Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как долго можно пить минеральную воду


польза и вред минеральной воды

О минеральной воде

О том, как полезна минеральная вода для здоровья, знают везде. Люди совершают поездки в Ессентуки и подобные места, где есть природные источники целебной жидкости. Врачи рекомендуют потреблять ее для лечения и просто так, в чистом виде. Для большего эффекта можно добавлять в жидкость сок лимона. Разработано много полезных рецептов кулинарных блюд и косметологических средств, в состав которых входит минеральная вода. Чтобы полноценно пользоваться свойствами минералки, ознакомимся с ними подробно.

Откуда берется минеральная вода

Пить минеральную воду начали давно, когда еще никто не знал подробно о ее полезных качествах. Польза ее состава для организма обусловлена происхождением целебной жидкости. Подземная вода проникает сквозь слои земной коры. По пути наверх они получают насыщение микроэлементами. Когда жидкость выходит на поверхность земли, содержание минералов и различных элементов в ней получается очень высоким, чем и обусловлены полезные свойства. Лечебное воздействие проявляется после умеренного употребления жидкости.

Это интересно! Натуральная минералка содержит полезные вещества в растворенном виде, удобном для усвоения организмом.

Виды минеральной воды

Минеральную воду разделяют на виды по химическому составу. Они бывают такими:

  • Карбонатные – включающие соли угольной кислоты.
  • Хлоридные – в них есть соединения хлора.
  • Сульфатные – с солями серной кислоты.
  • Магниевые – содержат соединения магния.
  • Железистые – в составе есть соли железа.

Оздоровительный эффект напитков зависит от содержания в них микроэлементов, солей, биологически активных веществ. Они воздействуют на рецепторы системы пищеварения, после всасывания в кровь расходятся по органам, принимают участие в обмене веществ и энергообразовании. Минеральная вода, полученная из естественных источников, делится на классы в зависимости от состава:

  • Столовая минералка – содержит минеральные вещества в небольшом количестве (до 1 г/дм3). Ее допускается пить каждый день, но только в случаях, когда количество полезных элементов невелико.
  • Минеральная вода лечебно-столовая – минерализация в такой жидкости умеренная (от 1 г/дм3). Употреблять ее рекомендуют в виде курсов. Хорошо подходит для профилактики болезней.
  • Лечебная разновидность отличается сильной насыщенностью минералами (от 10 г/дм3). Бесконтрольно пить ее нельзя. Лечебная минералка может быть назначена врачами как средство, помогающее улучшить состояние здоровья. Купить такую воду можно в аптеках.

Состав и калорийность

О том, как правильно пить минеральную воду, можно узнать у диетологов или гастроэнтерологов. Специалисты помогут выбрать нужный режим питья. Польза достигается только при соблюдении рекомендаций врачей. В состав минеральной воды входят такие компоненты:

  • Калий.
  • Кальций.
  • Натрий.
  • Магний.
  • Сульфат.
  • Железо и т.д.

Содержание лечебной жидкости зависит от того, где она зародилась, и от пород, через которые ей приходится протекать перед появлением на поверхности земли. На состав воды влияет время, которое ей пришлось побыть под толщей почвы. На основании этих данных для питьевой жидкости естественного происхождения разработана система классификации.

Природная минеральная вода в составе не содержит ни углеводов, ни белков, ни жиров. Это делает ее калорийность равной нулю.

Чем отличается минеральная вода от обычной

Газированная минеральная вода перед поступлением в продажу разливается в бутылки и снабжается этикетками. Чтобы отличить лечебную газированную минералку от простой жидкости из-под крана, внимательно рассмотрите этикетку. На ней должен быть указан номер скважины, откуда добыта минеральная вода, и ее адрес. На этикетке указывается диапазон состава минералов. Внешне простая питьевая жидкость почти не отличается от природной минералки.

Столовую минеральную воду с лечебными свойствами помещают в бутыли из темного стекла. Допускается небольшое количество осадка, но безопасный осадок бывает только белого цвета.

Польза минеральной воды

Польза минеральной воды для организма известна всем, но ее лечебные свойства могут отличаться. На них влияет химический состав минеральной воды, который образуется в результате ее просачивания сквозь разные горные породы. Используя целебную жидкость для питья или умывания лица, можно обеспечить себе красоту и здоровье на многие годы.

Потребление минеральной воды могут назначать для лечения желудка, с целью улучшения работы органов пищеварения. Ее прием рекомендуется при похудении, при подагре, при отравлении.

Для снижения проблем работы ЖКТ можно пить небольшое количество за четверть часа до принятия пищи. Слабо минерализованные виды напитка нередко употребляют в составе диет, а также для сохранения молодости.

Лечебные свойства минеральной воды

Полезные качества минералки зависят от содержания лечебных веществ. Разные виды питьевой жидкости рекомендуются в определенных случаях:

  • Карбонатная – этот вид рекомендуют использовать при проблемах с состоянием желудка, которые обусловлены проблемами с кислотностью. Карбонатная минеральная вода нормализует баланс щелочей и кислот, способствует устранению изжоги, снижает ощущение тяжести в области желудка.
  • Сульфатная – обеспечивает желчегонный эффект. Такую минеральную воду применяют для улучшения работы печени, желчевыводящих путей.
  • Хлоридную минеральную воду рекомендуют пить при гастрите с пониженной секрецией. Напиток усиливает выделение желудочного сока, нормализует кислотность и перистальтику, работает на улучшение функции поджелудочной железы.
  • Магниевая минералка способствует укреплению суставов и костей. Работа этого вещества улучшает функционирование почек, борется с атрофией мышечной ткани, полезно влияет на сердечную деятельность. Неоценима помощь магния при стрессах и нервных напряжениях.

Важно! Для постоянного употребления лучше подходит железистая минеральная вода. В ее составе присутствуют вещества, способные повысить уровень гемоглобина, улучшить работу системы пищеварения и кроветворение.

Общая польза минеральной воды

Полезные свойства минеральной воды доказаны давно. Если врач назначает ее для ежедневного приема, пренебрегать его советами не стоит. Кроме улучшения функции пищеварительной системы, употребление минеральной воды приносит такую пользу:

  • Предотвращение вымывания компонентов, важных для организма и его правильной работы.
  • Насыщение клеток тела кислородом, улучшение процесса кровоснабжения.
  • Профилактика желчекаменных заболеваний.

Польза для мужчин

Польза для мужчин:

  • Питье минеральной воды способно повышать мышечный тонус.
  • Обеспечивается снятие усталости.
  • Улучшение работы ЖКТ.
  • Нормализация самочувствия.
  • Улучшение работы мозговых клеток.

Польза для женщин

Польза для женщин:

  • Питье минеральной воды помогает бороться с депрессией.
  • Напиток положительно влияет на нервную систему.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Выводит из организма излишек влаги.
  • Нормализует метаболизм и работу системы пищеварения.
  • Прием минералки в соответствии с назначениями врача возвращает здоровье и красоту ногтям, волосам, коже.
При беременности и грудном вскармливании

Прежде чем пить минеральную воду при беременности, надо посоветоваться с врачом. Стоит обратиться за советом и к гинекологу, который направит пациентку на анализы, и к гастроэнтерологу.

В период беременности нередко осложняется функционирование органов ЖКТ. Поэтому нежелательно выпивать большое количество напитков с содержанием газа, содержащих минеральные соли. Допускается употребление минеральной жидкости природного происхождения. Целебная природная вода — хорошее средство для утоления жажды. Насыщение минеральными солями помогает восстановить баланс необходимых веществ в организме.

Перед тем, как принимать минеральную воду, беременной лучше получить консультацию специалистов. От напитков, выпускаемых промышленностью, на этот период лучше отказаться. Некоторые проблемы с работой организма можно исправить, используя нужную разновидность минеральной воды.

Употребление минеральной воды в период лактации допустимо, но в ограниченном количестве. Вещества, которые содержатся в съедаемом и выпиваемом матерью, проникают в молоко. Минеральные соли могут оказаться вредными для организма ребенка. Лучше получить консультацию врача перед тем, как утолять жажду столовыми или газированными напитками.

Польза для детей

Минералка может оказать полезное влияние на организм ребенка. Если вы хотите добавить ее к детскому питанию, лучше предварительно посоветоваться с педиатром. В юном возрасте основные системы организма находятся в стадии формирования, поэтому рацион необходимо контролировать.

  1. Детям младше года лучше совсем не давать минеральную воду.
  2. Детям старше года и младше 6-7 лет можно пить столовую минералку – в ней концентрация минеральных веществ невелика.
  3. С 7 лет детям разрешена водичка лечебного, лечебно-столового видов.

Внимание! Не допускается злоупотребление минеральной водой. Нельзя заменять ею все другие напитки – это принесет ребенку вред.

Польза при похудении

Очень распространено питье минеральной воды во время диеты. В этот период организм теряет не только лишние килограммы, но и необходимые для него вещества. Пополнить их при недостатке можно с помощью природной минеральной воды, принимая ее по определенной схеме.

  1. Если регулярно употреблять лечебный минеральный коктейль, постепенно удается скорректировать состояние здоровья и обеспечить позитивные перемены для организма человека.
  2. Нормализуется обмен веществ.
  3. Нередко употреблять минералку стараются для снижения аппетита.
  4. Польза природной минеральной воды в том, что она улучшает процесс выведения излишков жидкости.
  5. Минеральная вода улучшает работу кишечника, системы пищеварения.

Столовые виды минеральной воды допускается употреблять по 0,5 л в день. В этом количестве она не приносит вред. Употребление некоторого количества лечебной минеральной воды не означает, что надо перестать пить обычную. Можно пить ее каждый день, не превышая дозу, установленную гастроэнтерологом.

Вред минеральной воды и противопоказания

Прием минеральной воды может принести не только пользу, но и вред. Это зависит от индивидуальности организма. Даже здоровому человеку чрезмерное употребление воды наносит серьезный вред, поэтому принимать ее надо правильно. Если прием минеральной воды вызывает неблагоприятные симптомы, исключите ее из рациона.

Беременным лучше максимально отказаться от минеральных напитков. Сульфаты, входящие в состав минеральной воды, осложняют усвоение кальция. Это приносит вред развитию плода.

Пить минеральную воду вместе с алкоголем, как и употреблять ее для поправки здоровья после обильных возлияний, не полезно, а вредно. Особенно большой вред наносит газированная минералка – она способна нарушить пищеварительные процессы и даже спровоцировать рак пищевода.

Нежелательно включать минеральную воду в рацион при таких состояниях:

  • Обострение хронических болезней.
  • Воспалительные процессы, протекающие в органах пищеварения с кровотечениями, рвотой.
  • Образование камней в почках, желчном пузыре.

Холодная минералка с газом, попадая в теплую среду желудка, может спровоцировать язву. Если употреблять минеральные воды в большом объеме, в почках накапливается песок и образуются камни, нарушается солевой обмен, а также может проявиться и другой вред для здоровья.

Важно! минеральную воду, предназначенную для употребления внутрь, часто насыщают газами для продления сроков хранения. Но газированная минералка способна принести вред, повышая кислотность, провоцируя вздутие кишечника, гастрит и язву. Есть данные о том, что прием напитков с газом и минералами плохо влияет на состояние кожи.

Пить воду с газом можно лишь в небольших количествах. Конечно, вред минералки для организма несколько преувеличен, но при наличии противопоказаний лучше прислушаться к советам гастроэнтерологов: нельзя ее принимать при гастрите, язве и склонности к метеоризму. Полезность жидкости можно усилить, открыв бутылку и подержав ее некоторое время в таком состоянии, чтобы газы вышли. После этого можно ее пить, не опасаясь проблем со здоровьем.

Минеральная вода в косметологии

Весьма популярно использование минеральной воды в косметологии. Она применяется для ополаскивания волос, с нею выполняют умывание утром или снимают макияж перед сном. Жидкость для удаления макияжа должна быть теплая. В нее окунают ватный тампон и протирают лицо.

Из минеральной воды получаются хорошие маски для кожи лица. Процедуру проводят так:

  1. Кусок хлопковой ткани обмакнуть в теплую минеральную воду, затем положить на предварительно вымытое лицо.
  2. Дождаться, пока ткань остынет, и при необходимости повторить процедуру.
  3. В заключение лицо насухо протереть.

Польза минеральной воды заключена в веществах, содержащихся в ней. Умываться лечебной водой лучше дважды в сутки. После процедуры лицо растирают жестким полотенцем – так активизируется кровообращение, запускаются полезные процессы, эпидермис обогащается минералами. Используя лечебную жидкость для умывания, вы избавляетесь от ощущения сухости и стянутости кожи.

Возможно применение минералки в качестве природного бальзама. Правильно используя средство, удается укрепить корни волос, увлажнить кожу головы и избавиться от перхоти. Чтобы обеспечить восстановление волос, рекомендуется применять столовые виды с невысоким содержанием минеральных компонентов. Высокая минерализация наносит вред волосам, они высыхают, становятся безжизненными.

Минеральная вода в кулинарии

Качественная минеральная вода применяется и в кулинарии. Ее добавляют в маринады для шашлыка, в бисквиты – это улучшает качество и вкус. Сельтерская минералка помогает сделать фарш воздушнее и легче. Используя карбонатную разновидность, можно приготовить пушистое, мягкое тесто.

Как выбрать и хранить минеральную воду

При покупке бутилированной лечебной воды лучше выбирать ту, что продается в стеклянных емкостях. Стоимость напитков в таких бутылках выше, но и полезные свойства такая тара сохраняет дольше.

На бутылках со столовой питьевой водой должна быть этикетка с названием (например, «Боржоми»). На ней указывают информацию о составе напитка. Должно быть написано название источника или номер скважины, из которой он получен, степень минерализации, контакты производителя. Обязательно проверяйте дату розлива, условия хранения, срок годности.

Чтобы дольше сохранить состав минералки в нужном состоянии, хранить бутыли надо в комнатах или кладовых, закрытых от солнца, при температуре в диапазоне 3-30 градусов Цельсия.

Минеральная вода лечит болезни печени, сердца, желудка. Ее можно использовать при панкреатите, простуде, других проблемах с работой организма. Но польза от нее наступает только в случаях, если прием ведется в разумных количествах. О том, сколько можно пить в день минеральной воды, надо советоваться с врачом. Он сможет принять решение, основываясь на результатах анализов пациента.

Столовую минералку можно принимать натощак с целью улучшить здоровье.

Автор статьи

Главный редактор сайта

Написано статей

Предыдущая

НапиткиСвекольный квас: польза и вред для здоровья человека

Следующая

НапиткиГазированная вода: польза и вред для здоровья человека

vredilipolza.ru

Можно ли пить минеральную воду?

Как минеральная вода воздействует на организм человека?

Ответ на этот вопрос дали учёные. Весь процесс происходит в верхних отделах пищеварительной системы: в желудке, двенадцатиперстной и тонкой кишках. В этих отделах образуется большая часть гормонов.

Минеральная вода, попав в желудок, на некоторое время снижает в его просвете концентрацию соляной кислоты. Это становится своеобразным сигналом о чрезвычайной ситуации для организма. В ответ на «тревогу» он выбрасывает стресс-гормоны и активизирует незадействованные резервы.

Если пить минеральную воду длительное время, организм начинает понимать, что его обманывают – никакой опасности нет – и перестает реагировать. Вот почему в лечебных и профилактических целях минералку принято пить трехнедельными курсами. Затем эффективность снижается. Через четыре месяца желудок забывает об обмане – курс можно повторить.

Медики утверждают, что сильнее всего минеральная вода воздействует на здоровый организм, способствует  укреплению эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, повышает адаптационные резервы организма, предотвращает развитие ряда заболеваний, нормализует выработку инсулина.

Необходимо знать, что в течение 2 месяцев после курса водотерапии у человека снижаются защитные функции организма на стрессовые факторы, алкоголь и некачественную пищу. В этот период важно придерживаться здорового образа жизни.

Типы минеральных вод

По влиянию на активность гормонов желудка и кишечника минеральные воды делятся на два типа.

  • К первому, с сильным влиянием, относят воды с большим содержанием одновалентных ионов. Самые известные из них «Ессентуки» № 4, «Ессентуки» № 17, «Боржоми».
  • Воды второго типа богаты двухвалентными ионами кальция, магния, сульфатов, карбонатов.

«Сила» воды зависит от нескольких факторов. Один из них минерализации. Чем она выше, тем вода сильней. В типах воды с высокими лечебными качествами она достигает 12 грамм на литр и содержит свободный углекислый газ.

Как правильно пить минеральную воду?

  • Врачи рекомендуют проводить 2-3 лечебных курса в год. Каждый из них должен длиться не менее 2 недель. Полезно в течение года, на каждый лечебный курс, использовать разные типы минеральной воды.
  • Перед употреблением в лечебных целях из минеральной воды полезно выпустить газы.
  • Минеральную воду полезно пить холодной за 20 минут до еды.
  • Рекомендуемая современной медициной доза – полстакана. В 19 веке существовал другой взгляд на водолечение. Представители высшего общества, приезжавшие на Кавказские минеральные воды с целью поправить здоровье, употребляли минералку из источников без ограничения. В их среде считалось, чем больше выпьешь воды, тем больше пользы для здоровья. Чтобы определить свою дозу, необходимо прислушаться к собственному организму. Он даст правильный ответ.
  • Бессмысленно пить минеральную воду во время еды — пользы не будет. Но и вред не принесёт.
  • Если у человека низкий иммунитет, лучше немного ослабить действие минеральной воды. Для этого её необходимо употреблять небольшими порциями, тёплой и без газа.
  • Вкус минеральной воды зависит от химического состава, определяется количеством солей и газов, содержащихся в ней. Солёный вкус воды свидетельствует о большом содержании хлорида натрия, горьковатый – сульфата магния.
  • Попробуйте разные воды, выберите ту, которая вам понравится. Организм сам определит, какая вода принесет больше пользы. Прислушайтесь к совету организма, если нет возможности проконсультироваться с врачом.
  • Существует заблуждение, что минеральная вода лучше сохраняет лечебные свойства в стеклянной бутылке. Современный пластик, из которого изготавливают бутыли, отличается высоким качеством, процесс его распада начинается через много лет. Срок годности воды в таких бутылках 1 год. Поэтому минеральную воду можно покупать в любой таре.
  • Если вы сидите на диете для похудения, включите в рацион минеральную воду. Она наполнит организм необходимыми микроэлементами, которые необходимы организму.
  • Утолить жажду может любая вода, не обязательно минеральная. Но именно она сделает это быстрей и лучше.
  • В жару вредно пить сильно охлажденную минералку. Жажду лучше снимает вода комнатной температуры.

Древние греки разбавляли вино и фруктовые соки минеральной водой. Попробуйте последовать их примеру.

ydachari.ru

Минеральная вода: какая полезна, а какая опасна

Почему нельзя пить слишком холодную воду, откуда газ в нашей минералке, чем напоить в зной малыша, корреспонденту «Страны Калининград» рассказала врач-физиотерапевт высшей категории Людмила Продиус.

Без фанатизма!

– Людмила Александровна, в жаркие дни нестерпимо хочется пить. Многие предпочитают минеральную воду. Какую лучше выбрать?

– Рекомендую природно-столовую минеральную воду, содержание солей в ней не более 1 грамма на литр. Это универсальная вода: она прекрасно утоляет жажду, ее можно пить абсолютно всем и использовать для приготовления пищи. Единственная рекомендация – не пейте слишком холодную воду! Она повышает активность желудочно-кишечного тракта, стимулирует секрецию, оказывает послабляющее действие.

– Многие утоляют жажду лечебной минеральной водой. Причем пьют ее в больших количествах. Это не опасно?

– Лечебную воду можно пить только по назначению врача! Это самая насыщенная по составу вода, содержание солей в ней может быть до 15 граммов на литр. Ее бесконтрольный прием не пройдет без последствий для организма: нарушается водно-электролитный баланс, обостряются хронические заболевания. А вот лечебно-столовую (минерализация от 1 до 10 граммов на литр) спокойно можно покупать в магазинах и пить в бюветах Зеленоградска, Светлогорска и Отрадного, не обращаясь предварительно к доктору. Правда, в умеренных количествах – несколько стаканов в день вреда не принесут.

Детям слишком увлекаться лечебно-столовой водой не стоит. В качестве прохладительных напитков лучше давать им природную столовую воду, компот, соки.

Бальзам для больного желудка

– Чем полезна наша калининградская водичка?

– В курортной зоне Калининградской области природные минеральные воды по составу гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые (основные компоненты – натрий, кальций, магний, гидрокарбонат, сульфат, хлор). Добывается вода с глубины более 250 метров, где находятся резервуары с древними отложениями – песчаником нижнемелового периода. За составом воды и ее качеством постоянно наблюдает гидрологическая станция.

Наша минеральная вода улучшает обменные процессы, оказывает желчегонный эффект, стимулирует желудочную секрецию, при длительном приеме повышает кислотность желудочно-кишечного сока. Она приятная на вкус, бывает, что лечебный эффект от нее становится неожиданным. Один пациент с желудочно-кишечными проблемами ездил лечиться в Кисловодск, а помогла ему наша калининградская вода. Ее он назвал: «Бальзам!».

Правильно пить — целая наука

– Как нужно пить минеральную воду, чтобы поправить здоровье?

– Начинается курс с половины стакана, потом можно увеличивать норму до 1,5 стакана за один прием. Воду пьют натощак три-четыре раза в день за 20–90 минут до приема еды в зависимости от заболевания. Показания – хронический гастрит с пониженной, повышенной и нормальной кислотностью, хронические колит, энтероколит, панкреатит, заболевания печени, неосложненная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечебный эффект может наступить даже при употреблении воды, купленной в магазине, не обязательно находиться на лечении в санатории.

Важно еще и как пить минеральную воду. Это целая наука! Например, при хроническом гастрите и язвенной болезни с повышенной кислотностью пить воду нужно определенной температуры – 38–45 оС, за час до еды, быстро и большими глотками. Если кислотность нормальная – пить медленно, небольшими глотками. Чтобы не навредить, лечение обязательно должен назначить доктор.

Детям с заболеваниями органов пищеварения минеральные воды назначаются из расчета 3 мл на 1 кг массы тела на один прием. Например, если ребенок весит 20 кг, он должен выпить 60 мл воды – чуть меньше половины стакана.

Противопоказания – обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта с рвотой, поносом, кровотечениями, резким болевым синдромом. В этом списке также желчнокаменная болезнь, острый холецистит, сужение пищевода, привратника желудка, острая почечная недостаточность. Начинать лечение минеральной водой можно только в период ремиссии.

– Какое время оптимально для проведения санаторного лечения водами?

– Курс 21–28 дней, повторный через три-четыре месяца. Курорты нашей области – климатические. Кроме приема минеральной воды учитывается множество факторов – море, лечение грязями, ванны и др.

В начале курса может наступить бальнеореакция – после нескольких процедур организм начинает реагировать на лечение, человек чувствует дискомфорт. Если нет возможности потерпеть, комплекс лечения меняется. Улучшение может наступить уже в процессе лечения или после окончания курса.

С газом или без?

– Есть мнение, что газированная вода пользы для здоровья не приносит. Стоит ли пить минералку с газом?

– Некоторые минеральные воды газированные от природы, например знаменитые нарзаны. В нашей области воду насыщают углекислым газом искусственно. Делается это для того, чтобы она сохранила свои полезные свойства – углекислый газ выступает в роли консерванта. Благодаря ему при транспортировке и хранении в бутылку не может попасть воздух, и состав воды остается постоянным.

Кроме того, присутствие газа в минеральной воде имеет лечебный эффект. Попадая в желудочно-кишечный тракт, газ стимулирует секреторную и двигательную активность желудка и кишечника. Если есть противопоказания к употреблению газированной воды, от консерванта нужно избавиться – открыть бутылку на несколько часов и выпустить углекислый газ. Бутылку с минеральной водой лучше всего хранить в темном месте в горизонтальном положении. Если вы привезли воду из бювета, использовать ее нужно в течение суток.

klops.ru

Эксперт рассказала, кому категорически нельзя пить минеральную воду | Здоровье

Минеральные воды - источник полезных для здоровья микроэлементов и рекомендуются к употреблению при ряде заболеваний. Однако употребление таких напитков не всегда приносит пользу, а в некоторых случаях — может стать причиной развития различных заболеваний. 

Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», кому и в каких случаях не рекомендуется пить минеральную воду. Обычную столовую минеральную воду можно употреблять в неограниченных количествах всем без исключения. Она полезна всем.

«Ее можно применять в неограниченном количестве — 1,5–2 литра в сутки. С ней можно заваривать чай, кофе и даже готовить пищу. Да и вода со слабой минерализацией и с небольшим содержанием соли полезна для организма», — заметила врач.

Что же касается воды, в которой концентрация солей выше, — это уже жидкость, подходящая не каждому, поскольку ее применяют исключительно в лечебных целях. Лечебную минеральную воду, как правило, применяют при заболеваниях кишечника, подагре, проблемах с поджелудочной железой, печени, сахарном диабете и заболеваниях мочевых путей.

Также нужно учитывать содержание pH. В нейтральной минералке уровень рН равен 7 молям на литр. Показатели, которые превышают эту цифру, свидетельствуют о том, что вода имеет щелочную природу. Соломатина объяснила, что щелочные воды употребляет при повышенной кислотности.

Она назначается при гастритах, язвах, заболеваниях, которые связаны с образованием мочевых солей. Такие напитки содержат гидрокарбонат, поэтому имеют специфический привкус соды. Напиток меняет кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону.

Минеральные воды с магнием можно пить для улучшения абсорбции кальция в организме. Магний помогает ускорить минерализацию костной ткани, суставов. Она понижает давление, снижает нервозность, ее также назначают при нервных срывах и стрессах. При этом воды разные по температуре соответственно оказывают разное воздействие. Теплые напитки способствуют расширению желчевыводящих путей, лучшему прохождению и перевариванию пищи. А вот холодные воды снимают спазмы в желудке, ускоряют обменные процессы, избавляют от запоров, помогают при диетах различной сложности. Когда лечебная вода опасна для здоровья Диетолог не рекомендует пить лечебные виды минералки просто так, лишь потому, что вам захотелось, к примеру, «почистить кишечник».

«Все эти напитки нужно употреблять после консультации с врачом или в тех случаях, когда вам назначили. Иначе бездумное распитие воды с большим содержанием кальция может спровоцировать образование камней в почках», — предупредила Соломатина.

При чрезмерном употреблении лечебной воды можно получить осложнение и превышение содержания кальция в крови, называемое гиперкальциемией.

«В этом случае нарушается процесс свертываемости крови, она ускоряется, что чревато образованием тромбов, и, как следствие, возникают инсульты и инфаркты. Кальций также может откладываться на створках сердца, что в дальнейшем приведет к аритмии», — заключила Соломатина.
 

Ранее мы сообщали о том, что КП «Киевгорсвет» проанонсировало включение новогодне-рождественской иллюминации в столице ко Дню Святого Николая, 19 декабря. «Новогодняя иллюминация заработает с 19 декабря 2019 года по 20 января 2020, кроме ночи с 19 на 20 31-1 декабря 2019 и 1-2, 19-20 января 2020 г. всю ночь без отключения», - проинформировали в ведомстве.

Также мы писали, что в среднем по Украине стоимость новогоднего стола 2020 года для украинской семьи из 4 человек повысится по сравнению со стоимостью новогоднего стола 2019 лишь на 5,6% и составит 1620,70 грн.

Как проинформировал директор Национального научного центра, академик НААН Юрий Лупенко, для оценки был взят новогоднее меню из блюд, которые являются традиционными для стола среднестатистической семьи: салаты, мясные и рыбные продукты, овощи, фрукты, хлебобулочные и кондитерские изделия, напитки и прочее.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

aif.ua


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту