Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как перестать пить тералиджен отмена


Как прекратить приём тералиджен, лейкоциты - Вопрос психиатру

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

сероквеля, сонапакса, тералиджена, кветиапина, рисполепта, сульпирида, этаперазина, флюанксола и др.

Лечение расстройств работы нервной системы предполагает использование различных методик. Применяется и фармакологическая терапия, направленная на коррекцию самочувствия пациента. Большой группой препаратов являются антипсихотические средства, или нейролептики. Они используются при лечении депрессии, шизофрении и других тревожных состояний, сопровождающихся когнитивными расстройствами и нарушениями мышления. «Сероквель» – популярный препарат, действие которого достигается за счет содержания кветиапина фумарата. Он обладает выраженным эффектом, благодаря избирательному влиянию на серотониновые и допаминовые рецепторы, что обуславливает снижение риска формирования неприятных последствий.

Сложность в использовании препарата обусловлена развитием своеобразного привыкания к нему. Лекарство не вызывает зависимости, однако при неправильном окончании его приема развивается синдром отмены «Сероквеля». Механизм подобной реакции связан с особенностями работы центральной нервной системы. Именно поэтому использование таких средств требует контроля врача.

Механизм возникновения синдрома отмены нейролептиков

Антипсихотические препараты насчитывают огромное количество медикаментов. Принято разделять их на несколько классов:

  1. Производные фенотиазина отличаются слабым эффектом, поэтому применяются в случаях необходимости легкой коррекции неврологических нарушений. Эти средства редко вызывают возникновение побочных эффектов и привыкание. К данной группе относят «Сонапакс», «Тералиджен» и «Этаперазин».
  2. Производные пиперазина и пиперидина характеризуются разнообразным химическим строением, чем обусловлена различная интенсивность воздействия данных медикаментов на организм. Некоторые препараты обладают мягким эффектом, другие применяются только в тяжелых случаях для лечения агрессивных пациентов. К этому классу относятся такие средства, как «Галоперидол», «Рисперидон» и «Рисполепт».
  3. Производные тиоксантена обладают широким спектром действия и позволяют регулировать работу адренергических рецепторов. Применяются при противосудорожной терапии. К данной группе относят препараты «Труксал», «Флюанксол» и «Хлорпротиксен».
  4. Производные бензамида отличаются незначительным воздействием на печень, что позволяет использовать их у пациентов, чей анамнез отягощен сопутствующими проблемами. Данное свойство обусловлено особенностями метаболизма соединений. Среди препаратов этой группы выделяют «Бетамакс» на основе сульпирида, «Тиаприд» и «Топрал».
  5. Производные дибензодиазепина и ряда сходных химических веществ обладают выраженным седативным эффектом, не провоцируя при этом неврологических расстройств. Именно к этой группе относится «Сероквель», а также такие средства, как «Азалептин» и «Клозапин».

Симптомы синдрома отмены наиболее выражены у сильнодействующих медикаментов, таких как «Галоперидол» и «Хлопротиксен». Причиной подобного осложнения является особенность метаболизма этих нейролептиков. Терапевтический эффект заключается в блокировании рецепторов нервных клеток. «Сероквель» в процессе своего метаболизма также оказывает угнетающее влияние на синапсы. Медиаторы, играющие важную роль в передаче импульса по нейронам, перестают работать. Возбуждение, генерирующееся при заболевании, не распространяется на окружающие клетки. Именно для этого используются антипсихотические средства. При резкой отмене нейролептиков формируется гиперчувствительность рецепторов к воздействию химических соединений. Такой каскад реакций провоцирует ухудшение состояния пациента и требует более длительного периода реабилитации.

Основные симптомы синдрома отмены антипсихотических средств

Различают несколько характерных признаков, сопровождающих подобное нарушение:

  1. Психозы, связанные с гиперчувствительностью допаминовых рецепторов. Они проявляются обострением первичного заболевания. При резком окончании приема нейролептиков развитие навязчивых состояний регистрируется и у пациентов, у которых отсутствуют данные о неврологических расстройствах в анамнезе. Человек становится излишне возбудимым, агрессивным и раздражительным.
  2. Поздняя дискинезия – симптом, характеризующийся развитием непроизвольных подергиваний мышц и движений конечностей. Возникает дрожь, нервный тик и спазмирование мускулатуры. В тяжелых случаях пациенты жалуются на возникновение приступов судорог и потерю контроля движений.
  3. Синдром холинергической «отдачи» формируется при резкой отмене средств, блокирующих соответствующие рецепторы. Проявляется патология в виде нарушений сна, тревоги и появления тошноты. Подобные признаки наиболее характерны для отмены «Аминазина» и «Клозапина».
  4. «Ранняя активация» – относительно новый термин, использующийся при описании реакции пациентов на резкое прекращение использования нейролептиков. Он подразумевает развитие повышенной двигательной и психической активности. Симптомы включают в себя также бессонницу и агрессию по отношению к окружающим.
  5. Возможно проявление неспецифичной клинической картины. Это связано с тем, что нервная система участвует в контроле работы всего организма. Регистрируются жалобы на головную боль, желудочно-кишечные расстройства и повышенное потоотделение.

В большинстве случаев синдром отмены «Сероквеля» проявляется в течение первых 4–7 дней после резкого прекращения использования препарата. Максимальная длительность такого состояния не превышает 4 недель. При этом данная клиническая картина чаще формируется на фоне предшествующего длительного использования нейролептика. Однако развиться синдром отмены способен и при кратковременном курсе приема «Сероквеля». Избежать возникновения неприятных симптомов удается за счет постепенного снижения концентрации препарата в крови. Если чрезмерная возбудимость, головные боли или соматические расстройства проявляются длительное время и даже при правильном использовании нейролептиков, требуется обратиться к врачу. Чаще всего подобная клиническая картина является результатом проявления основного заболевания.

Синдром отмены ряда антипсихотических средств, таких как «Этаперазин» и «Промазин», встречается реже. Это связано с особенностями их метаболизма и химической структуры. Однако прекращение использования лекарств также требует консультации и контроля врача. Последствия окончания применения зависят как от правильного приема, так и от первичного заболевания, на которое направлено использование медикаментов. Есть мнение и о важности терапевтической дозировки.

Рекомендации по устранению синдрома отмены

Развитие патологии лучше предотвратить. Для этого необходимо постепенное снижение используемой пациентом дозировки. Такой подход позволяет избежать развития гиперчувствительности рецепторов центральной нервной системы. Если синдром отмены нейролептика уже сформировался, то прибегают к применению транквилизаторов и ноотропов. В тяжелых ситуациях пациентов госпитализируют и проводят плазмаферез, позволяющий очистить кровь от продуктов метаболизма лекарственных средств. Практикуется и использование инфузионной терапии, особенно когда клинические признаки не являются специфичными.

Стратегия предотвращения синдрома отмены антипсихотических препаратов предполагает следующие принципы:

  1. При планировании введения нового нейролептика рекомендуется титрование ранее не использованного средства, при этом доза старого агента медленно снижается. К сожалению, на сегодняшний день не существует руководств по правильному переходу с одного антипсихотика на другой. Поэтому подобная тактика требует тщательного контроля врачом состояния пациента.
  2. Когда необходимо полное прекращение приема нейролептика, дозировка лекарства снижается постепенно. При этом интервал уменьшения концентрации препарата должен составлять от 4 до 8 недель.
  3. Если симптомы синдрома отмены развиваются даже при медленном отказе от использования антипсихотических средств, потребуется временное незначительное повышение дозы. Когда состояние пациента вновь становится стабильным, а проявления синдрома отмены исчезают, возобновляется постепенный отказ от их использования.

Регистрируются и тяжелые случаи. У некоторых пациентов, страдающих от неврологических расстройств, прекращение приема лекарственного средства может сопровождаться существенным ухудшением состояния. При этом синдром отмены нейролептиков возникает даже при постепенном снижении их дозировки. В таких случаях используют дополнительную медикаментозную поддержку для облегчения состояния больного в период отказа от антипсихотиков. С этой целью применяются холинолитические средства, бета-блокаторы, бензодиазепины.

Отзывы

Егор, 36 лет, г. Екатеринбург

Длительное время страдал от депрессии. Обратился за помощью к врачу. Психиатр прописал мне препарат «Сероквель». Принимал его в течение месяца. Чувствовал себя лучше, использовать медикамент перестал. Появилась постоянная тревога и напряжение. Врач диагностировал синдром отмены. Курс приема лекарства возобновили. Сейчас начинаю постепенно снижать дозировки под контролем доктора.

Наталья, 47 лет, г. Москва

У меня шизофрения. В связи с этим периодически посещаю психиатра. В последний раз доктор прописал «Сероквель». Пить его нужно было в течение двух месяцев. Врач не предупредил, что прекращать прием резко нельзя. Развился синдром отмены, появилась дрожь в ногах и бессонница. Мне назначили транквилизаторы. После их приема чувствую себя лучше.

Загрузка...

Передозировка Тералиджена - смертельная доза и синдром отмены препарата

Тералиджен – это препарат, применяемый невропатологами для лечения различных невротических состояний. В психиатрической практике при тяжелых психических расстройствах он применяется только в комплексе с антидепрессантами.

Относится к группе нейролептиков, обладает одновременно спазмолитическим и антигистаминным действием. Также оказывает снотворный, противорвотный и успокаивающий эффект, снимает приступы кашля и аллергические проявления.

Основным действующим веществом является тартрат алимемазина. После приема длительность его действия составляет около 6-8 часов, накопительный эффект слабый, 70-80% выводится почками через двое суток.

Противопоказания

Тералиджен назначают в неврологической практике при нарушениях качества сна, депрессиях, тревожных расстройствах разного генеза, неврозах, фобиях, психовегетативных нарушениях. Препарат обычно хорошо переносится, поэтому его назначают детям, подросткам и пожилым людям, но он запрещен к применению для следующих групп пациентов:

  1. Дети до 7 лет.
  2. Женщины в период беременности и грудного вскармливания.
  3. Больные почечными заболеваниями. Они должны заранее сказать доктору о своем диагнозе, т.к. болезнь может увеличить период выведения препарата почками и вызвать накопительный эффект и интоксикацию.
  4. Лица, страдающие болезнью Паркинсона, синдромом Рейе, миастенией (мышечной слабостью), хроническим алкоголизмом.
  5. Пациенты с закрытоугольной глаукомой, т. к. препарат может повысить внутричерепное и внутриглазное давление.

Побочные эффекты

Самые распространенные побочные явления во время курса лечения препаратом:

  • вялость;
  • быстрая утомляемость;
  • постоянная сонливость.

Иногда, в очень редких случаях, возникают противоположные явления: психомоторное возбуждение, бессонница, сменяющаяся кошмарными снами, тревожность и панические состояния.

Редко встречаются:

  • высокая чувствительность к свету;
  • нарушение четкости зрения, учащенный пульс;
  • затрудненное мочеиспускание и дефекация.

Как принимать препарат

Безопасные суточные дозы для взрослых:

  • Чтобы улучшить сон – 5-10 мг в сутки.
  • Чтобы получить анксиолитический эффект – 60-80 мг в сутки.
  • Чтобы стабилизировать психотическое состояние – 200-400 мг в сутки.

Безопасные суточные дозы для детей от 7 до 14 лет:

  1. Для улучшения сна – 2,5-5 мг в сутки.
  2. Для получения анксиолитического эффекта – 20-40 мг в сутки.
  3. Для стабилизации психотического состояния – до 60 мг в сутки.

Суточная доза распределяется на 3-4 приема. Однократный прием препарата взрослым в дозе, превышающей 500 мг, а ребенком в дозе, превышающей 60 мг, может вызвать интоксикацию.

Симптомы передозировки

Сколько таблеток нужно выпить, чтобы получить передозировку, однозначно сказать нельзя. Все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма, от того, насколько здоровы у человека печень и почки. У лиц, страдающих алкоголизмом, даже клинически допустимой дозы препарата бывает достаточно, чтобы вызвать тяжелую интоксикацию.

Даже небольшая доза Теролиджена может стать смертельной, если принять ее одновременно с алкоголем.

При передозировке наблюдаются нарушения, сходные с побочными эффектами средства, но они во много раз интенсивнее и опаснее.

Признаки умеренной интоксикации от передозировки:

  • вялость, сильная сонливость, а иногда – спутанность сознания;
  • галлюцинации и судороги;
  • головокружение, снижение давления, тахикардия или брадикардия;
  • тревожное, возбужденное состояние;
  • задержка мочевыделения, боли внизу живота;
  • запор, атония желудочно-кишечного тракта и стенок мочевого пузыря;
  • у детей – беспокойство, возбуждение и проявление судорожной активности.

Последствия сильной передозировки:

  1. Из-за угнетения ЦНС снижаются все рефлексы, возникает резкая сонливость и заторможенность в сочетании с мышечной слабостью.
  2. Затем наступает глубокий сон, в тяжелых случаях переходящий в коматозное состояние.
  3. Температура тела резко поднимается до 40 градусов или, напротив, сильно падает.
  4. Из-за угнетения дыхательного центра дыхание сокращается до 10 вдохов за минуту и может прекратиться совсем. Именно это часто становится причиной смерти.
  5. Во сне иногда начинается рвота, при этом рвотные массы могут забить трахею и вызвать удушье. Этого можно избежать, уложив больного на бок и приподняв голову с помощью валика.
  6. Замедляется сердечный ритм и резко падает АД, при этом возможно падение показателей систолы (верхнего давления) ниже 50 мм рт. ст., что также может вызвать летальный исход.

Появление даже одного из перечисленных признаков указывает на тяжелое отравление, поэтому необходимо своевременно доставить пострадавшего в приемный покой больницы – это может спасти ему жизнь.

Взаимодействие с другими препаратами

Лекарственные средства, компоненты состава которых усиливают действие Тералиджена:

  • анксиолитические, снотворные;
  • антипсихотические;
  • наркологические анальгетики;
  • препараты для снижения давления.

При параллельном приеме нужно наблюдение за симптомами и корректировка дозы в сторону уменьшения под руководством лечащего врача.

Тералиджен нельзя принимать одновременно с ингибиторами МАО. Это может вызвать резкое падение АД, судорожное состояние и общий паралич.

Первая помощь и лечение при интоксикации

При передозировке прежде всего необходимо:

  1. Как можно быстрее промыть желудок и дать энтеросорбенты – например, активированный уголь. Это уменьшит всасывание препарата.
  2. Если человек потерял сознание, постараться вернуть его в чувство растиранием или  пощипыванием. Можно поднести к его носу ватку, смоченную небольшим количеством нашатырного спирта.
  3. Осторожно перевернуть больного на бок, приподняв голову, чтобы он не захлебнулся слюной и рвотными массами.
  4. Чтобы избежать летального исхода от остановки дыхания, быстро сделать массаж сердца и через чистую салфетку искусственное дыхание.

Специального антидота для Тералиджена нет. Все дальнейшее лечение, прежде всего, гемосорбция и симптоматическая терапия, проводится в реанимационном отделении. В случае попытки суицида необходимо привлечение психотерапевта, чтобы исключить рецидив.

Привыкание и синдром отмены Тералиджена

Тералиджен не вызывает привыкания, не относится к наркотическим средствам, а также не может спровоцировать позитивный тест на наркотики.

По отзывам больных, несколько лет принимавших его, отмена Тералиджена проходила у них без особых побочных эффектов. Почти все отмечали сонливость и легкую заторможенность в дневные часы. После отмены у некоторых пациентов появились бессонница, немотивированная агрессия, сильный кожный зуд. В некоторых случаях возникали чувство тоски или тревожность. Эти симптомы обычно проходили через две недели. Однако самостоятельно отменять препарат нельзя – необходимо наблюдение специалиста.

Очень важна правильная дозировка препарата, ведь начало процесса интоксикации можно вначале по ошибке принять за побочные эффекты.

Отравление снотворными – довольно частое явление, приводящее пациента в реанимационные отделения клиник. Попытки получить легкую смерть во время сна, на которую надеются самоубийцы, часто заканчиваются не только быстрым летальным исходом: возможно также токсическое поражение мозга и внутренних органов, которое приведет к тяжелейшим физическим страданиям и необратимой инвалидности.

 

Синдром отмены тералиджена в чем проявляется

Состав

Тералиджен Валента содержит главное действующее вещество – алимемазина тартрат (в 1 таблетке 5 мг этого соединения).

Вспомогательные компоненты лекарства – тальк, магния стеарат, рафинированный сахар, лактоза, диоксид кремния.

Растворяясь в крови, алимемазин:

  1. Купирует рвоту.
  2. Устраняет спазмы.
  3. Блокирует выработку серотонина.
  4. Успокаивающе воздействует на нервную систему.
  5. Подавляет выработку гистамина.

Действие активного компонента препарата начинается через 15-20 минут после его растворения в крови.

Продолжительность эффекта, достигаемого с помощью приема средства Тералиджен, варьирует от 6 до 8 часов.

Активный компонент выводится из организма почками (до 80% от принятой дозировки) на протяжении 2 суток с момента поступления алимемазина в организм.

Нужен ли рецепт?

Основное условие отпуска рассматриваемого лекарства из аптек – наличие рецепта от лечащего врача.

Чтобы купить в Москве Тералиджен, нужно получить назначение от невропатолога или психиатра.

Препарат относится к категории сильнодействующих лекарств. Поэтому купить его без предъявления письменного назначения от доктора – не получится.

Непременно нужно предъявить фармацевту рецепт на латинском языке с печатью специалиста.

Показания к применению

Лекарственное средство Тералиджен назначают в случае развития:

  1. Неврозов разной формы.
  2. Состояния тревоги и волнения.
  3. Депрессии, независимо от формы и срока давности.
  4. Психоневрологического расстройства, возникающего вследствие проблем с состоянием кровеносных сосудов.
  5. Фобий, панических атак.
  6. Психоэмоциональной нестабильности, развивающейся вследствие перенесенных травм головного мозга (независимо от их вида, срока давности).
  7. Навязчивых мыслей.
  8. Психопатии.
  9. Ощущения мнимого дискомфорта – телесного или психоэмоционального.
  10. Психоневрологического расстройства, возникающего вследствие инфекционных процессов в головном мозге.

Препарат Тералиджен назначают при нарушении сна, независимо от первопричины расстройства.

Из-за выраженного противозудного и антигистаминного свойства лекарство используют для купирования аллергических реакций.

Также нейролептик характеризуется интенсивной противокашлевойи противорвотнойспособностью.

Таблетки лекарства Тералиджен применяют перорально.

Также препарат используют в виде растворов, его вводят путем выполнения внутримышечных или внутривенных инъекций.

Дозировка и схема применения препарата зависят от цели назначения нейролептика, возраста пациента.

  • Взрослым Тералиджен назначают по 5-10 мг /сутки, если цель введения препарата – обеспечение снотворного действия, при психотических состояниях – по 0,2-0,4 г/сутки.
  • Внутримышечно препарат вводят в виде 0,5% раствора. Для проведения внутривенных вливаний препарата применяют стартовую дозировку, не превышающую 25 мг с дальнейшим увеличением до 75-100 мг.

Максимальная суточная дозировка для взрослых не должна превышать 500 мг, для пациентов пожилого возраста этот предел снижен до 200 мг.

Для детей старше 7 лет препарат Тералиджен делят на 3-4 приема, равными дозировками, максимальный суточный объем – 25 мг.

Стандартная схема применения препарата в качестве снотворного – 2,5-5 мг/сутки, для купирования приступа аллергии нейролептик назначают по 5-20 мг/сутки.

Оптимальная дозировка Тералиджена, назначенного с целью подавления психопатического расстройства, не должна превышать 60 мг/сутки.

При назначении нейролептика детям, непременно учитывают не только возраст ребенка, но и массу тела. Это позволяет предотвратить развитие осложнений для здоровья.

Превышение назначенной дозировки препарата может привести к развитию множественных неблагоприятных последствий для организма, включая нарушение сознания.

Длительность курса терапии зависит от вида и стадии психоневрологического расстройства на момент начала лечения, возраста пациента, наличия у него сопутствующих болезней.

Во время прохождения терапии нейролептиком Тералиджен противопоказано ведение деятельности, связанной с необходимостью соблюдения повышенной концентрации внимания.

Побочные эффекты

Отзывы принимающих Тералиджен свидетельствуют о том, что препарат в целом хорошо переносится организмом.

Среди потенциально возможных побочных эффектов:

  • Психоэмоциональная подавленность, тяга к социальной изоляции;
  • Неконтролируемая дрожь в руках и ногах;
  • Общая вялость, снижение работоспособности;
  • Мышечная слабость;
  • Трудности с дефекацией, предрасположенность к развитию запора;
  • Задержка мочеиспускания;
  • Снижение общей температуры тела;
  • Эпилепсия;
  • Шум в ушах;
  • Пожелтение склер и кожного покрова;
  • Подавление физиологической активности костного мозга;
  • Повышение густоты бронхиальной секреции;
  • Головокружение, учащение сердцебиения;
  • Тошнота, неприятное ощущение в желудке, ослабление аппетита;
  • Повышенная сухость слизистых оболочек носоглотки, полости рта;
  • Усиленное выделение пота.

Также Тералиджен может спровоцировать снижение показателей артериального давления, головную боль, ощущение наличия мнимых мурашек на теле (парестезию).

Во избежание развития осложнений, нейролептик не используют в педиатрической практике, когда ребенок не достиг возраста 7 лет.

Прямые ограничивающие факторы для использования Тералиджена:

  • наличие почечной, печеночной или сердечной недостаточности;
  • гипертоническая болезнь;
  • опухолевый процесс в любом из отделов головного мозга;
  • нарушение свертываемости крови (склонность к тромбообразованию, гемофилия).

Также для применения лекарственного средства Тералиджен служат противопоказаниями 2 состояния – беременность и период проведения грудного вскармливания.

Алимемазин проникает сквозь плацентарный барьер и может навредить развивающемуся ребенку. Кроме того, компонент в высокой концентрации передается в материнское молоко.

Также Тералиджен нельзя использовать при заболеваниях предстательной железы (в том числе, при наличии аденомы простаты), глаукоме закрытоугольного типа.

Тералиджен и алкоголь: совместимость

Принимая лекарство Тералиджен, категорически противопоказаноупотреблять алкоголь.

Этанол возбуждающе воздействует на нервную систему, в то время как цель использования Тералиджена – обеспечение успокаивающего, расслабляющего действия.

Конфликт двух видов биологических механизмов вызывает ухудшение самочувствия.

Употребление алкоголя во время приема Тералиджена может привести к множественным осложнениям, включая летальный исход.

Отзывы пациентов, принимавших препарат

Тералиджен принимала около месяца – избавлялась от депрессии, которая возникла после некоторых проблем в семье.

Больше всего боялась, что от таблеток состояние ухудшится еще больше, ведь риск развития побочных эффектов все равно присутствует. Но препарат не вызвал никаких посторонних реакций за время лечения, после прекращения курса также не заметила каких-либо осложнений.

Принимала таблетки каждый день, по 1 штуке, как и назначил врач. Сейчас чувствую себя отлично, психологическое здоровье в порядке.

Тералиджен пропил единым курсом, поскольку такую схему терапии порекомендовал мой лечащий врач.

За 2 недели заметил, что панических атак, которые раньше возникали даже после незначительного стресса, не возникает.  Сон, состояние нервной системы и общее самочувствие – значительно улучшились.

Хорошо, что есть такие лекарства, которые устраняют психологические проблемы без вреда для здоровья.

Хороший препарат. Мне Тералиджен назначили после длительного и безуспешного лечения антидепрессантами. Уже через несколько дней применения таблеток осознала, что это средство действительно помогает.

Сейчас продолжаю жить в прежнем режиме, но самочувствие – кардинально изменилось в лучшую сторону.

Что характерно, никаких осложнений в течение курса лечения не возникало, хотя ожидала, что будет периодическая сонливость.

Тералиджен характеризуется хорошей переносимостью, крайне редко вызывает побочные эффекты. Важно еще во время консультации с врачом сообщить обо всех принимаемых препаратах.

Некоторые лекарства нельзя совмещать с приемом Тералиджена . Это действие усугубит общее самочувствие, снизит эффективность нейролептика, спровоцирует осложнения с отсроченным действием. Например, окажет гепатотоксическое  влияние.

В целом препарат зарекомендовал себя с положительной стороны.

На фоне остальных нейролептиков Тералиджен имеет существенное отличие – он хорошо воспринимается организмом не только взрослых, но и детей.

В своей практике ни разу не встречал развитие на него аллергии или других неблагоприятных реакций со стороны состояния здоровья. С уверенностью могу утверждать, что это – безопасный препарат.

Тералиджен – нейролептик с простым, но эффективным составом. Это минимизирует риск развития осложнений, способствует обеспечению пользы для психоэмоционального состояния.

К препарату отношусь положительно, поскольку неоднократно назначал его своим пациентам и всегда наблюдал только выздоровление.

Аналоги

Аналоги препарата Тералиджен – Терален, Тримепразин, но похожий химический состав и фармацевтическое свойство у таких лекарств, как Дипразин, Левомепромазин.

Тералиджен или ЖКТ? - Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Тералиджен. Кто принимал? поделитесь, пожалуйста, результатами лечения.

Ольга

Как хорошо, что я не прочла эти отзывы до курса лечения, меня бы это напугало. Возможно, что препарат был назначен некорректно для вашей ситуации. В этом деле, главное-найти грамотного специалиста. Делюсь своим: Насруллаев Фахрутдин Саидович (Кекелидзе Зураб Ильич из инст. им. Сербского очень крут, но это у кого все очень тяжело) Мне назначен Тералиджен 5 мг по по одной таб. утром и вечером на 3 месяца + Адаптол 500 мг. 3 р в день курсом на месяц (я продлила ещё на месяц ). В целом, самочувствие намного улучшилось: адаптол резко снижает раздражительность, тералиджен, видимо, стабилизирует ЦНС. Сплю теперь я, как убитая и да, с утра проснуться тежелее, чем обычно, но это мелочи по сравнению с эффектом. Лично у меня, адаптол снижает АД (давление), но я практически сразу выпиваю кружку кофе и все ок. Мне курс лечения был назначен на фоне вегетативного расстройства/ нервный срыв (длительное заболевание щитовидки) Старайтесь всегда обследоваться у грамотных специалистов, будьте здоровы!

Безопасно ли принимать ацетаминофен, когда вы пьете? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Бывают времена, когда празднества изобилуют, и, спустя несколько глотков, у нас кружится голова. Некоторые люди задаются вопросом, плохо ли принимать ацетаминофен, более известный как Тайленол, от головной боли после употребления алкоголя.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Гепатолог Кристина Линденмейер, доктор медицины, знает ответы.

Как ваша печень перерабатывает лекарства и алкоголь?

Как и многие лекарства, ваш организм метаболизирует ацетаминофен в печени. Когда вы принимаете рекомендованную дозу, большая часть его превращается в печени в доброкачественное вещество, которое выводится с мочой.

Ваш организм превращает очень небольшой побочный продукт метаболизма ацетаминофена в токсичное вещество, которое может быть вредным для вашей печени.К счастью, вторичное вещество под названием глутатион помогает минимизировать токсические эффекты.

Однако, если вы приняли слишком много ацетаминофена или если в печени недостаточно глутатиона, токсичный метаболит может накапливаться и нанести значительный ущерб вашей печени.

Алкоголь также метаболизируется клетками печени. Фактически, и ацетаминофен, и алкоголь используют глутатион в печени, чтобы смягчить свои токсические эффекты.

«Со временем хроническое сильное употребление алкоголя истощает запасы глутатиона в печени, что может привести к проблемам при добавлении парацетамола в смесь», - сказал доктор.- говорит Линденмейер.

Вредит ли вашей печени тайленол после нескольких напитков?

Обычно прием нормальной дозы парацетамола (не более 4000 мг в день) после ночного приема алкоголя не должен вызывать повреждения печени. Однако регулярное употребление сильного алкоголя (более одного напитка в день для женщин или более двух напитков в день для мужчин) в сочетании с повторяющимися ежедневными дозами ацетаминофена предрасполагает печень к токсичности, связанной с ацетаминофеном.

В общем, если вы собираетесь выпить на вечеринке или другом светском мероприятии и на следующий день вы принимаете пару доз парацетамола от головной боли (опять же, не более 4000 мг в день), с вами все будет в порядке. .

Однако, если вы регулярно пьете больше, чем рекомендованное количество алкогольных напитков в день, лучше всего использовать ацетаминофен только в редких случаях и избегать суточных доз более 4000 мг.

.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя? Хронология и многое другое

Если вы примете решение бросить пить ежедневно и много, у вас, скорее всего, появятся симптомы отмены. Время, необходимое для детоксикации, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, сколько вы пьете, как долго вы пьете и проходили ли вы детокс раньше.

У большинства людей симптомы детоксикации исчезают через четыре-пять дней после последнего напитка.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, сколько времени следует ожидать при детоксикации от алкоголя.

Согласно обзору литературы за 2013 год, опубликованному в журнале Industrial Psychiatry Journal , ниже приведены общие рекомендации о том, когда вы можете ожидать появления симптомов алкогольной абстиненции:

6 часов

Незначительные симптомы отмены обычно начинаются примерно через шесть часов после вашего последнего напитка. . У человека, который долгое время пьянствовал, может случиться припадок через шесть часов после прекращения употребления алкоголя.

от 12 до 24 часов

У небольшого процента людей, страдающих от алкогольной абстиненции, в этот момент появляются галлюцинации.Они могут слышать или видеть то, чего нет. Хотя этот симптом может пугать, врачи не считают его серьезным осложнением.

От 24 до 48 часов

Незначительные симптомы отмены обычно продолжаются в течение этого времени. Эти симптомы могут включать головную боль, тремор и расстройство желудка. Если человек переживает лишь незначительную абстиненцию, его симптомы обычно достигают пика через 18–24 часа и начинают уменьшаться через 4–5 дней.

От 48 часов до 72 часов

Некоторые люди испытывают тяжелую форму алкогольной абстиненции, которую врачи называют алкогольным делирием (DT) или алкогольным делирием.У человека с этим заболеванием может быть очень высокая частота сердечных сокращений, судороги или высокая температура тела.

72 часа

Это время, когда симптомы алкогольной абстиненции обычно наиболее выражены. В редких случаях симптомы отмены средней тяжести могут длиться до месяца. К ним относятся учащенное сердцебиение и иллюзии (видение вещей, которых нет).

Алкоголь угнетает центральную нервную систему. Это вызывает чувство расслабления и эйфории. Поскольку организм обычно работает для поддержания баланса, он будет сигнализировать мозгу о необходимости выработки большего количества рецепторов нейромедиаторов, которые возбуждают или стимулируют центральную нервную систему.

Когда вы бросаете пить, вы забираете алкоголь не только из рецепторов, которые у вас были изначально, но и из дополнительных рецепторов, выработанных вашим телом. В результате ваша нервная система становится сверхактивной. Это вызывает такие симптомы, как:

  • беспокойство
  • раздражительность
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • потоотделение
  • тремор

В тяжелых случаях у вас могут возникнуть ДТ. Симптомы, которые врачи связывают с DT, включают:

  • галлюцинации
  • высокая температура тела
  • иллюзии
  • паранойя
  • припадки

Это самые серьезные симптомы отмены алкоголя.

Согласно статье в журнале New England Journal of Medicine за 2015 год, около 50 процентов людей с алкогольным расстройством испытывают абстинентный синдром, когда бросают пить. По оценкам врачей, у 3-5 процентов людей будут тяжелые симптомы.

На то, сколько времени вам потребуется, чтобы отказаться от алкоголя, могут влиять несколько факторов. Врач учтет все эти факторы при оценке того, насколько продолжительными и серьезными могут быть ваши симптомы.

Факторы риска для DT включают:

  • нарушение функции печени
  • анамнез DTs
  • анамнез приступов при отмене алкоголя
  • низкое количество тромбоцитов
  • низкий уровень калия
  • низкий уровень натрия
  • пожилой возраст на момент отмены
  • предшествующее обезвоживание
  • наличие поражений головного мозга
  • использование других лекарств

Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, важно отказаться от алкоголя в медицинском учреждении, оборудованном для профилактики и лечения связанных с алкоголем осложнений.

Некоторые реабилитационные учреждения предлагают быстрый процесс детоксикации. Это включает в себя введение человеку успокаивающего лекарства, чтобы он не бодрствовал и не осознавал свои симптомы. Однако этот подход не подходит для людей с другими проблемами со здоровьем, такими как проблемы с сердцем или печенью.

Чтобы оценить симптомы абстиненции и рекомендовать лечение, врачи часто используют шкалу, называемую Клиническим институтом оценки абстиненции для алкоголя. Чем выше число, тем хуже у человека симптомы и тем больше ему потребуется лечения.

Вам могут не понадобиться лекарства от алкогольной абстиненции. Вы все еще можете посещать терапию и группы поддержки, пока вы проходите абстинентный синдром.

Вам могут потребоваться лекарства, если у вас симптомы абстиненции от средней до тяжелой. Примеры:

  • Бензодиазепины. Врачи прописывают эти лекарства, чтобы снизить вероятность судорог во время отмены алкоголя. Примеры включают диазепам (валиум), алпразолам (ксанакс) и лоразепам (ативан). Врачи часто выбирают эти препараты для лечения синдрома отмены алкоголя.
  • Нейролептические препараты. Эти лекарства могут помочь подавить активность нервной системы и могут быть полезны для предотвращения судорог и возбуждения, связанных с отменой алкоголя.
  • Пищевая поддержка. Врачи могут назначать питательные вещества, такие как фолиевая кислота, тиамин и магний, для уменьшения симптомов абстиненции и для устранения дефицита питательных веществ, вызванного употреблением алкоголя.

Врачи могут назначать другие лекарства для лечения симптомов отмены.Одним из примеров является бета-блокатор (например, пропранолол) для снижения высокого кровяного давления.

После того, как симптомы немедленной отмены пройдут, врач может назначить лекарства, чтобы снизить вероятность того, что человек снова начнет пить. Примеры включают:

  • дисульфирам (Антабус). Это лекарство может уменьшить тягу к алкоголю и вызвать у человека сильное недомогание, если он выпьет во время его приема.
  • налтрексон (РеВиа). Налтрексон может уменьшить тягу к алкоголю и помочь человеку сохранить воздержание от алкоголя, блокируя опиоидные рецепторы (рецепторы хорошего самочувствия) в его организме.
  • топирамат (Topamax) . Это лекарство может помочь снизить потребление алкоголя и продлить периоды воздержания от злоупотребления алкоголем.

Врач может обсудить с вами эти и другие лекарства. Вы можете использовать их вместе с терапией и группами поддержки, чтобы помочь вам сохранить трезвость.

Если употребление алкоголя заставляет вас чувствовать себя неконтролируемым, и вы готовы обратиться за помощью, многие организации могут вам помочь.

С чего начать:

Национальная телефонная линия Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) по номеру 1-800-662-HELP

  • Эта телефонная линия обеспечивает круглосуточную поддержку отдельным лицам и членам их семей, страдающим злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  • Операторы горячей линии могут помочь вам найти лечебное учреждение, терапевта, группу поддержки или другие ресурсы, чтобы бросить пить.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом также предлагает инструмент «Навигатор по лечению алкоголизма», который может помочь вам найти подходящие для вас методы лечения в непосредственной близости от дома.

Другие онлайн-ресурсы, предлагающие тщательно изученную информацию и поддержку, включают:

Ваш основной лечащий врач может посоветовать вам, куда обращаться за помощью при физических и психических симптомах абстиненции.Если вы боретесь со злоупотреблением алкоголем, очень важно обратиться за помощью. Можно лечиться и жить здоровой трезвой жизнью.

Фактически, по оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, примерно одна треть людей, получающих лечение от алкогольных проблем, через год становятся трезвыми.

Помимо трезвых людей, многие из оставшихся двух третей также меньше пьют и испытывают меньше проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, через год.

Если вас беспокоят потенциальные симптомы отмены алкоголя, поговорите со своим врачом. Врач может оценить ваше общее состояние здоровья и историю злоупотребления алкоголем, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас появятся симптомы.

.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечиваться, как только прекратится их воздействие загрязнителей, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и повторите при необходимости

3.Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторите с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с поврежденными легкими может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Как перестать задумываться: 14 стратегий

Наконец-то у вас есть несколько тихих минут, чтобы сразу же задуматься, не забыли ли вы отправить это письмо с благодарностью или переоценили свои шансы на получение повышения.

Звучит знакомо? Беспокойство и чрезмерные размышления - часть человеческого опыта, но если их не остановить, они могут сказаться на вашем благополучии. Согласно исследованию 2013 года, размышления об одних и тех же мыслях могут даже увеличить риск определенных психических заболеваний.

Итак, что делать чрезмерно думающему человеку? Эти советы помогут вам двигаться в правильном направлении.

То, как вы реагируете на свои мысли, иногда может держать вас в цикле размышлений или повторяющихся мыслей.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что постоянно думаете о чем-то, обратите внимание на то, как это влияет на ваше настроение. Вы чувствуете раздражение, нервозность или чувство вины? Какая основная эмоция стоит за вашими мыслями?

Самосознание - ключ к изменению вашего мышления.

Избавьтесь от чрезмерного обдумывания, занимаясь делом, которое вам нравится.

Это выглядит для всех по-разному, но идеи включают:

  • освоить новые кухонные навыки по новому рецепту
  • пойти на любимую тренировку
  • заняться новым хобби, например рисовать
  • волонтерством с местным организация

Может быть трудно начать что-то новое, когда вас одолевают мысли. Если вам сложно отвлечься, попробуйте выделить небольшой отрезок времени - скажем, 30 минут - через день.Используйте это время, чтобы либо изучить возможные отвлекающие факторы, либо попробовать уже существующие.

Вы слышали это миллион раз, но это потому, что это работает. В следующий раз, когда вы заметите, что ворочаетесь мыслями, закройте глаза и глубоко вдохните.

Попробуйте

Вот хорошее стартовое упражнение, которое поможет вам расслабиться с дыханием:

  1. Найдите удобное место, чтобы сесть и расслабить шею и плечи.
  2. Положите одну руку на сердце, а другую на живот.
  3. Вдыхайте и выдыхайте через нос, обращая внимание на движения груди и живота при дыхании.

Попробуйте выполнять это упражнение три раза в день по 5 минут или всякий раз, когда у вас бегают мысли.

Как все проблемы, которые крутятся у вас в голове, повлияют на вас через 5 или 10 лет? Будет ли кому-то дело до того, что вы купили тарелку с фруктами на обед вместо того, чтобы испекать пирог с нуля?

Не позволяйте мелким проблемам превращаться в серьезные препятствия.

Попытка облегчить кому-то нагрузку может помочь вам взглянуть на вещи в перспективе. Подумайте, как вы можете помочь кому-то, кто переживает трудное время.

Вашему другу, находящемуся в процессе развода, нужно несколько часов по уходу за ребенком? Можете ли вы забрать продукты для больного соседа?

Осознание того, что вы в силах сделать чей-то день лучше, может удержать негативные мысли от преобладания. Это также дает вам возможность сосредоточиться на чем-то продуктивном, а не на бесконечном потоке мыслей.

Автоматизированные негативные мысли (ANT) - это резкие негативные мысли, обычно связанные со страхом или гневом, которые иногда возникают у вас в ответ на ситуацию.

Борьба с ANT

Вы можете идентифицировать свои ANT и работать с ними, записывая свои мысли и активно работая над их изменением:

  • Используйте блокнот, чтобы отслеживать ситуацию, вызывающую у вас беспокойство, ваше настроение и первую мысль, которая приходит к вам автоматически.
  • Вникнув в детали, оцените, почему ситуация вызывает эти негативные мысли.
  • Разбейте эмоции, которые вы испытываете, и попытайтесь определить, что вы говорите себе о ситуации.
  • Найдите альтернативу своей первоначальной мысли. Например, вместо того, чтобы сразу говорить: «Это будет грандиозный провал», попробуйте что-нибудь вроде: «Я действительно стараюсь изо всех сил».

Когда вы слишком много думаете, остановитесь и достаньте блокнот или свое любимое приложение для заметок на телефоне. Запишите пять вещей, которые произошли за последнюю неделю, и свою роль в них.

Это не должно быть огромным достижением. Может быть, на этой неделе вы придерживались своего бюджета на кофе или прибирались в машине. Когда вы посмотрите на это на бумаге или на экране, вы можете быть удивлены, как складываются эти мелочи.

Если это кажется вам полезным, вернитесь к этому списку, когда обнаружите, что ваши мысли растут по спирали.

Не готовы к медитации? Есть много других способов обосноваться в настоящем моменте.

Будьте здесь сейчас

Вот несколько идей:

  • Отключить. Выключайте компьютер или телефон каждый день на определенное время и посвящайте это время одному делу.
  • Ешьте осознанно. Побалуйте себя одним из своих любимых блюд. Постарайтесь находить радость в каждом кусочке и действительно сосредоточьтесь на том, как еда на вкус, запах и ощущения во рту.
  • Выходи на улицу. Прогуляйтесь на улице, даже если это всего лишь быстрый круг вокруг квартала. Проведите инвентаризацию того, что вы видите по пути, отмечая запахи или звуки, которые вы слышите.

Иногда, чтобы успокоить свои мысли, нужно выйти за рамки привычной точки зрения. То, как вы видите мир, формируется вашим жизненным опытом, ценностями и предположениями. Представление вещей с другой точки зрения может помочь вам справиться с некоторым шумом.

Запишите некоторые мысли, которые крутятся у вас в голове. Попробуйте исследовать, насколько каждый из них действителен. Например, может быть, вы переживаете о предстоящей поездке, потому что знаете, что это будет катастрофой.Но так ли это на самом деле? Какие доказательства у вас есть, чтобы подтвердить это?

Иногда вы можете повторять одни и те же мысли неоднократно, потому что вы не предпринимаете никаких конкретных действий в определенной ситуации.

Не можете перестать думать о ком-то, кому вы завидуете? Вместо того, чтобы портить вам день, позвольте своим чувствам помочь вам сделать лучший выбор.

В следующий раз, когда вас навестит зеленоглазый монстр, проявите инициативу и запишите, как вы можете достичь своих целей.Это избавит вас от лишних мыслей и направит вашу энергию на принятие действенных мер.

Зацикленность на прошлых ошибках не дает вам расслабиться. Если вы ругаете себя за то, что сделали на прошлой неделе, попробуйте снова сосредоточиться на сострадании к себе.

Вот несколько способов начать работу:

  • Обратите внимание на стрессовую мысль.
  • Обратите внимание на возникающие эмоции и телесные реакции.
  • Признайте, что ваши чувства верны вам в данный момент.
  • Примите фразу, которая обращается к вам, например: «Могу я принять себя таким, какой я есть?» Или «Я достаточно».

Некоторые вещи всегда будут вне вашего контроля. Умение принимать это может иметь большое значение для обуздания чрезмерного мышления.

Конечно, это легче сказать, чем сделать, и это не произойдет в одночасье. Но ищите небольшие возможности, в которых вы можете противостоять ситуациям, о которых вы часто беспокоитесь. Может быть, это противостояние властному коллеге или одиночная однодневная поездка, о которой вы мечтали.

Вам не нужно идти в одиночку. Обращение за помощью к квалифицированному терапевту может помочь вам разработать новые инструменты для проработки ваших мыслей и даже изменения вашего мышления.

Наше руководство по доступной терапии поможет вам начать работу.


Синди Ламот - независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечении здоровья, благополучия и науки о человеческом поведении. Она написала для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других.Найдите ее на cindylamothe.com.

.

Как остановить отрыжку: 8 советов и способов профилактики

Почему вы отрыгиваете

Хотя это может быть неприятно для вас и окружающих, отрыжка - это совершенно естественный способ избавиться от воздуха, проглоченного во время еды и питья. Это также известно как отрыжка или отрыжка.

Отрыжка не дает животу слишком сильно расширяться от проглоченного воздуха. Воздух движется обратно по пищеводу, вызывая слышимый выброс, который большинство людей называют отрыжкой.

Вы можете глотать воздух, если:

  • слишком быстро едите или пьете
  • пьете газированные напитки
  • быстро дышите
  • смеетесь

Продукты с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки и проблемы с пищеварением или изжога также могут быть винить.

Вы можете лечить приступ отрыжки с помощью нескольких простых приемов. Однако если газы, вздутие живота и отрыжка часто мешают вам в течение дня, рекомендуется обратиться к врачу.

Отрыжка обычно начинается после еды или питья. Если у вас сильная отрыжка после еды, вы можете попробовать следующие методы лечения, которые помогут желудку выпустить лишний воздух:

  • Прогуляйтесь или займитесь легкой аэробикой после еды. Физическая активность помогает пищеварению.
  • Лягте на бок или попробуйте положение колени к груди, , как позу для снятия ветра, пока не пройдет газ.
  • Примите антацид , чтобы нейтрализовать кислоту в желудке и предотвратить изжогу, которая может вызвать отрыжку. Субсалицилат висмута (пепто-бисмол) особенно полезен, если ваша отрыжка пахнет серой.
  • Примите лекарство от газов, например, симетикон (Gas-X). Он работает, связывая пузырьки газа вместе, чтобы у вас была более продуктивная отрыжка.
  • Пейте имбирный чай после еды. Имбирь может помочь снять раздражение желудочно-кишечного тракта и предотвратить отток желудочной кислоты обратно в пищевод.
  • Жуйте семена фенхеля после еды. Хотя это и не подтверждено исследованиями, считается, что фенхель помогает выводить газы из кишечного тракта и способствует пищеварению.
  • Глоток ромашковый чай . Считается, что он помогает предотвратить кислотный рефлюкс.
  • Ограничьте виды деятельности , которые заставляют вас быстро глотать воздух, например, слишком быстро смеяться и пить.

Вы можете уменьшить приступы отрыжки, найдя способы уменьшить количество проглатываемого воздуха.

Измените то, как вы едите и пьете

Вот несколько советов, которые следует учитывать, чтобы не проглотить слишком много воздуха:

  • Ешьте и пейте медленно.
  • Не разговаривайте, пока жуете.
  • Не используйте соломинки.
  • Ешьте меньшими порциями.

Измените свой рацион

Избегайте газированных напитков, включая пиво. Углекислый газ может вызвать вздутие живота и отрыжку.

Избегайте жевательной резинки или леденцов. Они заставляют глотать больше, чем обычно.

Сократите потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки, вызывающих газообразование.Обычные продукты включают:

  • чечевицу
  • брокколи
  • лук
  • капуста
  • цветная капуста
  • цельнозерновой хлеб
  • бананы
  • сахарные спирты (сорбит, маннит и ксилит)

Избегайте молочных продуктов, если вы непереносимость лактозы. Избегайте продуктов, которые могут вызвать изжогу, например:

  • кофеин
  • помидоры
  • цитрусовые
  • алкоголь

Сделайте несколько изменений в образе жизни

Бросьте курить.Вдыхая сигаретный дым, вы также глотаете воздух. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, подходящий именно вам.

Если вы носите зубные протезы, убедитесь, что они подходят. Плохо подогнанные протезы могут привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха во время еды.

Уменьшить стресс. Избыточное напряжение может привести к глотанию воздуха, а также к изжоге, которая может усилить отрыжку. Периоды беспокойства также могут вызывать гипервентиляцию. Это может заставить вас глотать больше воздуха.

Для лечения заложенности носа используйте противозастойное средство, например псевдоэфедрин (Судафед), или физиологический спрей. Заложенность носа и заложенность носовых пазух, вызванная простудой, аллергией или инфекцией носовых пазух, может заставить вас глотать больше воздуха.

Измени свое поведение

Исследования показывают, что отрыжка иногда может быть приобретенным поведением или привычкой. Методы лечения, которые показали себя многообещающими в лечении людей, которые чрезмерно отрыгивают, включают:

В одном небольшом пилотном исследовании пяти участникам с хронической отрыжкой было сказано дышать медленно и диафрагмально, слегка приоткрыв рот в положении лежа.Затем они сделали то же самое, сидя. Исследователи обнаружили, что этот тип поведенческой терапии полностью излечил отрыжку.

Отрыжка - это часть жизни, но она считается проблемой, когда симптомы учащаются и мешают социальным ситуациям. Чрезмерная отрыжка может быть признаком более серьезного заболевания.

Тем не менее, люди редко обращаются к врачу по поводу отрыжки.

Хотя обычно это сопровождается другими симптомами, чрезмерная отрыжка может быть симптомом следующих основных состояний:

ГЭРБ

Изжога - главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), но отрыжка - довольно частый симптом. , слишком.ГЭРБ - это заболевание, при котором кислота из желудка попадает вверх в пищевод.

Другие симптомы ГЭРБ включают:

  • кислый привкус во рту
  • затруднение при глотании
  • срыгивание
  • чувство чрезмерной полноты

Helicobacter pylori

Бактерия под названием Helicobacter pylori ( H. ) является наиболее частой причиной язвенной болезни. Бактерии проникают через слизистую оболочку желудка, делая клетки желудка более уязвимыми для кислот.В конце концов, язва может образоваться в желудке, пищеводе или кишечнике.

Чрезмерная отрыжка - один из симптомов язвы. К другим симптомам относятся:

  • грызущая боль в животе
  • тошнота
  • изжога
  • вздутие живота

Лечение включает комбинацию антибиотиков и ингибитора протонной помпы (ИПП) для уменьшения количества кислоты, производимой в желудке.

Гастрит

Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. H.pylori является наиболее частой причиной гастрита, но другие факторы риска включают:

Наиболее частыми симптомами гастрита являются:

  • отрыжка и икота
  • тошнота
  • рвота
  • чувство полноты в верхней части живота
  • несварение

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК - хроническое заболевание пищеварения. Для него характерна группа кишечных симптомов, которые обычно возникают вместе.Эти симптомы варьируются от человека к человеку.

Для некоторых людей чрезмерная отрыжка является симптомом СРК.

Другие симптомы СРК могут включать:

  • спазмы и боль в животе
  • вздутие живота
  • чередующиеся эпизоды запора и диареи

СРК может быть трудно диагностировать вначале, потому что его симптомы часто имитируют симптомы других состояний.

Многие люди с СРК находят облегчение при изменении диеты.

Непереносимость лактозы

Людям с непереносимостью лактозы не хватает фермента, необходимого для переваривания лактозы, содержащейся в молоке и молочных продуктах.

Когда люди с непереносимостью лактозы пьют молоко или потребляют другие молочные продукты, непереваренная лактоза попадает в кишечник и взаимодействует с бактериями. Это может вызвать такие симптомы, как:

  • вздутие живота
  • газы
  • диарея
  • отрыжка

Если у вас непереносимость лактозы, но вы все еще хотите употреблять молочные продукты, вы можете попробовать принимать добавки с лактазой для улучшения пищеварения.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда небольшая часть желудка выпячивается через диафрагму в область груди.Этот тип грыжи чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

Хиатальные грыжи обычно не вызывают симптомов. Но когда это происходит, наиболее частыми симптомами являются:

  • чрезмерная отрыжка
  • изжога
  • проблемы с глотанием
  • боль в груди

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может играть роль в развитии как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.

Отрыжку можно свести к минимуму с помощью нескольких простых изменений образа жизни и диеты. Несколько отрыжек после еды - это нормально, но определенные привычки или состояния могут заставить вас отрыгивать намного сильнее.

Глотание слишком большого количества воздуха - самое простое объяснение отрыжки. Но обратитесь к врачу, если ваша отрыжка не поддается контролю или сопровождается болью в животе или хронической изжогой.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту