Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как перестать пить пиво


Как бросить пить пиво навсегда

Содержание:

  1. Негативные последствия употребления пива.
  2. Как избавится от пагубного пристрастия к пиву.
  3. Практические советы как бросить пить пиво ТОП — 10.

Пиво — это один из самых древних напитков в мире.

Его популярности может позавидовать как шотландский виски, так и русская традиционная водка. Многие люди относят пиво к разряду слабоалкогольных напитков.

Хотя в некоторых его сортах содержание спирта превышает 15%. Но в России так принято, если градус ниже 40 значит это не достаточно крепкий напиток.

Поэтому и употребляют его не граммами, а литрами. Тем самым нанося вред своему организму, сопоставимым с постоянным употреблением крепкого алкоголя.

Когда вы выпиваете один бокал пива в неделю, то вашему организму не наносится никакой вред. Но чаще всего одним бокалом дело не заканчивается.

По мировой статистике один взрослый мужчина выпивает в год более 200 бутылок пива. И это среднестатистическое число.

Поэтому такое количество выпитого алкоголя, даже не сильно крепкого, однозначно повлияет на ваше психическое и физическое здоровье.

Пиво — это же не водка!

Это действительно так, но 1 литр пива по количеству спирта соотносится со 100 граммами водки. Вот здесь надо задуматься.

Негативные последствия употребления пива:

1. Желудок вам не скажет спасибо.

Ведь ежедневное пивное потчевание приведет к разрушению слизистой оболочки.

Оно не заставит себя ждать и вскоре в ваш организм начнут попадать отравляющие вещества, которые образуются после распада алкоголя.

К этому ещё добавится проблема с желудочным соком. Из-за постоянного употребления пива, он перестанет вырабатываться как положено, тем самым замедляя правильную переработку пищи.

Это приведет к гастриту, от которого ничего хорошего не стоит ждать. Боли в животе, постоянное нахождение в туалете и это далеко не весь список.

2. Печень под ударом.

Пиво с виду очень безопасный и качественный напиток.

Но проблема здесь не в качестве, а в количестве. Вы не сможете выпить пять литров водки, а вот пиво спокойно, да еще с излюбленными рекламными закусочками.

Именно от этого сильно страдает печень, она получает колоссальную нагрузку.

А если такие пивные мероприятия случаются у вас ежедневно, тогда ваша печень просто не справляется со своей задачей и все токсины поступающие в ваш организм, накапливаются там с удвоенной силой.

Последствия будут печальные, от хронического гепатита до неизлечимого цирроза печени.

3. Пиво-это не арбуз.

Хмельной напиток почки не очищает, его эффект полностью противоположный.

Хотя пиво и подталкивает вас к частому посещению уборной комнаты, но на этом все совпадения с бахчевой ягодой заканчиваются.

При частом мочеиспускании, после выпитого пива, происходит нежелательное смывание полезных веществ, которые должны способствовать улучшению вашей жизнедеятельности.

А вот нежелательные соли наоборот задерживаются, тем самым нарушая водный баланс.

Эти внутренние изменения организма негативно скажутся на вашем здоровье.

Простудные заболевания у вас станут частым гостем.

4. Сердце в тревоге.

Пиво не очень крепкий алкоголь, но вот со скоростью у него все в порядке.

Он очень быстро всасывается в кровь, из-за чего моментально расширяются сосуды.

Это может привести к возникновению венозных сеток или к нарушению работы сердца, что в свою очередь может довести вас до летального исхода.

Перспектива не радужная, ведь можно заработать инфаркт в достаточно молодом возрасте.

5. Пивной живот-это не миф.

Пиво-это хмельной напиток, так как при его варении используют хмель.

Именно он обеспечивает неповторимый горьковатый вкус. Но на этом все приятности заканчиваются.

У этого растения есть вещества, которые своим действием заменяют работу женских половых гормонов.

Поэтому, чем больше пьете пиво тем быстрее наступит гормональный сбой.

У вас может поменяться голос, несмотря на то, что вам далеко за 30 и вырасти знаменитый «пивной живот», очень напоминающий последнюю стадию беременности.

Но главное, вы собственными руками подставляете свою потенцию под удар.

Пиво-это алкоголь, который вызывает привыкание, наносит невозвратимый вред вашему организму и может реально испортить вам жизнь.

Как избавится от пагубного пристрастия к пиву?

1. Пиво это ваш враг.

Когда вы осознаете масштабы своей пивной трагедии, тогда ваш организм сам станет противодействовать ему.

Если ситуации настолько запущенная, что вы не можете собрать свою силу в кулак, тогда не стесняясь обращайтесь к специалистам за помощью. Бросайте пить пиво вместе с помощью врачей.

Ведь алкоголизм тоже может быть пивным.

2. Оправдания не принимаются.

У любой пагубной привычки есть оправдания.

Людям проще живется, когда можно объяснить свой поступок.

Вы же иногда пьете пиво не потому что у вас привычка и вы в нем нуждаетесь.

Просто потому что у вас аврал на работе или просто бокальчик хмельного поднимает вам настроение. Вот от всех таких отговорок надо обязательно отказаться.

Вы должны осознать насколько они бесполезные и главное беспочвенные.

3. Чаша весов со здоровьем должна перевесить. Пиво вредит вашему здоровью. Это банально, но за то правда и это еще не все, ведь здоровье можно подлечить, а вот жизнь обратно вы не вернете.

Выберите, что вам важнее жизнь или ежедневное пивное «счастье».

4. Пользы целый чемодан.

Теперь пора разобраться, что хорошего произойдет с вами если вы откажетесь от пагубной привычки.

Вы сможете похудеть, удивить окружающих своим веселым настроение, избавиться от одышки, меньше времени станете проводить в уборных и благодаря этому сможете больше времени уделять своей второй половинке.

А если таковой нет, тогда вы точно ее скоро найдете. Ведь они не ходят по пивным клубам.

5. Привычку надо заменить.

Кто-то налегает на еду, кто-то на спорт или чтение. На что вам раньше не хватало времени, именно этим надо заменить пивную привычку.

Самое главное измените свое мышление. У вас в приоритете должен быть здоровый образ жизни, где алкогольным напиткам место только по праздникам.

У нас для вас есть 10 советов как избавится от пива в вашей жизни:

  1. Читайте много о вреде пива. Пусть это будет вашей настольной литературой.
  2. Представьте какой будет ваша жизнь без интимных отношений. Ведь пиво может избавить вас полностью от потенции и долгожданных наследников может не случится.
  3. С каждым днем уменьшаем количество выпитого. В идеале стоит сразу отказаться от пенного напитка.
  4. Займите все свое свободное время, чтобы не было желания «расслабиться» за бутылочкой.
  5. Пиво меняем на семечки, фрукты и овощи. Морковка кстати очень улучшает зрение.
  6. Заведите календарь, где будете отмечать все свои победы над алкоголем. Это очень хорошо мотивирует.
  7. Деньги, которые хочется потратить на пиво, лучше складывайте в копилку. Через месяц вас там будет ждать сюрприз.
  8. Примите волевое решение и придерживайтесь его.
  9. Когда в вашей жизни будет 0% пива, тогда в ней появится 100% счастья.
  10. У вас должна быть поддержка. С ней намного проще справится с любой проблемой.

Пиво-это не то ради чего стоит жить.

Когда вы ежедневно употребляете алкоголь вы, отдаляете от себя свою счастливую и здоровую жизнь.

Бросайте пить пиво и вперед навстречу здоровой, веселой и долгой жизни.

На сайте Алкоголю НЕТ еще больше статей про вред пива и как бросить пить.

Реальные советы как перестать бухать пиво СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ПРИВЫЧКОЙ

НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПИВА.
Существование алкоголизма и его пивного брата знакомо всем с давних времен. И несмотря на то, что многие утверждают, что пивной напиток вредит менее, чем напитки погорячее, его прямое влияние на организм крайне опасно.

Еще две сотни лет тому назад, англичане, пытаясь побороть массовое увлечение крепкими напитками, решили вытеснить их пивом. Но, увы, то-то пошло не так! Вскоре так называемый «Пивной манифест» пришлось отменить, так как массовое пьянство только лишь усугубилось.

Сегодня, ученные занимающиеся проблемами алкоголизма, утверждают, что нет абсолютно никакой разницы, между высоко градусными напитками и их пенным эквивалентом.

Однако, не принимая во внимание такую информацию, производители напитка, продавая свой товар, пытаются расширить число потребителей тем, что это не только не опасный и вредный продукт, но и иногда полезный.

Если сейчас рассмотреть некоторые сорта, можно обнаружить, что присутствие алкоголя может доходить до 13-14 %, то есть практически встает в одну линейку с вином. Не все могут провести параллель, что бутылка «светлого» приравнивается стопке «беленькой».

Какие же последствия могут ожидать наш организм при употреблении данного товара?

  1. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА.
    Одно из опасных последствий чрезмерного употребления пива — это больное сердце или, в Германии данное заболевание получило название баварское или «бычье» сердце. Это заболевание проявляется в увеличении камер сердца, расширении его стенок, сбоев в работе сердечной мышцы и др. Доказано, что эти возможные «убийственные» преобразования связаны с присутствием в нем такого химического вещества, как кобальт, его добавляют для стабилизации пивной пены. Наличие в пиве этого элемента в сердце у пьющих людей, превышает допустимую норму в 10-12 раз. Также, присутствующий кобальт может вызывать воспалительные процессы в Вашем пищеводе или желудке.
  2. НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЖКТ.
    Пиво, согласно научным изысканиям ВОЗ – причина появления ракового заболевания кишечника. К развитию рака приводят наличие смолистых веществ, которые являются канцерогенами, и в большом количестве присутствуют в шишках хмеля. Вредное воздействие на человеческое тело проявляется в дестабилизации работы желудка, который страдает от потребления всех газированных вод, и от пива, в том числе. Углекислая кислота превышают возможную кислотность желудочного сока, и это становится основной причиной гастрита.
  3. ВЛИЯНИЕ НА ГОРМОНЫ.
    Пиво – смесь с очень высокой гормональной активностью. Многочисленные исследования обнаружили, что в нем есть аналог женских половых гормонов фитоэстрогены. У мужчин чрезмерно увлекающихся данным напитком результаты воздействия гормона видно с первого раза. Внешность любителей этого напитка, изменяется быстро, происходит «феминизация» тела: жировые отложения появляются, в бедрах и бочках, увеличивается грудь, живот, густота волос на теле и лице сходит на нет. А потом….а потом у мужчин происходит спад «мужской» силы, качество спермы тоже страдает, как итог через 10-15 лет регулярного употребления продукта приводит к импотенции или бесплодию.
  4. ВЫВОДЯЩАЯ СИСТЕМА.
    Также, постоянные забеги в туалет, вовсе не тренировка для Ваших почек, как многие думают, а двойной риск сужения почечных сосудов. Изменения сосудистой системы в условиях чрезмерного потребления пива приводят к тому, что в почках вероятность кровоизлияния становится выше, которое, часто приводит к смертельному исходу. И вишенка на торте, а точнее информационная пенка на пиве, то что «хмельное удовольствие» являясь слабоалкогольным по сравнению, например, с водкой или коньяком, вызывает привыкание в 4 -5 раз быстрее, чем например, к более крепкому алкоголю. Пивной алкоголизм – это уже самостоятельное заболевание, зарождение крайне сложно обнаружить поймать, однако встречается оно гораздо чаще, чем другие виды алкоголизма. Из-за небольшого присутствие спирта в напитке, пива за один вечер можно выпить большое количество. И если Вы уже не можете представить себе свободный вечер дома или с друзьями без баночки холодного светлого, вероятно, у Вас уже развился «хмельной» алкоголизм.

КАК ПОБОРОТЬ ПАГУБНОЕ ПРИСТРАСТИЕ К ПИВУ?

Для исцеления от пагубной привычки, необходимо отказаться от потребления пива раз и навсегда, не давать себе слабину, даже по памятным дням и праздникам. Конечно этот метод суровый, но зато очень действенный и эффективный.

Для его реализации понадобится следующие несколько моментов. Первое, что требуется — осознать свою проблему, а точнее принять свою зависимость, ведь наверняка Вы не раз сталкивались с фразой алкоголика, что он контролирует себя и в любой момент может бросить пить.

Как только, Вы слышите или говорите эту фразу, Вы должны понимать, что пивная паутина расширила свои границы влияния.

Поэтому только собственное желание и мотивация, а не уговоры близких и друзей, смогут помочь победить «пенный» алкоголизм. На первых этапах можно читать специальную литературу и посещать форумы.

На начальной стадии отказа от пенного напитка, формируется устойчивая тяга, которая может практически «сводить с ума», Вы не можете расслабиться, появляются головные боли и бессонница, все это признаки «пивной ломки».

Именно при проявлении этих симптомов необходимо избежать привычного поведения и изменить образ жизни. Разработайте свой план, поставьте временные рамки для преодоления этой привычки и помните, что на это может уйти от 3-6 месяцев, не забывайте, что необходимо очистить Ваше тело от шлаков и биотоксинов, в этом помогут диетическое питание, соблюдение режима дня и вечера, занятия спортом.

  1. Переключите свое внимание от вредной привычки к делам, на которые раньше не было свободного времени.
  2. Посещайте культурные и светские рауты, больше бывайте на свежем воздухе, делайте физические упражнения, например, если раньше Вы приходили с работы и расслаблялись перед сном с баночкой пива у телевизора, то сейчас Вы можете пойти прогуляться, покататься на роликах и т.п.
  3. Высокая физическая активность приведет цвет лица и состояние кожи в идеальное состояние. Придаст ей тонус и упругость. А также снимет отечность.
  4. Попытайтесь понять, что привело Вас к употреблению пива, именно первопричина приводит к следствию, такими причинами могут стать:
  • Банальная скука. В этом случае запланируйте поездку, запишитесь в кружок по изучению языков или игры на музыкальном инструменте, затейте ремонт, в конце концов;
  • Чтобы расслабиться. Действительно пивная смесь создает эффект, что Ваше тело становится мягким, движение мыслей становится вялым, создается ощущение умиротворенности, такой же эффект даст хорошая книга или фильм;
  • Влияние компании. Если Вы употребляли пиво в компании, то сейчас самое время полюбить одиночество или приобщиться к людям, которые равнодушны к алкогольным изыскам. Если это не реально, то замените его другими безалкогольными продуктами, орешками, чипсами и сухариками;
  • Пиво самый вкусный напиток. Бывает и такое, что люди хотят чувствовать вкус данного напитка, вероятно в организме не хватает разных элементов, которые содержатся в пиве, поэтому начните принимать витаминный комплекс, или начните пить квас и кефир, по составу химических элементов есть сходство с пивом.

Измените, отношение к своим проблемам, попытайтесь их решить, наладьте семейную жизнь, общение с родственниками, смените работу, если она является постоянным источником стресса. Ведь стресс чаще всего является причиной всех бед. А главное не бойтесь признать, что Вам нужна помощь, не бойтесь обращаться к специалистам наркологам и психологам.

РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ КАК ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ПИВО ТОП — 10

Подводим черту, 10 советов, которые помогут Вам, избавится от «пенной» зависимости навсегда.

  1. Больше информации — меньше пива. В нашем случае больше информации о вреде пивной смеси на организм. Не бойтесь читать об алкоголизме, ведь правильно говорят предупрежден, значит вооружен.
  2. Нет пиву! Исключаем его потребление. Если же сила воли еще не окрепла до конца, то уменьшаем количество выпитого каждый день, продолжаем до тех пор, пока не появится результат — 0!
  3. Найдите себе хобби по душе, помните, чем больше у Вас свободного времени, тем больше вероятность срыва, займитесь тем, что хотелось попробовать, но не хватало на этого времени или сил. Вы убедитесь, что позитивные эмоции от Вашего увлечения на много приятнее времени проведенного вместе с пивом.
  4. Меняем пиво на конфеты, семечки, орешки, чипсы. Очень полезен зеленый чай.
  5. Заведите себе мотивирующий чек — лист (календарь) на котором Вы каждый день будете отмечать день без пива, поверьте, к середине календаря азарт повысится.
  6. Деньги, которые Вы тратите на пиво, откладывайте в копилку, уже через месяц Вас будет ждать сюрприз, представьте, какая сумма будет в конце года!
  7. Напишите себе подбадривающие стикеры и расклейте их в своей квартире, пусть их содержание будет таким: «С каждым днем ты становишься сильнее»; «Ты молодец», » я хозяин своего тела» и т.п.
  8. Представьте, что Вы остались без любви, друзей, нормальной работы и здоровья. Представили? А теперь подумайте, что все это возможно, если Вы будете продолжать пить.
  9. Подпишитесь на онлайн марафоны, социальные сообщества пропагандирующих ЗОЖ, чем больше Вы думаете о своем здоровьем и правильном образе жизни, тем меньше хочется пить
  10. Не бойтесь и не стыдитесь просить о помощи. Ваши близкие всегда рядом. На крайний случай есть профессионалы.

И помните, жизнь прекрасна и удивительна, когда в ней нет пива отвратительного!

Автор статьи Вероника Рохина

Как бросить пить пиво: полезные советы

Содержание статьи

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
  2. Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
  3. Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
  4. В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
  5. Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

как быстро бросить курить в домашних условиях

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

как заставить мужа бросить пить

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

как помочь мужу бросить пить

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.
  2. Начните заниматься спортом. Активная физическая деятельность устраняет желание курить или пить. В конечном итоге вы почувствуете прилив сил и гордость за собственные достижения.
  3. Чтобы укрепить боевой настрой, хвалите себя даже за небольшие победы. Возьмите за привычку ужинать в любимом ресторане после 5—7 дней отказа от пива.
  4. Заручитесь поддержкой близких. Попросите их не пить пиво в вашем присутствии, посещайте вместе развлекательные мероприятия. Отвлекайтесь от навязчивой мысли выпить любыми удобными способами.
  5. Найдите компанию единомышленников, которые также пытаются бросить пить. Поддерживайте друг друга, проводите вечера с чаем и тортом, а не с бутылкой пива.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

как в домашних условиях вывести алкоголь из организма

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Как бросить пить пиво: медикаментозные и народные средства

Ежедневное употребление пива – проблема, затрагивающая людей всех возрастов и социальных групп. Считается, что к пенному напитку не возникает привыкания, а небольшое количество градусов не вредит организму. Исследования, проводимые в разных странах, свидетельствуют о том, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее при злоупотреблениях пивом. Заболевание формируется незаметно, в течение долгого времени. За этот период происходит серьезное повреждение внутренних органов.

При употреблении 1-2 бутылок в день человек не ощущает каких-либо изменений. Со временем в организме начинают происходить процессы, затрагивающие как физическое здоровье, так и психическое. Поэтому сегодня активно пропагандируются программы о том, как бросить пить пиво.

Какие последствия возникают?

Самое серьезное последствие – больное сердце. Немецкий врач Болингер ввел термин «пивное сердце». При нем происходит расширение полостей главной мышцы, утолщение ее стенок и некрозы.

Такой эффект обусловлен наличием в составе хмельного напитка кобальта. Применяется он в качестве стабилизатора пены. Содержание такого компонента превышает допустимую норму в 10 раз. Он же приводит к серьезным изменениям в желудочно-кишечном тракте.

Еще одна особенность – при попадании в организм происходит взаимодействие сосудов и крови с большим количеством углекислого газа. Это становится предпосылкой для возникновения варикозного расширения вен. Поэтому узнать, как бросить пить пиво, следует для восстановления здоровья и улучшения качества жизни.

Влияние на гормональный фон

Многие слышали термин «пивной живот». Его формирование происходит из-за фитоэстрогенов, которые содержатся в слабом алкоголе. При регулярном употреблении происходит усиленная выработка половых гормонов, которые в мужском теле вырабатываются в минимальных количествах. Под воздействием эстрогена наблюдается:

  • увеличение груди;
  • расширение таза;
  • отложение жира по женскому типу.

В некоторых случаях снижается мышечная масса и появляются проблемы с половой функцией. Женские гормоны подавляют выработку тестостерона, что сказывается и на тембре голоса. Он становится более высоким.

Проблемы гормонального фона случаются и у женщин. Чаще они касаются:

  • сбоев в менструальном цикле;
  • нарушений репродуктивной функции;
  • увеличению матки.

В несколько раз увеличивается риск возникновения миомы, кист или злокачественных опухолей.

Влияние на другие органы и системы

Независимо от количества градусов алкогольного напитка, всегда страдает печень. При чрезмерной нагрузке она перестает в нужном количестве очищать организм от вредоносных веществ. В тканях начинают происходить воспалительные процессы. Если человек вовремя не задумался над тем, как бросить пить пиво, возникает риск возникновения гепатита, а в последствии и цирроза.

Изменения касаются:

  • Эндокринной системы. Происходит сбой в работе всех органов внутренней секреции.
  • Почек. Они начинают работать в три раза активнее, спирт раздражает почечные ткани, ускоряется процесс образования мочи. Из-за последнего из организма выводятся полезные витамины и элементы.
  • Поджелудочной железы. При злоупотреблениях алкоголем ферменты перестают вырабатываться в нужном количестве, что приводит к нарушению обмена веществ.
  • Желудка. Пиво становится причиной процессов брожения. Слизистая оболочка раздражается, происходит выделение увеличенного количества слизи. Через некоторое время железы изменяются, возникает гастрит.

Признаки зависимости от пива

Забить тревогу стоит в случае, если наблюдается:

  • подавленное настроение без возможности выпить;
  • вялость днем и бессонница без определенного количества напитка;
  • ежедневное желание купить пиво;
  • необходимость повышения пивной дозы для получения расслабляющего эффекта.

Признаками являются регулярные мигрени, возникновение проблем с потенцией. Со временем небольшая доза алкоголя выводит организм из привычного функционирования. Появляются признаки психических проблем. Если в день человек выпивает больше литра хмельного напитка, повышается вероятность развития пивного алкоголизма.

С чего начать при отказе от пива?

Если хотите понять, как бросить пить пиво самому, начните с анализа ситуации и составления плана. Если дозы выпитого каждый день существенные, сделайте график, на котором будете отмечать уменьшение употребленного напитка. Для этого:

  • замените стакан на бокал меньшего размера, делайте промежутки между глотками;
  • старайтесь не держать долгое время стакан в руках;
  • не используйте алкоголь для утоления чувства жажды;
  • не пейте на голодный желудок.

Для сокращения приемов следует найти какое-либо хобби. Это может быть активный вид спорта или умственная деятельность (шашки, шахматы, кроссворды).

В план действий входит представлением своего будущего, оценка перспектив. Психиатры активно используют специальные компьютерные программы, позволяющие наглядно увидеть, как измениться внешность и здоровье человека со временем. Может быть составлен и психологический портрет. Подумайте, не влияет ли пристрастие на семейные отношения.

Чаще представляйте себе будущее, которое ожидает, если бросить пить: любящие дети и супруга, карьерный рост, финансовое благополучие. Замените пиво другим напитком или продуктом. Это может быть кефир, минеральная вода – они отлично утоляют чувство жажды.

Как отказаться от пива с помощью медикаментов?

Обращаясь к врачу за советом о том, как бросить пить пиво, вам могут быть предложены довольно серьезные препараты. Многие из них направлены на более легкий выход из абстинентного синдрома. На последующем этапе вводят растворы витаминов и глюкозы. Дальнейшее лечение направлено на стабилизацию состояния человека. Существуют лекарства, способные вызвать неприязнь к алкоголю. К ним относятся «Налтрексон», «Дисульфарм» и некоторые другие. Самостоятельно назначать такие средства не рекомендуется, поэтому лучше в данном случае посетить врача.

«АлкоБарьер»

Задаваясь вопросом: как бросить пить пиво самостоятельно, многие под влиянием рекламы идут в аптеку за «АлкоБарьером». Препарат возможно употреблять на любой стадии. Он не имеет аромата или вкуса, поэтому часто добавляется незаметно в пищу или напитки. Действовать начинает быстро. Человек чувствует равнодушие к спиртному. У него пропадает чувство тревоги и стресса. В составе есть:

  1. Янтарная кислота. Регулирует нервную систему, сокращает токсическое воздействие этанола.
  2. Пиридоксин. Помогает выработать «гормон счастья», уменьшает спазмы.
  3. Пустырник. Имеет седативное влияние.
  4. Артишок. Восстанавливает правильную работу печени.
  5. Фибрегам. Пребиотик, благоприятно влияющий на ЖКТ.

«Эспераль» и «Торпедо»

Если не знаете, как бросить пить пиво, в аптеке можно приобрести одно из этих двух лекарств. Вводятся они с помощью инъекций. Процедура болезненная, проводится под местной анестезией. В последующие несколько суток происходит капсулирование геля. После такой манипуляции появляется стойкое отвращение к любому алкоголю. Некоторые отмечают, что после окончания действия препаратов тяга к пагубной привычки может вернуться.

После введения проводится провокация. Врач предлагает выпить небольшое количество спиртного. Через некоторое время появляется чувство тошноты, головокружение. Может открыться рвота. Все эти побочные действия снимаются медикаментозными препаратами.

«Антабус»

Средство выпускается в таблетках и в виде питьевого раствора. Последний позволяет быстрее достигать необходимого эффекта быстрее. Для тех, кто не знает, как бросить пить пиво, данный препарат назначает врач. Как и предыдущий вариант, приводит к появлению неприятных симптомов. Имеет довольно широкий спектр противопоказаний.

В основе лекарственного средства находится дисульфирам. Он приводит к повышению концентрации метаболита этилового спирта, вызывающего неприятные ощущению. Постепенно формируется условно-рефлекторное отвращение не только к пиву, но и более крепким напиткам.

«Тетурам»

Данное лекарство обладает менее сильным действием, чем предыдущие варианты. Может применяться и при отравлении спиртосодержащими напитками. После употребления капсул происходит быстрая абсорбция главного компонента. Около 20% дозы остается в организме около недели.

Народные методы

Как бросить пить пиво с использованием народных средств знают натуропаты и фитотерапевты. Рецепты приготовления довольно простые:

Настойка на лавровом листе. Взять два листочка и один корешок, залить стаканом спирта. Поставить в темное место для настаивания на протяжении двух недель. Принимать по 30 мл трижды в день. Такое средство формирует стойкое отвращение к спиртному.

Отвар золототысячника. Необходимо взять 40 г травы, заварить в термосе 250 мл кипятка. Через два часа процедить, употреблять по 50-70 мл 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса - 30 суток.

Есть специальный сбор «Монастырского чая». Для получения напитка нужно взять 15 г травы, заварить стаканом кипятка и настоять. Употреблять его следует каждый день вместо обычного чая.

Для людей, решивших получить информацию о том, как бросить пить пиво с народными средствами, Может быть предложен и отвар баранца. Достаточно 10 г веток растения залить водой, дать покипеть 15-20 минут. Когда отвар остынет, принимать следует по две столовые ложки каждый час до рвоты. В последующем при приеме алкоголя больного начнет мутить. Для стабильного эффекта проводится 2-3 курса. Данный рецепт не стоит использовать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при язвах и острых расстройствах ЖКТ.

О том, как бросить пить пиво, описывается и в книге Аллена Карра. Он предлагает собственную методику. Для получения эффекта пособие необходимо прочитать один раз, но сделать это нужно внимательно.

Если у человека наблюдается зависимость от пенного напитка, необходима поддержка близких и использование резервов психики. Существуют тренинги, возможность воздействия гипнозом и другие техники, помогающие справиться с проблемой.

как можно отучить и отучиться выпивать по вечерам самостоятельно

Практические рекомендации

Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых

Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Источник http://howtogetrid.ru/kak-brosit-pit-pivo-8-effektivnyx-sposobov/

Доброго дня, дорогие гости и подписчики моего блога. Об алкоголизме, его последствиях и профилактике написано много, но сегодня я хотел бы с вами поделиться практическими советами, как бросить пить пиво женщине.

Отличается ли пивной алкоголизм от другого? На самом деле, алкоголизм — это болезнь! Не важно, от чего она возникла: от пива, белого вина, шампанского или водки. Хотя многие пытаются оправдать свое пристрастие к пиву тем, что, мол, это же безобидный алкогольный напиток

Что в этом такого! Всего бутылка другая.

Конечно, если речь идет о бутылке-другой пива по выходным, то и паниковать то не стоит. А вот если ежедневный вечерний ритуал заключается в том, что придя домой у вас возникает непреодолимое желание выпить пива, то это уже другая история.

Алкоголизм возникает не «вдруг» и не на пустом месте. Это болезнь, у которой есть классические три стадии развития, свои симптомы и признаки.

Как перестать пить пиво женщинам?

Не всем известно, как можно бросить пить пиво самостоятельно. Составляющие этого продукта нарушают обменные процессы. Организм привыкает к этанолу и постоянно требует новой порции.

Чтобы наладить работу всех систем, потребуется детоксикация. Очистить организм от ядовитых веществ поможет нарколог. После нескольких капельниц больная чувствует существенное облегчение.

Потребуется комплексный подход. Борьба с психологической зависимостью – не менее важный элемент терапии. Специалисты считают, что избавиться от этой аномалии гораздо сложней, но помощь опытного психотерапевта – шанс на стойкую ремиссию.

Регулярно употребляя пенное, больная постепенно забывает, как проводить время без алкоголя. Однако заменить это средство возможно. Необходимо вспомнить, что ранее помогало расслабляться и приносило удовольствие.

Что-то должно быть, что позволит больной вернуть ощущение наполненности и счастья. Это поможет забыть об алкоголе или отодвинет его на задний план. К тому же в таком случае потребуются деньги на осуществление желаний и алкозависимая активизируется в профессиональной сфере.

Не все в состоянии самостоятельно справиться с пагубной привычкой. Иногда даже действенные советы оказываются неэффективны. В этом случае следует обратиться к специалисту. Нарколог поможет более оперативно справиться с задачей.

Для представительниц слабого пола очень важна поддержка близких. Помогут побороть пагубную привычку муж, родители или дети. Отказ от выпивки – серьезный стресс, поэтому больной понадобится помощь.

В тяжелые моменты следует вспоминать о родных, звонить или приезжать в гости. Не стоит скрывать проблему. Стеснение будет препятствовать выздоровлению, поэтому лучше рассказать все как есть.

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Как бросить пить пиво женщине: средства от народных знахарей

Существуют такие средства, способные вызвать отвращение к пиву, и алкоголю в общем:

  • Отвар овсяный. Отварить неочищенный овес (примерно 500г) примерно в 3л воды, отвар процедить и смешать со ста граммами высушенных цветков календулы. Настаивать 12ч, затем снова процедить и пить по стакану каждые 6 часов на протяжении двух недель. По прошествии этого времени уменьшается тяга к алкоголю.
  • Настойка на любистоке лекарственном. Взять корень данного растения и настоять на нем стакан водки на протяжении 72 часов. Выпив это средство, ты почувствуешь тошноту. Через три-четыре «процедуры» вырабатывается стойкое отвращение к алкоголю.

Помни, что регулярное употребление пива очень вредит твоему здоровью, так как в нем содержатся специфические вещества – фитоэстрогены, схожие по своему строению с половыми гормонами женщины. Да, и чтобы не задумываться над тем, как бросить пить, лучше предупреди развитие алкоголизма.

На формирование алкогольной зависимости накладывает отпечаток целый комплекс факторов, имеющих физиологическую и психологическую подоплёку. Зависимое лицо часто не в силах вырваться из замкнутого круга:

  • Организм настолько привык к ежедневным дозам спиртного, что их отсутствие ухудшает физическое состояние.
  • Немаловажным становится психологический аспект зависимости. Не каждый пациент в силах отказаться от того ощущения эйфории, лёгкости и уверенности, которое замещает чувство одиночества, страха, собственной несостоятельности и т.д.
  • Отсутствие цели, мотивации.

Пиво содержит высокую концентрацию женских гормонов. Мужчины, страдающие пивным алкоголизмом, со временем начинают испытывать феминизацию облика.

Воздействие пива на организм

В пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола, таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки

На первый взгляд кажется, что регулярное выпивание пива – не такое опасное дело, как приём водки или вина. Связано это с тем, что в пиве содержится не 40 % спирта, как в водке. Но, тем не менее, спирт там всё же присутствует и оказывает своё негативное воздействие на организм.

Хотите знать, что будет, если пить алкоголь, а именно пиво, каждый день?  Если продукты брожения и распада спирта (метанол, альдегиды, сивушные масла и др.) будут регулярно отравлять и раздражать слизистую пищеварительного тракта, то неизбежны следующие симптомы:

  • нарушение пищеварения;
  • может появиться гастрит или язва;
  • неизбежно будет изжога;
  • часто могут возникать проблемы со стулом;
  • появится общая слабость;
  • понизится работоспособность;
  • у человека может быть подавленное настроение, депрессия;
  • во рту может ощущаться металлический привкус или быть ощущение горечи;
  • тяжесть под ложечкой.

Отзывы пивных алкоголиков гласят, что из-за регулярного приёма пива почти у всех появились проблемы с печенью. Поскольку основные ферменты, участвующие в переработке этанола, вырабатывает печень, из-за постоянного выпивания орган быстро вырабатывает свой ресурс. В итоге сильнодействующие вещества и яды быстро разрушают его. Такие люди имеют предрасположенность к воспалительным заболеваниям этого органа, гепатиту или циррозу.

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза. Однако в процессе частого мочеиспускания из организма вымываются важные витамины, микро- и макроэлементы: калий, магний, витамин С. Нехватка этих веществ в организме может привести к нарушению работы сердца, слабости в ногах, снижению иммунитета, перепадам настроения и раздражительности. Чтобы не получить склероз сосудов почек, кровоизлияния и инфаркт этого органа, прекратите употреблять хмельной напиток.

Не менее веским основанием перестать пить каждый день пиво является его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Пиво быстро всасывается в кровь и вызывает переполнение сосудов, в итоге у вас могут быть следующие заболевания:

  • варикоз;
  • одышка;
  • аритмия;
  • ишемическая болезнь;
  • инсульт.

Однако это ещё не всё. После того как вы узнаете следующую информацию, вы сами начнёте хотеть бросить пить пиво навсегда.  В этом хмельном напитке содержится растительный аналог прогестерона – женского полового гормона. Он получается из шишек хмеля и придаёт пиву горьковатый привкус. Если мужчина не может перестать пить пиво каждый день, то со временем этот гормон нарушает работу его эндокринной системы и вызывает:

  • подавление выработки тестостерона;
  • волосяной покров на лице и теле такого мужчины заметно сокращается;
  • происходит увеличение грудных желёз;
  • мышечная масса уменьшается;
  • в районе талии и бёдер накапливаются жировые отложения;
  • меняется тембр голоса;
  • количество сперматозоидов и их качество существенно уменьшается;
  • может появиться импотенция, бесплодие или простатит.

Бросить пить алкоголь быстро. Можно ли, и нужно ли?

Единого мнения ни у медиков, ни у больных нет. Организмы разные, стадии заболевания разные. Что благо одному, то вред другому.

Один из подходов – бросать пить резко, сразу сведя к нулю количество потребляемого алкоголя. Обязательным условием при этом является предварительное обследование организма. Почему? Да потому, что организм должен иметь запас прочности, чтобы выдержать алкогольную абстиненцию. Если при обследовании обнаружатся серьезные заболевания, придется заняться сначала их лечением. При этом постепенно снижать количество потребляемого алкоголя. Если же состояние организма удовлетворительное, для него целесообразнее прекратить поступление спиртного резко.

Как бросить пить пиво по вечерам, после работы?

Под влиянием рекламы пиво постепенно превратилось чуть ли не в главное средство расслабления по окончании трудового дня. Часто люди даже не осознают, что ежедневное употребление вечерами даже одной баночки (бутылочки) пива медленно, но верно, ведет к такому печальному явлению, как алкоголизм.


Пора прекратить пить пиво после работы

Пусть пивной, но не менее опасный. Сначала появляется психологическая зависимость от пива, а затем физиологическая, избавиться от которой очень сложно.

Прежде всего, проанализируйте, почему Вам хочется после работы выпить пива. Действительно ли это истинная потребность в данном напитке или всего лишь некий ежедневный ритуал.

  • в случае, если Вы просто привыкли пить пиво по пути домой, замените его соком или другим безалкогольным напитком, съешьте мороженое
  • зачастую употребление пива в конце дня помогает расслабиться. Если причина кроется именно в этом, найдите иные методы релаксации. Научитесь расслабляться с помощью йоги, дыхательной гимнастики, сауны или бани. Сделайте себе успокоительный чай на основе лекарственных трав
  • случается, что люди пьют после работы просто от скуки, потому что им нечем заняться в свободное время. В таком случае найдите себе занятие по душе. Или выходите с семьей на прогулку перед сном. Совместный вечерний моцион не только полезен для здоровья, но и способствует укреплению взаимоотношений с близкими людьми

К чему стоит быть готовым?

Если твои отношения с алкоголем в прошлом можно назвать серьезными, то, как и любое расставание, решение бросить может оказаться непростым.

Первые 72 часа — самая болезненная часть восстановления. Когда твое тело избавляется от алкоголя, к которому привыкло, ты испытаешь острую ломку — весьма неприятную. Алкоголики могут переживать особенно трудные периоды выздоровления, и им рекомендуется обратиться в этом случае за профессиональной помощью.

Симптомы отмены являются доказательством того, что твое тело исцеляется. Абстинентные симптомы могут начать проявляться уже через шесть часов после последнего приема алкоголя. Ты можешь испытать:

  • повышенную температуру;

  • повышенное кровяное давление;

  • чрезмерное потоотделение;

  • треморы;

  • бессонницу.

В крайних случаях могут наблюдаться судороги, иногда угрожающие жизни. Но мы еще раз повторимся — такие крайности, как правило, случаются, только если злоупотребление спиртным было очень долгим и сильным, и у человека диагностирован алкоголизм.

Если твоя проблема — стабильные две бутылки пива или около того каждую неделю, то процесс отказа от выпивки будет проходить гораздо мягче и легче.

Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. По мере того как твое тело избавляется от последних остатков спиртного, могут проявиться некоторые негативные последствия, которые могут включать в себя:

  • тревогу и депрессию;

  • снижение уровня энергии и метаболизма;

  • чувство агрессии или враждебности;

  • снижение сексуального желания;

  • нарушение сна и кошмары.

Не позволяй этому отпугнуть тебя. Положительные эффекты появятся уже в ближайшее время — и их будет гораздо больше (от увеличения уровня энергии до повышения самооценки и продуктивности).

И последнее — идеальное время для решения проблемы с пивной зависимостью — прямо сейчас, а не завтра или после твоего дня рождения — поверь в себя и приготовься к тем потрясающим переменам, которые ждут тебя совсем скоро!

Немного о причинах выпить

Многим пьющим легче избавиться от своей привычки, разобравшись в причинах ее появления. Например, много проблем и неурядиц вызывает желание забыться хотя бы ненадолго. Однако если сделать это с помощью пива, то к списку неприятностей утром прибавится еще и головная боль. Не самый продуктивный способ. Не лучше ли пообщаться с друзьями, посмотреть хороший фильм или провести вечер с родными? Если пиво пьется просто как напиток для утоления жажды, то впору призадуматься о заменителе. Выбор огромен: чай, сок, кофе, вода, квас, морс, кефир и т.д.

Некоторые не бросают пить, потому что спиртное хорошо расслабляет. Это правда, однако такой релакс сопровождается потерей координации движений, заплетающимся языком, резким снижением мыслительных способностей. Хотя расслабиться можно и под любимую музыку, сходить в баню, повозиться с мотоциклом или погонять мяч. Если пиво пьется просто от скуки, будьте готовы к тому, что однажды надоест и оно. И все равно придется искать другое решение. Гораздо эффективнее завести себе увлечение по душе.

Как бросить пить, если спиртное – важная составляющая в дружеской компании? Это наиболее сложный случай. Тяжело быть трезвенником в компании подвыпивших друзей. Ответьте сами себе, только честно: друзья общаются с вами, потому что вы пьете пиво или потому что у вас общие интересы? Если последнее, то они должны с пониманием отнестись к решению стать здоровее. Используйте безалкогольные марки, займите себя семечками или фруктами, ведь вы вместе, чтобы общаться, а не напиваться до бесчувствия.

  1. Если вы до крайности азартны, поспорьте с близкими на значительную сумму, что бросите пить. Это весьма существенная мотивация, которая простимулирует процесс отвыкания от пива.
  2. Можно завести себе копилку, чтобы складывать туда деньги, которые обычно тратите на алкоголь. На сэкономленные средства, а они обычно довольно значительны, можно себя побаловать.
  3. Очень хорошо, если найдете себе увлечение, лучше всего активное или даже экстремальное. Выброс адреналина, яркие эмоции и эйфория от собственной смелости намного превосходит удовольствие от пива. Не забудьте также добавить к перечисленному улучшение физической формы и новые знакомства.
  4. Если бутылка была частью вечернего ритуала при просмотре новостей, попытайтесь заменить ее фруктами, семечками или овощными закусками.
  5. Не забывайте хвалить себя за проявленную стойкость и силу воли.
  6. Не стесняйтесь заглядывать в свое будущее. Ведь решение бросить пить избавит человека от многих болезней, моральной деградации и одиночества. Человек вправе гордиться сделанным выбором.
  7. Если ничего из перечисленного выше не помогает, обратитесь к специалисту (наркологу или психологу). Это ответственный и мужественный поступок, в котором нет ничего постыдного.

Многочисленные отзывы покупателей и врачей говорят о том, что препарат Алко Блокер действительно помогает преодолеть тягу к спиртному.

Эффективно справиться с алкогольной зависимостью поможет средство Алкопрост, о чем свидетельствуют реальные отзывы людей, пользовавшихся данным препаратом.

Благодаря своей эффективности, средство от алкогольной зависимости Алкобарьер получило хорошую репутацию и массу положительных отзывов среди пациентов.

Copyright Аlko03.ru

1 Как отказаться от ежедневного употребления пива?

Ежедневное употребление пива чревато множеством негативных последствий – от проблем со здоровьем до серьезных конфликтов в семье и на работе. Следует периодически устраивать себе отдых, который позволит расслабиться без употребления пива. Это может быть поход в баню или сауну, выезд на пикник, рыбалка. Чтобы самому избавиться от привычки пить пиво, следует придерживаться следующих рекомендаций:

С каждым днем уменьшать порции выпитого алкоголя. Мало кто способен бросить пить резко: это сильнейший стресс для человека и огромная перестройка во всем организме. Намного проще будет сделать это постепенно: 2 литра пива заменить 1 литром, спустя 1-2 недели свести количество напитка до 0,5 литра. Таким образом, через месяц можно совсем отказаться от пенного напитка. Но если человек пил пиво на протяжении многих лет и в больших количествах, то ему может потребоваться до полугода, чтобы окончательно перестать его употреблять. На первых порах будет легче заменить любимое пивко другим газированным, но безалкогольным напитком (сладкая газировка, квас, энергетические коктейли).
Пить пиво правильно. В данном случае подразумевается, что перед употреблением пенного напитка нужно хорошо поесть, а пить необходимо медленно, в идеале – 0,5 литра за час. Такой подход не даст быстро опьянеть и убережет печень от перегрузки.
Пить пиво только по праздничным и выходным дням. Такой метод хорош тем, что нет полного запрета на спиртное
Но его прием ограничивается несколькими днями в месяц, а значит, пивной алкоголизм не разовьется.
Отвлечь свое внимание на какое-либо занятие. Каждому по вечерам после рабочего дня хочется расслабиться, но пиво – не единственный вариант для отдыха
Для женщин увлекательным занятием может стать вязание, шитье, разведение цветов. Мужчин увлекает резьба по дереву, разгадывание кроссвордов, чтение журналов.
Заняться спортом. Физические упражнения в первое время отказа от алкогольных напитков не должны быть тяжелыми. Пусть это будет ходьба, плавание, бег. Постепенно можно увеличивать нагрузку и заняться каким-нибудь более серьезным видом спорта.
Посчитать, какая сумма ежемесячно тратится на пиво. Для одних людей достаточно точно установить, сколько денег каждый месяц они пропивают. Порой суммы настолько шокирующие, что человек сам добровольно отказывается от излюбленного напитка. Для других необходим практический пример: любитель пива заводит копилку и каждый день кладет в нее часть денег, предназначавшуюся для пенного напитка. В конце месяца такой «банк» опустошается, ведется подсчет. Чаще всего сумма оказывается настолько приличной, что на нее можно приобрести какой-нибудь предмет бытовой техники, а через 5-6 месяцев – мебель или недорогую путевку.
Прибегнуть к помощи близких и друзей. Семья – главная поддержка для человека, решившего бросить пить пиво. Следует объяснить родственникам, насколько тяжелым является этот период, попросить поддержки

Важно, чтобы никто из близких людей не употреблял спиртное в присутствии борющегося с зависимостью, чтобы в холодильнике не было алкогольных напитков

Для некоторых употребление пива вечером после работы становится ритуалом: так приятно устроившись в кресле перед телевизором, выпить бутылку-другую. В таком случае просмотр любимых фильмов и передач можно связать с употреблением чего-либо более полезного: фруктов, чая с молоком, натурального сока. Многим людям перебить тягу к пиву помогают орехи или семечки.

Женщины, которым нравится пиво, должны осознать, что такое увлечение не просто отрицательно сказывается на фигуре (у всех любителей пенного напитка довольно быстро вырастает большой живот, и появляются жировые складки в области бедер), но и способно спровоцировать бесплодие из-за сильнейшего гормонального сбоя в организме. К тому же алкоголь негативно влияет на кожу, волосы, ногти и зубы. Для парней пиво становится причиной проблем с потенцией. В результате пристрастия к пивному напитку у мужчин начинают вырабатываться женские гормоны (растет грудь, живот), а у женщин – мужские (появляются усы, грубеет голос).

Практические советы

Как перестать пить пиво каждый день

Первое время после отказа от распития пива еще присутствует болезненная тяга к нему. Привязанность к хмельному продукту формируется не один год, избавиться бывает гораздо сложнее. Отказавшийся от пива страдает бессонницей первые три дня, плохо себя чувствует, его мучают головокружения. Восстановление от пьянства – долгий процесс. Помочь перестать употреблять его каждый день может формирование новых привычек. Организм требует состояния эйфории, которое давало пиво. Источником эндорфинов может стать забытое ранее увлечение. «Гормон радости» образуется в результате действий, которые дарят положительные эмоции.

Смех помогает избавиться от «пивного» алкоголизма. Стоит искать поводы для радости: просмотр комедий, поход на юмористическое шоу, прочтение анекдотов. Чтобы поднять себе настроение, стоит увеличить уровень витамина Д в организме. Сделать это можно с помощью аптечных препаратов или пребывания на солнце. Если есть возможность, то во время избавления от алкогольной зависимости стоит уехать в отпуск за солнцем и новыми впечатлениями.


Болезненную тягу к пиву затмят другие физические удовольствия: объятия, активная половая жизнь, массаж.

Стоит изменить питание для увеличения серотонина. Следует добавить в рацион следующие продукты: зеленые и оранжевые овощи, молочные продукты (особенно сыры), черный шоколад. Они содержат значительно больше полезных веществ, чем пиво. Постепенный отказ в пользу новых пищевых привычек сделает процесс лечения не таким болезненным.

Для медикаментозного лечения стоит проконсультироваться с доктором. От любого вида зависимости можно избавиться с помощью кодирования. Это и гипноз, и вшивание «торпеды», и иглотерапия. Необходим индивидуальный подход и строгий контроль врача-нарколога. Бросание зависимости требует силы воли.

Как перестать пить по вечерам

Стоит поменять привычный образ жизни и найти новое увлечение. Если выпивка – часть вечернего ритуала, замените его на другой безалкогольный напиток. Помогут и «гипнотические» продукты (семечки, чипсы, сухарики, яблочные дольки). Если «пивной» алкоголик употребляет хмельной напиток преимущественно дома или в спорт-баре, стоит реже проводить время в данном привычном месте. Вечера перед телевизором заменить на прогулки по городу или прием расслабляющей ванной. Дружеские встречи в пабах стоит отменить и чаще ходить в спорт-зал.

Часто пьяница просто не осознает, как выглядит со стороны. Можно установить камеру в гостиной или включить видео-режим на телефоне и заснять три вечера подряд. Развалившееся тело и безразличное вялое выражение лица выглядят отталкивающе. Это может стать поводом бросить «бухать» по вечерам навсегда.

Каждый раз, решив приобрести очередной ящик пива, волевым решением стоит отложить эти деньги в копилку с определенной целью. Если на новые развлечения или отпуск не хватает средств, то избавление от зависимости станет первым шагом к мечте.

Групповое лечение

Совет от бывших алкоголиков: бороться с зависимостью легче с единомышленниками. Существует множество курсов и тренингов, на которых несколько людей в течение всего периода лечения работают вместе. Им читают лекции о вреде пива, занимаются аутотренингом и делают гимнастику. Часто используется йога и медитации. Алкоголик понимает, что его поддерживают такие же зависимые и уязвимые люди. Чужие успехи вселяют надежду на исцеление и веру в собственный успех. Стоит каждый день «уговаривать» себя и настраиваться на трезвый образ жизни.

Насколько опасен пивной алкоголизм для женщин?

Большинство считает янтарный напиток совершенно безобидным и приравнивает его к воде. Любители пива верят в то, что эта выпивка не вызывает привыкания. Такие люди готовы придумать любые оправдания, лишь бы получить временный эффект от алкоголя.

Пиво способно поднимать настроение, однако следует учитывать, что этот напиток отрицательно воздействует на все системы организма, постепенно разрушая их.

Пивной алкоголизм – аномалия, развивающаяся незаметно

Поэтому важно знать о признаках патологического процесса

Женщине следует обратить внимание на количество употребляемой выпивки, если:

  • Она становится агрессивной ближе к вечеру. В таком случае бутылка пенного может немного успокоить пьяницу, но ощущение раздражительности все же остается.
  • В правом боку периодически появляется чувство тяжести. Это означает, что этиловый спирт разрушает печень.
  • Представить свою жизнь без алкоголя невозможно. Человек считает, что только янтарный напиток способен поднять настроение и скрасить будни.
  • Она полностью позабыла о своих увлечениях. В таком случае больную перестают интересовать привычные ей вещи.
  • Желание пить не исчезает. Человек начинает употреблять спиртное по любому поводу и даже в рабочее время.

Алкозависимым обычно становится недостаточно 1 бутылки пива. Чтобы получить желаемый эффект, требуется 1,5-2 литра этого напитка. Любой из пунктов является поводом начать беспокоиться. В противном случае заболевание может развиваться и в дальнейшем избавиться от него будет гораздо сложней.

Осознание проблемы – первый шаг

 Пивной алкоголизм становится регулярной (и, безусловно, очень вредной) привычкой достаточно незаметно. Ведь, казалось бы, напиток с такими маленькими оборотами алкоголя ну просто не может усложнить жизнь и уж тем более разрушить ее. Но однажды наступает тот день, когда уже зависимый от пива человек понимает, а после говорит себе: «Я уже не смогу провести сегодняшний вечер БЕЗ пива, я пью каждый день – и мне это не нравится». Хорошо, что он это все-таки осознает проблему, предвидит последствия. Ведь это первый шаг к избавлению от вредной привычки.

Если вы считаете (или вам кто-то говорит), что у вас появилась зависимость от пива, если вам при этом становится интересно, как от этого можно избавиться – это уже успех, вы на правильном пути. Вы поняли, приняли это как проблему, дальше нужно выбирать способы, предпринимать действия по ее разрешению.

Есть огромное количество способов, как бросить пить пиво. Интернет пестрит советами типа «как я бросил…(употребление пива, водки, сигарет итп)». Каждому нужен индивидуальный подход, ведь если один способ помог Васе, это не значит, что он с такой же вероятностью успеха поможет и Феде. Попробуйте начать хоть с чего-либо, для начала с самых простых методов, с лечения в домашних условиях. Главное, стойте на своем – бросить пить за один день практически нереально, поэтому не распыляйтесь, не тратьте по одному дню на каждый метод, будьте настойчивы – ведь на кону ваше здоровье, самое большое богатство. Если же вы действительно долго топчетесь на месте, и ничего не выходит, то тогда опробуйте другой способ бросить.

Каким будет будущее?

Неважно, кто вы и как выглядите

Может быть, вы совсем не дорожите своей жизнью, быть красивой и привлекать внимание мужчин это не про вас, и вы пьёте пиво литрами, не задумываясь о его пагубном воздействии. Возможно, вы придерживаетесь определённой диеты? И готовы ужин отдать врагу в пользу пары бокалов хмельного напитка

В таком случае ваше будущее предсказать несложно.

Старению кожи не смогут помочь даже самые именитые косметологи. Самочувствие будет только ухудшаться, вашим спутником по жизни станет отдышка, изжога и боль в боку. Организм потеряет способность переносить даже минимальные нагрузки. Вот такие печальные последствия пивного алкоголизма. Задайте себе вопрос — нужно ли мне это? Твёрдо решив один раз, можно навсегда распрощаться с привычкой регулярного употребления пива. Жить без вредных привычек — это так прекрасно!

https://youtube.com/watch?v=erV49vUfwzM

Что выпить вместо пива?

Зачастую человек, который решил ограничить употребление пива или отказаться от него вообще, задается вопросом, чем же заменить данный напиток.

Предлагаем Вам такие замены:

  • утолить жажду прекрасно поможет минеральная вода, особенно с добавлением лимонного сока
  • по дороге домой с работы замените привычную бутылку пива апельсиновым соком, который прекрасно борется с усталостью
  • расслабиться и снять напряжение поможет чай с добавлением корня валерианы и мяты
  • тонизирует и помогает справиться с умственными нагрузками зеленый чай
  • заметно повышает настроение какао или горячий шоколад
  • замечательной альтернативой пиву с успехом может служить квас
  • при непреодолимом желании выпить именно пива купите безалкогольный вариант


Вместо пива можно выпить другие напитки

Как бросить пить пиво навсегда

Осознав тот вред, который может нанести человеку пиво, некоторые принимают твердое решение полностью отказаться от употребления этого напитка. Однако сказать «я больше не пью пиво» гораздо легче, чем сделать это. Сказываются многие факторы:

  • привычка, которая перерастает в психологическую зависимость
  • влияние ближайшего окружения
  • зависимость на физиологическом уровне

Опираясь на опыт тех, кто отказался от янтарного напитка, эксперты дают такие основные рекомендации:

  • проанализируйте причины психологической зависимости от пива и постарайтесь устранить их
  • привыкли пить во время просмотра телевизора – замените пиво чаем, семечками или яблоками
  • пьете от скуки — найдите себе интересное занятие. Поможет даже простое чтение своим детям книжек перед сном
  • не выпив пива, испытываете робость и стеснение перед людьми – учитесь преодолевать себя, прочтите специальную литературу или обратитесь к психологу
  • не бойтесь жить без алкоголя. Многие люди ошибочно полагают, что не смогут чувствовать радость жизни, не употребляя спиртные напитки. Поверьте, способность веселиться заключена именно в Вас, а не в бутылке пива
  • начните заниматься спортом
  • награждайте себя за достигнутые успехи. Придумайте, чем Вы сможете себя порадовать, если не будете пить какое-то определенное время. Обязательно побалуйте себя заслуженной наградой
  • не ругайте себя в случае провала. Помните, Вы всего лишь человек, который может ошибаться. Не стоит сильно винить себя, если Вы сорвались. Проанализируйте причины и двигайтесь дальше
  • смените окружение, если Ваши друзья не поддерживают Вас в стремлении бросить пить пиво, а наоборот, посмеиваются и провоцируют, смените компанию. Найдите единомышленников, которые так же, как и Вы, предпочитают общение без спиртного


Смените окружение и займитесь спортом, а не пейте пиво

Единого универсального метода избавления от привычки пить пиво не существует. Способ, который помог одному, может оказаться абсолютно бесполезным для другого

Поэтому очень важно прислушаться к себе и понять, что необходимо именно Вам

Контакты с близкими

Женщины гораздо сильнее мужчин тянутся к своим родным. Например, в ряде случаев оказать больной настоящую моральную поддержку может только мать, сестра или муж. Отказ от пива – большой стресс, женщина нуждается в поддержке.

Таким образом, в самые сложные минуты нужно обращаться к близким – позвонить, приехать в гости, пригласить погулять. При этом нельзя скрывать свою проблему – рассказывайте все, как есть. Иногда люди начинают стесняться своего алкоголизма, даже осознавая всю глубину проблемы. Но без поддержки родных лечение будет не очень эффективным.

Нельзя полностью игнорировать рекомендации близких людей. Например, если мама предлагает обратиться к конкретному врачу для кодирования, не нужно сразу отметать этот вариант. Мама никогда не пожелает зла своей дочери. Впрочем, бездумно выполнять все указания тоже нельзя. Если сомневаетесь в том или ином совете, то проконсультируйтесь с наркологом.

Как бросить пить пиво в домашних условиях женщине?

В наши дни пиво является любимым напитком не только мужчин, но и некоторых женщин. Легкий слабоалкогольный напиток все чаще является непременным атрибутом при посиделках с подругами или в качестве расслабляющего средства после работы. Некоторые женщины даже для утоления жажды употребляют вместо воды пиво.

Постепенно это перерастает в привычку, от которой трудно отказаться. К сожалению, женский пивной алкоголизм – достаточно частое явление в наши дни. И лечить эту болезнь у слабого пола сложнее, чем у мужчин.


Пивной алкоголизм — частое явление

Безусловно, употребление пенного напитка необязательно сразу ведет Вас к алкоголизму. Задуматься следует в случаях, если Вы:

  • выпиваете больше 1 литра пива в день
  • не можете расслабиться без бутылки этого напитка
  • не выпив пива, легко раздражаетесь без повода
  • после употребления испытываете похмелье

Наличие даже одного из перечисленных фактов – повод для того, чтобы бросить пить пиво. Тем более вред, который наносит, казалось бы, безобидный напиток на организм женщины, очень велик:

  • фитоэстрогены, которые содержит пиво, ведут к сбою функционирования органов эндокринной системы
  • происходит подавление выработки собственных половых гормонов у женщины
  • почки подвергаются большой нагрузке

Кроме того, чрезмерное потребление хмельного напитка негативно сказывается на:

  • внешности дамы
  • работоспособности
  • отношениях внутри семьи

Бросить пить янтарный слабоалкогольный напиток при сформировавшейся зависимости бывает очень непросто. Ведь не все женщины обладают достаточной силой воли. Методы избавления от губительной привычки могут быть разными:

  • психологический метод — осознайте, почему Вы хотите бросить пить пиво. Перечислите на бумаге все негативные последствия, к которым может привести эта пагубная привычка. Кроме того, постарайтесь понять, почему Вас так тянет употреблять данный напиток. Для этого Вы можете вести своеобразный дневник, в который будете записывать даты, причины и объемы выпитого. Анализ поможет понять, какая именно сфера жизни не удовлетворяет Вас полностью и требует замещения алкоголем. Обнаружение проблемы – важный шаг на пути к ее решению
  • народный метод — существует достаточное количество различных лекарственных трав, на основе которых приготавливаются отвары, настойки и чаи, помогающие избавиться от алкогольной пивной зависимости
  • медикаментозный метод, если Вам трудно избавиться от употребления пива самостоятельно, обратитесь за помощью к врачам. Для начала лучше записаться на прием к психотерапевту, который поможет определить причину возникшей проблемы и пути ее решения. В тяжелых случаях необходима помощь нарколога


Обратитесь к доктору, если не можете сами бросить пить

Как бросить пить пиво каждый день и самостоятельно перестать его употреблять

Ответ на вопрос, как бросить пить пиво, интересует тех, кто в погоне за сомнительным удовольствием попал в пивную ловушку. Что будет, если каждый вечер пить пиво. Человеку давно и много пьющему бросить пить пиво самостоятельно очень нелегко. Чтобы избавиться от пивной зависимости, необходимо приложить немало усилий как попавшему в беду человеку, так и членам его семьи.

Почему нужно бороться с проблемой

Алкоголиками считают людей с непреодолимой тягой к крепким спиртным напиткам. Но подавляющее большинство из них начинали с обычного пива. Доступность напитка мешает отказаться от пива как молодым, так и тем, кто скопил букет хронических патологий, благодаря безобидному напитку.

Из чего готовят пиво

Чтобы приготовить пиво, необходим следующий состав: особый пивоваренный солод, хмель и вода, к которым нередко добавляют рис или сахар. Слабоалкогольный напиток делится на светлое и темное пиво. Алкоголь присутствует в пиве в интервале от 2,2% до 3,5%, в отдельных сортах напитка присутствие алкоголя намного выше. Реклама достоинств пива преобладает над информацией о вреде напитка, что приводит к тому, что пиво считают, чуть ли не полезным для организма человека.

Как происходит пивная зависимость

Особенно это касается молодых, которым отказаться от пива трудно, даже если стаж регулярного употребления злополучного напитка мал. Сначала пивные баночки радуют по выходным, потом пьют ежедневно после работы. Затем бросить пить пиво каждый день уже невозможно. Организм требует все больше и больше алкогольного напитка. При отсутствии выпитого алкоголя портится настроение, появляется раздражительность, злость, что отрицательно влияет на отношения с окружающими людьми.

Изменения на разных стадиях заболевания

Развитие алкогольной зависимости проходит те же этапы, что и при регулярном отравлении организма крепкими алкогольными напитками:

  • Наблюдается постоянное желание выпить бутылочку алкогольного напитка. Начинающий алкоголик сдерживает свои желания прилагая усилия, но как только возможность выпить предоставляется, то контроль утрачивается. Для заболевания на этой стадии характерно проявление озлобленности пациента, который осознает последствия мнимых удовольствий, оправдывая свои поступки несуществующей угрозой слабоалкогольного напитка.
  • Больной теряет контроль над ситуацией, периодически уходя в запои, появляются признаки психоза.
  • Организм ослабевает, даже маленькая доза пива способна вывести организм алкоголика с привычного функционирования: появляются серьезные психические расстройства, развиваются патологии сердца, печени, почек.

Если человек каждый день выпивает не меньше литра пива, можно считать, что в данном случае имеет место алкоголизм, при этом с каждым днем количество выпиваемого алкогольного напитка увеличивается. Пивной алкоголизм обладает психологической зависимостью, иногда она выражается более сильно, чем при отравлении организма крепкими спиртными напитками. Рекордные количества суточного приема пива достигают 10 л.


Больной, подверженный алкогольной зависимости практически не бывает трезвым, похмелье доставляет очень неприятные ощущения

Физиологические симптомы

Для снятия абстинентного синдрома с утра выпивают бутылку пива, а потом прием алкоголя продолжается до конца дня. В результате отмечаются изменения в организме:

  • Пивных алкоголиков выдают темные круги под глазами.
  • Появляется ожирение в результате высокой калорийности пива.
  • Наблюдается деформирование грудных мышц, из-за которого появляется затрудненное дыхание.
  • Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.
  • Проблемы с сердечной мышцей.
  • Нарушение функционирования нервной системы.
  • Появление половой слабости.

Появляющуюся алкогольную зависимость необходимо пресекать в корне. Человек, желающий избавиться от вредной привычки, должен знать, что делать, чтобы пиво не разрушило организм.

Способы отказаться от пива

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Постепенное уменьшение дозы

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву. Настанет день, когда можно будет пить минимальное количество алкогольного напитка 1 раз в неделю. Если это доставляет огромное удовольствие, можно попробовать употреблять изредка безалкогольное пиво.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Займите свой досуг

Пить днем не принято, но для многих пиво по вечерам у телевизора – особый комфортный ритуал, который в течение недолгого промежутка времени делает человека зависимым от алкоголя. В этом случае психологи советуют продумать, как заполнить свободное время: каждый вечер должен быть занят чем-то полезным. Самым оптимальным вариантом является спорт: бег трусцой, посещение бассейна, тренажерного зала помогут перестать пить пиво, оздоровят ослабленный алкоголем организм.

При просмотре телепередач, отказываясь от пива, можно полакомиться фруктами. Ежедневное откладывание денег в копилку за 2–3 месяца соберет денежную сумму, которую можно потратить на что-то полезное, при этом воздавая должное тому, кто победил вредную привычку, благодаря силе воли.


Можно применить еще один мотивационный прием, помогающий победить алкогольную зависимость: подсчитать, сколько денег отнимает у семьи спиртное

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Что советуют психологи?

Если человек решил избавиться алкогольной зависимости самостоятельно, ему будет полезен психологический прием, называемый «Загляни в будущее». Любитель или любительница пива должны знать, что люди с алкогольной зависимостью редко умирают в старости. Немалое количество алкоголиков умирает в результате суицида, СПИДа, дорожных аварий, драк.

Смерть наступает в результате цирроза печени, патологий поджелудочной железы, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Семья у алкоголиков почти всегда распадается, карьерный рост приближается к нулю, друзья теряются. Человек, вступивший в борьбу с алкоголем, должен ежедневно прокручивать картины двух вариантов, оставшегося периода жизни.

Женщины

Женщина, которая пьет, отличается своим поведением: наблюдается слезливость, капризность, она часто впадает в депрессию. Самое страшное, что пьющая женщина детородного возраста закладывает предрасположение к алкогольной зависимости в будущих детей. Употребление пива при беременности приводит к рождению малыша с отклонениями во внешности. Если родители пили, дети появляются на свет с укрупненным черепом, непропорциональными конечностями.

У женщин алкогольная зависимость развивается намного быстрее, чем у мужчин.

В школе они заметно отстают от сверстников в умственном развитии, характеризуются повышенной агрессивностью, другими психическими отклонениями. Женщине, если случилась такая беда, следует мысленно рисовать себя с пивным животом, с постаревшим красноватым лицом и несчастных детей, с укором глядящих на маму.

Мужчины

Необходимо помнить, что в пиве присутствуют вещества, блокирующие выработку тестостерона, отсутствие которого приводит к сексуальной дисфункции. Фитоэстроген стимулирует выработку эстрогена, женского полового гормона, заменяющего блокированный тестостерон.

Чрезмерное количество женского гормона в организме мужчины ведет к увеличению молочных желез, заметно уменьшается волосатость. Ослабление половой функции проявляется в снижении эрекции. Вырабатывается минимальное количество сперматозоидов, в большинстве своем, неспособных оплодотворить яйцеклетку.


Самая ужасная мысленная картинка для представителей сильной половины – мужчина с огромным животом, увеличенными грудными железами и расширенным тазом

Народные методы

Лечение пивного алкоголизма в народной медицине связано с формированием отвращения к спиртному, что приводит больного к избавлению от тяги к алкоголю. Применять народные средства следует поэтапно:

  • Сначала больного выводят из запоя при помощи рассола квашеных овощей, кефира, минеральной воды с добавлением сока лимона.
  • Важно очистить организм больного от находящегося в организме алкоголя. Чтобы получить желаемый результат, применяют ванны с отваром лаванды и розмарина.
  • Для формирования отвращения к пиву применяют лечебные отвары.

Рецепты отваров, вырабатывающих у больного отвращение к алкоголю:

  • Рецепт 1. Отвар из овса. Трехлитровая кастрюля до половины заполняется неочищенным овсом, заливается кипятком и томится полчаса. В процеженный отвар добавляют 100 г цветов календулы, после чего настаивают 10 часов. Курс лечения продолжается 2 недели: выпивают по 200 мл 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  • Рецепт 2. Отвар баранца. Измельченные ветки баранца (10 г) заливают стаканом кипящей воды, кипятят в продолжение 20 минут, настаивают 3 часа. Принимают по 2 столовые ложки каждый час до появления стойкого отвращения к пиву.

У народных целителей существует множество рецептов напитков, вызывающих рвоту при наличии в организме следов алкоголя

Для приготовления чаев для алкоголиков используют растения:

  • Золототысячник.
  • Любисток.
  • Плаун баранец.
  • Чабрец и др.

Особое место занимает корень копытняка, сухой порошок из которого добавляют в кофе. Следует отметить, что употребляя лечебные напитки можно и похудеть. На развитие пивного алкоголизма влияет окружение, реакция близких людей. Если женщине надоело частое общение мужа с друзьями, заканчивающееся похмельем, она должна их отвадить. Заставить мужа пойти на прием к наркологу – один из самых верных шагов в данной ситуации.

Девушке, молодой человек которой попал в пивную ловушку, следует приготовить фразу, с ключевыми словами: «Не перестанешь – я отказываюсь». Последствия пивного алкоголизма очень опасны. Избавление от пивной зависимости может быть успешным при правильном выборе методов лечения, сильном желании пациента избавиться от болезни, в понимании и заботе родных и близких людей.

Как перестать пить пиво без пристрастия

Как перестать пить пиво

Как бросить пить пиво, серьезно ли вы когда-нибудь думали, что будете искать эту тему? Наверное, нет, но, , поверьте мне, вы не одиноки.

Все больше и больше людей обнаруживают, что употребление алкоголя делает их несчастными. Курс «Как бросить пить», проводимый экспертом по прекращению употребления алкоголя, никогда не вызывал такого интереса.

Наш роман с пивом подходит к концу.

Независимо от того, каковы ваши оправдания, чтобы стать чистым и трезвым, сэкономить деньги, укрепить свои отношения и карьерные перспективы или просто узнать, можете ли вы, научиться бросать пить пиво может быть отличным вариантом для вас прямо сейчас.

Трудно бросить все, что вам нравится, а отказ от алкоголя может оказаться особенно трудным для многих. Особенно, если это то, что было частью вашей жизни на протяжении многих лет или десятилетий.

Вы можете работать в направлении своей цели - научиться бросать пить пиво, создавая стратегию.Разработайте сбалансированный распорядок дня, который позволит вам избавиться от тяги к алкоголю, и получите помощь, которая поможет вам стать трезвым и оставаться трезвым.

Выпивка?

Как бросить пить пиво - почему?

Хотя лишнее пиво в небольших количествах довольно безвредно для многих, вы можете быстро потерять контроль над ним. Продолжительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам с весом, сердечному приступу, печеночной недостаточности, раку и желудочно-кишечным проблемам.

Алкогольные напитки, употребляемые беременными или кормящими матерями, считаются очень опасными для будущего ребенка или грудного ребенка.Сильное употребление алкоголя также может заставить вас пойти на больший риск, разрушить брак и вызвать у вас чувство усталости и болезни.

Если вы думаете о сокращении или прекращении употребления пива по ночам. Возможно, вам будет полезно понять, почему вы хотите научиться бросать пить пиво. Что заставило вас принять это важное решение - очень ясно.

Помощь там

Если вы обеспокоены тем, что употребление слишком большого количества алкоголя может повлиять на ваше здоровье, поговорите об этом со своим врачом.Этот сайт не заменяет профессиональную медицинскую помощь.

Ваш врач может помочь вам лучше понять, какое влияние пиво, которое вы пьете, оказывает на ваш организм.

Примите во внимание, может ли количество потребляемого вами алкоголя повлиять на вашу работу или ваш брак.

Вы ссоритесь с родственниками, коллегами или супругом просто из-за большого количества выпитого алкоголя?

Вы часто слишком устаете, чтобы выполнять свою работу, из-за того, что накануне вечером у вас была кожа полная?

Составьте список причин, по которым вы собираетесь бросить употреблять алкоголь.

Как только вы найдете несколько объяснений своего желания бросить пить пиво, возможно, вам будет полезно записать их. Возможно, вы захотите попросить подбадривающего и поддерживающего друга сесть с вами и помочь вам составить контрольный список для того, чтобы бросить пить.

Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего бросить пить. В зависимости от количества потребляемого вами алкоголя и того, насколько вы зависимы от алкоголя, вам, возможно, придется остановиться медленно, а не просто внезапно.Прекращение употребления холодной индейки может привести к серьезным проблемам с отменой.

Ваш врач может оценить ваше общее состояние здоровья и самочувствия и поможет вам разработать стратегию, которая лучше всего подходит для вас.

В зависимости от вашего физического здоровья и зависимости от алкоголя ваш медицинский работник может предложить полностью отказаться от употребления пива, прекратить его на определенный период времени (например, три месяца) или просто снизить потребление пива до государственных ограничений.

Стоит отметить, что недавние исследования показывают, что безопасного количества алкоголя не существует.

Создайте стратегию и разместите ее там, где ее невозможно избежать.

Как только вы обсудите с терапевтом практическую стратегию, запишите действия, которые вы собираетесь предпринять, чтобы бросить пить пиво. Сделайте пару копий программы и разместите их в тех местах, где вы будете их ежедневно замечать. Например, на панели холодильника или зеркале в туалете.

Составьте контрольный список техник, которые вы будете использовать, чтобы держать себя на правильном пути, e.грамм. воздерживаться от посещения паба с коллегами после работы, выносить весь алкоголь из дома или совмещать свой обычный период выпивки с любым другим проектом.

Включите краткое изложение потенциальных препятствий для выполнения вашего плана действий и методы решения этих проблем.

Курс Stop Drinking Expert включает целый день программы, посвященный препятствиям и возможностям, которые возникают, когда вы узнаете, как бросить пить пиво с нашей помощью.

Если вы приняли решение постепенно сокращать потребление алкоголя, включите период для снижения потребления алкоголя в свою стратегию.

Например, сократите количество бутылочек до пары бутылок в день в первую неделю, когда вы начнете, до одной бутылки в день на следующей неделе и т. Д.).

Сообщайте о любых опасениях и беспокойствах по поводу того, как употребление алкоголя влияет на вашу физическую форму.

Как бросить пить пиво: Прогресс

Обратите внимание на любые промахи, но также следите за своими победами.Отмечайте свои победы чем-нибудь приятным.

Расскажите людям о своем плане действий.

Сообщите людям, которые, как вы знаете, воодушевят вас, что вы решили бросить пить, и попросите их о помощи. Это могут быть близкие, друзья или медицинский работник. Они могут помочь вам не сбиться с пути и принять меры для отстаивания ваших добрых намерений.

Нет пива в доме

Если у вас дома есть холодильник, набитый элем и вином, велика вероятность, что в какой-то момент вас уговорят слить его.Раздайте друзьям или выбросьте алкоголь, который все еще хранится у вас дома.

Попросите любого, кто живет с вами или заглянет к вам, признать всю вашу тяжелую работу, не принося в дом лишнего алкоголя.

Держитесь подальше от заманчивых обстоятельств.

Иногда бывает трудно избежать употребления алкоголя на вечеринках, футбольных матчах или в пабах. По этой причине держитесь подальше от таких случаев, если можете. Если вы не можете избегать мест, где, как вы знаете, вас соблазнят собутыльники.Составьте план действий, чтобы помочь себе противостоять желанию выпить.

Выйдите на пару минут на улицу, если вас слишком соблазняет выпить алкоголь.

Если вам нужно, постарайтесь как можно скорее уехать.

Используйте внимательность каждый день.

Внимательность может быть чрезвычайно полезна при алкоголизме. Наряду со снижением напряжения (опасность при алкогольной зависимости) частые успокаивающие упражнения могут помочь вам достичь лучшего самоконтроля и самосознания, а также улучшить вашу физическую форму.

Выделяйте 15-20 минут в день, чтобы сидеть в тихом, расслабленном месте, вдали от помех. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на глубоком дыхании.

Если это помогает, повторяйте про себя особое утверждение или мантру, размышляя над своими мыслями.

Если вы не знаете, с чего начать, пройдите курс осознанности в вечерней школе по соседству. В качестве альтернативы поищите в Интернете видеоролики на YouTube с инструкциями по отдыху.

Наркомания и семья

Быть с заботливыми людьми

Общайтесь с семьей и друзьями, которые ценят вашу потребность и хотят бросить алкоголь.Если вы знаете, что кто-то собирается предложить вам выпить, доставляет вам хлопоты по поводу вашего выбора не употреблять алкоголь или соблазняет вас употреблением алкоголя на глазах у вас, возможно, лучше на какое-то время держаться подальше от этого человека.

Оставайся прилежным.

Вас будет меньше тянуть к алкоголю, если вы будете вести активный образ жизни, занимаясь другими забавными делами. Используйте период времени, в течение которого вы обычно употребляете алкоголь, делая все, что вам нравится.

Попытайтесь освоить совершенно новую программу тренировок, выполнить новаторское рабочее задание, изучить новые таланты или заняться досугом.

Как бросить пить пиво - заместительная терапия.

Если вас уговорили употребить алкоголь, побалуйте себя любым другим захватывающим вознаграждением или освежением.

Попробуйте фруктовый сок, органический и натуральный зеленый чай, газированный безалкогольный напиток или спортивный напиток. Безалкогольный лагер также является альтернативой, если вы действительно хотите вкус эля, но не хотите употреблять алкоголь.

Тем не менее, имейте в виду, что во многих лагерах с экстрактом алкоголя действительно очень мало алкоголя.

Шипучие напитки, такие как минеральная вода с лаймом, апельсином, корицей или ягодами, могут дать вам приятную игристую ноту, которую вы получаете от разливного пива.

Необычные газированные напитки также могут помочь вам общаться и чувствовать себя более комфортно в среде, где другие люди пьют алкогольные напитки. Это потому, что они якобы выглядят как много смешанных напитков и коктейлей.

Трезвые свидания - это весело… правда!

Побалуйте себя.

Если вы достигли важной цели (например, один месяц без употребления алкоголя), побалуйте себя.Используйте деньги, которые вы сэкономили, не заказывая все это пиво, чтобы купить себе прекрасный подарок. Или проведите развлекательный вечер (а также без пива).

Поговорите со своим врачом.

Если вам трудно отказаться от алкоголя самостоятельно, ваш терапевт может вам помочь. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить свои проблемы. Эти эксперты могут порекомендовать вас специалисту по наркозависимости или, возможно, прописать лекарство, которое поможет уменьшить ваше желание употреблять алкоголь.

Большинству проблемных пьющих не нужны смущающие собрания АА или дорогостоящая реабилитация. Онлайн-курса от The Stop Drinking Expert часто более чем достаточно, чтобы научиться , как бросить пить пиво быстро и безболезненно.

Alaska Pacific Rim Therapy

Проконсультируйтесь с терапевтом.

Эксперты по психическому здоровью, такие как психотерапевты, психоаналитики или сертифицированные профессиональные социальные работники, могут предложить выдающиеся инструменты, которые помогут вам отказаться от употребления алкоголя.

Ваш терапевт может порекомендовать группу самопомощи, дать полезные советы и методы, чтобы остановиться и продолжить курс. Или просто будьте рядом, чтобы выслушать вас, когда вы поговорите о любом стрессе и беспокойствах, связанных с вашим образцом потребления алкоголя.

Зарегистрируйтесь в группе самопомощи.

Группы самопомощи могут иметь формат группового консультирования (под руководством квалифицированного терапевта или специалиста по зависимостям) или терапии на основе сверстников (например, программы Анонимных алкоголиков и другие программы из двенадцати шагов).Преимущество групп самопомощи заключается в том, что они поддерживают своих сверстников. Эти люди испытывают те же самые вещи и чувства, что и вы.

Попросите своего врача или консультанта направить вас в отличную группу самопомощи в вашем регионе.

Получите поддержку от близких.

Если вы чувствуете страх или тягу к алкоголю, может быть полезно поговорить с кем-нибудь, кому небезразлично. Возьмите мобильный и позвоните кому-нибудь, на кого вы можете рассчитывать за моральную поддержку.

Как перестать пить пиво

Как перестать пить пиво - примите меры сегодня

Большинство людей, которые беспокоятся о своем пьянстве, слишком долго откладывают это дело. Не будь одним из этих людей.

Лучшее время для решения этой проблемы - прямо сейчас, а не завтра или после вашего дня рождения и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы обеспечить себе место на нашем следующем БЕСПЛАТНО вебинаре по отказу от алкоголя, чтобы узнать больше.

Или, если вы предпочитаете лицом к лицу, нажмите здесь, чтобы узнать больше о ближайших к вам лагерях Крейга Бека по отказу от алкоголя.

.

Правда об употреблении безалкогольного пива после прекращения употребления Страница 1 из 0

Использование безалкогольного пива после прекращения употребления алкоголя?

Частый вопрос, который нам задают новые трезвые участники: можно ли пить безалкогольное пиво (AF)?

Ответ не так однозначен, как вы можете надеяться.

На первый взгляд может показаться невинным и практичным, что бывший пьющий употребляет такие напитки. Эй, наверное, это не превратит их в какого-то пьяного монстра, верно?

Несмотря на невинное впечатление, есть несколько веских причин, по которым бросившие пить пиво мужчины и женщины должны держаться подальше от этого пива.

Не похоже, что других вариантов нет!

Что такое безалкогольное пиво

Слабоалкогольное пиво и лагеры в США обычно содержат менее 0,5% алкоголя. Это означает, что человеку придется выпить 9 или 10 таких альтернативных сортов пива, чтобы получить такой же эффект, как и стандартная бутылка пива.

Тот факт, что от употребления этих напитков практически невозможно опьянеть, означает, что они могут законно продаваться подросткам.

Некоторые бренды предпочитают продавать эти напитки как «безалкогольное пиво».

В некоторых частях Европы термин "слабоалкогольный лагер" используется по-другому. Они используют эту фразу для описания всего, что составляет менее 1,5% алкоголя. Таким образом, для бывшего пьющего теоретически возможно добраться до начала интоксикации с помощью этого напитка.

В Англии и Уэльсе все, содержание алкоголя ниже 0,5%, классифицируется как безалкогольный лагер. Большинство этих сортов пива являются версиями основных брендов с пониженным содержанием алкоголя.Например, Heineken и San Miguel предлагают безалкогольную версию своего пива.

Безалкогольное пиво - почему нет?

Те, кто недавно бросил пить, считают логичным переход на безалкогольное пиво.

Один из наиболее типичных аргументов:

  • Хотя люди бросили пить, они могут утверждать, что им не хватает вкуса лагера. Напитки AF, кажется, представляют собой безрисковую альтернативу.
  • Человек менее склонен к социальной неловкости, когда идет в паб или клуб.
  • Это избавляет от необходимости объяснять нахождение в вагоне. Другие люди будут просто предполагать, что человек пьет настоящее пиво.
  • Постоянное употребление газированных напитков через некоторое время может вызвать тошноту. Безалкогольные напитки предлагают что-то не такое уж сладкое.
  • Хмель и отчетливый вкус безалкогольного пива могут напомнить бывшим пьющим о настоящем пиве.
  • В этих напитках может быть много калорий, до 220 в полпинты. Если человек использует их слишком часто, это может привести к проблемам с весом.
  • Бывший пьющий мог испытать фантомное опьянение от лагера AF. Подумайте ... собаки Павлова.
Что такое алкоголизм?

Безалкогольное пиво… Дело против!

Если вы только что бросили пить, существует риск, связанный с употреблением безалкогольного или безалкогольного пива в связи с тем, что:

  • Некоторые из этих элей с пониженным содержанием алкоголя на самом деле имеют более высокий процент алкоголя, чем утверждается. Особенно, если вы находитесь за границей и пьете незнакомые марки.
  • Было показано, что они служат ступенькой к рецидиву.
  • Бывший пьющий может получить удовольствие, представив, что он пьет немного пива. Это взгляд на их пьянство в розовых очках, и это может привести к регрессу к алкоголизму.
  • Употребление этих сортов пива может доказать, что человек не на 100% привержен трезвости. Тот факт, что они пытаются вернуть элементы старых плохих времен, может указывать на то, что они еще не полностью отказались от алкогольной зависимости.
  • Трезвость - это совершенно новый старт, а не устаревший, пьяный образ жизни.

Очки розовые тонированные

Со временем мы все сможем оглянуться на жизнь в розовых очках. Бывший алкоголик начинает вспоминать моменты, когда им казалось, что выпивка идет им на пользу.

Время - великий целитель, но это может заставить нас забыть, насколько неприятными были вещи посреди алкогольной зависимости. Бывшие пьющие могут легко подумать о старых приятных днях, попивая морозное пиво на солнышке.

Во многих обстоятельствах эти моменты не будут иметь никакого отношения к реальной жизни и тому, что было раньше. Например, в те чудесные летние вечера бывший пьющий может не заметить, как он боролся с неприятным похмельем и нуждался в собачьей шерсти в этот момент.

Если трезвый человек пьет фальшивое пиво из-за того, что упускает какой-то аспект алкогольных напитков, это может быть признаком того, что он не полностью выбрался из ловушки алкоголизма.

Жизнь лучше без алкоголя, и частое употребление безалкогольного пива является признаком того, что бывший алкоголик видит прошлое в лучшем свете, чем следовало бы.

Ты собираешься трезветь?

Выбор за вами

Только вы можете решить, хотите ли вы ввести безалкогольное пиво в свой новый трезвый образ жизни. Однако вы должны знать, что они не на 100% без риска. По этой причине очень важно, чтобы человек тщательно продумал, почему он хочет этого пива.

Многие люди, бросившие пить, могут иметь возможность оценить эти напитки без каких-либо неблагоприятных последствий.Это зависит от их мотивов для этого. Другие люди могут обнаружить, что это не стоит того потенциального вреда, который оно может причинить.

Это особенно касается людей, которые только что бросили пить.

Есть другие варианты

  • Иногда мы, бывшие алкоголики, склонны пить кока-колу и спрайт, как будто мы снова начали пить алкоголь. Перестаньте подстраиваться под людей, употребляющих алкоголь. Пьющие не пьют быстро, потому что хотят пить! Совершенно нормально просто купить один безалкогольный напиток и выпить его на весь вечер.
  • Если вам не нравится вкус негазированной воды, можно добавить фруктовый сок или ликер (лимон и лайм - отличный вариант). Это отличный способ избежать болезненных ощущений.
  • Это отличная идея - изучить моктейли. Таким образом, вы можете продолжать создавать различные ароматы, которые гарантируют, что человек никогда не будет бороться с однообразием.
  • Если вы полежите с собаками, то вы можете встать с блохами, поэтому не посещайте бары и клубы. Крейг Бек, эксперт по прекращению употребления алкоголя, всегда рассказывает своим членам, как бросить пить; Если вы просидите достаточно времени в парикмахерской, вы в конечном итоге сделаете стрижку.
  • Бывший пьющий должен стремиться к тому, чтобы вырваться из рутины необходимости что-то делать со своей рукой. Вы не поверите, но они не были предназначены только для стакана!

Как бросить пить сегодня

Готовы ли вы жить счастливой трезвой жизнью?

Присоединяйтесь к следующему бесплатному вебинару по прекращению употребления алкоголя, чтобы узнать больше об онлайн-программе Крейга Бека «Stop Drinking Expert» и живых учебных лагерях по всему миру.

Эти интенсивные семинары по прекращению употребления алкоголя позволяют пьющим бросить пить за один день.

.

Как остановить отрыжку: 8 советов и способов профилактики

Почему вы отрыгиваете

Хотя это может быть неприятно для вас и окружающих, отрыжка - это совершенно естественный способ избавиться от воздуха, проглоченного во время еды и питья. Это также известно как отрыжка или отрыжка.

Отрыжка не дает животу слишком сильно расширяться от проглоченного воздуха. Воздух движется обратно по пищеводу, вызывая слышимый выброс, который большинство людей называют отрыжкой.

Вы можете глотать воздух, когда:

  • слишком быстро едите или пьете
  • пьете газированные напитки
  • быстро дышите
  • смеетесь

Продукты с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки и проблемы с пищеварением или изжога также могут быть винить.

Вы можете лечить приступ отрыжки с помощью нескольких простых приемов. Однако, если газы, вздутие живота и отрыжка часто мешают вашему дню, рекомендуется обратиться к врачу.

Отрыжка обычно начинается после еды или питья. Если у вас сильная отрыжка после еды, вы можете попробовать следующие методы лечения, которые помогут желудку выпустить лишний воздух:

  • Прогуляйтесь или займитесь легкой аэробикой после еды. Физическая активность помогает пищеварению.
  • Лягте на бок или попробуйте позу колени к груди, , как позу для снятия ветра, пока не пройдет газ.
  • Примите антацид , чтобы нейтрализовать кислоту в желудке и предотвратить изжогу, которая может вызвать отрыжку. Субсалицилат висмута (пепто-бисмол) особенно полезен, если ваша отрыжка пахнет серой.
  • Примите лекарство от газов, например, симетикон (Gas-X). Он работает, связывая пузырьки газа вместе, чтобы у вас была более продуктивная отрыжка.
  • Пейте имбирный чай после еды. Имбирь может помочь снять раздражение желудочно-кишечного тракта и предотвратить отток желудочной кислоты обратно в пищевод.
  • Жуйте семена фенхеля после еды. Хотя это и не подтверждено исследованиями, считается, что фенхель помогает выводить газы из кишечного тракта и способствует пищеварению.
  • Глоток ромашковый чай . Считается, что он помогает предотвратить кислотный рефлюкс.
  • Ограничьте виды деятельности , которые заставляют вас быстро глотать воздух, например, слишком быстро смеяться и пить.

Вы можете уменьшить приступы отрыжки, найдя способы уменьшить количество проглатываемого воздуха.

Измените то, как вы едите и пьете

Вот несколько советов, которые следует учитывать, чтобы не проглотить слишком много воздуха:

  • Ешьте и пейте медленно.
  • Не разговаривайте, пока жуете.
  • Не используйте соломинки.
  • Ешьте меньшими порциями.

Измените свой рацион

Избегайте газированных напитков, включая пиво. Углекислый газ может вызвать вздутие живота и отрыжку.

Избегайте жевательной резинки или леденцов. Они заставляют глотать больше, чем обычно.

Сократите потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки, которые вызывают газообразование.Обычные продукты включают:

  • чечевицу
  • брокколи
  • лук
  • капуста
  • цветная капуста
  • цельнозерновой хлеб
  • бананы
  • сахарные спирты (сорбит, маннит и ксилит)

Избегайте молочных продуктов, если вы непереносимость лактозы. Избегайте продуктов, которые могут вызвать изжогу, например:

  • кофеин
  • помидоры
  • цитрусовые
  • алкоголь

Сделайте несколько изменений в образе жизни

Бросьте курить.Вдыхая сигаретный дым, вы также глотаете воздух. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, подходящий именно вам.

Если вы носите зубные протезы, убедитесь, что они подходят. Плохо подогнанные протезы могут привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха во время еды.

Уменьшить стресс. Чрезмерное напряжение может привести к глотанию воздуха, а также к изжоге, которая может усилить отрыжку. Периоды беспокойства также могут вызывать гипервентиляцию. Это может заставить вас глотать больше воздуха.

Для лечения заложенности носа используйте противозастойное средство, например псевдоэфедрин (Судафед), или физиологический спрей. Заложенность носа и заложенность носовых пазух, вызванные простудой, аллергией или инфекцией носовых пазух, могут заставить вас глотать больше воздуха.

Измени свое поведение

Исследования показывают, что отрыжка иногда может быть приобретенным поведением или привычкой. Методы лечения, которые показали себя многообещающими в лечении людей, которые чрезмерно отрыгивают, включают:

В одном небольшом пилотном исследовании пяти участникам с хронической отрыжкой было сказано дышать медленно и диафрагмально, слегка приоткрыв рот в положении лежа.Затем они сделали то же самое, сидя. Исследователи обнаружили, что этот тип поведенческой терапии полностью излечивает отрыжку.

Отрыжка - это часть жизни, но она считается проблемой, когда симптомы учащаются и мешают социальным ситуациям. Чрезмерная отрыжка может быть признаком более серьезного заболевания.

Тем не менее, люди редко обращаются к врачу по поводу отрыжки.

Хотя обычно это сопровождается другими симптомами, чрезмерная отрыжка может быть симптомом следующих основных состояний:

ГЭРБ

Изжога - главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), но отрыжка - довольно частый симптом. , слишком.ГЭРБ - это заболевание, при котором кислота из желудка попадает вверх в пищевод.

Другие симптомы ГЭРБ включают:

  • кислый привкус во рту
  • затруднение при глотании
  • срыгивание
  • чувство чрезмерной полноты

Helicobacter pylori

Бактерия под названием Helicobacter pylori ( H. ) является наиболее частой причиной язвенной болезни. Бактерии проникают через слизистую оболочку желудка, делая клетки желудка более уязвимыми для кислот.В конце концов, язва может образоваться в желудке, пищеводе или кишечнике.

Чрезмерная отрыжка - один из симптомов язвы. К другим симптомам относятся:

  • грызущая боль в животе
  • тошнота
  • изжога
  • вздутие живота

Лечение включает комбинацию антибиотиков и ингибитора протонной помпы (ИПП) для уменьшения количества кислоты, производимой в желудке.

Гастрит

Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. H.pylori является наиболее частой причиной гастрита, но другие факторы риска включают:

Наиболее частыми симптомами гастрита являются:

  • отрыжка и икота
  • тошнота
  • рвота
  • чувство полноты в верхней части живота
  • несварение

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК - хроническое заболевание пищеварения. Для него характерна группа кишечных симптомов, которые обычно возникают вместе.Эти симптомы варьируются от человека к человеку.

Для некоторых людей чрезмерная отрыжка является симптомом СРК.

Другие симптомы СРК могут включать:

  • спазмы и боль в животе
  • вздутие живота
  • чередующиеся эпизоды запора и диареи

СРК может быть трудно диагностировать вначале, потому что его симптомы часто имитируют симптомы других состояний.

Многие люди с СРК находят облегчение при изменении диеты.

Непереносимость лактозы

Людям с непереносимостью лактозы не хватает фермента, необходимого для переваривания лактозы, содержащейся в молоке и молочных продуктах.

Когда люди с непереносимостью лактозы пьют молоко или потребляют другие молочные продукты, непереваренная лактоза попадает в кишечник и взаимодействует с бактериями. Это может вызвать такие симптомы, как:

  • вздутие живота
  • газы
  • диарея
  • отрыжка

Если у вас непереносимость лактозы, но вы все еще хотите употреблять молочные продукты, вы можете попробовать принимать добавки с лактазой для улучшения пищеварения.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда небольшая часть желудка выпячивается через диафрагму в область груди.Этот тип грыжи чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

Хиатальные грыжи обычно не вызывают симптомов. Но когда это происходит, наиболее частыми симптомами являются:

  • чрезмерная отрыжка
  • изжога
  • проблемы с глотанием
  • боль в груди

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может играть роль в развитии как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.

Отрыжку можно свести к минимуму с помощью нескольких простых изменений образа жизни и диеты. Несколько отрыжек после еды - это нормально, но определенные привычки или состояния могут заставить вас отрыгивать намного сильнее.

Глотание слишком большого количества воздуха - самое простое объяснение отрыжки. Но обратитесь к врачу, если ваша отрыжка не поддается контролю или сопровождается болью в животе или хронической изжогой.

.

Как обратить вспять повреждение печени от алкоголя

Как обратить вспять повреждение печени

Когда люди слышат, что можно обратить вспять повреждение печени, они надеются. Это правда, и если да, то как вы это делаете?

Давайте рассмотрим этот мощный человеческий орган в сегодняшнем сообщении в блоге.

В целом количество и частота употребления алкоголя определяют возможность и степень повреждения печени.

Нет никаких признаков проблемы на ранней стадии. Тогда вас могут ожидать частая высокая температура, желтуха и вялость.Вы также можете испытывать боль в животе справа. После этого к более серьезным проблемам, таким как боли в желудочно-кишечном тракте и спутанность сознания.

Чтобы помочь определить, является ли употребление алкоголя проблемой для вас. Ваш терапевт может попросить вас заполнить анкету, а также попросить родственников подтвердить, сколько вы пьете.

Как бросить пить пиво

Сколько вы пьете?

Если у лиц, злоупотребляющих алкоголем, имеются признаки заболевания печени.Врачи проводят анализ крови для оценки органа печени и иногда проводят биопсию печени.

Чтобы обратить вспять повреждение печени, нужно отказаться от алкоголя. Однако сделать это чрезвычайно сложно и требует поддержки, часто в реабилитационных центрах. Если вы считаете себя более проблемным алкоголиком, чем алкоголиком, есть более простой способ.

Онлайн-курс «Stop Drinking Expert» и живые семинары - очень эффективное решение.

Вы слишком много пьете?

Расстройства, связанные с употреблением алкоголя

Около 9% взрослого населения США в любой конкретный год имеют расстройства, связанные с употреблением алкоголя.От этой проблемы страдают примерно в два раза больше мужчин, чем женщин.

Большая часть алкоголя вскоре после попадания в желудочно-кишечный тракт метаболизируется в печени. В процессе борьбы с алкоголем образуются соединения, которые могут нанести вред печени. Следовательно, чем больше алкоголь выпивает человек, тем больше вред для печени.

Когда алкоголь поражает печень, он все еще может работать в течение некоторого времени, потому что этот орган часто восстанавливается после умеренного вреда. Кроме того, печень может нормально работать, даже если около 80% ее здоровья находится в бедственном положении.Тем не менее, если люди все еще употребляют алкоголь, поражение печени прогрессирует.

В конечном итоге это может привести к гибели людей.

Если люди бросят пить, некоторый вред можно предотвратить и исправить. В результате эти люди, вероятно, будут жить дольше.

Злоупотребление алкоголем вызывает несколько видов проблем с печенью, которые часто формируются в следующем порядке:

Накопление жировых отложений (жирная печень):

Этот вид наименее серьезен, и его часто можно исправить.Это случается более чем у 90% людей, злоупотребляющих алкоголем.

Отек (алкогольный гепатит):

Печень набухает примерно у 15–40% пьющих.

Цирроз:

Примерно от 12 до 22% сильно пьющих страдают циррозом печени. При циррозе значительное количество здоровой ткани печени постоянно замещается рубцовой тканью (это называется фиброзом). Следовательно, печень ограничивается уменьшающейся площадью ее поверхности. После этого печень больше не может работать так, как было задумано.

В какой-то момент обычно начинает отказывать печень. У людей может быть пара предупреждающих знаков, что это происходит. Однако могут появиться те же признаки, что и при алкогольном гепатите.

Алкогольная жировая болезнь печени

Цирроз печени может вызвать следующие серьезные проблемы:

  1. Асцит: В желудке может скапливаться жидкость, вызывая отек.
  2. Функциональность мозга может ослабевать: это связано с тем, что поврежденная печень менее приспособлена для того, чтобы избавляться от загрязненных материалов из кровотока.
  3. Высокое кровяное давление: капилляр, по которому кровь поступает в печень, может быть сужен или закупорен, что повышает кровяное давление.
  4. Кровотечение в желудочно-кишечном тракте: кровеносные сосуды в дыхательном горле и в брюшной полости могут расширяться и начать кровоточить из-за высокого кровяного давления в воротной вене.
  5. Печеночная недостаточность: начинает отказывать печень, что приводит к многочисленным проблемам и, в основном, к общему ухудшению здоровья.

Вы в опасности?

Алкогольная болезнь печени чаще развивается, если люди

  1. Регулярное употребление значительного количества алкоголя
  2. Обычно употреблял алкоголь более 8 лет.
  3. Женский.
  4. Имеют ДНК, которая делает их уязвимыми к алкогольной болезни печени.
  5. Есть лишний вес.

Употребление алкоголя.

Люди могут осознавать угрозу алкогольных заболеваний печени, если они больше осведомлены о своих привычках к употреблению алкоголя. Не все напитки одинаковы, людям необходимо выяснить содержание алкоголя в том, что они пьют. Различные виды напитков имеют разное процентное содержание алкоголя.

  • Пиво: в среднем от 3 до 8%.
    Красные или белые вина: в большинстве случаев от 10 до 15%.
    Крепкие алкогольные напитки: от 40 до 45% почти во всех.

Тем не менее, в обычных порциях этих различных видов напитков количество алкоголя связано, даже если объем может сильно отличаться:

  • Банка лагера емкостью 12 унций: примерно от 1/7 до 4/5 унций.
  • Бокал красного или белого вина: от 2/3 до 1 унции.
  • Рюмка на 1 1/2 унции (или обычный коктейль) крепких напитков: около 1/2 унции.
Винная зависимость - огромная проблема

Как обратить вспять повреждение печени: содержание алкоголя

В крепких спиртных напитках уровень алкоголя обычно определяется как процент стойкости.Это примерно вдвое больше, чем процент алкоголя. Например, крепкий алкоголь крепостью 80% содержит 40% алкоголя.

У мужчин повышается риск повреждения печени, если они потребляют более 1 1/2 унции алкоголя в день. Особенно, если они пьют больше примерно 3 унций в течение более десяти лет.

Выпивка 1 1/2 унции в день включает в себя 3-4 банки лагера, 3-4 стакана красного или белого вина или 3 рюмки водки. Для того чтобы сформироваться цирроз, мужчинам обычно необходимо употреблять более 3 унций алкоголя в день в течение более десяти лет.

Выпивать 3 унции в день означает выпивать 6-7 банок лагера, 5-6 стаканов красного или белого вина или 6 стопок ликера. Около 50 процентов мужчин, потребляющих более 8 унций алкоголя в день в течение двадцати лет, заболевают циррозом печени.

Как правило, чем больше и дольше люди употребляют алкоголь, тем выше опасность алкогольной болезни печени. Тем не менее, болезнь печени встречается не у всех алкоголиков. Следовательно, в игру должны вступить и другие переменные.

Пол.

Женщины более подвержены повреждению печени от употребления алкоголя. Это верно даже с учетом меньшей массы тела. Женщинам угрожает опасность повреждения печени, если они потребляют примерно на пятьдесят процентов больше алкоголя, чем мужчины.

То есть, употребление более 3/4 - 1 1/2 унции алкоголя в день подвергает женщин опасности. У женщин опасность может возрасти из-за того, что их кишечная система может быть менее способна справляться с алкоголем. Следовательно, увеличивается количество алкоголя, попадающего в печень.

ДНК

Наша ДНК уникальна для нас, но мы передаем определенные коды. Алкогольная болезнь печени часто передается в семейных группах из поколения в поколение. У родственника может быть общая генетика, что делает его менее приспособленным к регулярному употреблению алкоголя.

Sober Weight Gain

Проблемы с весом.

Избыточный вес делает людей более восприимчивыми к поражению печени алкоголем. К сожалению, алкоголики также чаще страдают ожирением.

Обратное повреждение печени: понимание железа

Накопление железа в печени и гепатит С также повышают опасность повреждения печени алкоголем.

Железо может накапливаться, если у человека есть наследственное заболевание, которое приводит к чрезмерному усвоению железа. Или когда они употребляют обогащенные напитки, содержащие железо. Тем не менее, накопление железа не всегда связано с количеством поступающего железа.

Более 25% проблемных пьющих также страдают гепатитом С. Сочетание значительного употребления алкоголя и гепатита С значительно повышает опасность цирроза печени.

Если железо накопилось в печени более 6 календарных месяцев.Возрастает опасность рака печени.

Как обратить вспять повреждение печени

Признаки и симптомы.

У проблемных пьющих обычно появляются индикаторы в возрасте от 30 до 40 лет, и у них есть тенденция к развитию серьезных проблем примерно через десять лет после того, как признаки изначально появляются.

Жирная печень часто не вызывает никаких тревожных признаков. У одной трети людей печень опухшая, но обычно не мягкая на ощупь.

Как alc

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту