Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Для чего пить стакан воды утром


Зачем выпивать стакан воды утром натощак

О том, что утром натощак хорошо выпить стакан чистой воды, слышали многие. Но так ли это полезно на самом деле? Есть ли противопоказания к приему воды по утрам перед едой?

О том, что утром натощак хорошо выпить стакан чистой воды, слышали многие. Но так ли это полезно на самом деле? Есть ли противопоказания к приему воды по утрам перед едой?

Большинство медиков склоняются к тому, что это полезная привычка, и практиковать ее стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний. Чистая вода улучшает состояние здоровья, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.

Полезные свойства воды, принятой натощак

Улучшение метаболизма

Всем известно, что основная причина набора лишнего веса – не только переедание, но и сниженный метаболизм. Вода натощак запускает нормальный обмен веществ, поэтому после выпитого стакана живительной влаги порция блюд уменьшается, а сама пища легче усваивается организмом.

Выведение токсинов

Ничто так хорошо не выводит шлаки и токсины из тканей, как вода натощак. Использование любой диеты должно сочетаться с утренним приемом воды. Это правило должно стать постоянным, независимо от диет, физических упражнений и пр.

Уменьшение аппетита

Часто люди жажду принимают за голод и об этом любят говорить диетологи. Организм посылает сигналы о потребности в жидкости, а мы принимаем этот сигнал за желание поесть. Кроме того, выпитая вода (натощак) не позволяет переедать.

Понижение уровня кислотности желудочного сока

С помощью свежей воды можно быстро и легко снизить уровень кислотности. Особенно это актуально при наличии жалоб на изжогу. Показан прием воды не только при гастрите, но и мочекаменной болезни (с целью профилактики образования камней в мочевом пузыре и почках).

Правила приема воды по утрам

  1. Пить за полчаса до еды.
  2. Употреблять только в теплом виде (не холодная и не горячая).
  3. Можно добавлять в воду немного меда или лимона, если не нравится вкус чистой воды.

Для вашего здоровья работает сеть аптек Столички, где доступен широкий ассортимент медикаментов и других товаров для всей семьи.

stolichki.ru

Что произойдет с организмом, если каждое утро выпивать стакан воды натощак: результаты эксперимента

Вода благоприятнее всего воздействует на организм человека в том случае, когда пьется натощак. Что происходит с телом человека, который выработал в себе привычку ежедневно пить очищенную воду по утрам и как это влияет на здоровье? Поговорим обо всем этом далее.

Ускорение метаболизма

В ходе проведенного эксперимента было установлено что утренний стакан воды способен запустить ускоренный процесс метаболизма, что способствует похудению всего тела. Стоит отметить, что такая возможность имеется только в том случае, если человек придерживается здорового образа жизни и правильного питания. Кроме этого для получения ожидаемого эффекта следует пить воду только натощак.

Люди, которые ежедневно употребляют стакан очищенной воды натощак, дольше не испытывают чувства голода. Не съедая лишнего, человек предотвращает образование жировых отложений в разных частях тела.

Наблюдения показали, что организм человека, употребляющего стакан воды утром, способен очень быстро выводить продукты распада жировых клеток, а также токсины. Вода, поступающая в организм человека ранним утром, способствует процессу сжигания жиров.

При желании усилить положительный эффект от утреннего напитка, следует добавлять в него либо ложку меда либо немного лимонного сока - уже через месяц организм очистится от шлаков, а процесс пищеварения в нем будет протекать заметно быстрее. Более того, витамин С, который содержится в соке лимона, способен повышать иммунитет.

Улучшение настроения

В те моменты, когда мозг испытывает нехватку жидкости, он начинает работать более медленно, а нервная система периодически возбуждается без особой причины. Постепенно незначительные симптомы могут перерастать в серьезные, представленные в виде головной боли, постоянного чувства усталости и беспокойства. На фоне всего этого заметно снижается уровень работоспособности человека.

Когда человек начинает употреблять очищенную воду натощак каждый день, наблюдается значительное повышение уровня его работоспособности, а беспричинные перепады настроения куда-то бесследно исчезают. Всего лишь стакан воды, выпитый ранним утром, способен насытить мозг необходимым количеством жидкости, а также усилить приток кислорода к нему, что способствует поддержанию чувства бодрости на протяжении всего дня.

При желании увеличить степень воздействия утренней воды на организм, можно добавить в нее ложку меда.

Устранение головных болей

Одной из основных причин систематической головной боли является обезвоживание организма. Предотвратить его можно, употребляя ежедневно стакан очищенной воды.

Практика показывает, что у людей, ежедневно употребляющих по стакану воды за 20-30 минут до завтрака, головные боли бесследно исчезают, а сознание становится ясным. Связано это, в первую очередь, с тем, что мозг человека по большей части состоит именно из воды, в результате чего особенно сильно нуждается в поддержании баланса этого компонента. В том случае, когда наблюдается его нехватка, могут возникать неприятные ощущения в виде мигрени или головокружения.

Улучшение состояния желудочно-кишечного тракта

Вода, выпитая ранним утром, натощак, оказывает благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, подготавливая его к предстоящей работе. Рассматривая ее свойства, первое, на что стоит обратить свое внимание, - это способность жидкости снижать уровень кислотности в желудке (для достижения нужного эффекта воду следует пить за 20-30 минут до первого приема пищи).

Исследования показали, что у людей, употребляющих очищенную воду по утрам, не возникает проблем с желудочно-кишечным трактом. Медики уверяют, что если у человека имеется гастрит, то ему наряду с назначенным лечением обязательно нужно начать пить стакан очищенной воды натощак.

Стоит заметить, что вода, выпитая с утра, выступает в роли естественного слабительного средства. Отсюда вывод: у людей, практикующих ее регулярное употребление натощак, не возникает проблем со стулом.

Заметное улучшение состояния кожи

Вода не способна очищать клетки кожи, но она может в достаточной мере питать их так, чтобы лицо и тело выглядели значительно свежее и моложе. Все дело в том, что, когда организм человека испытывает нехватку воды, кровь в сосудах и венах начинает густеть, в результате чего происходит вытягивание необходимого количества жидкости из кожи, из-за чего та становится тусклой и очень быстро покрывается морщинами.

Практика показывает, что у людей, пьющих утром стакан простой воды, наблюдается отличный тонус кожи. Безусловно, для этого нужно следить за балансом жидкости в течение всего дня.

Укрепление почек и сердца

В результате ежедневного употребления стакана воды натощак наблюдается значительное укрепление почек и сердца. Утренняя жидкость стимулирует более активную работу почек, которые гораздо быстрее выводят токсины, накопившиеся за ночь. В процессе ее выведения происходит усиление циркуляции крови во всем организме, так как тело больше не имеет необходимости выделять определенную порцию энергии для их самостоятельного удаления.

Человек, который употребляет воду ранним утром, стимулирует тем самым увеличение объема вырабатываемой мочи, которая, проходя через почки, разбавляет накопленные минералы - все это способствует предотвращению образования камней в органе.

Как правильно пить воду по утрам, чтобы она приносила пользу

В первую очередь, следует обратить свое внимание на то, что натощак нужно пить именно воду, а не любую жидкость. Она обязательно должна быть очищенной и негазированной.

Для получения максимального эффекта рекомендуется выпивать натощак 1-2 стакана, поглощая жидкость маленькими глотками. Не стоит выпивать ее залпом или делать это сразу в большом количестве - подобное действие провоцирует образование отеков. Пить воду рекомендуется за 30-40 минут до первого приема пищи.

С целью улучшить вкусовые качества утреннего напитка можно добавить в него натуральный сок лимона или ананаса. Прекрасный эффект также дает вода, смешанная с медом. Для усиления эффекта лучше употреблять слегка подогретую жидкость (около +25 градусов), так как холодная вода только пробуждает аппетит.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

www.syl.ru

4 стакана воды после пробуждения — методика, не имеющая побочных

Сегодня это очень популярно в Японии — пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Кроме того, научные исследования доказали ценность этого.Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Оказывается, тратить время на зависть — глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас.Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом!

В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Лечение современных болезней с помощью воды было найдено успешным японским медицинским обществом и признано 100% эффективным лекарством от следующих заболеваний:

  • Головная боль,

  • Телесная боль

  • Болезни сердечно-сосудистой системы,

  • артрит,

  • учащенное сердцебиение,

  • эпилепсия,

  • избыточный вес

  • астматический бронхит,

  • туберкулез,

  • менингит,

  • заболевания почек и мочевого пузыря,

  • рвота,

  • гастрит,

  • диарея,

  • сахарный диабет,

  • запор,

  • все глазные болезни,

  • болезни женских органов,

  • рак и нарушение менструального цикла,

  • заболевания уха, горла и носа.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

1. Когда вы просыпаетесь утром перед чисткой зубов, выпить 4 х 160 мл воды.

2. Очистите зубы и полость рта, но не ешьте и не пейте в течение 45 минут.

3 . Через 45 минут вы можете есть и пить, как обычно.

4. После 15 минут завтрак, обед и ужин не ешьте и не пейте в течение 2 часов.

5. Те, кто стар или болен и не в состоянии выпить 4 стакана воды ( размером 160 мл), в начале может выпить немного воды ( по самочувствию) и постепенно увеличивать дозу доведя ее до 4 стаканов в день.

Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.

Понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление — 30 дней

2. Гастрит — 10 дней

3. Диабет — 30 дней

4. Запоры — 10 дней

5. Рак — 180 дней

6. TB — 90 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

1. Лимон как источник электролитов

Лимон богат такими электролитами, как калий, магний, натрий и кальций, и многие люди даже не знают, что такая комбинация позволяет создать своими руками идеальный спортивный напиток.

Вместо того чтобы тратить деньги на напитки, содержащие много сахара, вы можете приготовить намного более полезный напиток (и сделать это за меньшие деньги) в домашних условиях.

Вот один из возможных рецептов:

40 мл лимонного сока размешать в 1 л воды, добавить 3 столовые ложки мёда и четверть столовой ложки соли. На выходе получим напиток на 4–5 порций.

2. Лимон как усилитель иммунитета

Если чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока и мёда, чтобы укрепить свой иммунитет.

Один лимон содержит примерно 50% всей дневной нормы витамина C. Вкупе с такими минералами, как кальций, железо, магний, фосфор, медь, которые тоже содержатся в лимоне, мы получаем натуральный усилитель иммунитета.

3. Лимон как средство от тошноты и укачивания

Укачивание не самая приятная вещь, особенно когда это случается во время путешествий или отдыха. Если под рукой нет лекарств и аптеки поблизости тоже нет, попробуйте подержать во рту дольку лимона. Это поможет вам почувствовать себя лучше. Лимоны — отличное средство борьбы с тошнотой.

4. Лимон как природный антипохмелин

Иногда в жизни случаются ситуации, когда на утро мы жалеем, что вчера выпили слишком много горячительных напитков. Если вдруг это произошло с вами, знайте, что вам поможет лимон.

Лимон не только борется с тошнотой и снабжает организм электролитами (которые были потеряны во время застолья), но и помогает выводить токсины из печени.

Выжмите лимон в воду и выпейте этот состав.

5. Лимон как средство против вздутия живота

Вздутие живота может иметь разные причины. Но так же, как и укачивание, этот недуг подкрадывается к нам в самое неподходящее время.

Если вы проснулись утром и чувствуете дискомфорт в области живота, выпейте напиток, приготовленный по специальному рецепту. Возьмите 4–5 долек огурца, нарезанную на дольки половинку лимона, четвертинку апельсина, несколько листиков мяты и опустите всё это в литровый графин с холодной водой (желательно со льдом). Это должно помочь.

6. Лимон как очиститель печени

Печень человека — гораздо более важный орган, чем многие из нас привыкли полагать. Хотя бы потому, что она ответственна за выполнение более сотни разных функций в организме. Забитая токсинами печень может стать причиной нарушения многих процессов, которые протекают в организме, что скажется на здоровье и самочувствии.

Отличный способ очистить свою печень — это использовать кожуру лимона. Кожура цитрусовых (лимоны, апельсины) богата веществом, которое называется D-лемонен. Оно эффективно выводит из организма шлаки, в том числе токсины из печени.

7. Лимон как защита от раковых опухолей

Лимон и лимонный сок — это мощные источники природного антиоксиданта — витамина C. Витамин C предотвращает появление в организме свободных радикалов, которые часто становятся причиной раковых опухолей.

Поэтому возьмите за правило употреблять немного лимона или лимонного сока хотя бы раз в день.

8. Лимон как средство борьбы с лишним весом

Безусловно, один лишь факт того, что вы едите лимон, не сделает ваше тело стройнее. Тем не менее в совокупности с диетой и физическими упражнениями ежедневное употребление лимона поможет быстрее избавиться от лишних килограммов.

Всё дело в том, что лимон ускоряет метаболизм и снабжает организм энергией, позволяя оставаться активным на протяжении всего дня.

Добавление небольшого количества измельчённого красного перца (чили) в воду, смешанную с лимонным соком, зарядит вас энергией и ускорит обмен веществ.

9. Лимон как средство понижения уровня холестерина в организме

В 2013 году International Journal of Humanities and Social Science проводил исследование среди людей, страдающих высоким артериальным давлением. Участников разделили на три группы. Первой группе выдали стакан воды с лимонным соком. Участникам второй группы выдали по одному яблоку. А третьей группе дали и яблоко, и стакан воды. И попросили их провести тренировку.

По завершении эксперимента у участников первой группы было зафиксировано самое значительное понижение уровня холестерина. Те, у кого было и яблоко, и лимонный сок, оказались на втором месте.

Из этого учёные сделали вывод, что употребление лимона действительно помогает понизить уровень холестерина в крови.

10. Лимон как защита от образования камней в почках

Вы уже понимаете, насколько лимон полезен для человека. Но мы описали ещё не все его свойства. Употребление лимона также предотвращает появление камней в почках благодаря содержащимся в нём цитратам. У учёных уже есть доказательства того, что цитраты, содержащиеся в моче, не позволяют кальцию склеиваться с другими веществами, что обычно и приводит к появлению камней.

Пейте лимонную воду ежедневно, чтобы предотвратить появление или разрастание камней в почках.

11. Лимон как помощь при астме

Благодаря своим противовоспалительным свойствам лимон также полезен для облегчения симптомов астмы. Он снижает воспаление, дыхательные пути открываются, и человеку легче дышать.

Приём одной столовой ложки лимонного сока за час до еды, согласно исследованиям, способен облегчить симптомы астмы.

Важно! Лимонный сок из бутылки не производит такого же эффекта на наш организм, как свежевыжатый. Учёные из Asthma Initiative of Michigan пришли к выводу, что лимонный сок из бутылки может спровоцировать приступ астмы.

12. Лимон как средство от стресса и бессонницы

Для того чтобы с помощью лимона воздействовать на своё настроение и качество сна, попробуйте использовать его как средство ароматерапии.

Всё, что для этого потребуется, — это свежий лимон и ёмкость с водой. Вскипятите воду, выжмите в неё лимонный сок и добавьте остатки лимона. Затем поставьте ёмкость со смесью рядом и просто вдыхайте этот аромат.

Доказано, что аромат лимона снижает уровень стресса, тревоги и успокаивает разум. Это отличная альтернатива снотворным и успокоительным средствам. Попробуйте.

Как видите, список полезных свойств лимона и способов его применения для улучшения здоровья довольно велик. Не так важно, воспользуетесь ли вы всеми советами или только несколькими, факт остаётся фактом: лимон должен быть одним из главных продуктов в вашем списке покупок.  опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Зачем пить воду натощак — Рамблер/женский

Скорей всего, вы слышали, что нужно пить воду натощак, но вряд ли интересовались, зачем это нужно делать. Вода — это самый ценный напиток, она полезно в любое время дня, но почему речь идет именно об употреблении по утрам до завтрака? Разумно ли пить воду натощак, можно ли пить воду перед приемом пищи?

Специалисты в области питания и здравоохранения настаивают на том, что пить теплую воду натощак полезно, достаточно одного стакана. Именно в тот момент, когда ты немного голоден, жидкость принесет наибольшую пользу.

Вода стекает в кишечник

При употреблении утром вода быстро минует пустой желудок и попадает сразу же в кишечник. Не важно, какую воду пить натощак, для кишечника будет полезна любая жидкость, она поспособствует выведению токсинов и шлаков. Вряд ли тебе понравился твой толстый кишечник, если бы ты увидел его изнутри, но это важный орган, о здоровье которого нужно заботиться. Утренний ритуал со стаканом воды поможет кишечнику очищаться и лучше усваивать полезные вещества, поступающие из пищи.

Выведение токсинов

Токсины присутствуют не только в кишечнике, они всасываются в кровь и поступают ко всем органам и тканям тела. Мы получаем токсины из продуктов питания и окружающей среды, организм от них страдает и выражает недовольство разными способами — усталостью, высыпаниями на лице и теле, снижением иммунитета, головными болями. Регулярно пить воду натощак полезно для каждой клетки, за ночь токсинов в теле становится больше для избавления от них нужна жидкость.

Ускорение метаболизма

Если у вас остались сомнения, полезно ли пить воду натощак, то этот пункт их окончательно развеет. Исследования показали, что стакан воды натощак ускоряет метаболизм на 25%. Это означает, что всем людям с лишним весом нужно немедленно начать пить воду натощак, польза будет заключаться в усиленном сжигании калорий, это залог успешного похудения.

Управление аппетитом

Многие люди не понимают, зачем пить воду натощак, ведь она притупляет аппетит, а завтрак — важнейший прием пищи. Организм человека устроен очень интересно, вода в течение дня действительно снизит чувство голода, но утром она запустит работу органов пищеварения и настроит на плотный завтрак.

Порция воды — это пробуждение для всего тела, в том числе и для пищеварения.

Польза для иммунитета

Совет пить стакан воды натощак может дать доктор с целью повысить иммунитет человека. Состояние иммунитета во многом зависит от состояния кишечника и степени зашлакованности тела, вода для очищения пойдет только на пользу.

Очищение кожи

Этот эффект нельзя сложно не заметить, результат от полезной привычки можно не только ощутить, но и увидеть. Кожа — это тоже орган, который страдает от токсинов, при очищении она становится более упругой, устраняются поражения угревой сыпью. Для объективности ты можешь повести эксперимент — не менее трех недель пить воду натощак, отзывы о подобных экспериментах всегда начинаются со слов об улучшении состояния кожи.

Читайте также

woman.rambler.ru

Что будет, если каждый день выпивать стакан теплой воды натощак

С чего вы начинаете своё утро? С чашки чая или кофе? Попробуйте изменить своим привычкам.  Проснувшись, выпейте СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ, обязательно натощак✅

Как только выберетесь из кровати, особо не раздумывая, приготовьте и выпейте стакан активизированной воды. Сейчас расскажу, как её приготовить: Стакан теплой воды, градусов до 40, не больше. Будем добавлять активные природные компоненты, если вода будет горячее, то пользы будет мало.

Какую воду полезно пить утром натощак?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Сок половинки лимона

Лимонный сок обладает антивирусным, антибактериальным и антисептическим действием, укрепляет иммунную систему и способствует образованию лейкоцитов. Снижает уровень сахара в крови, нормализует (снижает) кислотность организма. Сок половинки лимона с водой, выпитый на голодный желудок сразу после пробуждения, является эффективнейшим средством очистки организма от токсинов. Лимон обладает ощелачивающим действием на организм.

Качественные ионные минералы растительного происхождения

Минеральных веществ, содержащихся в лимоне, увы, недостаточно для активации процесса очищения. Поэтому и нужны дополнительные минералы. Обычно это  биодобавки, доза разового применения указана на упаковке.

Сок алоэ вера (тоже продают в аптеке, доза приема там тоже указана)

Снимает внутренние воспаления и укрепляет иммунную систему. Нормализует пищеварение, стимулирует обновление клеток. Является общетонизирующим средством. Поддерживает энергетический запас организма.

Нужен именно 100% сок, а не разбавленный в воде. Можно приготовить самому. Не поливать алое 10 дней. Срезать и положить в холодильник на 14 дней. По необходимости выдавливать сок из листа. Полученный таким образом сок является биоактивным.

Чайная ложка меда

Мед улучшит вкус вашего напитка и к тому же подкормит ваш мозг. Глюкоза и сахар дают мозгу энергию, заставляют его проснуться и активно функционировать.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Соединив эти 4 ингредиента, вы активизируете свой утренний стакан теплой воды, чтобы помочь телу очиститься и выработать необходимые для мозга вещества.

Можно сделать напиток на целый день, чтобы постоянно подкрепляться энергией. В идеале, перед употреблением смесь надо взбалтывать минут 5. Можно в шейкере или бутылочке. При взбалтывании активизируются ионные минералы и меняется структура воды.

Через 2-3 недели сравните себя с прежними.

Если вы утром встали, а у вас нет лимона в горячую воду (+50-60°C) добавьте ½ ложки соды. Размешайте с образованием «вихря» в стакане и выпейте.

Такую воду можно принимать и в течении дня только на голодный желудок. При больших физических нагрузках, когда уже нет сил и организм «задыхается», выпейте стакан тёплой воды с содой и кровь нормализуется.

При слишком больших физических нагрузках эритроциты крови слипаются, кровь загущается. После приёма стакана активизированной, структурированной воды с отрицательным ОВП (окислительно-восстановительным потенциалом) или воды с содой эритроциты восстанавливаются, кровь приходит в норму. Появляется возможность продолжать нагрузки.

 Если нет специального фильтра активизирующего воду можно переливать воду из высоко поднятого стакана в  другой стакан. Процедуру надо повторить хотя бы 11 раз, а если позволяет время и терпение, то 40 раз.

Можно положить в стакан природные минерала кремний, шунгит, кварц, яшму. Дать ночью настояться воде. Перед употреблением вращательными движениями создать вихрь в стакане. Взять стакан в левую руку, а правой рукой выполнить вращательные движения приговаривая: «Водица, водица дай мне здоровье и силы на сегодняшний день».

Лёгкая вода

Легкая (протиевая) вода

Химическая формула: Н2О

Физико-химические показатели протиевой воды:

1. Содержит дейтерия % молярные, не более: 0,003

2. Объемная активность трития Бк\см3 (мкКи\см3), не более : 37 (0,001)

3. Удельная электрическая проводимость См/м, не более: 0,2 х 10-3

4. Перманганатная окисляемость млн. (мг\кг) КМnО4, не более: 10

Протиевая вода очень полезна людям с грязными суставами и с отложениями солей. Допускается замена протиевой воды талой водой - естественным биологическим энергетиком.

Приготовление лёгкой воды

Воду, очищенную механическим фильтром и фильтром из активированного угля следует "облегчать" путем охлаждения в морозильнике, а при отрицательных температурах наружного воздуха прямо на улице и постоянно и только её применять для питья и приготовления пищи. Для этого можно налить воду в 5-ти литровые бутылки и поместить их в морозильную камеру или выставить на мороз, на улицу.

Через каждые 1.5-2 часа необходимо перемешивать содержимое бутылок для выравнивания температуры воды. В зависимости от окружающей температуры и температуры воды, через 3-5 часов начинают образоваться кристаллы тяжелой воды.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Необходимо уловить момент, когда после встряхивания в верхней части бутылки образуется рыхлая масса из прозрачных игольчатых кристаллов льда, и высота её должна составлять 8-10 см. Необходимо процедить воду через холодное сито с ячейками около 1мм и выбросить образовавшийся лед. Если все сделано правильно и удачно, лед не образует куски, а объем воды уменьшается на 60-80 г. У полученной воды улучшается вкус и сохраняется солевой состав, а явное улучшение самочувствия наступает на 5-6 день употребления, только легкой воды, в том числе и для приготовления пищи.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Стоит ли пить по утрам натощак стакан воды?

Крепкое здоровье и жизнь без болезней – мечта каждого человека. Простая истина гласит, что здоровье купить невозможно и это, на самом деле, не очень веселая история. Однако, отчаиваться не стоит, ведь здоровье можно сохранить на долгие годы в хорошем состоянии – надо только знать и выполнять некоторые достаточно простые правила.

Одно из них гласит – если утром натощак выпивать стакан воды, то можно избавить свой организм от многих неприятностей, которые связаны с застойными явлениями в организме. Эта идея, по-видимому, принадлежит йогам, поскольку они пропагандируют это действие уже более пяти тысяч лет. Но, каждый человек – это отдельная вселенная и можно ли оценивать всех под одну гребенку? Рассмотрим этот вопрос поподробнее в этой статье.

В мире есть несколько народов, которые обладают длительной продолжительностью жизни. К такой нации принадлежат, например, японцы. Одна из особенностей питания японцев состоит в том, что они придерживаются обычая выпивать утром натощак стакан воды. Исследования показывают, что эта привычка обладает следующими действиями для организма человека:

  • улучшаются обменные процессы в организме. Вода пробуждает и запускает метаболизм, который после сна начинает работать в более быстром режиме;
  • вода активизирует кишечник и желудок, запускает пищеварение. Переваривать пищу становится легче;
  • стакан воды способствует очищению организма. Накопленные за прошедшие сутки токсины и прочие вещества устраняются быстрее;

  • выпитая утром вода тонизирует мышцы и кожу, которая становится более упругой. Кстати, этим способом пользуются актрисы, для того, чтобы привести лицо «в порядок» как можно быстрей;
  • организм, за ночь потерявший значительное количество воды, получает живительную дозу, которая способна даже снять боль и убрать дискомфорт в желудке.

Важно: вода должна быть теплой. Прием холодной воды приведет к усилению аппетита, горячая – заставит вырабатывать желудочный сок. К нужному результату приведет только стакан теплой воды.

Использование этого метода поддержания здоровья, к сожалению, подойдет не всем. Если человек страдает от повышенного давления, у него бывают отеки от выпитой воды, проблемы с сердцем, желчнокаменная болезнь – то лишняя вода ему может повредить. Для того, чтобы пить воду не опасаясь приступа болезни, надо проконсультироваться у врача. Только он может дать «добро» на применение этого метода оздоровления.

TatianaАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Поддержите автора:

wave-life.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту