Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как часто можно пить супрастин


при аллергии, взрослым, детям, до еды или после, сколько дней, таблетки

string(10) "error stat" 

Супрастин – это препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы, который доктора назначают при необходимости устранения патологического состояния, спровоцированного различного рода аллергенами.

Употребление медпрепарата рекомендуется при поллинозе, отеке Квинке, аллергическом насморке, крапивнице, конъюнктивите, а также дерматитах аллергического характера. В статье рассмотрим, как пить Супрастин при аллергии, и сколько раз в день следует принимать препарат для устранения симптомов.

Как пить Супрастин при аллергии?

Супрастин – востребованный в Российской Федерации медпрепарат, который продают в аптеках без имеющегося на руках у человека рецепта. Средство эффективно при пищевой, дыхательной, контактной, а также выраженной лекарственной аллергии.

Его рекомендуют многие врачи, так как он быстро действует, хорошо переносится как совсем маленькими пациентами, так и престарелыми людьми. Отзывы о нем хорошие потому, что он хорошо помогает при аллергических реакциях любой степени и стоит недорого.

Фармпрепарат реализуется в аптечных сетях без рецепта врача.

Фармацевтические компании выпускают медпрепарат в виде таблеток, где содержится активного спецвещества 25 мг, и в форме ампул для выполнения инъекций (в 1 мл - 20 мг активного составляющего). Для правильного употребления, в его упаковку вложена официальная инструкция по применению, где указано, сколько пить Супрастин.

Взрослые могут принимать лекарство курсом самостоятельно, ориентируясь на обозначенную в инструкции дозировку. Хотя врачи говорят, что консультация специалиста никогда не бывает излишней.

Супрастин от аллергии: таблетки или укол?

В каком виде принимать Супрастин решает врач, ориентируясь на многие факторы. Для доктора важно, как тяжело протекает аллергическое проявление, какой возраст у пациента и какая по факту масса его тела.

Если состояние пациента не требует неотложной госпитализации, то взрослым предпочтительнее пить таблетки.

Инъекционное введение рекомендуется при особых тяжелых состояниях. Например, на фоне аллергии человек не может пить таблетки из-за проблем с желудком. Инъекции делают и тогда, когда у человека наблюдается потеря сознания, анафилактический шок, либо отек гортани и поэтому он не может принимать фармпрепарат в привычной таблетированной форме.

Если есть показания к уколам, следует понимать, что в ампулах содержится по 1 мл вещества в виде жидкого раствора. Ампулы вложены в картонную коробку, в которой их может быть от 5 до 10 штук. В каждой упаковке также есть инструкция по применению, которую следует изучить перед началом лечения антигистаминным медпрепаратом.

Супрастин до еды или после?

Супрастин при аллергии следует пить во время еды. Этот препарат рекомендуется пить именно во время приема пищи, поскольку при несоблюдении данных рекомендаций может появиться тошнота.

Лекарство нельзя совмещать с алкогольными напитками, так как алкоголь провоцирует возникновение побочных эффектов.

Максимальная концентрация фармпрепарата от аллергии в крови наблюдается через 120 минут после приема средства внутрь.

К сведению! Важно прекратить применение данного антигистаминного препарата за 3-4 суток до назначения аллергопроб кожных.

Ключевое действующее вещество фармпрепарата стремительно всасывается в кишечник человека, проникая во все физиологическое среды организма. Поэтому может развиваться выраженная заторможенность нервной системы и заметное снижение концентрации внимания. Также может проявляться сильная сонливость и выраженная апатия.

Зная это, лица, управляющие автомобилем и другими механизмами, требующими особой концентрации внимания, должны воздержаться от применения препарата перед деятельностью, требующей высокой скорости реакции.

Сколько действует Супрастин?

Данный препарат поможет при аллергии любого генеза, так как он универсальный: демонстрирует не только противозудное действие, но и противоотечный эффект. Поэтому важно не забывать о том, сколько раз в день пить вещество.

Антигистаминные таблетки, проникая в кровь, начинают демонстрировать свою эффективность уже через 20-30 минут.

Фармакологическое действие от вещества может наблюдаться на протяжении 12 часов после перорального применения.

Уколы действуют быстрее. Эффект от них можно заметить через 5-10 минут после инъекции. Но эффект от уколов может наблюдаться непродолжительное время. Противоаллергическое действие после внутривенного введения уколов удерживается 1,5 часа.

Врачи рекомендуют через 3 часа после внутримышечного укола принять внутрь 1 таблетку. Так удастся получить стойкий противоаллергический эффект на протяжении суток. Если не поддерживать в течение первых суток антигистаминный эффект, острая аллергическая форма может развиваться и дальше.

Как принимать Супрастин при аллергии взрослым?

Если нет язвы желудка и иных серьезных проблем с ЖКТ, есть смысл выбрать таблетированную форму фармпрепарата. Взрослым разрешается принимать Супрастин до 4 пилюль в сутки. Чтобы добиться быстрого всасывания таблетки в кровь, можно перетереть ее до состояния порошка и выпить за раз.

После попадания в кровь медпрепарат начнет проявлять свое антигистаминное воздействие. В зависимости от типа аллергической реакции пропадать начнут признаки отека Квинке (если они имели место), дерматозы, аллергический дерматит, лекарственные высыпания, экзема и иные типы аллергии.

Сколько таблеток Супрастина можно пить в день?

Таблетки Супрастин не отличаются никаким запахом. Пилюли фирма-производитель представила в белоснежном цвете (но иногда они могут предлагаться в сероватом оттенке). Пить их следует во время трапезы. Обязательное условие – запивание средства большим количеством воды.

Чтобы добиться эффекта, лекарство следует пить не менее недели. В некоторых ситуациях принимать препарат нужно более продолжительное время (до абсолютного исчезновения симптомов возникшей аллергической реакции).

Взрослым следует пить по 1 таблетке от 1 до 4 раз в течение 24-часового интервала времени.

Длительность применения определяет врач исходя из клинической картины. Во внимание врачом берется возрастная категория гражданина, его вес, осложнения во время течения недуга и наличие дополнительных заболеваний.

В день запрещено пить больше 4 пилюль, так как это верхняя граница нормы. В инструкции сказано, что при непереносимости необходимо срочно остановить прием антигистаминного медпрепарата.

Детям, которым меньше 14 лет, нужно пить препарат не больше трех раз в 24 часа. Суточная дозировка превосходить не должна 100 мг.

Сколько дней можно пить Супрастин взрослому?

Пациентов может тревожить вопрос, сколько по времени длится курс лечения Супрастином.

Если сыпь/отек носит эпизодический характер, пропить лекарственное вещество советуют 5-7 суток. Если аллергические проявления доставляют массу неудобств и часто повторяются, продолжительность терапии может быть при необходимости увеличена.

Но важно понимать, что при слишком длительном применении Супрастина формируется привыкание. Следовательно, препарат перестанет демонстрировать свою эффективность. Чтобы этого не произошло, вопрос, как долго можно принимать Супрастин взрослым обязательно нужно задать персональному лечащему доктору.

Сколько дней колоть Супрастин?

Дозировка препарата, который будет вводиться внутривенным образом, подсчитывается в зависимости от фактической массы тела. На 1 кг веса должно приходиться 2 мг химического вещества.

Когда состояние улучшится, допустимо перейти с внутривенных инфузий на внутримышечные уколы Супрастина (либо же таблетки). Если осложнений не возникает, можно остановиться на применении пилюль.

Раствор в жидком инъекционном виде показан людям, страдающим от аллергии, только в случае очевидной необходимости и в случае развития острой симптоматики.

Внутривенное введение вещества важно правильно рассчитать. Допустимо вводить 20 мг - 40 мг.

Детям, которым меньше 14 лет, рекомендуют колоть 10 мг фармпрепарата (что эквивалентно 0,5 мл). Для малышей допустимой суточной дозой является 2 мг/кг массы.

Внутривенное введение фармпрепарата должно осуществляться очень медленно. В обязательном порядке должны соблюдаться условия стерильности.

В уколах может врачом назначаться антигистаминный Супрастин и младенцам из-за неудобства дозирования лекарства в таблетках. В уколах разрешено давать антигистаминный Супрастин младенцам, которым уже есть 1 месяц. Таблетки же разрешено давать малышам при условии достижения ими 3 полных лет.

  • Младенцам от 1 месяца до 12-месячного периода следует колоть четверть ампулы.
  • Малышам от 12 месяцев до 6-летнего возрастного периода назначают половину ампулы.
  • Детям от 6 лет до наступления 14-летнего возраста рекомендуют вводить внутримышечно либо половину ампулы, либо целую.

Немаловажный момент – контроль значений артериального давления. Следует смотреть на значение систолического давления. Оно не должно при лечении описываемым антигистаминным фармпрепаратом падать ниже 90 мм рт. ст.

Что делать, если не помогает Супрастин?

В частых случаях врачи назначают именно этот фармпрепарат при аллергии потому, что он хорошо переносится, в том числе, детьми раннего возраста. Немаловажный момент – его доступная цена по сравнению с аналогами последнего поколения.

Обычно, Супрастин всегда помогает при любых аллергических проявлениях. Отсутствие впечатляющего эффекта при систематическом употреблении Супрастина внутримышечно (внутривенно или же в привычной таблетированной форме) может иметь место в трех случаях:

  • Если доктор выписал неверную дозировку (либо неправильную кратность применения таблеток). Отсутствие лечебного эффекта при таком раскладе является понятным явлением, так как при урезании дозы ниже клинически значимой антигистаминное действие медпрепарата не будет наблюдаться.
  • Когда прием фармпрепарата был неправильным. Чтобы всасывание лекарства из ЖКТ было хорошим, нужно принимать препарат во время употребления еды. Лишь при таком условии в желудке будет создана требуемая среда.
  • Когда врач поставил пациенту ошибочный диагноз. Если фармпрепарат принимается согласно инструкции, но эффекта нет, вероятнее всего, диагноз ошибочный и аллергии у пациента нет.

В случае отсутствия терапевтического эффекта врачи советуют обращаться к доктору. Самостоятельным образом принимать решение о продолжении либо прекращении терапии не стоит, как и назначать себе другие антигистаминные таблетки.

В некоторых ситуациях пациенты обращаются к врачам по причине непереносимости препарата. Но практика показывает, что случаются подобные реакции лишь в 10-15% случаев.

Важно! Супрастин, будучи лекарством старого поколения, остается одним из самых эффективных в борьбе с аллергией. Именно поэтому он остается наиболее покупаемым в Российской Федерации медпрепаратом уже более 3 лет.

Важно пить фармпрепарат против аллергии правильно и ожидаемый эффект не заставит себя долго ждать. Изучите предложенный выше материал, и вы поймете, как часто следует пить лекарство.

Читайте также:

Опубликовано Автор alinameksРубрики Лечение

Навигация по записям

Супрастин: состав, как принимать

Многие люди уже сталкивались с препаратом Супрастин. Его принимают при аллергических реакциях и в целях их профилактики. Лекарство считается гистаминовым блокатором. 

Содержание:

Состав и форма выпуска

Препарат выпускается в виде раствора для инъекций и таблеток.

Основным действующим компонентом выступает хлорпирамин гидрохлорид.

В таблетке присутствуют вспомогательные вещества: желатин, стеариновая кислота, картофельный крахмал.

Дополнительные компоненты в составе раствора: вода.

Показания к приему

Лекарство в виде таблеток и раствора назначают в следующих случаях:

  • крапивница, аллергия;

  • конъюнктивит, зуд, поллиноз;

  • ангионевротический отек.

Иногда Супрастин прописывают для уменьшения отека слизистой носа и среднего уха.

Препарат могут назначать для комплексного приема с Анальгином и Но-шпой для борьбы со стойкой гипертермией.

Способы применения

Препарат в форме раствора прописывают при ярко выраженных симптомах аллергии. В других случаях можно справиться с помощью таблеток.

Раствор для инъекций можно вводить внутримышечно и внутривенно. Делать уколы должен только квалифицированный специалист. Взрослым обычно ставят укол в ягодицу. Детям до года можно делать укол в бедро. Когда состояние будет улучшено, можно перейти на таблетки.

Если укол сделать неправильно, то в месте введения могут возникнуть болезненные ощущения и появиться гематомы. В таких случаях стоит отказаться от приема, особого лечения не требуется.

Нужно ли разводить Супрастин

Если принимать препарат внутримышечно в виде инъекций, то раствор не надо разбавлять. Необходимо набрать в шприц необходимое количество раствора и ввести в мышцу (чаще инъекции делают в ягодичные мышцы).

Для внутривенного введения также не стоит разбавлять раствор.

Сколько давать Супрастина взрослому

Взрослому человеку в день можно принимать до 100 мг. При превышении дозы могут возникнуть тяжелые последствия.

Если использовать препарат в ампулах, то допустимая доза 1-2 мл в день.

Продолжительность приема зависит от выраженности симптоматики аллергии и восприимчивости организма к активному веществу. В среднем курс приема продолжается 6-7 дней. При серьезных состояниях продолжительность определяет врач.

Супрастин при беременности

Несмотря на то, что в инструкции сказано, что препарат запрещен женщинам в положении, в некоторых случаях врачи прописывают именно Супрастин. Предварительно проводится осмотр и сдаются необходимые анализы, которые позволят оценить состояние женщины и риск плоду. В 1м триместре прием препарата не допустим. Во 2й и 3й триместр в особых случаях могут назначить прием под врачебным наблюдением.

Беременным женщинам категорически запрещается заниматься самолечением.

Женщинам, которые кормят ребенка грудью, не стоит принимать Супрастин, так как активное вещество способно проникать в грудное молоко.

Можно ли Супрастин новорожденным

У новорожденных довольно часто появляется аллергия. Супрастин могут прописать новорожденным при:

  • аллергическом насморке, который может появиться на цветущие растения;

  • крапивной лихорадке;

  • аллергической реакции на другие лекарственные препараты;

  • аллергии на укусы насекомых.

Перед приемом обязательно нужна консультация и осмотр у педиатра. Главное не превышать установленную врачом дозировку. Прием таблеток осуществляется перорально.

До 1 года можно давать четверть таблетки 2 раза на день. Таблетку нужно хорошо растереть и залить 1 ст. л. молока. Когда таблетка полностью растворится, можно давать ее малышу.

С года до 6 лет можно давать четверть таблетки 3 раза в день.

С 6 до 14 лет – пол таблетки 2 раза на день.

Детям старше 15 лет – по 1 таблетке 3 раза на день.

Противопоказания

Супрастин запрещено использовать при следующих состояниях:

  • язва желудка;

  • аритмия;

  • проблемы с мочеиспусканием;

  • гиперплазия простаты;

  • повышенная чувствительность к составным компонентам;

  • аллергия на лекарственное средство.

С особой осторожностью нужно принимать при проблемах с почками и печенью, а также людям пожилого возраста, так как у них повышена вероятность появления нежелательных реакций.

Побочные реакции и передозировка

Возможны побочные реакции:

  • со стороны центральной нервной системы: чрезмерная утомляемость, слабость, боль в голове, судороги, ухудшение зрение, сонливость;

  • со стороны сердечно-сосудистой системы: нарушенное сердцебиение;

  • со стороны пищеварительной системы: рвота, тошнота, расстройство желудка, усиление либо потеря аппетита.

К другим возможным побочным реакциям относят:

  • дизурия;

  • глаукома;

  • миопатия;

  • кожная сыпь.

Возможны случаи передозировки, которые проявляются учащенным сердцебиением, сухостью в ротовой полости, покраснением лица, расширением зрачков. Для борьбы с симптомами нужно прекратить прием препарата и промыть желудок, после чего обратиться к врачу, чтобы назначили симптоматическую терапию.

Особые указания

Нельзя принимать препарат параллельно с алкоголем. Этанол вступает в реакцию с хлоропирамином, в результате чего могут возникнуть побочные реакции со стороны нервной системы и печени.

Если аллергия протекает в легкой форме, то лучше отказаться от уколов и лечиться таблетками.

От инъекций также стоит отказаться, если на коже имеются различные повреждения.

В редких случаях при продолжительном приеме антигистаминных препаратов могут произойти сбои в процессах кровообращения.

Если ампула израсходована не полностью, то при следующем введении нужно использовать новую. Перед уколом нужно согреть ампулу в руках.

Нельзя принимать параллельно с успокоительными, снотворными и антидепрессантами.

Как принимать "Супрастин" при аллергии взрослым: инструкция по применению

Аллергия встречается довольно часто и является проявлением реакции иммунной системы человека на раздражающие вещества. Независимо от типа аллергена, реакции похожи по своим признакам. Справиться с подобной проблемой помогают антигистаминные препараты. К ним относится также «Супрастин». Он помогает блокировать Н1-гистаминовые рецепторы и способствует улучшению самочувствия.

Обязательно нужно знать, как принимать «Супрастин» при аллергии взрослым, чтобы это лекарство принесло результат.

Особенности препарата

«Супрастин» – лекарство против аллергии первого поколения. Оно оказывает выраженное противоаллергическое действие. Когда аллерген проникает в организм, иммунная система высвобождает молекулы гистамина, которые активизируют процессы воспаления. В результате возникает реакция в виде высыпаний, зуда и отечности.

Препарат «Супрастин» содержит в своем составе хлоропирамин. Это блокатор Н1-гистаминовых рецепторов, подавляющих образование гистамина. Препарат способствует снижению тонуса отделов ЖКТ, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Кроме того, он препятствует возникновению рвоты и способствует устранению спазмов.

Всасывание происходит через ЖКТ. Лечебное действие препарата начинается уже через 20–30 минут с начала его приема и достигается максимума через час. Лекарство действует как минимум 6 часов и выводится через почки.

Состав и форма выпуска

Препарат «Супрастин» – синтетическое средство против аллергии, изготовленное на основе хлоропирамина. Лекарство проникает в системный кровоток, блокируя гистаминовые рецепторы, которые провоцируют возникновение аллергии.

Для удобства применения лекарство выпускается в таблетированном виде и в форме раствора для инъекций. Оно помогает быстро купировать приступ аллергии. Основным действующим веществом является хлоропирамина гидрохлорид.

Основные преимущества

Препарат «Супрастин» считается хорошим средством против аллергии. Несмотря на то что существует множество более сильных лекарств, он до сих пор остается самым популярным. Это лекарство имеет множество различных преимуществ, а именно:

  • противоаллергический эффект наступает очень быстро;
  • прием «Супрастина» не имеет слишком выраженных негативных последствий;
  • имеет небольшой спектр противопоказаний.

В сравнении с более современными лекарственными средствами препарат «Супрастин» более доступный, однако по эффективности нисколько им не уступает. Он выпускается как в таблетированном виде, так и в форме инъекций. Именно поэтому при острых состояниях, требующих незамедлительного вмешательства, уколы «Супрастина» становятся главной помощью больному.

Показания для применения

Препарат «Супрастин» относится к противоаллергическим средствам нового поколения. Помогает он взрослым, которые столкнулись с гиперчувствительностью немедленного типа. Такой вид аллергии отличается буквально мгновенным появлением симптоматики. Препарат назначается при:

  • крапивнице;
  • аллергическом конъюнктивите;
  • рините;
  • атопическом дерматите;
  • чрезмерной реакции кожи на укусы насекомых.

Крапивница – высыпания на коже, которые зачастую сопровождаются зудом. По площади она может занимать от нескольких сантиметров, а может распространяться по всему кожному покрову. Аллергический конъюнктивит проявляется в виде зуда, слезотечения, помутнения в глазах.

Аллергический ринит характеризуется прозрачными обильными выделениями из носа. Атопический дерматит связан с генетической предрасположенностью.

Через сколько начинает действовать лекарство

Многие интересуются, как правильно принимать «Супрастин» при аллергии взрослым и через сколько часов начинается его действие. После приема лекарства оно начинает действовать через 15–20 минут. Постепенно начинает проходить имеющаяся симптоматика. Так как препарат «Супрастин» – лекарственное средство непролонгированного действия, то функционирует оно примерно 3–6 часов. По истечении этого времени может возобновиться аллергия.

При внутривенном введении результат наступает намного быстрее, примерно через 5–15 минут. Продолжается эффект около 3–6 часов. Максимально возможная концентрация в системном кровотоке достигается в течение часа.

Инструкция по применению

Перед началом терапии нужно тщательно изучить инструкцию, чтобы точно понимать, как принимать «Супрастин» при аллергии взрослым для быстрой нормализации самочувствия и предотвращения его ухудшения. Этот препарат назначается при пищевой и дыхательной аллергии, а также возникновении реакции после контактирования с аллергеном. Его можно принимать как в качестве профилактического средства, так и для устранения симптомов аллергии.

Особенностью такого лекарства считается его краткосрочное действие, поэтому таблетки нужно использовать в день не менее 3 раз для получения требуемого результата. Дозировка и кратность применения подбирается доктором индивидуально. Отвечая на вопрос, сколько принимать «Супрастин» при аллергии взрослым для профилактики, нужно сказать, что достаточно 1 таблетки в день. Это позволит предотвратить возникновение сильной реакции.

Согласно инструкции по применению таблетки «Супрастин» взрослым от аллергии назначают по 4 раза ежедневно через каждые 6 часов. Максимальная суточная дозировка составляет 400 мг. Этого достаточно, чтобы основная симптоматика аллергии больше не беспокоила. Таблетки имеют белый цвет и небольшой размер. Они горькие на вкус, поэтому их нужно запивать достаточным количеством воды. Многие интересуются, как принимать «Супрастин» взрослым от аллергии - до или после еды. Нужно сказать, что прием пищи никак не влияет на быстроту действия препарата и его эффективность.

Сколько дней принимать «Супрастин» при аллергии взрослым, определяется отдельно для каждого человека. Курс терапии в основном продолжается 5–7 дней. Лекарство вполне возможно применять в рамках комплексной терапии, но строго по назначению доктора.

Как сказано в инструкции по применению, уколы «Супрастин» внутримышечно применяют в экстренных случаях, если нет возможности принятия препарата перорально. В частности, это может быть при потере сознания или же в случае развития анафилактического шока. Дополнительно может использоваться адреналин, так как такое состояние угрожает жизни пациента.

Суточная дозировка инъекций составляет максимум 2 мг на каждый килограмм веса человека. Перед использованием уколов «Супрастина» внутримышечно инструкцию по применению и отзывы врачей нужно изучить в первую очередь.

Этот препарат применяется для проведения терапии острого проявления аллергии, а также сезонного поллиноза в рамках комплексного лечения. Он не имеет свойства накапливаться в организме, поэтому нужно проводить по несколько курсов терапии в год. Инъекции не применяют в качестве основной терапевтической методики. После устранения критического состояния пациента переводят на таблетки.

Противопоказания

Как сказано в инструкции по применению, таблетки «Супрастин» взрослым от аллергии назначают не во всех случаях, так как это средство имеет определенные противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Предварительно перед лечением желательно проконсультироваться с доктором.

Запрещено использовать препарат при наличии глаукомы закрытого типа и нарушении функционирования сердечной мышцы. Все это характеризуется нарушением сердцебиения. Также нельзя пить лекарство при наличии индивидуальной аллергической реакции на его компоненты.

К противопоказаниям относятся бронхиальная астма в стадии обострения, нарушение процесса мочеиспускания, аденома простаты, инфаркт.

Побочные эффекты

Очень важно точно знать, как принимать «Супрастин» при аллергии взрослым, чтобы не спровоцировать возникновения побочных проявлений. Они могут возникнуть, если присутствует аллергия на определенные вещества, содержащиеся в составе этого лекарства. Негативные проявления могут быть связаны с чрезмерным превышением дозировки и частоты приема лекарства. Именно поэтому заранее нужно получить консультацию специалиста и внимательно изучить инструкцию.

Побочное действие от использования лекарства отмечается очень редко. Зачастую у взрослых могут появиться:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • тошнота.

Не исключена также повышенная утомляемость, сухость слизистых оболочек ротовой полости. Нарушение стула и рвота встречаются очень редко, да и происходит это в основном при превышении дозировки лекарства.

Проникая в головной мозг, активные компоненты «Супрастина» могут вызвать заторможенность реакции, перевозбуждение, а также другие незначительные нарушения работы нервной системы. Это нужно учитывать людям, которые, принимая лекарство, работают со сложными механизмами или садятся за руль.

У взрослого человека с болезнями кровеносной системы или сердца препарат «Супрастин» может спровоцировать скачки давления. С особой осторожностью нужно принимать пожилым людям при наличии хронических болезней. При нарушении функции печени и почек дозировка лекарства рассчитывается отдельно, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.

Передозировка

Нужно точно знать, сколько можно принимать «Супрастин» при аллергии взрослым, чтобы не спровоцировать признаков передозировки. Предварительно нужно проконсультироваться с доктором. Если препарат назначается для профилактики, то его нужно пить длительное время. При этом назначается минимальная дозировка с определенным графиком приема.

Взрослые пациенты при передозировке жалуются на развитие депрессии, нарушение психомоторных функций, судороги. При применении слишком большого количества препарата человек может впасть в кому. В случае ухудшения самочувствия при передозировке нужно принять активированный уголь, а по возможности промыть желудок, спровоцировать рвоту и выпить большое количество воды. Если передозировка привела к более тяжелым последствиям, потребуется медикаментозное лечение.

Применение при беременности и лактации

Многие женщины при беременности интересуются, как принимать «Супрастин» при аллергии взрослым. Инструкция говорит о том, что при вынашивании малыша и во время грудного вскармливания не рекомендуется применять таблетки и уколы. Это обусловлено тем, что активные компоненты препарата проникают во все клетки организма, а также через плаценту к ребенку.

Прием такого лекарства грозит серьезными нарушениями, поэтому лучше использовать другие средства для устранения аллергии. В первом триместре, а также в последние месяцы беременности применение «Супрастина» категорически запрещено, а на других сроках доктор может назначить этот препарат, если ожидаемая польза от него значительно превышает риски для ребенка.

Во время грудного вскармливания также не рекомендуется самостоятельно принимать препарат, только если его назначит доктор. Это связано с тем, что средство может проникать в грудное молоко, которым питается ребенок. Особенно это касается новорожденных до 1 месяца. На время лечения препаратом нужно прекратить грудное вскармливание.

Совместимость с алкоголем

Как принимать «Супрастин» взрослым от аллергии и совместимо ли это лекарство со спиртными напитками – эти вопросы интересуют многих пациентов, которым были назначены такие таблетки. Нужно избегать такого сочетания, так как препарат усиливает действие алкоголя. В результате этого опьянение наступит намного быстрее и точно так же быстро возникнет интоксикация нервной системы.

Кроме того, значительно повышается нагрузка на почки, что может спровоцировать осложнения.

Аналоги препарата

Важно не только точно знать, как принимать «Супрастин» при аллергии взрослым, но и какие есть аналоги этого лекарственного средства. Достойной заменой будут такие антигистаминные препараты, как:

  • «Диазолин»;
  • «Хлоропирамин»;
  • «Субрестин»;
  • «Тавегил».

Препарат «Диазолин» применяется при укусах насекомых, лечении экземы, сезонной аллергии, а также сенной лихорадки. «Хлоропирамин» и «Супрамин» применяются для лечения аллергического ринита или воспаления конъюнктивы, крапивницы и дерматологических проблем. Кроме того, это средство помогает устранить отек Квинке.

Препарат «Субрестин» обладает антигистаминным, противорвотным, умеренным седативным действием. Его назначают при аллергии различной этиологии.

Отзывы

Согласно отзывам пациентов и докторов, препарат «Супрастин» хорошо помогает справиться с аллергией, а при правильном применении не дает практически никаких побочных проявлений. Самым основным преимуществом такого препарата считается его надежность.

«Супрастин» обладает выраженным антигистаминным эффектом, именно поэтому широко применяется для лечения аллергии. Удобная форма выпуска препарата позволяет принимать его в любое время.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Всегда принимайте Супрастин® строго по назначению врача. Если Вы не уверены, обратитесь к врачу или фармацевту.
Режим дозирования
Взрослые:
Рекомендуемая разовая доза: 25 мг (одна таблетка), кратность приема: 3-4 раза в день. Суточная доза 75-100 мг (3-4 таблетки).
Максимальная суточная доза для взрослых не должна превышать 150 мг (или 6 таблеток).
Дети:
У детей в возрасте от 1 месяца до 2 лет показано использование инъекций Супрастина®.
Возраст Разовая доза Кратность приема Суточная доза
с 2 до 6 лет 12,5 мг (1/2 таблетки) 2 раза в день 25 мг
с 6 до 14 лет 12,5 мг (1/2 таблетки) 3 раза в день 37,5 мг
с 14 до 18 лет 25 мг (1 таблетка) 3-4 раза в день 75-100 мг
Дозу для детей можно осторожно повышать в зависимости от реакции пациента и наблюдаемых побочных эффектов.
Максимальная суточная доза для детей не должна превышать 2 мг/кг массы тела.
Применение таблеток в возрастной группе от 2-х до 6-ти лет возможно только под контролем взрослых или медперсонала. При затруднении глотания – в измельченном до порошка виде вместе с детским питанием.
При анафилактическом шоке или острой тяжелой аллергической реакции рекомендуется начать лечение с осторожной медленной внутривенной инъекции препарата Супрастин®, после чего продолжать внутримышечные инъекции или прием препарата внутрь.
Особые группы пациентов:
Пожилые, истощенные больные:
применение препарата Супрастин® требует особой осторожности, так как эти больные более подвержены возникновению побочных эффектов антигистаминных препаратов (головокружение, сонливость, падение артериального давления).
Нарушение функции печени:
может потребоваться снижение дозы в связи со снижением метаболизма активного компонента препарата при заболеваниях печени.
Нарушение функции почек:
может потребоваться изменение режима приема препарата и снижение дозы в связи с тем, что активный компонент в основном выделяется через почки.
Способ применения
Таблетки для приема внутрь.
Таблетки следует принимать во время еды, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.
Таблетки можно делить пополам, разламывая по риске.
Если Вы приняли больше таблеток, чем назначено
Преднамеренная или случайная передозировка антигистаминных препаратов, особенно у новорожденных и детей, может привести к летальному исходу.
При передозировке препарата Супрастин® развиваются симптомы и признаки, характерные для отравления атропином: галлюцинации, беспокойство, атаксия (нарушения координации движений), атетоз, судороги. У детей раннего возраста преобладает возбуждение. Иногда возникает сухость во рту, фиксированные расширенные зрачки, покраснение лица, синусовая тахикардия, задержка мочи, лихорадка. У взрослых лихорадка и покраснение кожи лица могут отсутствовать. После периода возбуждения следуют судороги и постсудорожная депрессия с возможным развитием комы и сердечно-легочной недостаточности, которые могут привести к смерти пациента в течение 2-18 часов.
Лечение передозировки: рекомендуется мониторинг сердечно-легочной функции и симптоматическое лечение. Специфический антидот не известен.
Если Вы забыли вовремя принять препарат Супрастин® таблетки
Если Вы забыли принять предписанную дозу таблеток Супрастин®, примите пропущенную таблетку как можно скорее. Если приближается время приема следующей таблетки, не принимайте двойную дозу препарата. Вы не сможете компенсировать прием пропущенной таблетки, но можете повысить опасность передозировки. Пропустите не принятую вовремя таблетку и продолжайте прием препарата в обычном режиме.
Если Вы досрочно прекратили принимать препарат Супрастин® таблетки
Если Вы прекратили принимать таблетки Супрастин® ранее, чем это было запланировано, то это не приведет к нежелательным последствиям, только вернутся симптомы Вашего заболевания и могут усилиться жалобы.
Если у Вас возникнут дополнительные вопросы по применению данного препарата, обратитесь к врачу или фармацевту.

принцип действия, инструкцию по применению уколов при аллергии, противопоказания

Самый простой и доступный способ справиться с аллергией — правильно подобрать лекарство против её проявлений. Сегодня в аптеках предлагается достаточно эффективных препаратов от аллергии, но не все помнят об одном важном моменте — принимать их нужно в соответствии с инструкцией и с учётом рекомендаций лечащего врача.

Многие наверняка знают о Супрастине — прекрасном средстве для лечения проявлений аллергии. Это универсальный препарат, который подходит взрослым и детям и потому каждому из нас не помешает иметь его в своей аптечке.

Как действует препарат

Несмотря на то что существует множество разновидностей аллергии, все они имеют одинаковый механизм — вначале чужеродное вещество попадает в организм человека. Это может произойти посредством дыхательных путей либо через кожу, слизистые.

После контакта с внешним раздражителем организм начинает реагировать, вырабатывая особые молекулы гистамина, которые, в свою очередь, вызывают воспалительные процессы. Всё это приводит к тому, что у нас возникают знакомые каждому симптомы — кашель, чихание, отёк, зуд, насморк, высыпания и др.

Остановить эту реакцию можно только одним путём — нужно оказать особое воздействие на организм, чтобы он перестал вырабатывать гистамин. Именно этим и занимаются антигистаминные препараты. Уже спустя несколько минут после их приёма, полностью исчезают все неприятные симптомы, к человеку возвращается нормальное самочувствие.

Но можно и вовсе избежать появления подобной реакции. Для этого нужно регулярно проводить профилактические мероприятия. Тогда организм будет иметь строгую установку не вырабатывать гистамин в случае попадания внутрь него аллергена.

Супрастин — высокоэффективное средство против аллергии, обладающее двойным действием. Помимо того, что он заставляет организм остановить выработку гистамина тучными клетками, он делает организм менее восприимчивым к уже образовавшимся молекулам. Поэтому Супрастин действует очень быстро, благодаря чему все вышеназванные симптомы не получают ни единого шанса для проявления.

Основной эффект, который оказывает Супрастин на организм человека, обеспечивает особое вещество — хлоропирамин, обладающий данными свойствами. Его добавляют лишь в некоторые антигистаминные препараты, и именно они считаются самыми эффективными в борьбе с проявлениями аллергии.

После приёма супрастин начинает действовать уже через 20 минут, а демонстрируемый им эффект сохраняется на срок до 8 часов. Примечательно, что активное вещество распространяет своё действие на все органы и системы организма, устраняя неприятные симптомы в любых формах. Когда же поставленная задача будет решена, он легко выводится с мочой, поэтому в организме человека он не накапливается.

Достоинства препарата

Наверняка многие из нас не раз задавались вопросом, за счёт чего же Супрастин, представляющий класс антигистаминных препаратов первого поколения, пользуется столь высокой популярностью, хотя сегодня в аптечных сетях можно приобрести современные лекарственные препараты четвёртого поколения.

Объяснить это можно его достоинствами, которых у него имеется немало:

  • Высокая эффективность, которую он демонстрирует вот уже на протяжении нескольких десятилетий.
  • быстрота действия для взрослых и детей.
  • Широкая сфера воздействия. Супрастин не является препаратом местного действия, его эффект распространяется полностью на весь организм.
  • Принимать Супрастин можно на протяжении многих месяцев из-за того, что он не накапливается в организме, а это полностью исключает появление побочных эффектов и передозировку.
  • Супрастин можно давать ребёнку в возрасте от 1 месяца.
  • Предлагается в двух основных формах выпуска: растворах для инъекций и пероральной — таблетках.
  • Благодаря использованию Супрастина можно отказаться от многих других, обладающих аналогичным действием препаратов, поскольку он блокирует все неприятные симптомы в любой форме.
  • Оказывает множество терапевтических эффектов за исключением антигистаминного — седативный, противоукачивающий, противоотёчный, противорвотный, противозудный.
  • Препарат можно использовать в виде инъекций для оказания помощи в особо тяжёлых случаях, когда использовать таблетки невозможно;
  • Высокое качество препарата, которое гарантируется зарубежными фармацевтическими компаниями;
  • Демократичная цена. Супрастин стоит не дороже современных противоаллергических препаратов и в то же самое время не уступает им по эффективности.

Как пить Супрастин: инструкция по применению

Супрастин можно приобрести в аптеках в двух основных формах — в виде растворов для уколов и таблеток. Таблетки отлично подходят для использования в быту, при необходимости их можно положить в дорожную аптечку или сумку аллергику.

Это очень простое, но действенное средство, которое может помочь любому человеку справиться с проявлениями аллергии, когда нет возможности обратиться за медицинской помощью.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующей схемы приёма Супрастина в виде таблеток: их нужно принимать не более 4 раз в сутки с перерывом между приёмами 6 часов. В этом случае они оказывают хороший клинический эффект, который защитит вас от проявления любых симптомов аллергии.

Таблетки супрастина имеют традиционный белый цвет и маленький размер, но пить их не очень-то приятно из-за горького вкуса. Поэтому рекомендуется глотать их, запивая большим количеством воды. Принимать их можно как до, так и после приёма пищи. Большой роли это не играет, так как от этого быстрота действия и эффективность таблеток не изменится.

Полный курс лечения длится обычно около 5–7 дней. Одной упаковки, в которой содержится 20 шт., хватает на несколько курсов. Препарат часто назначают при комплексном лечении, самостоятельно его принимать можно только по назначению лечащего врача.

Супрастин в таблетках можно давать даже ребёнку в возрасте от 1 месяца, однако, для лучшего усваивания их сперва нужно растереть в порошок, а затем смешать с детским питанием.

По мере взросления дозу увеличивают: для ребёнка в возрасте до 14 лет оптимальной суточной дозой считается 150 г. Давать её нужно по частям — три раза в день по половине таблетки. Для взрослых рекомендуемая доза - 100 мг. Лекарство принимают 4 раза в день, выпивая зараз по одной таблетке.

Уколы Супрастина

Инъекции Супрастина сначала делают внутривенно, а потом внутримышечно. Для устранения последствий анафилактического шока больному обязательно колют вместе с Супрастином адреналин, поскольку в подобном состоянии возникает серьёзная угроза для жизни человека.

Супрастин в виде инъекций назначают гораздо реже, чем в таблетках. Специалисты называют три основных показания, при которых можно ставить уколы Супрастина:

  • детям в возрасте до 1 месяца;
  • когда нет возможности дать больному лекарство перорально;
  • при наступлении анафилактического шока.

Во время лечения Супрастином (уколами внутримышечно) нужно помнить, что в сутки разрешается вводить не более 2 мг на кг веса человека. При этом возраст пациента значения не имеет.

Супрастин часто назначают в рамках терапии аллергических реакций, а помимо этого при сезонных поллинозах в комплексном лечении. Из-за того, что он не способен накапливаться в организме, за год можно проводить по несколько курсов лечения этим препаратом.

Уколы Супрастина нельзя рассматривать в качестве основной терапевтической меры. Поэтому, когда больной выйдет из критического состояния, лечение продолжают таблетками.

Особенности применения и побочные эффекты

Согласно инструкции по применению, особенно аккуратно нужно принимать Супрастин людям пожилого возраста, а также взрослым и детям с хроническими заболеваниями почек, печени и сердца.

Это обусловлено особенностью всех препаратов первого поколения, которые оказывают на организм кардиостимулирующий эффект. Если одновременно принимать Супрастин и препараты, влияющие на слуховой аппарат, то нарушения проявляются не сразу из-за противоотёчного действия лекарства.

Во время проведения лечения Супрастином нужно иметь в виду — он обладает седативным действием, а это означает, что после его приёма, возможно, появление таких симптомов, как снижение концентрации и сонливость.

По этой причине следует отказаться от приёма этого препарата людям, которые нуждаются в усиленной концентрации внимания. В первую очередь речь идёт о людях, которые водят автомобиль, заняты серьёзной умственной работой, на производстве, а также являются представителями профессий, где очень важна быстрота реакции.

Запрещено принимать Супрастин одновременно с другими седативными препаратами, применять транквилизаторы и другие аналогичные вещества. Вдобавок к этому во время приёма необходимо отказаться от употребления спиртного. Согласно инструкции по применению Супрастина, его не следует пить тем, кто находится за рулём.

Противопоказанием к приёму Супрастина является бронхоспазм, для устранения этого симптома необходимо использовать другие препараты. Воздержаться от лечения Супрастином следует и людям с индивидуальной непереносимостью компонентов и лактозы.

Передозировка препаратом

При неправильном расчёте дозировки, если она превысила суточную норму, существует опасность появления следующих симптомов:

  • Беспокойство.
  • Покраснение лица.
  • Задержка мочи.
  • Судороги и галлюцинации.
  • Тахикардия.
  • В редких случаях кома.

Если после неправильно рассчитанной дозировки у пациента ухудшилось самочувствие, то первым делом он должен прекратить принимать препарат, после чего ему следует промыть желудок и выпить любой сорбент. В последующем лечение сводится к устранению симптомов передозировки, в это время рекомендуется регулярно наблюдаться у врача.

Применение при беременности и в период лактации

Во время беременности, а также на стадии кормления грудью запрещается проходить курс лечения Супрастином в любой форме выпуска. Дело в том, что при употреблении внутрь, препарат способен быстро проникнуть в клетки, в том числе и в организм будущего ребёнка.

И впоследствии это может привести к развитию определённых нарушений. По этой причине рекомендуется подобрать вместо Супрастина другие препараты аналогичного действия для борьбы с аллергией.

В течение первого триместра, а также в последний месяц беременности Супрастин запрещается принимать в любых формах. В дальнейшем его можно принимать только по назначению лечащего врача при условии, что полезный эффект препарата гораздо выше возможных рисков для неродившегося ребёнка.

Супрастин — один из известных препаратов, который используется для устранения проявлений аллергии. Это доступное и универсальное лекарство, которое можно использовать не только взрослым, но и детям.

Но при этом нужно не забывать о том, что у Супрастина, как и у остальных лекарственных средств, имеются свои противопоказания. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется перед началом лечения проконсультироваться у врача по поводу целесообразности его применения.

Через сколько действует «Супрастин» (в таблетках)?

Многие современные люди становятся жертвами аллергии. Такое состояние характеризуется неприятной, специфической симптоматикой. Поэтому всегда требуется помощь извне, чтобы купировать активное продуцирование гистамина. К числу популярных, эффективных антигистаминных средств относится «Супрастин». Сегодня мы обсуждаем, через сколько действует «Супрастин».

Что нужно знать о «Супрастине»?

Любой антигистаминный препарат призван блокировать активное продуцирование гистамина. Это вещество начинает вырабатываться из-за действия аллергенов. В месте скопления гистамина будет появляться отечность, сыпь на кожных покровах, зуд и т. п. Такую неприятную симптоматику нужно купировать. Через сколько действует «Супрастин» в таблетках? Активно действующие компоненты начинают работать уже спустя полчаса с момента приема. Продолжительность эффекта составляет около 12 часов.

Но не только в таблетированной форме выпускается этот медикаментозный препарат. Чтобы оказать экстренную помощь человеку, можно сделать внутривенную либо внутримышечную инъекцию. А через сколько действует укол «Супрастина»? Терапевтический эффект будет проявляться уже по истечении 5-10 минут с момента проведения манипуляции. Одна он сохраняется непродолжительное время, всего лишь 2-3 часа. Чтобы достигнуть желаемого результата хотя бы на одни сутки, после введения инъекции рекомендуется еще принять таблетку «Супрастина».

Не только взрослое население планеты, но и детишки страдают от аллергических реакций. И они тоже принимают «Супрастин». Через сколько действует на ребенка это лекарственное средство? Время работы будет аналогичным. Если речь идет о таблетированной форме – полчаса, инъекции – 5-10 минут.

«Супрастин» во спасение

Как показывает медицинская практика, аллергические реакции, особенно хронического типа, лучше лечить под контролем профильного доктора. Причиной такого недуга может стать влияние внешних факторов – раздражителей кожи (одежда, моющие средства, стиральные порошки и т. п.), продукты питания, воздействие солнечного света, пыльца растений и т. д.

Именно на такой раздражитель наша иммунная система отвечает большой выработкой гистамина и проявлением соответствующей реакции. Мы уже выяснили, что «Супрастин» успешно блокирует эти процессы, ослабляется симптоматика аллергии и улучшается самочувствие. Конечно, лучше пройти обследование, выявить аллерген и исключить даже малейший контакт с ним. Но, несмотря на широкие возможности современной медицины, не всегда удается с точностью до 100% определить раздражающий фактор.

Перечень показаний:

  • приступы бронхиальной астмы;
  • отеки Квинке;
  • лихорадочные состояния;
  • поллинозы сезонного типа;
  • дерматологические патологии;
  • бронхиты;
  • воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;
  • солнечные аллергии;
  • зуд после укуса насекомых.

Нередко такое средство входит в состав комплексной терапии. Так, «Супрастин» может стать вспомогательным лекарством в лечении бронхитов абструктивного типа. Иногда его применяют и в профилактических целях, например, перед вакцинацией ребенка.

Помогает это медикаментозное средство минимизировать последствия после приема препаратов антибактериальной группы.

Купить «Супрастин» можно в любом аптечном пункте и для этого вам не понадобится врачебный рецепт. Если вы занимаетесь самолечением, не поленитесь и внимательно изучите аннотацию. Но не стоит забывать, что антигистаминные лекарства угнетают не только выработку гистамина. Они проникают во все ткани и клетки, провоцируя в ряде случаев заторможенность, чрезмерную слабость, сонливость.

На заметку! В большинстве случаев при приеме «Супрастина» запрещено управлять механизмами, транспортными средствами, а также выполнять работы на участках повышенной опасности ввиду нарушения концентрации внимания и скорости реакции.

О противопоказаниях и побочных эффектах

Сразу стоит отметить, что в период вынашивания плода категорически запрещено принимать «Супрастин» на протяжении всего первого триместра, а также в последний месяц беременности. Это связано с тем, что активно действующие компоненты будут проникать в плаценту и оказывать угнетающее воздействие на кроху, что может стать причиной нарушения внутриутробного развития.

Перед применением этого средства, обладающего антигистаминными свойствами, следует внимательно ознакомиться с аннотацией, обратив особое внимание на перечень противопоказаний и дозировку.

Перечень противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость активно действующего компонента;
  • грудное вскармливание;
  • вынашивание плода;
  • бронхиальная астма в период обострения;
  • гиперчувствительность к лекарству.

При таких состояниях клиническая картина аллергической реакции может только усугубиться, что приводит к проявлению осложненных последствий. К примеру, отек Квинке – это очень серьезно и без оказания своевременной врачебной помощи человек может умереть.

Поэтому на первый взгляд безобидные антигистаминные препараты, не столь уже безопасны и безвредны.

Если регулярно превышать предельно допустимую суточную дозировку и пить «Супрастин» бесконтрольно, проявляются побочные эффекты. Все это в совокупности с симптоматикой аллергии будет только ухудшать самочувствие человека.

Побочная симптоматика:

  • сухость ротовой полости;
  • пищеварительные расстройства;
  • диарея;
  • приступы тошноты;
  • головокружение;
  • слабость;
  • сонливость;
  • снижение концентрации внимания;
  • рвотные рефлексы;
  • нарушение сердечного ритма;
  • резкое понижение уровня артериального давления.

Читайте также:

Любое медикаментозное средство из группы антигистаминов обязательно должен назначать профильный доктор. Несмотря на популярность, доступность и эффективность «Супрастина», прием такого средства разрешен не всем. Да и не каждому человеку он может помочь. Только врач, собрав анамнез, оценив клиническую картину, возрастную категорию пациента и ряд других факторов, сможет подобрать наименее безвредный и максимально эффективный препарат против аллергии. Будьте здоровы!


Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Что можно пить во время прерывистого голодания?

Медицинский осмотр Бабара Шахзада DR, 27 января 2020 г.

Неважно, поститесь ли вы уже или просто думаете о том, чтобы начать его - отсутствие еды в течение 16 (или более) часов звучит как проблема.

Напитки здесь, чтобы спасти вас. Но вы должны понимать, что в жидкостях часто скрыто много сахара и калорий. Вы хотите избежать этого, так как это нарушит ваш пост.
Имея это в виду, мы составили список из семи напитков, которые не нарушат ваш пост. Кроме того, в этой статье рассматриваются напитки, которых следует избегать во время голодания.

Само собой разумеется, что прерывистое голодание дает множество преимуществ для здоровья, особенно связанных с потерей веса и его поддержанием.
Перво-наперво, прерывистое голодание не рекомендует придерживаться какой-либо диеты или питья.
Скорее, это режим питания, при котором люди едят / пьют только в течение определенного периода дня.Проще говоря, есть циклы периодов «голодания» и «кормления». Некоторые распространенные способы соблюдения периодического голодания включают диету 5: 2, 12-часовой, 16-часовой, 20-часовой и 24-часовой пост.

Тем не менее, вы должны знать об определенных напитках, которые нарушают голодание и, вероятно, уменьшают или даже сводят на нет пользу голодания.
Например, вы голодали 14 часов и вдруг захотели выпить газировку. Все мы знаем, что газированные напитки содержат сахар, который может вызвать скачок инсулина и саботировать ваши усилия по снижению веса.

Таким образом, газировки - это большой NO . А как насчет диетических газированных напитков? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Прерывистое голодание: 7 вещей, которые не нарушают голодание

1. Вода

.

Гидратация: что пить, сколько и как часто

Посмотрите на рынок, и вы обнаружите головокружительное множество спортивных напитков, которые обещают помочь вам дольше оставаться в силе, становиться сильнее, быстрее бегать и лучше восстанавливаться. Но что пить во время тренировок?

Безусловно, во время тренировок важно не допускать обезвоживания. Но для средней тренировки 60 минут или меньше вам обычно не понадобится ничего, кроме воды. Если вы собираетесь дольше часа или на улице жарко и влажно, вам могут потребоваться дополнительные калории и электролиты, которые обеспечивают спортивные напитки.

У каждого человека разные потребности в зависимости от веса, потоотделения и того, как много вы работаете. Вот что вам нужно знать, чтобы избежать обезвоживания.

Придерживайтесь воды

Простая вода - лучший выход. Но если вы просто не можете переварить ее, попробуйте одну из множества предлагаемых на рынке ароматизированной воды без калорий. Обязательно читайте этикетку с питанием и избегайте лишних калорий и сахара. Если вам нужен натуральный вариант, который немного вкуснее, попробуйте добавить в воду ломтик апельсина, лимона, лайма, грейпфрута, несколько листиков мяты или даже огурца.(Или попробуйте одну из этих продуктов, которые сохраняют водный баланс.)

Подробнее: 6 лучших гидратирующих продуктов для спортсменов

Поддерживайте водный баланс в течение дня

Это лучший способ избежать толчка в последнюю минуту. растирайте жидкости перед тренировкой, появляется ощущение слюни или тошноты во время поездки, а также нежелательные пит-стопы во время пробежки. Поэтому в течение дня пейте небольшое количество воды или напитков без калорий. Хорошее практическое правило - стремиться ежедневно выпивать половину своего веса в унциях.Так что, если вы весите 200 фунтов, стремитесь к 100 унциям в течение дня. Если вы весите 150 фунтов, стремитесь к 75.

Подробнее: 4 распространенных мифа о гидратации

Проверьте туалет

Когда вы достаточно гидратированы, ваша моча будет цвета бледного лимонада или соломы. Если ясно, вы слишком много пьете. Если это цвет яблочного сока, пейте больше.

Пейте, когда испытываете жажду

Это совет Международной ассоциации директоров медицинских марафонов и Тима Ноукса, M.Д., автор книги Waterlogged: Серьезная проблема гипергидратации в видах спорта на выносливость. Механизм жажды в организме точно настроен, чтобы сообщать вам, когда вам нужно пить.

Подробнее: 15 фактов о гидратации для спортсменов

.

Риски и как часто его есть

Тунец - широко употребляемый вид рыбы. Однако консервированный тунец часто является наиболее распространенным источником ртути в рационе.

Термин тунец охватывает несколько видов рыб, в том числе полосатую рыбу, альбакора, желтоперого и большеглазого. Скипджек - наиболее часто употребляемый вид.

Ртуть - это химическое вещество, которое часто используется в термометрах, термостатах и ​​автомобильных выключателях света, а также на промышленных предприятиях, таких как электростанции, цементные заводы и некоторые производители химической продукции.

При попадании в окружающую среду ртуть может стать проблемой для здоровья населения, когда попадает в наши океаны и водные пути.

Природные бактерии поглощают ртуть и превращают ее в метилртуть, вводя ее в пищевую цепочку. Мелкая рыба потребляет или поглощает метилртуть и поедается более крупной рыбой. Однако вместо того, чтобы разрушаться или растворяться, ртуть накапливается на всех уровнях пищевой цепи.

У крупных рыб, таких как тунец, концентрация ртути в организме может быть в 10 000 раз выше, чем в окружающей среде их обитания.

Однако тунец в определенных количествах все же можно есть. В этой статье объясняется, сколько нужно есть, не влияя на здоровье, и разъясняются риски чрезмерного употребления.

Ртуть не имеет запаха и невидима для человека. Однако, попадая в организм, он может действовать как нейротоксин и влиять на мозг и нервную систему.

Воздействие ртути может быть особенно вредным для маленьких детей и беременных женщин.

По мере развития мозг ребенка быстро усваивает питательные вещества.Ртуть может повлиять на это поглощение, вызывая затруднения в обучении и задержки в развитии. У младенцев и плодов высокие дозы могут привести к когнитивным нарушениям, церебральному параличу, глухоте и слепоте.

У взрослых отравление ртутью может повлиять на фертильность и регуляцию артериального давления.

Отравление ртутью может также вызывать следующие симптомы:

  • потеря памяти
  • тремор
  • потеря зрения
  • онемение конечностей

консервированный тунец бывает двух основных типов: белый альбакор и кусок светлого.

Кусочки света изготавливаются в основном из тунца-полосатого тунца, меньшего по размеру вида тунца. Альбакорский тунец - более крупный вид и содержит более высокие уровни ртути.

Консервы из белого тунца альбакора обычно содержат около 0,32 частей на миллион ртути. Консервированный светлый тунец содержит около 0,12 частей на миллион ртути.

Следующая таблица содержит рекомендуемое количество консервированного тунца, которое человек должен съесть в соответствии с его массой тела:

Масса тела в фунтах (фунтах) Рекомендуемый интервал между порциями белого тунца альбакора Рекомендуемый интервал между порциями легкого тунца
20 10 недель 3 недели
30 6 недель 2 недели
40 5 недель 11 дней
50 4 недели 9 дней
60 3 недели 7 дней
70 3 недели 6 дней
80 2 недели 6 дней
90 2 недели 5 дней
100 2 недели 5 дней
110 12 дней 4 дня
120 11 дней 4 дня
130 10 дней 4 дня
140 10 дней 3 дня
Более 150 9 дней 3 дня

Цифры в таблице выше взяты из U.S. Результаты испытаний Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) на ртуть и рыбу, а также определение безопасных уровней содержания ртути Агентством по охране окружающей среды (EPA).

FDA рекомендует избегать свежего тунца из альбакора и стейка из тунца во время беременности. Безопасно есть только одну порцию менее 170 г в неделю. Однако консервированный тунец можно есть во время беременности.

Если вы все еще хотите увеличить количество белка и жирных кислот омега-3, которое может обеспечить рыба, попробуйте заменить тунца альбакора и любую крупную хищную рыбу в своем рационе лососем, сельдью, сардиной или анчоусом.В них содержится меньше ртути, так как они находятся ниже по пищевой цепочке.

У людей, если обнаруживается высокий уровень ртути в крови, для снижения до безопасного уровня может потребоваться до 6 месяцев или больше.

.

[Вводный вопрос] Питьевая вода - Карты

1. Питьевая вода

а. Как вы думаете, нам следует пить много воды?

Да, нам обязательно нужно пить много воды, это полезно для нашего здоровья. Питьевая вода очень полезна для здоровья, она сохраняет нашу кожу и тело увлажненными. Если мы не будем пить достаточно воды, наше тело пострадает от обезвоживания.

г. Как часто вы пьете воду?

Я стараюсь выпивать не менее 34 литров воды каждый день, поэтому обычно я пью воду через каждые 23 часа в течение дня.

г. Вы пьете воду в бутылках или воду из автоматов?

Мне нравится пить воду из машин, таких как очистители воды, потому что я считаю, что вода в машинах более чистая и безопасная по сравнению с водой, упакованной в пластиковые бутылки

г. Какую воду ты любишь пить?

Ну, я люблю пить воду комнатной температуры, потому что когда я пью холодную воду, у меня болит горло

2. Карты

а. Вы часто пользуетесь картами?

Да, я использую карты для навигации.В настоящее время я использую приложение «Карты» на своем мобильном телефоне для определения направлений во время путешествия. Приложение также сообщает мне о загруженности дорог и времени, которое потребуется, чтобы добраться до места назначения.

г. Кто научил вас пользоваться картой?

Мы учимся пользоваться картами в нашей школе, но в наши дни мобильные приложения, такие как карты Google, упростили изучение карт.

г. Вы предпочитаете электронную карту или бумажные карты?

Я предпочитаю электронные карты на моем мобильном телефоне, так как он более интерактивен и сообщает мне направления, информацию о дорожном движении и время, чтобы добраться до пункта назначения.

.

Как часто | LearnEnglish - British Council

Уровень: начальный

Самые распространенные наречия частоты:

всегда никогда обычно
редко редко иногда
иногда часто обычно

Обычно мы ставим эти однословные наречия с частотой перед основного глагола :

Мы часто проводим Рождество с друзьями.
У меня никогда Мне так нравилось .

, но обычно они идут после глагол будет :

He был всегда вечером устал.
Мы никогда не опаздываем на работу .

Иногда у этих наречий есть усилитель или смягчитель :

Он очень редко опаздывает на работу.
Мы почти всегда проводим Рождество с друзьями.

Мы используем наречие много для обозначения часто или часто . Он стоит в конце предложения:

Едем в кино , лот .

Мы также можем использовать много с другое наречие :

Едем в кино лот на выходных .

Мы используем много / много с отрицательным значением означает не часто :

Мы делаем нет выходим много / много . (= Мы не часто ходим.)

Как часто 1

Изменение порядка по горизонтали_MTU3NTc =

Мы часто используем фраз с каждые в качестве наречий частоты.Мы используем каждые со словами минута , час , день , неделя , месяц и год :

Большой праздник каждый год .
Мы встречаемся дважды каждую неделю .
Я обычно хожу домой один раз каждые два месяца .
Високосный год каждые четыре года .

Мы также используем каждые с днями недели и месяцами года:

У нас встреча каждый понедельник .
Мы отправляемся в отпуск каждый август .

Мы используем фразу через каждые :

Мы будем писать вам по электронной почте через день . (= через день)
Мы ходим к маме раз в две недели . (= через неделю)

Мы используем фраз с один раз , дважды , трижды , четыре раза и т. Д.и период времени:

Я купаюсь два раза в неделю .
Я вижу своих старых школьных друзей четыре или пять раз в год .

Как часто 2

GapFillTyping_MTU3NzE =

Мы используем , как часто и когда-либо задают вопросы о частоте . как часто появляется в начале статьи:

Как часто вы ходите в кино?
Как часто вы были здесь?

всегда идет перед главный глагол :

Вы когда-нибудь ходили в кино на выходных?
Были ли у вас ?

.

6 причин, почему питьевая вода может помочь вам похудеть

Исследователи до сих пор не уверены, почему употребление большего количества воды помогает человеку похудеть, но многие исследования показывают определенную положительную корреляцию между повышенным потреблением воды и потерей веса.

Ниже приведены шесть причин, по которым вода помогает похудеть.

1. Вода - естественное средство подавления аппетита

Когда желудок чувствует, что он полон, он посылает в мозг сигналы, чтобы он прекратил есть. Вода может помочь занять место в желудке, вызывая чувство сытости и уменьшая чувство голода.

Человек может также думать, что он голоден, хотя на самом деле он хочет пить. Выпить стакан воды перед тем, как что-нибудь съесть, поможет избежать ненужных перекусов.

В исследовании 2014 года 50 женщин с избыточным весом выпивали 500 миллилитров (мл) воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в дополнение к своему обычному потреблению воды в течение 8 недель подряд.

Участники испытали снижение массы тела, жировой прослойки и индекса массы тела.Они также сообщили о подавлении аппетита.

Исследование, проведенное в прошлом году, дало аналогичные результаты.

2. Вода увеличивает сжигание калорий

Некоторые исследования показывают, что питьевая вода может помочь сжигать калории.

В исследовании 2014 года у 12 человек, которые выпили 500 мл холодной воды комнатной температуры, наблюдалось увеличение расхода энергии.

Они сожгли на 2–3 процента больше калорий, чем обычно, за 90 минут после того, как выпили воду.

Вода также может временно увеличить расход энергии в состоянии покоя или количество сожженных калорий во время отдыха.

Питьевая холодная вода может еще больше повысить эффективность сжигания калорий, поскольку организм расходует энергию или калории, нагревая воду для пищеварения.

3. Вода помогает вывести отходы из организма

Когда организм обезвожен, он не может правильно удалить отходы в виде мочи или кала.

Вода помогает почкам фильтровать токсины и шлаки, в то время как орган сохраняет важные питательные вещества и электролиты.Когда организм обезвожен, почки задерживают жидкость.

Обезвоживание также может привести к твердому или комковатому стулу и запорам. Вода поддерживает движение отходов, смягчая или разжижая затвердевший стул.

Вода также помогает организму оправиться от проблем с пищеварением, таких как диарея и несварение желудка.

Когда в организме накапливаются отходы, люди могут чувствовать вздутие живота, опухание и усталость. Вздутие живота может увеличить талию человека.

Сохранение гидратации - хороший способ избежать накопления отходов, которые могут добавить несколько лишних килограммов.

4. Питьевая вода может снизить общее потребление жидких калорий.

Накопить жидкие калории легко, выпивая газировку, сок или подслащенный кофе или чай.

Большинство людей также игнорируют, сколько калорий они потребляют в спортивных напитках или алкогольных напитках.

Замена даже нескольких высококалорийных напитков каждый день водой или другими некалорийными напитками, такими как травяной чай, может иметь долгосрочные преимущества для похудания.

Авторы исследования 2012 года обнаружили, что замена двух или более высококалорийных напитков на некалорийные напитки каждый день в течение 6 месяцев приводила к средней потере веса от 2 до 2.5 процентов в группе женщин с ожирением.

В исследовании, проведенном в 2015 году, участники женского пола выпивали 250 мл воды каждый день после обеда во время 24-недельной программы похудания. Они потеряли на 13,6% больше веса, чем женщины, участвовавшие в той же программе, которые после обеда пили столько же диетических напитков.

Результаты крупномасштабного исследования показали, что мужчины и женщины, заменявшие одну порцию сахаросодержащего напитка на воду или низкокалорийный напиток каждый день в течение 4 лет, набирали 0 баллов.На 49 килограммов (кг) меньше, чем в аналогичной группе без изменений.

Это же исследование показало, что взрослые, которые заменили хотя бы одну порцию фруктового сока водой или низкокалорийным напитком, набрали на 0,35 кг меньше, чем их сверстники.

5. Вода необходима для сжигания жира

Без воды организм не может должным образом усваивать накопленные жиры или углеводы.

Процесс метаболизма жира называется липолизом. Первым этапом этого процесса является гидролиз, который происходит, когда молекулы воды взаимодействуют с триглицеридами (жирами) с образованием глицерина и жирных кислот.

Питье достаточного количества воды необходимо для сжигания жира из продуктов питания и напитков, а также для сжигания накопленного жира.

Мини-обзор от 2016 года показал, что увеличение потребления воды привело к усилению липолиза и потере жира в исследованиях на животных.

6. Вода помогает при тренировках

Одной из важнейших составляющих любого плана похудания являются упражнения.

Вода помогает мышцам, соединительным тканям и суставам двигаться правильно. Это также помогает легким, сердцу и другим органам работать эффективно, поскольку они повышают активность во время упражнений.

Гидратация снижает риск того, что может помешать хорошей тренировке, например мышечных судорог и усталости.

Всегда пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.

Очень важно держать под рукой воду, особенно при тренировках в жарких, влажных или очень солнечных условиях.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту