Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как каждый день пить курить


Как пить каждый день, курить, заниматься сексом и не беспокоится располагая к себе людей

Интересную тему сегодня в Инстаграм поднял Николай Талалакин .... я сам размышлял над этим и хотел написать статью ... но как говорят - с языка снял ;-) ... по этому не буду изобретать велосипед, а раз так точно Николай написал, просто перенесу сюда к нам:

Размышлял сегодня на такую тему. Очень часто нынче приходится наблюдать молодых людей в районе 30 лет, которые очень мало читали, обладают весьма поверхностными знаниями, почерпнутыми, в основном, из интернета, причём из ресурсов сродни разным глянцевым журналам, где много картинок, которые прикольно разглядывать, но иногда печатаются какие-то псевдонаучные статейки, на основании которых они формируют собственное мнение о мироустройстве вообще и человеческих отношениях в частности. Но это ещё полбеды. Многие даже и этого не читают. Зато они смотрят ТВ и всякое дерьмо в интернете. Те же, кто к чему-то стремится, хочет добиться чего-то в жизни, например, денег, славы, положения, короче, лучшей доли, начинают активно изучать различную специальную литературу, проходят личностные тренинги, регулярно участвуют в обучающих вебинарах, у них дома на полках куча книг, рассказывающих, как построить отношения, вести эффективные переговоры и в итоге стать успешным бизнесменом, как правильно инвестировать и тому подобное, но нет ни одного томика художественной литературы. И при разговоре с ними, понимаешь, что они не смотрели никаких, ставших сейчас уже старыми, фильмов, на которых выросло не одно поколение, когда цитаты из этих фильмов знал любой, от мала до велика, и практически каждый мог продолжить начатую фразу. Но это я глубоко копнул.

Многие не знают даже и такого знакового режиссёра, как Балабанов, хотя он снимал совсем недавно, буквально позавчера, спасибо, кстати, как ни странно, Дудю за то, что многим подобным представителям, о которых я говорю, хоть напомнил, что был такой замечательный режиссёр и, возможно, пробудил какой-то интерес к его творчеству. И дело тут вот в чём. У очень многих молодых «специалистов» сегодня с точки зрения личностного роста существует огромный пробел, провал, так скажем, в развитии. Представьте, как ребёнок детсадовского возраста воспитывается, например, на «колобке», «трёх медведях», Бабе Яге и Кащее Бессмертном, хотя, сейчас, конечно, другие мультфильмы и сказки, но я говорю о поколении 30-летних, потом на Денискиных рассказах и Хоттабыче, затем идут Жюль Верн, Дюма и Вальтер Скотт, ну и, в конце концов, читающий человек переходит какой-нибудь серьёзной литературе. Но прививка нравственности уже сделана, молодой человек уже точно понимает, что такое хорошо и что такое плохо, даже если и искренне считает, что добро это удел слабаков. То есть выстраивалась некая система ценностей, дававшая определённый жизненный вектор, и многие вещи для человека становились незыблемыми на подсознательном уровне.

Вот сейчас, иногда, при общении со многими целеустремлёнными 30-летними людьми у меня создаётся впечатление, что какой-то этап развития, когда надо было читать в детстве нужные, правильные книжки, у них просто отсутствует, потерялся, и они хорошо знают, чего хотят, но плохо понимают, что кроме денег есть что-то более важное и ценное. Им трудно понять, как могут договариваться друзья, хлопнув по рукам, без письменного договора, они никому не верят, и даже с матерью составят кредитный договор. Их ведь уже столько раз обманывали. Конечно, я понимаю, что не всем можно верить на слово, но то ли раньше воспитывались по-другому и понятия у людей присутствовали, но было как-то проще. Да, забыл, в те далёкие времена, когда дети одни допоздна гуляли во дворе, а доверчивые простаки оставляли ключи под ковриком. И много читали художественной литературы. А сейчас ходят на Тони Роббинса, чтобы заняться саморазвитием и узнать, как стать успешнее. А лучше бы делали всё пусть не по-понятиям, но по-честному, по-совести. Мне кажется, это лучшая коуч-установка. Если ты такой умный, что мутишь какой-нибудь бизнес, делай правильно, по-честному, и тогда и на душе спокойно будет, и успех придёт.

Николай Талалакин

Читать онлайн "Как располагать к себе людей" автора Карнеги Дейл - RuLit

Дейл Брекенридж Карнеги

Как располагать к себе людей

© 2009 Dale Carnegie Associates

© Перевод. Издание. Оформление, ООО «Попурри», 2010

Помните, что счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете. Начинайте каждый день с мыслей о том, за что вы имеете полное право быть благодарными судьбе. Ваше будущее в значительной степени зависит от ваших сегодняшних мыслей. Думайте об уверенности, любви и успехе.

Дейл Карнеги

Дейл Карнеги был пионером в области того, что теперь называется развитием человеческого потенциала. Его книги и лекции помогли людям разных стран стать уверенными в себе, представительными и влиятельными.

В 1912 году Карнеги организовал свой первый курс ораторского искусства в Христианской ассоциации молодых людей (YMCA) в Нью-Йорке. Как было принято в то время на курсах ораторского искусства, он начал курс с теоретической лекции, но быстро понял, что ученики скучают. Необходимо было что-то предпринять.

Дейл прервал лекцию и, указав на ученика, сидящего в заднем ряду, спокойно попросил его встать и экспромтом произнести речь о своем образовании. Когда тот окончил, он попросил следующего ученика рассказать о себе – и так до тех пор, пока не выступили все. Благодаря вниманию и поддержке со стороны однокурсников и помощи Дейла Карнеги все они преодолели свой страх перед публичным выступлением. «Сам не понимая, что делаю, – вспоминал позже Карнеги, – я нашел лучший метод преодоления страха».

Курс Карнеги оказался настолько популярным, что его стали приглашать читать лекции в других городах. С годами Карнеги усовершенствовал его. Он понял, что учеников больше всего интересует, как повысить уверенность в себе, научиться общаться, стать успешными в карьере и преодолеть страх и беспокойство. Именно этим темам посвящался теперь курс Карнеги, начавшийся когда-то с обучения ораторскому искусству. Речи учеников стали средством для достижения цели, а не самой целью.

Помимо этого, Карнеги интенсивно изучал биографии успешных людей. Так появилась его самая популярная книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».

Она очень быстро стала бестселлером. С момента первой публикации в 1936 году (а также исправленного и дополненного издания в 1981 году) было продано свыше 20 миллионов ее экземпляров. Издание переведено на 36 языков. В 2002 году оно было названо бизнес-книгой номер 1 XX столетия. В 2008 году журнал «Fortune» назвал ее одной из семи книг, которые должны стоять на полке у каждого лидера.

В 1948 году Карнеги выпустил книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Она была переведена на 27 языков и насчитывает миллионы проданных экземпляров.

Дейл Карнеги умер 1 ноября 1955 года. В некрологе, опубликованном в вашингтонской газете, был описан его вклад в развитие общества: «Дейл Карнеги не открыл ни одной из великих тайн Вселенной. Однако он, возможно, более чем кто-либо из его поколения учил людей ладить друг с другом – а это, как кажется порой, одна из величайших целей».

Данная книга написана с целью познакомить читателей с учением Дейла Карнеги. Она основана на его трудах и содержании курсов, предлагаемых компанией «Dale Carnegie & Associates». Чтобы приблизить издание к реалиям XXI столетия, материал иллюстрирован примерами из сегодняшней жизни.

Артур Р. Пелл, редактор

Некоторые люди притягивают к себе как магнитом. Они настолько солнечные, яркие и жизнерадостные, что им не надо стучаться и просить впустить их – перед ними открываются все двери, как будто приглашая войти. Одно их присутствие успокаивает. Эти люди способны склонить на свою сторону, не промолвив ни слова. Они пользуются огромной популярностью, а их трудовая карьера движется вперед семимильными шагами.

Очень трудно не поддаться очарованию такой личности, невозможно относиться к ней с пренебрежением. В ней есть что-то невыразимо привлекательное. С такими людьми хочется общаться вновь и вновь.

Это свойство, трудно поддающееся описанию, присутствует у многих лидеров, таких, например, как Джон Ф. Кеннеди и Рональд Рейган.

Хотите стать таким? Да, это возможно! Личностный магнетизм – не обязательно врожденное свойство. Каждому, кто по-настоящему хочет стать отзывчивым, чутким и дружелюбным, это вполне по силам.

Проанализируйте характер людей, обладающих естественным магнетизмом. Вы увидите, что им присущи великодушие, щедрость, сердечность, оптимизм и готовность помочь – качества, которыми мы восхищаемся.

Все эти черты можно развить и в себе, если не жалеть ни времени, ни сил. Дейл Карнеги и его последователи в компании «Dale Carnegie & Associates, Inc.» уже более 90 лет помогают людям независимо от их возраста, национальности и уровня образования приобрести эти черты и сделать свою жизнь богаче. Данная книга основана на учении Дейла Карнеги. Она научит вас:

Книга 1905 года как пить каждый день

Posted on

А вот на Руси пили не много. Только по большим праздникам варили брагу, медовуху и пиво. Сам процесс пития значительно отличался от современного: в чарку наливали напиток и пускали по кругу — каждому на один-два глотка. В таких условиях трудно «перебрать». А если кто употреблял спиртное в будний день, это было грехом и великим позором.

Алкогольная зависимость поневоле

Что же происходит с нашим обществом сегодня? Почему каждый день забирает все больше и больше хороших, порядочных людей алкогольная зависимость. Нередко — отличных профессионалов в своем деле? Может, во всем виноват отрывной календарь?

1 апреля — День смеха. Утро. Сплю. Эсэмэска. Интересно, кому это больше всех надо? «У тебя спина сзади белая! Денис». Мозг еще не «въехал», а тело уже собралось идти к зеркалу побелку стряхивать с пальто.

Весь день шутим над каждым, кто попадается на глаза. Друзья, коллеги. Над собой, в конце концов. А немного спиртного только «обостряет» чувство юмора. Так нам кажется.

2 апреля — День гегемона. Древнеримские правители — великие были люди — основатели цивилизации. Надо бы за них выпить.
3 Апреля — Праздник семейной ссоры. Грех не выпить.
4 апреля — День мудреца. Если я выжил после вчерашнего. Тогда сто грамм за себя — наимудрейшего.

Застолье и алкоголь — наше все

Каждый день есть повод — как же тут перестать пить? Это все равно, что перестать уважать традиции. Да и по чуть-чуть ведь, не в усмерть же.

У многих ни одно застолье не обходится без спиртного и задушевных разговоров в сигаретной дымке. Так расслабляемся, что рука сама за сигареткой тянется, даже у тех, кто недавно вообще бросил курить. А какие способы принуждения мы научились применять к непьющим — заслушаться можно. Например, на Украине говорят: «Хто нэ пье — або хворый, або падлюка!» Бросишь пить — «чужой» навеки.

Наши дети — пассивные свидетели «застольного алкоголизма» — наблюдают за взрослыми со стороны и уже подсознательно вписывают такую «традицию» в свою будущую взрослую жизнь. Это потом без каждодневного употребления и напряжение не уходит, и раздражительность усиливается.

Алкоголь на каждый день: безобидная привычка или тяжелая зависимость

— Ну почему ты не можешь составить мне компанию?! Что, не можешь чуть выпить?

— Почему же, могу, просто не хочу. А ты сможешь не выпить?

Иногда для человека бутылка пива днем или рюмка коньяка после каждого трудового дня — как зубы почистить. А что, можно ведь немного организм расслабить. На повышение дозы не идем — значит, ничего страшного.

А как проверить? Ведь мы можем сознательно ограничить себя и перестать пить хотя бы в течение недели? А теперь важно постараться отследить свои внутренние состояния, особенно в отношениях с другими людьми. Вполне вероятно, что окружающие вскоре начнут диагностировать у нас предменструальный синдром, вне зависимости от пола.

Сначала может показаться, что это просто «черная полоса» сменила белую. А что же происходит на самом деле?

Как перестать пить каждый день — современный запрос общества

После распада Советского государства все перевернулось «с ног на голову». В это тяжелое для многих время основные слои населения потеряли чувство защищенности, уверенности в завтрашнем дне.

Как описывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, самые первые потребности любого человека — вначале сохранить себя, а потом покушать. Многие просто не смогли себя реализовать в современных условиях. И даже те, кому это, на первый взгляд, удалось, каждый день могут ощущать какое-то необъяснимое негативное напряжение.

Зачастую употребление алкоголя, особенно у мужчин, связано с неспособностью реализовать себя по двум основным критериям: в социальной и/или сексуальной жизни. И желание вроде бы есть, и голова на плечах, а что-то не выходит. В результате такого противоречия — «хочу и не получаю» — и возникает в душе это напряжение.

Не будем углубляться в химические процессы воздействия спиртного на кору головного мозга. Очевидно одно — алкоголь способствует снятию этого напряжения. Вот только на время и чаще с последствиями различной тяжести.

Об интенсивности плохих состояний выпивающего человека можно судить по двум показателям — сколько дней в неделю и миллиграмм «успокоительного» на стакан. Поэтому, если уже каждый день и, не дай бог, с работой не очень, проблема обычно решается поднятием градуса или сменой рюмки — на стакан. Чаще ведь некуда уже.

Еще бытует заблуждение, что у выпившего «душа нараспашку». На самом деле — «что у трезвого на душе, то у пьяного на языке». Алкоголь на время блокирует наш «культурный слой». Это позволяет всем сдерживаемым в трезвом состоянии нехваткам теперь литься, как из «рога изобилия». Такого рода «откровения» не способствуют решению проблем. Зато отлично оправдывают все беды своего хозяина.

Можно ли избавиться от алкогольной зависимости

Однозначно — ДА! Счастливая жизнь дана всем и каждому. Главное — научиться правильно понимать себя, свои настоящие, а не привитые ложными установками желания. Только в этом случае мы способны направить себя в верном направлении. Избавиться от любых внутренних напряжений. Поднять свою самооценку и получить уважение окружающих. И каждый день вместо временного облегчения ощущать настоящее счастье, как это сделали те, кто прошел тренинг по системно-векторной психологии:

Все возможно, осталось только овладеть системными знаниями. Совсем скоро бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь ЗДЕСЬ и сейчас.

Автор: Сергей Насонов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Доставка напрямую одаряемому

Красиво упакуем и в течение 4х часов доставим ваш подарок
в пределах МКАД за 590 ₽

В наличии в магазине

Подробнее о подарке

Ежедневник "Как пить каждый день, курить, трахаться с кем попало, перестать беспокоиться и располагать к себе людей" — абсолютный лидер среди подарков по случаю и без. И, судя по блогам и форумам, добротный ежедневник, внешне напоминающий зачитанную книгу, не залежится на полках и на сей раз! Всему виной — обложка с откровенным пацанским текстом.

Отличный подарок для друзей и близких с чувством юмора! 😉

Внутри белые листы

Размер: 15,5*21,5*2,5 см
Твердый переплет
Количество страниц: 400

Ширина: 15,5 см
Длина: 2,5 см
Высота: 21,5 см

Дубликаты не найдены

Вообще хорошую и смешную фикцию отличает внимание к деталям

Для начала текст должен был бы выглядеть вот как-то так:

какъ пить каждый день, курить, заниматься сексомъ съ кѣмъ попало, перестать безпокоиться и располагать къ себѣ людей

О! Свежачком повеяло! Боян, хотя нет, это уже классика.

А где "Ъ" в конце каждого слова?

Мне тоже кажется что фотошоп или подделка под старину.

Ибо, в aнглийском языкe первое употребление словa «cекс» в значении коитус зарегистрирoвано в 1929 году. (c) Douglas Harper «Online Etymology Dictionary»

Да, дорогая игрушка. Хотя, ежедневник довольно толстый.

В описании прикольнула фраза : «Подарок идеально подойдет Женщине»

В 1905-м знали что такое секс? Оо

А, вообще-то тогда ещё не было страны советов, так что всё может быть. )))))))

Тогда ещё почкованием размножались

автор книги не ленин часом?

Мода пошла, всю бородатую херотень с вацапа сюда тащить..

О сообществе

В данное сообщество попадают посты-повторы.

За посты, попавшие в "Баяны", рейтинг не начисляется.

Сообщество для постов, которые ранее были на Пикабу.

Администратор и модераторы
Популярные авторы
Комментарий дня

Девушка в супермаркете пробивает на кассе: 1 пакет молока,

1 йогурт, 1 комплект одноразовой пасуды, 1 тюбик пасты

и 1 зубную щетку. Кассир — молодой парень, глядя на все это:

Оля

Вкусно жить -целая наука!

Несуществующие книги – существуют.-nostars.biz - электронный развлекательный журнал.

С момента появления в сети картинок псевдокниг с названиями, вроде «Как ни*уя не понять и не подать виду», в которых остроумные пользователи интернета использовали реальные книжные обложки, придумывая к ним новые названия прошло достаточно много времени. Достаточно много, чтобы издательство «Комильфо» запустило серию этих шедевров в тираж.

Теперь желающие могут порадовать себя томиком «Проблема сброса античных статуй из космоса» или «Как пить каждый день, курить, трахаться с кем попало, перестать беспокоиться и распологать к себе людей», так как на основе несуществующих обложек была создана замечательная серия толстых блокнотов в твёрдом переплёте. Отличная замена ежедневнику для людей с хорошим чувством юмора.

Купить себе немного псевдокниг можно в интернет-магазине издательства «Комильфо».

Понравилась публикация? Подписывайся в Facebook.



Как пить курить и перестать беспокоиться

У меня опять день рождения. Да што ж ты будешь делать ))
Ну, раз так, с днем рождения меня.

Как пить каждый день, курить, трахаться с кем попало, перестать беспокоиться и располагать к себе людей by jesska (за название спасибо неизвестному творцу)

Наденьте брекеты и шире улыбайтесь. Сложно нахамить человеку, который лыбится с полным железа ртом (вместо эпиграфа)

Приятно, должно быть, уже будучи взрослым, законченным похуистом, найти в бумажных отбросах старую тетрадь, которая когда-то прикидывалась твоим дневником. Чаще всего такая тетрадь воняет сыростью и прошлым, а слова, написанные давным-давно тонким стержнем, теперь страдают ожирением и отечностью.
Прямо как ты сам.
Когда ты писал в этой тетради, ты был еще мелким, слегка наивным, и тебя даже интересовало мнение окружающих по поводу того, кем же ты станешь в будущем.
Окружающих почему-то всегда волновало одно — а кем же ты хочешь стать, когда вырастешь? Им и в голову не приходило, что ты будешь пить, курить и трахаться. Они даже представить себе такого не могли.
Ну, в крайнем случае, представляли, как ты учишься где-нибудь в институте. Но никогда — как ты пьешь, куришь и трахаешься.
Более того — ты и сам об этом не думал.
Ты думал о конфетах, которые мама от тебя спрятала, и новой серии Симпсонов.
И ты был уверен, что у тебя уйма времени.


2000, 6 октября

С утра, пока плелись в школу по грязи, я думала, что в две тысячи девятом мне исполнится ровно двадцать. В началке, когда меня спрашивали про любимое время года, я всегда отвечала, что осень. Потому что мой день рождения осенью. На самом деле, на мой день рождения обычно уже лежит снег. Ну, или падает.
На уроках думала о вечере. Я уже знала, что дома ждет зефир четырех сортов и вдвое больше родственников.
Родственники подарили футболку с «Титаником» и еще какие-то заколки.
На улице жутко холодно и ветер.
Уже хочется завтра пойти в школу во всем новом.
Засыпая, пыталась представить, какой я буду в две тысячи девятом.
До две тысячи девятого еще очень-очень долго.

Эту уйму времени по-хорошему стоило использовать с умом.
Потому что научиться пить, курить и трахаться — много таланта не нужно, а вот похуизм необходимо воспитывать в себе. Хотя пить каждый день тоже нелегко. Ну вы знаете.
Редко кто рождается похуистом, чаще всего требуются годы, чтобы перестать волноваться по мелочам.
От мамы, увы, мне передались мнительность и привычка заблаговременного беспокойства. Это когда поезд только через два часа, а ты уже переживаешь, как бы не опоздать. Это когда твой любимый вопрос: «А что, если. »
Дурная наследственность, словом.
К шестнадцати я поняла, что чему быть — того не миновать.
Все что ни делается — все к лучшему.
Даже если вас съели, у вас два выхода.
Скажи «волк» — по ебалу щё… Э-э-э, это не сюда.
В шестнадцать я уехала из дома. Это все решило.
Я искренне считаю, что чем раньше человек перестает жить с родителями, тем менее трагичным для них (родителей) становится тот факт, что ты пьешь каждый день, куришь и трахаешься. Они об этом попросту не догадываются, ведь они же еще десять лет назад решили для себя, что ты будешь учиться в институте, но никак не пить, курить и трахаться.
Наступает полное взаимопонимание, а самое главное — никто не попрекает тебя неправильным образом жизни, и образ этот чудесным образом начинает ощущаться правильным.

2006, 6 октября

Меня часто спрашивают, что я забыла в этом городе. Зачем ехать из крупного города в мелкий, туда, где у тебя никого нет. Можно же было поступить там, у себя. И не жить в общаге. Ну и нафиг?
Угадали. Чтобы пить, курить и трахаться с кем попало. И при этом не беспокоиться.
На самом деле, все действительно началось с института. С универа, прям как родители в детстве представляли.
И сегодня я проснулась в жутком холоде и поперлась вместе со всеми на лекцию по политологии первой парой.
Я знала, что дома меня ждет не зефир, а то, что я сама куплю. И однокурсники.
В городе, естественно, холодно и мокро. И снег.
В комнате четыре кровати, а нас одиннадцать.
Но такие мелочи меня давно не беспокоят.

И вообще я как-то быстро превратилась в законченного фаталиста.
Не скажу, что это плохо.
Мой фатализм смахивает на пиццу. С овощами. Это трудно объяснить. Овощи могут быть сколь угодно пресными или недожаренными, но под ними всегда есть что-то хорошее. Например, тесто :р
А раз уж событие так или иначе случится, так зачем расстраиваться. Еще и заранее.
С появлением блогов радоваться жизни стало проще, потому что светопреставление, которое каждый день творится в башке, теперь можно написать с картинками и смайлами.
А еще всю эту хуйню прочитает кто-то, кроме тебя.
Это важно.
Если подумать, хуйни может быть много. Много-много постов размером во много лет. И, читая свой блог задом наперед, можно проследить, как ты превращаешься из беспечного алкоголика со стажем обратно в излишне ответственного абитуриента, полностью оправдавшего надежды окружающих. Ты даже увидишь, как исчезают записи из трудовой книжки, и услышишь шорох упаковок с презервативами, которые возвращаются на полки в аптеках.
А если читать в правильном порядке, можно порадоваться за себя. Ты даже снова увидишь, как встретил хороших людей и сделал нужные, годные вещи. Как принял правильные решения и научился заплетать косички.
Купил первую футболку с пятачком и выложил первый фик на хогнет.
И все это время пил каждый день, курил, трахался с кем попало и не беспокоился по пустякам.

2013, 6 октября (запись из блога)

Если 25 я отмечу в другом городе, с весом меньше 65-ти, имея работу не по нынешней специальности и худо-бедно разговаривая на буржуйском, можно будет считать, что 24-й год тоже прошел не зря.

Мне 25, я в другом городе, работаю не по специальности, и 24-й год прошел не зря.

пс. А располагать к себе людей очень просто.
Я не знаю, как.
Но подозреваю, что надо улыбаться.
Это как-то связано.
Наверное, кто-то знает точно.

Доставка напрямую одаряемому

Красиво упакуем и сегодня доставим ваш подарок
в пределах МКАД за 590 ₽

В наличии в магазине

Подробнее о подарке

Ежедневник "Как пить каждый день, курить, трахаться с кем попало, перестать беспокоиться и располагать к себе людей" — абсолютный лидер среди подарков по случаю и без. И, судя по блогам и форумам, добротный ежедневник, внешне напоминающий зачитанную книгу, не залежится на полках и на сей раз! Всему виной — обложка с откровенным пацанским текстом.

Отличный подарок для друзей и близких с чувством юмора! 😉

Внутри белые листы

Размер: 15,5*21,5*2,5 см
Твердый переплет
Количество страниц: 400

Ширина: 15,5 см
Длина: 2,5 см
Высота: 21,5 см

Проблема пагубных пристрастий – злоупотребления алкоголем и курения – очень распространена. А те из смельчаков, которые решили покончить с пристрастиями, увы, срываются. Возможно ли победить эти зависимости? Как бросить пить и курить, стоит ли делать это одновременно и что будет при таком подходе? Ответы рассматриваются в статье.

Избавляться от всех привычек сразу: стоит ли?

Если вы решили завязать с вредными привычками, то первый вопрос – можно ли бросить пить и курить одновременно? Ответ важен, так как привычки взаимосвязаны: выпил – захотелось выкурить сигарету. Начал курить – потянулся за рюмкой. Опыт доказывает, что лучше избавляться от обеих привычек разом. Сделать это сложнее, но отзывы тех, кто пошел таким путем, подтверждают разумность принятого решения.

Нужно разобраться, что человека подталкивает курить и пить. Физическая зависимость проистекает из психологических трудностей. Большинство алкоголиков и курильщиков возвращаются к прежнему образу жизни уже после преодоления физической тяги. А причина кроется гораздо глубже – срабатывает психический фактор. Разобравшись, что толкает человека уходить от неурядиц с помощью алкоголя или расслабляться с сигаретой, какой душевный дискомфорт он испытывает, легче избавиться от зависимостей.

Если психологическая сторона осталась «за кадром», то человек заменяет одну зависимость другой. Бросив пить, увеличивает количество сигарет. Или наоборот: отказавшись от курения, тянется за рюмкой. Поэтому отказ от обеих вредных привычек сразу вместе с проработкой психологических проблем облегчит задачу.

Как освободиться от алкогольной зависимости

Вопрос, что вреднее – пить или курить, – неуместен. Обе зависимости сильно подрывают здоровье и рано или поздно приводят к летальному исходу, поэтому кидать нужно все привычки.

Распространенные печальные последствия злоупотребления алкоголем:

  1. Сбой работы всех внутренних органов. Этиловый спирт – яд, накапливающийся в организме. А при слишком высоком его содержании наступает смерть.
  2. Депрессии, страхи, тревога.
  3. Утрата памяти, интеллекта, рассеянность.
  4. Заболевания репродуктивной системы.

Этиловый спирт – яд, накапливающийся в организме.

Добавьте к списку трудности материального плана, ссоры с близкими, неурядицы на работе, и станет понятно, что необходимо прекратить употреблять алкоголь. Чтобы справиться с алкогольной зависимостью, нужно осознать проблему, принять ее. Второй шаг – дать четкую установку: «Я брошу пить» и больше: «Курить я брошу тоже». Если вы увидели проблему, поставили цель бороться и нашли мотивацию, полдела сделано.

Важный нюанс: физическая зависимость проходит в течение двух-трех месяцев, слабея с каждым днем. Поэтому, если хочется выпить и закурить, нужно напомнить себе, что завтра будет легче. А если сорваться, то все начнется сначала. Принятый алкоголь откроет двери к новому запою, подавленной самооценке и желанию все бросить. Но если случился срыв, не стоит опускать руки: нужно постараться не уйти в запой и продержаться дольше.

Важным условием для борьбы с алкогольной зависимостью является правильное окружение. Человек, бросающий пить и находящийся среди любителей горячительных напитков, почти наверняка сорвется. Лучше заручиться помощью и поддержкой близких и непьющих друзей. Тем, кто размышляет, как бросить пить, как бросить курить и не сорваться, возможно, придется сменить работу, если окружение подталкивает к зависимостям.

При отказе от алкоголя лучше окружать себя непьющими людьми.

Прежде чем забрасывать прежние привычки, нужно обзавестись новыми. Подумайте о хобби или деле, приносящем удовольствие (и не соприкасающемся с алкоголем). Любимое занятие подарит положительные эмоции, поможет поставить цели. Найдите увлечение, начните заниматься спортом – и здоровье подправите, и на вредные привычки времени не хватит. Отзывы справившихся с зависимостью подтверждают, что физические нагрузки значительно облегчают борьбу.

Как преодолеть тягу к никотину

Чтобы бросить курить и пить, а эти два пристрастия идут рука об руку друг с другом, нужно твердо решить этого не делать. Напоминания о том, почему нельзя курить и чем закончится привычка выпивать, очень полезны.

Вред курения для организма огромен:

  • Онкологические заболевания: рак легких и полости рта, желудка, двенадцатиперстной кишки.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз, инфаркты, инсульты.
  • Нарушения половой сферы, бесплодие.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Заядлый курильщик виден невооруженным глазом: нездоровый цвет лица, потемнение зубной эмали. Курящий и пьющий человек имеет неприятный запах, причем не только изо рта, но и от всего тела. Для беременных женщин вред от курения очевиден – отравляется организм матери и плода. В результате ребенок рождается с пороками развития, а то и вовсе досрочно. Вот почему нельзя курить, особенно беременным женщинам.

Осознав, что вышеперечисленные сложности – не выдумка, а реальные факты, задумайтесь, как отразятся пагубные привычки на здоровье. Теперь поставьте себя на место ваших родных и близких, которые переживают за вас, загляните им в глаза. Поговорите с мамой, почувствуйте ее переживания. Но бросить навсегда и пить, и курить вы должны ради себя, а не кого-то. Когда принято твердое решение кинуть плохие привычки, то настрой поможет сделать это, даже если сильно хочется вновь закурить. Скажите себе: «Я брошу пить, я смогу, курить я брошу тоже». И не прикасайтесь больше к алкоголю и сигарете.

Бросить курить можно, следуя рекомендациям:

  1. Избегать компаний и мест, где курят.
  2. Вместо очередной сигареты съесть вкусненькое, взять жевательную резинку или отвлечься семечками.
  3. Прогуляться на свежем воздухе, желательно с тем, кто поддерживает решение не курить.
  4. Не держать сигарету «про запас», выкинуть пепельницу, зажигалку и другие атрибуты.

Некоторые утверждают, что когда бросаешь курить, начинаешь болеть физически. Это объяснимо: организм привык к определенной дозе никотина, а при отказе от курения не получил ее. Начинается «ломка». Но нужно перетерпеть это состояние сейчас, а завтра станет легче. Почти полностью никотин выводится через две недели, и бросивший курить не испытывает тяги на физическом уровне.

Человек, долгое время употребляющий табак, при резкой отмене может серьезно заболеть. В этом случае благоразумнее начинать отказ от курения постепенно, ежедневно снижая количество выкуренных сигарет.

Некоторые утверждают: курить я буду, иначе располнею, но пить не брошу совсем, а буду выпивать только по праздникам. Это самообман, и в итоге проблемы с алкоголем и курением как были, так и останутся. Если уж надумали бросать, то все и сразу, и навсегда. Тогда очень скоро вы с гордостью сможете сказать: «Я бросил пить и курить». А отзывы тех, кто уже прошел этот путь, придадут уверенности в своих силах.

действенные методы, результат, советы медиков

Алкоголь и никотин - активные вещества, употребление которых угнетает организм, нарушает обмен веществ и гормональный фон, способствует стойкой химической и ментальной зависимости. Каждый курящий и злоупотребляющий спиртными напитками человек со временем задумывается о том, как бросить пить и курить, учитывая степень вреда этих привычек для здоровья.

Последствия

Курящий часто болеет, теряет вес, страдает ухудшением умственной деятельности, подвергает органы необратимым изменениям под воздействием токсинов. Человек становится психически неустойчивым, болезненным, его воля подавлена зависимостью.

По причине злоупотребления спиртными напитками человек испытывает постоянное беспокойство, становится асоциальным, страдает нарушением деятельности органов, снижением репродуктивной функции.

Люди, бросившие пить, курить, ощущают потребность в повышенном внимании, поддержке и альтернативных способах поднятия настроения. Помочь им удержаться на достигнутом должны родные и друзья.

Избавиться от двух взаимосвязанных привычек крайне сложно. Поэтому часто наблюдается такая картина: человек бросил курить - начал пить. Без устоявшейся стимуляции нервной системы редко кому удается избавиться от зависимостей самостоятельно.

Если человек бросил пить и курить, последствия могут быть такими:

  • Прекращение выработки психоактивных веществ в мозгу.
  • Очищение организма от токсинов, вследствие чего возможны рвотные рефлексы, расстройство, диарея, аритмия, мигрень, головокружение.
  • Скачки артериального давления.
  • Обострение сердечных заболеваний.
  • Слабость и недомогание, озноб.
  • Трясущиеся конечности; мышечные спазмы.
  • Одышка при ходьбе.
  • Резкие скачки давления.

Однако такие симптомы длятся недолго, только пока не выведутся из организма все вредные токсины. Далее состояние и внешний вид значительно улучшаются.

Борьба с зависимостью

Злоупотребление никотином и алкоголем становится необходимым допингом, без чего ощущения страдающего напоминают голод. В преодолении зависимости принимают участие физическая и волевая составляющие человека.

Воля, как правило, сильно подавлена, поэтому индивид плохо осознает новое состояние, которого он достигнет после освобождения от пагубных привычек.

Существует убеждение: бросать пить и курить нужно одновременно, чтобы отказ от одной привычки не приводил к усилению другой В случае синдрома отмены интоксикации организма зависимый должен находиться под контролем медиков, учитывая возможное обострение заболеваний. Организм нужно поддерживать витаминными комплексами.

Очиститься и убрать симптомы отлично помогают медикаментозные средства, но если физическая зависимость после алкоголя и никотина исчезает через месяц, то психологическая возвращается значительно дольше.

Бросить курить и пить без посторонней помощи практически невозможно. Многим людям требуется не только психологическая поддержка, но и медикаментозное лечение.

Алкогольная зависимость

Изменения, происходящие под влиянием алкоголя в психике человека, восстанавливаются очень тяжело.

Стадии алкоголизма:

  1. На первой стадии человека часто тянет пить. Он внушает себе, что при желании он легко справится со своей проблемой.
  2. На следующей стадии требуется все большие объемы спиртного, возникают провалы в памяти, абстинентный синдром, галлюцинации. Без помощи специалиста тут не обойтись.
  3. На третьей стадии зависимый вынужден пить ежедневно, не ориентируется во времени. Избавить его от пристрастия можно, но поврежденные органы не исцелить.

Ряд опасных заболеваний, вызываемых пагубными привычками:

  • Цирроз печени.
  • Алкогольная кардиомиопатия, влекущая сердечную недостаточность.
  • Болезнь Корсакова.
  • Другие психические расстройства.

Часто одна пагубная привычка влечет за собой другую. Поэтому часто наблюдается, что человек бросил курить и начал пить. Поэтому основная задача заключается в психологической перенастройке. В некоторых случаях медики рекомендуют снижать дозы и градус спиртных напитков.

Но если человек бросил курить, и начал пить - это не означает, что он отказался от поставленной цели и снова скатится до нижней отметки. Важно проявить постоянство намерения, чтобы произошли окончательные изменения.

Отказ от алкоголя

Во всех органах накапливаются токсины, наступает синдром похмелья, сопровождающийся тяжелым самочувствием. Алкоголь больше не стимулирует нервную систему, начинается естественное очищение. С применением дополнительных методов выведения токсинов из организма состояние улучшается, появляется стимул к созидательным процессам.

Около 80% зависимых испытывают психические отклонения в виде страха, галлюцинаций, ночных кошмаров, именуемых в народе "белой горячкой". Одни становятся для домашних тиранами и деспотами, другие - апатичными у равнодушными людьми.

Что происходит в организме при отказе от алкоголя

  1. В первые 3-7 дней: присутствует боль, дрожь в теле, частое сердцебиение, рвота. Главная ошибка - пойти на поводу у синдрома похмелья
  2. Начало второй недели: затихание синдрома абстиненции, улучшение сна, продуктивности организма, исчезновение отеков.
  3. Через две недели: приходят в норму мыслительные процессы, исчезают беспокойные симптомы, нормализуется артериальное давление, проходит головокружение.
  4. Спустя 21 день продукты алкоголизма выводятся из организма полностью, очищается головной мозг, наступает умиротворение. Нормализуется вес.

Народные средства от алкоголизма

Лекарства от алкоголизма подразделяются на успокаивающие, снимающие зависимость, вызывающие рвоту и отвращение, восстанавливающие состояние внутренних органов.

  1. Сушеный чабрец (столовая ложка) заливают стаканом кипятка, кипятят в кастрюле, настаивают 40 минут. Принимают по ложке дважды в день.
  2. Четыре чайных ложки тимьяна, по ложке полыни и золототысячника, смешать, заварить кипятком. Настаивать пару часов. Принимать перед каждым приемом пищи.

Никотиновая зависимость

Для курящего данная привычка подобна особому ритуалу. Она плотно пересекается с другими и становится неотъемлемой частью жизни. У одних это связано с напряженной работой, у других - с неустойчивостью личных отношений. Курение способствует выработке гормона кортизола в крови, сдерживающего стресс.

Что происходит в организме при отказе от курения: пик негативных реакций наступает на третий-седьмой день. Длительность адаптации может составлять около 3-4 месяцев. В состоянии бросившего курить выделяют несколько стадий.

В интервале от 2 до 6 часов без сигареты наблюдается следующее:

  • К концу второго часа без сигарет преследует навязчивое желание закурить.
  • Наблюдается растерянность, рассеянное внимание.
  • Беспокоит нервозность, бессонница; повышенный аппетит.
  • К четвертому часу дыхание становится глубоким, что курильщику доставляет дискомфорт.
  • По истечении 6-го часа симптомы снижаются, но остается неприятное состояние угнетения и усталости.

Изменения состояния на вторые сутки:

  • Угарный газ, соединяющийся с кровяными тельцами, заменяется кислородом.
  • На вторые сутки риск сердечного приступа у курильщика выше на 70% по сравнению с той же вероятностью в обычном организме, но риск продолжает снижаться с этого времени.
  • Добавляется широкий спектр вкусов и запахов, которых лишен курильщик.
  • Повышается аппетит, появляются бодрость и физическая активность.
  • Снижается желание закурить.

Самочувствие на третий-седьмой дни:

  • Происходит выведение продуктов никотина из организма.
  • Психологическое состояние характеризуется усталостью и апатией.
  • К имеющимся симптомам могут добавиться тошнота, головная боль, одышка, расстройство пищеварения, которые способны длиться несколько дней.

Состояние в течение первого месяца:

  • Прекращаются негативные симптомы у большинства курильщиков (нервозность).
  • Начиная со второй недели ощущается прибавление жизненных сил; движение приносит удовольствие.
  • Улучшается кровообращение в периферических сосудах.
  • Увеличивается объем легких; посредством мокроты и откашливания выводятся остатки продуктов табакокурения.

Изменения в состоянии курильщика в первый год:

  • Оздоровление и омоложение кожи.
  • Окончательно уходит табачная зависимость.
  • Респираторные заболевания не напоминают о себе.
  • Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний на 50%.
  • Из неприятных последствий - происходит набор лишнего веса.

Народные средства от курения

Купировать синдром отмены помогут следующие средства:

  1. Сбор из котовника, одуванчика и валерианы: по ложке каждой травы залить стаканом кипятка, остудить. Принимать по глотку при каждом желании закурить.
  2. Измельченный овес (250 г) заварить в 500 мл кипятка, настоять в течении часа. Принимать по полстакана при каждом желании затянуться.
  3. Зверобой (25 г) заварить в чашке кипятка, принимать вместо чая. Корень аира жуют в натуральном виде, а также смешивают с мятой (1:3) и заваривают в виде чая.
  4. Измельченный подорожник в сочетании с хреном употреблять несколько раз в день, тщательно пережевывая. Те, кто уже лечился таким средством, советуют брать равное количество компонентов. Строгих пропорций нет. Это средство нельзя использовать при язве желудка.

Альтернативные методы в борьбе с курением

Помогают в борьбе с табакокурением безникотиновые сигареты. В их составе присутствуют корица, шафран, кориандр, зверобой, эвкалипт, мята, душица, чабрец, хвощ, пустырник.

Такие сигареты снимают симптомы ломки, устраняют зависимость, помогают избавиться от курения навсегда. Приобрести их можно в аптеках. В дополнение к ним используют антидепрессанты.

Никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы помогают извлечь дозу никотина щадящим методом, но такой способ не является безвредным, поэтому подходит лишь на первое время. Впоследствии нужно избавляться и от него.

Эффективными альтернативными методами являются иглоукалывание, дыхательная гимнастика, аутотренинг.

Помогут бросить курить такие продукты:

  1. Содержащие большое количество жирных кислот омега-3: бананы, цитрусовые, киви, хурма, сливы, томаты, ананасы.
  2. "Энергетики", хорошо восполняющие дефицит веществ: яблоки, чай мате, мед натуральный, морепродукты, грецкие орехи, семена тыквы, красное мясо.

Программы реабилитации

Программы реабилитации рассчитаны на постепенное продвижение к желаемому результату. Перед тем как бросить курить и пить, нужно определить для себя краткосрочные и долгосрочные цели, составив план в виде таблицы.

Среди простых задач могут быть: утренняя зарядка, обязательная помощь родным, консультации со специалистами, выезд на природу, самообразование, хобби и прочее, что помогает отвлечься от своего состояния и радоваться жизни. Из более основательных: смена круга общения и места работы, самоанализ для улучшения отношений.

Если для одного человека избавление от зависимости выглядит так: "бросил пить, курить - занимаюсь спортом". Другому не обойтись без серьезной подготовки. Работа на свежем воздухе, общение в коллективе единомышленников, помощь специалистов, молитвы помогают зависимым бросить пить и курить одновременно.

Родственники в силах оказать поддержку зависимому пациенту, который принял решение отказаться от вредной привычки. Следует избегать общества курящих или пьющих, концентрируя всю силу воли в целях самоконтроля.

Метод Шичко заключается в следующих этапах:

  1. Осознание зависимости. Человек должен понимать, что он имеет проблему.
  2. Сопровождение улучшений при помощи фото. Снимки внешности, начиная с первого и до последнего дня лечения, вдохновляют и помогают удерживать достигнутый уровень.
  3. Описание начала зависимости в присутствии психолога с целью формирования истории и возможности отслеживать изменения. Необходимо вести дневник, в котором фиксировать особенности самочувствия.
  4. Применение самовнушения. Нужно закрепить в своем мозгу мысль: "Если бросаю курить и начинаю пить, мне станет еще хуже".
  5. Поиск хобби и достойного занятия.

Советы специалистов

Чтобы легче бросить курить и пить, некоторые психологи рекомендуют для начала снизить количество сигарет в день, чтобы интервал между ними составлял около 2 часов. Они считают, что это нужно для постепенной перестройки организма. Также нужно ограничивать себя в спиртном.

Нельзя резко бросить пить и курить после долгих лет зависимости. Внезапный отказ приводит к возобновлению прежнего образа жизни, но с обострением скрытых заболеваний.

Что советуют специалисты и бывшие зависимые:

  1. Ставить перед собой реально достижимые цели, не пытаться освободиться от алкоголя в считанные дни.
  2. Ведение дневника поможет точнее выявить причины ухудшения состояния.
  3. Отвлечь себя от сигареты можно семечками, жевательной резинкой.
  4. Рекомендуется избегать прокуренных помещений, выстирать белье, шторы, предметы, находившиеся в доме.
  5. Полезно избавиться от атрибутов курения: зажигалки, пепельницы и других предметов, напоминающих о сигаретах.
  6. Чтобы не набрать лишний вес, нужно позаботиться о диете, избегать вредных продуктов, включая кофе, шоколад, алкоголь.
  7. Обратиться в общество анонимных алкоголиков, окружить себя успешными людьми.
  8. Избавиться от привычек-связок с курением: "кофе-сигарета", "пиво-сигарета".
  9. Сообщить о решении знакомым.
  10. Следует изменить привычную обстановку, включая место жительства.
  11. Поощрять себя за достигнутые успехи.
  12. Не копить негатив. Стараться не вступать в конфликты.
  13. Избегать одиночества.
  14. Не перегружать себя в период реабилитации.

Заключение

Если зависимый не осознает истинной опасности своих вредных привычек и самостоятельно не желает от них избавиться, а делает это только по настоянию близких, он легко возобновляет курение и выпивку.

Такие средства, как электронные сигареты, конфеты, травяные отвары эффективны, но лишь при условии, что человек действует осознанно.

При неудаче не стоит считать произошедшее провалом. Если индивид навсегда бросил пить, курить и "шляться", потому что поставил перед собой высокие цели, он никогда уже не возвращается в то "болото", из которого сумел выбраться.

Как курить травку и поддерживать здоровье легких

перейти к содержанию
  • Дом
  • Журналы
  • О нас
  • Объявить
  • Контакт