Как не пить алкоголь вообще женщине

Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине: полезные и действенные советы

«Женский алкоголизм неизлечим» — это популярная фраза слышится каждый раз, когда девушка берётся за бокал вина.

Конечно, часто это выражение употребляется в шуточной форме, чтобы разрядить обстановку, сидя в компании друзей.

Однако иногда веселье вовсе неуместно. В особенности, это касается девушек, которые прикладываются к стакану с алкогольными напитками ежедневно и при любом удобном случае. Здесь уже остро стоит вопрос о том, как отвадиться от этой вредной привычки.

Есть несколько дельных советов. Как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно и без медицинского вмешательства?

С чего начать

Может ли пьющая женщина сама бросить пить? Чтобы бросить пить, женщине потребуется сила воли и твёрдость характера.

Главное в данном случае – осознавать, что это алкогольная зависимость, не просто «да я чуть-чуть выпила – завтра не буду – обещаю».

Желание побороть эту проблему должно быть сильнее, чем необходимость выпивать.

Часто стремление отказаться от спиртных напитков заключается в определенной причине – стать мамой, страхе заболеть и умереть, в желании добиться расположения противоположного пола.

А общение с персонами, которые и сами не прочь ежедневно приложиться к рюмке, одиночество, стрессы, депрессия, наоборот, тянут вас в пучину алкогольной зависимости.

Поэтому самое адекватное решение избавиться от проблемы является прекращение всякого контакта с пьющими людьми, хорошее настроение, новые знакомства, отдых, крепкий и продолжительный сон.

Это основополагающие факторы, которые позволят встать на правильный путь. Будьте готовы к тому, что привыкший к спиртному организм сразу же не отблагодарит вас.

В течение нескольких дней, а то и недель, он упорно будет сопротивляться, «выдавая» все признаки интоксикации.

В медицине это состояние называют абстинентный синдром, когда организм начинает привыкать к жизни без алкоголя.

Не потакайте ему, заливая в себя бокал вина, чтобы улучшить состояние. Идите до конца.

Синдром отмены можно побороть – пить больше жидкости, принимать прохладный душ, отвлекаться, прогуливаться на свежем воздухе, соблюдать здоровую диету.

После прохождения этого этапа жить станет намного легче. Однако это не самый главный период в избавлении от спиртной зависимости.

В данном случае женщине необходимо научиться отказываться от предложения выпить.

к оглавлению ↑

Когда можно стать зависимой: наиболее частые причины женского алкоголизма

Согласно медицинской статистике, зависимость от алкоголя у женщин чаще наблюдается после 35 лет.

Это абсолютно не связанно с особенностями организма. Скорее всего, этот возраст является психологическим фактором.

Сначала приём алкоголя будет только эпизодического характера. Женщина употребляет спиртное для настроения, расслабления.

Вследствие такого невинного увлечения возникает алкогольная зависимость, поскольку ей кажется, что жизнь без бокала вина кажется скучной и тяжёлой.

Шведские врачи доказали, что у женщин от употребления спиртного прежде страдает мозг. Там подвергаются нарушению области, которые ответственны за настроение, сон и побуждение.

Этот процесс происходит втрое быстрее, чем у мужчин. Алкоголик-женщина всегда агрессивная, грубая и нервная.

Каковы частые причины женской зависимости:

1. Эмоциональные потрясения (смерть близкого, потеря должности, переезд в другую страну).
2. Финансовые трудности, тяжёлая работа.
3. Проблемы в семье (недостаток внимания со стороны мужчины, измены, скандалы).
4. Круг общения.
5. Психические проблемы (неустойчивая нервная система).

Часто прикладываясь к рюмке с алкоголем, женщина уже не воспринимает грань между нормальным и недопустимым поведением.

к оглавлению ↑

Как «завязать» с помощью народных средств

Как женщина может заставить себя бросить пить, даже если и выпивает всего по бокалу пива или вина каждый день?

Есть много методик, которые помогают женщине бороться с алкогольной зависимостью. Вот средства, которые надолго, или даже навсегда, отобьют тягу к спиртному.

Отвар зверобоя

Этот рецепт часто применялся предыдущими поколениями. 4 ст. л. высушенного и измельчённого зверобоя залейте кипятком (0,5 л.).

Поставьте отвар на плиту на минимальный огонь, подержите 20-30 минут. Остудите. Пейте в течение 10-15 дней по 2 раза в день.

Овёс

Возьмите трёхлитровую кастрюлю и заполните её наполовину неочищенным овсом.

Залейте до верха прохладной водой, поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь, дайте потомиться 30 минут.

Слейте отвар, добавьте 80-100 гр. сухих цветков календулы. Накройте крышкой и оставьте на 10-12 часов. Процедите.

Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день за 15 минут до еды. Благодаря такому средству желание употреблять алкоголь отпадает.

к оглавлению ↑

Неординарный метод

Возьмите корень любистка, лист благородного лавра и стакан тёплой водки. Бросьте растения в спиртное. Накройте крышкой и оставьте в тёмном месте на 2 недели.

По истечении этого срока лекарство нужно выпить залпом. После этого должна начаться сильная рвота. Охота пить алкоголь отпадёт надолго.

Этот метод подойдёт только тем, кто серьёзно решил встать на путь исправления.

Чабрец, полынь, золототысячник

Возьмите каждого растения по 1 ст. л. и залейте стаканом горячей воды. Настаивается лекарство около 2 часов, затем профильтровывается.

Принимать рекомендуется по 1 ст. л. средства не менее 4 раз в сутки. Лечиться 3 месяца.

Запах берёзы избавит от алкогольной зависимости

Возьмите сухие берёзовые дрова, посыпьте их сахаром и разожгите. После того как костёр разгорится, резко потушите огонь.

Наклонитесь над дымом, после этого выпейте стакан водки. Благодаря этому способу появляется отвращение к спиртным напиткам.

Мёд в помощь

Если вы почувствовали, что систематическое употребление алкоголя превратилось в зависимость, попробуйте следующий метод.

Осуществляется он по следующей схеме:

1. Утром натощак съешьте 7 чайных ложек натурального пчелиного мёда.
2. Через 20 минут повторите предыдущее действие.
3. Через такой же промежуток времени съешьте ещё 7 ч. л. мёда.
4. Через полтора часа повторите процедуру.

Осуществлять медовое лечение алкоголизма лучше в вечернее время и утром натощак. В обед надо съедать всего 3 ч. л. сладкого продукта до еды.

к оглавлению ↑

Спирт с перцем – гремучая смесь

Тягу к спиртному ослабляет такое средство. Возьмите 20 гр. красного перца и пол литра чистого спирта.

Смешайте 2 ингредиента, накройте крышкой и настаивайте 14 дней. Добавляйте по 2-3 капли лекарства в употребляемые спиртные напитки.

к оглавлению ↑

Что ещё нужно делать

При желании избавиться от алкогольной зависимости следует придерживаться следующих рекомендаций, которые дают врачи-наркологи и излечившиеся.

• Питайтесь правильно. Ешьте овощи, фрукты, злаки, мясо, рыбу, кисломолочные продукты.

  Ничего жареного, острого, копчёного. И не забывайте про воду. Это важно для поддержания организма в тонусе.

• Занимайтесь спортом. Не обязательно ежедневно изнурять себя физическими нагрузками.

  Достаточно 2 раза в неделю посещать спортзал, танцевальные кружки или бассейн. Немаловажна в данном случае и утренняя зарядка.

  Занятие спортом не только позволит стать здоровым, но и поднять настроение.

• Чаще улыбайтесь. Позитивные эмоции всегда помогали в борьбе с психологическими проблемами.

  Избавившись от постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок, с зависимостью от спиртного будет легче бороться.

  Заручитесь поддержкой близких. Это очень важно. Ощущая поддержку со стороны родных людей намного легче вылечить алкоголизм.

• Поставьте цель. Напишите себе на листке бумаги большими буквами, например: «Я не должна пить 7 дней».

  Идите к этой цели, не сворачивая с пути. Стремления могут быть различными – вернуться в семью, устроиться на работу, добиться расположения молодого человека и т. д.

Не забывайте поощрять себя за каждый пройденный шаг. Если вы научитесь соблюдать эти рекомендации, то освободитесь от зависимости.

Помните только: что вы делаете это для себя, а не потому, что так надо.

к оглавлению ↑

Ложь или правда

Существуют такие фразы, которые как камень тянут человека ко дну. Рассмотрим их подробнее.

«Алкоголь не является наркотиком». Враньё! Спиртное как наркотик вызывает зависимость, причём в физиологическом смысле и психологическом.

Поэтому смело приписывайте его к наркотикам и обходите стороной.

«Давай выпьем – сегодня ведь такой повод – день борьбы с алкоголем». Эту фразу произносят люди, которым, не с кем провести вечер за бутылочкой крепкого.

Научитесь отказывать таким людям, иначе повод будет находиться каждый день.

И помните: сейчас есть масса развлечений, которые позволят отмечать праздники без спиртного.

«Выпей и сразу успокоишься». Это неправда. Расслабляющее действие длится только короткий промежуток времени и только при употреблении небольших дозировок.

Значительная порция спиртного не только подавит настроение, но и приведёт к эмоциональности, агрессивности.

«Спиртное придаёт уверенности». Ложь! Алкоголь не придаёт уверенности, а лишает здравого рассудка.

«Не надо мне лечиться – я же немного пью». Невозможно бороться с алкогольной зависимостью, когда вы не осознаёте глобальности проблемы.

Лечение в данном случае бессмысленно, даже медицинскими методами. Алкоголик должен уметь признавать, что он болен.

«В малых дозах алкоголь полезен для здоровья». В этой фразе есть доля правды.

Действительно, 5 гр. коньяка или 50 гр. красного вина могут расширить сосуды и повысить артериальное давление людям, страдающим гипотонией. Только и всего.

При превышении дозы пользы никакой не будет. Это самые распространённые мифы, которые могут привести любую женщину к алкоголизму.

Запомните эти фразы и избегайте их.

к оглавлению ↑

Дополнительные рекомендации

Если сразу бросить употребление спиртного сложно – попробуйте ежедневно снижать дозу до тех пор, пока не дойдёте до нуля.

Отвлекайте себя всевозможными видами деятельности, общением с друзьями (непьющими!). Не ходите в ночные клубы и другие места, где люди употребляют алкоголь.

Если появилось желание потянуть рюмочку – выпейте свежевыжатый сок. Тягу к спиртному можно уменьшить, сделав несколько физических упражнений.

Принимайте контрастный душ. Пройдите курс расслабляющего массажа. Избегайте стрессов.

Борьба с пьянством – дело не однодневное и даже не однонедельное. Чтобы справиться с зависимостью, понадобятся месяцы упорной работы над собой.

Стремитесь к своей цели, и вы обязательно её добьётесь.

✅ Как отказаться от алкоголя самостоятельно женщине навсегда👨‍⚕️

Корень проблемы — главная причина

Женщины более эмоциональны и чувствительны. Они живут ощущениями, переживаниями и чувствами. Данная категория людей, по сравнению с мужчинами, более восприимчива к окружающему миру и происходящим событиям. Женский алкоголизм появляется на фоне:

— неудовлетворенных отношений, либо их отсутствия:

— проблем на работе;

— регулярных конфликтов в семье;

— отсутствия взаимопонимания с детьми и т.д.

Все это приводит к появлению сильных переживаний и зарождению чувства неудовлетворенности жизнью. Женщина ощущает себя несчастной. Беспокойство и душевную боль она может терпеть на протяжении длительного периода, но наступают моменты, когда приходит простое решение – заглушить боль алкоголем.

Прежде чем понять, какие меры предпринимать для самостоятельного отказа от спиртных напитков, следует осознать, что любая проблема может быть решена, главное найти правильный подход. Выбрав спиртные напитки, Вы отказались бороться и искать пути решения возникшей проблемы, которая и породила вторую неприятность – алкоголизм.

Как только Вы поймете, что любая жизненная неприятность может быть решена, и для этого достаточно действовать на трезвую голову, можно будет приступать к борьбе с алкогольной зависимостью.

Алкоголь – это временное уменьшение боли, и молниеносное ухудшение ситуации

Женщины начинают выпивать при наличии жизненных проблем, полагая, что спиртные напитки:

— позволяют взглянуть на проблему под другим ракурсом, либо осознать, что они не такие большие, как казались до употребления алкоголя;

— помогают им чувствовать себя непринужденно и раскованно;

— облегчают общение с противоположным полом.

Когда желаемое расслабление получено, его хочется испытывать регулярно, из-за чего возникает пристрастие. Если постоянно избавляться от внутреннего напряжения при помощи спиртных напитков, алкогольную зависимость будет сложно одолеть. Именно поэтому, если Вы пристрастились к спиртосодержащей продукции, начните борьбу с этой слабостью прямо сейчас.

Как бросить пить женщине: 5 проверенных рецептов

Как бросить пить женщине: 3 стадии женского алкоголизма + 5 рецептов народной медицины + 5 советов психологов + 1 реальная история.

Фразочка, «въевшаяся» с детства в мозг «Женский алкоголизм неизлечим» вводит вас в уныние, потому что проблему вы осознали: истории о том, как вы танцевали на барной стойке, а затем укатили в неизвестном направлении со знойным мачо, перестали быть такими захватывающими.

Да и соседи поговаривают о вашем спорном моральном облике после того, как вы заночевали на лавочке у подъезда, не сумев дотянуть до родных пенатов.

Не надо отчаиваться! Давайте разбираться, как бросить пить женщине, чтобы дать себе «волшебный пендель» в светлое безалкогольное будущее.

3 стадии женского алкоголизма: когда пора узнавать, как бросить пить женщине

• 1 стадия.

  Как только женщина не может вовремя остановиться на вечеринке, а каждая встреча с подружками заканчивается состоянием «мам, я в хлам», пришла пора подавать сигнал SOS;

• 2 стадия.

  После бурных возлияний женщине, чтобы снова почувствовать себя Еленой Прекрасной, нужно опохмелиться.

  Хм, милочка, вы должны помнить, что на следующее непрекрасное утро нормальному человеку меньше всего хочется спиртного, а больше всего – отрезать на время непутевую, больную голову, чтобы так «набираться» неповадно было.

  Кстати, психологи утверждают, что на первых двух стадиях женщина еще может бросить пить самостоятельно, так что соберитесь, тряпка!

• 3 стадия.

  Все, ребята, тушите свет! Это уже та стадия, когда краски мира без алкоголя меркнут.

  Сначала женщина ищет повод выпить, а потом «бухает» просто так, от «несправедливости мироздания».

5 подсказок от бабушек-травниц, как бросить пить женщине: это вам не мартини хлестать!

Женщинам, всерьез решившим бросить пить, народная медицина предлагает:

• «баловаться» отваром зверобоя.

  Берут 4-5 ст.л. сухой травы и заливают 0,5 литра кипятка. Еще 30 минут настаивают смесь на водяной бане.

  Пьют этот «коктейль трезвости» в холодном виде 14-15 дней по 2 раза в день (первый – утром натощак, второй – перед обедом).

  Рекомендуемая доза – полстакана за раз;

• «насладиться» женщине отваром горькой полыни, чабреца и золототысячника, чтобы бросить пить.

  По столовой ложке сухого сырья залить одним стаканом кипящей воды и дать настояться 2 часа. Пьют 4 раза в день по 1 ст. ложке.

  Лечиться так придется 2-3 месяца.

  А что вы хотели? «Небо в алмазах», когда бросаете пить, вам никто не обещал, так что пьем свою полынную настойку и машем ручкой бутылке;

• распробовать отвар толокнянки на вкус.

  В стакане воды кипятят 2 ст.ложки измельченной сухой травы. Делают это на медленном огне 15 минут.

  Полученное лекарство женщина должна принимать 6 раз в день по 1 ст.л.

  Курс лечения, чтобы бросить пить – полтора-два месяца;

• вызывать рвоту от спиртного с помощью отвара тимьяна.

  Как говорил несравненный Лёлек из «Бриллиантовой руки»: «Дешево, надежно и практично!».

  Заварите 2 столовые ложки сухого тимьяна стаканом кипятка и дайте настояться. Пить по 100 грамм дважды в день.

  Через 10 дней травницы обещают стойкое отвращение к выпивке у женщины;

• долго и упорно пить чай из чабреца.

  Столовую ложку сухой травы заливают кипятком и пьют горячим.

  Средство мягкое и безопасное, поэтому пить можно по несколько раз в день, пока от одного вида спиртного не начнет воротить.

5 основных психологических советов, как женщине бросить пить: шагом марш в новую жизнь!

1. Не поленитесь и почитайте или посмотрите в Интернете весьма познавательное видео, как алкоголь влияет на организм женщины: морщины и дряблость кожи, тусклый цвет лица, нездоровый румянец, гнилые зубы – ну прямо хоть сейчас на конкурс красоты вас отправляй.

   И это мы еще не описываем во всех красках проблемы с почками, сосудами и сердцем женщины, «светящий» ну очень ранний климакс и цирроз печени. Это ж какой-то настоящий хоррор получается.

   Еще не возникло желание бросить пить? Тогда мы идем дальше.



2. Айда строить теплые, дружные отношения в семье, чтобы бросить пить.

   Женщина пьет зачастую от отсутствия нормальных, доверительных отношений с родными.

   Ну, «колитесь», что у вас там случилось? Муж изменил? Либо простить и забыть, либо выгнать его взашей из дома, а не умываться слезами над бутылкой «Бейлиза».

   Дети выросли и упорхнули во взрослую жизнь? Синдром «опустевшего гнезда»? Ну, женщина, неужели вы думаете, что у вас первой во всей Вселенной повзрослели дети?

   Встречайтесь с ними почаще, няньчите внуков, обзаведитесь новыми хобби – и будет вам счастье. А то ишь чего удумали – пить начинать!

3. Создайте себе настоящие «баррикады» на пути к алкоголю, если нужно раз и навсегда перестать пить.

   Ни в коем случае не держите дома спиртное. Вряд ли вы побежите среди ночи в круглосуточный магазин за бутылочкой «Столичной».

   И дело вовсе не в маньяках, подстерегающих вас в кустах (как говорится в старом анекдоте, «не с нашим еврейским счастьем»), а в том, что кто-то может увидеть вас и алкогольное «инкогнито» будет безвозвратно утеряно.

4. Найдите себе занятие поинтересней, чем медитировать на запотевшую бутылку с водкой.

   Даже самая «отчаянная» домохозяйка может сейчас отыскать подработку в Интернете, заняться рукоделием, фитнесом, кулинарией и миллионом других интересных вещей для женщин.

   Да хоть кота Мурзика учите ходить на задних лапах – лишь бы бросить пить.

   Ну а если женщина умудрилась сохранить работу, то сам Боженька велит ей продемонстрировать чудеса трудоспособности: «окучивайте» потенциальных клиентов, делайте супер-пупер дизайн ногтей, учите детишек английскому по новомодной методике или чем вы там зарабатываете на хлебушек с маслом?

   Разве это не увлекательней, чем втихаря пить на кухне?

5. Для того, чтобы бросить пить, женщине нужно максимально «включить» свои материнские инстинкты.

   Напоминайте себе почаще, что если вы снова начнете пить, то никто не постирает школьное платьице дочери, не отведет сына на тренировку и не объяснит ему, что бросать камнями в уличного котенка – это нехорошо.

6. Если никакие из «фишек», описанных выше, уже не действуют – выбрасывайте белый флаг и идите сдаваться врачам.

   Пусть они научат, как бросить пить.

   Советуем подыскать реабилитационный центр с хорошими рекомендациями, а не какого-нибудь шамана в козлиной шкуре, лечащего женщин ритуальными плясками под бубен.

   И не стесняйтесь рассказать опытному врачу все как на духу – в конце концов, врачебную этику еще никто не отменял.

История Аллы о том, как бросить пить женщине и не потерять лицо

Вот уж никогда бы автор статьи не могла подумать, что ее соседке, 60-летней Алле Ивановне, когда-то придется размышлять, как женщине бросить пить. Но, как говориться, жизнь – самый лучший сценарист.

«Я всю жизнь была той самой восторженной девушкой, которая вышла замуж за лейтенанта, помоталась с ним двадцать лет по гарнизонам и в результате стала нет, не женой генерала, а подполковника. Согласитесь, тоже неплохо.
Поскольку ездила всю жизнь за своим Мишей, то карьеру не делала, растила детей.
А вот когда они выросли и упорхнули из родного гнезда, а муж целыми днями был на службе, началось твориться что-то вовсе непонятное: сама не заметила, как начала пить потихонечку, «ныкать» бутылки в разных углах квартиры.
Дошло до того, что однажды готовила обед и чуть не взорвала весь дом, оставив включенной газовую плиту.
Поняла, что пора бросить это дело». — рассказала как-то женщина за чашкой чая.

Спешим успокоить тех, кто уже начал переживать за бедную Аллу Ивановну: увидев, что с женой творится неладное, Михаил Сергеевич уволился из армии (благо, выслуга лет позволяла неплохо жить на военную пенсию) и начал проводить все освободившееся время с женой: ездили и на дачу, и в гости к детям и на рынок за свежей зеленью.

Сами понимаете: даже если бы у женщины и возник соблазн забежать в магазин за бутылкой, муж бы быстренько «придержал коней».

Так проблема, как бросить пить, сошла в этой семье на нет. И когда теперь супруги идут за ручку, «мимимишной» пожилой парой дружно любуется весь двор.

5 лучших книг о том, как бросить пить женщине: покупаем вместо бутылки винишка

№ п/п	Название книги	Автор
1	«Легкий способ бросить пить»	Аллен Карр
2	«Как бросить пить»	Александр Тихонов
3	«Легкий способ жить без похмелья»	Аллен Карр
4	«Как победить алкоголизм»	Рушель Блаво
5	«Сумерки»	Андрей Бурцев

Какие шаги нужно сделать, чтобы бросить пить?

Если вы не знаете, с чего начать, то это видео поможет вам:

Если перед вами встал вопрос «Как бросить пить женщине», не стоит вешать нос: с помощью наших советов и поддержки близких вы точно забудете, что такое переборщить с алкоголем, ведь главное – ваше твердое желание распрощаться со спиртным.

Пусть все ограничится бокалом искристого шампанского на Новый год или День рождения.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как перестать пить алкоголь вообще: проверенные способы и советы психологов

Как перестать пить алкоголь вообще? Такой вопрос в определенный момент задают себе некоторые люди, понимающие, что находятся в зависимости от зеленого змия. И это означает, что человек осознал имеющуюся у него проблему. Он уже на полпути к достижению цели.

Что предпринять в первую очередь?

Несмотря на осознание проблемы, тому, кто твердо сказал себе: «Хочу не пить!», еще предстоит преодолеть множество препятствий. По сути, ему понадобится начать жизнь с чистого листа, ведь формирование зависимости происходило даже не один месяц. Возможно, на это ушли годы или даже десятилетия.

Как перестать пить алкоголь вообще? Первое, что понадобится предпринять, это проведение масштабной чистки. И касается она не только всех запасов спиртных напитков, которые находятся в доме. Почистить придется и круг общения. Человеку, который твердо заявил: «Хочу не пить!», психологи рекомендуют задуматься о том, что многие люди, называющие себя друзьями, вовсе таковыми и не являются. Это обычные собутыльники, с которыми помимо распития спиртных напитков делать вместе, в общем-то, и нечего. Разумеется, просто так взять и вычеркнуть большинство знакомых людей из своей жизни невозможно. Именно поэтому при общении с ними понадобится научиться говорить твердое «нет». Настоящие и преданные друзья к решению отказа от спиртного непременно отнесутся с должным пониманием.

Как перестать пить алкоголь вообще? На пути к новой жизни понадобится найти для себя новый вид времяпрепровождения. Тому, чей досуг проходил в баре с бокалом пива или рюмкой коньяка, вначале сложно будет определиться со своим занятием. Не стоит торопиться. Время обязательно подскажет верное решение. Стоит понимать лишь одно: отказавшись от алкоголя, человек ничего не теряет, приобретая при этом новую, яркую и насыщенную жизнь.

Можно ли не пить спиртное вообще?

Алкоголизм - это не просто вредная привычка. Это серьезное заболевание, излечиться от которого невозможно, если человек сам не приложит необходимые усилия и не изъявит желания изменить свой образ жизни.

Как перестать пить алкоголь мужчине? Многие жены, страдая от жизни с мужем-пьяницей, стараются заставить его бросить пить. Однако, как утверждают психологи, все их усилия будут тщетны, если тот сам не пожелает сделать этого. Мужчине нужен стимул, который и заставит его измениться.

Как сделать, чтобы человек перестал пить алкоголь? Для этого существует огромное количество различных способов, позволяющих добиться того, что мужчина избавится от своей вредной привычки и даже перестанет смотреть на рюмку. Но если все эти меры были предприняты без желания и ведома человека, то продержится он не более полугода или года. После этого он непременно вернется к своей привычной жизни. Именно поэтому психологи рекомендуют подходить к этому вопросу со всей ответственностью. Как показывает практика, выбраться из этого порочного круга удается только единицам.

Как перестать пить алкоголь вообще женщине? В отличие от мужчин дамы более зависимы от этой пагубной привычки. И если представитель сильного пола способен в один прекрасный момент собраться и полностью отказаться от горячительных напитков, то дамы сделать этого не могут. Объясняется это их более выраженной зависимостью.

Как перестать пить алкоголь женщине? Бороться с этой пагубной привычкой ей будет намного сложнее, чем мужчине. Нередко можно услышать мнение о том, что женский алкоголизм неизлечим. Однако не стоит думать, что все столь плачевно. Как перестать пить алкоголь женщине самостоятельно? Для этого ей понадобится проявить терпение, твердую решимость, получить поддержку близких.

Как перестать пить алкоголь вообще и женщинам, и мужчинам? Специалисты рекомендуют воспользоваться программой, позволяющей провести психологическое блокирование тяги к спиртным напиткам. Она включает в себя:

• осознание проблемы;
• изменение жизненных установок;
• развенчанием мифов об алкоголе.

Когда приходит момент задуматься?

Существуют определенные признаки, которые являются сигналом о том, что у человека появился нежелательный спутник жизни в виде бутылки со спиртным.

Среди них следующие:

1. Увеличение числа отмечаемых праздников. Принимать решение об отказе от алкоголя следует тогда, когда помимо Нового года, дней рождения друзей и родных, а также профессиональных дат, стали возникать более частые поводы для застолья.
2. Изменение круга общения. Человеку необходимо задуматься о своей тяге к спиртному в том случае, если ему стало комфортнее с людьми, поддерживающими разговор только за бутылкой пива или за рюмкой водки.
3. Обострение негативных черт характера. Стоит начать принимать меры, если человек вдруг осознает, что ему сложно поладить с коллегами по работе, с друзьями и родными людьми. Свое выражение это находит в агрессивности, нервозности, раздражительности или, напротив, в депрессивности, которые смягчаются только после употребления стакана пива или рюмки более крепких напитков.
4. Утрата контроля над объемом выпитого. Задуматься о зависимости необходимо и тому человеку, который ранее мог легко остановиться и отказаться от очередной рюмки, а сейчас у него перестал срабатывать внутренний тормоз.
5. Потеря здоровья. Среди основных последствий злоупотребления алкоголем находятся боли в правой области грудины, дрожание рук, нарушение эрекции, бессонница.
6. Вторжение спиртного в личную жизнь. На наличие проблемы указывает невозможность самореализации и негативное влияние алкоголя на рабочие отношения.

По утверждениям психологов, формулировка проблемы уже означает ее частичное решение. Ведь стоит понимать, что прирожденных алкоголиков не бывает! По наследству может передаваться лишь несовершенство тех ферментных систем, которые принимают участие в расщеплении поступающего в организм спирта. Подобный факт вовсе не является основанием для того, чтобы человек стремился впервые пробовать горячительные напитки и после регулярно их пить.

Как перестать употреблять алкоголь совсем? Для этого человек, прежде всего, должен развенчать мифы об этой вредной привычке.

Он не является наркотиком

Да, алкоголь к таким веществам по своему химическому строению не относится. Тем не менее подобно наркотикам он способствует формированию физической и психологической зависимости. Происходит это оттого, что и те и другие вещества воздействуют на одни и те же участки головного мозга.

Повод всегда есть?

Стоящая на столе бутылка спиртного на любые праздники или во время встреч с друзьями считается обязательной традицией. Тем не менее это лишь стереотип, который навязан обществом. Каждое событие, собирающее людей за столом, имеет свой смысл. Это общее дело, радость или печаль. И все они не имеют никакого отношения к горячительным напиткам. Так, в некоторых культурах мира существуют традиции, запрещающие употребление алкоголя во время проведения праздников. От этого эмоции людей вовсе не становятся беднее.

Средство от стресса?

Подобный миф можно назвать правдой лишь с одной оговоркой. Алкоголь является ложным средством от стресса. Во время своего расщепления в организме этанол оказывает влияние на определенные нервные клетки, расположенные в коре головного мозга. Под воздействием этого процесса ими начинается выделение гормонов удовольствия – эндорфинов. Именно поэтому у человека, употребившего горячительные напитки, возникает ощущение беззаботности и радости. Но к чему в конечном итоге приводит данный процесс? Раздражаемые алкоголем нервные клетки с течением времени прекращают самостоятельную выработку эндорфинов. После этого человек перестает, как и прежде, радоваться жизни. Для получения удовольствия ему понадобится постоянно стимулировать нервные клетки с помощью спиртного.

Придает уверенность?

Считается, что человек, принявший «на грудь», способен свернуть горы. Происходит это из-за блокировки некоторых чувств, а именно застенчивости, неуверенности в себе и стыдливости. Это и позволяет человеку раскрепоститься.

Однако психологи предупреждают, что по своей сути организм человека довольно ленив и не станет делать что-то сам, если это может быть переложено на внешние силы. Осознав, что избавиться от комплексов ему поможет этанол, он перестанет делать это без принятия спиртного. В результате и появляется такой неудачник, сила которого заключена лишь в рюмке.

Редкие выпивки?

Как перестать употреблять алкоголь совсем? Для этого необходимо осознать, что в случае с употреблением спиртных напитков понятия «редко» просто не существует. Ведь каждый человек может истолковать его исходя из собственного видения и в зависимости от имеющегося окружения. Например, для запойных алкоголиков тот, кто поднимает рюмку всего два раза в неделю, будет считаться чуть ли не трезвенником. Но для здорового человека подобное состояние вряд ли может считаться нормальным. При этом не столь важно, что именно употребляет человек – водку, пиво или коктейль.

Полезно для здоровья?

Этот миф является самым опасным. Его культивируют компании, изготавливающие спиртные напитки. Тем не менее научные исследования говорят об обратном.

Так, небольшие дозы красного вина действительно способны улучшить состояние кровеносных сосудов. Однако при этом они в несколько раз увеличивают вероятность возникновения рака гортани и печени.

Я – алкоголик

Человек, который утверждает подобное, просто пытается найти оправдание своему состоянию. Таковыми могут быть еще и воспитание, генетика, социальное положение, друзья, указание на теории о неизлечимости алкоголизма, а также некоторые личностные комплексы, в числе которых утверждение о своей слабости или о плохом характере. Тем не менее подобное состояние является болезнью, развитие и лечение которой полностью зависят только от самого человека.

Как перестать пить алкоголь самостоятельно? После развенчания мифов о спиртных напитках можно переходить к следующему шагу, который должен стать для человека основным.

Инструкция

Как перестать пить алкоголь?

Человеку, который решился на этот шаг, понадобится придерживаться некоторых правил:

1. Производить ежедневное уменьшение дозы спиртосодержащих напитков. Вначале сделать это нужно наполовину, а после постепенно и вовсе свести ее к минимуму. Ведь у того, кто резко перестал пить алкоголь, возникает множество негативных симптомов в виде тошноты, рвоты, головных болей и т. д. Постепенный отказ позволит организму человека уже через два месяца полностью избавиться от тяги к алкоголю.
2. Сделать все возможное для того, чтобы жизнь стала максимально плодотворной и насыщенной. Человек может заняться спортом, больше времени уделять семье, общению с родственниками и т. д.
3. Для перестройки организма придерживаться на протяжении 10 дней диеты, предусматривающей употребление большего количества фруктовых и овощных соков. Пить их нужно тогда, когда возникает тяга к алкоголю. При этом важно выяснить, нет ли негативной реакции ЖКТ на такие соки.
4. Больше спать. Сон является природным лекарством, помогающим устранить симптомы нервных и вегетативно-соматических расстройств, которые наблюдаются у больных в период отказа от выпивки.
5. Начать принимать витамины, относящиеся к группе В. Они помогут снизить тягу к употреблению алкоголя.
6. При желании выпить заменить спиртное хрустящими овощами, фруктами, леденцами или жевательными резинками, в составе которых отсутствует сахар. Употребление моркови, яблок и огурцов является проверенным годами народным средством для устранения алкогольной зависимости.
7. Бросить курить. Никотин и алкоголь очень часто сопровождают друг друга. При устранении одной из этих вредных привычек человеку будет проще избавиться и от другой.
8. Снимать раздражительность и стресс, заведя в доме собаку, кошку, попугая, хомяка или других животных.
9. Посещать массажиста. Грамотное проведение такой процедуры способствует стимулированию кровообращения, снимает напряжение и стресс, расслабляет организм, выводит из него шлаки и токсины, что и позволяет значительно ускорить процесс детоксикации. Сделать массаж можно и самостоятельно, использовав при этом разогревающий крем или полотенце, смоченное в горячей воде.
10. Регулярно принимать контрастный душ. При смене горячей и холодной воды устраняется напряжение, что способствует отказу от спиртного.
11. Слушать музыку. Любимые мелодии успокаивают нервы и снимают стресс.

Правильное питание

Как перестать пить алкоголь каждый день?

Тому, кто желает избавиться от зависимости, понадобится непременно включить в рацион своего питания следующие продукты:

1. Блюда, которые готовятся на основе орехов, дикого риса, пшена или ячменя. По возможности они должны стать заменой белому хлебу, шлифованному белому рису, сахару и макаронам (помимо тех, которые изготовлены из пшеницы твердых сортов).
2. Овсянку. Этот продукт прекрасно усваивается организмом и нормализует пищеварение. Овсянка очищает клетки от токсинов.
3. Морковный и яблочный соки, курагу, финики, чернослив, бананы и подсолнечные семечки.
4. Натуральный коктейль, приготовленный из горькой тыквы и кефира. Для него следует взять листья овоща и отжать из них сок. Три чайные ложечки смешать со стаканом кефира. Такое снадобье рекомендуется к приему в течение месяца каждое утро до завтрака.
5. Апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут. Ежедневно необходимо съедать как минимум по одному плоду.

Перестать пить алкоголь навсегда можно и при использовании виноградной диеты. Это средство хорошо зарекомендовало себя в борьбе с пагубной привычкой. Находясь на этой диете, понадобится употреблять в пищу один лишь виноград трижды в день в небольших количествах. Курс такого избавления от алкоголизма составляет 25 дней. Виноград при этом полностью очистит печень. Однако очень важно придерживаться такой диеты с разрешения врача и под его контролем.

Как перестать пить алкоголь? Для этого необходимо снизить количество употребляемого сахара и кофеина. Эти продукты повышают тягу к спиртным напиткам.

Психологическая работа над собой

Для того чтобы перестать употреблять алкоголь, человеку понадобится сформировать в своем сознании негативный образ самого процесса употребления спиртного. Рассматривать при этом необходимо и последствия. Например, понимать то, что такая зависимость разрушает память и здоровье, лишает денег, уважения на работе и любви в семье. Думать об этих негативных последствиях психологи рекомендуют каждый день.

Отказаться от алкоголя позволит и овладение полной информацией о его влиянии на организм. Для этого понадобится больше смотреть, слушать и читать. Так, на многих алкоголиков производят яркое впечатление факты того, что даже при разовом употреблении горячительных напитков и в небольшом количестве безвозвратно уничтожается не одна тысяча нейронов и изменяется структура ДНК. Помимо этого, любая доза алкоголя является сильным стрессом для печени, разрушающим ее клетки.

Отказаться от спиртного позволит и наличие мощного мотиватора, который начнет стимулировать человека к избавлению от пагубного пристрастия. Им может быть сохранение отношений с любимым человеком, карьерный рост, рождение здоровых детей, путешествие, новая квартира и т. д.

Нередко от женщин можно услышать: «Перестала пить алкоголь и похудела». Действительно, стремление к стройной фигуре также может стать одним из мотиваторов к отказу от горячительных напитков. Поразительные перемены во внешности и во всем организме не заставят себя ждать уже спустя месяц.

Перестать пить алкоголь и похудеть можно из-за того, что:

1. В спиртосодержащих напитках содержится много калорий. Кроме этого, их употребление заставляет человека больше есть, не оставляя закуску на тарелке. При этом пьющий не способен определиться с количеством съеденных им продуктов и не контролирует свое состояние. При воздержании от алкоголя объем порций будет непременно снижаться, а размеренный график приема пищи обязательно приведет к устранению лишних килограмм.
2. Попав в организм, спирт мгновенно всасывается стенками желудка, что способствует замедлению процесса метаболизма. В результате переработка продуктов занимает больше времени, и организм начинает брать энергию из мышечной массы. Все то, что человек съедает, в этом случае откладывается в его проблемных зонах в виде жировых отложений. Именно поэтому тот, кто перестает пить, приводит свой метаболизм в норму и начинает худеть.

Бабушкины рецепты

Как вообще перестать пить алкоголь? Народные средства тоже в какой-то мере способны помочь в избавлении от этой проблемы:

1. Гриб навозник. Как заставить человека отказаться от спиртного? Для этого ему надо дать съесть гриб, который называется серым навозником. После этого человек должен выпить немного спиртного. Это спровоцирует у него сильную рвоту. В дальнейшем алкоголь будет вызывать отвращение. Такими грибами в жареном или вареном виде больного рекомендуется кормить несколько раз и все время давать ему после этого любой алкогольный напиток. Это и позволит человеку навсегда избавиться от тяги к спиртному. Такая процедура, как и сам гриб, совершенно безвредны для организма.
2. Отвар зверобоя. В прежние времена алкоголиков всегда поили именно этим снадобьем. Для его приготовления траву измельчают и в объеме четырех столовых ложек заливают стаканом кипятка. Выдержав примерно 25-30 минут на водяной бане, отвар охлаждают, процеживают, а после дают больному до завтрака и обеда по две столовые ложки. Длительность курса – 10-15 дней.
3. Настойка из лавра и любистка. Готовится это снадобье на водке. Ее берут в объеме одного стакана и заливают 1 чайную ложечку корня любистка, а также два листочка лавра. Настаивают эти ингредиенты в течение двух недель, а после снадобье процеживают. Оно вызывает отвращение к спиртному. Принимать по столовой ложке трижды в день.
4. Травяная настойка. Для ее приготовления понадобится взять в равных пропорциях цветки фиалки, розмарин, листья перечной мяты, чабрец и шалфей. Смесь (100 г) измельчают и заливают 0,5 л водки. Емкость устанавливают на неделю в темное место и периодически встряхивают. Для полной готовности травяную настойку следует процедить. Как только больной захочет выпить, следует подать ему стакан минеральной воды, в которую добавлены 10-20 капелек этого снадобья.
5. Чемерица Побеля, или кукольник. Приготовленный из этого растения отвар необходимо подмешивать в чай или в еду алкоголика. Если человек горячительные напитки пить не будет, то с ним ничего не произойдет. Но при употреблении спиртного у него тут же начнется рвота. При этом окружающие должны уверить больного в том, что его организм уже просто не принимает алкоголь. Наверняка в первый раз зависимый будет уверен в том, что ему попалась некачественная водка или самогон. Однако после того как это случится во второй и в третий раз, тяга к горячительным напиткам будет отбита.

Врачебное вмешательство

Безусловно, при любой проблеме со здоровьем, в том числе при алкоголизме, необходимо обращаться к специалисту. Он предложит несколько вариантов, позволяющих устранить тягу к алкоголю. В их перечне находятся:

1. Кодирование. Никакого лечения при этом способе человек не получает. При кодировании организму дается некоторая передышка для восстановления. Больной же при этом вполне может перестроить свое отношение к этой вредной привычке и начать жить заново.
2. Лечение в стационаре. В этих условиях больной может пройти курс процедур, очищающих организм, прослушать лекции о вреде алкоголя и посетить нарколога. Подобная терапия, как правило, заканчивается кодировкой.
3. Гипноз. Такой способ подойдет легко внушаемым людям.

Избавиться от алкоголизма непросто. Понадобится упорно работать над собой и иметь огромное желание забыть о пагубной привычке.

Как не пить алкоголь вообще женщине

Время прочтения статьи: 15 минуты

Содержание статьи:

Как бросить пить алкоголь женщине в домашних условиях: лекарства, народные средства, книги

Заботливая мать, любящая жена, энергичная сестра — такой привыкли видеть женщину. Поэтому пьяная, неопрятная и грубая девица никак не ассоциируется с этим светлым образом. К сожалению, статистика против любых стереотипов.

Среди всех женщин, только 4% не пьют вообще или употребляют спиртное очень редко. Для 25% употребление алкоголя считается нормой, поэтому они пьют регулярно. Ещё 28% периодически страдают запоями, но находят в себе силы, чтобы в домашних условиях справиться с проблемой. Для остальных 44% запои — обычное дело.

В чем трудность лечения женского алкоголизма

Если сравнивать женский и мужской алкоголизм, то борьба с пагубной привычкой слабой половине человечества даётся труднее. Мужчина может собраться и в один день отказаться от спиртного — через несколько недель не останется и следа от запойного состояния.

У женщин зависимость более выражена. Привычка развивается стремительно и практически не поддаётся лечению. Поэтому так распространено мнение, будто женский алкоголизм — это навсегда. Однако, всё не так плачевно. Существуют способы как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь, которые гарантированно работают. Для этого понадобится твёрдая решимость, терпение и поддержка близких.

Среди всех женщин, только 4% не пьют вообще

Может ли женщина бросить пить сама?

Чтобы избавиться от тяги к алкоголю, нужно сперва понять, почему эта привычка вообще появилась. Считается, что женщине грозит алкоголизм после 35 лет, когда наступает кризис среднего возраста. Действительно, это реальная причина для возникновения алкогольной зависимости, но что тогда толкает молодых девушек к пьянству?

Основной причиной считается эмоциональное потрясение, не только возрастная депрессия. Измена парня, разногласия в семье, трудности на работе, смерть близкого человека — всё это может спровоцировать пристрастие к спиртному. Рюмка за рюмкой, истинная причина забывается и выпивка становится образом жизни.

Алкоголь является удобным способом уйти от реальности. Женщины не столько наслаждаются напитком, сколько радуются наступившей лёгкости и эмоциональной разгрузке. Поэтому единственный способ как женщине бросить пить самостоятельно — признать проблему и согласиться на лечение.

Общая тактика отказа от алкоголя

Принятие болезни говорит о том, что алкоголизм не принял свою окончательную форму. Начиная с этого этапа, родственники и близкие друзья должны оказывать всестороннюю поддержку.

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно развить стойкое отвращение к спиртному. На первых стадиях, внешние признаки заболевания действуют особенно отталкивающе. Вряд ли какая-нибудь женщина согласится променять свежую и упругую кожу на лишний бокал вина или коктейль.

Укрепление взаимоотношений в кругу семьи также положительно влияют на скорость выздоровления. Заботливый муж, любящие дети и дружные родители — в такой атмосфере можно вообще не пить алкоголь и быть счастливым в трезвости.

Обратите внимание! Справиться с привычкой проще, если ограничить доступ к спиртным напиткам. Избавьте женщину от соблазна. Лучше, чтобы в доме вообще не было никакого алкоголя. Так не возникнет лишнего повода выпить.

Практически всегда срабатывает напоминание о детях. Материнский инстинкт способен перебороть любую зависимость. Главное, показать, что дети нуждаются в любви и готовы помочь в борьбе с зависимостью.

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно развить стойкое отвращение к спиртному

Народные методы лечения алкоголизма

Существует множество домашних рецептов, которые помогают выработать стойкую неприязнь к выпивке. Пользоваться народными средствами можно на любой стадии зависимости. Они одинаково хорошо помогают как мужчинам, так и женщинам.

Настойка чабреца

Тимьян — одна из немногих трав, содержащих достаточное количество тимола, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс примерно через 30 минут после приёма внутрь. Такому необычному эффекту нашли применение в борьбе с алкоголизмом.

Важно! Простой тошноты недостаточно. Необходимо создать ментальную связь между неприятными ощущениями и алкоголем. Поэтому когда женщина начнёт ощущать рвотные позывы, нужно дать ей понюхать или попробовать алкоголь.

Для приготовления настойки понадобится:

• высушенная трава чабреца — 3 ст.л.;
• кипяток — 250–350 мл;
• марля.

Залейте траву кипятком и оставьте на 1 час. Когда лекарство настоится, процедите его через марлю.

Безопасная доза: по 1 столовой ложке 4 раза в день. Лекарство можно использовать тайком, подмешивая в еду или алкоголь. Это поможет женщине выйти из запоя и начать лечение.

У чабреца есть несколько противопоказаний.

• язва желудка;
• гипертония;
• отклонения в работе эндокринной системы;
• открытая форма туберкулёза;
• беременность;
• период лактации.

Травяную настойку нельзя использовать во время похмелья — только для вывода из запоя. Перед применением рекомендуется проконсультироваться у врача.

Отвар золототысячника

Трава хорошо известна благодаря своим целебным свойствам. Золототысячник можно использовать как самостоятельное лекарство против алкоголизма, так и в качестве усилителя для других трав, таких как чабрец, полынь, кукольник или копытень.

Травяной отвар помогает отказаться от алкоголя, избавившись от непреодолимой тяги.

• сушеный золототысячник — 2 ст.л.;
• кипяток — 250–350 мл;

Смешайте ингредиенты и варите в течение 15 минут. Чтобы отвар получил все полезные вещества из травы, его нужно настаивать 2 часа. Готовое лекарство процедите через марлю.

Оптимальная дозировка: 150–200 мл отвара трижды в день. Курс лечения длится 2 месяца.

Лекарства из копытня

Отвары и целебные настои из этой травы обладают необычным эффектом. Вступая в реакцию с алкогольными напиткам, народное средство вызывает сильную рвоту. Лекарства из копытня веками использовались для отвращения от спиртного.

Само по себе растение не ядовито. Однако, в сочетании с выпивкой приводит к незначительному отравлению. Будьте осторожны с дозировкой, так как в больших количествах это лекарство может стать ядом.

Отвар зверобоя

В траве содержится много каротина, флавонидов, дубильных компонентов, алкалоидов, фитонцидов, витаминов и никотиновой кислоты. Это универсальное растение, используемое как в борьбе с алкоголизмом, так и для лечения других заболеваний.

Зверобой оказывает желчегонное и антисептическое воздействие. Его можно использовать в качестве антидепрессанта, что особенно актуальной при женском алкоголизме. Отвары зверобоя убивают бактерии, выводят токсины и снимают воспаление.

Рецепт лекарства стандартный: 4 ст.л. травы смешать с 500 мл кипятка; варить 15 минут; настоять, остудить и процедить. Чтобы подавить тягу к спиртному, нужно пить отвар не менее 3 недель. Дневная доза составляет 60 мл (по 2 ст.л. 2 раза в сутки).

Медикаментозное лечение и кодирование

Помощь врача-нарколога нужна в тех случаях, когда избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно становится невозможно. Специалист проводит полное обследование, определяет текущую стадию алкоголизма и составляет комплексный курс лечения.

Использование лекарственных препаратов и других методов, с целью формирования у женщины отвращения к выпивке, называют кодированием. Подробнее об этом способе читайте в нашей статье Кодирование от алкоголизма.

Среди наиболее распространённых методик лечения можно выделить 4.

• Эспераль. Выпускается в форме геля, инъекций для подкожной подшивки и таблеток. Эффект длится до 5 лет.
• Торпедо. Пролонгированная форма дисульфирама вводится внутривенно. Препарат несовместим с алкоголем. Рецидивы могут сопровождаться психическими отклонениями.
• Метод Довженко. Комплекс групповых и персональных сеансов. С помощью психологических и физических приёмов осуществляется воздействие на сознание.
• Гипноз. Выделяют множество техник. Женщинам внушаются негативные последствия употребления спиртных напитков.

Несмотря на доказанную эффективность кодирования, все эти методы имеют общую проблему — они борются непосредственно с зависимостью, а не с её причиной.

Минус кодирования: борьба непосредственно с зависимостью, а не с её причиной

Книги, помогающие бросить пить

Хорошая литература помогает определиться, может ли пьющая женщина бросить пить. Ответ: конечно может!

Яркий пример — книга Аллена Карра под названием «Лёгкий способ бросить пить». Используя свой опыт борьбы с никотиновой зависимостью, автор спроецировал проверенные методы на другую вредную привычку.

Подход Аллена к решению проблемы доказал свою эффективность и был признан специалистами по всему миру. Он основал крупнейшую сеть клиник по всему миру и помог миллионам людей избавиться от пагубных пристрастий.

Заключение и вывод

Почему женщинам так трудно перестать пить алкоголь? Одна из причин кроется в общественном давлении. Агрессивно настроенная толпа осыпает пьющих женщин унизительными оскорблениями вместо того, чтобы оказать моральную поддержку и помочь разобраться с проблемой.

Из-за этого, женщине трудно самостоятельно записаться на приём к врачу или обратиться в специализированное учреждение. Она боится быть осмеянной и непонятой.

Эмоциональная помощь не менее важна в борьбе с алкоголизмом, чем медицинские препараты и травяные отвары. Настоящее исцеление начинается в кругу любящей семьи и близких друзей.

Пью уже запоями 20 лет , посоветуйте как бросить пить совсем, лучшие методы в домашних условиях, и насколько пострадал от этого организм?

Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Как бросить пить алкоголь женщине: лечение зависимости в домашних условиях

Ученые утверждают, что женский алкоголизм неизлечим. Но это не говорит о том, что бороться с ним бессмысленно. Избавляться от алкогольной зависимости нужно. Чтобы женщина смогла перестать употреблять спиртосодержащие напитки, ей придётся включить всю свою силу воли и проявить твердость решения.

Прежде всего женщине необходимо осознать и принять тот факт, что она действительно страдает от алкогольной зависимости. Довольно важным является и то, что у представительницы прекрасного пола должно быть огромное желание бросить пить, которое сильнее желания выпить алкоголь.

По своей натуре женщины довольно упорные создания. Если они что-то решили, то пойдут к своей цели до конца. Поэтому, если она пообещает самой себе избавиться от пагубного пристрастия, то у нее все получится.

Многие дамы употребляя алкогольную продукцию имеют ряд серьезных страхов. Большинство алкоголичек патологически боятся смерти. Это может стать для женщины мотивацией для борьбы со своей зависимостью.

Также причиной для лечения от алкоголя могут быть такие причины, как материнство или желание обратить на себя внимание понравившегося мужчины. В таких случаях ей удастся избавиться от зависимости самостоятельно, без каких-либо специальных лекарственных препаратов или сеансов гипноза.

Но есть и другие факторы, которые, наоборот, способны склонить женщину к спиртному. К ним относятся:

• одиночество;
• нервные перенапряжения;
• бессонница;
• друзья — алкоголики.

Но все это можно исправить без спиртного. Нужно прекратить дружбу с пьющей компанией, начать общаться хотя бы посредством интернета. Для того, чтобы наладить сон, прежде чем ложиться спать следует принять ванну с добавлением успокаивающих трав.

Первый шаг к выздоровлению

Когда женщина, страдающая алкоголизмом резко прекращает пить, то у нее происходит общее ухудшение организма. Дело в том, что организм перестает получать привычную дозу спиртного, в результате чего противится этому, вызывая ухудшения.

В такие периоды алкоголику рекомендуется как можно чаще мыться, пить большое количество жидкостей. Вода способствует устранению неблагоприятных проявлений алкогольного синдрома.

Чтобы восстановить силы нужно придерживаться правильного питания. После того, когда абстинентное состояние пройдет, женщина вновь начнет чувствовать вкус еды, у нее появится желание отведать что-нибудь вкусненькое.

Благополучно выйти из запоя еще не является достижением поставленной перед собой цели. Женщина должна научиться четко отказываться от всех предложений выпить.

Как помочь

Избавляться от дурных привычек необходимо быстрее, не откладывая это дело в долгий ящик. В одиночку лечить алкоголизм крайне трудно, ведь отказавшись от спиртного женщина начинает испытывать тоску и метания.

Рядом с ней должны находиться родные, в любой момент готовые оказать несчастной посильную помощь. Им необходимо помочь ей быть уверенной в себе, а если что и обратиться к специализированному наркологу.

Не всем женщинам удастся завязать с выпивкой самостоятельно. В случае, когда самой прекратить пить не получается, рекомендуется сходить на прием к наркологу или психотерапевту, который поможет подобрать кодирование.

Как уже говорилось, главным является осознать, что вы действительно страдаете зависимостью, которую необходимо лечить всеми возможными способами. Когда женщина поймет, что лечение неизбежно, она постарается бросить пить самостоятельно. Все представительницы прекрасного пола очень стыдливы, поэтому признаваться окружающим в своей пагубной привычке вряд ли захотят.

Если женщина решила бросить, то это должно быть окончательно и бесповоротно. Любой человек, который в прошлом был алкоголиком, при употреблении спиртных напитков может сорваться.

При этом она начинает считать себя никчемной, обижается на свою жизнь. Подобные мысли имеют свойство неблагоприятно влиять на психику женщины, провоцируя появление отчаяния. В таком случае нужно постараться взять себя в руки и вернуть себе собственную жизнь, которую отнимает алкоголь.

Как прекратить

Чтобы легче бросить пить, женщина может заняться любимым делом или найти интересную работу.

Если есть дети, то все свое свободное время можно посвятить им. Также следует избавиться от всех вещей, которые могут напоминать несчастной о ее прошлой жизни алкоголички.

Алкоголизм является одной из самых страшных болезней. На сегодняшний день это заболевание и борьба с ним относится к самым актуальным мировым проблемам.

Подвержены недугу все люди без исключения, независимо от их статуса в обществе, образования и обеспеченности.

Борьба в домашних условиях

Испокон веков человечество борется с различными заболеваниями с помощью народных средств, и алкоголизм не является исключением.

На сегодняшний день существует масса рецептов, благодаря которым можно избавиться от зависимости к спиртному. Все народные средства против алкоголизма разделены на четыре основных группы:

1. Средства, помогающие вызвать к спиртосодержащим напиткам отвращение.
2. Психологические методы направленные на лечение пьянства.
3. Средства, позволяющие снизить вредоносное воздействие спиртного и облегчить похмельный синдром.
4. Способы религиозного типа.

Иные методы борьбы

Многие алкоголики, решившие бросить пить задаются вопросом: каким образом можно вызвать к спиртному отвращение?

С незапамятных времени люди применяли различные травы для борьбы с алкогольным пристрастием. Такой способ является более эффективным, но использовать его следует осторожно.

Существует огромное количество трав, которые способны помочь избавиться от зависимости. Самыми распространенными из них являются: полынь, ползучий тимьян, дягиль и многие другие.

Настои из этих растений способствуют полному излечению от алкоголизма, но прием их выполняется в качестве поддерживающей терапии. Такие настои хорошо убирают интоксикацию организма, снимают перенапряжение нервной системы, хорошо действуют на органы пищеварения.

Хорошим средством для лечения алкоголизма является сахар и березовые дрова. Несколько поленьев хорошо посыпают сахаром и поджигают. После того, когда дрова сгорят, женщине необходимо постоять над костром вдыхая исходящий дым. Выпив после этого кружку пива она почувствует сильное отвращение.

Психологические воздействия

Заставить женщину прекратить пить можно с помощью специальных фраз, которые произносятся в определенные моменты.

В народной медицине существует множество средств подобного характера, которые представляют собой что-то вроде гипнотического влияния на подсознание алкоголика.

Эти методы используются в том случае, если женщина отказывается лечиться и не считает себя пьяницей.

Советы и рекомендации

Страх жизни без алкоголя. Многие пьющие женщины испытывают страх при одной только мысли о том, что нужно бросить пить. Они страшатся неизвестного, ведь им придется полностью менять свою жизнь. Они не понимают, как тогда им придется вести себя на праздниках и других мероприятиях, где все люди выпивают.

Конечно, сначала будет довольно трудно. Женщине нужно будет отказываться от выпивки любыми средствами. Но в конечном итоге она наконец вернется в нормальную жизнь. Она перестанет мучиться по утрам с похмелья, появится много времени, сил и вернется ясность мыслей.

Свое слово следует держать. Если женщина точно решила избавиться от алкогольной зависимости, то ей следует проявить твердость своего характера и идти до конца. Первое время она будет изо всех сил стараться бросить пить, вспоминая обо всех неблагоприятных последствиях после приема спиртного.

Но вскоре желание завязать начнет меркнуть. Жизнь вернется в прежнее русло, где нет места алкоголю. И вот тогда начнут возникать соблазны выпить. Женщина ни в коем случае не должна поддаваться им. Ей следует отвлечься, поменять обстановку или отправиться на отдых.

Расслабление. Многие люди, чтобы ощутить комфорт и расслабиться принимают алкоголь. Если пьющая женщина относятся к этим людям, то ей необходимо научиться расслабляться самой, а не с помощью бокала вина. Для этого можно заняться спортом или йогой, а можно и просто расширить круг своего общения.

Избавляемся от скуки. Большинство алкоголиков начинали пить из-за того, что их жизнь скучна и однообразна. Таким образом, чтобы бросить пить необходимо разнообразить свои серые будни, отправиться путешествовать по миру, посвятить жизнь любимому делу или осуществить все свои мечты. Главное не нужно бездельничать, а больше двигаться и познавать что-то новое.

Итак, женский алкоголизм можно и нужно лечить. Не всем удается достичь положительных результатов, но это лишь потому, что многие женщины просто не могут побороть тягу к спиртному и после первой же неудавшейся попытки прекращают бороться с болезнью. Чтобы бросить пить нужно всего лишь быть твердым в своих намерениях, иметь хоть немного силы воли и действовать.

Как бросить пить женщине самостоятельно, смотрите советы врача в следующем видео:

Как вообще не пить алкоголь?

Алкогольная зависимость — проблема человечества, поэтому вопрос «Как бросить пить?» актуален не только среди пьющих, но и среди светил медицины и психологов. Избавиться от этой пагубной привычки и вернуться к трезвому образу жизни непростая задача. Существует множество способов, как можно сделать отказ от выпивки менее болезненным.

Жизнь без выпивки

К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать и расслабляться без выпивки. Такая любовь к спиртному зачастую перерастает в алкогольную зависимость. Любой алкогольный напиток пагубно воздействует на весь организм. Этанол раздражает слизистую оболочку внутренних органов, нарушает работу желудочно-кишечного тракта, перегружает почки и печень, а также дурманит мозг.

Выпивка позволяет расслабиться и позабыть о негативных мыслях. Злоупотребление приводит к полной деградации личности и смерти. Стоит ли платить за веселье собственным здоровьем? Ведь плюсы трезвой жизни очевидны. Согласно медицинской статистике, люди, отказавшиеся от спиртного, не сталкиваются с:

• интоксикацией;
• заболеваниями сердца и печени;
• белой горячкой;
• абстинентным синдромом.

Если человек не пьет, то у него не возникает вопрос «Как пить в меру?». При сильном опьянении возможна интоксикация организма со всеми вытекающими последствиями. Непьющий человек не подвергает свое сердце, печень и мозг под удар. Лица, для которых трезвость жизни — норма, никогда не столкнутся с алкогольной зависимостью. Непьющие люди свободны от походов к наркологу и психотерапевту. Если вдруг им понадобится операция, то не для того, чтобы закодироваться и вставить специальную капсулу.

Преимущества трезвости на лицо. Горячительные напитки не только пагубно воздействуют на внутренние органы, но и отражаются на внешности человека. Пьющего человека легко узнать. У него появляются мешки под глазами, лицо становится опухшим, кожа приобретает серый оттенок, волосы становятся ломкими и тусклыми. Выбирая жизнь без алкоголя, вы также выбираете молодость и красоту.

Пьющие люди зачастую одиноки. Они теряют работу, друзей и семью. Выбирая трезвый образ жизни такие проблемы не страшны. Возможность рожать и воспитывать здоровых детей — это еще одна немаловажная польза отказа от алкоголя. Согласно статистике, этанол отнял и изуродовал большое количество детских жизней. Жизнь без алкоголя может быть яркой и красочной.

Способы лечения

Отказаться от горячительных напитков не так просто, как кажется. На начальных стадиях алкоголизма избавиться от вредной привычки можно путем волевых усилий. Отказ от алкоголя на 2-3 стадии протекает сложней и болезненней.

Как бросить пить на начальной стадии? На этом этапе физическая зависимость не сформирована и абстинентный синдром слабо выражен. Горячительные напитки в основном принимаются в праздники, посиделки с друзьями или после трудового дня. Отдохнуть и повеселиться можно без выпивки. В компании спиртное можно заменить на безалкогольные напитки (холодный чай, кофе, газировку, энергетик, колу). Также существует множество рецептов коктейлей, которые не содержат спирт.

Как провести день без мыслей о спиртном? Снять напряжение поможет любимая музыка, прогулка по парку или занятие спортом. Физическая нагрузка не только напрочь отбивает охоту выпить, но и укрепляет здоровье и улучшает внешний вид.

Как отказаться от алкоголя на 2 стадии? На этом этапе у человека проявляется абстинентный синдром (бессонница, тошнота, головокружение, боль в области печени, тремор конечностей). Расслабляться без алкоголя становится намного сложней. В этом случае больной нуждается в психологической помощи. После психотерапии 75-80% пациентов возвращаются к здоровому образу жизни.

На 2 стадии эффективной является аверсивная и социальная терапия. Задача аверсивной терапии заключается в приеме лекарственных препаратов, которые вызывают отвращение к спиртному. Социальная терапия позволяет пациенту влиться в общество и стать его полноценной частью.

На 3 стадии развивается как психическое, так и физическое влечение. Печень увеличивается в размере и приводит ко вздутию живота. У больного нарушается речь, появляются проблемы с координацией, проявляются психические расстройства. Лечение в данном случае проводится в специализированных клиниках путем кодирования. Шансы спасти человека и вернуть его к жизни уменьшаются с каждым днем.

Трезвый отдых

Как провести время весело и при этом не пить? Существует множество достойных альтернатив «алкогольному уикенду». Чтобы получить максимум удовольствия от выходных можно:

• выбрать правильную компанию;
• выбраться на природу;
• отправиться в путешествие;
• посетить экскурсии родного города.

Не можете жить без общения? Тогда найдите компанию, где спиртное не будет стоять на первом месте. Проводить весело время можно и в кругу семьи. Отличную компанию могут составить дети. Зарядиться здоровым позитивом можно играя в монополию или футбол. Детские развлечения снимут тоску и научат веселиться без алкоголя.

Ничто так не помогает развеять мысли, как свежий воздух. Как расслабиться без алкоголя на природе? Воплотите свою мечту и прыгните с парашютом или научитесь летать на дельтаплане. Если экстремальные виды отдыха вам не по душе, то можете сходить в поход с ночевкой или поплавать по озеру на лодке. Проведенные выходные подарят вам массу положительных и незабываемых эмоций.

Не можете жить без путешествий? Отправляйтесь за новой порцией впечатлений в любой понравившейся вам город. Необязательно улетать на дорогостоящие острова, можно отправиться в маленькое путешествие в соседний город и ознакомиться с его достопримечательностями.

Как отдыхать без выпивки? Если вам по нраву классика, то оправляйтесь в театр или на выставку. Если это вызывает у вас скуку, то в вашем распоряжении кинотеатры, концерты популярной группы. Такие интересные и веселые выходные запомнятся на долго.

Если пятничные посиделки с друзьями в баре для вас норма, то пора менять эту традицию и учиться отдыхать без алкоголя. Как можно расслабиться дома? Снять напряжение после насыщенной недели поможет горячая ванна с пеной, любимая музыка, хороший фильм или массаж. Отвлечься от спиртного поможет интересная книга или компьютерная игра. Такой вид отдыха заставляет ваш мозг работать лучше. Крепкий сон после этого вам гарантирован.

Как бросить пить?

Как не пить алкоголь вообще? Если не удается справиться с проблемой путем волевых усилий, то следует прибегнуть к более радикальным способам. Жить с алкоголиком тяжело. Если у пациента нет желания избавиться от проблемы самостоятельно, и он продолжает жить с пагубной привычкой, то лечение можно проводить без его ведома.

Лекарственные препараты подразделяются на три группы:

• вызывающие отвращение к этанолу;
• снижающие тягу к выпивке;
• облегчающие абстинентный синдром.

Отказываться самостоятельно от выпивки пьющим людям сложно, поэтому вызвать отвращение к спиртному помогут такие препараты, как Абстинил и Тетурам. В их состав входит дисульфирам, который блокирует ферменты. В результате этого вместо ожидаемой эйфории и веселья больной испытывает тошноту, головную боль и тревогу. Регулярный прием препарата вырабатывает условный рефлекс к этанолу и приводит к полному отказу от выпивки.

Принимая лекарства (Акампросат или Метадоксил) можно научиться расслабляться без алкоголя. Эти средства снижают тягу к этиловому спирту. Они также уменьшают симптомы при похмелье, и предотвращают рецидивы запоя. Если хотите вовсе не пить, то следует принимать препарат Пропротен-100. Он облегчает психопатологические нарушения (раздражительность, агрессия, нервное возбуждение).

Как можно облегчить абстинентный синдром? К категории препаратов, облегчающих похмельный синдром, относится Медихронал и Алка-Зельтцер. Их аналогами является Аспирин и Парацетамол. Эти препараты облегчают состояние больного после употребления больших доз.

Многие считают, что расслабиться без алкоголя невозможно. Однако, бороться с зависимостью и при этом не ощущать нервное напряжение можно с помощью народных средств. Лечебные чаи очищают организм от токсических веществ, нормализуют работу систем органов и оказывают противовоспалительное действие.

Лечебный чай можно приготовить на основе ромашки, зверобоя и душицы. Для этого потребуется смешать по 1 столовой ложке каждой травы. Залейте травяной сбор одним стаканом кипятка. Принимайте чай в течение дня небольшими глотками.

Снижает тягу к спиртному и понижает уровень дезинтоксикации организма сбор из мяты, чабреца, белокопытника и золототысячника. Смешайте травы в равной пропорции. Залейте 1-1,5 столовой ложки смеси 200 мл воды. Поставьте емкость на плиту и доведите содержимое до кипения. Готовый отвар остудите и процедите через сито. Принимайте напиток дважды в сутки по 100 мл.

Расслабление после спиртного ничто по сравнению с воодушевлением, которое можно испытать, открывая для себя что-то новое. Можно жить без спиртного и при этом не испытывать дискомфорта. Преимуществом трезвости является то, что человек перестает быть зависимым и не наносит вред своему здоровью.

Как перестать пить алкоголь вообще: советы бывших алкоголиков

Замечательно, когда человек страдающий от алкоголизма задает себе вопрос, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае человек уже осознал проблему как таковую. Для пьющего человека признать зависимость, это уже половина успеха.

Но на пути к победе над алкоголизмом ему предстоит очень много препятствий. По большому счету ему предстоит научиться жить заново. Зависимость от алкоголя формировалась не один месяц, она созревала годами, иногда десятилетиями. Уходить она будет тоже долго.

Первое, что нужно сделать, провести масштабную чистку. Необходимо избавиться не только от всех запасов алкоголя в доме, приидется значительно почистить свой круг общения. Задумайтесь, многие Ваши друзья, по сути, и не друзья вовсе, скорее собутыльники. Понять это можно в тот момент, когда Вы в процессе общения с ними не будете знать что делать вместе. Окажется, что с многими Вас связывала только рюмка.

Естественно, вычеркнуть из жизни всех людей не возможно. С ними Вам будет сложнее, но надо научится говорить твердое “нет”. Настоящие друзья, не будут провоцировать на распитие а отнесутся с пониманием.

Наверняка, Вам приидется найти новый вид досуга. Изначально сложно перестроится, когда Вы, обычно проводили свободные вечера в баре с бокалом коньяка, пива. Какое-то время, Вы не будете знать куда себя деть. Перетерпите, время подскажет.

Знайте одно, Вы ничего не теряете отказавшись от алкоголя, по факту Вы находите новую, яркую жизнь.

Может ли человек вообще не пить алкоголь?

Алкоголизм – серьезное заболевание, от которого нельзя избавиться, не приложив усилия и не изъявив желания. Как бы женщины ни старались заставить мужчину бросить, пока он не захочет этого сделать, не увидит стимула, он не изменится. Существует множество способов, как сделать из мужа-алкоголика мужчину, который даже не прикоснется к рюмке после того, как бросил пить.

В большинстве случаев, если это было сделано без его ведома или желания, представитель сильного пола держится максимум полгода-год. Потом возвращается к привычной жизни. Поэтому к данному вопросу стоит подходить серьезно и ответственно.

Очень сложно бросить, если все ведут такой же образ жизни. Как не пить в компании, если посиделки всегда сопровождаются рюмкой коньяка или бутылкой пива? Это затягивает, и выбраться могут только единицы.

Осознание проблемы мужчиной

Пьющие редко осознают, что они страдают от алкоголизма. В понимании большинства людей алкоголик – человек без моральных принципов, проживающий на улице, не имеющий работы, постоянного места жительства.

На самом деле проблемы с выпивкой возникают уже тогда, когда пить алкоголь хочется или приходится хотя бы 3-4 раза в неделю, а то и чаще.

И со временем человек спивается, семья от него избавляется, на работе увольняют, он остается один и приходит к тому, что отказывается от моральных принципов. Но тогда остановиться уже нельзя.

Вначале спиртное пьют только «по праздникам», «имея повод», «чтобы расслабиться», затем праздники, поводы и причины находятся все чаще. Алкоголь – это тот же наркотик, к которому довольно быстро привыкают.

Люди, спустившиеся на самое дно алкоголизма, в прошлом также имели семьи, были успешными, счастливыми, имели свои интересы. И пили вначале понемногу, в компании, с друзьями. Поэтому задуматься о лечении обязательно стоит, если:

1. повод выпить есть чаще, чем 1-2 раза в месяц;
2. пьете много, доводя себя до состояния, когда появляются проблемы с речью, нарушается координация движений, то есть дело не ограничивается рюмкой коньяка или бокалом вина;
3. алкоголя нет, нет и настроения, когда обязательно нужно выпить, чтобы отдохнуть, расслабиться, стать душой компании.

Наличие этих факторов уже говорит, что человек находится в группе риска и ему стоит научиться жить без алкоголя. Нужно понять, что алкоголик – это не человек, побирающийся на улице и распивающий бутылку водки каждое утро.

Формирование алкоголизма происходит гораздо раньше. И отказаться от алкоголя будет очень сложно, и не только в первые пару месяцев, но и на протяжении следующих 10-15 лет.

Компания и алкоголь: как разъединить понятия

Решение бросить пить принято, что делать дальше? Прежде всего, избавиться от алкоголя в доме. Даже алкогольное пиво лучше убрать подальше, так как пивной алкоголизм в наши дни не редкость. Следующий шаг – поменьше общаться с людьми, которые пьют.

Нужно завести блокнот, в который следует записывать свои ощущения, поведение, срывы.

Как живется людям, отказавшимся от привычного образа жизни? В первое время появляется соблазн выпить один бокал слабоалкогольного напитка, ведь они же пьют. А если не пить вообще, то они перестанут нормально относиться.

Если в этот период удастся сдержаться, то некогда пьющий человек перестанет понимать своих друзей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения дни напролет. Их поведение, выходки начнут утомлять. Это как прийти под конец вечеринки, когда все уже изрядно выпьют, и попытаться наладить контакт.

Далее все будет идти в таком порядке:

1. соболезнования друзей,
2. заботливые советы товарищей, которые будут утверждать, что пить не так уж и плохо.

Чем больше давление, тем легче человеку сдаться.

Но со временем люди начинают понимать, что если они пьют вместе, то это не значит, что их связывает дружба. И когда осознание этого придет, будет гораздо проще избавиться от пьющей компании. Хорошие друзья никогда не начнут подбивать на очередную рюмку коньяка, а будут с пониманием относиться к человеку, которые пытается бросить пить.

Как бросить пить правильно: правило первой рюмки

Многих интересует, как не пить с друзьями в компании. Ведь именно с этого и начинается алкоголизм. Главное – приложить максимум усилий, научиться отказываться от первой рюмки, бокала, стакана. В чем принцип? Просто совсем не пить. Ничего. Ни капли. И тогда не будет соблазна продолжить пить.

Остановиться на начальном этапе застолья гораздо проще, чем отказаться после первой рюмки.

Если все же очень хочется выпить, следует вспомнить все плохое, что происходит после последней, в конце гулянки. Необходимо понять, что даже после одного бокала не будет хорошо, потребуется еще и еще.

Если человек, страдающий алкоголизмом, пьет, то ему всегда будет мало.

Не нужно подсчитывать, сколько нужно выпить, чтобы не навредить себе. Чувство меры – понятие относительное, и если для одного потребуется 5 л пива, то другому и от одного бокала будет «хорошо».

Жизнь без алкоголя: не нужно бояться перемен

Чтобы не вернуться на тропу саморазрушения, нужно научиться жить без алкоголя.

Следует понять, что, завязав, человек не теряет что-то важное в своей жизни, а приобретает. Жить трезвым, не употребляя ни капли алкоголя, – это страшно. Первое время будет все иначе, начнут меняться взгляды.

А что потом? Как можно не пить в компании на природе, в походах, на шашлыках? Приходится избегать таких собраний.

Первое время будет скучно, плохо, одиноко. Вечера, проходящие за бутылкой пива с друзьями, канули в Лету. Читать книги, смотреть фильмы, ходить на рыбалку с удочкой – это неинтересно, ведь сразу полюбить такие спокойные занятия, где нет спиртного, очень сложно.

И кажется, что достаточно одного глотка, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Но от этого хорошо точно не будет.

Именно скука является причиной, почему человек, который бросил пить, снова возвращается к алкоголю.

Некоторые себя даже так поощряют, позволяя себе оторваться по полному после длительного перерыва. Почему стоит воздержаться от такого поощрения себя? Потому что это все закончится срывом и запоем. Ведь если есть дискомфорт от того, что на столе нет стакана с водкой, значит, есть зависимость. Тягу к алкоголю можно преодолеть, а вот привычку проводить время определенным образом за бутылкой побороть сложнее.

Как научиться жить заново? Во-первых, переждать ломку. Организм, привыкший к этанолу, будет требовать его каждый день, час, секунду. Во-вторых, найти увлечение, где нет места спиртным напиткам. Следует вспомнить, какие увлечения были в прошлом, от чего пришлось отказаться ради очередного похода в бар.

Нужно сказать твердое «нет» самообману.

Следующий шаг для людей, которые решили бросить пить, – научиться сдерживать обещания, которые были даны себе. Если человек сам себе пообещал ни при каких обстоятельствах не прикасаться алкоголю, он должен сдерживать себя.

Спорт – лучшее решение для жизни

Эндорфины – гормоны радости – выделяются, когда человеку хорошо. Именно поэтому во время активных занятий спортом поднимается настроение. Можно бегать, плавать, ходить в походы (настоящие, в горы, а не с алкоголем и закуской в рюкзаке). Достаточно посмотреть на то, как живется людям, которые ведут активный образ жизни. Они всегда улыбаются, им нравится не сидеть на месте.

Не стоит надеяться, что благодаря занятиям спортом тяга к алкоголю сразу же пройдет. Это лишь облегчит состояние, приведет организм в тонус. Нагрузку на тело нужно давать постепенно, не заставляя себя бить рекорды. Можно начать с утренней физкультуры, подтягиваний на турнике. Главное – начать и не сдаваться.

Если тяжело и скучно тренироваться и проводить время, можно найти партнера. Так, в тренажерный зал лучше ходить вдвоем, один делает жим, другой поддерживает. Кроме занятий спортом можно сделать упор на работу, учебу. Никогда не поздно освоить новую профессию, сделать карьеру и начать жить иначе.

Нужно перестать бояться и стесняться.

Если у человека нет амбиций, а только куча комплексов, у него нет цели в жизни, необходимо посетить психолога, который поможет разобраться в себе и избавиться от столь ненужных моментов в жизни. И тогда потребность в алкоголе исчезнет.

Бросить легко: иллюзии алкоголиков

Как живут люди, которые пьют? О чем они думают? Каждый из таких людей живет иллюзиями, им кажется, что они свободны, независимы, у них нет проблем. Но такие люди больны, и только осознание своих ошибок приведет к тому, что они смогут и избавиться от проблем.

Пить или не пить: выбор за человеком

На самом деле жизнь человека не всегда зависит от него самого. Расти в социуме, где принято пить на любых праздниках и мероприятиях, и не стать таким же – на это способны единицы. Еще со школьной скамьи детей учат не выделяться из толпы, быть таким, как все. И если кто-то ведет себя иначе, над ними начинают смеяться. Человек должен чувствовать себя социально значимым, поэтому идет на поводу у общества.

С алкоголем все в точности так же. Почему не стоит пить, если это делают и родители, и друзья? Потому что нужно оставаться личностью, иметь свой внутренний стержень.

Нельзя думать чужой головой. Выбор – это не тогда, когда особь поддается всеобщему влиянию, а делает осознанный шаг, поступая не так, как все. Вариантов много, но почему-то большинство руководствуется опытом других людей, взяв не всегда все самое лучшее.

Поэтому когда человек утверждает, что он пьет по собственной воле, это неправда. Самостоятельно можно принять решение только одно – отказаться от алкоголя, научиться жить по-другому. И тогда можно говорить о том, что человек свободен.

Алкоголь делает душой компании? Если нельзя веселиться без алкоголя, значит, у человека есть комплексы, от которых нужно избавляться. Праздник – это и так счастье, веселье, а бокал шампанского только слегка утоляет грусть. Настроение человека зависит не от того, сколько он выпил, а от того, что творится в голове.

Алкоголь спасает от депрессии? Следует понимать, что спиртное – это не антидепрессант, оно не помогает в трудные периоды жизни. Оно только ухудшает состояние, вызывает депрессию, притупляет разум и основные чувства. Приходится пить, чтобы не выходить из забытья, иначе картина в трезвом состоянии будет угнетать.

Проблема не решилась, а просто на время пропала.

Как научиться жить без алкоголя? Нужно начать не прятаться от трудностей, которые подстерегают каждого на жизненном пути.

Пиво утоляет жажду? Пенный напиток, как и любой другой алкоголь, вызывает обезвоживание. Утолить жажду можно только при помощи обычной (чистой) воды. Газ, содержащийся в напитке, только временно блокирует это чувство, но затем требуется двойная доза жидкости, так как спирт высушивает организм.

Поэтому на пляж, прогулку в парк, поход лучше брать фильтрованную воду без газа, чем бутылку пива или чего-нибудь покрепче.

Пить можно в меру? Считается, что все хорошо, что в меру. Но вряд ли можно в меру удариться, потерять деньги. То же самое и с алкоголем. Алкоголь – это яд, который не рекомендуется употреблять даже в праздничные дни. То, что он легален, совершенно не значит, что он полезен для организма человека.

Пить можно, пока молодой? Зачастую люди, страдающие от алкоголизма, считают, что пить можно, пока пьется. Ведь все смертны, а в старости мало кто выглядит хорошо. Действительно, если пить, курить, употреблять вредную пищу, не следить за собой и не заниматься спортом, в 40 мужчина будет выглядеть, как 70-летний старик.

Такие парни не всегда долго живут, так как в пьяном состоянии совершаются кражи, разбойные нападения, драки.

Нельзя не пить за компанию? Друг вернулся из армии, племянник родился, сотрудник получил повышение – неудобно не выпить. Быть белой вороной мало кому хочется. И силы воли в этом случае недостаточно.

Человек должен понять, почему он не обязан пить.

Алкоголь для творческих людей? Многие известные люди пьют – это факт. Но прибегают они к помощи бутылки не для того, чтобы пришла муза, а потому, что они несчастны. Нужно научиться общаться, получать удовольствие и не пытаться выпить. Это ловушка, в которую попадают слабые люди, не умеющие отказывать другим.

Успешные люди могут пить умеренно? Обычно успешные люди начинают пить, если им становится скучно и они не знают, как еще можно получить удовольствие от жизни.

Кто-то прыгает с парашютом, кто-то опускается под воду, а кому-то проще выпить пару рюмок и поехать искать приключений в клуб или баню.

И чем дальше, тем больше нужна доза, чтобы почувствовать себя хорошо. До определенного времени он будет успешным, затем попросту сопьется.

Контролировать дозу можно легко? Такой человек полагает, что сможет остановиться в любой момент, перестать пить. На самом деле это алкоголь контролирует людей, а не люди алкоголь. Как и любой наркотик, он требует повышения дозы.

Мало кто верит, что наркоман сможет контролировать дозу героина. То же самое и с алкоголизмом.

Семья алкоголика: еще один повод бросить
В семьях, где один из родителей (а то и оба) употребляет регулярно спиртное, заведомо все будет плохо. У них рождаются дети с пороками, недоношенные, с отклонениями и мертвые.

Проблемы с патологией встречаются в 2-3 раза чаще, чем в семьях, ведущих здоровый образ жизни.

Повышенная возбудимость вегетативной нервной системы, двигательное беспокойство, плохой сон – это лишь малый список того, с чем придется столкнуться родителям. Родить здорового ребенка будет невероятно сложно.

Но если видимых проблем не будет, то в школьном возрасте они появятся. Такие дети плохо учатся, не усваивают информацию, эмоционально неустойчивы. Конфликты с учителями и одноклассниками в этом случае будут неизбежны. А виноваты в этом люди, которые начали пить.

Если же алкоголизм возник позже, когда появились дети, это ни к чему хорошему не приведет. Ребенок страдает в такой семье, ненавидит родителей, при этом либо идет по их стопам, либо сбегает. В любом случае его жизнь будет сломана.

Подобная проблема на начальных стадиях всегда замалчивается. Жене стыдно признавать, что брак начал трещать по швам, некогда умный и красивый муж, обеспечивающий семью, начал пить. Хуже, если семья сама не признает наличия проблемы.

Сам алкоголик не считает, что у него серьезная зависимость. Он думает, что сможет в любую секунду бросить, но почему-то этого не происходит.

Партнер либо тоже не замечает зависимости, либо пытается побороть ее самостоятельно.

Плохо, если начинает пить вместе, чтобы супругу (супруге) меньше досталось. Но если в семье все же придут к консенсусу, с алкоголизмом справиться самостоятельно не удастся. Нужна помощь специалиста.

Кодирование и лечение алкоголизма

Кодировка – внушение с целью избавления от зависимости. Следует понимать, что от алкоголизма она не лечит, но помогает справиться с запоем. Положительный эффект может длиться долго, а может и на следующий день пропасть. Те, кому удается сдержаться, становятся пассивными, апатичными или же более агрессивными, нервными, срываясь на всех.

На сегодняшний день различают три основных вида кодирования:

1. Фармакологический (вшивание средств и т.д.).
2. Инструментально-декорированный (магнитно-резонансная терапия и т.д.).
3. Психотерапевтически декорированный (гипноз, внушение).

Если рассматривать преимущества кодировки у специалиста, то это помощь в деинтоксикации организма (избавление от ломки), внушение того, что человек сможет прожить и без спиртного, разработка индивидуальной программы. При этом консультировать должен только опытный нарколог и психотерапевт.

Минус в том, что на сегодняшний день очень много шарлатанов, которые предлагают избавиться от проблемы всеми возможными методами. И многое зависит от человека. Ему показали, что он умрет, если выпьет хотя бы каплю спиртного, и он боится. В большинстве случаев действует эффект плацебо.

Такова уж психология человека.

http://alko03.ru

Как не пить алкоголь в компании

В интернете люди задают очень много вопросов о том, как не пить в компании — это те, кто просто устали от своих пьянок и точно для себя решили бросить пить.

В жизни приходится сталкиваться с тем, что находясь в выпивающей компании, некоторые из собравшихся, не зная твоей проблемы и решения больше не пить, будут подговаривать и настаивать на употреблении спиртных напитков.

Тут встает извечный вопрос: Что делать и как себя вести в такие моменты, то есть как не пить алкоголь в компании?

Не буду перечислять все способы, их в сети предлагается великое множество, все они однотипны и в большинстве случаев предлагаются людьми, мягко говоря, не совсем владеющими «матчастью», то есть не имеющих алкогольной зависимости. Расскажу лишь о том, как справляюсь с этим я, так как все это проходил.

Добавлю, что все это не относится к людям, у которых еще не сформировалась зависимость и они могут контролировать количество выпитого алкоголя, хотя у каждого оно (количество) свое и никто не знает в какой момент она (зависимость) наступит и, как правило, наступает незаметно.

В первое время очень трудно будет справиться с желанием выпить, поэтому лучший способ не пить алкоголь в компании – не посещать эти компании совсем, не ходить в рестораны и кафе, где есть риск употребить алкоголь.

Но бывает так, что посетить мероприятие, где будет спиртное все-таки надо:

• Дни рождения,
• Новый год,
• обязательный корпоратив,
• свадьбы,
• юбилеи и т.д,

тогда решением будет поехать на автомобиле, предварительно предупредив, что вы будете развозить собравшихся и поэтому не сможете отказаться от поездки. В таком случае и вам будет хорошо и у присутствующих не возникнет к вам никаких вопросов. Обычно этого достаточно.

На самом деле таких мероприятий в нашей жизни не так уж и много, и там,в основном, присутствуют близкие люди, родственники и настоящие друзья, а уж они то знают о вашей проблеме не по-наслышки и тогда никто не будет вам ничего предлагать, проверенно лично!

Друзья поддержат вас , а если нет, то это обычные собутыльники, ну а родные будут только рады тому, что вы не будете пить. А если же вам все-таки предлагают, значит вы еще не алкоголик! (шучу).

Если вариант с машиной отпадает или ее у вас нет, тогда можно попробовать «обманку». Возьмите с собой морс или сок. Я, например, в Новый год купил себе литр гранатового сока, и поверьте, наливая его из графинчика в бокал, ничем не отличался от тех, кто пил красное вино.

Сидевшие за ст

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

Многие люди очень обеспокоены тем, как долго алкоголь, который они выпили, останется в их организме.

Есть много факторов, которые могут повлиять на это, но в среднем печень может перерабатывать 30 грамм алкоголя каждый час, и его можно обнаружить в крови в течение нескольких часов и в моче в течение нескольких дней.

Ниже приводится информация о том, как организм перерабатывает алкоголь, и о различных факторах, которые могут повлиять на этот процесс.

Краткие сведения о том, как долго алкоголь остается в вашем организме:

• Алкоголь попадает в кровоток через желудок.
• Как правило, печень может обрабатывать до 30 грамм алкоголя каждый час.
• Воздействие алкоголя обусловлено его присутствием в крови и тканях организма.
• Алкоголь можно обнаружить в крови, моче и даже в дыхании.

Поделиться на PinterestПоследствия высокой концентрации алкоголя в крови могут включать нарушение памяти, спутанность сознания, невнятную речь и тошноту.

Около 20 процентов алкоголя, выпиваемого человеком, быстро всасывается в кровоток через желудок. Еще 80 процентов абсорбируется тонким кишечником.

Любой остаток, который не метаболизируется, покидает организм через пот, мочу и слюну.

Как только алкоголь попадает в кровоток, он попадает в печень для обработки или метаболизма. Печень производит ферменты, расщепляющие молекулы алкоголя.

Когда кто-то употребляет алкоголь особенно быстро, печень не может обрабатывать весь алкоголь с одинаковой скоростью, поэтому он остается в организме.

Чем выше концентрация алкоголя в крови человека (BAC), тем сильнее выражены последствия. Эти эффекты могут включать:

• снижение запретов
• нарушение памяти
• невнятная речь
• спутанность сознания
• трудности с концентрацией внимания
• проблемы с дыханием
• тошнота или рвота
• нарушение равновесия и координации
• раздражительность

Есть много факторов это может повлиять на то, как алкоголь перерабатывается организмом.

Возраст

Поделиться на Pinterest У пожилых людей кровоток может быть медленнее, поэтому алкоголь может оставаться в организме дольше.

Алкоголь остается в печени дольше, чем старше человек.

Кровоток может быть медленнее, и пожилой человек с большей вероятностью будет принимать лекарства, влияющие на печень.

Эти факторы означают, что алкоголь перерабатывается медленнее, что может увеличить количество алкоголя, всасываемого в организм.

Секс

Хотя это верно не для всех, алкоголь, как правило, остается в организме женщины дольше, чем мужской.Это связано с тем, что у женщин, как правило, выше процент жира и меньше воды в организме, чем у мужчин.

Пища

Поскольку алкоголь всасывается в пищеварительном тракте, присутствие пищи в желудке оказывает значительное влияние на скорость всасывания алкоголя. Полный желудок может значительно замедлить всасывание.

Race

У некоторых людей восточноазиатского происхождения отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления алкоголя. Это может вызвать реакцию, включающую покраснение лица, тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение и головную боль.

Семейный анамнез

Исследования показали, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм, как правило, передается по наследству, что предполагает генетическую связь. Однако сами по себе гены не несут ответственности за то, станет ли человек алкоголиком.

Исследования показали, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут влиять на то, как организм обрабатывает алкоголь и взаимодействует с ним.

Размер тела

Как и другие наркотики и лекарства, размер тела человека может влиять на процесс переработки алкоголя.

Человек с меньшим весом или с меньшим телосложением пострадает в большей степени, чем тот, кто весит больше или имеет большую фигуру.

Время с момента последнего напитка

Печень способна обработать следующий напиток, чем дольше прошло с момента предыдущего.

Тот, кто быстро выпивает один алкогольный напиток за другим, с большей вероятностью испытает более сильные эффекты за более короткий промежуток времени.

Лекарства

Некоторые лекарства могут повлиять на способность организма перерабатывать алкоголь. Лекарства, которые, как известно, взаимодействуют с алкоголем, включают:

Как долго алкоголь обнаруживается в организме, зависит от того, что проверяется.

Кровь

Концентрация алкоголя в крови, или BAC, помогает определить, как долго алкоголь остается в организме.

Как правило, алкоголь удаляется со скоростью 0,015 в час. Например, человеку, у которого BAC 0,08, когда водить машину запрещено, потребуется около 5,5 часов, чтобы вывести алкоголь из своего тела.

Важно знать, что тот, кто много пьет или натощак, может иметь алкоголь в организме на следующий день, что делает незаконным управление транспортным средством даже в этом случае.

Моча

Как долго алкоголь будет обнаруживаться в моче, будет зависеть от используемого теста, поскольку некоторые анализы мочи гораздо более чувствительны, чем другие.

В настоящее время существует тест, который может определить употребление алкоголя в течение 80 часов или 3-4 дней после последнего приема алкоголя.

Дыхание

Часто проверяется в рамках обычного тестирования алкотестера, алкоголь может быть обнаружен в выдыхаемом воздухе в течение 24 часов после последнего напитка.

Волосы

Тестирование волос может использоваться для выявления употребления многих различных веществ, включая алкоголь.Алкоголь можно обнаружить в волосах примерно через 90 дней после употребления спиртного.

Грудное молоко

Алкоголь может оставаться в грудном молоке до тех пор, пока он остается в крови. Поскольку алкоголь покидает кровь, он также покидает молоко, что делает ненужным «сцеживать и сливать» грудное молоко после употребления алкоголя.

Выкачивание грудного молока не приведет к более быстрому выведению алкоголя из молока.

Слюна

Следы алкоголя можно обнаружить в мазке слюны примерно через 10-24 часа после последней порции жидкости.Долгосрочные риски употребления алкоголя могут включать заболевания печени, сердца и инсульт.

Хотя употребление алкоголя является обычным явлением, употребление алкоголя сопряжено с риском для здоровья. Употребление сильного алкоголя связано с:

Отслеживание того, что и сколько человек пьет, может помочь ему распознать, когда он, возможно, выпил слишком много.

Для многих употребление алкоголя - это часть жизни. Например, выпить пива во время бейсбольного матча или выпить бокал вина за ужином - обычное дело.

Однако регулярное употребление алкоголя сопряжено с риском, и алкоголь может оставаться в организме довольно долгое время, в зависимости от нескольких факторов.

Тому, кто чувствует, что он слишком много выпивает или испытывает трудности с сокращением, следует поговорить со своим врачом за советом по отказу от курения.

.

Вопросы и ответы об алкоголе и беременности

В: Я пила вино во время последней беременности, и мой ребенок оказался здоровым. Почему мне нельзя снова пить во время этой беременности?

A: Каждая беременность индивидуальна. Употребление алкоголя может повлиять на одного ребенка больше, чем на другого. Вы можете иметь одного ребенка, рожденного здоровым, и другого ребенка, рожденного с проблемами.

В: Если я пила во время беременности, означает ли это, что у моего ребенка будет ФАСН?

A: Если вы употребляли какое-либо количество алкоголя во время беременности, как можно скорее поговорите с лечащим врачом вашего ребенка и поделитесь своими опасениями.

Возможно, вы не сразу узнаете, пострадал ли ваш ребенок. ФАСН включают ряд физических и умственных недостатков, которые не всегда легко определить, когда ребенок является новорожденным. Некоторые из этих эффектов могут быть неизвестны, пока ваш ребенок не пойдет в школу.

От ФАСН нет лекарства. Тем не менее, выявление детей с этими заболеваниями и оказание им помощи как можно раньше может помочь им полностью раскрыть свой потенциал.

В: Можно ли употреблять алкоголь, если я пытаюсь забеременеть?

A: Возможно, вы беременны и еще не знаете об этом.Вы, вероятно, не будете знать, что беременны, в течение 4-6 недель. Это означает, что вы могли пить и подвергать своего ребенка воздействию алкоголя, не желая этого.

Употребление алкоголя во время беременности также может привести к выкидышу и мертворождению.

Лучший совет - прекратить употреблять алкоголь, когда вы пытаетесь забеременеть.

В: Если женщина страдает ФАСН, но не пьет во время беременности, может ли ее ребенок болеть ФАСН? Являются ли ФАСН наследственными?

A: FASD не являются генетическими или наследственными.Если женщина употребляет алкоголь во время беременности, ее ребенок может родиться с ФАСН. Но если женщина страдает ФАСН, ее собственный ребенок не может иметь ФАСН, если только она не употребляет алкоголь во время беременности.

В: Может ли алкоголь отца причинить вред ребенку?

A: В настоящее время изучается влияние алкоголя на мужскую сперму. Какими бы ни были обнаруженные эффекты, это не расстройства алкогольного спектра плода (ФАСН). ФАСН вызваны употреблением алкоголя матерью во время беременности.

Однако роль отца важна. Он может помочь женщине избежать употребления алкоголя во время беременности. Он может побудить ее воздержаться от алкоголя, избегая социальных ситуаций, связанных с употреблением алкоголя. Он также может помочь ей, сам отказавшись от алкоголя.

.

Похмелье: лечение и причины

Похмелье - это симптомы, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, нарушение электролитного баланса, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, гидратацию и ритм приема алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, высыпаясь, выпивая воду, употребляя питательную пищу и восстанавливая электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это связано с тем, что организм регулирует себя, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

• Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
• Употребление питательной пищи: Здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
• Употребление безвкусной пищи: Когда похмелье вызывает проблемы с желудком, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
• Есть фрукты: Фруктоза, содержащаяся во фруктах, может помочь организму расщеплять алкоголь.
• Отдых: Сон может ускорить восстановление.
• Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может перенапрягать печень, как и алкоголь, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

• налитые кровью глаза
• чрезмерная жажда
• головная боль
• боли в теле
• чувствительность к свету и звуку
• неприятный запах изо рта, известный как галитоз
• избыток слюны, известный как гиперсаливация
• проблемы с концентрацией внимания
• усталость
• беспокойство
• плохое настроение
• учащенное сердцебиение
• головокружение
• тошнота, рвота или диарея
• дрожь или тряска

Если симптомы похмелья серьезные - во время или после запоя - у человека может быть алкогольное отравление.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

• нерегулярное дыхание
• медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
• низкая температура тела
• очень бледное или синее- окрашенная кожа
• непрерывная рвота
• спутанность сознания
• припадки или припадки
• потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают более серьезные симптомы, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

• Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством - он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.

• Реакция иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.

• Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку желудочных кислот и замедляет скорость его опорожнения - комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.

• Падение уровня сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, его уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже судорогам.

• Расширенные кровеносные сосуды: Употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.

• Плохой сон: Алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать утомляемости, затуманенности мозга и плохому настроению.

• Конгенеры: Эти побочные продукты брожения ответственны за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.

• Токсичные побочные продукты: Когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье - полностью отказаться от алкоголя или пить в умеренных количествах, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

Уровень толерантности каждого человека разный, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Толерантность зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более:

• один напиток в день для женщин
• два напитка в день для мужчин

То, что квалифицируется как один напиток, может быть:

• a Бутылка пива объемом 12 унций
• бокал вина на 5 унций
• 8 унций солодового ликера
• 1.5 унций спирта или ликера

Хотя от похмелья нет лекарства, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Важно поддерживать водный баланс, есть полноценную пищу и много отдыхать. Большинство похмелья проходит в течение 24 часов.

.

Безопасно ли принимать ацетаминофен, когда вы пьете? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Бывают времена, когда празднества изобилуют, и, спустя несколько глотков, у нас кружится голова. Некоторые люди задаются вопросом, плохо ли принимать ацетаминофен, более известный как Тайленол, от головной боли после употребления алкоголя.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Гепатолог Кристина Линденмейер, доктор медицины, знает ответы.

Как ваша печень перерабатывает лекарства и алкоголь?

Как и многие лекарства, ваш организм метаболизирует ацетаминофен в печени. Когда вы принимаете рекомендованную дозу, большая часть его превращается в печени в доброкачественное вещество, которое выводится с мочой.

Ваш организм превращает очень небольшой побочный продукт метаболизма ацетаминофена в токсичное вещество, которое может быть вредным для вашей печени.К счастью, вторичное вещество под названием глутатион помогает минимизировать токсические эффекты.

Однако, если вы приняли слишком много ацетаминофена или если в печени недостаточно глутатиона, токсичный метаболит может накапливаться и нанести значительный ущерб вашей печени.

Алкоголь также метаболизируется клетками печени. Фактически, и ацетаминофен, и алкоголь используют глутатион в печени, чтобы смягчить свои токсические эффекты.

«Со временем хроническое сильное употребление алкоголя истощает запасы глутатиона в печени, что может привести к проблемам при добавлении парацетамола в смесь», - сказал доктор.- говорит Линденмейер.

Вредит ли вашей печени тайленол после нескольких напитков?

Обычно прием нормальной дозы парацетамола (не более 4000 мг в день) после ночного приема алкоголя не должен вызывать повреждения печени. Однако регулярное употребление сильного алкоголя (более одного напитка в день для женщин или более двух напитков в день для мужчин) в сочетании с повторяющимися ежедневными дозами ацетаминофена предрасполагает печень к токсичности, связанной с ацетаминофеном.

В общем, если вы собираетесь выпить на вечеринке или другом светском мероприятии и на следующий день вы принимаете пару доз парацетамола от головной боли (опять же, не более 4000 мг в день), с вами все будет в порядке. .

Однако, если вы регулярно пьете больше, чем рекомендованное количество алкогольных напитков в день, лучше всего использовать ацетаминофен только в редких случаях и избегать суточных доз более 4000 мг.

.

Алкоголь полезен для вашего здоровья: ведущий научный обозреватель утверждает, что напиток может предотвратить рак и улучшить вашу сексуальную жизнь

Алкоголь полезен для вашего здоровья: ведущий научный автор утверждает, что напиток может предотвратить рак и улучшить вашу сексуальную жизнь

• Тони Эдвардс - научный журналист и писатель
• Он провел ведущие исследования воздействия алкоголя
• Установил, что алкоголь не только не вреден, но и может предотвратить болезнь
• Красное вино - лучшее, но все равно нужно пить умеренно

Тони Эдвардс

Опубликовано: 00:25 GMT, 23 ноября 2013 г. | Обновлено: 14:20 GMT, 25 ноября 2013 г.

В то время как медицинские советы рекомендуют избегать употребления алкоголя, медицинская наука утверждает, что это может быть полезно для вас

Бизнесмен идет к своему терапевту.«У меня болят руки, иногда у меня немного болит грудь, и я начинаю забывать о вещах», - жалуется он.

Врач осматривает его и говорит: «У вас легкий артрит, возможно, легкая болезнь сердца, и у вас может быть начальная стадия слабоумия. Сколько вы пьете? »

« Никогда не трогайте ни капли, доктор », - гордо говорит пациент.

«А, это все объясняет», - говорит терапевт, предостерегая помахивая пальцем. «Вот рецепт красного вина - четверть литра в день.’

Нелепо? Абсурд? Рассказ из «Книги анекдотов для алкоголиков»? Точно нет.

Позвольте мне сказать вам следующее: если врачи общей практики не рекомендуют алкоголь хотя бы некоторым из своих пациентов, они должны быть привлечены к ответственности за медицинскую халатность.

По крайней мере, это логический вывод, который я сделал из тщательного изучения около полумиллиона научных статей об алкоголе.

К моему удивлению, они содержали результаты, которые заставили бы любую фармацевтическую компанию откупорить шампанское.За исключением, конечно, никогда, потому что алкоголь не может быть запатентован как лекарство.

Большинство данных свидетельствует о том, что если бы красное вино, в частности - и, в меньшей степени, белое вино, пиво, лагер и крепкие спиртные напитки - использовалось в качестве профилактического и лечебного средства, уровень заболеваемости существенно снизился бы. Не только это, но и спасение жизней - с огромной пользой для экономики.

На самом деле красное вино вполне может быть одним из самых эффективных «лекарств» в истории.

Как и другие лекарства, имеет побочные эффекты.Имеет минимальную и максимальную терапевтическую дозу - слишком мало, не подействует; возьмите слишком много, и вы можете заболеть.

И у него есть ежедневный режим лечения: в идеале вы должны пить вино один раз в день во время ужина.

Да, ежедневно. Я знаю, что медицинские работники призывают нас бросить пить хотя бы два или три дня в неделю, но это не подтверждается научными исследованиями. Они неизменно показывают, что умеренное ежедневное употребление алкоголя является лучшим для здоровья.

Хорошо, но что такое умеренная сумма? К сожалению, здесь все становится немного сложнее, потому что для профилактики и лечения различных заболеваний, похоже, требуются разные количества - от маленького до большого стакана в день, а иногда и больше.

Конечно, большинство людей уже знают, что красное вино должно быть полезно для сердца. Но, помимо этого, бесконечно повторяющееся публичное сообщение состоит в том, что алкоголь - это плохие новости.

Было бы глупо отрицать, что чрезмерное увлечение выпивкой может нанести вред обществу. Вам нужно только подумать о преступлениях, связанных с употреблением алкоголя, смертельных случаях на дорогах, хаосе в центре города, домашнем насилии и затратах для NHS.

Но показывать только одну сторону картины, как это неизбежно делают правительство и медицинские власти, - просто плохое лекарство.Это мешает людям принимать разумные решения в отношении собственного здоровья.

Почему врачи так и не узнали обо всем этом? Причина очевидна: нам не доверяют.

Ярким исключением является профессор Кароль Сикора, онколог-консультант из Великобритании, который написал предисловие к моей новой книге о пользе алкоголя.

Красное вино кажется наиболее полезным, но, как и любое другое лекарство, прием слишком большого количества может быть вредным

Слишком много выпивки, предупреждает он, не только убивает, но и разрушает жизни, разрушает семьи, заканчивает успешную карьеру, причиняет невыразимое физическое и психическое заболевание и оказывает огромное негативное влияние на общество ».

Однако он продолжает: «Если вы совсем не пьете, у вас есть определенный риск развития всевозможных медицинских проблем с сердцем, суставами, мозгом, уровнем сахара в крови и почками - действительно, повсюду в вашем теле. .

«Когда вы начинаете пить, кажется, что есть доказательства пользы. По мере того, как вы пьете больше, это постепенно исчезает, и проявляются разрушительные эффекты ».

Но давайте внесем ясность: я лично ничего не рекомендую. Я просто научный журналист со средним интеллектом, который делает то, что может любой другой, если у него есть время: я просмотрел научные и медицинские данные, опубликованные в ведущих журналах, и сопоставил доказательства.

Итак, читатели должны проконсультироваться со знающими специалистами в области здравоохранения, прежде чем действовать в соответствии с тем, что они читают ниже. Проблема в том, что большинство врачей очень мало знают об этой области, потому что они, как и вы, в значительной степени остаются в неведении.

А вот некоторые доказательства, которые я нашел, и они более чем удивительны.

Болезнь сердца

С девяностых годов эксперты Гарвардского университета наблюдали за 12 000 мужчин с высоким кровяным давлением в течение почти 13 лет.

Все мужчины были врачами, и некоторые пили намного больше, чем было принято. В Великобритании это 16 граммов в день для женщин - алкоголь чуть больше среднего бокала вина - и 32 грамма для мужчин, примерно половина бутылки красного вина.

Работать с граммами в день намного проще, чем безнадежно запутанная система единиц.

Итак, что же произошло в Гарвардском исследовании? Чем больше эти мужчины пили, тем меньше у них шансов сердечного приступа.

Употребление от 10 до 15 граммов (до среднего бокала вина) в день снижает риск почти на 40 процентов. Но при более чем 50 граммах (две трети бутылки вина) риск снизился еще больше - почти на 60 процентов.

Сходные результаты были получены в ходе 13-летнего исследования британских врачей Оксфордского университета, некоторые из которых также пропили рекомендации.

«Употребление алкоголя снижает риск ишемической болезни сердца, в значительной степени независимо от количества», - сообщили оксфордские исследователи.

На самом деле, данные более чем полувековых исследований кажутся неопровержимыми: алкоголь снижает риск всех форм сердечных заболеваний.

Алкоголь также может помочь людям с имеющимися сердечными заболеваниями; другими словами, он действует как фармацевтический препарат.

Огромное девятилетнее исследование почти полумиллиона американцев показало, что алкоголь «значительно» продлевает жизнь людей, уже страдающих сердечными заболеваниями, и это относится даже к людям, выпившим более 56 граммов алкоголя (две трети бутылки вина) в день.

Простуда

Фармацевтические компании потратили миллиарды, пытаясь найти способ предотвратить простуду, и потерпели неудачу.

Тем не менее, ответ все время смотрел нам в глаза, потому что, как ни удивительно, как вино, так и алкоголь в целом помогают предотвратить простуду - и очень эффективно, согласно совместному исследовательскому предприятию Гарвардского и испанского университетов в 2002 году.

Результаты были ошеломляющими: снижение риска простуды среди любителей красного вина до 60% и ошеломляющее снижение на 88% среди любителей белого вина.

Этот вывод был подтвержден более ранним плацебо-контролируемым клиническим испытанием в британском отделении простуды в 1993 году, когда 400 регулярно пьющих и небольшое количество трезвенников были намеренно заражены вирусом простуды.

Примечательно, что наиболее подвержены простуде именно трезвенники. А влияние алкоголя было огромным: люди, которые выпивали 20 граммов (чуть больше одного большого стакана вина) в день, имели почти в десять раз меньше симптомов простуды, чем трезвенники.

Никакие лекарства, травы или медицинское вмешательство не могут приблизиться к обеспечению такого уровня защиты.

Рак молочной железы

В 2008 году было проведено исследование с участием около 1500 женщин на юге Франции, у которых за последние два года развился рак груди.

Затем был детально проанализирован их образ жизни, включая типы алкоголя, которые они употребляли, сколько и как часто. Также была обследована подобранная «контрольная группа» здоровых женщин.

Результаты были впечатляющими.Во-первых, ни один из случаев рака груди не был связан с употреблением алкоголя - независимо от того, сколько обычно пили женщины.

Во-вторых, употребление до 15 граммов алкоголя в день вина (средний бокал) фактически снизило риск рака груди - на поразительные 42 процента.

В-третьих, наибольшая защита была у женщин, которые пили вино каждый день; не было никакой пользы, если они пили время от времени.

Итак, исследователям ничего не оставалось, кроме как сделать вывод: «Низкое и регулярное употребление вина снижает риск рака груди.’

Два года спустя эти французские открытия были подкреплены исследованием Университета Оттавы на женщинах, подверженных риску одного конкретного типа рака груди - генетической мутации BRCA1.

«По сравнению с непьющими», говорится в сообщении, «исключительное потребление вина было связано со значительным снижением риска рака груди».

В 2012 году Медицинский центр Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе сообщил, что красное вино особенно благотворно влияет на некоторые гормоны, вызывающие рак груди.

Между тем, по крайней мере, два исследования на мышах показали, что натуральные ингредиенты красного вина могут уменьшить опухоли рака груди.

Однако следует проявлять осторожность. Хотя четыре популяционных исследования показали, что вино не вызывает рак груди, около четырех не согласны. И Cancer Research UK непоколебимо утверждает, что употребление алкоголя увеличивает риск.

Конечно, есть достаточно очевидные свидетельства того, что алкоголь в целом не является хорошей новостью для лечения рака груди, так как риск примерно на 10 процентов увеличивается на каждую выпитую чашку спиртного или полпинты пива.

Диабет

В 2009 году исследователи Канадского центра наркологии и психического здоровья проанализировали более 1500 исследований связи между алкоголем и диабетом.

Они пришли к выводу, что у пьющих на 13 процентов меньше риск заразиться, чем у трезвенников.

Более ранний голландский анализ рассматривал данные о 370 000 человек, за здоровьем которых наблюдали в течение 12 лет. Если вы выпиваете от шести граммов алкоголя (половина небольшого бокала вина) до 48 граммов (два больших стакана) алкоголя в день, вы снижаете риск диабета примерно на 30 процентов, говорится в отчете.

Интересно, что есть некоторые свидетельства того, что умеренно пьющие женщины получают выгоду от снижения риска диабета почти вдвое по сравнению с мужчинами.

Ревматоидный артрит

«В настоящее время ревматоидный артрит невозможно предотвратить», - кратко говорится на официальном сайте Национальной службы здравоохранения Великобритании. Но это же свинина.

Потому что, согласно множеству исследований, РА можно предотвратить с помощью алкоголя.

Два отдельных скандинавских исследования, проведенных в 2009 году с участием 3000 женщин, показали, что у трезвенников на 40 процентов выше риск заболеть РА, в то время как у самых много пьющих риск меньше на 45 процентов.

Американское исследование показало, что употребление четырех стаканов вина в неделю вдвое снижает риск рака простаты

После этих исследований появилось больше данных, показывающих, что наиболее эффективная доза для профилактики РА составляет около 10 граммов (чуть меньше небольшой бокал вина) в день. Но на самом деле риски возрастают, если вы пьете более 30 граммов в день (два средних стакана).

Помогает ли алкоголь, если вы уже заболели? В 2010 году врачи из Университета Шеффилда изучили алкогольные привычки более 800 пациентов с РА и обнаружили, что у людей, регулярно пьющих, значительно менее серьезные симптомы, чем у непьющих.

Питье в течение 10 дней в месяц уменьшило боль примерно на 25 процентов, а более частое употребление алкоголя - на 30 процентов. И это не было временным обезболивающим эффектом: рентген показал, что суставы меньше повреждены, анализы крови показали меньший уровень воспаления, а также уменьшились боли в суставах и отеки.

Остеопороз

В 2012 году американские исследователи из Университета штата Орегон изучили группу людей, очень склонных к потере костной массы: женщин в постменопаузе.

Все регулярно употребляли умеренно, и их убедили отказаться от алкоголя на две недели.

В конце этого периода сверхсложная рентгеновская технология обнаружила, что их костный обмен (продолжающаяся замена в организме новой кости старой) заметно ухудшился.

Затем женщинам разрешили возобновить питье - и их костный обмен вернулся к исходному уровню в течение 24 часов.

Крупномасштабные исследования подтвердили эти результаты, показав, что регулярное употребление алкоголя значительно улучшает плотность костей не только у пожилых женщин, но и у мужчин.

Оптимальная доза? Для улучшения плотности костей на 5 процентов людям приходилось выпивать более 28 граммов (чуть больше, чем большой бокал вина) алкоголя в день.

Может показаться, что пять процентов не так уж и много, но это примерно на уровне наиболее часто назначаемых антиостеопорозных препаратов.

Однако заниматься самолечением с помощью алкоголя - не лучшая идея, если вы уже немного неустойчиво стоите на ногах. У пьющих чаще возникают переломы бедра просто потому, что они с большей вероятностью упадут.

Рак желудка

С 1964 по 1992 год датские исследователи отслеживали алкогольные привычки почти 30 000 человек, чтобы проверить уровень их заболеваемости раком желудка, и обнаружили, что вино - как красное, так и белое - оказывает защитное действие.

Семьдесят пять граммов (примерно бутылка) в неделю привели к снижению риска на 24%.

Вино предотвращает деменцию

Рак простаты

Исследование риска красного вина и рака простаты среди 1500 американцев 2005 года показало, что: «Каждый дополнительный бокал красного вина, потребляемый в неделю, показал статистически значимое снижение на 6 процентов. в относительном риске рака простаты.’

Риск рака простаты снизился вдвое, если выпить всего четыре стакана (или больше) красного вина в неделю.

А для наиболее агрессивного типа рака риск снизился на 60%. Тем не менее, не все исследования согласны с этим, так что до сих пор остается несколько судей.

Дегенерация желтого пятна

К концу девяностых годов офтальмологи Вашингтонского университета решили бросить пристальный взгляд на алкогольные привычки своих пациентов.

Они полностью ожидали обнаружить, что демонический напиток станет основным фактором риска, когда дело доходит до ухудшения зрения, но все было наоборот.

«Умеренное потребление вина, - говорится в их отчете, - связано со снижением шансов развития возрастной дегенерации желтого пятна».

Сексуальное удовлетворение

В исследовании 2009 года Флорентийский университет опросил 800 женщин в возрасте от 18 до 50 лет, чтобы ответить на стандартный вопросник по «женской сексуальной функции».

Что они обнаружили? Трезвенники получили 68 процентов сексуального удовлетворения, те, кто регулярно выпивал один бокал красного вина, 72 процента, а те, кто часто пил два бокала, 76 процентов.

Ах, но это причинная связь или просто корреляция? Другими словами, немного ли улучшает сексуальную жизнь женщины красное вино или женщины, которые предпочитают его пить, также ведут хорошую половую жизнь?

Не знаем.

Мужчины, пьющие вино, еще не исследовали свою половую жизнь.Единственные данные, которые я могу найти, - это то, что компонент красного вина увеличивает эффективность препарата левитры, лекарства от эректильной дисфункции, но только если вы крыса.

Рак кишечника

Одно масштабное исследование, проведенное в Великобритании в 2010 году, проанализировало медицинские данные более 150 000 британских пьющих и непьющих, и не смогло найти никакой «статистически значимой» связи между алкоголем и раком кишечника.

Более того, есть некоторые свидетельства того, что один тип алкоголя - да, красное вино - действительно может защищать от него.

В 2009 году исследователи Кембриджского университета сообщили об 11-летнем исследовании почти 25 000 человек в Норфолке.

Они обнаружили, что употребление вина на самом деле снижает риск рака кишечника почти вдвое. Два американских исследования также обнаружили аналогичный защитный эффект от вина.

Но остерегайтесь пить слишком много. Все согласны с тем, что употребление более 50 граммов алкоголя (более половины бутылки вина) в день может повысить риск развития рака.

Голландская работа 1980-х годов показала, что риск алкогольной болезни печени увеличивается с потреблением, но только для очень ограниченного числа людей

А как насчет печени?

Если есть один орган, для которого врачи говорят пьющим, что алкоголь вреден, то это печень. Но что на самом деле говорят доказательства?

Даже здесь оказывается, что нам дают лишь частичное представление об истинной картине.

Универсальный термин для обозначения проблем с печенью, которые, как считается, вызваны алкоголем, - это алкогольная болезнь печени (ALD).Факты таковы, что АЛД не так широко распространена, как предполагают врачи.

В восьмидесятые годы датские исследователи решили проследить за состоянием здоровья более 13 000 человек в течение 12 лет, специально ища связь между алкоголем и ALD.

Как и ожидалось, они обнаружили, что после потребления около 35 граммов в день (примерно две пинты пива) действительно существует риск ALD.

Но, что важно, этот риск касается лишь небольшого числа людей.У 93 процентов пьющих не было никаких признаков цирроза печени даже при потреблении алкоголя выше 120 граммов в день - почти две бутылки вина.

Итальянские врачи обнаружили почти то же самое в знаменитом исследовании под названием «Дионис» в 1997 году. Это было интенсивное долгосрочное исследование жителей двух городов на севере Италии.

Очевидно, некоторые из этих 7000 итальянских горожан были довольно сильно пьющими, более сотни из них выпивали эквивалент более полутора бутылок вина в день - и все же подавляющее большинство этих крепких алкоголиков не пили. Симптомы ALD у всех.

Почему нет? Некоторые эксперты считают, что ответ кроется в генетическом строении людей - специальное исследование лиц, злоупотребляющих алкоголем в популяции Диониса, показало, что цирроз, как правило, возникает у людей, у которых были особенно необычные варианты двух генов, ответственных за детоксикацию алкоголя в печени.

Другими словами, если вам не повезло, что у вас неправильные гены, вы можете получить ALD почти независимо от того, как мало вы пьете. Однако с правильными генами вы, вероятно, никогда не заболеете болезнью печени.

Что врачи также не говорят вам, так это то, что некоторые виды заболеваний печени можно предотвратить с помощью алкоголя - например, состояние, называемое жирной болезнью печени (стеатогепатат).

Огромное исследование, проведенное в США в 2012 году, показало, что алкоголь действительно полезен при этой довольно распространенной проблеме с печенью.

«Наше исследование показало, что люди со скромным потреблением алкоголя - до 36 граммов алкоголя в день [примерно половина бутылки вина] имеют вдвое меньший риск развития стеатогепатита, чем люди, которые не употребляют алкоголь», - сообщил ведущий автор, профессор Джеффри Швиммер. Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Извлечено из «Хороших новостей о выпивке» Тони Эдвардса, которое будет опубликовано Premium Books во вторник по цене 11,99 фунтов стерлингов. © 2013 Тони Эдвардс.

TWITTER: @tonyescience

.

---

Смотрите также

• 
  Как долго можно пить энтеросгель
• 
  Конкор как долго можно пить
• 
  Как правильно пить транексам при кровотечении
• 
  Как повлиять на мужа чтоб не пил
• 
  Как пить мелоксикам
• 
  Как пить монастырский сбор отца георгия
• 
  Как пить шатавари в таблетках
• 
  Как пить статины утром или вечером
• 
  Чай с медом как пить
• 
  Можно ли пить корвалол как успокоительное
• 
  Как пить настойку из перегородок грецкого ореха при щитовидке