Как часто можно делать скраб для лица из кофе

правила применения, рецепты кофейных скрабов, видео.

31.01.2015 Средства по уходу за телом 8 комментариев

Многие из нас уже не представляют начала дня без чашки ароматного свежезаваренного кофе. Это уже устоявшийся ритуал, ежедневная утренняя традиция. Этот чудесный напиток придает бодрости и энергии на весь день, приводит нас в тонус, отгоняя остатки дремы. Но помимо великолепных вкусовых качеств, кофе обладает и другими благотворными особенностями.

Содержание:

Всеми любимый напиток уже давно зарекомендовал и показал свою эффективность в косметологии, поскольку кофеин, который в нем содержится, прекрасно отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса, придавая нашей коже бархатистость и гладкость. Помимо этого, обладая в изобилии антиоксидантами и полезными микроэлементами, кофе способно поддерживать красоту и молодость кожи, снимает отеки, ускоряет обмен веществ и укрепляет сосуды.

Доступность, действенность и простота в применении

Различные пилинги и скрабы на основе кофе пользуются заслуженной известностью во всем мире. Доступность, действенность и простота в применении – вот три главных критерия успеха и всеобщего признания этого прекрасного продукта. Только стоит ли платить немалые деньги в косметических салонах, если экологически чистый и натуральный кофейный скраб для тела можно изготовить дома, а все ингредиенты, которые будут в него входить, присутствуют на кухне у любой женщины. К тому же, магазинные средства порой просто напичканы различными химическими элементами и отдушками, которые порой вызывают аллергические реакции. Из этой статьи вы узнаете о преимуществах натуральных кофейных пилингов кожи, которые вы можете сделать лично, не прилагая особых усилий и затрат.

Правила применения кофейного скраба

Чтобы добиться максимального эффекта и положительного результата, необходимо знать, как использовать кофе для домашних косметических процедур. Возьмите на заметку следующие рекомендации, чтобы принести вашей коже только пользу, а не вред.

• Применять кофейный скраб для кожи лица желательно один-два раза в неделю, для тела можно и чаще – 2-3 раза.
• Если вы обладательница жирной кожи, то лучше всего брать за основу свежемолотый кофе. Если же тип кожи нормальный или сухой, то в этом случае идеально подойдет именно кофейная гуща.
• Если ваша цель избавится от «апельсиновой корки», то кофейный скраб следует наносить на заранее распаренную кожу. Поэтому перед процедурой необходимо принять теплый душ, а пилинг наносить массажной мочалкой, уделяя главное внимание пораженным целлюлитом зонам.

Рецепты кофейных скрабов для лица

1. Скраб из кофейной гущи, сметаны и оливкового масла

Этот кофейный скраб (маска) идеально подходит тем, у кого сухой тип кожи. Она прекрасно увлажнит и пропитает ее важными витаминами и микроэлементами, разгладит морщинки и омолодит. Вам понадобятся следующие нехитрые ингредиенты: кофейная гуща, сметана и оливковое масло. Все берем по столовой ложке. Полученную смесь необходимо подогреть до комнатной температуры. Добавляем ложку меда и, натуральная маска-скраб в вашем распоряжении. Поддержите ее на лице 10-15 минут и смойте водой.

2. Скраб из кофейной гущи и глины

Для обладательниц жирного типа кожи, подойдет скраб с использованием кофейной гущи и глины. Этот пилинг очистит поры, уберет неприятный блеск и снимет воспаления. Рецепт прост. Вам необходимо смешать в одинаковом соотношении (по 1 чайной ложке с горочкой) кофейную гущу и любую косметическую глину. Добавить немного теплой воды, чтобы смесь напоминала густую сметану, и нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут. Если добавить в такую маску-скраб сметану, то ее можно использовать для придания тонуса и упругости увядающей коже.

Все маски наносятся легкими массажными движениями, предельно аккуратно, чтобы не поцарапать и не получить раздражение.

Кофейные скрабы для тела

Кофейные скрабы способны освежить и придать тонус не только лицу, но и телу. Кофеин входит в основу самых люксовых процедур и кремов по избавлению от лишнего веса и целлюлита. Кофе подтягивает кожу, борется с отвисшим животом, великолепно убирает мелкие растяжки и несовершенства эпидермиса, даже придает легкий эффект загара. Наносить подобные скрабы необходимо равномерно по направлению лимфотока: на животе нежными круговыми движениями, по ногам снизу-вверх.

3. Скраб из молотого кофе

Это один из самых простых, но весьма зарекомендовавших себя рецептов. Нужно взять натуральный сухой молотый кофе и отправится в душ. Тщательно намылить тело любимым гелем для душа (можно приобрести для этих целей специализированный антицеллюлитный) и не смывая его, нанести кофе. Аккуратно массажировать в течение 15-20 минут и тщательно смыть. Приятно удивлены результатом вы будете уже через неделю.

4. Кофейный скраб с морской солью

Такой пилинг не только уберет ненавистную «апельсиновую корку», но и разгладит кожу и придаст ей приятную гладкость и нежность. Для этого следует смешать 2 столовые ложки натурального молотого кофе и соли. Не забываем о столовой ложке масла. Желательно использовать оливковое, но подойдет и простое подсолнечное. Тщательно обрабатываем этой смесью проблемные места и затем смываем.

5. Скраб-маска из меда и кофе

Очень действенна скраб-маска для тела с использованием меда и кофе. Для этого необходимо вам взять 2-3 столовые ложки кофе и такое же количество натурального меда. Нанести эту смесь на распаренную кожу на 15-20 минут. Однако это «чудо-средство» имеет противопоказания, если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства. Тогда лучше отказаться от данного способа и использовать иные компоненты.

6. Скраб из кофейной гущи и рисовой муки

Если вы чувствуете, что ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то этот кофейный скраб подойдет вам идеально: смешиваем 2 столовые ложки кофейной гущи и примерно столько же рисовой муки. Разбавляем эту смесь до консистенции крема сметаной.

7. Обычное кофе с молоком и сахаром

Как и все предыдущие способы, этот пилинг прост в изготовлении. Вам необходимо сделать обычное кофе с молоком и сахаром. Гуща, которая останется затем, и есть прекрасный скраб для тела.

8. Кофейная ванна

Вы хотели бы немного подзагореть и придать коже приятный оттенок загара? Легко! Посещать солярий, а вместе с ним и получить нежелательное ультрафиолетовое воздействие вам не понадобится. Натуральная и полезная кофейная ванна в этом случае ваш верный друг и помощник. Для этого нужно заварить не менее литра кофе и влить его в ванну. Время процедуры -15-20 минут.

Видео: «Готовим кофейный скраб дома»

Как видите, скрабы из кофе легки в изготовлении и не требуют особых материальных затрат, а эффект просто потрясающий. Результаты вы увидите и почувствуете незамедлительно, уже после первого-второго раза кожа станет нежной и гладкой как у ребенка.

как приготовить и нанести правильно?

В домашней косметологии скраб для лица из кофе считается универсальным. Это уникальное средство, способное быстро вернуть здоровый цвет лица, подтянуть кожу и снять признаки усталости. Полезные элементы и кислоты, входящие в состав кофейной гущи благоприятно влияют не только на эпидермис, но и на организм в целом. Но главное, что ингредиенты для пилинга найдутся в хозяйстве у каждого.

Химический состав кофе, действие на кожу лица

В состав кофейных зерен входит не только кофеин, как многие думают. Помимо него продукт содержит массу полезных компонентов, в том числе и эфирные масла, каждый из которых по-своему воздействует на кожу лица.

Калий и магний, входящие в состав кофе, помогают бороться со старением, разглаживают мелкие морщинки и делают кожу более эластичной. Железо вернет здоровый цвет лица. Жиры препятствуют испарению влаги, делая кожу более увлажненной. Фруктовые кислоты насыщают организм углекислотой (CO2) и водой (h30). Помимо этого в зерна кофе входят такие компоненты, как:

• Кофеин;
• Антиоксиданты;
• Полифенолы;
• Каротиноиды;
• Хлорогеновая кислота.

Комплексное воздействие этих элементов помогает освободиться от ороговевших частичек и придать лицу потрясающий вид. Скраб из кофе для жирной кожи лица помогает контролировать работу сальных желез.

Кофеин

Кофеин является натуральным тонизирующим средством, борется с усталостью и помогает выработке ферментов, отвечающих за регенерацию клеток. Также алкалоид избавляет от мимических морщин, предотвращает застойные явления. Пилинг на основе кофеина действует на кожу следующим образом:

• усиливает циркуляцию крови;
• улучшает метаболизм клеток кожи;
• имеет лимфодренажный эффект;
• устраняет мешки и отеки под глазами;
• обеспечивает лифтинг-эффект лица.

Пилинг на основе кофеина усиливает циркуляцию крови

Кофеин активизирует фермент, ответственный за выработку холестерина. Используя кофейный скраб, можно восстановить защитный кожный слой, замедлив его дегидратацию.

Антиоксиданты

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, представляют собой вещества растительного происхождения. Они эффективно борются со свободными радикалами и окислительными реакциями в клетках организма, которые являются главными возбудителями онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводят кожу к преждевременному старению.

Регулярно используя скрабы для лица на основе кофе, вы защищаете кожу от УФ-излучения и радиации, сохраняет красоту и молодость кожи.

Полифенолы

Полифенолы — источники молодости, оказывающие следующие действия:

• антиоксидантное — заключается в удалении  уже образовавшихся нестабильных  молекул, способствующих развитию заболеваний, и являющихся причиной преждевременного старения кожи;
• улучшают обменные процессы, стимулируют синтез коллагена и эластина;
• противовоспалительное и успокаивающее, улучшают процесс регенерации и заживления;
• повышают защитные способности эпидермиса, защищая его от солнечных лучей, а также поддерживают восстановительные процессы;
• влияют на сосуды, улучшая циркуляцию крови. При этом уменьшается отечность и уходят покраснения;
• борются с пигментацией кожи, цвет лица становится более светлым и ровным.

Полифенолы повышают защитные способности эпидермиса

Применение полифенольных соединений для проведения косметических процедур является  эффективным способом продлить молодости и красоту кожи лица.

Каротиноиды

Придают коже здоровый оттенок, устраняя желтизну и серость, а также позволяют добиться легкого эффекта загара. Входящие в состав кофейной гущи, каротиноиды помогают:

• улучшить обмен веществ и микроциркуляцию в подкожно-жировой клетчатке, что способствует питанию и смягчению кожи, предотвращает ее шелушение;
• восстановить кислотно-щелочной баланс кожи;
• повысить эластичность кожи, устранить мимические и мелкие возрастные морщинки;
• отбелить пигментные участки на лице, убрать веснушки;
• восстановить кожу после химических ожогов и сгорания на солнце;
• устранить угревую сыпь и убрать воспаления.

Главным достоинством каротиноидов является полная безопасность при внешнем использовании.

Хлорогеновая кислота

Хлорогеновая кислота является защитником кожи от вредных воздействий солнечных лучей, которые способствуют преждевременному старению кожи. Пилинги для лица на основе кофе, которое богато на данный элемент, способствуют разглаживанию мелких морщин, подтягиваю кожу лица, избавляют от купироза и темных кругов под глазами. Применять такое косметическое средство можно для любого типа кожи лица.

Показания к применению скраба из молотого кофе для лица

В зависимости от типа кожи в скрабы для лица из кофе добавляют дополнительные ингредиенты, усиливающие действие кофейных элементов. Использовать скраб можно в случае если:

• кожа лица утратила эластичность. Эффекта после единоразовой процедуры не будет, поэтому следует делать ее с периодичностью 1-2 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать;
• на зрелой коже стали появляться морщины. Входящие в состав кофейной гущи антиоксиданты, справятся с этой проблемой;
• цвет лица стал серым, на нем появились пятна, сосудистые сетки особенно в холодное время года или после зимы. Кофейный пилинг вернет коже матовость и сияющий вид.

Регулярное использование скраба из молотого кофе приятно удивит

При соблюдении правильных пропорций и рекомендаций по применению достигается максимальный результат. Также не стоит забывать о противопоказаниях, которые могут вызвать обратный положительному эффект.

Регулярное использование скраба из кофе приятно удивит. Кожа на лице станет заметно здоровей, а в качестве приятного бонуса вы получите легкий цвет загара, как будто только что вернулись из отпуска.

Правильное проведение процедуры пилинга

Хотя домашние косметические процедуры с кофейной гущей и кажутся простыми, все-таки имеют некоторые особенности, которые нужно учитывать.

1. Кофе для пилинга должен быть натуральным, мелко помолотым, обжаренным и без ароматических добавок. Таким образом, достигается максимальный эффект. Ни в коем случае нельзя использовать растворимый кофе, он не только не поможет, а может и навредить. Нельзя также использовать кофейную гущу с схаром.
2. Убедитесь, что кофейные частички мелкие. Состав с большими крупинками травмирует нежную кожу лица.
3. Перед тем, как сделать скраб рекомендуется провести тест на аллергию. Смесь наносится на запястье и если через 10-15 минут не будет покраснения, можно использовать на лице.
4. Скраб наносится на очищенную кожу лица.
5. Массировать кожу лица следует по массажным линиям, активно, но без лишнего давления.
6. Смывается состав теплой очищенной или отстоянной водой.

Процедура кофейного скрабирования проходит в несколько этапов.

Подготовка лица. Распаренная кожа способна впитать в себя большее количество полезных веществ, содержащихся в кофе. В подходящую емкость наливается горячая очищенная вода или травяной отвар. Накрывшись полотенцем, слегка склонитесь над паром и посидите минут 5-10, пока поры не откроются.

Нанесение кофейного средства. Равномерно распределите состав на лице, затем уверенными движениями втирайте в кожу круговыми движениями в течение 5 минут. Можно использовать ватный диск.

Смывка. Кофейная гуща имеет в своем составе масла, которые лучше всего смываются теплой водой. После очищения можно сделать контрастное обливание лица попеременно теплой и холодной водой. Таким образом, кожа дополнительно тонизируется, в ней запускается регенерация и обновления на клеточном уровне. После процедуры нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.

Перемолоть кофейные зерна нужно мелко или средне, но следить, чтобы смесь не получилась как пыль, иначе толку от такого средства не будет.

Рекомендуется делать свежую порцию скраба из молотого кофе для лица непосредственно перед использованием. Так сохраняются все питательные вещества и состав не испортится. Исключением является скраб с кофе и оливковым маслом. Хранить приготовленную смесь можно целый месяц.

Скраб из кофе для лица, лучшие рецепты

Рецептов пилинга из кофе существует огромное количество. В зависимости от того, какие проблемы вы хотите решить нужно подбирать дополнительный составляющие. Перед тем, как приготовить косметический состав, определитесь с компонентами. Например, при жирной кожи лица не желательно добавлять компоненты на основе масел, а вот для сухого типа они как раз подойдут.

Кофе и мед

Мед является сильным антиоксидантом, а в паре с кофе, помогает вернуть молодость, снять покраснения, выводит из кожи загрязнения. Скраб для лица из кофе и меда подходит для жирной, склонной к воспалениям и угревым высыпаниям кожи лица.

1. Кофейная гуща и увлажняющий крем для ежедневного применения смешать в пропорции 1:1.
2. Добавить чайную ложку немного подогретого жидкого меда.
3. Средство нанести на лицо и массировать в течение 5 минут.
4. Можно смыть или оставить в качестве маски еще минут на 10-15.

В медовый скраб можно добавить 0,5 чайной ложки молотой корицы и столько же коричневого сахара.

Результат состава из кофе и меда заметен уже через час после смывки. Покраснения становятся менее заметны, цвет лица улучшается.

Кофе со сметаной

Подходит для сухой кожи и склонной к раздражению. Средство питает и увлажняет кожные покровы. Лучше использовать домашнюю сметану, она более натуральная, чем магазинный продукт.

1. Чайная ложка молотого кофе смешивается с таким же количеством сметаны и оливкового масла.
2. Состав подогревается на водяной бане до комнатной температуры.
3. Наносится на лицо по массажным линиям.
4. После легкого массажа оставляется на лице еще на 10 минут.

Скраб для лица из кофе со сметаной

Пилинг приведет в порядок сухую и поврежденную кожу. Если заменить сметану йогуртом, можно использовать для жирной кожи лица.

Кофе с творогом

Средство используется при нормальной или смешанного типа кожи. Нормализует функцию сальных желез и увлажняет кожные покровы.

1. Смешать по столовой ложке кофе и жирного творога.
2. Нанести на кожу и помассировать 2-3 минуты.
3. Оставить на 10 минут и смыть теплой водой.

После скраба из молотого кофе для лица с добавлением жирных продуктов крем можно не наносить.

Кофе с апельсином

Подходит для всех типов кожи. В случае с жирным — заменить апельсин на лимон. Фруктовые кислоты цитрусовых удаляют загрязнения и омертвевшие клетки, тонизируют и насыщают витаминами.

1. Столовую ложку кофейной гущи смешать со столовой ложкой измельченной апельсиновой цедрой или соком цитрусового.
2. Добавить столовую ложку нежирного йогурта.
3. Нанести на лицо, помассировать и оставить на 15 минут.

С таким средство кожа на лице бережно очищается и питается.

Кофе с овсянкой

Подходит для зрелой кожи. Применение такого скраба подтягивает кожу, разглаживает морщины, восстанавливает цвет.

1. Две столовые ложки кофе смешать с двумя чайными ложками измельченных овсяных хлопьев.
2. Добавить столовую ложку сметаны.
3. Нанести на лицо и слегка помассировать.
4. Оставить еще на 20 минут.

Скраб для лица из кофе с овсянкой

Максимального эффекта можно добиться при регулярном применении данного средства.

Противопоказания

Несмотря на то, что кофейные скрабы состоят из натуральных компонентов, их использование имеет некоторые противопоказания. Кофе — сильнодействующий компонент и способен проникать в слои эпидермиса достаточно глубоко, поэтому применение его в составе косметических средств не рекомендуется людям с тяжелыми кожными заболеваниями, слишком чувствительной и тонкой кожей, а также тем, у кого развита аллергия на данный продукт.

Если вы наблюдаете хотя бы один из представленных противопоказаний, но попробовать кофейный пилинг очень хочется, лучше для начала проконсультироваться у дерматолога, чтобы избежать нежелательных побочных реакций.

Кофейный скраб для лица - 20 рецептов для любого типа кожи

Кофейный скраб для лица – превосходное средство для ухода. Он решает сразу несколько проблем, если его использовать с толком. Как сделать кофейный скраб, как его использовать и много рецептов для каждого вида кожи Вы найдете ниже.

Содержание:

1.1 Кофейный скраб для лица польза
1.2 Состав кофейного скраба
1.3 Кофейный скраб для лица по типу кожи

2. Как сделать кофейный скраб
2.1 Из молотого кофе
2.2 Из кофейной гущи
2.3 Как выбрать кофе для скраба и другие тонкости

3.Кофейный скраб для лица рецепты
3.1 Кофейный скраб для лица с овсянкой для жирной и проблемной кожи
3.2 Витаминный скраб для всех типов кожи
3.3 С творогом
3.4 С молоком
3.5 С фруктами
3.6 От акне
3.7 Со сметаной для нормальной, сухой и чувствительной кожи
3.8 Для тонуса
3.9 От черных точек
3.10 Увлажняющий для сухой кожи
3.11 Антивозрастной
3.12 От комедонов/акне/черн.точек
3.13 Пилинг для жирной кожи
3.14 Для сухой кожи
3.15 Для выравнивания цвета
3.16 Для нормальной и жирной кожи
3.17 С кокосовым маслом
3.18 С кокосовой стружкой
3.19 Универсальный рецепт
3.20 Рецепт проще не придумаешь

4. Противопоказания/меры предосторожности

Кофейный скраб для лица польза

Чему полезен кофейный скраб? Оказывается, кофе помогает взбодрить не только нервную систему, но и позволяет сделать кожу красивой и здоровой. Это простой и доступный сегодня способ следить за собой.

• Освежает цвет кожи

Если Вы заметили, что кожа потеряла здоровый цвет, потухла, поблекла и, как говорится, стала серой. Кофейный скраб для лица – одно из лучших средств, возвращающее сияние Вашей коже.

Кофейный скраб для лица может быть мягким и твердым, в зависимости от того, используете Вы кофейную гущу или не сваренный молотый кофе. Если дома используете кофемолку, величину помола можно выставить, учитывая потребности своей кожи. Это удобно!

• Выравнивает текстуру

В принципе, как и другие скрабы, кофейный убирает шероховатости, отмершие частички и даже способствует разглаживанию морщинок.

• Питает и тонизирует

Кофейный скраб взбодрит и оживит кожу. Добавит жизни, цвета, упругости и стимулирует обмен веществ.

Состав кофейного скраба

• Кофеин – способствует восстановлению клеточной оболочки. Увеличивает сопротивляемость внешним негативным факторам, солнцу, морозу, ветру.

• Антиоксиданты – повышают эластичность и омолаживают клетки.

• Плиферолы стимулируют выработку коллагена, чем вызывают лифт-эффект.

• Каратиниоды обеспечивают здоровый цвет кожи.

• Абразивная форма отвечает за удаление омертвевших частичек, что также увеличивает омолаживающий эффект.

Кофейный скраб от целлюлита->>

Кофейный скраб для лица по типу кожи

Кофейный скраб для лица можно приготовить из 2х основ. Они немного различаются по текстуре и своим свойствам. Поэтому выбирая рецепт кофейного скраба, учитывайте свой тип кожи.

1я основа – обычный молотый кофе. Обратите внимание именно молотый, не растворимый! Намолоть кофе можно самостоятельно. Причем если есть возможность выбрать степень помола, попробуйте подобрать оптимальный именно для Вашей кожи. Кому-то больше нравится результат от мелкой крошки, кому-то – от крупной. Это связано и с типом кожи, и с размером пор. В целом кофейный скраб для лица из смолотого кофе обладает более глубоким проникновением и вычищает труднодоступные частички.

2я основа – гуща от свежесваренного кофе. Такая гуща менее твердая, чем молотый кофе. Ее частички довольно мягкие и упругие. Она будет мягко очищать, питать, тонизировать. Эта текстура очищает не так глубоко, но эффективно питает и отдает больше полезных свойств, благодаря тому, что термическая обработка была пару часов назад.

Для нежной и чувствительной кожи

Для этого типа кожи подойдет кофейный скраб, приготовленный из свежей гущи. А также мелкий помол кофе. Такие частички будут бережно очищать, тонизировать и питать клеточки.

Для сухой кожи

Для сухой кожи лучше всего использовать скраб из кофейной гущи. Он мягко позволит удалить отмерший эпителий, минимально повреждая кожу. После очищения необходимо будет почти сразу же нанести увлажняющие средства.

Для нормальной кожи

Для такой кожи подойдет и вариант из гущи, и молотый. Здесь важнее подобрать степень помола зерен и для первого, и для второго варианта. Чем меньше пора, тем меньше крошка.

Для жирной кожи

Для жирной кожи будет наиболее эффективно использовать кофейный скраб из молотого кофе. Сами частички больше подходят для этого типа. Особенно, если есть склонность к появлению воспалений и черных точек.

Для проблемной кожи

И тут лучше свежемолотый кофе. Обратите внимание на степень помола и регулируйте ее по своим ощущениям и эффекту. Если воспалений в данный момент не много и нет повреждений, использование скраба будет безопасным

Как подобрать масло под тип кожи->>

Как сделать кофейный скраб для лица

Когда Вы определились с тем какая основа Вам нужна, самое время рассказать как сделать кофейный скраб для лица, и можно приступать к самому процессу. Сначала рассмотрим вариант просто из молотого кофе, затем – из гущи. И еще бонус – как выбрать кофе.

Как сделать кофейный скраб из молотого кофе

1. Намолоть
2. Добавить жидкие компоненты
3. Добавить сухие компоненты
4. Все хорошо перемешать

Как сделать кофейный скраб из гущи

1. Намолоть кофе и сварить его, выпить гущу оставить/взять жмых их кофемашины
2. Остудить
3. Добавить все жидкие компоненты по рецепту
4. Добавить сухие компоненты
5. Все хорошо перемешать

Как выбрать кофе для скраба и другие тонкости

1. Если будете этот кофе пить, выбирайте Арабику. Или как можно большее его содержание. Так как Робуста имеет в своем составе слишком много кофеина.
2. Лучше брать кофе в зернах и уже дома его молоть, выбирая и экспериментируя со степенью помола.
3. Не забывайте дать гуще остыть.
4. Проверяйте перед применением получившуюся смесь на аллергическую реакцию. Небольшое количество приготовленного кофейного скраба для лица нанесите на кожу на сгибе локтя и оцените реакцию кожи в течение 10-20 минут.
5. Скраб наносится на чистую кожу. Предварительно необходимо удалить косметику.
6. Не используйте кофейный скраб для лица непосредственно перед нанесением макияжа. Лучшее время для него – вечернее умывание.

Кофейный скраб для лица рецепты

Сделать кофейный скраб для лица в домашних условиях достаточно легко! Ниже Вы найдете рецепты на любой случай и для любого типа кожи. Вы можете составить и свои рецепты на основе того, что подходит именно для Вашей кожи. Пробуйте, экспериментируйте и обязательно найдете свой действенный и эффективный кофейный скраб для лица.

Кофейный скраб для лица с овсянкой для жирной и проблемной кожи

• овсяных хлопьев – 1 ст.л
• гущи кофе – 1 ст.л
• натертого огурца – 1 ст.л

Овсяные хлопья смолоть в кофемолке, чтобы по размеру кусочки хлопьев были с крупинки кофе в гуще. Смешать все ингредиенты, нанести на очищенную кожу. Хорошо помассировать, особенно проблемные места. Смыть теплой водой.

Желатиновые маски для лица->>

Скраб витаминный для всех типов кожи

• 2 дольки сочного апельсина
• 1/8 зеленого яблока
• 1 ч.л. молотого кофе

Яблочко натереть или размять блендером. Дольки апельсина очистить от пленки, нужны мякоть и сок. Все смешать, помассировать лицо 1-2 минуты и смыть теплой водой.

Черная глина для лица->>

С творогом

• творога – 1 ст.л.
• кофейной гущи – 1ст.л.
• 1/2 зеленого яблока

Яблоко размять в блендере или натереть. Добавить творог, все еще раз хорошо размять и размешать. Добавить кофе. Помассировать 1-2 минуты и смыть.

Кофейный скраб для лица рецепт с молоком

• жирного молока или сливок – 1 ст.л.
• молотого кофе – 2 ст.л.

Этот нежный рецепт подойдет для сухой и чувствительной кожи. Молотый кофе при желании можно заменить на гущу, тогда рецепт будет еще более нежным. Все смешиваем, массируем 1-2 минуты и смываем.

Белая глина для лица->>

С фруктами

• молотых зерен – 2 ст.л.
• 1/2 киви
• 1/2 зеленого яблока

Фрукты натереть на терке или измельчить в блендере. Важно, сок оставить и не сливать. Добавить кофе, все перемешать. Массировать 1-2 минуты и смыть водой.

От акне

• зеленой глины – 1 ст.л.
• коф. жмыха/гущи – 1 ст.л.
• 2 капли эфирного масла лаванды или чайного дерева

Все смешать, помассировать 1, максимум 2 минуты и смыть. Обязательно нанести увлажняющий крем и сыворотку или гидролат после полного высыхания.

Эфирное масло чайного дерева от прыщей->>

Со сметаной для нормальной, сухой и чувствительной кожи

• сметаны – 30 гр.
• кукурузного или картофельного крахмала – 1 ч.л.
• гущи кофейной – 1,5 ч.л.

Все смешать. Массировать 1-2 минуты, смыть водой.

Голубая глина для лица->>

Рецепт для тонуса

• зеленый кофе молотый – 1 ст.л.
• листья зеленого чая – 1 ст.л.
• мед – 1 ч.л.

Листья чая измельчить или мелко нарезать. Добавить к ним кофе и жидкий мед. Если мед не жидкий, растопить его на водяной бане. Все смешать и нанести на 3-5 минут. Затем помассировать 1-2 мин. и смыть. Эта маска-скраб тонизирует и питает.

От черных точек

• мелкая соль – 1 ст.л.
• кофейная гуща – 1 ст.л.
• сода – 1 ч.л.
• масло миндальное – 1 ст.л.

Все перемешиваем, массируем все проблемные зоны 1-2 минуты и смываем обычным способом.

Черная маска от черных точек тут->>

Увлажняющий для сухой кожи

• оливковое масло – 1 ст.л.
• кофейной гущи – 1 ст.л.
• мед – 2 ч.л.

Все смешать, помассировать 1 -2 минуты и смыть. Обратите внимание, если раньше не применяли мед в косметических целях, обязательно сделайте тест на чувствительность. Для этого надо нанести небольшое количество смеси на сгиб локтя и оценить реакцию кожи.

Маски для лица с оливковым маслом->

Антивозрастной

• куриный желток – 1 шт
• кофейной гущи – 1 ст.л.

Куриный желток содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. В нем есть все для здоровья и красоты. Желток необходимо немного взбить и хорошо перемешать с кофе. Старайтесь только, чтобы не было пены. Наносим на 3-5 минут. Затем 1-2 минуты массируем и смываем. Абразивные частицы скраба будут способствовать разглаживанию морщинок. Для усиления эффекта движения должны проходить не вдоль морщинок, а поперек. Так действие будет более заметным.

От комедонов/акне/черных точек

• черная глина – 1 ст.л.
• мелкого молотого кофе – 1 ст.л.
• цедры апельсина – 1 ч.л.
• 1 ст.л. льняного масла

Цедра апельсина должна быть мелко помолотой, как и кофе. Все ингредиенты необходимо очень хорошо перемешать и массировать лицо 1-2 минуты. Затем смыть состав теплой водой.

Пилинг для жирной кожи

• мелкий молотый кофе – 1 ст.л.
• сода – 1 ст.л.
• сок лимона – 3 ч.л.

Обратите внимание на лице не должно быть ранок. Все смешиваем и массируем 1-2 минуты. Особое внимание уделяя Т-зоне. Смываем теплой водой и оцениваем результат.

Как очистить лицо маслом->

Для сухой кожи

• кефир – 30 гр
• гуща или кофе мелкого помола – 1 ст.л.
• оливкового масла – 1 ч.л.

Все смешиваем и наносим на лицо, массируем 1-2 минуты и смываем теплой водой.

Для выравнивания цвета

• киви – 1/2
• долька грейпфрута – 1 шт.
• кофе молотый – 1 ч.л.

Грейпфрут чистим от пленки и добавляем в блендер. Туда же половинку киви. Делаем пюре. Добавляем к нему кофе. Хорошо перемешиваем и массируем составом лицо 1-2 минуты. Приготовленная смесь может хранится в холодильнике пару дней. Но больший эффект будет от нее сразу же после приготовления.

Кстати, молотый кофе можно заменить на гущу, если она больше нравится Вашей коже.

Глина для лица как выбрать?->>

Для нормальной и жирной кожи

• гуща кофейная – 1 ст.л.
• мелкая морская соль – 1 ст.л.
• масло виноградной косточки – 1 ст.л.

Важно подобрать соль не очень крупную, чтобы не повредить кожу. Гущу можно заменить на молотый кофе. Все смешиваем и массируем смесью лицо 1-2 минуты. Затем все смываем теплой водой.

Кофейный скраб для лица с кокосовым маслом

• кофе – 1 ст.л.
• мелкий сахар – 1 ст.л.
• кокосовое масло – 1 ст.л.
• эфирное масло сандала – 2 капли

Кофе берете на свое усмотрение, гущу или молотый в зависимости от предпочтений Вашей кожи. Эфирное масло может быть лаванды или чайного дерева, нейроли или лимона. Все смешиваем и массируем составом лицо 1-2 минуты, после чего смываем теплой водой.

Кокосовое масло для лица->>

С кокосовой стружкой

• кофе – 1 ст.л.
• кокосовая стружка – 1 ч.л.
• масло миндальное – 1 ст.л.

Все смешиваем и массируем лицо 1-2 минуты, смываем теплой водой. Хорошо очищаем и пилингует кожу лица и шеи.

Универсальный рецепт

• гуща кофейная – 1 ст.л.
• эфирное масло лаванды – 2 капли
• оливковое масло – 1 ст.л.

Этот рецепт подойдет для любого типа кожи. Эфирное масло обеспечит хорошую проводимость и все полезные вещества проникнут в глубокие слои дермы, способствуя питанию и насыщению.

Рецепт проще не придумаешь

• 1 ст.л. кофейной гущи
• Ваша пенка для умывания, обычное кол-во на 1 раз

При очередном умывании вы просто добавляете в свою любимую пенку для умывания 1 ст.л. кофейной гущи или молотого кофе. Перемешиваете все в блюдце или другой удобной емкости и массируете составом нужные участки 1-2 минуты. Смываете обычным для пенки способом. Все просто и приятно!

Противопоказания

Несмотря на свою доступность и легкость в изготовлении, кофейный скраб для лица имеет ряд противопоказаний. Вот на что стоит обратить внимание перед его применением:

• не рекомендован при сосудистых заболеваниях
• не следует применять или с большой осторожностью при любых повреждениях кожи
• аллергия, все компоненты натуральные и могут вызывать естественные реакции
• бодрит и тонизирует, поэтому рекомендуется использовать не позднее чем за 2 часа до сна.

Будьте красивыми и здоровыми, заботьтесь о своей красите с помощью натуральных средств.

Скраб для лица из кофе от черных точек, рецепты, отзывы

Содержание статьи

Клетки кожи постоянно обновляются. «Отработавший» свое слой нужно отшелушивать, чтобы не засорялись поры, и не образовывалась пленка, которая препятствует кожному дыханию. Поэтому пилинг — неотъемлемая часть ухода за лицом.

Кофейные чистки допустимы при любом типе кожи. Нанося средство аккуратными круговыми движениями, вы добьетесь не только очищающего, но и массажного эффекта. Однако светлокожим блондинкам стоит быть аккуратными: продукт обладает окрашивающими свойствами. Также не стоит использовать кофе-пилинг, если у вас есть дерматологическое заболевание или если вы аллергик.

Почему стоит попробовать

Конечно, в любой момент можно воспользоваться услугами салонов красоты или приобрести уже готовое скрабирующее средство в магазине. Но это, во-первых, расходы. А во-вторых, риски. Ведь не всегда кожа хорошо переносит профессиональные процедуры, а чтобы наконец-то подобрать подходящий магазинный тюбик зачастую приходится долго экспериментировать.

В случае с кофейной косметикой — все иначе. По сути, никаких дополнительных затрат: утром выпили напиток, а вечером — из оставшейся в турке гущи соорудили мощное скраб-средство. Только накройте емкость с гущей — это позволит сохранить максимум полезных свойств. Да, эффект не такой как от лазерного пилинга. Но, по отзывам, скраб для лица из кофе, тоже весьма достойный и при этом бережный, деликатный вариант чистки.

Дубильные вещества, ферменты, жирные кислоты, входящие в состав кофе, наделяют продукт способностью влиять на обменные процессы в тканях, буквально «шлифовать» покровы. Поэтому ароматные зерна используются не только при изготовлении косметики для лица, но и для тела — в целях борьбе с целлюлитом.

Как действует скраб из кофе

В процессе скрабирования кофейными средствами не только выравнивается фактура и удалятся грязь из пор. При контакте кожи с кофе улучшается циркуляция крови, уходят отеки. Химический состав продукта позволят решать и ряд других уходовых задач. Какие вещества в составе кофе являются натуральными «косметологами», и как изменяют состояние покровов? Об этом — в таблице ниже.

Таблица — Основные вещества в составе кофе и их влияние на состояние эпидермиса

Вещество	Как влияет на состояние кожи
Кофеин	— Поддерживает тонус; — очищает; — ускоряет клеточную регенерацию; — защищает от внешних раздражителей
Хлорогеновая кислота	— Борется со свободными радикалами; — замедляет процессы старения; — снимает воспаление; — обеззараживает; — заживляет; — натуральный УФ-фильтр
Полифенолы	— Подтягивают овал лица; — стимулируют производство коллагена и эластина; — снимают отечность; — уменьшают пигментацию
Каротиноиды	— Поддерживают свежесть здоровый цвет лица; — устраняют желтизну и серость; — действуют как антиоксаданты; — предупреждают развитие злокачественных новообразований

За полчаса до процедуры

Чтобы получить полноценный скрабирующий эффект от кофейного скраба для лица в домашних условиях, нужен хороший кофе. Обязательно натуральный, в идеале — мелкого помола. Даже не думайте заменить его растворимым напитком. Последний не имеет ничего общего с описанными выше косметическими и лечебными свойствами.

Перед тем как сделать скраб для лица с кофе, нужно подготовить покровы. Удалите косметику демакияжем, умойтесь. Обязательно распарьте кожу: воспользуйтесь паровыми ванночками из трав. Подержите лицо над парующей емкостью до десяти минут. Затем промокните лицо салфеткой. Все. Теперь вы готовы непосредственно к скрабированию.

5 рецептов на заметку

Состав скраба для лица из молотого кофе незамысловатый. Даже самые многокомпонентные варианты готовятся быстро и просто. Возьмите «таблетку», которую переработала кофемашина, или просто зерна и добавляйте к основному компоненту продукты, усиливающие те или иные его свойства.

Фруктовый вариант с эффектом бархата

Эффект. Чистая, бархатная кожа, небольшой бронзовый оттенок.

Что потребуется

• Половина столовой ложки оливкового масла.
• Половина яблока.
• Горсть виноградных ягод иди половина банана.
• Молотый кофе, гуща — столовая ложка.

Пошаговая инструкция

1. Натрите или пюрируйте блендером фрукты.
2. Размешайте полученную массу с маслом и кофе.
3. Массажируя, распределите по лицу.
4. Смойте через 10-15 минут.

С цедрой и глиной от комедонов

Эффект. Избавит от черных точек, придаст лицу легкий эффект загара, выровняет тон.

Что потребуется

• Половина столовой ложки яблочного уксуса.
• Одна четвертая часть чайной ложки соды.
• Цедра апельсина.
• Столовая ложка кофейной гущи.
• Столовая ложка любой косметической глины.

Пошаговая инструкция

1. Измельчите цедру в блендере. Должна получится столовая ложка ингредиента.
2. Смешайте соду с уксусом.
3. Добавьте к гашеной соде остальные компоненты.
4. Разведите смесь кипятком, чтобы добиться густой консистенции.
5. Перемешивайте до растворения комков.
6. Массируя, распределите по коже.
7. Смойте прохладной или водой через 10-15 минут.

На желтке с антивозрастным эффектом

Эффект. Уменьшение глубины морщин, гладкость кожи, матовый оттенок.

Что потребуется

• Желток куриного яйца.
• Столовая ложка муки.
• Столовая ложка молотого кофе.

Пошаговая инструкция

1. Приготовьте крепкий кофе, чтобы получилась четверть стакана напитка.
2. Подождите пока остынет.
3. Добавьте остальные ингредиенты. Размешайте.
4. Массажируя, распределите по лицу.
5. Смойте через 10-15 минут.

С медом от воспаленных бугорков

Эффект. Избавляет от прыщей, увлажняет, питает, очищает. Эта же смесь имеет антицеллюлитное действие.

Что потребуется

• Две столовые ложки кофе.
• Две столовые ложки воды.
• Две столовые ложки меда.
• Одна столовая ложка оливкового масла.

Пошаговая инструкция

1. Слегка подогрейте мед.
2. Разведите кофе и воду.
3. Добавьте остальное.
4. При сильно густой консистенции добавьте еще немного воды.
5. После купания нанесите средство на проблемные участки.
6. Массируйте проблемные участки десять минут.
7. Подержите смесь еще столько же времени.
8. Смойте.

Чистка с эффектом увлажнения

Эффект. Этот скраб с кофейной гущей для лица обеспечивает глубокое очищение, питание и увлажнение для сухой кожи. Но средство не рекомендуется использовать чаще, чем раз в месяц.

Что потребуется

• Столовая ложка сметаны.
• Столовая ложка гущи.
• Чайная ложка миндального масла.

Пошаговая техника

1. Смешайте гущу и сметану.
2. Добавьте миндальное масло.
3. Массируя, распределяйте по лицу.
4. Держите 15 минут.

Есть еще более элементарный рецепт скраба для лица из кофейной гущи: просто добавьте ее к своей пенке для умывания. А смешав гель для душа и кофе, вы получите очищающее и антицеллюлитное средство для всего тела. Учтите, что с кофейным пилингом лучше не частить. При маслянистой коже можно пользоваться дважды в неделю, при нормальной и комбинированной достаточно одного раза в неделю-полторы. При сухих покровах — несколько раз в месяц.

«Просто обалдеть», — отзывы о кофе-пилинге

У меня жирная кожа. Использую кофейный скраб с медом примерно раз в неделю. Хорошо отшелушивает и кожа после него становится ровной и гладкой, а также не появляется новых высыпаний.

Ирина, //skrabov ru/forums/topic/otzyvy-o-kofejnyh-skrabah-dlya-litsa/

Я часто использую кофейную гущу вместо скраба для тела и лица. Кожа после такой процедуры как бархат, а уж аромат — божественный. И натурально все, без лишней химии.

Ирина, //vreticule.com/beauty/litso/skin-care/maski-dlya-litsa-iz-kofejnoj-gushhi-kak-pravilno-sdelat/#

Уже три года я использую только самодельный скраб из молотого кофе. Кожа мне благодарна!

Lizzi, //www.ladiesproject.ru/public/otlichnyi-skrab-svoimi-rukami

Ааа, вообще просто супер)!раньше все руки не доходили, а теперь понимаю что зря не доходили)эффект волшебный)кожа мягкая мягкая!)просто обалдеть, и запах остается очень приятный!)

Оксинья, //www.woman.ru/beauty/body/thread/3892115/

Самый любимый домашний скраб это кофейный. Уже не помню когда я в последний раз покупала готовый скраб в магазине.

Анна Ерафова, //0.флап.рф/косметика/Скрабы_для_тела_в_домашних_условиях

Скраб для лица из кофе: рецепты в домашних условиях

Испитая кофейная гуща и свежесмолотые зерна способны преобразить кожу в считанные минуты. Материальные затраты при этом сводятся к минимуму. Скрабы для лица из кофе легко приготовить самостоятельно, достаточно добавить недорогие натуральные компоненты.

Полезные свойства кофе для кожи

Зерна кофе прекрасно подходят для очищения пор на коже лица. Такой эффект достигается благодаря богатому природному составу. Среди полезных для организма элементов можно выделить:

• Антиоксиданты. Омолодят верхний слой эпидермиса и избавят от мелких мимических морщин;
• Полифенол. Как активный стимулятор выработки коллагена подтянет овал лица при условии регулярного использования маски или скраба;
• Хлорогеновая кислота. В совокупности с антиоксидантами минимизирует вредное воздействие свободных радикалов, снижает риск онкозаболеваний кожного покрова;
• Алкалоиды. Насыщенные азотом органические соединения придают лицу дополнительное сияние;
• Кофеин. Тонизирует и ускоряет обменные процессы в эпидермисе, снимают излишнюю отёчность;
• Эфирные масла. Задерживают полезную влагу во внутриклеточном пространстве;
• Витамин Е. Борется с преждевременным старением;
• Железо, калий, магний. Придают коже эластичность и блеск.

Действие скраба из кофе на кожу

Приготовленные в домашних условиях скрабы для лица особенно полезны, т.к. содержат только натуральные ингредиенты.

Благодаря природному составу кофейный скраб для кожи лица и тела  улучшает кровоток и увлажняет поверхностный слой.

Деликатное механическое воздействие испитой кофейной гущи деликатно скрабирует поверхностный слой и исключает травматизм или химические ожоги.

Скрабы из кофе благотворно влияют на кожу лица

Эффективность процедуры

Регулярный мягкий пилинг лица на основе кофе обеспечивает глубокую деликатную чистку пор и шлифует огрубевшую поверхность. Результат — матовая бархатистая упругая кожа в любом возрасте.

Главное преимущество домашнего кофейного скраба для ухода за лицом — доступная цена и природный состав.

Какой кофе не подходит для скрабов

Повысить эффективность процедуры в несколько раз можно только в случае, если выбрать правильный вид сырья, полезный для конкретного типа кожного покрова. Следует исключить следующие виды молотого кофе для приготовления скраба для лица:

• Зелёный необжаренный или слабообжаренный. Вступает в агрессивную химическую реакцию с эпидермисом;
• Грубого неоднородного помола. Грубо счищает поверхностный слой и задевает нежные молодые клетки;
• Ароматизированный или с искусственными добавками. Способен вызвать аллергию в виде мелкой сыпи или анафилактического шока.

Внимание! Для скраба можно использовать только кофейную гущу из напитка без сахара.

Самый полезный жмых получают из натурального мелкосмолотого кофе для турки. Правильно использовать гущу через 20-30 минут после заваривания. Тогда частички не будут травмировать кожу, и все полезные вещества сохранятся в максимальном количестве.

Зеленый кофе не подходит для приготовления скрабов

Показания и противопоказания

Максимальную пользу от косметических процедур можно достичь только в том случае, если отсутствуют противопоказания к применению.

Самостоятельный скраб-пилинг для кожи лица в домашних условиях стоит проводить когда:

• Внешний слой утратил эластичность и упругость. Выраженное антиоксидантное действие отлично справится с проблемами зрелого эпидермиса;
• На лице появился нездоровый оттенок в период межсезонья (синюшность, пожелтение). Каротиноиды сделают его матовым и вернут ему здоровое сияние;
• Образовалось большое количество забитых сальных пробок и требуется глубокое безопасное очищение.

Совет косметолога! Перед первым применением рекомендуется протестировать домашнее средство на сгибе локтя или на участке за ухом. В случае отсутствия высыпаний или покраснений можно смело проводить омолаживающие процедуры.

Существуют следующие противопоказания к применению натуральной кофейной массы:

• Тонкая чувствительная кожа, склонная к высыпаниям, куперозу;
• Индивидуальная непереносимость кофе и кофейных напитков;
• Серьёзные дерматологические заболевания в период обострения;
• Склонность к аллергическим реакциям любого типа.

Результат первой процедуры покажет, подходит ли кофейный скраб в качестве эффективного средства для домашних процедур.

Процедура кофейного пилинга для лица

Только правильно приготовленный кофейный скраб для лица в домашних условиях принесёт максимальную пользу и обогатит клетки ценными веществами. Несмотря на то, что кофейная гуща прекрасно сочетается с другими компонентами (мёд, соль, эфирные масла и др.), на начальных этапах лучше пользоваться проверенными временем рецептами.

Существуют определенные правила кофейного пилинга

Правила нанесения кофейного скраба

Деликатный домашний скраб для лица наносят в несколько основных этапов:

1. Паровая ванночка. Над широкой глубокой посудой с горячим травяным отваром нужно подержать лицо 10-15 минут. Для большей эффективности можно накрыть голову толстым махровым полотенцем. Для приготовления полезного состава лучше использовать ромашку или череду.

Осторожно! Оптимальная температура воды для самостоятельного распаривания кожи составляет 60-70 °С. В противном случае ожога не избежать.

Важно правильно наносить скраб на лицо

2. Пилинг. Наносить приготовленную кофейную массу нужно массирующими плавными движениями по линиям физиологического растяжения на лице. Среднее время проведения скрабирующего самомассажа составляет примерно 3-5 минут. Приготовленный состав нужно наносить тёплым. На этом этапе содержимое сальных пробок выйдет наружу.
3. Состав достаточно легко снять тёплой(!) водой. Вместе с частичками кофейного порошка сойдет верхний омертвевший слой эпидермиса и содержимое пор. Участки вокруг глаз следует избегать.
4. Дополнительный контрастный душ обеспечит прилив крови к лицу и усилит эффект от применения в несколько раз. Такую процедуру нужно делать после полного удаления смеси, чтобы избежать попадания мелких частичек кофе в расширенные поры лица.
5. Обновленная кожа хорошо впитывает любой крем. После скрабирования рекомендуется нанести питательное косметическое средство похлопывающими движениями.

Как часто можно скрабить лицо с применением кофе? Рекомендуется очищать лицо таким образом с частотой 1-2 раза в неделю для обладательниц нормальной и жирной кожи. Чувствительная и сухая требуют более деликатного обращения и применения состава не чаще 1 раза в 10-12 дней.

Специфический аромат кофе оказывает выраженное бодрящее действие. Все косметические процедуры стоит проводить в первой половине дня.

Лучшие рецепты кофейных скрабов для кожи лица

Уставшая от регулярных стрессов кожа лица с благодарностью воспримет приготовленную в домашних условиях маску. Обновленный маской-скрабом из кофе верхний слой станет больше насыщаться кислородом и питательными веществами. Существует огромное количество рецептов, как сделать кофейный пилинговый состав для лица прямо на кухне.

Медовый

Скраб из кофе с медом для лица очищает и одновременно питает кожу. Удивительные свойства пчелиного меда способствуют мгновенному заживлению микротрещин после снятия верхнего слоя. Ценный состав легко насыщает внешний слой клеток витаминами и минералами.

Для приготовления смеси на одну процедуру достаточно смешать 2 столовые ложки теплой кофейной гущи и 2 столовые ложки меда.

Внимание! Маску-скраб с продуктами пчеловодства нельзя применять на коже лица с куперозными образованиями.

Сметанно-кофейный

Кофе в сочетании со сметаной, кефиром или йогуртом очищает, увлажняет и питает клетки. Для приготовления смеси рекомендуется использовать домашние молочные продукты.

Одной порции на 4 столовые ложки хватит для обработки кожи на лице и шее. Для скраба сметану и испитую гущу нужно смешать в одинаковых пропорциях по 2 ст. ложки.

На заметку! Сметана в составе скраба подойдет для сухого типа кожи лица, а нежирный натуральный йогурт или кефир – для жирной или проблемной кожи.

Кофе и масла

Сочетание кофейной гущи с оливковым маслом и медом нежно воздействует на кожу лица и смягчает её на длительный период времени. Большое преимущество такой смеси в том, что после проведения пилингового массажа нет необходимости наносить дополнительный слой питательного крема. Ценный растительный компонент напитает клетки на протяжении всего периоды процедуры. 1-2 капли эфирного масла апельсина усилят удовольствие и добавят лицу сияния.

Состав маски: 2 ст. ложки кофе + 1 ст. ложка меда + 1 ст. ложка оливкового масла.

Кофе и соль

Прекрасный очищающий эффект и глубокий пилинг обеспечивает состав из молотых зёрен и морской соли. Допускается использовать крупную поваренную соль. Подходит для очень жирной пористой кожи, склонной к высыпаниям. Хорошо справляется с ороговевшим слоем эпидермиса на теле. Лёгкое пощипывание на лице во время процедуры является нормой.

Для приготовления скраба потребуется 2-3 ст. ложки кофейного порошка и 1 ст. ложка  соли. В качестве основы рекомендуется использовать кефир, жирное косметическое масло или отвар трав.

На основе спитого кофе, гущи и жмыха

Свежая кофейная гуща в сочетании с жирным кокосовым маслом или маслом ши питают и насыщают сухой эпидермис на лице. После традиционного массажа можно оставить состав на 5-7 минут.  После маски не требуется применять питательный крем. Кофейную гущу, как основной компонент скраба для лица, и масло смешивают в одинаковых пропорциях за несколько минут до применения.

Кофе + гель для душа

Утренняя бодрящая процедура доставит больше удовольствия, если в крем-гель для душа добавить жмых. Соотношение ингредиентов 1 к 2.

Кофе с овсянкой

Слизь из влажных овсяных хлопьев питает и увлажняет клетки, а кофейный порошок мягко очищает их. Как результат — матовая сияющая кожа лица.

Перед применением овсянку нужно перемолоть на кофемолке или блендере и смешать со жмыхом в пропорции 3 к 1. По желанию, добавляют нежирный йогурт или оливковое масло в зависимости от типа кожи.

С корицей и сахаром

Скраб из сахара и кофе послужит сладкой альтернативой солевому составу для лица. Натуральный коричневый сахар + мед + корица + кофе, смешанные в одинаковых пропорциях хорошо очистят поры. Корица обеспечит дополнительный приток крови к поверхностным слоям и увеличит количество проникших внутрь ценных веществ.

Этот рецепт особенно оценят жительницы индустриальных городов, т.к. коричневый сахар хорошо вытягивает черные сальные пробки наружу и освежает лицо.

Какие рецепты подходят для жирной и проблемной кожи

Жирная кожа лица хорошо реагирует на косметические средства, в составе которых есть смолотый кофейный порошок. Кофейный скраб быстро справляется с черными точками, в последствии не закупоривает поры.

В составе скрабов для жирной кожи лица не должно присутствовать средств с выраженным камедогенным эффектом. Например, жирные масла.

Обладательницам проблемной кожи не стоит увлекаться медом и эфирными маслами. В совокупности с кофе, они способны спровоцировать покраснение, шелушения и высыпания. Успокаивающее действие оказывает маска с кефиром, за счет небольшого содержания молочной кислоты и натурального спирта. Маски с голубой глиной мягко вытягивают излишки жира и подсушивают кожу.

Морская соль в составе домашнего кофейного скраба давно зарекомендовала себя положительно как средство от прыщей. Скрабы с яичным белком очистят поры и хорошо стянут их по окончании процедуры. Для лучшего результата смесь лучше оставить на лице на 7-10 минут после массажа.

Скрабы для сухой кожи лица

Сухая кожа всегда нуждается в дополнительном питании. Именно поэтому их рекомендуется комбинировать с маслом ши, кокоса, какао.

Для нормальной и комбинированной кожи

Счастливым обладательницам нормального типа кожи лица можно использовать маску с любыми дополнительными составляющими. Но злоупотреблять кофейно-соляной смесью не стоит, в силу агрессивного воздействия морских минералов.

На жирных участках комбинированной кожи можно применять маску с кефиром, солью, овсянкой.

Кофейный скраб для кожи губ

Кожа губ самая тонкая на всем теле и нуждается в деликатном обращении и питании. В период межсезонья, когда на улице ветреная погода, справиться с шелушением поможет регулярное применение скраба для губ из кофе. Для пилинга деликатного участка лучше использовать мелко смолотый кофейный порошок в сочетании с жирной основой. В качестве базы хорошо подойдет оливковое или кокосовое масло.

В момент нанесения проводят мягкий массаж подушечками пальцев. После смывания скраба губы смазывают кокосовым маслом или специальным бальзамом.

Скраб для губ из меда и кофе хорошо отшелушит, напитает и оживит растрескавшуюся на ветру кожу.

Отзывы

Первый раз попробовала маску-скраб для лица из кофе в домашних условиях и сразу ощутила результат. Мелкие частички с легким абразивным действием сняли поверхностный слой, и лицо буквально засияло. Что касается бодрящего действия кофеина, то сразу после процедуры лицо немного красновато, что проходит через 20-30 минут. У меня проблемная кожа, и в качестве дополнительного компонента добавила глину, немного сушит. В следующий раз попробую с овсяной мукой. Планирую поэкспериментировать и провести пилинг тела. Отдельно отмечу низкую стоимость средства, что особенно актуально в декретном отпуске.

Мария, 28 лет, молодая мама

Маску-скраб с оливковым маслом мне посоветовала подруга. Эффектом осталась довольна, тон лица стал ровным, структура более гладкая, пигментные пятна менее заметны. Из неудобств — пришлось готовить маску самостоятельно. Для занятого человека не самый лучший вариант, больше подходит, как экспресс-средство или альтернатива салону.

Елена, 47 лет, главный бухгалтер

 

Натуральные продукты содержат в большом количестве витамины и минералы, сходные по составу с внешним покровом эпидермиса.  Скрабы и маски на основе кофе обладают выраженным регенерирующим свойством, тонизируют и обновляют наружный слой дермы. Правильно подобранный по типу кожи рецепт вернет сияние и молодость лицу в считанные минуты без особых материальных затрат.

Кофейная гуща и ее применение в уходе за кожей лица и тела - маски, скрабы, лосьоны. Польза и вред

Не выбрасывайте кофейную гущу. Это прекрасное косметическое средство, из которого можно сделать скраб для омоложения кожи лица и тела. Нет ничего лучше чашки бодрящего ароматного кофе с утра. Этот напиток помогает проснуться, заряжает энергией на весь день. Но мало кому известно, что кофе, вернее его гуща, которую все мы привыкли просто выливать, может бодрить кожу. В каждом доме, где пьют этот напиток по утрам, это больше, чем … 3 килограмма в год. Кофейная гуща – идеальный компонент домашнего скраба, способствующего очистке любого участка тела – лица, рук и ног. Помимо этого скраб из кофейной гущи – лучший помощник в борьбе с апельсиновой корочкой.

Существенным является то, что это будет 100% натуральный и эффективный продукт, и в то же время намного дешевле, чем предложения аптек и косметических салонов. Скраб легок в приготовлении и применении в домашних условиях. Регулярное применение кофейного скраба поможет в улучшении состояния кожных покровов, их оздоровлении и омоложении. О том, как готовить средства и как их применять, вы узнаете из этой статьи.

Скраб из кофейной гущи: применение в косметологии

Скраб – особый по своей природе состав, обогащенный абразивными веществами, способствующими мягкому удалению ороговевших частичек дермы и верхних слоев эпителия, а также глубокой очистке кожи. Толщина помола это индивидуальный вопрос. В основном для пилинга берут мелко молотый кофе, чтобы избежать раздражения.

Магазинный готовый продукт, который в основном уже жаренный, имеет неприятный дымный запах, в котором даже можно найти табачные ароматы,
Вот почему лучше использовать свежеобжаренный и смолотый кофе, приготовленный в кофемашине. Он обладает очень мягким и чрезвычайно приятным запахом и прекрасно работает как пилинг.

Регулярное применение кофейного скраба поможет в:

• оздоровлении и омоложении дермы;
• улучшении циркуляции крови;
• глубоком очищении пор от скопленных там загрязнений.

Результат после использования состава будет заметен после первой процедуры. Очистка организма при помощи скраба – процедура полностью безопасная. Ее можно проводить даже беременным женщинам. К тому же, использование скраба из кофейной гущи – отличный способ профилактики развития патологий кожных покровов. Доказано, что кофеин способствует понижению риска развития рака кожных покровов.

Известно также об антиоксидантных и антибактериальных воздействиях кофеина. Еще одно достоинство кофейной гущи – способность выведения из организма токсических веществ, шлаков и вредных химических соединений.

К тому же вам не придется тратить на изготовление очищающего средства ни копейки, так как гущу можно использовать в качестве самостоятельного скрабирующего продукта.

Немного о полезных свойствах скрабов из кофейной гущи

Кофейная гуща, нанесенная на кожу и волосы, оказывает отличное влияние на их состояние. Содержащийся в ней кофеин стимулирует рост волос, уменьшает целлюлит, разглаживает и укрепляет кожу. Кофеин можно найти как в кофе, так и в чае. Тем не менее, вы должны знать, как использовать кофейную гущуэффективно.

Кофейная гуща необычайно полезна для кожи. Обусловливается ее полезность составом и свойствами. В гуще кофе содержится значительное количество: кофеина, жирных кислот, витамина Е, антиоксидантов и хлорогеновой кислоты. Известно о противовоспалительных, антибактериальных, антиоксидантных и омолаживающих свойствах кофейной гущи.

Регулярное применение скрабов способствует:

• оздоровлению кожи;
• предупреждению развития воспалительных процессов;
• замедлению процессов старения;
• повышению тонуса дермы;
• восстановлению поврежденных кожных покровов;
• защите от пагубного воздействия ультрафиолета;
• нормализации кровообращения.

Несколько рекомендаций

Чтобы эффект от использования скраба был максимальным, важно знать, как готовить и применять кофейную массу. Вот несколько основных рекомендаций.

1. Для приготовления очистительной смеси подходит исключительно зерновой кофе.
2. Кофе необходимо готовить по особой технологии. Нужно залить измельченный до консистенции порошка зеленый кофе кипящей водой. Далее напиток должен покипеть пару минут. Добавлять в кофе сливки или сахар нельзя.
3. Готовая кофейная гуща должна храниться строго в холодильнике, в герметично закрытой темной таре. Хранить и использовать гущу можно на протяжении пяти суток.
4. Наносить скраб на тело предпочтительно после принятия теплого душа.
5. Скраб с антицеллюлитными свойствами можно применять два раза в неделю, не чаще. Обладательницам сухого типа дермы проводить процедуру можно не чаще чем раз в полторы недели.
6. После процедуры в обязательном порядке смажьте кожу увлажняющим кремом.
7. Не рекомендуется применять скраб, если на кожных покровах имеются повреждения и сыпь. Людям с наличием индивидуальной непереносимости процедура противопоказана.

Рецепты популярных скрабов из кофейной гущи

Рецептов очистительных средств с кофейной гущей существует очень много. Одни из них универсальны, то есть их можно применять на любом типе кожи, а другие можно использовать в зависимости от типа дермы и размера абразивных частиц.

• Универсальный скраб. Смешайте в равных соотношениях кофейную гущу с измельченными овсяными хлопьями. Если дерма сухая, рекомендуется добавить сметану, а если жирная – йогурт. Нанесите массу на лицо и помассируйте не протяжении трех минут. После процедуры умойтесь в теплой воде.
• Скраб для жирной кожи. Смешайте две столовые ложки гущи со свежеотжатым соком лимона – одной столовой ложкой. Легкими массажными движениями нанесите средство на дерму лица. После процедуры умойтесь в прохладной воде.
• Скраб для обладательниц сухого типа дермы. Соедините столовую ложку гущи с двумя ложками творога и миндальным маслом — двумя каплями. Тщательно перемешайте средство и нанесите массирующими движениями на лицо.
• Приготовление питательного скраба для тела. Смешайте миндальное или оливковое масло с кофейной гущей в соотношении 2:1. Нанесите средство на кожные покровы и помассируйте минут семь.
• Средство для устранения целлюлита. Смешайте кофейную гущу с морской солью в пропорции 2:1. Для того чтобы сделать массу более жидкой, можете добавить немного сметаны. Перед тем, как нанести средство необходимо распарить тело. Массировать кожные покровы необходимо на протяжении десяти минут. Читайте также: Пьем зеленый кофе и худеем.
• Полстакана молотого кофейного зерна залить кипятком, чтобы вода покрывала уровень кофе. Подождите 10 минут, затем слейте оставшуюся воду. После охлаждения пилинг готов. Когда кожа нуждается в увлажнении, вы можете добавить кокосовое масло, мед или замоченную овсянку в кофе, приготовленный таким образом. Однако, если кожа не чувствительна и нужно усиление эффекта, можете добавить сахар. Пилинг проводят во время приема душа, примерно два раза в неделю. Тщательно втирайте его в тело круговыми движениями в течение нескольких минут, затем ополоснитесь.
• Переложите молотый кофе в стеклянную емкость, постепенно добавляйте оливковое масло, чтобы образовалась густая каша. Можно добавить щепотку корицы, но она довольно согревающая и, конечно, не рекомендуется людям с сосудистыми проблемами кожи, склонным к появлению так называемых звездочек. Достигнув нужной порции смеси, аккуратно, круговыми движениями, массируйте ею кожу.

Скраб из кофейной гущи – просто, полезно и дешево. Регулярно ухаживая за дермой, вы сможете достичь желаемого результата – кожа вашего лица и тела станет чистой, упругой, оздоровленной и отдохнувшей.

Кофеин в уходе за волосами

Было доказано, что кофеин, наносимый на кожу головы, стимулирует луковицы и активизирует рост волос, предотвращает их выпадение из-за чрезмерной гормональной активности. Оказывает хорошее влияние на состояние самих волос. Укрепляет их структуру, разглаживает, придает блеск и насыщает их цвет. Поскольку кофеин быстро выводится из организма, косметика, содержащая его, должна регулярно использоваться для поддержания эффекта. Кроме того, не забудьте оставить косметическое средство на волосах и коже головы как минимум на две минуты, чтобы активировать действие кофеина. Знаете ли вы, что кофейная гуща поможет вымыть голову без шампуня.

Кофейный лосьон для волос и кожи головы

Чтобы проверить влияние кофеина на кожу головы и волосы, приготовьте ополаскиватель кофе. Одну ложку кофе залить стаканом кипятка. Через 10 минут процедите остатки, а затем добавьте пол-литра воды в полученную жидкость. Хорошо охлажденной жидкостью медленно промойте голову после мытья и кондиционера, тщательно втирая ее в волосы и кожу головы.

Кофеин является одним из ингредиентов, наиболее часто используемых производителями бальзамов или антицеллюлитных пилингов, укрепляющих и антицеллюлитных. Регулярное употребление кофеина предотвращает чрезмерное отложение жира и образование целлюлита. Это связано с ингибированием процесса липогенеза, то есть увеличением количества жировых клеток и уменьшением их объема, а также активацией процесса липолиза, то есть расщеплением триглицеридов в ткани.

Кроме того, экстракт кофе стимулирует кровообращение и вызывает обезвоживание клеток, делая кожу напряженной и разглаживающей. Регулярный уход с косметикой с содержанием кофеина сделает проявления целлюлита менее заметными, кожа станет более упругой, ровной. Из-за сильного воздействия кофеина его не следует употреблять людям с сосудистыми проблемами, склонным к появлению сосудистых звездочек.

Кофеин в уходе за лицом

Кофеин также прекрасно работает на цвет лица. Благодаря своим стимулирующим и дренирующим свойствам стимулирует работу кровеносных сосудов и ускоряет кровообращение. Результатом является свежий цвет лица с ровным тоном и глазами без признаков усталости. Экстракт кофейных зерен также способствует омоложению кожи и предотвращает рак кожи. Это связано с наличием природных УФ-фильтров и хлорогеновой кислоты, которая является природным антиоксидантом или веществом, которое борется со свободными радикалами.

Благодаря содержанию полифенолов задерживает разложение витамина С в коже, предотвращая образование морщин и разглаживая уже существующие борозды. Кроме того, кофеин обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему он также будет полезен при уходе за кожей, склонной к дефектам, как для профилактики, так и для устранения уже созданных изменений. Благодаря своему воздействию на жировую ткань, он хорошо работает в качестве компонента препаратов для моделирования лица.

Пилинг с кофейной гущей — «за» и «против»

Аргументы «За»:

• Пилинг полезен при прыщах. Он не только удалит загрязнения и отмершие клетки кожи, но и разблокирует устья сальных желез. И это предотвращает образование угрей и прыщей.
• Пилинг перед депиляцией. Он приподнимает корни волос, чтобы их было легче удалить.
• Перед применением автозагара. Благодаря этому кожа более равномерно «поймает» цвет и сохранит его дольше.
• На грубых частях тела (например, локти, колени, ноги). Также и спина, если на них есть маленькие прыщи.
• Это самый быстрый способ улучшить внешний вид кожи, который сразу после этого становится ярким, полным света и мягким на ощупь Это выглядит лучше на макияж.
• Улучшает усвоение питательных веществ из косметики. Поэтому после отшелушивания нанесите на тело толстый слой бальзама. Это будет работать лучше, чем обычно. Это стоит использовать!

Не применяйте пилинг с кофейной гущей:

• если собираетесь на пляж;
• сразу после депиляции;
• на раздраженной коже;
• применяя слишком сильное трение.

Регулярное использование кофейных скрабов уменьшит видимость целлюлита, улучшит качество кожи и уменьшит незначительное покраснение. Поэтому, выпив утренний кофе, подумайте об освежающем душе в сочетании с легким кофейным пилингом.

5 простых рецептов отшелушивания кожи

Отшелушивание может стать отличным способом сохранить вашу кожу яркой и здоровой.

Скраб для тела - популярный способ отшелушивания кожи, и его можно купить в магазине. Или вы можете сделать свой собственный домашний скраб для тела, используя ингредиенты, которые у вас уже есть в кладовой.

Отшелушивание скрабом для тела или другими продуктами, такими как кисточка или мочалка, может улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу ярче, поскольку удаляет верхний слой омертвевших клеток. Он также может стимулировать выработку коллагена, который помогает вашей коже оставаться упругой и сияющей.

Еще одно преимущество отшелушивания заключается в том, что оно может повысить эффективность местного лечения. Если, например, перед нанесением крема вы отшелушиваете кожу, крем сможет проникнуть глубже, а не оставаться на поверхности.

Кроме того, массаж кожи с помощью скраба для тела также может стать прекрасным способом расслабиться и почувствовать себя более спокойным, особенно если вы устали или испытываете стресс.

Лучше не использовать скраб для тела каждый день. Чрезмерное отшелушивание кожи может сделать ее сухой, чувствительной и раздраженной.

Обычно безопасно отшелушивать кожу два-три раза в неделю. Если ваша кожа сухая и чувствительная, отшелушивайте ее только раз в неделю. Если у вас заболевание кожи или вы не знаете, как часто следует отшелушивать кожу, обратитесь к дерматологу.

Обычно легче всего наносить скраб для тела в душе или ванне. Аккуратно вмассируйте скраб в кожу круговыми движениями и тщательно смойте теплой водой.

Чтобы сделать скраб для тела своими руками, имейте под рукой следующие предметы:

• ложки для смешивания
• чаша для смешивания
• мерные ложки или чашки
• базовое или базовое масло, такое как кокосовое масло, масло жожоба, масло виноградных косточек. , миндальное масло или оливковое масло
• герметичный контейнер для хранения скраба в
• несколько капель ваших любимых эфирных масел, при желании

Когда у вас есть эти предметы, вы можете смешать масла с гранулами по вашему выбору. например, соль или сахар.Вы также можете добавить другие ингредиенты, которые могут принести пользу вашей коже, например мед или зеленый чай, как указано в рецептах ниже.

При приготовлении домашних скрабов для тела важно добиться правильной консистенции. Вы не хотите, чтобы он был слишком жидким, из-за чего его будет трудно взять в руки, но вы также не хотите, чтобы он был слишком рассыпчатым.

Вот некоторые из самых популярных скрабов для тела своими руками, которые полезны для вашей кожи и просты в приготовлении.

Есть некоторые научные доказательства того, что кофеин может уменьшить проявление целлюлита.

В исследовании 2011 года было протестировано крем, содержащий кофеин и другие ингредиенты, на 78 участниках. Исследование показало, что после 12 недель использования у участников, которые использовали крем, проявилось значительное уменьшение целлюлита. Клиническое исследование 2015 года с участием 15 человек показало аналогичные результаты.

Однако эти кремы содержали другие ингредиенты, такие как ретинол, поэтому трудно определить, насколько эффективен кофеин сам по себе в уменьшении целлюлита.

Тем не менее, кофе по-прежнему остается популярным ингредиентом для многих скрабов для тела, сделанных своими руками. Крошечные гранулы нежно воздействуют на кожу, но при этом эффективно удаляют мертвые клетки с поверхности кожи. А кто не устоит перед ароматом чашки кофе?

Ингредиенты

• 1/2 чашки кофейной гущи
• 2 ст. горячая вода
• 1 ст. кокосовое масло, подогретое

Указания

1. Добавьте кофейную гущу и горячую воду в миску для смешивания.Тщательно перемешайте ложкой.
2. Добавьте кокосовое масло. При необходимости добавьте больше кофейной гущи или масла, чтобы добиться нужной консистенции.
3. Когда консистенция удовлетворительна, переложите смесь в емкость.

Коричневый сахар - недорогой и доступный ингредиент, который также отлично отшелушивает вашу кожу.

Коричневый сахар мягче для кожи, чем морская или английская соль. Это делает его идеальным ингредиентом для чувствительной кожи. Гранулы сахара могут сделать вашу кожу липкой, поэтому не забудьте тщательно промыть кожу после отшелушивания.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/2 стакана масла по вашему выбору, например, кокосового, жожоба, оливкового, миндального или виноградного масла
• эфирных масел (по желанию)

Указания

1. Объединить коричневый сахар и масло в миске.
2. Тщательно перемешать. При необходимости добавьте больше сахара или масла, чтобы добиться нужной консистенции.
3. При желании добавьте одну или две капли вашего любимого эфирного масла и перемешайте его с смесью.
4. Когда вы будете удовлетворены консистенцией и ароматом скраба, переложите его ложкой в ​​емкость.

Соль обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть полезны при некоторых кожных заболеваниях. Соль также является консервантом, поэтому скраб из морской соли сохранит себя естественным образом.

Используйте молотую морскую соль, так как крупная морская соль может быть слишком агрессивной для вашей кожи. Скрабы с морской солью могут быть слишком абразивными для чувствительной кожи. Также будьте осторожны, если у вас есть порез на коже, так как соль может ужалить.

Поскольку соль не имеет запаха, вы можете добавить свои любимые эфирные масла в свой солевой скраб, сделанный своими руками.

Ингредиенты

• 1/2 стакана морской соли
• 1/2 стакана масла по вашему выбору
• эфирные масла (необязательно)

Указания

1. Смешайте морскую соль и масло в миске для смешивания.
2. Тщательно перемешать. При необходимости добавьте еще соли или масла, чтобы добиться нужной консистенции.
3. При желании добавьте одну или две капли вашего любимого эфирного масла и размешайте в смеси.
4. Когда вы будете удовлетворены консистенцией и ароматом скраба, переложите его в емкость.

Зеленый чай, богатый антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, может принести пользу вашей коже несколькими способами.

Кроме того, согласно исследованию 2013 года, косметика, содержащая зеленый чай, может уменьшить вред, нанесенный коже в результате воздействия солнца.

Зеленый чай можно легко добавить в домашний скраб для тела вместе с другими питательными ингредиентами.

Ингредиенты

• 2 пакетика зеленого чая
• 1/2 стакана горячей воды
• 1 стакан коричневого сахара
• 1/4 стакана растопленного кокосового масла

Указания

1. Добавьте чайные пакетики в горячую воду.Дайте чаю настояться, пока он не остынет.
2. Пока чай остывает, добавьте в миску коричневый сахар.
3. Добавьте кокосовое масло и тщательно перемешайте с сахаром.
4. Когда чай остынет, добавьте его в сахарную смесь. Важно, чтобы чай был прохладным, чтобы сахар не растворялся.
5. Если смесь слишком рассыпчатая, добавьте еще кокосового масла. Если он слишком влажный, добавьте больше коричневого сахара.
6. Когда вы достигнете желаемой консистенции, переложите скраб в емкость.

Исследования показывают, что мед обладает антибактериальными свойствами.Согласно обзору 2016 года, мед также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут помочь при различных кожных заболеваниях.

Мед не только помогает восстанавливать кожные ткани и защищает от ультрафиолетовых лучей, но и убивает микробы на коже.

Мед можно легко комбинировать с гранулами и маслом, чтобы сделать скраб для тела, питающий кожу. Втирая скраб в кожу, не забудьте тщательно промыть кожу, чтобы предотвратить липкость.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/4 стакана растопленного кокосового масла
• 2 ст.мед

Указания

1. Добавьте коричневый сахар, кокосовое масло и мед в миску.
2. Тщательно перемешайте ингредиенты и добавьте еще кокосового масла, если оно слишком рассыпчатое.
3. Когда вы достигнете желаемой консистенции, переложите скраб в емкость.

Эти самодельные скрабы предназначены только для ухода за телом, а не для лица. Кожа на вашем лице более чувствительна, чем на остальном теле.

Избегайте отшелушивания кожи:

• обгоревшей на солнце
• потрескавшейся или сломанной
• красной или опухшей
• восстановлении после химического пилинга

Если вы хотите добавить эфирные масла в скраб для тела, сделайте тест на пластырь с сначала нанесите разбавленное масло на кожу, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на масло.

Если у вас чувствительная кожа или очень сухая кожа, посоветуйтесь со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам отшелушивание скрабом для тела.

Скрабы для тела своими руками сделать быстро и легко, и они являются доступным вариантом по сравнению со скрабами, купленными в магазине.

Эти натуральные отшелушивающие средства домашнего приготовления можно использовать для очищения, смягчения и питания кожи. Всегда будьте осторожны при отшелушивании кожи и проявляйте особую осторожность, если ваша кожа чувствительная или очень сухая.

.

Целлюлит, осветление, омолаживание и многое другое

Обзор

Вы можете полагаться на утреннюю чашку кофе, чтобы повысить свою энергию и обмен веществ в повседневной жизни. Хотя кофе наиболее широко используется в качестве напитка, он также завоевывает репутацию альтернативного средства для ухода за кожей. Это благодаря его антиоксидантам, в том числе фенолам, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые могут привести к повреждению кожи. Фактически, Американское химическое общество обнаружило, что кофе является самым популярным источником антиоксидантов в Соединенных Штатах - даже в большей степени, чем другие богатые антиоксидантами напитки, такие как чай и вино.

В то время как чашка кофе может содержать внутренние антиоксиданты, предполагаемые преимущества для кожи от кофе в первую очередь достигаются местно. Для этого нужно сделать маску, скраб или пасту из свежей кофейной гущи и нанести их непосредственно на кожу.

Узнайте больше о том, как кофе может принести непосредственную пользу вашей коже, и действительно ли эти зерна оправдывают свою шумиху, когда речь идет о здоровье кожи.

Ниже приведены восемь предполагаемых преимуществ кофе для вашей кожи, а также рекомендуемые рецепты их использования.

1. Уменьшение целлюлита

Кофе может помочь уменьшить появление целлюлита на коже. Считается, что содержание кофеина в кофе является ключом к уменьшению целлюлита за счет расширения кровеносных сосудов под кожей и улучшения общего кровотока. В свою очередь, это может помочь уменьшить проявление целлюлита.

Считается, что этот метод ухода за кожей лучше всего использовать с помощью кофейного скраба, потому что отшелушивание также может разгладить кожу и обеспечить ровный вид.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить кофейный скраб от целлюлита.

2. Успокаивающее действие

Хотя кофе известен своим стимулирующим действием на организм, при местном применении он может оказывать противоположный эффект. Это благодаря антиоксидантам в кофе.

3. Антивозрастные свойства

Нанесение кофе непосредственно на кожу может помочь уменьшить появление солнечных пятен, покраснений и тонких линий. Фактически, одно исследование обнаружило прямую корреляцию между употреблением кофе и уменьшением эффектов фотостарения.

4.Витамин B-3 от рака кожи

Кофе является богатым источником витамина B3 (ниацина) благодаря расщеплению ключевого соединения, называемого тригонеллином. Однако тригонеллин распадается на ниацин после обжарки кофейных зерен. По данным Фонда рака кожи, ниацин может помочь предотвратить немеланомный рак кожи и, возможно, предотвратить другие кожные новообразования.

5. Уменьшение воспаления

Противовоспалительное действие может быть связано с хлорогеновой кислотой (CGA), а также меланоидинами в кофе.CGA также связан с уменьшением гиперпигментации, которая может быть связана с воспалением.

6. Лечение акне

В случае раны или частых кожных инфекций регулярное употребление кофе может помочь в борьбе с болезнями, вызываемыми вредными бактериями. CGA в кофе обладают как противовоспалительными свойствами, так и антибактериальными свойствами . В сочетании с естественным отшелушиванием кофейной гущи все эти преимущества могут коллективно бороться с прыщами.

7. Темные круги под глазами

По словам доктора космецевтики Беверли-Хиллз, кофе также помогает избавиться от стойких темных кругов под глазами.Это связано с тем, что кофеин, содержащийся в кофе, способствует расширению кровеносных сосудов, вызывающих появление темных кругов.

Чтобы использовать кофе для удаления темных кругов под глазами:

• Смешайте по 1/2 чайной ложки кофейной гущи и оливкового масла. Добавьте пару капель воды, чтобы сделать небольшую пасту в руке.
• Осторожно похлопайте под глазами, не теряя.
• Оставьте смесь на пять-десять минут.
• Смойте водой или аккуратно протрите маску мягкой тканью.Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

8. Уход после загара

Те же антивозрастные свойства кофе можно использовать и для ухода за кожей после загара. Ключевым моментом здесь является создание успокаивающего лечения, которое понравится вашей загорелой коже, а не маска или скраб, как при других кожных заболеваниях.

Чтобы приготовить средство для ухода за кожей от солнечных ожогов на основе кофе:

1. Приготовьте чашку свежего кофе. Затем разбавьте его холодной водой.
2. Положите в воду мягкую ткань или бумажное полотенце для исследования и отожмите излишки.
3. Осторожно промокните тканью пораженные участки кожи.
4. Повторяйте несколько раз в день, пока покраснение и отек не исчезнут.

Есть много разных способов приготовить маску для лица из кофе в домашних условиях. Лучший способ - смешать кофейную гущу с некомедогенным ингредиентом (это означает, что он не забивает ваши поры). Вот один рецепт, который стоит попробовать:

1. Смешайте в равных частях оливковое масло и кофейную гущу.
2. Нанесите на лицо круговыми движениями.
3. Оставьте маску на 15–60 минут.
4. Смойте теплой водой. Повторяйте до трех раз в неделю.

Кофе - это многоцелевой продукт, который потенциально может предложить множество преимуществ по уходу за кожей. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, если вы не видите желаемых результатов после нескольких недель лечения.

Обязательно проводите новое лечение кожи по крайней мере за несколько недель, прежде чем переходить к другому лечению, независимо от того, на основе кофе оно или нет.

.

Как часто вам следует делать 12 домашних дел

Ах, генеральная уборка: самый страшный из сезонных ритуалов. Мытье плитки в ванной и наведение порядка в шкафу может оказаться непростым делом, но если вы будете выполнять свои еженедельные и ежемесячные обязанности по дому, поддерживать чистоту и порядок в доме станет гораздо более управляемым подвигом. Вот как часто вам следует выполнять 12 домашних дел.

1. ОЧИСТКА МИКРОВОЛН // ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

iStock.com/AndreyPopov

Многие люди думают, что высокая температура в микроволновой печи убьет все микробы и бактерии в пище, которую вы нагреваете, но это не так, - говорит Сэм Митрович, основатель службы уборки Uber Clean House в Мельбурне, Австралия.«Важно правильно чистить микроволновую печь не реже одного раза в неделю», - рекомендует Митрович. Для этого разогрейте в микроволновой печи большую чашку воды, уксуса и измельченного лимона, пока раствор не закипит и не запотит окно.

2. ЧИСТИТЕ ВЫТЯЖКУ НА КУХНЕ // ЕЖЕДНЕВНО

iStock.com/baona

Вы должны протирать вытяжку в повседневной кухне, - говорит Харриет Джонс, супервайзер по уборке в Go Cleaners London. «Однако вы можете очищать фильтр ежемесячно - чем чаще вы чистите фильтр, тем легче это будет», - говорит Джонс.

3. ИЗМЕНЯЙТЕ ЛИСТЫ // ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

iStock.com/penkanya

Пот, пылевые клещи и грязь накапливаются очень быстро, тем более, что вы обычно лежите на этих простынях по восемь часов каждую ночь, - говорит Бекки Рапинчук, автор книги Simply Clean и блогер CleanMama.net. Простыни следует мыть горячей водой (130–150 ° F) и сушить в горячем режиме, чтобы убить микробы.

4. ПРОВЕРЯЙТЕ ОТВЕРСТИЯ ОСУШИТЕЛЯ // ЕЖЕГОДНО

iStock.com / gerenme

«Важно проверять и очищать вентиляционные отверстия - и при необходимости заменять их - потому что они накапливают легковоспламеняющийся ворсинок, - говорит Джонс. В зависимости от количества людей в вашей семье и использования сушилки вам может потребоваться делать это чаще, чем один раз в год.

5. МОЙТЕ ПОДУШКИ // КАЖДЫЙ СЕЗОН

iStock.com/Ольга Никифорова

«Ваши наволочки создают барьер между вами и подушками, но они по-прежнему собирают пот, слюну и другие жидкости тела», - говорит Ник Кроуган, эксперт по интерьеру Custom Curtains в Великобритании.Инструкции по стирке зависят от подушки (в зависимости от того, какая она пуховая, синтетическая или пена с эффектом памяти), поэтому ознакомьтесь с рекомендациями производителя, прежде чем бросать в стиральную машину или сушилку.

6. ЧИСТИТЕ ХОЛОДИЛЬНИК // КАЖДУЮ ДРУГУЮ НЕДЕЛЮ

iStock.com/jarabee123

Чтобы избежать накопления заплесневелых продуктов (и чтобы вы не забыли полностью, что внутри), важно уделять своему холодильнику должное внимание, - говорит Това Вайншток, профессиональный организатор и энтузиаст уборки из Бруклина.«Кроме того, холодильники загрязняются из-за пролитой жидкости, остатков пищи и даже пыли», - говорит Вайншток.

7. ОЧИСТИТЕ ОКНО ПРОЦЕДУРЫ // ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ

iStock.com/BlackPixel

Деревянные и венецианские жалюзи требуют еженедельной чистки пыли, в то время как тканевые шторы можно стирать ежегодно, за исключением случаев, когда ваша витрина находится в особенно влажном месте, например, в ванной комнате или над раковиной. Тогда вам нужно будет его чистить чаще, - советует Кроуган.«Мы рекомендуем использовать пар как эффективный метод очистки, а если ваши шторы очень дорогие, обратитесь к профессионалу», - говорит Кроуган.

8. ОЧИСТКА ДУХОВКИ // КАЖДЫЕ ЧЕТЫРЕ-ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ

iStock.com/Geo-grafika

Накопившиеся со временем жир и грязь заставят духовку потреблять больше энергии, когда она включена, что приведет к увеличению счетов, говорит Лорен Хейнс, эксперт по уборке Star Domestic Cleaners. По ее словам, это также может испортить вкус еды.

9. МОЙТЕ ПОЛОТЕНЦА // КАЖДЫЕ ТРИ ИЛИ ЧЕТЫРЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

iStock.com/Ljupco

После высыхания лучше оставить полотенце в хорошо проветриваемом месте, чтобы оно могло полностью высохнуть на воздухе, - говорит Джонс. Это предотвратит появление бактерий на пару раз, но затем пора вымыть полотенце.

10. ЧИСТИТЕ ТУАЛЕТ // ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

iStock.com/bymuratdeniz

По оценкам Джонс, на сиденье унитаза на квадратный дюйм приходится около 50 бактерий.Эксперт по уборке Лесли Райхерт говорит СЕГОДНЯ, что для глубокой очистки унитаза вам следует отключить подачу воды в унитаз и спустить воду, чтобы полностью опорожнить унитаз. Затем сбрызните самодельный чистящий раствор на основе пищевой соды (или купленное в магазине средство для чистки унитаза) в унитаз и хорошо очистите его губкой (конечно, в перчатках!). Затем добавьте чашку дистиллированного белого уксуса и оставьте на один час.

11. ЧИСТИТЕ ВЕНТИЛЯТОРЫ // ЕЖЕМЕСЯЧНО

iStock.com / Lex20

По словам Джонса, пыль, пыльца и другие аллергены могут блокировать вентиляционные отверстия. «Если у вас есть какие-либо ремонтные работы, вам обязательно нужно очистить или, по крайней мере, осмотреть вентиляционные отверстия, так как в результате строительных работ опилки распространяются по всему дому, что может вызвать усиление страданий людей, страдающих аллергией или астмой», - говорит она.

12. ЧИСТИТЕ ДИВАНУ // ЕЖЕГОДНО

iStock.com/TanyaLovus

«Наряду с улучшением внешнего вида, регулярная чистка удалит бактерии, глубоко укоренившиеся в волокнах мебели, и оставит на диване свежий запах», - говорит Джонс.«Чистка обивки также повлияет на качество воздуха и снизит риск образования плесени и грибка». Если вы давно не чистили мягкую мебель (или никогда не чистили), возможно, стоит потратиться на профессиональную чистку.

Эта история обновлена ​​в 2019 году.

.

8 способов сделать ваш кофе супер полезным

Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Многие специалисты в области здравоохранения считают его одним из самых полезных для здоровья.

Для некоторых людей это самый крупный источник антиоксидантов в рационе, превосходящий как фрукты, так и овощи вместе взятые (1, 2).

Вот несколько советов, как превратить ваш кофе из здорового в суперполезный.

1. Отказ от кофеина после 14:00.

Кофе - один из самых богатых натуральных источников кофеина в рационе.

Кофеин является стимулятором, что является одной из основных причин его популярности. Это дает вам заряд энергии и помогает бодрствовать, когда вы чувствуете усталость (3).

Но если вы пьете кофе в конце дня, он может мешать вашему сну. Плохой сон связан со всевозможными проблемами со здоровьем (4, 5).

По этой причине важно не пить кофе в конце дня. Если необходимо, выберите кофе без кофеина или вместо него чашку чая, который содержит гораздо меньше кофеина, чем кофе (6).

Воздержание от кофе после 14–15 часов. это хороший ориентир. Тем не менее, не все одинаково чувствительны к кофеину, и некоторые люди могут нормально спать, даже если они пили кофе в конце дня.

Тем не менее, если вы чувствуете, что можете улучшить свой сон, отказ от кофе в конце дня может быть эффективной стратегией.

Есть много других способов улучшить качество сна. Прочтите эту статью, чтобы получить больше научных советов.

Резюме

Кофе в конце дня может ухудшить качество сна.Избегайте кофе после 14–15 часов. наверное хорошая идея.

2. Не загружайте кофе сахаром

Хотя кофе сам по себе полезен, вы легко можете превратить его во что-то вредное.

Лучший способ сделать это - положить в него целую связку сахара. Добавленный сахар, возможно, является одним из худших ингредиентов современной диеты.

Сахар, в основном из-за высокого содержания фруктозы, связан со всеми видами серьезных заболеваний, такими как ожирение и диабет (7).

Если вы не можете представить свою жизнь без подсластителя в кофе, используйте натуральный подсластитель, например стевию.

Существует множество способов еще больше снизить потребление добавленного сахара. Вот 14 дополнительных стратегий.

Резюме

Избегайте добавления сахара в кофе. Если вы регулярно превращаете кофе в сладкое, вы можете лишиться его общей пользы для здоровья.

3. Выберите качественную торговую марку, предпочтительно органическую

Качество кофе может сильно различаться в зависимости от метода обработки и способа выращивания кофейных зерен.

Кофейные зерна обычно обрабатываются синтетическими пестицидами и другими химическими веществами, которые никогда не предназначались для употребления в пищу человеком (8).

Однако влияние пестицидов в пищевых продуктах на здоровье вызывает споры. В настоящее время имеется ограниченное количество доказательств того, что они причиняют вред, если обнаруживаются в продуктах в небольших количествах.

Тем не менее, если вас беспокоит содержание пестицидов в кофе, подумайте о покупке органических кофейных зерен. Они должны содержать гораздо меньшее количество синтетических пестицидов.

Резюме

Если вы беспокоитесь о загрязнении вашего кофе пестицидами, выберите качественный, органический бренд.

4. Избегайте чрезмерного употребления кофе

Хотя умеренное потребление кофе полезно для здоровья, чрезмерное употребление кофе может снизить его общие преимущества.

Чрезмерное потребление кофеина может иметь различные побочные эффекты, хотя у людей разная чувствительность (5).

В целом Министерство здравоохранения Канады рекомендует не превышать 1,1 мг на фунт (2.5 мг на кг массы тела в сутки (9).

Учитывая, что средняя чашка кофе может содержать около 95 мг кофеина, это соответствует примерно двум чашкам кофе в день для человека весом 176 фунтов (80 кг) (10).

Однако гораздо большее количество кофеина (400–600 мг) в день (около 4–6 чашек) не связано с какими-либо побочными эффектами у большинства людей (11).

Прочтите эту статью, чтобы получить подробную информацию о количестве кофеина, содержащегося в различных кофейных напитках.

Пить кофе - это все о том, как сбалансировать его риски и преимущества. Слушайте свое тело и ешьте не больше, чем вы можете спокойно вынести.

Резюме

Слишком много кофе может вызвать побочные эффекты. Однако это зависит от количества потребляемого кофеина и индивидуальной переносимости.

5. Добавьте корицу в кофе

Корица - это вкусная специя, которая особенно хорошо сочетается со вкусом кофе.

Исследования показывают, что корица может снизить уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови у диабетиков (12).

Если вам нужен аромат, попробуйте добавить немного корицы. Удивительно хорошо.

Чтобы снизить риск потенциальных побочных эффектов, по возможности выберите цейлонскую корицу вместо более распространенной корицы кассии.

Краткое описание

Приправьте свой кофе щепоткой корицы. Это не только приятный вкус, но и может улучшить ваше здоровье.

6. Избегайте обезжиренных и искусственных сливок.

Коммерческие обезжиренные и искусственные сливки, как правило, подвергаются интенсивной переработке и могут содержать сомнительные ингредиенты.

Тем не менее, существует не так много исследований о влиянии на здоровье немолочных сливок для кофе. Их состав зависит от бренда, и некоторые из них могут быть полезнее для здоровья.

Тем не менее, цельные натуральные продукты, как правило, лучше.

Вместо немолочных сливок подумайте о добавлении в кофе жирных сливок, желательно от коров, выращенных травой.

Исследования показывают, что молочные продукты содержат некоторые важные питательные вещества. Например, молочные продукты являются отличным источником кальция и могут снизить риск остеопороза и переломов костей (13).

Кроме того, коровье молоко травяного откорма содержит витамин К, который также способствует улучшению здоровья костей (14).

Резюме

Немолочные сливки подвергаются высокой степени переработки и могут содержать сомнительные ингредиенты. Если вам нравится разбавлять кофе сливками, подумайте о выборе цельного молока или сливок.

7. Добавьте немного какао в кофе

Какао богат антиоксидантами и имеет все виды преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний (15, 16).

Попробуйте добавить немного какао-порошка в кофе для придания аромата.

Caffè mocha, версия кофе латте со вкусом шоколада, подается во многих кофейнях. Однако кофе мокко обычно подслащивают сахаром.

Вы можете легко приготовить его дома, не добавляя сахар.

Краткое описание

Вы можете объединить преимущества кофе и темного шоколада, добавив в кофе немного какао-порошка.

8. Сварите кофе с помощью бумажного фильтра

Заваренный кофе содержит кафестол, дитерпен, который может повышать уровень холестерина в крови (17, 18).

Однако уменьшить его уровень просто. Просто используйте бумажный фильтр.

Приготовление кофе с использованием бумажного фильтра эффективно снижает количество кафестола, но пропускает кофеин и полезные антиоксиданты (19).

Впрочем, кафестол не так уж и плох. Недавние исследования на мышах показали, что он обладает антидиабетическим действием (20).

Резюме

Кофе содержит кафестол, соединение, которое может повышать уровень холестерина в крови. Вы можете уменьшить количество кафестола в кофе, используя бумажный фильтр.

Кофе - популярный напиток, известный своим стимулирующим действием.

Высокое потребление кофе связано с различными преимуществами для здоровья. Однако есть несколько способов еще больше улучшить эти преимущества.

Самое главное, избегайте загрузки кофе с добавлением сахара. Вместо этого вы можете ароматизировать свой кофе, добавив немного корицы или какао.

Также рассмотрите возможность воздержания от кофе во второй половине дня и вечером, так как это может ухудшить качество вашего сна.

Следуя приведенным выше советам, вы можете сделать чашку кофе еще более полезной.

.

Почему от кофе какают?

Первоначально считалось, что кофеин в кофе вызывает какашку.

Однако исследования показывают, что кофе без кофеина тоже может помочь. Это означает, что должны действовать другие факторы (6).

Хлорогеновые кислоты и N-алканоил-5-гидрокситриптамиды представляют интерес.

Исследования показали, что они могут стимулировать выработку желудочного сока. Желудочная кислота помогает сбивать пищу и быстро перемещать ее по кишечнику (7, 8).

Несколько других факторов могут объяснить, почему утренняя чашка явы может заставить вас какать.

Например, пьянство может активизировать толстую кишку. Это называется гастроколическим рефлексом. Это тот же рефлекс, который активирует толстую кишку после еды (9).

Хотя кофе не считается едой, он может иметь такое же влияние на кишечник (6).

С другой стороны, дефекация, вызванная кофе, может быть просто совпадением.

Это связано с тем, что кишечник в два раза активнее, когда вы впервые просыпаетесь, по сравнению с тем, когда вы спите, поэтому он подготовлен и готов к работе (10).

Внутренние часы вашего тела, также известные как циркадный ритм, помогают регулировать многие процессы, включая дефекацию (11).

Тем не менее, до сих пор не ясно, какое влияние эти другие факторы оказывают на стимуляцию толстой кишки. Дополнительные исследования в этой области помогут определить их значение.

Краткое описание Другие соединения в кофе, такие как хлорогеновые кислоты и N-алканоил-5-гидрокситриптамиды, могут стимулировать деятельность кишечника. К дополнительным факторам относятся желудочно-ободочный рефлекс и внутренние часы вашего тела.

.

делексических глаголов: «иметь», «брать», «делать», «давать», «идти» и «делать» | LearnEnglish

Уровень: начальный

Мы часто используем общие глаголы, такие как , и take с существительными вроде душ , напиток :

Я принял душ . (= я принял душ.)
Она выпила напитка . (= Она что-то выпила.)

Мы называем эти делексических глаголов , потому что важная часть значения берется из глагола и помещается в , существительное .

Мы часто ставим прилагательных перед существительным:

Я принял холодный душ .
Она выпила хороших , освежающих напитков .

Наиболее часто используются следующие глаголы:

имеют

Мы используем имеем с:

еда и напитки : обед, завтрак, обед, ужин, перекус, чашка чая

разговор : чат, разговор, обсуждение, разговор

стирка : ванна, душ, стирка, скраб

отдых : перерыв, отпуск, отдых

не согласен : спор, спор, драка, ссора

Я хорошо позавтракал перед тем, как уйти из дома.
Мы, , долго говорили о проблеме.
Дети должны принять ванну перед сном.
У нее вообще был короткий отпуск в июле или августе.
Они серьезно поссорились из-за завещания отца.

Мы также используем , с существительными, образованными из глаголов :

Я думаю, вам стоит посмотреть на это.
Она откусила торта.
Я хочу пить. Я собираюсь выпить воды.
Я слушал этот новый компакт-диск в машине.
Собираются искупаться .

Делексические глаголы 1: имеют

GapFillDragAndDrop_MTY1NTY =

дубль

Мы используем дубль с:

стирка : ванна, душ, стирка

отдых : перерыв, отпуск, отдых

Я всегда принимаю холодный душ утром.
Ты выглядишь усталым. Вам нужно сделать перерыв .

и с эти слова :

уход уход

оборот оборотов

беда проблема

шанс риск

решение фото

Мы сделали сотни фотографий на отдыхе.
Джейн всегда много хлопот с домашним заданием.

Мы также используем take с некоторыми существительными, образованными из глаголов:

Я думаю, вам стоит взглянуть на это .
Давайте погуляем .
Собираются на поплавать .

Делексические глаголы 2: take

GapFillDragAndDrop_MTY1NTk =

Делексические глаголы 3: имеют , а составляют

Группировка_MTY1NjE =

дать

Мы используем , получаем с:

шумы : крик, смех, крик, крик, свист

выражения лица : улыбка, усмешка, взгляд, взгляд

удар : удар ногой, удар кулаком, пощечина, толчок, удар, удар

ласковые действия : объятие, поцелуй, поглаживание

говорит : совет, ответ, информация, интервью, лекция, новости, отчет, речь, разговор, предупреждение

Она громко рассмеялась .
Джон счастливо улыбнулся .
Он дал мне неприятный удар ногой по ноге.
Она поцеловала детей на ночь и уложила их спать.
Я должен произнести речь на завтрашнем собрании .

Делексические глаголы 4: дают

GapFillDragAndDrop_MTY1NjI =

марка

Мы используем марку с:

говорит и звучит : комментарий, запрос, шум, точка, обещание, звук, речь, предложение

планы : договоренности, выбор, решение, план, планы, встреча, дата

Постарайтесь не шуметь .
Они договорились о встрече на следующий день.

Делексические глаголы 5: составляют

GapFillDragAndDrop_MTY1NjM =

Делексические глаголы 6: дают , а дают

GapFillTyping_MTY1NjQ =

вперед

Мы также используем go как делексический глагол:

Давай, , поплаваем сегодня днем? Или пойдем гулять ?
Мама и папа пошли за покупками .
Мы собираемся танцевать сегодня вечером. Ты хочешь приехать?

Мы используем go с -ing глаголы для общих действий :

Мы обычно гуляем по выходным.
Он ходит бегом каждый вечер после ужина.
Мамы нет. Она пошла по магазинам .

Мы используем для с глаголами для перемещения :

пробежка

поездка

поплавать

пробег

прогулка

прогулкой

Я хочу уйти отсюда.Давайте прогуляемся .
Он прокатился на своем байке.

Делексические глаголы 7: go

GapFillTyping_MTY1NjU =

до

Мы используем до с - ing существительных, связанных с работой , особенно с работой по дому:

Ваша очередь готовить .
Ты мыть посуду , а я сушу .

и других существительных, связанных с работой :

Мне нужно сделать несколько работ по дому.
Я не могу выйти сегодня вечером. У меня много работы из , над которыми нужно выполнить .

Мы используем до с существительными, когда очевидно, что это за действие:

Мне нужно будет сделать прическу , прежде чем мы выйдем. (= мне придется причесаться.)
Вы сделали зубы ? ( = Вы чистили зубы?)

Вопрос типа

Вы сделали машину ?

может означать

Вы мыли машину ?
Вы отремонтировали машину ?
Вы залили бензин в машину ?

в зависимости от контекста.

Делексические глаголы 8: do

MultipleChoice_MTY1NjY =

Делексические глаголы 9: идут и делают

GapFillTyping_MTY1Njc =

.

---

Смотрите также

• 
  Как пить сенну
• 
  Магнезия для похудения как пить
• 
  Как можно часто пить цитрамон
• 
  Слабилен как пить
• 
  Как отстирать с белой рубашки кофе
• 
  Как пить хельбу для лактации
• 
  Как правильно пить глюкозамин и хондроитин
• 
  Как готовят кофе в кофейнях
• 
  Подсолнечное масло при запоре как пить
• 
  Как пить правильно соду по неумывакину
• 
  Как пить сухое вино