Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Донат магния как пить


Вода Донат Магний (Donat Mg) - как правильно принимать

Эта минеральная лечебная вода характеризуется повышенным содержанием магния – аналогов напитку нет во всем мире. Магний, содержащийся в воде, находится в ионном состоянии, что усиливает всасывание элемента в кровь – это позволяет в кратчайшие сроки распространиться по всему организму.

Именно ионная форма является наиболее подходящей для человека и позволяет элементу максимально эффективно и в кратчайшие сроки усвоиться в организме. Вода Донат Магний (Donat Mg) характеризуется множеством полезных свойств благодаря своему составу.

Напиток полезен абсолютно всем, вне зависимости от возраста. Донат Магний (Donat Mg) для детей и подростков будет необходима в таких случаях:

- Для укрепления костей и мышц
- Для снятия синдрома гиперактивности;
- При лечении заболеваний нервной системы;
- Избавление от энуреза;
- При наличии усиленного давления на нервную систему;
- При проблемах роста;
- В случае сложностей с пищеварительной и кровеносной системой.

Жидкость полезна в период лактации и беременности.
Вода Донат Магний (Donat Mg) при беременности помогает в таких случаях:

  • Для снятия симптомов токсикоза;
  • Для уменьшения тревожности и депрессивных состояний;
  • Для профилактики выкидышей;
  • Устранение обстипации;
  • Лечение анемии.

Женщины в период лактации должны пить Донат Магний (Donat Mg) в целях улучшения общего самочувствия (как для себя, так и для младенца). В целом вода подходит женщинам в таких случаях:

  • Снятие предменструального синдрома;
  • Для снятия болевого синдрома при критических днях;
  • Для профилактики снижения плотности костной ткани при использовании ОК.

Люди пожилого возраста могут пить воду в целях замедления процессов старения и для профилактики болезней сердца и сосудов.

Donat Mg рекомендуется употреблять в таких случаях:

  • Улучшение общего состояния организма, снятие синдрома хронической усталости;
  • Нормализация обмена веществ, вывод токсинов, при борьбе с лишним весом и для очищения организма;
  • Для лечения болезней, связанных с обменом веществ;
  • Для лечения заболеваний сердца и сосудов, в целях профилактики инсультов и инфарктов;
  • Для снятия симптомов болезней ЖКТ, печени и почек;
  • Усиление стрессоустойчивости, снятие нервного раздражения;
  • Для лечения органов дыхания;
  • В целях повышения иммунитета, при частых вирусных заболеваниях.

Инструкция по применение воды


Донат Магний (Donat Mg) - это лечебная вода, поэтому при приеме внутрь следует руководствоваться определенными правилами и не превышать необходимую норму. Точную дозировку и методику лечения может определить только врач, поэтому стоит обратиться за консультацией к профессионалу.

Особенности организма индивидуальны у каждого человека, поэтому дозировка приема рассчитывается также индивидуально исходя из потребностей. Магний – действительно очень важный элемент для нормального функционирования организма, он поддерживает работу большинства процессов, постоянно происходящих в различных системах жизнеобеспечения. Чтобы поддерживать баланс элементов на нужном уровне и не подвергаться различным заболеваниям, важно восстанавливать уровень магния при его недостаточности. Нормализовать уровень магния просто необходимо, чтобы не столкнуться с болезнями, а также предотвратить их развитие. Для наилучшего усвоения элемента лучше всего растворить магний в воде – именно такая форма является наиболее приемлемой для человеческого организма и позволяет максимально быстро достичь эффективного результата.

Нормы потребления миллиграмм магния в сутки для различных категорий людей таковы:

Дети:


  • От 0 до полугода – 30 мл;
  • От полугода до года – 75 мл;
  • От 1 года до 3 лет – 100-150 мл;
  • От 4 до 6 лет – 150-200 мл;
  • 7-10 лет – 200-250 мл;
  • 11-17 лет – 250-300 мл.

Средняя формула – около 3-6 мл на один килограмм веса в сутки.

Взрослые:


  • Мужчины – 350-400 мл;
  • Женщины – 300-350 мл;
  • Пожилые люди – 450-500 мл.

Рассчитать количество также можно по формуле из расчета 4-5 мл на кг веса в день.

Кормящие и беременные женщины:


  • Менее 18 лет – 350-400 мл;
  • От 19 лет до 51 года – 400-450 мл.

Как вы можете увидеть, магний действительно необходим каждому человеку. Всего лишь 0.3-0.5 литра воды Донат Магний (Donat Mg) могут заменить приведенные выше показатели и удовлетворить необходимость организма в магнии.

Правила приема


Основное правило употребления воды – лучше придерживаться курсового приема. Курс обычно длится около 4-6 недель и может повторяться 2-3 раза в год. Пить воду рекомендовано три раза в день минимум за 15 минут до еды.

Оптимальная доза приема для взрослых такова:


  • 50% до завтрака;
  • По 25% перед двумя другими приемами пищи.

Для детей:


  • По 40% утром и перед обедом;
  • 20% перед вечерним приемом пищи.

По истечении двух с половиной часов после еды необходимо выпить чистую воду. Рассчитать количество просто – 30 мл на один килограмм веса.

Перед тем, как начинать курс, необходимо ознакомиться с важными правилами, которые гарантируют достижение эффективного результата.

  • В начале курса необходимо употреблять половину указанной нормы, чтобы дать организму привыкнуть к воздействию жидкости. Постепенно нужно переходить к указанному количеству напитка;
  • Воду можно пить только в целебных целях, нельзя заменять ей обычную жидкость;
  • Хранить напиток необходимо при комнатной температуре, избегая холодных мест;
  • Лечебная вода Донат Магний (Donat Mg) не компенсирует ежедневную необходимость организма в жидкости, поэтому употребляйте необходимое количество воды помимо лекарственного напитка;
  • Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и согласуйте проведение курса со своим лечащим врачом.

Противопоказания для приема воды Донат Магний (Donat Mg) таковы:


  • Пониженная кислотность;
  • Наличие недостаточности почек;
  • При онкологических заболеваниях;
  • При рецидивах заболеваний ЖКТ и открывшихся кровотечениях внутренних органов;
  • Наличие желчнокаменной болезни.

Как пить воду Донат Магний (Donat Mg)

Схема употребления


Лечебная столовая минеральная вода Донат Магний (Donat Mg) применяется в целях лечения и профилактики определенных заболеваний. Для эффективного воздействия на организм и получения оптимального результата важно соблюдать курсовое применение напитка. Курс длится от четырех до шести недель, повторять его необходимо 2-3 раза в год.

Будьте внимательны, применение воды строго индивидуально и перед употреблением лучше всего посоветоваться со специалистом. Только врач поможет составить индивидуальный курс приема и подобрать оптимальную дозировку, время приема, а также температуру воды.

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, которые являются препятствием для применения лечебной воды:

- Проблемы с функционированием почек;
- Желчнокаменная болезнь;
- Онкологические заболевания;
- Рецидивы заболеваний ЖКТ с кровотечениями;
- Состояния организма, требующие срочного лечения.

Необходимо поддерживать комнатную температуру воды. Пить жидкость стоит строго натощак перед утренним приемом пищи, после чего перед ужином и обедом за 15-20 минут до еды – итого три раза в день. Дозировка жидкости колеблется в рамках 150-300 мл, точную норму необходимо уточнять на консультации с врачом.

Что лечит «Донат Магний (Donat Mg)»


Применение «Донат Магний (Donat Mg)» рекомендовано для лечения таких заболеваний:

  • Очищение организма. Снятие спазмов желудка, улучшение его работы. Оптимизация обмена веществ, выведение шлаков и токсинов, обновление клеток желудка.
  • Сахарный диабет. Снижение уровня сахара, улучшение усвоения сахара тканями организма. Увеличение выработки инсулина, а также защита от развития сопутствующих заболеваний и осложнения.
  • Гастрит и изжога. Вода помогает понизить кислотность, снять спазмы и улучшить перистальтику. Восстанавливаются ткани слизистых оболочек, усиливается кровообращение.
  • Подагра. При этом заболевании употребление воды способно увеличить обмен нуклеинов и понизить количество мочевой кислоты.
  • Трудности с дефекацией. Увеличение выброса желчи и стимуляция работы кишечника.
  • Нарушение функционирования почек. Вода содержит элементы, являющиеся немедикаментозным препятствием к возникновению и росту камней в почках.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Снятие боли и спазма, стимуляция работы кровообращения и восстановление слизистой оболочки ЖКТ. Дополнительно магний помогает нейтрализовать уровень кислотности.
  • Проблемы с лишним весом. Употребление воды помогает улучшить обмен веществ, вывести излишек жидкости и ненужные вещества из организма. Вес будет уменьшаться без потери важных элементов организма.
  • Болезни печени (в том числе хронический гепатит). Выведение желчи их желчного пузыря, расслабление сфинктера. Улучшение кровообращения и восстановление печени.
  • Бесплодие у мужчин. Обеспечивается высокая активность сперматозоидов.
  • Гипертония и низкий уровень холестерина. Снятие спазма сосудов, укрепление их стенок и нормализация артериального давления.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Снятие отека слизистых оболочек ЖКТ, понижение кислотности и количества выбросов пищи.
  • Усталость. Применение целебной воды помогает избавиться от излишнего напряжения, стресса и усталости. Помогает усилить выработку энергии и поддерживать мышечный тонус.
  • Недостаток магния. Пол-литра воды «Донат Магний (Donat Mg)» содержат необходимое ежедневное количество элемента. Ионная обработка помогает легко усваиваться в организме и быстро поступать в клетки.
  • Похмелье. Восстановление кислотно-щелочного баланса, нормализация качества сна, давления и снятие усталости и беспокойства. Помогает избежать обезвоживания и потери важных элементов.

Если вы хотите заняться лечением заболеваний, профилактикой рецидивов хронических болезней – вы можете купить «Донат Магний (Donat Mg)» для применения курсом. Не забудьте согласовать режим приема и дозировку с лечащим врачом!

Вода Donat MG (Донат Магний)

Минеральная вода Донат Магний (Donat Mg) добывается на глубине более на словенском курорте Рогашка Слатина. По содержанию Mg у продукта нет аналогов в мире и полезен для детей, начиная с рождения, для взрослых, в том числе беременных и кормящих женщин, пожилых людей.

Магний, растворенный в воде, отлично усваивается организмом, благотворно влияет на пищеварительную и нервную систему, повышает иммунитет, выводит шлаки и токсины, снимает физическую и умственную усталость. Для получения целебного эффекта жидкость рекомендуется пить курсами, в оптимальном варианте – по назначению врача.

Состав и основные характеристики продукта

Содержание Mg в минеральной воде превышает 1000 мг/мл. Микроэлемент, пребывающий в ионном состоянии, моментально всасывается в кровь и распространяется по всем клеткам, тканям организма.

Помимо магния в жидкости содержатся катионы натрия и кальция, а также:

  • сульфаты, способствующие очищению кишечника и желчного пузыря; 
  • гидрокарбонаты, снижающие кислотность желудочного сока;
  • хлориды.

Общий уровень минерализации – средний, 13 г/л.

Показания к применению

Согласно инструкции Donat Mg рекомендуется при: 

  • проблемах с лишним весом и обменов веществ;
  • нарушении перистальтики кишечника, запорах;
  • сахарном диабете;
  • подагре;
  • гастрите, язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • изжоге;
  • гипертонии;
  • болезнях печения;
  • мужском бесплодии.

Минеральная вода также полезна для снятия стресса, переутомления, борьбы с похмельным синдромом, интоксикацией. Пожилым людям Донат Магний подойдет с целью профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, замедления процессов старения, улучшения общего состояния организма.

Donat Mg для детей и подростков

Новорожденным малышам, детям дошкольного и школьного возраста магниевая вода нужна для:

  • активного роста при отставании;
  • укрепления и роста костей, мышечной ткани;
  • профилактики энуреза;
  • укрепления нервной системы;
  • избавления от синдрома гиперактивности;
  • лечения рахита, анемии.

Обогащенная магнием вода помогает снять судороги, повышает иммунитет, ускоряет выздоровление в период простудных, инфекционных заболеваний.

Вода Донат Магний (Donat Mg) при беременности, грудном вскармливании

Беременным женщинам магниевый напиток: 

  • позволяет избежать выкидыша;
  • полезен для профилактики анемии;
  • помогает уменьшить симптомы депрессии, тревоги;
  • показан как средство от токсикоза.

В период лактации воду пьют для улучшения общего самочувствия мамы и ребенка. Остальным женщинам вода помогает снять предменструальный синдром, пожилым – избежать остеопороза, связанного с наступлением климакса.

Правила приема

Приблизительная дозировка воды для детей (мл):

  • 0–6 месяцев – 30;
  • до года – 75;
  • 1–3 года – 100–150;
  • 4–6 лет – до 200;
  • 7–10 лет – 200–250;
  • начиная с 11 – 250–300.

Дневная норма воды Донат Магний для взрослых – 300–450 мл. В среднем на одного ребенка приходится 3–6 мл/кг веса, на взрослого – 4–5 мл. Оптимальные дозы, особенно при наличии заболеваний, рассчитывает врач.

Суточный объем воды распределяют на 3 приема пищи (жидкость пьют за четверть часа до еды):

  • взрослые: 50+25+25%;
  • дети: 40+40+20%.

Через 2 часа после приема пищи необходимо попить чистой воды (30 мл на 1 кг массы тела). Стандартный курс – 4–6 недель, в год можно проходить 2–3 курса.

Противопоказания

Употреблять Донат запрещено при:

  • онкологии;
  • пониженной кислотности;
  • почечной недостаточности;
  • желчнокаменном недуге;
  • кровотечениях внутренних органов.

Переусердствование с дозировкой может вызвать диарею. В таком случае прием жидкости стоит прекратить.

Минеральная вода «Донат Mg» для похудения: схема приема

Многие женщины знакомы с такой проблемой, когда жировая ткань растет, даже если вы едите «как птичка». Существует множество диет и методик похудения, позволяющих эффективно бороться с лишним весом. В одной из таких методик, чтобы похудеть, нужно пить много воды. Так вы можете восстановить естественный уровень метаболизма и потерять лишний вес.

Вода не имеет калорий, но этого недостаточно, чтобы сделать ее фактором, способствующим похудению и борьбе с целлюлитом, как предлагают некоторые авторы диет.

В этих методиках потеря веса осуществляется за счет уменьшения чувства голода путем замены пищи водой, то есть в результате «обмана» организма. Но если пить неадекватно много воды, это может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому такие методики достаточно рискованные.

Для похудения хорошо помогают минеральные воды, которые содержат необходимые микроэлементы, стимулирующие обмен веществ в организме и увеличивающие сжигание жиров, такие, например, как йод или магний. Минеральные воды, содержащие соответствующее количество йода, воздействуют на щитовидную железу, ускоряя обмен веществ.

А минеральные воды, содержащие магний, также активно действуют на организм, помогая сжигать жиры. Одна из известнейших вод с таким эффектом – это водичка «Донат» для похудения.

Легендарная вода «Донат» является очень популярной минеральной водой природного происхождения с необычными медицинскими свойствами. Благодаря своему природному специфическому составу, она в основном рекомендуется для людей, страдающих от запоров, изжоги и дефицита магния. Ее воздействие на организм очень быстрое, что способствовало ее легендарной известности по всей Европе.

«Донат» добывается в источнике минеральной воды в городе Рогаска в Словении. Это место имеет многовековую традицию лечения минеральными водами. Многочисленные источники были известны уже во второй половине девятнадцатого века.

В соседнем местечке вблизи источника Темпель нашли несколько кельтских и римских монет, изготовленных из бронзы. Это свидетельствует о том, что люди ценили эту воду с древних времен. Легенды о чудодейственных свойствах этой уникальной минеральной воды пережили века и способствовали известности воды «Донат» по всей Европе.

Посетители Рогаска быстро убедились в истинности легенд и историй и начали пить минеральную воду. Благодаря уникальному сочетанию микроэлементов, минеральная вода «Донат» является эффективной в борьбе со многих заболеваниями, стрессами и соматическими проблемами. Наиболее ценная ее особенность – это высокое содержание магния. Магний – это элемент, который участвует в регуляции более 300 процессов в нашем организме.

В каких случаях помогает вода «Донат»?

  • Запоры. Лекарства, как правило, не самый лучший вариант, так как тело привыкает к ним (в том числе и к травяным чаям). Сульфаты, присутствующие в воде «Донат Mg», участвуют в процессе активизации перистальтики кишечника, что способствует очищению организма.
  • Изжога. Вода улучшает кровообращение в слизистой желудка и нейтрализует лишние кислоты, в результате чего дает облегчение от постоянной изжоги или болей, которые приходят после приема пищи. Очень хорошо влияет на самочувствие людей с увеличенной кислотностью желудочного сока и гастритом.
  • Беременность. Спрос на магний во время беременности стремительно растет, и его дефицит в этом положении нежелателен. Магний регулирует уровень сахара в крови, помогает строить крепкие кости и зубы, удаляет вредные вещества из организма, укрепляет мягкие ткани, в сочетании с кальцием контролирует сокращение и расслабление гладкой мускулатуры.
  • Похмелье. Наличие алкоголя в крови блокирует поглощение магния из желудочно-кишечного тракта и увеличивает мочеотделение, это может привести к плохому самочувствию. Благодаря своему составу, вода «Донат Mg» полезна для устранения этого неприятного состояния.

Целебные свойства:

  • показана при заболеваниях желудка;
  • очищает организм от токсинов;
  • эффективна против мышечных спазмов;
  • в больших количествах снижает кровяное давление;
  • предотвращает сердечные аритмии;
  • улучшает обмен веществ;
  • устраняет дефицит магния, возникшего из-за плохого питания, курения, стресса или спортивных нагрузок;
  • расслабляет и успокаивает;
  • способствует профилактике остеопороза;
  • снижает повышенный уровень холестерина;
  • снижает в крови уровень мочевой кислоты;
  • помогает сжигать жир.

Так как эта вода содержит много магния, она особенно рекомендуется при лечении сердечно-сосудистой системы, например, при аритмии сердца.

Противопоказания

Воду Донат Mg не должны употреблять люди, которые проходят процедуру диализа и пациенты с почечной недостаточностью.

При лечении минеральными водами следует употреблять их правильно, чтобы они раскрыли свои ценные свойства в нашем организме. Как же правильно пить воду «Донат» для похудения?

Есть две схемы приема воды с этой целью.

  1. Первая схема – натощак. Пить надо правильно. Прежде чем принимать воду, желательно ее подогреть до 30-37°C. Не грейте всю сразу, а только ту порцию, которую употребите за один прием. Принимайте воду по стакану каждый день перед завтраком, обедом и ужином (за полчаса). За сутки надо выпивать 300-500 мл воды, пить надо быстро. Курс лечения составляет 3 месяца;
  2. Вторая схема приема – перед приемом пищи, во время приема пищи, перед перекусами. В этом случае надо пить холодную воду температурой в 17-18°C в объеме 100 мл за один раз. Воду стоит пить медленно, маленькими глотками. Курс приема – 3 месяца с перерывом в 1 месяц.

Употребляя по всем правилам эту минеральную воду, можно получить хорошие результаты в процессе похудения и оздоровить организм.

Также не стоит забывать о правильном питании и адекватных физических нагрузках, ведь только комплексный подход поможет эффективно избавиться от лишнего веса.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Минеральная вода «Донат магний»: инструкцию к применению

«Донат магний» является самой насыщенной магнием минеральной водой. Только в ней концентрация лечебных минералов составляет более 13 граммов на литр, 1 грамм из которых приходится на магнезию. Благодаря превосходным лечебным свойствам это средство быстро завоевало популярность. Однако важно учитывать, что, как и любое лекарство, минеральная вода «Донат магний» имеет инструкцию к применению. Употреблять ее, как обычную питьевую воду, не стоит.

Родина лечебной воды

Магниевая минеральная вода добывается с глубины 600 м в курортном городке Рогашка Слатина в Словении. Чудотворный источник впервые обнаружили в 1680 году, а в начале XIX века Рогашка стала известна своей лечебной водой по всей Европе. Вода из этого источника славится своими успехами в борьбе с различными болезнями, а аналогов ей не нашли еще нигде в мире.

В чем польза воды DonatMg

Лечебные свойства магниевой воды открыл профессор Сорбайт еще в XVII веке. В ходе экспериментов и наблюдений он выяснил, что она способна восстановить нормальное функционирование пищеварительной и выделительной систем, а также ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма. Современные исследования подтвердили и дополнили его выводы.

Минеральная вода с магнием содержит много полезных элементов, каждый из которых выполняет свои функции:

  • сульфаты помогают ускорить процесс очищения кишечника и желчного пузыря;
  • гидрокарбонаты приводят в норму кислотность, если она повышена;
  • бромид с литием являются антидепрессантами;
  • флюорит борется с зубным камнем;
  • такие природные катализаторы, как медь, кобальт, цинк, ванадий и никель, необходимы для нормального протекания химических реакций в организме.

И все же основным здесь является магний. При его дефиците возникают следующие проблемы:

  • депрессия и апатия;
  • ослабление памяти;
  • снижение концентрации внимания;
  • быстрая утомляемость;
  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • судороги мышц;
  • выпадение волос;
  • тахикардия;
  • изменения состава крови;
  • нарушения пищеварения;
  • предменструальный синдром и болезненная менструация.

Правильное применение DonatMg поможет восстановить минеральный баланс и улучшить самочувствие.

Особенности применения

Эту минеральную воду врачи назначают в основном для лечения недугов пищеварительного тракта. Но важно помнить, что «Донат магний» не является водой для повседневного питья, поэтому нужно придерживаться определенных дозировок и соблюдать сроки лечения. Обычно курс составляет 4-6 недель и проводится 2-3 раза в год.

Минеральную воду не рекомендуют замораживать или кипятить, чтобы не изменить ее минеральный состав и концентрацию полезных веществ.

Хранить ее нужно при температуре 2-20 °C не больше 1 года.

Инструкция по применению при различных недугах

Пол-литра магниевой минеральной воды содержит суточную норму легкоусваиваемого магния. Поэтому ее часто принимают при дефиците в организме этого элемента. В этом случае нужно выпивать около 150 мл воды натощак и за 15 минут до каждого приема пищи.

А вот как принимать воду «Донат магний» при тех или иных заболеваниях.

Очищение организма

Минералы, входящие в состав воды, улучшают перистальтику кишечника, ускоряют метаболизм, нормализуют кровообращение, а также стимулируют выделение желчи для лучшего выведения из организма токсинов. Для очищения организма нужно выпивать по 200-300 мл воды натощак, за 15 минут до завтрака, аналогично перед обедом. Перед ужином нужно уменьшить дозу до 150 мл. Такая чистка помогает справиться с ожирением на начальных стадиях.

Запор

Также магниевая вода обладает слабительным эффектом. Для лечения запора нужно выпить 350 мл средства за 20 минут до завтрака и 100-200 мл теплой минеральной воды перед обедом.

Гастрит и язвенная болезнь

Для снижения кислотности желудочного сока, улучшения перистальтики и возобновления поврежденных клеток слизистой оболочки пищеварительного тракта нужно принимать воду по 100-200 мл натощак, а также по 150 мл за 15-20 минут до каждого приема пищи.

При сахарном диабете

Магниевая вода помогает тканям усвоить глюкозу, что приводит к уменьшению ее количества в крови. Одновременно улучшается работа поджелудочной железы, поэтому в кровь попадает больше инсулина. Утром вода принимается натощак за 15 минут до еды в количестве 150-200 мл. Перед завтраком и ужином доза уменьшается до 100 мл.

Гепатит, холецистит, панкреатит, профилактика желчнокаменной болезни

«Донат магний» способствует очищению желчного пузыря благодаря расслаблению желчевыводящего сфинктера, а также улучшает состав желчи, стимулирует кровоснабжение печени и восстанавливает поврежденные гепатоциты. При проблемах с ЖКТ воду принимают по 100-200 мл воды натощак и по 150 мл за 20 минут до обеда и ужина.

Гипертония

Магний способствует выведению холестерина из сосудов, нормализует тонус кровеносных сосудов и снимает спазмы. В результате снижается давление, устраняется одышка и симптомы мигрени. При повышенном давлении принимают по 100-200 мл минеральной воды за 15 минут до еды.

Нарушения в работе нервной системы

Магний способен устранять депрессию, снимать раздражительность, избавлять от бессонницы, улучшать память и внимание, а также повышать тонус мышц. Это происходит благодаря нормализации передачи нервных импульсов. Чтобы привести в порядок нервную систему, следует выпивать по 150 мл минеральной воды натощак и за 15-20 минут до каждого приема пищи.

Похмелье

Минеральная вода DonatMg нормализует кислотно-щелочной баланс, выводит алкогольные токсины, предупреждает обезвоживание организма и обеспечивает его необходимыми микроэлементами. Также она нормализует давление и нервное состояние человека. При похмельном синдроме 300 мл воды выпивают натощак, за 15-20 минут до завтрака, а потом принимают ее по 150 мл каждые 2 часа в течение дня.

Лечение мужского бесплодия

Нарушение минерального обмена и недостаток магния приводят к снижению подвижности сперматозоидов. Применение воды «Донат магний» поможет улучшить ситуацию. Для этого перед едой выпивают по 100-200 мл средства.

Противопоказания

Перед тем как пить воду «Донат магний», нужно убедиться в отсутствии противопоказаний для ее приема. К ним относятся:

  • почечная недостаточность;
  • наличие камней в желчном пузыре;
  • обострение какого-либо заболевания;
  • острое язвенное заболевание, желудочные и кишечные кровотечения;
  • онкологические заболевания.

Очищение организма лечебной минеральной водой «Донат магний»: Видео

Как принимать

Главная > Для всех, кто здоров > Как принимать Донат Мг

Как принимать Донат Мг

Минеральная вода «Donat Mg» занимает особое место среди минеральных вод, как единственная, уникальная в мире по содержанию магния - более 1000 мг/л, находящегося в ионном состоянии, что позволяет ему прекрасно всасываться в кровь и достигать каждой клетки.

Природная минеральная вода «Donat Mg» относится к лечебным минеральным водам и является углекислой магниево-натриево-гидрокарбонатно-сульфатной, с общей минерализацией 13 г/литр. В минеральной воде «Donat Mg» магний находится в наиболее усвояемой для человека форме - ионной, чему способствует большое количество углекислоты (до 3,5 г/л) и гидрокарбоната (около 8 г/л). Минеральная вода «Donat Mg» - это двойной эффект, целебные свойства хорошо минерализованной углекислой и гидрокарбонатной воды плюс действие важнейшего элемента организма магния

Вода полезна людям разного возраста. Детям в периоды роста для укрепления костной и нервно-мышечной ткани, для лечения и профилактики синдрома «гиперактивного» ребенка, лечения судорожного синдрома, нервных тиков, энуреза, при повышенных нервных нагрузках, отставании в росте, рахите, гипотрофии, анемии. Прекрасная перспектива лечения вегето-сосудистой дистонии, дискинезии желчевыводящих путей, лямблиоза, дисбактериозов, сахарного диабета и ожирения. Может использоваться для повышения иммунитета при частых простудных заболеваниях и в периоды выздоровления после инфекционных заболеваний.

Беременным женщинам показана минеральная вода «Donat Mg» для профилактики выкидышей, лечения поздних токсикозов, снятия страха, беспокойства и депрессии перед родами, лечения и профилактики анемии и запоров. Для кормящих матерей минеральная вода показана для улучшения здоровья мамы и новорожденного.Женщинам также полезна вода «Donat Mg» для лечения первичных дисменорей, предменструального синдрома, остеопороза в климактерический период при приеме гормональных оральных контрацептивов.

Людям во время активного творческого периода для повышения устойчивости к стрессам, снятия синдрома хронической усталости, борьбы с лишним весом.

Пожилым людям и старикам для профилактики атеросклероза, замедления процессов старения.

«Donat Mg» эффективнейшее средство в лечении и профилактике заболеваний обмена веществ: - сахарного диабета, ожирения, подагры, почечных камней, болезней сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушение ритма, мигрень, помогает в профилактике повторных инсультов и инфарктов.

Прекрасный лечебный эффект при заболеваниях органов пищеварения: катаральных и эрозивных гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях желчного пузыря, печени и поджелудочной железы, эффективное средство для очищения организма.

Минеральная вода показана для лечения заболеваний нервной системы, снятия нервозности и раздражительности, улучшения умственной работоспособности, повышения устойчивости к стрессам. Улучшается самочувствие и при заболеваниях органов дыхания, в том числе бронхиальной астме. Давайте будем здоровы! Эту воду пьет вся Европа, может быть поэтому, люди, живущие там, всегда такие веселые, жизнерадостные и полны оптимизма?

Мы не уговариваем, мы рекомендуем!

Будьте здоровы!

 

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДОЗЫ И ПРИЕМ ВОДЫ «Donat Mg» ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

 

ПОКАЗАНИЯ

КОГДА?

 за 15-20 мин до приема пищи

СКОЛЬКО?

ПРИ КАКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ?

КАК?

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ?

Очищение организма

Натощак

 Перед обедом Перед ужином

200-300 мл 100-150 мл 100-150 мл

Теплую 30°С

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

Залпом Медленно Медленно

   4-6 недель 

 2-3 р/в год

Ожирение

Натощак

При ощущ голода и после еды

300-400 мл 100 мл

 

Теплую 30°С

Комн. Темпер.

 

Залпом Медленно

8-10 недель 

3 р/в год

Сахарный диабет

Подагра

Натощак

Перед обедом Перед ужином

250-300 мл 100 мл

100 мл

Теплую 30°С

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

Залпом Медленно Медленно

6-8 недель

3 р/в год

Гастроэзофагеальный и дуоденогастральный рефлюксы, хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперст. кишки в стадии ремиссии

Натощак

Перед обедом Перед сном

200-300 мл 100 мл

100 мл

 

Теплую 23-25°С

Теплую 23-25°С

Теплую 23-25°С

 

Медленно

Медленно Медленно

4-6 недель          2 р/в год

Весной и осенью

Хронич. заболевания желчного пузыря и желчевывод. путей,

хронич. панкреатит

Натощак

Перед обедом Перед ужином

300-400 мл 150-200 мл 150-200 мл

Теплую 23-25°С

Комн. Темпер.

Теплую 23-25°С

Медленно Медленно Медленно

4-6 недель 

  3 р/в год

 

Хронический гепатит

Натощак

Перед обедом Перед ужином

200-300 мл 100 мл

100 мл

Теплую 30°С

Теплую 30°С

Комн. Темпер.

Медленно Медленно Медленно

4-6 недель

  3 р/в год

Климакс

Натощак

Перед обедом Перед ужином

100-200 мл 100-200 мл 100-200 мл

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

 

Медленно Медленно Медленно

4-6 недель

2-3 р/в год

Оксалурия и

Фосфатурия

Натощак

Перед обедом Перед ужином

200 мл

150-200 мл

150-200 мл

Теплую 23-25°С Теплую 23-25°С Теплую 23-25°С

Медленно Медленно Медленно

4-6 недель

2-3 р/в год

Дефицит магния,

повышеная потребн. в магнии (беременность,

занятия спортом)

Натощак

Перед обедом Перед ужином

200 мл

100 мл

100 мл

 

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

 

Медленно Медленно Медленно

6-8 недель

3 р/в год

Стресс, синдром хронической усталости

Натощак

Перед сном

 

250-300 мл 100-200 мл

 

 

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

 

Медленно Медленно

6-8 недель 

3 р/в год

Гипертоническая болезнь, снижение холестерина в крови

Натощак

Перед обедом Перед ужином

100-150 мл 100-150 мл 100-150 мл

 

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

Комн. Темпер.

 

Медленно Медленно Медленно

6-8 недель 

 3 р/в год

Абстинентный синдром (похмелье)

Натощак

Через кажд. 2 ч.

250-350 мл 100-150 мл

Теплую 23-25°С Теплую 23-25°С

Залпом Медленно

Единоразово

Запор

Натощак

Перед сном

300-600 мл

150-200 мл

Теплую 30°С

Теплую 23-25°С

Залпом

Залпом

4-6 недель

(Приним 5 дн.

2дн. перерыв)

Изжога

В любое время

При лечении за 20мин.до и 1-2 ч после еды

200 мл

 

100-200 мл

Любой темп.

 

Теплую 23-25°С

Медленно

 

Медленно

Единоразово

 

4-6 недель

 

Организм каждого человека индивидуален. Так же должен быть индивидуален и подход к дозировке воды «Донат Мг». На первый взгляд покажется что вода «Донат Мг» чуть ли не от всего. Болезни и состояния, перечисленные выше, действительно можно исправить. Магний - является самым важным минералом в организме человека, т.к. он активизирует более 350 различных биохимических реакций, необходимых для нормального функционирования организма. Когда магния не хватает, протекание многих процессов в организме нарушается, и многие минералы и питательные вещества не могут выполнять свою работу должным образом, т.е. общий баланс в организме нарушается. Миллионы людей каждый день страдают от различных болезней и состояний, которые можно излечить или значительно облегчить, если восстановить в организме достаточный уровень магния.

Решением является - принимать магний в такой форме, где он полностью растворен в воде. Такая форма магния очень быстро усваивается организмом, практически мгновенно приводя к результату.

 

 

Рекомендуемые медиками нормы суточного потребления магния:

Для грудных детей:

0-6 месяцев 30 мг
6-12 месяцев 75 мг

для детей подростков:

до 3-х лет         100 - 150 мг,

   4 - 6 лет         150 - 200 мг,

   7-10 лет         200 - 250 мг,

 11-17 лет         250 - 300 мг.

или примерно 3-6 мг/кг веса в день

Для беременных и кормящих

матерей:

до 18 лет 350-400 мг
19-30 лет 400-450 мг
31-50 лет 450-500 мг

для мужчин –   350 – 400 мг

для женщин –   300 - 350 мг

для пожилых – 450 - 500 мг

или примерно 4-5 мг/кг веса в день

 

!!! 300-500 мл воды «Donat Mg» - полностью удовлетворяют суточную потребность в магнии у взрослого человека.

 

Как принимать «Donat Mg» при профилактике и лечении:

«Donat Mg» лучше принимать курсом.

Курсовой прием воды составляет 4-6 недель (30-36 дней) 2-3 раза в год.

Принимать 3 раза в день за 15-20 мин до еды из расчета:

 

4-5 мл/кг массы тела для взрослых             

3-6 мл/кг массы тела для детей

50% - утром,

25% - перед обедом,

25% - перед ужином.

40% - утром,

40% - перед обедом,

20% - перед ужином.

 

Через 2,5 часа после приема пищи пейте очищенную артезианскую питьевую воду из расчета 25-30 мл на 1кг веса на день.

 

 

 

ЭТО В А Ж Н О !!!

  • Ознакомьтесь с противопоказаниями. Для проведения эффективного курса лечения и профилактики - режим приема, температуру и дозировку, а так же возможность Вашего организма перерабатывать большое количество минеральной воды - согласуйте с врачом. КУРС ЛЕЧЕНИЯ – 30-36 дней. Курс рекомендуется повторять 2-3 раза в год.
  • Первые дни прием воды лучше начинать с половинной дозы. Посмотрите на реакцию организма и только после этого увеличивайте дозировку до своей нормы.
  • Те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны перед применением «Донат Мg» посоветоваться со своим лечащим врачом.
  • «Донат Mg» необходимо пить только в лечебных целях, а не для утоления жажды!!!
  • «Донат Mg» не заменяет ежедневную дозу жидкости, необходимую для организма!!!
  • «Донат Mg нельзя замораживать. Не храните «Донат Mg» в холодильнике, хранение при комнатной температуре сохранит целебные свойства этой уникальной воды долгое время.

 

Ограничения при применении:

"Donat Mg" как любая лечебная вода высокой минерализации противопоказана:

  • при острой и хронической почечной недостаточности;
  • при желчнокаменной болезни, требующей хирургического вмешательства;
  • при онкологических заболеваниях, в период обострения или декомпенсации основного заболевания;
  • при состояниях, требующих госпитализации и больничного режима; недавних обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, с кровотечениями.
  • при пониженной кислотности

 

Сколько нужно принимать в день?

Магний - это минерал, который необходим для здоровья.

Он важен для многих функций вашего организма, включая энергетический обмен и синтез белка. Он также способствует правильному функционированию мозга, здоровью костей, сердечной и мышечной деятельности (1).

Магний естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, листовые зеленые овощи и молочные продукты (2).

Добавление этого жизненно важного питательного вещества было связано со многими преимуществами, включая облегчение запора и улучшение регуляции сахара в крови и сна.

В этой статье рассматриваются различные типы добавок магния и способы определения оптимальной суточной дозировки для ваших нужд.

Магний необходим для поддержания хорошего здоровья.

Однако низкое потребление магния является относительно обычным явлением.

В первую очередь он встречается у людей, которые следуют типичной западной диете, которая содержит обработанные продукты и очищенное зерно, и может испытывать недостаток в таких продуктах, как листовые зеленые овощи и бобовые, которые содержат магний и другие важные питательные вещества (3, 4).

В таблице ниже показана рекомендуемая суточная доза (RDA) или адекватное потребление (AI) магния для взрослых, младенцев и детей (2).

Доступны многие формы добавок магния.

Самое важное, что нужно учитывать перед тем, как принять решение о добавке, - это скорость ее всасывания или насколько хорошо она усваивается вашим организмом.

Вот краткое описание наиболее распространенных добавок магния.

Глюконат магния

Глюконат магния получают из магниевой соли глюконовой кислоты.Было показано, что у крыс он имеет самый высокий уровень абсорбции среди других типов добавок магния (8).

Оксид магния

Оксид магния содержит наибольшее количество элементарного или фактического магния на вес. Однако плохо усваивается. Исследования показали, что оксид магния практически не растворяется в воде, что снижает скорость абсорбции (9, 10).

Цитрат магния

В цитрате магния магний в форме соли соединяется с лимонной кислотой.Цитрат магния относительно хорошо усваивается организмом и имеет высокую растворимость в воде, что означает, что он хорошо смешивается с жидкостью (10).

Цитрат магния содержится в таблетках и обычно используется в качестве солевого слабительного перед колоноскопией или серьезной операцией.

Хлорид магния

Как и глюконат и цитрат магния, хлорид магния хорошо усваивается организмом (2).

Он также доступен в виде масла, которое можно применять местно, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять, насколько хорошо магний в этой форме всасывается через кожу (11).

Гидроксид магния

Гидроксид магния, также известный как молоко магнезии, обычно используется в качестве слабительного средства при запоре и в некоторых антацидах для лечения изжоги (2, 12).

Аспартат магния

Аспартат магния - еще одна распространенная добавка магния, которая хорошо усваивается организмом человека (13, 14).

Глицинат магния

Было показано, что глицинат магния имеет относительно хорошую скорость всасывания с меньшим слабительным эффектом.

Вероятно, это связано с тем, что он всасывается в другом участке кишечника по сравнению со многими другими формами добавок магния (15).

Резюме

Доступно множество видов добавок магния. Перед покупкой важно учитывать скорость всасывания пищевых добавок.

Если вы боретесь с острым или хроническим запором, это может быть неудобно.

Цитрат магния и гидроксид магния - два соединения магния, обычно используемые для стимуляции опорожнения кишечника (16).

Гидроксид магния, или молоко магнезии, действует как слабительное, втягивая воду в кишечник, что помогает смягчить стул и облегчить его прохождение.

Рекомендуемая доза зависит от продукта. Всегда следуйте инструкциям по дозировке (17).

Превышение рекомендуемой дозы может вызвать водянистую диарею или нарушение электролитного баланса.

Благодаря слабительному эффекту, магнезиальное молоко обычно используется для лечения острых запоров и не рекомендуется при хронических случаях.

Цитрат магния - еще одна добавка магния, используемая для лечения запоров.

Он лучше всасывается и оказывает более мягкое слабительное действие, чем гидроксид магния (18).

Стандартная доза цитрата магния составляет 240 мл в день, которую можно смешивать с водой и принимать внутрь.

Краткое описание

Цитрат магния и гидроксид магния являются распространенными соединениями магния, используемыми для лечения запоров. Для достижения наилучших результатов всегда соблюдайте стандартные рекомендации по дозировке, указанные на этикетке.

Достаточный уровень магния важен для хорошего ночного сна. Магний может помочь вашему разуму расслабиться, а ваше тело достичь глубокого восстанавливающего сна.

Фактически, исследования на крысах показали, что субоптимальные уровни магния приводят к плохому качеству сна (19).

В настоящее время ограниченное количество исследований изучали влияние добавок магния на качество сна, что затрудняет рекомендацию конкретной суточной дозы.

Однако в одном исследовании пожилые люди, получавшие 414 мг оксида магния два раза в день (500 мг магния в день), имели лучшее качество сна по сравнению со взрослыми, получавшими плацебо (20).

Резюме

На основании ограниченного исследования ежедневный прием 500 мг магния может улучшить качество сна.

У людей с диабетом может быть более низкий уровень магния (21, 22).

Высокий уровень сахара в крови может увеличить потерю магния с мочой, вызывая низкий уровень магния в крови.

Исследования показали, что добавки магния могут помочь регулировать уровень сахара в крови, управляя действием инсулина (23).

Инсулин - это гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови, сигнализируя клеткам принимать сахар из крови.

Одно исследование показало, что ежедневный прием 2500 мг магния в растворе хлорида магния улучшает чувствительность к инсулину и уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом 2 типа и низким уровнем магния на исходном уровне (24).

Однако другое исследование показало, что люди, которые ежедневно получали в общей сложности 20,7 ммоль оксида магния ежедневно, не улучшали регуляцию уровня глюкозы в крови.

Тем не менее, те, кто получил более высокую дозу оксида магния (41.4 ммоль в день) показали снижение фруктозамина, среднее значение сахара в крови человека в течение примерно 2–3 недель (25).

Исследователи пришли к выводу, что длительный прием добавок магния в более высоких, чем обычно, дозах может способствовать контролю уровня глюкозы в крови, но необходимы дальнейшие исследования (25).

Резюме

Было показано, что очень высокие дозы добавок магния в размере 2500 мг ежедневно улучшают уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом, но необходимы дополнительные исследования.

Многие состояния могут вызвать мышечные судороги.

Поскольку магний является ключом к функции мышц, его дефицит может вызвать болезненные мышечные сокращения.

Добавки магния часто продаются для предотвращения или уменьшения мышечных спазмов.

Хотя исследования добавок магния при мышечных спазмах неоднозначны, одно исследование показало, что участники, получавшие 300 мг магния ежедневно в течение 6 недель, сообщали о меньшем количестве мышечных спазмов по сравнению с теми, кто получал плацебо (26).

Другое исследование отметило способность добавок магния снижать частоту судорог ног во время беременности. Женщины, принимавшие 300 мг магния в день, испытывали менее частые и менее интенсивные судороги в ногах по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо (27).

Резюме

Хотя необходимы дальнейшие исследования магния и мышечных спазмов, ежедневный прием 300 мг магния снижает симптомы.

Исследования показали, что дефицит магния может увеличить риск депрессии (28).

Фактически, прием добавок магния может улучшить симптомы депрессии у некоторых людей.

Одно исследование показало, что прием 248 мг хлорида магния улучшил депрессивные симптомы у людей с легкой или умеренной депрессией (29).

Более того, другое исследование показало, что прием 450 мг хлорида магния так же эффективен, как антидепрессант, для облегчения симптомов депрессии (30).

Хотя добавки магния могут уменьшить депрессию у людей с дефицитом магния, необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать, могут ли они облегчить депрессию у людей с нормальным уровнем магния.

Резюме

Было показано, что прием 248–450 мг магния в день улучшает настроение у пациентов с депрессией и низким уровнем магния.

Различные исследования влияния добавок магния на физическую работоспособность показали, что потенциал улучшения во многом зависит от дозировки.

Например, два исследования, в которых использовались дозы 126–250 мг магния в день, не показали значительных изменений в физической активности или приросте мышц.

Исследователи пришли к выводу, что какие-либо преимущества от добавления магния в этих дозах недостаточно сильны, чтобы их можно было обнаружить (31, 32).

Однако другое исследование показало, что волейболисты, принимавшие 350 мг магния в день, показали улучшенные спортивные результаты по сравнению с контрольной группой (33).

Резюме

Добавки магния в дозах 350 мг или выше в день могут повысить работоспособность.

Предменструальный синдром (ПМС) - это группа симптомов, включая задержку воды, возбуждение и головные боли, которые многие женщины испытывают примерно за 1-2 недели до менструации.

Было доказано, что добавки с магнием улучшают симптомы ПМС.

Одно исследование показало, что ежедневный прием 200 мг оксида магния улучшает удержание воды, связанное с ПМС (34).

Другое исследование показало, что ежедневный прием 360 мг магния улучшает симптомы ПМС, связанные с настроением и изменениями настроения (35).

Резюме

Было показано, что дозы магния 200–360 мг в день улучшают симптомы ПМС у женщин, в том числе настроение и задержку воды.

Люди, страдающие мигренью, могут подвергаться риску дефицита магния из-за нескольких факторов, включая генетическую неспособность эффективно усваивать магний или повышенное выведение магния из-за стресса (36).

Одно исследование показало, что добавление 600 мг цитрата магния помогло снизить частоту и тяжесть мигрени (37).

Другое исследование показало, что такая же ежедневная доза имеет тенденцию к снижению частоты приступов мигрени (38).

Резюме

Было показано, что ежедневный прием 600 мг магния предотвращает и, возможно, снижает интенсивность и продолжительность мигрени.

Национальная медицинская академия рекомендует не превышать 350 мг дополнительного магния в день (2).

Однако в нескольких исследованиях использовались более высокие суточные дозы.

Под наблюдением врача рекомендуется ежедневно принимать добавки магния, содержащие более 350 мг.

Хотя токсичность магния встречается редко, прием некоторых добавок магния в высоких дозах может вызвать диарею, тошноту и спазмы в животе.

Добавки магния могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антибиотики и диуретики (2).

Резюме

Магний токсичен редко, но обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки более 350 мг в день.

Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме и имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья.

Рекомендуемая суточная норма магния для взрослых составляет 310–420 мг в зависимости от возраста и пола.

Если вам требуется добавка, рекомендации по дозировке могут варьироваться в зависимости от ваших потребностей, например, для облегчения запора, сна, мышечных судорог или депрессии.

В большинстве исследований были обнаружены положительные эффекты при суточных дозах 125–2 500 мг.

Тем не менее, перед приемом добавки, особенно в более высоких дозах, лучше проконсультироваться с врачом.

.

Использование цитрата магния при запоре

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор может быть очень неудобным и временами даже болезненным. Некоторым людям помогает цитрат магния - добавка, которая расслабляет кишечник и оказывает слабительное действие. Узнайте больше об использовании цитрата магния для лечения запора.

Если у вас не было опорожнения кишечника более трех дней или у вас было затрудненное опорожнение кишечника, у вас может быть запор.Другие симптомы запора могут включать:

  • комковатый или твердый стул
  • напряжение во время дефекации
  • ощущение, будто вы не можете полностью опорожнить кишечник
  • необходимость вручную опорожнить прямую кишку руками или пальцами

Многие люди время от времени испытывают запор. Обычно это не повод для беспокойства. Но если вы страдаете запором в течение недель или месяцев, у вас может быть хронический запор. Хронический запор может привести к осложнениям, если не лечить его.К ним могут относиться:

В некоторых случаях хронический запор также является признаком более серьезного состояния здоровья. Поговорите со своим врачом, если у вас хронический запор, или вы заметили внезапные изменения в своем стуле или привычках кишечника.

Запор обычно возникает, когда отходы проходят через ваш организм медленно. Женщины и пожилые люди подвержены повышенному риску развития запора.

Возможные причины запора включают:

  • плохое питание
  • обезвоживание
  • определенные лекарства
  • недостаток физических упражнений
  • проблемы с нервом или закупорка толстой или прямой кишки
  • проблемы с мышцами таза
  • определенное здоровье состояния, такие как диабет, беременность, гипотиреоз, гиперпаратиреоз или другие гормональные нарушения

Сообщите своему врачу, если вы заметили изменения в своем стуле или привычках кишечника.Они могут помочь вам определить причину запора и исключить серьезные проблемы со здоровьем.

Периодические запоры можно лечить с помощью безрецептурных лекарств или добавок, таких как цитрат магния. Эта добавка является осмотическим слабительным, что означает, что она расслабляет кишечник и втягивает воду в кишечник. Вода помогает смягчить и увеличить объем стула, что облегчит его отхождение.

Цитрат магния относительно мягкий. Это не должно вызывать срочности или экстренного посещения туалета, если вы не принимаете слишком много.Его можно найти во многих аптеках, и для его покупки не требуется рецепт.

Ваш врач может также назначить цитрат магния, чтобы помочь вам подготовиться к определенным медицинским процедурам, таким как колоноскопия.

Цитрат магния безопасен для большинства людей при использовании в соответствующих дозах, но некоторым следует избегать его использования. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цитрат магния, особенно если у вас есть:

  • заболевание почек
  • боль в животе
  • тошнота
  • рвота
  • внезапное изменение вашего кишечника, которое длилось более недели
  • магний- или натрий Ограниченная диета

Цитрат магния также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.Например, если вы принимаете определенные лекарства для лечения ВИЧ, цитрат магния может помешать этим лекарствам работать должным образом. Спросите своего врача, может ли цитрат магния влиять на прием любых лекарств или добавок, которые вы принимаете.

Хотя цитрат магния безопасен для большинства людей, вы можете столкнуться с побочными эффектами после его использования. Наиболее частыми побочными эффектами являются легкая диарея и дискомфорт в желудке. Вы также можете столкнуться с более серьезными побочными эффектами, такими как:

Если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, прекратите прием цитрата магния и немедленно обратитесь к врачу.

Цитрат магния доступен в виде перорального раствора или таблеток, которые иногда сочетаются с кальцием. Если вы принимаете цитрат магния от запора, выберите раствор для приема внутрь. Люди чаще используют таблетку как обычную минеральную добавку для повышения уровня магния.

Взрослые и дети старшего возраста в возрасте 12 лет и старше обычно могут принимать до 10 унций (унций) перорального раствора цитрата магния с 8 унциями. воды. Дети младшего возраста в возрасте от 6 до 12 лет обычно могут принимать до 5 унций.перорального раствора цитрата магния с 8 унциями. воды. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, безопасны ли эти стандартные дозировки для вас или вашего ребенка. Следуйте инструкциям на бутылке.

Если вашему ребенку от 3 до 6 лет, спросите своего врача о правильной дозировке для него. Цитрат магния не рекомендуется детям младше 3 лет. Если у вашего ребенка или маленького ребенка запор, ваш врач может порекомендовать другие варианты лечения.

После приема цитрата магния для облегчения запора следует ожидать, что слабительный эффект начнется через один-четыре часа.Обратитесь к врачу, если вы заметили побочные эффекты или не испражняетесь. Ваш запор может быть признаком более серьезного заболевания.

Во многих случаях вы можете предотвратить эпизодические приступы запора, приняв привычки здорового образа жизни. Следуйте этим советам:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Например, включите 30 минут ходьбы в свой распорядок дня.
  • Придерживайтесь полноценной диеты с разнообразием свежих фруктов, овощей и других продуктов, богатых клетчаткой.
  • Добавьте в свой рацион несколько столовых ложек необработанных пшеничных отрубей. Вы можете посыпать им смузи, хлопья и другие продукты, чтобы увеличить потребление клетчатки.
  • Пейте много жидкости, особенно воды.
  • Сойдите в ванную, как только почувствуете позыв к дефекации. Ожидание может вызвать запор.

Обратитесь к врачу, если цитрат магния и изменение образа жизни не помогли избавиться от запора. Они могут помочь вам определить источник запора и порекомендовать альтернативные варианты лечения.Периодические запоры - это нормально, но внезапные или продолжительные изменения в вашем кишечнике могут быть признаком более серьезного основного заболевания.

Магазин добавок цитрата магния. .

Улучшите свой ум и свое здоровье

Здесь вы узнаете рецепт воды с бикарбонатом магния и узнаете, как начать использовать ее для улучшения своего здоровья. Это также поможет улучшить ваши умственные способности. Исследования показывают, что это не только улучшает здоровье, но и может сделать вас умнее, может помочь вам жить дольше и помочь вам быстрее учиться.

Наука в конце этого раздела.

У вас низкий уровень магния? Вы можете упасть, потому что вы не потребляете достаточно, ваше тело плохо его усваивает или что-то его истощает.Подробнее о добавках магния здесь

Согласно RDA женщинам необходимо от 310 до 320 мг магния в день. Мужчинам необходимо от 400 до 420 мг магния в день. Большинство практикующих рекомендуют вам не принимать больше этих количеств, не зная вашего уровня магния. Лучше всего тест уровня магния в эритроцитах или анализ крови на магний. По мнению экспертов, любой другой тест - это только предположение.

Рецепт бикарбоната магния поможет вам получить форму магния, которая легко усваивается.Его легко создать прямо на кухне.

Если вы находитесь под наблюдением врача, убедитесь, что это можно использовать. Помните: даже если немного - это хорошо, большее может быть опасно для вашего здоровья.

Противопоказания: не принимайте Mag, если вы ...

имеют заболевание почек или нарушение функции почек

принимают лекарства от артериального давления

Миастения Гравис

принимают антибиотики

имеют низкий пульс

Возьмите с собой только наблюдение врача, если вы находитесь на...

Диабетическая медицина: Глипизид (глюкотрол), глибурид (микроназа, глиназа, диабета). Добавки магния могут снизить уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может вызвать тремор (дрожь), голод, потоотделение, головную боль, скачки сердцебиения, спутанность сознания, нервозность, усталость и проблемы со зрением. Врачи могут использовать магний, чтобы снизить дозировку некоторых лекарств от диабета. Принимайте добавки магнита только под наблюдением врача, если вы в настоящее время находитесь под его наблюдением.

Нейронтин: Может привести к снижению абсорбции как препарата, так и нейронтина.

Доксициклин: Mag может снизить эффективность доксициклина. Рекомендуется принимать магний за 3 часа до или после приема лекарства.

Миноциклин: Может снизить эффективность препарата. Рекомендуется: принимать добавки за 1-3 часа до или после приема препарата.

Тетрациклина гидрохлорид: Может снизить эффективность препарата.Принимать за 1-3 часа до или после приема препарата. Рецепт воды с бикарбонатом магния может сделать лекарства, которые вы принимаете, лучше или хуже, что приведет к неблагоприятным результатам.

Рецепт воды с бикарбонатом магния

Вам понадобятся две, а в лучшем случае три вещи.

1 бутылка магнезиального молока (MOM)

Ищите MOM без ароматизаторов и ингредиентов, кроме очищенной воды.Если на бутылке указан гипохлорит натрия (отбеливатель), неактивные ингредиенты, то вы не хотите его использовать. Под неактивными ингредиентами следует указывать только очищенную воду.

MOM имеет разные сильные стороны. Возьмите флакон с содержанием от 400 мг до 595 мг на чайную ложку (5 мл) или 1200 мг на 15 мл (1 столовая ложка). Вода, указанная как «неактивный ингредиент», должна составлять 41,7% по весу.

Это даст 1 столовую ложку (1 столовая ложка = 15 мл) 1200 мг магния гидроксида.Вы будете использовать 45 мл или три столовые ложки, чтобы получить в общей сложности 3600 мг гидроксида в 1-литровой бутылке. Однако, что касается фактического магния, оно будет от 400 до 595 мг на чайную ложку / 1200 - 1800 мг на столовую ложку (3 чайные ложки). Общее количество магния - это доза магния на всю литровую бутылку.

1 литр газированной воды.

Для рецепта воды с бикарбонатом магния требуется газированная вода без запаха или газированная вода. Примеры включают Schweppes Club Soda и Canada Dry Seltzer.В нем будет только вода и углекислый газ. Клубная газировка содержит небольшое количество натрия.

Третье, что мы рекомендуем, - это стеклянный кувшин объемом 1 галлон для хранения, пока он не будет использован.

Стеклянная бутылка емкостью 1 галлон для хранения

Пластиковая бутылка с газированной водой емкостью 1 литр предназначена для смешивания MOM. Когда вы смешиваете MOM с сельтерской водой, он становится бикарбонатом магния. Большинство людей, следуя протоколу лечения водой, пьют воду комнатной температуры. Чтобы избежать риска вымывания пластика, стеклянная бутылка - самый безопасный способ хранения воды с магнием после приготовления. Не разливайте в стеклянную бутылку, чтобы не разбить ее под давлением.

Рецепт воды с бикарбонатом магния

Примечание: мл - это жидкая мера МОМ, мг - количество магния в жидкой мере.

Охладите газированную воду в холодильнике не менее 1 часа.

Энергично встряхните маму.В чашке для суфле, которая идет в комплекте с бутылкой, отмерьте 3 TBSP - 45 мл. В бутылке, которую мне удалось достать, было 595 мг магния на чайную ложку, или, чтобы облегчить задачу, я округлю это количество до 600 мг на чайную ложку. Три чайные ложки на столовую ложку - это 1800 на TBS или на каждые 15 мл. Итак, 45 мл или три столовых ложки (TBS) составляют 4400 мг магния. Если у вашего MOM только 400 мг магния на чайную ложку, вы получите 3600 мг магния на 45 мл или столовую ложку MOM.

Возьмите охлажденную бутылку с газированной водой и снимите крышку.Чем меньше CO2 теряется, тем лучше, поэтому не останавливайтесь, чтобы наблюдать за крошечными пузырьками, если у вас обсессивно-компульсивный вызов, как у меня.

Налейте 3 TBSP - 45 мл MOM с общим количеством от 3600 до 4400 мг магния в 1-литровую бутыль. Заменить колпачок.

Хорошо встряхните бутылку. Встряхивайте в течение 15-30 секунд. Бутылка будет мутной. Это часть процесса. Вернитесь в холодильник. Если вы шутник, то вы можете повеселиться, наблюдая, как глаза людей становятся большими, когда вы встряхиваете бутылку сельтерской воды в течение получаса.Или вы можете увидеть, действительно ли вы доверяете любимому человеку, попросив его встряхнуть его, прежде чем положить в холодильник.

Примерно через 30 минут снова встряхните 1-литровую бутылку. Теперь любая МОМ на дне будет смешана и взвешена в воде. Бутылка может снова помутнеть. Встряхивайте от 15 до 30 секунд.

Не нужно беспокоиться о взрыве газировки. Химическая реакция заставит бутылку слегка прогнуться, когда химическая реакция завершится.

Вода с бикарбонатом магния

Теперь вы растворили (ионизировали) гидроксид и бикарбонат магния.Не беспокойтесь, есть ли на дне нерастворенный гидроксид магния.

What is Milk of Magnesia
MOM - это в основном оксид магния, зола, оставшаяся после сгорания металлического магния. Как только они добавляются в воду, оксид становится гидроксидом или оксидом + вода. Магний, хотя и является металлом, обладает уникальным свойством: он может загореться. Во время горения он вырабатывает собственный кислород, поэтому пожар нельзя потушить водой или обычными огнетушителями. Он будет продолжать гореть, даже если полностью погрузить его под воду.

Рецепт воды с бикарбонатом магния позволяет получить в двухлитровой бутылке 1800 мг магния и 7500 мг бикарбонатной воды.

Питьевая вода с бикарбонатом магния

Каждая 2-литровая бутылка содержит 66 унций жидкости с 3600 до 4400 мг магния в зависимости от того, сколько MOM находится в вашей исходной бутылке, с которой вы начали смешивание. Каждая унция при таком соотношении содержит около 27 мг магния. Чтобы достичь необходимого уровня, мужчине потребуется около 16 унций, а женщине - около 10 унций жидкости.

В стакане на 16 унций вы получите около 430 мг магния и 315 мг бикарбоната магния.

По стеклу:

В стакане на 12 унций магнезиальной бикарбоновой воды содержится чуть более 320 мг магния.

Согласно RDA ...

Женщинам необходимо от 310 до 320 мг магния в день.

Мужчинам необходимо от 400 до 420 мг магния в день.

Если вы едите много овощей, вы можете получить до 200 мг магния.Особенно шоколад, грибы, коричневый рис, миндаль, фундук, шпинат и бобы Лимы.

Если ваша женщина, судя по этим числам, вам понадобится около трех стаканов по 8 унций (3 x 32 мг = 98 мг магния + 200 мг из рациона).

Насколько хорош рецепт бикарбоната Mag?

Ионы щелочных минералов

Щелочные минеральные ионы, в том числе кальций, магний, натрий, калий и другие, плохо усваиваются нашим организмом. В результате этого плохого всасывания они превращаются либо в бляшки, либо в отложения в суставах, либо в кислотные отходы, которые удерживаются в жировой ткани.Они могут вызывать или приводить к дегенеративным заболеваниям, таким как остеоартрит и атеросклероз. Что, если бы был способ получше?

Когда щелочные ионы объединяются с носителем или, точнее, с буфером, в данном случае с бикарбонатом, они легче абсорбируются. Результатом является буферизация и абсорбция, которые могут уменьшить артериальные бляшки и кальцификацию артерий. Бикарбонаты могут переносить все перечисленные выше щелочные минералы, и в то же время минералы помогают переносить бикарбонат.

Бикарбонат магния

В 2002 году австралийский биохимик доктор Рассел Беккет выпустил продукт, который он назвал «Уникальная вода». Он был создан как бикарбонат магния. Продукт появился в результате многолетних исследований в области борьбы со старением. Было обнаружено, что животные юго-востока Австралии живут на 30-50% дольше, чем другие животные того же региона. В конце концов было обнаружено, что в воде очень высокий уровень бикарбоната магния. Источники в этой местности, которые использовались для кормления самых старых коров, содержали больше всего бикарбоната магния в воде, которую они пили.

Связь бикарбоната и магния в воде и недостатка магния с возрастом была очевидна.

Исследования недавно созданной воды показали снижение заболеваемости простудой и гриппом с гораздо менее серьезными симптомами. Это могло быть связано с тем, что возбудители чаще всего развиваются в кислой среде. Принимая бикарбонат, запасы бикарбоната в организме улучшаются, и в то же время он помогает усвоению магния, который отвечает за более чем 300 других функций в организме.Точно так же было обнаружено, что магний способствует абсорбции бикарбоната.

Кроме того, более поздние клинические испытания показали положительные результаты в химии крови, включая повышение уровня альбумина и положительное влияние на паратироидный гормон, который играет роль в остеопорозе, остеоартрите и атеросклерозе.

Альбумин - это основной белок, который вырабатывается в печени. Он отвечает за множество функций, особенно за поддержание коллоидно-осмотического давления (КОД) в кровеносных и лимфатических сосудах.COP помогает удерживать жидкость в сосудах, а не попадать в ткани, вызывая отечность или отек. Подсказка: это может быть частью помощи, наряду с Протоколом лечения водой, чтобы избавиться от отеков.

Конечным результатом является то, что комбинация, кажется, буферизует друг друга в результате уравновешивания воды. Это, в свою очередь, помогает с метаболическими функциями, которые нарушаются с возрастом, что приводит ко многим нашим недугам.

Примечания по абсорбции: Согласно «Кишечная абсорбция и факторы, влияющие на биодоступность магния - обновление» «Абсорбция Mg2 + нарушена у людей с желудочно-кишечными расстройствами (целиакия (ЦБ), воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и Синдром короткой кишки (SBS) из-за синдрома мальабсорбции."

Сколько / как часто?

Вышеупомянутое исследование показало, что в нескольких исследованиях на людях биодоступность была выше, когда небольшое количество магния потреблялось в течение дня, а не за один раз. Ekmekcioglu et al. (2000) обнаружили, что большее поглощение магния было получено при минимальном потреблении. Это было не на домашних лабораторных крысах, а на людях. Итак, вместо того, чтобы принимать 400 мг за один раз, подумайте о том, чтобы принимать всего 4 унции воды с бикарбонатом магния (100 мг магния для мужчин) с обычной питьевой водой, но делайте это 4 раза в день для лучшего усвоения / наилучшего эффекта.

Стоимость В зависимости от размера бутылки MOM и цены, которую вы платите, включая зельтер, это в конечном итоге обходится примерно в 5 долларов в месяц (плюс некоторое время) по сравнению с другими добавками магния, которые могут стоить от 10 долларов в месяц или больше для аналогичных количества дозирования. Это основано на примерно 400 мг цитрата магния, одной из наиболее усваиваемых форм.

Протокол лечения водой

.

Как магний может помочь вам уснуть

Магний не только помогает вам заснуть, но и играет определенную роль в достижении глубокого и спокойного сна.

В одном исследовании пожилые люди получали 500 мг магния или плацебо. В целом у группы магния было лучшее качество сна.

Эта группа также продемонстрировала более высокие уровни ренина и мелатонина, двух гормонов, которые помогают регулировать сон (12).

Эти результаты были подтверждены другим исследованием, в котором пожилым людям с бессонницей давали добавку, содержащую 225 мг магния, 5 мг мелатонина и 11 мг.25 мг цинка.

У участников этого второго исследования также был лучший сон по сравнению с группой плацебо, хотя трудно приписать эффект магнию, поскольку добавка дополнительно содержала цинк и мелатонин (13).

Еще одно исследование показало, что создание дефицита магния у мышей приводит к легкому и беспокойному режиму сна (14).

Частично это связано с влиянием этого минерала на нервную систему. Он блокирует связывание более возбудимых молекул с нейронами, в результате чего нервная система успокаивается.

Однако, поскольку в текущем исследовании изучались только добавки магния среди пожилых людей с бессонницей, неясно, принесут ли пользу и более молодые люди.

Краткое описание:

Магний действует на нервную систему и способствует глубокому спокойному сну. Несколько исследований подтвердили этот эффект у пожилых людей.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту