Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как бросить пить пиво каждый день в домашних условиях


Как бросить пить пиво: полезные советы

Содержание статьи

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
  2. Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
  3. Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
  4. В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
  5. Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

как быстро бросить курить в домашних условиях

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

как заставить мужа бросить пить

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

как помочь мужу бросить пить

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.
  2. Начните заниматься спортом. Активная физическая деятельность устраняет желание курить или пить. В конечном итоге вы почувствуете прилив сил и гордость за собственные достижения.
  3. Чтобы укрепить боевой настрой, хвалите себя даже за небольшие победы. Возьмите за привычку ужинать в любимом ресторане после 5—7 дней отказа от пива.
  4. Заручитесь поддержкой близких. Попросите их не пить пиво в вашем присутствии, посещайте вместе развлекательные мероприятия. Отвлекайтесь от навязчивой мысли выпить любыми удобными способами.
  5. Найдите компанию единомышленников, которые также пытаются бросить пить. Поддерживайте друг друга, проводите вечера с чаем и тортом, а не с бутылкой пива.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

как в домашних условиях вывести алкоголь из организма

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Как перестать пить пиво без пристрастия

Как перестать пить пиво

Как бросить пить пиво, серьезно ли вы когда-нибудь думали, что будете искать эту тему? Наверное, нет, но, , поверьте мне, вы не одиноки.

Все больше и больше людей обнаруживают, что употребление алкоголя делает их несчастными. Курс «Как бросить пить», проводимый экспертом по прекращению употребления алкоголя, никогда не вызывал такого интереса.

Наш роман с пивом подходит к концу.

Независимо от того, каковы ваши оправдания, чтобы стать чистым и трезвым, сэкономить деньги, укрепить свои отношения и карьерные перспективы или просто узнать, можете ли вы, научиться бросать пить пиво может быть отличным вариантом для вас прямо сейчас.

Трудно бросить все, что вам нравится, а отказ от алкоголя может оказаться особенно трудным для многих. Особенно, если это то, что было частью вашей жизни на протяжении многих лет или десятилетий.

Вы можете работать в направлении своей цели - научиться бросать пить пиво, создавая стратегию.Разработайте сбалансированный распорядок дня, который позволит вам избавиться от тяги к алкоголю, и получите помощь, которая поможет вам стать трезвым и оставаться трезвым.

Выпивка?

Как бросить пить пиво - почему?

Хотя лишнее пиво в небольших количествах довольно безвредно для многих, вы можете быстро потерять контроль над ним. Продолжительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам с весом, сердечному приступу, печеночной недостаточности, раку и желудочно-кишечным проблемам.

Алкогольные напитки, употребляемые беременными или кормящими матерями, считаются очень опасными для будущего ребенка или грудного ребенка.Сильное употребление алкоголя также может заставить вас пойти на больший риск, разрушить брак и вызвать у вас чувство усталости и болезни.

Если вы думаете о сокращении или прекращении употребления пива по ночам. Возможно, вам будет полезно понять, почему вы хотите научиться бросать пить пиво. Что заставило вас принять это важное решение - очень ясно.

Помощь там

Если вы обеспокоены тем, что употребление слишком большого количества алкоголя может повлиять на ваше здоровье, поговорите об этом со своим врачом.Этот сайт не заменяет профессиональную медицинскую помощь.

Ваш врач может помочь вам лучше понять, какое влияние пиво, которое вы пьете, оказывает на ваш организм.

Примите во внимание, может ли количество потребляемого вами алкоголя повлиять на вашу работу или ваш брак.

Вы ссоритесь с родственниками, коллегами или супругом просто из-за большого количества выпитого алкоголя?

Вы часто слишком устаете, чтобы выполнять свою работу, из-за того, что накануне вечером у вас была кожа полная?

Составьте список причин, по которым вы собираетесь бросить употреблять алкоголь.

Как только вы найдете несколько объяснений своего желания бросить пить пиво, возможно, вам будет полезно записать их. Возможно, вы захотите попросить подбадривающего и поддерживающего друга сесть с вами и помочь вам составить контрольный список для того, чтобы бросить пить.

Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего бросить пить. В зависимости от количества потребляемого вами алкоголя и того, насколько вы зависимы от алкоголя, вам, возможно, придется остановиться медленно, а не просто бросить сразу.Прекращение употребления холодной индейки может привести к серьезным проблемам с отменой.

Ваш врач может оценить ваше общее состояние здоровья и самочувствия и помочь вам разработать стратегию, которая лучше всего подходит для вас.

В зависимости от вашего физического здоровья и степени алкогольной зависимости, ваш медицинский работник может предложить полностью прекратить употребление пива, прекратить его на определенный период времени (например, три месяца) или просто снизить потребление пива до государственных ограничений.

Стоит отметить, что недавние исследования показывают, что безопасного количества алкоголя не существует.

Создайте стратегию и разместите ее там, где ее невозможно избежать.

Как только вы обсудите с терапевтом практическую стратегию, запишите действия, которые вы собираетесь предпринять, чтобы бросить пить пиво. Сделайте пару копий программы и разместите их в тех местах, где вы будете их ежедневно замечать. Например, на панели холодильника или зеркале в туалете.

Составьте контрольный список техник, которые вы будете использовать, чтобы держать себя на правильном пути, e.грамм. воздерживаться от посещения паба с коллегами после работы, выносить весь алкоголь из дома или совмещать свой обычный период выпивки с любым другим проектом.

Включите краткое изложение потенциальных препятствий на пути выполнения вашего плана действий и методы решения этих проблем.

Курс Stop Drinking Expert включает целый день программы, посвященный препятствиям и возможностям, которые возникают, когда вы узнаете, как бросить пить пиво с нашей помощью.

Если вы приняли решение постепенно сокращать потребление алкоголя, включите период снижения потребления алкоголя в свою стратегию.

Например, сократите количество бутылочек до пары бутылок в день в первую неделю, когда вы начнете, до одной бутылки в день на следующей неделе и т. Д.).

Сообщайте о любых опасениях и беспокойствах по поводу того, как употребление алкоголя влияет на вашу физическую форму.

Как бросить пить пиво: Прогресс

Обращайте внимание на любые промахи, но также следите за своими победами.Отмечайте свои победы чем-нибудь приятным.

Расскажите людям о своем плане действий.

Сообщите людям, которые, как вы знаете, воодушевят вас, что вы решили бросить пить, и попросите их о помощи. Это могут быть близкие, друзья или медицинский работник. Они могут помочь вам не сбиться с пути и принять меры для отстаивания ваших добрых намерений.

Нет пива в доме

Если у вас дома есть холодильник, набитый элем и вином, велика вероятность, что в какой-то момент вас уговорят слить его.Раздайте друзьям или выбросьте алкоголь, который все еще хранится у вас дома.

Попросите всех, кто проживает с вами или заглянет к вам, признать всю вашу тяжелую работу, не принося в дом лишнего алкоголя.

Держитесь подальше от заманчивых обстоятельств.

Иногда бывает трудно избежать употребления алкоголя на вечеринках, футбольных матчах или в пабах. По этой причине держитесь подальше от таких случаев, если можете. Если вы не можете избегать мест, где, как вы знаете, вас соблазнят собутыльники.Составьте план действий, чтобы помочь себе противостоять желанию выпить.

Выйдите на пару минут на улицу, если вас слишком соблазняет выпить алкоголь.

Если вам нужно, постарайтесь как можно скорее уехать.

Используйте внимательность каждый день.

Внимательность может быть чрезвычайно полезна при алкоголизме. Наряду со снижением напряжения (опасность при алкогольной зависимости) частые успокаивающие упражнения могут помочь вам достичь лучшего самоконтроля и самосознания, а также улучшить вашу физическую форму.

Выделите 15-20 минут в день, чтобы сидеть в спокойном, расслабленном месте, вдали от помех. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на глубоком дыхании.

Если это помогает, повторяйте про себя особое утверждение или мантру, размышляя над своими мыслями.

Если вы не знаете, с чего начать, пройдите курс осознанности в вечерней школе по соседству. В качестве альтернативы поищите в Интернете видеоролики на YouTube с инструкциями по отдыху.

Наркомания и семья

Быть с заботливыми людьми

Общайтесь с семьей и друзьями, которые ценят вашу потребность и хотят бросить алкоголь.Если вы знаете, что кто-то собирается предложить вам выпить, доставляет вам хлопоты по поводу вашего выбора не употреблять алкоголь или соблазняет вас употреблением алкоголя перед вами, возможно, лучше держаться подальше от этого человека в течение некоторого времени.

Оставайся прилежным.

Вас будет меньше тянуть к алкоголю, если вы будете оставаться активными, занимаясь другими забавными делами. Используйте период времени, в течение которого вы обычно употребляете алкоголь, делая все, что вам нравится.

Попытайтесь освоить совершенно новую программу тренировок, выполнить инновационное рабочее задание, изучить новые таланты или заняться досугом.

Как бросить пить пиво - заместительная терапия.

Если вас уговаривают употребить алкоголь, побалуйте себя любым другим захватывающим вознаграждением или освежением.

Попробуйте фруктовый сок, органический и натуральный зеленый чай, газированный безалкогольный напиток или спортивный напиток. Безалкогольный лагер также является альтернативой, если вы действительно хотите вкус эля, но не хотите употреблять алкоголь.

Тем не менее, имейте в виду, что во многих лагерах с экстрактом алкоголя действительно очень мало алкоголя.

Шипучие напитки, такие как минеральная вода с лаймом, апельсином, корицей или ягодами, могут дать вам приятную игристую ноту, которую вы получили от разливного пива.

Необычные газированные напитки также могут помочь вам общаться и чувствовать себя более комфортно в среде, где другие люди пьют алкогольные напитки. Это потому, что они якобы выглядят как много смешанных напитков и коктейлей.

Трезвые свидания - это весело… Действительно!

Побалуйте себя.

Если вы достигли важной цели (например, один месяц без употребления алкоголя), побалуйте себя.Используйте деньги, которые вы сэкономили, не заказывая все это пиво, на прекрасный подарок. Или проведите развлекательный вечер (а также без пива).

Поговорите со своим врачом.

Если вам трудно отказаться от алкоголя самостоятельно, ваш терапевт может вам помочь. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить свои проблемы. Эти эксперты могут порекомендовать вас специалисту по наркозависимости или, возможно, прописать лекарство, которое поможет уменьшить ваше желание употреблять алкоголь.

Большинству проблемных пьющих не нужны смущающие собрания АА или дорогостоящая реабилитация. Онлайн-курса от The Stop Drinking Expert часто более чем достаточно, чтобы научиться , как бросить пить пиво быстро и безболезненно.

Alaska Pacific Rim Therapy

Проконсультируйтесь с терапевтом.

Эксперты по психическому здоровью, такие как психотерапевты, психоаналитики или сертифицированные профессиональные социальные работники, могут предложить выдающиеся инструменты, которые помогут вам отказаться от употребления алкоголя.

Ваш терапевт может порекомендовать группу самопомощи, дать полезные советы и методы, чтобы остановиться и продолжить курс. Или просто будьте рядом, чтобы выслушать вас, когда вы поговорите о любом стрессе и беспокойствах, связанных с вашим образцом потребления алкоголя.

Зарегистрируйтесь в группе самопомощи.

Группы самопомощи могут иметь формат группового консультирования (под руководством квалифицированного терапевта или специалиста по зависимостям) или терапии на основе сверстников (например, программы Анонимных алкоголиков и другие программы из двенадцати шагов).Преимущество групп самопомощи заключается в том, что они поддерживают своих сверстников. Эти люди испытывают те же самые вещи и чувства, что и вы.

Попросите своего врача или консультанта направить вас в отличную группу самопомощи в вашем регионе.

Получите поддержку от близких.

Если вы чувствуете страх или тягу к алкоголю, может быть полезно поговорить с кем-нибудь, кому небезразлично. Возьмите мобильный и позвоните кому-нибудь, на кого вы можете рассчитывать за моральную поддержку.

Как перестать пить пиво

Как перестать пить пиво - примите меры сегодня

Большинство людей, которые беспокоятся о своем пьянстве, слишком долго откладывают это дело. Не будь одним из этих людей.

Лучшее время для решения этой проблемы - прямо сейчас, а не завтра или после вашего дня рождения и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы обеспечить себе место на нашем следующем БЕСПЛАТНО вебинаре по отказу от алкоголя, чтобы узнать больше.

Или, если вы предпочитаете лицом к лицу, нажмите здесь, чтобы узнать больше о тренировочных лагерях Крейга Бека по отказу от алкоголя рядом с вами.

.

Вот что происходит, когда вы пьете пиво каждую ночь

Хотя Милдред Бауэрс, которой в 2016 году исполнилось 103 года, рекомендует пиво тем, кто хочет дожить до ста лет, она сказала, что ее долголетие на самом деле "все в генах". Она продолжила, говоря местному новостному каналу: «Я чувствую себя хорошо, потому что у меня хорошее здоровье».

Однако, как выяснилось позже, исследование подтвердило, что легкое и умеренное употребление алкоголя действительно снижает риск смертности у обоих полов - но особенно у женщин, как сообщает The Telegraph .Фактически, умеренное употребление алкоголя связано с 25-процентным снижением «смертности от всех причин» и 34-процентным снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

«Между потреблением алкоголя и смертностью существует J-образная взаимосвязь, и пьющие должны пить сознательно», - сказал The Telegraph соавтор исследования и доцент кафедры профилактической медицины и общественного здоровья Медицинского отделения Техасского университета Шринивас Виранки. . Джованни де Гаэтано, директор департамента эпидемиологии и профилактики в IRCCS Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed, добавил: «Для большинства пожилых людей общие преимущества легкого питья, особенно снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, явно перевешивают возможный риск рака.«

.

Вы пьете каждую ночь и пора ли бросить курить?

Пить дома каждую ночь?

Если вы пьете каждую ночь под мелодию бутылки вина, это может сбить вас с ног.

Я писал о рисках употребления алкоголя почти десять лет, и в наши дни нужно многое, чтобы меня шокировать.

Однако последнее исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, сделало именно это.

Новые цифры показывают, что более пятидесяти мужчин и женщин в день получают медицинскую помощь в отделениях неотложной помощи по поводу печеночной недостаточности, связанной с алкоголем.Пьянство каждую ночь создает эпидемию.

Все это вызвано тем, что люди покупают огромное количество алкоголя в супермаркетах и ​​пьют дома.

Не лучше, а хуже

Тревожные цифры от Национальной службы здравоохранения Англии показывают, что количество людей, страдающих заболеваниями печени, в Англии резко возросло на 57 процентов всего за ДВЕНАДЦАТЬ лет.

Около 21 000 человек были госпитализированы с потенциально летальным исходом в течение года по 31 марта 2017 года. Цифры увеличились с 13 200 в 2004-2005 годах.

The English Liver Trust заявила, что страна столкнулась с «эпидемией печеночной недостаточности», и указала пальцем на еще большее количество людей, продающих дешевый алкоголь в супермаркетах в своих собственных домах.

Ванесса Хебдич, руководитель протокола фонда, заявила: «Люди по-прежнему ходят в паб, но это также стало обычным делом - пить каждый вечер дома во время приготовления ужина или просмотра телешоу.

Дешевые предложения, разжигающие эпидемию

«Домашнее питье стало все более популярным и доступным.Наполнение корзины продуктового магазина красным или белым вином и употребление алкоголя в домашних условиях стало нормой. Этот вид скрытого употребления алкоголя накапливается и увеличивает общее количество, которое многие из нас пьют каждый день.

«Значительный рост заболеваний печени, связанных с употреблением алкоголя, свидетельствует о пандемии, с которой мир молча противостоит.

«Наши политики должны разобраться с пьяным образом жизни в Соединенном Королевстве, иначе жизни будут уничтожены, а счет в Национальную службу здравоохранения будет огромным.”

Исследование показывает, что каждый пятый британец употребляет опасное количество алкоголя.

Заболевание печени, связанное с алкоголем, имеет 3 основные фазы: ожирение печени, гепатит, связанный с алкоголем, а затем цирроз, когда орган печени настолько сильно поврежден, что становится фатальным. Человек с вызванным алкоголем циррозом, который не бросает пить, имеет менее пятидесяти процентов шансов прожить дольше пяти лет.

Считается, что рост цен в барах и клубах, вызванный повышением тарифов на торговлю, пошлин на алкоголь и других налогов, также усугубляет проблему потребления алкоголя в домашних хозяйствах.

Злоупотребление алкоголем в настоящее время обходится британским службам здравоохранения в 3,5 миллиарда фунтов стерлингов в год и является основной причиной смерти, плохого состояния здоровья и инвалидности среди молодых людей в возрасте от 16 до 50 лет в Соединенном Королевстве.

Расходы на здравоохранение в миллиарды

Благотворительные организации по борьбе с печенью надеются на минимальную стоимость алкоголя в попытке уменьшить количество опасного употребления алкоголя.

Г-жа Хебдич добавила: «Вполне возможно приобрести трехлитровый контейнер сидра, эквивалентный 25 стопкам виски, за 3 фунта стерлингов.99. Государство должно принять меры для решения этой проблемы посредством обязанности.

Они также должны предложить более жесткие ограничения на маркетинг и рекламу алкогольных напитков и предложить гораздо лучшую маркировку, чтобы покупатели могли принять обоснованное решение ».

Алкоголь - причина рака

Новые данные показывают, что 18 баров закрываются еженедельно, из них 477 закрытий за первые 6 календарных месяцев 2018 года. Доктор Джеймс Николлс, руководитель анализа и развития протокола в Alcohol Concern and Alcohol Analysis, заявил:

«Алкогольная болезнь печени набирает обороты в течение многих лет, но мы не наблюдаем того же в большинстве стран Западной Европы.

«Этой проблемы можно полностью избежать, но она имеет душераздирающие последствия и требует значительных затрат для NHS».

Он раскритиковал «поставки чрезвычайно высокого алкоголя и невероятно дешевой выпивки», но дополнительно упомянул «огромные сокращения государственных программ лечения алкоголем». Последнее исследование показывает, что с 2013 по 2014 год за счет средств лечения алкоголем и наркотиками было получено 163 000 000 фунтов стерлингов.

Дешевая выпивка и урезания виноваты

Реальные расходы на лечение алкоголя упали с 877 000 000 фунтов стерлингов в 2013–2014 годах до 716 000,00 фунтов стерлингов в 2017–2018 годах.

Доктор Николлс добавил: «Отказ от программ поддержки не снижает чистую прибыль в сфере здравоохранения.

«Это просто увеличивает вероятность того, что людям, которые могли лечиться, в конечном итоге потребуется дорогостоящая медицинская помощь консультанта. Это причина того, что мы ищем, чтобы государство инвестировало всего один процент пошлин на алкоголь в бюджете, чтобы усилить доступные варианты лечения.

Это увеличит расходы примерно на 100 000 фунтов стерлингов, но в конечном итоге сэкономит намного больше.

Самое главное, это спасет жизни.

Джейн Саймонс из Addaction заявила, что даже люди, считающие себя обычными пьющими, могут столкнуться с опасностью длительных проблем со здоровьем. Она заявила: «Большинство из нас не считает, что мы соответствуем стереотипу об алкоголе и не защищены от возможных неблагоприятных последствий употребления алкоголя.

Национальный представитель заявил: «Употребление алкоголя среди молодого поколения в последние годы снизилось, но мы понимаем, что слишком много мужчин и женщин все еще борются с последствиями злоупотребления алкоголизмом дома.

«Программы борьбы с алкогольной зависимостью по-прежнему бесплатно поддерживаются программой стратегий, нацеленных на экономичные крепкие алкогольные напитки, включая пошлины, запрет на рекламу алкоголя и ценообразование. Нам нужно идти дальше. Ведется работа по выработке нового подхода к растущему числу людей, пьющих каждую ночь ».

Я перешел от одного стакана красного вина ночью к коробке каждый вечер.

Клэр Хаттон, мать двоих детей, едва не умерла, когда ее партнер отвез ее в отделение неотложной помощи с сильным дискомфортом в животе.

В распорядке «винных часов» репетитора начальной школы постепенно переходил от одного бокала каждую ночь к коробке красного вина каждый вечер в дополнение к крепким напиткам.

Ее печень изо всех сил пыталась справиться, и врачи откровенно посоветовали ей: бросить употреблять алкоголь или через несколько месяцев ты умрешь. Спустя несколько лет с тех пор она не прикасалась к алкоголю и полна решимости предостеречь других людей от опасностей.

Wine-0-clock звучит безобидно, правда?

Клэр, 43 года, из Уорикшира, заявила: «Я всегда была тем, кто наслаждался бокалом вина, чтобы расслабиться после работы.

«Однако потом стакан оказался 2 или 3. Прежде, чем я оказался в отделении неотложной помощи, я выпил целую коробку, а также небольшую бутылку спиртных напитков.

«Он просто подкрался ко мне. Это была моя идея справиться со стрессом и тревогами повседневной жизни.

«После того, как я рассталась с папой моих детей, у меня были жестокие отношения до моего нынешнего мужа Мэтью».

Выпиваете каждую ночь и нервничаете из-за этого?

Тревожный звонок

Клэр сказала, что суровая реальность того, что с ней происходило, дошла до дома в больнице.Врачи сообщили ей, что если бы она продолжала употреблять алкоголь еще ДЕСЯТЬ дней, она могла бы умереть. Клэр призналась: «Я сразу поняла, что больше никогда не буду пить».

Но последствия почти печеночной недостаточности будут с ней навсегда. Целый год она была прикована к постели, не может больше работать учителем из-за преходящей амнезии. Двое ее детей, 14 и 16 лет, сейчас живут с отцом.

Что больно больше всего. Клэр заявила: «Это разбивает мою душу. Мне жаль, что я не осознавал вред, который приносило питье каждую ночь.Это история, которую мне нужно прояснить. Не заводи, как я ».

Ты пьешь теперь каждую ночь?

Болезнь печени - серийный убийца, убивающий молча. Обычно вначале нет абсолютно никаких признаков и симптомов, поэтому к тому времени, когда вы почувствуете себя плохо, вам может потребоваться пересадка печени, чтобы иметь какие-либо шансы.

Цирроз проявляется такими симптомами, как плохое самочувствие, потеря веса, потеря аппетита, пожелтение глаз и цвета лица, воспаление в ногах и желудке, спутанность сознания или сонливость, а также рвота с кровью или выделение крови с фекалиями.

Попытка употреблять алкоголь в соответствии с официальной линией штата, не более 14 единиц в неделю. Это означает, что вы не должны потреблять более 5 стандартных мер красного или белого вина или 7 пинт лагера / пива / сидра нормальной крепости в неделю.

Сколько уже много

Если вы пьете каждую ночь или регулярно пьете до 14 единиц в неделю, лучше распределить потребление алкоголя более равномерно на 3 или более дней.

Мужчинам, которые потребляют более пятидесяти единиц пива в неделю (около 20 пинт лагера) и женщинам, потребляющим более 35 единиц пива в неделю (три с половиной бутылки вина), рекомендуется попросить своего семейного врача сделать КТ печени. сканировать, чтобы проверить наличие рубцов.

Умеренное питье часто является несбыточной мечтой для людей, привыкших пить каждую ночь. На самом деле, гораздо легче полностью бросить пить, чем пытаться ограничить количество выпиваемого.

Для получения дополнительной информации о том, как бросить пить, и подробностей о моем следующем учебном лагере по прекращению употребления алкоголя щелкните здесь.

(Изображение SWNS.COM)

.

Употребление алкоголя каждый день в течение месяца: это может спровоцировать авитаминоз.

Рождественские праздники, вероятно, будут включать много алкогольных напитков.

Однако эксперты предупреждают, что чрезмерное увлечение может иметь последствия для вашего здоровья.

Хорошо известно, что чрезмерное употребление алкоголя в течение многих лет может вызвать повреждение мозга, рак печени и алкогольный гепатит.

Но злоупотребление алкоголем может сказаться на вашем здоровье гораздо раньше - и это более серьезно, чем похмелье.

«Тело более чем приспособлено для того, чтобы справляться со странным перееданием или умеренным употреблением алкоголя», - сказал Роб Хобсон, директор по питанию Healthspan и соавтор The Detox Kitchen Bible.

«Но если вы в течение длительного периода постоянно употребляете большое количество алкоголя, это может повлиять на ваше физическое здоровье, общее самочувствие и психическое здоровье».

Вот четыре способа, которыми алкоголь может повлиять на ваше здоровье, если вы переусердствуете в декабре.

Дефицит витаминов

Употребление алкоголя может серьезно истощить вас по некоторым важным витаминам.

«Алкоголь может увеличить потребность в определенных питательных веществах, которые помогают организму справляться с алкоголем, например, в витаминах группы В», - предупредил Хобсон.

Витамины группы В, в состав которых входят витамин b12, ниацин и биотин, важны для получения энергии и преобразования пищи в топливо.

На усвоение витамина B12 из говядины, молочных продуктов и яиц особенно влияет алкоголь, а признаки дефицита включают усталость, одышку, головные боли, бледность кожи и учащенное сердцебиение.

Даже умеренное употребление алкоголя может вызвать воспаление желудка, которое останавливает выработку клетками вещества, называемого внутренним фактором, которое увеличивает усвоение обоих ключевых витаминов группы B.

Недостаток витамина B12 может привести к накоплению соединения, называемого гомоцистеином, что в долгосрочной перспективе может привести к сердечному приступу и инсульту.

Moobs

Популярное сокращение от «man boobs», moobs может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя в этом месяце.

Согласно «Не разливай в бутылки», алкоголь влияет на биохимические пути за пределами мозга, изменяя функцию нашей эндокринной системы, которая производит гормоны.

Это означает, что наши половые гормоны могут измениться, и у мужчин может наблюдаться повышение уровня эстрогена и прогестерона.

В свою очередь, это может вызвать снижение количества сперматозоидов, эректильную дисфункцию и «мычание» из-за увеличения ткани груди.

У женщин могут быть ненормальные менструации, они становятся более агрессивными и раздражительными.

Прибавка в весе

Праздничный сезон - кошмар для талии, учитывая все предлагаемые пироги с фаршем, шоколадные календари на Рождество и индейку.

«Выпивка может изменить ваш способ питания и выбор продуктов, что может повлиять на здоровье и вес», - сказал Хобсон.

«Это также может вызвать неустойчивый режим питания, например пропуск завтрака или переедание».

Он советовал дополнять любые вечеринки сытной и сбалансированной диетой.

«Постные белки, зерновые с высоким содержанием клетчатки, большое количество овощей и полезных жиров помогут избежать излишка сахара и нездоровых жиров, которые будут лишь чрезмерно загружать вашу печень», - рекомендовал он.

Однако калорийность алкоголя не является незначительной, так как он производится из сахара или крахмала.

Национальная служба здравоохранения предупредила, что бокал вина может содержать столько же калорий, сколько шоколад.

Drinkaware указал, что пинта пива по калорийности эквивалентна ломтику пиццы.

Диарея

Чрезмерное употребление алкоголя может иметь неприятные последствия для дефекации.

Согласно утверждению Don’t Bottle It Up, алкоголь раздражает тонкий кишечник, а также слизистую оболочку горла, желудка и толстого кишечника.

Воспаление тонкой кишки может повлиять на всасывание питательных веществ, которые попадают в толстую кишку, и вызвать диарею.

Регулярные приступы диареи могут вызвать недоедание и обезвоживание.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту