Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как часто можно пить активированный уголь для очищения организма


Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма + отзывы

Красивая и простая аппликация Грибочек. Шаблоны можно получить бесплатно. Подробности в моем посте тут.

Когда-то один мой знакомый врач высказал свое мнение о том, что люди забывают о копеечных, но эффективных средствах, предпочитая им дорогие. Почему так происходит? Из-за ошибочного мнения, что качество зависит от стоимости. В этом разговоре мы с вами вновь познакомимся с одним препаратом, с активированным углем. Что это? Как действует? В каких ситуациях его лучше применять? Есть ли противопоказания? И что думают об угле сами врачи? А еще поговорим о ближайшем родственнике этого препарата, о белом угле.

Уверена, опыт применения этого средства есть у всех нас. Вспомните, когда вы переели, что-то не то выпили или съели, болит живот, пучит или он кажется бубном, при первых признаках отравления … что вы ищите в своих аптечках? Уголь! Это – первое средство, к которому прибегает каждый человек. А когда вы принимаете активированный уголь? Возможно, вы давно подружились с этим препаратом, и знаете все его возможности: помогает похудеть, очистить кожу, наладить работу ЖКТ? Делитесь своими секретными способами применения угля! С вашим активным участием эта статья станет еще более полезной и интересной!

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Активированный уголь применяют для очищения организма в комплексе с обязательной нормой воды (2л в сутки). После курса очищения медики советуют 2 недели применять препараты или напитки, в которых содержатся живые бактерии.

Курс может длиться от 3 дней до 1 недели:

  • 1 таблетка на 10кг веса (но не более 10 таблеток в день).
  • Суточная доза разбивается на 2-3 приема.
  • Принимать за 1 час до еды.

Есть возможность пройти «прерывистый» курс, длящийся 8 недель:

  • Утром натощак принимается таблетка активированного угля. Через 30-60 минут можно позавтракать.
  • Прием угля только 2 дня в неделю.

Оба этих способа подходят при регулярном очищении и при единоразовом.

Инструкция по применению активированного угля

Начнем с того, как правильно применять уголь, какие его свойства, показания, противопоказания и дозировка.

Свойства. Оказывает дезинтоксикационное действие энтеросорбирующее и противодиарейное. То есть, очищает от токсинов, связывает их и ускоряет выведение токсинов из организма или делает их неактивными. Снимает диарейный синдром, а значит предотвращает обезвоживание. Кроме очищения от отравляющих веществ, которые поступают в организм вместе с едой, напитками и т.д., уголь помогает справляться с избытком продуктов обмена веществ

Показания. Уголь применяют, как отдельный препарат при незначительных симптомах, и в комплексе с другими средствами.

Когда назначают активированный уголь:

  • Отравления разного характера, бытовые и лекарственными препаратами.
  • Диспепсия.
  • Токсикоинфекции.
  • Метеоризм.
  • Диарея.
  • Аллергия.
  • Рентгеновские исследования.

Назначают и при бронхиальной астме. Вот многих этих случаях лучше не принимать средство самостоятельно, а только после назначения врача.

Противопоказания. Их немного, но стоит помнить, что не стоит злоупотреблять лекарством, чтобы не нарушить дисбаланс в организме.

Не рекомендуется принимать уголь при:

  • Язве и язвенной болезни.
  • При повышенной чувствительности к препарату.
  • Кровотечениях желудка и кишечника.
  • Атонии кишечника.

Медики предупреждают, что те, у кого сахарный диабет или кто находится на низкоуглеводной диете должны уголь принимать с осторожностью.

Дозировка. Применяют в качестве таблеток или взвеси (смешенные с водой измельченные таблетки) за 1-2 часа до/после еды.

Доза для взрослого:

3-4 раза в день по 4-8 таблеток. В среднем расчет такой – 1 таблетка на 10кг веса.

Для ребенка: 0,2гр на 1кг веса, 3 раза в день.

Как часто можно пить черный уголь для похудения и очищения кишечника

Частота приема полностью зависит от особенностей и отклика организма на препарат. Поэтому точной цифры невозможно назвать.

Но есть схема приема:

  • 10-14 дней употреблять уголь;
  • Ровно на столько, сколько принимали уголь, а именно, 10-14 дней, делается перерыв.

То есть, если на 10-тый день стул нормальный, нет отклонений, боли и дискомфорта, можно продолжить и пить лекарство дальше, 11-тый, 12-ый день…

Некоторые источники рекомендуют принимать не более 7 дней уголь. Но все зависит не только от количества дней, но и от суточной дозы препарата, она не должна превышать 10 таблеток).

Сколько дней можно пить активированный уголь

Активированный уголь приводит к запорам, если его принимать часто. Однако, если организм реагирует на лекарственное средство без осложнений, можно цикл повторить до 3 раз.

После всего курса, в 1-3 цикла, стоит сделать перерыв от 3-ех, до 6-ти месяцев. Это позволит восстановить микрофлору организма.

Что делает активированный уголь при приеме для похудения

Активированный уголь смело можно назвать детоксом.

  • Он подготавливает организм к различным диетам, очищая его. Это все равно, что перед ремонтом очистить помещение от мебели и мусора. А уже потом доверить «процесс» специалистам.
  • Мы говорили, что уголь уничтожает, как вредные микроорганизмы кишечника, так и полезные. Но правильно было бы назвать этот процесс омоложением или оздоровлением, при условии быстрого восстановления микрофлоры при помощи живых бактерий.
  • Как следствие из предыдущего пункта – улучшается метаболизм, самочувствие, повышается активность.
  • В итоге, лучше усваиваются организмом микроэлементы и витамины.

То есть, не от угля худеют. Похудение – результат того, что ваш организм получает хороший старт. Очистив его, вам легче «заставить» работать его в нужном режиме.

Как начать и суметь провести день смузи-детокса.

Выводит ли активированный уголь токсины и шлаки из организма и крови

Об этом мы уже не раз упоминали. Стоит уделить вопросу особое внимание. Все мы знаем, что организм каждого человека избавляется от отходов (содержащих токсины) через: пот, кал, мочу. Нормализовав водный баланс, мы поможем сами себе.

Как энтеросорбент, активированный уголь действует, как щетка, вычищая желудок и кишечник от всех «залежей», с которыми невооруженный организм не справился бы. А теперь представьте на минуточку! В кишечнике формируется часть кровяных клеток. А значит, от нормального функционирования этого органа зависит состояние и всех остальных органов, куда кровь доставляет кислород.

Как влияет активированный уголь на организм

И без угля токсины выйдут из организма, очистится желудок, кровь и кишечник. Так в чем же заключается работа угля? Он ускоряет этот процесс. Только представьте, как важно вывести яд, который прямо сейчас отравляет ваш организм. Станете ли вы ждать, хоть одну минуту, пока яд распространяется по вашему организму? Или захотите действовать немедленно?

Благодаря пористой структуре, адсорбен вбирает все токсические метаболиты и естественным путем выводит их из организма. Сам при этом уголь не растворяется в воде. Полностью он выходит через 8-10 часов.

Как еще влияет уголь на организм:

  • Улучшает пищеварение. Т очищает органы ЖКТ.
  • Понижает холестерин.
  • Замедляет старение.
  • Является отличным средством от вздутия и метеоризма.
  • Очищает кровь.
  • Освобождает поры от жира и грязи.
  • Придает волосам блеск и здоровый, ухоженный вид.
  • Очищает зубную эмаль и полость рта.
  • Омолаживает кожу и организм.
  • Действует, как профилактическое средство от похмелья.

Только не забудьте пропить курс пребиотиков после употребления угля!

Вреден ли активированный уголь – отзывы врачей

Многим кажется, что, если активированный уголь – это органический препарат, в составе которого только натуральные ингредиенты, значит, применять его можно бесконтрольно. Так ли это? Нет, конечно! Побочные эффекты и противопоказания есть во всех препаратах.

Мы немного говорили о том, какие проблемы может внести в нашу жизнь преувеличенная доза угля. Но что говорят врачи? Они советуют придерживаться названной нормы. И при этом важно, чтобы человек с конкретной проблемой не занимался самолечением. Даже знакомым с детства активированным углем можно навредить или помочь себе, если не придерживаться определенных правил.

А знаете, какое первое правило, почему нам нужны медики? Организм каждого человека реагирует на лекарственные препараты по-своему, с оглядкой на физиологию, генетику и на то, какими болезнями мы уже «владеем». А значит, наблюдение и консультация доктора лишним не будет. Возможно, кому-то можно проводить курс очищения углем в 14 дней, а вам (лично вам) – всего 6-7! Поэтому стоит обратиться к специалисту за подробными исследованиями: что и в каком количестве нам можно применять.

Инструкция по применению белого угля для очищения кишечника

В отличие от черного, белый уголь – это не лекарственный препарат, а биологическая добавка. Она абсорбирует и выводит вредные вещества из организма. Ее состав намного сложнее, чем у черного угля. В состав добавки входит и целлюлоза, и диоксид кремния. Но при этом считается, что белый уголь менее вредный для микрофлоры кишечника.

Показания. Нейтрализация токсинов при аллергии, гепатите, кожных заболеваниях.

Применение. При отравлении и других заболеваниях – 2-3 таблетки 3-4 раза в день, за 1 час до/после еды. Таблетки обязательно запивать водой в большом количестве.

Побочные явления. Запор, авитаминоз/гиповитаминоз, сонливость, апатия, слабость.

Эффективность белого угля от шлаков и токсинов

Это средство наиболее эффективно действует, очищая организм от токсинов и шлаков.

Какие есть советы по применению добавки:

  • На начальных этапах отравления воспользоваться суспензией, развести ее в воде.
  • Принимать до еды, запивая чистой водой в большом объеме.
  • Не прекращать принимать уголь, если курс лечения не окончен.
  • Некоторые таблетки белого угля нужно применять ДО еды, другие – ПОСЛЕ! (эта информация есть на упаковке)

Этот сорбент быстрее и мягче работает, очищая организм. И при этом, он более эффективен, чем его «черный собрат», так как создан исключительно для этой цели. А может это маркетинговый ход?

Я сторонник старых проверенных методов и средств. Моя прабабушка в случае отравления ела уголек из костра. И вот черный уголь у меня ассоциируется именно с ним. А белый уже содержит новые добавки. Но выбор за вами. И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Отзыв о приеме угля реальными людьми

Я уже говорила, что не ем мяса и мечтаю отказаться от жареной и вареной пищи, и мне удается месяц посыроедить после 2-х дневного голодания легко. Я не понимала почему. Оказывается, кишечник очищается во время голодания от шлаков и токсинов и снижается тяга к плохой пище. Нашла видео, в котором мужчина говорит, что таким же эффектом по его опыту обладает активированный уголь. Он очищает, а значит снижается аппетит на вредную еду. Рекомендую к просмотру.

Вот такое знакомство у нас получилось. Я постаралась осветить все стороны, и преимущества, и подводные камни, чтобы можно было избежать проблем.

Понравилась статья? Хотите получать такие статьи регулярно? Скажите об этом, подписавшись на рассылку. И вы всегда будете в курсе, что новенького появилось на сайте!

Наше новое видео:

Стоит ли пить активированный уголь?

Около десяти лет назад зеленый цвет стал новым золотом. Производство соковых баров начало процветать, а эликсиры, содержащие овощи и фрукты, стали популярной тенденцией в дальновидных городах по всей стране. Теперь приготовление сока и очищение стали обычным делом; так что, естественно, магнаты соков и миксологи хотели привнести в эту категорию что-то новое и захватывающее, чтобы, ну знаете, немного встряхнуть (каламбур).Введите: активированный уголь. Рекламируемый как лучшее средство для детоксикации за долгое время, его смешивают с смесями холодного отжима, и люди дюжиной пьют напитки цвета дегтя.

Да, вы правильно прочитали. Люди пьют древесный уголь. Но не волнуйтесь, это не тот вид, который используется для освещения вашего гриля. Активированный сорт обрабатывается, поэтому он становится ультраабсорбирующим и безопасным для употребления. Он содержит множество крошечных пор, похожих на губку, которые всасывают все, что попадает в поле зрения, как только попадает в пищеварительный тракт.Фактически, он настолько абсорбирующий, что его обычно дают тем, кто был госпитализирован из-за воздействия токсинов или передозировки наркотиков, чтобы вывести токсины из их организма.

Это заставило индустрию здравоохранения задуматься: «Если активированный уголь может всасывать лекарства и токсичные химические вещества, что еще он может делать?» Как выяснилось, очень много! Он имеет массу полезных для здоровья свойств, но при неправильном употреблении может быть довольно опасным. Но прежде чем перейти к этому, мы сообщим хорошие новости.

Хотя активированный уголь не даст вам того типа сердцебиения, который дает ваш ежедневный кофе, «он может обеспечить энергию более косвенным образом», - говорит Лорен Минхен, MPH, RDN, CDN, зарегистрированный диетолог и диетолог из Нью-Йорка. Йорк Сити. «Каждый раз, когда организм избавляется от токсинов и оксидантов, он отвечает, давая вам больше энергии и улучшая общее состояние здоровья». Кто знает, после нескольких недель употребления древесного угля вы можете просто попробовать Energizer Bunny за его деньги.

Если после «Жажда четверга» вы обычно чувствуете себя мертвым для мира, уголь может помочь вам избавиться от страданий. «Благодаря своим сильным очищающим свойствам активированный уголь может помочь удалить токсины из печени и кровотока после долгой ночи питья», - объясняет Минхен. Однако имейте в виду, что древесный уголь не впитает алкоголь, оставшийся в вашем организме, поэтому он не принесет большой пользы, если вы все еще чувствуете себя немного навеселе после ночи.

Если у вас когда-либо были проблемы с натягиванием штанов, которые идеально сидят накануне, у нас есть хорошие новости: употребление активированного угля может означать, что дни вашего вздутия живота сочтены! «Древесный уголь помогает очистить кишечник и толстую кишку, что может помочь людям немного освободиться», - отмечает Минхен. Но, честно предупреждаю, древесный уголь не сжигает жир; на самом деле это не сделает вас стройнее, но может улучшить вашу одежду и избавиться от неприятного ощущения полноты, связанного с вздутием живота.

«Древесный уголь выводит токсины из организма и является сильным детоксикантом», - говорит Минхен. Однако сильная детоксикация - не всегда хорошо. «Каждый раз, когда что-то связывается с токсичными соединениями и выводит их из организма, вы также теряете некоторые питательные вещества в процессе.

С другой стороны, овощи, фрукты, зеленый чай и семена льна также являются естественными детоксикациями, но они намного легче воздействуют на организм, отмечает Минхен. «Процесс детоксикации с этими продуктами может быть медленнее, чем с использованием древесного угля, но он также намного безопаснее», - добавляет она.

Во-первых, имейте в виду: некоторые говорят, что активированный уголь имеет вкус цемента. Так что угольный лимонад, который вы присматривали в магазине соков, может быть не похож на тот, который вы пробовали в детстве, или даже на натуральный, который вы покупали в том же баре. Есть действительно неправильный способ пить эликсир с добавлением угля. Кроме того, есть несколько групп людей, которым следует все пропустить.

Тем, кто никогда раньше не занимался очищением, Минхен предлагает пропустить этот дневной детокс.Загляните в бар с соками и попробуйте для начала что-нибудь без угля. «Вы получите некоторый эффект детоксикации, одновременно потребляя необходимые питательные вещества, которые будут поддерживать пищеварение, иммунную систему, органы и сердечно-сосудистую систему», - говорит Минчен. Это беспроигрышный вариант.

Другие, кому следует отказаться от этой тенденции, включают тех, кто принимает рецептурные лекарства или пищевые добавки. Древесный уголь не может отличить токсины, лекарства, витамины и минералы. Минхен предупреждает, что если врач прописал вам что-то, что поможет вам сохранить здоровье и безопасность, ни при каких обстоятельствах не пейте древесный уголь.

Если вы обычно пьете более одного сока в день, только один сок должен содержать уголь. «Так как активированный уголь может связывать в 100 раз больше своего собственного веса, употребление его в больших дозах может привести к тому, что процесс детоксикации станет слишком суровым, вымывая жизненно важные питательные вещества, которые хранятся в жировых тканях организма», - говорит Минхен. Хотя слова «приливы» и «жир» в одном предложении обычно хороши, в данном случае все совсем наоборот.

Время приготовления угольного коктейля также является ключевым моментом.«В идеале, вы должны пить его только через три или четыре часа после последнего приема пищи, - говорит Минхен.» В течение дня жизненно важно подпитывать организм фруктами и овощами, которые содержат витамины, минералы и фитонутриенты, необходимые организму для сохранения здоровья. Поскольку активированный уголь очень абсорбент, его употребление в течение дня или слишком близко к еде может помешать усвоению этих питательных веществ ».

В дни, когда вы знаете, что будете пить сок, настоянный на древесном угле, обязательно выпейте как минимум два литра воды.«Использование древесного угля - мощный процесс детоксикации. Вашему организму нужно много воды, чтобы вывести токсины, когда они связаны углем», - объясняет Минчен. Скорее всего, вы потратите весь день, бегая в туалет и обратно, но это важный шаг!

.

Правда об активированном угле

Древесный уголь вызвал ажиотаж на рынке благодаря его использованию в различных продуктах питания и товарах для здоровья, от мороженого на древесном угле до гамбургеров, смузи, пиццы и даже коктейлей. Эта тенденция распространяется не только на пищевую промышленность. Есть также угольная зубная паста и отбеливание зубов, и есть маски с активированным углем, которые предположительно улучшают повседневный уход за кожей.

Тенденция использования древесного угля внезапно повсюду.

Но насколько это безопасно? В чем причина такого шума? Сделает ли употребление или использование активированного угля здоровым или нездоровым?

СВЯЗАННЫЕ С: 13 САМЫХ РАЗЫСКИВАЕМЫХ ПРЕДМЕТОВ В ИНТЕРНЕТЕ

Есть много вопросов по поводу активированного угля.Давайте рассмотрим их по очереди, чтобы у вас была вся необходимая информация, чтобы сделать осознанный выбор.

Что такое активированный уголь?

Древесный уголь, который чаще всего используется в пищевой или оздоровительной индустрии, представляет собой активированный уголь, который обычно изготавливается из ингредиентов, включая скорлупу кокосовых орехов или бамбук. Этот древесный уголь создается путем нагревания ракушек или бамбука при очень высоких температурах, пока они не превратятся в пепел. Затем золу обрабатывают горячим воздухом или паром, опять же при очень высоких температурах.

Эта обработка окисляет или «активирует» древесный уголь, увеличивая общую площадь поверхности. Активированный уголь имеет множество мелких отверстий на поверхности, что делает его более пористым. Это позволяет активированному углю впитывать различные химические вещества, и поэтому он используется в продуктах для фильтрации, включая фильтры для воды.

В отличие от других видов древесного угля, активированный уголь не считается канцерогенным, но было проведено мало исследований для определения долгосрочных эффектов его употребления в пищу.

Заявленные преимущества активированного угля

Поскольку активированный уголь обладает способностью абсорбировать некоторые токсины в кишечнике, прежде чем они попадут в кровоток, он может удалять токсины, такие как яды, до того, как они нанесут большой ущерб. Вот почему активированный уголь считается идеальным для всех, кто пытается соблюдать очищающую диету.

Активированный уголь можно принимать в виде таблеток или добавлять в продукты питания. Есть даже утверждения, что он борется с похмельем, уменьшает некоторые побочные эффекты пищевых отравлений и обладает антивозрастными свойствами.

Другие требования к активированному углю включают улучшение здоровья почек, диареи, кишечных газов, уменьшение желудочно-кишечных повреждений, хронических заболеваний почек и воспалений.

Хотя было показано, что это эффективное лечение чрезмерного метеоризма при приеме как до, так и после еды, достоверных исследований, демонстрирующих, что активированный уголь может иметь какие-либо широкие преимущества, не проводилось.

Традиционно активированный уголь использовался в качестве природного фильтра для воды.Подобно своим функциям в кишечнике, активированный уголь также может поглощать некоторые минералы и химические вещества, содержащиеся в воде.

Великолепно гладкие конусы черного мороженого, сделанные с детоксифицирующими свойствами ароматизированного активированного угля https://t.co/WedYe3EJ99pic.twitter.com/sdpn1JdcVd

- LaughingSquid (@LaughingSquid), 27 апреля 2017 г.,

Одно исследование Система фильтрации на основе углерода может удалить почти 100% фторида, присутствующего в 32 нефильтрованных образцах воды за шесть месяцев .

Несмотря на отсутствие доказательств, многие люди используют активированный уголь для предполагаемого эффекта детоксикации. Это причина того, что тенденция использования древесного угля привлекает людей, заботящихся о здоровье.

Какова другая сторона истории?

Хотя было много разговоров о предполагаемых преимуществах древесного угля, у использования активированного угля в продуктах питания есть ряд недостатков.

Древесный уголь поглощает многие вещи, в которых нуждается организм, например питательные вещества и лекарства, предотвращая их использование организмом.Он также легко впитывает воду из кишечника, что может привести к обезвоживанию и запорам.

Поскольку активированный уголь может поглощать вещества только в кишечнике, он почти бесполезен для детоксикации крови. И хотя коктейли с древесным углем могут выглядеть привлекательно, нет никаких доказательств того, что они не вызывают похмелья.

Абразивные свойства древесного угля означают, что он также является популярным ингредиентом зубной пасты. Однако многие стоматологи предупреждают, что эти абразивные свойства могут навсегда повредить зубную эмаль.

Маски с активным углем также считаются фантастическими для вашей кожи, утверждая, что они удаляют все загрязнения и загрязнения, оставляя вашу кожу омолаженной.

Опять же, древесный уголь не может поглощать загрязнения с кожи, поэтому может быть, что омолаживающий эффект связан с абразивностью угля и его способностью впитывать воду с кожи, еще больше обезвоживая ее.

Уголь звучит слишком опасно?

Черное как уголь мороженое, гамбургеры, пицца, коктейли, соки и другие продукты, содержащие активированный уголь, возможно, стоит поделиться в Instagram, если вы этого хотите.Тем не менее, лучше не есть их, особенно в больших количествах.

Активированный уголь оказался полезным для таких применений, как очистка воды, в качестве лекарственного средства против отравления и для снятия чрезмерного метеоризма. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих, что активированный уголь имеет большую пользу для здоровья, и он может нанести вред вашему организму, поглощая необходимые питательные вещества.

Если вы все еще не уверены, но хотите попробовать, лучше всего проконсультироваться с врачом.Это поможет вам потреблять древесный уголь в правильной дозировке, чтобы избежать каких-либо вредных последствий.

Безопасен ли активированный уголь?

Активированный уголь безопасен при проглатывании в небольших количествах или по медицинским причинам, например по борьбе с отравлениями. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих утверждения о том, что активированный уголь может иметь какую-либо другую пользу для здоровья, в том числе как средство для детоксикации или оздоровительное лечение. Фактически, есть доказательства того, что активированный уголь может предотвратить попадание ценных питательных веществ и воды в ваш кровоток.

СВЯЗАННЫЕ С: ВЫБРОСЬТЕ УГОЛЬНУЮ ЗУБНУЮ ПАСТА, СКАЗЫВАЮТ СТОМАТОЛОГИ ИЗ Великобритании

У здоровых людей нет причин избегать случайного употребления черного мороженого, хотя, если вы планируете регулярно принимать активированный уголь, лучше проконсультироваться сначала ваш врач.

Тем не менее, существует ряд причин, по которым нельзя использовать активированный уголь для оздоровительной детоксикации или для других недоказанных целей. Не в последнюю очередь это то, что вы, скорее всего, потратите деньги на уловку.

.

Для чего нужен активированный уголь? Преимущества и использование

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь - популярное натуральное средство от газов, вздутия живота, детоксикации и профилактики похмелья, но он также может спасти жизнь в качестве первой помощи при отравлении. Хотя он, безусловно, не заменяет неотложную медицинскую помощь, прием активированного угля в ожидании скорой помощи может значительно снизить вред от случайного проглатывания яда.

«Это одна из тех вещей, которые каждый должен иметь дома и надеяться, что вам никогда не придется ее использовать», - говорит Чад Ларсон, врач-терапевт, врач-натуропат в частной практике в Солана-Бич, Калифорния.Например, при легком пищевом отравлении может не потребоваться медицинская помощь, а активированный уголь поможет вам быстрее и с комфортом справиться с этим. Но большинство ситуаций, в которых могут помочь добавки с активированным углем, гораздо менее драматичны.

Прочтите о том, как добавить активированный уголь к своей косметической программе.

Пейте воду, принимая активированный уголь

Поскольку активированный уголь связывается с питательными веществами, принимайте его как минимум за час до или после любых других добавок.Выпивайте не менее 8-10 унций воды с каждой дозой и пейте много воды в течение дня. Вода необходима для выведения токсинов, и запор может быть симптомом, если вы не пьете достаточно.

Как работает активированный уголь

Активированный уголь связывается с токсинами в желудке и помогает вывести их, а не абсорбируется и причиняет вред. В отличие от древесного угля в гриле, добавки обрабатываются для удаления химикатов, которые могут быть опасны при проглатывании, и уголь «активируется».Активация создает намного больше внутренних пор, увеличивая в сотни раз площадь поверхности для захвата веществ в кишечнике. Он может задерживать лекарства, многие яды, экологические токсины и компоненты пищи.

Согласно исследованию, описанному в British Medical Journal и других научных публикациях, во многих случаях отравления активированный уголь является лучшим вариантом, чем промывание желудка. Однако есть некоторые вещества, которые он не поглощает, в том числе цианиды и металлы, такие как железо и литий.

Облегчение пищеварения с использованием активированного угля

Активированный уголь используется для предотвращения или снятия газов или вздутия живота. При приеме до или сразу после еды он может абсорбировать газообразующие вещества в желудке. Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology , показало, что добавка снижает количество газа, производимого в толстой кишке, и уменьшает вздутие живота и спазмы желудка.

Для облегчения пищеварения рекомендации по дозировке варьируются от 500 мг в час до еды для профилактики до 1-5 граммов после еды для облегчения.Индивидуальные потребности также различаются.

Прочтите наше Руководство по хорошему пищеварению, чтобы получить дополнительную информацию о том, что вы можете сделать для улучшения пищеварения.

Использование активированного угля для детоксикации

Ларсон рекомендует периодически принимать активированный уголь во время программы детоксикации. Когда токсины высвобождаются, они будут циркулировать по телу и могут вызывать симптомы гриппа или другой дискомфорт. Активированный уголь абсорбирует и помогает выводить токсины. В зависимости от продолжительности программы детоксикации ее можно принимать через несколько дней или каждые пару недель.

Дозировки

Detox варьируются в зависимости от ситуации и могут варьироваться от 1-2 граммов 3 раза в день до гораздо более высоких доз.

Прочтите наш Простой план детоксикации, чтобы узнать больше о том, как вы можете избавиться от токсинов.

Профилактика похмелья с помощью активированного угля

Влияние активированного угля на алкоголь не было широко изучено, и существуют противоречивые данные. Добавка действительно снижает уровень алкоголя в крови, когда ее дают собакам вместе с алкогольным напитком, но не тогда, когда люди принимают ее через 30 минут после питья.Попав в желудок, алкоголь очень быстро всасывается, поэтому имеет смысл принимать уголь перед питьем, а не через некоторое время.

Тем не менее, активированный уголь может уменьшить похмелье по другой причине. Многие напитки содержат значительно менее 100% алкоголя, и другие ингредиенты в коктейльных смесях или в самом алкогольном веществе могут быть проблематичными. Вино, например, естественно содержит сульфиты, которые многие люди плохо переносят. Уголь может уменьшить похмелье, удаляя токсины или неприятные ингредиенты для напитков, независимо от того, снижает ли он уровень алкоголя в крови.Дозировки против похмелья не изучены.

Активированный уголь и другие средства от пищевого отравления

Пищевое отравление - это, мягко говоря, не весело. Классические признаки - рвота, диарея, головокружение и обезвоживание. Это способ вашего тела избавиться от того, что вы съели, что вам не совсем понравилось - обычно это пища, зараженная бактериями, вирусами или химическими веществами. Хорошая новость заключается в том, что некоторые натуральные домашние средства могут принести облегчение, и активированный уголь возглавляет список.Вот основные рекомендации Марка Стенглера, NMD, и Джеймса Ф. Балча, доктора медицины, соавторов Prescription for Natural Cures .

Активированный уголь

Капсулы с активированным углем помогают абсорбировать токсины от пищевого отравления. Древесный уголь работает лучше всего, когда его принимают на первых этапах пищевого отравления (когда вы впервые понимаете, что он у вас есть). Принимайте по 3 капсулы каждые два часа за три приема.

Орегано ( Origanum vulgare ) масло

Масло орегано обладает мощным противомикробным действием.Принимайте по 500 мг капсулы четыре раза в день или как указано на этикетке продукта .

Желтокорень ( Hydrastis canadensis )

Эта трава помогает облегчить диарею, связанную с кишечной инфекцией. Принимать по 1 мл настойки или по 300 мг в форме капсул четыре раза в день.

.

Мята перечная ( Mentha piperita )

Чашка мятного чая может быть очень успокаивающим, уменьшая тошноту и спазмы. Пейте чашку мятного чая каждые два часа или принимайте 1 мл настойки или 250 мг в форме капсул.

Пробиотики

Принимайте продукт, содержащий не менее 4 миллиардов активных организмов, два или три раза в день. Дружественные бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и bifidus , помогают бороться с кишечной инфекцией.

имбирь

Имбирь - фантастическое домашнее средство от тошноты. Выпивайте чашку свежего имбирного чая или принимайте 500 мг в капсулах или 2 мл настойки каждые два часа.

Продукты с активированным углем

В составе натуральных продуктов активированный уголь может быть изготовлен из скорлупы кокосовых орехов или древесины.Помимо добавок, он входит в состав некоторых очищающих масок и мыла, поскольку может поглощать бактерии и токсины с кожи. Теперь вы также можете найти его в зубной пасте в качестве отбеливателя для зубов.

Bio Nutrition Активированный уголь

Country Life Активированный уголь

Nature’s Answer Активированный кокосовый уголь CocoNutz

.

Употребление активированного угля в пищу не так полезно, как вы думаете, утверждает эксперт.

Активированный уголь стал тенденцией в образе жизни в последние месяцы: повара используют его, чтобы превратить повседневную пищу в черный цвет, а знаменитости одобряют его очевидную пользу для здоровья.

Но безопасен ли ингредиент, о котором часто говорят, что он обладает детоксикационными свойствами?

Сеть сэндвичей Pret A Manger продает «древесный уголь» с кокосовой водой, лимоном и яблоком, который, по ее словам, «имеет вкус лимонада с терпким вкусом».

Ресторан в Восточном Лондоне в прошлом месяце вызвал ажиотаж в Твиттере, представив круассан на древесном угле, ингредиент которого также содержится в смузи.

Считается, что активированный уголь помогает при проблемах с пищеварением и вздутии живота, а также улучшает состояние кожи. Существуют даже специальные зубные пасты, которые отбеливают зубы.

Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и актриса Шейлин Вудли одобрили питьевой лимонад с древесным углем из-за его предполагаемых очищающих свойств.

В приведенном ниже фрагменте для разговора Софи Медлин, преподаватель питания и диетологии в Королевском колледже Лондона, объясняет несколько причин, по которым следует избегать увлечения здоровьем:

Древесный угольный лимонад хвалили Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и актриса Шейлин Вудли. но может быть не таким полезным, как кажется, по словам одного эксперта

На своем веб-сайте Goop Гвинет Пэлтроу заявила, что лимонад с древесным углем был одним из «лучших очищающих соков».

Это было в 2014 году. Сегодня продукты из древесного угля - от круассанов до капсул - повсюду. Даже сети крупных уличных кофеен начали продавать угольные «шоты».

Некоторые продавцы этих продуктов утверждают, что активированный уголь может повысить вашу энергию, осветлить кожу и уменьшить вздутие живота и вздутие живота.

Однако главное утверждение заключается в том, что эти продукты могут вывести токсины из организма.

Легко понять, откуда взялось утверждение о том, что активированный уголь может выводить токсины из организма: он используется в медицине неотложной помощи для снижения токсической нагрузки, когда кто-то употребил яд или принял передозировку лекарств.

Древесный уголь связывается с ядом в желудочно-кишечном тракте и предотвращает его всасывание в кровоток.

Затем токсины выводятся из организма с калом.

Однако это детоксикационное действие - еще один случай, когда ненаучные диетологи видят медицинское применение чего-то и неверно истолковывают его применение.

Четыре причины избегать этого

Хотя потребление активированного угля может показаться безвредным для здоровья, есть несколько причин, по которым вам следует избегать этих продуктов.

1. Активированный уголь связывается со всеми видами веществ, включая некоторые витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в пище. Древесный уголь иногда добавляют во фруктовый или овощной сок и продают в виде «шота». К сожалению, витамины, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, вероятно, не усваиваются из-за древесного угля. Тебе лучше просто выпить сок.

2. Активированный уголь может связываться с некоторыми лекарствами, включая некоторые антидепрессанты и противовоспалительные препараты, делая их менее эффективными.Это может иметь серьезные последствия для здоровья некоторых людей, но это не объясняется на бутылках или упаковке, где продается активированный уголь.

3. Активированный уголь связывается только с теми частицами, которые находятся в вашем желудке или кишечнике в то время, когда вы его принимаете. Он работает, вступая в физический контакт с содержимым вашего кишечника. Если вы пытаетесь использовать его для детоксикации от алкоголя и кебаба, которые вы ели накануне вечером, он вообще ничего не даст, потому что они уже попали в ваш кровоток.

4. Активированный уголь замедляет работу кишечника и, как известно, вызывает тошноту и запор (и черный стул).

TRENDY УГОЛЬНАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА МОЖЕТ БЫТЬ ПЛОХОЙ ДЛЯ ВАШИХ ЗУБОВ

Эта тенденция к отбеливанию зубов включает чистку зубов с использованием активированного угля, который поставляется в капсулах или в виде порошка, смешанного с водой.

Считается, что древесный уголь может поглощать дубильные вещества - соединения, содержащиеся в кофе, чае и вине, которые окрашивают ваши зубы.

Также утверждается, что песок черного цвета обладает способностью уничтожать токсичные бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Хотя многие утверждают, что продукт обладает чудесными отбеливающими свойствами, эксперты предостерегают от принятия этой тенденции, потому что есть ограниченные доказательства того, что он безопасен или эффективен.

Профессор Дэмиен Уолмсли, научный консультант Британской стоматологической ассоциации, сказал: «Отбеливающие средства, используемые стоматологами, безопасно удаляют глубокие и поверхностные пятна с зубов, в то время как этот продукт на основе древесного угля не испытан и является рискованным.

«Использование его вместо стандартной зубной пасты означает, что вы также упустите пользу от фтора.'

Газы и вздутие живота

В 1980-х годах некоторые исследования показали, что активированный уголь может связываться с газами, образующимися во время пищеварения, и уменьшать дыхание и вздутие живота.

Они показали, что если вы съедите еду, которая обычно вызывает газообразование, а затем принимаете древесный уголь, это уменьшает количество выделяемого газа.

Однако более поздние исследования показали, что это не принесло пользы при приеме в качестве добавки наряду с обычным рационом участников.

Эти исследования очень старые, и, хотя активированный уголь может помочь уменьшить ветер при определенных обстоятельствах для некоторых людей, из-за эффектов, которые он также оказывает на связывание питательных веществ и лекарств, он не рекомендуется для контроля ветра и вздутия живота.

Есть отличные лекарства от метеоризма и вздутия живота, которые действительно эффективны, например, уменьшение количества ферментируемых углеводов в вашем рационе (диета с низким содержанием FODMAP) и использование определенных пробиотиков при синдроме раздраженного кишечника.

Все ищут быстрое решение проблемы хорошего самочувствия, и хотя мы все изо всех сил пытаемся поддерживать свой уровень энергии, хорошо питаемся и занимаемся спортом, живя занятой жизнью, умный маркетинг и одобрение знаменитостей легко увлечет нас.

Рынок детоксикации огромен и вводит в заблуждение.

В то время как распространено мнение, что наша повседневная жизнь и пищевые привычки (включая потребление алкоголя) вызывают накопление «токсинов» в нашей системе, нет продуктов или диет, которые повлияют на это, независимо от их маркетингового бюджета или того, как многие «влиятельные лица» говорят вам иначе.

Нам часто продают идею, что наши диеты в чем-то «токсичны», хотя на самом деле, помимо яда, даже фаст-фуд не содержит ничего токсичного.

У вас уже есть средства для детоксикации своего тела (печень и почки отлично справляются с этим), так что не тратьте деньги зря.

Последнее, что вы хотите сделать, - это сделать вашу пищу менее питательной, добавив ненужные, трудноусвояемые соединения.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту