Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить ессентуки 4 для профилактики


Как пить ессентуки 4 для профилактики — Про изжогу


Новости 2010

«Ессентуки № 4» из скважины № 49-Э

Минеральная вода скважины № 49-Э — среднеминерализованная углекислая гидрокарбонатно-хлоридная натриевая вода со слабокислой или нейтральной реакцией среды (pH 6,2–6,9), относится к лечебно-столовым минеральным водам (группа XXII, тип Ессентуки-4 ) и показана для питьевого лечения.

Питьевое лечение проводится только при отсутствии приступов печеночной колики, осложнений инфекцией, необходимости хирургического вмешательства.

Данная вода рекомендована для питьевого лечения болезней органов пищеварения, эндокринной системы, расстройств питания и нарушений обмена веществ, болезней мочевыводящих путей.

Рефлюкс-эзофагит . По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо большими глотками.

Хронический гастрит с нормальной секреторной функцией желудка. По 150–200 мл 3 раза в день за 35–40 минут до еды. Температура воды — 28–35 градусов. Воду надо пить медленно, небольшими глотками.

Хронический гастрит с пониженной секреторной функцией желудка. По 100–200 мл 3 раза в день за 15–30 минут до еды. Температура воды — 18–25 градусов. Воду пьют медленно, небольшими глотками. При хроническом гастрите с секреторной недостаточностью и поносами разовую дозу воды уменьшают до 50 мл, а температуру воды увеличивают до 40–45 градусов, и только после улучшения клинического состояния больного переходят к обычным дозам.

Хронический гастрит с повышенной секреторной функцией желудка. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

Синдром раздраженного кишечника с диареей. По 100 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов. Пить медленно, небольшими глотками. Синдром раздраженного кишечника с запором — по 100–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 18–20 градусов, пить быстро, большими глотками. При спастических запорах воду (40–45 градусов) пьют медленно, малыми глотками.

При хроническом вирусном гепатите, токсическом и медикаментозном поражении печени, жировой дистрофии печени рекомендуется прием теплой (40–45 градусов) воды в постепенно возрастающей дозе от 100 до 200 мл 3 раза в день за 30 минут — 1,-1,5 часа до еды в зависимости от исходной секреторной функции желудка.

Хронический холецистит, холангит, холестероз желчного пузыря. Лечение проводится с учетом сопутствующей дискинезии. При гиперкинетической дискинезии рекомендуется пить медленно, маленькими глотками подогретую до 40–45 градусов воду в количестве 100–150 мл за 40–60 минут до еды 3 раза в день. При гипокинетической дискинезии большими глотками пьют прохладную (20–25 градусов) воду по 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Желчнокаменная болезнь. Методика питья, как при хроническом холецистите.

Хронический панкреатит. Легкой и средней степени в фазе полной или неполной ремиссии, без склонности к частым обострениям — по 100–200 мл 3 раза в день. Температура воды — 38–40 градусов, за 1–1,5 часа до еды.

Синдромы оперированного желудка после операции по поводу язвенной болезни с наличием демпинг-синдрома легкой и средней степени, астенического синдрома, гастрита культи и др. Рекомендуется прием воды уже через 2–4 недели после операции при отсутствии осложнений. Питье начинают с 50 мл, постепенно увеличивая дозу до 150–200 мл. Температура воды 38–40 градусов. При органосохраняющих операциях воду пьют за 60 минут до еды, после субтотальной резекции — за 20 минут до еды.

Постхолецистэктомические синдромы. Воду можно назначать уже через 2–3 недели после операции, по 150–200 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов.

Все заболевания органов пищеварения в стадии обострения, выраженные нарушения моторно-эвакуационной функции желудка, плохая переносимость минеральной воды (изжога, понос), полипы различных отделов ЖКТ.

Данная минеральная вода может использоваться для кишечных промываний при синдроме раздраженного кишечника с нарушением моторики, а также при ожирении, гиперхолестеринемии. Промывания назначаются после предварительного ректороманоскопического или рентгенологического обследования. За 30–40 минут до процедуры делается очистительная клизма. Промывания следует проводить осторожно, воду вводить медленно, не допуская появления болевых ощущений, через день. Курс — 5–6 процедур.

Сахарный диабет (инсулинозависимый и инсулинонезависимый), нарушение толерантности к глюкозе. По 100–200 мл 3 раза в день, температура воды — 25–35 градусов, за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях органов пищеварения методика лечения определяется состоянием секреторной и моторной функций ЖКТ.

Ожирение (алиментарное). Необходимо принимать воду по 150–200 мл температуры 15–20 градусов 3 раза в день за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях ЖКТ методику изменяют в соответствии с рекомендациями.

Нарушение солевого обмена (оксалурия, фосфатурия, уратурия). При отсутствии сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы пьют по 200–300 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды при температуре воды — 20–30 градусов.

Внимание! Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Методика рассмотрена и утверждена на Ученом совете РНЦВМиК

Вода минеральная питьевая лечебно-столовая ессентуки 4

Вода минеральная питьевая лечебно-столовая Ессентуки 4

Состав и форма выпуска

100 г воды содержат гидрокарбонаты 3600-4500; сульфаты менее 25; хлориды 1500-1900; кальций менее 150; магний менее 75; натрий+калий 2500-2900; в бутылках по 0,5 и 1 л.

Вода минеральная Ессентуки 4 — лечебно-столовая вода хлоридно-гидрокарбонатная натриевая, представляет собой сочетание двух типов минеральных вод.

Вода минеральная Ессентуки 4 оказывает нормализующее действие при любой нарушенной функции желудочно-кишечного тракта.

Вода минеральная питьевая лечебно-столовая Ессентуки 4, показания к применению

Хронические гастриты с нормальной и повышенной секреторной функцией; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические колиты и панкреатиты, заболевания печени, желчевыводящих и мочевыводящих путей, болезни обмена веществ.

Индивидуальная непереносимость компонентов Воды минеральной Ессентуки 4.

Способ применения и дозы

Курс лечения минеральной водой Ессентуки составляет 20 — 45 дней. При

питьевом лечении воду принимают 3 раза в день по одному стакану. Воду

следует пить натощак, медленно, небольшими глотками. Прием минеральной

воды за 15-30 мин. до еды усиливает секрецию и повышает кислотность

желудочного сока. При приеме минеральной воды за 1-1,5 ч до еды —

снижается выделение желудочного сока и уменьшается его кислотность.

При заболеваниях желудка, при пониженной секреции и кислотности

желудочного сока назначают прием минеральной воды за 10-20 минут до еды.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки назначают прием

минеральной воды за 1-1,5 ч до еды.

При нормальной секреции желудочного сока больные пьют минеральную воду

за 30-45 минут до еды.

Прием минеральной воды Ессентуки приносит максимальный эффект в местах

её выхода на поверхность, когда сохраняются все ее природные качества.

Условия хранения и срок годности

В защищенном от света месте, при температуре не выше 20°C. Срок годности — 1 год.

Вода минеральная питьевая лечебно-столовая Ессентуки 4, инструкция по применению, скачать PDF

Сначала разберемся какая вода — щелочная минеральная вода .
Это вода принадлежащая к гидрокарбонатной группе, из природных источников с постоянным составом минеральных солей и прочих ценных компонентов. Ее кислотность превышает 7 pH. Гидрокарбонаты улучшают белковый и углеводный обмены, нормализуют работу кишечника.

Характеристика щелочной минеральной воды

Ее название достаточно условно. Оно указывает на преобладание ионов гидрокарбонатных и натрия, а также магнезии. Наличие этих ингредиентов определяет пользу щелочной воды на организм, а также заболевания, которые лечатся щелочными минеральными водами.

Основные показания для приема щелочной воды

Употребление этой воды актуально в случае заболеваний:

  • гастритом,
  • язвенной болезнью,
  • панкреатитом,
  • болезнями печени,
  • дискинезией желчевыводящих путей,
  • сахарным диабетом (не инсулинозависимым),
  • подагрой,
  • колитом,
  • ожирением,
  • инфекционными болезнями.

О пользе промывания носа соленой водой по этому адресу

В составе щелочной минеральной воды присутствует магнезия, которая незаменима для деятельности мозга. Поэтому воду рекомендуют принимать при сильном нервном напряжении.

Щелочная вода исключительно полезна людям с активным образом жизни. С ее помощью из организма быстро выводятся продукты метаболизма, а жидкость не застаивается.

Полезные свойства щелочной минеральной воды

Вода этого класса пополняет щелочной резерв организма. Она способствует сокращению количества ионов водорода, приводит в норму деятельность желудка.

Польза от употребления щелочной минеральной воды:

  • выведение слизи из кишечника и желудка,
  • устранение изжоги, отрыжки,
  • избавление от чувства тяжести, возникающее «под ложечкой»,
  • удаление шлаков.

Правила приема щелочной воды

Самое полезное действие оказывает вода, которую пьют непосредственно из природной скважины, на курорте.

Но и дома она способствует оздоровлению организма, если правильно ее принимать.
Норма приема щелочной воды определяется кислотностью организма. Определить ее лучше с помощью врача. В среднем эта норма равна 3 мл/кг веса. Или в сутки 600 мл.

Общие правила употребления щелочной минеральной воды:

  1. С целью профилактики воду пить за полчаса до еды. При язве или гастрите ее полезно принимать после еды. При чрезмерном выделении желудочного сока — в процессе еды. Гастрит с пониженной кислотностью требует употребления воды за 1-1,5 час. перед едой.
  2. Использование щелочной воды при лечении гиперацидного гастрита требует обязательного удаления углекислоты (щелочная вода без газа). Это связано с оказанием сокогонного эффекта на слизистую желудка.
  3. Об оптимальной температуре. При болезнях желудка воду следует немного подогреть. В остальных ситуациях вода может иметь комнатную температуру.
  4. Для лучшего усвоения полезных веществ воду пить неторопливо и небольшими глотками.
  5. При обострении болезней прекратить употреблять воду и обратиться к врачу.

Противопоказания щелочной минеральной воды

Щелочная вода противопоказана. если имеются следующие заболевания:

  • мочекаменная болезнь,
  • патологии мочевыводящих путей (затрудняющие удаление избытка солей и минералов),
  • почечная недостаточность,
  • двусторонний хронический пиелонефрит,
  • инсулинозависимый сахарный диабет.

Популярные названия щелочных минеральных вод

Группа гидрокарбонатных вод представлена следующими марками:

Минеральные воды Грузии

Самым значительным представителем Грузинских щелочных вод без сомнения можно назвать минеральную воду Боржоми

Это вода с естественной минерализацией и концентрацией солей 6 г/л. Химическое содержание воды богато полезными компонентами:

Боржоми служит для предупреждения и лечения очень большого количества болезней пищеварительной системы. Полезнее всего употреблять Боржоми при заболеваниях:

Щелочные минеральные воды России

Самым известным представителем российских вод данного класса конечно — же является минеральная щелочная вода Ессентуки. Но к щелочным видам этой марки относятся лишь два номера – 4 и 17.

Все самое важное о том сколько воды нужно пить в день здесь .

Щелочная минеральная вода Ессентуки 4 относится к лечебно-столовым минеральным водам. Обладает комплексным воздействием на различные системы организма. Облегчает состояние при заболеваниях почек, желудка и кишечника, печени, мочевого пузыря.

Щелочная минеральная вода Ессентуки 17 представляет собой лечебную минеральную воду с повышенной минерализацией. Данная щелочная минеральная вода способствует излечению подагры, желудочных болезней, диабета в легкой степени и других уже упомянутых патологий.

Щелочные минеральные воды Украины

Минеральная вода Лужанская

Входит в группу закарпатских щелочных вод. Отличается концентрацией солей 7,5 г/л и пониженной минерализацией. Это позволяет применять ее как питьевую щелочную воду, т.е. столовый напиток. Вода почти полностью насыщена гидрокарбонатами (96-100%). В состав щелочной минеральной воды входят компоненты:

  • биологически активный магний,
  • фтор,
  • калий,
  • кремниевая кислота,
  • кальции и др.

Благодаря насыщенности гидрокарбонатами «Лужанская» служит мягким антацидом – средством, нейтрализующим повышенную кислотность в желудке и снимающим диспепсические проявления – тяжесть, изжогу, вздутие. Этот эффект наступает сразу же после употребления воды.

Вода рекомендована при ожирении, гастрите.

Минеральная вода Поляна Квасова

Борная углекислая вода высокой степени минерализации. Также практически целиком состоит из гидрокарбонатов. Основные показания к применению – аналогичные описанным водам.

Приносит пользу при сахарном диабете и ожирении. С помощью этой воды от слизи освобождается и желудок, и дыхательные пути.

После еды она дает диуретический эффект.

Минеральная вода Свалява

Это борная вода средней минерализации. Ее оздоровительные свойства способствуют улучшению и восстановлению внутренних органов – желчных путей, печени, почек.

Вот еще небольшой список щелочных минеральных вод:

  • Саирме, Набеглави (Грузия),
  • Дилижан (Армения),
  • Корнештская (Молдова),
  • Ласточка (Приморский край),
  • Славяновская, Смирновская (Ставрополье).

Не стоит переоценивать лечебный результат от щелочной мин воды. Она не заменяет серьезного лечения.

Но ее полезные качества способны поддержать организм во время терапии желудочных и других болезней, повышая эффективность принимаемых препаратов и ускоряя тем самым выздоровление.

Представляем вашему вниманию видео о щелочной воде.

Источники: http://wbd.ru/news/archive/2010/2175/, http://www.piluli.ru/product/Voda_mineralnaya_pitevaya_lechebno-stolovaya_Essentuki_4, http://budu-zdorov.net/voda-i-zdorove/mineralnaya-voda/shhelochnaya-mineralnaya-voda.html

Комментариев пока нет!

Source: kak-delat-pravilno.ru

Читайте также

показания к применению и отзывы. Как правильно пить "Ессентуки-4"?

Для чего показана известная минеральная вода "Ессентуки-4"? Ответ на поставленный вопрос вы найдете в материалах данной статьи. Помимо этого, мы расскажем вам о том, чем полезен этот напиток, какие элементы в него входят и как его следует принимать для поддержания здоровья.

Общие сведения о минеральных водах

О лечебных свойствах минеральной воды население нашей планеты знало еще с древних времен. Так, источники наделялись невероятной силой, о которой слагали легенды. Еще наши предки считали, что минеральные воды могут вернуть человеку не только утраченное здоровье, но и молодость и красоту. Следует отметить, что один из таких источников расположен на территории современного курортного города под красивым названием Ессентуки.

Особенности минеральной воды

Из всех источников, находящихся на юге нашей страны, именно этим водам необходимо проделать невероятно длинный путь, чтобы выйти на поверхность. Это позволяет им насытиться огромным количеством микроэлементов и других веществ, которые используются для лечебных целей.

В настоящее время наибольшей популярностью пользуются воды "Ессентуки-4" и "Ессентуки-17". Они являются лечебно-оздоровительными и активно применяются для терапии многих заболеваний.

Подробно о лечебно-столовом напитке

"Ессентуки-4" – это натриевая, хлоридно-гидрокарбонатная, борная (соляно-щелочная) столово-лечебная вода средней минерализации. Как было сказано выше, ее источником является Ессентукское месторождение (скважины № 33, 34, 39, 41 и проч.). В курортном парке работает питьевая галерея, где любой желающий может насладиться данным напитком. Также следует отметить, что минералка "Ессентуки-4" продается практически в каждом магазине. Цена ее вполне приемлемая, поэтому абсолютно любой может приобрести ее для лечебных целей.

Состав минерального напитка

Минеральная вода бутилированная "Ессентуки-4" содержит в себе следующие вещества (мг/л):

1. Анионы:

  • хлорид – 1300-1900;
  • сульфат – менее 25;
  • гидрокарбонат – 3400-4800.

2. Катионы:

  • натрий и калий – 2000-3000;
  • магний – менее 100;
  • кальций – менее 150.

3. Растворенный в воде углекислый газ - примерно 500-1800.

4. Борная кислота – около 30-60.

Производство и транспортировка минерализованной воды

Для того чтобы сохранить все лечебные свойства воды "Ессентуки-4", ее разлив осуществляется непосредственно в месте источника. Это связано с тем, что при транспортировке в открытом виде (например, в цистернах) данный напиток утрачивает практически все свои полезные элементы. Для их сохранности воду из скважины подают по специальному трубопроводу. Далее она проходит трехступенчатую фильтрацию без какого-либо контакта с воздухом. Если кислород попадет в жидкость, то он способствует окислительному процессу, в результате чего "Ессентуки-4" (показания к применению будут представлены далее) потеряет значительную часть катионов.

Следует также отметить, что партия воды, добытая из скважины, в обязательном порядке проверяется эпидемиологами. Кроме того, обязательно проводятся физико-химический, технологический и бактериологический анализв, которые входят в комплексный контроль качества.

Вода бутилированная "Ессентуки-4": показания к применению

Минеральную воду, добытую из источника в курортном городе Ессентуки, рекомендуют пить при следующих диагнозах:

  • язва (только неосложненная форма) желудка или 12-перстной кишки;
  • для реабилитационного восстановления после оперативного вмешательства при язвенной болезни 12-перстной кишки или желудка;
  • холециститы, не осложненные инфекциями, без регулярных обострений и не в стадии хирургического вмешательства;
  • гастриты, в том числе хронические;
  • гепатиты;
  • любые патологии печени, в том числе хронические;
  • заболевания желчевыводящих путей;
  • колиты и энтероколиты, в том числе хронические;
  • ангиохолиты разного происхождения, но при отсутствии регулярных склонностей к обострениям;
  • синдром постхолецистэктомический;
  • для лечения заболеваний обмена веществ: фосфатурия, оксалурия, диатез;
  • панкреатиты, в том числе хронические;
  • патологии мочевыводящих путей, в том числе хронические.

Общие физические характеристики лечебной воды

Минеральная вода "Ессентуки-4", показания которой включают в себя очень много заболеваний органов ЖКТ, представляет собой прозрачную, соляно-щелочную жидкость без какого-либо запаха с незначительным осадком, который выпадает при долгом хранении.

Основные свойства минеральной воды

Какими свойствами обладает вода "Ессентуки-4"? Применение данной жидкости для лечебных целей позволяет разжижить и удалить слизь, которая образуется в органах ЖКТ при воспалительных процессах, а также в дыхательной и мочевой системах. Такой напиток обладает ощелачивающими свойствами. При его регулярном употреблении можно довольно быстро нормализовать моторную и секреторную работу пищеварительной системы без применения каких-либо дополнительных синтетических аптечных препаратов.

Представленная минеральная вода раздражающе действует на слизистую органов ЖКТ, выступает мягким слабительным средством для кишечной системы, а также заметно повышает двигательную активность желудка.

При употреблении воды "Ессентуки-4" увеличивается сократительная работа желчного пузыря, а также его путей, что способствует стимуляции оттока желчи в кишечник.

Благодаря такому напитку, увеличивается выработка ферментов, что значительно улучшает метаболизм и повышает показатель кислотности желудочного сока.

Вода бутилированная "Ессентуки-4" содержит в себе катионы натрия, кальция и магния, которые играют главную роль в жизнедеятельности человеческого организма.

  • Натрий активно участвует в синтезе водно-солевого обмена. Данный элемент оказывает непосредственное влияние на обменные процессы в клетках, а также систему регуляции функций организма.
  • Кальций способствует уменьшению проницаемости клеточных мембран, обладает противовоспалительным эффектом, а также влияет на свертывемость крови.
  • Магний представляет собой регулятивный элемент нервно-мышечной возбудимости. Данное вещество способствует углеводному и белковому обмену, а также влияет на ферментативные реакции.

Воздействие на организм человека

Теперь вам известно, для чего показан минеральный напиток "Ессентуки-4". Как пить лечебную воду, мы рассмотрим чуть далее. Перед этим следует рассказать о том, что при попадании в желудок она сразу же оказывает выраженный диуретический эффект. По утверждению специалистов, чем выше минерализация воды, тем быстрее из главного пищеварительного органа она попадает в кишечник. Также от этого качества зависят и ее мочегонные свойства.

Согласно отзывам, при попадании в кишечник высокоминерализованная жидкость способна оказывать послабляющее воздействие.

Эффект после применения

Правильный прием воды вызывает перестройку гипофизарнонадпочечниковой системы, которая способствует росту регуляторных способностей. После пройденного курса терапевтический эффект сохраняется примерно в течение полугода.

Следует отметить, что лечебные воды необходимо применять только по назначению доктора. Данный напиток может периодически использоваться в качестве обычной питьевой жидкости, но только здоровыми людьми. Если у человека имеются какие-либо тяжелые заболевания, то прием осуществляется только под строгим контролем врача.

Лечебное применение представленной воды требует соблюдения жестких правил, которые основаны на научных разработках и данных исследований. Таким образом, врач при определенном заболевании пациента должен назначить безопасную суточную дозу, рассказать о способах приема по отношению к графику питания, а также определить продолжительность курса.

"Ессентуки-4": как правильно пить?

Температура принимаемой минеральной воды играет определяющую роль в регуляции секреторной и моторной функций ЖКТ. Так, прохладный напиток (температура около 16-18 градусов по Цельсию) заметно усиливает работу органов пищеварения, что приводит к послабляющему эффекту. А вот теплые воды (температура около 30-40 градусов по Цельсию), наоборот, значительно уменьшают секреторную и моторную активность. В результате употребления такого напитка может наблюдаться задержка стула, что необходимо при диарее.

Принимать "Ессентуки-4" рекомендуется в количестве 50-200 мл по определенному графику (в зависимости от цели и диагностированного заболевания).

Суточный прием данной жидкости должен составлять 660-1200 мл. Продолжительность терапии составляет примерно 21-42 дня. Специалисты рекомендуют проводить такие курсы лечения 2 или 3 раза в год.

Передозировка напитком

Прием данной воды следует осуществлять только в соответствии с рекомендациями врачей. Ведь при бесконтрольном и длительном употреблении у пациента может наблюдаться перенасыщение организма солями. В медицинской практике такую передозировку называют «трансминерализацией». В подобном состоянии нарушаются ионно-обменные процессы, происходит замещение минеральных элементов крови, а у некоторых пациентов наблюдается довольно сильная отечность.

польза и вред, показания к применению, сколько можно пить в день :: SYL.ru

Что собой представляет минеральная вода «Ессентуки-4»? Как ее нужно пить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. Немногие знают о полезных качествах воды «Ессентуки-4». Чтобы ее правильно употреблять, не нанести вред организму и получить от применения только положительный эффект, необходимо знать ее некоторые свойства и особенности. Рассмотрим их ниже.

Легенда

С древних времен о пользе минеральной воды слагали предания. Источники являлись символами исцеления и ведовства. Люди считали, что они могут придать сил и омолодить. Наименование «Ессентуки» тоже владеет своим сказанием, которое гласит, что в Ставропольском крае очень давно жил князь. У него был часто болеющий малыш. Чтобы его исцелить, отец отвез сына к одному знаменитому знахарю. Тот искупал в роднике мальчика.

Утром у ребенка начали расти нормальные волосы. В итоге источник наименовали «ессен-тук», что в переводе означает «живой волос».

Описание

«Ессентуки-4» — это врачебно-столовая вода, в составе которой находится множество минералов. Доктора ее назначают для терапии гастритов, диабетов, а также недугов эндокринной системы. Эта вода исключительна потому, что она воздействует на всевозможные функциональные структуры организма.

Сегодня около родников возведен целый комплекс здравницы, куда со всей планеты приезжают люди. «Ессентуки-4» — это прозрачный раствор, который имеет соляно-щелочной вкус. У него отсутствует запах, при его хранении может появляться незначительный осадок. Лаборатория ПГНИИ Курортологии провела исследования, в ходе которых было выявлено, что рассматриваемая нами вода имеет постоянный состав.

Когда нужно пить?

Рассмотрим показания к применению «Ессентуки-4». Эта минеральная вода в основном рекомендуется для профилактики и врачевания недугов желудка, расстройств эндокринной системы и обмена веществ, о чем мы говорили выше. Ее можно употреблять как напиток (в малых количествах), но если у человека имеются проблемы с ЖКТ, питье необходимо упорядочить и пить курсом с установленными объемом воды, часами приема и температурой.

Запомните, что на применение воды «Ессентуки-4» заповедь «чем больше, тем лучше» не распределяется так же, как и на остальные минеральные воды. Итак, эту чудесную водичку нужно пить так:

  • Если человек страдает язвой желудка или рефлюксом, ему нужно за час до еды выпивать по 150 мл теплой воды.
  • Тем, кто болеет гастритом с типовой секрецией желудка, назначают пить воду минеральную «Ессентуки-4» три раза в день маленькими глотками по 300 мл за 40 минут до принятия пищи. При гастрите со сниженной секрецией желудка назначается доза как в предшествующем случае, только пить ее необходимо за 20 минут до трапезы. Если секреция желудка завышена, такую же порцию, только теплой воды, нужно употреблять за час до еды. А если этот показатель занижен, необходимо пить за час до застолья по 50 мл подогретой воды.
  • Пациентам, страдающим хроническим панкреатитом, доктора рекомендуют принимать по 200 мл воды, нагретой до 40 °С, за 1,4 часа до трапезы три раза в сутки.
  • А как пить «Ессентуки-4» при сахарном диабете? Здесь доктора советуют соблюдать дозировку по 200 мл минералки за 50 минут до еды.
  • Эту воду можно также применять для врачевания ожирения. Ею промывают кишечник.
  • Минеральная вода «Ессентуки-4» обладает очищающим действием, поэтому великолепно справляется со слизью, появляющейся в желудке при воспалениях. При ее употреблении желчь стекает в кишечник.

Рассматриваемую нами воду нельзя просто так пить, ведь она является целебной. Так как в ней содержится внушительное число минеральных субстанций, ее нельзя употреблять в больших количествах, так как этим можно травмировать свой организм. Чтобы избежать недугов и сберечь кислотно-щелочной баланс, пейте «Ессентуки-4» такими порциями, которые назначил доктор.

Противопоказания

В каких случаях применение «Ессенутки-4» запрещено? Так как эта минеральная вода относится к врачебно-столовому классу, ее польза и вред диктуются прежде всего состоянием недужного, и лишь потом определяется, сколько можно употреблять воды в сутки и в каких дозах. Существуют следующие предостережения, на которые должны ориентироваться пациенты:

  • При внутренних кровотечениях «Ессентуки-4» провоцирует усиление данного процесса.
  • Вода вызывает ухудшение состояния при обострении хронических недугов ЖКТ.
  • Нужна консультация доктора при поносе и изжоге.
  • Бесконтрольное применение может перенасытить организм солями и минералами.
  • В педиатрии нужно грамотное назначение и предварительное тщательное обследование лечебной жидкости с учетом недуга малыша и его веса.

Состав

В состав «Ессентуки-4» входят такие субстанции (на 100 г):

  • хлориды 1600–1950;
  • гидрокарбонаты 3500–4600;
  • натрий + калий 2500–2950;
  • сульфаты < 25;
  • магний < 75;
  • кальций < 150.

Эта вода не содержит белков, углеводов и жиров, калорий.

Как пить при беременности?

Каковы показания «Ессентуки-4» при беременности? Эту воду мамочкам в положении рекомендовано пить в малых количествах. Но самостоятельно нельзя назначать себе курс. Необходимо в этом случае проконсультироваться с наблюдающим вас доктором. Он распишет вам рацион на базе анализов.

В первом триместре эта минеральная вода уменьшит приступы тошноты, а также поможет справиться с токсикозом. А вот в завершающем триместре «Ессентуки-4» нежелательно употреблять, потому что может появиться изжога.

Очень полезно пить воду за пару месяцев до того, как вы собрались зачать малыша. Ученые выяснили, что у женщин, употребляющих ее перед зарождением новой жизни, появляются на свет более здоровые дети.

Наружное применение

«Ессентуки-4» великолепно зарекомендовала себя в обычном использовании:

  1. При врачевании подростковых воспалений сальных желез (акне). Минералку замораживают в контейнерах для кубиков льда, затем по мере необходимости протирают ими лицо. После таких процедур уменьшается число воспаленных, красных зон на лице подростка.
  2. При боли в горле. Великолепно ликвидирует поверхностные воспаления и першение. Для достижения этого результата, нужно пару раз в день полоскать горло малым количеством воды. Конечно же, сперва нужно из минералки выпустить газ и нагреть ее.
  3. В качестве базового раствора для ингаляций. Минералка великолепно справляется с воспалительными недугами гортани. Из нее предварительно нужно выпустить углекислый газ или размешать содержимое стакана деревянной ложкой в течение 10 минут. Применения воды достаточно в специфичном аппарате для малыша до 3 минут, а для взрослого – до 8 минут, чтобы поверхностные симптомы ангины исчезли. Кстати, идентичные низкотемпературные ингаляции рекомендуется проводить даже при угрозе теплового удара, навлеченного инфекцией.

Помните, что «Ессентуки-4» имеет сбалансированное количество магниевых солей и чудный карбонатный состав. Именно поэтому она подходит всем активным слоям населения без исключения – и женщинам детородного возраста, и даже результативным спортсменам.

Какая вода настоящая?

У марки «Ессентуки-4» имеются зарегистрированные нормы, которые непременно указываются на этикетке стеклянных зеленых бутылочек. Эта минералка уже более 60-ти лет добывается из родника под номером 49-э.

Поклонником этой слабощелочной воды средней минерализации является Чащина Ирина – серебряный призер Олимпийских игр. Она часто в своих интервью рассказывала, что именно эта целебная жидкость помогла ей справиться с жесткой диетой.

Чемпионка говорила, что в результате урезанного рациона и жесткого режима занятий, у нее проявился гастрит с внушительным содержанием секрета. И именно «Ессентуки-4» восстановила деятельность ее ЖКТ и нормализовала минерально-солевой обмен.

Исследования

Вода является источником и прародительницей жизни. Мы состоим из воды, и она врачует наш организм. Отдел врачебной бальнеотерапии и курортологии РФ изучил «Ессентуки-4» и выяснил, что эта вода запускает адаптивные рефлексы организма.

Ее прием вызывает долговременную перестройку гипофизарнонадпочечниковой системы, которая способствует увеличению регуляторных способностей. Организм в течение 6 месяцев после проведения курса приема минералки сберегает вызванные врачеванием защитные умения. Это, так называемый, эффект последействия.

«Ессентуки-4» можно периодически применять как напиток, но только здоровым людям (мы об этом говорили ранее). Ее целительное использование требует соблюдения некоторых канонов, базирующихся на данных научных разработок, исследований и накопленном опыте многолетнего врачевания.

Доктора регламентируют для конкретного недуга объем воды в сутки в целом и на один прием, длительность курса, способы употребления (медленно или быстро, малыми или большими глотками и так далее), время приема.

Температурный режим

В регуляции секреторной и моторной деятельности ЖКТ температура воды играет большую роль. Прохладная минералка (16–18 °С) усиливает ее эффект. Признаком этого является послабление кишечника.

Теплая вода «Ессентуки-4» (30–40 °С) наоборот снижает секреторную и моторную активность. В итоге мускулатура кишечника расслабляется, стул задерживается, что рекомендовано при диареях.

Суточный прием этой воды колеблется в рамках от 650 до 1200 мл, что зависит от недуга, состояния сосудов и сердца, иных внутренних органов. Курс приема минералки обычно длится от 21 до 42 дней. В год желательно осуществить как минимум два курса, безупречный вариант – три курса. И будьте здоровы!

показания к применению и противопоказания

Ессентуки 4 – это минеральная вода, история которой упирается в древние времена. Существует легенда, что много лет назад сын князя Ставропольского края тяжело заболел. Старый знахарь окунул мальчика в минеральную воду и на следующий же день ребенку стало легче. Но не стоит слепо верить истории и при любой болезни пить Ессентуки 4, ведь эта питьевая вода обладает своими показаниями и противопоказаниями к применению.

Ессентуки 4

Техника добычи минеральной воды

Из-за популярности этой воды ее добыча осуществляется в огромных количествах из разных скважин многими компаниями, но сам способ сбора везде одинаковый. Более того, каждый раз вода проходит тщательный контроль. Итак, чтобы не утратить лечебные свойства воды, разлив всегда происходит именно рядом со скважиной, из которой ее добывают. Если бы ее перевозили в открытом состоянии, вода утратила свои свойства.

Выкачивание воды из скважин происходит по специальным трубам, чтобы к Ессентуки 4 не попал воздух, иначе может произойти окисление. Затем идет фильтрация в 3 этапа без доступа воздуха и различные проверки на качество.

Если вода Ессентуки 4 действительно качественная, то она не должна обладать никаким запахом, иметь соляно-щелочный привкус. В состав воды не входят белки, жиры и углеводы, а также она имеет 0 калорий.

При каких болезнях употребляется

Чаще всего Ессентуки 4 употребляется при наличии болезней желудка и эндокринной системы. Точные пропорции, курс лечения и прочие нюансы в каждом определенном случае назначает врач. Мы лишь даем примерные рекомендации.

Итак, вот при каких болезнях стоит употреблять Ессентуки 4:

  1. Ожирение. В этом случае Ессентуки 4 используется для промывания кишечника.
  2. Воспаления в желудке. Минеральная вода, которую мы сегодня рассматриваем, имеет хороший ощелачивающий эффект, то есть он оттягивает слизь от воспалений в желудке.
  3. Повышенный уровень сахара в крови. При этой болезни рекомендуется пить по 200 мл минеральной воды за 50 минут до еды.
  4. Гастрит. Применение Ессентуки 4 при гастрите обычно зависит от секреции желудка. Если секреция нормальная, то воду стоит пить 3 раза в день по 300 мл. Желательно употреблять Ессентуки 4 за 40 минут до еды. При повышенной секреции пить минеральную воду стоит так же, как и при нормальной, только уже за 20 минут до еды. Если секреция желудка низкая, то Ессентуки 4 перед употреблением стоит немного подогревать и пить за 1 час до еды.
  5. Язва желудка. Перед употреблением внутрь Ессентуки 4 при язве желудка крайне важно проконсультироваться со специалистом.
  6. Панкреатит. Данное заболевание опасно различными осложнениями, поэтому Ессентуки 4 нужно пить строго в тех пропорциях, которые приписал врач.
  7. Бронхит, простуда и сильный кашель. В подобных случаях Ессентуки 4 используется не для употребления внутрь, а для ингаляций. Для этого минеральная вода нагревается до 50 градусов, и больной должен вдыхать пары, наклонившись максимально низко к емкости с водой. Голова накрывается полотенцем, чтобы пары не рассеивались в воздухе, а исходили прямо на лицо. Для детей достаточно 3 минут такой процедуры, для взрослых – не более 15.

Советы по применению

Чаще всего врачи рекомендуют своим пациентам употреблять от 0,6 до 1,2 л Ессентуки 4 в сутки, но точное количество зависит от болезни. Чтобы лечение дало свой результат, минеральную воду нужно пить курсом, который обычно длится от 22 до 42 дней. При необходимости курс повторяется 2 раза в год.

В состав этой воды входит углекислый газ и чтобы уменьшить его количество, стоит за час до использования снять крышку с бутылки. Но долго держать открытой минеральную воду тоже нельзя, иначе она потеряет своим полезные свойства.

Перед употреблением Ессентуки 4 можно подогревать до температуры в 40 градусов или, наоборот, немного охлаждать в холодильнике. В первом случае вода снизит моторную активность, а во втором ускорит обмен веществ.

Стоит ли пить при беременности

Во время беременности Ессентуки 4 пить можно и даже нужно, но перед этим обязательно стоит проконсультироваться со специалистом. В зависимости от ваших анализов и индивидуальных потребностей врач скажет, когда и в каких пропорциях вам нужно будет пить минеральную воду. Если в ходе обследования выявятся болезни, из-за которых не рекомендуется употреблять Ессентуки 4, то от этой идеи стоит отказаться, чтобы не навредить себе и малышу.

Особенно эффективной эта вода будет для женщин, страдающих от токсикоза и находящихся в первом триместре, так как она способна уменьшить ощущение тошноты и предотвратить рвоту. А вот в последнем триместре пить Ессентуки 4 крайне не рекомендуется, так как на способна вызвать изжогу.

А также при согласовании с врачом можно пропить Ессентуки 4 курсом длиною в 2 месяца перед планированием беременности. Но, повторимся, что перед этим обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания

Помимо большого перечня показаний к применению, Ессентуки 4 имеет и некоторые противопоказания:

  1. Не рекомендуется употребление Ессентуки 4 детьми, если эта минеральная вода не назначена врачом и не относится к лечению определенного заболевания.
  2. Не стоит пить минеральную воду при острых или хронических стадиях заболевания желудка.
  3. При диарее, изжоге и кровотечении желудочных трактов применение этой воды также стоит отложить.

И главное противопоказание, которое относится абсолютно ко всем, это чрезмерное употребление Ессентуки 4.

Здесь не работает принцип «чем больше, тем лучше». Наоборот, если организм перенасытится минералами, то может произойти сбой работы обмена веществ, что влечет за собой далеко не те последствия, о которых мечтают во время употребления Ессентуки 4.

Это были самые распространенные показания и противопоказания к применению Ессентуки 4. Их всех обязательно нужно соблюдать, иначе лечение принесет не столько пользы, сколько вреда.

Ессентуки 4: чем полезна и чем вредна

Лечебные свойства минеральной воды известны с далеких времен. Источники наделялись магической силой, о них слагались легенды, передававшиеся от одних людей другим на сотни и тысячи километров.

В старину считалось, что подземная целебная вода возвращает потерянное здоровье, делает человека красивым и молодым. Один такой знаменитый источник находится в городе Ессентуки Ставропольского края. Там в курортном парке установлена целая галерея, где каждый желающий может выпить полезной жидкости.

Описание минеральной воды «Ессентуки 4»

Наиболее часто вода применяется для лечебных целей и для профилактики ряда заболеваний, так как наделена исцеляющими свойствами. Но первоначально ей требуется преодолеть чрезвычайно длинный путь под землей в целый километр, чтобы выбраться на поверхность. За это время вода насыщается большим количеством полезных веществ, благоприятно воздействующих на организм для его исцеления.

В настоящее время наибольшей популярностью пользуется минеральная вода «Ессентуки 4», относящаяся к лечебно-столовой воде. Она содержит различные катионы, анионы, растворимый в воде углекислый газ и борную кислоту. Все эти вещества в определенных пропорциях и образовали такой известный напиток.

Чтобы не утратить свои полезные свойства, «четверка» разливается непосредственно на источнике. Это объясняется тем, что на открытом воздухе легендарный напиток теряет почти все свои целебные функции. Для их сохранения вода из скважины транспортируется по специальным трубам, после чего проходит многоступенчатую фильтрацию без контакта с воздухом.

Целебные свойства воды

Знаменитую минералку рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • При хронической форме гастрита с условием, что кислотность находится не дальше допустимых границ.
  • Наличие язвенной болезни. Также вода применяется во время реабилитации после операции при данном недуге.
  • Для лечения заболевания почек и патологий мочевыводящих путей.
  • При возникновении запоров у детей. «Четверка» восстанавливает естественный режим дефекации маленьких пациентов.
  • Целебные свойства минералки помогают снять высыпания на лице подростков в период полового созревания. Для этого жидкость необходимо заморозить, после чего кубиками льда осторожно протирать необходимые места. При систематическом уходе за кожей высыпаний станет меньше, а воспаления окончательно пропадут.
  • Ессентуки «четверку» используют для полоскания горла и ингаляций. Полезные вещества воды оказывают помощь при борьбе с болью в горле при ОРЗ, устраняют мокроту и уменьшают воспаление гортани. При ингаляции минералка служит основным раствором. Главное, что следует помнить – при лечении горла газы из минеральной воды должны быть выпущены.
  • Напиток назначают при сахарном диабете и в составе комплексной терапии для желающих сбросить лишний вес.
  • Нагретая до 40–50 градусов и выпитая за полчаса до еды полезная жидкость снижает моторную активность, а более прохладная вода улучшает пищеварительные процессы.

Использование «Ессентуки 4» для профилактических целей помогает улучшить работу иммунной системы, придает организму выносливость и хорошо выводит бесполезные вещества.

Отрицательные характеристики минералки

Наряду с положительными свойствами «Ессентуки 4» несут ряд противопоказаний и отрицательных воздействий. К числу основных негативных факторов относятся:

  • Излишнее употребление целительной жидкости приводит к большому насыщению организма солями. Следствием этого у некоторых людей станет нарушение течения ионных процессов и появление отечности. Если по каким-то причинам прием минеральной воды должен происходить на постоянной основе, дозировку следует согласовать с врачом.
  • Применение напитка при болезнях почек также может привести к отечности конечностей.
  • Бесконтрольный прием «Четверки» чрезмерными дозами может спровоцировать боли в желудке, диарею, метеоризм. Слишком продолжительный курс питья иногда приводит к отложению песка и камней.
  • Процедура противопоказана при гипертонической болезни и сердечно-сосудистых патологиях.
  • Не допускается пить минералку при болезнях пищеварительной системы в период их обострений. кишечные воспаления, полипы желудка или кишечника также относятся к противопоказаниям.
  • Вода запрещена людям, страдающим от печеночных колик и болезней желчного пузыря, в том числе и после его удаления.

Во время беременности минералка полезна в середине периода вынашивания плода, а в конце срока от нее придется воздержаться. В любом случае для исключения малейшего риска будущим мамам диету следует согласовать со специалистом.

Детям в возрасте до 6 лет употребление данной целебной жидкости допускается только по строгому назначению врача.

Как правильно пить целебную воду

Насыщенную полезными веществами воду необходимо употреблять исключительно в чистом виде, не смешивая ее ни с какими добавками. Суточная норма потребления жидкости на человека не должна превышать 1200 мл. Индивидуальная доза зависит от состояния организма и наличия определенных болезней. Кроме того, специалист рекомендует конкретную температуру воды для питья.

Разовая доза «Ессентуки 4» составляет 50–200 мл, суточная – от 660 мл до максимальной дозы, процедуру следует проводить по определенному графику. Длительность курса терапии минеральной водой составляет от 3 до 6 недель.

Выбор – в пользу полезного напитка

Многочисленные положительные отзывы о минеральном напитке «Ессентуки 4» говорят сами за себя. Пусть его польза и вред в отдельных случаях граничат между собой, важно уяснить, что соблюдение установленных норм питья сводит к нулю все вредные воздействия. И будут правы те, кто придает минеральной воде статус аналога лекарственному препарату. Это значит, что степень воздействия целебной жидкости заслуженно высокая. Так что пусть каждый, кто приобретет зеленую бутылочку этого напитка, получит дивиденды в виде хорошей порции здоровья.


 

Похожие материалы:

Показание к применению Ессентуки 4, состав и свойства минеральной воды

Мало кто знает о полезных свойствах воды Ессентуки 4. Чтобы употреблять ее правильно, не навредить организму и получить только пользу от применения, нужно узнать о некоторых ее особенностях и свойствах.

 

О пользе минеральной воды с древних времен ходили легенды. Источники являлись символами волшебства и исцеления. Считалось, что они могут омолодить и придать сил.

Название «Ессентуки» тоже обладает своей легендой, которая гласит, что давным-давно в Ставрапольском крае жил князь, у которого был часто болеющий ребенок. Чтобы вылечить его, отец повез сына к одному известному целителю, который искупал мальчика в источнике. На утро на мальчике стали расти здоровые волосы, а источник назвали «ессен-тук», что переводится как «живой волос».

Ессентуки 4 – это лечебно-столовая вода, чей состав наполнен минералами.

Ее назначают врачи для лечения гастритов, заболеваний эндокринной системы, а также диабетов.

Уникальность воды заключается в том, что она влияет на различные функциональные системы организма.

Сейчас, возле источников, построен целый комплекс санатория, куда приезжают люди со всего мира.

Как правильно пить Ессентуки 4: показания к применению.

Минеральная вода Ессентуки 4 в большей степени рекомендуется для лечения и профилактики болезней желудка, нарушения обменных веществ и эндокринной системы.

Ессентуки 4 можно принимать как напиток (в небольших количествах), но при наличии проблем с ЖКТ питье нужно систематизировать и употреблять курсом с обозначенным количеством воды, температурой и часами приема.

Запомните, что правило «чем больше – тем лучше» не распространяется на применение минеральной воды, в том числе на Ессентуки 4.

  • Гастрит.
    Если пациент болеет гастритом с нормальной секрецией желудка, ему назначают пить Ессентуки 4 небольшими глотками 300 мл воды по три раза в день перед приемом пищи (за 40 минут).

    При гастрите с пониженной секрецией желудка назначается порция как в предыдущем случае, только принимать нужно за 20 минут до еды.

    Если секреция желудка повышена, такую же дозу, только слегка подогретой воды, нужно пить за час до еды.

    Если секреция желудка недостаточна, нужно пить 50 мл теплой воды за час до приема пищи.

  • Рефлюкс и язва желудка.
    При заболевании рефлюксом или язвой желудка нужно пить 150 мл теплой воды за час до еды.
  • Хронический панкреатит.
    Пациентам, имеющим это заболевание, нужно придерживаться такого рациона:
    Принимать 200 мл воды (40 градусов) три раза в день за 1,5 часа до еды.
  • Сахарный диабет.
    При сахарном диабете врачи рекомендуют 200 мл воды за 50 минут до приема пищи.
  • Используют минеральную воду ессентуки 4 также для лечения ожирения. Ей можно промывать кишечник.
  • Ессентуки 4 имеют отщелачивающее действие, а именно вода справляется со слизью в желудке, возникающей при воспалениях. Происходит отток желчи в кишечник.

Минеральную воду Ессентуки 4 нельзя пить просто так, ведь она является лечебной. Так как она содержит в себе немалое количество минеральных веществ и элементов, ее нельзя пить в больших объемах, так как этим можно нанести вред вашему организму.

Для сохранения кислотно-щелочного баланса и чтобы избежать заболеваний, воду нужно пить строгими порциями, которые назначил врач.

Противопоказания минеральной воды Ессентуки 4

  • Как и все лекарства, Ессентуки 4 имеет и свои противопоказания. Например, ее нельзя употреблять при острых стадиях хронических заболеваний желудка, при изжоге, поносе, а также при кровотечениях трактов желудка.
  • Но самое большое противопоказание относится к бесконтрольному приему воды. Если пить ее не соблюдая правил, организм может перенасытиться минералами, что понесет за собой нарушение обмена веществ.
  • Нельзя пить минеральную воду детям, если она не назначена врачом для лечения конкретного заболевания.

Состав Ессентуки 4

В состав минеральной воды Ессентуки 4 входят (на 100 грамм):

  • гидрокарбонаты 3500-4600;
  • сульфаты
  • хлориды 1600-1950;
  • кальций
  • магний
  • калий + натрий 2500-2950;

Вода не содержит калорий, углеводов, жиров и белков.

Не обладает запахом, имеет соляно-щелочной вкус.

Употребление воды Ессентуки 4 при беременности

Минеральную воду рекомендовано пить в небольших количествах при беременности. Но не пытайтесь назначить себе курс самостоятельно. Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. На основе анализов он распишет вам рацион.

В первом триместре Ессентуки 4 помогут справиться с токсикозом, а также уменьшат приступы тошноты. А вот в последнем триместре пить такую воду нежелательно, потому что она может вызвать изжогу.

Намного полезнее пить воду за два месяца до того, как вы собрались зачать ребенка. Ученые доказали, что у женщин, принимающих минеральную воду перед зачатием, рождаются более здоровые малыши.

Производитель Ессентуки 4

Родиной минеральной воды Ессентуки считается, безусловно, Кавказ (Ставропольский край), но не каждый может поехать туда. Именно там и производят продукцию «Ессентуки» и экспортируют в другие части мира.

Сейчас воду Ессентуки можно купить во многих магазинах. Чтобы вода во время транспортировки не потеряла свои целебные свойства, ее разливают прямо у источников. Она проходит трехуровневую фильтрацию без доступа воздуха.

Отзывы о минеральной воде Ессентуки 4

Минеральная вода Ессентуки 4 давно зарекомендовала себя среди покупателей. Она помогает на курортах как срочная помощь при отравлениях. Не каждый оценивает ее вкус, но лекарство и не должно быть таким. Воду также принимают при обезвоживании.

Ессентуки 4 уже не раз помогла больным гастритом. Но, к сожалению, есть и исключения среди тех, кто пьет воду не по рецепту, а так, как захочется. Только следуя определенным правилам можно добиться положительного эффекты и выздоровления.


 


 

 

показаний к применению и отзывов. Как пить «Ессентуки-4»?

Для чего показана известная минеральная вода «Ессентуки-4»? Ответ на этот вопрос вы найдете в материалах этой статьи. Кроме того, мы расскажем, насколько полезен этот напиток, какие элементы в нем содержатся и как его нужно принимать для поддержания здоровья.

Общие сведения о минеральных водах

О лечебных свойствах минеральных вод населению нашей планеты известно с древних времен.Итак, невероятной мощью были наделены источники, о которых слагались легенды. Еще наши предки верили, что минеральные воды могут вернуть человеку не только утраченное здоровье, но также молодость и красоту. Стоит отметить, что один из этих источников находится на территории современного курортного городка под красивым названием Ессентуки.

Характеристики минеральной воды

Из всех источников на юге нашей страны именно эти воды необходимо проделать невероятно долгий путь, чтобы достичь поверхности.Это позволяет им насыщаться огромным количеством микроэлементов и других веществ, которые используются в лечебных целях.

В настоящее время наиболее популярны воды «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17». Они обладают лечебно-оздоровительным действием и активно используются для лечения многих заболеваний.

Подробнее о лечебно-столовом напитке

«Ессентуки-4» - натриевая, хлоридно-гидрокарбонатная, борная (солено-щелочная) столовая вода средней минерализации. Как было сказано выше, его источником является Ессентукское месторождение (скв.33, 34, 39, 41 и т. Д.). В курортном парке есть питьевая галерея, где любой желающий может насладиться этим напитком. Также стоит отметить, что минеральная вода «Ессентуки-4» продается практически в каждом магазине. Цена вполне приемлемая, поэтому купить его для медицинских целей может абсолютно любой желающий.

Состав минерального напитка

Минеральная вода бутилированная «Ессентуки-4» содержит следующие вещества (мг / л):

1. Анионы:

  • хлорид - 1300-1900;
  • сульфат - менее 25;
  • бикарбонат - 3400-4800.

2. Катионы:

  • натрий и калий - 2000-3000;
  • магний - менее 100;
  • кальция - менее 150.

3. Растворенный в воде углекислый газ - примерно 500-1800.

Борная кислота примерно 30-60.

Производство и транспортировка минеральной воды

Для сохранения всех лечебных свойств воды «Ессентуки-4» ее разлив осуществляется непосредственно на месте источника. Это связано с тем, что при транспортировке в открытом виде (например, в цистернах) этот напиток теряет практически все свои полезные элементы.Для их безопасности вода из колодца подается по специальному трубопроводу. Далее он проходит трехступенчатую фильтрацию без контакта с воздухом. Попадание кислорода в жидкость способствует окислительному процессу, в результате чего «Ессентуки-4» (показания к применению будут представлены ниже) потеряет значительную часть катионов.

Также следует отметить, что партия воды, добываемой из скважины, в обязательном порядке проверяется эпидемиологами. Кроме того, обязательно проводятся физико-химические, технологические и бактериологические анализы, которые являются частью комплексного контроля качества.

Бутилированная вода «Ессентуки-4»: показания к применению

Минеральную воду, добытую из источника в курортном городе Ессентуки, рекомендуется пить при следующих диагнозах:

  • Язва (только неосложненная форма) желудка или двенадцатиперстная кишка; №
  • для реабилитационной реабилитации после операций по поводу язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • холецистит, не осложненный инфекциями, без регулярных обострений и не в стадии хирургического вмешательства;
  • гастрит, в том числе хронический;
  • гепатит;
  • любая патология печени, в том числе хроническая;
  • болезнь желчных протоков;
  • колиты и энтероколиты, в том числе хронические;
  • Ангиохолиты разного происхождения, но при отсутствии регулярных склонностей к обострениям;
  • постхолецистэктомический синдром;
  • для лечения заболеваний обмена веществ: фосфатурии, оксалурии, диатеза;
  • панкреатит, в том числе хронический;
  • Патология мочевыводящих путей, в том числе хроническая.

Общие физические характеристики лечебной воды

Минеральная вода «Ессентуки-4», показания которой включают множество заболеваний желудочно-кишечного тракта, представляет собой прозрачную соляно-щелочную жидкость без запаха с небольшим выпадением осадка. при длительном хранении.

Основные свойства минеральной воды

Каковы свойства воды «Ессентуки-4»? Использование этой жидкости в лечебных целях дает возможность разжижать и удалять слизь, образующуюся в органах желудочно-кишечного тракта при воспалительных процессах, а также в дыхательной и мочевыводящей системах.Этот напиток обладает ощелачивающими свойствами. При его регулярном применении можно быстро нормализовать моторную и секреторную работу пищеварительной системы без использования каких-либо дополнительных синтетических фармацевтических препаратов.

Представленная минеральная вода раздражающе действует на слизистую пищеварительного тракта, действует как мягкое слабительное средство для кишечной системы, а также значительно повышает двигательную активность желудка.

При употреблении воды «Ессентуки-4» усиливается сократительная работа желчного пузыря, а также его проводящих путей, что способствует стимулированию оттока желчи в кишечнике.

Благодаря этому напитку увеличивается выработка ферментов, что значительно улучшает обмен веществ и повышает кислотность желудочного сока.

Вода бутилированная «Ессентуки-4» содержит катионы натрия, кальция и магния, играющие важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма.

  • Натрий принимает активное участие в синтезе водно-солевого обмена. Этот элемент оказывает непосредственное влияние на обменные процессы в клетках, а также на систему регуляции функций организма.
  • Кальций способствует снижению проницаемости клеточных мембран, оказывает противовоспалительное действие, а также влияет на свертываемость крови.
  • Магний - элемент, регулирующий нервно-мышечную возбудимость. Это вещество способствует углеводному и белковому обмену, а также влияет на ферментативные реакции.

Воздействие на организм человека

Теперь вы знаете, что такое минерал для напитка «Ессентуки-4». Как правильно пить лечебную воду, мы рассмотрим чуть дальше. Перед этим следует сказать, что при попадании в желудок он сразу оказывает выраженное мочегонное действие.По мнению специалистов, чем выше минерализация воды, тем быстрее она попадает в кишечник из основного органа пищеварения. Также от этого качества зависят его мочегонные свойства.

По отзывам, при попадании в кишечник высокоминерализованная жидкость способна оказывать слабительное действие.

Эффект после применения

Правильный прием воды вызывает перестройку гипофизарно-надпочечниковой системы, что способствует росту регуляторных способностей. После пройденного курса терапевтический эффект сохраняется около полугода.

Следует учесть, что лечебную воду необходимо применять только по назначению врача. Этот напиток можно употреблять периодически как обычную питьевую жидкость, но только здоровым людям. Если у человека есть какое-либо серьезное заболевание, то прием проводится только под строгим контролем врача.

Лечебное использование представленной воды требует соблюдения строгих правил, которые основаны на научных разработках и данных исследований. Таким образом, врач при конкретном заболевании пациента должен назначить безопасную суточную дозу, рассказать о способах приема применительно к графику диеты и определить продолжительность курса.

«Ессентуки-4»: как правильно пить?

Температура минеральной воды, определяющая роль в регуляции секреторных и моторных функций

.

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Сведение к минимуму риска канцерогенов в питьевой воде

Примечание редактора: эта статья впервые появилась в выпуске за ноябрь 2015 года информационного бюллетеня для членов инсайдеров TTAC

Когда большинство людей испытывает жажду, они идут в кран или холодильник, чтобы выпить воды, не давая ее. вторая мысль. Но что, если вы обнаружите, что то, что было в водопроводной воде, которую вы использовали каждый день для питья, приготовления пищи и стирки, могло потенциально навредить вам? К сожалению, исследований показали, что потенциально вызывающие рак агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.С.!

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Приблизительно каждый пятый американец использует питьевую воду, обработанную токсичным хлорамином.

Экологическая рабочая группа (EWG), контролирующая окружающую среду, провела испытания, и результаты оказались пугающими. Из 201 системы, протестированной в 43 штатах, «вероятных канцерогенов для человека» были обнаружены в каждом 9000 протестированном образце6. Это означает, что химические вещества, используемые для очистки и обработки воды для общественного потребления, вредны, несмотря на то, что они объявлены безопасными для питья теми же государственными учреждениями, которые призваны защищать нас.

EWG хочет, чтобы правительство очистило ее закон, наши системы очистки воды, а также источники, из которых поступает вода. Устранение известных источников загрязнения водопроводной воды уменьшит потребность во вредных химикатах, таких как хлор, которые используются для очистки нашей воды. Загрязняющие вещества в системе водоснабжения, включая органические частицы от животных, опавшие листья и т. Д., Могут реагировать с хлором и другими химическими веществами, используемыми во время обработки, с образованием токсичных побочных продуктов. Эти побочные продукты не проверяются и не контролируются .

Промышленные и фармацевтические загрязнители, обнаруженные в питьевой воде

Дибутилфталат (ДБФ) - побочный продукт дезинфекции, который в в 1000 раз токсичнее , чем хлор. Этот токсичный химикат используется при производстве пластмасс, красок, клеев, тканей, типографской краски и многого другого. Безопасных уровней не существует, а в образцах питьевой воды по всей стране был обнаружен ДАД (наряду с другими фталатами, вызывающими рак, такими как бутилбензилфталат (ББФ) и ди (2-этигексил) фталат (ДЭГФ)).

Рабочая группа по окружающей среде обнаружила «вероятные канцерогены для человека» в каждой пробе воды, взятой в 43 штатах США.

Водоочистные сооружения используют комбинацию химикатов. Наиболее токсичным является хлорамин, смесь хлора и аммиака. Примерно 20% американцев пьют воду, обработанную хлорамином .

EPA заявляет, что не знает, является ли хлорамин канцерогенным, но в их документе IRIS для NDMA, побочного продукта дезинфекции хлорамина, говорится, что это « вероятный канцероген для человека ».На самом деле существует более 600 ДАД хлорамина, и о большинстве из них мало что известно.

Вот и другие загрязнители, часто встречающиеся в питьевой воде:

  • HAAs - Галоуксусные кислоты могут вызывать заболевание печени у подопытных животных, но, как канцероген для человека, они вызывают низкий вес при рождении, токсичность сперматозоидов и неврологические проблемы. .
  • ЛОС - Летучие органические соединения вызывают проблемы с центральной нервной системой, сонливость и раздражение кожи и слизистых оболочек человека.
  • THM - Тригалометаны вызывают рак у лабораторных животных и вызывают производство свободных радикалов в организме человека и связаны с раком мочевого пузыря, проблемами развития и гестационной дисфункцией.

Эти загрязнители водопроводной воды нельзя удалить путем кипячения, дистилляции или испарения. Они также выделяют пары, которые могут накапливаться в небольших помещениях, таких как ванные комнаты и кухни.

Одним из источников загрязнения воды являются лекарства, присутствующие в моче, а также неиспользованные лекарства, смытые в унитаз.

Другие химические вещества в нашем водоснабжении также вызывают беспокойство, и их могут быть сотни, если не тысячи, в муниципальных системах водоснабжения. .Агентство по охране окружающей среды (EPA) регулирует только девять загрязнителей, но они составляют менее двух процентов нежелательных химических веществ в системе.

В одном отчете более 100 000 искусственных химикатов были обнаружены в воде из общественных систем очистки. Другие химические вещества могут включать токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты, такие как статины, антидепрессанты, гормональные препараты (заместительная терапия и контрацепция) и антибиотики.

Это даже не принимает во внимание утвержденное массовое фторирование нашей системы водоснабжения, которое сотни исследований связывают с раком и неврологическим ухудшением .

(предотвратимые) опасности фтора в нашем водоснабжении

На протяжении более чем 50 лет большая часть мира (включая США, Канаду, Великобританию, Ирландию, Австралию и Новую Зеландию) придерживалась политики водоснабжение с химическим веществом, известным как фторид, которое, как утверждает основная стоматология, помогает предотвратить кариес.

Некоторая вода содержит естественные источники фтора. Это не то же самое, что вредный фторид, добавляемый во многие муниципальные системы водоснабжения

Но наука, кажется, предполагает, что эта политика не только устарела, но и крайне ошибочна, и что фторид на самом деле может быть основным фактором риска в развитии рака и другие проблемы со здоровьем.

Я сам изучил доказательства и убедился, что употребление синтетических фторидных химикатов с питьевой водой из городских источников - не лучший вариант, если вы пытаетесь сохранить здоровье и избавиться от рака. Риски намного перевешивают любые «предполагаемые» преимущества, и тем не менее у большинства американцев, живущих в городских и пригородных районах, нет другого выбора, кроме как пить и купаться в воде, содержащей то, что можно описать только как промышленные отходы с подробным списком потенциальных рисков для здоровья. риски.

Раковые токсины во фториде

В выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за 1936 год говорилось, что фторид в концентрации 1 ppm (часть на миллион) так же токсичен, как мышьяк и свинец.Это точное количество фтора, которое капает в городское водоснабжение в США! Фторид подавляет активность ферментов, парализует белые кровяные тельца и вызывает расщепление коллагена . Ферменты, лейкоциты иммунной системы и коллаген - все это основа борьбы с раком. И все трое страдают от фтора.

Фторид - химический побочный продукт промышленных процессов, таких как добыча и производство фосфатных удобрений. Фторидные газы, выделяющиеся при производстве синтетических удобрений, используемых в химическом сельском хозяйстве, улавливаются большими «мокрыми скрубберами», которые превращают их в жидкости и / или порошки, которые затем отвозятся в муниципальные управления водоснабжения для закачки в водопровод. в свой дом.

Звучит аппетитно, правда? Это неудобная правда о фториде, о которой вы не услышите в основных средствах массовой информации. Но это важная основа для того, что я собираюсь объяснить вам относительно воздействия на здоровье этого вредного класса химических веществ и того, чем они отличаются от фторидных минералов земного происхождения, которые естественным образом содержатся в некоторых источниках воды.

Синтетические фторидные химические вещества, добавляемые во многие системы водоснабжения в США, бывают трех видов: кремнефтористоводородная кислота, фторосиликат натрия и фторид натрия.Я не буду вдаваться в подробности каждого из них, но достаточно сказать, что все они совершенно неестественные и представляют серьезную опасность для здоровья человека .

EPA, которое регулирует использование фторида в воде, противоречит его использованию. Признавая, что фторидные химические вещества получают из промышленных отходов, агентство утверждает, что количество их, использованное в воде, безопасно для потребления человеком. Но даже некоторые ученые из EPA высказали возражения по поводу его использования, сославшись на исследования, показывающие, что он может быть вредным даже в используемых количествах.

Что вам нужно знать о фториде, так это то, что не является фармацевтическим и не подвергается какой-либо очистке перед добавлением в воду . Это проблематично само по себе, поскольку помимо фторида часто присутствуют многие другие вредные химические вещества, такие как мышьяк и свинец. Эти химические вещества, как вы, возможно, уже знаете, являются известными канцерогенами.

Спасибо Майку Адамсу и NaturalNews.com за приведенное выше изображение

Национальный фонд санитарии (NSF) опубликовал результаты тестов, проведенных им еще в 2000 году на фторированной воде, которые показали, что до 40% проверенных химикатов фторирования содержал обнаруживаемые уровни мышьяка.Некоторые образцы содержат до 1,66 частей на миллиард (ppb) мышьяка.

Исследование 2009 года, опубликованное в Indian Journal of Dermatology , показало, что дерматофибромы, тип опухоли рака груди, напрямую связаны с воздействием мышьяка. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи заявили, что мышьяк «может быть причиной большинства случаев рака груди».

Отдельное исследование также выявило фторидные химические вещества как коррозионные агенты при выщелачивании свинца из трубопроводов.Свинец, как вы, возможно, уже знаете, является признанной причиной повреждения мозга и связан с более низким IQ у детей. Свинец также может вытеснять важные питательные вещества, такие как цинк, внутри организма, препятствуя нормальным ферментативным процессам, необходимым для правильного функционирования клеток и предотвращения рака.

Интересно отметить, что фторид также является одним из основных ингредиентов как в Prozac® (флуоксетена гидрохлорид), так и в нервном газе зарина (изопропилметилфосфорилфторид).

Проглатывание фторида - рецепт от рака груди и других видов рака

Очевидно, что присутствие мышьяка и свинца во фторидных химических веществах является проблематичным.Но как насчет самих фторидных химикатов? Более пристальный взгляд на научную литературу показывает, что то, что вам, вероятно, всю жизнь говорили о безопасности фтора, явно неверно.

Еще в 1977 году Международное общество исследований фторидов (ISFR) опубликовало ежеквартальный отчет, в котором фтор был признан канцерогенным и мутагенным веществом. Он отметил, что фтор накапливается в организме, вытесняя полезные питательные вещества, такие как йод, которые питают щитовидную железу и защищают от болезней, особенно рака груди и щитовидной железы.В результате возникают заболевания, в том числе рак костей, рак щитовидной железы, рак печени, рак груди и другие.

Доктор Дин Берк, бывший глава Национального института рака (NCI), на основании проведенного им эпидемиологического исследования признал, что фторирование стало причиной около 10 000 смертей от рака.

Много лет спустя, в 1990 году, Национальная токсикологическая программа (NTP), которая является частью Национального института наук об окружающей среде, опубликовала исследование, показывающее, что у крыс-самцов, получавших фторированную воду в течение двух лет, был повышенный риск остеосаркомы. костной опухоли.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Китайского медицинского университета обнаружили убедительные доказательства того, что фтор может отрицательно влиять на когнитивное развитие детей

В последние годы исследователи из Гарвардского университета связывают потребление фторида с пониженным IQ. у детей раннего возраста . Также было показано, что фторид накапливается в шишковидной железе, небольшой железе внутри вашего мозга, которая вырабатывает гормоны, подавляя выработку мелатонина организмом.Мелатонин - важный гормон для профилактики рака груди.

12 апреля 2010 г. журнал Time включил фторид в «Десять самых распространенных бытовых токсинов» и охарактеризовал фторид как «нейротоксичный и потенциально канцерогенный при проглатывании». В Европе фтор редко добавляют в воду. В Великобритании только около 10% населения имеет фторированную воду. Это был спорный вопрос, и критики утверждали, что людям не следует навязывать им «лечение».По правде говоря, почти в каждой стране мира (включая США) незаконно «массово лечить» все население веществом, которое все признают токсичным. Однако в США мы все равно это делаем.

Удивительно, но в 2011 году Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) выпустили отчет, в котором признали, что у 40% детей в Америке есть признаки отравления фтором. CDC пришел к выводу, что необходимо снизить уровень фторида в городском водоснабжении, снизив фторид до нуля.7 миллиграммов на литр (предыдущий рекомендуемый верхний предел составлял 1,2 миллиграмма на литр). Ты можешь в это поверить? Они действительно признали, что фтор - это яд!

Вы помните огромное извержение вулкана в Исландии в 2010 году? Согласно BBC News (19 апреля 2010 г.): «Фторид в золе создает кислоту в желудках животных, разъедая кишечник и вызывая кровотечения. Он также связывается с кальцием в кровотоке и после сильного воздействия в течение нескольких дней делает кости хрупкими, даже заставляя крошиться зубы.”

Удаление фторида и других токсинов из воды

Как бы вы ни смотрели на это, фторид вреден для вашего организма. И если вы пытаетесь избежать рака, фтор определенно не то, что вам нужно в еде, воде или любой другой части вашей жизни, включая зубную пасту и жидкость для полоскания рта!

К сожалению, удаление фторида из воды затруднено из-за его небольшого ионного состава. Обычный фильтр для воды холодильника или кувшина просто не может его уловить, поэтому нужно искать другие варианты .Даже большинство моделей для прилавков и под раковиной не удаляют фтор.

Бутилированная вода также не является надежным способом избежать фторида или других токсинов, которые мы обсуждали. Большая часть воды, разлитой в бутылки в США, поступает прямо из муниципальных систем водоснабжения и может быть еще более загрязненной из-за меньшего регулирования. Вода в бутылках может содержать опасные загрязнители, включая нитраты, кофеин, парацетамол и промышленные химикаты. Пластиковые бутылки также способствуют загрязнению окружающей среды и могут сломаться под воздействием прямых солнечных лучей, наполняя воду внутри еще большим количеством токсинов.

Итак, как лучше всего снизить воздействие фторида и других токсичных химикатов с питьевой водой на вашу семью? Вот мои рекомендации:

# 1. Купите качественный фильтр для воды

Недостаточно просто пропустить воду из-под крана через обычный кувшин Brita и закончить это дело. Чтобы удалить из воды как можно больше загрязняющих веществ, вам понадобится метод фильтрации, сочетающий в себе несколько усовершенствованных форм среды, например, уголь, «активированный» уголь, древесный уголь, озонирование и обратный осмос.

Базовая угольная система фильтрации удаляет хлор, асбест, свинец, ртуть и даже некоторые летучие органические соединения (ЛОС), в том числе краски, клеи и пестициды. Но углерод с трудом удаляет «неорганические» загрязнители, такие как мышьяк, фторид и перхлораты (топливо и удобрения).

Хорошим решением этой проблемы является добавление еще одного слоя фильтрации, такого как костяной уголь , который может помочь значительно снизить уровень фторида в воде, согласно результатам тематического исследования 2006 года, опубликованного в журнале Journal of Water and Health.

Если вы можете себе это позволить, система фильтрации воды для всего дома , подобная тем, что предлагает Synergy Science, гарантирует, что каждая капля воды, протекающая через ваш дом, будет очищена в максимально возможной степени.

Если система фильтрации для всего дома не является вариантом с финансовой точки зрения, подумайте об инвестициях в меньшую по размеру лучшую в своем классе систему очистки воды , такую ​​как AquaTru или Berkey Filters.

Фильтр для душа Omica может удалять многие загрязнения, но не удаляет фторид

Еще один отличный вариант для вашего душа - фильтр Omica, который сочетает в себе несколько форм очищающих сред, включая шунгит (редкая форма углерода), микронизированный цеолит, активированный уголь из скорлупы кокосового ореха и специальная смесь меди и цинка для максимального удаления хлора, тяжелых металлов, оксидов железа и летучих органических соединений.

Возможно, это не самые дешевые варианты, но обратный осмос и дистилляция предлагают дополнительную очистку там, где отсутствуют эти другие методы фильтрации. Обе технологии улавливают трудноудаляемые химические вещества, такие как фторид, мышьяк, шестивалентный хром, нитраты и перхлораты, но они не удаляют хлор, тригалометаны или летучие органические соединения () - отсюда необходимость в других методах фильтрации, упомянутых ранее.

№ 2. Приобретите очищенную воду

Если домашние системы фильтрации воды не входят в ваш бюджет или нецелесообразны в контексте вашего текущего образа жизни, лучше всего пить фильтрованную или родниковую воду , либо в бутылках, либо из усовершенствованной фильтровальной машины.Многие магазины натуральных продуктов питания теперь имеют машины с полным спектром услуг, которые предлагают очищенную питьевую воду со сбалансированным содержанием минералов, прошедшую несколько этапов обработки.

FreshPure Reverse Osmosis Water - один из лучших примеров этого, предлагая одни из самых чистых, самообслуживаемых воды всего за копейки за галлон в магазинах натуральных и органических продуктов здорового питания по всей стране, включая розничные торговцы, такие как Whole Foods, Natural Grocers , и Earth Fare.

Как я уже говорил ранее, вода в бутылках не всегда очищается и имеет дополнительные недостатки.Если вы путешествуете или вынуждены использовать воду в бутылках, вы можете ознакомиться с оценочной картой EWGs Bottled Water Scorecard для получения дополнительной информации о лучшей и худшей воде в бутылках.

Другие способы уменьшить воздействие фторида

Помимо фильтрации воды, вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество фтора в вашем организме.

  • Естественная детоксикация, включающая в себя питательный селен , поможет остановить эффекты накопления фтора и вывести его из организма.Вы можете найти селен в бразильских орехах (наиболее концентрированный источник), смешанных орехах, семенах подсолнечника, грибах, жирной рыбе и моллюсках (включая сардины, устрицы, тунец), печени, мясе и птице, яйцах и твороге. Еще один вариант - хорошая селеновая добавка на основе пищевых продуктов.
  • Тамаринд (древнее средство в аюрведической медицине) помогает смыть накопившийся фтор с мочой, когда вы используете листья для приготовления чая.

    Исследование, проведенное в 2002 году в Индии, показало, что тамаринд улучшает выведение фторида

  • Пейте много воды без фтора и наслаждайтесь инфракрасной сауной ! Это невероятный способ уменьшить количество токсинов в вашем организме в целом, потому что он выводит их из жировых тканей, чтобы ваше тело могло их изгнать.
  • Перейти на более безопасную посуду . Посуда с антипригарным покрытием концентрирует действие фтора и является известным канцерогенным агентом. Для более безопасного приготовления используйте нержавеющую сталь, стекло или керамику.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов и напитков (особенно безалкогольных напитков) , которые производятся с использованием фторированной воды. По возможности выбирайте свежие натуральные продукты, промытые фильтрованной водой.
  • Используйте ca utio n w , выбирая продукты для ухода за полостью рта и либо сделайте свои собственные, либо используйте бренды без фтора .Производители зубной пасты без фтора включают в себя: аюрведическую зубную пасту Auromere, зубную пасту Desert Essence, зубную пасту Dr. Bronner’s All-One, зубную пасту Джейсона, природную зубную пасту Nature’s Answer PerioBrite и зубную пасту Spry Dental Defense.

Сделать питьевую воду более безопасной для всех

Текущие исследования продолжают доказывать, что загрязнители водопроводной воды будут иметь долгосрочное воздействие на ваше здоровье и развитие в целом. Вы должны сделать ставку на чистую и незагрязненную воду для вашего дома и семьи.

Чтобы определить, содержит ли питьевая вода в вашем городе синтетические фторидные химические вещества, позвоните в службу или поищите копию отчета о качестве воды в сети . В этом отчете вы получите подробную информацию о загрязняющих веществах, присутствующих в вашей воде, и сообщит, сколько фторида добавлено (или сколько фторида кальция присутствует в естественных условиях).

Если ваша вода действительно содержит добавку фторида, посоветуйтесь с теми, кто хочет удалить фтор из питьевой воды в вашем районе.Чтобы найти группу заинтересованных граждан в вашем районе, введите в Google «название вашего города + антифторид».

Помните также, что в разных областях будут разные химические загрязнители, поэтому понимание того, что находится в вашем водопроводе, важно для определения лучших фильтров для вашей личной ситуации (ознакомьтесь с последним руководством по фильтрам для воды от EWG здесь). Даже если у вас есть колодец, вы все равно должны беспокоиться о выходе из строя трубопроводных систем, а также о загрязнении от стоков от производства или сельскохозяйственных побочных продуктов в вашем районе.

Итак, вот лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

  • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
  • Храните воду в стеклянных емкостях, а не в пластиковых
  • Продолжайте лоббировать более строгие правила водоснабжения в вашем районе

Вам нужна вода. Без этого не выжить. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы питьевая вода из-под крана была безопасной для вас и вашей семьи.


Краткое содержание статьи

  • Исследования показали, что потенциальные канцерогенные агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.S.

  • Водоочистные сооружения используют комбинацию химикатов. Наиболее токсичным является хлорамин, смесь хлора и аммиака.

  • К другим загрязнителям, часто встречающимся в питьевой воде, относятся:

    • HAA - Галоуксусная кислота
    • ЛОС - Летучие органические соединения
    • THM - Тригалометаны
  • В одном отчете более 100000 искусственных химических веществ были обнаружен в воде из коммунальных систем очистки.К ним относятся токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты.

  • Многие муниципалитеты добавляют фтор в систему водоснабжения. Фтор связан с широким спектром проблем со здоровьем, включая рак и неврологические нарушения.

  • Фторид, добавляемый в воду, не является фармацевтическим и часто содержит другие известные канцерогены, включая мышьяк и свинец.

  • Лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

    • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
    • Храните воду в стеклянных емкостях, а не в пластиковых
    • Лобби для более строгих правил водоснабжения в вашем районе
.

12 вещей, которые нужно сделать сейчас

Эта статья была обновлена ​​8 апреля 2020 г. и включает дополнительные инструкции по использованию масок для лица.

Новый коронавирус официально называется SARS-CoV-2, что означает коронавирус 2 тяжелого острого респираторного синдрома. Заражение этим вирусом может привести к коронавирусной болезни 19 или COVID-19.

SARS-CoV-2 связан с коронавирусом SARS-CoV, который вызвал другой вид коронавирусной болезни в 2002–2003 годах.

Однако, насколько нам известно, SARS-CoV-2 отличается от других вирусов, в том числе другие коронавирусы.

Данные показывают, что SARS-CoV-2 может передаваться легче и у некоторых людей может вызывать опасные для жизни заболевания.

Как и другие коронавирусы, он может выжить в воздухе и на поверхности достаточно долго, чтобы кто-нибудь заразился им.

Возможно, вы заразитесь SARS-CoV-2, если прикоснетесь ко рту, носу или глазам после прикосновения к поверхности или предмету, на котором находится вирус. Однако не считается, что это основной путь распространения вируса.

. Однако SARS-CoV-2 быстрее размножается в организме, даже если у вас нет симптомов.Кроме того, вы можете передать вирус, даже если у вас совсем не будет симптомов.

У некоторых людей наблюдаются только легкие или умеренные симптомы, в то время как у других наблюдаются тяжелые симптомы COVID-19.

Вот медицинские факты, которые помогут нам понять, как лучше всего защитить себя и других.

ПОКРЫТИЕ КОРОНАВИРУСА СЕТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Будьте в курсе наших текущих обновлений о текущей вспышке COVID-19.

Кроме того, посетите наш центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.

Следуйте инструкциям, чтобы защитить себя от заражения и передачи SARS-CoV-2.

1. Часто и тщательно мойте руки.

Используйте теплую воду с мылом и потрите руки не менее 20 секунд. Нанесите пену на запястья, между пальцами и под ногтями. Вы также можете использовать антибактериальное и противовирусное мыло.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы не можете мыть руки должным образом. Мойте руки несколько раз в день, особенно после прикосновения к чему-либо, включая телефон или ноутбук.

2. Не прикасайтесь к своему лицу

SARS-CoV-2 может жить на некоторых поверхностях до 72 часов. Вы можете заразить свои руки, если коснетесь таких поверхностей, как:

  • ручка бензонасоса
  • ваш мобильный телефон
  • дверная ручка

Не прикасайтесь к любой части вашего лица или головы, включая рот, нос и глаза. Также не кусайте ногти. Это может дать SARS-CoV-2 шанс перейти из ваших рук в ваше тело.

3. Перестаньте пожимать руки и обнимать людей - пока

Точно так же избегайте прикосновений к другим людям.Контакт кожа к коже может передавать SARS-CoV-2 от одного человека к другому.

4. Не делитесь личными вещами

Не делитесь личными вещами, например:

Также важно не делиться столовыми приборами и соломкой. Научите детей узнавать свои многоразовые чашки, соломинки и другую посуду только для личного пользования.

5. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете и чихаете.

SARS-CoV-2 в больших количествах содержится в носу и рту. Это означает, что он может передаваться воздушно-капельным путем к другим людям, когда вы кашляете, чихаете или разговариваете.Он также может приземлиться на твердую поверхность и оставаться там до 3 дней.

Используйте салфетку или чихните в локте, чтобы руки были как можно более чистыми. В любом случае тщательно мойте руки после чихания или кашля.

6. Очистите и продезинфицируйте поверхности

Используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе для очистки твердых поверхностей в вашем доме, например:

  • столешницы
  • дверные ручки
  • мебель
  • игрушки

Кроме того, почистите телефон, ноутбук и все остальное, что вы регулярно используете несколько раз в день.

Продезинфицируйте участки после того, как принесете продукты или упаковки домой.

Используйте белый уксус или растворы перекиси водорода для общей очистки между дезинфекцией поверхностей.

7. Серьезно относитесь к физическому (социальному) дистанцированию

Если вы являетесь носителем вируса SARS-CoV-2, он будет обнаружен в больших количествах в вашей слюне (мокроте). Это может произойти, даже если у вас нет симптомов.

Физическое (социальное) дистанцирование означает также оставаться дома и работать удаленно, когда это возможно.

Если вам нужно выйти на улицу по необходимости, держитесь на расстоянии 6 футов (2 м) от других людей. Вы можете передать вирус, поговорив с кем-то из близких вам людей.

8. Не собирайтесь группами.

Находясь в группе или собираясь вместе, вы с большей вероятностью будете находиться в тесном контакте с кем-то.

Это включает в себя избегание всех религиозных мест поклонения, так как вам, возможно, придется сидеть или стоять слишком близко к другому прихожанину. Это также включает запрет на посещение парков или пляжей.

9. Избегайте еды и питья в общественных местах

Сейчас не время выходить поесть. Это означает, что следует избегать ресторанов, кафе, баров и других закусочных.

Вирус может передаваться через еду, посуду, посуду и чашки. Он также может временно передаваться по воздуху от других людей на площадке.

Вы все еще можете получить еду с доставкой или на вынос. Выбирайте тщательно приготовленные продукты, которые можно разогреть.

Высокая температура (не менее 132 ° F / 56 ° C, согласно одному недавнему лабораторному исследованию, которое еще не прошло рецензирование) помогает убить коронавирусы.

Это означает, что лучше избегать холодных блюд из ресторанов и всех блюд из буфетов и открытых салат-баров.

10. Мойте свежие продукты.

Мойте все продукты под проточной водой перед едой или приготовлением.

CDC и FDA не рекомендуют использовать мыло, моющие средства или средства для мытья посуды для чистки таких вещей, как фрукты и овощи. Обязательно мойте руки до и после работы с этими предметами.

11. Носите маску (самодельную).

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы почти каждый носил тканевую маску для лица в общественных местах, где физическое дистанцирование может быть затруднено, например, в продуктовых магазинах.

При правильном использовании эти маски могут помочь предотвратить передачу SARS-CoV-2 у людей с бессимптомным течением или недиагностированным путем при дыхании, разговоре, чихании или кашле. Это, в свою очередь, замедляет передачу вируса.

На веб-сайте CDC есть инструкции по изготовлению маски в домашних условиях из таких основных материалов, как футболка и ножницы.

Несколько советов, о которых следует помнить:

  • Ношение одной маски не предотвратит заражение SARS-CoV-2.Также необходимо соблюдать осторожное мытье рук и физическое дистанцирование.
  • Маски из ткани не так эффективны, как другие типы масок, такие как хирургические маски или респираторы N95. Однако эти другие маски следует использовать только для медицинских работников и служб быстрого реагирования.
  • Вымойте руки перед тем, как надеть маску.
  • Мойте маску после каждого использования.
  • Можно передать вирус с рук на маску. Если вы носите маску, не касайтесь ее передней части.
  • Также можно перенести вирус с маски на руки.Вымойте руки, если дотронетесь до лицевой стороны маски.
  • Маску нельзя носить детям младше 2 лет, людям, у которых проблемы с дыханием, или людям, которые не могут снять маску самостоятельно.

12. Самостоятельный карантин в случае болезни

Если у вас есть какие-либо симптомы, позвоните своему врачу. Оставайся дома, пока не поправишься. Не сидите, не спите и не ешьте с близкими, даже если вы живете в одном доме.

Надевайте маску и как можно чаще мойте руки. Если вам нужна срочная медицинская помощь, наденьте маску и сообщите им, что у вас может быть COVID-19.

Неукоснительное соблюдение рекомендаций важно, потому что SARS-CoV-2 отличается от других коронавирусов, в том числе от того, на который он больше всего похож, SARS-CoV.

Текущие медицинские исследования показывают, почему мы должны защищать себя и других от заражения SARS-CoV-2.

Вот как SARS-CoV-2 может вызвать больше проблем, чем другие вирусы:

У вас может не быть симптомов

Вы можете переносить или иметь инфекцию SARS-CoV-2 вообще без каких-либо симптомов.Это означает, что вы можете неосознанно передать его более уязвимым людям, которые могут серьезно заболеть.

Вы все еще можете распространять вирус

Вы можете передать или передать вирус SARS-CoV-2 до того, как у вас появятся какие-либо симптомы.

Для сравнения, SARS-CoV был заразным только через несколько дней после появления симптомов. Это означает, что инфицированные люди знали, что они больны, и могли остановить передачу.

У него более длительное время инкубации.

SARS-CoV-2 может иметь более длительное время инкубации.Это означает, что время между заражением и развитием каких-либо симптомов больше, чем у других коронавирусов.

По данным CDC, инкубационный период SARS-CoV-2 составляет от 2 до 14 дней. Это означает, что носитель вируса может контактировать со многими людьми еще до появления симптомов.

Вам может стать хуже, быстрее

SARS-CoV-2 может вызвать у вас недомогание гораздо раньше. Вирусная нагрузка - количество переносимых вами вирусов - была максимальной через 10 дней после появления симптомов SARS CoV-1.

Для сравнения, врачи в Китае, проверившие 82 человека на COVID-19, обнаружили, что вирусная нагрузка достигла пика через 5–6 дней после появления симптомов.

Это означает, что вирус SARS-CoV-2 может размножаться и распространяться у кого-то, кто болеет COVID-19, почти в два раза быстрее, чем другие коронавирусные инфекции.

Он может оставаться живым в воздухе

Лабораторные испытания показывают, что SARS-CoV-2 и SARS-CoV могут оставаться живыми в воздухе до 3 часов.

Другие твердые поверхности, такие как столешницы, пластик и нержавеющая сталь, могут содержать оба вируса.Вирус может оставаться на пластике 72 часа и 48 часов на нержавеющей стали.

SARS-CoV-2 может жить 24 часа на картоне и 4 часа на меди - дольше, чем другие коронавирусы.

Вы можете быть очень заразными

Даже если у вас нет симптомов, у вас может быть такая же вирусная нагрузка (количество вирусов) в вашем теле, что и у человека с тяжелыми симптомами.

Это означает, что вы можете быть заразными так же, как и человек, у которого есть COVID-19. Для сравнения, другие предыдущие коронавирусы вызывали более низкую вирусную нагрузку и только после появления симптомов.

Ваш нос и рот более восприимчивы

В отчете за 2020 год отмечается, что новый коронавирус любит попадать в ваш нос больше, чем в горло и другие части тела.

Это означает, что вы с большей вероятностью чихаете, кашляете или выдыхаете SARS-CoV-2 в воздух вокруг вас.

Он может перемещаться по телу быстрее

Новый коронавирус может перемещаться по телу быстрее, чем другие вирусы. Данные из Китая показали, что у людей с COVID-19 вирус находится в носу и горле только через 1 день после появления симптомов.

Позвоните своему врачу, если вы считаете, что у вас или члена семьи может быть инфекция SARS-CoV-2 или у вас есть какие-либо симптомы COVID-19.

Не ходите в поликлинику или больницу, за исключением случаев крайней необходимости. Это помогает избежать передачи вируса.

Будьте особенно внимательны к ухудшению симптомов, если у вас или вашего близкого есть основное заболевание, которое может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19, например:

  • астма или другое заболевание легких
  • диабет
  • болезнь сердца
  • низкий иммунитет

CDC рекомендует обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас есть предупреждающие знаки COVID-19.К ним относятся:

  • затрудненное дыхание
  • боль или давление в груди
  • посинение губ или лица
  • спутанность сознания
  • сонливость и неспособность проснуться

Серьезное отношение к этим стратегиям профилактики чрезвычайно важно для прекращения передачи инфекции. этот вирус.

Соблюдение правил гигиены, следование этим рекомендациям и поощрение ваших друзей и семьи к тому же будет иметь большое значение для предотвращения передачи SARS-CoV-2.

.

Секреты, чтобы никогда не заболеть

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство секретов хорошего здоровья - это вовсе не секреты, а здравый смысл. Например, вам следует избегать контакта с бактериями и вирусами в школе и на работе. Но целый ряд других решений для хорошего самочувствия может помочь вам вести более здоровый образ жизни, избегая при этом насморка или боли в горле. Вот 12 советов по профилактике простуды и гриппа.

Зеленые листовые овощи богаты витаминами, которые помогают поддерживать сбалансированное питание и поддерживают здоровье иммунной системы. Согласно исследованию на мышах, употребление в пищу овощей семейства крестоцветных посылает в организм химический сигнал, который повышает уровень специфических белков клеточной поверхности, необходимых для эффективной работы иммунной системы. В этом исследовании здоровые мыши, лишенные зеленых овощей, потеряли от 70 до 80 процентов белков клеточной поверхности.

Отчеты показывают, что многие американцы не удовлетворяют свои ежедневные потребности в витамине D.Недостаток витамина D может привести к таким симптомам, как плохой рост костей, сердечно-сосудистые проблемы и слабая иммунная система.

Результаты исследования 2012 года, опубликованного в журнале Pediatrics , показывают, что всех детей следует проверять на адекватный уровень витамина D. Это особенно важно для людей с темной кожей, поскольку они не так легко получают витамин D от солнечного света.

Хорошими источниками витамина D являются яичные желтки, грибы, лосось, консервированный тунец и говяжья печень.Вы также можете купить добавки с витамином D в местном продуктовом магазине или аптеке. Выбирайте добавки, содержащие D3 (холекальциферол), так как они лучше повышают уровень витамина D в крови.

Покупайте витамин D.

Оставайтесь активными, следуя регулярным физическим упражнениям - например, ходьбе три раза в неделю - дает больше, чем держать вас в форме и обрезать. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurologic Clinician, регулярные упражнения также:

  • сдерживают воспаление и хронические заболевания
  • снижает стресс, а высвобождение гормонов, связанных со стрессом
  • ускоряет циркуляцию борющихся с болезнями белых кровяных телец ( WBCs), который помогает организму бороться с простудой

Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine, нормальный сон чрезвычайно важен, если вы подверглись воздействию вируса.Здоровые взрослые участники, которые спали минимум восемь часов каждую ночь в течение двухнедельного периода, показали большую устойчивость к вирусу. У тех, кто спал семь часов или меньше каждую ночь, вероятность развития вируса после контакта была примерно на три процента выше.

Одна из причин может заключаться в том, что организм выделяет цитокины во время продолжительных периодов сна. Цитокины - это разновидность белка. Они помогают организму бороться с инфекцией, регулируя иммунную систему.

Новое исследование показывает, что употребление алкоголя может повредить дендритные клетки организма, жизненно важный компонент иммунной системы.Увеличение потребления алкоголя с течением времени может увеличить подверженность человека бактериальным и вирусным инфекциям.

В исследовании, опубликованном в журнале Clinical and Vaccine Immunology, сравнивались реакции дендритных клеток и иммунной системы у мышей, получавших алкоголь, и мышей, которым не давали алкоголь. Алкоголь в той или иной степени подавлял иммунитет мышей. Врачи говорят, что исследование помогает объяснить, почему вакцины менее эффективны для людей с алкогольной зависимостью.

В течение многих лет врачи подозревали, что существует связь между хроническим психическим стрессом и физическим заболеванием.Согласно исследованию 2012 года, опубликованному Национальной академией наук, поиск эффективного способа регулирования личного стресса может иметь большое значение для улучшения общего состояния здоровья. Попробуйте заняться йогой или медитацией, чтобы снять стресс.

Кортизол помогает организму бороться с воспалениями и болезнями. Постоянное высвобождение гормона у людей, находящихся в хроническом стрессе, снижает его общую эффективность. Это может привести к усилению воспаления и болезни, а также к снижению эффективности иммунной системы.

Есть ли у вас проблемы с запоминанием, что нужно есть фрукты и овощи при каждом приеме пищи? Приготовление пищи всех цветов радуги поможет вам получить широкий спектр витаминов, например витамин C.

Магазин витамина C.

Хотя нет никаких доказательств того, что витамин C может снизить тяжесть или продолжительность болезни, исследование 2006 г. Европейский журнал клинического питания показывает, что он может помочь иммунной системе предотвратить простуду и грипп, особенно у тех, кто находится в состоянии стресса.

Врачи давно заметили связь между хроническими заболеваниями и одиночеством, особенно у людей, выздоравливающих после операции на сердце.Некоторые органы здравоохранения даже считают социальную изоляцию фактором риска хронических заболеваний.

Исследования, опубликованные Американской психологической ассоциацией, показывают, что социальная изоляция может усиливать стресс, что замедляет иммунную реакцию организма и способность быстро восстанавливаться. В исследовании самцы крыс были немного более восприимчивы к ущербу от социальной изоляции, чем самки.

Ограничение подверженности болезням путем избегания микробов - ключ к сохранению здоровья. Вот еще несколько способов соблюдать правила гигиены:

  • Принимайте душ ежедневно.
  • Мойте руки перед едой или приготовлением пищи.
  • Вымойте руки перед тем, как надевать контактные линзы или выполнять любые другие действия, которые могут привести к контакту с глазами или ртом.
  • Вымойте руки в течение 20 секунд и потрите под ногтями.
  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
  • Носите с собой средство для чистки рук на спиртовой основе, которое можно использовать в дороге. Продезинфицируйте общие поверхности, такие как клавиатуры, телефоны, дверные ручки и пульты дистанционного управления.

По данным Национальной службы здравоохранения, вирусы гриппа обычно могут выжить на поверхности в течение 24 часов. Это оставляет достаточно времени для распространения микробов среди членов семьи. Всего один больной ребенок может передать болезнь всей семье в правильных условиях.

Чтобы избежать распространения микробов, храните личные вещи отдельно. К личным вещам относятся:

  • зубные щетки
  • полотенца
  • посуда
  • стаканы для питья

Мойте загрязненные предметы, особенно игрушки, которые используются совместно, в горячей мыльной воде.В случае сомнений выберите одноразовые чашки для питья, посуду и полотенца.

Оставаться здоровым - это больше, чем просто практиковать несколько хороших техник, когда вы плохо себя чувствуете. Это включает в себя регулярные упражнения, здоровую пищу и потребление жидкости в течение дня.

Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать подвижность и активность, поэтому не забывайте давать ему пищу, которая ему необходима, чтобы оставаться в отличной форме.

.

9 способов избежать инфекции мочевыводящих путей

Женщины болеют ИМП чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что у женщин уретра короче - трубка, по которой моча выводится из мочевого пузыря. Это позволяет бактериям легче проникать в уретру и мочевой пузырь.

Кроме того, отверстие уретры женщины находится ближе к анальному отверстию, где находится большинство бактерий E.coli , вызывающих ИМП.

Другие факторы, которые могут еще больше увеличить риск ИМП, включают:

  • частые половые отношения
  • новые сексуальные партнеры
  • некоторые виды контроля над рождаемостью
  • менопауза

Как у мужчин, так и у женщин, факторы риска ИМП включают:

  • ослабленная иммунная система
  • аномалии мочевыводящих путей
  • закупорка мочевыводящих путей, например, камни в почках или увеличенная простата
  • использование катетера
  • хирургия мочевыводящих путей

ИМП не всегда можно избежать, но можно снизить риск получения одного.Вот девять методов профилактики, которые могут помочь вам избежать ИМП.

1. Протрите спереди назад

Поскольку прямая кишка является основным источником кишечной палочки , после посещения туалета лучше протирать гениталии спереди назад. Эта привычка снижает риск попадания кишечной палочки из заднего прохода в уретру.

Это еще более важно, если у вас диарея. Диарея может затруднить контроль дефекации, что может увеличить вероятность заражения E.coli , распространяющаяся в уретру.

2. Пейте много жидкости

Поддерживайте водный баланс в течение дня. Это заставит вас чаще мочиться, что вымывает бактерии из мочевыводящих путей.

Вода - лучший выбор. Старайтесь выпивать от 6 до 8 стаканов в день. Если вам сложно пить такое количество воды, вы также можете увеличить потребление жидкости, выпив газированную воду, травяной чай без кофеина, молоко или коктейли из фруктов и овощей.

Постарайтесь ограничить или избегать употребления алкоголя и напитков с кофеином, которые могут раздражать мочевой пузырь.

3. Не задерживайте мочу

Не задерживайте мочу, так как это может стимулировать рост бактерий. Постарайтесь не ждать более 3–4 часов, чтобы пописать, и каждый раз полностью опорожняйте мочевой пузырь.

Это еще более важно, если вы беременны, так как беременность повышает риск ИМП. Удерживание мочи может еще больше увеличить риск.

4. Мочиться до и после секса

Сексуальная активность увеличивает шансы заразиться ИМП, особенно если вы женщина.Это потому, что бактерии могут легко попасть в уретру во время секса.

Чтобы снизить риск, писайте сразу до и после секса. Идея состоит в том, чтобы избавиться от бактерий, которые могут вызвать ИМП.

Также рекомендуется аккуратно вымыть область гениталий перед сексом. Это поможет сохранить чистоту и снизить вероятность распространения бактерий в уретру.

5. Избегайте продуктов с запахом

В естественных условиях влагалище содержит более 50 различных микробов, многие из которых относятся к типу бактерий, называемых Lactobacilli .Эти бактерии помогают поддерживать здоровье влагалища и сбалансированный уровень pH.

Ароматические женские продукты могут нарушить этот баланс, позволяя вредным бактериям разрастаться. Это может привести к ИМП, бактериальному вагинозу и дрожжевым инфекциям.

Избегайте использования таких продуктов, как:

  • спринцевания
  • душистые прокладки или тампоны
  • душистые порошки
  • дезодорант-спреи

Ароматизированные масла для ванн, мыло и пена для ванн также могут раздражать область гениталий и вызывать дисбаланс во влагалище. бактерии.

6. Изучите возможности контроля над рождаемостью

Некоторые виды контроля над рождаемостью могут способствовать чрезмерному росту вредных бактерий. Это включает:

Если вы думаете, что ваши противозачаточные средства вызывают ИМП, поговорите со своим врачом. Они могут рассказать вам о различных вариантах и ​​помочь найти альтернативный метод, который подходит именно вам.

7. Принимайте пробиотики.

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые могут увеличивать количество полезных кишечных бактерий. Они также могут способствовать росту полезных бактерий в мочевыводящих путях.Это может помочь защитить вас от ИМП.

Как правило, штаммов Lactobacilli были связаны с менее частыми ИМП. Есть несколько способов приема пробиотиков для улучшения здоровья мочевыводящих путей, в том числе:

8. Получите антибиотики

Если вы заболели ИМП, которые плохо поддаются лечению или продолжают возвращаться, ваш врач может порекомендовать небольшой суточная доза пероральных антибиотиков. Это может помочь предотвратить ИМП за счет борьбы с вредными бактериями.

Скорее всего, вам придется принимать антибиотики после секса или когда вы впервые заметите симптомы ИМП. Однако недостатком является то, что продолжительное использование антибиотиков может привести к устойчивости к антибиотикам. Ваш врач может определить, подходит ли вам этот метод профилактики.

9. Ешьте клюкву.

Клюква - традиционное домашнее средство для профилактики ИМП. Ягода содержит соединения, называемые проантоцианидинами, которые могут препятствовать прилипанию E.coli к тканям мочевыводящих путей.

Считается также, что витамин С в клюкве может повысить кислотность мочи, что может уменьшить чрезмерный рост вредных бактерий.

Научные исследования показывают противоречивые результаты. Некоторые исследования показали, что экстракт клюквы снижает частоту ИМП, в то время как другие не обнаружили такого же эффекта.

Хотя неясно, может ли клюква предотвратить ИМП, это средство с низким уровнем риска. Если вы хотите есть клюкву, выбирайте чистый клюквенный сок без сахара вместо сладких коктейлей из клюквы.Также можно есть свежую или замороженную клюкву.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту