Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить эхинацею


Лечебные свойства эхинацеи

Ослабление иммунной системы – распространенное явление для нашего времени. От этого появляются различные вирусные и простудные болезни. Для того чтобы избавиться от этих заболеваний, надо повышать защитные силы. Можно это сделать с помощью специальных препаратов. Но иммунномодуляторы имеют побочные действия.

На самом деле матушка-природа предоставляет людям множество лекарственных средств от различных заболеваний, в том числе и для повышения иммунитета. Все лекарства находятся у нас под ногами, надо просто знать, как выглядят лекарственные растения. Одно из них – эхинацея пурпурная.

Содержание:

Внешний вид растения

Родина этого лекарственного цветка – Северная Америка. Коренное население хорошо знали это целебное растение, называя его золотым цветком. С греческого же название эхинацея переводится как «еж». Все эти названия свидетельствуют о внешнем виде растения. У него середина золотистого цвета. Также он колючий, как еж, когда высыхает.

Название «пурпурная» эхинацея получила благодаря цвету лепестков. Сейчас она распространена уже по всей Европе, и в России тоже можно встретить это растение. Видов эхинацеи довольно много, но самой полезной считается именно пурпурная.

Высота растения достигает метра. Листочки узкие, овальной формы. Стебель шершавый, вверху располагаются соцветия в виде корзиночек.

Состав растения

Верхушка цветка имеет в составе множество полезных веществ.

Среди них:

Кроме того, в растении находятся эфирные масла, дубильные вещества, полисахариды, смолы, алкалоиды, гликозиды, сапонины, флавоноиды.

Полезные свойства

Благодаря своему богатейшему составу, растение является фантастически полезным. Эхинацея помогает при ослаблении иммунной системы. Она стимулирует защитные силы организма, помогает бороться с простудными и вирусными заболеваниями.

Комплекс витаминов В и С делают эхинацею антиоксидантом. Она побеждает свободные радикалы, тем самым предотвращая возникновение онкологических заболеваний. Также растение помогает бороться со старением организма.

Препараты с эхинацеей назначают при лечении и профилактики простуды и ОРВИ. Она помогает при различных вирусах, грипп и герпес в их числе.

Кроме того, растение является антисептиком и природным антибиотиком. Эхинацея помогает победить вредные бактерии такие как: стафилококки и стрептококки.

От чего помогает

Препараты эхинацеи назначают при:

Наружно крема с эхинацеей применяют при заболеваниях кожи:

Также эхинацею применяют при различных отравлениях, реабилитации после перенесенных заболеваниях.

Кому нельзя принимать

Несмотря на большую пользу, эхинацея имеет противопоказания.

Препараты из этого растения нельзя употреблять при:

  • ВИЧ;

  • аутоиммунных заболеваниях;

  • лейкемии;

  • туберкулезе;

  • детям до двенадцати лет;

  • лицам пожилого возраста;

  • личной непереносимости;

  • беременности и лактации;

  • рассеянном склерозе.

Иногда при лечении могут появиться неприятные эффекты в виде аллергии. При передозировке появляется тошнота, озноб, рвота, головокружение, диарея. В таких случаях надо поскорее обратиться за медицинской помощью.

В каких видах выпускается

Эхинацея продается в следующих видах:

  • сироп;

  • таблетки;

  • настойка.

Настойку принимают по пятнадцать капель трижды в день. Не назначают ее детям до двенадцати лет. Сироп содержит кроме эхинацеи ягоды шиповник, рябину, зеленый чай. Принимают лекарство по ложке раз в сутки. Курс лечения – три недели, затем месячный перерыв. Потом лечение можно повторить.

Эхинацеяв таблетках не назначается детям младшего возраста. Таблетки для рассасывания употребляют трижды в день. 

Также продается препарат Иммунал, содержащий сок эхинацеи на спирту. Употребляют лекарство, добавляя нужное количество капель в стакан с водой. Препарат нельзя принимать детям до года, при личной непереносимости и аутоиммунных заболеваниях.

Как заваривать эхинацею

Можно приготовить лекарство из этого полезного растения самостоятельно в домашних условиях. Обычно из эхинацеи делают чай, настойку и отвар.

Приготовить чай из эхинацеи легко. Надо взять чайную ложку высушенного растения, залить поллитром кипятка и настоять полчаса. Принимать по стакану.

Можно перемешать сухую траву с медом, в пропорциях один к трем. Принимать смесь можно по столовой ложке трижды в день.

Спиртовую настойку делают таким образом:

  • столовая ложка сырья;

  • стакан спирта или водки;

  • настаивать две недели.

Принимают по тридцать капель в стакане воды трижды в сутки.

Отвар готовят из чайной ложки эхинацеи, залить стаканом горячей воды. Четверть часа подержать на водяной бане.

Пить отвар по полстакана трижды в сутки.

Преимущества, применение, побочные эффекты и дозировка

Эхинацея, также называемая пурпурной эхинацеей, является одной из самых популярных трав во всем мире.

Коренные американцы веками использовали его для лечения различных заболеваний.

Сегодня он наиболее известен как отпускаемое без рецепта лечебное средство от простуды или гриппа. Однако его также используют для лечения боли, воспалений, мигрени и других проблем со здоровьем.

В этой статье рассматриваются преимущества, использование, побочные эффекты и дозировка эхинацеи.

Эхинацея - это название группы цветковых растений семейства ромашковых.

Они родом из Северной Америки, где растут в прериях и открытых лесных районах.

Всего в этой группе девять видов, но только три используются в травяных добавках - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida (1).

Как верхние части растения, так и корни используются в таблетках, настойках, экстрактах и ​​чаях.

Растения эхинацеи содержат впечатляющее разнообразие активных соединений, таких как кофейная кислота, алкамиды, фенольные кислоты, розмариновая кислота, полиацетилены и многие другие (2).

Кроме того, исследования связывают эхинацею и ее соединения со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспаления, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Резюме

Эхинацея - это группа цветковых растений, используемых как популярное лечебное средство на травах. Они связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспалений, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Растения эхинацеи богаты растительными соединениями, которые действуют как антиоксиданты.

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, состояния, которое было связано с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и многие другие.

Некоторыми из этих антиоксидантов являются флавоноиды, цикориевая кислота и розмариновая кислота (3).

Эти антиоксиданты, по-видимому, выше в экстрактах плодов и цветов растений по сравнению с другими частями, такими как листья и корень (4, 5, 6).

Кроме того, растения эхинацеи содержат соединения, называемые алкамидами, которые могут дополнительно усиливать антиоксидантную активность. Алкамиды могут восстанавливать изношенные антиоксиданты и помогают антиоксидантам лучше достигать молекул, склонных к окислительному стрессу (7).

Резюме

Эхинацея богата антиоксидантами, такими как флавоноиды, цикориевая кислота и розмариновая кислота, которые могут помочь защитить ваш организм от окислительного стресса.

Исследования эхинацеи показывают, что она имеет несколько впечатляющих преимуществ для здоровья.

Положительное влияние на иммунную систему

Эхинацея наиболее известна своим благотворным действием на иммунную систему.

Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь вашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что может помочь вам быстрее оправиться от болезней (8, 9, 10).

Это одна из причин, по которой эхинацею часто используют для профилактики или лечения простуды.

Фактически, обзор 14 исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50% и сократить продолжительность простуды на полтора дня (11).

Однако многие исследования по этой теме плохо спланированы и не показывают реальной пользы. Из-за этого трудно понять, есть ли польза от простуды от приема эхинацеи или просто случайно (12).

Короче говоря, хотя эхинацея может повысить иммунитет, ее влияние на простуду неясно.

Может снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

Это включает диабет 2 типа, болезни сердца и ряд других хронических состояний.

Исследования в пробирках показали, что растения эхинацеи могут помочь снизить уровень сахара в крови.

В исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea подавляет ферменты, переваривающие углеводы. Это уменьшит количество сахара, попадающего в вашу кровь при употреблении (13).

Другие исследования в пробирках показали, что экстракты эхинацеи делают клетки более чувствительными к действию инсулина за счет активации рецептора PPAR-y, который является общей мишенью для лекарств от диабета (14, 15).

Этот рецептор работает, удаляя излишки жира из крови, который является фактором риска инсулинорезистентности. Это облегчает клеткам реакцию на инсулин и сахар (16).

Тем не менее, человеческие исследования влияния эхинацеи на уровень сахара в крови отсутствуют.

Может уменьшить чувство тревоги

Тревога - распространенная проблема, от которой страдает почти каждый пятый взрослый американец (17).

В последние годы эхинацея стала потенциальным средством от беспокойства.

Исследования показали, что растения эхинацеи содержат соединения, которые могут уменьшить чувство тревоги. К ним относятся алкамиды, розмариновая кислота и кофейная кислота (18).

В одном исследовании на мышах три из пяти образцов эхинацеи помогли снизить тревожность. Кроме того, они не сделали мышей менее активными, в отличие от более высоких доз стандартного лечения (18).

Другое исследование показало, что экстракт Echinacea angustifolia быстро снижает чувство тревоги как у мышей, так и у людей (19).

Однако на данный момент существует лишь несколько исследований по эхинацеи и тревожности. Прежде чем продукты с эхинацеей можно будет рекомендовать в качестве возможного лечения, необходимы дополнительные исследования.

Противовоспалительные свойства

Воспаление - это естественный способ вашего организма способствовать заживлению и защите.

Иногда воспаление может выйти из-под контроля и длиться дольше, чем необходимо и ожидается. Это может повысить риск хронических заболеваний и других проблем со здоровьем.

Несколько исследований показали, что эхинацея помогает уменьшить чрезмерное воспаление.

В исследовании на мышах соединения эхинацеи помогли снизить важные воспалительные маркеры и потерю памяти, вызванную воспалением (20).

В другом 30-дневном исследовании у взрослых с остеоартритом было обнаружено, что прием добавки, содержащей экстракт эхинацеи, значительно снижает воспаление, хроническую боль и отек.

Интересно, что эти взрослые плохо реагировали на обычные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), но обнаружили, что добавка, содержащая экстракт эхинацеи, полезна (21).

Может помочь в лечении проблем с кожей

Исследования показали, что растения эхинацеи могут помочь в лечении общих проблем с кожей.

В ходе исследования в пробирке ученые обнаружили, что противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост Propionibacterium , частую причину угрей (22).

В другом исследовании с участием 10 здоровых людей в возрасте 25–40 лет было обнаружено, что средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, улучшают увлажнение кожи и уменьшают морщины (23).

Аналогичным образом, крем, содержащий экстракт Echinacea purpurea , улучшает симптомы экземы и помогает восстановить тонкий защитный внешний слой кожи (24).

Однако экстракт эхинацеи, по-видимому, имеет короткий срок хранения, что затрудняет включение в коммерческие продукты по уходу за кожей.

Может предложить защиту от рака

Рак - это заболевание, при котором происходит неконтролируемый рост клеток.

Исследования в пробирках показали, что экстракты эхинацеи могут подавлять рост раковых клеток и даже вызывать гибель раковых клеток (25, 26).

В одном исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea и хикоровая кислота (естественным образом обнаруженная в растениях эхинацеи) вызывают гибель раковых клеток (25).

В другом исследовании в пробирке экстракты растений эхинацеи ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida ) убивали раковые клетки человека из поджелудочной железы и толстой кишки, стимулируя процесс, называемый апоптозом или контролируемой гибелью клеток (26).

Считается, что этот эффект происходит из-за иммуностимулирующих свойств эхинацеи (27).

Были некоторые опасения, что эхинацея может взаимодействовать с традиционными методами лечения рака, такими как доксорубицин, но более новые исследования не обнаружили взаимодействия (28, 29).

При этом, прежде чем давать какие-либо рекомендации, необходимы исследования на людях.

Резюме

Было показано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, тревожность, воспаления и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования этих преимуществ на людях часто ограничены.

Продукты из эхинацеи безопасны и хорошо переносятся при краткосрочном использовании.

Были случаи, когда люди испытывали побочные эффекты, такие как (3):

  • Сыпь
  • Зуд кожи
  • Крапивница
  • Отек
  • Боль в желудке
  • Тошнота
  • Одышка
Однако эти

побочные эффекты чаще встречаются у людей с аллергией на другие цветы, такие как ромашки, хризантемы, календулы, амброзия и другие (30, 31).

Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, людям с аутоиммунными заболеваниями или людям, принимающим иммунодепрессанты, следует избегать ее приема или сначала проконсультироваться с врачом (3).

Хотя он кажется безопасным для краткосрочного использования, его долгосрочные эффекты все еще относительно неизвестны.

Резюме

Эхинацея кажется безопасной и хорошо переносимой в краткосрочной перспективе, но ее долгосрочные эффекты относительно неизвестны.

В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке эхинацеи.

Одна из причин заключается в том, что результаты исследований эхинацеи сильно различаются.

Кроме того, продукты из эхинацеи часто могут не содержать того, что написано на этикетке. Одно исследование показало, что 10% образцов продуктов с эхинацеей не содержали эхинацеи (32).

Вот почему вы должны покупать продукты из эхинацеи проверенных брендов.

Тем не менее, исследования показали, что следующие дозы эффективны для поддержания иммунитета (11):

  • Сухой порошкообразный экстракт: 300–500 мг Echinacea purpurea три раза в день.
  • Настойки с жидким экстрактом: 2,5 мл три раза в день или до 10 мл в день.

Однако лучше всего следовать инструкциям, прилагаемым к вашей конкретной добавке.

Имейте в виду, что эти рекомендации предназначены для краткосрочного использования, поскольку долгосрочное воздействие эхинацеи на организм еще относительно неизвестно.

Резюме

Продукты с эхинацеей сильно различаются, что затрудняет установку стандартной рекомендованной дозировки.Дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

Было показано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, тревожность, воспаления и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования на людях часто ограничены.

Считается безопасным и хорошо переносимым для краткосрочного использования.

Предлагаемые дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

Хотя он обычно используется для лечения простуды, результаты в этой области неоднозначны.Хотя исследования показали, что он может помочь предотвратить простуду, сократить ее продолжительность или облегчить симптомы, многие исследования были плохо спланированы или не показали реальной пользы.

Тем не менее, существует не так много таких продуктов, как эхинацея, с аналогичным потенциальным иммуностимулирующим действием, поэтому, возможно, стоит попробовать их.

.

Преимущества, использование, побочные эффекты и эффективность

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эхинацея - это род цветковых растений семейства маргариток, часто используемый в средствах от простуды.

Промоторы эхинацеи считают, что добавка укрепляет иммунную систему и может уменьшить симптомы инфекций и других заболеваний, включая простуду.

Однако исследователи еще не подтвердили, что он обеспечивает эти преимущества.

Ниже мы рассмотрим потенциальное использование эхинацеи и то, что говорят научные данные.

Поделиться на Pinterest Антимикробные и противовирусные свойства эхинацеи могут помочь в лечении ряда заболеваний.

Эхинацея - это название группы цветковых растений, произрастающих в Северной Америке.

Эти растения еще называют шишковидными. Лепестки могут быть розовыми или пурпурными, в зависимости от вида, и окружают семенную головку или шишку, колючую, темно-коричневую или красную.

Существует девять общепризнанных типов эхинацеи , три из которых входят в состав лечебных трав:

  • E. angustifolia с узкими лепестками
  • E. pallida с бледными лепестками
  • E. purpurea с пурпурными лепестками.

. Возможно, разные виды могут иметь разную пользу для здоровья.

Эхинацея играет важную роль в традиционной медицине, но исследователи еще не подтвердили, что она приносит пользу для здоровья.

Эхинацея растения содержат сложную смесь активных веществ. Некоторые из этих соединений могут обладать антимикробными и противовирусными свойствами, в то время как другие могут поддерживать иммунную систему другими способами.

Как и многие другие растения, все виды эхинацеи содержат фенолы. Фенолы контролируют активность ряда ферментов и клеточных рецепторов.

Они защищают растения от инфекций и повреждений ультрафиолетовым излучением и могут иметь полезные антиоксидантные свойства.

Сегодня люди во всем мире используют продукты, содержащие эхинацеи , для поддержки лечения ряда заболеваний, в том числе:

  • кашля и простуды
  • бронхита
  • инфекции верхних дыхательных путей
  • гингивита
  • гриппа
  • язвы язвы
  • дрожжевые инфекции
  • ушные инфекции
  • вагинит
  • некоторые воспалительные состояния
  • ВИЧ
  • СПИД

Кроме того, некоторые люди используют эхинацею для заживления ран.

Однако большинство свидетельств такого использования носят анекдотический характер. Немногие научные данные подтверждают использование эхинацеи в любом лечении.

Люди могут найти Эхинацея :

  • в свежем или сушеном виде, иногда в чае
  • в качестве пищевой добавки, в таблетках
  • в качестве препарата для нанесения на кожу
  • в сжатом виде, в виде сока
  • в виде экстракта, в капсулах

Национальные институты здравоохранения (NIH) отмечают, что прием эхинацеи внутрь в течение короткого времени, вероятно, безопасен, но последствия длительного приема неясны.

У некоторых людей после его использования появляется сыпь, которая может возникнуть в результате аллергической реакции. Это чаще случается у человека с аллергическими реакциями в анамнезе.

NIH также отмечает, что риск взаимодействия других лекарств с Echinace a, вероятно, невелик.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование лечебных трав. В результате люди не могут быть уверены, что именно они принимают в лечебных травах. Продукт может не содержать того, что указано на этикетке.

Люди сделали различные заявления о эхинацеи , борющейся с инфекциями, в том числе с той, которая вызывает простуду.

Эхинацея от простуды

Некоторые исследования показали, что прием Эхинацея может помочь бороться с простудой.

Например, в одном обзоре более десятка исследований ученые пришли к выводу, что прием Эхинацеи может снизить риск простуды примерно на 58% и сократить продолжительность простуды на 1.4 дня.

Другое исследование, однако, показало, что Эхинацея не оказала значительного воздействия на простуду и только уменьшила продолжительность симптомов максимум на полдня.

В 2014 году в Кокрановском обзоре был сделан вывод о том, что «продукты Echinacea не продемонстрировали здесь преимущества при лечении простуды».

Исследователям еще предстоит доказать, что Эхинацея может уменьшить воздействие простуды, и очень мало доказательств того, что она может помочь при других заболеваниях.

В 2011 году авторы обзора обнаружили, что некоторые экстракты эхинацеи могут помочь в лечении вирусных респираторных инфекций. Однако они отмечают, что отсутствие стандартизации среди продуктов Echinacea может удерживать людей от поиска эффективных лекарств.

Между тем, исследование 2020 года показывает, что коммерческий продукт, содержащий экстракт эхинацеи , может помочь предотвратить тяжелые респираторные заболевания, вызванные коронавирусами.

Однако другие ученые предупреждают, что в этом ограниченном исследовании не изучалось влияние продукта на вирус, вызывающий коронавирусную болезнь 19 (COVID-19).

Более того, исследователи тестировали продукт только на клеточных линиях и вирусных частицах, а не на людях. Исследование также не было рецензировано и никоим образом не показывает, что Echinacea может помочь вылечить COVID-19.

Ученые, которые выпустили предупреждение, также предупреждают, что продукт может быть опасен для людей с аутоиммунными заболеваниями.

Нет никаких доказательств того, что Эхинацея или любой другой ингредиент в фитотерапии может предотвратить или вылечить тяжелые респираторные заболевания, включая COVID-19.

Эхинацея может помочь укрепить иммунную систему, но для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования. Нет никаких доказательств того, что он может вылечить вирусную инфекцию или любую другую болезнь.

Эхинацея продается без рецепта в аптеках, магазинах здоровья и в Интернете в сушеном виде, в виде чая, жидких экстрактов или в капсулах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Эхинацея или любую другую травяную добавку, поскольку они могут взаимодействовать с текущим лечением.

.

9 способов, которыми эхинацея приносит пользу вашему физическому и психическому здоровью

Если вы хотя бы отдаленно обращаете внимание на естественное здоровье сообщества, я уверен, что вы слышали, что эхинацея приносит пользу вашему здоровью множеством способов, включая ее целебные свойства, связанные с раком , воспаление и боль. В последнее время цветок не только привлек много внимания средств массовой информации, но и превратился в настоящую индустрию!

Эхинацея приносит пользу одинаковому большому бизнесу!

Фактически, «Продажи пищевых добавок на травах в США увеличились на 7.9% в 2013 году, впервые достигнув шести миллиардов долларов », - сообщает Американский ботанический совет. (1) Это, безусловно, самый большой рост с 1990-х годов, и мы наблюдаем устойчивый рост продаж трав в течение последних 10 с лишним лет подряд.

И эхинацея, как вы уже догадались, является лидером этого впечатляющего роста - с большой долей вероятности. Фактически, производство эхинацеи, более известной как пурпурный эхинацея, в настоящее время составляет 28 миллионов долларов, а продажи только в 2013 году увеличились до 94,7 процента. (2) Но этот рост неудивителен, если учесть удивительную пользу для здоровья, связанную с этим цветком.

История и химический состав

Эхинацея, родом из Северной Америки, представляет собой эхинацею, которая используется в натуральной медицине более 400 лет. Фактически, коренные американцы из племен индейцев Великих равнин использовали этот цветок в лечебных целях. Хотя технически это трава, лекарство можно приготовить из корней, цветов и листьев эхинацеи.

До массового внедрения антибиотиков во время Второй мировой войны преимущества эхинацеи были широко распространены среди медицинского сообщества.Но знаменитая трава потеряла большую часть своего уважения после того, как антибиотики вызвали массовый сдвиг в мире медицины.

Удивительно, но химические вещества, содержащиеся в корне эхинацеи, сильно отличаются от химических веществ в верхней части цветка. Когда корни проанализированы, мы можем увидеть повышенную концентрацию эфирных масел. Сравните это с полисахаридами, содержащимися в частях растения, которые растут над землей, и вы увидите, насколько это растение обладает реальными иммунными стимулами.

Фактически, некоторые химические составляющие эхинацеи являются известными усилителями иммунной системы и обладают большой терапевтической ценностью.К ним относятся эфирные масла, витамин С, инсулин, флавоноиды и полисахариды. (3)

Исследователи из Медицинского центра Университета Мэриленда обнаружили, что надземная часть растения является наиболее полезной. Правительство Германии фактически одобрило использование наземных частей эхинацеи для лечения инфекций верхних дыхательных путей, инфекций мочевыводящих путей, медленно заживающих ран и простуд. (4)

9 преимуществ для здоровья

Хотя существует бесконечное количество полезных для здоровья свойств эхинацеи, эти девять мне кажутся наиболее полезными.

1. Повышает иммунную функцию

В ходе анализа, проведенного Университетом Коннектикута, были проанализированы 14 различных исследований эхинацеи. Результаты, которые были опубликованы в журнале Lancet Infectious Diseases , показали следующее:

  • Употребление эхинацеи повышает иммунитет и снижает вероятность заболевания простудой на 58 процентов.
  • Прием эхинацеи может сократить продолжительность простуды почти на полтора дня.

«Вывод из нашего исследования заключается в том, что эхинацея действительно обладает мощными преимуществами для профилактики и лечения простуды», - сказал Крейг Коулман, доцент кафедры фармацевтической практики и ведущий автор исследования.«Значение этого открытия становится очевидным, если учесть, что американцы ежегодно страдают от одного миллиарда простудных заболеваний и тратят около 1,5 миллиарда долларов в год на посещения врача и еще 2 миллиарда долларов в год на безрецептурные лекарства от кашля и простуды». (5)

По данным Службы охраны природных ресурсов Министерства сельского хозяйства США, дозировка эхинацеи сильно влияет на иммунную систему. Исследования показывают, что 10 мг эхинацеи на каждый килограмм веса тела эффективно стимулируют иммунную систему при ежедневном приеме в течение 10 дней.(6)

Более того, новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Hindawi , предполагает, что эхинацея также может остановить вирусную простуду. Тем не менее, когда дело доходит до иммунной системы, лучшие результаты при использовании эхинацеи - это то, как она действует на повторяющиеся инфекции. (7) Хотя исследования доказывают, что цветок является эффективным сдерживающим фактором холода, его реальная сила проявляется при появлении симптомов простуды. (8)

2. Борется с инфекциями

Эхинацея также является прекрасным лекарством от множества инфекций. По данным Национального института здоровья (NIH), прием эхинацеи и втирание лечебного крема в кожу может снизить частоту повторных вагинальных инфекций на 16 процентов, в отличие от приема лекарства отдельно.Также известно, что он помогает при:

  • Влагалищных дрожжевых инфекциях
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Брюшной тиф
  • Сифилис
  • Малярия
  • Инфекции кровотока
  • Генитальный герпес
  • Здоровье полости рта

3. Поддерживает верхние дыхательные пути

Благодаря своим иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствам эхинацея может лечить инфекции верхних дыхательных путей: (9)

  • Коклюш
  • Туберкулез
  • Стрептококковая ангина
  • Воспаление
  • Круп
  • Простуда
  • Дифтерия
  • Острый синусит
  • Все гриппы

При более серьезных проблемах гораздо проще принимать пищевые добавки, так как чаепитие может быть недостаточно строгим лечением.При необходимости попробуйте добавить их в домашний рецепт леденцов от кашля.

4. Улучшает психическое здоровье

Когда дело доходит до проблем, связанных с СДВ и СДВГ, рекомендуется использовать Echinacea angustifolia . (10) Любой, кто страдает СДВ / СДВГ, как взрослые, так и дети, с большей вероятностью испытает эмоциональные расстройства, такие как:

Но, как всегда, ключевым моментом является правильная дозировка. Рекомендуется принимать не более 20 мг за раз. Поразительно, но прием более 20 мг за один присест может свести на нет преимущества снятия тревоги.

5. Снимает боль

История эхинацеи пурпурной началась с болеутоляющего средства, которое использовали индейцы Великих планов. В частности, он также эффективен при лечении следующих болевых состояний! (11)

  • Зубная боль
  • Тонзиллит
  • Боль в животе
  • Боль в горле
  • Укусы змей
  • Боль от кори
  • Боль от гонореи
  • Боль от герпеса (HSV)
  • Боль от головной боли
  • Боль в кишечнике

Употребление эхинацеи в травяном чае - распространенный способ борьбы с болью.С другой стороны, вы можете приготовить пасту, измельчив траву и втирая ее прямо в пораженный участок.

6. Успокаивает воспаление

Воспаление может быть смертельным и, как считается, является основной причиной болезней во всем мире. Все, что угодно, от неправильного питания - до ядов в продуктах, которые мы едим - до недосыпания, может способствовать воспалению. Но есть надежда. По данным Университета Британской Колумбии, регулярное употребление эхинацеи может замедлить или даже остановить различные формы воспаления.(12)

В отчетах NIH утверждается, что цветок эффективен при лечении увеита, также известного как воспаление глаз, и любой, кто страдает хроническим воспалением, таким как ревматоидный артрит, должен регулярно употреблять эхинацею с травяным чаем.

7. Слабительное средство от запора

Как и многие другие травы, эхинацея отлично подходит для здоровья желудка и кишечника. Например, эхинацея полезна как мягкое слабительное средство, которое действует как успокаивающее средство для кишечника и устраняет запоры, согласно Medical Herbalism .(13) Питьевой травяной чай с эхинацеей - отличная отправная точка.

Когда дело доходит до хронических проблем, ежедневное употребление чая поможет расслабить кишечник, а две-три чашки в день помогут избавиться от внезапных приступов. Но важно, чтобы вы не злоупотребляли эхинацеей и строго следовали инструкциям по применению.

8. Поддерживает проблемы с кожей

Когда дело доходит до высыпаний, экземы и других незначительных или умеренных кожных раздражений, эхинацея прекрасно работает. Доктор Армандо Гонсалес Стюарт в своей статье о безопасности трав (14) описывает различные способы применения эхинацеи на коже.Он говорит, что эхинацея полезна для:

  • Заживления ран
  • Укусов насекомых
  • Кожных инфекций
  • Укусов змей
  • Псориаза
  • Воспаления кожи
  • Экземы
  • Укусов членистоногих
  • Эхинацея также полезна для омоложения кожи.

9. Борется с раком

Некоторые из наиболее интересных исследований, посвященных эхинацеи, были опубликованы по теме рака. В сообщении NIH говорится:

«Лечебная ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, очевидна и указывает на то, что эти вещества, а также фитохимические вещества, еще не обнаруженные в других травах, могут быть ценными инструментами для борьбы с опухолью. (15)

Фактически, эхинацея используется для лечения онкологических больных буквально «наряду с традиционной терапией или даже вместо нее».

Возможные побочные эффекты

Я много раз предупреждал об опасности превышения рекомендуемых доз эхинацеи. Это потому, что чрезмерное употребление может привести к тошноте и головокружению, особенно у людей с аллергией. Кроме того, чрезмерное употребление эхинацеи, как известно, вызывает:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Расстройство желудка
  • Диарея
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Лихорадка
  • Бессонница
  • Боль в горле
  • Боль в суставах и мышцах
  • Сухость во рту
  • Неприятный вкус
  • Онемение языка

По данным клиники Майо, прием эхинацеи разрешен беременным и кормящим мамам.Но они подчеркивают, что информация по этой теме скудна и эхинацею следует использовать с осторожностью. (16)

Как использовать эхинацею

Официального руководства или инструкции по применению эхинацеи не существует, однако Национальный институт здравоохранения утверждает, что ежедневное употребление эхинацеи отлично подходит для поддержки иммунитета и улучшения здоровья. (17)

Считается, что эхинацею лучше принимать при появлении симптомов, а не заблаговременно. После этого траву можно принимать несколько раз в день в течение 10 дней.Жидкие разновидности эхинацеи также более эффективны, чем капсулы. (18)

Также важно убедиться, что используется препарат, не содержащий спирта, независимо от того, предназначено ли лечение для вас или для ребенка.

Предупреждение против подражателей

Медицинский центр Университета Мэриленда сообщил о результатах исследования, в котором изучались 11 марок эхинацеи. Они обнаружили, что только четыре из исследованных брендов действительно содержат то, что указано на их этикетках. Фактически:

  • Целых 10 процентов протестированных продуктов вообще не содержали эхинацеи.
  • У половины продуктов была неправильная маркировка, указывающая, какой вид эхинацеи использовался.
  • Более 50 процентов препаратов не содержат указанного количества ингредиентов. (19)

Вот и суть: убедитесь, что вы покупаете настоящую сделку, а не дешевую имитацию. Чтобы гарантировать получение максимальной пользы от эхинацеи, важно покупать ее у бренда, который вы знаете и которому доверяете.

Каталожные номера:

.

Использование травы эхинацеи, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Эхинацея - это род цветковых растений, относящихся к семейству сложноцветных. Это абориген восточной и центральной части Северной Америки. Он широко известен как американский Coneflower.
Эхинацея усиливает иммунную систему. Повышенный иммунитет снижает шансы заболеть.
Он может даже уменьшить действие иммунодепрессантов. Не давайте человеку, находящемуся на иммунодепрессантах.
Повышает мезенхимальную защиту.
Регулирует воспалительные процессы в организме, в том числе при септических.
Он широко используется при лечении простуды и гриппа.
Предотвращает инфекции полости рта и такие проблемы, как кариес, заболевания десен и гингивит.
Антибактериальные и противовирусные свойства настойки способствуют заживлению.
Эхинацея борется с инфекциями мочевыводящих путей.
Лечит такие кожные проблемы, как прыщи, язвы, ожоги, экзема, абсцесс, раны, фурункулы и псориаз.
Эффективен для лечения простого герпеса.
Помогает предотвратить вагинальные дрожжевые инфекции.
Облегчает симптомы мигрени.
Обуздывает синдром хронической усталости.
Снимает проблему синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.
Он борется с инфекциями дыхательных путей, такими как ларингит и синусит.
Эффективен при заболеваниях, передающихся половым путем.
Снимает раздражение кожи и уменьшает морщины.
Обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, поэтому защищает организм от вирусов и бактерий.
Это хорошее средство от туберкулеза.
Он борется с ростом раковых клеток и лечит рак крови, рак груди.
Он очень эффективен при лечении ВИЧ-СПИДа.
Echinacea Angustifolia и Echinacea Purpurea - широко используемые виды эхинацеи в медицине.
Echinacea Purpurea обладает иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Он используется для лечения гнилостной лихорадки, дифтерии и симптомов простуды. В травах он используется для лечения фурункулов, карбункулов, усталости, импетиго, пиемии, скарлатины, септимкемии, эффектов вакцинации, ран, нагноения, усталости, фурункулов.При использовании в гомеопатической форме, трава лечит изменения в крови, имитируя брюшной тиф, эффекты вакцинации, склонность к нагноению, зловонные выделения и покалывания. Echinacea Purpurea используется как «фирменное средство» при слабой лихорадке, отмеченной черным языком.
Эхинацея узколистная обладает антисептическими, антизимотическими и антиферментативными свойствами. Местно он используется для очищения и как антисептическое средство для мытья ран. В травяном отношении он лучше всего подходит для лечения тифозных заболеваний, дифтерии, злокачественного скарлатины, карбункулов, фурункулов, а также в качестве средства от укусов змей, животных или насекомых.Гомеопатическая форма травы используется для укрепления иммунной системы.
Внимание: проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Ключевые слова: простуда, грипп, инфекции мочевыводящих путей, акне, фурункулы, абсцесс, раны, язвы, ожоги, экзема, псориаз, простой герпес, вагинальные дрожжевые инфекции, мигрень, синдром хронической усталости, синдром дефицита внимания с гиперактивностью, ларингит, синусит, кожа. Раздражение, морщины, туберкулез, рак крови, рак груди, ВИЧ-СПИД, кариес, заболевания десен, гингивит, заболевания, передающиеся половым путем

Способы введения.Как принимать
Настойка. Самый лучший и самый действенный метод употребления эхинацеи - это настойка.
Чтобы узнать, как приготовить свои собственные настойки, нажмите здесь
Отвар: Сделайте чай.
Положите 1/2 чайной ложки измельченного корня в чашку воды. Варить. Тушить 10 минут. Пить трижды в день.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту