Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как лучше пить воду стоя или сидя


Как правильно пить воду согласно аюрведе

Человек на 50-70 % состоит из воды. Мы нуждаемся в постоянном ее потреблении для того, чтобы поддерживать элементарную активность, соответственно, этот элемент играет ключевую роль в нашей жизни. Логично, что при правильном употреблении воды, можно избавиться от недомоганий и улучшить работу нашего организма на всех уровнях. Аюрведа подробно объясняет, как пить воду правильно, чтобы принести своему здоровью максимум пользы.

  1. Пить воду желательно сидя, а не стоя.
  2. Воду следует пить медленно и спокойно, а не заглатывая разом весь объем.
  3. Оптимальный вариант – чуть теплая вода. Очень холодная вода для питья не рекомендуется.
  4. Лучше всего пить воду, когда вы испытываете жажду. В таком случае, вы выпьете необходимое именно вам количество воды. Распространенное мнение относительно 8 стаканов воды в день не самое верное, ведь мало того, что все люди разные, так и стаканы тоже.
  5. Прекратите пить воду, если чувствуете, что больше не хотите. Не заполняйте себя насильно.
  6. Определить степень обезвоживания можно с помощью мочи: темно-желтый цвет свидетельствует о недостатке воды в организме, слегка желтый является нормой.
  7. Обратите внимание на сухие губы, которые также могут говорить об обезвоживании.
  8. Оптимальный промежуток между питьем воды и приемом пищи должен быть приблизительно от 1,5 до 2,5 часов. Однако время перерыва может зависеть от географических условий и климата, так как способность организма переваривать пищу обусловлена внешними факторами, например, температурой воздуха. На равнинах и в жаркой местности промежуток может быть короче, а в высокогорных районах – длиннее.
  9. Если сразу после приема пищи хочется пить, можно выпить стакан сока после завтрака или молоко, пахту (обезжиренные сливки) после обеда. Несмотря на то, что это тоже жидкости, по свойствам они отличаются от воды, и не мешают процессу пищеварения.
  10. Очень полезно пить теплую воду по утрам натощак. Это поможет избавиться от многих болезней и недомоганий таких как мигрень, артериальное давление, анемия, ожирение, артрит и пр.
  11. Категорически не рекомендуется пить воду сразу после приема пищи, потому что она блокирует энергию, нужную для нормального процесса пищеварения. Это приводит к тому, что пища не переваривается, а остается гнить внутри, создавая многочисленные проблемы для желудка и кишечника.
Фото:istockphoto.com

yogajournal.ru

Почему мусульмане не пьют воду стоя?

Вопрос: Нередко сталкивался с ситуацией, когда мои знакомые мусульмане присаживались перед тем, как выпить воду или напиток, объясняя это тем, что пить стоя – нехорошо. Неужели мусульманам нельзя пить воду стоя? Если да, то в чём причина такого запрета?

В качестве ответа на данный вопрос предлагаем вам ознакомиться с фетвой по схожей теме, которую дал муфтий региона аль-Баба (Сирия) Ахмад Шариф ан-Наасан.

 

Вопрос: Каково решение Шариата относительно питья стоя?

Ответ: Хвала Аллаху, Господу миров. Наилучшее благословение и наиполноценное приветствие нашему господину Мухаммаду, его семейству и всем сподвижникам. Далее:

Одной из норм этикета питья является питье сидя, поскольку Посланник Всевышнего ﷺ указал нам именно путь питья сидя, он всегда пил сидя. Так же до нас достоверно дошло, что «Пророк ﷺ запретил пить стоя», – хадис привёл имам Муслим от Анаса, да будет Господь доволен им.

نهى عن الشرب قائماً

Так же нам достоверно известно, что Посланник Божий ﷺ велел вызвать рвоту тому, кто выпил стоя. Хадис привёл имам Муслим от Абу Хурайры, да будет Господь доволен им.

وكذلك صح عنه صلى الله عليه وسلم أنه أمر الذي شرب قائماً أن يستقيء. أخرجه مسلم من حديث أبي هريرة رضي الله عنه.

Кроме того, нам достоверно известно, что Пророк ﷺ пил стоя, об этом сообщается в сборниках имамов аль-Бухари и Муслима, хадис передаётся от Ибну Аббаса, да будет Господь доволен им.

وصح عنه صلى الله عليه وسلم أنه شرب قائماً

Имам ан-Навави, да смилуется над ним Всевышний, говорит, что запрет Посланника Аллаха ﷺ следует понимать, как нежелательное (карахату-т-танзих). А пил Посланник Божий ﷺ стоя, чтобы тем самым дать понять дозволенность этого действия, поэтому в этом вопросе нет ни противоречия, ни неясностей. К тому, что мы упомянули и нужно обращаться.

Далее он добавил: «А если у кого-то возникнет вопрос: "Как может быть нежелательным то, что совершил сам Пророк ﷺ", ответ будет таким: поскольку этот его поступок (питьё стоя) был для пояснения того, что пить стоя разрешено он (поступок) не может быть нежелательным, ибо пояснение (дозволенного и запретного) обязательно ему!».

الصواب أن النهي محمول على كراهة التنزيه، وأما شربه قائماً فبيان للجواز فلا إشكال ولا تعارض، وهذا الذي ذكرناه يتعين المصير إليه. اهــ.

ثم قال: فإن قيل: كيف يكون الشرب قائماً مكروهاً وقد فعله النبي صلى الله عليه وسلم؟ فالجواب: أن فعله صلى الله عليه وسلم إذا كان بياناً للجواز لا يكون مكروهاً، بل البيان واجب عليه صلى الله عليه وسلم.

Ведь так же достоверно известно, что Пророк ﷺ мыл части тела во время совершения омовения и по одному разу, обходил Каабу верхом на верблюдице, несмотря на то, что все богословы едины в том, что во время совершения омовения части тела желательно мыть по три раза и обход Каабы (таваф) пешком ценнее нежели верхом.

Ссылаясь на всё выше изложенное можно сделать вывод:

Питьё сидя – это метод указанный Посланником Господа ﷺ, а питьё стоя нежелательно (карахату-т-танзих). А то, что Пророк ﷺ как-тоё раз пил стоя, не говорит о том, что он совершил нежелательный поступок, напротив это называется пояснением дозволенности этого поступка. Пояснение дозволенного и запретного – обязанность Пророка ﷺ перед своей уммой (общиной). А Аллах знает лучше!

Ахмад Шариф ан-Наасан, муфтий региона аль-Баба, Сирия

Специально для Ислам.Ру перевёл Мухаммад-Амин Магомедрасулов

Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!

Читайте нас в Телеграм: t.me/newislamru

islam.ru

Как правильно есть - лежа, сидя или стоя? | Красота и здоровье

При здравом рассуждении о правилах питания можно выделить три позиции для еды: стоя, сидя и лёжа. Каковы особенности у каждого из этих способов?

Еда лёжа была распространена в древности. Трудно представить какого-либо изможденного раба, вкушающего свой скромный обед лёжа в тени деревьев. Возможно, и люди с положением в повседневной жизни редко пользовались такой позой. Совсем другое дело — пышные пиры, участники которых, старательно и обильно наполняя желудок изысканными угощениями, возлежали на мягких подушках.

' + ' ' + '

Некоторые исследователи считают еду лёжа признаком лени знати, демонстрацией ею своей значимости и богатства. Но у этого способа есть и физиологические преимущества. Лежание на левом боку уменьшает давление в нижней части живота и уменьшает дискомфорт во время обильного застолья. Фото: Depositphotos

Впрочем, современные люди крайне редко принимают участие в празднествах, подобных тем, что когда-то имели место в Древнем Риме. По этой причине указанное преимущество еды лёжа сегодня потеряло былое значение. Однако есть другие.

В 2002 году японские исследователи обнаружили, что в сравнении с едой сидя углеводы поглощаются организмом медленнее, если принимать пищу лёжа. Вероятно, замедление происходит из-за того, что в лежачем положении пища медленнее проходит через желудок.

Медленное поглощение углеводов считается здоровым способом еды, так как позволяет избежать резких скачков уровня инсулина.

С другой стороны, еда лёжа может способствовать развитию ГЭРБ (гастроэзофагельной рефлюксной болезни), при которой содержимое желудка попадает обратно в пищевод, вызывая спазмы и дискомфорт. Фото: Depositphotos

Учитывая, что ГЭРБ увеличивает риски более серьёзных заболеваний, включая рак пищевода, от лежачих пиршеств, пожалуй, лучше отказаться даже при отсутствии научных исследований, подтверждающих вред еды лёжа.

Сидячий образ жизни — одна из глобальных проблем современного человека. Но когда речь о приёме пищи, еда сидя за столом воспринимается нами как естественная привычка.

Преимущества и недостатки этой привычки никем всерьёз не исследовались. Тем не менее еду сидя можно считать здоровым способом наполнения желудка уже хотя бы потому, что ужин или обед — распространённый повод для деловых встреч и общения.

Медленная еда, которой способствуют застольные беседы, считается здоровой, так как в этом случае сигналы насыщения, поступающие в мозг, в большей степени соответствуют реальному наполнению желудка. В результате аппетит уменьшается своевременно, что приводит к снижению потребления калорий.

Фото: Depositphotos

Что касается еды стоя — нет не только исследований, но даже утверждений, что она может иметь какие-то негативные последствия для пищеварения.

Напротив, сила тяжести естественным способом снижает вероятность приступов ГЭРБ. Кроме того, положение стоя требует от организма больше энергетических трат (примерно на 50 калорий в час), чем любая сидячая поза.

Приятного аппетита!

shkolazhizni.ru

Правда ли, что воду Зам-Зам желательно пить стоя?

Вода из Зам-Зам имеет удивительные свойства. Если выпить её, то можно почувствовать приятный вкус. Она не портится, помимо жажды, утоляет чувство голода и служит исцелением от болезней по Воле Всевышнего Аллаха. Передают со слов Джабира (да будет доволен им Аллах), что Посланник Аллаха (ﷺ) сказал:

ماء زمزم لما شرب له

«Вода Зам-Зам (способствует) тому, ради чего её пьют». (Имам Ахмад, Ибн Маджа)

То есть если ты пил её, чтобы исцелиться, то исцелил тебя Аллах; если ты пил её, чтобы насытиться, то насытил тебя Аллах; если ты пил, чтобы утолить жажду, то утолил её Аллах; если ты пил, прося защиты, то Аллах защитит тебя.

Вода Зам-Зам течет в Мекке более 4000 лет. Образцы любой воды в мире содержат бактерии, но ученые доказали, что вода Зам-Зам не содержит ничего лишнего и абсолютно чиста. Известно, что источники в теплом климате склонны к засорению растениями, например, водорослями, но Зам-Зам чист от каких-либо биологических примесей.

В хадисах, переданных от Посланника Аллаха (ﷺ), имеются предостережения от пития воды стоя. От Анаса (да будет доволен им Аллах) передается:

عن أنس -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلمأنه نهى أن يشرب الرجل قائما

«Пророк(ﷺ) воспретил человеку пить стоя». (Муслим)

Также от Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Посланник Аллаха (ﷺ) сказал:

لاَ يَشْرَبَنَّ أَحَدٌ مِنْكُمْ قَائِمًا فَمَنْ نَسِىَ فَلْيَسْتَقِئْ

«Пусть никто из вас не пьет воду стоя. А если кто-то, забывшись, выпьет ее стоя, то пусть его вырвет». (Муслим)

Что же касается желательности пить воду Зам-Зам стоя, то от Ибн Аббаса (да будет доволен ими обеими Аллах) передаётся:

سَقَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مِنْ زَمْزَمَ فَشَرِبَ وَهُوَ قَائِمٌ

«Я напоил Пророка (ﷺ) водой Зам-Зам, и он выпил её стоя». (Бухари, 1528; Муслим, 2027).

В другом риваяте (версии этого хадиса) также передается:

«Пророк(ﷺ) выпил воду зам-зам, стоя». (Муслим, 2027)

Исходя из этих хадисов, некоторые ученые, в том числе большинство учёных ханафитского мазхаба, утверждают, что Зам-Зам желательно пить стоя. Но Ибн Хаджар аль-Хайтами (да смилуется над ним Аллах) пишет в своей книге «Тухфатуль Мухтадж», что желательно пить воду сидя, а то, что Пророк (ﷺ) пил её стоя, указывает только на дозволенность.

Однако в сборнике имама Бухари приводится рассказ, что Али (да будет доволен им Аллах), находившемуся у ворот двора мечети, принесли воду, а он выпил её стоя и сказал:

رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَعَلَ كَمَا رَأَيْتُمُونِي فعلت

«Поистине, некоторые люди не любят пить стоя, а я видел, что Пророк (ﷺ) выпил так же, как выпил сейчас я». (Бухари)

Имам Ан-Навави в своей книге «Шарх сахих Муслим» подробно разъясняет всё это:

«У некоторых ученых появились проблемы в понимании смысла этих хадисов, до такой степени, что они выдвигали относительно них ложные мнения. Более того, они осмелились объявить некоторые из них слабыми. Также они привели некоторые ложные утверждения, на которые не стоит обращать внимания. Ибо нет никакого смысла в распространении ложных мнений и ошибочных версий там, где делается тафсир (толкование) Сунне. Напротив, мы приведем только истинное мнение, делая этим предостережение от обмана противоположного мнения.

В понимании этих хадисов, хвала Всевышнему Аллаху, нет никаких проблем. Также они не являются слабыми. Наоборот, все они являются достоверными хадисами.

Истина же в том, что под запретом (предостережением пить воду стоя) в тех хадисах подразумевается нежелательность (караха танзих). А что касается того, что сам Пророк (ﷺ) выпил воду стоя, то это для объяснения дозволенности. Как видите, в этом нет никаких проблем и противоречий. И это мнение, которое мы привели, является обязательным для принятия. А что касается тех, кто утверждает, что хадисы отменены (насху), или другое, то это является чрезмерным заблуждением. Как могут быть хадисы отменёнными, когда есть возможность объединить смысл этих хадисов (то есть хадисов, запрещающих пить стоя, и хадисов, утверждающих, что Пророк (ﷺ) сам выпил стоя).

И если скажут, как может быть питье стоя нежелательным, когда Пророк (ﷺ) сам поступил так? На это отвечают: когда действия Пророка (ﷺ) приводят для разъяснения дозволенности, они не бывают нежелательными, наоборот, это становится обязательным для него (ﷺ).

Как же это может быть нежелательным, когда установлено, что Пророк (ﷺ) делал омовение, омывая органы только по одному разу, и делал таваф верхом на верблюде вместе с тем, что имеется Ижма о том, что омывание по три раза и таваф пешком является более ценным (акмаль).

И подобные этим вопросы многочисленны. Следовательно, Пророк (ﷺ) один или несколько раз поступал таким образом, указывая на дозволенность такого способа, а в постоянной практике делал это в более совершенном виде. Так и было с омовением, ибо Пророк (ﷺ) совершал омовение чаще всего по три раза, таваф делал пешком, а также чаще всего воду пил сидя. И это все является ясным, и в этом не сомневается тот, у кого есть хоть малое отношение к знаниям. А Аллах знает лучше».

Итак, исходя из всего вышеприведённого, мы можем сказать, что однозначно желательно пить воду сидя, а вот насчет воды Зам-Зам мнения учёных разошлись. Но согласно тому, что пишется в книгах шафиитского мазхаба, в том числе и в «Тухфат аль-мухтадж» Ибн Хаджара, и воду Зам-Зам желательно пить сидя.

Аллах знает лучше!

Рашид Саидов

Смотрите также:

Чудесная вода источника Зам-Зам

Можно ли делать омовение водой зам-зам?

Паломникам не придется стоять в очереди за водой Зам-Зам

О воде Зам-Зам

islamdag.ru

В какой позе лучше есть

Действительно ли есть стоя вредно.

Советы по правильному питанию атакуют нас со всех сторон. Мы постоянно читаем о том, что нужно есть, когда нужно есть, сколько калорий и какие нутриенты нужно получать для того, чтобы быть стройным и здоровым. Среди таких советов часто встречается рекомендация не есть стоя или лежа — хотя миллионы людей ели лежа значительную часть человеческой истории. Попытаемся разобраться, чем она обоснована с научной точки зрения и обоснована ли вообще. Сравним три позиции для приема пищи — стоя, сидя и лежа — и посмотрим, какое влияние они оказывают на организм и происходящие в нем процессы.

Едим лежа

Есть лежа было популярно в античности — в Древней Греции и Древнем Риме. И возможно, не только потому, что древние греки и римляне были сибаритами и ленились вставать для приема пищи. Некоторые исследования показывают, что если во время или после обильного приема пищи лечь на левый бок, это ослабляет давление на нижний отдел желудка и таким образом ослабляет дискомфорт от переедания, что для древних римлян, пировавших сутками напролет, было весьма актуально. Но поскольку мало кто из нас придерживается такого режима питания, это преимущество для современного человека весьма спорно.

Существует еще одно предположение. Согласно некоторым данным, если принимать пищу лежа, то из-за скорости эвакуации пищи из желудка углеводы расщепляются и усваиваются медленнее, чем когда мы едим сидя, а это помогает избежать скачкообразного поступления глюкозы в кровь и связанных с этим резких колебаний уровня инсулина.

Но в то же время прием пищи лежа повышает риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — состояния, при котором содержимое желудка из-за ослабления сфинктера забрасывается обратно в пищевод. ГЭРБ, помимо того что вызывает неприятные ощущения и изжогу, служит фактором риска развития других заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как пищевод Барретта и рак пищевода.

Количество случаев ГЭРБ в мире постоянно увеличивается, а ее симптомы часто принимают за симптомы инфаркта. И хотя публикаций на тему взаимосвязи развития ГЭРБ и приема пищи в положении лежа нет, Американский колледж гастроэнтерологии для профилактики ГЭРБ рекомендует не принимать положение лежа в течение двух часов после еды, не говоря уж о том, чтобы есть в такой позиции.

Поэтому если вы мечтали ужинать, как древний грек, или просто любите пожевать пиццу, лежа на диване, есть повод задуматься.

Есть сидя и стоя: за и против

Вопрос, что полезнее — сидеть или стоять — во время выполнения ежедневных дел, в последнее время широко обсуждается. Так, сидячий образ жизни ассоциируется с риском целого ряда заболеваний, например диабета и метаболического синдрома, более слабым здоровьем в целом и повышенным риском преждевременной смерти. Хотя свежие исследования подвергают эту устоявшуюся точку зрения сомнению. Так, одно из исследований показало, что сидеть нисколько не более вредно, чем стоять.

Но когда речь заходит о еде, более предпочтительной позой все же будет сидение. В частности потому, что, как считается, сидя мы едим медленнее и лучше пережевываем пищу, а это приводит к более быстрому насыщению и препятствует перееданию, помогая контролировать вес. Правда, исследований, подтверждающих, что сидящие люди едят более вдумчиво, не проводилось.

Что же касается приема пищи стоя, то ученые не предлагают никаких доказательств того, что это оказывает какое-либо негативное воздействие на пищеварение. Нет также и врачебных запретов, касающихся еды стоя. Более того, стоя мы затрачиваем немного больше энергии, примерно 50 лишних калорий в час, чем когда сидим, а это значит, что более длительные периоды, проведенные в положении стоя, добавят немного сожженных калорий в копилку снижения веса.

Так что же лучше — есть сидя, лежа или стоя? Хотя убедительных научных свидетельств того, что в какой-то из этих позиций есть лучше, не существует, можно заключить, что если вы едите спокойно и тщательно пережевываете пищу, то для здоровья совсем не важно, сидите вы при этом или стоите, и обе эти позиции являются здоровой альтернативой приему пищи лежа. И при этом вы помогаете обществу.

scientificrussia.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту