ПРИМЕЧАНИЕ : не забудьте перенастроить консервант!

Хотите повысить эффективность ниацинамида? Добавьте к раствору 2% N-ацетилглюкозамин (NAG).Слова NAG действуют синергетически с ниацинамидом для борьбы с гиперпигментацией или изменением цвета кожи, вызванным избытком меланина.

Зуд от экстракта зеленого чая? Добавьте пару капель и готово! Необычно ЧТО-ТО, сделайте то же самое! Так далее и тому подобное.

Вы можете уменьшить толщину сыворотки, добавив больше воды! Например, вы хотите приготовить 0,2% сыворотку с гиалуроновой кислотой. Все, что вам нужно сделать, это добавить 20% этой 1% гиалуроновой кислоты к 80% воды.Это резко снизит вязкость, но останется немного гуще воды.

И не волнуйтесь, это не сделает гиалуроновую кислоту менее эффективной. Помните, что исследования показали, что даже 0,1% гиалуроновой кислоты полезно для кожи.

Заключительные слова.

Вот и все для этого сообщения в блоге, ребята. Дайте знать, если у вас появятся вопросы!

Тепло,

—f.c.

.

---

Смотрите также

• 
  Болиголов как пить настойку при гинекологических заболеваниях
• 
  Гормоны как пить
• 
  Как пить амоксициллин в таблетках взрослым
• 
  Как пить артишок до еды или после
• 
  Как часто можно пить ацикловир
• 
  Дюфастон как пить чтобы вызвать месячные
• 
  Сколько пить и как
• 
  Как пить измаген чтобы забеременеть
• 
  Как нужно правильно пить воду чтобы похудеть
• 
  Как часто можно пить противовирусные
• 
  Как кофе влияет на сосуды и давление