Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как напугать алкоголика чтобы он перестал пить


Чтобы алкоголик не пил | Дневник бывшего алкоголика

Одним из популярных запросов, по которым находят мой Дневник в поисковиках: «Как помочь алкоголику? Что делать, чтобы алкоголик не пил?», правда, в различных формах и вариантах.

Когда я вижу, что кто-то зашел с этим вопросом и, возможно, не получив то, что хотел найти, уходит, то мне хочется задать встречный вопрос: «А как вы хотите помочь алкоголику?»

Этот вопрос  относится к тем, кто живет рядом с алкоголиком: «Что вы готовы сделать для того, чтобы ваш близкий человек, он же алкоголик, не пил спиртное?»

Вот  этот вопрос, гораздо шире и, по сути, дополнение темы, начатой в предыдущей статье.

Здесь важно понять одну простую вещь: Вы за алкоголика пить не бросите! Это аксиома, которую на зубок выучили все те, для кого ужасы алкоголизма их родных позади.

Бросить пить должен захотеть сам алкоголик. Как? Давайте поговорим.

Прежде всего, с алкоголиком должно произойти нечто такое, что заставит его задуматься. Что именно? Я не знаю. У меня был такой период, у другого, третьего. За всех сказать нельзя.

Для каждого человека есть что-то такое родное, дорогое, которое он больше всего на свете боится потерять. Например: это близкие люди, какой-то материальный достаток, положение в обществе и т.д.

Некоторым алкоголикам достаточно один раз потерять работу или проснуться после пьянки в грязной луже, чтобы в их голове что-то щелкнуло, и они прекратили употреблять спиртное.

Конечно, в большинстве случаев все то, о чем сказал выше, не возымеет никакого действия, а сам алкоголик, увидев трезвыми глазами — что он  «представляет», больше не захочет трезветь.

Да, такое возможно и, к сожалению, чаще всего и бывает. Обозлившись на весь белый свет, а чаще на самого себя, он будет пить дальше и еще больше.

Так что же делать, чтобы алкоголик перестал пить?

Дать возможность удариться алкоголику жопой или головой (кому как повезет) о, так называемое, «алкогольное дно». Это реально помогает в некоторых случаях.

Проснувшись, однажды, осмотревшись вокруг и поняв, что на помощь никто не придет, а денег ни то, чтобы на выпивку, на еду нет; алкоголик может задуматься и начать самостоятельно искать выход из своего «дурацкого» положения, то есть карабкаться наверх со своего дна.

Возможно, что после такого алкоголик никогда в жизни не притронется  к спиртному. Такие случаи есть и они общеизвестны.

Это радикальный метод, который не будут использовать те, кому их родной человек, пусть даже и алкоголик, очень дорог и они никогда его не бросят.

Что ж, тогда для вас начинаются не самые сладкие времена.

Прежде всего, если вы решили идти до конца в вопросе избавления своего родного человека от алкоголизма, то вам пригодится то, что называется простым словом – терпение.

Но, терпеть вы будете не пьяные выходки алкоголика, иначе, зачем вам все это, а то, как он начнет трезветь. Вот здесь вам понадобится вся ваша воля, чтобы не поддаться эмоциям и не обвинить алкоголика во всех смертных грехах.

В первое время, после продолжительных пьянок, возможно, придется обратиться к медицинской помощи и с помощью капельниц и поддерживающей терапии, вывести алкоголика из «пике».

А дальше?

Дальше — все в ваших руках. Подсовывайте алкоголику книги о вреде алкоголя, доказывайте ему преимущества трезвой жизни, объясняйте, что есть те, кто прошел через это и сейчас не пьет длительное время.

В общем, вам придется взять на себя роль этакого наставника и сделать все возможное, чтобы ваш близкий человек никогда больше не притронулся к бутылке.

Здесь важно запомнить одну деталь: оставаться трезвым гораздо сложнее, чем перестать пить! Понимаете?

Если алкоголик, завязавший с пьянками, посмотрит на мир трезвыми глазами и не увидит «свет в конце тоннеля» — это прямая дорога к срыву.

После выхода из «пике», алкоголику нужно себя чем-то занять. Что это будет? Я не знаю, честно.

Это знаете Вы! Раз вы рядом с алкоголиком, то и знаете все, что его волнует и чем он хочет или хотел заниматься.

Ну, ведь, не всю жизнь он с детства пил! Были же у него какие-то увлечения и занятия. Вот пускай и занимается ими, а вы не мешайте, главное, чтоб он начал заниматься тем, что ему по душе.

У человека должна появиться цель! Ради которой он, возможно, бросит пить.

Я, например, весь отдался работе, а в свободное время вел Дневник, тот, который вы сейчас читаете. Сам, по крайней мере мне так внушили, начал искать выход и находил то, что мне было по душе. Зимой катался на коньках, летом на лошадях, брали с любимой тур на день и ехали куда-нибудь в новое место, где никогда не были.

Я старался замещать мысли об алкоголе на что-нибудь другое, более полезное, светлое и приятное. Мне интересно стало жить трезвым, начав смотреть трезвыми глазами на то, что рядом и на то, что никогда не видел.

Я много чего пропустил в этой жизни, будучи в неадеквате. Сейчас восполняю утраченное.

А чем захочет заняться ваш алкоголик? Не знаете? Так узнайте!!!

Предвижу то, что сейчас мне ответят: «Да он кроме водки ни о чем думать не хочет». Уверяю вас — это не так!

Все алкоголики хотят бросить пить. Нет таких, кто рад тому, что хлещет «горькую» без меры, а вот вызвать у них горячее желание завязать с «этим» делом, под силу только самым близким людям.

Вот и все ответы на вопрос: «Что делать, чтобы алкоголик не пил?».

Вы сами должны спросить себя: «Что я готов(-а) сделать для своего близкого человека, чтобы он не пил?» Не предлагая кодирование или еще какой-то радикальный метод.

Ведь, по сути, закодировав алкоголика, вы перекладываете всю ответственность  на врача-нарколога или бабушку и знахаря, а это совершенно посторонние люди, ничего для алкоголика не значащие.

В следующих статьях попробую продолжить эту тему, если она окажется интересна читателям, хотя, в принципе, похожие материалы и статьи в моем Дневнике алкоголика — есть. Подписывайтесь на выход новых.

По традиции всем читателям желаю доброй трезвости и здоровья!

Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? | Алкоголизм | Важно знать | Тематические страницы

Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет?

Это тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), ничего не добьются. Одной любви также недостаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников алкоголика создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.

Традиционная роль, которую исполняют родственники алкоголиков, чаще всего жены, - роль няньки. В классическом варианте нянька делает все возможное и невозможное, чтобы семья оставалась на плаву, а окружающие не догадывались о наличии алкогольной проблемы. Она обеспечивает семью, поддерживает порядок в доме, воспитывает детей, причем это воспитание также имеет свои особенности: дети с малых лет приучаются не выносить сор из избы. Отношения с пьющей половиной у няньки зависят от состояния, в котором эта половина находится. Во время запоя нянька ухаживает за алкоголиком: находит его в тех местах, где он пьет, и приводит домой; звонит на работу и говорит, что он заболел; старается нейтрализовать его агрессию, зачастую терпя при этом побои и оскорбления; кормит и обстирывает его.

Во время трезвого периода нянька может продолжать опекать и ублажать алкоголика, надеясь таким образом удержать его от запоя, а может наоборот, как бы отыгрываясь, нагружать его различными делами и обязанностями. В обоих случаях через какое-то время развивается очередной запой и все начинается сначала. Такой цикличный алгоритм отношений может существовать сколь угодно долго. Мало того, что нянька своими действиями только усугубляет развитие алкоголизма, - в конце концов, она сама уже не может жить по-другому. Вот почему так часто жены алкоголиков, выходя замуж повторно, вновь выбирают себе в спутники жизни пьяниц или наркоманов.

Как же строить свои отношения с человеком, если он страдает алкогольной болезнью?

Общее правило для всех родственников, независимо от того, кто у них болен - муж, жена, отец, мать, сын, дочь, - не делать ничего такого, что способствует развитию зависимости. Это означает следующее:

1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.

Уж, коль он их сам себе создает, пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь семейный котел, в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить долги мужа, которые он наделал во время запоя.

Не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо, не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.

Совершенно недопустима ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.

Необходимо наконец осознать: алкоголизм - болезнь, а лечение не всегда бывает приятным и безболезненным.

Если, к примеру, у человека где-нибудь на теле образовался гнойник, то можно его прятать под одеждой, поливать дезодорантами, чтобы не было запаха, создать человеку тепличные условия, чтобы он меньше двигался и не испытывал боли. В итоге все это приведет к развитию сепсиса и смерти. Если же, несмотря на боль, вскрыть гнойник, проколоть курс антибиотиков, хотя это тоже достаточно болезненно, то велика вероятность того, что человек поправится.

2. Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.

Алкоголики и наркоманы очень чутко чувствуют, где можно чего-нибудь добиться, а где будет категорический отказ. В этом отношении они, как дети, и общаться с ними зачастую следует, как с детьми: где надо - похвалить, а где надо - наказать. Но ни один, даже самый незначительный эпизод, связанный с употреблением спиртного, не должен остаться без вашего внимания, и, конечно, необходимо, чтобы степень наказания соответствовала степени проступка. И пусть вас не смущает солидный возраст и представительный вид провинившегося. Разумная политика кнута и пряника часто дает хорошие результаты в самых разных возрастных категориях и в самых разных социальных слоях.

Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально на бровях, то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматься над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.

3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.

Любое употребление алкоголя, пусть самое минимальное, пусть только запах перегара, не должно оставаться без вашей негативной оценки. Это не значит, что вы каждый раз должны устраивать скандалы с битьем посуды. Вот этого как раз делать ни в коем случае не надо. Такие разборки приведут лишь к тому, что алкоголик с чистой совестью пойдет снимать стресс и будет с удовольствием рассказывать сочувствующим собутыльникам, какая плохая у него жена, и что пьет он исключительно из-за нее. Подобные ситуации надо спокойно обсуждать, естественно - на трезвую голову, анализировать их причины и делать реальные выводы. Выглядеть это должно примерно следующим образом:


    - Дорогой! Вчера в гостях ты снова пил, несмотря на данное обещание этого не делать. Мне было очень неприятно, потому что в конце вечера ты выглядел совсем неприлично, а возвращаться с тобой было просто страшно, настолько агрессивно ты себя вел.

    - Понимаешь, у меня вчера было очень плохое настроение из-за неприятностей на работе, и я решил немного выпить, чтобы не портить своим видом настроение окружающим. А рядом сидел муж хозяйки, который мне все время подливал, так что я не успевал закусывать. Да и водка, наверное, была некачественная - у меня до сих пор болит голова. Наверное, поэтому я и перебрал.

    - Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать нет, когда тебе подливают водку!

    - Понимаешь...

    - Нет, не понимаю! Давай не будем себя обманывать! В последний год все чаще и чаще нам приходится говорить об этом - я считаю, что пора проконсультироваться у специалистов.

    - Тебе надо - ты и лечись.

    - Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.


Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к врачу, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других уважительных причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом Запорожце.

4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.

Любая ваша беседа, любой спор по поводу существующей алкогольной проблемы должны заканчиваться каким-либо конструктивным решением. Ни в коем случае нельзя останавливаться на полдороги и давать возможность алкогольному Я вашего больного в очередной раз обмануть всех и заставить отложить на неопределенный срок реальные антиалкогольные действия. Поскольку обычно такие разговоры заканчиваются обещанием алкоголика не пить, и все формально успокаиваются. Понятно, что через некоторое время все повторяется сначала, и так - до бесконечности. Так вот, если ваш пьющий родственник говорит вам, что он все понял, осознал, глубоко раскаивается и больше так не будет, возьмите с него слово, что если все-таки он еще хотя бы раз выпьет (неважно сколько), вы вместе пойдете к психологу.

5. Не пейте в присутствии алкоголика.

Самое умное, что могут сделать родственники больного, тоже не пить и не держать дома спиртных напитков. Спирт в таком доме может быть лишь в одном виде - в составе наружных обеззараживающих средств (йод, зеленка и тому подобное). И хотя многие пациенты, которые не пьют уже много лет, совершенно спокойно себя чувствуют в пьющих компаниях и равнодушно относятся к спиртному, лучше перестраховаться. Чем меньше провоцирующих факторов - тем спокойней. Это - во-первых, а во-вторых, запомните следующее:

Если алкоголик бросил пить, а вы постоянно делаете это в его присутствии, то тем самым даете ему понять, напоминаете, что он болен, а вы и все остальные, кто с вами пьет, - здоровы. Некоторых это сильно уязвляет и даже травмирует. Если же вы не пьете оба, если у вас общие безалкогольные интересы, увлечения, ценности, то тогда рядом с вами человек с алкогольными проблемами будет чувствовать себя здоровым и уже на пьющих смотреть как на больных.

6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

Речь идет не о том, что вы срочно должны рассказать всем подряд про пьяные выходки вашего мужа. Нет, но вы не должны никого обманывать, вводить в заблуждение, делая вид, что ничего не знаете. Ни в коем случае нельзя обманывать детей, а тем более -заставлять их говорить неправду. Как правило, они все прекрасно знают и понимают.

Если вы уверены, что привлечение к решению проблемы людей, имеющих влияние на алкоголика: родителей, взрослых детей, друзей, начальников, коллег, поможет продвинуть дело - без колебаний расскажите им все и попросите о помощи.

7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.

Для этого недостаточно сказать, что он часто и много пьет. Для него это пустой звук. К разговору с алкоголиком надо готовиться заранее, особенно, если вы собираетесь привлечь к этому кого-то еще. Для этого будет нелишним фиксировать частоту алкогольных эпизодов, степень опьянения и поведение в этом состоянии. Проще говоря, надо вести дневник и желательно - с иллюстрациями. То есть, если есть возможность заснять пьяные полеты на видео, это необходимо сделать, а нравственные и моральные аспекты таких действий вы обсудите, когда спасете вашего близкого человека от последствий тяжелой и неизлечимой болезни.

8. До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.

Пьющий человек неосознанно воспринимает любую информацию однобоко: слышит и видит лишь то, что хочет, а что не хочет - пропускает мимо ушей, не обращая на это никакого внимания. Естественно, допускается до сознания лишь та информация, которая не вредит дружбе с Зеленым Змием. В роли цензора выступает то самое алкогольное Я, внутренний голос, который звучит внутри каждого алкоголика и всячески оправдывает, маскирует, адаптирует к норме все, что связано с выпивкой.

В связи с этим для того, чтобы вся негативная информация о болезни и ее последствиях доходила до адресата, необходимо подходить к решению проблемы творчески. Вы ничего не добьетесь, если оклеите все стены вырезками из газет и антиалкогольными плакатами. Но если вы как бы невзначай расскажете, что один ваш общий знакомый, который, кстати, был моложе вас на несколько лет, уже на том свете, а виноват в этом его очередной запой, - алкоголик, возможно, призадумается.

К примеру, один пациент очнулся после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.

9. Помогайте трезвому Я алкоголика.

Не ждите, когда алкоголик сам начнет менять свой стереотип жизни, а активно (но не навязчиво) ему в этом помогайте. Водите его в кино, по театрам, по спортплощадкам, возите за город, знакомьте с интересными людьми. Самому алкоголику (если, конечно, он еще социально адаптирован) это сделать зачастую бывает очень сложно, так как он находится в постоянном цейтноте - львиную долю его времени забирает Зеленый Змий. Да и отвык он уже от таких мероприятий, не знает, с какой стороны к ним подступиться.

10. Ну и наконец: если вы еще не ходите на занятия к психологу или психотерапевту, срочно идите к ним. Ведь не зря существует истина: Одна голова хорошо, а две - лучше!.

Новое на сайте

Как помочь пьющему родственнику - статьи о наркологии

Как правильно помочь человеку бросить пить?

Осознанное поведение алкоголика становится мечтой не только его близких, но и самого пьющего. Многие алкоголики – умные, эрудированные люди, пьющие не в силу своего низкого социального положения или скудного интеллекта, а вследствие совершенно других, неосознаваемых ими самими причин.

Любой алкоголик нуждается в принятии и поддержке. Уже давно доказано, что алкоголизм взращивается на глубокой душевной неудовлетворенности, отсутствии любви и веры в самого себя, на нежелании жить. Именно поэтому первое, чем можно помочь пьющему человеку – изменить не его, а свое собственное поведение. Существующее понятие созависимости подробно раскрывает характеристики поведения людей, готовых жертвовать собой ради другого человека. Именно эта жертвенность и одновременно желание контролировать кого-то порождает агрессию, которая и выливается на пьющего. Чувствуя постоянное давление, неприятие и собственную вину, алкоголик только сильнее погружается в свое пристрастие.

Давление и укоры близких – категорическое табу при общении с алкоголиком.

С помощью консультации нарколога можно получить четкую программу собственных действий по отношению к зависимому человеку. Это – первый и единственно верный шаг к реальному выздоровлению. Но второй шаг должен сделать сам алкоголик, который или пожелает изменить свою жизнь, или же нет. Строить иллюзии и полагать, что с помощью насильственного вмешательства можно кого-то вылечить – бесполезно.

Но не пробовать тоже нельзя. Всегда есть шанс, что человек освободится от своей проблемы. Метод лечения алкоголизма всегда один: терпеливое следование советам врача, четкое выполнение его инструкций. Причем надо учесть, что получить консультацию нарколога должен не только пьющий, но и его родственники, живущие рядом.

Какие способы не удерживают от желания выпивать?

Во-первых, речь идет о народных средствах. Существует стойкое убеждение, что если положить в кушанье или напиток травы или смеси средств, то человек возымеет отвращение к спиртному и его желание выпивать сойдет на нет.

На самом деле подобные рецепты дают физическое отвращение к спиртному и, разумеется, могут спровоцировать стойкий рефлекс неприятия, если после использования средства откроется рвота или начнутся боли. Алкоголик может связать недомогание с употреблением спиртного и действительно станет осторожнее. Но эти способы не устраняют психологическую тягу к выпивке, и когда неприятные ощущения забудутся, он снова начнет пить. Существуют способы «чудесного» исцеления, но следует учитывать, что помимо использования средств имели место сильная вера, безоговорочная любовь к человеку и безусловная поддержка алкоголика, что крайне важно в комплексном подходе к лечению.

Медицинские препараты от меланхолии, нервных расстройств, бессонницы. Их категорически нельзя употреблять без контроля врача, а смешивать с алкоголем – тем более. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до летального исхода. И медицинские средства сами по себе еще не помогли ни одному алкоголику бросить пить.

Давление, угрозы, внушения. Совершенно бесполезные действия, особенно, если алкоголизм перешел в хроническую стадию. Это простая трата времени, поскольку алкоголик со временем обретает неспособность воспринимать информацию критически, и изменить его взгляд на жизнь может только критическое потрясение и одновременное воздействие на психику. То есть методики гипноза, реабилитации, психологической помощи и грамотная работа с окружением пьющего – совокупность действий, где ни один пункт пропускать нельзя. Лечение алкоголизма – всегда представляет собой комплексное мероприятие.

Редакция благодарит специалистов компании «Алкомед» за помощь в подготовке материала.

Российская одноступенчатая программа или как испугать алкоголика, чтобы он бросил пить

Питер Финн. «Вашингтон Пост». 2 октября 2005

МОСКВА. Светлане 32-летней алкоголичке, как она себя называет, удалось исключить из своей жизни выпивку, но однажды два года назад ей стало просто невтерпеж. Тогда она села рядом с телефоном, чтобы если что она могла бы вызвать скорую, и отхлебнула из бутылки.

«Я очень боялась», говорит Светлана, которая искренне верила, что задохнется, как только глоток алкоголя коснется ее горла. Она только надеялась, что у нее останется время на звонок, и врачи скорой помощи смогут ее откачать.

«Я была абсолютно уверена, что со мной произойдет что-то ужасное», вспоминает она. Тремя месяцами ранее Светлану «закодировали» - так называется общепринятый российский метод лечения алкоголизма, который подразумевает необходимость испугать алкоголика до смерти. Этот метод обрел популярность еще в советские времена и связан с манипуляциями психикой больного, которые направлены на то, чтобы создать у него уверенность в том, что алкоголь - это смерть.

В случае Светланы страх был внушен легким гипнозом и инъекцией временно действующего, но сильного средства, оказывающего действие на дыхательную систему. Прежде чем препарат начал действовать врач дал ей выпить небольшое количество водки. Она почувствовала дурноту и трудности с дыханием, и тогда доктор дал ей подышать кислородом и вернул к нормальному состоянию.

Врач объяснил, что введенный препарат останется в ее организме. «Я закодировал Вас на один год», так он сказал, по словам Светланы. «А если Вы выпьете в течение этого времени, то умрете». Доктор настоял на том, чтобы она подписала документ о снятии с него любой ответственности в случае ее смерти, если она выпьет в течение 12 месяцев. «Я поверила ему, так как слышала все эти истории о закодированных, которые выпивали, а потом умирали», - рассказывает Светлана, которая не хочет разглашать своей фамилии, чтобы ее коллеги не узнали о том, что она алкоголичка.

За последние 20 лет сотни тысяч людей в России и других странах постсоветского пространства были закодированы от желания выпить. Но некоторые медики опасаются, что растущий опыт населения и использование данной методики против других зависимостей, например игровой, лишают этот способ основного действующего средства: силы внушения.

В российских форумах активно обсуждается ошибочность этого метода, а Интернет пестрит предложениями проверить, было ли к закодированному алкоголику применено плацебо, или же это действительно сильнодействующее средство, способное вызвать серьезное недомогание при смешивании с алкоголем. «Новости о неэффективности кодирования распространяются быстрее, чем когда бы то ни было», - заявил Александр Немцов, психиатр Московского НИИ психиатрии. «Пока у нас нет ему альтернативы».

Алкогольная зависимость и пьянство достигли небывалых показателей в России. Более 50,000 человек ежегодно погибают здесь от алкогольного отравления. Сравните этот показатель с четырьмя сотнями человек в Соединенных Штатах согласно сведениям, полученным российскими исследователями. Для русских нет ничего необычного в том, чтобы выпить одну бутылку водки или более за один прием. Долгосрочное лечение практически недоступно алкоголикам в России: 12-ти ступенчатые программы, такие как «Анонимные Алкоголики», все еще находятся в зачаточном состоянии. Для большинства русских единственным выходом остается кодирование.

Светлана сказала, что, просидев 30 минут в ожидании наступления критического состояния, чего так и не произошло, она допила открытую бутылку и принялась за другую. К следующему утру она была уже в глубоком запое, который продолжался четыре месяца. Сейчас, по прошествии двух лет, она участвует в программе «Анонимные Алкоголики» и не пьет уже 16 месяцев.

По словам Немцова эффективность кодирования никогда серьезно не изучалась. Но некоторые русские безгранично верят в его надежность.

Андрей Павлов, химик государственного исследовательского института, расположенного в городе Владимир, в 100 милях к востоку от Москвы, впервые был закодирован на пять лет в 1995 г. Он рассказал, что после групповой лекции с применением техники релаксации, доктор несколько минут массировал его голову, нашептывая мантры об опасностях, которые несет выпивка. «Он сказал, что если ты выпьешь, то это может привести к параличу или слепоте», - сказал 54-х летний Павлов, который был повторно кодирован в 2000 г. и утверждает, что не пьет уже девять лет. «Кодирование - это вроде компьютерной программы у Вас в голове. Стоит начать пить, где-то случается сбой, который может повредить мозгу».

Немцов говорит, что рассказывал своим пациентам, что он может манипулировать нервными окончаниями у них во рту, и это может привести к очень плохому самочувствию в случае употребления ими алкоголя. Он говорит, что давал им прополоскать рот жидким обезболивающим средством местного действия, а затем помещал электроды с очень маленькой силой тока им в рот, чтобы заставить их поверить в то, что он навсегда лишает их возможности безнаказанно употреблять алкоголь. «Я был скорее актером, а не врачом», - рассказывает Немцов. «Я оказывал на них просто магическое воздействие. Это что-то вроде психотерапии, быстрой, косвенной психотерапии».

Другие врачи надевают на головы своих пациентов шлемы, как у космонавтов, и рассказывают, что делают что-то с их мозгами. А некоторые утверждают, что применяют потенциально смертельно опасные средства, которые, в действительности, не что иное, как плацебо, убеждая пациентов в том, что в их тело введено вещество, способное убить, если смешать его с алкоголем.

«Исходя из профессиональной этики, я не могу раскрывать секреты технологии этих методов», - ответил на вопрос о применяемых в лечении средствах Алексей Магалиф, московский психиатр. «Могу только сказать, что все они основаны на психотерапии». Он также сказал, что методы кодирования не использует в своей клинике.

«Каждый должен во что-то верить», - говорит Дмитрий Поляков, 32 года, который кодировался четырежды за пять лет, и не пьет уже шесть месяцев. Недавно ему в плечо «подшили» препарат, который, как он верит, нельзя смешивать с алкоголем. «Нужно иметь волю, чтобы остановиться. Но кодирование - всего лишь вспомогательное средство, на всякий случай. Я хочу в него верить, потому что не хочу пить».

Статья в оригинале на английском языке

Как заставить алкоголика лечиться: советы семье, хитрости, уловки

Каждый, кто не понаслышке знаком с проблемой алкоголизма, знает, насколько трудно заставить алкоголика лечиться. Пьянство в любом варианте – тяжелая болезнь. Уговорами, посулами, угрозами с ней не справиться. Только огромное желание самого пьющего, своевременная, деликатная, но эффективная помощь врачей и близких могут изменить ситуацию. Лечение алкоголика – дело сугубо личное и добровольное. Не случайно, подчеркивая ответственность желающего избавиться от тяги к алкоголю, перед началом терапии берется добровольное информированное согласие пациента на эту процедуру.

Однако освобождение от алкоголизма по доброй воле доступно далеко не всем в силу особенностей личности и степени тяжести заболевания. Поэтому на законодательном уровне предусмотрены варианты принудительной терапии от этанола: при возникновении экстренной необходимости купирования алкогольной интоксикации, угрожающей жизни, и в случае асоциального поведения пациента, по решению суда.

[toc]

Причины пристрастия к спиртному

Чтобы терапия алкоголизма дала максимальный результат, нужно установить причины, побудившие пациента к пьянству. Устранение триггеров заболевания облегчает решение задачи, дает шанс избежать кодирования. Чаще всего зависимость возникает на фоне:

  • Большого количества свободного времени, не заполненного интересным хобби.
  • Нудной работы, не приносящей удовлетворения.
  • Проблем в личной жизни, неустроенности в быту.
  • Пьющего окружения.
  • Болевого синдрома, снимающегося на время алкоголем.
  • Генетической предрасположенности.
  • Возраста, требующего самоутверждения.
  • Женского одиночества.
  • Тоски после потери близкого человека.

Любая из этих причин, за исключением наследственности, может быть устранена с помощью психологического тренинга, внимания родителей, корректировки соматических болезней, увлечения спортом или другим полезным занятием во время досуга, сменой места работы.

Важно вовремя обратить внимание на проблему и протянуть руку помощи своим близким.

Мотивация

Пожалуй, это основной момент в решении проблемы. Визит к наркологу должен быть предельно ясно обоснован и понятен пьющему. Он должен найти отклик в его сознании. Чаще всего это происходит, если поводом для визита становится состояние здоровья пациента, семья или карьерный рост.

Самочувствие

Наблюдая за тем, как близкий вам человек начинает злоупотреблять алкоголем, следует обратить внимание на то, как он переносит постоянное пьянство, что беспокоит его больше всего в части здоровья и на этом сделать акцент. Важно ненавязчиво заметить, что его внешний вид изменился в худшую сторону и связать синюшность и пастозность лица, наметившийся животик, подглазины, морщины, тонкие и ломкие волосы, деформированные ногтевые пластинки с приемом спиртных напитков.

Рассказать о том, как его внешний вид меняет положительное мнение о нем соседей, коллег по работе, друзей. Кроме того, заметить, что такие визуальные изменения происходят в результате сбоя в работе внутренних органов, которые постепенно разрушает этанол. Не лишним будет натолкнуть его на мысль о том, что на фоне злоупотребления спиртным развивается цирроз, рак, туберкулез, импотенция. Связать в очередном разговоре его самочувствие с симптомами коварных болезней и предложить проверить состояние здоровья.

По результатам обследования принимать дальнейшие шаги по терапии алкоголизма. Иногда полученные данные настолько отрезвляют пациентов, что они сами прекращают прием алкоголя. В других случаях к терапии подключают психологов.

Семья

Пьянство и алкоголизм разрушают самые прочные семейные узы. Шанс сохранить семейное благополучие есть только на ранних стадиях развития зависимости. Заметить это нетрудно, поскольку пьющий супруг:

  • Проявляет безразличие к выполнению супружеского долга.
  • Не интересуется ни женой (мужем), ни детьми, ни родителями.
  • Перестает заботиться о материальном благосостоянии семьи.
  • Начинает демонстрировать агрессию в отношениях.

Главное в это время тактично и спокойно постараться убедить пьющего в том, что семья без него просто пропадет, он дорог и нужен всем, он – основа семейного фундамента.

Рассказать, насколько от его поведения зависит авторитет детей в школе, благополучие родителей, ваше собственное уважение и любовь к нему.

Необходимо без упреков попытаться доказать необходимость корректировки отношения к спиртным напиткам.

Карьера

Обычно доводы, касающиеся успехов в делах, могут тронуть только достаточно успешного человека, для которого карьера – цель жизни. Поэтому при первых признаках алкогольной зависимости, ведущей к снижению деловой активности пьющего, изменению его отношений с коллегами по работе, ухудшению материального благосостояния семьи, нужно немедленно начинать говорить об этом.

Необходимо подчеркивать любые мелочи, связанные с уменьшением доходов семьи: невозможность купить желаемую вещь, перенос отпуска на неопределенное время, отказ ребенку в новой игрушке, изменение рациона.

Не раз и не два следует предупредить супруга о возможном увольнении из-за его ошибок в поведении и принятии решений, прогулов. Выразить свою обеспокоенность тем, сможет ли он найти новую работу такого же уровня в современных условиях, постараться убедить, что другая, неквалифицированная или низкооплачиваемая работа станет для него бременем. Вести такие беседы следует постоянно, выбрав удобное время, не раздражая супруга, а пробуждая в нем заинтересованность в лечении.

Если один из супругов пьет?

Напряженная обстановка в семье при условии злоупотребления алкоголем одного из супругов не является поводом для его насильного избавления от зависимости.

Это запрещено законом и может нанести существенный вред здоровью алкоголика, особенно, если без его согласия и предварительной консультации с врачом, начать добавлять к пище препараты на основе токсичного дисульфирама.

Женам или матерям пьяниц не следует повторять самые частые женские оплошности:

  • Прежде всего, нужно осознать, что пьянице нельзя доверять. Его сотое обещание расстаться с алкоголем – миф.
  • Невозможно грозить по-пустому, если ваши слова не подкрепляются действием, их лучше просто не произносить. Они убеждают алкоголика в безнаказанности.
  • Недопустимо оскорблять супруга, нужно суметь разбудить в нем чувство вины при его очередной неразумной выходке (трата денег, позднее возвращение домой).
  • Вместо невыполнимых угроз можно вызвать страх скорой смерти у пьяницы, указав на симптомы со стороны его здоровья, характерные для возможного развития цирроза или рака.
  • Следует перестать защищать пьяницу от порицания окружающих, что безо всякого сомнения вызовет стыд и чувство раскаяния.
  • Необходимо ограничить доступ пьющего к семейным деньгам, не давая ни копейки на алкоголь.
  • Выяснить саму причину пьянства, особенно, если речь идет о женщине. Без устранения триггера зависимости от нее нельзя избавиться.

Как повлиять на алкоголика?

Убедить злоупотребляющего алкоголем в его проблеме трудно, но возможно. Нужно терпение и настойчивость. Кроме того, следует понимать, что даже самые разумные разговоры и доводы будут бесполезны, если время для общения выбрано не верно, а тон разговора – оскорбителен.

Правильный подход к страдающему от зависимости человеку – больше половины успеха.

Подходящий момент

Если вы со всей любовью и терпением, со всей правильностью доводов и увещеваний обратитесь к алкоголику в момент, когда он испытывает удовольствие от принятого этанола или мучается похмельем, ваши усилия окажутся напрасными. В первом случае, все уговоры будут казаться несправедливыми, а во втором желание принять очередную дозу заставит просто не обратить на них внимания.

Воспитательный момент окажется уместным, когда проявятся последствия пьянки:

  • Исчезнувшая зарплата.
  • ДТП.
  • Увольнение.
  • Реакция ребенка на ссоры в семье.
  • Слезы старенькой мамы.
  • Болевой приступ, как следствие токсического разрушения организма этанолом (который сначала нужно купировать).
  • Замечание соседей или знакомых по поводу изменившейся внешности.

Только в момент, который непосредственно касается самого пьющего и заставляет его стыдиться своей привычки, замечание будет уместным, поскольку очевиден факт необходимости изменения ситуации.

Только в этом случае пьющий человек поймет, что этот разговор – не прихоть сварливого мужа или жены, а спасательный круг для него.

Тональность беседы

Стенания по поводу постоянного употребления спиртного – бессмысленны. Вместо скандала лучше найти верный тон общения:

  • Он должен быть уверенным и спокойным. Скандал спровоцирует агрессию у пьющего, поскольку его нервная система находится в состоянии повышенной лабильности. Дело может дойти до драки.
  • Непреклонность и твердость должна объяснить алкоголику серьезность намерений и не дать усомниться в том, что все, о чем сказано, будет исполнено, если у близкого человека не проснется совесть, и он не разрешит помочь ему покончить с зависимостью.
  • Упреки за жизнь, потраченную впустую – бесполезны и кроме агрессии не вызовут иной реакции.
  • Если ставить ультиматум, то первое действие по его выполнению должно быть осуществлено сразу же: звонок родителям, психологу, адвокату.

Конкретные советы по лечению зависимого

До сих пор мы искали общие моменты, которые подготавливают почву для разговора. Но в момент беседы должны быть четко сформулированы ее цели:

  • Алкоголику должно быть ясно сразу, что цель затеянного разговора – консультация нарколога.
  • Необходимо четко контролировать себя, чтобы ни словом, ни делом не задеть собеседника, не обидеть, не оскорбить его, не дать ему замкнуться.
  • Без лишней эмоциональности нужно убедить алкоголика, что посещение врача вызвано беспокойством о его здоровье, потерей авторитета у детей и друзей, положением на работе. Сочетание мягкости и настойчивости даст самые положительные результаты.
  • Следует понимать, что одной беседой не обойтись.
  • Ни в коем случае не стоит следовать советам родственников и друзей: благими намерениями выстлана дорога в ад. Неквалифицированная помощь – табу.
  • Не стоит доверять рекламе о чудо-средствах, требует создать мотивацию для посещения профессионала.
  • Если не удается добиться желаемого результата, следует прибегнуть к помощи психолога (вызов на дом).
  • Не стоит допускать созависимость.
  • Следует поддерживать оптимизм в себе чтением хорошей литературы, классической музыкой. Верить в успешность начатого, опираться на любовь к близкому человеку, рассчитывать на поддержку семьи.

Рекомендации семье

Очень важно, прежде чем начать уговаривать алкоголика заняться своим здоровьем, выполнить ряд правил:

  • Необходимо осознанно и последовательно отстаивать поставленную задачу.
  • Подобрать примеры из окружения, связанные с успешным освобождением от алкоголизма. Причем, эти люди должны быть авторитетом для человека.
  • Предварительно посетить психолога или нарколога самостоятельно, а затем вместе сходить на консультацию.
  • Следует перестать тотально контролировать пьющего, проявить доброжелательность по отношению к нему.
  • Постоянно давать алкоголику информацию о негативном влиянии этанола на организм.
  • Как можно чаще подчеркивать, что вам не хватает прежнего любимого человека, его внимания и заботы. Давать мотивацию к возврату утраченного.

Уговорили и что дальше?

А дальше следует закрепить достигнутый результат:

  • Не откладывая посетить нарколога. Он назначит необходимое обследование, подберет способ лечения и возьмет процесс освобождения от зависимости под профессиональный контроль.
  • Очистить дом от спиртного.
  • Оградить близкого от общения с прежними собутыльниками.
  • Отмечать праздники без алкоголя.
  • Быть всегда рядом и поддерживать бросающего пить.
  • Найти совместное увлечение, способное заменить алкоголь.

ВашНарколог предупреждает: Заблуждения о лечении от алкоголя

Среди обывателей существует стойкое мнение, что можно эффективно и просто вылечить алкоголика и без его участия, например, по фотографии.

В XXI столетии такое заблуждение выглядит, по крайней мере, смехотворным, а по большому счету просто опасным, поскольку потворствует шарлатанам. Нет ни одного примера, который бы подтвердил саму возможность этого действа.

Другой способ – исцеление травами – имеет гораздо более серьезные последствия и приводит порой к инвалидности, а иногда и к летальному исходу.

Невозможно лечение алкоголизма без предварительного обследования пациента, консультации психолога и нарколога.

Специалисты учтут все: особенности состояния здоровья и психики, степень тяжести заболевания, индивидуальную непереносимость компонентов и только после этого подберут адекватную терапию. Следует помнить об этом и не поддаваться на провокации лже-целителей.

Лечение от алкоголизма должно быть добровольным и осознанным. В этом – залог успеха.

Как заставить мужа бросить пить навсегда без его ведома в домашних условиях: народные средства против алкоголизма

Алкоголь разрушает семью. Если муж пьёт и зависим от спиртного — это общая проблема, касающаяся мужчины, его жены и детей. Супруга алкоголика может помочь ему избавиться от пагубной привычки.

Заставить мужа бросить пить помогут медицинские, народные и психологические способы.

Как заставить супруга отказаться от выпивки без его ведома

Алкоголь разрушает семью

Алкоголик не считает себя зависимым. Убеждать пьяницу в том, что он разрушает свой организм, отрицательно влияет на детей и рушит семью, бесполезно.

Любящая женщина способна спасти супруга и сохранить семью, даже если у мужа нет желания ничего предпринимать.

Интересный факт! К алкоголизму одного из супругов причастен второй. Психологи пришли к выводу, что 50% вины за пьянство мужа лежит на плечах супруги.   

Осознайте ответственность и найдите силы вытянуть любимого человека из сетей зависимости от спиртного.

5 нетрадиционных средств, помогающих бросить пить

Методы нетрадиционного лечения практиковались сотни веков:

  • Мытьё рук заговорённым молитвой Ванги мылом. Новое неиспользованное мыло следует заговорить следующей приговоркой: «Не пить тебе и не выпивать, Божий раб (имя мужа), не ходить по дому пьяным! Вымоешь этим мылом руки — позабудешь об алкоголе на оставшиеся годы! Аминь!». Приговаривая, пристально смотрите на мыло. 10 раз повторите заговор и положите заговорённое мыло в мыльницу.
  • Заговор на ножи. Текст заговора: «Ножи! Воду и водку не пьете, так бы и раб Божий (имя мужа) алкоголь не употреблял, о нем навсегда забыл!». Предварительно поставьте на огонь массивную кастрюлю, наполненную водой. Когда жидкость закипит, кладите в сосуд поочерёдно 7 ножей и 7 раз произносите заговор. Вымойте пол водой и вылейте её на перекрёсток.
  • Настойка на клопах. Живых клопов (10-30 шт.) нужно кинуть в бутылку с водкой объемом 0,5 л, настаивать несколько дней. Употребление такого напитка вызовет отвращение у супруга.
  • Травяной отвар. Сделайте отвар из листьев толокнянки (на стакан воды 80 г травы). Напиток давайте раз в день по 1 ст. л.
  • Употребление кислых яблок. Нужно давать их супругу в количестве 1 кг в сутки.

Нетрадиционные методы спасли тысячи жизней от гибели в алкогольном забытьи.

Психологическая помощь

Психологи-наркологи разработали меры психологической помощи, которую близкие могут оказать алкоголику:

  • Пресекайте проникновение в дом собутыльников. Идите на любые уловки, чтобы без ведома мужа отвадить людей, с которыми он пьёт.
  • Не вступайте с пьяным мужем в интимную связь.
  • Удалите из дома позитивную литературу об алкоголе (рецепты, тосты, анекдоты). Оставьте книги, говорящие о вреде водки.
  • Не пейте при муже. Если хотите выпить, делайте это так, чтобы он не видел.
  • Выкиньте или подарите водку, пиво, шампанское. Прятать спиртосодержащую продукцию бесполезно, алкоголик её найдёт.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов.

Медикаментозное лечение, снижающее тягу к спиртному

Официальная медицина предлагает ряд препаратов антиалкогольного действия.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов

Отличный эффект дают:

  • Колме. Лечение начинайте через 12 часов после приёма алкогольных напитков. Незаметно добавьте 12 капель Колме в сок, компот, чай. Подходят напитки, не содержащие спирт.
  • Дисульфирам (Disulfiram). Применяют при алкоголизме, наркомании и токсикомании. Препарат аверсивного действия, одобренный Всемирной организацией здравоохранения. Имплантировать можно с согласия зависимого от спиртного через 12 часов после употребления спиртосодержащих напитков.
  • Медихронал. Выпускается в виде гранул, заключённых в пакетики. Комплекс состоит из 2 пакетов. Средство, растворите в безалкогольном негазированном напитке (100 г), давайте после еды. Курс – неделя.
  • Баклофен. Миорелаксант используют для лечения рассеянного склероза. Способность препарата подавлять тягу к спиртному обнаружили случайно. Кардиолог Оливе Амаисен, практикующий во Франции, на себе проверил средство и описал его действие в книге «Последний стакан». Во Франции препарат официально назначают страдающим алкоголизмом.
  • Пропротен-10. Средство относится к гомеопатическим препаратам. Действует успокаивающе на нервную систему и блокирует состояние похмелья. Не выявлено побочных действий, что позволяет давать препарат зависимому от спитрного без его ведома.
  • Вивитрол. Поможет на ранних стадиях развития зависимости. Действующее вещество проникает в ткани мозга и блокирует воздействие этанола на нервные клетки. Принятые спиртные напитки не дают ожидаемого эффекта. Тяга к горячительному питью ослабевает.

К перечисленному можно добавить Метадоксил, Биотредин, Глицин, Лидевин и Зорекс. Многие препараты продаются без рецепта.

Промните, что у медицинских препаратов есть противопоказания и побочные действия. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

Планом медикаментозного лечения мужа-пациента должен руководить доктор. Внимательно изучите инструкцию к выбранному средству и действуйте.

Неочевидные советы, помогающие победить алкоголизм

Решите, готовы ли провести жизнь рядом с человеком, погрузившимся в алкогольное забытьё. Состояние зависимости само не пройдёт. Болезнь будет усугубляться и обретать страшные формы.

У женщины, живущей с пьяницей, есть 3 пути:

  • забрать детей и уйти;
  • вылечить любимого человека:
  • терпеть и погружаться в пропасть вместе с ним.

Сильные и любящие выбирают второе. Вот несколько советов, помогающих сделать лечение эффективней.

Перестаньте игнорировать зависимость мужа

Психологи советуют женщинам, живущим с алкоголиками, признать и оценить ситуацию.

Обращайтесь к специалистам

Используйте тест, позволяющий определить, является ли супруг зависимым от алкоголя. Убедившись, что любимый — алкоголик, начинайте действовать.

Важно! Обращайтесь к специалистам, используйте советы врачей и психологов.

Приобретите вспомогательную литературу. Она поможет признать, что в пьянстве мужа есть степень виновности жены. Бездействие, равнодушие, позиция жертвы и желание взвалить вину на супруга мешают взглянуть на общую проблему трезвыми глазами.

Перестаньте прощать

В психологии алкоголизма используется понятие «жена-раба». Вечером пьяный супруг покрывает её бранью и избивает, утром она трепетно заботиться о благоверном, борющимся с похмельем. Пора положить конец такому положению вещей.

Покорность развязывает пьянице руки. У покорных жён мужья распоясываются. На любовь и ласку они отвечают грубостью и наплевательским отношением. Перестаньте быть рабыней. Хотите изменить любимого, начните с себя.

Определите слабые места супруга и с их помощью добивайтесь цели.

Мужчины бояться:

  • развода;
  • потери комфорта;
  • отказа в интимных отношениях и т. д.

Мужские страхи применяйте как оружие в борьбе с алкоголизмом.

Сами откажитесь от спиртного

В доме не должно остаться упоминаний о спиртосодержащих продуктах. Хотите вылечить мужа – полностью откажитесь от распивания спиртных напитков. Застолья оставьте в прошлом. Не принимайте пьющих гостей. Во время семейных праздников пейте минералку, соки, компоты.

В вашей квартире не должно быть пьяных посиделок.

Создайте благоприятные условия для трезвости

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме. Не упоминайте о нём даже в шутку.

Найдите достойную замену времяпрепровождению с бутылкой, покажите мужу, как любите его. Проводите время вместе, ходите в кино, театр, на природу.

Доносите информацию спокойно и конструктивно

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме

Психологи разделяют людей на 3 психотипа:

  • родитель;
  • ребёнок;
  • взрослый.

Вылечить мужа от алкогольной зависимости может женщина-взрослый. Ребёнок – это жена-рабыня, позволяющая издеваться над собой. К психотипу родитель относятся диктаторши и скандалистки.

Непрерывно контролировать и пилить мужчину по поводу и без повода – ещё одна проигрышная позиция.

Мужчина услышит женщину, заслуживающую уважения и достойную внимания. Перестаньте жаловаться, прекратите себя жалеть, плаксивые нотки в голосе не спасут от побоев и равнодушия.

Хотите изменить мужа – кардинально меняйтесь сами.

Молитва, чтобы муж не пил

Заключение

Жена в силах заставить мужа бросить пить. Нет безнадёжных ситуаций. Если решили спасти любимого и семью, будьте во всеоружии. Вас ждёт сложный путь и начинать надо с себя.

Переосмыслите свою позицию и поведение, найдите в них изъяны. Не отказывайтесь от помощи специалистов и близких людей.

Как полностью отказаться от употребления алкоголя

Есть множество причин, по которым вы можете отказаться от употребления алкоголя. Некоторым людям необходимо бросить пить в результате развития связанного с алкоголем заболевания, такого как болезнь печени, или потому, что они начинают принимать лекарства, которые плохо реагируют с алкоголем. Другие предпочитают делать это по религиозным причинам или просто для того, чтобы вести более здоровый образ жизни.

Если вы думаете об исключении алкоголя из своей жизни, знайте, что вы не одиноки.43% взрослых в Великобритании, которые говорят, что воздерживаются от алкоголя, ранее употребляли алкоголь 1
Какими бы ни были ваши причины, на этой странице вы найдете множество советов о том, как бросить употреблять алкоголь, подробную информацию о потенциальных преимуществах отказа от алкоголя, а также информацию о потенциальных симптомах алкогольной абстиненции, которые могут возникнуть, если вы перейдете от сильного употребления алкоголя к отказу от алкоголя.

Практические советы по отказу от алкоголя

Во-первых, если вы считаете, что у вас серьезные проблемы с алкоголем и у вас есть какие-либо симптомы алкогольной зависимости, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.Есть также ряд национальных служб поддержки алкоголизма, в которые вы можете обратиться за советом.

Может быть, отказаться от полного отказа будет непросто, особенно если в прошлом вы много пьете. Следующие советы и приемы могут сделать это немного проще.

Пройдите нашу самооценку употребления алкоголя

Сообщите о своих намерениях

Сообщите семье и друзьям, что вы пытаетесь бросить употреблять алкоголь, и объясните, почему. Таким образом, вы сможете поделиться с ними своими успехами, и они поймут, почему вы стали отказываться от напитков или походов в паб.

Частое напоминание себе и близким о том, почему вы хотите бросить пить, может помочь вам не сбиться с пути и даже побудить кого-то отказаться от алкоголя или отказаться от него.

Избегайте искушений

На ранних стадиях рекомендуется избегать ситуаций, когда у вас может возникнуть соблазн выпить. Это может означать отказ на время от еженедельной викторины в пабе или, если вы склонны пить, когда едите вне дома, попробуйте пойти в рестораны, где не продается алкоголь, или просто добровольно возьметесь за руль.Точно так же постарайтесь определить время, когда вы обычно пьете, и заполните пробел чем-нибудь другим. Так что, если вы обычно отправляетесь в паб после работы в пятницу вечером, вы можете организовать встречу с друзьями в кинотеатре, или если вы отказываетесь от алкоголя в поисках нового, более здорового себя, почему бы не заполнить пробел еженедельные занятия или поход в бассейн, чтобы расслабиться?

Определение ваших «спусковых крючков» (периодов, когда вы испытываете желание выпить) важно, особенно если вы пытались и изо всех сил пытались бросить пить в прошлом.Попытайтесь определить, почему у вас ничего не получилось - вы все еще ходили в паб по вечерам? Вы объяснили партнеру, почему вы не пьете? Был ли алкоголь все еще доступен дома?

Бросить или постепенно уменьшить употребление алкоголя?

Если вы хотите прекратить употребление алкоголя в рамках движения к более здоровому образу жизни, сокращение количества потребляемого алкоголя, а не полный отказ от алкоголя, может принести много пользы для здоровья, и вам будет легче придерживаться этого правила.Уменьшение количества потребляемого алкоголя также может стать эффективным шагом к полному отказу от алкоголя в будущем.

Вырубка не должна быть сложной. Если вы пьете каждую ночь, начните с обозначения нескольких дней в неделю как дней без алкоголя. Вскоре это может превратиться в привычку, личный вызов поможет устранить искушение и, возможно, побудит вас добавить больше дней без алкоголя. Официальное руководство алкогольной группы гласит, что безопаснее для обоих и для женщин не пить регулярно более 14 единиц в неделю и не «копить» свои единицы, а распределять их равномерно в течение недели.

Наше бесплатное приложение Drinkaware: Track and Calculate Units поможет вам отслеживать количество выпиваемого в единицах, калориях и наличных деньгах, а также позволяет записывать дни, в которые вы вообще ничего не пьете.

Вы можете прочитать больше советов по сокращению потребления дома или советов по сокращению потребления на нашем сайте.

Узнайте единицы измерения и калории в ваших напитках

Прогресс награды

Важно, чтобы вы осознавали тот факт, что внесение изменений в свой образ жизни может быть трудным, и что вы чем-то себя вознаградите, если добиваетесь прогресса.Не менее важно не относиться к себе слишком строго, если время от времени вы ошибаетесь.

Простой способ следить за своими успехами и поддерживать мотивацию - ставить себе краткосрочные цели. Возможно, вы могли бы сначала нацелиться на неделю без алкоголя, а затем, например, на месяц без алкоголя.

Если вы склонны пить перед телевизором после работы, попробуйте заменить этот бокал вина чем-нибудь еще, что вам нравится, или побалуйте себя новой одеждой или проведите день на деньги, которые вы экономите на алкоголе.Стоимость алкоголя растет с удивительной скоростью - вы можете попробовать отложить деньги, которые вы обычно тратите на алкоголь дома или в свободное время, и потратить их на другое угощение в конце недели или месяца.

Самый простой способ поставить себе цели и не терять дозу алкоголя - это попробовать наш инструмент MyDrinkaware.

Воспользуйтесь преимуществами

Исключаете ли вы алкоголь из своей жизни полностью или постепенно, вы можете заметить ряд улучшений в том, как вы выглядите и чувствуете себя.Помимо прочего, вы можете обнаружить, что у вас больше энергии, что вы лучше спите или что вы немного похудели. В долгосрочной перспективе вы также поможете снизить риск развития связанного с алкоголем рака, связанного с алкоголем заболевания печени или связанного с алкоголем сердечного заболевания, а также сможете снизить кровяное давление.

.

Как бросить употреблять алкоголь

Как только кто-то осознает, что у него проблемы с алкоголем, его следующей мыслью часто будет «как бросить пить алкоголь». Изучение того, как бросить употреблять алкоголь, - это не один урок или идея, чтобы научиться бросать пить, необходимо изменить отношение, мысли и поведение. Ответ «как бросить употреблять алкоголь» начинается с приверженности и желания бросить.

Как бросить употреблять алкоголь - приготовьтесь бросить пить

Хотя может показаться легким решение бросить пить на мгновение и просто больше никогда не пить, на самом деле такой подход неэффективен.Рассматривая вопрос о том, как бросить пить, сначала поставьте цель бросить пить, а затем подготовьте свое окружение к тому, чтобы бросить пить.

Как бросить пить, подготовившись заранее:

  • Установите дату, когда вы бросите пить, и объявите об этой дате другим, чтобы привлечь к ответственности.
  • Удалите искушения, такие как алкоголь и все, что напоминает вам об алкоголе, из дома и офиса.
  • Сообщите всем, что вы собираетесь бросить пить, и не будьте рядом с теми, кто не поддерживает вашу цель бросить пить.

Как бросить пить - получить помощь, чтобы бросить пить

Вопрос о том, как бросить пить, не уведет вас далеко, если не подумать о помощи, чтобы бросить пить. Проблемы с алкоголем могут бросить пить без особой поддержки, но алкоголики пристрастились к алкоголю и нуждаются в помощи, чтобы бросить пить. Даже у пьющего, не перешедшего в алкоголизм, гораздо больше шансов преуспеть, если ему помогут бросить пить.

Помощь в отказе от алкоголя может быть оформлена в виде:

  • Программа профессиональной реабилитации
  • Самопомощь для лечения алкогольной зависимости
  • Алкогольная терапия
  • Группы поддержки
  • Работа с религиозной общиной

Лучшее место, чтобы начать искать помощи в отказе от алкоголя, - это обратиться к врачу, поскольку они могут посоветовать вам, какой тип помощи в отказе от алкоголя лучше всего подходит для вашей ситуации.

Как бросить пить алкоголь - бросить пить безопасно

Размышляя о том, как бросить пить, важно учитывать помощь, необходимую для безопасного прекращения употребления алкоголя. Алкоголики перестанут пить, когда они перестанут пить. Отмена алкоголя может включать такие симптомы, как головная боль, дрожь, беспокойство и другие проблемные симптомы. Хотя абстинентный синдром начинается в течение нескольких часов после того, как алкоголик прекращает пить, сами симптомы абстиненции могут быть наихудшими через день или два, а затем начинают улучшаться через пять дней. x

Для некоторых людей, бросивших пить, синдром отмены неприятен. Для других алкогольная абстиненция может быть опасной для жизни. Всем алкоголикам следует обратиться к врачу за помощью в прекращении употребления алкоголя, чтобы узнать, не подвержены ли они риску тяжелой абстиненции, известной как белая горячка или DT. Врач алкоголика может решить прописать лекарство или порекомендовать контролируемую алкогольную детоксикацию, когда алкоголик бросает пить.

Как бросить употреблять алкоголь - построить жизнь без алкоголя

Одна из наиболее частых причин рецидива после того, как человек бросил пить, - это то, что он продолжал вести тот же образ жизни, что и до выздоровления.Если алкоголик ведет себя так же, ходит в те же места и видит тех же людей, что и до того, как бросил пить, для него будет естественным снова начать пить по всем этим знакомым образцам. Кроме того, как только человек бросает пить, в его жизни появляется пустота, которую раньше заполнял алкоголь. Часть того, как бросить пить, - это изучение новых способов заполнить эту пустоту.

Как бросить пить, построив жизнь без алкоголя, может включать:

  • Включение способов заботы о себе в повседневную жизнь. Сосредоточение внимания на сне, еде и физических упражнениях поможет сохранить здоровье после того, как злоупотребляющий алкоголем бросит пить.
  • Обретение новых друзей и новая система поддержки . Старые друзья могут быть не заинтересованы в поддержке цели бросить пить, а пребывание рядом с кем-то неподдерживающим может вызвать рецидив алкоголя. Знакомство с новыми людьми, которые никогда не считали человека алкоголиком, может создать новые позитивные отношения.
  • Новое хобби. Один из отличных способов заполнить время, ранее посвященное выпивке, - это найти новое хобби или стать волонтером.Занятия, приносящие удовольствие и приносящие удовлетворение, помогают бросить пить, уменьшая привлекательность алкоголя.
  • Продолжаем лечение. Никто не узнает, как бросить пить за день или неделю, поэтому продолжающееся лечение делает упор на поддержание выздоровления и добавляет дополнительную поддержку, если алкоголику придется справиться с сильным позывом выпить.
  • Научитесь справляться со стрессом здоровым способом. Многие алкоголики пьют в ответ на стресс, и когда они бросают пить, их способ справиться со стрессом исчезает.Чтобы бросить пить, необходимо изучить новые способы борьбы со стрессом. Могут помочь медитация, расслабляющие упражнения и йога.

Как бросить пить алкоголь - знать, что делать при возникновении триггеров и тяги

Изучение того, как бросить употреблять алкоголь, - это процесс, который продолжается на протяжении всего периода выздоровления. Даже когда алкоголик трезв, многие вещи вокруг него могут побудить его выпить; они называются триггерами. Триггеры - это любая вещь, место, человек или ситуация, которые вызывают у алкоголика тягу к алкоголю.Тяга также может возникать из-за стресса или вообще без видимой причины.

Чтобы бросить пить, управлять тягой и устранить триггеры:

  • Уберите все, от чего хочется пить. Это может означать реальные изменения в образе жизни. Приятели по выпивке, пабы, в которых вы раньше бывали, места, где вы прятали алкоголь или тайно пили, - все это необходимо исключить, когда вы думаете, как бросить пить.
  • Избегайте ситуаций, когда подают алкоголь, или будьте готовы сказать «нет», когда кто-то предлагает. Если ваш приоритет - бросить пить, это не значит, что другие знают или даже заботятся. Будьте готовы сказать «нет», чтобы бросить пить в общественных местах.
  • Знайте, к кому обратиться, если вам хочется выпить. Желание выпить может возникнуть в любое время, поэтому планирование и знание того, что делать и кому звонить, когда это произойдет, являются ключом к тому, чтобы бросить пить.
  • Напомните себе обо всех причинах, по которым вы решили бросить пить. Тяга и триггеры случаются, но с ними можно бороться с помощью знаний и опыта, полученных в процессе выздоровления.
  • Поймите, что тяга не длится вечно. Когда алкоголик решает бросить пить, ему может казаться, что он всегда будет чувствовать желание выпить, но это не так. Каждое желание приходит, достигает своего пика и снова уходит.

Как бросить употреблять алкоголь - бросить пить. Не сдавайся.

Часть обучения тому, как бросить пить, - это понимание того, что на этом пути могут быть ошибки и откаты. Эти краткосрочные ошибки не могут позволить сорвать главную цель - бросить пить.Если во время выздоровления происходит неудача, важно протянуть руку помощи, получить помощь, чтобы бросить пить, извлечь уроки из рецидива и перейти к трезвости. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать неудачу и, извлекая уроки из нее, менее вероятно, что произойдет еще одна неудача.

ссылок на статьи



следующий: Статистика употребления и злоупотребления алкоголем
~ все статьи о зависимости от алкоголя
~ все статьи о зависимости

.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкогольная зависимость - сложная проблема. Миллионы людей во всем мире борются с ним, многие всю жизнь. Алкоголизм влияет на все аспекты жизни человека. Алкоголик страдает умственно, эмоционально и, в конечном счете, физически, и когда это начинает сказываться, почти каждый хочет знать, как бросить употреблять алкоголь.

Некоторые из этих методов использовались современными трезвыми знаменитостями. И теперь мы показываем вам этих методов.Читайте дальше:

Не существует стереотипного портрета алкоголика. Мужчины и женщины, принадлежащие к разным расовым, финансовым и образовательным признакам, страдают от одной и той же проблемы. Если вы читаете это, скорее всего, вы ищете помощи для себя или любимого человека.

Поиск информации в Интернете - отличный первый шаг к преодолению алкогольной зависимости. Это краткое руководство предложит советы о том, как бросить употреблять алкоголь, и выберет лучший способ лечения. Вы также можете воспользоваться этим советом, если пытаетесь помочь кому-то бросить пить.

Во-первых, давайте начнем с определения алкоголизма.

Что такое расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

По данным Канадского центра по злоупотреблению психоактивными веществами, примерно 3,2 процента населения Канады, около 886 000 человек в возрасте от 15 лет и старше имели проблемы с алкоголем или были зависимы от алкоголя в 2012 году. серьезная проблема с алкоголем - это «расстройство, связанное с употреблением алкоголя». Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма может утолить любую вашу жажду статистических данных и цифр по алкоголизму..

AUD также можно отнести к алкоголизму. Многие люди часто не могут понять, действительно ли у них есть проблемы с алкоголем, поскольку употребление алкоголя настолько распространено в нашем обществе. Пьянство, например, для подростков и студентов - это почти как обряд посвящения.

Расстройство, связанное с алкоголизмом, должно быть диагностировано профессионалом. Психологи и психиатры используют книгу под названием «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM) для диагностики своих пациентов.

Согласно DSM, существует три уровня злоупотребления алкоголем: легкая, умеренная и тяжелая. Чтобы получить диагноз, человек должен встретить как минимум два из 11 симптомов в течение 12 месяцев.

11 симптомов расстройства, связанного со злоупотреблением алкоголем (DSM V)

  • Когда вы пьете, вы часто потребляете больше, чем хотели.
  • Вы часто пытаетесь бросить пить, но не можете.
  • Вы проводите много времени, пытаясь получить алкоголь, выпивку или похмелье.
  • Вы часто жаждете пива, вина или других алкогольных напитков.
  • Ваше употребление алкоголя повлияло на вашу работу и / или успеваемость в школе и семейную жизнь.
  • Продолжение употребления алкоголя даже после негативного воздействия на вашу социальную жизнь.
  • Вы все еще употребляете алкоголь, хотя знаете, что у вас могут быть проблемы.
  • Вы выработали толерантность, и вам требуется большее количество алкоголя, чтобы почувствовать себя пьяным, и вы чувствуете себя плохо без него.

Вам знакомы какие-либо из этих симптомов? Большинство людей хотят избегать слова «алкоголик», но вам нечего стыдиться.Это слово действительно может вам помочь. Принятие - это первый шаг в понимании того, как бросить пить.

Когда вы признаете, что у вас настоящее заболевание, вам будет намного легче найти правильное лечение. Но почему ты должен бросить пить? Давайте рассмотрим некоторые способы воздействия алкоголизма на тело и разум.

Последствия алкоголизма

Раньше все мы выпили слишком много пива или выпили слишком много вина. Когда это происходит, худшее, что случается, - это неприятная головная боль на следующее утро; Ничего, что несколько средств от похмелья не могут вылечить.

С другой стороны, постоянное употребление алкоголя может легко разрушить жизнь человека. Пьянство вызывает не только финансовые затруднения; это отталкивает семью и друзей, вызывает эмоциональный стресс и в конечном итоге стоит вам здоровья.

Из-за алкогольной проблемы вы теряете людей, которых любите? Ваша семья и близкие друзья перестали с вами разговаривать? Те, кто все еще рядом, могут постоянно вспоминать о ваших алкогольных привычках или заставлять вас чувствовать себя посторонним из-за вашей проблемы.

Этот тип эмоционального напряжения и изоляции приводит к депрессии. Чтобы справиться с депрессией, люди, у которых уже есть проблемы с алкоголем, склонны пить еще больше.

Давайте разберем некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Вы, наверное, уже испытали некоторые из них. Зная других, вы получите более четкое представление о том, почему вам следует как можно скорее научиться бросать пить.

Эмоциональные эффекты

Пьяницы обычно не счастливы; это первая причина, по которой большинство людей начинают чрезмерно пить.Научиться бросить пить - значит встретиться лицом к лицу со всеми своими демонами. Алкогольная зависимость несет в себе множество неприятных эмоций: неудача из-за невозможности остановиться, депрессия из-за потери отношений из-за алкоголя, низкая самооценка и так далее.

Не существует мгновенных средств от этих чувств, но чтобы научиться бросать пить алкоголь, нужно научиться решать проблемы и справляться со своими чувствами здоровым и продуктивным способом. Это гарантирует, что вы сможете уверенно и, что самое главное, трезво решать жизненные проблемы.

Физическое воздействие

Пьянство имеет множество побочных негативных эффектов на организм. Фактически, алкоголь стал причиной 8 процентов всех смертей в Канаде (в возрасте до 70 лет), согласно исследованию Центра наркологии и психического здоровья.

Повреждение печени является одним из наиболее опасных для жизни и наиболее распространенных побочных эффектов алкоголизма.
Печень помогает фильтровать токсины из крови, расщеплять жиры и правильно переваривать пищу. Слишком высокое содержание алкоголя может привести к заболеванию печени, циррозу и увеличению вероятности рака печени.

Алкоголизм также может повышать артериальное давление и вызывать гипогликемию. Вы также можете испытывать проблемы с пищеварением, кратковременную потерю памяти и даже полное отключение сознания. Многие наркоманы боятся, что симптомы отмены алкоголя будут слишком сильными для них, но, хотя абстиненция заканчивается в течение двух недель, физические проблемы, связанные с длительным употреблением алкоголя, сохраняются на всю жизнь.

Не позволяйте пользе алкоголя вводить вас в заблуждение. Бокал вина за ужином может способствовать здоровому сердцу, но также и правильное питание и регулярные упражнения.Вы можете вести здоровый образ жизни без алкоголя.

Советы, как перестать употреблять алкоголь самостоятельно

Даже если вы планируете бросить пить самостоятельно, большинство алкоголиков не смогут просто прекратить пить. Люди с реальными проблемами с алкоголем обычно не могут сопротивляться тяге или болезненным симптомам отмены. Алкогольная абстиненция также может быть опасной и не должна осуществляться без присмотра.

Однако есть шаги, которые вы можете предпринять уже сегодня, чтобы сократить потребление алкоголя.Следование этим советам самопомощи со временем поможет вам постепенно сократить употребление алкоголя и, в конечном итоге, избавиться от зависимости.


Примечание: Клиника реабилитации от алкоголя - лучший способ для многих. В реабилитационных клиниках есть профессиональные программы детоксикации от алкоголя, которые контролирует обученный медицинский персонал, имеющий опыт работы с наркоманами.

Взвесьте все «за» и «против» питья

Нарисуйте на листе бумаги простую таблицу «за» и «против».В разделе «Плюсы» напишите, что дает вам алкоголь. В минусах напишите, что отняли. Это может быть что-то незначительное, например, несколько лишних долларов, потраченных на пиво прошлой ночью, или даже отношения.

Если один из ваших плюсов заключается в том, что алкоголь помогает вам расслабиться, один из ваших минусов может заключаться в том, что ваше расслабление отнимает время, которое вы могли бы проводить с другими. Это также отнимает у вас энергию и не дает вам столкнуться с проблемами.

Установите ограничения на употребление алкоголя

Попытка бросить курить «холодную индейку» обычно не работает для большинства людей.Вместо того, чтобы вообще отказываться от питья, вам следует начать с установления ограничений. Это поможет вам постепенно восстановить контроль. Вы можете начать с оценки того, сколько вы пьете в день.

Если вы пьете 5 порций в день, попробуйте сократить их до трех порций в день и только во время еды. Затем вы можете составить план, чтобы пить только по выходным. Со временем вы сможете сократить потребление алкоголя до одного алкогольного напитка в день.

Чтобы добиться успеха, вам нужно избегать плохих влияний. Это означает, что вы должны дистанцироваться от своих собутыльников и приложить усилия, чтобы начать общаться с другими людьми. Это прекрасная возможность попытаться восстановить связь с людьми, которых оттолкнул ваш алкоголизм.

Вам также следует держать в холодильнике календарь, чтобы отмечать каждый день, когда вы преуспеваете в своих ограничениях. Если вы однажды ошибетесь, не волнуйтесь. Не нужно все выбрасывать. Просто подожди следующего дня.

Сформируйте новые положительные привычки

У большинства алкоголиков появляется привычка пить.Чтобы бросить пить, вам нужно отказаться от старых привычек и заменить их более здоровыми альтернативами. Если вы всегда пьете дома после работы перед телевизором, пора отключиться от сети. Возьмите на себя обязательство заняться чем-нибудь другим, чтобы расслабиться. Это может быть прогулка, письмо, чтение книги или общение с семьей.

Вначале рекомендуется избегать длительных периодов свободного времени в одиночестве. Когда вы гуляете на публике или с друзьями (которые не сильно пьют), вам будет намного труднее потакать своим старым привычкам.

Расскажите другим о том, что вы делаете

Если вы дадите другим понять, что пытаетесь бросить пить, вы будете склонны сдерживать свое слово. Группа поддержки жизненно важна для успешного выздоровления от алкоголя. Вы можете сказать своим самым близким друзьям и семье или даже другим собутыльникам, которые, как вы знаете, хотят бросить курить.

Получите новое средство для снятия стресса

Поначалу очень трудно бросить пить, потому что из-за стресса хочется сильно пить. Однако самое важное, что нужно сделать, когда вы впервые приступаете к новому плану восстановления, - это найти новую розетку.

Бег - отличный способ сосредоточить все свои эмоции на одном занятии. Упражнения как средство снятия стресса - отличный повод, наконец, записаться в тренажерный зал.

Вот некоторые другие здоровые способы снять стресс:

  • Фотография. Это артистично и помогает уйти из дома.
  • Плавание. Вода успокаивает, и вы можете прийти в форму, уменьшая беспокойство.
  • Письмо. Ведите дневник о своем выздоровлении или начните писать творчески.
  • Музыка.Слушание или игра на музыкальном инструменте могут в значительной степени успокоить ваш разум.
  • Кулинария. Пора выучить новые полезные рецепты!

Примечание: Для людей с алкогольной зависимостью нормально испытывать такие симптомы, как головная боль, тошнота и потливость, когда они начинают детоксикацию. Однако, если вы испытываете что-либо из перечисленного ниже, вам следует обратиться за неотложной помощью в отделение неотложной помощи или в центр детоксикации (например, в нашем реабилитационном центре есть домашняя служба отмены, где проводится детоксикация):

  • Сильная рвота
  • Дезориентация
  • Потеря сознания
  • Лихорадка
  • Галлюцинации
  • Припадки или судороги
  • Сильное возбуждение

Как перестать употреблять алкоголь во благо

Вы не безнадежны.Независимо от того, как долго вы пьете или сколько раз вам не удавалось бросить пить, сегодня - новая возможность.

Вы можете избавить себя от физических и эмоциональных проблем и начать новую жизнь, что бы ни говорили другие. Лучший способ научиться бросать пить - это признать, что вам нужна помощь, и обратиться к тем, кто может вам помочь.

Наш реабилитационный центр помогает сотням таких же людей, как вы, прикованных к алкоголю. Поскольку мы частные и платные, у нас есть возможность разработать эффективный план лечения специально для вас.Это помогает, потому что, когда мы атакуем зависимость от корня, наши показатели успеха значительно возрастают.

Позвоните нам сегодня. Это на 100 процентов бесплатно. Мы будем говорить с вами столько, сколько вы захотите, о наших планах лечения, ценах и обо всем, что вас интересует. Восстановление - это долгий путь по ухабам; Получение информации и подготовка к поездке сделают ваше путешествие намного проще.

Если вы хотите бросить пить, чтение этого руководства означает, что вы уже на правильном пути. Теперь вам просто нужно сделать следующие шаги; узнать больше, спросить больше.Сделайте выбор и верните себе жизнь сегодня.

Ссылки:

1. http://www.ccsa.ca/Resource%20Library/CCSA-Canadian-Drug-Summary-Alcohol-2014-en.pdf
2. https: // www. thestar.com/news/gta/2013/03/06/alcohol_one_of_canadas_top_health_threats_study.html
3. http://www.helpguide.org/articles/adission/alcohol-adicing-treatment-and-self-help.htm

.

Лучшие приложения для прекращения употребления алкоголя

Пытаетесь ли вы сократить потребление алкоголя или совсем отказаться от него, существуют приложения, которые помогут вам добиться успеха. Мы проверили множество приложений, чтобы предложить вам лучшие приложения для прекращения употребления алкоголя, основанные на их дизайне, удобстве использования, пользовательских рейтингах и способности помочь вам достичь вашей цели.

Поделиться на PinterestПриложения для отказа от употребления алкоголя разработаны, чтобы помочь вам снизить потребление алкоголя, вообще отказаться от него или оставаться трезвым навсегда.

Около 86.Согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья, проведенного в 2015 году, 4 процента взрослых в Соединенных Штатах употребляли алкоголь в какой-то момент своей жизни.

Употребление умеренного количества алкоголя, то есть до одного алкогольного напитка в день для женщин и двух для мужчин, может принести пользу для здоровья, например снизить риск сердечных заболеваний и ишемического инсульта.

Однако разгул и злоупотребление алкоголем связаны с автокатастрофами, ожогами, падениями, отравлением алкоголем, насилием, заболеваниями, передаваемыми половым путем, нежелательной беременностью, хроническими заболеваниями, раком, проблемами памяти и обучения, а также алкогольной зависимостью.

По оценкам, 88000 человек ежегодно умирают от причин, связанных с алкоголем, что делает алкоголь четвертой ведущей предотвратимой причиной смерти в США.

Умерение или прекращение употребления алкоголя включает ограничение употребления алкоголя, а также изменение ваших привычек и образа жизни, а также приложения могут помочь вам в достижении этих целей. Вот 10 лучших приложений по отказу от питья Medical News Today, которые помогут вам взять под контроль свои алкогольные привычки.

Android : бесплатно

iPhone : бесплатно

Sober Grid предназначен для соединения тех, кто хочет трезветь или выздоравливает от алкоголизма, с тысячами других людей, которые сосредоточены на трезвости.Некоторые люди присоединяются к приложению, чтобы получить поддержку, а другие присоединяются, чтобы оказать поддержку. Независимо от мотивов, Sober Grid дает возможность оставаться сухим, помогая другим в сети делать то же самое.

Если вам нужна помощь и нужно срочно поговорить с кем-то, вы можете обратиться за поддержкой к виртуальному трезвому сообществу Sober Grid, нажав кнопку «Burning Desire». Пользователи Sober Grid также могут найти трезвых друзей, путешествуя вдали от дома, будь то аэропорт или новый город.Сеть соединяет людей как локально, так и из любой точки мира.

Лента новостей Sober Grid позволяет вам делиться своими мыслями, опытом, борьбой и победами, связанными с избавлением от зависимости и трезвостью. Отслеживание вашего прогресса и доступ к взаимной поддержке - это первый шаг на пути к выздоровлению.

Android : 5,99 долларов США

iPhone : 5,99 долларов США

«Двадцать четыре часа в день» - это приложение, основанное на одноименной книге Ричарда Уокера.Уокер помог многим алкоголикам своими словами мудрости в их ежедневной программе восстановления.

Приложение дает вам доступ к 366 ежедневным медитациям из бестселлера у вас под рукой, что позволяет легко сосредоточиться на своей трезвости и Двенадцати шагах для восстановления.

Прокрутка вперед и назад вызывает ежедневные сообщения, которыми также можно поделиться с друзьями и семьей. Вы также можете добавить в закладки свои любимые медитации для быстрого доступа. «Двадцать четыре часа в сутки» - это дорожная карта, которая поможет вам указать правильное направление для избавления от зависимости.

Android : бесплатно

Sobriety Counter - это забавное приложение, наполненное яркими цветами и жирными значками, которые сделают ваше путешествие по отказу от алкоголя в игровой форме. Яркая панель управления показывает, сколько денег вы сэкономили, не выпив. Вы также можете настроить угощение в качестве цели с помощью личного изображения, и приложение покажет вам время, в течение которого вы не достигнете своей цели.

Научная статистика показывает такие аспекты улучшения вашего здоровья, как кровообращение, регенерация клеток, серое вещество и психическое здоровье, а также снижение риска сердечных заболеваний и рака.

Если у вас есть желание выпить, поиграйте в игру под названием Memory. Это помогает преодолеть научно доказанную трехминутную отметку, чтобы превзойти ваше желание и оставаться трезвым. Вы можете заработать 57 значков с помощью счетчика трезвости в качестве награды за отказ от алкоголя и поделиться своим текущим значком с друзьями одним щелчком мыши.

Android : бесплатно

iPhone : бесплатно

Два папы - Паркер и Майкл - создали Nomo, чтобы помочь им не сбиться с пути и побудить их к выздоровлению от алкоголя.Пара хотела разработать приложение, «которое отлично выглядело, могло бы отслеживать несколько часов и поддерживать связь с другими людьми в нашей группе поддержки».

Nomo точно разбивает время, когда вы трезвы, с точностью до минуты, что означает, что он может показать вам время трезвости в годах, месяцах, неделях, днях, часах и минутах. Каждый раз, когда вы достигаете определенного этапа выздоровления, Nomo выдает чип, чтобы отметить ваше достижение и поддержать вашу мотивацию.

Вы можете отслеживать время и деньги, сэкономленные в приложении, а также делиться своими успехами и новыми фишками в социальных сетях.Ваши часы трезвости также могут быть переданы вашему партнеру по подотчетности, чтобы они могли проверить вас и узнать, как долго вы были чисты.

Android : бесплатно

AlcoDroid - это приложение, которое отслеживает потребление алкоголя и может использоваться как дневник напитков и калькулятор для определения содержания алкоголя в крови. AlcoDroid позволяет вам контролировать потребление алкоголя и изменять свои алкогольные привычки.

На основе записанных вами напитков AlcoDroid оценивает содержание алкоголя в крови и отображает ваши уровни на постоянной диаграмме, которая показывает, когда вы опускаетесь ниже допустимого предела или возвращаетесь к трезвости.

AlcoDroid составляет ежедневную, еженедельную или ежемесячную диаграмму ваших привычек в отношении употребления алкоголя, а также отображает статистику потребления. Вы можете установить цели, чтобы увидеть, насколько потребление алкоголя соответствует этим целям в течение установленного периода времени.

iPhone : бесплатно

I Am Sober - это мотивационное приложение-компаньон, которое отслеживает вашу трезвость. Он позволяет отслеживать часы, минуты и секунды, в течение которых вы были трезвыми, а также общее количество дней, которые вы провели без алкоголя.

Ежедневные уведомления позволяют сосредоточиться на пути к выздоровлению, а специальные уведомления предупреждают вас, когда вы достигли ключевой вехи.Для каждой вехи вы можете добавить памятную фотографию и сохранить или поделиться своими достижениями.

Ваш опыт можно настроить, вручную настроив дату начала, привычку и время уведомлений. На панели инструментов мотивации представлены вдохновляющие фрагменты, которые подбадривают вас и подбадривают.

Android : 2,99 доллара

iPhone : 2,99 доллара

Stop Drinking with Andrew Johnson - это позитивное, расслабляющее и мотивационное приложение, которое помогает преодолеть физическую и эмоциональную тягу к алкоголю.Приложение направлено на то, чтобы дать вам инструменты, чтобы изменить свое мышление, избавиться от нежелательных привычек и восстановить контроль над своими мыслями, деньгами, здоровьем и благополучием.

Если вы пытаетесь сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него, это приложение может помочь избавиться от негативных привычек, из-за которых вы тянетесь к напитку, вместо этого предоставляя ресурсы для достижения ваших целей и ведения более здоровой жизни.

«Прекратите пить с Эндрю Джонсоном» использует гипнотерапию, расслабление, визуализацию и позитивное внушение, чтобы вы могли принимать положительные решения и добиваться своих целей.

iPhone : бесплатно

Happify не является строго приложением для борьбы с алкоголизмом, но помогает преодолеть негативное настроение, ведущее к нездоровому поведению. Беспокойство и депрессия повышают риск злоупотребления алкоголем, и Happify предоставляет инструменты, необходимые для контроля вашего эмоционального благополучия, которые, в свою очередь, могут помочь вам оставаться трезвыми.

Разработанные учеными и экспертами в области внимательности, позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии, методы и программы Happify снижают стресс и повышают сопротивляемость.Фактически, после использования Happify в течение 2 месяцев 86 процентов пользователей сообщают, что чувствуют себя лучше в своей жизни.

Выполняя несколько мероприятий каждую неделю, Happify стремится повысить вашу удовлетворенность жизнью и дать вам возможность бороться с негативом. Игры и занятия в приложении можно использовать где угодно - на компьютере, планшете или смартфоне.

Android : бесплатно

iPhone : бесплатно

Coach.me позволяет вам ставить цель и помогает работать над ее достижением. После выбора цели сообщество Coach.me может помочь вам сохранить мотивацию - вы даже можете нанять одного из их тренеров мирового класса.

Приложение отслеживает ваш прогресс и предоставляет награды, когда вы достигаете поставленных целей. В сообществе всегда есть кто-нибудь, кто ответит на ваши вопросы и поделится своими достижениями и ошибками.

Coach.me говорят, что если вы присоединитесь к их сообществу, вы разовьетесь в своем мышлении, ощутите преимущества положительного подкрепления и внешней подотчетности и научитесь более эффективно достигать своих целей.

Android : 2,99 доллара

iPhone : 2,99 доллара

Программа 12 шагов AA Companion основана на «Двенадцати шагах», включенных в программу личного выздоровления анонимных алкоголиков. Приложение предоставляет Большую книгу АА у вас на ладони, и она включает более 60 историй.

Утренние и ночные молитвы, обещания опыта, надежды и силы, а также заметки, которыми можно поделиться в Facebook, Twitter и по электронной почте, включены в приложение.

На приборной панели четко видно, сколько лет, месяцев, дней и часов вы были трезвыми при каждом открытии приложения.Вы также можете рассчитать время трезвости всех своих друзей.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту