Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как кофе растворимый влияет на давление


Растворимый кофе - повышает арт давление или нет и как влияет на сосуды

Кто не любит выпить с утра чашечку горячего ароматного напитка? Кофе ценят за вкус, аромат и бодрящие ощущения. Кофеманы приписывают этому напитку множество полезных качеств и готовы пить его постоянно. Так ли уж этот напиток безобиден? Существует мнение, что чашечка кофе способна поднять давление. Если прямая взаимосвязь между кофе и артериальным давлением?

Сколько мг кофеина в одной порции?

Растворимый кофе бывает нескольких видов: сублимированный, порошковый и в гранулах. Однако, какой бы вариант вы не выбрали, кофеина в нем будет примерно одинаково. По содержанию этого вещества кофе, сваренный из молотых зерен, не сильно отличается оттого, который растворяется в чашке без следа. В натуральном кофе будет примерно 80-100 мг кофеина, а в растворимом всего на 20 мг меньше. Исключение составляет только безкофеиновый напиток.

Важно!

Если одновременно пить кофе и есть шоколад, то количество усваиваемого кофеина увеличится в 2-3 раза.

Взаимосвязь кофе и давления кровеносной системы человека

У ученых нет единого мнения по поводу прямого влияния кофеина на кровеносное давление. Некоторые из них уверены, что кофеин вызывает спазм сосудов, тем самым изменяя давление. Почему это случается? Кофеин блокирует работу рецепторов, которые поддерживают необходимый просвет в артериях. От этого стенки сосудов сужаются, а чем меньше место для русла крови, тем больше в нем давление.

Доказано, что кофеин увеличивает концентрацию адреналина, а это также поднимает давление. В среднем 3-4 чашки кофе могут изменить давление на 5-10 пунктов. Однако, организм кофеманов настолько привыкает к кофеину, что такой сильной реакции уже не возникает. Главное – соблюдать меру.

Если вы решили выпить чашечку кофе, то не забывайте про свои индивидуальные особенности. У здорового человека показатели давления сильно не поменяются. У людей, с регулярно повышенными показателями, может наступить криз, а при постоянном потреблении кофеина – реакции не будет совсем.

Влияние на головной мозг

Кофеин сужает сосуды головного мозга, что помогает повысить давление. Ведь по причине низкого давления у большинства людей наблюдаются частые головные боли и мигрень. Всего 1 чашка горячего крепкого напитка способна снять спазм сосудов и улучшить общее состояние. Некоторые медики даже включают кофе в свои рекомендации по лечению.

Какой кофе предпочесть?

Первый растворимый кофе появился в 1934 году, и с этого времени не утихают споры о том, какой вид технологии лучше. За это время успел поменять весь процесс производства, однако, кофеманы все еще отдают предпочтению напитку, приготовленного из перемолотого кофейного зерна. Растворимый кофе готовится проще, но все-таки он уступает по многим параметрам.

  1. В состав натурального кофе входит более 200 витаминов и антиоксидантов. В растворимом напитке все эти полезные вещества теряются.
  2. В сублимированном кофе содержатся консерванты и стабилизираторы, негативно влияющие на ЖКТ.
  3. В состав сублимированного напитка входит всего лишь около 15% кофейного зерна.
  4. В натуральном кофе больше кофеина.
Интересно!

У кофеманов часто холодные руки. Это связано с сужением сосудов.

Изменят ли ситуацию молоко и лимон?

Реакция каждого человека индивидуальна, и полностью ее предугадать невозможно. Однако, врачи уверяют, что если употреблять напиток в ограниченных количествах, то любые негативные последствия минимальны. Некоторые специалисты уверены, что молоко помогает снизить количество кофеина. Полностью полагаться на это не стоит, потому что полностью убрать его не получится. Не стоит пить больше 2 чашек в день. Кроме того, в молоке содержится кальций, что крайне важно для людей в возрасте.

Если же вам нравится добавлять в свой утренний напиток лимон, то не стоит за это переживать. Добавляйте! Это полезно для вашего организма. Витамин С минимизирует воздействие кофеина.

Сколько нужно выпить кофе, чтобы повысить давление

Показания на тонометре после чашки кофе зависят от индивидуального восприятия кофеина. Даже если вы гипотоник, то к употреблению бодрящего ароматного напитка следует относиться с осторожностью. У 15% людей отмечается понижения давления после употребления. Как правило, такая реакция возникает на чрезмерное употребление. Даже третья чашка может оказаться лишней.

Предположительно это случается из-за того, что сосуды сильно расширяются и объем крови в артериях меньше. Из этого можно сделать вывод, что если вы хотите повысить давление, то стоит ограничиться 1-2 чашками.

Обратите внимание!

У 15% людей при употреблении кофе давление снижается.

Противопоказания

При соблюдении чувства меры противопоказаний практически нет. 1-2 чашки крепкого напитка с утра не повлечет серьезных последствий.

Пить кофе нельзя людям, которые страдают заболеваниями сердца. Также отказ не помешает пожилым людям, а детям даже пробовать этот напиток не стоит.

С давних пор в употреблении кофеина ограничивают женщин, вынашивающих ребенка. Современная медицина не имеет по этому поводу однозначного мнения. Лучше всего-таки не рисковать и пить крепкий чай. Тем более повышение давление в этом состоянии крайне нежелательно.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что кофе крайне популярен и в некоторых случаях полезен, он имеет ряд побочных эффектов:

  • увеличение чувства тревоги;
  • расстройство ЖКТ;
  • нарушения сна;
  • выкидыш;
  • изменение артериального давления;
  • ожирение;
  • уменьшение коллагена в коже;
  • обезвоживание.

Советы                                        

Для того чтобы быть точно уверенным в реакции своего организма на кофеин, можно провести несложный эксперимент:

  1. Для начала необходимо замерить давление.
  2. Выпить порцию кофе.
  3. Подождать 20-30 минут.
  4. Измерить давление.

Если показатели изменились на 6-12 пунктов, значит, влияние очень сильное. Необходимо контролирование потребление. Снизить концентрацию кофеина можно с помощью добавления в чашку лимона, молока, меда и сливок.

Заключение

Как правило, при попадании кофеина в кровь, у человека повышается артериальное давление. Для здорового человека умеренное употребление напитка не страшно. 1-3 чашки в день не нанесут вреда. Если же есть какие-либо проблемы со здоровьем, то все-таки лучше проконсультироваться по этому вопросу со своим лечащим врачом. Слушайте свой организм и не забывайте про чувство меры.

Мне нравитсяНе нравится

Повышает ли кофе артериальное давление? Время прояснить путаницу

[Последнее обновление 6 декабря 2017 г.]

Кофе - один из самых популярных напитков в мире.

Помимо вкуса и социальной ценности, он обычно считается здоровой пищей и имеет множество преимуществ для метаболизма.

Тем не менее, существует много недоразумений по поводу его влияния на кровяное давление.

Доказано, что многие продукты полезны, но повышает ли кофе кровяное давление? Что еще нужно учитывать, если у вас уже высокое кровяное давление?

В этой статье подробно рассматривается текущее исследование, чтобы прояснить любую путаницу.

Кофеин оказывает немедленное краткосрочное влияние на артериальное давление

Кофе - самый популярный горячий напиток в Америке, Австралии и большей части Европы.

Поскольку кофейные зерна содержат кофеин, он делает кофе нашим самым большим источником кофеина.

Кофеин - это психоактивный препарат, который стимулирует высвобождение определенных гормонов в головном мозге (1). Вот почему кофе дает нам энергию.

Кофеин также дает толчок нашему кровяному давлению и является хорошо документированным прессором (веществом, повышающим кровяное давление).Повышение обычно незначительное, в диапазоне от 5 до 10 мм рт. Это независимо от того, как часто вы пьете кофе или от вашей переносимости кофеина, хотя всегда есть редкие исключения (2).

Кофеин оказывает более сильное давление на людей с повышенным кровяным давлением по сравнению с людьми с нормальным кровяным давлением. И эти эффекты не подавляются приемом препаратов, снижающих артериальное давление (3, 4).

Кофе сейчас звучит довольно мрачно, но кофеин, кажется, повышает кровяное давление только примерно на 3 часа , прежде чем эффект утихнет (5).

Итак, что это значит для нашего здоровья в долгосрочной перспективе?

Резюме : употребление кофе немедленно повышает кровяное давление, независимо от вашей переносимости кофеина. Однако эффект обычно длится не более 3 часов.

Наблюдательные исследования кофеина и артериального давления

Постоянно высокое кровяное давление - огромный фактор риска сердечных заболеваний. Вот почему нас это беспокоит в первую очередь.

Основные диетические факторы, связанные с высоким кровяным давлением. и болезни сердца, такие как чрезмерное употребление алкоголя, обычно способствуют жесткости кровеносных сосудов.Это механизм, с помощью которого они повышают риск сердечных заболеваний.

Однако регулярное употребление кофе не оказывает такого вредного воздействия на кровеносные сосуды (6).

Считается, что это связано с тем, что его прессорный эффект слишком кратковременен (около 3 часов), чтобы нанести длительный ущерб стенкам наших кровеносных сосудов.

Большинство крупных наблюдательных исследований не только подтверждают эту теорию, но и обнаруживают, что потребление кофе связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы (сердца) .

В обзоре, в котором участвовало более 1,2 миллиона человек, 3-5 порций кофе в день были связаны со значительно более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как даже более интенсивное потребление кофе оказалось нейтральным (7).

В других крупных обзорах постоянно обнаруживается та же тенденция, предполагающая, что кофе может быть защитным (8, 9).

Хотя эти исследования не могут доказать причинно-следственную связь, если бы эффект кофе, повышающий кровяное давление, был вредным, мы не ожидали бы найти у пьющих кофе людей с лучшим сердечно-сосудистым здоровьем, чем у непьющих.

Но есть одно огромное возражение против этого рассуждения…

Резюме : Поскольку кофеин повышает кровяное давление только на 3 часа, он не причиняет длительного вреда кровеносным сосудам. Фактически, обсервационные исследования неизменно показывают, что потребление кофе является нейтральным для здоровья сердечно-сосудистой системы, если не защитным.

Ваши гены играют огромную роль в вашем риске

Основываясь только на этих исследованиях, кажется, что вы готовы заниматься каждый день…

Но все не так просто.

Не все крупные наблюдательные исследования показали, что регулярное употребление кофе безвредно. Возможная причина противоречивых результатов заключается в том, что у населения разная реакция на кофеин.

Насколько хорошо мы метаболизируем и переносим кофеин, определяют наши гены.

Индивидуальные генетические вариации влияют на то, как наше тело реагирует на внешние факторы, особенно на то, как оно реагирует на питательные вещества, которые мы едим. Генетические вариации могут влиять на метаболизм множества питательных веществ, таких как алкоголь (10), фолиевая кислота и фолиевая кислота (наиболее известные как мутация MTHFR), а также кофеин.

В зависимости от ваших генов вы можете быть «быстрым» метаболизатором кофеина или «медленным». Это сильно влияет на реакцию вашего артериального давления на кофе, а также на риск сердечных заболеваний (11, 12, 13).

К сожалению, я очень "медленный" метаболизатор кофеина, поэтому я пью без кофеина.

Таким образом, хотя кофеин повышает кровяное давление лишь на кратковременный период, те, кто «медленно» метаболизируют кофеин и потребляют большое количество кофе (3 или более в день), вероятно, подвергаются большему риску негативных последствий для сердечно-сосудистой системы.

Другими словами, если вы чувствительны к кофеину и уже имеете высокое кровяное давление, в ваших интересах будет минимизировать потребление кофеина или пить кофе без кофеина, где это возможно.

Резюме : Насколько хорошо мы усваиваем и переносим кофеин, определяется нашими генами. Похоже, что «быстрые» метаболизаторы кофеина не известны, но «медленные» метаболизаторы подвергаются гораздо большему риску отрицательных изменений артериального давления и связанных с ними сердечных заболеваний.

Сколько кофе слишком много?

В качестве рекомендации для среднего здорового взрослого человека безопасным считается 400 мг кофеина (примерно 3-4 стандартных порции кофе в день) (14).

Употребление большего количества в день может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как беспокойство, тремор, учащенное сердцебиение и бессонница ... Особенно, если у вас уже есть высокое кровяное давление.

Однако серьезность этих побочных эффектов также зависит от вашей личной переносимости кофеина. Ценители кофе стремятся к высокому порогу.

Итак, на индивидуальном уровне ваш истинный лимит кофе на самом деле зависит от вашей генетики, вашей личной переносимости кофеина и любых существующих заболеваний, которые вступают в реакцию с кофеином.Понаблюдайте, как ваше тело реагирует на кофеин (или пройдите генетический тест, чтобы узнать наверняка), включая показания артериального давления после того, как вы выпьете чашку.

Также имейте в виду, что кофе может значительно различаться по содержанию кофеина. Растворимый и домашний кофе обычно содержит 60-80 мг на маленькую чашку, в то время как Starbucks grande может содержать до 300 мг.

Резюме: Как правило, более 3-4 стандартных чашек кофе в день могут вызвать нежелательные побочные эффекты.Но ваш истинный предел зависит от вашей генетики, вашей личной толерантности к кофеину и любых существующих заболеваний. Мы должны учитывать эти факторы и наблюдать за реакцией нашего тела.

Подводя итог… Кофе повышает кровяное давление?

Исследования показывают, что кофе повышает кровяное давление на срок до 3 часов (из-за кофеина), после чего оно возвращается обратно.

Поскольку эффекты столь кратковременны, для населения в целом регулярное употребление кофе не повышает кровяное давление в долгосрочной перспективе, и не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако есть большой нюанс.

Наша индивидуальная переносимость кофеина (и кофе) во многом определяется нашими генами. «Медленные» метаболизаторы кофеина имеют гораздо более сильные скачки артериального давления после кофе, и в результате они гораздо больше подвержены риску негативных сердечно-сосудистых последствий.

Если вы подозреваете, что у вас «медленный» (плохой) метаболизм кофеина, и у вас уже есть высокое кровяное давление, я рекомендую ограничиться одним кофе в день. А еще лучше перейти на кофе без кофеина.

Для большинства, однако, несколько порций кофе в день не поднимут кровяное давление в долгосрочной перспективе… просто не пейте кофе перед проверкой артериального давления.

Не любите читать? Вместо этого посмотрите видео…

.

Влияет ли кофе на ваше кровяное давление?

Как стимулятор, кофе делает людей более бодрыми и бодрыми. Сообщается, что более 154 миллионов взрослых, или 75% населения США, потребляют его в той или иной форме каждый день. Из-за его популярности необходимо лучше понимать, как он может повлиять на ваше здоровье. Эксперты сходятся во мнении, что в умеренных количествах кофе не вреден для здоровья, но как он влияет на ваше кровяное давление?

Кофе кратковременно повышает кровяное давление

FDA рекомендует взрослым не употреблять более 400 миллиграммов кофеина в день, средняя чашка кофе содержит от 80 до 100 миллиграммов кофеина, тогда как банка безалкогольных напитков с кофеином содержит 30-40 миллиграммов.Согласно обзору 34 исследований, кофеин может повышать кровяное давление, особенно если вы не пьете кофе регулярно. Обзор показал, что в целом употребление 200-300 миллиграммов кофеина может поднять систолическое артериальное давление на 8 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление на 6 мм рт. Однако кофеин обычно повышает уровень артериального давления примерно на 3 часа.

Есть ли долгосрочные эффекты?

Поскольку кофе - это напиток, который люди пьют ежедневно, и он действительно повышает кровяное давление в краткосрочной перспективе, вопрос о том, есть ли какие-либо долгосрочные эффекты от употребления кофе, является законным беспокойством.Результаты противоречивые. Некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление кофе не оказывает долгосрочного воздействия на ваше кровяное давление и не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие данные свидетельствуют о негативных реакциях на кофеин, таких как отмена кофеина, учащенное сердцебиение, беспокойство или нервозность. Если вы собираетесь пить кофе каждый день, важно делать это умеренно и выяснить, что лучше всего подходит для вас, вашего тела и вашего образа жизни.Один из способов употребления кофе с пользой для здоровья - никогда не пить его натощак, перед утренним кофе вы должны хотя бы немного поесть. В случае желудочно-кишечного расстройства можно добавить в кофе белок коллагена.

Сохранение здоровья

Мониторинг артериального давления важен для здоровья вашего сердца, независимо от того, пьете ли вы кофе регулярно или нет. С помощью QardioArm вы можете контролировать свое кровяное давление где угодно и когда угодно.Он полностью беспроводной и подключается к ультрасовременному приложению. QardioArm идеально подходит для тех, кто ищет эффективный и практичный способ контролировать свое кровяное давление.

Даниэль Спилбергер

.

Влияние кофеина на кровяное давление

Американцы любят кофе. Около 80% американцев пьют кофе каждый день, и кофеин в нем действительно влияет на кровяное давление. К счастью, эти эффекты не обязательно вредны, но существует определенная связь между кофе, кофеином и артериальным давлением.

В среднем чашка кофе на 12 унций содержит около 100 миллиграммов кофеина, хотя есть различия, когда дело доходит до марки, обжарки и т. Д. В течение от 30 минут до двух часов вы испытаете сильнейший стимулирующий эффект кофеина. , что может включать учащенное сердцебиение и более высокое, чем обычно, артериальное давление.

Но пусть это вас не беспокоит. Воздействие кофеина носит острый характер, а это означает, что он не приведет к хроническому высокому кровяному давлению для большинства населения. Тем не менее, люди с гипертонией должны обязательно контролировать свое потребление, чтобы избежать повышенного риска сердечного приступа. Что касается общего здоровья сердца, кофеин не представляет долгосрочной угрозы артериальному давлению у людей с нормальным или даже слегка повышенным артериальным давлением.

Влияет ли кофеин на кровяное давление?

Да и нет.Как указывалось ранее, он может вызвать кратковременное увеличение вскоре после употребления. Однако нет доказательств того, что хроническое употребление кофеина оказывает длительное влияние на кровяное давление; Это означает, что если вы пьете кофе каждый день в течение 10 лет, он практически не повлияет на ваше кровяное давление - если, конечно, вы не добавите сахар или другие калорийные ингредиенты, которые могут привести к увеличению веса. Но с точки зрения конкретного кофеина, он нейтрален в отношении длительного кровяного давления.

Однако не у всех бывает одинаковая острая реакция на кофеин. Толерантность совершенно уникальна и различается от человека к человеку. Один человек может пить кофе каждый день и получать кайф после одной чашки, в то время как другому может потребоваться два или три, чтобы проявить такую ​​же реакцию.

Статьи по теме: Продукты, повышающие кровяное давление

Как кофеин влияет на артериальное давление?

Кофеин может вызвать кратковременное и резкое повышение артериального давления, но причина точно не выяснена.Кофеин - известный стимулятор, но его влияние на артериальное давление может быть результатом двух специфических факторов. Во-первых, он может блокировать выработку гормона, необходимого для расширения артерий.

Однако я заметил, что этого воздействия можно избежать, если кофеин используется в сочетании с некоторыми аминокислотами, такими как аргинин или цитруллин малат. Другой потенциальной причиной повышения артериального давления может быть то, что кофеин стимулирует надпочечники, чтобы прокачать больше адреналина через ваше тело, что приводит к повышению артериального давления.

В любом случае вы можете почувствовать повышение артериального давления после кофе, а может и нет. Любой дискомфорт пройдет в течение двух часов. Если вы пьете кофеин и страдаете гипертонией, попробуйте снизить или уменьшить его. Поскольку ваше кровяное давление уже очень высокое, повышение, вызванное влиянием кофеина, может потенциально привести к началу серьезного эпизода, такого как сердечный приступ.

Если у вас высокое кровяное давление, рекомендуется избегать употребления кофеина, прежде чем делать что-либо, что естественным образом повысит кровяное давление.Поэтому такие вещи, как поднятие тяжестей, бег или даже попадание в стрессовую ситуацию, следует выполнять без добавления стимуляторов - эти виды деятельности заставят ваше сердце биться сами по себе.

Вы можете следить за тем, как кофеин влияет на ваше кровяное давление, измеряя показатели до и после приема кофеина. Просто измерьте свое кровяное давление перед употреблением кофе, а затем снова измерьте его через 30–120 минут после употребления, чтобы увидеть, влияет ли оно на вас. Если вы видите увеличение на 5–10 мм рт. Ст., Значит, вы, вероятно, чувствительны к кофеину.

Реакция на кофеин и артериальное давление в зависимости от пола, возраста и гормонального статуса

Кофеин может влиять на артериальное давление в зависимости от вашего возраста и пола, но точно не известно, сколько именно, и, вероятно, неважно для большинства населения. Единственная группа, которая могла бы проявлять осторожность в отношении потребления кофеина - или, по крайней мере, контролировать его влияние на артериальное давление - это люди старше 70 лет. А женщины старше 70 лет должны быть самыми осторожными, если они гипертоники.

Я не думаю, что кофеин представляет серьезный риск для людей с артериальным давлением в пределах нормы, и его не следует избегать.На самом деле нет твердой науки, указывающей на потенциальные опасности, независимо от пола и возраста. Если вы выпиваете кофе или два утром и чувствуете себя хорошо, я не вижу причин останавливаться.

Но если у вас высокое кровяное давление или гипертония, возможно, стоит перейти на кофе без кофеина. В конечном счете, ваше текущее артериальное давление является определяющим фактором того, может ли кофеин представлять опасность.

Есть ли связь между потреблением кофеина и измерением артериального давления?

Потребление кофеина и артериальное давление связаны, только если вы измеряете артериальное давление в течение двух часов после приема кофеина.Кофеин повышает артериальное давление через 30–120 минут после приема (у чувствительных людей), но это единственный раз, когда наблюдается заметная разница в артериальном давлении. Период полувыведения кофеина составляет от трех до шести часов, поэтому в течение этого периода также можно увидеть небольшое изменение артериального давления, но оно вряд ли будет выражено.

Кофеин влияет на диастолическое артериальное давление на 4–13 пунктов и может влиять на систолическое кровяное давление на 3–15 баллов. Если вы собираетесь проверить артериальное давление, не принимайте кофеин заранее, чтобы получить точные показания и предотвратить любые ненужные беспокойства или действия.

Влияние кофеина на здоровье

Поскольку 80% американцев пьют кофе каждый день и еще больше получают его из других источников, кофеин не представляет серьезной угрозы для вашего здоровья или артериального давления, если только вы не страдаете гипертонией. Конечно, кофе или кофеин могут стать опасными для вашего сердца. Избегайте добавления сахара, сливок и других высококалорийных веществ и старайтесь употреблять не более четырех чашек в день. Ваша толерантность будет определять, сколько кофеина вы сможете выдержать, но обычно четыре чашки - это безопасный предел.

Кофеин является естественным стимулятором и может изменить то, как вы думаете и чувствуете. Он вызывает острые изменения, стимулируя вашу центральную нервную систему, что обычно приводит к улучшению внимания, внимательности и осведомленности.

Как и любое вещество, натуральное или нет, есть некоторые нежелательные побочные эффекты, которые могут возникнуть в зависимости от дозировки, переносимости и времени. К ним относятся:

  • Дрожит или трясет
  • Беспокойство
  • Проблемы с засыпанием или сном
  • Учащение пульса
  • Головные боли или головокружение
  • Обезвоживание

В конце концов, употребление кофе, кажется, приносит гораздо больше пользы, чем риска для подавляющего большинства населения, и его влияние на артериальное давление не вызывает особого беспокойства.



Источники для сегодняшней статьи:
Нурминен, М. и др., «Кофе, кофеин и артериальное давление: критический обзор», Европейский журнал клинического питания , 1999; http://www.nature.com/ejcn/journal/v53/n11/abs/1600899a.html.
Месас, А. и др. «Влияние кофе на артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания у людей с гипертонией: систематический обзор и метаанализ», Американский журнал клинического питания , октябрь 2011 г .; DOI: 10.3945 / ajcn.111.016667.
Хартли, Т.Р. и др., «Статус риска гипертонии и влияние кофеина на артериальное давление», веб-сайт Национального центра биотехнологической информации; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10904026, последний доступ 24 февраля 2016 г.
Фараг, Н. и др., «Реакция на кофеин и артериальное давление: пол, возраст и гормональный статус», Журнал женского здоровья , 2010 г .; DOI: 10.1089 / jwh.2009.1664.
Гелейнсе, Дж., «Привычное потребление кофе и артериальное давление, эпидемиологическая перспектива», веб-сайт Национального центра биотехнологической информации, 2008 г .; http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19183744, последний доступ 24 февраля 2016 г.
Морт, Дж., «Время измерения артериального давления в зависимости от потребления кофеина», веб-сайт Национального центра биотехнологической информации, январь 2008 г .; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18094346, последний доступ 24 февраля 2016 г.
Алиса, «Повышает ли кофеин артериальное давление?» Веб-сайт Колумбийского университета, 2016 г .; http://goaskalice.columbia.edu/anseled-questions/does-caffeine-raise-blood-pressure, последний доступ 24 февраля 2016 г.
Шепс, С., «Как кофеин влияет на артериальное давление?» Веб-сайт клиники Мэйо, 5 августа 2014 г .; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058543, последний доступ 24 февраля 2015 г.
«Лекарства в моем доме: кофеин и ваше тело. , ”Веб-сайт FDA, осень 2007 г .; http://www.fda.gov/downloads/UCM200805.pdf, последний доступ 24 февраля 2016 г.

.

Кофе и ваше кровяное давление

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту