Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Эреспал сироп как пить детям


Эреспал сироп для детей инструкция по применению, что важно знать

Когда у ребенка возникает сильный кашель, родители не находят себе места. При обращении к врачу он, как правило, прописывает эффективное средство против спазмов в горле — сироп Эреспал. У препарата имеется ряд преимуществ перед другими лекарственными средствами, также он обладает рядом противопоказаний для употребления маленькими детьми.

Форма выпуска, состав препарата и действие

Детям рекомендуется покупать именно сироп от кашля. Именно в такой форме препарата малыша легче всего пролечивать. Препарат включает в себя активное вещество – фенспирид гидрохлорид.

Оно наделено массой полезнейших лечебных свойств для детского организма:

  • оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие;
  • обладает спазмолитическим эффектом;
  • не дает сузиться бронхам и развиться опасной болезни – бронхоконстрикции;
  • значительно уменьшает количество вырабатываемого бронхиального секрета.

В 1 мл препарата находится около 2 мг фенспирид гидрохлорида. Одна таблетка содержит в своем составе 80 мг активного вещества. Вспомогательными веществами в сиропе являются:

  • экстракт корня солодки;
  • глицерин;
  • краситель пищевого использования желто – апельсинового цвета;
  • Е – 218;
  • эфир пара – гидроксибензойной кислоты;
  • подсластитель;
  • вода;
  • добавка со вкусом меда.

Добавление в сироп дополнительных компонентов необходимо для придания препарату приятного сладкого вкуса, так как фенспирид гидрохлорид имеет достаточно неприятный вкусовой осадок, и дети не охотно пьют такой состав лекарства.

Сироп начинает активно действовать и облегчать симптомы кашля, по наблюдениям опытных специалистов, примерно после истечения часа после употребления сиропа ребенком. Для сравнения, таблетки дают результат в два раза дольше по времени.

Показания для применения сиропа

Для того чтобы устранить кашель у ребенка, врачи часто прописывают прием Эреспала именно в жидком виде. Лекарственное вещество, содержащееся в сиропе, эффективно и в следующих случаях его применения:

  • Для профилактических мероприятий по недопущению воспалений горла и дыхательных путей из-за инфекционного заболевания. К таким заболеваниям чаще всего относят трахеиты, ларингиты, бронхиты и отиты.
  • Принимается и эффективно помогает ребятишкам при диагностированной у них пневмонии и обструкции легких. При этом сироп должен назначаться как дополнительное средство к иным препаратам лечащих заболевание.
  • При часто повторяющихся аллергиях, переходящих в аллергические риниты, которые возникают как сезонные или преобладают в течение всего года.
  • При симптомах ОРВИ, при болях в горле при гриппе и при любых детских инфекционных заболеваниях.
  • В случае диагностирования у малыша коклюша.

От какого вида кашля помогает средство?

Эреспал рекомендуется употреблять при любом виде кашля у ребенка. Полезные свойства сиропа распространяются на облегчение отхаркивания, снятие спазмов горла. Также препарат оказывает муколитическое действие на организм.

Эреспал прекрасно справляется с лечением аллергического кашля и ринита, снижает количество образуемой мокроты и расширяет пути ее прохождения по дыхательным путям. Сироп обладает смягчающим действием и справляется с лечением сухого, мокрого и затяжного, изводящего кашля, который может длиться до приема Эреспала несколько недель иди даже несколько месяцев.

Сироп Эреспала способен стать заменой нескольким препаратам сразу: может служить противоаллергическими каплями, оказать муколитический и отхаркивающий эффект.

Дозировка Эреспала для детей

Сироп уже можно давать детям с 1 года их жизни. Дозировка рассчитывается лечащим врачом и зависит от массы тела малыша. На 1 кг веса ребенка рекомендуется давать 2 мл сиропа. Указанная доза является суточной. Ее следует разделить на несколько приемов в сутки. Обычно количество подходов к применению лекарства составляет не более 3.

Например, ребенку весом в 9 кг в сутки стоит давать не более 18 мл лекарственного сиропа. А значит, разделить количество приемов следует исходя из массы в 9 кг: 2 или 3 раза. Старшим детям начиная с 12 – летнего возраста суточная доза увеличивается. Они могут принимать 45 – 90 мл сиропа. При этом прием сиропа должен осуществляться 2 раза в сутки, в утреннее и вечернее время.При остром течении заболевания можно повысить дозу приема до 3 раз в день.

В любом случае курс лечения зависит от динамики болезни, чувствительности к содержащимся в препарате компонентов, от вида кашля (сухой или мокрый, затяжной или переодичный). Пропивают сироп Эреспала около 30 дней. После этого срока, как правило, наступает положительный эффект. При остаточном кашле лечение по прописанной врачом схеме можно продолжить до получения стойкого результата и отсутствия кашля.

Препарат может применяться в сочетании с иными лечащими средствами и даже с антибиотиками. При этом Эреспал употребляют перед едой, а антибиотики строго после приема пищи.

Противопоказания к использованию

Сироп не дают ребятишкам меньше 2 – летнего возраста. При особой чувствительности к содержащимся в сиропе веществам, его употребление также не рекомендуется.

Если у ребенка есть сердечная недостаточность, гипертония, цирроз печени, то подобное лекарство использовать для лечения кашля нельзя.

Возможные побочные эффекты

Побочные действия препараты очень редки. Иногда у ребенка может возникнуть проблема с органами пищеварительной системы, появляются колики и вздутие живота, боли в желудки, нарушение стула, понос, тошнота и рвота.

В некоторых случаях дети начинают капризничать, у них нарушается сон, возникает головокружение, учащается биение сердца, возникают кожные высыпания. В целом ркебенок может испытывать слабость и апатию к происходящему вокруг.

Сочетание Эреспала со многими другими лекарственными препаратами имеет единственное исключение.

Сироп нельзя сочетать с антигистаминными средствами, так как эффект сонливости может в два раза чаще проявиться в виде побочного действия.

Аналоги препарата

При невозможности употреблять прописанный врачом сироп Эреспала, можно в аптеке подобрать его аналоги:

  • Сирепс. Препарат произведен в Польше. Сироп содержит 2 мг/мл. С 1 года можно смело давать детям.
  • Эладон. Произведен в России. Можно применять только с 18 лет.
  • Эпистат. Венгерское производство. Детям с 2 лет разрешается давать этот сироп.
  • Эриспирус. Произведено в Словении. Сироп назначают детям с 24 месяцев.

Конечно, не стоит забывать, что при выборе аналогов нужно внимательно изучить к ним приложенную инструкцию, чтобы избежать побочных действий сиропа того или иного производства.

Эреспал прекрасно справляется с любым видом кашля у ребенка. Его назначают уже с первых лет жизни младенца, как в лечебных, так и в профилактических целях. Перед употреблением родителям необходимо досконально изучать приложенную инструкцию по применению.

Парацетамол для детей (включая кальпол): обезболивающее при головных болях, болях в животе и для лечения высокой температуры

Ибупрофен - единственное безопасное обезболивающее, которое можно давать детям вместе с парацетамолом. Однако не давайте одновременно парацетамол и ибупрофен.

Вы должны давать эти лекарства по одному за раз (если врач или медсестра вашего ребенка не дадут вам другие инструкции).

Для высокой температуры

Если вы дали своему ребенку парацетамол, но через час у него все еще высокая температура, вы можете попробовать дать ему ибупрофен.

Если это помогает снизить температуру, продолжайте давать им ибупрофен вместо парацетамола. Следуйте инструкциям, прилагаемым к лекарству.

Не чередуйте парацетамол и ибупрофен для лечения высокой температуры без консультации с врачом или медсестрой.

Не давайте ни одного лекарства больше максимальной суточной дозы.

Обратитесь к врачу, если вы попробовали и парацетамол, и ибупрофен, и они не помогли.

От боли (включая прорезывание зубов)

Если вы дали своему ребенку парацетамол, но через 2 часа он все еще испытывает боль, вы можете попробовать дать ибупрофен.

Если это сработает, продолжайте чередовать парацетамол и ибупрофен, давая только 1 лекарство за раз. Время приема каждого лекарства будет зависеть от того, насколько сильно болит ваш ребенок. Если вы не уверены, спросите совета у фармацевта.

Не давайте ни одного лекарства больше максимальной суточной дозы.

Обратитесь к врачу, если вы пробовали чередовать парацетамол и ибупрофен, и они не помогли. Также обратитесь к врачу, если вы не знаете, что вызывает боль у вашего ребенка.

Информация:

Не давайте ребенку ибупрофен, если:

Другие лекарства, содержащие парацетамол

Не давайте ребенку другое лекарство, содержащее парацетамол. Если они принимают 2 разных лекарства, содержащих парацетамол, возникает риск передозировки.

Парацетамол входит в состав многих лекарств, которые вы можете купить в аптеке или супермаркете. К ним относятся некоторые лекарства от кашля и простуды, поэтому внимательно проверьте их состав.

.

Напитки и чашки для младенцев и детей младшего возраста

Напитки для младенцев и детей младшего возраста

Не все напитки подходят для младенцев и маленьких детей. Вот что подарить ребенку и когда.

Грудное молоко

Это единственное, что нужно ребенку в первые 6 месяцев жизни.

Его следует продолжать давать вместе со все более разнообразной диетой после того, как вы начнете вводить твердую пищу примерно с 6 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить всех младенцев грудью до 2 лет или дольше.

Грудное вскармливание до 12 месяцев связано с более низким риском кариеса

Молочная смесь

Первая детская смесь обычно основана на коровьем молоке и является единственной подходящей альтернативой грудному молоку в первые 12 месяцев жизни вашего ребенка .

Смесь для последующего приема не подходит для детей младше 6 месяцев, и вам не нужно вводить ее через 6 месяцев.

Первая детская смесь, последующая смесь или молоко для взросления не нужны, когда вашему ребенку исполняется 12 месяцев.

Коровье молоко можно использовать в качестве основного напитка с 12 месяцев.

Подробнее о типах детских смесей.

Смесь не коровьего молока

Смесь козьего молока доступна и производится по тем же стандартам питания, что и смесь коровьего молока.

Смесь из козьего молока не подходит для детей с аллергией на белок коровьего молока. Он не менее склонен вызывать аллергию у младенцев, чем смеси коровьего молока, так как содержащиеся в них белки очень похожи.

Давайте ребенку соевую смесь только по рекомендации врача.

Молоко «Спокойной ночи»

Не подходит для детей младше 6 месяцев. Этот тип смеси не нужен, и нет никаких доказательств того, что младенцы лучше успокаиваются или дольше спят после его употребления.

Вода

Младенцам, полностью вскармливаемым грудью, не нужна вода, пока они не начнут есть твердую пищу. В жаркую погоду младенцам, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться дополнительная вода.

Для младенцев младше 6 месяцев нельзя использовать воду прямо из крана на кухне, поскольку она нестерильна.Вам нужно сначала вскипятить водопроводную воду, а затем дать ей остыть. Воду для малышей старше 6 месяцев кипятить не нужно.

Вода в бутылках не рекомендуется для приготовления детских смесей, так как она может содержать слишком много соли (натрия) или сульфата.

Если вам все же приходится использовать воду в бутылках для приготовления корма, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что уровень натрия (также обозначаемый как Na) составляет менее 200 миллиграммов (мг) на литр. Содержание сульфата (также обозначаемого как SO или SO4) не должно превышать 250 мг на литр.

Как и водопроводная вода, вода в бутылках нестерильна, поэтому ее необходимо прокипятить, прежде чем использовать для приготовления корма.

Всегда используйте кипяченую воду с температурой не ниже 70 ° C, когда готовите корм. Не забудьте дать корму остыть, прежде чем давать его ребенку.

Узнайте, как приготовить детскую смесь.

Коровье молоко

Коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6 месяцев, но не следует давать в качестве питья младенцам до 12 месяцев.Это потому, что коровье молоко не содержит железа, достаточного для удовлетворения потребностей младенцев.

Цельное молоко следует давать детям до двухлетнего возраста, так как они нуждаются в дополнительной энергии и содержащихся в нем витаминах.

Полужирное молоко можно вводить, когда вашему ребенку исполнится 2 года, при условии, что он хорошо ест и придерживается разнообразного питания.

Обезжиренное и 1% молоко не подходит для детей младше 5 лет, так как оно не содержит достаточного количества калорий.

Нежирное молоко можно использовать в кулинарии с 1-летнего возраста.

Непастеризованное молоко

Детям младшего возраста нельзя давать непастеризованное молоко из-за более высокого риска пищевого отравления.

Козье и овечье молоко

Не подходят в качестве напитков для детей младше 1 года, так как, как и коровье молоко, не содержат достаточного количества железа и других питательных веществ, в которых нуждаются дети этого возраста. Если они пастеризованы, их можно использовать, когда вашему ребенку исполнится 1 год.

Соевые напитки и другие заменители молока

Вы можете давать своему ребенку несладкие, обогащенные кальцием заменители молока, такие как соевые, овсяные или миндальные напитки, с 1 года в рамках здорового сбалансированного питания.

Младенцам и детям младше 5 лет нельзя давать рисовые напитки из-за содержания в них мышьяка.

Если у вашего ребенка аллергия или непереносимость молока, поговорите со своим лечащим врачом или терапевтом. Они могут посоветовать подходящие альтернативы молоку.

Рисовые напитки

Детям младше 5 лет нельзя употреблять рисовые напитки вместо грудного молока, детских смесей или коровьего молока, поскольку они могут содержать слишком много мышьяка.

Мышьяк естественным образом содержится в окружающей среде и может попадать в нашу пищу и воду.

Рис, как правило, поглощает больше мышьяка, чем другие злаки, но это не означает, что ваш ребенок не может есть рис.

В ЕС максимально допустимые уровни неорганического мышьяка разрешены в рисе и рисовых продуктах, и даже более строгие уровни установлены для продуктов, предназначенных для детей младшего возраста.

Не беспокойтесь, если ваш ребенок уже ел рисовые напитки. Для них нет непосредственного риска, но лучше перейти на другой вид молока.

Для получения дополнительной информации см. Мышьяк в рисе.

Фруктовый сок и смузи

Фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, являются хорошим источником витамина С. Однако они также содержат натуральные сахара и кислоты, которые могут вызывать кариес.

Младенцам до 12 месяцев не нужны фруктовые соки и смузи. Если вы решили давать их своему ребенку, разбавьте соки и смузи (одна часть сока на 10 частей воды) и ограничьте время приема пищи.

Употребление фруктового сока и смузи во время еды (а не между ними) помогает снизить риск кариеса.

С 5 лет можно давать ребенку неразбавленный фруктовый сок или смузи. Придерживайтесь не более 1 стакана (около 150 мл) в день во время еды.

Кабачки, ароматизированное молоко, «фруктовые» или «сокосодержащие» напитки и газированные напитки

Не подходят для маленьких детей. Эти напитки содержат сахар и могут вызвать кариес даже в разбавленном виде.

Для младенцев старшего возраста и маленьких детей эти напитки могут насытить вашего ребенка, поэтому он не хочет более здоровой пищи. Вместо этого предлагайте глоток воды из чашки во время еды.

Остерегайтесь напитков, на упаковке которых написано «фруктовый» или «сокосодержащий». Они, вероятно, не будут учитываться при подсчете 5 РАЗ в день вашего ребенка и могут быть с высоким содержанием сахара.

Газированные напитки являются кислыми и могут повредить зубную эмаль, поэтому их не следует давать младенцам и детям младшего возраста.

Младенцам и детям младшего возраста не рекомендуются диетические напитки или напитки с пониженным содержанием сахара. Даже низкокалорийные напитки и напитки без добавления сахара могут побудить детей развить пристрастие к сладкому.

Детские и травяные напитки

Они обычно содержат сахар и не рекомендуются.

Горячие напитки

Чай и кофе не подходят младенцам и детям младшего возраста. Если добавить сахар, это может привести к кариесу.

.

здоровых напитков для детей | Родители

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

10 полезных напитков для детей, помимо воды

В рационе ребенка должны содержаться все необходимые питательные вещества, поскольку он физически активен в течение дня. Так как количество энергии, затрачиваемой им больше, чем у взрослого человека, необходимо тщательно спланировать. MomJunction предлагает детям список здоровых напитков, чтобы зарядить их энергией и восстановить силы.

Что такое полезные напитки для детей?

Любой напиток, который полезен для организма с точки зрения восполнения минеральных и питательных веществ, является полезным напитком.

Хотя вода является одним из самых полезных напитков, так как она сохраняет тело гидратированным, она не содержит достаточного количества минералов и питательных веществ, необходимых организму. Эти потребности в минералах и питательных веществах должны быть получены из других источников, таких как молоко и фруктовые соки.

Молоко - самый полезный напиток для детей, если они не страдают непереносимостью лактозы. В таких случаях можно давать молоко без лактозы или соевые напитки, обогащенные кальцием.

Пищевые напитки также попадают в эту категорию.Это один из лучших оздоровительных напитков для детей, который безопасен для употребления. Поскольку они бывают разных вкусов и имеют восхитительный вкус, детям обычно нравится их есть. Тем не менее, обратите внимание на ингредиенты, прежде чем выбирать напиток.

Свежие фруктовые и овощные соки полезны для детей, так как являются естественным источником питательных веществ. Вы можете сделать их вкусными, смешав натуральные сладости, такие как финики, вместо того, чтобы сделать их сладкими.

На этой диаграмме показано количество калорий и сахара в различных напитках.Если вашему ребенку нужно набрать вес, вы можете выбрать калорийные, и наоборот (1).

НАПИТОК РАЗМЕР КАЛОРИЯ САХАР
Вода 8 унций (240 мл) 0 0 г
с низким содержанием жира молоко 8 унций (240 мл) 100 11 г
100% апельсиновый сок 8 унций (240 мл) 110 22 г
Сок питьевой (10% фруктовый сок ) 8 унций (240 мл) 150 38 г
Сухая смесь для напитков (с добавлением сахара) 8 унций (240 мл) 90 24 г

Как сделать Приготовьте здоровый напиток для детей

Для оздоровительных напитков требуется молоко или вода определенной температуры и с предварительно добавленным сахаром, которого нет в чрезмерных количествах.

Молоко и напитки на основе фруктов или овощей, такие как молочные коктейли, соки или смузи, которые можно приготовить дома, являются здоровой альтернативой газированным и безалкогольным напиткам (которые вредны для детей).

Их можно приготовить из смеси различных ингредиентов и придать им разные вкусы, такие как острый, сладкий, немного острый и т. Д. Это хит для детей, которые хотят отдохнуть от обычного молока.

[Читать: Рецепты молочных коктейлей для детей]

Пищевые напитки для детей:

Пищевые напитки - богатый источник белков, углеводов и жиров.Они особенно хороши для детей, у которых могут быть расстройства пищевого поведения или недостаточный вес. Хотя есть их с молоком или водой, это хорошо, но их не следует делать постоянной заменой пищи. Детям следует избегать пищевых добавок с питательными смесями, их можно давать подросткам старшего возраста.

Пищевые напитки бывают трех видов:

1. Формула:

Эти напитки относятся к конкретному заболеванию, что означает, что их можно давать детям с острым аппетитом или нарушениями питания или больным раком. По возможности не включайте их в ежедневный рацион, если только врач не настаивает.

2. Shakes:

Эти питательные напитки, такие как Protinex или Nutrilite, можно употреблять каждый день, поскольку они являются основной добавкой белков и необходимых питательных веществ. Один стакан молока или воды в день помогает удовлетворить дневную потребность вашего ребенка в питательных веществах.

3. Электролиты:

Электролиты содержат ионы, которые важны для передачи нервных импульсов в организме. Они помогают поддерживать сокращение мышц для облегчения движений. В организме человека семь основных электролитов:

  1. Натрий (Na +)
  2. Кальций (Ca ++)
  3. Калий (K +)
  4. Хлорид (Cl-)
  5. Магний (Mg ++)
  6. Бикарбонат (HCO3-)
  7. CO3-)
  8. Фосфат (HPO4–)

Не нужно беспокоиться о балансе электролитов в организме, поскольку регулярные приемы пищи помогают поддерживать его, но иногда они могут быть необходимы детям.Дети обезвоживаются быстрее взрослых из-за физической активности и потоотделения. Пот приводит к потере электролитов из организма и может вызвать чувство головокружения.

Электролитные напитки полезны, когда ваш ребенок страдает диареей или подвижностью, что приводит к серьезной потере ионов из организма. ПРС (растворы для пероральной регидратации) или вода с электролитом помогают уравновесить потерянные ионы, восполняя их в организме.

На рынке доступно несколько электролитов, но лучше всего употреблять смесь поваренной соли (или поваренной соли) с сахаром в воде.Избегайте искусственных электролитов, так как они могут сбрасывать излишки ионов в организме, вызывая такие проблемы, как гипернатриемия (высокое количество натрия в крови), гиперкалиемия (высокое количество калия в крови) и т. Д.

Педиатры советуют родителям не давать их детские электролиты, кроме фруктовых, приготовленные в домашних условиях.

Вернуться к началу

Домашние напитки с электролитом:

Здесь не так много, что вам нужно делать. Просто добавьте все ингредиенты и перемешайте! Это действительно быстрый процесс с множеством хороших вещей.

1. Острый электролитный напиток

Вам понадобится:
  • 1/2 стакана свежего апельсинового сока
  • 1/4 стакана свежего лимонного сока
  • 2 стакана воды (фильтрованной или очищенной) или сырой кокосовой воды
  • 2 ложка сырого меда или кленового сиропа
  • 1/8 чайной ложки столовой соли
Как:
  1. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  2. Хранить в стеклянной банке, но лучше сразу пить.
Почему выбирают?

Лимоны не только легко доступны, но и содержат калий, кальций и магний, которые являются основными электролитными потребностями человеческого организма.Напиток с лимоном и апельсином также защитит детей от тепловых ударов летом и сохранит их водный баланс.

2. Холодный кокосовый напиток

Вам понадобится:
  • 3 стакана кокосовой воды
  • 1 стакан воды (количество воды будет зависеть от того, насколько крепким вы хотите, чтобы напиток был)
  • 1/2 стакана свежего выжатый сок лайма
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 2 столовые ложки сырого меда
Инструкции:
  1. Хорошо перемешайте все вышеперечисленные ингредиенты.
  2. Подавать охлажденным.
Почему выбирают?

Кокосовая вода - хороший источник витамина С, рибофлавина и кальция. Он также содержит пищевые волокна, магний, калий и марганец. Это идеальный напиток для лета и детских праздников, который одновременно заряжает энергией и освежает. Единственный недостаток - это высокое содержание калорий.

3. Клубнично-кокосовая смесь

Вам понадобится:
  • 3 стакана кокосовой воды
  • 1 стакан клубники
  • 1 стакан пресной воды
  • 1 стакан льда
  • 1/8 чайной ложки морской соли
  • 2 столовые ложки натурального сахара или меда по вкусу
Как приготовить
  1. Поместите все вышеперечисленные ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
  2. Можно подавать со льдом или без него.

[Читать: Кокосовая вода для детей]

Почему выбирают это?

Клубника - источник витамина С, марганца, фолиевой кислоты (B9) и калия. Это не просто электролитный напиток. Это также Хэллоуин, Рождество или любой другой праздник и тематическая вечеринка для детей.

Вернуться к началу

Фруктовые и овощные напитки:

Фрукты и овощи содержат большую часть пищевых волокон, витаминов и питательных веществ в организме и помогают снизить риск некоторых заболеваний и расстройств.Ожирения, сердечных заболеваний, артериального давления и даже некоторых видов рака можно избежать, если в ежедневном рационе достаточно фруктов и овощей. (3)

Перечислим здесь несколько вкусных, простых. и полезные сокосодержащие напитки для детей из овощей и фруктов для вас.

[Прочтите: Фрукты и овощи для детей ]

4. Напиток для СЛР

Смесь моркови, груши и апельсина - один из самых полезных напитков.

Вам понадобится:
  • 1 большая красная или оранжевая морковь
  • 1 большая груша
  • 1 или 2 апельсина
  • 1 чайная ложка меда
  • Несколько листьев мяты
Как:
  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Добавьте мед и немного листьев мяты для украшения.
Почему выбирают?

Морковь - один из лучших антиоксидантов, а это значит, что она выводит из организма вредный кислород. Он также богат клетчаткой и бета-каротином. Груши снижают уровень холестерина и богаты витаминами C, K, B2, B3 и B6. Апельсины - богатый источник витамина С и с высоким содержанием электролитов.

5. Дыня ягодный кабачок

Этот красивый стакан кремово-красного цвета зарядит вашего ребенка энергией.

Вам понадобится:
  • Примерно три чашки нарезанного арбуза
  • 1 стакан клубники или малины
  • 1 чайная ложка лимона
  • 1 столовая ложка меда
Как получить:
  1. Добавьте все ингредиенты в блендер хорошо смешать.
  2. Подавать охлажденным.
Почему выбирают?

Малина содержит сильные антиоксиданты, такие как витамин С, кверцетин и галловая кислота. Они помогают в борьбе с раком, болезнями сердца и системы кровообращения, а также с возрастным упадком.Арбузы, хотя в основном водянистые, содержат витамины A, B6 и C, ликопин (химическое вещество естественного происхождения, предотвращающее сердечные заболевания), антиоксиданты и аминокислоты.

6. Зеленая магия

Большинство детей ненавидят зелень, но есть кое-что, что заставит вашего ребенка захотеть этого еще.

Вам понадобится:
  • Несколько листьев шпината и капусты
  • 1 чашка клубники
  • 1/2 столовой ложки лимона
  • 1-1 / 2 столовые ложки меда
  • Листья мяты для украшения
Как:
  1. Взбейте сок из зелени и клубники.
  2. Добавьте немного имбиря и снова взбейте.
  3. Добавьте мед и украсьте листьями мяты.
Почему выбирают?

Помимо того, что капуста является взрывом питательных веществ, она низкокалорийна, богата клетчаткой и не содержит жира. Это идеальный источник энергии для вашего ребенка.

7. Зеленый апельсиновый пунш

Этот напиток полон полезных веществ и имеет менее зеленый цвет, чтобы ваш ребенок не суетился.

Вам понадобится:
  • 1 чашка капусты
  • 1 чашка зелени капусты
  • 1/4 огурца
  • 1 морковь среднего размера
  • 1 помидор
  • 1/2 столовой ложки лимонного сока
  • 1/2 чашки черника
  • 2 столовые ложки меда
Инструкции:
  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.
  2. Подавать без льда.
Почему выбирают?

Одна чашка зелени капусты содержит 63 калории, пять граммов белка, один грамм жира и 11 граммов углеводов. Черника снижает количество холестерина в организме. Этот напиток повышает энергию и заботится о сердце.

Вернуться к началу

Травяные чаи:

Хотя обычные чаи могут содержать большое количество кофеина, травяные чаи помогают вывести токсины из организма. Однако не давайте эти травяные напитки детям каждый день.Оставьте их на те дни, когда у них проблемы с пищеварением или простуда / горло.

Хотя эти напитки называются чаем, они не содержат чая.

8. Имбирный чай:

Вам понадобится:
  • Небольшой кусочек (размером с мрамор) имбиря
  • 2 столовые ложки меда
  • 1/2 столовые ложки сока лайма
  • 2 стакана воды
Как Кому:
  1. Измельчите имбирь или измельчите его.
  2. Добавьте его в воду и кипятите 10–15 минут.
  3. Добавьте в него мед и лимонный сок.
Почему выбирают?

Имбирь очень эффективен при проблемах с пищеварением, защищает печень и помогает при кашле и простуде. Имбирь также отлично борется с респираторными заболеваниями, такими как грипп, бронхит, коклюш и т. Д.

9. Чай с лимонной мятой

Вам понадобится:
  • Стебель листьев мелиссы
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 чайной ложки лимонного сока
  • 2 стакана воды
Инструкции:
  1. Кипятите воду в течение 10 минут и выключите огонь.
  2. Положите листья в горячую воду и накройте крышкой на 10–12 минут.
  3. Теперь снимите листья и добавьте мед и лимонный сок.
Почему выбирают?

Лимонный бальзам очень эффективен для защиты вашего ребенка от микробных инфекций, укрепляет нервную систему и борется с элементами, вызывающими рак. Он также помогает при желудочных проблемах.

10. Чай с кардамоном

Вам понадобится:
  • Семена кардамона не менее четырех стручков
  • Вода
Как:
  1. Выньте семена не менее четырех стручков и растолочь их в пестике в ступке. .
  2. Добавьте измельченные семена в кастрюлю с водой и кипятите 15 минут.
  3. Есть в теплом состоянии.
Почему выбирают?

Кардамон помогает при болях в животе и метеоризме, а также при респираторных и легочных заболеваниях. Уменьшает мокроту.

Вернуться к началу

Полезные напитки бывают разных форм. В домашних будут свежие ингредиенты, которые вы можете выбрать вручную. Из нашего обширного списка выберите те, которые вам нравятся.

Расскажите нам о своем любимом выборе из нашего списка здоровых напитков для детей, а также поделитесь своими питательными рецептами в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту