Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Элевит как пить во время беременности


Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Элевит® Пронаталь»

Регистрационный номер: П N015935/01

Торговое название препарата Элевит® Пронаталь.

Группировочное название: Поливитамины + Минералы.

Лекарственная форма: Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Описание

Продолговатые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, серовато-желтого цвета, с риской для разламывания на одной стороне таблетки. На изломе таблетка имеет ядро серого цвета с вкраплениями почти белого и желтого цвета. Запах отсутствует или едва обнаруживается.

Состав

1 таблетка содержит

Действующие вещества:
Витамины:
Витамин А (ретинола пальмитат)1 - 3600 МЕ
Витамин D3 (колекальциферол)2 - 500 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)3 - 15 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота)4 - 100 мг
Фолиевая кислота - 0,8 мг
Витамин В1 (тиамина мононитрат) - 1,6 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 1,8 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5 - 2,6 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)6 - 4 мкг
Никотинамид - 19 мг
Биотин - 0,2 мг
Кальция пантотенат - 10 мг
Минеральные вещества и микроэлементы:
Кальций (в форме кальция гидрофосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата) - 125 мг
Магний (в форме магния оксида, магния гидрофосфата тригидрата, магния стеарата) - 100 мг
Фосфор (в форме кальция гидрофосфата, магния гидрофосфата тригидрата) - 125 мг
Железо (в форме железа фумарата) - 60 мг
Цинк (в форме цинка сульфата моногидрата) - 7,5 мг
Медь (в форме меди сульфата) - 1 мг
Марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) - 1 мг

Вспомогательные вещества: глицерил дистеарат 8,25 мг, желатин 1,71 мг, целлюлоза микрокристаллическая 66,12 мг, карбоксиметил крахмал натрия 55 мг, повидон К90 32,2 мг, повидон К30 1,67 мг, лактозы моногидрат 45,78 мг, маннитол 58,9 мг, магния стеарат 15 мг, макрогол-400 10 мг, этилцеллюлоза 10 мг.

Оболочка: гипромеллоза 9 мг, этилцеллюлозы водная дисперсия 3 мг, макрогол-6000 2,5 мг, тальк 6 мг, титана диоксид (Е171) 3 мг, краситель железа оксид желтый (Е172) 1,5 мг.

Фармакотерапевтическая группа: Поливитаминное средство + минералы.

Код АТХ: А11АА

Фармакологические свойства

Элевит® Пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание витаминов и минералов соответствует дозам, которые рекомендованы к применению в период беременности и грудного вскармливания. Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органов зрения. Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме. Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При дефиците витамина D у детей развивается рахит. Витамин Е является природным антиоксидантом. Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка. Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз, предотвращает развитие у плода врожденных пороков развития (дефектов нервной трубки). Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата. Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии, в том числе, в период беременности. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена. Марганец способствует минерализации костной ткани. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.

Показания к применению

Профилактика и лечение гиповитаминоза, дефицита минеральных веществ и микроэлементов на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз витамина А, гипервитаминоз витамина D, гиперкальциемия, гиперкальциурия, тяжелая форма почечной недостаточности, нарушения обмена железа, нарушения обмена меди (болезнь Вильсона), непереносимость лактозы, дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция (препарат содержит лактозу).

С осторожностью

Заболевания печени и почек, мочекаменная болезнь.

Применение при беременности и в период лактации

Препарат рекомендован к применению в период беременности и лактации в рекомендованных дозах: 1 таблетка в сутки. Необходимо учитывать дополнительное поступление витаминов А и D во избежание передозировки.

Способ применения и дозы

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Женщинам на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Рекомендуемая продолжительность приема составляет один месяц до наступления беременности (в случае планирования беременности), в течение всего периода беременности и грудного вскармливания.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата (крапивница, отек лица, гиперемия кожи, сыпь, анафилактический шок). При возникновении аллергических реакций необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта (абдоминальная боль, запор, диарея, тошнота, рвота). Гиперкальциурия. Могут наблюдаться головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость. Может отмечаться окрашивание мочи в ярко желтый цвет. Этот эффект является безвредным и объясняется содержанием рибофлавина в составе препарата. Препарат содержит железо, которое может привести к окрашиванию стула в черный цвет. Этот эффект является безвредным и не имеет клинического значения.

Передозировка

Передозировка препарата может вызывать гипервитаминоз витамина A и D, гиперкальциемию, а также передозировку железа и меди. Острая передозировка сопровождается такими симптомами, как: внезапная головная боль, спутанность сознания, а также нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как запор, диарея, тошнота, рвота. При возникновении таких симптомов необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Передозировка витамина C (более 15 г) может вызывать гемолитическую анемию у некоторых пациенток с дефицитом глюкозы-6-фосфатдегидрогеназы. Лечение: отмена препарата, промывание желудка, симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов в моче). Всасывание железа может ухудшаться вследствие сочетанного приема антацидов, фторхинолона, бисфосфонатов, леводопы, левотироксина, пеницилламина, антибиотиков с содержанием тетрациклина или триентина. Если требуется одновременный прием с одним из указанных препаратов, их прием должен отстоять от приема данного препарата на 2-3 часа. Препараты, содержащие кальций, магний, железо, медь или цинк, могут взаимодействовать с антацидами, антибиотиками (тетрациклинами, фторхинолонами), леводопой, бисфосфонатами, пеницилламином, тироксином, триентином, дигиталисом, противовирусными препаратами, тиазидными диуретиками, а также препаратами для лечения заболеваний, связанных с нарушением кислотности. Если требуется одновременный прием, прием таких двух препаратов должен быть разнесен по времени на 2 часа.

Особые указания

Препарат следует принимать в соответствии с рекомендуемыми дозами. При приеме других витаминов или поливитаминно-минеральных комплексов, включая пищевые добавки и/или обогащенные продукты/напитки, содержащие витамин D, витамин A, синтетические изомеры изотретиноин и этретинат или бета-каротин, необходима консультация врача, поскольку повышенные дозы последних, могут вызывать гипервитаминоз витаминов D и A.

Влияние на способность управлять автомобилем и движущимися механизмами

Отсутствуют данные о влиянии препарата на скорость психомоторных реакций при вождении автомобиля и работе с точными механизмами.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой. По 10 или 20 таблеток в блистер ПВХ/ПЭ/ПВДХ/Аl. 3, 10 блистеров по 10 таблеток или 5 блистеров, разделенных перфорацией посередине на две равные части, по 20 таблеток с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

Условия хранения: При температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности: 2 года. Не использовать по истечении срока годности.

Условия отпуска: Без рецепта.

Производитель: АО «Байер», Россия

Производство готовой лекарственной формы: Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфелдер штрассе 51-61, 59320 Эннигерлох, Германия

Первичная и вторичная упаковка: Роттендорф Фарма ГмбХ, Ам Фляйгендаль 3, 59320 Эннигерлох, Германия.

Выпускающий контроль качества: Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфелдер штрассе 51-61, 59320 Эннигерлох, Германия.

Организация, принимающая претензии потребителей: АО «БАЙЕР», Россия
107113, г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, д. 18, стр. 2
Тел.: +7 (495) 231-12-00
Факс: +7 (495) 231-12-02
www.bayer.ru

Данная версия инструкции действует с 03.12.2018

Примечания:
1. в форме сухого ретинола пальмитата 250 CWS (1 г содержит: витамин А пальмитат 148 мг, бутилгидроксианизол 2 мг, бутилгидрокситолуол 9 мг, альфа-токоферол 3 мг, желатин 330 мг, сахароза 330 мг, крахмал кукурузный 178 мг).
2. в форме колекальциферола 100 CWS (1 г содержит: колекальциферол 2,5 мг, альфатокоферол 2,0 мг, соевых бобов масло 75 мг, желатин 380 мг, сахароза 380 мг, крахмал кукурузный 160,5 мг).
3. в форме сухого витамина Е 50 % CWS/S (1 г содержит: альфа-токоферола ацетат 500 мг, модифицированный пищевой крахмал 245 мг, мальтодекстрин 245 мг, кремния диоксид 10 мг).
4. в форме кальция аскорбата.
5. в форме пиридоксина гидрохлорида 33 1/3 % (пиридоксина гидрохлорид 333 мг, моно- и диглицериды пищевых жирных кислот 667 мг).
6. в форме водного раствора цианокобаламина 0,1 % WS (1 г содержит: цианокобаламин 1,0 мг, натрия цитрат 30 мг, лимонная кислота безводная 10 мг, мальтодекстрин 959 мг).

Витамины Элевит Пронаталь для беременных и планирующих беременность

Немаловажную роль в процессе вынашивания ребенка играют витамины, микроэлементы и минералы. Но не всегда женщина может получить необходимое их количество из естественных источников. Например, зимой сложнее найти нужные фрукты и овощи, да и качество их может быть сомнительным. Ну, и далеко не каждая захочет подсчитывать, сколько же яблок нужно съесть, чтобы получить суточную норму железа. Но хорошо, что мы живем в такое время, когда все необходимые витамины можно получить в сбалансированном количестве в одной маленькой капсуле. Одной из таких комплексных добавок является Элевит Пронаталь.

Элевит Пронаталь для беременных: инструкция по применению

Состав

В составе Элевит Пронаталь 12 витаминов, 4 элемента и 3 минерала, способствующих нормальному развитию и росту ребенка. В каждой таблетке содержится: витамины A, D3, B6, E, C, B12, B2, B1, фолиевая кислота, никотинамид, биотин, кальций, медь, марганец магний, железо, фосфор, цинк.

Дополнительные компоненты: этилцеллюлоза, лактозы моногидрат, Е 421, макрогол 400 и 6000, глицерол дистеарат, желатин, магния стеарат, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, повидон К90, К30, гипромелоза, этилцеллюлоза, тальк, Е173, Е 172.

Фармакологическое действие

Данный комплекс Элевит Пронаталь воздействует на организм за счет витаминов и минералов, содержащихся в его составе.

Витамины:

  • А – влияет на образование белков, липидов и мукополисахаридов. Улучшает состояние слизистой и кожного покрова. Способствует нормализации функций органов зрения, слуха, обоняния и осязания. Активизирует иммунитет. Способствует росту костей и зубов у плода. Увеличивает выработку эритроцитов, которые обеспечивают доставку кислорода в ткани матери и плода.
  • В1 – положительно влияет на роботу сердечнососудистой и нервной систем. Активирует кроветворение и способствует микроциркуляции крови. Способствует нормальному психофизическому состоянию у беременных.
  • В2 – способствует образованию антител и красных кровяных телец. Положительно влияет на слизистую оболочку в желудочно-кишечном тракте. Уменьшает негативное воздействие токсических веществ на дыхательные пути. Имеет благоприятное воздействие на здоровое развитие плода.

  • В6 – незаменим в процессе обмена веществ. Снижает количество липидов и холестерина. Крайне важен в нормальной работе центральной периферической нервной системы. Помогает нормализовать сокращаемую функцию миокарда и провоцирует выработку крови. Имеет влияние на структуру десен, зубов и костной ткани. Участвует в процессе равномерного распределения глюкозы в клетках. Важен в работе иммунной системы.
  • В12 – приводит в норму работу нервной системы. Благотворно влияет на образование клеток крови. Ускоряет кислородный обмен в клетках, уменьшая вероятность возникновения —гипоксии плода—. Способствует хорошему здоровому сну. Главной функцией В12 остается производство метионина (участвует в обменных процессах в тканях нервной системы), обеспечивает хорошее настроение.
  • С – выступает одним из главных компонентов в биосинтезе коллагена и эластина – белки соединительной ткани, которые являются компонентами костей, хрящей, кожи и стенок сосудов. Помогает в профилактике растяжек. Активирует стойкость организма к инфекциям и токсинам, выделяемым болезнетворными организмами. Аскорбиновая кислота ускоряет процесс всасывания в стенки кишечника и усвоение железа и кальция. Помогает выработке в почках активных гормональных форм витамина D.

  • D3 – крайне важен в обмене фосфора и кальция в организме. Вместе с гормонами этот компонент регулирует и поддерживает в нужном количестве кальций, способствует его своевременному отложению в костной ткани. Тем самым регулирует нормальный рост и развитие костей плода, не вредя при этом костям и зубам женщины. Предупреждает размягчение костной ткани, разрушение зубов, рахит, остеопороз, слабость мышечных тканей. Участвует в здоровой работе щитовидной железы. Нормализует свертываемость крови. Повышает иммунитет.
  • Е – участвует в процессе регенерации тканей, препятствует образованию свободных радикалов кислорода. Витамин Е при беременности способствует образованию гонадотропина, который отвечает за здоровое развитие плаценты, за свертывание крови и ее микроциркуляцию. Значительно снижает вероятность возникновения анемии за счет укрепления стенок капилляров. Нехватка этого компонента при беременности может быть одной из причин выкидыша, особенно в первом триместре.
  • Фолиевая кислота – помогает здоровому образованию клеток эмбриона. Крайне важна в период планирования, зачатия и вынашивания ребёнка. Сводит к минимуму риск возникновения дефектов развития нервной трубки плода, расщепления позвоночника и анэнцефалии. Предотвращает вероятность преждевременных родов и разрыва околоплодной оболочки раньше положенного срока. Предупреждает возникновение послеродовой депрессии.

  • Никотинамид – участвует в работе гормонов надпочечников. Помогает лучшей усвояемости витаминов и образованию антител в организме. Принимает участие в процессах жирового обмена и окислительно-восстановительных функциях.
  • Н (биотин) – необходим для биосинтеза жирных кислот, для нормальной работы печени и нервной системы. Участвует в обмене белков, углеводов и аминокислот. Помогает улучшить состояния кожи, ногтей и волос. Необходим в совсем малом количестве.
  • В5 (пантотенат кальция) – важен в обмене жиров, белков, углеводов. Необходим для выработки биологически активных веществ, таких как гемоглобин, холестерин, жирные кислоты, гистамин и ацетилхолин. Влияет на процесс выработки глюкокортикоидов – важного гормона надпочечников. Принимает участие в передвижении нервного импульса и формировании антител.
  • Кальций – для плода играет ключевую роль в формировании костной ткани и дентина, при этом препятствует процессу размягчения костей и разрушению зубов у беременной. Принимает участие в работе сердечно-сосудистой системы, а в частности, влияет на процесс свертываемости крови. Также участвует в процессе проведения нервных импульсов и сокращении мышц.

  • Фосфор – помогает формированию здоровых костей и зубов. Содействует процессу энергообмена.
  • Железо – важнейший компонент процесса формирования кровяных клеток. Железо является составляющим элементом гемоглобина, который участвует в доставке кислорода из крови в ткани. Участвует во многих окислительно-восстановительных работах организма. Важнейший компонент в лечении и профилактике анемии при беременности.
  • Цинк – влияет на состояние волос и кожи. Является компонентом более 100 различных ферментов, которые содействуют синтезу и метаболизму гормонов, таких как глюкокортикостероиды. Способствует заживлению ран. Обеспечивает выполнение функций биологических мембран и клеточных стенок.
  • Магний – является составляющей всех тканей и клеток. Участвует в белковом и углеводном обмене, влияет на формирование костей, зубов и мышц.
  • Марганец – влияет на репродуктивную функцию организма женщины. Отвечает за память. Принимает участие во многих биохимических реакциях.
  • Медь – участвует в образовании гемоглобина, предотвращает возникновение анемии. Имеет влияние на репродуктивную функцию человека и помогает росту и развитию плода в утробе.

Показания к применению Элевит Пронаталь

  • Предупреждение и коррекция витаминной и минеральной недостаточности, начиная с этапа планирования зачатия и до окончания кормления ребенка, обусловленные большей потребностью в них в эти периоды.
  • Повышение вероятности зачатия и обеспечение необходимого питания и развития зародыша на ранних стадиях беременности за счет восполнения необходимых витаминов и микроэлементов в организме.
  • Снижение вероятности врожденных пороков у плода, также дефекта нервной трубки.
  • Уменьшение неприятных симптомов в первой половине беременности, таких как тошнота и рвота, повышенная утомляемость и головокружение. Снижает вероятность токсикоза при беременности.
  • Предупреждение и лечение анемии из-за нехватки железа и фолиевой кислоты во время беременности и в период лактации.

Применение

Инструкция по применению элевит пронаталь при планировании беременности, в периоды беременности и лактации: Элевит Пронаталь пить по 1 таблетке раз в сутки, запивая стаканом воды, не разжевывая. Принимать утром, через 15 минут после еды. В случае утренней тошноты можно принимать в любое удобное время.

Рекомендуется начать принимать Элевит Пронаталь за 3 месяца до вероятного оплодотворения, в период беременности и при кормлении грудью.

Продолжительность приема препарата зависит от степени потребности в нужных витаминах и микроэлементах и определяется гинекологом индивидуально для каждого случая.

Противопоказания

  • Пациенты с повышенной чувствительностью к любому компоненту препарата Элевит Пронаталь.
  • Наличие гипервитаминоза витамина А, Е и/или D.
  • Нарушение функций почек и печени тяжелой степени.
  • Нарушение выведения кальция и железа из организма.
  • Саркоидоз в анамнезе.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Обостренная язва желудка.

Побочные действия

В основном препарат переносится хорошо. Единственное, что нужно учитывать, это индивидуальная непереносимость и аллергия на любой из составляющих препарата Элевит Пронаталь.

Возможно возникновение безопасных для здоровья явлений, таких как легкое окрашивание урины в желтый цвет за счет витамина В2 в составе, а из-за железа кал может иметь черный цвет.

При исследовании препарата Элевит беременные принимали по 1 таблетке в день на протяжении 6 месяцев. Статистические данные симптомов побочных эффектов в виде запора, диареи и экземы, оказались одинаковыми как в контролируемой группе, так и в группе плацебо.

Взаимодействие

В целом Элевит Пронаталь, при правильном его применении, не вызывает неспецифических взаимодействий. Но важно проконсультироваться с врачом при одновременном приеме других лекарственных средств, поскольку отдельные компоненты препарата могут вступать в реакцию и влиять на действие других лекарств.

При приеме нескольких лекарственных средств одновременно стоит придерживаться, как минимум, двухчасового перерыва между приемами.

При взаимодействии с продуктами питания нужно особое внимание уделить пище, в которой содержится значительное количество щавелевой (шпинат, ревень) и фитиновой (цельные злаки) кислот. Их действие может подавлять всасывание кальция. Необходимо выдержать минимум 2 часа между приемом пищи и препарата.

Особые указания

Если придерживаться рекомендаций употребления препарата, передозировка маловероятна. Если же возникли такие симптомы как рвота, тошнота, стойкие запоры, головная боль, это может быть признаком избытка витамина Д или А. Тогда необходимо прекратить прием Элевит Пронаталя и обратиться к лечащему врачу для назначения симптоматической терапии.

Отзывы

Отзыв об Элевит Пронаталь гинеколога Юлии Ясаковой:

Этот комплекс рекомендуется при предгравидарной подготовке, восполнении дефицита фолиевой кислоты и остальных витаминов и минералов в период беременности и кормления. Содержание необходимого дневного количества фолиевой кислоты (800 мкг), даже если пациентка не проводила предгравидарную подготовку, позволяет достичь оптимального уровня уже за четыре недели. Содержит необходимые витамины и минералы, необходимые для женщины и плода. Элевит Пронаталь – единственный препарат, который прошел плацебо-контролируемое испытание.
Недостаток: высокая ценовая категория Элевит Пронаталь по сравнению с аналогами.

Диана Б.:

В начале беременности не давала покоя сильная тошнота, а кушать-то хотелось. Потом врач назначил этот препарат, и мне стало намного лучше. Хорошие витамины, особенно помогли зимой, когда организму и плоду не хватало нужных веществ. Эффектов побочных не заметила. Можно спокойно принимать всю беременность, только не уверена, нужно ли делать перерыв. Я какое-то время не принимала и была более раздражительной.

Наталя Б.:

Когда узнала о беременности, решила попить витамины. Знакомый фармацевт посоветовала Элевит Пронаталь, сказала, что у нее дочка такие принимала. Поскольку я ее давно знаю, решила купить именно эти витамины. Оказались просто чудесными: за весь срок беременности ни токсикоза не было, а ногти, волосы начали растит хорошо, я чувствовала себя просто прекрасно. А те, кто считает, что они дорогие, поверьте, оно того стоит. А ребенок потом вам спасибо еще скажет. Я результатом очень довольна! Здорово, что другие не купила. Советую всем, проверила на собственном опыте. Пила их в начале беременности и уже перед родами.

Елена А.:

Всю свою беременность пила Элевит Пронаталь, потому что в них нет йода, мне это подходит. Еще радует, что они подходят для всех периодов беременности, в отличие от других аналогов с разными коробками для каждого триместра, а это удобнее. Элевит – не дешевый препарат, но явно эффективный. Можно брать сразу упаковку побольше, на этом можно сэкономить. По итогу, беременность была без осложнений, ребеночек родился здоровеньким.

Евгения З.:

Под конец зимы из-за нехватки витаминов начались проблемы с кожей и волосами. Принимала препарат почти три месяца. Можно ли пить элевит пронаталь не беременным, я не знала, но фармацевт в аптеке настоятельно рекомендовала для решения проблемы выпадения волос. После того как я пропила Элевит, волосы стали намного лучше. Вообще, состав радует, да еще и фолиевая кислота в суточной дозировке, весной профилактика анемии отличная. Вот только один недостаток, из-за железа в составе – запоры, но, вероятно, это больше индивидуальная реакция.

Видео о витаминах для беременных

Елена Левкова – доктор медицинских наук, профессор, врач, аллерголог, иммунолог. В этом видео она расскажет о необходимых витаминах для беременных.

Существует, также большое количество аналогов Элевит Пронаталя, которые частично совпадают по действущим веществам. Например, Супрадин, который максимально приближен по составу, но имеет дополнительно молибден. Витрум Пренатал Форте, но в его составе дополнительно присутствует йод, хром, селен, бета-каротин и молибден, но нет фосфора.

В любом случае, если вы хотите пропить какой-либо витаминный комплекс, не забудьте поговорить с вашим лечащим врачом. Именно он, исходя из конкретно ваших потребностей, подберет вам самый лучший поливитаминный комплекс. Помните: самолечение может навредить вашему здоровью и здоровью вашего ребенка!

сколько пить элевит при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Может кто найдет здесь ответы на свои вопросы)) полезная информация никогда не помешает... 1. Беременность - не болезнь, но двойная ответственность. Поэтому ограничения, а не потому, что Вас упекают в больные. Прошлая жизнь - это уже прошлая жизнь, и больше она не повторится. Теперь у Вас новые правила, к ним надо привыкать и достаточно резко.

2. Конечно наши бабушки и даже мамы еще ходили всю беременность на ногах и не злоупотребляли вниманием врачей. Конечно они не делали УЗИ. Конечно они и не думали пить этих страшных лекарств. И конечно они все знают на эту тему и неустанно Вас просвещают, так же как родившие подруги, родственницы мужа и сотрудницы на работе. И конечно Ваше право следовать их советам и не ходить к врачам, чтоб не залечили. Но имейте в виду сильное изменение состояния и окружающей среды и здоровья людей. Подумайте - может быть имеет смысл воспользоваться достижениями прогресса и выявить или предотвратить возможные отклонения вовремя! Ведь экспонатам Кунсткамеры 300 лет. А сейчас здоровье нации к лучшему не изменилось. Концепция современного акушерства - тщательно планируемая желанная беременность.

3. Вообще при нерациональном образе жизни, как то: алкоголь, антибиотики, грипп, гормоны и пр положено предохраняться презервативом в течение всего цикла. Но уж если беременность наступила в этом цикле, имейте в виду: с точки зрения классической медицинской генетики показано прерывание. Гарантировать здорового ребенка никто не может. Но в раннем сроке повреждающие факторы действуют по закону "все или ничего", т.е. либо убивают эмбрион и вызывают менструацию, либо не повреждают, и беременность развивается нормально. Это как правило. Но гарантий дать не может никто, поэтому решение - за Вами. Как Вы понимаете, и без этого гарантий дать никто не может, а аборт не улучшает прогнозы. Только не впадайте в сомнения по поводу всяких виртуальных болезней типа "уреаплазмоза" по результатам случайного ДНК-обследования в платной клинике. Это даже размышлений Ваших не стоит.


4. Кровянистые выделения в дни ожидаемой менструации - т.н. "омывание плода" - это не норма, а угроза прерывания. Так же как тянущие боли внизу живота. Это всегда требует обращения к врачу и срочных мер по сохранению.

5. К врачу надо идти и получать рекомендации по образу жизни и тому, что сдавать и что пить, - сразу как только узнали или заподозрили о своей беременности. Алгоритм обследования при беременности - здесь.

6. УЗИ - не вредно. На любом сроке и любым современным датчиком. Сердцебиение плода должно на 6 неделе уже четко определяться влагалищным датчиком. УЗИ в раннем сроке обязательно для установления беременности, маточной ее локализации и факта ее развития - живого эмбриона.

7. Недели считают акушерские - с 1 дня последней менструации. При нерегулярном цикле и явном несовпадении срок высчитывают по данным УЗИ, но все равно называют его в акушерских неделях - от первого дня условной последней менструации, которая должна была бы быть в этот день, чтобы срок был таким, какой определяется сейчас на УЗИ :) не заморачивайтесь - срок считается в акушерских неделях, и доношенная беременность - 38-40 недель. День оплодотворения никто не знает, потому что он не соответствует дню близости и даже дню инсеминации. Сперматозоиды живут в половых путях до 7 дней. Только при ЭКО и подсадке эмбриона точно известен срок от оплодотворения. Но пользуются все равно акушерскими неделями - прибавляют к этому сроку еще 2 недели.

8. Но-шпа безвредна. Ее можно в первом триместре. Во второй половине более подходит магнеВ6. Это безвредные препараты, в отличие от гинипрала.

9. Дексаметазон и метипред назначают по показаниям. Аннотации к ним (особенно к дексаметазону) написаны очень давно и не учитывают его широкого применения в акушерстве. Когда будете ужасаться побочным эффектам - посмотрите, каких доз это касается, и когда вообще препарат применяют. Эти побочные эффекты описаны при использовании гормонов для лечения системной красной волчанки, ревматоидного артрита и других заболеваний - эти женщины тоже хотят рожать - и тогда для них пишут о побочных явлениях во время беременности. Но их лечебные дозы - несколько таблеток в сутки годами. При гиперандрогении в акушерстве используют доли таблетки, максимум - полторы в сутки - неделями. Избыток мужских гормонов просто делает беременность невозможной. Тут выбор - или беременность или гормон. Гиперандрогения - бич современных женщин. Многим приходится пить дексаметазон во время беременности. Не запугивайте свои мозги лишний раз. Лучше делайте почаще анализы (гормоны крови ДГЭА-С и 17-оксипрогестерон) для контроля дозы.

10. Обследоваться и делать анализы нужно не для прибавления денег в кармане врача, а для того, чтобы вовремя заметить возможные нарушения и не доводить ситуацию до запущенной. Идеал обследования - раз в 4 недели при полном благополучии и раз в 2 недели пересдача того анализа, который был нехорошим в прошлый раз - через 2 недели после начала коррекции. Полный алгоритм обследования приведен в разделе "Анализы", а в статье "Планирование беременности в цифрах (цена ребенка)" - оно указано вместе с ценами, а также приданое новорожденного и расходы мамы на время беременности и 1 месяц жизни.

11. Половая жизнь - если нет угрозы, предлежания плаценты и истмико-цервикальной недостаточности - на Ваше усмотрение. Вообще многое на Ваше усмотрение - оценивайте свои реакции и пресекайте все действия, вызывающие дискомфорт, боли, выделения - и информируйте своего врача. Остальное можно, если врач дал добро. Но половая жизнь - только с презервативом! Не нужно Вам сейчас обострения молочницы и прочих радостей.

12. . Не забывайте про витамины для беременных и кормящих - постоянно, всю беременность, как бы правильно Вы ни питались. От Матерны не рождаются крупные дети :) В Элевите нет йода, если вы следуете моде - не забывайте дополнять модный элевит, в котором вообще мало что есть :), - калия йодидом 200 мкг в сутки. Фолиевую кислоту обязательно принимать до 12 недель по 3-4 таблетки в сутки, независимо от того, сколько ее в ваших поливитаминах, а потом - не обязательно, но желательно. Строго с едой или после еды, чтобы не обострять гастрит.


13. Самолет опасен на любых сроках. Так же как смена климата и удаление от наблюдающего врача. Теперь в отпуск вы поедете с ребенком, где-то года через два. Это правильно, смиритесь с этим.

14. Со второй половины беременности изменяется водно-солевой обмен в организме. Начинается запасаться вода, все что вы пьете в виде свободной жидкости - остается и просачивается в ткани, тем больше, чем больше в еде содержится соли. До 20 недель вы можете не прибавить ни килограмма или наоборот потерять вес. После 20 недель начнется быстрая прибавка - это не вес вашего ребенка, это вода. С 20 недель необходимо изменить свой питьевой режим и диету, но сделать это за один день невозможно, к неизбежным ограничениям придется привыкать заранее - недель с 16. Тогда к 20 вам уже будет легко все соблюдать, и вы избежите прелестей гестоза. Итак, свободная жидкость уходит из крови, не поступает к ребенку, а вся остается у вас в тканях - в виде сначала скрытых, а потом видимых отеков. Когда не будет сниматься кольцо с пальца - это уже ситуация госпитализации. Сначала у вас округлится лицо и вы начнете заметно прибавлять вес. Все будут радоваться и умиляться, кроме вашего лечащего врача. Имейте в виду - главное - не ограничить жидкость, не может человек взять и перестать пить. Главное - исключить из еды соль. Абсолютно исключить - не только в виде белого порошка - не просто не досаливать, не добавлять в еду при готовке, не питаться в столовых, где вы не можете этого контролировать, но и исключить из рациона продукты, в составе которых много соли - мы не обсуждаем соленую рыбу и огурцы, это вещи абсолютно противопоказанные во второй половине вплоть до родов, но кроме них надо выкинуть колбасу, особенно копченую, все консервы и твердый сыр. Вы выдаете мужу личную солонку и готовите продукты, которые не требуют активного подсаливания - каши и тп. Не волнуйтесь, полностью исключить соль вы все равно не сможете - она есть везде, даже в хлебе. Когда вы совершите такой подвиг, вы сами захотите пить гораздо меньше, чем обычно. Ограничивать поступление жидкости не надо, при полном отказе от соли достаточно будет просто сместить равновесие в сторону связанной, а не свободной жидкости - т.е. есть сочные продукты, фрукты, овощи. Творог рыночный, фрукты-ягоды в любом количестве, хоть арбузы - только не сок и не компот, а натуральное яблоко - вот особенности диеты второй половины. Связанная жидкость в составе цельных фруктов не уходит в отек, а остается в крови, идет к ребенку, кожура этих цельных фруктов поможет со стулом, витаминная польза тоже налицо. Любимая отговорка беременных "я вообще немного пью" - не проходит. Много-немного - вы можете сами контролировать все, в сложных случаях, когда отечность продолжает оставаться - вести дневник "выпито/выделено." В "выпито" заносится не только свободная жидкость, но и полный вес фруктов, овощей, супы, йогурты, салаты и тп. В "выделено" - выделенное, измеренное мерным стаканчиком. Некоторый перевес в сторону "выпито" будет - вес кожуры яблок и тп :). Вы сами, ведя этот дневник не меньше недели, поймете какая разница между столбцами для вас нормальна - когда вы не отекаете и не мучаетесь от жажды. Этот дневник поможет объективизировать ваш водно-солевой обмен, иначе врач будет настаивать что вы много пьете, а вы - что вообще засохли. Не забудьте, что сладкое тоже усиливает жажду, и поэтому его не то чтобы нельзя, как соль - а просто сами подумайте, какие продукты вы можете есть, не испытывая желание их запить литром воды - вот такая диета и будет для вас правильной. Некоторым может показаться, что просто ограничить воду, особенно зимой, проще, чем менять весь рацион и отказываться от огурчиков. А некоторым - что еще проще пить мочегонные. Это заблуждение. Во-первых, слепое ограничение жидкости и прием мочегонных только усиливает способность организма запасать воду и отечность (как и написано во всех зарубежных руководствах, на которые любят ссылаться), а во-вторых в условиях обезвоживания страдают почки, в них развивается инфекция, главным пунктом лечения которой становится обильное питье, и выбрать что важнее - невозможно. Поэтому не надо крайностей. Выбросьте соль, и больше никаких проблем у вас не будет в этом вопросе, не надо будет жертвовать глотком воды и зарабатывать пиелонефрит. После родов все с радостью отмечают, что хотя им уже все можно, но обычная пища кажется очень соленой, и солят они гораздо меньше. Мы не молодеем, в зрелом возрасте отказаться от солененького из-за повышенного давления будет гораздо сложнее, такого стимула, как беременность, по силе больше нет, пользуйтесь им для оздоровления своего образа жизни - не только на эти 9 мес, как жертва ради ребенка - а ради себя, своего здоровья и красоты - с удовольствием!

Знаю, что пишут за рубежом - чем меньше жидкости, тем больше отеков, поэтому пейте побольше. Несогласна с тем что надо пить побольше, каждый желающий может попробовать на себе и своем ребенке, к чему приведет "пить побольше", а вот то, что слепое ограничение жидкости при неизмененном потреблении соли, приведет к еще большему запасанию воды организмом - я вроде бы написала, так что вроде оправдываться не в чем, хотя все равно не все замечают, что я пишу и думают, что я-таки ограничиваю жидкость :))) Ну не могу я справиться с испорченным телефоном, вот написала объяснительную записку для тех, кто превратно поймет этот пункт :)

Ага, вот обратная связь доносит, что опять непонятно, мол что если не пить много литров воды в день, будет обезвоживание. Нет, не будет обезвоживания, если выкинуть соль и употреблять много связанной жидкости, т.е. неограниченное количество фруктов и овощей, творога и йогуртов + 2-3 чашки свободной жидкости, чаще почечных травок - но это уже зависит от индивидуальной ситуации. Обезвоживание возникает из-за несоответствия количества соли и количества жидкости. Если ограничить жидкость и оставить в рационе колбасу и сыр, то будет обезвоживание. Если выбросить соль, то можно будет меньше пить, а обезвоживания не будет. Если не менять количество соли и много пить - будут отеки у мамы и маловодие, т.е. обезвоживание у плода. К нему не идет свободная вода. Хоть оппейтесь.

Инструкция по применению Элевит® Планирование и первый триместр

Элевит® Планирование и Первый Триместр биологически активная добавка (БАД) к пище – это первый продукт в линейке Элевит®.

Не является лекарственным средством.

Элевит® 1 - Элевит® Планирование и Первый Триместр БАД к пище. Рекомендован для применения во время планирования беременности / с первого дня беременности и до начала 2-го триместра. Содержит специальную форму фолатов – Метафолин®, 11 витаминов и 8 микроэлементов, включая йод и железо. Способствует правильному развитию сердца и мозга ребенка.

Элевит® 2 - Второй и Третий Триместр товарного знака Элевит® БАД к пище. Рекомендован со 2-го триместра беременности и до рождения ребенка. Содержит 12 витаминов и 6 микроэлементов, а также омега-3 высокой степени очpистки в 1 капсуле. Способствует дальнейшему развитию сердца и мозга ребенка.

Элевит® 3 - Элевит® Кормление БАД к пище. Рекомендован в период кормления грудью для обогащения грудного молока жизненно важными микронутриентами. Содержит омега-3 высокой степени очистки, а также 12 витаминов и 5 микроэлементов в 1 капсуле. Способствует здоровому развитию зрения, мозга и иммунитета ребенка после рождения.

Свидетельство о государственной регистрации

№ RU.77.99.88.003.E.001560.04.17 от 03.04.2017 г.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1155 мг.

Состав

Кальция карбонат, носитель микрокристаллическая целлюлоза, магния оксид, аскорбиновая кислота, железа фумарат, загуститель гидроксипропилметилцеллюлоза, цинка цитрат, стабилизатор кроскармеллоза (карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль кроссвязанная), ретинола пальмитат, холекальциферол, альфа-токоферола ацетат, тиамина мононитрат, рибофлавин, кальция D-пантотенат, никотинамид, пиридоксина гидрохлорид, кальция L-метилфолат (Метафолин®), цианокобаламин, D-биотин, меди сульфат, калия йодид, марганца сульфат, натрия селенит, агент антислеживающий тальк, эмульгатор магниевая соль жирных кислот, глазирователь стеариновая кислота, краситель диоксид титана, агент антислеживающий диоксид кремния, мальтодекстрин, антиокислители: альфа-токоферол и натрия аскорбат, носитель эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, регуляторы кислотности: цитрат натрия трехзамещенный и лимонная кислота, стабилизатор моно- и диглицериды жирных кислот.

Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов.

Область применения

Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище для женщин, планирующих беременность, и в период первого триместра беременности – дополнительного источника витаминов А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, железа, меди, йода, цинка, магния, марганца, селена, содержащей кальций.

Рекомендации по применению

Женщинам, планирующим беременность, и в период первого триместра беременности принимать по 1 таблетке в день во время еды.

Пищевые и биологически активные вещества Содержание в суточной дозе (1 таблетке) Степень удовлетворения суточной потребности женщин, %1
Витамин А, мкг РЭ (ретинол эквивалент) 770 86
Витамин В1, мг 1,4 93
Витамин В2, мг 1,4 78
Витамин В5, мг 6 120*
Витамин В6, мг 1,9 95
Витамин В12, мкг 2,6 87
Витамин С, мг 85 94
Витамин D, мкг 5 50
Витамин Е, мг ТЭ (токоферол эквивалент) 10 67
Ниацин, мг 18 90
Фолаты: Метафолин® (в форме кальция L-метилфолата), мкг в пересчете на фолиевую кислоту, мкг 451400 -100
Биотин, мкг 30 60
Кальций, мг 125 13
Магний, мг 100 25
Железо, мг 14 78
Медь, мг 1 100
Йод, мкг 150 100
Цинк, мг 11 92
Марганец, мг 2 100
Селен, мкг 60 109*

1 МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ»;

* не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Пищевая ценность 1 таблетки: углеводы – 0,05 г; жиры – 0,03 г; энергетическая ценность – 2,1 кДж (0,5 ккал).

Cвойства витаминов и минералов

Метафолин® является современной формулой фолиевой кислоты, которая не требует дополнительной активации ферментами, благодаря чему усваивается у 100 % женщин. Данный компонент обеспечивает поддержку правильного формирования сердца и мозга ребенка.
Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, благотворно влияет на развитие мозга ребенка.
Железо способствует поддержанию необходимого уровня гемоглобина, который обеспечивает транспорт кислорода в ткани организма, и предупреждает развитие анемии в период беременности.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, участвует в синтезе белка.
Витамины группы В работают в синергии с таким компонентом как Метафолин® для обеспечения правильного формирования сердца и мозга.
Цинк способствует поддержанию репродуктивной функции женщины, играет роль в процессе правильного формирования тканей, необходим для синтеза ДНК.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.
Не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Срок годности

2 года.

Условия хранения

В оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С.

Условия реализации

Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.

Изготовитель

Делфарм Гайярд, 33, рю д’Индюстри, 74240 Гайярд, Франция для Байер Консьюмер Кэр АГ, 4052 Базель, Петер Мериан Штрассе 84, Швейцария.

Импортер / организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей:

АО «БАЙЕР», 107113, Россия, г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, д. 18, стр. 2

Тел.: +7 (495) 231-12-00, www.bayer.ru

Элевит пронаталь для беременных - показания, противопоказания

Элевит Пронаталь для беременных используют для нормального протекания гестации. Комплекс витаминов и минералов способствует полноценному и здоровому развитию сердца, головного мозга у плода. Описание средства и рекомендации по применению можно найти в данной статье.

Что за средство

Витамины Пронаталь для беременных рекомендуют начать применять за 2-3 месяца до планируемого зачатия. При диагностировании беременности ведущий гинеколог, оценив состояние женщины, назначает или нет витаминные добавки.

Плод в утробе матери развивается и растет каждую минуту, поэтому необходимо оказать ему полноценную поддержку. Витаминный комплекс обеспечивает правильное развитие сердца, головного мозга и других органов и систем малыша. От их развития будет зависеть функциональность всего организма.

Перед употреблением надо внимательно изучить инструкцию к Элевит для беременных. Полученная информация поможет избежать осложнений и негативных реакций материнского организма.

Состав и действие

Одна таблетка содержит витамины:

  1. Группа А. Отвечает за синтез белков, липидов. Способствует здоровому состоянию кожи, слизистых оболочек мамы. Положительно влияет на формирование органов зрения малыша.
  2. Витамины группы В. Отвечают за образование ферментов, от которых зависят обменные процессы в организме. Снижают проявление токсикоза в период беременности.
  3. Витамин С – участвует в углеводном обмене, стимулирует выработку стероидных гормонов, уменьшает воспалительные процессы. Повышает защитные функции организма и устойчивость к разным инфекциям.

На поддержание баланса фосфора и кальция в организме беременной направлено действие витамина В3. Е – антиоксидант, содержащийся в  составе витаминов Элевит Пронаталь для беременных, препятствует повышенной свертываемости крови.

Биотин обеспечивает усвоение белка. Кальция пантотенат участвует в обменных процессах и метаболизме белков, жиров, углеводов. Фолиевая кислота отвечает за стимуляцию эритропоэза.

Улучшает перенос фосфата, водорода вещество никотинамид. Магний, который есть в составе комплекса, влияет на формирование мягких и костных тканей плода и нервную систему.

Железо отвечает за транспортацию кислорода в организме, предотвращает развитие анемии. Марганец  и цинк – минерализируют кости.

Показания

Гинекологи назначают витаминный комплекс Элевит Пронаталь для беременных, основываясь на показаниях:

  • профилактика и терапия гиповитаминоза, дефицита минералов, микроэлементов при планировании зачатия, в течение гестации и грудного вскармливания;
  • предотвращение дефектов нервной трубки, врожденных патологий и пороков;
  • профилактика анемии на фоне дефицита фолиевой кислоты.

Прием Элевит пронаталь в 1 триместре беременности уменьшает проявления токсикоза.

Способ применения и дозировка

Перед тем, как принимать Элевит, необходимо изучить инструкцию. Средство принимают по 1  таблетке в день независимо от срока гестации. Ее запивают небольшим количеством воды в процессе еды.

При утреннем недомогании витамины следует принимать в обед или вечером. Врачи рекомендуют начинать терапию до планирования зачатия и продолжать ее в течение грудного вскармливания.

Противопоказания

Препарат противопоказано принимать в таких случаях:

В случае, когда у будущей мамы диагностированы почечная, печеночная недостаточность, от употребления средства необходимо отказаться.

Побочные эффекты

В период применения Элевит Пронаталь при беременности побочные эффекты практически не возникают. В редких случаях наблюдаются:

При развитии аллергической реакции следует отменить прием лекарства и обратиться к врачу.

Передозировка и меры предосторожности

Если принимать лекарство в назначенной дозе, то передозировка невозможна. Случаи связаны с применением других поливитаминов в высоких дозах. Острую форму передозировки может спровоцировать наличие гипервитаминоза.

К основным симптомам относят:

При этом необходимо обратиться к врачу. Понадобится симптоматическое лечение.

Запрещено принимать  средство с другими поливитаминами. Стоит отметить, что препарат меняет окрас мочи на более желтый. Такие изменения являются безвредными.

В составе не содержится сахароза, поэтому средство можно применять пациенткам с сахарным диабетом.

Многим интересно, можно ли принимать не беременным Элевит Пронаталь. Он разрешен кормящим мамам и женщинам, находящимся на этапе планирования зачатия. Необходимо помнить, что без рекомендации врача не рекомендуется использовать данные витамины.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Павленко М.Л.
Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных - «Беременность, как по книжке, идеальные анализы. Применение Элевит при беременности, во время кормления и в не беременном состоянии. »

Всем привет!

Впервые я купила Элевит как только узнала о беременности, без назначения врача.

Всю жизнь у меня постоянно понижен гемоглобин, плохой аппетит, нелюбовь к фруктам-овощам, частые простуды и есть хронические заболевания)

Беременность не планировала, так бы начала приём витамин ещё раньше. Покупаю всегда большие пачки, у меня никогда не возникало проблем ни с лекарствами, ни с витаминами всё переношу хорошо, а пачки по 100 штук покупать выгоднее. Пила витамины беспрерывно с момента задержки м. до 5 месяцев ребёнка (3 из которых кормила)

Производитель: Bayer

Недавно также убедилась в эффективности детских витамин от Байер

Состав: многие пишут, что в этих витаминах "лошадиные дозы" как по мне состав наоборот, в сравнении с другими, не такой уж сильный, по началу даже не верила в эффективность.

Инструкция:

 

Применение при беременности:

Беременность прошла идеально, я ни разу не заболела, все анализы и развитие ребёнка были точно, как по книжке. Даже приёмы в женской консультации мне назначали редко, 1 раз в 1,5 месяца (многим девушкам назначали каждые 1-2 недели по ряду причин: большой набор веса, проблемы со здоровьем, плохие анализы). Всю беременность я работала (правда удаленно - дома) также на огороде, бегала и не испытывала дискомфорта до самых родов.

Я плохо ела, у меня вообще с аппетитом туго, в период б. ела в основном хлеб с маслом и чаем, так что при таком питании без витамин, думаю, всё прошло бы не так гладко. За период б. набрала 7 кг, при изначальных данных 172 см. и 53 кг.

Что такое токсикоз я так и не узнала, один раз только немного затошнило за всё время)

Кстати, на 12-й неделе врач посоветовала мне пить витамины Элевит хотя бы до 5-6 месяца беременности, мол дорогие, конечно, но постарайтесь найти на них деньги хотя бы на этот срок, так что в больнице их тоже хвалят.

У меня не было проблем с кожей, волосами, ногтями, да и вообще каких-либо проблем, даже наоборот всё стало лучше, хотя это может быть связано с гормонами.

Большие дети:

Есть мнение что из-за приёма этих витамин рождаются большие дети. Мой сын родился с весом 3800 кг. 57 см, но я прилично переходила срок - роды на 43 неделе, мой муж и я родились с таким же весом.

С родами у меня были сложности, но думаю это вина врачей, также был тяжелый период восстановления, кому интересно здесь отзыв на роды.

Применение в период кормления:

Послеродовой период дался мне очень тяжело, кому интересно отзыв про кормление.

Возможно, следовало прекратить применение витамин в это время, но я не стала. Восстановление шло медленно, ребёнок постоянно плакал, а молоко приходило литрами, я не успевала сцеживаться, помощи не было, пришлось бросать кормление, потому что меня эта ситуация привела к нервной анорексии. Когда врач увидел меня на приёме, сам назначил препарат для прекращения лактации.

Возможно, такое количество молока у меня было из-за витамин. Впрочем, если бы после родов не было осложнений, то молоко - это только плюс.

Именно в этот период кормления и после него, как раз когда у многих возникают проблемы: выпадение волос, зубов итд. у меня всё было идеально.

Волосы были в лучшем состоянии (для меня, всё таки лучше, чем дано природой, не сделаешь), при том что в заботах о ребёнке я вообще за ними не следила - только шампунь (ни одной маски, бальзама, несмывашки и прочего)

Волосы вообще не секлись, я стригла их последний раз до беременности, а потом уже когда ребёнку был 1 год, совсем не до этого было, они практически не выпадали, это видно при уборке, мытье головы и на одежде.

Применение в не беременном и не кормящем состоянии:

Сейчас моему ребёнку чуть болше 3-х лет, кормила его всего несколько месяцев.

Осенью начался период "линьки" волос и как-то задержался надолго, к тому же заметила, что волосы даже после стрижки, быстро посеклись. Уборка стала меня пугать: полный пылесос волос, они на одежде и кровати.

Периодически я пила разные витаминные комплексы, но такого эффекта, как от Эливит, витамины даже с более сильным составом не давали (тот же Витрум в котором микроэлементов больше в 2 раза и доза витамин выше), поэтому вновь вернулась к Элевит.

Выпадение волос полностью прекратилось после 18 дней приёма витамин, точнее вернулось к своей норме (5-10 волос при мытье головы) ну и при уборке волос дома практически нет. О сечении волос говорить пока рано, старое то не склеиться)

волосы сейчас

Также пропала незначительная сухость губ и рук, и шершавость на ноге.

Ушли, надоевшие в последнее время, единичные высыпания на лице.

Ногти тоже окрепли, вновь начала носить длинные. Раньше они также были крепкими, но потом немного испортились и даже под гелем иногда ломались, сейчас такого нет.

Преимущества:

- подходят беременным и кормящим;

- одобрены врачами;

- помогли с гемоглобином;

- идеальная беременность;

- здоровый ребёнок;

- спасает от выпадения волос;

- убирает сухость кожи;

- отличные анализы при плохом питании.

Не утверждаю что всё это заслуга витамин, описала лишь свой опыт!!!

Вывод: отличные витамины для беременных, кормящих и всех остальных, для поддержания своего здоровья и красоты, и для здоровья ребёнка)

Контрольный список для беременных | Elevit Australia

Посетите врача

Как только вы почувствуете, что беременны, сходите к врачу. Они могут подтвердить, что вы беременны, определить дату родов и помочь вам спланировать программу дородового медицинского обслуживания

Записаться на дородовые осмотры

Вам потребуются регулярные осмотры на протяжении всей беременности, чтобы убедиться все идет хорошо. Ваш первый дородовой визит должен длиться от 10 до 16 недель.

Рассмотрите возможность проведения скрининговых тестов

Примерно с 11 недель вам будут предлагать анализы крови и ультразвуковое сканирование для проверки развития вашего ребенка. Ваше первое УЗИ будет между 8 и 12 неделями.

Забронируйте больницу или родильный дом

Как только вы узнаете, что беременны, обсудите варианты родов со своим врачом и забронируйте больницу.

Начните принимать поливитамины для беременных каждый день, если вы еще этого не сделали.

Elevit содержит самый высокий уровень фолиевой кислоты и железа среди всех поливитаминов для беременных в Австралии * и высокий уровень йода.Клинически доказано7, что фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника, железо помогает предотвратить дефицит железа в пище, а йод является важным питательным веществом для развития мозга вашего ребенка.

Рекомендуется принимать Элевит ежедневно в течение как минимум 1 месяца до зачатия, во время беременности и кормления грудью. Если вы не кормите грудью, рекомендуется принимать Элевит вплоть до родов, а затем перейти на поливитамины, такие как Elevit Women’s Daily Multivitamin.

* По состоянию на август 2020 г.

Справиться с утренним недомоганием

Если вам нужна помощь в управлении такими симптомами утреннего недомогания, как тошнота и рвота, вы можете попробовать некоторые из этих распространенных средств и подумать о приеме добавок, таких как Elevit Morning Sickness Relief, чтобы облегчить тошноту и рвота.

Бросить курить

Рекомендуется бросить курить, как только вы подумаете, что беременны, если вы этого еще не сделали.

Отказ от алкоголя

Самый безопасный вариант - избегать употребления алкоголя во время беременности и кормления грудью.

Будьте здоровым едой

Соблюдайте питательную, хорошо сбалансированную и разнообразную диету, чтобы сохранить здоровье себе и вашему ребенку. Узнайте о продуктах, которых следует избегать или ограничивать, и пейте много воды.

Сократите потребление кофеина

Употребляйте менее 200 мг кофеина в день. Это примерно 2 эспрессо. Не забудьте также кофеин в шоколаде, чае, некоторых безалкогольных и энергетических напитках.

Делайте физические упражнения регулярно

Сохраняйте активность и старайтесь ежедневно заниматься 30 минут умеренными упражнениями, такими как ходьба или плавание.

Проверьте свои права на отпуск по беременности и родам

Спросите своего работодателя о ваших правах на отпуск по беременности и родам.

Претензия Государственные финансовые льготы

У правительства есть ряд финансовых льгот, на которые вы можете претендовать. Проверьте свое право на оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком или семейную налоговую льготу в Департаменте социальных служб или позвоните в Centrelink по телефону 13 61 50.

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную электронную рассылку

Мы будем присылать вам электронное письмо каждую неделю, чтобы показать, как вы и ваш ребенок прогрессируете.Отслеживайте свою беременность с помощью нашего инструмента Elevit Journey и подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Прекратите мыть поднос для кошачьего туалета

Если у вас есть кошка, наденьте резиновые перчатки, чтобы очистить поднос для туалета, или попросите кого-нибудь сделать это. Если вы садитесь в саду, также неплохо надеть перчатки.

.

Контрольный список перед беременностью | Elevit Australia

Следуйте плану здорового питания

Хорошо сбалансированная и разнообразная диета, полная свежих фруктов и овощей, поможет вам обоим в хорошей форме для создания семьи

Начните принимать добавки для беременных

Первые 3-6 недель после зачатия имеют решающее значение для развития вашего ребенка, включая развитие его жизненно важных органов. Однако большинство женщин не подозревают о своей беременности до тех пор, пока их ребенок не начнет расти и развиваться.

Для выработки более высокого уровня питательных веществ, необходимых вашему организму для поддержки вас и вашего растущего ребенка, может потребоваться время, и трудно гарантировать, что вы получите достаточное количество питательных веществ только за счет диеты. Прием поливитаминных и минеральных добавок во время беременности, таких как Элевит, может помочь накопить необходимые питательные вещества и удовлетворить потребности как матери, так и ребенка. Важно начать принимать во время беременности поливитаминные и минеральные добавки, такие как Элевит, по крайней мере, за 1 месяц до попытки забеременеть.

Мужчины также могут предпринять позитивные шаги для поддержки зачатия, ведя более здоровый образ жизни и, в частности, обращая внимание на здоровье спермы. Меневит - это добавка, специально разработанная для мужской фертильности для поддержания здоровья спермы для пар, планирующих беременность. В идеале Меневит следует принимать ежедневно за 3 месяца до зачатия и до подтверждения беременности.

Образ жизни

Возраст и фертильность

С возрастом фертильность снижается как у женщин, так и у мужчин.Если у вас есть выбор, когда завести ребенка, при планировании зачатия учитывайте возраст вашего партнера и вас. Возможно, вы захотите обсудить это дополнительно со специалистом в области здравоохранения.

Управляйте своим весом

Здоровый вес важен для вас обоих, поскольку избыточный или недостаточный вес может повлиять на ваши шансы на зачатие. Стремитесь к здоровому индексу массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,99. Если вы еще этого не сделали, ваш врач может предложить лучший способ достичь идеального веса для планирования беременности.

Бросить курить и избегать алкоголя

Самый безопасный вариант - полностью отказаться от алкоголя и курения, пока вы пытаетесь зачать ребенка, на протяжении всей беременности и во время кормления грудью.

Мужчинам рекомендуется воздерживаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, пытаясь зачать ребенка, чтобы способствовать поддержанию здоровья спермы.

Уменьшите потребление кофеина

Старайтесь, чтобы потребление кофеина не превышало 200 мг в день, что эквивалентно примерно 2 эспрессо.Помните, что кофеин также содержится в шоколаде, чае, некоторых безалкогольных и энергетических напитках.

Снижение уровня стресса

Стресс может повлиять на ваши отношения и снизить сексуальное влечение. Попробуйте такие методы управления стрессом, как йога и медитация, если вам нужно расслабиться.

Отслеживайте свою овуляцию

Зная, когда у вас вероятна овуляция, вы сможете определить наилучшее время для зачатия ребенка. Воспользуйтесь нашим простым календарем овуляции или купите в местной аптеке набор для прогнозирования овуляции, чтобы определить период фертильности и повысить ваши шансы на зачатие.Если вы использовали противозачаточные средства, такие как имплант, таблетку или инъекцию, восстановление фертильности может занять некоторое время. Если вы хотите прекратить использование противозачаточных средств, обратитесь к врачу за правильным советом.

Выработайте хорошие привычки к физическим упражнениям

Активный образ жизни и регулярные умеренные физические нагрузки помогут вам обоим прийти в хорошую форму для создания семьи. Почему бы не сделать это вместе!

.

Сколько воды следует пить беременной женщине?

По данным Института медицины, беременным женщинам необходимо выпивать десять стаканов воды по 8 унций в день. Когда вы кормите грудью, суточная доза должна увеличиться до тринадцати стаканов по 8 унций в день.

Большинство людей знакомо с правилом 8 × 8 для ежедневного потребления воды: восемь стаканов воды по 8 унций в день. Но когда вы беременны, вашему организму требуется дополнительная жидкость для производства дополнительной крови и околоплодных вод.

Кроме того, если вы живете на высоте более 1500 метров или примерно 4900 футов, более низкая влажность означает, что вы теряете больше воды, чем обычно, из-за пота и дыхания, поэтому сохранение гидратации еще более важно.

Хорошее потребление воды будет поддерживать работу всех ваших внутренних систем и помогает организму удалять отходы. Отходы в почках растворяются в воде и выводятся с мочой. Это снижает вероятность инфекций мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек.

То же самое и с твердыми отходами: вода смягчает стул и облегчает опорожнение кишечника. Если вы похожи на большинство беременных женщин, вы, вероятно, испытали запор в результате гормональных изменений в вашем организме. Продолжайте пить, и у вас будет меньше шансов заболеть еще одним распространенным недугом при беременности - геморроем.

Как и все остальное в вас, ваши потребности в воде меняются от триместра к триместру.

  • Первый триместр. В первом триместре многие мамы считают, что сдерживать что-либо - тяжелая работа. Следите за потреблением воды, чтобы убедиться, что вы не теряете больше, чем принимаете. (Подсказка: добавление чего-нибудь соленого в свой рацион посылает в ваш мозг сигнал, чтобы сохранить запасы воды для поддержания надлежащего водного баланса. Хотя вы не хотите переусердствовать с потреблением соли, вы можете спокойно есть соленые крекеры.)
  • Второй триместр. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует женщинам увеличить потребление калорий на дополнительные 340 калорий в день, когда они вступают во второй триместр. Используя рекомендации по добавлению 1–1,5 мл воды на каждую потребляемую калорию, вам также необходимо добавить как минимум еще 340 мл (или 11,5 унций) воды в свой рацион.
  • Третий триместр. В третьем триместре потребление калорий должно снова увеличиться до 450 калорий по сравнению с обычной дневной рекомендацией, что потребует от вас пить еще больше воды.

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем потребляете. Ваш организм сигнализирует, что ему не хватает воды для нормальной работы. Вот признаки, на которые следует обратить внимание:

  • Жажда и голод. Если вы обезвожены, вы можете испытывать жажду, голод или и то, и другое.
  • Изменения в моче. Когда вы достаточно гидратированы, ваша моча бледно-желтого цвета. Между тем темная моча сигнализирует об обезвоживании. Если вы беременны и достаточно гидратированы, вам может казаться, что вы на постоянное место жительства в ванной.
  • Усталость, головокружение и головные боли. Беременность - это тяжелый труд, поэтому неудивительно, что вы все время чувствуете усталость, особенно в первые месяцы. Обезвоживание может вызвать как усталость, так и головные боли, поэтому продолжайте пить, чтобы сохранить имеющуюся у вас энергию.
  • Мозговой туман. Этому затуманенному мозгу, который появляется во время беременности, есть название: мама. Но хотя мамнезия является частью дела, вы не хотите усугублять ситуацию из-за того, что мало пьете. Ваш мозг частично работает за счет воды.Обезвоживание всего на 2% ухудшает вашу способность выполнять когнитивные задачи.
  • Сухая кожа. Живот беременной уже временами чешется. Держите себя увлажненным, чтобы сухая кожа не стала еще одной причиной дискомфорта.

Если вам трудно выпивать 80 унций воды в день, попробуйте сменить тип воды, которую вы пьете. Вот несколько вариантов:

  • Водопроводная вода. Водоснабжение большинства городов проверено на соответствие стандартам безопасности, поэтому обычно можно без проблем пить прямо из крана.Но если вы живете в старом доме и подозреваете, что в нем могут быть свинцовые трубы, на всякий случай проверьте воду.
  • Зельцерская или газированная вода. И сельтерская, и газированная вода безопасны во время беременности. Пузырьки добавят нотки, которая может просто помочь от тошноты.
  • Минеральная вода. Минеральные воды в целом безопасны, но их не следует употреблять ежедневно. Более того, минеральная вода может быть с высоким содержанием солей натрия - слишком большое количество может привести к отеку.
  • Ароматизированная вода. Плюс: ароматизированная вода лучше газировки. Обратная сторона: ароматизированная вода часто содержит сахар или другой вид подсластителя. Вывод: избегайте этого, если только вы не можете выпить еще стакан воды.

В некоторые дни вам может потребоваться помощь, чтобы набрать дневную дозу воды. Вот несколько советов, которые помогут вам пить:

  • Добавьте аромат. Добавьте немного аромата в воду с помощью ломтика лимона, огурца, мяты или некоторых ягод.
  • Попробуйте травяные чаи. Заварите кувшин любимого чая, чтобы держать его под рукой. Просто не забудьте сначала пропустить ингредиенты мимо вашего врача.
  • Сделайте смузи. Смузи - отличный способ увеличить количество питательных веществ. Однако будьте осторожны: фруктовые смузи содержат много сахара, поэтому лучше наслаждаться ими в умеренных количествах.
  • Держите бутылку под рукой. Гораздо проще отслеживать потребление воды, когда у вас есть собственная бутылка с водой. Когда вы потянетесь за глотком, не забудьте сделать два.
  • Начните день со стакана. Питьевая вода в первую очередь, когда вы просыпаетесь, - это хороший способ выработать привычку пить воду.
  • Ешьте по сезону. Часть жидкости, потребляемой вами естественным образом, поступает с пищей, поэтому старайтесь есть продукты с высоким содержанием воды. Зимой приготовьте суп на скорую руку. Летом выбирайте арбуз, ананас, дыню и другие сочные фрукты.

Восемьдесят унций может показаться большим количеством воды - и это так! Но, изменив тип воды, которую вы пьете, у вас будет достаточно разнообразия, чтобы сделать ее интересной.Продолжайте пить, чтобы ваш ребенок оставался здоровым, а вы чувствовали себя комфортно и увлажнялись на протяжении всей беременности.

.

Зеленый чай во время беременности: это безопасно?

Беременной женщине нужно пить больше жидкости, чем небеременному человеку. Это потому, что вода способствует образованию плаценты и околоплодных вод. Беременным женщинам следует выпивать не менее восьми - 12 стаканов воды в день. Вам также следует избегать кофеина, так как он может вызвать учащенное мочеиспускание и привести к обезвоживанию. Обезвоживание может вызвать такие осложнения, как низкий уровень околоплодных вод или преждевременные роды.

Есть определенные продукты, которые нельзя есть и пить во время беременности, потому что они могут быть вредными для вашего ребенка.Об алкоголе и сыром мясе не может быть и речи, и, возможно, ваш врач предупреждал вас о том, что вы пьете слишком много кофе из-за кофеина. С другой стороны, зеленый чай часто хвалят за его пользу для здоровья. Но безопасно ли это при беременности?

Зеленый чай производится из того же растения, что и обычный черный чай, и не считается травяным чаем. Он содержит кофеин, как и кофе, но в меньших количествах. Это означает, что вы можете время от времени пить зеленый чай, не причиняя вреда ребенку. Но, как и в случае с кофе, разумно ограничить потребление одной-двумя чашками в день.

Прочтите, чтобы узнать больше о зеленом чае и о том, сколько именно вы можете безопасно потреблять во время беременности.

Зеленый чай изготавливается из неферментированных листьев растения Camelia sinensis . У него мягкий землистый вкус, но зеленый чай - это не травяной чай. Следующие чаи собирают из того же растения, что и зеленый чай, но обрабатывают по-разному:

  • черный чай
  • белый чай
  • желтый чай
  • улун

Зеленый чай содержит высокие концентрации антиоксидантов, называемых полифенолами.Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме и не дают им повредить ДНК в ваших клетках. Исследователи считают, что антиоксиданты могут помочь замедлить процесс старения, снизить риск рака и защитить ваше сердце.

Зеленый чай состоит в основном из воды и содержит только одну калорию на чашку.

Чашка зеленого чая на 8 унций содержит примерно от 24 до 45 миллиграммов (мг) кофеина, в зависимости от того, насколько крепко он заварен. С другой стороны, 8 унций кофе могут содержать от 95 до 200 мг кофеина.Другими словами, в чашке зеленого чая содержится меньше половины кофеина, чем в обычной чашке кофе.

Однако будьте осторожны, даже чашка зеленого чая или кофе без кофеина содержит небольшое количество кофеина (12 мг или меньше).

Кофеин считается стимулятором. Кофеин может беспрепятственно проникать через плаценту и попадать в кровоток ребенка. Вашему ребенку требуется гораздо больше времени для метаболизма (переработки) кофеина, чем у обычного взрослого, поэтому врачи обеспокоены его влиянием на развивающийся плод.Но исследования показали противоречивые данные о безопасности употребления напитков с кофеином во время беременности.

Большинство исследований показывают, что умеренное употребление напитков с кофеином, таких как кофе и чай, во время беременности не оказывает вредного воздействия на ребенка.

Другие исследования показывают, что потребление очень высоких уровней кофеина может быть связано с проблемами, в том числе:

  • выкидышами
  • преждевременными родами
  • низкой массой тела при рождении
  • симптомами отмены у младенцев

Исследование, опубликованное в журнале Epidemiology, обнаружило что у женщин, которые потребляли в среднем 200 мг кофеина в день, не было повышенного риска выкидыша.

Исследователи из Польши не обнаружили риска преждевременных родов или низкого веса при рождении для беременных женщин, потребляющих менее 300 мг кофеина в день. Другое исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии, не обнаружило повышенного риска выкидыша у женщин, употреблявших менее 200 мг кофеина в день, но обнаружило повышенный риск выкидыша при приеме 200 мг в день или более.

Поскольку кофеин является стимулятором, он может помочь вам бодрствовать, но он также может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.Поначалу это может быть нормально, но по мере того, как беременность прогрессирует, способность вашего организма расщеплять кофеин снижается. Если вы слишком много пьете, вы можете чувствовать себя нервным, испытывать проблемы со сном или испытывать изжогу.

Кофеин также является мочегонным средством, что означает, что он вызывает выделение воды. Пейте много воды, чтобы компенсировать потерю воды, вызванную кофеином. Никогда не употребляйте чрезмерное количество (восемь или более чашек в день) чая или кофе во время беременности.

Постарайтесь ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день.Другими словами, это нормально выпивать одну-две чашки зеленого чая каждый день, возможно, до четырех чашек без риска, и оставаться значительно ниже этого уровня.

Просто следите за общим потреблением кофеина, чтобы оставаться ниже уровня 200 мг в день. Чтобы оставаться ниже этого уровня, добавьте также кофеин, который вы потребляете:

  • шоколад
  • безалкогольные напитки
  • черный чай
  • кола
  • энергетические напитки
  • кофе

Травяные чаи не производятся из собственно чайное растение, а скорее из частей растения:

  • корней
  • семян
  • цветов
  • коры
  • фруктов
  • листьев

Сегодня на рынке так много травяных чаев, и у большинства их нет любой кофеин, но означает ли это, что они безопасны? Безопасность большинства травяных чаев для беременных женщин не изучена, поэтому следует проявлять осторожность.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует безопасность и эффективность травяных чаев. У большинства из них нет убедительных доказательств безопасности во время беременности. Некоторые травы могут иметь побочные эффекты для вас и вашего ребенка. При употреблении в больших количествах некоторые травяные чаи могут стимулировать матку и вызывать выкидыш.

Вы также должны придерживаться подхода «лучше перестраховаться, чем сожалеть» и к травяным чаям. Перед тем, как пить какой-либо травяной чай во время беременности, лучше проконсультироваться с врачом.Американская ассоциация беременных считает, что лист красной малины, лист перечной мяты и мелисса считается «безопасным».

Тем не менее, пейте эти чаи умеренно.

Хотя доказательства против употребления кофеина во время беременности неубедительны, врачи рекомендуют на всякий случай ограничить его потребление до менее 200 миллиграммов в день. Помните, сюда входят все источники кофеина, например:

Зеленый чай можно пить в умеренных количествах, потому что чашка обычно содержит менее 45 мг кофеина.Не волнуйтесь, если вы время от времени превышаете рекомендуемый предел, риск для вашего ребенка очень мал. Но читайте этикетки на продуктах перед тем, как есть или пить что-нибудь, что может содержать кофеин. Заваренный холодный зеленый чай может содержать больше, чем средняя чашка.

Очень важно соблюдать сбалансированную диету во время беременности. Ваш развивающийся ребенок имеет много необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Важно пить много воды, а не заменять ее кофе и чаем.

Наконец, прислушайтесь к своему телу. Если ваша ежедневная чашка зеленого чая вызывает у вас нервозность или мешает вам хорошо выспаться, вероятно, пора исключить ее из своего рациона на оставшуюся часть беременности или перейти на версию без кофеина. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, что вам следует или не следует пить, поговорите со своим врачом.

.

13 Полезных соков, которые следует пить во время беременности

Употребление достаточного количества жидкости необходимо во время беременности для поддержания вашего здоровья, а также поддержания объема околоплодных вод и объема крови для роста плода. Поэтому рекомендуется выпивать не менее десяти чашек жидкости каждый день (1). Добавление соков в свой рацион - один из лучших способов удовлетворить ваши повседневные потребности в жидкости, помимо воды. Чтобы понять, какие полезные соки у вас могут быть, прочитайте этот пост MomJunction.

Полезные соки, которые следует употреблять во время беременности

Ниже приводится список из 13 соков, которые вы можете использовать во время беременности. Они обеспечивают большую часть здоровья и питания для вас и вашего развивающегося ребенка.

1. Апельсиновый сок:

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего вашу иммунную систему.
  • Обеспечивает натрий и калий, которые уравновешивают уровень жидкости в организме.
  • Витамин B6 и фолиевая кислота подавляют развитие мозга плода.
  • Содержащаяся клетчатка лечит такие проблемы с желудком, как запор, вздутие живота и другие расстройства кишечника
  • Повышает значение pH мочи, тем самым защищая почки и мочевой пузырь
  • Успокаивает кожу, обеспечивая достаточное увлажнение и предотвращая появление прыщей при беременности
    Содержит несколько каротиноидов, которые защищают от воспаление, окислительный стресс и улучшает зрение.

Как приготовить:

  • Слегка сожмите или скатайте апельсины, положив ладони на столешницу.
  • Очистите их и разрежьте на четыре части.
  • Взбить в кофемолке или соковыжималке. Если он слишком сухой, добавьте достаточно воды и немного подсластителя по вкусу.
  • Если мякоть не нужна, процедите сок.
  • Наслаждайтесь стаканом свежевыжатого и непастеризованного апельсинового сока.

2. Клюквенный сок:

Преимущества:

  • Состоит из 90% воды, регулярное употребление поможет сохранить водный баланс.
  • Высокий уровень антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает организм от повреждения свободными радикалами.
  • Предотвращает рост бактерий в желудочно-кишечном тракте и повышает иммунитет.
  • Высокое содержание пищевых волокон помогает против запоров, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
  • Лечит такие проблемы с зубами, как кариес, кариес и образование зубного налета.
  • Действует как естественное мочегонное средство и предотвращает отеки.

Как приготовить:

  • Налейте воду в большую кастрюлю и добавьте клюкву. Варите их.
  • Убавьте огонь и варите, пока ягоды не станут мягкими и не лопнут.
  • Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань или ситечко.
  • Если сок кислый, можно добавить сахар или мед.
  • Вы также можете смешать его с другим фруктовым соком, чтобы усилить его вкус.

3. Морковный сок:

Преимущества:

  • Богатый источник бета-каротина, который помогает улучшить зрение матери и плода.
  • Витамин С способствует выработке коллагена в коже и костях, а также действует как антиоксидант, избавляя от свободных радикалов.
  • Калий нормализует сердцебиение, улучшает кровообращение и предотвращает мышечные спазмы.
  • Богат клетчаткой, помогает при запорах и пищеварении.

Как приготовить:

  • Вымойте и потрите морковь, чтобы удалить грязь и любой мусор.
  • Нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер или соковыжималку.
  • Добавьте воды, чтобы блендер работал плавно.
  • Свежая.

4. Ананасовый сок:

Преимущества:

  • Бромелайн во фруктовом соке действует как естественный разжижитель крови, тем самым помогая снизить кровяное давление, а также предотвращая образование тромбов.
  • Богатый источник витамина С, который помогает повысить иммунитет, восстанавливает повреждения клеток и производит коллаген.
  • Марганец укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
  • Витамин B1 регулирует нервную систему, сердце и полезен для работы мышц.
  • Наличие пищевых волокон помогает предотвратить запоры.
  • Медь способствует образованию красных кровяных телец и необходима для формирования сердца плода.
  • Аромат сока поднимает настроение и снимает тревогу и депрессию.

Как приготовить:

  • Ананас очистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положите их в блендер и добавьте воды и сахара.
  • Соберите прозрачный сок, профильтровав его через фильтр.
  • Добавьте воды, если сок очень густой.
  • Посыпьте черной солью, это необязательно.
  • Сделайте это свежим с добавлением немного листьев мяты.

5. Свекольный сок:

Преимущества:

  • Повышает уровень гемоглобина, тем самым снижает риск анемии во время беременности.
  • Богата витамином С, который способствует усвоению железа.
  • Фолиевая кислота способствует развитию плода и снижает риск врожденных дефектов.
  • Свекольный сок, содержащий беталаин, обладает противовоспалительным действием, уменьшает боль, вызванную отеками.
  • Превосходный источник кальция и предотвращает риск остеопороза.
  • Калий помогает в балансе электролитов и помогает регулировать обмен веществ.

Как приготовить:

  • Вымойте свеклу и очистите ее.
  • Нарезать мелкими кусочками и положить их в блендер или соковыжималку.
  • Пюре до однородности, добавить сахар и воду и снова перемешать.
  • Для улучшения вкуса можно добавить лимон.
  • Свежая.

6. Черносливовый сок:

Преимущества:

  • Превосходный источник пищевых волокон, необходимых во время беременности.
  • Содержит сорбит и фенольные компоненты, обладающие слабительными свойствами.
  • Помогает справиться с запорами и восстанавливает дефекацию.
  • Хороший источник железа, поэтому помогает в коррекции дефицита железа и предотвращает анемию.
  • Калий помогает контролировать кровяное давление, депрессию и напряжение.
  • Хорошо укрепляет иммунную систему и предотвращает признаки усталости.
  • Полезно при спазмах и болях, которые обычно возникают во время беременности.

Как приготовить:

  • Возьмите один стакан сушеного чернослива и удалите его косточки.
  • Прокипятите пять стаканов воды и добавьте чернослив без косточек, пока он полностью не погрузится в воду.
  • После замачивания в течение почти 24 часов смешайте их с водой, которая использовалась для замачивания.
  • Отфильтровать чистый сок с помощью ситечка.
  • Соедините сок с оставшейся кипяченой водой.
  • Оставьте сок в холодильнике. Он остается свежим в течение недели.

7. Яблочный сок

Преимущества:

  • Содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и фитохимические вещества, которые выводят из организма свободные радикалы.
  • Регулярное употребление снижает риск рака пищевода, гортани, толстой кишки и легких.
  • Железо повышает гемоглобин и помогает предотвратить анемию.
  • Вымывает из организма токсины, такие как свинец и ртуть.
  • Нерастворимая клетчатка помогает уменьшить расстройство желудка и улучшает дефекацию.
  • Витамин C предотвращает инфекции и укрепляет иммунитет.

Как приготовить:

  • Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
  • Добавьте их в достаточное количество воды и вскипятите.
  • Дайте остыть и смешайте с водой.
  • Подавайте свежий яблочный сок, для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок.

8. Гранатовый сок

Преимущества:

  • Содержит большое количество клетчатки, которая помогает при запоре.
  • Предлагает идеальный уровень железа, предотвращающий риск анемии.
  • Витамин C поглощает железо из продуктов, помогает восстанавливать ткани, укрепляет кости и способствует умственному развитию ребенка.
  • Витамин К укрепляет кости и является чудесным лекарством от свертывания крови.
  • Фолиевая кислота защищает от дефектов нервной трубки.
  • Полифенольные компоненты плодов защищают мозг.
  • Удовлетворяет ваши потребности в калориях и сохраняет гидратацию.

Как приготовить:

  • Положите гранатовые дольки в блендер и взбивайте, пока они не станут должным образом измельченными.
  • Используйте фильтр для фильтрации сока.
  • Вы можете использовать шпатель, чтобы прижать мякоть к сите.
  • Свежая.

9.Виноградный сок

Преимущества:

  • Магний в винограде помогает облегчить судороги при беременности.
  • Клетчатка значительно облегчает пищеварение и лечит запоры.
  • Снижает стресс и помогает беременным перед родами.
  • Антиоксиданты, такие как флавон, антоцианы, линалол, гераниол и танин, помогают бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
  • Высокое количество ресвератрола контролирует высокий уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Замочите виноград в большой кишке, наполненной водой, и хорошо промойте.
  • Поместите их в блендер и при необходимости добавьте сахар.
  • Добавьте воды и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию.
  • Процедить сок через фильтр.
  • Для усиления вкуса можно добавить щепотку соли или свежевыжатого лимонного сока.

10. Сок гуавы

Преимущества:

  • Богат витамином С, улучшает обмен веществ и иммунитет.
  • Управляет уровнем артериального давления и снижает риск выкидыша и преждевременных родов.
  • Контролирует уровень сахара в крови и предотвращает гестационный диабет.
  • Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении запоров и других расстройств пищеварения.
  • Богат ликопином и витамином С, он борется с раковыми заболеваниями.
  • Витамин А помогает улучшить зрение матери и ребенка.
  • Присутствующий в большом количестве магний помогает расслабить нервы и мышцы.

Как приготовить:

  • Гуаву почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положить в блендер, добавить немного воды и сахара.
  • Отфильтруйте сок с помощью сита.
  • Для дополнительного аромата можно добавить свежий лимонный сок или имбирь.
  • Получите немедленно.

11. Персиковый сок

Преимущества:

  • Очень богат витамином С, который способствует усвоению железа и развитию плода.
  • Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
  • Калий помогает уменьшить головокружение, беспокойство, усталость и отек ног и лодыжек.
  • Облегчает дефекацию и устраняет проблемы с пищеварением благодаря оптимальному содержанию клетчатки.
  • Действует как естественный детоксифицирующий агент и выводит токсины.
  • Здоровый уровень бета-каротина укрепляет иммунную систему.
  • Обладает противорвотными свойствами, облегчающими утреннее недомогание.

Как приготовить:

  • Очистить, удалить косточку и вынуть свежую мякоть персика.
  • Поместите их в блендер с небольшим количеством воды и взбейте до однородной консистенции.
  • Добавьте достаточно сахара и снова перемешайте.
  • Отфильтруйте сок через ситечко и пусть он свежий.

12. Клубничный сок

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, который повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.
  • Марганец действует как противовоспалительное средство и борется со свободными радикалами.
  • Калий способствует нормальной работе сердца.
  • Йод полезен для развития мозга и нервной системы ребенка.
  • Натуральные сахара, содержащиеся в нем, стимулируют умственную деятельность и память.
  • Витамины А и Е называют «витаминами красоты», которые придают вашей коже сияние.
  • Эндорфины в фруктовом соке улучшают эмоциональное состояние беременной мамы.

Как приготовить:

  • Промыть клубнику и нарезать мелкими кусочками.
  • Добавьте достаточно сахара и все взбейте до однородной консистенции.
  • Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока для улучшения вкуса.
  • Отфильтруйте сок через ситечко.
  • Сразу же съешьте свежий сок, кисло-сладкий вкус.

13. Лимонный сок

Преимущества:

  • Богатый витамином С, он помогает предотвратить жар, простуду, грипп, а также борется с инфекциями.
  • Стимулирует работу печени, помогает регулировать дефекацию и облегчает пищеварение.
  • Очень освежает и сохраняет увлажнение.
  • Богатый источник антиоксидантов, выводящих токсины из организма.
  • Высокий уровень калия способствует развитию костей.
  • Теплый лимонный сок избавит от опухших ног.
  • Облегчает отток желчи и лечит тошноту.
  • Питательные вещества помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Разрежьте лимон на две половинки и отожмите их, чтобы выжать сок.
  • Добавьте этот экстракт в стакан с водой.
  • Можно добавить сахар или мед и употреблять в свежем виде.

Вернуться к началу

Есть ли фрукты, которых следует избегать во время беременности?

Нет особых фруктов, которых следует избегать. Тем не менее, вы должны быть осторожны с размером порции, так как некоторые фрукты содержат избыточный сахар и калории. Кроме того, вы должны предпочесть покупать органические фрукты, не содержащие удобрений и пестицидов.

Непастеризованные фруктовые соки, включая расфасованные, могут содержать бактерии. Поэтому выбирайте только домашние или пастеризованные соки.

Пейте только свежевыжатые домашние соки и избегайте таких ингредиентов, как эссенция, пигмент и твердый сахар. Упомянутые выше соки безопасны для употребления до тех пор, пока ваше общее состояние здоровья во время беременности не станет нормальным. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять какой-либо из этих соков.

Вернуться к началу

Помните, что соки должны быть частью вашей здоровой диеты, но не единственной диетой. Если вы хотите добавить что-то еще, напишите нам в разделе комментариев ниже.

Ссылки

.

Можно ли пить?

Пройдитесь по любому продуктовому магазину, и вы найдете самые разные сорта чая на продажу. Но если вы беременны, не все чаи можно пить.

Ромашка - разновидность травяного чая. Иногда вам захочется выпить чашку успокаивающего ромашкового чая. Но некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление травяного чая во время беременности. Взгляните на преимущества и риски для здоровья.

Есть два основных типа чая: травяной и нетравяной. Не травяные чаи делают из листьев чайных растений.В них содержится кофеин. Даже формы без кофеина содержат немного кофеина.

Беременным и кормящим женщинам обычно рекомендуется воздерживаться от ежедневного потребления кофеина или, по крайней мере, ограничивать его. Это потому, что развивающийся ребенок не может перерабатывать кофеин в своей системе так же, как взрослый.

Эта рекомендация включает любой кофеин, а не только кофеин в чае. Кофеин содержится в продуктах и ​​напитках, включая шоколад, кофе и газированные напитки.Если вы потребляете более одного источника кофеина в день во время беременности, вы увеличиваете количество кофеина в вашем организме.

Поэтому важно знать обо всех источниках кофеина.

Следующие категории включают чаи, которые не являются травяными и содержат большое количество кофеина:

Зеленый чай может быть хорошим выбором. Помните о потреблении кофеина во время беременности и держите его в умеренном количестве.

Что такое травяной чай?

Травяные чаи изготавливаются из различных частей растений.Их делают из корней, ягод и семян растений. Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. Прочтите этикетку, чтобы узнать о чае, в котором вы не уверены.

Не все травяные чаи считаются безопасными для беременных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). В основном это связано с типами используемых трав и количеством исследований, которые FDA смогло провести с беременными женщинами.

Ромашковый чай похож на ромашку и связан с ней. Есть немецкая или римская ромашка.Его использовали со времен Древнего Египта. Чаще всего используется немецкая ромашка.

Для большинства людей ромашковый чай полезен для здоровья. Они включают дозу антиоксидантов, помощь со сном и противовоспалительные свойства.

Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает предотвратить простуду и другие болезни. Кроме того, питье любого чая может помочь сохранить организм увлажненным.

Тем не менее, многие врачи проявляют осторожность по отношению к беременным женщинам, пьющим травяные чаи, в том числе ромашковые.Это просто потому, что не было проведено достаточно исследований, чтобы гарантировать их безопасность.

Ромашковый чай содержит противовоспалительные средства. Это может быть опасно во время беременности. Это зависит от вашей истории болезни, количества потребляемой пищи и других факторов.

Важно помнить, что не все травяные чаи одинаковы, и есть такие, от которых врачи советуют своим беременным пациенткам держаться подальше.

Как и любой другой рацион во время беременности, обсудите с врачом ромашковый чай.Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не употребляли.

Вы также должны обязательно использовать ромашковый чай, если вы решите пить его во время беременности. В промышленных чаях используются травы из безопасных источников.

Возможно, вы слышали, что ромашковый чай может вызвать роды. Но в настоящее время нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это.

Есть несколько травяных чаев, от которых врачи предостерегают на ранних сроках беременности.К ним относятся чаи синего и черного кохоша.

Некоторые травяные чаи считаются более безопасными для беременных, чем другие. Чай из листьев красной малины и чай из крапивы используются во многих травяных чаях. Обычно они считаются безопасными для беременности.

Но во время беременности вам следует избегать любых травяных чаев, которые продаются для похудания или соблюдения диеты, или тех, которые можно использовать в качестве слабительных. Кроме того, не пейте те, которые содержат какие-либо пищевые добавки. Это потому, что добавки могут вызвать осложнения или взаимодействие с другими лекарствами.

Имейте в виду, что даже травяные чаи, помеченные как «чаи для беременных», не прошли достаточно исследований, чтобы их можно было считать полностью безопасными во время беременности. Спросите своего врача, прежде чем пробовать новые сорта чая.

На сегодняшний день недостаточно исследований травяных чаев и беременности. Это означает, что вопрос о том, безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности, еще не решен.

Всегда соблюдайте осторожность и спрашивайте своего врача о травяных чаях. Многие обычные чаи могут быть плохим выбором при беременности.Ваш врач может порекомендовать вам безопасные для беременных напитки, чтобы избежать обезвоживания в течение следующих девяти месяцев.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту