Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как часто можно пить ношпу при беременности на ранних сроках


как часто можно пить ношпу при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Хочу поделиться своими переживаниями, опытом, а может и просто рассказать вам о моей не простой беременности, которая казалась мне самой замечательной порой в моей жизни! Оказывается все беременности, а она у меня по счёту вторая, проходят по-разному.В первую свою беременность я не знала никаких проблем, правда в первом триместре было небольшое недомогание, токсикоз, тонус, ну все как то без больниц, уколов и переживаний.Сейчас у меня идёт 14 неделя беременности, и снова я оказалась в больнице!Маленькая предъистория:забеременела я в апреле месяце, и не знала что беременная до 4 недели, хотя предчувствуе было , что что-то не то, со мной происходит!тест показал 2 полоски!Я конечно была не готова к такому повороту, но мы с мужем хотели второго ребёнка ( но чтоб по плану), но это видно редкий случай, все произошло неожиданно, но мы этому несказанно рады!С утра я встала как ни в чем ни бывало, пошла на работу, около 10 часов с меня что то вылилось, как при месячных, я бегом в туалет, а там кровавое пятно(((Я была в панике, в шоке, зная по наслышке, что это очень плохой предвестник(я доработала свои пол смены и на обед вызвала скорую помощь, они приехали, меня забрали в РБ.В больнице УЗИ показало,что у меня 5-6 недель, огромная гематома( как сказал узист, а он был мало разговорчив, а вернее вообще молчал, пока я его не спросила сама, как там обстоят дела). Конечно я подошла к своему лечащему врачу, она мне все рассказала, сказала пить витамины , дюфастон и лежать, не нервничать, я услышав про гематому, расплакалась, перевернула весь интернет, но начитавшись там хороших и плохих комментариев, решила , что все у меня рассосётся и будет хорошо! Мне делали кровоостанавливающее и ношпу в уколах 4 дня, перестало мазать , и лежала я тут 2 недели, домой хотела ужасно, Т.к у меня сынулик дома.Пролежав неделю, мне сделали второе УЗИ , гематома уменьшилась, но не значительно, перед каждым УЗИ меня потряхивало от волнения, как же там обстоят дела.Спустя неделю я чувствовала себя хорошо и меня выписали, сказав, чтоб я не поднимала тяжёлое, половой покой до 12 недель, а так же все таблетки, что и в самом начале, диагноз тонус, ретроорхальная гематома -положительная динамика.Кстати, когда я ещё не знала, что беременная, мы с мужем и сыночком решили полететь в отпуск в Турцию, взяли путёвки в начале апреля на июнь месяц, на две недели,отдали сумму и нетерпение ждали отпуска, но не тут то было!Мой врач запретила мне вылетать и вообще куда либо ездить!Муж взял справку и пошёл к туроператору, те его уговаривали, но мы были настолько напуганы моим состоянием, что отказались от путёвок . Начитавшись в интернете , что нам вернуть наши деньги мы думали , что ничего не потеряем, ну пусть даже 10%, но не все и даже не половину! Да сейчас, расскатали губу!Я выписалась с больницы и на третий день нам звонят с турагентства и говорят, что мы забираем 25-30% от всей суммы! Я очень жадная на своё! Как так?! Я свои деньги не могу вернуть!?Мы поехали туда , так сказать разбираться, ну и ничего они не могут сделать , так положено, я стала говорить, ну а если мы поедем не на 2 недели , а на одну, вы нам штраф какой сделаете? Аааа, ну это другой разговор!Вообщем на свой риск и страх взяли мы путёвки по такой же сумме только на неделю , хотелось мне очень прогреть сына , очень часто болеем(Полетели! Перелёт туда перенесла хорошо, ничего не болело, 3 дня мы там ходили, я даже заходила в море и в бассейн(естественно из-за ребёнка )держала его за ручку, играли в песок у моря! Вечером 3го днях меня начал тянуть низ живота, я уснула, в 2 ночи я проснулась, пошла в туалет , с меня так плюх коричневая мазня(((((я в панике, бужу мужа, муж на рецепшен, звонить в турагентство , они нам вызвали медицинскую машину, мы по среди ночи, ребёнка в охапку и вперёд !Поехали за переводчиком, потом в частную клинику, сразу на УЗИ , с ребеночком все в порядке, но угроза велика, сделали кровоостанавливающий укол, прописал утрежестан 200, крайнон гель, постельный режим. После укола больше не мазало, я лежала, не двигаясь все 4 дня, обратный путь был для меня тяжелым, даже очень (Но , все вроде бы обошлось, приехали домой, я и дома лежала 3 дня и вроде как все было легче, а до этого тянуло поясницу постоянно.Дома лежать у меня не получалось, а как стала чуть получше я начала и прибираться, и готовить ,и с ребёнком гулять.26 июня съездила на скрининг первый, тоже очень переживала, как там, да что, как моя гематома?!(срок 12 нед и 3 дня),Гематома стала 7мм а была 43, так что я была рада это услышать, ребёночек в норме.Вышла оттуда, вздохнула полной грудью, с улыбкой на лице!28 июня пошла к своему участковому гинекологу, она сказала раз гематома не ушла, надо ложиться в больницу, а она вообще по любому поводу, сразу в больницу, а нет так пиши отказ !ну я вроде говорю ну она же меньше стала, я буду лежать, отпуск у меня ещё 11 дней, дома полежу спокойно, ну она вроде бы пошла мне на встречу, но говорит, чуть что , сразу в скорую звони !И 1 июля я встала утром , пошла в туалет, на каждодневке коричневое пятно !((((ну я опять плакать , муж успокоил, ну что ж говорит делать давай в больницу , я проплакалась, собрала сумку, вызвала скорую.Врач осмотрела меня, сказала выделения нехорошие, не волнуйся, не нервничай, назначили уколы, сделали капельницу с дротаверином, лежу, сдаю анализы! Так что девочки, жду результатов,лежу! Так хочется малышика сохранить! Берегите себя, спрашивайте, не осуждайте , как говорит моя мама, на всё воля Божья!

Опасна ли Но-шпа при беременности на ранних сроках

Беременность — это не только счастливые девять месяцев ожидания малыша. Это еще и огромный стресс для организма, побочные явления в виде болей, отеков, варикозного расширения вен и прочих неприятностей. Тем не менее, не стоит пугаться, ведь практически все женщины через это прошли и родили здоровых детей. Боли в матке, головные боли также испытывали как минимум половина из них. Но-шпа при беременности на ранних сроках становится настоящим спасением от спазмов. Но так ли она безопасна?

Содержание статьи

Состав Но-шпы и ее свойства

Ключевой компонент препарата — дротаверин. Именно он оказывает спазмолитическое действие, благодаря которому уходят боли. Дополнительно в состав входят:

  • тальк;
  • лактоза;
  • кукурузный крахмал;
  • стеарат магния.

В целом, препарат считается достаточно безопасным для плода и женщины. Но дротаверин оказывает и еще одно действие на организм, благодаря которому Но-шпа при беременности на ранних сроках даже рекомендована гинекологами: она расширяет кровеносные сосуды, в результате чего кислород равномерно распределяется по организму.

Свойство лекарства оказывать расширяющее действие на сосуды эффективно при угрозе выкидыша, гипертонусе матки. Кроме того, специалисты доказывают и еще один интересный эффект от приема Но-шпы: если у плода была замечена тахикардия, после курса лечения препаратом она проходила.

Лучше всего препарат воздействует на органы пищеварения и мочеполовую систему. Именно поэтому его практически всегда назначают при гипертонусе. Также рекомендуется применять перед родами с целью раскрытия шейки матки, предотвращения травмирования во время родов. Однако с последней рекомендацией спорят зарубежные специалисты. Они уверены, что сегодня есть более действенные препараты для достижения эффекта расслабления мышц.

Кому запрещено принимать Но-шпу во время беременности

Даже не смотря на то, что в целом препарат обладает положительными характеристиками и безвредный для плода, все же есть определенная категория женщин, для кого он противопоказан. В основном к ним относятся беременные с:

  • сердечными заболеваниями;
  • почечной или печеночной недостаточностью;
  • повышенным внутриглазным давлением;
  • пониженным артериальным давлением;
  • наличием аллергических реакций на один из компонентов.

Гинекологи также не рекомендуют принимать препарат при токсикозе и других индивидуальных особенностях, поскольку он может , вызывать слабость и учащенное сердцебиение. Кроме того, считается, что на поздних сроках он может спровоцировать открытие шейки матки и, как результат, преждевременные роды. И именно поэтому не стоит назначать Но-шпу себе самостоятельно, а принимать только после консультации с лечащим врачом.

Стоит отметить, что препарат запрещен и при грудном вскармливании, а также непосредственно на родах, поскольку может спровоцировать кровотечения.  

Допустимые дозы препарата при беременности

Поскольку врачами рекомендуется Но-шпа на ранних сроках беременности, дозировка подбирается исходя из общего состояния пациентки. В зависимости от того, насколько сильную боль необходимо убрать, а также места ее дислокации, в день допустимо принимать до 6 таблеток или по 1-2 за три приема. Если пересчитать в миллиграммах, то суточная норма колеблется в пределах 80-240 мг.

Поскольку Но-шпа выпускается в таблетированной форме и в инъекциях, второй вариант чаще прописывают женщинам с непереносимостью лактозы. Стоит отметить, что при введении внутривенно эффект будет достигнут гораздо быстрее, ведь препарат попадает сразу в кровь и скорее доходит до очага боли. В этом случае суточная доза будет в пределах 40-240 мг. Превышать ее не рекомендуется.

Длительность приема препарата, а также доза устанавливается врачом. В среднем, например, для снятия гипертонуса матки Но-шпа на ранних сроках беременности принимается 3-5 дней.

Устанавливать себе самостоятельно дозировку запрещено! Только врач способен точно назначить количество препарата, которое требуется для снятия боли в том или ином месте. В противном случае спазмы и дискомфорт уйдут, только последствия приема могут быть плачевными как для беременной, так и для плода.  

Чем заменить Но-шпу, если ее нет под рукой

Наиболее распространенным аналогом российского производства Но-шпы считается Дротаверин. Стоит отметить, что он в среднем будет в 6 раз дешевле. Дополнительно теми же свойствами обладают следующие препараты:

  • Биошпа;
  • Спазмонет;
  • Спазмол;
  • Дроверин;
  • Веро-Дротаверин;
  • Нош-Бра;
  • Но-к-ша.

Тем не менее, если на вопрос «А можно ли принимать Но-шпу при беременности на ранних сроках?» большинство гинекологов даст утвердительный ответ, то аналоги могут вызвать сомнения. В основном решающим фактором при выборе врачами таблеток станет перевес от их пользы над возможным вредом, который они могут причинить.

Рекомендуем также прочесть статью на что укажут коричневые выделения на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о том, стоит ли волноваться из-за их появления, на что они могут указывать, а также какие меры стоит предпринять.

Конечно, терпеть боль не нужно. С ней прекрасно справляется не слишком дорогой, но эффективный препарат Но-шпа. Но будущим мамочкам стоит крайне осторожно употреблять любые средства во время беременности. Если боли не сильные, их можно потерпеть, или же они носят нерегулярный и кратковременный характер, лучше перетерпеть. Если же к спазму добавляются кровавые выделения, тогда нужно срочно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.  


Похожие статьи

Но-шпа при беременности : инструкция по применению

Можно ли но-шпу при беременности?

Основу но-шпы составляет дротаверин – действующее вещество с выраженным спазмолитическим свойством. Дротаверин оказывает влияние на все гладкомышечные структуры организма (ЖКТ, мочеполовая и кровеносная система, желчевыводящие пути). Препарат вызывает расширение сосудов, что способствует увеличению кровопритока в органы. В течение суток лекарство перерабатывается в печени и удаляется из организма.

Можно ли но-шпу при беременности? Как и любое другое лекарство, но-шпа применяется по врачебному предписанию, после предварительного осмотра. Основное показание к приему препарата – это повышенный тонус матки на ранних стадиях развития плода.

Вообще следует более детально разобраться в понятии гипертонуса. Если вы ощутили нечто в виде укола при резком повороте или при попытке быстро встать, беспокоиться не следует. Состояние нервного напряжения, неоправданная торопливость, усталость нередко увеличивают маточный тонус, приходящий в норму после расслабления. Боли ноющего, тянущего постоянного характера в сопровождении кровянистых выделений свидетельствуют о наличии проблем. Такие случаи допускают применение лекарственного средства. Следует помнить, что но-шпа при беременности используется сугубо в начале срока, если существует угроза выкидыша.

Препарат помимо уменьшения тонуса мускулатуры и расширения кровеносных сосудов, расслабляющее действует на шейку матки, провоцируя ее раскрытие. Поэтому прием но-шпы на поздних сроках не рекомендуется.

Но-шпа на ранних сроках беременности

Начало беременности сопровождается резкими изменениями в организме, гормональной перестройкой и повышенной эмоциональностью. Все эти факторы могут отразиться на маточном тонусе, поэтому не стоит волноваться при появлении кратковременного дискомфорта внизу живота.

Многие врачи советуют носить но-шпу с собой и принимать таблетки при появлении болезненных ощущений. Лучше всего первоначально проконсультироваться у гинеколога, а уж потом пить лекарство. Некоторые врачи перестраховываются, назначая но-шпу для снятия тонуса без видимых на то причин. Естественно, если маточное напряжение не уменьшается, растет болезненность, появляются выделения из влагалища – это настораживающие симптомы и показанием будет но-шпа на ранних сроках беременности для сохранения плода.

Что же касается остальных случаев и возможности самостоятельного приема препарата, то лучше сначала обратиться к гинекологу, который в случае необходимости назначит грамотное лечение.

Вредна ли но-шпа при беременности?

Но-шпа является лекарством, которое имеет свои противопоказания и побочные действия. Дротаверин – основа препарата – способен вызвать аллергические реакции, не рекомендован к приему при болезнях сердца, почек, печени, а также лицам с пониженным давлением. Но-шпа нередко усугубляет токсикоз, приводит к потере аппетита, запорам, слабости и учащению пульса. Спазмолитик запрещено применять при родовой деятельности из-за увеличения риска послеродового кровотечения.

Любую будущую маму беспокоит мысль: «Вредна ли но-шпа при беременности?» В ходе клинических исследований медики не выявили вредного воздействия но-шпы на развитие плода. Однако в ряде стран (в США, Англии и Германии) уже на протяжении нескольких лет специалисты не практикуют прием лекарства беременными. Опыт зарубежных гинекологов указывает на взаимосвязь между приемом но-шпы при беременности и замедлении речевой активности у малыша впоследствии.

Другие данные свидетельствуют, что но-шпа нормализует сердечную деятельность плода. Женщинам с тахикардией плода вводили препарат внутримышечно и патология проходила.

Венгерские ученые проводили медицинское исследование, наблюдая за тридцатью тысячами беременных, принимающих но-шпу на втором и третьем триместре. Помимо терапевтического эффекта, врачи не выявили ни одного случая патологии у младенцев после рождения.

В любом случае к но-шпе следует относиться с осторожностью и пить ее строго по врачебному предписанию.

Но-шпа и папаверин при беременности

Но-шпа – спазмолитическое средство миотропного действия. Лекарство способствует понижению тонуса гладких мышц, расширению кровеносных сосудов, снижению двигательной активности мышечных структур внутренних органов.

Но-шпа в виду длительности воздействия и эффективности занимает первое место среди аналогичных препаратов, папаверин – не исключение. При этом но-шпа не влияет на работу вегетативной и центральной нервной систем. Положительное действие но-шпы наблюдается спустя две-четыре минуты после приема препарата, максимальный эффект – через полчаса.

Но-шпа и папаверин при беременности в некоторых случаях используются совместно. Возможен прием но-шпы в таблетках по 2шт/3р.день или уколы по назначению врача. Суппозитории папаверина применяют одновременно с но-шпой или в качестве отдельного средства. Как правило, врачи назначают одну свечку в прямую кишку до трех раз за день. Комбинация приема зависит от индивидуальных особенностей организма женщины и течения беременности.

[2], [3], [4]

Но-шпа при беременности: инструкция

Миотропный спазмолитик, коим является но-шпа, наилучшие результаты показывает на органах мочеполовой и пищеварительной системы.

Мышечное сокращение, боль и твердость низа живота – главные симптомы повышенного тонуса матки, способного вызвать выкидыш в начале беременности. С целью расслабления мышц врачи назначают но-шпу.

Но-шпа при беременности инструкция сообщает, что препарат применяют в случаях, когда риск при лечении ниже риска самого заболевания. Данные исследований не выявили тератогенного или эмбриотоксического действия дротаверина в период вынашивания. Парентеральное введение но-шпы в процессе родовой деятельности не рекомендовано по причине возможного развития послеродового кровотечения. Препарат также противопоказан в период грудного вскармливания.

Но-шпа не применяется при:

  • повышенной чувствительности к одному из составляющих;
  • почечной/печеночной недостаточности;
  • заболеваниях сердца;
  • глаукоме.

Повышенную осторожность при приеме лекарства следует соблюдать женщинам с пониженным кровяным давлением.

[5]

Как принимать но-шпу при беременности?

С вопросом: «Как принимать но-шпу при беременности?» лучше обратиться в женскую консультацию. На основании обследования, в случае необходимости, вам назначат дозировку лекарства.

К использованию любого фармакологического средства в процессе вынашивания малыша следует подходить с осторожностью и трезвым рассудком. Обратившись к форумам, можно понять, что но-шпа при беременности действительно назначается практически половине женщин. Но сами мамы напоминают, что но-шпа – это не витамин и пить ее следует только в экстренных случаях, согласованных с гинекологом. Действительно есть страны (например, Финляндия, Эстония), где но-шпы не существует и беременные обходятся без данного препарата. Может быть, наши врачи и правда перестраховываются?

Как бы там ни было, прием но-шпы не должен осуществляться бесконтрольно. Болевые ощущения в животе появляются не только в результате угрозы прерывания беременности, но и как симптом серьезных заболеваний – приступ аппендицита, кишечной непроходимости, перфорации язвы и т.д. Перечисленные процессы требуют немедленного хирургического вмешательства, а прием но-шпы способен «смазать» клиническую картину и только усугубить ситуацию.

Зачем пить но-шпу при беременности?

Но-шпу можно назвать «народной таблеткой», популярной при приступах головной, зубной, менструальной боли. Но зачем пить но-шпу при беременности?

Основное показание к приему но-шпы – повышенный тонус матки с угрозой выкидыша в начале беременности. В этом случае препарат расслабляет гладкие мышцы матки, снижает их двигательную активность, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. В последние месяцы вынашивания пить препарат не желательно, так как лекарство действует на раскрытие шейки матки. Как обезболивающее, но-шпу используют в момент родов. Делают это тоже крайне осторожно из-за возможности послеродового кровотечения.

Как пить но-шпу при беременности?

Сорокалетнее доверие, которое завоевала но-шпа среди потребителей, обусловлено тем, что лекарство устраняет причину болевых синдромов, а не маскирует их. Высокая безопасность, эффективность и минимальное количество побочных действий препарата подтверждена клиническими испытаниями в более, чем сорока странах мира.

Качественное сырье для но-шпы изготавливается на Венгерском заводе при строгом соблюдении технологического процесса, позволяющего добиться высокой степени очистки от сторонних примесей и гарантировать точное количественное содержание действующего вещества (40 мг) в каждой таблетке. Современная маркировка упаковки позволяет защитить препарат от подделок.

Нередко но-шпа рекомендуется врачами акушерами-гинекологами с целью снятия постоянного тонуса матки и сохранения беременности на раннем сроке. Главное не заниматься самолечением, а своевременно обратиться к специалисту, который назначит курс и дозировку приема препарата.

На вопрос: «Как пить но-шпу при беременности?» можно ответить однозначно: «Без фанатизма». Не нужно тянуться к таблетке при малейшем напряжении в животе. Пейте лекарство только при необходимости, обоснованной медицинскими показаниями. Головные, зубные и другие боли следует устранять без применения лекарственных средств. Например, массажем или посещением соответствующего специалиста.

Уколы но-шпы при беременности

Но-шпа при беременности в ампулах используется для подготовки к родам с целью ускорения процесса раскрытия шейки матки. При родовой деятельности вводят внутримышечно 40мг препарата, инъекцию можно повторить через пару или более часов. Но-шпа оказывает также обезболивающее действие, уменьшает вероятность разрывов.

Уколы но-шпы при беременности показаны женщинам с непереносимостью лактозы (она содержится в таблетках). Инфузии позволяют добиться наиболее быстрого обезболивающего эффекта.

Неприятным явлением при получении но-шпы в уколах бывает формирование болезненных уплотнений – инфильтратов, которые рассасываются за несколько месяцев.

Применение но-шпы при беременности

Период вынашивания плода требует пересмотра ежедневного рациона и мыслей, а также отменяет прием лекарственных веществ. Исключением может стать применение но-шпы при беременности с разрешения врача-гинеколога.

Но-шпа позволяет быстро снять болевой синдром и уменьшить маточный тонус. Но не нужно считать препарат панацеей от любой боли. Употребление лекарства должно проходить под медицинским контролем, в указанной дозировке и в особо острых случаях.

Непродолжительные тянущие дискомфорты внизу живота могут указывать на подготовку матки к предстоящим родам, поэтому к кратковременным болям следует относиться спокойно.

[6]

Но-шпа на последних неделях беременности

Но-шпа в комплексе с папаверином, бускопаном или красавкой – это своеобразная подготовка матки к родам. В процессе осмотра, когда приближается пора рожать, гинеколог оценивает степень размягчения шейки матки. Если она не достаточная, то зачастую назначают но-шпу.

Но-шпа на последних неделях беременности снижает риск замедленного раскрытия шейки матки, расслабляя мускулатуру. По уверениям медиков, препарат помогает родам пройти легче, менее болезненно, снизить риск разрывов.

Одни роженицы считают, что но-шпа действительно облегчает родовую деятельность, а сам процесс начинается в срок и протекает благополучно. Другие же будущие мамы категорически против любого лекарства, полагая, что не следует вмешиваться в естественный, природный процесс. Решать, конечно же, только вам. Важно помнить, что прием препарата возможен только по рекомендации врача-гинеколога.

Но-шпа в конце беременности

Когда долгожданное событие уже близко, но-шпа помогает определить достоверность схваток. Если после принятия двух таблеток боли не прекращаются, а напротив – усиливаются, становятся более частыми, то время пришло и следует ехать в роддом.

С другой стороны, преждевременное начало родов может спровоцировать именно но-шпа в конце беременности, что связано с ее способностью ускорять раскрытие шейки матки. Поэтому не следует самопроизвольно пить лекарственное средство.

Прием но-шпы перед родами, по мнению некоторых врачей, считается даже полезным средством, оказывающим благоприятное воздействие на сердечную деятельность плода.

[7]

Действие но-шпы при беременности

Применение но-шпы беременными связано с необходимостью снизить возбудимость матки, сохранить беременность. Препарат используется также при спазме маточного зева в процессе родов.

Действие но-шпы при беременности:

  • понижение тонуса матки;
  • уменьшение сократительной активности гладких мышечных структур матки;
  • расширение кровеносных сосудов и увеличение кровопритока в органы.

Кроме гинекологических показаний, но-шпа при беременности назначается для снятия болевого синдрома в ЖКТ, нарушении работы желчевыводящих протоков и сосудов.

[8], [9], [10]

но-шпа при беременности на ранних сроках дозировка — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, привет. Нашла статью о медицинских препаратах с недоказанной эффектмвностью, либо вообще опасные. Может кому будет интересно почитать.

1. Актовегин, Церебролизин - нет убедительных доказательств эффективности.

Актовегин не прошёл полноценных, независимых исследований по правилам GCP. В станах западной Европы и США Актовегин не применяется.Препараты, содержащие компоненты животного происхождения запрещены в развитых странах. В кокрановской библиотеке нет ни одного исследования Актовегина. И при этом у нас Актовегин назначается практически всем на любой стадии беременности, во время и после родов, для лечения ожогов, реабилитации поле инфарктов и инсультов, при многих хронических заболеваниях. На англоязычном сайте корпорации-производителе указано, что вытяжка из крови телят продается только в страны СНГ, Китай и Южною Корею.

Фрагмент интервью президента Nycomed Group Хокан Бьерклунд и президента "Никомед Россия-СНГ" Йостен Дэвидсен изданию Секрет Фирмы.

СФ: Препарат-блокбастер Nycomed - "Актовегин", повышающий поступление кислорода в клетки организма. Он занимает третье место в России по продажам среди лекарственных препаратов, согласно данным "Фармэксперта". Однако информации о нем нет ни на международном сайте компании, ни в каких-то других западных источниках. Я смогла обнаружить упоминание об "Актовегине" только на китайском сайте Nycomed, ну и на российских ресурсах. Почему так?

ЙОСТЕЙН ДЭВИДСЕН: Правда нет? Я не знаю, почему нет информации. Это странно, так как "Актовегин" - третий по продажам продукт у Nycomed Group, один из ключевых.

СФ: Может быть потому, что из-за коровьего бешенства во многих странах продажи препаратов, содержащих компоненты животного происхождения, запрещены, а "Актовегин" их содержит?

ЙД: Да, в ряде европейских стран такие препараты запрещены, и там мы не продаем "Актовегин". Впрочем, исторически сложилось, что основной рынок для "Актовегина" - Россия и СНГ. Nycomed предложил этот продукт еще в советское время. Сегодня здесь реализуется 70% от общего объема производства "Актовегина".

СФ: Существует мнение, что медицинская эффективность "Актовегина" не доказана, поскольку он не подвергался клиническому исследованию.

ЙОСТЕЙН ДЭВИДСЕН: В России клиническое исследование препарата законодательно не является необходимостью, поэтому его отсутствие не может быть для нас проблемой. Почему мы его не проводим? Потому что не испытываем потребности это делать. Мы видим, что препарат востребован российскими врачами, они его рекомендуют пациентам. Это важный момент, так как врачи в России достаточно консервативны и придерживаются известных и хорошо зарекомендовавших себя техник лечения. В свою очередь, потребители лояльны к "Актовегину". К тому же альтернативных препаратов сегодня не так много."

Без комментариев

Применение Актовегина связано с определенным риском - поскольку он получается из телячьей крови, пациент рискует подцепить губчатый энцефалит.

Актовегин и коровье бешенство. Ученые установили, что коровье бешенство в состоянии передаваться посредством нейрохирургических операций или трансплантации, а также через донорскую кровь. Поэтому ряд стран, в том числе Франция, Германия, Италия, Австралия, Новая Зеландия и Америка, решили отказаться от донорской крови, которую сдали те, кто проживал в странах Западной Европы с 1980 года. А в 1999 году США отказались от донорской крови тех, кто жил на Британских островах больше шести месяцев. Сегодня в категорию опасных доноров включены все, кто просто путешествовал по странам Западной Европы в последние 20 лет.

Также ученые предполагают, что возбудители болезни Крейтцфельда-Якоба могут скрываться в жирах и желатине, которые используют для приготовления различных кондитерских изделий и сладостей. Не исключается, что зараза не обошла и косметические средства, например, кремы, приготовленные из животного сырья без надлежащего контроля. Но, наверное, самым страшным оказалось то, что болезнь может проникать в организм человека и через лекарства. Сегодня специалисты открыто об этом заявляют.

В прошлом году, например, в Женеве состоялась научная конференция по прионным заболеваниям, основное внимание на которой уделялось распространению заболевания именно через медикаменты. Увы, препараты, призванные помочь человеку справиться с болезнью, оказались сами источниками заразы. Подхватить патогенный белок можно с рядом лекарственных препаратов, содержащими вещества мозговой ткани убойного скота, гормонами, изготовляемыми из гипофиза человека, в том числе гормоном роста. Кстати, гормоном роста человека с середины 1970-х годов во Франции лечили отстающих в росте детей. 50 из них за короткое время погибли от болезни Крейтцфельда-Якоба.

Такая же трагедия разыгралась в Австралии и Новой Зеландии, где более двух тысяч человек пролечились гормонами из человеческих тканей по специальной государственной программе. Это были женщины, страдающие бесплодием, и дети с отставанием в росте. Программа была приостановлена после того, как от болезни Крейтцфельда-Якоба умерло несколько человек. Причем некоторые из погибших лечились гормоном роста до 1977 года. У них инкубационный период растянулся на 20 лет. В результате во многих странах естественный гормон роста заменили на искусственный. Кроме того, в черный список попадают и лекарства, полученные из сыворотки телячьей крови. Поскольку гарантии в том, что они не содержат ядовитый белок, тоже никакой нет.

Подобные препараты стали рассматриваться как объекты, которые теоретически могут быть заражены прионными инфекциями, а посему продажа лекарств, для которых не установлено точное происхождение субстанций, получаемых из органов и тканей крупного рогатого скота, была запрещена в большинстве цивилизованных стран. В том числе в ряде стран СНГ. Меры, запрещающие ввоз импортных медикаментов, изготовленных на основе тканей и органов жвачных животных, приняли, например, Украина (Постановление Главного государственного санитарного врача Украины № 54 <О защите населения территорий Украины от губчатой энцефалопатии и предотвращении распространения прионных инфекций> ) и Белоруссия (Постановление Главного санитарного врача Республики Беларусь №20 <О мерах по предупреждению заболеваемости людей новым вариантом болезни Крейтцфельда-Якоба> ).

Что же касается России, то Постановление №15 <О мерах по предупреждению распространения болезни Крейтцфельда-Якоба на территории Российской Федерации> от 15 декабря 2000 года, к сожалению, медикаментов коснулось лишь частично: Управлению Государственного контроля лекарственных средств и медицинской техники Минздрава России было предписано <рассмотреть вопрос о прекращении регистрации, перерегистрации и исключения> из <Государственного реестра лекарственных средств> только препаратов, производимых из гипофиза человека. Впрочем, кое-какие меры в отношении препаратов, получаемых из разных частей скота, все-таки были предприняты.

Так, еще в 1998 и 1999 гг. по настоянию Фармакологического государственного комитета РФ был запрещен ряд лекарственных препаратов. В их числе - кортикотропин, цинк-кортикотропина суспензия, адиурекрин, гифотоцин, лактин для инъекций, питуитрин для инъекций. Под запрет попали и некоторые БАДы (то есть биологически активные добавки к пище). Однако, несмотря на это, часть медикаментов участи вышеперечисленных препаратов избежала. Так на Российском рынке и поныне имеют хождение отдельные виды инсулина, солкосерил и актовегин. Последнее лекарство вызывает особую озабоченность немалого числа специалистов, так как этот препарат входит в десятку ведущих торговых марок по объему аптечных продаж наряду с такими популярными лекарствами, как но-шпа и эссенциале и виагра.

Препарат актовегин производится в Австрии (г. Линц), то есть в одной из стран, входящих в <группу риска>. Но самое главное - существуют документы, свидетельствующие о том, что определенная часть субстанции этого препарата была произведена в 97-98-м годах из сыворотки крови немецких и австрийских коров, которые еще не были проверены на <коровье бешенство>.

Значит, есть реальная опасность, что лекарство может быть заражено. Но, несмотря на это, актовегин был привезен в Россию и пущен в продажу. Сегодня ежегодная прибыль от его продаж составляет около $25 млн. Деньги огромные, а посему на сомнительность происхождения препарата заинтересованные лица предпочли не обратить внимание.

Впрочем, в связи с информацией о возможной угрозе заражения прионовыми заболеваниями в город Линц, на предприятие, производящее лекарство, была организована инспекционная поездка членов специализированной комиссии при фармацевтическом комитете Минздрава России по препаратам, применяемым в неврологии. Однако инспекция производства носила формальный характер: помимо ознакомления с технологическим процессом, членам делегации по линии туристической компании была организована развлекательная программа. В результате стопроцентная безопасность препарата так и не была подтверждена. Поскольку полностью исключить опасность заражения нельзя, то было бы правильнее подстраховаться - как говорится, береженого Бог бережет. Тем более, что уж слишком широко актовегин у нас применяется. Препарат используют для скорейшего заживления ран, в гинекологии, применяют при беременности для улучшения кровообращения в плаценте, при метаболических и сосудистых нарушениях головного мозга (в т.ч. при синдроме церебральной недостаточности, ишемических инсультах и черепно-мозговых травмах) и т.п. Однако от лекарства вполне можно отказаться безо всякого ущерба для здоровья граждан. Все утверждения представителей некоторых фармакологических компаний, что запрет подобных медикаментов может вызвать сложности в лечении больных, просто несостоятельны.

Цереброзилин - препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта. В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А. Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата... Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов - б человек из 78 в группе, получавших це-ребролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.

2. Арбидол, Кагоцел, Альфарон, Ингарон, Ингавирин, прочие иммуномодуляторы

Проведенные исследования Арбидола не дают оснований рассматривать его, как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал. Американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать Арбидол в качестве лекарственного средства.

Подробнее: Профессор Василий Власов: Арбидол является малоисследованным препаратом

Но в тоже время Арбидол хорошо рекламируются и активно лоббируются на самом высоком уровне. По странному стечению обстоятельств, руководит фармацевтической компанией Фармстандарт (производящей Арбидол) давний друг семьи Голиковой-Христенко - Виктор Харитонин. Не так давно были опубликованы любопытные материалы в печати и на телевидении о сотрудничестве Минздравсоцразвития с компанией Фармстандарт.

Материалы по теме "Семейная таблетка" и Статья "Вирус наживы")

Ингавирин - иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа

По заверениям производителей, «идея создания препарата, известного современным потребителям как ингавирин, появилась в начале 1980-х годов. После серии многолетних исследований эффективности и безопасности ингавирин был подан на регистрацию, которая завершилась в середине 2008 года». На самом деле, по словам профессора Василия Власова, активное вещество препарата витаглутам (дикарбамин) продавалось в России и до 2008-го - как стимулятор кроветворения у больных, получающих противораковую терапию. В этом качестве лекарство исследовалось, но убедительных доказательств эффективности получено не было. Ингаверин вышел на рынок в 2008 году без полноценных плацебо-контролируемых исследований, а через считанные месяцы началась так называемая эпидемия свиного гриппа, сильно способствовавшая его продажам. Несмотря на то что научно обоснованных доказательств эффективности ингаверина против гриппа нет, препарат был рекомендован к применению Минздравсоцразвития. А главный терапевт РФ Александр Чучалин заявил в интервью журналу «Огонек» в мае 2009 года: «Активность антивирусного препарата ингавирин гораздо более высокая, чем у того же американского тамифлю. Наш препарат легко встраивается в геном вируса А/h2N1 и быстро разрушает его. И другие опасные вирусы тоже». Чучалин возглавлял группу разработчиков ингаверина

3. Оциллококцинум

Препарат, сделанный с использованием экстракта печени и сердца несуществующей птицы для борьбы с несуществующим микроорганизмом и при этом не содержащий действующего вещества. Во время эпидемии испанки в 1919 году французский эпидемиолог Жозеф Руа с помощью микроскопа обнаружил в крови больных гриппом некие загадочные бактерии, которые он назвал Oscillococci и объявил возбудителями болезни (наряду с герпесом, раком, туберкулезом и даже ревматизмом). Впоследствии выяснилось, что возбудителями гриппа являются вирусы, которые невозможно увидеть с помощью оптического микроскопа, а бактерии Oscillococci никому, кроме Руа, увидеть не удалось. Когда вакцина, сделанная Руа на основе оциллококов из крови больных людей, не сработала, он, руководствуясь главным принципом гомеопатии - лечить подобное подобным, но в значительно меньших дозировках, решил использовать экстракт из печени птиц - главных хозяев вирусов гриппа в природе.

Тому же принципу следуют и современные производители оциллококцинума, которые в качестве действующего вещества препарата указывают Anas Barbariae Hepatis et Cordis Extractum - экстракт печени и сердца барбарийской утки. При этом, во-первых, вида Anas Barbariae не существует в природе, а утки, которых использовал Руа, называются мускусными и в биологической номенклатуре известны как Cairina moschata. Во-вторых, в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, экстракт, по заверениям производителей, разведен в 10 в 400 степени раза, что предполагает отсутствие даже одной молекулы действующего вещества оциллококцинума в любой упаковке препарата (для сравнения - количество атомов во Вселенной составляет 1*10 в 80 степени).

Теоретически, весь оциллококцинум, проданный до скончания времен, можно было бы сделать из одной утиной печени. «С точки зрения современной науки гомеопатические средства, в число которых входит препарат оциллококцинум, не обладают доказанной эффективностью, а отсутствие доказательств эффективности и безопасности есть основание для того, чтобы лекарство не было разрешено к употреблению, не говоря уже о том, что производитель не может доказать наличия в препарате заявленных компонентов», - говорит профессор Василий Власов, вице-президент Общества специалистов доказательной медицины. Тем не менее в рейтинге компании Pharmexpert за 2009 год оциллококцинум занимает второе место среди самых популярных в России безрецегпл-р-ных препаратов. По мнению экспертов, занимающихся мониторингом российского рынка, основная причина его популярности заключается в активной рекламной политике производителей и любви жителей России к самолечению. На родине препарата, во Франции, с 1992 года запрещена продажа в медицинских целях любых средств, приготовленных в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, - за исключением оциллококцинума.

4. Кокарбоксилаза, Рибоксин (Инозин)

Эти препараты используются в кардиологии, акушерстве, неврологии и интенсивной терапии. Активно применяются в России, но не используются в развитых странах. Они никогда не подвергались серьёзным исследованиям. Утверждается, что эти препараты должны каким-то чудодейственным способом улучшать обмен веществ, помогать от многих болезней, усиливать эффект других препаратов. Если лекарство помогает от всего, на самом деле не помогает ни от чего.

На определенном этапе развития медицинской науки эти препараты были достаточно популярны, однако опыт их клинического применения показал низкую эффективность такой терапии. В первую очередь неуспех был связан с фармакологической необоснованностью использования данного класса лекарственных средств. Очевидно, что введение АТФ извне с фармакологической точки зрения не имеет значения, так как данный макроэрг образуется в организме в несравненно больших количествах. Использование его предшественника инозина (рибоксина) также не может гарантировать увеличение пула «готового» АТФ в клетках миокарда, поскольку и доставка деривата пурина, и его проникновение в клетку в условиях ишемии достаточно затруднено.

5. Линекс и другие пробиотики.

К назначению пробиотиков в развитых странах относятся с большой осторожностью.

Препарат линекс создан на основе бифидобакте-рий, лактобацилл и энтерококков и предназначен для улучшения флоры кишечника, пострадавшей от приема антигистаминных препаратов и антибиотиков. Однако в силу производственных особенностей эффективность препарата стремится к нулю. По заверениям производителей, в одной капсуле линекса содержится 1,2*10" живых, но лиофилизированньгх (то есть высушенных вакуумным способом) молочнокислых бактерий. Во-первых, само это число не столь уж велико - сопоставимое количество бактерий можно получить, потребляя ежедневную норму обычных кисломолочных продуктов.

Во-вторых, при блистировании, то есть вакуумной упаковке препарата в капсулы, в которых он поступает в продажу, порядка gg% процентов бактерий, вероятно, гибнет. Наконец, сопоставительный анализ сухих и жидких пробиотиков показывает, что в первых бактерии чрезвычайно пассивны, поэтому даже те из них, которым удалось пережить блистирование, практически никогда не успевают оказывать положительное воздействие на иммунную систему человека. Препараты безвредных бактерий (пробиотиков) для заселения кишечника применяются в европейской медицине около ста лет, благодаря исследованиям Ильи Мечникова. «Но лишь недавно для отдельных препаратов в хороших исследованиях был обнаружен полезный эффект в профилактике инфекций у детей, - говорит профессор Власов. - Именно незначительность размера эффекта не позволяла его убедительно обнаружить ранее. В России популярность пробиотиков беспрецедентна, поскольку производители умело поддерживают причудливую идею «дисбактериоза» - состояния якобы нарушенной микрофлоры кишечника, которое якобы лечится пробиотиками».

Пробиотические продукты содержат различные штаммы бактерий и дозы их различны. Не ясно, какие бактерии на самом деле являются полезными или какие дозы необходимы для их действия.

6 Валидол.

Не более чем мятная конфетка, имеющая отдалённое отношение к медицине. Неплохо освежает дыхание. Почувствовав боли в сердце, человек кладёт под язык валидол вместо обязательного в таких ситуациях нитроглицерина и уезжает с инфарктом в больницу.

7. Винпоцетин и Кaвинтон.

Сегодня к применению не рекомендуется: ни одно доброкачественное исследование клинически значимых эффектов у него не выявило. Это вещество, получаемое из листьев растения Vinca minor. Препарат мало изучен. Посему в США и многих других странах относится к БАД, а не к лекарствам. $15 баночка на месяц приема. В Японии изъят из продажи из-за явной неэффективности.

8. Ноотропил, Пирацетам, Семакс, Тенотен, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон - плацебо препараты

9. Мексидол, Фенотропил, Милдронат - доппинги под видом ноотропов - используются только в СНГ

Поиск по медлайну не выявил ни одного рандомизированного плацебо контролируемого исследования на людях

10. Тималин , Тимоген

Действующее вещество этих лекарств - комплекс полипептидов, получаемых путем экстракции из вилочковой железы (тимуса) крупного рогатого скота. Первоначально сырье для изготовления препаратов поступало с Ленинградского мясокомбината. Врачи широко назначали тималин (инъекции) и тимоген (капли в нос) взрослым и детям в качестве иммуномодулятора и биостимулятора при состояниях и заболеваниях, которые сопровождаются понижением иммунитета, в том числе при ожогах и отморожениях, острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях костей, мягких тканей и кожи, острых и хронических вирусных и бактериальных инфекциях, различных язвах, а также в терапии при туберкулезе легких, рассеянном склерозе, облитерирующем атеросклерозе, ревматоидном артрите и для ликвидации негативных последствий лучевой и химиотерапии. В базе данных публикаций по медицине Medline значится 268 статей, упоминающих тималин и тимоген (253 - на русском языке), но ни одна из них не содержит информации о полноценном (двойном, слепом, рандомизированном) исследовании безопасности и эффективности этих препаратов.

В 2010 году на конгрессе «Человек и лекарство» был заслушан доклад аспиранта кафедры клинической фармакологии Московской медицинской академии им. Сеченова, кандидата медицинских наук Ирины Андреевой, которая утверждала, что «эффективность и необходимость применения таких препаратов, как тимоген, тималин и прочих иммуномодуляторов, получивших широкое распространение в российской врачебной практике, в клинических исследованиях не доказана». По мнению специалистов Института гематологии РАМН, «доказательств эффективности применения тималина и тимогена в комплексной лучевой терапии нет». «Сама концепция "понижения иммунитета" и возможность его "повышения" есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета, - говорит профессор Василий Власов. - Ни один из "стимуляторов иммунитета", вроде левамизола, тималина, амиксина - их множество на русском рынке - не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя».

11. Биопарокс, Кудесан

не проводилось крупных исследований, все статьи на Pubmed, в основном, российского происхождения. "Исследования" проводились в основном на мышах.

12. Вобензим.

Производители уверяют, что он исцеляет, продляет жизнь и молодость. Не стоит верить в сказку о чудодейственном препарате, который не тестировался в экспериментальных исследованиях только потому, что это дорого. Фармкомпании вкладывают сотни миллионов долларов в испытания препарата, даже если есть небольшая надежда, что удастся доказать его эффективность. Остаётся только догадываться, почему эти исследования в отношении вобензима не сделаны до сих пор. Зато большие средства вкладываются в его рекламу.

13. Глицин (аминокислота) Тенатен, Энерион, препараты зверобоя, Гриппол, Полиоксидоний

14. Глюкозамин Хондроитин

Эффективность не доказана.

15. Корвалол , Валокордин (Валосердин).

Клинически доказано, что Корвалол (в его состав входит сильнодействующее средство - фенобарбитал ) не влияет на течение и исходы сердечно-сосудистых заболеваний и в то же время доказано, что фенобарбитал, входящий в их состав накапливается в тканях и в последствии их разрушает. Фенобарбитал запрещен во в большинстве развитых стран - у нас же препараты содержащие Фенобарбитал (Корвалол, Валокордин) продаются без рецепта. Препарат валокордин, обладающий снотворным, сосудорасширяющим, седативным и спазмолитическим действием, был разработан в 1963 году в Германии, а корвалол - почти полный советский аналог.

Помимо прочего эти «народные средства от всех сердечных болезней» содержат психотропные компоненты - этиловый эфир а-бромизовалериа-новой кислоты (около 3%) и фенобарбитал (1,12%) -и потому совершенно неизвестны за пределами Восточной Европы, а в США и вовсе запрещены ко ввозу. По словам профессора Василия Власова, «эти препараты зарегистрированы в качестве сердечного средства, но от сердца они не лечат. История создания валокордина отсылает к тем временам, когда все болезни модно было лечить сном. На деле оба препарата обладают исключительно седативным действием, которое крайне приятно для пожилых людей, особенно женщин, стесняющихся выпить рюмку водки за обедом. Лечебный эффект препаратов никакими клиническими исследованиями не доказан». В 2008 году корвалол и валокордин начали было изымать из свободной, безрецептурной продажи, но протесты населения заставили представителей Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков заявить, что валокордин и корвалол, а также другие медицинские препараты, содержащие незначительное количество сильнодействующих и ядовитых веществ, будут по-прежнему продаваться без рецептов.

16. Тромбовазим

- тромболитик, используется для лечения хронической венозной недостаточности, острого коронарного синдрома, инфаркта миокарда.

Главная функция этого «нано-лекарства» - растворение тромбов - должна сделать его уникальным средством от множества заболеваний кровеносной системы. Препараты, способные растворить тромб и восстановить кровообращение, обычно выпускаются в виде растворов. По словам разработчиков, ученых Новосибирского института ядерной физики, тромбовазим - «первый в мире тромболитик в таблетках». «Это как микрохирург, - говорит директор Сибирского центра фармакологии и биотехнологии Андрей Артамонов. - Он бегает по сосудам и съедает сгустки крови, не трогая здоровые ткани, поэтому, во-первых, нет побочных эффектов, во-вторых, технология позволяет снизить токсичность в десятки раз».

Тромбовазим изготавливают из растительного сырья, обрабатывая его пучком электронов, при этом происходит соединение полимеров с биомолекулами. Электронно-лучевой метод, как утверждают ученые-физики, «убивает все токсины и микробы», чего нельзя добиться при традиционной химической обработке. По показанию «лечение хронической венозной недостаточности» тромбовазим был зарегистрирован в 2007 году. Согласно базе данных Росздравнадзора компании-производителю выдавались разрешения на проведение клинических исследований эффективности препарата при остром коронарном синдроме, остром инфаркте миокарда и тромбозе сетчатки, но по этим показаниям он пока не зарегистрирован. «Представленный материал выглядит сомнительно, - говорит зампред Формулярного комитета РАМН Павел Воробьев. - Тромболитик обычно вводится внутривенно даже внутрь тромба, и представить себе всасывание такого вещества с наличием биохимической мишени трудно. Как и то, что облученный чем-либо порошок из растений получает новые сверхъестественные свойства». Производители, не дожидаясь регистрации, довольно давно выпустили тромбовазим на рынок - как основу БАДа DNI.

17. Танакан, Предуктал

- препараты с довольно слабой доказательной базой. Источник

18. Цитохром С+аденозин+никотинамид (офтан катахром), азапентацен (квинакс), таурин (тауфон) -

Действующее вещество глазных капель тауфон - 2-аминоэтансульфоновая кислота - в небольших количествах присутствует в тканях и желчи животных, в том числе человека. Второе название кислоты - таурин - происходит от латинского taurus («бык»), поскольку она впервые была получена немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином из бычьей желчи. Таурин используется как в фармацевтике, так и в пищевой промышленности - это обычный компонент многих «энергетических напитков». Для медицинского применения таурин выпускается в России в виде 4% водного раствора под названием тауфон, который назначают взрослым при дистрофических поражениях сетчатой оболочки глаза, катаракте, глаукоме, а также как средство стимуляции восстановительных процессов при травмах роговицы. Однако никаких научных доказательств эффективности препарата не существует: согласно базе данных Росздравнадзора, клинических испытаний тауфона в России не проводилось, а в международной базе Medline есть лишь одна публикация, свидетельствующая о связи таури-на с офтальмологией (Thimons J.J., Hansen D., Nolfi J. Understanding taurine and its possible role in ocularhealth // Optometric Management. April, 2004). Ее авторы рассказывают о клинических испытаниях своего уникального изобретения - чистящей и увлажняющей жидкости для контактных линз Complete MoisturePlus, изготовленной на основе таурина. Согласно статье таурин «может защитить линзы и, соответственно, глаза от сухости, возникающей при работе за компьютером, повреждений и способствует его увлажнению... Однако с полной точностью определить роль таурина в оздоровлении глаз мы пока не можем». В западных аптеках капли на основе таурина отсутствуют, хотя в США их можно заказать на сайте www.alibaba.com. Не доказана возможность предупредить развитие катаракты и отодвинуть сроки операции;

19. Эссенциале, Ливолин Эссенциале Н,

как и многочисленные препараты-аналоги, якобы улучшает состояние печени. Убедительных данных об этом нет, производители не стремятся их активно испытывать. А наше законодательство позволяет выводить на рынок препараты, не прошедшие правильных двойных слепых контролируемых испытаний. Нет исследований, соответствующих принципам доказательной медицины, подтверждающих эффективность Ливолина и его аналогов в лечении заболеваний печени вообще, и жирового гепатоза в частности.

20. Мезим Форте

Мезим Форте создан на основе панкреатина из поджелудочной железы свиней, который должен компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы и улучшать переваривание пищи в кишечнике. По заявлениям производителей, мезим-форте производится в блистерах, оболочка которых защищает чувствительные к желудочному соку ферменты и растворяется только в щелочной среде тонкого кишечника, где и освобождает входящие в состав препарата панкреатические ферменты - амилазу, липазу и протеазы, облегчающие переваривание углеводов, жиров и белков. Однако в 2009 году президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Валерий Печаев заявил, что исследование препарата, проведенное лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекцией по контролю качества лекарственных средств, показало его полную неэффективность.

По словам Пачаева, в мезим-форте отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты растворяются кислотой еще в желудке и не дают никакого эффекта. Представители компании Berlin-Chemie не стали опровергать или подтверждать этот факт, однако выпустили ответное заявление, в котором говорилось: «К самому Валерию Печаеву есть вопросы. Дело в том, что Печаев является, кроме прочего, генеральным директором фармацевтической компании "Лекхим", которая, кстати, выпускает конкурентный препарат - панкреатин». «Влияние ферментов на организм до сих пор полностью не изучено, - говорит профессор Василий Власов. - Мезим-форте, равно как и панкреатин, является препаратом массового спроса, соответственно, подходит всем, а значит, не подходит никому.

Если у человека есть заболевание - недостаточность конкретного фермента, - его нужно лечить конкретным ферментом. Не может быть так, чтоб всем без исключения не хватало одного-единственного фермента, который всем бы сразу помог». Эксперты объясняют популярность мезима-форте, в сравнении с аналогами, массированной рекламной кампанией. При этом знаменитый слоган «для желудка незаменим» имеет мало отношения к реальности, поскольку, если мезим-форте и работает, то не в желудке, а в кишечнике.

21. Ново-пассит.

Позиционируется как анксиолитик - психотропное средство, подавляющие тревогу, страх, беспокойство, эмоциональное напряжение. В состав Ново-пассита входит комплекс жидких экстрактов лекарственных растений (валериана лекарственная, мелиcса лекарственная, зверобой продырявленный, боярышник обыкновенный, пассифлора инкарната (страстоцвет), хмель обыкновенный, бузина черная) гайфенезинл. Именно гвайфенезину приписывается анксиолитическое действие препарата. Между тем, гвайфенезин является все лишь муколитиком и не может оказывать действия которое приписывается препарату. Впрочем, пропустить перед сном немного спиртику - еще никому не мешало.. Для простой настойки из трав стоит дороговато. При продвижении своего товара производитель активно использует"индивидуальную работу с ключевыми специалистами и врачами".*

22. Витамины и микроэлементы

При активном лоббировании производителей витаминов у нас была создана специальная программа по обеспечению витамиинными препаратами беременных - Приказ Минздравсоцразвития России №50 от 19 января 2007 г. «…Обеспечение медикаментами (фолиевая кислота, калий йодид, поливитамин+мультиминерал, железа (III) гидроксид полимальтозат, железа фумарат+фолиевая кислота, витамин Е, кальция карбонат) женщин в период беременности, осуществляется в соответствии с перечнем жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств…»?

На самом деле, количество Фолиевой кислоты при беременности не снижается, и ее запасов вполне достаточно. Воз рекомендации свои пишет - по фолиевой кислоте - для недоразвитых голодающих стран, куда Россия не относиться.

Что касается железа. Если дефицита нет - давать его совсем не надо. Но ВОЗовские люди даже про гидремию беременных не слышали. Им всякое снижение гемоглобина - анемия. Мы эту тему озвучили, и сейчас нормальные люди (всем голову не пришьешь) железо беременным не дают. Доказательств в пользы приема витаминов В, С, D, Е и магния нет. Источник - из ответа профессора Воробьева П.А.

23. Инстенон, Циннаризин. Инстенон

не применяется в других странах с конца 70-х годов прошлого века.

24. Пропротен 100

- пустышка срабатывает эффект плацебо.

Бады (Биологически активные добавки) наступают

В последнее время наметилась довольно тревожная тенденция. На обывателя непрерывным потоком обрушивается Реклама всевозможных Бадов (биологически активных добавок), которые преподносятся под видом эффективных лекарств, хотя всем хорошо известно что БАДы не являются лекарственными препаратами и они НЕ МОГУТ ИЗБАВИТЬ ОТ БОЛЕЗНИ. Особенно печально сознавать, что это реклама идет по центральным телеканалам и ведущим радиостанциям. На радио "Эхо Москвы" непрерывно идет реклама "Секрета Императора"... и даже в программе Елены Малышевой часто проскальзывает реклама всякой ерунды, включая продукцию компании "Эвалар"

БАДЫ по своему внешнему виду, способу упаковки, оформлению напоминают лекарственный препараты и специалисты уже давно бьют тревогу, так как в последнее часто больной вместо того чтобы приобрести необходимое лекарств покупает в аптеках БАДы.

Было бы гораздо правильней, если бы БАДы продававались в продуктовых магазинах рядом со специями и приправами в примерно таких же формах упаковки, без указаний на лечебное действие, просто состав (ведь на свёкле или мясе не пишут содержание полезных веществ).

Перечень БАДов, продающихся в аптеках под видом лекарственных препаратов можно продолжать бесконечно...

Апилак, Омакор, Лактусан, Церебрум композитум - показания, отзывы о препарате" target="_blank">композитум, Неврохель, Валерианохель, Гепар- композитум, Траумель, Дискус, Канефрон, Лимфомиозот, Ма стодинон, Мукоза, Убихинон, Цель Т, Эхинацея, Грипп-хель и многие - многие другие

Гомеопатические препараты так же трудно назвать лекарственными препаратами, с трудом поддаются сертификации, так содержание действующих веществ в них минимально - и в таких концентрациях не могут оказать лечебного действия. Гомеопатические препараты обладают плацебо - эффектом, т.е. реакцией ожидания на применение.

Вышеперечисленные препараты назойливо продвигаемые фармкомпаниями и до сих пор активно назначаются в нашей стране. Причем некоторые из них, (такие как Актовегин, Арбидол, Линекс, Эссенциале) уже много лет находятся в списках лидеров продаж. Назначение всех этих лекарств целиком и полностью лежит на совести лечащего врача и в первую очередь говорит о его непрофессионализме. Уж очень не хочется сознавать, что неэффективные препараты у нас в стране могут назначаться врачами из корыстных побуждений.

Врач обязан знать чем и как лечить своих профильных пациентов с учетом стандартов, принципов доказательной медицины и т.д. Но в жизни это не всегда так. Конечно, после приема в поликлинике или в перерывах между операциями далеко не каждый будет бродить по кокрановским библиотекам и подобным англоязычным ресурсам. Большая часть работает по старинке" - мало чем интересуется - и проблемой эффективности лекарств, в том числе. По большинству нозологий единых стандартов лечения нет до сих пор.

У нас в стране тема неэффективных лекарств замалчивается официальными органами, в то время как в развитых странах ей уделяется пристальное внимание. Большой резонанс в обществе вызвала публикация книги Эндрю Четли, в которой поднимаются вопросы, связанные с необоснованным назначением малоэффективных препаратов. Русский перевод Andrew Chetley "Проблемные лекарства"

Еще раз подчеркиваю, что опубликованный мною список не является официальным - он далеко не полный и данный список вполне может содержать неточности, поэтому работа над ним будет продолжаться. Если, вы у вас будет желание внести поправки, для того чтобы сделать список неэффективных лекарств более полным - вы можете отправить нам письмо. Желательно в своем письмо указать ссылку на исследование или источник материала. Заранее всем спасибо.

PS Данный список был составлен главным образом, чтобы привлечь внимание к данной проблеме практикующих врачей и тех специалистов, которые непосредственно занимаются снабжением медучреждений. В первую очередь нам хотелось обратить внимание на то, что у нас в стране огромные средства выбрасываются на "лекарства", эффективность которых не была доказана достоверными клиническими испытаниями. И даже в том случае, если в ходе проведенных исследований была доказана НЕэффективность препаратов, многие из них благодаря усилиям фармкомпаний продолжают назначаться врачами в огромных масштабах.

можно ли пить препарат от боли при угрозе выкидыша

Нередко во время вынашивания ребенка будущая мама ощущает небольшие спазмы и боль, которая локализуется в районе живота. Для устранения болевого синдрома и расслабления мышц опытный врач может назначить женщине Но-шпу, которая не противопоказана для беременных. Однако это не означает, что лекарство можно самостоятельно принимать без назначения врача. Но-шпа имеет противопоказания и ряд побочных эффектов.

...

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Показания

Нередко беременность сопровождается такими неприятными явлениями, как варикозное расширение вен, отеки, спазмы и боли различной локализации.

Однако будущей маме не следует пугаться этого, так как практически каждая беременная женщина проходит через подобные болезненные ощущения.

Чтобы облегчить данные симптомы и устранить болевой синдром, врачи рекомендуют принимать Но-шпу.

Важно! Аптечка будущей мамы: можно ли цитрамон при беременности

Однако можно ли ношпу при беременности принимать, и на каком сроке это будет наиболее безопасно.

Как правило, данное медицинское средство не причиняет вред ни беременной женщине, ни развивающемуся в утробе матери ребенку. Но-шпа оказывает непосредственное воздействие на мышечную систему, способствуя ее расслаблению, устранению спазмов и избавлению от болевого синдрома любой локализации.

Но-шпу могут посоветовать в аптеке будущим мамам, обратившимся к фармацевту с жалобой на спазмы и боли в области живота.

Обратите внимание! При кровотечении и сильных спазмах не рекомендуется заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Но шпа при беременности на ранних сроках способствует расширению кровеносных сосудов, в результате чего увеличивается приток крови к мягким тканям, а кислород равномерно распределяется по всем системам женского организма.

По сравнению с аналогичными препаратами Но-шпа имеет более длительный срок действия и высокую эффективность, оказывает обезболивающее действие через 10-20 мин после приема. Уже через сутки лекарственное средство перерабатывается печенью, а затем из организма выводится естественным путем вместе с продуктами жизнедеятельности.

На сегодняшний день препарат выпускают в виде:

  • таблеток,
  • капсул,
  • ампул для инъекций.

Побочные эффекты

Любое лекарство, вне зависимости от состава, обладает рядом побочных действий. Главным достоинством использования ношпы при беременности является малое количество побочных эффектов. Кроме того, это лекарство хорошо сочетается с различными гомеопатическими препаратами и лечебными травяными чаями.

В редких случаях при приеме Но-шпы могут возникнуть:

  • тошнота,
  • ухудшение аппетита,
  • головная боль,
  • тахикардия,
  • состояние слабости,
  • запор.

Как правило, побочные эффекты возникают в тех случаях, если была нарушена указанная в инструкции дозировка.

Назначение

Таблетки и уколы с применением Но-шпы на ранних сроках имеют широкий спектр действия.

Их назначают при:

  1. Болезнях мочеполовой системы.
  2. Колите.
  3. Гастрите.
  4. Энтерите.
  5. Воспалительном процессе в придатках.
  6. Дисменорее.

Медицинский препарат просто незаменим при сильных головных болях и мигрени, так как обладает ярко выраженным обезболивающим действием.

Но шпа от головной боли при беременности чаще всего принимается в виде таблеток и капсул.

Высокую эффективность имеет Но шпа от головной боли при беременности в тех случаях, если боль была вызвана хронической усталостью, быстрой утомляемостью, стрессом или депрессией.

Данные неприятные состояния способствуют сильному напряжению мышц шеи и повышению давления. Но-шпа устранит болевой синдром и спазмы, а также окажет расслабляющее воздействие на мышцы.

Препарат в виде инъекций чаще всего назначают при угрозе выкидыша, вызванном тонусом мышц матки. При введении препарата внутривенно или внутримышечно, активное вещество сразу попадает в кровь, в результате чего его действие оказывается более оперативным, нежели прием таблеток.

Познавательно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Тонус матки трудно перепутать с чем-то другими.

Его основными признаками являются:

  • неприятная тянущая боль, которая локализуется внизу живота;
  • тяжесть в пояснице;
  • «твердый» живот.

Тонус может возникнуть после длительной пешей прогулки, физических нагрузок, сильного эмоционального напряжения и даже поездки в машине.

Если шейка матки еще не совсем готова к родовой деятельности, некоторые врачи-гинекологи назначают Но-шпу непосредственно перед началом родов. Она способствует размягчению родовых путей, что предотвращает их травмирование во время рождения младенца. Однако Но-шпа, которая принимается во время родоразрешения, может повысить риск появления у женщины сильных кровотечений, что может привести к значительной кровопотере и даже летальному исходу. Поэтому перед родами акушеры назначают Но-шпу только в тех случаях, если польза от ее приема намного выше, чем существующий риск для здоровья женщины и ее будущего малыша.

Дозировка и правила приема

Перед тем как начать принимать препарат требуется пройти консультацию с опытным врачом и внимательно прочитать инструкцию, прилагаемую к лекарству.

Врач подбирает дозировку исходя из общего состояния здоровья беременной женщины, характера и локализации болей.

Перед приемом Но-шпы следует перекусить.

На голодный желудок лекарство не будет всасываться в кровь в необходимом для эффективного действия объеме.

Дозировка согласно инструкции:

  • суточная норма препарата в виде таблеток и капсул – 80-240 мг;
  • суточная норма инъекций – 40-240 мг (максимально 6 ампул).

Для расчета подходящей дозировки препарата следует отметить то, что в одной таблетке обычной Но-шпы содержится 40 мг препарата, а в Но-шпе Форте – 80 мг. Нельзя принимать за раз более 80 мг лекарственного средства и вводить внутривенно более одной ампулы для инъекций.

Стоит отметить, что значительная передозировка чревата следующими неприятными моментами:

  • аллергическими реакциями, возникающими на поверхности кожных покровов.
  • нарушением нормального ритма сердца.
  • сильной тошнотой.

Внимание! В редких случаях сильная передозировка во время приема Но-шпы может вызвать остановку сердца.

Длительность приема лекарственного средства устанавливает врач. Например, Но шпа при тонусе матки может быть назначена на 5 или более дней.

Противопоказания

Хотя опытные врачи-гинекологи разрешают принимать Но-шпу в первом триместре, данное лекарство обладает рядом противопоказаний.

Таблетки и инъекции запрещены к приему при:

  1. Болезнях сердца и сосудов.
  2. Серьезных заболеваниях печени и почек.
  3. Индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
  4. Дефиците в женском организме лактозы.
  5. Сильном токсикозе.

Обратите внимание! Таблетки и капсулы противопоказаны при вегетососудистой дистонии, которая сопровождается пониженным давлением. В данном случае врач может назначить курс инъекций.

Таблетки и инъекции нежелательно принимать в конце 2-го и в 3-м триместре, так как они могут спровоцировать преждевременную родовую деятельность, что весьма нежелательно. Специалисты рекомендуют принимать Но-шпу исключительно в первые 3-4 месяца беременности.

Профилактика

Каким бы безвредным не был препарат, во время беременности, по возможности, лучше обойтись без него. Беременным женщинам рекомендуется предпринять необходимые профилактические мероприятия, позволяющие избежать появления болей и спазмов.

Важно! Что нельзя кушать беременным : список запрещенных продуктов

Виды профилактики:
  1. Сбалансированное и правильное питание без голодания и переедания. Следует исключить употребление жареной, острой и копченой пищи, а также кофе, чая и газированных напитков. Стараться не употреблять в большом количестве белокочанную капусту, бобовые, сою, свежие фрукты и овощи, так как они вызывают усиленный процесс газообразования в кишечнике, который может сопровождаться болью и небольшими спазмами.
  2. В ежедневный рацион питания обязательно следует включить продукты, богатые магнием. Данный элемент оказывает расслабляющее и успокоительное действие на организм беременной женщины, что минимизирует риск возникновения гипертонуса матки. Магнием богаты: миндаль, лесной орех, гречневая крупа, овсянка, хлеб с отрубями, зеленые овощи и фасоль. Дополнительно рекомендуется принимать витаминные препараты, которые содержат в своем составе данный микроэлемент.
  3. При появлении спазмов следует снизить двигательную активность и стараться больше времени находиться в положении лежа.
  4. Употреблять не менее 1,5 литров чистой питьевой воды в сутки. Однако, если будущая мама страдает многоводием и отечностью, объем потребляемой жидкости следует снизить.
  5. Включить в режим дня несложную гимнастику или йогу для беременных (если нет противопоказаний) и прогулки на свежем воздухе.
  6. Избегать стрессов и перенапряжения.
  7. Постараться устранить все, что может вызвать тонус матки и спазмы: громкие и раздражающие звуки в квартире, значительные эмоциональные нагрузки. Чтобы избежать гипертонуса матки, необходимо ограничить использование компьютера, мобильного телефона, телевизора и микроволновки.
  8. Носить исключительно удобную и просторную одежду, не сковывающую движения.

Полезное видео: можно ли но-шпу беременным

Вывод

Чтобы узнать, можно ли Но-шпу при беременности и для чего она нужна, следует предварительно проконсультироваться с гинекологом. В большинстве случаев опытный гинеколог порекомендует принимать препарат только в 1-м триместре, так как в дальнейшем он может послужить причиной преждевременных родов. Биохимическая беременность что это читайте в нашей статье.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

НО-ШПА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ — 17 ответов на Babyblog

Современные люди очень привыкли рассматривать это лекарства в качестве чего-то необходимого. И употребляют его крайне часто.

Так же поступают и многие мамы во время беременности. Носят ее в сумочке или даже принимают регулярно.


Ношпа - это спазмолитик. Она действует на гладкую мускулатуру. 

Что такое спазм мышц при беременности? Это сокращение матки. которая и ДОЛЖНА СОКРАЩАТЬСЯ. Так как она является мышечным органом и не должна находится в атрофированном состоянии. 

Иначе она не сможет выполнять свою функцию.

Когда мама походила, поубирала, занималась сексом или поволновалась- все или большинство мышц ее организма приходят в тонус. ЭТО НОРМАЛЬНО. И не требует снятия этого тонуса. Это не опасно.

В случае, когда происходит нечто , причинающее сильную боль в области матки- тут стоит , конечно, разбираться в чем причина. И снова- просто снять этот спазм глупо.

Так как при этом мы стираем клиническую картину и теряем возможность выявить причину. Попросту говоря, просто убирается симптом. 

Но сам по себе тонус безвреден и необходим. Если он патологичен- то опасна причина этого. Но патологичен он бывает довольно редко, совсем не в таком объеме, как диагностируется в России.

Важно так же знать, что зарубежные врачи запретили ее к применению беременными, так как исследования показали, что Но-шпа оказывает влияние на речевого аппарата малыша.

Обратим внимание на инструкцию к Но-Шпе. Ведь там написано, что препарат во время беременности применяется С ОСТОРОЖНОСТЬЮ. Разве можно назвать  осторожностью регулярный прием этого препарата?

Множество статей на тему тонуса Вы найдете тут  http://vk.com/mamavolshebnica и тут http://www.odnoklassniki.ru/group/51710144872595  Или самостоятельно на медицинских ресурсах вроде Русского медицинского сервера, где специалисты довольно часто пишут, что НО-ШПА И ПАПАВЕРИН НЕ НУЖНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И НИЧЕГО НЕ ЛЕЧАТ.

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=281492&highlight=%ED%EE-%F8%EF%E0

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=267940&highlight=%ED%EE-%F8%EF%E0

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=231595&highlight=%ED%EE-%F8%EF%E0

и еще множество.

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, - это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.

Ртуть - высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и грудного вскармливания лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская макрель
  • тунец (особенно большеглазый тунец)
  • марлин
  • кафельная рыба из Мексиканского залива
  • оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью - только определенные виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

  • анчоусы
  • треска
  • камбала
  • пикша
  • лосось
  • тилапия
  • форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно подвержены заражению листериями. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Категорически не рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или тяжелым неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца:

  • слегка омлет
  • яйца пашот
  • голландский соус
  • домашний майонез
  • домашние заправки для салатов
  • домашнее мороженое
  • домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов - отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь - все они полезны для вас и ребенка. Однако во время беременности не рекомендуется употреблять слишком много витамина А животного происхождения (предварительно полученный витамин А).

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам развития и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах.

Низкая масса тела при рождении - определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) - связан с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой кофе или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата не может быть свободным от нежелательных ингредиентов. Сырые проростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены Salmonella .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется вообще избегать сырых проростков. Однако по данным FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или дольше.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, у небольшого процента инфицированных новорожденных серьезные повреждения глаз или головного мозга возникают при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Сейчас они, наверное, звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация - самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы свести к минимуму риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания при беременности должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавить овощи в еду, не жертвуя вкусом.

Во время беременности важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием добавленного сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Быстрые советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности
  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акул, меч-рыбу, тунца и марлина.
  • Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как вам, так и ребенку.
  • Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
  • Сырые яйца могут быть заражены Salmonella , что может подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Обязательно перед едой тщательно варите яйца.
  • Мясо органов - отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстанций до нескольких унций один раз в неделю.
  • Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост ребенка и вызвать низкий вес при рождении.
  • Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Только ешьте их тщательно приготовленными.
  • Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
  • Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
  • Употребление обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск увеличения веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.
.

Почему во время беременности важно пить достаточно воды?

Почему так важно пить воду?

Беременны или нет, вам нужна вода, чтобы оставаться здоровым. Для правильного функционирования вашему телу и жизненно важным органам необходима вода. Он также помогает вашему телу избавляться от шлаков и токсинов через мочеиспускание, потоотделение и дефекацию.

Во время беременности вашему организму требуется больше воды, чтобы справиться с требованиями изменяющегося тела. Недостаточное количество воды может вызвать обезвоживание.

Обезвоживание во время беременности также может вызывать другие симптомы, такие как головные боли, тошнота, судороги, отек и головокружение.

Особенно важно избегать обезвоживания в последнем триместре, когда обезвоживание может вызвать схватки, которые могут вызвать преждевременные роды.

Некоторые женщины считают, что регулярное употребление воды помогает облегчить симптомы утреннего недомогания, изжоги и повышенной кислотности, а также несварение желудка.

Вода также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей, которые часто встречаются во время беременности.Питьевая вода разбавляет мочу, что снижает риск заражения.

Также облегчает запор, геморрой (геморрой) и задержку воды.

Вода также помогает поддерживать охлаждение тела и температуру, особенно в жаркие и влажные месяцы.

Сколько воды мне нужно пить во время беременности?

Рекомендуется выпивать около трех литров (от восьми до 12 стаканов) жидкости каждый день. Попробуйте пить воду в течение дня, а не сразу много.Каждая капля воды помогает обеспечить здоровую беременность.

На каждый час легких упражнений добавляйте еще стакан воды. Летом вам нужно будет пить еще больше, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.

Не бойтесь пить воду и другие жидкости, потому что вы боитесь задерживать воду. Как ни странно, задержка жидкости может возникнуть из-за недостаточного количества питья, потому что ваше тело будет потреблять больше жидкости, если почувствует, что оно обезвоживается.

Лучший способ определить, есть ли у вас обезвоживание, - это проверить цвет своей мочи.Он должен быть бледно-желтым или бесцветным. Если темно, нужно пить больше воды.

Если у вас постоянно кружится голова или у вас уменьшилось мочеиспускание, несмотря на питье воды, это обе причины для вызова врача. Узнайте о симптомах беременности, которые нельзя игнорировать.

Мне не нравится вкус воды, как я могу избежать обезвоживания?

Вода - самый здоровый способ сохранить водный баланс. Если вам не нравится пить обычную воду, попробуйте добавить дольку лимона ( нимбу, ) или лайма и дать им немного настояться.Вы также можете добавить другие вещи, например, промытую веточку мяты ( pudina ) или немного сока для дополнительного аромата. Это может быть долгожданным изменением, особенно если вас тошнит. Добавление свежего кориандра ( дхания, ), тертого имбиря ( адрак, ), семян фенхеля ( saunf ) или стручка кардамона ( elaichi ) также дает интересный поворот.

Вы также можете сделать стакан воды более освежающим, добавив замороженные фрукты, такие как апельсин ( santara ), лимон ( нимбу ), киви, персик ( aadoo ), абрикос ( khubani ) и сливу ( алоо бухара ), яблоко ( себ ) вместо кубиков льда.Замороженные фрукты выглядят яркими, плавающими в прозрачной воде, и они охлаждают ваш напиток, придавая ему нотку фруктового вкуса.

Рекомендуемое количество жидкости включает питьевую воду и другие напитки. Вы также получаете воду из пищи, которую едите. Но нужно делать правильный выбор, ведь у некоторых блюд и напитков есть свои недостатки.

Некоторое количество жидкости, потребляемой вами в день, может поступать из других напитков. Вот несколько хороших альтернатив:

  • Напитки без кофеина. Попробуйте нежную кокосовую воду, свежую известковую воду ( нимбу пани ), домашний jal jeera , aam panna или напиток сатту . Эти утоляющие жажду питательны, полезны и освежают.
  • Свежий фруктовый сок. Свежевыжатые соки - это источник витаминов и минералов, которые очень полезны для вашего растущего ребенка. Однако имейте в виду, что они также содержат много сахара и довольно кислые, поэтому могут повредить ваши зубы. По возможности держите их до еды и подумайте о том, чтобы разбавить их водой.Избегайте так называемых «сокосодержащих напитков», которые часто содержат мало витаминов и много сахара.
  • Молоко и молочные напитки. Молоко содержит кальций, йод и витамин B5, которые важны для вас и здоровья вашего ребенка. Вы также можете попробовать ласси , пахту ( чхаач ) и молочные коктейли.
  • Смузи. Фруктовые смузи подарят вам все полезные свойства молока и фруктов в одном стакане. А смузи на овощной основе - отличный способ получить больше витаминов и минералов, поскольку они обычно содержат меньше сахара и калорий, чем напитки, основанные исключительно на фруктах.
  • Продукты с высоким содержанием воды. Еще один хороший способ увеличить потребление жидкости - есть больше продуктов, содержащих много воды, таких как супы, салаты, фрукты и йогурт. Арбуз ( tarbooj ), огурец ( kheera ), салат айсберг ( салат патта) и сельдерей ( ajmod ) имеют очень высокое содержание воды.
Взгляните на наши таблицы диет для беременных, чтобы найти более здоровые варианты!

Какие напитки мне следует избегать во время беременности?

Некоторые напитки не так хороши для вас и вашего ребенка.К ним относятся:

Чай и кофе

Хотя чай или кофе считаются частью вашего потребления жидкости, лучше избегать употребления слишком большого количества кофеина во время беременности.

Кофеин является мочегонным средством и заставляет вас чаще мочиться, поэтому вы фактически теряете воду и чаще бегаете в ванную. Помните, что кофеин также содержится в зеленом чае. Большинство фруктовых и травяных чаев можно пить во время беременности, но только в умеренных количествах.

Фруктовые кабачки и концентраты сока
Кабачки не содержат тех же витаминов и минералов, что и свежие соки, и часто содержат большое количество сахара.Однако иногда они могут быть полезны, если вода вам покажется немного тусклой. Ищите сорта без добавления сахара или с пониженным содержанием сахара и обязательно хорошо их разбавляйте.

Газированные, безалкогольные напитки
Они не содержат питательных веществ, которые нужны вам и вашему ребенку, и часто содержат подсластители. Они чаще вызывают повышенную кислотность и изжогу. Перед употреблением внимательно проверьте этикетки газированных напитков, чтобы убедиться, что они содержат кофеин.

Энергетические напитки
Держитесь подальше от энергетических напитков, поскольку они обычно содержат очень высокий уровень кофеина.Они также могут содержать другие стимуляторы, небезопасные во время беременности.

Алкоголь
Эксперты рекомендуют полностью избегать употребления алкоголя во время беременности. Особенно важно избегать употребления алкоголя в первом триместре, когда он увеличивает риск выкидыша.

Алкоголь не учитывается при ежедневном потреблении жидкости, поскольку фактически обезвоживает вас. Если вам интересно, как не употреблять спиртные напитки во время беременности, попробуйте эти интересные безалкогольные коктейли.

Как убедиться, что вода, которую я пью, безопасна и чиста?

Чтобы предотвратить риск заболеваний, передающихся через воду, вы должны пить только фильтрованную, бутилированную или кипяченую воду. Нечистая вода может переносить множество микробов и загрязнений. Это опасно для здоровья и может вызвать серьезные инфекции.

Собираясь гулять, несите свою воду, чтобы быть уверенным, что она чистая и безопасная. Если вы покупаете фасованную воду, убедитесь, что бутылка запечатана. Перед покупкой всегда проверяйте «дату упаковки» и «срок годности».Не покупайте бутылки, которые повреждены, протекают, обесцвечиваются, имеют сломанные уплотнения или на дне имеется осадок.

Если вы едите вне дома, всегда просите запечатанную воду в бутылках известной марки и открывайте ее к вашему столу.

Если вы предпочитаете холодную воду, попросите охлажденную герметичную бутылку с водой вместо кубиков льда. Лед может содержать загрязняющие вещества, если он был получен от местного продавца без гигиенического оборудования. Кроме того, невозможно узнать, был ли лед изготовлен из фильтрованной воды.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Узнать больше о:

Последние отзывы: май 2019 г.

.

Сколько воды нужно пить во время беременности?

Примерно до 27 недель в идеале вы должны пить около 1,5 литра (2,6 пинты) жидкости в день. Это примерно восемь стандартных стаканов по 200 мл. В третьем триместре вы должны пить немного больше, чтобы поддерживать рост вашего ребенка. Вам также следует увеличить потребление жидкости, если погода очень жаркая или вы очень активны.

Вода - самый здоровый способ сохранить водный баланс, но часть вашего ежедневного потребления жидкости может поступать из других напитков.Некоторые хорошие варианты включают:

  • Фруктовый сок . Фруктовые соки являются источником витаминов и минералов, которые очень полезны для вашего растущего ребенка. Однако имейте в виду, что они также содержат много сахара и довольно кислые, поэтому могут повредить ваши зубы. По возможности держите их до еды и подумайте о том, чтобы разбавить их водой. Избегайте так называемых «сокосодержащих напитков», которые часто содержат мало витаминов и много сахара.
  • Молоко . Молоко содержит кальций, йод и витамин B5, которые важны для вас и здоровья вашего ребенка.
  • Смузи . В одном стакане смузи на основе молока вы получите все полезные свойства молока и фруктов. А смузи на овощной основе - отличный способ получить больше витаминов и минералов, поскольку они обычно содержат меньше сахара и калорий, чем напитки, основанные исключительно на фруктах.
  • Ароматизированная вода . Если вы страдаете от утреннего недомогания или, возможно, вам просто не нравится вкус воды, вам может быть трудно пить достаточно. Попробуйте добавить дольки лимона или лайма, ломтики огурца, кубики дыни или несколько листиков мяты в кувшин с водой для освежающего эффекта.Вы также можете попробовать газированную воду.
  • Имбирные напитки . Многие женщины считают, что это помогает при утреннем недомогании. Попробуйте делать небольшие глотки имбирного эля или имбирного чая, когда вас тошнит. Вы даже можете приготовить имбирный чай, очистив его от кожуры, натерев на терке корень имбиря и замочив его в горячей воде.

Еще один хороший способ увеличить потребление жидкости - есть больше продуктов, содержащих много воды, таких как супы, салаты, фрукты и йогурт.

Другие напитки не так хороши для вас и вашего ребенка:

  • Фруктовый сквош .Кабачки не содержат таких витаминов и минералов, как соки, и часто содержат большое количество сахара. Однако иногда они могут быть полезны, если вода вам покажется немного тусклой. Ищите сорта без добавления сахара или с пониженным содержанием сахара и обязательно хорошо их разбавляйте.
  • Газированные напитки . Газированные напитки без сахара и с низким содержанием сахара хороши в умеренных количествах, но они не содержат питательных веществ, которые нужны вам и вашему ребенку, и часто содержат подсластители. Перед употреблением внимательно проверьте этикетки на газированных напитках, чтобы убедиться, что они содержат кофеин.Держитесь подальше от энергетических напитков, так как они обычно содержат очень высокий уровень кофеина, а также могут содержать другие стимуляторы.
  • Чай и кофе . Во время беременности вы не должны употреблять больше 200 мг кофеина в день. Это примерно две чашки чая, две чашки растворимого кофе или одна чашка сваренного кофе. Имейте в виду, что шоколад также содержит кофеин, поэтому увеличивайте дневную дозу.
  • Травяной чай . Большинство фруктовых и травяных чаев можно пить во время беременности, но только в умеренных количествах.Не пейте больше одной-двух чашек в день и не пейте один и тот же чай все время. Это потому, что действие некоторых чаев может со временем нарастать. Будьте особенно осторожны с валерианой и ромашкой и помните, что зеленый чай содержит кофеин.
  • Спирт . Специалисты рекомендуют вообще избегать употребления алкоголя во время беременности. Особенно важно избегать употребления алкоголя в первом триместре, когда он увеличивает риск выкидыша. Если вы все же решили употреблять алкоголь, не принимайте более одной-двух порций один или два раза в неделю.Алкоголь не учитывается при ежедневном потреблении жидкости, так как на самом деле он вас обезвоживает.

Узнайте, как определять признаки обезвоживания, и вы всегда будете знать, достаточно ли вы пьете жидкости. .

Как бороться с частым мочеиспусканием при беременности

Беременность может сопровождаться множеством раздражающих симптомов, но необходимость постоянно мочиться - это очень неприятно.

Жасмин Франк * еще не сказала коллегам, что ожидает, но боялась, что один симптом беременности раскрывает ее секрет. «На собраниях, которые длились до двух часов, мне приходилось вставать и сходить в туалет иногда три или четыре раза», - говорит она. Она не только беспокоилась о том, что мешает работе или пропустит важную информацию, но и смущала ее частые походы в ванную комнату.«Что, если коллеги подумают, что у меня какая-то проблема с желудком или мочевым пузырем?»

К сожалению, ее частое желание в туалет только ухудшалось. К седьмому месяцу беременности ей приходилось ходить в туалет каждые 20 минут. «Я не мог зайти в туалет на работе - это было далеко », - говорит Фрэнк . Она пыталась назначать встречи в комнатах рядом с туалетом. «Или я могла бы сидеть как можно ближе к двери, чтобы улизнуть как можно тише и быстрее», - говорит она.Мама, впервые посещающая ребенка, также беспокоилась, что ее частое мочеиспускание может быть признаком проблемы. «Это потому, что кто-то сидит у меня на мочевом пузыре, или у меня инфекция мочевого пузыря?»

Хотя это может быть неудобством, повышенная потребность в мочеиспускании типична для многих женщин во время беременности. Вот что вам нужно знать.

Частое мочеиспускание - признак беременности?

Как и утреннее недомогание и усталость, Батья Грундланд, семейный врач, специализирующийся на акушерстве и уходе за беременными в больнице женского колледжа в Торонто, говорит, что частое мочеиспускание - очень распространенный симптом беременности , даже на ранних сроках.«Но это был бы необычный - всего лишь признак беременности», - добавляет она. «Это часто сопровождается другими признаками, такими как задержка менструации, усталость и болезненность груди».

Почему я так много писаю, когда беременна?

На ранних сроках беременности - от шести до 20 недель - частое мочеиспускание связано с некоторыми гормональными изменениями, происходящими в организме, - объясняет Грундланд. Гормоны стимулируют почки производить больше мочи. Беременные женщины также испытывают физическое сжатие мочевого пузыря со стороны ребенка по мере его роста.«Таким образом, способность удерживать мочу меньше», - говорит она.

H Сколько мне нужно писать, когда я беременна?

Когда дело доходит до того, как часто вам следует писать во время беременности, нет правильного или неправильного количества. Тем не менее, Navdeep Grewal, зарегистрированный физиотерапевт по тазу, говорит, что небеременные женщины и мужчины обычно ходят от четырех до 10 раз в день, и это количество может быть немного увеличено во время беременности. Некоторые женщины будут испытывать этот симптом беременности чаще, чем другие, - объясняет Грундланд.«Но я думаю, что важнее то, что это тоже не тревожный симптом, если это просто частое мочеиспускание», - говорит она. «На самом деле это нормальный симптом беременности».

Как я могу перестать так много писать, когда беременна?

«Ты не можешь», - хихикает Грундланд. «Пытаться избежать этого бесполезно». Она действительно рекомендует сократить потребление кофеина - это мочегонное средство, а значит, заставляет вас мочиться. Министерство здравоохранения Канады рекомендует беременным пить не более 300 мг кофеина ежедневно .Однако важно не допускать обезвоживания и пить воду. Поэтому, если вы думаете, что сокращение количества потребляемой воды - это решение, Грундланд предупреждает, что это не рекомендуется с медицинской точки зрения.

Частое мочеиспускание - это симптом, который необходимо контролировать, а не избегать. «Убедитесь, что ванные комнаты находятся поблизости, чтобы вы могли часто мочиться, чтобы снизить риск недержания мочи», - говорит Грундланд. Grewal рекомендует не спешить в ванную, так как это может усугубить симптомы. «Идите медленно, делая глубокие вдохи животом, пока идете в ванную», - говорит она.Бегство в туалетную комнату может привести в действие нашу систему борьбы или бегства в нашем теле, заставляя мозг думать, что это нормальная реакция. Это может вызвать у вас ощущение, что вы будете писать в штаны, так как реакция «бей или беги» включает удаление мочевого пузыря. Со временем это создает картину и может ухудшиться до такой степени, что у беременной женщины может возникнуть подтекание, не дойдя до ванной.

Когда пришло время сходить в туалет, Гревал предлагает наклониться вперед и осторожно положить предплечья на колени, чтобы помочь опорожнить мочевой пузырь (и кишечник).И постарайтесь не напрягаться, так как это может привести к напряжению мышц и может привести к дальнейшим затруднениям при мочеиспускании, а также может вызвать геморрой . Почему француженки не писают в штаны, когда они смеются, а вы смеетесь

Я немного писаю, когда чихаю или смеюсь. Это нормально при беременности?

«Очень нормально», - говорит Грундланд. Она объясняет, что наряду с усилением давления на мочевой пузырь во время беременности, наш организм также выделяет гормон под названием релаксин, который заставляет наши связки и мышцы расслабляться, в том числе мышцы тазового дна.«Стрессовое недержание мочи при таких обстоятельствах очень распространено», - объясняет она. Вы можете носить небольшую прокладку или часто посещать ванную комнату, чтобы, когда вы кашляете и смеетесь, не было неудобной утечки.

Grundland рекомендует женщинам выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Начните делать упражнения Кегеля на ранних сроках беременности, если не раньше. «Это также может уменьшить недержание мочи как до, так и после родов», - добавляет она.

Является ли частое мочеиспускание во время беременности поводом для беспокойства?

«Если частое мочеиспускание сопровождается болью, присутствием крови в моче, лихорадкой или ознобом, это может быть поводом для беспокойства», - говорит Грундланд.Эти симптомы могут быть признаком инфекции мочевыводящих путей, которая часто встречается при беременности. Вам следует обратиться к семейному врачу, чтобы пройти обследование и пройти курс лечения.

«Если все, о чем вы можете думать, это о том, где будет следующая ванная, возможно, у вас нарушена работа мышц таза», - говорит Гревал. Мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, могут ослабевать во время беременности, и физиотерапевт по тазу обучен лечить эти мышцы, чтобы вы чувствовали себя более комфортно.

Хотя частое мочеиспускание во время беременности может быть немного неудобным, обычно это не признак проблемы.«Главный посыл: это не беспокоит, а просто раздражает, но с ним относительно легко справиться», - говорит Грундланд.

* Имя изменено

Подробнее:
8 способов полюбить тазовое дно
Что за чертовщина молниеносная промежность

.

Может ли это навредить вашему ребенку?

Содержание:

У вас жар во время беременности? Не паникуйте, но в то же время не бойтесь принимать лекарства. Да, вам нужно обратиться к врачу и получить облегчение, потому что риск задержки развития и аутизма выше у детей, матери которых не принимали жаропонижающие препараты во время беременности (1).

Но почему во время беременности возникает лихорадка? Это влияет на вашего ребенка? И как с этим бороться? MomJunction отвечает на все эти и многие другие вопросы.Читать дальше.

Что такое температура во время беременности?

Средняя температура тела в полости рта составляет 36-37 градусов по Цельсию (96,8-98,6 градусов по Фаренгейту). Но когда температура поднимается выше 38,3 ° C (100,94 ° F), это уже жар. Он сопровождается некоторыми типичными признаками, такими как дрожь, потливость, головная боль, обезвоживание, мышечная боль и усталость (2).

Но каковы могут быть эти основные состояния лихорадки во время беременности?

[Читать: Железная лихорадка во время беременности ]

Причины лихорадки во время беременности:

Во время беременности ваша иммунная система ослабевает, поскольку она выполняет дополнительную работу по защите и вас, и ребенка.Поэтому во время беременности вы подвержены инфекциям, ознобу или лихорадке. Могут быть и другие причины повышения температуры тела:

1. Простуда:

Простуда часто сопровождается повышением температуры тела. Симптомы похожи на грипп и включают насморк, кашель, боль в горле и затрудненное дыхание. Эти симптомы обычно проходят в течение 3-15 дней. Если вы продолжаете страдать даже после этого периода, вам следует обратиться за медицинской помощью (3).

Предотвратить это: Следите за чистотой дома и на работе, часто мойте руки и избегайте контакта с простуженными.

2. Высококонтагиозный грипп:

Грипп или грипп - еще одна основная причина лихорадки во время беременности. Симптомы, связанные с приступом гриппа, включают боль, жар, кашель, рвоту и тошноту. Если симптомы не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью.

Побалуйте себя: Пейте много жидкости, должным образом отдыхайте и не игнорируйте рекомендованные прививки от гриппа.

3. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП):

Около 10% беременных женщин заболевают инфекциями мочевыводящих путей (ИМП) во время беременности.ИМП возникает, когда бактерии попадают из прямой кишки или влагалища в уретру до мочевого пузыря. Это приводит к мутной или кровянистой моче, повышению температуры, ознобу и жжению при мочеиспускании (4).

Побалуйте себя: Пейте много воды и принимайте прописанные антибиотики. Если их не лечить, ИМП могут представлять риск почечной инфекции, а также приводить к различным осложнениям беременности. Регулярный анализ мочи может помочь контролировать состояние.

4. Вторжение желудочно-кишечного вируса:

Когда в ваше тело попадает желудочно-кишечный микроб, появляются такие симптомы, как лихорадка, рвота, диарея и обезвоживание.Все эти симптомы также могут вызвать преждевременные роды, если не лечить вовремя.

Побалуйте себя: Для временного облегчения здоровая диета из яблочного соуса, хлеба, риса и бананов может быть полезна для лечения признаков желудочно-кишечного вируса. Также полезно пить много воды. Помимо высокой температуры (выше 101 ° F), если вы страдаете от рвоты с кровью и обезвоживания, вам следует немедленно обратиться к врачу.

[Прочитать: Приливы во время беременности ]

5.Хориоамнионит, выделения с неприятным запахом:

Хориоамнионит встречается в 1-2% беременных. Это бактериальная инфекция околоплодных вод, окружающих ребенка, и частыми симптомами являются учащенное сердцебиение, болезненность матки, выделения из влагалища, потливость, высокая температура и озноб. Если хориоамнионит возникает на поздних сроках беременности, врач может порекомендовать немедленное кесарево сечение, чтобы избежать заражения ребенка (5).

Ваш врач пропишет антибиотики, которые будут продолжаться даже после родов, чтобы предотвратить дальнейшие инфекции.

6. Пятое заболевание или парвовирус B19:

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), только пять процентов беременных женщин заражаются этой редкой заразной инфекцией. Общие показания включают сыпь, болезненность суставов, головную боль, боль в горле и лихорадку. Парвовирус может привести к таким осложнениям, как выкидыш, анемия плода, мертворождение и воспаление сердца у плода (6).

7. Гриппоподобная листерия (листериоз):

Листериоз возникает, если вы употребляете зараженную воду и пищу.Общие симптомы включают высокую температуру, тошноту, мышечные боли, диарею, головные боли, ригидность шеи или судороги. Если его не лечить, это может привести к серьезным осложнениям, таким как преждевременные роды, мертворождение и выкидыш (7).

Предотвратить это: Избегайте непастеризованного мяса и молока, а также копченых морепродуктов. Ешьте тщательно приготовленную пищу.

Лихорадка, независимо от причины, заставляет вас страдать, особенно во время беременности, когда вы уже ослаблены. Но как ваша температура влияет на вашего ребенка?

[Читать: Перегрев во время беременности ]

Вредит ли вашему ребенку лихорадка во время беременности?

Низкая температура во время первого триместра беременности не вызовет никаких проблем, но высокая температура может быть опасна для вашего ребенка.Это связано с тем, что развитие плода на ранних стадиях сильно зависит от активности белков, чувствительных к температуре. Если температура повышается с нормальных 98,6 до 102 ° F, это препятствует функционированию белков и может привести к выкидышу.

Согласно исследованию, лихорадка на ранних сроках беременности увеличивает риск развития расщелины ротовой полости у младенцев. Однако использование жаропонижающих средств (лекарства для снижения температуры) может уменьшить вредные эффекты (8).

Лихорадка в третьем триместре не вызывает у ребенка никаких проблем, если только она не связана со слизистой оболочкой матки.

Если после прочтения вы испугались, это естественно. Но вместо того, чтобы сидеть и волноваться, нужно принять меры для борьбы с лихорадкой.

15 способов борьбы с лихорадкой во время беременности:

Как только ваш лечащий врач подтвердит, что ваша температура не вызывает беспокойства, вы можете попробовать несколько простых способов снизить температуру:

  1. Оставайтесь в прохладном месте. Оставайтесь в проветриваемом месте. Включите потолочный или вертикальный вентилятор и отдохните рядом с ним.
  1. Носите удобную свободную одежду. Не переодевайся. Одежда из хлопка способствует правильной циркуляции воздуха. Если вам холодно, то накройте себя легкой простыней.
  1. Примите теплую ванну или обмывайте губкой. Помогает снизить температуру. Не используйте холодную воду.
  1. Пейте много жидкости. Избегайте обезвоживания. Пейте прохладные негазированные жидкости, такие как заменитель электролита или ароматизированные напитки на водной основе. Такие соки, как лимонад, помогают снизить температуру тела и восстановить потерянную глюкозу и электролиты.
  1. Больше отдыхайте. Неактивный режим сохраняет ваше тело прохладным и снижает риск потери сознания и падения из-за головокружения.
  1. Приложите горячие или холодные компрессы, чтобы снизить температуру. Готовые горячие и холодные компрессы можно купить в аптеке или приготовить дома. Чтобы приготовить горячий пакет в домашних условиях, нагрейте влажное полотенце в микроволновой печи в течение 55 секунд. Перед использованием проверьте температуру во избежание ожогов. Небольшая упаковка замороженного горошка может работать как холодный компресс.Вы также можете обернуть лед муслиновой тканью или фольгой и приложить его прямо ко лбу, чтобы снизить температуру.

Если жар вызван простудой и кашлем:

  1. Чаще и сразу сморкайтесь. Когда вы сильно дунете, давление переносит микробную мокроту в ушные проходы, вызывая боль в ушах. Итак, лучший способ очистить носовой ход - это нажать на одну ноздрю и аккуратно подуть в другую.

[Прочитано: Холод во время беременности ]

  1. Соленая вода устраняет заложенность носа. Это помогает удалить вирус и бактериальные частицы из носа. Смешайте четверть чайной ложки соли с таким же количеством разрыхлителя и восемью унциями теплой воды. Используйте грушу, шприц или набор для промывания носа, чтобы распылить воду в нос. Удерживая одну ноздрю, влейте воду в другую и дайте ей стечь. Повторите два или трижды для каждой ноздри.
  1. Полоскание горла увлажняет боль в горле и приносит временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, смешав ее с восемью унциями теплой воды.Делайте это четыре раза в день. Чтобы уменьшить раздражение горла, можно полоскать горло вяжущим чаем, в котором есть дубильные вещества, которые затягивают слизистые оболочки в горле. Вы также можете полоскать горло медом и раствором яблочного уксуса. Другой альтернативой является смесь одной столовой ложки листьев малины или лимонного сока, стакана горячей воды и меда.
  1. Травяные настои для вздоха облегчения. Пейте горячие напитки, такие как имбирь и травяные чаи. Горячие напитки успокаивают воспаленную слизистую оболочку носа, уменьшают заложенность носа и предотвращают обезвоживание.Однако избегайте чая из ромашки, так как он обладает возбуждающими свойствами, которые могут привести к кровотечению.
  1. Примите горячий душ. Увлажняет носовые ходы и помогает расслабиться. Если вы почувствуете головокружение из-за гриппа, примите паровую баню.
  1. Нанесите мазь с ментолом. Нанесите на нос и грудь мазь с ментолом, чтобы открыть заложенные носовые ходы и вылечить раздраженную кожу у основания носа. Вы можете использовать ментол, камфору и эвкалипт, чтобы успокоить кожу на носу, натертом из-за постоянного протирания и растирания.Мазь предназначена только для наружного применения, и убедитесь, что она случайно не попала в нос.
  1. Дополнительные подушки могут уменьшить заложенность носа. Спите с дополнительными подушками, так как поднятие головы может облегчить заложенность носовых ходов. Если угол создает дискомфорт, поместите подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать плавный уклон.
  1. Скажите нет авиаперелетам. Путешествовать самолетом во время беременности небезопасно, особенно если у вас жар, простуда или грипп.Это потому, что давление воздуха может создать нагрузку на уже загруженный носовой ход. Полеты с простудой и гриппом могут временно повредить барабанные перепонки из-за изменений давления во время взлета и посадки. Если вам нужно ехать в экстренной ситуации, возьмите с собой назальный спрей и противозастойное средство. Также жевание резинки помогает снизить давление.
  1. Ешьте продукты, которые борются с инфекциями:
  • Ешьте продукты, борющиеся с инфекциями, такие как бананы и рис, если у вас диарея и лихорадка.
  • Продукты, содержащие витамин С, повышают ваш иммунитет и эффективно борются с лихорадкой.
  • Черника помогает бороться с лихорадкой и диареей, так как содержит аспирин.
  • Перец чили открывает носовые пазухи и разрушает слизь в легких.
  • Клюква предотвращает прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
  • Горчица и хрен разрушают слизь в дыхательных путях.
  • Лук содержит фитохимические вещества, предотвращающие бронхит и пневмонию.
  • Черный и зеленый чаи содержат катехины - фитохимическое вещество, которое является естественным антибиотиком и облегчает диарею.

Помимо вышеперечисленных мер, вы можете попробовать некоторые природные средства для лечения лихорадки во время беременности. Лекарства - не всегда решение, поскольку у антибиотиков есть побочные эффекты. Более того, природные лекарства не заставят вас уснуть и не повлияют на ваше настроение.

[Читать: Как справиться с обезвоживанием во время беременности ]

Простые природные средства для снижения температуры во время беременности:

  1. Добавьте полстакана уксуса в теплую ванну и полежите в течение пяти-десяти минут.
  1. Отварить артишоков и варить до мягкости. Съешьте нижнюю часть листьев.
  1. Добавьте одну чайную ложку листьев туласи (базилик) в чашку с горячей водой и настаивайте в течение пяти минут. Пейте три-четыре раза в день. К следующему дню спадет высокая температура. Другие травы, которые помогают при потоотделении и снижении температуры, - это мята перечная, бузина и тысячелистник.
  1. Положите ломтик сырого лука на нижнюю часть каждой ступни и заверните ступни в теплое одеяло.
  1. Окуните мочалку в таз с теплой водой , смешанной со стаканом уксуса. Отожмите лишнюю влагу и нанесите ее на лоб, чтобы избавиться от высокой температуры.
  1. Добавьте одну чайную ложку горчичных зерен в чашку горячей воды и настаивайте в течение пяти минут, а затем выпейте.
  1. Нарежьте картофель , замочите ломтики в уксусе и приложите его ко лбу, когда лягте, и положите мочалку поверх ломтиков картофеля.Это снизит температуру в течение 20 минут.
  1. Поместите лимон на ступни и накройте его влажным хлопковым носком. Затем накройте влажный хлопковый носок шерстяным носком. Альтернативное лечение носков можно сделать, смочив две тряпки в яичных белках и положив их под ступни, а затем накрыв носками.
  1. Нагрейте смесь из двух столовых ложек оливкового масла и двух крупных измельченных зубчиков чеснока . Нанесите это под подошву ног и накройте пластиком.Оливковое масло и чеснок снижают температуру.
  1. Замочите 25 изюм в воде, затем измельчите их в воде и процедите. Добавьте в воду сок изюма и половину лайма и пейте дважды в день.

Если после применения этих домашних средств температура не спадает, обратитесь к врачу. Ваш лечащий врач может порекомендовать анализы мочи и крови, чтобы определить причину лихорадки.

Лекарства от лихорадки во время беременности:

  • Врач обычно может прописать парацетамол и ацетаминофен (тайленол), которые безопасны и помогают снизить температуру (9).
  • Избегайте аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен.
  • Также избегайте гомеопатических препаратов, таких как эхинацея.

Всегда рекомендуется точно соблюдать дозировку лекарства от лихорадки во время беременности. Не принимайте антибиотики случайным образом, поскольку они могут повлиять на рост плода.

[Прочтите: Как вылечить малярию во время беременности ]

Как избежать лихорадки во время беременности?

Хотя полностью предотвратить повышение температуры во время беременности невозможно, будьте осторожны:

  • Сделайте прививку от сезонного гриппа и гриппа h2N1.
  • Часто мойте руки антисептиком.
  • Держитесь подальше от больных.
  • Избегайте непастеризованного молока.
  • Избегайте соляриев, саун и гидромассажных ванн.
  • Избегайте самолечения любой ценой.

Часто задаваемые вопросы:

1. Какая первая линия лечения сенной лихорадки во время беременности?

Сенная лихорадка, также известная как сезонный аллергический ринит, вызывается такими аллергенами, как пыльца, пыль и шерсть животных.Симптомы похожи на чихание, зуд и насморк при простуде.

Во время беременности это состояние может ухудшиться, потому что слабая иммунная система вызывает сенную лихорадку. Кроме того, гормональные изменения делают вас уязвимыми для сильной простуды и насморка.

Вы можете использовать назальные спреи с кортикостероидами, поскольку лишь небольшое количество препарата может попасть в ваш кровоток, а затем и в вашего ребенка.

2. Вредна ли скарлатина при беременности?

Скарлатина вызывается бактериями группы стрептококков, тех же бактерий, которые вызывают боль в горле.Распространяется воздушно-капельным путем, он заразен и распространяется, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Скарлатина не представляет серьезной угрозы для матери и плода на ранних сроках беременности. Но если вы заразитесь во время родов, вы передадите инфекцию новорожденному.

3. Каковы риски лихорадки денге во время беременности?

Приступ денге во время беременности может быть серьезным из-за подавленной иммунной системы. Он несет в себе такие риски, как преждевременные роды, преэклампсия и низкий вес при рождении у ребенка.Также это могло привести к кесареву сечению. У вас будет высокий риск кровотечения (сильного кровотечения) во время родов, и вам может потребоваться переливание крови.

[Читать: Как лечить лихорадку денге во время беременности ]

4. Является ли железистая лихорадка опасной во время беременности?

Железистая лихорадка - это заразная инфекция, вызываемая вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ), который распространяется через слюну инфицированного человека. Это может вызвать высокую температуру и усталость во время беременности. Однако на вашего ребенка это никак не повлияет.Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы страдаете от связанных с этим симптомов.

Легкая температура не опасна во время беременности, и ее можно лечить с помощью некоторых домашних средств. Однако, если температура высокая и не спадает даже после всех ваших домашних усилий, немедленно обратитесь к врачу. Беременность - это время, когда нельзя легкомысленно относиться к любому недугу.

Есть ли какие-либо решения, позволяющие избежать простуды или лихорадки во время беременности или избавиться от них? Поделитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи:
.

Почему это происходит и как с этим справиться

Тяга к беременности - это легенды. Будущие мамы сообщили, что любят все, от солений и мороженого до арахисового масла для хот-догов.

Но это не просто жажда необычных пищевых комбинаций, которая может усилиться во время беременности. В течение 9 месяцев роста ребенка вы можете обнаружить, что в целом вы просто голодны - чего угодно и постоянно.

Очевидно, что ваше тело работает сверхурочно, чтобы стать полностью сформированным человеком, поэтому неплохо, если ваш аппетит побуждает вас есть больше прямо сейчас.На самом деле это совершенно естественно!

Однако, если вы чувствуете, что ворчание животика заставляет вас есть для толпы, а не для двоих - что даже технически не является советом, которому вы хотите следовать - это может расстраивать.

И поскольку во время беременности важно придерживаться нормального диапазона набора веса, вы можете задаться вопросом, как контролировать тягу.

Вот как справиться с повышенным голодом во время беременности.

Не требуется степень доктора, чтобы понять, что создание крошечного человека требует много работы и, следовательно, дополнительной энергии из пищи.

Во время беременности ваше тело выполняет настоящий цикл активности с тремя кольцами, увеличивая объем крови на целых 100 (но обычно ближе к 45) процентов, увеличивая вашу матку с размера груши до размера баскетбол и вязание младенца весом от 6 до 10 фунтов.

Даже если вы не знаете обо всех удивительных функциях, происходящих внутри вас, вы расходуете лишние калории, что, естественно, усиливает чувство голода.

Изменение гормонов также может повлиять на уровень голода.Согласно исследованиям, колебания уровня эстрогена и прогестерона повышают аппетит, что делает их еще более полезными для беременных.

Может ли повышенный аппетит быть ранним признаком беременности?

Нежная грудь, тошнота и (конечно) задержка менструации - все это классические признаки ранней беременности. Можете ли вы добавить к этому списку страстное желание поесть из четырех блюд? Возможно.

Хотя чувство голода может быть ранним признаком беременности, маловероятно, что это будет вашим единственным симптомом.Фактически, многие женщины обнаруживают, что их аппетит снижается на в первом триместре, так как утреннее недомогание делает вид и запах еды непривлекательными.

Также важно помнить, что чувство голода также может быть симптомом ПМС. Так же, как всплески гормонов влияют на аппетит во время беременности, они могут действовать до или во время менструации.

Если утреннее недомогание вызывало тошноту в течение первого триместра, ваш аппетит может резко измениться к началу второго триместра.

«Я обнаружил, что это сильно варьируется от женщины к женщине, но в среднем я бы сказал, что большинство моих клиентов начинают замечать заметное усиление голода примерно на полпути или через 20 недель», - говорит диетолог и консультант по грудному вскармливанию. Меган Макмиллан, MS, RDN, CSP, IBCLC, Mama and Sweet Pea Nutrition. «Однако есть много женщин, которые испытывают это сразу же».

Хотя некоторые будущие мамы чувствуют себя очень голодными вплоть до родов, нередко повышенный аппетит падает в конце беременности.По мере того, как ваша растущая матка вытесняет ваши органы, включая желудок, переедание может вызывать дискомфорт.

Кроме того, изжога в третьем триместре может снизить интерес к пище, особенно к острой или кислой.

В зависимости от ваших обстоятельств, например, вашего веса во время беременности и наличия у вас одного ребенка или нескольких детей, ваш врач или диетолог может посоветовать вам, сколько дополнительных калорий нужно потреблять за триместр.

Но - сюрприз! - для большинства людей потребность в калориях увеличивается не раньше, чем на поздних сроках беременности.

«Мы часто слышим термин« еда на двоих », но это действительно вводит в заблуждение», - говорит Макмиллан. «На самом деле потребность в калориях увеличивается намного меньше, чем думают многие женщины. В рекомендациях говорится, что в первом триместре потребности в калориях не увеличиваются. Только во втором триместре потребности в энергии увеличиваются примерно на 300 калорий в день во втором триместре, а затем увеличиваются примерно до 400 калорий в день в третьем триместре при одноплодной беременности.Это увеличение остается неизменным на протяжении всей беременности ».

Помните также, что 300 калорий расходуются довольно быстро. Ваши ежедневные дополнительные расходы - это не карт-бланш на приобретение нездоровых добавок, таких как мороженое и картофельные чипсы.

Увеличение на 300 калорий может выглядеть как смузи из фруктов и йогурта или на четверть стакана хумуса и дюжину чипсов из цельнозернового лаваша.

Чувствуете, что не можете перестать перекусить? Ненасытный голод может стать серьезной проблемой во время беременности, но есть способы сдержать тягу.

Во-первых, сосредоточьтесь на планировании наполнения блюд. «Чтобы справиться с голодом, я призываю [клиентов] готовить сытные и сытные блюда», - говорит Макмиллан. «Для этого им следует сосредоточиться на включении в каждый прием пищи трех основных питательных веществ: белка, клетчатки и полезных жиров».

Выбирайте нежирные белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба, яйца, бобы и соевые продукты. Чтобы повысить уровень клетчатки, включайте цельнозерновые, фрукты и овощи. А чтобы получить больше полезных жиров, употребляйте оливковое масло, авокадо, йогурт и орехи.

Ничего страшного - даже умно! - поработать с закусками в течение дня, если вы выбираете сытность. «Слушайте свое тело, когда дело касается перекусов, - говорит Макмиллан. «Многие беременные женщины действительно нуждаются в перекусе в день».

Говоря о закусках, Макмиллан снова подчеркивает, что нужно помнить о макронутриентах. «Я помогаю своим клиентам сдерживать голод, побуждая их включать в каждый перекус не только углеводы, но и белки или полезные жиры.Некоторые примеры включают яблоко с арахисовым маслом, жирный простой греческий йогурт с черникой или салат из тунца с цельнозерновыми крекерами. Они не только вкусные, но и дольше сохраняют чувство сытости ».

И наконец, не забывайте пить! Обезвоживание может проявляться в виде голода, поэтому держите под рукой бутылку с водой и пейте почаще. (Бонус: дополнительная жидкость может помочь предотвратить ужасный запор во время беременности.)

По теме: Ваш путеводитель по здоровому питанию и правильному питанию во время беременности

Как бы заманчиво это ни было, потреблять пустые калории, когда вы голодны. разумно использовать лишний запас пищи во время беременности.Попробуйте эти полезные предложения.

В течение 9 месяцев беременности ваше тело выполняет довольно грандиозные задачи. Голод может служить напоминанием обо всем, над чем он работает, а также намеком на то, что ваша задача - хорошо его питать.

Даже если постоянный аппетит раздражает, помните, что он не навсегда. В этом относительно коротком периоде жизни, не забывая о выборе продуктов питания, заранее планируя приемы пищи и закуски и не забывая пить, вы можете оставаться довольными и здоровыми.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту