Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Гербалайф как правильно пить воду


Вода Гербал | Независимый партнер Herbalife

Все знают, что надо пить воду, но как правильно пить воду на диете Гербалайф знает далеко не каждый. Вода на диете Гербалайф, как заставить себя ее пить.

Про пользу воды можно говорить бесконечно и на нашем сайте есть отличная статья о том, как рассчитать свою дневную норму воды Правильный питьевой режим. Изучите ее, подсчитайте необходимое количество жидкости и выпевайте ее непременно. Тем более, если вы находитесь в данный момент на программе снижения веса!

Иначе с помощью чего ваш организм будет выводить расщепляющиеся под воздействием продуктов Гербалайф жиры, а также скопившиеся шлаки и токсины. Сами по себе они ваш организм вряд ли покинут, им просто необходима вода в качестве транспортного средства.

Или вы желаете, чтобы все осталось внутри без изменений? Тогда ваши затраты на продукцию будут просто фикцией, вряд ли вы получите хороший результат. Потому что HERBALIFE — это не волшебные таблетки для сжигания жира, это программа сбалансированного питания, важнейшей частью которой является правильный питьевой режим. Соблюдайте его неукоснительно, вот тогда можно будет не переживать за положительные результаты.

Как правильно пить воду

Есть несколько правил, которых стоит придерживаться всем без исключения:
  1. Выпивайте 1 стакан воды натощак.
  2. Выпивайте 1 стакан воды за 3 минут до еды.
  3. Не пейте ничего сразу после приема пищи.
  4. Тем более не запивайте горячую пищу холодной водой, так как она затормозит нормальный процесс всасывания и переваривания. в итоге пища поступит в кишечник не переработанной, что может вызвать процессы вздутия и гниения.
  5. Через 2-2,5 часа после еды снова выпейте стакан воды.
  6. Соблюдайте свою норму потребления воды — 30-40 мл воды на килограмм веса.

Пройти тест коррекции веса!

Как заставить себя пить воду на диете Гербалайф

Очень многие клиенты в первые недели диеты Гербалайф начинают не снижать вес, а набирать его. Естественно впадают в панику и бегут к нам с вопросом, что они не так делают. И 9 из 10 обязательно скажут, что они не могут выпивать СТОЛЬКО воды, они не привыкли пить так много и так часто, от воды их тошнит и вообще она в них совсем «не лезет». 🙁

Что ж, давайте не будем насиловать свой организм, а начнем приучать его постепенно выпивать энное количество чистой воды в день и в этом нам помогут ма-а-аленькие хитрости. 😉

Пробуждение. Пусть первое, что вы увидите, открыв свои глазки с утра пораньше, — это будет стакан чистой воды. Поставьте его с вечера на тумбочку рядом с кроватью и просыпайтесь именно к нему любимому. 🙂  Между прочим, во сне мы теряем вместе с дыханием около литра воды, вот и восполните эту потерю. вода запустит все физические и умственные процессы в вашем организме!

Прохлада. Скоро лето и в жару всегда острая потребность в освежающих напитках. Конечно, теплая вода или вода комнатной температуры не может вызвать энтузиазм, поэтому холодильник с морозильной камерой вам в помощь. Пусть у вас там всегда имеется хороший запас колотого льда и большой кувшин с водой. Прохладительные напитки всегда пьются с большим удовольствием!

Всегда перед глазами. Держите воду рядом с собой, пусть она постоянно будет в поле вашего зрения. Глаз должен «спотыкаться» об нее. 🙂 Можете поставить графин со стаканом на свой рабочий стол. Почему нет? У меня всегда рядом стоит полная кружка и рука уже автоматически тянется к ней через каждые 10-20-10 минут.

svetlana-dolgih.ru

Питьевой режим, вода Гербал | Независимый партнер Herbalife

Как составить правильный питьевой режим? Вода на диете Гербалайф

В каком же виде наш организм получает воду? В основном это различные напитки и сухая пища. Да-да, не удивляйтесь, на самом деле сухая еда на 50-60% состоит из воды. В том же хлебе, например, процентное содержание воды до 50%, в рыбе — до 70%, а в овощах и фруктах — до 90%. Наш организм тоже способен синтезировать воду, но это не более 3% от общего содержания. Следовательно, ограничивая себя в поступлении воды извне, вы полностью нарушаете нормальное функционирование организма.

Сколько же воды требуется именно вам? У каждого своя индивидуальная норма, но в основном это не менее 1,5-2 литров в сутки.

Факторы, влияющие на необходимое количество воды в сутки:

  • климат, в котором вы живете;
  • ваш пищевой рацион;
  • возраст;
  • наличие двигательной активности и физических нагрузок.

Если вы решите снижать вес, то вам необходимо будет ОБЯЗАТЕЛЬНО увеличить количество потребляемой воды в сутки. Как только организм начнет сжигать жиры, ему необходимо будет выводить наружу в больших количествах скопившиеся шлаки и токсины. Не дадите нужную норму воды, можете получить интоксикацию организма! Самый неприятный симптом обезвоженности — это постоянная усталость.

Зато если вы правильно рассчитаете дневную норму воды, то в итоге вас ждет заслуженная награда в виде — снижения веса, хорошего самочувствия, предотвращения целлюлита и молодости клеток.

Довольно часто мы путаем чувство жажды с чувством голода, и пытаемся утолить потребность в воде различными перекусами. Не торопитесь в следующий раз, возможно ваш организм не кушать просит, а всего лишь попить. Налейте стакан теплой воды и укротите свой аппетит.

Для того чтобы контролировать количество воды на диете Гербалайф необходимо составить правильный питьевой режим.

Что такое питьевой режим? Это рациональное количество воды в течение суток, обеспечивающий нормальный водно-солевой режим и создающий нормальные условия для жизнедеятельности.

Пройти тест коррекции веса!

Объем жидкости и периодичность ее потребления необходимо устанавливать индивидуально для каждого конкретного человека. При этом обязательно учитываются следующие показатели:

  1. Вид деятельности.
  2. Климат.
  3. Физическое состояние.

Если вы хотите проконтролировать количество воды, которую выпивает в течение дня, воспользуйтесь пластиковой бутылкой. Налейте в нее 2 литра  равномерно выпейте за день. Всю сразу воду выпивать не следует, это не принесет вам пользы.

Если вы занимаетесь спортом, то норма должна быть увеличена. Аналогично требуется добавить количество воды в жару и холод. А также при добавлении в рацион белка, витаминов и минералов тоже следует увеличить количество жидкости, чтобы поступающие вещества могли ПОЛНОСТЬЮ усвоиться.

Диетологи рекомендуют пить воду за 30 минут до еды  через 1 час после. Именно такой график поможет лучше усвоить пищу, а вода не будет мешать этому процессу.

По материалам официального сайта Гербалайф

Что еще очень важно в питьевом режиме? Конечно же, КАЧЕСТВО воды, она должна быть чистой и свежей, с хорошим составом микроэлементов и без вредных примесей. Только в этом случае она сможет оправдать наши ожидания.

Забываем про водопроводную воду и начинаем использовать только высоко качественные фильтры. Компания Гербалайф предлагает совершенно уникальный кувшин для фильтрации для воды.

Подробнее о нем вы можете прочитать в статье «Фильтр для очистки воды от Гербалайф — секрет вашего здоровья».

Для того чтобы я могла рассчитать вашу индивидуальную норму воды и белка, пройдите тест и получите рекомендации на свой электронный адрес.

svetlana-dolgih.ru

5 фактов о воде | Гербалайф НП Herbalife I Официальный дистрибьютор

Человеческое тело почти на 70% состоит из воды. Поэтому неудивительно, что для того чтобы оставаться здоровыми, нам необходима вода.

Вода нужна для транспортировки питательных веществ в клетки и для избавления от отходов. Вода также важна для контроля температуры тела и обеспечения смазки суставов, органов и тканей. Большинство химических реакций в организме происходит именно в воде. Вода также является самым естественным напитком на земле. Люди, в конце концов, пили воду задолго до того, как начали пить чай, пиво или вино.

5 основных фактов о воде

• Большинству людей требуется от 8 до 12 стаканов жидкости в день (около 2-3 литров). Разумеется, потребности варьируются в зависимости от возраста, пола и того, насколько вы активны. Но в целом на каждые 25 кг массы тела нужно около литра воды каждый день. Для большинства людей 8 стаканов воды в день оптимально.

• Температура воды не имеет значения. Когда дело касается гидратации, не имеет значения, является ли жидкость теплой или холодной. Вода любой температуры увлажняет одинаково, хотя температура может повлиять на скорость употребления воды.

Некоторые люди думают, что ледяная вода помогает  сбросить вес. Идея состоит в том, что тело сжигает большое количество калорий, доводя температуру жидкости до температуры тела. Теоретически это могло быть так, вот только количество калорий, потраченное на этот процесс, настолько мало, что почти незначительно. 

• Фрукты и овощи могут обеспечить 20% или более потребностей в воде. В еде есть около 3 чашек воды, в которую входят салат, некоторые брокколи, коричневый рис и арбуз на десерт. С другой стороны, слишком много людей едят «сухую» тяжелую пищу – гамбургеры и мешок с чипсами содержат очень мало жидкости.

• Вода, выпитая во время еды, не будет мешать пищеварению. Некоторые люди любят пить с едой, другие – нет. Употребление жидкости во время еды – это вовсе не плохо: вода не будет разбавлять пищеварительные соки или каким-либо образом ухудшать пищеварение. 

• Вода в бутылках не обязательно чище или безопаснее, чем водопроводная вода. Решение пить водопроводную воду или воду в бутылках является личным. Сообщалось, что около 25% бутилированной воды – это просто разлитая в бутылках водопроводная вода, которая может иметь или не иметь дополнительной обработки перед разливом. Но, всё же, пить сырую воду из-под крана не стоит. Используйте дополнительные приспособления для очистки воды, такие как Фильтр для воды от Гербалайф. Или кипятите воду перед употреблением.

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

«Незалежний Партнер Herbalife» - Как и сколько пить воды tvoyaeda.com

Вода - секретный ключ вашего успеха
Особенно для похудения с Гербалайф 

           Отсутствие нужных  знаний о важности

           воды и не выполнение самых простых и

           которой человек подвергает себя сам

 

Почему так важно пить воду?

 

Тело взрослого человека в среднем на 70-75% состоит из воды. Такое количество воды в организме позволяет поддерживать его нормальную жизнедеятельность. Вода поступающая в организм выполняет три важнейшие функции:

     - участвует в жизнедеятельности клеток

     - выводит из организма отходы жизнедеятельности и вредные

       для организма вещества

     - способствует выработке энергии

 

С возрастом процент воды в организме уменьшается. Происходит это в основном потому, что организм постоянно не получает необходимое ему количество воды. Это приводит к замусориванию организма токсинами, шлаками и к возникновению различных заболеваний. Нет смысла их перечислять. Очень важно запомнить самый тревожный прогноз:

 

Чем Продолжительнее Процесс Обезвоживания Организма, Тем Необратимее Последствия. 

 

Что не заменит воду и обезвоживает организм?

 

Большинство людей даже не догадывается, что сами себя обезвоживают.

Различные искусственные напитки, газировки, чай, кофе, алкогольные напитки - никак не заменяют воду и способствует обезвоживанию организма. Это значит, что организм освобождается от большего количества воды чем содержалось в напитке.

 

Как раз то, чем люди заменяют воду, приводит к обезвоживанию!

 

Основные признанные признаки обезвоживания

 

      - Чувство усталости

      - Прилив крови к лицу

      - Раздражительность, гнев, вспыльчивость

      - Чувство тревоги

      - Чувство подавленности и уныния

      - Депрессия

      - Вялость

      - Беспокойный сон, особенно у пожилых людей

      - Беспричинное нетерпение

      - Невнимательность

      - Отдышка у здорового во всех отношениях человека

      - Тяга к искусственным напиткам: кофе, газировка, спиртное

      - Сны об океанах, реках, водоёмах

 

Сколько и как нужно пить воды?

 

Рекомендованная норма воды 30-35 мл на 1 кг веса.

 

     • Начинать пить воду надо прямо после сна. 1-2 стакана выпитые натощак

        должны стать правилом.

     • Необходимо выпивать стакан воды за пол часа до еды.

     • Не желательно пить воду во время еды.

     • После еды начинать пить воду не ранее чем через 1,5 -3,0 часа, в  

        зависимости от тяжести пищи.

     • В течении дня пить воду не большими порциями, по нескольку глотков.

     • Рекомендовано выпивать 1 стакан воды перед сном.  
 

          Чтобы упростить задачу и сделать
          процесс питья комфортным,
          поставьте рядом с собой 2-ух 
          литровую бутылку с водой и
          красивый наполненный стакан.
          Попивая периодически по нескольку
          глотков и снова наполняя стакан,
          вы принесёте себе ни с чем не
          сравнимую пользу и убережете
          себя от многих неприятностей. 

    в чём основная причина набора веса.

    как перестать бороться с весом.

 Почему мы переедаем?

 

Многие знают, что главная задача пищи заключается в том, чтобы обеспечить наш организм энергией. Как только требуется новая порция энергии у нас появляется голод. И, как естественная реакция, мы начинаем есть. Но существует фактор влияющий на выработку энергии из пищи, который является более важным чем сама пища.

 

Это ВОДА!

 

1. Она отвечает за количество получаемой энергии живыми клетками.

Исследования показали, что под воздействием, предварительно поступившей в организм воды, количество энергии, которая высвобождается при расщеплении питательных веществ увеличивает почти в 10 раз! Например, если в одном курином яйце находится 80 килокалорий, то если до того, как вы его съели, в организм поступило достаточное количество воды, то выход энергии составит 700 килокалорий.

 

Чем это очень важно для нас?

Пища, это, как ископаемое топливо, которое используют на электростанциях. При получении энергии из пищи остаётся много отходов, которые организму нужно куда-то деть.

 

     Так вот, снабжая свой организм водой перед едой мы:

     - получаем больше энергии из съедаемой пищи, значит, можем утолить голод

       быстрее и меньшим количеством пищи.

     - обеспечиваем вывод из организма отходов после переработки пищи.

 

Факт первый.

Не насыщая свой организм водой до приёма пищи, мы обрекаем себя на переедание, помогаем отложению новых жиров, в которых будет похоронен тот самый мусор, который после еды организму было не чем смыть.

 

2. Вода имеет еще одно незаменимое качество, которое бесценно для организма в энергетических процессах. Только в присутствии воды вырабатывается - гидроэлектричество, необходимое в основном для полноценной работоспособности мозга. Энергия этого вида лучше всего подходит для потребностей мозга. Сейчас покажу, почему это так.

 

Человеческий мозг составляет всего 2% от общего веса тела. Состоит мозг на 85% из воды. Обслуживает жизнедеятельность мозга 20% от всего объёма крови.

Вдумайтесь! 20% всей крови идёт на обслуживание 2% мозга. Это значит, что с огромной производительностью мозг забирает из крови необходимые ему компоненты, которые обеспечивают его деятельность. В это же время мозг обрабатывает поступающую информацию, руководит всеми частями нашего тела, координирует реакцию и выполняет ещё множество жизненно необходимых функций. На всё это требуется постоянное поступление (мозг работает постоянно, даже когда мы спим) огромного количества энергии.

 

Как только энергии мозгу не достаточно, у человека возникают сразу два чувства, жажда и голод. Почему сразу два? Потому, что энергия может быть получена при наличии воды (это жидкость), и организм просит её жаждой. Или из сахара (это пища), и организм просит её жаждой.

 

      Первостепенным и приоритетным для энергопроизводства является вода! Почему?

     1. Так, как это чистое топливо, после его использования не остаётся отходов.

     2. Только вода может быть использована для передачи информации.

     3. Только вода обеспечивает поступление питательных веществ в мозг из

         циркулирующей крови.

 

Сахар, как источник энергии – это второстепенный, аварийный источник. И это грязное топливо, даёт отходы. Для вывода которых всё равно необходима только вода. Организм вынужден использовать этот источник временно, при нехватке воды.

 

Преимущества воды очевидны!

 

Факт второй.

Не давая организму необходимого количества воды, мы провоцируем мозг на подачу нам двух сигналов жажды и голода. Которые означают: «Дай воды, а если её нет, то хотя бы временно сахар».  В этот момент надо сделать правильный выбор!

 

Как недостаток воды обеспечит набор веса?

Самое важное, что нужно запомнить! Для удовлетворения постоянной потребности клеток мозга в энергии, достаточно энергии гидроэлектричества, при условии постоянного запаса воды.

 

Ограничивая количество воды, мозг вынужден переходить на сахар, и берёт его из крови. Снижение сахара в крови тут же должно компенсироваться, и вот мозг уже опять просит сахар. Мы сами переключили процесс энергоснабжения мозга на вспомогательный, грязный и не полноценный источник топлива.

 

В итоге, запрос на пищу, для производственной необходимости организма не поступал, а поступал запрос на воду для энергоснабжения мозга.

То есть, необходимости в пище не было, но мы её дали! И теперь, поскольку мозг получает только 20% крови, он использует только 20% сахара. Остальные 80% отложатся в жир.

 

Факт третий.

Заменив источник энергии для мозга, с чистого (вода) на грязный (пища), вы получаете ненужную порцию жира, который добавится к уже существующему. Следовательно, Вы добавите в весе.

 

Опасность диет на фоне обезвоживания.

 

Как правило, большинство людей, начинают диеты находясь в состоянии малого потребления воды, а некоторые даже его уменьшают. Что происходит в такой ситуации? Идёт катастрофическое прекращение подачи энергии всему организму, в том числе и мозгу. Что, как Вы понимаете, ведёт к расройствам жизнедеятельности.

 

В таких условиях диеты, печень начинает активно искать источники сахара для поддержки мозга. Сначала идут в ход собственные запасы гликогена, затем свободные белки в печени и наконец, мышечная масса. Потеря мышечной массы сопровождается выведением из организма большого количества запасённых жизненно важных минералов. Восстановить которые потом будет очень сложно. Потерянные килограммы есть! Но какой ценой? Ценой серьёзного вреда организму!

 

Как видите, до жира, как источника энергии организм так и не добрался. Этому тоже есть объяснение.

Во первых, жир самый трудный для расщепления, поэтому стоит в списке кандидатов, как источник энергии,  самым последним. Второй очень сдерживающий фактор – это отсутствие воды. Чтобы оторвать одну молекулу жирной кислоты из которых он состоит, нужна одна молекула воды, а организм, из за дефицита воды, её не даёт. Кроме этого, вода ещё и способствует активности расщепления жиров. Нет воды – нет активности.

 

Ещё очень важный момент. В жирах организм накапливает поступающие с пищей токсичные компоненты. Для их вывода при расщеплении жира потребуется вода. Если Вы всё же обманули организм каким-то жиро-сжигающим супер-средством и включили механизм сжигания жира, то без воды концентрация ядовитых веществ будет увеличиваться, отравляя Ваш организм ещё сильнее.

 

Правильный подход для снижения веса.

 

     1. Довести до нормы объём выпиваемой воды.

     2. Снизить количество и калорийность пищи.

     3. Дать организму необходимые витамины и минералы.

     4. Увеличить физическую нагрузку.

 

У некоторых людей, когда они начинают пить больше воды происходит отёчность. Это, как раз явный признак обезвоженности. Организм раньше не получал столько много воды. Воспринимает это как редкий случай поправить свои запасы, поэтому начинает удерживать больше воды. В этом случае не надо усердствовать, увеличивайте количество выпиваемой воды понемногу. Со временем организм привыкнет, отёчности не будет, и вы с лёгкостью будете выпивать свою норму.

 

Почему с программой Гербалайф для похудения очень важно пить воду

 

 

Вода в организме человека обеспечивает две очень важные функции. 

  • Является средой в которой происходят биологические и химические реакции в организме.
     
  • Обеспечивает транспортировку отходов первой функции к естественному выведения из организма.

При использовании программ для похудения Гербалайф это особенно важно. 
Биохимические процессы в организме при улучшении питания значительно усиливаются, жизнедеятельность клеток ускоряется, отходов становиться больше. Если не обеспечить вывод отработанных при этом мёртвых веществ может произойти самоотравление организма.
 

 Восемь стаканов воды, выпитые в течении дня - незаменимый фундамент всех ваших усилий для улучшения самочувствия и внешнего вида с продуктами Гербалайф!

 

На сайте использованы авторские тексты его владельца. Перепечатка и копирование запрещены. Ответственность по Закону.

tvoyaeda.com

Вода для похудения. Сколько пить?

Сегодня лишний вес является серьезной проблемой человечества. Причем страдают ожирением не только мужчины и женщины, но также дети, что пагубно сказывается на здоровье, действует на все системы организма, заставляя нас болеть и страдать от непривлекательного внешнего вида. Убрать килограммы и сантиметры со своей талии и других частей тела можно, если «сесть на диету». Однако следует учитывать, что диета диете рознь, ведь голодание и недостаток питательных веществ в организме могут привести к разным неприятностям, начиная от проблем с желудком, заканчивая истощением, депрессией и потерей здоровья.

Если вы хотите убрать лишний вес, для сжигания жира надо использовать все возможные продукты, в том числе и обычную воду, которая является источником многих микроэлементов и считается обязательной составляющей ежедневного рациона каждого человека. Вода, как важная часть нашей жизни, должна быть чистой и богатой на разными полезными для организма вещества. В продуктах Гербалайф есть множество добавок, которые разводятся водой и принимаются внутрь. Подобные ингредиенты не только улучшают самочувствие и заставляют нашу пищеварительную систему работать хорошо, но и отлично справляются с ликвидацией жира. Тем более, регулярный прием жидкости устранит обезвоживание и прочие негативные последствия диеты.

Правильно худеть – легко и просто!

Что требуется сделать для правильного, безопасного и действенного похудения? Необходимо придерживаться основных правил:
1. Снизить количество употребляемых калорий ниже положенной нормы.
2. Использовать в рационе продукты, имеющие все нужные питательные элементы.
3. Регулярно и своевременно принимать определенный объем воды (вода для похудения имеет самое глобальное значение).
4. Заниматься физическими упражнениями для поддержания мышц в тонусе.

Чтобы узнать больше информации, обращайтесь к компетентному консультанту. Если не можете найти — обращайтесь ко мне. Я помогу выбрать программу для похудения с включением сбалансированного питания Гербалайф, подходящую именно вам. Каждый человек нуждается в индивидуальном подходе к снижению веса. Учесть сжигание жира в нужных местах, наличие достаточного количества воды и нормы мышц в организме можно, связавшись с консультантом для подбора индивидуальной программы.

Похудение с помощью воды

Казалось бы, вода для похудения не имеет никакого значения. Однако это не так! Наше тело на 80% состоит из воды. Если пить жидкость правильными объемами и в нужное время, можно забыть об обезвоживании организма. К тому же, вода отлично помогает сжигать жир, она доставляет питательные вещества в клетки, где частично используется для жизнедеятельности, а частично для вывода шлаков.
При постоянном употреблении положенной нормы воды организм очищается и начинает работать нормально, насыщая клетки кислородом и полезными элементами. Вы чувствуете прилив сил, энергию, положительные эмоции, ощущаете тягу к работе и активности. Если же в организм поступает меньше нормы жидкости, происходит загрязнение шлаками и другими вредными веществами, отмечается плохая работа организма, появляется усталость и раздражительность, постоянно хочется спать, внешний вид оставляет желать лучшего – кожа становится сухой, блеклой и вялой, появляются темные круги под глазами.

Хотите похудеть, не чувствовать голод и выглядеть хорошо? Похудение с помощью воды и правильно подобранного рациона возможно! Комплексная программа Гербалайф позволяют снизить вес, при этом получая требуемые вещества, отвечающие за хорошее самочувствие, прекрасное настроение, превосходный внешний вид. Худейте правильно, используя уникальные программы, разработанные с учетом особенностей работы вашего организма. Неизменным фаворитом при похудении является концентрат алоэ вера Гербалайф, смешиваемый с водой и принимаемый в разное время в течение всего дня.

Сколько пить воды для похудения

Чтобы похудеть, необходимо пить не менее двух литров воды в сутки. Однако объем жидкости требуется распределять правильно и принимать ее небольшими порциями в течение всего дня. В каждой программе указано количество жидкости, которую надо выпить.

Например, вам должно быть интересно знать, в экспресс-комплексе для снижения веса рекомендуется:
• употреблять утром натощак 200-250 мл чистой воды, и после утренних процедур еще стакан воды с к с добавлением алоэ вера Гербалайф;
• перед первым перекусом надо обязательно употребить стакан воды;
• за 30 минут до обеда тоже нужно выпить стакан воды с концентратом алоэ вера;
• перед ужином тоже самое, как и непосредственно перед сном;
• это не весь объем жидкости, которую вы должны употреблять в течение дня, минимум еще один литр требуется выпить маленькими порциями в удобное время в течение дня.

Но, повторюсь, что рекомендации по питанию я даю индивидуально каждому и составляю персонализированную программу снижения веса Гербалайф. У нас у всех свои потребности, как и разные организмы и образ жизни в целом.

 

Много воды при похудении – важно ли количество?

Обратите внимание на концентрат сока алоэ вера «Гербалайф» для похудения — Гербал Алоэ, применяемый также для программы очищения и обогащения питательными элементами, для сжигания жира и поддержания хорошего самочувствия. Концентрат Гербал Алоэ требуется разводить согласно инструкции (1-2 колпачка на 1 стакан воды). В составе продукта содержится натуральный сок алоэ, а также цветки ромашки, цитрат натрия, экстракт лимона и другие полезные вещества. Результат после употребления не заставит себя ждать! Алоэ вера издавна известно своими потрясающими качествами – антибактериальными, заживляющими, противовоспалительными. Однако это растение также положительно влияет и на пищеварительную систему, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и внутреннюю секрецию желез, улучшая самочувствие.

Сбалансированное питание Гербалайф, регулярное употребление «хороших» продуктов (овощей, фруктов, нежирной рыбы, куриной грудки, отварной телятины), а также воды — реальное снижение веса больше чем на 1 кг в неделю, уменьшение сантиметров на талии и бедрах (минус 2 размера одежды за 2 месяца!) отмечено клиническими испытаниями.* Много воды при похудении пить можно и даже необходимо, это залог вашего здоровья, цветущего вида, хорошего настроения и уникальной работоспособности. Обращайтесь ко мне прямо сейчас, чтобы выбрать программу для похудения и получить видео курс, благодаря которому вы быстро разберетесь во всех аспектах программы.

Худейте с умом

Диета для похудения является большой нагрузкой. Если неверно составить рацион или голодать, вес временно уйдет, но обязательно вернется, приведя с собой «друзей». Поэтому правильная пища является такой же обязательной составляющей, как и вода для похудения. При добавлении в чистую жидкость таких концентратов, как напиток на основе алоэ вера Гербалайф, делая протеиновые коктейли и травяные настои, употребляя зеленые чаи и другие, максимально полезные ингредиенты, вы можете похудеть, минуя голод, плохое настроение, слабость и сонливость. Вода с натуральными добавками является наилучшим, безопасным и самым действенным помощником в похудении и неизменно хорошем самочувствии.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

ralife.ru

Вода. Снижение веса и питьевой режим с Гербалайф..Водный режим.Как пить воду. Коктейль для похудения. - 30 Апреля 2018

Как соблюдать питьевой режим при сбалансированном питании. Для того что бы правильно питаться и похудеть легко, необходимо пить воду в нужных количествах. Часто возникающие вопросы и препятствия на пути к привычке: 8 стаканов воды в день.  

1. Я все время пила мало воды (1-3 стакана), наверное, я не смогу пить так много воды. Начинайте пить воду постепенно: первые три дня 4 стакана (2- до завтрака, 1- до обеда, 1- до ужина), в дальнейшем, каждый день добавляйте по 0,5 стакана. Нам необходимо за 2-3 недели дойти до необходимого количества 2,5-3,5 литра (исходя из вашего веса). 

 

2. Какую воду необходимо пить: минеральную, обычную или кипяченую?

Идеальный вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Минеральная вода может использоваться только не газированная, т.к. углекислота вымывает кальций из организма. Кипяченая вода мертва по своим свойствам.

3. Я не могу пить обычную воду, без ничего.
Попробуйте добавить в воду лимон (он поможет дополнительно сжигать жиры), да и вкус получше . Можно добавлять на 150 гр. воды 100 гр. сока без сахара.

включите в свой рацион травяной напиток от Гербалайф который содержит:

6 фитокомпонентов для поддержания тонуса в течение дня!

  • - Комплекс ингредиентов для усиления антиоксидантной защиты организма
  • - Кофеин, обеспечивающий эффективное тонизирование

Так же вы можете включить в свой рацион Растительный напиток Алоэ от Гербалайф Натуральный Алоэ для стимуляции пищеварительной системы.

  • - Поддерживает естественную работу пищеварительной системы
  • - Стимулирует процесс пищеварения

4. Считаются ли чай, кофе за жидкость?
Да, считаются. Но черный чай и кофе обладают диаметрально противоположным эффектом -с одержащийся в них кофеин способствует выводу жидкости из организма, приводя к обезвоживанию и развитию целлюлита. Старайтесь использовать чаи фруктовые, травяные и зеленый, желательно без сахара. Кофе 1-2 чашки разрешается.

5. У меня отеки вечером.
Чаще всего вечерние отеки возникают по причине того, что ваш организм не получил в течени и дня необходимого количества жидкости. Также постарайтесь сократить продукты с высоким содержанием солей натрия, т.к. они способствуют задержке воды.

6. У меня утренние отеки.
Старайтесь основной прием жидкости выполнять в первой половине дня. Последний стакан жидкости таким людям необходимо выпивать до 20.00. Не злоупотреблять соленым и острым.

Когда жарко, старайтесь увеличить количество воды еще на 1-2 стакана, т.к. в это время организм теряет больше воды.

РЕЦЕПТ ДНЯ: После утреннего пробуждения сделайте себе «Напиток молодости». Стакан теплой воды, средняя долька лимона, чайная ложка меда. Выпить натощак. Придерживайтесь этой привычки всю жизнь!!!!!!!

7. Как мне знать достаточно ли я употребляю жидкости?
Ущипните себя за ладонь. Кожа должна быстро вернуться в исходное положение. В противном случае увеличьте количество жидкости. Еще один способ – обратите внимание на свою мочу. В идеале моча должна быть прозрачной, если она темная и с запахом – ПЕЙТЕ ВОДУ!!!!

8. Можно ли выпивать два стакана воды сразу?
В принципе да, но наша задача количеством воды ускорить обменные процессы. Для этого необходимо стараться пить воду как можно чаще.

9. Какую воду необходимо пить холодную или теплую?
Вода в нашем организме начинает усваиваться только, когда достигнет температуры тела. До этого момента она находиться в кишечнике. Чем дольше она там находится, тем больше вероятность интоксикации организма – вода размывает отложения. Поэтому воду лучше пить комнатной температуры.

СОВЕТ ДНЯ: Откажитесь от вредной привычки класть овощи в холодную воду, а потом доводить до кипения – при этом теряется 25-35% витаминной ценности. Если же погружать овощи сразу в кипяток, витамин С практически полностью сохраняется при условии, что кастрюлю плотно закрыли крышкой.

10. До еды или после еды пить воду?
За полчаса до еды и через час после. В таком случае поступающая жидкость не будет вредить пищеварению.

11. Я слышала, что тем кто пьет много воды(2-3 литра в день), необходимо, обязательно, принимать мультивитаминные комплексы?
Да, это правда. Например, с водой из организма выводятся минеральные соли (натриевые, калиевые). Это приводит к появлению сухости кожи, усталости, судорогам в мышцах и головокружениям. Так же с водой вымываются водо-растворимые витамины. Старайтесь использовать качественные витаминно-минеральные комплексы. Например, формулу 2 от Гербалайф 

Чтобы изменить свою внешность необходимо изменить свои привычки. Подходите к этому процессу осознанно и с долговременными планами.Не надо просто читать, необходимо еще и осуществлять. Измените свое отношение к воде и к себе.Вам поможет, Ваш индивидуальный консультант по питанию Вам в этом поможет составит программу и расскажет как ее использовать, записаться на консультацию можно по ссылке >>>

Подобрать Вам, индивидуальную программу, составить Ваш рацион питания. 

По вопросам приобретения
продукции посетите мой сайт GoHerbalife

Свяжитесь со мной по телефону, указанному выше.

Вы так же можете написать мне на электронную почту, я вам позвоню и отвечу на ваши вопросы. Можете заполнить заявку на нашем сайте и получить информацию о сбалансированном питании Гербалайф.

Гербалайф, официальный независимый партнер компании Гербалайф по здоровому образу жизни в С-Петербурге, Москве, России

Ваш результат важен для нас!

Прикрепления:

gerbal.ru

зачем нужен и как принимать? I Гербалайф НП

Растительный напиток Алоэ


Информация

Документы: Сертификат “Классический”, Сертификат “Клюква”, Этикетка “Классический”, Этикетка “Клюква”
Тип продукта: пищевой продукт.
Предназначение: успокаивает раздраженную слизистую оболочку желудка, помогает очищать желудочно-кишечный тракт, восстанавливать процессы всасывания и усвоения пищи в тонком кишечнике.
Изготовитель: «Embotelladora Matriz S.A.», Ruta Nacional №9 Km 94.5, Zarate, Bs. As., Аргентина.
Применение: перед употреблением встряхнуть. 15 мл напитка (содержимое 3 колпачков) растворить в ½ стакана воды.
Условия хранения: рекомендуется хранить в сухом месте при температуре не выше +25С. Открытый продукт хранить в холодильнике.

В магазин

Содержание


  1. Состав, этикетка, инструкция, условия хранения
  2. Основные преимущества
  3. Как готовить напиток?
  4. Чем полезен сок алоэ от Herbalife?
  5. Нормализует ли алоэ кислотно-щелочной баланс?
  6. Может ли алоэ вера лечить слизистую оболочку желудка?
  7. Может ли алоэ Вера чистить печень?
  8. Может ли алоэ чистить почки?
  9. Можно ли употреблять сок алоэ как детокс-напиток?
  10. Помогает ли алоэ при запорах?
  11. Поможет ли алоэ избавиться от прыщей?
  12. Употребление алоэ омолаживает кожу?
  13. Нормализует ли пищеварение?
  14. Есть ли у напитка противопоказания?
  15. Как отличить подделку?
  16. Этикетка алоэ криво (с пузырями) наклеена?
  17. Изменилось ли качество после обновления продукта?
  18. Где увидеть срок годности?
  19. Сравнение алоэ Клюква и алоэ Классический
  20. Отличия состава “Клюква” от “Классического”
  21. Фото бутылки алоэ Классический
  22. Фото бутылки алоэ Клюква
  23. Где купить оригинальный напиток алоэ?

Обзор продукта

Пищеварительная система каждый день подвергается непростым испытаниям: ежедневные стрессы и несбалансированное питание могут приводить к неприятным последствиям. Чувство тяжести во время или после приема пищи, дискомфорт, изжога и даже боль могут быть проявлениями проблем с пищеварением.

Растительный напиток на основе алоэ – это естественное решение для поддержки пищеварительной системы.

Напиток помогает:

  • Поддерживать естественную работу пищеварительной системы;
  • Стимулировать процесс пищеварения;
  • Оказывать смягчающее и успокаивающее действие.

Концентрат состоит из:

  • Более чем на 96% состоит из натурального экстракта алоэ вера;
  • Богат энзимами, микроэлементами и аминокислотами.

Как готовить напиток Гербалайф? Инструкция.

Вопрос, который часто задают консультантам Herbalife: “как правильно принимать напиток Гербалайф, в какой дозировке готовить?”.

Рекомендованная дозировка указана на этикетке. Напиток алоэ рекомендовано принимать: 3 колпачка (колпачок продукта – мерный) на 1/2 (половина) стакана воды. Можно развести концентрат в стакане воды или в бутылочке, которую удобно взять на работу или прогулку.

Концентрат Алоэ Вера Гербалайф улучшает воду, которую мы пьём, он содержит более двух сотен биологически активных веществ, каждое из которых обладает определенными свойствами и несет свою пользу. Пить такой напиток можно в течение всего дня.

3 колпачка растворить в стакане чистой воды

Можно ли добавить меньше колпачков на стакан воды?

Количество колпачков концентрата можно регулировать на свой вкус. Если напиток показался слишком кислым, добавьте не 3 колпачка, а 2 или 1. Минимальная рекомендованная дозировка – это колпачок концентрата на стакан чистой воды. Но помните – минимальная дозировка это меньше пользы, поэтому старайтесь довести дозировку до рекомендованной.

Важно! Не пейте жидкость из бутылочки в нерастворённом виде –  это концентрат. И никогда не заливайте концентрат кипятком, так как полезные свойства натурального растения теряются.


Какое воздействие имеет сок алоэ от Гербалайф?

Продукт в большой концентрации состоит из сока растения Алоэ Вера и имеет множество положительных эффектов на желудочно-кишечный тракт. Сок этого полезного растения заживляет мелкие раны, снимает воспаление слизистой оболочки желудка. Он благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, восстанавливая его работу и особенно рекомендован при запорах и плохом пищеварении.

Одно из ключевых свойств алоэ вера в составе продукта – алоэ проникает вглубь клеток быстрее воды и помогает выводить токсины из организма.


Чем ещё полезен сок Алоэ Вера?

Алоэ вера в природе растёт в тёплом и сухом климате, поэтому листья алоэ накапливают питательные вещества и сок, который защищают толстой кожицей от солнца. Алоэ Вера – растение семейства суккулентов. Суккулент (succulentus) с латинского значит “сочный”. Сок алоэ на протяжении веков используют как пищевую добавку из-за пользы для здоровья.

Чтобы получить сок, листья дробят и отжимают, а затем очищают и фильтруют сок. Сок алоэ очищают, потому что в составе кожицы листьев содержится вещество со слабительным эффектом.

1. Нормализует ли алоэ кислотно-щелочной баланс?

Для правильной работы внутренних органов в организме должен быть щелочной уровень рН, в интервале от 7 до 9. Кислотно-щелочной баланс – это индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем и больше болеем. Повышенная кислотность – атмосфера, в которой процветают болезни. Алоэ Вера – щелочной продукт, который снижает кислотность. Употребление сока алоэ поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс в организме.

Другие щелочные продукты:

  • Лимоны и другие цитрусовые;
  • Листовая зелень;
  • Семена и орехи;
  • Уксус яблочный.
2. Может ли алоэ вера лечить слизистую оболочку желудка?

Сок алоэ широко известен антибактериальными и заживляющими свойствами. Также сок алоэ снижает кислотность желудка. В одном лабораторном исследовании потребление алоэ вера уменьшило количество желудочной кислоты, вырабатываемой у крыс, страдающих от язвы желудка (50).

3. Может ли алоэ Вера чистить печень?

Сок алоэ содержит фитонутриенты, которые вместе с увлажняющей способностью алоэ помогают печени очищаться от токсичных веществ.

4. Может ли алоэ чистить почки?

Сок алоэ содержит питательные вещества, которые помогают оптимизировать работу выводящих органов. Это важно, потому что почки и печень очищают кровь и ответственны за выработку мочи.

5. Можно ли употреблять сок алоэ как детокс-напиток?

Сок алоэ хорошо увлажняет организм, предотвращая обезвоживание. Гидратированный (увлажнённый) организм легко самоочищается от вредных примесей – токсинов.

6. Помогает ли алоэ при запорах?

Если у вас частые запоры, сок алоэ поможет нормализовать стул. Питьевой сок алоэ увеличивает содержание воды в кишечнике и стимулирует перистальтику. Алоэ также поддерживает здоровые бактерии в кишечнике, сохраняя сбалансированную здоровую кишечную флору.

7. Поможет ли алоэ избавиться от прыщей?

Сок алоэ стимулирует организм к самоочищению, помогая выводить вредные вещества. Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту и появление прыщей.

8. Употребление алоэ омолаживает кожу?

Наружное применение геля алоэ приносит пользу коже, внутреннее потребление также дает заметные результаты. Растительные антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые состаривают кожу. Сок алоэ содержит естественные гормоны, которые стимулируют рост новых клеток и выработку коллагена.

9. Пищеварительные преимущества

Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые помогают в разложении жиров и сахаров. Если пищеварительная система работает не оптимально, питательные вещества из пищи не будут полностью усваиваться. Чтобы получить все преимущества от полезной диеты, поддерживайте свой «внутренний двигатель» здоровым.


Есть ли у напитка Herbalife противопоказания?

Так как “Растительный напиток алоэ Гербалайф” зарегистрирован как пищевой продукт (не БАД и не лекарство), противопоказаний нет.

Предостережение: с осторожностью принимать продукт лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, а также людям, которые принимают медицинские препараты, беременным и кормящим женщинам. Если у Вас есть сомнения относительно приёма продукта, то рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.


Как отличить подлинный продукт? Особенности упаковки.

Вы получили напиток алоэ и удивились: неужели бутылка американского продукта может быть так неаккуратно выполнена. Что это за пузыри и потертости, где фирменный логотип, который выдавлен на многих банках Herbalife.

Этикетка наклеена с пузырями и криво

Пока вы не вылили содержимое, расскажем про нюансы новой упаковки.

  • Этикетка криво наклеена, часто с пузырями;
  • Бутылка гладкая – нет выдавленных логотипов;
  • Под колпачком отсутствует защитная мембрана;
  • Бутылка поцарапана.

На бутылке нет выдавленных логотипов

Если Вы приобрели продукт у официального дистрибьютора или на одном из проверенных сайтов, где продукцию доставляют напрямую со склада компании Гербалайф, то напиток оригинальный – не подделка.

Код алоэ “классический” 0006

Что насчёт качества?

Состав старого концентрата и нового отличаются незначительно. Продукт остался качественным и также несёт пользу натурального алоэ.

Американский концентрат (классический вкус): вода, очищенный алоэ (целый лист), лимонная кислота, цитрат натрия, сорбат калия, бензоат натрия (консервант), мальтодекстрин, концентрат лимонного сока и экстракт ромашки.

Источник: этикетка

Состав русского (Аргентина) концентрата (классический вкус): вода, лимонная кислота, алоэ вера (лист), калия сорбат, натрия бензоат, сукралоза, ниацинамид.

Источник: этикетка


Срок годности

Срок годности находится на горлышке бутылки.

Срок годности на горлышке


Сравнение Алоэ Клюква и Алоэ Классический

Алоэ “Клюква” и алоэ “Классический”

Алоэ “Клюква” и Алоэ “Классический”

Алоэ со вкусом клюквы

Чем отличается Herbal Aloe “Клюква” от “Классического”?

Основные отличия:

  1. Вкус. Классический напиток кислый на вкус, как вода с лимоном. В напиток со вкусом клюквы добавили больше подсластителей, он кисло-сладкий.
  2. Аромат. Аромат у клюквы более приятный и богатый. В то время как не всем по душе нейтральный запах классического напитка, алоэ со вкусом клюквы пахнет аппетитно соком.
  3. Цвет. Напиток со вкусом клюквы немного темнее, но заметно это при сравнении бутылка к бутылке.
  4. Состав. В клюкве больше подсластителей и ароматизаторов. В напитке классическом значится Витамин B3 (ниацинамид) в составе.
Сравнение состава:

Состав “Классический”

Состав “Клюква”


Где купить оригинальный продукт Aloe Herbalife?

Купить оригинальный напиток Herbal Aloe Herbalife можно у консультанта Гербалайф, если у вас нет постоянного консультанта Гербалайф, то Вы можете заказать продукцию напрямую через интернет-магазин официальной продукции Гербалайф по этой ссылке.

Herbalinfo.Ru – официальный дистрибьютор продукции Гербалайф

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Вода при похудении — Независимый Партнёр Гербалайф

Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных веществ. При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса. Как же так, спросите вы?

Ведь многие из вас слышали, что при выведении воды из организма, человек теряет нежелательные килограммы. В чем же секрет? Зачем пить воду, чтобы похудеть? Не для кого не секрет, что человек большей частью состоит из воды и недостаток жидкости в организме может привести к нарушению обмена веществ. Таким образом, рацион желающего приобрести стройную фигуру должен содержать достаточное количество чистой, питьевой воды

Важно: среднестатистический взрослый человек в 70% случаев не выпивает и половины необходимой суточной нормы, несмотря на то, что для исправной работы нашего организма необходимо в среднем выпивать 2 литра воды в день.

Как же все-таки вода помогает бороться с лишним весом нашему организму? Рассмотрим несколько научных фактов:

  1. В водной среде происходят синтез белка и расщепление жиров в организме. Вода также положительно влияет на состояние кожи, снабжает волосяные луковицы и ногтевые пластины минеральными и питательными веществами. Если потребление воды недостаточно, описанные процессы замедляются, человек начинает набирать лишний вес, кожа теряет тонус, а ногти и волосы от недостатка влаги в организме становятся сухими и ломкими.
  2. Вода прекрасно помогает выводить шлаки и токсины (продукты расщепления белков, жиров и углеводов) из организма, тем самым очищая его.
  3. Часто бывает так, что при возникновении чувства голода, человек утоляет его за счет перекуса или полноценного приема пищи. Но самом деле, при появлении легкого чувства голода, выпивайте стакан простой воды комнатной температуры, чувство голода часто бывает мнимо и организму просто не хватает влаги.
  4. Стакан воды после сна восстанавливает организм, перед сном – помогает снять усталость и быстрее заснуть, перед едой – поможет не съесть вам лишнего и ускорить обмен веществ.

Если же вы вдруг с ужасом обнаружили, что тело начинает отекать к вечеру или после сна, то не спешите ограничивать себя в потреблении воды. Лишняя жидкость, от которой нужно избавляться, возникает в организме по другим причинам, например, сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, гормональные изменения или чрезмерное потребление соленой пищи.

Недостаточное потребление воды также провоцирует отеки, так как организм начинает накапливать жидкость в резервуарах, чтобы этого избежать, не допускайте возникновения чувства жажды и следите за тем, чтобы ежедневное потребление воды было в пределах суточной нормы.

Приучать организм к систематическому потреблению необходимого количества питьевой воды нужно постепенно, с каждым днем увеличивая объем потребления на 250 мл. Главное – не переборщить, фанатично выпивая 5 литров воды в день вы не просто исключите пользу от ее потребления, но и вымоете из организма все полезные минеральные вещества.

Любители ярких вкусовых ощущений, желающих придать простой воде насыщенный аромат и сделать ее еще более полезной, могут добавить в графин с водой свежих ягод или фруктов: это обогатит воду витаминами и минералами, а также добавит напитку приятных летних ноток.

Альтернативой фруктовым добавкам послужит растительный напиток на основе Алоэ от Herbalife, который поможет поддержать естественную работу пищеварительной системы и водный баланс в организме в течение всего дня. Растительный напиток содержит в составе натуральный алоэ, имеет приятный и легкий вкус и стимулирует процесс пищеварения.

 

herbalike.ru

Как вывести лишнюю воду из организма

Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разбираемся в причинах появления лишней жидкости.

Причины задержки жидкости в организме могут быть разнообразны: сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, гормональные изменения или недостаточное потребление воды. Совершенно верно, именно из-за недостаточно обильного питья чистой воды накапливается лишняя жидкость, а все из-за того, что при недостатке влаги организм начинает накапливать и запасать жидкость в каждой клеточке нашего тела и в межклеточном пространстве.

Утолять жажду газированными, сладкими напитками или соками не самая лучшая идея, ведь они содержат в себе много сахара и других вспомогательных веществ, и не обладают способностью выводить шлаки из организма. Пить нужно именно чистую воду, для чего это нужно делать и в каких количествах – читайте в нашей статье «зачем пить воду?».

Еще одной распространенной причиной возникновения лишней жидкости в организме является чрезмерное потребление соленой пищи. Если вы съели селедку или пачку соленых крекеров, то через какое-то время начинаете испытывать чувство жажды, все потому, что организм спешит вымыть лишнюю, неприятную ему соль, при этом накапливая лишнюю жидкость в резервуарах тела в виде отеков. Да и в целом несбалансированное питание негативно сказывается на всех функциях нашего организма. В первую очередь нарушается метаболизм, отсюда и возникают проблемы с накапливанием лишней жидкости. Также при недостатке движения организм не может вывести лишнюю воду, так как для этого требуется сокращением мышечной ткани. Таким образом, постоянный сидячий образ жизни способствует появлению отеков.

Если вы хотите значительно снизить массу своего тела, то в первую очередь необходимо вывести лишнюю жидкость из организма. Вот несколько действенных советов, как быстро и безопасно ускорить этот процесс:

1)    Интересное наблюдение для любителей кофе и чая – в этих напитках содержится кофеин, являющийся природным диуретиком, одна чашка кофе или чая, без сахара и молока, в день поможет выгнать из организма жидкости в два раза больше полученного объема.

2)    Еще один интересный способ очищение организма – с помощью неочищенного риса. Черный или бурый рис способен освобождать организм от шлаков и избытка накопившейся соли. Также рис выводит лишнюю воду из организма, адсорбируя ее из клеток. Во время готовки риса для снятия отечности, следует воздержаться от добавления соли в блюдо.

3)    Травяные настои прекрасно помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Например, настои из березовых листьев, брусники, семян укропа, толокнянки, аврана лекарственного обладают выраженным мочегонным действием.

4)    Посещение сауны и бани так же помогает вывести лишнюю жидкость.

5)    Специально для того, чтобы помочь деликатно вывести лишнюю жидкость из организма, Herbalife предлагает продукт Целл-у-лосс, способствующий предотвращению накопления излишней жидкости в организме и поддержанию в организме естественного баланса микроэлементов.

6)    Придерживайтесь сбалансированного питания. Воздержитесь от чрезмерного потребления соленой, жареной, копченой пищи, жирных и высокоуглеводных блюд. Также недостаток витамина группы B и магния провоцирует накопление лишней жидкости в организме, поэтому его следует восполнять за счет включения в свой рацион продуктов, богатых этими витаминами и минералами. Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов и ягод, зелени, круп, приготовленных без соли. Белки также способствуют выведению лишней жидкости, поэтому полезными будут творог, нежирное мясо, яйца, кисломолочные продукты.

7)    Также, чтобы не провоцировать застой жидкости в организме, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. А перед самим сном выпивайте не более одного стакана нежирного кефира, воздержитесь от потребления большого количества жидкости также за 2-3 часа до сна.

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

для чего пьют растительный травяной напиток?

Травяной напиток (чай Гербалайф) содержит кофеин из экстрактов зеленого и черного чая (оранж пеко) и натуральный кофеин, экстракт семян кардамона, порошок цветков гибискуса (каркадэ) и экстракт мальвы.

Кофеин стимулирует обмен веществ и ускоряет метаболизм, способствует оживлению организма. Растительный напиток Термоджетикс Гербалайф предназначен не только для похудения. Для всех, кто хочет побаловать себя освежающим энергетическим напитком, который подойдет практически каждому, но не всем (читайте рекомендации на этикетке или в конце данного обзора).

!!!ВНИМАНИЕ  Травяной напиток не является лекарством и не лечит какие-либо болезни.

Для чего чай Гербалайф употреблять лучше всего:

  • Запускает термогенный эффект (метаболический), что приводит к более эффективному жиросжиганию
  • Бодрит и придаёт энергии.
  • Обеспечивает антиоксидантную поддержку организму
  • Мгновенного приготовления

Состав травяного чая Гербалайф и вкусы

Чай изготавливается с 4 вкусами: оригинальным (базовый), лимонным, персиковым и малиновым — является идеальным промежуточным «перекусом», который заряжает энергией. Это будет отбивать у вас тягу к калорийным перекусам, которые снижают эффективность потери веса.

Как действуют главные ингредиенты напитка?
Зеленый чай

Один из самых популярных в мире напитков – чай, может успокаивать, освежать, стимулировать, способствовать здоровью. Но чай — это гораздо больше, чем освежающий напиток между приемами еды.

Ученые, разработавшие растительный напиток Гербалайф, как всегда, подошли продуманно к созданию. Большинство чаёв, которые вы найдете на рынке, используют только листья чая. Напиток Гербалайф фактически использует все растение, включая корни и стебли. С другой стороны, именно оттуда и исходит безумный прилив сил.

Поскольку это все натуральный кофеин, вы не ощущаете разбитости, как после употребления энергетических напитков. В порции чая примерно 5 калорий, тогда как помогает сжигать 80 калорий.

Зеленый чай, один из ключевых элементов концентрата травяного напитка Гербалайф. Он поможет защитить организм от свободных радикалов, снизить риск заболеваний сердца, рака и язв. А так-же помогает быстрее потерять нежелательные объёмы тела.

Исследования показали, что зеленый чай может ускорить сжигание калорий и жиров, а также играть ключевую роль в контроле композиции тела. Исследователи из Женевского университета в Швейцарии в течение шести недель изучали 10 здоровых молодых людей и в итоге обнаружили, что мужчины, принимавшие экстракт зеленого чая, сжигали больше калорий, чем мужчины не принимавшие.

Исследователи считают, что соединения зеленого чая под названием флавоноиды могут изменить способ использования организмом гормона под названием норадреналин, который ускоряет сжигание мышечных калорий.

Таким образом добавив травяной чай Гербалайф на завтрак, вы автоматически добавите зеленый чай в ваш рацион питания, что поможет вам в достижении ваших целей по снижению веса.

Экстракт Мальвы

Обезболивающее действие

Одним из наиболее распространенных способов применения Malva sylvestris является применение в качестве болеутоляющего средства, особенно для местного применения.

Защита иммунной системы

Мальва может также укрепить иммунную систему, предотвращая распространение бактериальных инфекций и других чужеродных агентов в организме.

Респираторные заболевания

Мальва не только увеличивает отхаркивание, которое может очистить дыхательные пути, но и успокаивает горло и железы благодаря своим противовоспалительным свойствам, одновременно способствуя заживлению и более быстрому восстановлению.

Проблемы с пищеварением

Регулирует пищеварительную систему и снимает нагрузку на эту систему.

Экстракт цедры
  • Высокая питательная ценность.
  • Может поддерживать здоровье полости рта.
  • Высокое содержание антиоксидантов.
  • Обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами.
  • Может укрепить вашу иммунную систему.
  • Способствует укреплению здоровья сердца.
  • Обладает противоопухолевыми свойствами.
Гибискус

Известно, что чай с гибискусом предотвращает гипертонию, понижает кровяное давление, уровень сахара в крови, поддерживает здоровье печени, помогает при менструальных судорогах, помогает при депрессии, помогает пищеварению и снижению веса. Он богат витамином С, содержит минералы,  флавоноиды и обладает слабительными свойствами.

Кардамон

Семена и масло из семян используются в медицине.

Кардамон используется при проблемах с пищеварением, включая изжогу, спазмы кишечника, синдром раздраженного кишечника, диарею, запоры, жалобы на печень и желчный пузырь, а также при потере аппетита.

Он также используется при простуде и других инфекциях, кашле, бронхите, болях во рту и горле, проблемах с мочеиспусканием, головной боли и высоком кровяном давлении.

В продуктах питания кардамон используется в качестве специи.

Как приготовить и пить чай Термоджетикс Гербалайф?

Для оптимального результата смешайте от четвертой части до половины чайной ложки концентрата в 250-300 мл горячей или холодной воды (для снижения веса лучше в горячей воде, но не кипятке!).

Употреблять 1-2 раза в день утром и днем.

Важно: не стоит употреблять травяной напиток вечером и перед сном. Очень бодрит и тонизирует!

Возможные побочные действия чая и противопоказания Термоджетикс

Компания не рекомендует употреблять чай детям до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, лицам с повышенной нервной возбудимостью, бессонницей и повышенным артериальным давлением.

Хотя отзывы противоречивы и люди пишут, что наоборот избавились от высокого давления. Но в любом случае если решите употреблять, то делайте это в дни, когда нет обострения перечисленных состояний и в минимальной дозе.

Задать Вопрос

 

shape24.ru

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

В борьбе за идеальную фигуру люди совершают очень много ошибок

Даже регулярные занятия в тренажерном зале могут не дать результатов. Почему так происходит?
Ответ прост: неправильное питание может перечеркнуть все усилия.

Основной проблемой является недостаток информации о правильном питании.
Во-первых, это не диета, а образ жизни. Различные новые и модные диеты изнашивают организм, а возвращение к своему обычному плану питания грозит серьезным риском набрать вес.
Во-вторых, есть несколько правил, которых нужно придерживаться: выбор здоровых продуктов, режим питания и подбор ингредиентов в зависимости от времени суток.

В процессе достижения своей цели нужно убрать из меню:

  • Газированные напитки, так как они являются источником простых сахаров;
  • Кондитерские изделия известны высоким содержанием трансжиров;
  • Колбасные изделия, так как производители добавляют к ним специи, много соли и химические добавки. Этими продуктами нельзя заменять мясо, так как они содержат много жиров и мало белков, свойственных мясу.
  • Пшеничный хлеб и хлебобулочные изделия. Обычный хлеб лучше заменить на более грубый зерновой хлеб.
  • Фаст-фуд, так как он известен высоким содержанием жиров, крахмала и красителей.

Высокая калорийность и низкая пищевая ценность способствуют быстрому увеличению массы.
Стоит избегать продуктов, которые содержат много сахара, жиров, соли и усилителей вкуса.

Режим питания для похудения

Врачи давно рекомендуют систему дробного питания. Плюсы перехода на эту систему питания очевидны: уменьшение потребляемой пищи, организм не накапливает жиры, отсутствие послеобеденной усталости, питательные элементы усваиваются тщательно, профилактика метаболических сбоев и выработка инсулина.

Принципы дробного питания:

  • Принимать пищу нужно через каждые 2-3 часа;
  • Рацион должен состоять из необходимых организму белков, жиров, углеводов;
  • Кушать нужно небольшими порциями;
  • Наиболее калорийным со всех приемов пищи должен быть завтрак;
  • Вода и чай в неограниченных количествах;
  • Нужно вести подсчет калорий;
  • Перекусывать лучше овощами, фруктами, обезжиренным творогом и натуральным йогуртом.

Подбор ингредиентов в зависимости от времени суток

Каши, картофель, фрукты, хлеб грубого помола помогут с утра набраться сил на весь день и будут способствовать более долгому насыщению.

Белки и овощи – идеальный вариант для обеда. Нежирные мясо, рыба, грибы и бобовые содержат достаточное количество нужного белка. Если чувство голода очень сильное, то можно добавить немного углеводов.

Ужинать стоит белками и овощами и не позже 8 часов вечера.

И не стоит забывать о воде. В день нужно выпивать до 2 литров воды.

Необходимое количество выпитой воды способствует похудению, нормализует пищеварение, уменьшает чувство усталости, очищает организм, укрепляет суставы и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту