Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить гексавит взрослым


инструкция, состав витаминов, для чего принимают, отзывы

Гексавит считается мультивитаминным комплексом, применение которого позволяет за небольшой промежуток времени устранить симптомы дефицита некоторых микроэлементов. Препарат создан под руководством Министерства здравоохранения. Инструкция к Гексавиту указывает, что БАД восполняет суточную потребность организма в полезных веществах.

Польза Гексавита

Гексавит считается препаратом поливитаминного типа. В его состав входят микроэлементы, которые позволяют:

  • урегулировать процесс расщепления белков и углеводов;
  • нормализовать липидный обмен;
  • поддержать работу зрительного органа;
  • нормализовать состояние кожного покрова;
  • урегулировать функциональность нервной и пищеварительной системы;
  • восстановить процесс регенерации тканей;
  • улучшить кровообращение.

Витамины быстро всасываются в кишечнике, с током крови равномерно распределяются во всех клетках и тканях.

Состав Гексавита

Поливитамины Гексавит состоят из таких веществ:

  • ретинол — отвечает за работу глаз;
  • витамин В2 – принимает участие в белковом, липидном и углеводном обмене;
  • тиамина — нормализует работу нервной системы;
  • витамин РР — обладает противоаллергическим действием;
  • пиридоксин — необходим для синтезирования белков, поддерживает функциональность нервной системы;
  • аскорбиновая кислота — принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, отвечает за регенерацию тканей.

Пищевую добавку выпускают в форме драже. Кроме микроэлементов в составе есть дополнительные вещества в виде:

  • муки;
  • сахарозы;
  • подсолнечного масла;
  • пищевого ароматизатора;
  • пчелиного воска;
  • талька;
  • крахмальной патоки;
  • желтого красителя.

Витамины Гексавит в 1 упаковке находятся по 50, 100 или 150 таблеток

Для чего принимают Гексавит

Гексавит имеет обогащенный состав витаминов, поэтому его часто назначают в таких случаях:

  • авитаминоз;
  • гиповитаминоз витаминов А, С и группы В;
  • регулярные простуды и вирусные инфекции;
  • низкий иммунитет;
  • ухудшение зрения.

БАД рекомендован к применению после прохождения антибактериальной терапии. Препарат необходим при умственных и физических нагрузках.

Важно! Витамины Гексавит можно давать детям старше 3 лет, но перед применением стоит убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций на составляющие компоненты.

Применение витаминов Гексавит

Пищевую добавку принимают внутрь во время приема пищи или после него. Драже необходимо запивать большим количеством воды.

Способ применения Гексавита зависит от возраста пациента и цели:

  1. Детям с 3 до 7 лет дают по 1 таблетке в сутки.
  2. Ребятам старше 7 лет показано по 1 драже 2 раза в день.
  3. Принимать Гексавит взрослым нужно по 1 шт. 3 раза в день.

Если проводится профилактика, то следует в сутки употреблять по 1 таблетке. Превышать дозировку нельзя, иначе возникнут побочные эффекты и неблагоприятные последствия.

Гексавит при беременности

Витамины Гексавит нельзя принимать женщинам на этапе вынашивания и грудного вскармливания. Это может вызвать неблагоприятные реакции.

Меры предосторожности

БАД отпускается без рецепта врача.

Важно! Необходимо строго следовать инструкции. Только при правильном применении удастся добиться положительного эффекта.

Прием драже сопровождается окрашиванием мочи в ярко желтый или темный оттенок. Это не несет угрозы для здоровья. Проходит самостоятельно после завершения курса.

Витамины Гексавит нельзя пить при сахарном диабете, непереносимости фруктозы или синдроме недостаточности сахарозы. В состав входит сахароза и крахмальная патока.

Не рекомендуется одновременно принимать с другими поливитаминами. Совместный прием ведет к появлению симптомов передозировки.

Перед применением стоит ознакомиться с инструкцией, так как БАД имеет противопоказания и вызывает побочные эффекты

Ретинол способствует ослаблению эффективности глюкокортикостероидов. Всасывание витамина А затормаживается при одновременном использовании холестерина или нитритов.

Стрептомицин плохо сочетается с рибофлавином. Витамин В2 ослабляет действие антибактериальных средств.

Аскорбиновая кислота ухудшает всасывание активных веществ, непрямых антикоагулянтов и гепарина. Передозировка витамином С ведет к развитию кристаллурии.

Противопоказания и побочные эффекты витаминов Гексавит

Поливитамины запрещены к применению:

  • детям младше 3 лет;
  • при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.

Во время проведения профилактики у пациента может проявиться побочная симптоматика.

Этот процесс сопровождается:

  • высыпаниями на кожном покрове;
  • зудом, покраснением;
  • крапивницей;
  • тошнотой;
  • головными болями;
  • головокружением.

В тяжелых случаях возникает анафилактический шок.

Симптомы передозировки проявляются:

  • болями в животе;
  • рвотой;
  • поносом или запором;
  • сонливостью;
  • повышенной возбудимостью;
  • усиленным потоотделением;
  • нарушением зрения.

При продолжительном приеме витаминов наблюдается аритмия, раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника, гиперурикемия, выпадение волос, нарушение в функциональности почек.

В таких случаях необходимо исключить применение любых поливитаминов, промыть желудок и принять сорбент.

Аналоги Гексавита

По отзывам покупателей, Гексавит относится к недорогим, но эффективным средствам. Если строго придерживаться инструкции, то риск проявления побочных эффектов сведен к минимуму.

Если БАД не подходит или он отсутствует в продаже, можно выбрать аналогичные препараты:

  1. Ундевит. Поливитамины, которые применяют для нормализации метаболических процессов и профилактики преждевременного старения. В состав входит тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, аскорбиновая кислота, ретинол, рутозид, альфа-токоферол, пантотенат кальция, фолиевая кислота, никотинамид.
  2. Аэровит. Витаминный комплекс, который оказывает тонизирующий эффект. Повышает физическую и умственную деятельность. Выпускают в форме таблеток. Содержит витамины группы В, РР, ретинол, альфа-токоферол.
  3. Дуовит. Комбинированный препарат, в состав которого входят не только витамины, но и минералы в виде магния, кальция, железа, цинка, меди и натрия. Разрешен беременным и кормящим женщинам. Показан при серьезных физических и умственных нагрузках. Противопоказан детям младше 10 лет. Курс длится 3 недели.
  4. Аевит. Пищевая добавка обладает мощным антиоксидантным и иммуностимулирующим эффектом. В составе находится 2 активных компонента — витамин А и Е. Препарат показан при атеросклерозе сосудов, нарушении микроциркуляции крови и трофики тканевых структур, псориазе.

Внимание! Прием витаминов Гексавит позволяет восполнить нехватку недостающих веществ. Но при приеме нужно быть аккуратным, иначе возникнет передозировка.

Заключение

Инструкция к Гексавиту указывает, что БАД разрешено давать детям с 3 лет, школьникам и подросткам в период активного роста. После завершения курса наблюдается улучшение зрения, исчезают неприятные симптомы в виде сонливости, раздражительности. Организм становится более устойчивым к инфекционным заболеваниям.

Отзывы о Гексавите

Ирина, 33 года, г. Нижний Новгород.

Не рекомендую принимать витамины Гексавит, а тем более давать детям. После применения у меня, мужа и дочери появилась сильная аллергическая реакция, при этом никогда ничем таким не страдали. После отмены витаминов лечились очень долго и мучительно.

Александр, 39 лет, г. Новосибирск.

Гексавит — недорогое, но эффективное средство для тех, кто страдает от нехватки витаминов. Драже можно давать детям с 3 лет. Но минус БАДа в том, что он не имеет в составе минералов. Считаю, что лучше покупать все в комплексе, чем по отдельности.

Алевтина, 53 года, г. Астрахань.

Внучка в 4 года пошла в детский сад. На тот момент начали задумываться о том, как укрепить иммунитет ребенку. Врач посоветовал витамины Гексавит. Препарат разрешен с 3 лет. Прошли один курс в течение 2 месяцев. Ребенок веселый, активный. Болеет как все дети, но выздоравливает быстро. Повторим курс снова через полгода.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Питьевой @ Aloha Tube


Все модели на этом сайте старше 18 лет. AlohaTube.com имеет политику нулевой терпимости в отношении незаконной порнографии.

Отказа от ответственности: AlohaTube.com является поисковой системой, он только ищет порнофильмы трубки. Все ссылки и эскизы, отображаемые на этом сайте, автоматически добавляются нашими сканерами. Процесс индексации полностью автоматизирован.

Мы не владеем, не производим, не размещаем и не загружаем какие-либо видео, отображаемые на этом веб-сайте, мы только ссылаемся на них. Если вы обнаружите неприемлемый контент, который, по вашему мнению, следует удалить (незаконный контент, нарушение авторских прав или неработающие ссылки):
- чтобы удалить физический видеофайл, обратитесь к владельцу сайта, на котором он размещен.
- чтобы удалить ссылку и миниатюру с этого сайта, используйте кнопку «Сообщить» (красный крестик внизу каждого видео).

Мы делаем все возможное, чтобы оперативно удалять ссылки на неприемлемый контент, когда о нем сообщается.

Родители! Защитите детей от контента взрослых: OpenDNS Family Shield, K9 Web Protection, Net Nanny, Cyber ​​Sitter.

Авторские права © 2012-2020 AlohaTube.com. Все права защищены.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для правильной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма

Вода необходима в процессах потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что употребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • при жаркой погоде;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

.

Домашние средства от вирусной лихорадки для лечения детей и взрослых

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Вирусная лихорадка - это любая лихорадка, возникающая в результате вирусной инфекции. Вирусы - это крошечные микробы, которые легко передаются от человека к человеку.

Когда вы заражаетесь вирусным заболеванием, например, простудой или гриппом, ваша иммунная система реагирует перегрузкой.Частью этой реакции часто является повышение температуры тела, чтобы сделать его менее восприимчивым к вирусу и другим микробам.

Обычная температура тела большинства людей составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Все, что на 1 градус и более выше, считается лихорадкой.

В отличие от бактериальных инфекций, вирусные заболевания не поддаются лечению антибиотиками. Вместо этого большинству просто нужно идти своим чередом. Это может занять от пары дней до недели или дольше, в зависимости от типа инфекции.

Пока вирус работает, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь справиться со своими симптомами.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Обычно не о чем беспокоиться. Но когда они достаточно высоки, они могут представлять определенный риск для здоровья.

Для детей

Высокая температура может быть более опасной для маленького ребенка, чем для взрослого. Когда обращаться к врачу вашего ребенка:

  • Дети в возрасте от 0 до 3 месяцев: Ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
  • Дети в возрасте от 3 до 6 месяцев: Ректальная температура выше 102 ° F (39 ° C), они раздражительны или сонливы.
  • Дети в возрасте от 6 до 24 месяцев: Ректальная температура выше 102 ° F (39 ° C) и сохраняется более суток. Если у них есть другие симптомы, такие как сыпь, кашель или диарея, вы можете позвонить раньше.

Для детей от 2 лет и старше: позвоните своему врачу, если у них температура неоднократно поднимается выше 104 ° F (40 ° C). Также обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка высокая температура и:

  • Они кажутся необычно вялыми и раздражительными или имеют другие серьезные симптомы.
  • Лихорадка держится более трех дней.
  • Лихорадка не поддается лечению.
  • Они не смотрят вам в глаза.
  • Они не могут сдерживать жидкости.

Для взрослых

В некоторых случаях лихорадка может быть опасна для взрослых. Обратитесь к врачу, если температура достигает 103 ° F (39 ° C) или выше, не поддается лечению или длится более трех дней. Также обратитесь за лечением, если лихорадка сопровождается:

  • сильной головной болью
  • сыпью
  • чувствительностью к яркому свету
  • ригидностью шеи
  • частой рвотой
  • затрудненным дыханием
  • болью в груди или животе
  • судорогами или припадками

При вирусной лихорадке ваше тело становится намного теплее, чем обычно.Это заставляет ваше тело потеть, пытаясь остыть. Но это приводит к потере жидкости, что может вызвать обезвоживание.

Старайтесь пить как можно больше, когда у вас вирусная лихорадка, чтобы восполнить потерю жидкости. Это не обязательно должна быть просто вода. Любое из следующего может обеспечить гидратацию:

  • сок
  • спортивные напитки
  • бульоны
  • супы
  • чай без кофеина

Младенцам и детям ясельного возраста может быть полезен специально разработанный напиток с электролитами, например Pedialyte.Вы можете купить эти напитки в местном продуктовом магазине или в Интернете. Вы также можете приготовить собственный электролитный напиток дома.

Вирусная лихорадка - признак того, что ваш организм усердно работает над борьбой с инфекцией. Избавьтесь от отдыха, отдыхая как можно больше. Даже если вы не можете провести день в постели, старайтесь избегать как можно большей физической активности. Старайтесь спать от восьми до девяти или более часов в сутки. В течение дня расслабьтесь.

Также лучше временно приостановить выполнение упражнений.Физические нагрузки могут еще больше повысить температуру.

Средства для снижения температуры, отпускаемые без рецепта (OTC) - самый простой способ справиться с лихорадкой. Помимо временного снижения температуры, они помогут вам почувствовать себя немного менее дискомфортно и больше походить на самого себя.

Просто убедитесь, что вы много отдыхаете, даже если вы чувствуете себя лучше в течение нескольких часов после приема безрецептурных препаратов.

Общие безрецептурные средства для снижения температуры включают:

  • ацетаминофен (тайленол, детский тайленол)
  • ибупрофен (адвил, детский адвил, мотрин)
  • аспирин
  • напроксен (алев)

Примите во внимание эту информацию по безопасности:

  • Никогда не давайте аспирин детям.Это может значительно увеличить риск синдрома Рея - редкого, но очень серьезного заболевания.
  • Не берите больше, чем рекомендовано производителем. Это может привести к желудочному кровотечению, повреждению печени или проблемам с почками.
  • Запишите время, когда вы принимаете безрецептурное лекарство, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много в течение 24 часов.

Иногда для лечения лихорадки используют лечебные травы. Имейте в виду, что эти добавки улучшают жар у животных.Нет никаких надежных доказательств того, что они работают на людях. Их безопасность для детей также часто неясна или неизвестна. Лучше избегать употребления этих средств у детей.

Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не контролирует качество добавок, как это делается для лекарств. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Следуйте инструкциям производителя.

Моринга

Моринга - тропическое растение, обладающее разнообразными питательными и лечебными свойствами.Практически все части растения содержат витамины, минералы, антиоксиданты и антибактериальные средства. Исследование 2014 года показало, что кора моринги снижает лихорадку у кроликов.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как это растение может снизить лихорадку у людей. Некоторые исследования показывают, что он может быть более мягким для печени, чем лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен.

Не используйте морингу, если вы:

  • беременны
  • принимаете лекарства, являющиеся субстратами цитохрома P450, такие как ловастатин (Альтопрев), фексофенадин (Аллегра) или кетоконазол (Низорал)

В одном описании случая , употребление в пищу листьев моринги приводит к редкому заболеванию кожи и слизистых оболочек, которое называется синдромом Стивенса-Джонсона (SJS).Это говорит о том, что людям с риском развития SJS следует избегать использования моринги. Однако это был первый зарегистрированный случай, и реакцию следует считать крайне редкой.

Корень кудзу

Корень кудзу - трава, используемая в традиционной китайской медицине. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить боль. Исследование 2012 года также предполагает, что он снижает лихорадку у крыс, но для правильной оценки этого необходимы исследования на людях.

Избегайте использования корня кудзу, если вы:

Если вы принимаете лекарства от диабета, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать корень кудзу.Это может привести к низкому уровню сахара в крови, что потребует смены лекарства.

Вы можете найти корень кудзу в виде порошка, капсулы или жидкого экстракта в Интернете.

Вы можете помочь остыть своему телу, окружив его более прохладными температурами. Убедитесь, что вы не переусердствуете. Если вы начали дрожать, немедленно прекратите. Дрожь может вызвать повышение температуры.

Чтобы безопасно остыть, вы можете сделать следующее:

  • Сядьте в ванну с теплой водой, которая поможет вам почувствовать прохладу при лихорадке.(Холодная вода на самом деле заставит ваше тело согреться, а не охладиться.)
  • Примите ванну с губкой и теплой водой.
  • Носите легкую пижаму или одежду.
  • Старайтесь не использовать слишком много дополнительных одеял, когда вас озноб.
  • Пейте много прохладной воды или воды комнатной температуры.
  • Ешьте фруктовое мороженое.
  • Используйте вентилятор для циркуляции воздуха.

О вирусной лихорадке обычно не о чем беспокоиться. И у детей, и у взрослых большинство вирусов исчезают сами по себе и являются частью процесса заживления.Но если вы заметили необычные симптомы или лихорадка не проходит через день или около того, лучше позвонить своему врачу.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту