Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Хофитол как пить при беременности


инструкция по применению, для чего назначают таблетки. Прием от токсикоза и обзор отзывов

Когда женщина вынашивает малыша, её организм подвергается значительной нагрузке. Меняется гормональный фон и кровоток, матка увеличивается в размерах и давит на другие органы. Это часто провоцирует разные проблемы с пищеварительной системой, которые проявляются запорами, изжогой, тошнотой и другими дискомфортными ощущениями. Для облегчения состояния врач может выписать безопасное для беременных средство, например, «Хофитол».

Если поинтересоваться, для чего назначают такие таблетки во время беременности, то можно узнать, что их приём востребован от токсикоза, отёков, застоя желчи и многих других проблем. Однако принимать их без назначения медицинского работника не стоит. Если же «Хофитол» выписал будущей мамочке врач, нужно детальнее изучить инструкцию по применению и посмотреть обзор отзывов.

Особенности препарата

«Хофитол» встречается в аптеках в трёх лекарственных формах.

  • Наиболее востребованным безрецептурным вариантом являются круглые выпуклые таблетки коричневого цвета, которые продают по 60 и 180 штук в пачке.
  • Не менее популярен и раствор, предназначенный для приёма внутрь. Это коричневая непрозрачная жидкость с желтоватым осадком, которую отпускают без рецепта в стеклянных флаконах по 120 мл.
  • Третий вариант препарата является инъекционной формой. Такой «Хофитол» выпускается в ампулах по 5 мл и продаётся по 5 или 12 ампул в пачке. Раствор внутри ампулы прозрачный и имеет жёлтый цвет, который бывает как тёмным, так и еле заметным. Для покупки такого лекарственного средства нужен рецепт от врача.

В каждой из форм лекарства содержится вытяжка из листьев артишока, которая и является активным веществом «Хофитола». В 100 мл жидкости для внутреннего применения находится 20 г экстракта (он водный), а в одной таблетке – 200 мг сухого экстракта.

Дозировка очищенной вытяжки из листьев артишока в одной ампуле раствора для инъекций составляет 100 мг.

Неактивные компоненты в разных формах лекарства отличаются. В жидком «Хофитоле», который принимают внутрь, присутствуют парабены, этиловый спирт, ароматизатор апельсина, глицерин и вода. Единственным вспомогательным ингредиентом инъекционного раствора является стерильная вода. В ядре таблеток растительный экстракт соединён с тальком, трисиликатом магния, кукурузным крахмалом и стеаратом магния, а оболочка твёрдого «Хофитола» сделана из карбоната кальция, сахарозы, карнаубского воска и ряда других веществ.

Принцип действия

Влияние «Хофитола» определено активными соединениями, которые находятся в листьях артишока. Такое растительное сырьё содержит немало витаминов (среди них можно выделить аскорбиновую кислоту, тиамин и рибофлавин), каротина, инулина, цинарина и прочих веществ. Они способны:

  • стимулировать выделение и отток желчи;
  • нормализовать обменные процессы, включая метаболизм холестерина и аммиака;
  • защищать клетки печени от повреждающих факторов;
  • ускорять восстановление гепатоцитов после негативного воздействия;
  • повышать диурез, благодаря чему улучшается работа почек;
  • активизировать выведение нитратов, тяжёлых металлов и других вредных веществ.

Разрешён ли при беременности?

Как уже отмечалось, «Хофитол» считают безопасным для плода, поэтому данный препарат может использоваться на любом сроке вынашивания. Такое лекарство выписывают даже в 1 триместре, если для этого имеются показания, и лечение одобрил врач.

Во втором триместре медикамент часто используется при обострениях хронических заболеваний.

Поскольку ингредиенты препарата не сказываются на состоянии матки и родовой активности, «Хофитол» также без опаски выписывают в 3 триместре при наличии показаний для лечения таким средством. При этом самостоятельное применение раствора и таблеток не рекомендовано.

Когда назначают будущим мамам?

Желчегонный эффект препарата называют одним из главных, поэтому в числе основных показаний к применению «Хофитола» выделяют дискинезию желчных путей и хронический холецистит без образования желчных камней. Медикамент выписывают в случае ухудшения функции желчевыводящей системы, результатом которого становится застой желчи, а риск воспаления возрастает.

Благодаря гепатопротекторному действию средство востребовано при различных поражениях печени с хроническим течением. «Хофитол» используют при гепатитах, вызванных вирусной инфекцией, токсическим воздействием и другими причинами. Его часто прописывают при болезнях почек, следствием которых стало нарушение выделительной функции средней или лёгкой степени.

Причиной назначить «Хофитол» может быть и интоксикация, развившаяся вследствие инфекционного заболевания или отравления. Медикамент может включаться и в комплекс лечения при проблемах с кожей, например, при псориазе, акне или атопическом дерматите.

Беременным «Хофитол» обычно назначается при раннем токсикозе, холестазе, фетоплацентарной недостаточности, маловодии, позднем гестозе и риске его развития. Препарат хорошо справляется с разными диспепсическими симптомами, устраняет отрыжку, тошноту, запор, вздутие и прочие дискомфортные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

«Хофитол» принесёт пользу далеко не всем будущим мамам. Несмотря на растительную основу, у такого лекарства имеются и некоторые серьёзные противопоказания. Его нельзя применять:

  • при холецистите или воспалении печени, если заболевание находится в острой фазе;
  • при выявлении в желчных протоках или внутри желчного пузыря камней, а также при подозрении на их присутствие;
  • при тяжёлой степени печеночной или почечной недостаточности;
  • при гиперчувствительности к любому из компонентов «Хофитола».

Так как в составе раствора для приёма внутрь есть этанол, применение такой формы у беременных ограничено, особенно на раннем сроке и при болезнях головного мозга. Таблетированный «Хофитол» не назначают при таких проблемах с усвоением углеводов, как дефицит изомальтазы, непереносимость фруктозы, мальабсорбция глюкозы-галактозы и нехватка сахарозы.

Побочные действия

«Хофитол» может влиять на консистенцию каловых масс пациентки, сделав их более жидкими. Такой побочный эффект зачастую характерен для приёма больших доз лекарства или длительного лечения. Поскольку основой препарата служит лекарственное растение, то на «Хофитол» возможна аллергическая реакция, например, в виде крапивницы или кожного зуда. В этом случае от дальнейшего использования таблеток или раствора приходится отказаться, подобрав вместе с врачом подходящий аналог.

Инструкция по применению

Если используется раствор, его перед применением следует перемешивать, чуть-чуть взболтав лекарство во флакончике, так как растительное сырьё во время хранения будет оседать на дне. Таблетированный «Хофитол» проглатывают, запивая водой. Так как плотная оболочка лекарства призвана защищать активные вещества, то раскусывать таблетки не следует.

Оба варианта препарата пьют до еды, уточнив частоту приёма и разовую дозировку у врача. Наиболее частая схема использования – трижды в день. Как долго пить «Хофитол» тоже важно узнать у своего лечащего врача, так как продолжительность курса напрямую связана с причиной, по которой лекарство было назначено будущей маме. Одним женщинам медикамент выписывают на 1-2 недели, другим – на месяц или даже дольше.

Инъекционная форма «Хофитола» применяется редко. Обычно уколы назначают женщинам, которых госпитализировали. Препарат можно колоть как в вену (обязательно медленно), так и внутримышечно.

Разовую дозу подбирает специалист с учётом массы тела. Инъекция обычно выполняется раз в сутки, а длительность такого лечения составляет до 15 дней.

Отзывы

Женщины, которым выписывали «Хофитол» во время беременности, называют такое лекарство безопасным и эффективным. По их словам, медикамент помог устранить неприятные симптомы, нормализовал аппетит, улучшил самочувствие. Основными плюсами средства называют растительную основу и безвредность для плода.

К преимуществам жидкой формы относят удобство приёма и лёгкость дозирования, а таблетки хвалят за доступную цену, маленький размер и сладкую оболочку. Среди минусов раствора называют более высокую стоимость, наличие в составе этилового спирта и горьковатый привкус. Побочные явления во время приёма «Хофитола» отмечают редко.

Аналоги

В зависимости от показаний врач может выписать вместо «Хофитола» разные лекарственные средства.

  • «Аллохол». Такие таблетки на основе высушенной желчи, экстракта чеснока, активированного угля и экстракта крапивы имеют желчегонное действие, уменьшают воспаление, связывают токсины и улучшают пищеварение. Препарат применяют при дискинезии желчных путей, хроническом гепатите, холецистите и прочих болезнях. Будущим мамам его выписывают на любом сроке беременности, если для этого имеются показания.
  • «Фламин». Для изготовления таких таблеток используют бессмертник, богатый стеринами, флавоноидами, эфирными маслами и другими активными соединениями. У препарата есть влияние на образование желчи и её выделение, а также имеется спазмолитическое действие. Средство может использоваться во время беременности, но только под контролем специалиста.
  • «Канефрон Н». Такие капли и таблетки действуют за счёт экстрактов из любистока, розмарина и золототысячника. Они стимулируют выведение мочи, снимают спазмы в органах мочевыводящей системы и способствуют устранению воспаления. Это позволяет применять «Канефрон Н» вместо «Хофитола» при циститах, отёках, хронических заболеваниях почек. Будущим мамам медикамент назначают и на ранних, и на поздних сроках.
  • «Дипиридамол». Эти таблетки способны заменить «Хофитол» при нарушениях кровообращения и плацентарной недостаточности, так как их активное вещество улучшает кровоток, укрепляет стенки сосудов, предотвращает тромбозы, активизирует обменные процессы и усиливает иммунную защиту. Препарат может назначаться на любом сроке беременности. Его аналогом является «Курантил».

Про "Хофитол" в форме таблеток смотрите далее.

13 Полезных соков, которые следует пить во время беременности

Употребление достаточного количества жидкости необходимо во время беременности для поддержания вашего здоровья, а также поддержания объема околоплодных вод и объема крови для роста плода. Поэтому рекомендуется выпивать не менее десяти чашек жидкости каждый день (1). Добавление соков в свой рацион - один из лучших способов удовлетворить ваши повседневные потребности в жидкости, помимо воды. Чтобы понять, какие полезные соки у вас могут быть, прочитайте этот пост MomJunction.

Полезные соки, которые следует употреблять во время беременности

Ниже приводится список из 13 соков, которые вы можете использовать во время беременности. Они обеспечивают большую часть здоровья и питания для вас и вашего развивающегося ребенка.

1. Апельсиновый сок:

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего вашу иммунную систему.
  • Обеспечивает натрий и калий, которые уравновешивают уровень жидкости в организме.
  • Витамин B6 и фолиевая кислота подавляют развитие мозга плода.
  • Содержащаяся клетчатка лечит такие проблемы с желудком, как запор, вздутие живота и другие расстройства кишечника
  • Повышает значение pH мочи, таким образом защищая почки и мочевой пузырь
  • Успокаивает кожу, обеспечивая достаточное количество влаги и предотвращая появление прыщей при беременности воспаление, окислительный стресс и улучшает зрение.

Как приготовить:

  • Слегка сожмите или скатайте апельсины, положив ладони на столешницу.
  • Очистите их и разрежьте на четыре части.
  • Взбить в кофемолке или соковыжималке. Если он слишком сухой, добавьте достаточно воды и немного подсластителя по вкусу.
  • Если мякоть не нужна, процедите сок.
  • Наслаждайтесь стаканом свежевыжатого и непастеризованного апельсинового сока.

2. Клюквенный сок:

Преимущества:

  • Состоит из 90% воды, регулярное употребление поможет вам избежать обезвоживания.
  • Высокий уровень антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает организм от повреждения свободными радикалами.
  • Предотвращает рост бактерий в желудочно-кишечном тракте и повышает иммунитет.
  • Высокое содержание пищевых волокон помогает против запоров, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
  • Лечит такие проблемы с зубами, как кариес, кариес и образование зубного налета.
  • Действует как естественное мочегонное средство и предотвращает отеки.

Как приготовить:

  • Налейте воду в большую кастрюлю и добавьте клюкву. Варите их.
  • Убавьте огонь и варите, пока ягоды не станут мягкими и не лопнут.
  • Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань или ситечко.
  • Если сок кислый, можно добавить сахар или мед.
  • Вы также можете смешать его с другим фруктовым соком, чтобы усилить его вкус.

3. Морковный сок:

Преимущества:

  • Богатый источник бета-каротина, который помогает улучшить зрение матери и плода.
  • Витамин С способствует выработке коллагена в коже и костях, а также действует как антиоксидант, избавляя от свободных радикалов.
  • Калий нормализует сердцебиение, улучшает кровообращение и предотвращает мышечные спазмы.
  • Богат клетчаткой, помогает при запорах и пищеварении.

Как приготовить:

  • Вымойте и потрите морковь, чтобы удалить грязь и любой мусор.
  • Нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер или соковыжималку.
  • Добавьте воды, чтобы блендер работал плавно.
  • Свежая.

4. Ананасовый сок:

Преимущества:

  • Бромелайн во фруктовом соке действует как естественный разжижитель крови, тем самым помогая снизить кровяное давление, а также предотвращая образование тромбов.
  • Богатый источник витамина С, который помогает повысить иммунитет, восстанавливает повреждения клеток и производит коллаген.
  • Марганец укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
  • Витамин B1 регулирует нервную систему, сердце и полезен для работы мышц.
  • Наличие пищевых волокон помогает предотвратить запоры.
  • Медь помогает в производстве красных кровяных телец и необходима для формирования сердца плода.
  • Аромат сока поднимает настроение и снимает тревогу и депрессию.

Как приготовить:

  • Ананас очистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положите их в блендер и добавьте воды и сахара.
  • Соберите прозрачный сок, профильтровав его через фильтр.
  • Добавьте воды, если сок очень густой.
  • Посыпьте черной солью, это необязательно.
  • Сделайте это свежим с добавлением немного листьев мяты.

5. Свекольный сок:

Преимущества:

  • Повышает уровень гемоглобина, тем самым снижает риск анемии во время беременности.
  • Богат витамином С, который способствует усвоению железа.
  • Фолиевая кислота способствует развитию плода и снижает риск врожденных дефектов.
  • Содержит беталаин, свекольный сок, вызывающий воспаление, уменьшает боль, вызванную отеками.
  • Превосходный источник кальция и предотвращает риск остеопороза.
  • Калий помогает в балансе электролитов и помогает регулировать обмен веществ.

Как приготовить:

  • Вымойте свеклу и очистите ее.
  • Нарезать мелкими кусочками и положить их в блендер или соковыжималку.
  • Пюре до однородности, добавить сахар и воду и снова перемешать.
  • Для улучшения вкуса можно добавить лимон.
  • Свежая.

6. Черносливовый сок:

Преимущества:

  • Превосходный источник пищевых волокон, необходимых во время беременности.
  • Содержат сорбит и фенольные компоненты, обладающие слабительными свойствами.
  • Помогает справиться с запорами и восстанавливает дефекацию.
  • Хороший источник железа, поэтому помогает в коррекции дефицита железа и предотвращает анемию.
  • Калий помогает контролировать кровяное давление, депрессию и напряжение.
  • Хорошо укрепляет иммунную систему и предотвращает признаки усталости.
  • Полезно при спазмах и болях, которые обычно возникают во время беременности.

Как приготовить:

  • Возьмите один стакан сушеного чернослива и удалите его косточки.
  • Вскипятите пять стаканов воды и добавьте чернослив без косточек, пока он полностью не погрузится в воду.
  • После замачивания в течение почти 24 часов смешайте их с водой, которая использовалась для замачивания.
  • Отфильтровать чистый сок с помощью ситечка.
  • Соедините сок с оставшейся кипяченой водой.
  • Оставьте сок в холодильнике. Он остается свежим в течение недели.

7. Яблочный сок

Преимущества:

  • Содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и фитохимические вещества, которые выводят из организма свободные радикалы.
  • Регулярное употребление снижает риск рака пищевода, гортани, толстой кишки и легких.
  • Железо повышает гемоглобин и помогает предотвратить анемию.
  • Вымывает из организма токсины, такие как свинец и ртуть.
  • Нерастворимая клетчатка помогает уменьшить расстройство желудка и улучшает опорожнение кишечника.
  • Витамин C предотвращает инфекции и укрепляет иммунитет.

Как приготовить:

  • Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
  • Добавьте их в достаточное количество воды и вскипятите.
  • Дайте остыть и смешайте с водой.
  • Подавайте свежий яблочный сок, а для усиления вкуса можно добавить лимонный сок.

8. Гранатовый сок

Преимущества:

  • Содержит большое количество клетчатки, которая помогает при запоре.
  • Предлагает идеальный уровень железа, предотвращающий риск анемии.
  • Витамин С для поглощения железа из продуктов питания, восстановления тканей, укрепления костей и умственного развития ребенка.
  • Витамин К укрепляет кости и является чудесным лекарством от свертывания крови.
  • Фолат защищает от дефектов нервной трубки.
  • Полифенольные компоненты плодов защищают мозг.
  • Удовлетворяет ваши потребности в калориях и сохраняет гидратацию.

Как приготовить:

  • Положите гранатовые дольки в блендер и взбивайте, пока они не станут должным образом измельчены.
  • Используйте фильтр для фильтрации сока.
  • Вы можете использовать шпатель, чтобы прижать мякоть к сите.
  • Свежая.

9.Виноградный сок

Преимущества:

  • Магний в винограде помогает облегчить спазмы при беременности.
  • Клетчатка значительно облегчает пищеварение и лечит запоры.
  • Снижает стресс и помогает беременным перед родами.
  • Антиоксиданты, такие как флавон, антоцианы, линалол, гераниол и танин, помогают бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
  • Высокое количество ресвератрола контролирует высокий уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Замочите виноград в большой кишке, наполненной водой, и хорошо промойте.
  • Поместите их в блендер и при необходимости добавьте сахар.
  • Добавьте воды и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию.
  • Процедить сок через фильтр.
  • Для усиления вкуса можно добавить щепотку соли или свежевыжатого лимонного сока.

10. Сок гуавы

Преимущества:

  • Богат витамином С, улучшает обмен веществ и иммунитет.
  • Управляет уровнем артериального давления и снижает риск выкидыша и преждевременных родов.
  • Контролирует сахар в крови и предотвращает гестационный диабет.
  • Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении запоров и других расстройств пищеварения.
  • Богат ликопином и витамином С, он борется с раковыми заболеваниями.
  • Витамин А помогает улучшить зрение матери и ребенка.
  • Магний, присутствующий в большом количестве, помогает расслабить нервы и мышцы.

Как приготовить:

  • Гуаву почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положить в блендер, добавить немного воды и сахара.
  • Отфильтруйте сок с помощью сита.
  • Для дополнительного аромата можно добавить свежий лимонный сок или имбирь.
  • Получите немедленно.

11. Персиковый сок

Преимущества:

  • Очень богат витамином С, который способствует усвоению железа и развитию плода.
  • Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
  • Калий помогает уменьшить головокружение, беспокойство, усталость и отек ног и лодыжек.
  • Облегчает опорожнение кишечника и устраняет проблемы с пищеварением благодаря оптимальному содержанию клетчатки.
  • Действует как естественный детоксификатор и выводит токсины.
  • Здоровый уровень бета-каротина укрепляет иммунную систему.
  • Обладает противорвотными свойствами, облегчающими утреннее недомогание.

Как приготовить:

  • Очистить, удалить косточку и вынуть свежую мякоть персика.
  • Поместите их в блендер с небольшим количеством воды и взбейте до однородной консистенции.
  • Добавьте достаточно сахара и снова взбейте.
  • Отфильтруйте сок через ситечко и пусть он свежий.

12. Клубничный сок

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, который повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.
  • Марганец действует как противовоспалительное средство и борется со свободными радикалами.
  • Калий помогает нормальной работе сердца.
  • Йод полезен для развития мозга и нервной системы ребенка.
  • Натуральные сахара, содержащиеся в нем, стимулируют умственную деятельность и память.
  • Витамины А и Е называют «витаминами красоты», которые придают вашей коже сияние.
  • Эндорфины в фруктовом соке улучшают эмоциональное состояние беременной мамы.

Как приготовить:

  • Промойте и нарежьте клубнику небольшими кусочками.
  • Добавьте достаточно сахара и все взбейте до однородной консистенции.
  • Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока для улучшения вкуса.
  • Отфильтруйте сок через ситечко.
  • Сразу же съешьте свежий сок, кисло-сладкий вкус.

13. Лимонный сок

Преимущества:

  • Богатый витамином С, он помогает предотвратить жар, простуду, грипп, а также борется с инфекциями.
  • Стимулирует работу печени, помогает регулировать дефекацию и облегчает пищеварение.
  • Очень освежает и увлажняет.
  • Богатый источник антиоксидантов, выводящих токсины из организма.
  • Высокий уровень калия способствует развитию костей.
  • Теплый лимонный сок избавит от опухших ног.
  • Облегчает отток желчи и лечит тошноту.
  • Питательные вещества помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Разрежьте лимон на две половинки и отожмите их, чтобы выжать сок.
  • Добавьте этот экстракт в стакан с водой.
  • Можно добавить сахар или мед и употреблять в свежем виде.

Вернуться к началу

Есть ли какие-нибудь фрукты, которых следует избегать во время беременности?

Нет особых фруктов, которых следует избегать. Тем не менее, вы должны быть осторожны с размером порции, так как некоторые фрукты содержат избыточный сахар и калории. Кроме того, вы должны предпочесть покупать органические фрукты, не содержащие удобрений и пестицидов.

Непастеризованные фруктовые соки, включая расфасованные, могут содержать бактерии. Поэтому выбирайте только домашние или пастеризованные соки.

Пейте только свежевыжатые домашние соки и избегайте таких ингредиентов, как эссенция, пигмент и твердый сахар. Упомянутые выше соки безопасны для употребления до тех пор, пока ваше общее состояние здоровья во время беременности не станет нормальным. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять какой-либо из этих соков.

Вернуться к началу

Помните, что соки должны быть частью вашего здорового питания, а не единственным рационом. Если вы хотите добавить здесь что-то еще, напишите нам в разделе комментариев ниже.

Ссылки

.

7 абсолютно полезных напитков во время беременности

То, что вы едите и пьете во время беременности, оказывает огромное влияние на вашего растущего ребенка. Иногда пить легче, чем есть, особенно в первом триместре. Но важно пить «правильно» для здоровья и развития вашего будущего ребенка.

Итак, какие напитки должны быть частью вашего рациона при беременности? Читай дальше что бы узнать!

Полезные напитки во время беременности

Не все напитки одинаковы, когда речь идет о беременности.Некоторые из них более питательны, чем другие. Вот полезные напитки для беременных:

1. Вода:

Давайте начнем с самого очевидного выбора. Чтобы оставаться здоровым, нужно пить воду. Это верно, даже если вы не беременны. Но во время беременности потребность в воде возрастает. h3O необходим для здоровья клеток крови. Вода также необходима для предотвращения обезвоживания, которое может привести к преждевременным родам у некоторых женщин (1).

2.Кокосовая вода:

Вот еще один здоровый способ предотвратить обезвоживание. Кокосовая вода - это натуральный изотонический напиток. Это также полезно для восполнения естественных солей в организме. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете жажду, возьмите немного свежей кокосовой воды.

[Читать: Кокосовая вода во время беременности ]

3. Лимонад:

Кто не любит прохладный стакан лимонада? Стакан лимонада также содержит витамин С. Это отличный способ избежать обезвоживания.Если вас беспокоит утреннее недомогание, хорошим вариантом будет лимонад.

[Читать: Лимонная вода во время беременности ]

4. Молоко и напитки на основе молока:

Стакан молока в день может помочь вам оставаться здоровым и здоровым. Это верно не только во время беременности, но и на протяжении всей вашей жизни. Если молоко не ваша чашка чая, вы можете попробовать другие напитки на основе молока, такие как смузи или молочные коктейли, которые содержат полезные фрукты и молоко. Вы также можете попробовать пахту.Все эти напитки богаты кальцием, белком и витамином B12 - все они жизненно необходимы во время беременности и для роста вашего будущего ребенка (2).

5. Фруктовые соки:

Все мы знаем, что фрукты полезны для нашего здоровья. Но одинаково ли хороши фруктовые соки? Что ж, очевидно, что целые фрукты - лучший вариант. Но свежевыжатые фруктовые соки тоже отлично подходят для здоровой беременности. Итак, протрите соковыжималку и начните готовить сок! Но выбирайте свежие фруктовые соки, а не упакованные! Вы также можете проявить изобретательность и добавить все свои любимые фрукты, чтобы сделать стакан здоровья!

[Прочитать: Фруктов, которые можно есть во время беременности ]

6.Овощные соки:

Итак, вы не очень любите овощи. Ты не одинок. Но вам нужны овощи для сбалансированной диеты при беременности. Лучший способ включить овощи в свой рацион - это овощные соки! Есть сотни рецептов овощных соков, которые вы можете попробовать. Итак, приступим.

7. Ice Tea:

Если сейчас лето, ничто не сравнится с длинным стаканом холодного чая. Холодный чай также является отличным средством от утреннего недомогания. Но это один из оздоровительных напитков во время беременности в списке, который действительно содержит кофеин.Так что имейте это в виду и ограничьте его потребление.

Напитки, которых следует избегать во время беременности

Теперь, когда вы знаете, какие полезные напитки во время беременности, давайте взглянем на напитки, которых следует избегать:

1. Алкоголь:

Нет, даже умеренное употребление алкоголя во время беременности небезопасно . Большинство женщин знают, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к алкогольному синдрому плода. Но немногие знают, что даже ограниченное воздействие алкоголя в утробе матери может привести к дефициту роста, а также интеллектуальным и поведенческим проблемам у будущего ребенка (3).

2 . Травяные чаи:

Вы думали, что все травы безопасны? На самом деле, нет! Мы мало что знаем о влиянии различных ингредиентов травяных чаев на беременность. Так что перестрахуйтесь и воздержитесь от травяных чаев на протяжении всей беременности.

3. Энергетические напитки:

Во время беременности вам нужна дополнительная энергия. Но энергетические напитки - не лучший выбор. Эти напитки полны кофеина, сахара и других добавок.Вместо этого просто придерживайтесь здоровой пищи для удовлетворения всех ваших энергетических потребностей!

Так чего же вы ждете? Начните пить здоровую воду и дайте своему ребенку наилучшее начало жизни. И воздержитесь от алкоголя. Позже будет время и на бокал вина!

Расскажите о своем любимом напитке для здоровья беременных. Поделитесь рецептом или двумя в разделе комментариев ниже!

Рекомендуемые статьи:
.

Безопасно ли пить имбирный эль во время беременности?

Вы беременны и устали от фруктовых и овощных соков? Вы испытывали утреннее недомогание и думаете, что неплохо было бы выпить имбирного эля?

Все беременные жалуются на утреннее недомогание. Однако беременность - это критический момент, когда вы не можете позволить себе расслабиться в своем рационе. Но знаете ли вы, что освежающий бокал имбирного эля не только дразнит ваши вкусовые рецепторы, но и имеет много преимуществ для здоровья? Вы можете беспокоиться о том, безопасен ли имбирный эль во время беременности.Хотите узнать больше? Читать дальше!

Что такое имбирный эль?

Имбирный эль - популярный безалкогольный напиток, обычно содержащий газированную воду, сахар и имбирный ароматизатор. (1). Использование имбиря придает напитку натуральный вкус и аромат. Ананас и мед также могут быть дополнительными ингредиентами имбирного эля. Он также может содержать дрожжи, если он газирован путем естественного брожения (2).

Какая польза для здоровья от имбиря?

Имбирь укрепляет ваше здоровье следующими способами:

  • Он помогает предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом.По данным Университета Мэриленда, один грамм или всего половина чайной ложки имбиря каждый день может уменьшить утреннее недомогание (3).
  • Он может снизить температуру и облегчить мышечные или суставные боли (4)
  • Он также помогает регулировать артериальное давление
  • Он предотвращает некоторые виды рака (5)

[Читать: Преимущества имбиря во время беременности ]

Безопасно ли пить имбирный эль во время беременности?

Имбирный эль - это напиток без кофеина, поэтому его можно пить во время беременности (6).По словам американского семейного врача, имбирь обладает противорвотным действием. Это происходит на том же уровне, что и ваша центральная нервная система и желудочно-кишечный тракт.

Во время беременности следует пить имбирный эль, содержащий имбирь (7). Он должен содержать примерно 3/4 - стакана имбиря в смеси из двух литров (8).

Каковы преимущества употребления имбирного эля во время беременности?

Употребление имбирного эля имеет определенные преимущества:

  • Имбирный эль также предотвращает укачивание
  • Это домашнее средство от боли в горле или кашля.
  • Чау Че из Нью-Йоркского университета говорит, что имбирный эль - эффективное средство от тошноты, которая часто встречается во время беременности. По его словам, имбирь не менее эффективен, чем витамин B6 (9).
  • Имбирный эль регулирует уровень сахара в крови. Во время беременности у вас может снизиться уровень сахара. Небольшие глотки имбирного эля могут помочь бороться с утренней тошнотой, вызванной низким уровнем сахара, во время беременности (10).
  • Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, в имбирном эле присутствуют следы железа, кальция и натрия (11).

[Читать: Средства от тошноты во время беременности ]

Как приготовить имбирный эль в домашних условиях

Если вы хотите выпить немного имбирного эля, но не хотите иметь коммерческий, вот как вы можете приготовить дома (12):

Вам понадобится:
  • Чашка сахара, примерно 225 г
  • Корень имбиря в тертой форме, примерно 30 г
  • Сок лайма или сок грейпфрута (если вы не люблю лимон)
  • Некоторые свежие гранулированные активные пекарские дрожжи, примерно 1.6 г
  • Обычная холодная вода
Как сделать:
  • С помощью воронки налейте чашку сахара в бутылку. Оставь это в стороне.
  • Теперь возьмите 1/4 - чайной ложки свежих гранулированных активных пекарских дрожжей и добавьте их в бутылку через ту же воронку. Тщательно встряхните бутылку, чтобы сахарные гранулы и дрожжи полностью перемешались.
  • В мерную емкость добавьте корень имбиря и сок лимона или грейпфрута. Смешайте два и добавьте в бутылку.
  • Налейте в бутылку немного холодной воды. Закройте крышку и хорошо встряхните. Это активирует дрожжи и ускоряет процесс газирования.
  • Когда газировка уляжется, откройте крышку и наполните бутылку прохладной водой до 3/4 th Снова закройте крышку и хорошо встряхните.
  • Поставьте эту бутылку в теплое место примерно на 48 часов, чтобы помочь дрожжам забродить. По истечении этого времени поставьте его в холодильник на ночь и не забудьте медленно открывать крышку, когда хотите отпить.

[Читать: Сок лайма во время беременности ]

Умеренное употребление имбирного эля во время беременности - это нормально, если вы не переусердствуете. Поговорите со своим врачом об этом, прежде чем принимать его.

Так зачем ждать? Теперь, когда вы знаете о пользе этого восхитительного напитка для здоровья, побалуйте себя охлажденным бокалом.

Если вы любили попивать имбирный эль во время беременности, поделитесь с нами своим опытом. Если вы знаете какой-либо другой освежающий и полезный напиток для беременных, поделитесь с нами своим рецептом.Мы были бы рады получить известия от вас!

Рекомендуемые статьи:
.

Употребление безалкогольных напитков во время беременности: 4 вредных воздействия

Ожидаете? Тогда естественно, что вы очень внимательно относитесь к продуктам питания и напиткам, которые потребляете в эти месяцы. Поскольку ваша диета будет иметь прямое влияние на рост вашего ребенка!

Определенные виды продуктов питания и напитков могут повлиять на развитие вашего ребенка в утробе матери. Если вы любите газированные напитки, у вас могут возникнуть сомнения относительно употребления газированных безалкогольных напитков во время беременности. Вот несколько вещей, которые вы должны знать о том, можно ли включать соду в свой рацион или нет.

Газированные безалкогольные напитки содержат большое количество кофеина, который небезопасен для вашего ребенка, так как приводит к преждевременным родам и другим проблемам. Многие исследования показывают, что употребление слишком большого количества этих безалкогольных напитков вредно. Многие врачи считают, что ограничение потребления соды во время беременности помогает сохранить хорошее здоровье как матери, так и ее младенца. Поскольку каждая беременность имеет тенденцию быть разной, обязательно обратитесь за советом к своему практикующему врачу, чтобы быть вдвойне уверенным в идеальном пределе употребления безалкогольных напитков в день.

Вредное действие безалкогольных напитков во время беременности?

Газированные напитки или газированные напитки содержат слишком много сахара и содержат очень мало питательных веществ, а это значит, что вы должны свести их потребление к минимуму. Есть и другие вредные ингредиенты и качества, о которых вы должны знать, чтобы знать, почему следует избегать употребления таких напитков на регулярной основе.

1. Наличие кофеина:

Одна из единственных причин, по которой вам следует избегать употребления безалкогольных напитков во время беременности, заключается в том, что они содержат кофеин.Исследования, проведенные Американской ассоциацией беременных, показывают, что употребление беременной женщиной более 300 мг кофеина может привести к выкидышу. Следовательно, очень важно ограничить потребление. Кофеин может лишить вас сна, а также снизить уровень кальция в организме, который необходим для построения костей и зубов вашего ребенка.

2. Добавленные красители и искусственные подсластители:

Хотя небольшой процент искусственных ингредиентов не нанесет вреда здоровью вашего ребенка, исследования показывают, что употребление большого количества безалкогольных напитков с искусственными ароматизаторами или красителями не рекомендуется.Также присутствие сахарина в некоторых безалкогольных напитках может привести к врожденным дефектам у младенцев. Несколько исследований показывают, что аспартам или сукралоза не вредны, если их употребляют в небольших количествах беременные женщины. Обязательно читайте этикетки на безалкогольных напитках, которые вы покупаете, чтобы убедиться, что они не содержат вредных ингредиентов, вредных для вашего ребенка.

[Прочитано: Искусственные подсластители во время беременности ]

3. Нулевое питание и нездоровые калории:

Безалкогольные напитки содержат очень мало питательных веществ или вообще не содержат их, что означает, что они не влияют на благополучие беременной матери. .Но эти напитки могут повысить уровень калорийности вашего тела. Короче говоря, эти газированные напитки не содержат никаких витаминов или минералов, которые так необходимы для роста и развития вашего ребенка. Если вы одержимы газировкой, иногда глоток или два вашей любимой газировки не принесут никакого вреда.

4. Газированные напитки вызывают изжогу:

Газированные напитки могут вызвать изжогу или усугубить ее, если она у вас уже есть. Исследования говорят, что присутствие кофеина в этих напитках, особенно в третьем триместре, усугубляет изжогу.Если вы почувствуете жжение в области груди или чуть ниже горла после нескольких минут употребления газированного напитка, немедленно воздержитесь от его употребления.

Если вы хотите насладиться газированным напитком, но при этом сохранить здоровье, попробуйте смешать газированную воду с чистым свежим фруктовым соком, чтобы утолить вашу тягу и дать вашему ребенку достаточную долю необходимых витаминов, минералов, калия и железо. А еще лучше избегать безалкогольных напитков во время беременности и перейти на полезные соки.

Удачной беременности!

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту