Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как долго можно пить йодомарин


Вопросы и ответы - Йодомарин®

Что такое щитовидная железа? Какова ее роль в организме?

Щитовидная железа – это небольшой орган, который располагается в районе гортани. При нормальном размере щитовидная железа практически незаметна на  глаз. Если щитовидная железа увеличивается, то шея становится «толстой», припухшей в области кадыка.

Щитовидная железа синтезирует гормоны, которые участвуют практически во всех жизненно важных процессах в организме:

  • в белковом и жировом обмене;
  • в формировании, созревании и работе центральной нервной системы;
  • в формировании и созревании костного скелета;
  • в репродуктивной функции;
  • в регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы, половых и молочных желез.

То есть, от правильной работы щитовидной железы зависит интеллектуальное развитие человека, слух, рост, способность зачать и выносить здорового ребенка и т.д.

Какая связь между йодом и щитовидной железой?

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Кроме этого, йод «сдерживает» факторы роста, которые заставляют щитовидную железу избыточно расти. При дефиците йода количество гормонов щитовидной железы в крови уменьшается. Это состояние называется гипотироксинемия. При гипотироксинемии организм начинает вырабатывать больше тиреотропного гормона, который заставляет щитовидную железу расти и синтезировать больше гормонов. В сочетании с недостатком йода это приводит к заметному увеличению размеров щитовидной железы ­ формируется зоб.

Почему возникает дефицит йода?

Дефицит йода в организме имеет сразу несколько причин:

  • Недостаток йода в почве и, соответственно, в растениях, в мясе и молоке животных, которые едят эти растения и т.д. В России дефицитными по содержанию йода в почве являются практически все регионы.
  • Термическая обработка продуктов. В процессе приготовления пищи большее количество йода улетучивается.
  • Избыточная технологическая обработка, во время которой удаляются части растений, наиболее богатые йодом. Так, например, чем выше сортность пшеничной муки – тем меньше в ней йода.
  • Недостаточное потребление рыбы и морепродуктов.
  • Дефицит веществ, необходимых для всасывания и усвоения йода: витаминов А и Е, цинка и др.
Как восполнить дефицит йода?

Для этого используются массовая и индивидуальная йодопрофилактика. Массовая йодопрофилактика – это обогащение йодом продуктов массового потребления (молоко, мука, хлеб, соль, вода и т.д.) Индивидуальная йодопрофилактика – это прием специальных йодосодержащих препаратов, таких как Йодомарин®.

  • Йодомарин® – это лекарственный препарат. Это значит, что само лекарство и его производство прошли тщательную проверку, прежде чем препарат был выпущен на рынок.
  • Йодомарин® выпускается в двух лекарственных формах: таблетки, содержащие по 100 и по 200 мкг йода. Это позволяет легко подобрать необходимую индивидуальную дозировку для всех, кому необходима йодопрофилактика: дети, подростки, взрослые, беременные и кормящие женщины.
  • Йодомарин® может использоваться не только для профилактики заболеваний щитовидной железы, но и для лечения эндемического зоба.
  • Йодомарин® хорошо переносится. Это важно, так как для профилактики принимать этот препарат необходимо на протяжении длительного времени.
  • Йодомарин® производится в Германии, что говорит о его высоком качестве.
  • Применение препарата Йодомарин® доступно широкому кругу людей нашей страны, т.к. стоимость лечения составляет 2−3 рубля в сутки.
Кому нужен Йодомарин®?

Йодомарин® был создан для профилактики йододефицитных заболеваний (предотвращение развития проявлений йододефицитных заболеваний и  образования зоба у людей, проживающих в районах c дефицитом йода в окружающей среде, в первую очередь у детей, подростков, беременных и кормящих женщин) и  для лечения диффузного нетоксического зоба.

Безопасно ли принимать Йодомарин® во время беременности, кормящим мамам и маленьким детям?

Максимально допустимые уровни потребления йода (мкг/сут)

Возрастная группа

Европейская комиссия1

Институт медицины США2

1−3 года
200
200
4−6 лет
250
300
7−10 лет
300
300
11−14 лет
450
300
15−17 лет
500
900
Взрослые
600
1100
Беременные
600
1100

 По данным Европейской комиссии и Института медицины США передозировка йодом возможна только при суточном потреблении этого микроэлемента в  количествах, превышающих приведенные в таблице. Препарат Йодомарин® выпускается в таблетках по 100 и 200 мкг.

 


Как именно принимать Йодомарин®?

Препарат принимают после еды, запивая достаточным количеством жидкости.

Какие могут быть побочные действия от приема Йодомарина?

При профилактическом применении в любом возрасте, а также при лечении эутиреоидного зоба у  новорожденных, детей и подростков побочных действий, как правило, не наблюдается. В редких случаях постоянный прием препарата может привести к развитию «йодизма», который может проявляться металлическим привкусом во рту, отечностью и воспалением слизистых оболочек (насморк, конъюнктивит, бронхит), «йодной лихорадкой», «йодными угрями». Крайне редко возможно развитие отека Квинке, эксфолиативного дерматита. При применении препарата в дозе, превышающей 150 мкг/сут, скрытый гипертиреоз может перейти в манифестную форму. При длительном применении препарата в дозе, превышающей 300 мкг/сут, возможно развитие йод-индуцированного тиреотоксикоза (особенно у пожилых пациентов, страдающих зобом в течение длительного времени, при наличии узлового или диффузного токсического зоба).

Как долго надо принимать Йодомарин®?

Профилактический прием препарата Йодомарин® 100/200 может проводиться постоянно, обычно в течение нескольких лет, нередко – в течение всей жизни. Для лечения зоба у  новорожденных в большинстве случаев достаточно 2−4−х недель; у детей же, подростков и взрослых обычно требуется 6−12 месяцев или более.

особенности, состав и продолжительность лечения, противопоказания

Содержание:

  1. Йодомарин.
    1. Особенности: когда и каким пациентам назначают Йодомарин?
    2. Роль йода в работе организма человека.
  2. Состав и продолжительность лечения.
    1. Что бывает при передозировке?
    2. Первая помощь при передозировке.
  3. Противопоказания.
  4. Популярные вопросы и ответы.

Многие заболевания являются следствием недостаточного содержания в организме некоторых полезных веществ. В этом случаи врачи говорят о дефиците, который необходимо устранить, чтобы сохранить здоровье. Одна из распространенных проблем современности – недостаток йода. Это побудило производителей создавать лекарственные препараты, содержащие данный компонент.

Йодомарин – одно из лучших медицинских средств в данной категории. В этой статье вы узнаете, как оно действует и кому показано. Все самое интересное на нашем сайте.

Особенности: когда и каким пациентам назначают Йодомарин?

Что представляет собой йод? У многих он ассоциируется с известной жидкостью коричневого цвета, которая продается в каждой аптеке, и применяется для обработки небольших ран, полосканий и традиционной «сеточки». А больше никто не знает, как его использовать. На деле это вещество оказывается гораздо более необходимым для поддержания здоровья человека.

Например, без йода щитовидная железа теряет способность производить несколько важнейших гормонов, отвечающих за обменные процессы. А, как известно, без этих веществ невозможно нормальное течение огромного количества внутренних процессов. В результате дефицита взрослые люди становятся менее активными в физическом и умственном плане, а также нередко возможно бесплодие.

Чаще всего Йодомарин врачи назначают пациентам в следующих случаях:

  • Недостаток йода.
  • Вынужденная профилактика йододефицита (в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой).
  • Прогрессирующая беременность – будущим мамам важно обеспечить себя и новый растущий организм всеми необходимыми гормонами, продуцирование которых невозможно без участия йода.
  • Обеспечение гормонального баланса кормящей мамы.
  • Улучшение когнитивных функций и концентрации внимания.
  • Задержка в умственном развитии у детей.

Интересный факт. Несмотря на активное действие на гормональный фон, Йодомарин не относится к гормональным лекарственным препаратам. Кроме того, он не обладает лучевой активностью, о чем говорят многие люди.

К каждому препарату Йодомарин прикладывается подробная инструкция, в которой указана информация о возможностях и использовании медикамента. Некоторые данные понятны только профессиональным специалистам, но немало сведений доступны обычным пользователям.

Купить лекарство можно в любой аптеке. Отпускается оно без рецепта, однако приобретать его без рекомендаций врача нежелательно. Самолечение может привести к неприятным последствиям (аналогично с фолиевой кислотой, рыбьим жиром и другими полезными компонентами). Да и часто оно оказывается абсолютно ненужным для человека.

Роль йода в работе организма человека

Постоянно в организме человека находится 24-28 мкг йода. Если данное количество меньше, развиваются многие хронические заболевания. При нормальном объеме вещества обеспечивается следующая его польза:

  • Формирование нейронных связей и передача импульсов – в результате здоровые и крепкие нервы.
  • Нормализация размеров щитовидной железы.
  • Участие в процессе формирования клеток, необходимых для полноценной работы иммунной системы.
  • Участие в синтезе гормонов.
  • Улучшение когнитивных функций головного мозга.
  • Повышение эластичности стенок кровеносных сосудов.

Состав и продолжительность лечения

Лекарственный препарат выпускается известным немецким концерном Берлин-Хеми.

  • В составе основное активное вещество – йодид калия и вспомогательные вещества, которые формируют таблетки.
  • На сегодняшний день в аптеке можно купить таблетки в нескольких дозировках: 100, 200 и 50 мкг. Последний вариант предназначен для деток и может похвастать приятными вкусовыми свойствами – производится в виде пастилок для рассасывания.
  • Употребляют Йодомарин согласно пунктам инструкции по применению строго один раз каждый день. Оптимальная дозировка определяется с учетом поставленного диагноза. Например, беременным женщинам необходимо выпивать по 200 мкг ежедневно.
  • Продолжительность терапии медикаментом также определяется индивидуально. При наличии эндемического зоба у детей достаточно курса в несколько недель. Подросткам придется принимать лекарство в течение полугода. В случае выявления глубокого дефицита полезного вещества его нередко прописывают на пожизненной основе.

Что бывает при передозировке?

Йод – вещество, которое должно каждый день поступать в организм. Если с пищей не получается восполнить недостаток, прописывается соответствующий препарат. Йодомарин не относится к категории опасных препаратов. Смертельная доза составляет 2-3 грамма. Этот объем равен неразбавленной настойке. Летальный исход от употребления возможен только в случае некоторых осложнений и невовремя оказанной медицинской помощи.

А как проявляется передозировка? По симптоматике она напоминает отравление.

  • При избыточном употреблении йода появляется рвота, тошнота, спазмы в животе, диарея и метеоризм. В результате наступает серьезное обезвоживание. Иногда возникают сильные головные боли, и повышается температура. При значительной передозировке резко скачет артериальное давление.
  • Есть и специфические симптомы отравления: изменение цвета слизистой оболочки и появление во рту неприятного привкуса металла. Если параллельно больной употреблял крахмалистую пищу, рвотные массы становятся синего цвета.
  • В особо тяжелых случаях страдают слизистые оболочки органов дыхания. Человеку гораздо сложнее дышать через нос, возникает скованность в горле, затрудняется дыхание в целом, появляется неприятный кашель. Редкий исход – непроходимость пищевода.

Интересный факт. Если параллельно приему медикамента часто употреблять морепродукты, у человека развивается йодизм.

Первая помощь при передозировке

При возникновении любых признаков передозировки необходимо своевременно оказать помощь больному.  В первую очередь следует тщательно промыть желудок 5% раствором тиосульфита натрия. Также некоторые врачи используют составы на основе белка или крахмала. Основные этапы промывки желудка:

  • Выпиваем 1литр заранее подготовленного раствора.
  • Вызываем рвоту.
  • Повторяем первые два этапа еще несколько раз.

Дополнительно требуется восстановить водный баланс. Для этого пьем солевой раствор или воду комнатной температуры с медом или рисовый отвар. Чтобы быстрее и эффективнее восстановить здоровье, желательно отдать предпочтение специальным аптечным смесям с витаминным составом. Принимаем жидкость небольшими глотками.

Противопоказания

Есть и противопоказания к применению лекарственного средства:

  • Аллергические реакции на основной компонент медикамента.
  • Аденома щитовидной железы.
  • Онкологические заболевания щитовидной железы.
  • Аутоиммунный тиреоидит.

Перед тем, как начать употреблять Йодомарин, необходимо посетить лечащего врача, чтобы исключить возможные неприятные последствия.

Популярные вопросы и ответы

Не всегда инструкции к медсредству достаточно. Поэтому предлагаем вашему вниманию самые распространенные вопросы и ответы к ним:

  • Есть ли рекомендации, в какое время суток лучше всего принимать Йодомарин? Нет, эффективность не зависит от часов. Но лучше всего выпивать таблетки в одно и то же время.
  • Являются ли беременность и кормление грудью показанием к применению? Помимо фолиевой кислоты, врачи в большинстве случаев назначают именно препарат йода. Он помогает восстановить гормональный фон и обеспечивает полноценное развитие плода/эмбриона.
  • Есть ли возможность заменить оригинальный препарат более дешевым аналогом? Современные аналоги практически идентичны Йодомарину.
  • Можно или нельзя средство пациентам после 40 лет? При пересечении данного возрастного рубежа врачи не назначают йод.
  • Можно ли пить Йодомарин в профилактических целях? Ответ строго положительный. Профилактика – одно из основных показаний к применению. Дозировка определяется врачом. Самодиагностика – сомнительное мероприятие, от которого стоит отказаться.

Читайте и другие наши статьи. Если вы заботитесь о своем здоровье, рекомендуем обратить внимание и на такую полезную добавку, как Спирулина Вэл. Обещаем много интересной и полезной информации, которая обязательно поможет в повседневной жизни.


Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Йодомарин 200 : инструкция по применению

Инструкция по применению

Йодомарин 200 содержит йодид (неорганический йод), который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Препарат применяют при нехватке в организме йода, что приводит к увеличению щитовидной железы, после удаления зоба.

Назначается по 1/2 – 1 таблетки в сутки.

Данное лекарственное средство подходит взрослым и детям, включая новорожденных, беременных и кормящих матерей.   

Состав

Йодомарин 200 содержит 262 мкг калия йодида – необходимую суточную дозу для взрослого человека. Также в составе препарата есть вспомогательные вещества (желатин, магний стеарат, лактозы маногедрат и пр.).

Применение

Йодомарин 200 рекомендуется принимать, прежде всего, детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, особенно проживающих в областях, где наблюдается дефицит йода или с повышенным радиационным фоном. 

Таблетки

Таблетки Йодомарин 200 являются эффективным средством профилактики и лечения заболеваний, которые развиваются вследствие недостатка в организме йода. Особенно целесообразен прием препарата лицам, проживающим в районах с низким уровнем йода в окружающей среде или с повышенным радиационным фоном.

При дефиците йода у беременных возможно развитие врожденных аномалий у ребенка, повышается риск самопроизвольного аборта, гибели плода в утробе.

У взрослых и детей нехватка йода и нарушение работы щитовидной железы влияет на умственную деятельность, вызывает увеличение щитовидной железы и изменение формы шеи, снижает физическую активность.

Как принимать?

Йодомарин 200 содержит суточную дозу йода для взрослого человека, поэтому взрослым, детям старше 12 лет, беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать по одной таблетке препарата.

Новорожденным и детям до 12 лет дают по 1/4 или 1/2  таблетки (для удобства можно использовать препарат с меньшим содержанием йода, например йодомарин 100).

Таблетку следует пить после еды и запивать большим количеством воды. Новорожденным и маленьким детям препарат можно измельчить и добавить в пищу или напиток.

Сколько принимать? 

Для профилактики Йодомарин 200 принимают курсом, который должен определить специалист. Обычно новорожденным назначается курс приема не дольше 2 недель, взрослым от полугода и более.

Аналог Йодомарина 200

Препараты с аналогичным Йодомарин 200 действием: Йодид, Йодостин, Микройодид, Калия йодид, Антиструмин.

Цена

Йодомарин 200 продается в аптеках по цене от 80 до 200 грн.

Отзывы

Йодомарин 200 имеет в основном положительные отзывы. Отмечается удобство приема (один раз в день), эффективность и безопасность данного препарата.

Пациенты отмечают улучшение состояние всего организма после начала приема Йодомарина.

Йодомарин 200 позволяет восполнить нехватку йода в организме, а также нормализовать работу щитовидной железы.

Препарат необходимо с осторожностью принимать пациентам в пожилом возрасте, а также беременным и кормящим женщинам. Важно придерживаться дозировки, назначенной лечащим врачом, чтобы избежать развития нежелательных реакций. 

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Перед приемом препарата Йодомарин® 200 обратитесь за консультацией к врачу или работнику аптеки.
Данный препарат содержит лактозу. В случае, если у Вас была установлена непереносимость каких-либо видов сахара, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением данного препарата.
При применении данного препарата следует учитывать содержание йода в пищевых продуктах, напр., в йодированной соли, в других пищевых продуктах, обогащенных йодом, и в пищевых добавках, содержащих йод.
Не следует применять данное лекарственное средство при гипотиреозе, за исключением тех случаев, когда гипотиреоз вызван недостатком йода. Верхняя граница, при которой йодид может вызывать повышение функции щитовидной железы, не известна.
Риск повышения функции щитовидной железы возрастает с повышением дозы йодида и увеличением количества неконтролируемых гормонообразующих участков в щитовидной железе. По современным данным, при применении продукта в рекомендованной дозе риск повышения функции щитовидной железы очень низкий.
Дефицит йода повышает эффект терапии при гипертиреозе, в то время как избыток йода его снижает. Поэтому по возможности следует избегать применения йода перед и во время лечения при гипертиреозе.
Данный препарат не следует принимать перед диагностикой или лечением радиоактивным йодом при установленном раке щитовидной железы или подозрении на него.
Пациентам с почечной недостаточностью данный препарат следует назначать с осторожностью. На фоне терапии препаратами калия йодида у пациентов с почечной недостаточностью возможно развитие гиперкалиемии.

Йодомарин® 200 содержит лактозу.
В случае если у Вас была установлена непереносимость каких-либо видов сахара, перед применением данного препарата проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если Вы в настоящее время принимаете, принимали в недавнем прошлом или могли принять любые другие лекарственные средства, сообщите об этом врачу или работнику аптеки.
Дефицит йода увеличивает реакцию организма на медикаментозное лечение гипертиреоза (повышенная функция щитовидной железы), в то время как избыток йода ее понижает. Поэтому перед лечением гипертиреоза или во время лечения следует, по возможности, воздержаться от любого приема йода.
Вещества, поглощаемые щитовидной железой по тому же механизму, что и йодид (например, перхлорат), а также лекарственные вещества, которые сами не поглощаются, как, например, тиоцианат в концентрациях, превышающих 5 мг/дл, препятствуют поглощению йода щитовидной железой.
Поглощение йода щитовидной железой и метаболизм йода в железе стимулируется эндогенным и экзогенным тиреостатическим гормоном (ТТГ).
Одновременное лечение высокими дозами йода, подавляющими секрецию гормонов щитовидной железы, и солями лития, применяемыми, как правило, для лечения психических расстройств, может способствовать развитию зоба и гипотиреоза.
Высокие дозы калия йодида в сочетании с калийсберегающими диуретиками способны вызывать гиперкалиемию.
Одновременный прием калия йодида и хинидина повышает концентрацию калия в крови, усиливая таким образом действие хинидина на сердце.
Одновременный прием калия йодида и растительных алкалоидов или солей тяжелых металлов может вызвать образование нерастворимого осадка и таким образом снизить всасывание калия йодида.

Принимайте данный препарат всегда строго в соответствии с предписаниями Вашего лечащего врача или работника аптеки. Если Вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или работником аптеки.
Рекомендуемая дозировка при:
- Профилактике зоба и дефицита йода
Дети от 6 лети взрослые:
½ таблетки Йодомарина® 200 в сутки, что соответствует 100 мкг йода.
Беременные и кормящие женщины:
1 таблетка Йодомарина® 200 в сутки, что соответствует 200 мкг йода.
- Профилактике повторного роста щитовидной железы по завершении медикаментозного лечения или после операций по поводу зоба, обусловленного дефицитом йода
От ½ до 1 таблетки Йодомарина® 200 один раз в сутки, что соответствует 100-200 мкг йода.
- Лечении зоба, вызванного дефицитом йода
Новорожденные и дети до 18 лет:
От ½ до 1 таблетки Йодомарина® 200 один раз в сутки, что соответствует 100-200 мкг йода.
Взрослые до 40 лет:
От ½ до 2 ½ таблеток Йодомарина® 200 один раз в сутки, что соответствует 300-500 мкг йода.
Способ применения
Принимать после еды, запивая достаточным количеством воды. Новорожденным, младенцам и детям рекомендуется принимать таблетки совместно с пищей (например, суп) или с напитками. Таблетки хорошо растворимы в жидкостях и поэтому также могут растворяться в молоке, соке или аналогичных продуктах. Такой способ приема таблеток особенно рекомендуется для новорожденных, младенцев и детей ясельного возраста. Таблетки можно разделить на две равные части.
Продолжительность лечения
- Продолжительность применения Йодомарина® 200 определяет лечащий врач.
- В профилактических целях Йодомарин® 200 принимают регулярно в течение нескольких лет, а нередко и в течение всей жизни.
- Для лечения зоба у новорожденных, как правило, достаточно 2-4 недель. Для лечения же зоба у детей, подростков и взрослых требуется от 6 до 12 месяцев.
При избыточном приеме препарата Йодомарин® 200
При избыточном приеме препарата Йодомарин® 200 обратитесь к своему лечащему врачу. Врач решит вопрос о необходимости принятия соответствующих мер.
Если Вы забыли принять препарат Йодомарин® 200
Если Вы приняли недостаточное количество препарата Йодомарин® 200 или забыли принять очередную дозу, не принимайте препарат в двойной дозировке. Примите обычную дозу препарата и продолжайте лечение согласно предписанию.
Если Вы прервали прием Йодомарина® 200
Если Вы прервали прием Йодомарина® 200, например по причине возникновения побочных эффектов, обратитетсь за консультацией к Вашему лечащему врачу.
При возникновении дальнейших вопросов по поводу приема данного лекарственного препарата обратитесь к врачу или работнику аптеки.

Как и все лекарственные препараты, Йодомарин® 200 может вызывать побочные действия, которые, однако, наблюдаются не у всех пациентов.
Неизвестно (на основе имеющихся данных оценка невозможна)
При терапии зоба у взрослых (суточная дозировка от 300 до 1000 мкг йода) в отдельных случаях возможно повышение функции щитовидной железы, вызванное йодом. В подавляющем большинстве случаев предпосылкой для этого является наличие гормонообразующих очагов в щитовидной железе. Обычно риску подвержены пациенты пожилого возраста, страдающие зобом в течение длительного времени.
Реакции повышенной чувствительности – такие, например, как насморк, вызванный йодом, кожные реакции (буллезная или туберозная йододерма, эксфолиативный дерматит), отек кожи и слизистых оболочек (ангионевротический отек), лихорадка, угри и припухлость слюнных желез.
Со стороны крови: очень редко – эозинофилия
Со стороны сердечно-сосудистой системы: в единичных случаях – тахикардия, тремор.
Со стороны ЦНС: в единичных случаях – раздражительность, нарушения сна, повышенное потоотделение.
Со стороны желудочно-кишечного тракта: неприятные ощущения в эпигастральной области, в единичных случаях – диарея (у пациентов старше 40 лет)
При возникновении и нарастании побочных эффектов, а также при появлении побочных эффектов, не описанных в данном листке-вкладыше, сообщите об этом своему лечащему врачу или работнику аптеки.
При профилактическом применении йодида в любом возрасте, а также при терапевтическом применении у новорожденных, младенцев, детей и подростков, нежелательных эффектов, как правило, не наблюдается. Однако, при наличии обширных неконтролируемых гормонообразующих участков автономии щитовидной железы и назначении йода в суточных дозах, превышающих 150 мкг, полностью исключить клинические проявления повышения функции щитовидной железы невозможно.

польза и вред, инструкция по применению, аналоги, отзывы

Польза и вред «Йодомарина» – первое, что нужно знать, начиная принимать лекарственное средство. Для того чтобы организм мог нормально функционировать, его необходимо регулярно пополнять витаминами, питательными веществами и минералами. Самым важным элементом является йод, так как его недостаток способен привести к ряду заболеваний. Изменение в организме, как правило, негативно сказывается на работе всех органов.

Состав и формы выпуска Йодомарина

«Йодомарин» для взрослых и детей выпускают в таблетках. В каждой упаковке находится от 2 до 4 блистеров, в каждом их которых – 25 таблеток. В упаковке имеется инструкция по применению.

В каждой пластинке содержится:

  • калий йода;
  • лактоза моногидрата;
  • карбонат магния;
  • желатин;
  • карбоксиметилкрахмала натриевая соль;
  • кремния диоксид коллоидный;
  • стеарат магния.

Форма выпуска «Йодомарина» для детей – пластинки для рассасывания.

Важно! Лекарственное средство необходимо хранить в сухом темном месте, которое недоступно для детей. Срок годности 3 года после производства, после лекарство теряет свои свойства. Максимальная допустимая температура хранения +25°С.

Показания к применению Йодомарина

Йод – вещество, которое должно ежедневно поступать в организм человека. Благодаря полезным свойствам препарата, врачи назначают его в целях профилактики заболеваний, вызванных дефицитом йода.

Самым распространенным заболеванием является появление зоба, который образуется не только у взрослых, но и у детей. Зоб бывает нескольких видов, все зависит от характера болезни. Выделяют:

  • эндемический;
  • эутиреоидный;
  • нетоксический;
  • диффузный.

Распознать дефицит йода в организме можно по специфическим симптомам. У человека повышается температура тела, появляется сонливость, тревожность, быстро наступает утомляемость.

Важно! Некоторые употребляют «Йодомарин» до или после еды, но согласно инструкции препарат необходимо принимать после приема пищи.

Дозировка и длительность приема Йодомарина

Лекарственные препараты необходимо принимать по назначению лечащего врача, чтобы они приносили пользу, и исключить возможный вред от употребления лекарственного средства. Среди показаний к употреблению можно отнести:

  • терапия, связанная с дефицитом йода в организме;
  • профилактика появления зоба;
  • терапия диффузного зоба;
  • профилактика дефицита йода у детей.

Благодаря полезным свойствам, «Йодомарин» рекомендуют принимать после операции либо после лечения зоба в целях профилактики.

Курс лечения и дозировку может назначить только лечащий врач, после того, как будут учтены индивидуальные особенности организма больного.

Внимание! Не рекомендуется употреблять «Йодомарин» после 40-45 лет, а также препараты, в которых содержится йод, так как можно нанести вред организму.

Для профилактики дефицита йода и роста зоба

Благодаря полезным свойствам «Йодомарин» назначают в профилактических целях против роста зоба. Суточная доза препарата составляет до 200 мкг:

  • для новорожденных и пациентов детского возраста назначают от 50 до 100 мкг в сутки;
  • дозировка для подростков и взрослых варьируется от 100 до 200 мкг;
  • женщинам во время беременности и лактационного периода – 200 мкг.

В профилактических целях лекарственное средство употребляют на протяжении длительного времени. Бывают пациенты, которые должны употреблять «Йодомарин» пожизненно. Препарат можно принимать только после консультации с лечащим врачом, заниматься самолечением не рекомендуется, так как можно принести не пользу, а вред организму.

Для лечения диффузного зоба

Для лечения диффузного зоба назначают следующие дозировки:

  • детям и подросткам – 100-200 мкг на протяжении дня;
  • взрослым до 40-45 лет включительно – от 300 до 500 мкг в сутки.

Дети и новорожденные должны употреблять препарат на протяжении 2 либо 4 недель, но не дольше. Для подростков и взрослых лечащий врач может назначить курс лечения продолжительностью до 1 года.

После лечения зоба или его удаления

Суточную дозу препарата необходимо выпивать за один прием утром, запивая большим количеством воды. Дозировка полностью зависит от того, в каких целях прописан «Йодомарин».

Даже после того, как зоб был удален хирургическим путем, употребление лекарственного препарата не прекращают, так как в некоторых случаях зоб может сформироваться повторно.

В данном случае дозировка препарата для всех возрастов будет одинаковой. Суточная доза составляет 100-200 мкг либо 1-2 таблетки. Детям таблетки можно растворять в воде, молоке, соках либо в первых блюдах, при этом свойства лекарства не будут утрачены.

Инструкция по применению Йодомарина для детей

Польза «Йодомарина» для детей и взрослых колоссальная, так как препарат позволяет предотвратить множество заболеваний, но при этом не стоит забывать про возможный вред. Курс лечения полностью зависит от вида и сложности заболевания, в целях профилактики «Йодомарин» пьют на протяжении нескольких лет.

Перед тем как начать давать препарат ребенку, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, узнать побочные эффекты и противопоказания, так как можно нанести вред здоровью. Так как препарат выпускают в таблетках, то перед тем, как дать его ребенку, необходимо предварительно растворить, свойства лекарства при этом не теряются.

Если «Йодомарин» используют для лечения зоба у новорожденного, то курс лечения не должен превышать 4 недель, в противном случае от употребления препарата будет не польза, а только вред. Оптимальное время употребления лекарства – после приема пищи.

Детям от 3 до 14 лет в сутки рекомендуется выпивать от 50 до 100 мкг (1-2 таблетки).

Совет! Принимать лекарства лучше всего утром. Обусловлено это тем, что «Йодомарин» обладает бодрящим эффектом, в результате чего будет достаточно сложно уснуть.

Йодомарин при планировании беременности

Если учитывать полезные свойства, то «Йодомарин» для будущей мамы позволяет заранее предотвратить появление многих заболеваний. Прием лекарства осуществляется только по рекомендации врача, что исключает возможность нанести вред. Прием «Йодомарина» стоит начинать за несколько месяцев до зачатия.

Данный препарат прописывают женщинам тех районов, где наблюдается дефицит йода. Также «Йодомарин» необходим людям с нарушениями щитовидной железы. Дозировку и курс лечения назначает только лечащий врач.

После того как беременность наступила, прописанную дозировку увеличивают, так как потребность в йоде будет возрастать.

Внимание! Некоторые женщины продолжают принимать «Йодомарин» после родов с разрешения врача.

Можно ли пить Йодомарин при беременности

«Йодомарин» при беременности приносит только пользу организму. При недостатке йода нарушается функционирование сердца, нервной системы, иммунная система ухудшается.

Дефицит йода вызывает раздражительность, память ухудшается, работоспособность снижается в несколько раз, появляются боли в области головы.

Во время беременность потребность в йоде только увеличивается, именно поэтому врачи прописывают «Йодомарин». Данный препарат позволяет избежать будущей матери и ребенку множество заболеваний.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности «Йодомарин» приносит пользу для женщины, так как у плода еще нет щитовидной железы, и его состояние полностью зависит от гормонов матери.

В 1 триместре начинают формироваться органы. При недостатке йода данный процесс будет нарушен. Сильнее всего это сказывается на головном мозге плода, что приводит к появлению серьезных заболеваний.

Применение йода позволяет уменьшить вероятность выкидыша, остановку развития ребенка. Подготавливать организм к вынашиванию плода необходимо заранее, поэтому «Йодомарин» начинают принимать за 6 месяцев до планирования беременности.

На поздних сроках

Организм нуждается в йоде на протяжении всего срока беременности и даже во время грудного вскармливания. Если данный элемент будет в организме в дефиците, то может начаться гипоксия. На последнем сроке ребенок активно растет, у него начинается формирование скелета.

Таким образом, развитие ребенка полностью зависит от количества йода в организме матери. Также стоит понимать, что недостаток данного элемента сказывается на количестве грудного молока, в некоторых случаях молоко полностью пропадает.

Нужно ли пить Йодомарин при грудном вскармливании

«Йодомарин» для кормящих мам просто необходим, так как его употребление позволяет получать матери и ребенку необходимую суточную дозу йода. При необходимости недостаток йода можно пополнять натуральными продуктами питания.

Употребление «Йодомарина» при лактации и грудном вскармливании способствует росту и развитию новорожденного. Учитывая полезные свойства, большинство лечащих врачей рекомендуют молодым мамам употреблять препараты с содержанием йода.

Так как каждый организм индивидуален, то перед тем, как начать прием «Йодомарина» требуется пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, так как некоторым категориям лиц препараты с содержанием йода противопоказаны и можно нанести непоправимый вред организму.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на пользу «Йодомарина» для мужчин, женщин и детей, не стоит забывать про противопоказания и побочные эффекты в случае передозировки.

Даже если учитывать все полезные свойства, данный препарат подходит не каждому. Если один человек получает пользу от употребления препарата, то другому стоит относиться к нему с осторожностью, чтобы не нанести здоровью вред. Например, медицинские работники не рекомендуют употреблять «Йодомарин» людям, у которых:

  • токсическая аденома щитовидной железы;
  • гипертиреоз;
  • гиперчувствительность к йоду;
  • герпетиформный дерматит;
  • противопоказан «Йодомарин» при гипотиреозе;
  • рак щитовидной железы и подозрение на него.

Если превысить допустимую дозировку, то это может привести к йодизму, который сопровождают воспаление, отеки слизистой оболочки, появление угревой сыпи, лихорадка, появляется металлический привкус во рту.

Симптомы и последствия передозировки Йодомарином

«Йодомарин» – один из препаратов, который хорошо переносится больными, но при этом, несмотря на полезные свойства, не стоит исключать побочные эффекты, которых не избежать при продолжительном употреблении лекарства.

В некоторых случаях может появиться аллергическая реакция, понять это можно по металлическому привкусу во рту, отекам, воспалению слизистой оболочки.

К первым признакам передозировки относят:

  • окрашивание слизистой оболочки в коричневый цвет;
  • диарея;
  • боли в области живота.

Как только появились первые признаки передозировки, необходимо незамедлительно прекратить употребление «Йодомарина» и записаться на прием к лечащему врачу. В таком случае врач корректирует суточную дозировку либо рекомендует начать использовать другой препарат.

Важно! Перед тем как начать принимать лекарства, стоит проверить совместимость «Йодомарина» с другими препаратами, чтобы не нанести здоровью вред.

Что лучше: Йодомарин или Йодактив

Зачастую врачи могут назначать один из препаратов: «Йодомарин» либо «Йодактив». Данные препараты очень сильно похожи, имеют одинаковое свойство, выпускаемая дозировка – 100 и 200 мкг. Невозможно однозначно сказать, что какой-то препарат хуже, а другой лучше, а также то, что один препарат нанесет вред, а другой пользу.

Зачастую можно услышать, что «Йодактив» относят к БАДу, а «Йодомарин» – к лекарственному средству. Стоит учитывать, что содержание веществ и полезные свойства в обоих случаях одинаковые.

Отличие заключается в производителе и стоимости препарата. Часто врачи сами предлагают самостоятельно выбрать препарат из предложенных вариантов.

Совет! Не рекомендуется употреблять «Йодомарин» при повышенном ТГТ. Обусловлено это тем, что йод увеличивает показатели ТГТ и вред для здоровья неизбежен.

Аналоги Йодомарина

На сегодняшний день отечественные производители поставляют в продажу аналоги «Йодомарина», которые стоят гораздо меньше, имеют такие же полезные свойства. Среди полноценных заменителей стоит отметить:

  • йодид калия – «Реневал»;
  • «Микройодид»;
  • «Полиоксидин».

На территории Украины популярностью пользуются «Йод Нормил» и «Антистриумин Микро». Если рассматривать зарубежных производителей, занимающихся поставкой «Йодомарина», тот тут выделяют:

  • «Йодилайф»;
  • «Йодирокс»;
  • «Витриум Йод».

Принцип действия лекарств аналогичный. Судя по отзывам потребителей, данные препараты ничем не хуже известного всем «Йодомарина».

Заключение

Польза и вред «Йодомарина», противопоказания, побочные эффекты, передозировка – все то, что необходимо знать, начиная прием препарата. Как показывает практика, благодаря большому количеству полезных веществ данный препарат могут употреблять как взрослые, так и дети. Важно понимать, что польза от употребления препарата гарантирована только в том случае, если лечение назначено лечащим врачом. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как ожидаемая польза может превратиться во вред.

Отзывы врачей

Многие гинекологи прописывают «Йодомарин» при беременности из-за его полезных свойств. Дозировку, как правило, назначают только после того, как пациент сдал анализы, и они были тщательно изучены врачом. После родов количество потребляемого йода в организме кормящей женщины увеличивается. Зачастую бывает недостаточно употреблять продукты с содержанием йода, появляется необходимость в медицинских препаратах. В данном случае прописывают «Йодомарин» при грудном вскармливании.

«Йодомарин» используют и эндокринологи. В процессе жизнедеятельности йод накапливается в щитовидной железе, из-за дефицита нарушается обмен веществ.

Несмотря на то, что отзывы относительно применения препарата только положительные, это не означает, что можно самостоятельно назначать себе лечение, так как есть высокая вероятность нанести здоровью вред, а не как планировалась изначально — пользу.

Некоторые врачи отмечают, что пациенты изъявляют желание использовать «Йодомарин» для похудения, думая, что благодаря своим свойствам препарат поможет сбросить лишний вес. На самом деле, похудеть с помощью лекарств нельзя. Лекарство позволяет улучшить обмен веществ, а вот похудеть можно, только если правильно питаться и заниматься спортом.

Отзывы пациентов

Алина Карабанова, 28 лет, г. Москва

Мне прописал лечащий врач «Йодомарин», как для будущей мамы. Принимать данный препарат стала из-за недостатка йода в организме. Лечение начала сразу же, так как очень опасалась за здоровье ребенка и что принесу ему вред. Буквально через пару недель заметила, что цвет кожи улучшился, волосы приобрели блеск. Малыш родился совершенно здоровым, принимать «Йодомарин» прекратила. Прошло пару недель, и я заметила, что волосы стали ломкими, жирными. После консультации с врачом я стала опять принимать «Йодомарин», только теперь дозировка была уменьшена до 1 таблетки в день.

Татьяна Симонова, 37 лет, г. Саранск

Долго думала, можно ли использовать «Йодомарин» для детей, будет от него польза или, наоборот, только вред. Самолечением заниматься побоялась, хотя полезные свойства и впечатляют, отвела ребенка к педиатру. Прошли обследование, врач разрешил принимать препарат для улучшения памяти, прописал курс лечения, индивидуально подобрал дозировку. Приобрела специальное лекарство для детей. Пластинки небольшие, сладкие, ребенок принимает с удовольствием. Память действительно стала улучшаться. «Йодомарин» для школьников незаменимая полезная вещь, когда в школе большие нагрузки.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Каким препаратом можно заменить Йодомарин

Аналоги Йодомарина обладают теми же терапевтическими свойствами, что и оригинальное лекарство, но стоят значительно дешевле. Входящий в их состав йод содержится в гормонах, которые вырабатываются щитовидной железой. При восполнении дефицита этого элемента улучшается работа эндокринной системы. Йодсодержащие лекарства используются для предупреждения патологий щитовидки у женщин при беременности, младенцев, детей дошкольного возраста, подростков и взрослых.

Что входит в состав Йодомарина

Йодомарин – лекарственное средство немецкого производства с активным веществом калия йодидом. Относится к категории тиреоидных лекарств, которые предназначены для лечения и предупреждения болезней щитовидки. В таблетках содержатся:

  • йодистый калий;
  • полисорб;
  • стеариновокислый магний;
  • углекислый магний;
  • лактоза;
  • гликолят натрия;
  • желатин.

В некоторых аналогах Йодомарина содержатся другие вспомогательные вещества, но это не влияет на их терапевтическую активность. Концентрация калия йодида в некоторых из них варьируется в пределах 131-262 мкг. Благодаря этому пациент подбирает для себя аналог с оптимальной дозой действующего вещества. Это делает лечение прицельным, подходящим для пациентов с разной степенью йододефицита.

Даже незначительные изменения в дозировке Йодомарина или его аналогов чреваты гормональным дисбалансом. Поэтому вопросы замены препаратов и увеличения дневной дозы нужно согласовывать с врачом.

Кому показаны препараты йода

Йодомарин назначается для лечения дефицита йода и спровоцированных им эндокринных заболеваний. Аналоги препарата также принимают для предотвращения йододефицита. Показаниями к использованию Йодомарина и дженериков, то есть лекарств-копий, являются:

Чаще всего Йодомарин принимают для предотвращения заболеваний щитовидной железы. Содержащийся в лекарства и аналогах йодистый калий относится к незаменимым микроэлементам. Он влияет на биосинтез щитовидкой гормонов.

Нежелательно принимать аналоги Йодомарина без рекомендации специалиста. Лечение йодсодержащими средствами противопоказано при:

  • диффузных очагах на щитовидке;
  • непереносимости йода;
  • выраженном гипертиреозе;
  • аденоме на долях щитовидки;
  • герпетиформном дерматите.

С осторожностью принимают аналоги Йодомарина при непереносимости лактозы и других вспомогательных компонентов, которые присутствуют в препарате.

Чем можно заменить Йодомарин

Высокая стоимость Йодомарина подталкивает многих пациентов к поискам более дешевых аналогов и заменителей препарата. Фармацевтический рынок предлагает сотни дженериков, подходящих для профилактики и лечения патологий щитовидки. Но в состав многих заменителей Йодомарина входит другое количество действующих веществ. Поэтому перед приемом аналогов нужно внимательно ознакомиться с правилами приема лекарства, которые прописаны в инструкции.

Многие йодсодержащие препараты отпускаются в аптеке без предписания эндокринолога, но принимать их без назначения врача нельзя. Передозировка Йодомарином и дженериками приводит к отеку Квинке, болям в подложечной зоне.

Калия йодид

Заменитель Йодомарина производится в таблетках, глазных каплях, микстуре и растворе. Для предупреждения и терапии йододефицитных состояний используются таблетки с 0.1-0.2 мг йода. Чтобы предупредить раздражение слизистой ЖКТ, аналоги Йодомарина запивают сладким чаем или нежирным молоком.

Дозировка зависит от типа заболевания щитовидки:

Для защиты щитовидки от радиационного облучения при прохождении лучевой терапии нужно принимать по 1 таблетке с 0.125 г йода в день. Лекарство не назначается при заболеваниях почек, геморрагическом диатезе.

Калия йодид Реневал

Прежде чем заменить Йодомарин дженериками, необходимо посоветоваться с врачом. Чтобы избежать йододефицита во время беременности и в период кормления грудью, принимают Калия йодид Реневал. Доступный аналог более дорогих лекарств выпускается таблетках. В них содержится по 0.1 мг мкг или по 0.2 мг йода.

Заменитель Йодомарина обладает теми же лечебными свойствами. Он регулирует синтез тироксина щитовидкой и восстанавливает гормональный баланс при эндокринных заболеваниях. Систематический прием таблеток обеспечивает:

  • ускорение метаболизма;
  • улучшение кровообращения в мозге;
  • восстановление функций нервной системы;
  • секреторную активность яичников.

Чтобы предупредить раздражение слизистой желудка, таблетки принимают строго после еды. Детям до 3 лет их растворяют в 1 ст. л. минеральной воды без газа.

Калия йодид Реневал стоит дешевле Йодомарина почти в 3 раза, но не уступает ему по эффективности. Для предотвращения йододефицита назначается в таких дозах (в сутки):

  • младенцы – ½ таблетки;
  • дети до 12 лет – 1 таблетка;
  • подростки и взрослые – 2 таблетки.

При вынашивании плода аналог таблеток Йодомарина нужно принимать по 0.1 или 0.2 мг в день. Дозировка актуальна и для пациентов, которые перенесли оперативное лечение зоба.

Микройодид

Аналог Йодомарина 200 производится в таблетках с фасовкой по 25-100 штук. Назначается для предупреждения йододефицита у людей, страдающих эутиреоидным и эндемическим зобом. Микройодид рекомендован при вынашивании плода, после удаления зоба. Суточная доза определяется целями приема лекарства.

Суточная доза для пациентов от 12 лет:

  • лечение йододефицита – 0.3-0.5 мг;
  • профилактика недостаточности йода – 0.1-0.2 мг.

Продолжительность терапии определяет эндокринолог. Обычно аналоги таблеток Йодомарина принимают на протяжении от 1 месяца до нескольких лет. Курс терапии у подростков варьируется в пределах от 6 месяцев до 1 года.

Полиоксидин

Препарат нельзя назвать аналогом йодсодержащих средств, которые используются для лечения болезней щитовидки. Он содержит:

  • макрогол;
  • хлористый натрий;
  • йодистый калий.

Полиоксидин стоит дешевле Йодомарина, но его используют в качестве плазмозамещающего средства. Раствор улучшает реологические свойства крови при:

  • нарушении периферического кровообращения;
  • сильных кровопотерях;
  • гиповолемических состояниях;
  • послеоперационном шоке и т.д.

Раствор Полиоксидин используется в рамках противошоковой терапии и не предназначен для профилактики дефицита йода.

Лекарство вводится внутривенно струйно по 100-1200 мл. Скорость введения Полиоксидина зависит от показателей артериального давления, частоты пульса.

Йодовитал

Таблетки содержат 0.1-0.2 мг йода. Йодовитал относится к неструктурным аналогам Йодомарина, так как в него входят другие дополнительные вещества – стеариновая кислота, глюкоза, целлюлоза и т.д. Нежелательно использовать его при параллельном лечении радиоактивным йодом, раковых заболеваниях щитовидки.

Суточная дозировка для предупреждения зоба:

  • новорожденные – до 50 мкг;
  • дети до 12 лет – 100 мкг;
  • взрослые – до 200 мкг;
  • беременные женщины – 200 мкг.

Для предотвращения у больных обострений зоба после оперативного вмешательства назначают:

  • дети – 0.1 мг в день;
  • взрослые – 0.2 мг в день.

В терапии эутиреоидного зоба принимают до 0.5 мг Йодовитала. Дневную дозу нужно принимать однократно. Чтобы избежать раздражения ЖКТ, таблетки запивают 250 мл воды.

Йодбаланс

Как и многие другие аналоги лекарства Йодомарина, эти таблетки содержат 0.1 мг или 0.2 мг йода. В отличие от оригинала, в Йодбалансе есть другие дополнительные компоненты – дикрахмаладипат ацетилированный, порошковая целлюлоза. При гиперчувствительности к веществам возникают аллергические реакции, поэтому перед приемом таблеток советуются с врачом.

Лекарство восстанавливает синтез йодсодержащих гормонов щитовидки, нормализует память и мышление. Оптимальная доза Йодбаланса определяется количеством суточного потребления йода с пищей.

Превышение рекомендуемой дозы на 0.1-0.2 мг приводит к йодассоциированному насморку, ангионевротическому отеку.

Особенности приема средства и дозировка:

  • дневную дозу нужно принимать за 1 раз;
  • детям дошкольного возраста таблетки растворяют в 10 мл воды;
  • для предупреждения дефицитных состояний у детей принимают по 100 мкг, а у взрослых – по 200 мкг средства в сутки.

Продолжительность курса определяется скоростью восстановления гормонального фона.

Список других лекарств

Аналоги таблеток Йодомарина должны содержать в составе нужное количество йодистого калия. В качестве его заменителей применяются:

  • Йодекс;
  • Йодотирин;
  • Антиструмин;
  • Йод Витрум;
  • Йодостатин;
  • Йодилайф;
  • Йод-Нормил;
  • Йодид-Фармак;
  • Мамоклам.

В отличие от Йодормарина, в состав многих дешевых аналогов включается моногидрат лактозы. Такие таблетки не назначаются пациентам с лактозной недостаточностью.

Сколько принимать препараты йода

Нарушение гормонального фона и функций щитовидной железы провоцируют как переизбыток, так и дефицит йода. Поэтому продолжительность курса приема Йодомарина, Йодовитала и их аналогов нужно строго контролировать. Продолжительность терапевтического курса зависит от:

  • степени йододефицита;
  • возраста больного;
  • причин дисфункции щитовидки;
  • цели приема йодсодержащих препаратов.

Для предупреждения дефицитных состояний Йодомарин нужно принимать на протяжении от 1 месяца до 10 и более лет. При лечении зоба у новорожденных курс терапии не должен превышать 1 месяца. Подростки принимают йодсодержащие таблетки не более 1 года, а беременные – в течение всего гестационного и лактационного периода.

Прежде чем принимать заменители Йодомарина, нужно проконсультироваться с эндокринологом. Неструктурные аналоги содержат другие дополнительные компоненты, часть из которых обладает высокой аллергенностью.

Как долго мочиться после питьевой воды? (УЗНАТЬ)

Вы когда-нибудь задумывались, правильное ли количество раз в день мочитесь?

Или вы собираетесь в туалет через какое время после того, как выпьете воду?

Все ли мочатся одинаково и одинаково ли время для переработки воды в мочу?

В этой статье мы дадим вам краткое изложение всего, что вам нужно знать о времени мочеиспускания. Если вы когда-нибудь задумывались, ходите ли вы слишком часто или слишком быстро после того, как выпьете воду, у нас есть ответы, которые вы ищете ниже.

Помните, однако, что не все тела одинаковы. Между двумя здоровыми взрослыми людьми существует несколько факторов, которые могут повлиять на частоту мочеиспускания, а также на позывы к мочеиспусканию, которые вы чувствуете после питья воды. У мужчин и женщин также есть различия в мочеиспускании, поэтому для целей этой статьи мы будем говорить об этой информации в очень общих чертах.

Имейте это в виду, когда будете проверять факты, которые мы перечислили ниже.Мы надеемся, что к тому времени, когда вы дочитаете эту статью, вы будете более информированы и сможете сказать, нужно ли вам говорить со своим врачом о своем мочеиспускании.

Факты о воде и мочеиспускании

Независимо от того, что может происходить с вашим телом, вам необходимо хорошо понимать, что нормально, а что нет. Если вы здоровый взрослый человек, ваше мочеиспускание должно соответствовать довольно стандартному диапазону нормы. Если он значительно отклоняется от этого диапазона, это может быть признаком того, что что-то происходит, что необходимо проверить.В некоторых случаях люди просто не писают столько и не так быстро, как другие, или наоборот, и это может быть совершенно нормальным для вас. Все зависит от вашего индивидуального тела. В этом разделе мы дадим вам краткую информацию о том, сколько времени нужно мочиться после питья воды, когда вы здоровый взрослый человек.

Сколько мочи может удерживать мой мочевой пузырь?

  • Мочевой пузырь здорового взрослого человека может удерживать 16 унций мочи от 2 до 5 часов. От двух до пяти часов может показаться довольно большим диапазоном, но все зависит от вашего тела и вашего физического состояния. Мужчины обычно могут задерживать мочу дольше, чем женщины, а беременные женщины или те, у кого менструация, могут быть не в состоянии удерживать ее так долго, как другие женщины, в свою очередь. Ваш возраст, вес и уровень физической активности также могут иметь значение.
  • Моча - это больше, чем просто вода, которую вы пьете. Когда мы говорим, что вы можете удерживать 16 унций мочи, это не означает 16 унций воды, которую вы выпили, так что имейте это в виду! Чем больше у вас воды, тем чаще и срочно вам нужно будет мочиться - это просто природа.

*** ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы пытаетесь отслеживать, сколько воды вы пьете каждый день, ознакомьтесь с нашим тщательно отобранным списком бутылок с водой для расписания питья и возьмите под контроль гидратацию своего тела.

Сколько времени нужно, чтобы помочиться после питья воды?

  • Если вы выпиваете 2 литра воды в день, что является рекомендуемым объемом, вам придется писать примерно каждые четыре часа. Опять же, это не твердое правило, но это хорошее место для начала, когда вы думаете о том, как часто вы ходите в течение дня.Большинству взрослых нужно мочиться с такой скоростью от шести до восьми раз в день, но имейте в виду, что это число будет расти в зависимости от того, сколько воды и других жидкостей вы употребляете в течение дня. С другой стороны, если вам не хватает воды, вы не будете мочиться так часто, потому что ваше тело обезвожено.

От чего я могу чаще мочиться?

  • Многие факторы могут увеличить объем вашей мочи. Когда вы идете в ванную, вы, вероятно, довольно привыкли к тому, сколько времени вам нужно, чтобы закончить писать и сколько мочи у вас есть за каждый отдельный поход в туалет. Это может измениться в зависимости от нескольких вещей, некоторые из которых вызывают большее беспокойство, чем другие:
  • Диабет. Это состояние может повлиять на объем вашей мочи, а также на то, как часто вы мочитесь в течение дня. Если вы знаете, что у вас диабет, и ваше мочеиспускание изменилось, немедленно сообщите об этом врачу.
  • Лекарства. Некоторые виды лекарств, как краткосрочных, так и долгосрочных, являются мочегонными, что означает, что они заставят вас ходить в туалет чаще, чем если бы вы не принимали лекарство.Если это нормальный побочный эффект вашего лекарства, не стоит беспокоиться.
  • Потребление кофеина и алкоголя. Больше кофеина или алкоголя - это больше походов в ванную, простых и простых.
  • Беременность. Беременность заставляет женщин намного чаще ходить в туалет.

Сколько именно времени нужно на мочеиспускание?

  • Когда вы идете в туалет, вам понадобится около семи секунд для завершения мочеиспускания. Как и все остальное в этом списке, это обобщение, но это хороший примерный диапазон для рассмотрения. Если вы обнаружите, что это занимает намного больше времени, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей. Если вы совсем не писаете очень долго, когда вам кажется, что вам пора, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь.

Премиум варианты здоровья мочевыводящих путей

Регулярное мочеиспускание является признаком правильного функционирования мочевого пузыря и системы мочевыводящих путей, и существует множество проблем, которые могут возникнуть, если эта система перестает работать в вашем организме.Конечно, поддержание здоровья мочевыводящих путей никогда не бывает плохим, и узнав больше о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить работу мочевыводящих путей, только поможет предотвратить будущие проблемы, которые могут возникнуть в будущем.

Если вы хотите улучшить и укрепить собственное здоровье мочевыводящих путей, есть множество решений премиум-класса, которые можно попробовать. Ознакомьтесь с некоторыми из этих элементов ниже, и возьмет на себя дальнейший контроль вашего здоровья мочевого пузыря и почек:

ВСЕГДА ПОМНИТЕ: Все наши тела уникальны друг для друга, и даже если продукт отмечен как безопасный для употребления, Всегда лучше получить профессиональное медицинское заключение, прежде чем пробовать какой-либо режим здоровья или лечение для своего тела.

Заключение

Мы надеемся, что вы смогли кое-что узнать о взаимосвязи между питьевой водой и мочеиспусканием. Мы также надеемся, что если у вас возникнут какие-либо вопросы о вашей частоте или срочности мочеиспускания, мы сможем прояснить некоторые из них и помочь вам определить, пора ли поговорить со своим врачом. Помните, что не все испытывают мочеиспускание одинаково, но вы должны быть в пределах «нормы» для здорового взрослого человека.В противном случае вам могут потребоваться лекарства или изменить образ жизни, чтобы решить проблему.

Но что произойдет, если ваш опыт будет очень экстремальным по сравнению с перечисленным выше? Если вы чувствуете, что вам нужно в туалет сразу после того, как выпили воды, это плохой знак? Что, если для достижения этой точки потребуется много времени?

Если вы чувствуете, что вам нужно в туалет сразу после того, как вы выпили воды, возможно, вы пьете слишком много воды. Это также может быть признаком некоторого повреждения или «пересечения проводов» с нервами мочевого пузыря, что может привести к гиперактивным проблемам с мочевым пузырем.Если это верно в отношении вас, вам может потребоваться прием лекарств, которые помогут решить эту проблему. Вам следует поговорить со своим врачом для получения дополнительной информации.

С другой стороны, если у вас уходит много времени, чтобы почувствовать потребность в мочеиспускании после того, как вы выпили воды, и вы думаете, что должны делать это чаще, это может быть признаком инфекции или закупорки мочевыводящих путей. тракт. Вам также следует поговорить об этом со своим врачом, особенно если вы чувствуете, что должны заставить себя сходить в туалет, когда придет время.

Всегда полезно обращать пристальное внимание на то, что говорит вам ваше тело, и на то, как на него влияет ваша повседневная жизнь. Если вы заметили значительное изменение, которое не проходит через день или два, поговорите со своим врачом.

.

Как долго кипятить питьевую воду, пока она не станет безопасной или продезинфицированной?

По данным Агентства по охране окружающей среды США, 90 процентов воды в мире так или иначе загрязнены. Есть множество микроскопических организмов, которые могут загрязнять источники воды. Они могут вызвать потенциально серьезные, даже смертельные, заболевания у путешественников в дикой природе.

Окунуть голову в холодный горный ручей и долго пить освежающий напиток. Это опыт, который практически исчез из дикой природы и других мест.

В пустыне, вероятно, лучше всего использовать воду из природного источника. Большинство проблем заключается в незнании источника или того, что находится между ними. Очень мало мест, где можно быть уверенным, что вода безопасна для питья.

Как долго кипятить питьевую воду - сколько минут

Сколько минут нужно, чтобы вскипятить воду, чтобы ее можно было пить?

Быстрый ответ (читайте подробности и предостережения)

Когда вода закипит, ее можно будет пить.
(пояснение высоты ниже).

- Вращающийся кипяток: мгновенно безопасный. CDC предлагает добавить 1 минуту для запаса прочности

.

Зачем кипятить воду?

Биологическое загрязнение

- Вода может содержать микроорганизмы, такие как «Лямблии» (обычные!), И если их не убить, приводит к кишечным расстройствам.

- Вода также может содержать бактерии или вирусы.

Диарея путешественника
Вы когда-нибудь страдали от болезни во время отпуска, похода или кемпинга? Скорее всего, это было вызвано зараженной питьевой водой, которую вы считали совершенно безопасной… «Лямблии».

Время кипячения питьевой воды

Кипячение - самый верный способ убить все микроорганизмы .

По данным Медицинского общества дикой природы:

Температура воды 160 ° F (70 ° C) убивает все патогены в течение 30 минут.

185 ° F (85 ° C) убьет все патогены в течение нескольких минут.

Вода, которая закипает, убивает все патогены.

Таким образом, за время, необходимое для того, чтобы вода достигла точки кипения, все болезнетворные микроорганизмы погибнут.В тот момент, когда ваша питьевая вода закипает, вода уже становится безопасной для питья.

По данным Всемирной организации здравоохранения:

Если посмотреть на их коллекцию отчетов и данных по тестированию бактерий, вирусов и простейших (источник ниже), худшим общим знаменателем является лямблии (простейшие).

Они отмечают, что 10 минут при 70 ° C обеспечат «2 log» термической инактивации лямблий. Проблема в том, что (при такой температуре) мы ожидаем снижения только на 99%.Мы бы хотели видеть 4 или даже 5 логов (от 99,99% до 99,999%).

По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC):

«Воду следует довести до кипения в течение 1 минуты»
(указание высоты ниже)

Предостережения: кипячение питьевой воды и безопасность

1. Кипящая вода НЕ удаляет химические токсины, которые могут присутствовать. Вода может быть токсичной из таких источников, как стоки пестицидов, прямые сбросы или косвенное выщелачивание, хвосты шахт и т. Д.

Кипячение, фильтрация или химическая обработка воды могут удалить или убить микроорганизмы, , но не удаляют химические токсины .

2. Отфильтруйте грязную воду тканью или другим материалом для удаления отложений. Вы можете дать ему постоять некоторое время, чтобы осадок осел, а затем слейте более чистую воду. Кофейный фильтр является хорошим уловителем осадка.

Высота влияет на кипящую воду

Температура кипения меняется с высотой.

Чем вы выше, тем ниже температура кипения воды.

На высоте 10 000 футов вода закипает при температуре 193 ° F (всего около 90 ° C).

Итак, вы смотрите на «несколько минут» для стерилизации воды.

CDC рекомендует кипятить воду в течение 3 минут на высоте выше ~ 6500 футов (2000 метров).

Хватит тратить топливо! Не нужно кипятить воду 5 минут, 10 минут, 20 минут. Или «двойной для большой высоты», или что еще вы слышали.

Сколько минут кипятить воду до безопасного состояния

30 минут при 160 ° F

3 минуты при 185 ° F

Растворимый при кипении

Связано: Фильтр для воды - обязательное условие для подготовки к выживанию

источников:
CDC: Методы очистки питьевой воды для отдаленных районов и путешествий
Всемирная организация здравоохранения - Техническое описание «Кипячение воды»
Медицинское общество в дикой местности
Набор технических инструментов: точка кипения воды и высота над уровнем моря

.

Как долго действительно хранятся домашние консервы? - Еда в банках

Вы слышите много разных советов от людей о том, как долго можно хранить консервированные продукты после того, как вы их консервировали. Некоторые говорят, что прошел год до того, как оно попало в банки. Другие скажут вам, что недавно съели последние помидоры, которые их бабушка консервировала летом 1999 года (то есть 1999 года). Я здесь, чтобы сказать вам, что это где-то посередине.

Если вы поговорите с одним из мастеров по консервированию пищевых продуктов или с людьми из Национального центра консервирования домашних продуктов, ответ будет примерно таким: «Для высочайшего качества правильно хранящиеся консервированные продукты лучше всего есть в течение года после консервирования.(Вот именно то, что говорит NCHFP.)

Некоторые люди могут прочитать это утверждение и подумать, что это означает, что у них есть ровно год, чтобы проглотить каждую последнюю банку. Настоящий ответ немного более тонкий. получит самый лучший вкус и качество от банки, которая находится в первый год, но внутри банки нет внутреннего устройства самоуничтожения, которое срабатывает на 366 или 367 день. Консервы старше года все еще безопасны для употребления. .

Домашние консервы остаются безопасными для употребления в пищу гораздо дольше, чем их первый год, но их качество снижается, чем дольше банки остаются на полке (или, в моем случае, под диваном).Это означает, что варенье, которое вы сделали два или три года назад, вероятно, все еще можно есть, но оно может быть не таким вкусным, как в тот летний полдень, когда вы впервые кладете его в банки. Однако велики шансы, что это все равно будет вкуснее, чем все, что вы можете купить в продуктовом магазине.

Если у вас есть пожилые консервы с высоким содержанием кислоты, которые вы хотите съесть, но заставляют вас нервничать, вот что делать. Снимите одну с полки и внимательно посмотрите на нее. В случае замятий, желе, сливочного масла и других намазок посмотрите, не изменились ли они радикально (небольшое изменение цвета поверхности - это нормально, но полное изменение или потеря цвета подозревают).Для солений, приправ и цельных консервированных фруктов обратите внимание на качество рассола или сиропа. Он стал мутным или непрозрачным? Уровень жидкости значительно упал?

Если вы не видите серьезных изменений, откройте банку. Посмотрите на поверхность. Есть ли плесень или накипь? Хорошо понюхайте. Пахнет ли он напуганным, грязным или пьяным (обязательно проверьте, не добавляли ли вы спирт в исходное варенье, иначе это не будет полезным признаком порчи).

Как только вы убедитесь, что все в порядке, попробуйте (для спредов, которые немного потемнели на поверхности, не стесняйтесь соскрести верхние полдюйма).Если вам нравится его вкус, попробуйте его и включите в свою ротацию открытых банок. Повторите эти шаги для каждой более старой банки, которая есть в вашем тайнике.

Иногда длительное хранение лишает консервацию аромата, особенно если она была слегка подслащена, или была добавлена ​​мед или заменитель сахара. Если вкус не такой, как много, он может не подходить для намазывания на тосты, добавления в йогурт или подачи с сыром, но вы всегда можете использовать эти менее вкусные банки в быстром хлебе или как часть жидкости для тушения.

Все сказанное выше, если вы чувствуете себя некомфортно из-за чего-то, что вы консервировали, всегда лучше выбросить это, чем съесть то, что заставляет вас задуматься. Если вы съеживаетесь каждый раз, когда берете определенную банку, пора опорожнить ее и двигаться дальше.

Кроме того, иногда люди пробуют новые рецепты, а позже определяют, что они им просто не нравятся (не каждый рецепт подходит для каждого человека). Если вы что-то сделали, и вам это просто не нравится, либо отдайте эти банки тому, кто это оценит, либо выбросьте их.Нет причин мучить себя тем, что вам просто не нравится.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Похожие сообщения:

.

Как долго остаются яйца, сваренные вкрутую: полное руководство

Сохранение яиц свежими всегда было проблемой.

Менее 100 лет назад охлаждение было роскошью для богатых, поэтому сохранение яиц в свежем виде зависело от изобретательности и домашнего хозяйства.

В этой статье речь пойдет в основном о яйцах, сваренных вкрутую; как хранить, питание.

Это все, что вы когда-либо хотели знать о яйцах, сваренных вкрутую, в одном месте. Мы также поговорим о паре вкусных рецептов, которые несложно приготовить, но давайте начнем с основ ...

Как сварить яйцо вкрутую

Вы когда-нибудь пробовали очистить свежее сваренное вкрутую яйцо? Если яйца свежие, это практически невозможно.Скорлупа так плотно прилегает к яйцу, что в итоге получается яйцо, которое выглядит наполовину съеденным, либо это, либо вы в отчаянии бросили их через комнату!

Прошло много времени, , прежде чем я обнаружил секрет свежих сваренных вкрутую яиц - сегодня я собираюсь поделиться им с вами.

Секрет в приготовлении яиц! Поместите яйца в корзину для варки в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы добраться до дна корзины - я обычно делаю по дюжине за раз. Накройте сковороду.

Включите огонь и доведите до кипения, уменьшите огонь, но убедитесь, что вода все еще кипит, а пар поднимается.

Когда вода закипит, установите таймер:

  • Яйца небольшого размера (20 минут).
  • Большие куриные яйца (25 минут).

По истечении времени слить горячую воду и заменить ее холодной. Повторите еще раз и добавьте в воду побольше льда - вы хотите «шокировать» яйца.

Когда они остынут, их можно очистить, сначала перекатывая по твердой поверхности, чтобы помочь разрушить скорлупу; затем очистите кожу под струей холодной воды.Они все еще требуют немного терпения, чтобы их начать, но как только вы войдете в канавку, вы сделаете их в кратчайшие сроки.

Как долго хранятся яйца, сваренные вкрутую?

Яйца, сваренные вкрутую, без скорлупы хранятся в холодильнике в течение одной недели. Вы должны положить их в контейнер и датировать их, чтобы помнить, когда вы их готовили. Поместите их в заднюю часть холодильника, чтобы они оставались прохладными.

Яйца без скорлупы хранятся 5-7 дней. Их следует хранить в прохладной воде (менять ежедневно) или положить в емкость, накрыв их влажным полотенцем.Если они начинают казаться немного слизистыми - выбросьте их. Важно держать их при стабильной прохладной температуре, так как они прослужат немного дольше.

Как правильно хранить яйца вкрутую

Наихудшее место для хранения яиц - дверь.

Я помню те времена, когда в холодильнике было специальное отделение для яиц - в дверце!

Дверь подвергается различным изменениям температуры каждый раз, когда вы ее открываете и закрываете.

Яйца (свежие или другие) следует хранить в картонной коробке или контейнере на полке в центре холодильника и ближе к задней части, чем спереди. Это гарантирует, что яйца будут храниться при более постоянной температуре и, следовательно, с меньшей вероятностью «взорвутся».

Яйца, сваренные вкрутую, плохо хранятся в морозильной камере. Они становятся эластичными и немного слизистыми - очень неаппетитными.

Альтернативные методы хранения яиц

На самом деле существует только три популярных способа хранения неиспользованных свежих яиц.

Травление

Маринованные яйца - это вкусное лакомство, которое легко приготовить. Маринование яиц продлит их жизнь примерно до четырех месяцев, после чего они, как правило, становятся немного эластичными.

Холодильное оборудование

Здесь, в США и Канаде, все яйца должны храниться в холодильнике, почему? В целях борьбы с сальмонеллой и другими неприятными маленькими насекомыми, которые могут вызвать у вас тошноту, в отделении U nited S tates D Griculture A указано, что все яйца должны быть промыты механическим способом для удаления грязи и организмов. .

Звучит здорово, но при стирке также удаляется защитный «налет» на яйце, обеспечивая легкий доступ к яйцу для бактерий после того, как они были промыты, поэтому необходимо охлаждение.

Некоторые фермерские хозяйства здесь, в США, начали вакцинировать свои стада для предотвращения сальмонеллы, но, тем не менее, согласно Министерству сельского хозяйства США, яйца необходимо мыть.

В Великобритании и многих других странах яйца часто хранят на прилавке при комнатной температуре. Большинство стад в Великобритании и Европе вакцинированы от сальмонеллы, поэтому яйцо можно есть при комнатной температуре, так как «цветение» сохраняется.

Замораживание

В разгар сезона кладки я действительно замораживаю пару дюжин яиц, которые потом использую для выпечки, это хороший способ сохранить некоторые из этих лишних яиц на потом, когда их будет труднее достать.

Замораживание яиц несколько изменяет текстуру, поэтому они подходят только для запекания, так как легко теряют свежесть.

Вы можете заморозить все яйцо - просто взбейте все вместе, как если бы вы делали яичницу-болтунью.Я использую большой лоток для кубиков льда, чтобы заморозить их. Не забудьте смазать лоток небольшим количеством растительного масла, иначе они прилипнут, как клей!

Яйца можно хранить в морозильной камере до одного года. Вы не можете заморозить яйца «в скорлупе».

Другие методы хранения и подготовки

Если у вас нет или вы хотите холодильник, как вы храните яйца? Наши прабабушки и дедушки были очень изобретательными, и некоторые люди до сих пор используют эти методы.

Стоит упомянуть, что все эти методы требуют свежих немытых яиц, а яйца из супермаркетов недопустимы.

Упаковка для соли

Свежие яйца «в скорлупе» можно выдерживать слоями соли. Убедитесь, что они сохранены точкой вниз и не касаются друг друга. Засыпаем солью и продолжаем фасовать яйца.

Место для хранения должно быть сухим и защищенным от замерзания. Говорят, что они хранятся несколько месяцев.

Посол

В кастрюлю налейте литр воды и нагрейте. Добавляйте соль до тех пор, пока вода не перестанет растворять соль (примерно 1/8 -го фунта).

Очень осторожно поместите яйца в литровую банку и, когда рассол остынет, медленно полейте яйца. Накройте емкость пластиковой крышкой и храните в прохладном месте.

Процесс засолки длится около 3 недель, яйца должны храниться несколько месяцев.

Век Яйца

Звучит интригующе, не правда ли? Что ж, им не совсем столетие, даже близко не стоит, но это китайский деликатес.

Традиционный способ приготовления пидана (столетних яиц) требовал много времени, поэтому современная наука ускорила этот процесс.

Яйца замачивают в смеси соли, гидроксида кальция и карбоната натрия в течение 10 дней. После удаления из смеси начинается процесс старения. Яйца заворачивают в герметичный пластик на 15 и более недель. Теперь они готовы к употреблению.

Желток приобрел серо-зеленую кремообразную консистенцию, а белый цвет превратился в темно-коричневое соленое желе - все это довольно сильно пахнет аммиаком - наслаждайтесь!

Информация о пищевой ценности яйца вкрутую

Все мы знаем, что яйца полезны для нас, но насколько они хороши?

Эта информация основана на одном большом яйце:

  • Белок - 7 г
  • Жиры - 5 г - 7% R Рекомендовано D aily A Крепление
  • Холестерин - 187 мг - 62% суточной нормы
  • Натрий - 63 мг - 2% RDA
  • Калий - 63 мг - 1% суточной нормы
  • Витамин А - 5% суточной нормы
  • Кальций - 2% дневной нормы
  • Железо - 3% RDA

Яйца также содержат витамин D, комплекс B, фосфор, селен, рибофлавин, холин и каротиноиды (лютеин и зеаксантин).

Все эти продукты в совокупности дают вам полезный импульс к питанию.

Сводка

Как мы видели сегодня, некоторые старые методы все еще используются там, где нет холодильников, и они работают достаточно хорошо.

Помните, что для всех этих рецептов консервирования вам необходимы свежие яйца. Яйца из супермаркетов не следует использовать для длительного хранения.

Если кто-то из вас пробовал яйцо века - дайте нам знать в разделе комментариев ниже…

.

Как долго коронавирус сохраняется в организме, воздухе и в пище?

Новый коронавирус SARS-CoV-2 легко передается от человека к человеку. Понимание того, как долго вирус сохраняется в организме и как долго он может оставаться живым на поверхности или в воздухе, может помочь предотвратить передачу.

В этой статье исследуются доступные исследования о том, как долго новый коронавирус сохраняется в организме и как долго он остается активным в различных ситуациях.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации.Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями на странице , чтобы получить самую свежую информацию о пандемии COVID-19.

Новый коронавирус SARS-CoV-2 является вирусом, вызывающим болезнь COVID-19. Большинство людей, у которых развиваются симптомы COVID-19, улучшаются без лечения в течение 2–6 недель. Однако это не обязательно отражает, как долго сам вирус остается активным в организме.

COVID-19 имеет инкубационный период, то есть могут пройти дни, прежде чем человек заметит симптомы.В случае SARS-CoV-2 человек может передать вирус за 48 часов до появления симптомов.

Многие люди испытывают легкие симптомы, а некоторые вообще не испытывают никаких симптомов. Это может затруднить определение того, у кого есть вирус.

Как долго вирус сохраняется в организме, зависит от человека и тяжести заболевания. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям с положительным результатом теста на COVID-19 изолировать себя на следующий период времени:

Эти цифры представляют, когда человек подвергается наибольшему риску передачи SARS-CoV-2. другие.

Однако вирус может оставаться в организме на низком уровне до 3 месяцев после постановки диагноза. Это может означать, что некоторые люди получают второй положительный результат теста даже после выздоровления, хотя это не обязательно означает, что вирус все еще передается.

По состоянию на октябрь 2020 года нет доказательств того, что человек с легкими или умеренными симптомами может передавать SARS-CoV-2 более чем через 10 дней после первого положительного результата теста.

Как долго длятся симптомы?

В начале пандемии COVID-19 организации здравоохранения сообщили, что для большинства людей симптомы сохранятся недолго.Однако с тех пор люди сообщают, что их симптомы длятся намного дольше, чем это.

Отчет CDC за июль 2020 года показал, что 35% людей, у которых были легкие случаи COVID-19, не вернулись к своему обычному состоянию здоровья через 14–21 день после положительного результата теста. Среди людей в возрасте 18–34 лет без хронических заболеваний каждый пятый не вернулся к своему обычному состоянию здоровья.

Это говорит о том, что у некоторых людей симптомы COVID-19 длятся дольше, чем предполагалось, даже в легких случаях.Для сравнения: более 90% людей, заболевших гриппом или гриппом, выздоравливают примерно через 2 недели после положительного результата теста.

Люди, которым требуется стационарное лечение или которые переживают «длительный период COVID», также могут иметь более продолжительные симптомы. Длительный COVID или пост-COVID-синдром - это название набора симптомов, которые некоторые люди продолжают испытывать спустя месяцы после их первоначального заболевания.

Симптомы пост-COVID-синдрома могут включать, но не ограничиваются ими:

  • сильная усталость
  • проблемы со сном
  • одышка
  • головные боли
  • мышечная слабость
  • учащенное сердцебиение
  • субфебрильная температура
  • проблемы с концентрацией внимания
  • провалы в памяти
  • изменения настроения
  • кожные высыпания
  • тошнота или рвота
  • диарея

Исследователи все еще изучают, что вызывает длительные симптомы и как лучше их лечить.

Узнайте больше о долгосрочных последствиях COVID-19.

В исследовании New England Journal of Medicine было изучено, как долго SARS-CoV-2 будет выживать на различных поверхностях, включая пластик, нержавеющую сталь, медь и картон. Результаты показывают, что вирус может выжить в течение:

  • 4 часа на меди
  • 24 часа на картоне
  • 72 часа на пластике и стали

Однако, пока исследователи могут обнаружить SARS-CoV-2 на различных поверхностях в лаборатории условиях, неясно, соответствует ли это риску заражения при нормальных обстоятельствах.

Исследование, проведенное в сентябре 2020 года в The Lancet , показало, что, когда исследователи протирали различные поверхности в крупной больнице Италии, только один элемент защитного снаряжения дал положительный результат на SARS-CoV-2. Они пришли к выводу, что до тех пор, пока люди следуют стандартным процедурам очистки, риск заражения с поверхностей невелик.

Исследование поверхностей также показало, что SARS-CoV-2 может выжить в форме аэрозоля в течение 3 часов. Аэрозоль - это тонкий туман жидкости, взвешенный в газе, например в воздухе.

Поскольку эксперимент закончился через 3 часа, общее время, в течение которого SARS-CoV-2 выживает в воздухе, могло быть больше. Однако некоторые факторы, такие как температура и влажность воздуха, также могут играть важную роль.

В обзоре за июнь 2020 года отмечается, что другие коронавирусы дольше выживают в более холодном и менее влажном воздухе. Это может означать, что SARS-CoV-2 станет более сезонным вирусом в некоторых климатических условиях. При исследовании поверхностей также не рассматривалось, как вирус может распространяться по воздуху в повседневных ситуациях.

SARS-CoV-2 распространяется через респираторные капли, которые представляют собой крошечные капли жидкости, попадающие в воздух, когда человек кашляет, чихает или разговаривает. Исследование, проведенное в мае 2020 года, показало, что во время громкого разговора в воздух могут быть выброшены тысячи капель, которые остаются в воздухе в течение 8–14 минут в замкнутом пространстве.

Поскольку капли речи не остаются в воздухе надолго в помещении, близость человека к человеку с SARS-CoV-2 является важным фактором риска развития COVID-19.

В настоящее время нет прямых доказательств того, что человек может заразиться SARS-CoV-2 через пищу.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что коронавирусам для выживания нужно живое животное или человек-хозяин, и что они не могут размножаться на поверхности упаковки пищевых продуктов.

ВОЗ рекомендует мыть фрукты и овощи в обычном порядке и тщательно мыть руки перед едой. Люди также должны следить за тем, чтобы они не делились столовыми приборами или тарелками с теми, кто может заразиться COVID-19.

Если человек считает, что у него есть симптомы COVID-19 или он, возможно, подвергся воздействию вируса, который его вызывает, ему следует самоизолироваться у себя дома и вызвать врача.Не посещайте медицинское учреждение, предварительно не позвонив.

По данным CDC, симптомы COVID-19 могут включать:

  • лихорадку
  • кашель
  • одышку
  • усталость
  • новая потеря вкуса или запаха
  • головная боль
  • боли в теле
  • тошнота или рвота
  • диарея

Врач может определить, есть ли у человека COVID-19, и если да, то что делать дальше. Если симптомы у человека быстро ухудшаются, ему следует позвонить в службу 911 или в ближайшее отделение неотложной помощи.

Некоторые признаки тяжелого COVID-19 включают:

  • проблемы с дыханием
  • боль или давление в груди
  • чувство замешательства
  • неспособность проснуться или бодрствовать
  • синие губы или лицо, которые могут казаться белыми или серыми у людей с более темной кожей

Лучший способ предотвратить COVID-19 и остановить передачу другим людям - это избегать контакта с вирусом, который его вызывает. CDC рекомендует:

  • часто мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд.
  • использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, если мыло и вода недоступны.
  • не прикасаться к лицу, особенно к носу. глаза или рот с немытыми руками
  • находиться на расстоянии не менее 6 футов или 2 метров от людей, находящихся за пределами домашнего хозяйства
  • в маске в общественных местах, рядом с людьми из других домашних хозяйств или в ситуациях, когда дистанция затруднена
  • прикрывать кашель и чихание салфеткой или внутренней стороной локтя, а использованные салфетки немедленно выбрасывать в мусор
  • Ежедневная очистка и дезинфекция предметов и поверхностей, к которым часто прикасаются

Люди могут передавать SARS-CoV- 2, даже если они не чувствуют себя плохо, поэтому важно всегда и везде следовать этим рекомендациям.

CDC рекомендует людям носить тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно поддерживать физическое дистанцирование. Это поможет замедлить распространение вируса от людей, которые не знают, что они заразились, включая бессимптомных. Люди должны носить тканевые маски для лица, продолжая практиковать физическое дистанцирование. Инструкции по изготовлению масок в домашних условиях доступны здесь. Примечание : Очень важно, чтобы хирургические маски и респираторы N95 предназначались для медицинских работников.

Новый коронавирус или SARS-CoV-2 активен в организме в течение как минимум 10 дней после появления у человека симптомов. У людей с тяжелым заболеванием это может длиться до 20 дней. У некоторых людей низкий уровень вируса обнаруживается в организме на срок до 3 месяцев, но к этому времени человек не может передать его другим.

В настоящее время нет доказательств того, что вирус может выжить в пище, но первые данные свидетельствуют о том, что он может длиться несколько часов на меди, 24 часа на картоне и до 72 часов на пластике и стали.Однако это не обязательно означает, что вирус, обнаруженный на этих материалах, может вызвать инфекцию.

Ученые все еще изучают, как долго SARS-CoV-2 может сохраняться на поверхностях и одежде и как он может перемещаться по воздуху. Следование инструкциям по чистке, мытью рук и маскам может помочь снизить риск передачи инфекции.

.

6 причин, почему питьевая вода может помочь вам похудеть

Исследователи до сих пор не уверены, почему употребление большего количества воды помогает человеку похудеть, но многие исследования показывают определенную положительную корреляцию между повышенным потреблением воды и потерей веса.

Ниже приведены шесть причин, по которым вода помогает похудеть.

1. Вода является естественным средством подавления аппетита.

Когда желудок чувствует, что он полон, он посылает в мозг сигналы, чтобы прекратить есть. Вода может помочь занять место в желудке, вызывая чувство сытости и уменьшая чувство голода.

Человек может также думать, что он голоден, когда он действительно хочет пить. Выпейте стакан воды перед тем, как съесть что-нибудь, это поможет избежать ненужных перекусов.

В исследовании 2014 года 50 женщин с избыточным весом выпивали 500 миллилитров (мл) воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в дополнение к своему обычному потреблению воды в течение 8 недель подряд.

Участники испытали снижение массы тела, жировой прослойки и индекса массы тела.Они также сообщили о подавлении аппетита.

Исследование, проведенное в прошлом году, дало аналогичные результаты.

2. Вода увеличивает сжигание калорий.

Некоторые исследования показывают, что питьевая вода помогает сжигать калории.

В исследовании 2014 года у 12 человек, которые выпили 500 мл холодной воды комнатной температуры, наблюдалось увеличение расхода энергии.

Они сожгли на 2–3 процента больше калорий, чем обычно, за 90 минут после того, как выпили воду.

Вода также может временно увеличить расход энергии в состоянии покоя или количество сожженных калорий во время отдыха.

Питьевая холодная вода может еще больше повысить эффективность сжигания калорий, поскольку организм расходует энергию или калории, нагревая воду для пищеварения.

3. Вода помогает вывести отходы из организма

Когда организм обезвожен, он не может правильно удалить отходы в виде мочи или кала.

Вода помогает почкам фильтровать токсины и шлаки, в то время как орган сохраняет важные питательные вещества и электролиты.Когда организм обезвожен, почки задерживают жидкость.

Обезвоживание может также привести к твердому или комковатому стулу и запорам. Вода удерживает отходы, смягчая или разжижая затвердевший стул.

Вода также помогает организму оправиться от проблем с пищеварением, таких как диарея и расстройство желудка.

Когда в организме накапливаются отходы, люди могут чувствовать вздутие живота, опухание и усталость. Вздутие живота может увеличить талию человека.

Сохранение гидратации - хороший способ избежать накопления отходов, которые могут добавить несколько лишних килограммов.

4. Питьевая вода может снизить общее потребление жидких калорий.

Накопить жидкие калории легко, выпивая газировку, сок или подслащенный кофе или чай.

Большинство людей также игнорируют, сколько калорий они потребляют в спортивных напитках или алкогольных напитках.

Замена даже нескольких высококалорийных напитков каждый день водой или другими некалорийными напитками, такими как травяной чай, может иметь долгосрочные преимущества для похудания.

Авторы исследования 2012 года обнаружили, что замена двух или более высококалорийных напитков на некалорийные напитки каждый день в течение 6 месяцев приводила к средней потере веса от 2 до 2.5 процентов в группе женщин с ожирением.

В исследовании, проведенном в 2015 году, участники женского пола выпивали 250 мл воды каждый день после обеда во время 24-недельной программы похудания. Они потеряли на 13,6 процента больше веса, чем женщины, участвовавшие в той же программе, которые после обеда пили столько же диетических напитков.

Результаты крупномасштабного исследования показали, что мужчины и женщины, заменявшие одну порцию сахаросодержащего напитка на воду или низкокалорийный напиток каждый день в течение 4 лет, набирали 0 баллов.На 49 килограммов (кг) меньше, чем в аналогичной группе без изменений.

В том же исследовании было обнаружено, что взрослые, которые заменили хотя бы одну порцию фруктового сока водой или низкокалорийным напитком, набрали на 0,35 кг меньше, чем их сверстники.

5. Вода необходима для сжигания жира

Без воды организм не может должным образом усваивать накопленные жиры или углеводы.

Процесс метаболизма жира называется липолизом. Первым этапом этого процесса является гидролиз, который происходит, когда молекулы воды взаимодействуют с триглицеридами (жирами) с образованием глицерина и жирных кислот.

Питье достаточного количества воды необходимо для сжигания жира из пищи и напитков, а также для сжигания накопленного жира.

Мини-обзор от 2016 года показал, что увеличение потребления воды привело к усилению липолиза и потере жира в исследованиях на животных.

6. Вода помогает при тренировках

Одной из важнейших составляющих любого плана похудания являются упражнения.

Вода помогает мышцам, соединительным тканям и суставам двигаться правильно. Это также помогает легким, сердцу и другим органам работать эффективно, поскольку они повышают активность во время упражнений.

Гидратация снижает риск того, что может помешать хорошей тренировке, например мышечных судорог и усталости.

Всегда пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.

Очень важно держать под рукой воду, особенно при тренировках в жарких, влажных или очень солнечных условиях.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту