Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Дигидрокверцетин что это такое и как его долго пить


Дигидрокверцитин – что это такое, свойства, инструкция и отзывы

Автор Владимир Подольский На чтение 6 мин. Просмотров 2k. Обновлено

Основной причиной раннего старения организма являются свободные радикалы, которые повреждают клеточные мембраны, снижают регенераторный потенциал тканей и повышают риск развития опухолей. Для борьбы с этими соединениями нужны природные антиоксиданты, одним из которых является дигидрокверцетин. Ниже представлены правила его применения в медицине, а также описание вещества. Есть в статье и отзывы врачей и покупателей об эффективности дигидрокверцетина.

Doctor's Best, Кверцетин с бромелаином, 180 растительных капсул

★★★★☆

1 685 ₽

Общая информация

Дигидрокверцетин (ДГК или dihydroquercetin) – мощный антиоксидант, представитель группы растительных флавоноидов. В западных странах вещество называют «таксифолин» (Taxifolin). Нутриент в больших количествах содержится в нижней части ствола даурской или сибирской лиственницы. В древесине этих пород присутствует до 2,5% флавоноидов, а на долю ДГК приходится около 90-95%.

Формула дигидрокверцетина была открыта немецким ученым А. Сент-Дьерди и его коллегами в 1936 году. В России чистое вещество выделено в 1965-м профессором кафедры органической химии МГМУ им. Сеченова Нонной Тюкавкиной. Соединение активно применяется в медицине, косметологии и пищевой промышленности.

Химические свойства

Вещество имеет международное название пента-гидроксифлаванонон. Молекулярная масса соединения – 304 г/моль. Изомеров нет. По строению дигидрокверцетин похож на другие флавоноиды (рутин и кверцетин).

В чистом виде вещество представляет собой белые кристаллы без запаха с горьковатым привкусом. Оно хорошо взаимодействует со спиртами и ацетоном, но не вступает в реакцию с диэтиловым эфиром и другими неполярными углеводородами. Нагревание способствует повышению растворимости активного соединения в воде.

Биологическая роль

Активное вещество, как и другие биофлавоноиды, не вырабатывается в организме человека. При приеме внутрь в виде БАДов химическое соединение начинает усваиваться в желудке, но лучше всего вещество проникает через стенку толстого кишечника.

Антиоксидантные свойства препарата проявляются даже при минимальных концентрациях дигидрокверцетина. Соединение поглощает вредные липидные радикалы, повышает устойчивость клеток к негативному воздействию фруктозы и сорбитола. Вещество dihydroquercetin также защищает ДНК от окислительного повреждения, уменьшает риск злокачественной трансформации клеток.

Результаты исследования лаборатории Advanced Botanical Consulting&Testing Inc по методу ORAC показали, что дигидрокверцетин в 11 раз активнее других антиоксидантов (витамина E, рутина).

В России проводились многолетние клинические и лабораторные исследования функций соединения на базе НИИ Фармакологии, кафедр медицинских вузов и онкологических центров. Опытным путем установлен был ряд других положительных свойств дигидрокверцетина:

  • защита клеток эндотелия микроциркуляторного русла и активация периферического кровообращения;
  • улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы;
  • нормализация липидного обмена, профилактика атеросклероза;
  • повышение кровотока в сосудах головного мозга;
  • снижение риска развития сахарного диабета, защита тканей при гипергликемии;
  • противовоспалительные и антибактериальные свойства;
  • усиление кровоснабжения сетчатки глаза, предотвращение образования катаракты;
  • активация клеточного и тканевого иммунитета;
  • защита нейронов головного мозга от воспалительных процессов и токсических повреждений;
  • профилактика и лечение аллергических реакций, угнетение выработки гистамина.

Смотрите видео врача-иммунолога о принципе действия дигидрокверцетина:

Показания и противопоказания к применению

Дигидрокверцетин – официальный препарат, который внесен в Государственный Реестр лекарственных средств в 2003 году. Врачи рекомендуют использовать добавку в профилактических целях для замедления процессов старения, нейтрализации неблагоприятного воздействия токсинов и свободных радикалов.

Препарат применяется в комплексной терапии ряда патологий:

  • кардиологические заболевания – атеросклероз, гипертония, хроническая сердечная недостаточность, миокардит;
  • поражение вен – тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • болезнь Альцгеймера;
  • бронхолегочные заболевания – пневмония, ХОБЛ, бронхиальная астма;
  • кожные и системные проявления аллергии.

Вещество является абсолютно безопасным для организма. В инструкции по применению дигидрокверцетина указано только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость активного соединения или вспомогательных компонентов.

Лекарственные формы

Препарат изготавливают в нескольких формах:

  1. Капсулы. Наиболее распространенная форма выпуска добавок, преимуществами которой являются простота применения и высокая биодоступность. Согласно исследованиям, кишечнорастворимые капсулы усваиваются лучше, чем желудочнорастворимые.
  2. Таблетки. Дигидрокверцетин в твердых пилюлях дольше растворяется в ЖКТ и всасывается намного медленнее. Таблетки обычно имеют небольшой размер, поэтому их удобно глотать.
  3. Раствор. Наилучшая форма выпуска витаминной добавки, которая отличается максимальной усвояемостью. Жидкость с дигидрокверцетином легко принимать – несколько капель можно смешать с любимой едой или напитком.

Препараты с дигидрокверцетином

В продаже существуют монопрепараты, но чаще фармацевтические компании выпускают поливитаминные комплексы со смесью биофлавоноидов. Такие БАДы могут содержать рутин, кверцетин, натуральные экстракты фруктов и овощей, витамин С. Обратите внимание, что степень чистоты соединения должна быть не менее 95%.

ТОП-5 биологически активных добавок с дигидрокверцетином:

В составе представленных БАДов нет красителей, ароматизаторов и консервантов.

Где купить

Препараты можно купить в некоторых аптеках или в российских интернет-магазинах. Стоимость импортных добавок обычно завышена в 1,5-2 раза.

Рекомендуем заказывать дигидрокверцетин в известном онлайн-магазине iHerb.com Он предлагает широкий выбор качественных продуктов, цены на 30-50% ниже аптечных, множество реальных отзывов и быструю доставку по всему миру.

Купите дигидрокверцетин на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Оптимальная дозировка для взрослых людей находится в пределах 250-500 мг в сутки. Детям в возрасте 7-18 лет препараты назначают по строгим показаниям в дозе 150-250 мг в день. Капсулы и таблетки нужно пить в первой половине дня во время еды, запивая водой.

Для профилактики дигидрокверцетин рекомендуется принимать в течение 30 дней осенью или зимой, когда организм наиболее ослаблен. Курс нужно повторять 1 раз в год. Для лечения определенных заболеваний схему применения препарата подбирает врач.

Побочные эффекты

Биофлавоноиды не вызывают побочных эффектов. Единственное негативное последствие, которое может возникать на фоне употребления дигидрокверцетина – аллергические реакции в виде высыпаний и зуда, слезотечения, заложенности носа.

Возможность передозировки

Соединение не накапливается в организме, поэтому случаи передозировки в научной литературе не зафиксированы.

Отзывы

Чтобы поделиться своим опытом использования дигидрокверцетина, заполните специальную форму:

Отправить свой отзыв

Дигидрокверцетин

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 0

По мнению покупателей, препараты на основе дигидрокверцетина снимают усталость глаз, улучшают остроту зрения, а также:

  • устраняют проявления сезонной аллергии;
  • повышают иммунитет;
  • нормализуют артериальное давление;
  • помогают контролировать уровень глюкозы в крови;
  • осветляют пигментные пятна на коже.

В отрицательных отзывах некоторые люди жалуются на отсутствие положительных изменений в организме даже после полного курса приема. Но главный минус, который выделяют покупатели, – дефицит препарата в отечественных аптеках.

Правила хранения

Упаковку с препаратом хранят при температуре не более 25° C и невысокой влажности воздуха. Средство следует беречь от детей и попадания на него прямых солнечных лучей.

Срок годности таблеток/капсул составляет 2-3 года. Жидкие составы нужно использовать в течение 6 месяцев после открытия флакона.

Life Extension, Оптимизированный кверцитин, 250 мг, 60 вегетарианских капсул

★★★★★

1 283 ₽

Лекарственная совместимость

Натуральные флавоноиды не влияют на фармакодинамику других препаратов. Поэтому Дигидрокверцетина назначают пациентам с различными заболеваниями. Но всасывание препарата может ухудшаться при одновременном приеме с антацидами или сорбентами. Между употреблением этих лекарств и приемом Дигидрокверцетина должно пройти не менее 1 часа.

Дигидрокверцетин и алкоголь

При совместном применении спиртных напитков и флавоноидов усвояемость последних снижается. Но дигидрокверцетин полезно принимать для снятия похмельного синдрома после злоупотребления алкоголя. Это вещество помогает быстрее прийти в форму и нейтрализовать токсическое действие этанола на нейроны.

Дигидрокверцетин – лучший антиоксидант, который можно принимать как для поддержания здоровья организма, так и для лечения многих болезней. Вещество имеет более десятка научно доказанных полезных свойств. Большинство врачей признают эффективность препаратов и назначают их пациентам, имеющим сердечно-сосудистые, дыхательные или иммунные заболевания. Дигидрокверцетин практически не имеет побочек и противопоказаний, применяется даже у детей.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Как долго принимать / Инструкции / Блог

  1. Блог
  2. Инструкции
  3. Как долго принимать

Антиоксидант Витамин Дозировка

Сколько времени принимать Дигидрокверцетин?

Дигидрокверцетин как долго принимать, часто спрашивают пациенты у врача. И на этот вопрос ответить можно совершенно по разному, какая степень запущенности организма и какой возраст пациента. Менее 30 лет назад, дигидрокверцетин считался натуральным витамином для избранных, так как добывать его умели в ограниченных, не больших количествах. Но благодаря нанотехнологиям и развитию медицины, сегодня для здоровья и долголетия принимать дигидрокверцетин может любой человек, заботящийся о себе и близких. ООО Сибирский Кедр, вместе с группой учёных сумели выделить и добывать в достаточных количествах натуральный витамин П, дигидрокверцетин сибирский. Производство дигидрокверцетина сибирского налажено в экологически чистом регионе России – вблизи озера Байкал. Адрес производства ООО Сибирский Кедр – Зиминский район Иркутская область, г. Зима, ул. Садовая 2.

Как долго принимать дигидрокверцетин, рассказывает врач гематолог, профессор Шишова Ольга Ивановна, которая занимается восстановительной и профилактической медициной. Спасает многие жизни и лечит деток с ДЦП (детский церебральный паралич). Ежедневно в пищу необходим приём натурального антиоксиданта – дигидрокверцетина сибирского. В профилактических целях принимать дигидрокверцетин сибирский, натуральный витамин П нужно курсом – 4 месяца и не меньше. За это время, за 120 дней, меняются эритроциты (клетки крови), которые приносят кислород в каждый орган. Принимая дигидрокверцетин 120 дней, вы можете сказать, что это долго, но на самом деле в профилактических целях, его нужно принимать в пищу постоянно. Навредить дигидрокверцетин не может, потому что полностью натурален из лиственницы сибирской. Просим заметить, что речь идёт о антиоксиданте, который добывает ООО Сибирский Кедр, чистота антиоксиданта до 98% и выделен он как – монокристалл, как одна молекула.

Для профилактики, говорит врач Шишова О. И., дигидрокверцетин сибирский, натуральный витамин – антиоксидант, нужно принимать постоянно. Принимая в пищу ежедневно дигидрокверцетин сибирский, мы обеспечиваем поддержку организму, поддержку иммунной системе и питанию клеток кислородом. Болезни, хроническая усталость, миомы, кисты и даже онкология – злокачественные опухоли не подступят к вам. Дигидрокверцетин сибирский способен лечить рак, так как он нейтрализует деление злокачественных клеток. Этот антиоксидант – необходим каждому человеку, живущему в сегодняшнем Мире. Правительство Японии, изучая проблему заболеваний раком своих граждан, выяснило, что хроническая нехватка натурального витамина, минеральных веществ и своевременного отдыха, приводят к онкологии, образованию злокачественных опухолей. Поэтому в Японии, правительством страны, запущена программа – ОЗДОРОВЛЕНИЯ НАЦИИ, что включает в себя ежедневный приём в пищу БАД, биологически активных добавок. Так как при сегодняшнем ритме жизни в городах и мегаполисах, без этого нельзя! Берегите себя и своих близких. Звоните в компанию Натуральный витамин долголетия – ДКВ.


Наши контакты:

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Таблетки массой 0.25 г. 1 таб.
Биологически активные компоненты, не менее:
дигидрокверцетин 25 мг

Состав: дигидрокверцетин.

БАД к пище.

Действие конкретного продукта определяется биологическими свойствами активных веществ, входящих в его состав.

В состав используемой биологически активной добавки к пище могут быть включены не все перечисленные ниже активные вещества.

Полифенольные соединения - это природные органические вещества, в молекуле которых имеется 2 или более фенольные группы. Являются антиоксидантами. Способны оказывать бактерицидное действие, улучшают состояние иммунной системы, уменьшают проницаемость капилляров. К полифенольным соединениям относятся флавоноиды, танин; лигнаны.

Флавоноиды широко распространены в растительном мире. Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, различным флавоноидам присущи антиаллергенные, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные свойства и другие типы биологической активности. В растениях флавоноиды встречаются в виде флавоногликозидов и в свободном виде.

К основным классам флавоноидов относятся флаваноны (гесперидин, нарингин), дигидрохалконы, халконы, флаваны (катехин, антоцианидины), флаванонолы (дигидрофлавонолы), флавонолы (кверцетин, дигидрогверцетин, рутин), флавоны (апигенин, лютеолин), и изофлавоноиды.

Катехины – соединения растительного происхождения. Широко распространены в природе катехин и его диастереомер – эпикатехин. Обладают высокой биологической активностью: регулируют проницаемость капилляров. Катехины содержатся во многих растениях и продуктах растительного происхождения, являются сильными антиоксидантами. Обладают целым рядом полезных свойств, в т.ч. способствуют укреплению стенки капилляров, более эффективному использованию организмом аскорбиновой кислоты; задерживают развитие дегенеративных заболеваний костной ткани; способствуют улучшению состояния кожи; проявляют антибактериальные и противовоспалительные свойства; могут подавлять Helicobacter pylori, не затрагивая при этом полезные микроорганизмы кишечной биоты.

Антиоксидантные свойства катехинов в несколько раз сильнее, чем у витаминов С и Е.

Танины (дубильные кислоты) – органические вещества природного происхождения. Больше всего танинов содержится в коре дуба. Придают терпкий вкус фруктам, винам, содержатся в чае. Отличие дубильных веществ от других полифенольных соединений — это способность образовывать прочные водородные связи с белками.Обладают вяжущими, антибактериальными, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами.

Антоцианидины – в растениях присутствуют в виде гликозидов (антоцианов). Придают растительным тканям разнообразную окраску – от розовой до черно-фиолетовой.

Гесперидин - биофлавоноид. Уменьшает растяжимость вен, повышает их тонус, что способствует снижению венозного застоя; уменьшает проницаемость капилляров и повышает их резистентность, улучшает микроциркуляцию и лимфоотток.

Лигнаны – в наибольшем количестве содержатся в лимоннике китайском. Лигнаны лимонника - схизандрины, обладают тонизирующей активностью. Элеутерозиды - лигнаны элеутерококка - повышают синтез эндорфинов, вызывающих расщепление жиров и высвобождение их в кровь. Активизируют метаболизм углеводов, предотвращая превращение последних в жиры.

Рутозид (рутин) - ангиопротектор. Относится к группе витамина P. Устраняя повышенную проницаемость капилляров, укрепляет сосудистую стенку, уменьшает ее отечность и воспаление. Обладает антиагрегантным действием, что способствует улучшению микроциркуляции. Замедляет развитие диабетической ретинопатии. При местном применении оказывает также охлаждающее и успокаивающее действие.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Каротиноиды (бетакаротен, лютеин, ликопин) являются природными органическими пигментами, синтезируемыми бактериями, грибами, водорослями, высшими растениями и коралловыми полипами; окрашены в желтый, оранжевый или красный цвета. Бетакаротен является предшественником витамина А. Оказывает антиоксидантное действие, обладает способностью инактивировать свободные радикалы в условиях гипоксии. Обладает иммуномодулирующим действием. Повышает устойчивость организма к инфекциям.

Кофеин - повышает умственную и физическую работоспособность, стимулирует психическую деятельность, двигательную активность, укорачивает время реакций, временно уменьшает утомление и сонливость.

Органические кислоты, в т.ч. гидроксилимонная, группа гидроксикоричных кислот содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения: во фруктах, ягодах, некоторых овощах и продуктах их переработки. Считается, что органические кислоты способствую ускорению физиологических процессов.

Панаксозиды – тритерпеновые гликозиды, основным источником является корень женьшеня. Повышают устойчивость организма к вредным физическим, химическим и биологическим факторам. Иммуностимулирующее действие их выражается в стимуляции продукции антител, сопровождающейся увеличением количества общего белка и гамма-глобулинов в крови. Панаксозиды стимулируют кроветворение, почти в 2 раза усиливают биосинтез нуклеиновых кислот, белков и жиров в костном мозге.Способствуют нормализации работы органов и различных функций организма.

Эсцин - тритерпеновый гликозид (сапонин) из плодов (семян) конского каштана. Обладает выраженной капилляропротективной активностью, оказывает антиэкссудативное действие.

Салидрозид - фенольный гликозид, в значительном количестве содержится в корнях и корневище родиолы розовой и родиолы четырехраздельной, в коре ивы; обладает стимулирующим и адаптогенным действием.

Арбутин - фенольный гликозид, в организме человека расщепляется на гидрохинон и глюкозу. Обладает выраженными антисептическими свойствами. Содержится во многих растениях, в т.ч. в грушанке, бруснике, толокнянке, шелковице, бадане, кавказской чернике. Активное соединение оказывает значительное антисептическое действие на мочевыводящие пути.

Область применения соответствует рекомендациям для конкретного используемого продукта.

Применяется в соответствии с рекомендациями для конкретного используемого продукта.

Возможно: аллергические реакции.

Не рекомендуется одновременный прием с другими продуктами или лекарственными препаратами, содержащими компоненты используемого продукта, во избежание передозировки.

Не является лекарственным препаратом.

Перед применением продукта следует проконсультироваться с врачом.

Не превышать рекомендуемую дозу используемого продукта.

У детей следует применять только БАД, предназначенные для соответствующей возрастной группы.

Дигидрокверцетин - Показания к применению

Эталонном антиоксиданте, природном антибиотике и мощном средстве профилактики преждевременного старения и сердечно-сосудистых заболеваний

Леонтьева Наталия Владимировна, д.м.н., профессор кафедры внутренних болезней и нефрологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.

Дигидрокверцетин (Dihydroquercetin) - активный антиоксидант, способствующий восстановлению тонуса кровеносных сосудов, нормализации липидного спектра крови и замедлению развития атеросклеротических бляшек.

С учетом образа жизни жителей мегаполиса, дигидрокверцетин позволит сохранять здоровье и активность долгие годы. Он необходим всем в качестве профилактического и лечебного средства.

Антиоксидантная активность - показатель, отражающий способность инактивировать свободные радикалы кислорода. Антиоксидантная активность дигидрокверцетина проявляется при его концентрациях 10-4 - 10-5. Это минимальная концентрация вещества с антиоксидантной активностью по сравнению со всеми известными экзогенными антиоксидантам, в том числе витаминами C, Е и бета-каротином.

В 2008-2009 годах две независимые лаборатории Advanced Botanical Consulting&Testing,Inc. и Brunswick Laboratories выполнили тестирование дигидрокверцетина по методу ORAChydro (метод ALC114A), производимого в России (АО "Аметис"). Результаты исследования показали, что дигидрокверцетин обладает очень высокой антиоксидантной активностью, равной 32743.81 µM TE/g,  что превосходит многие известные антиоксиданты в 11 и более раз!

Метод Oxygen Radical Absorption Capacity (ORAC) для измерения антиоксидантной активности был разработан доктором Гохуа Као в Национальном институте старения (США) в 1992 г. Единицей измерения в методе ORAC является микромоль Тролокса на единицу массы (µM TE/g). Точность теста составляет +/- 5%. Тролокс – это водорастворимая производная витамина Е (α-токоферол) и аскорбиновой кислоты (витамин С). Шкала ORAC основана  на методе оценки способности веществ к поглощению свободных радикалов кислорода.

Таким образом уровень антиоксидантной активности позволяет поставить дигидрокверцетин на первые позиции среди веществ схожего спектра действия.

Благодаря выраженной антиоксидантной активности дигидрокверцетин улучшает микроциркуляцию и текучесть крови, способствует восстановлению структуры соединительной ткани, снижению уровня холестерина, препятствует образованию тромбов.

Каким образом антиоксиданты, самым мощным из которых является дигидрокверцетин, защищают ваш организм от АФК (активных форм кислорода) и преждевременной старости смотрите на подробной схеме.

В Государственный Реестр лекарственных средств Российской Федерации дигидрокверцетин был включен в 2003 году по предложению профессора Н.А. Тюкавкиной после многолетнего изучения химических и биологических свойств этого уникального природного вещества.

Механизм антиокислительного действия дигидрокверцетина

Антиоксидантное действие дигидрокверцетина связывают с его способностью акцептировать свободные радикалы и/или хелатировать ионы металлов, катализирующих процессы окисления.  Предполагается, что механизм антиокислительного действия дигидрокверцетина заключается в перехвате липидных радикалов. В ряде исследований показано, что увеличение устойчивости тканей организма к повреждающему воздействию повышенного содержания сахара в крови, вызываемое дигидрокверцетином, дает возможность снизить вероятность заболевания диабетом, а также облегчить течение развившихся осложнений [Уминский, А. А., 2007].

Биодоступность дигидрокверцетина

При употреблении капсул с дигидрокверцетином (пероральном применении) всасываемость в кровь дигидрокверцетина через стенки толстого кишечника в 3 раза превосходит его всасывание через стенку желудка.

Кроме того, биодоступность дигидрокверцетина возрастает, если  он поступает в кишечник в жировом растворе, а не в форме таблеток, что обусловлено его лучшей проницаемостью через стенку кишечника.

В ходе одного из исследований, проводимого в группе из одиннадцати здоровых волонтеров, после однократного применения Пикногенола (экстракта коры французской приморской сосны, содержащего дигидрокверцетин) в объеме 300 мг, дигидрокверцетин в плазме крови достигал максимальной концентрации через 8 часов. Затем концентрация дигидрокверцетина падала, однако его можно было обнаружить в плазме еще после 14 часов. Повторный прием Пикногенола в дозе 200 мг в последующие 5 дней не привели к стабильной концентрации дигидрокверцетина из-за метаболических процессов и деградации.

Другими словами, дигидрокверцетин не накапливается организмом и полностью усваивается даже в очень больших дозах, превосходящих максимально-рекомендованные. Дигидрокверцетин в кишечнорастворимых капсулах будет в 3 раза эффективнее, чем в желудочнорастворимых.

Фармакологическое действие дигидрокверцетина

Многолетние  экспериментальные и клинические исследования дигидрокверцетина, проводившиеся в НИИ Фармакологии, Московском Государственном Медицинском Университете им. И.М. Сеченова, Сибирском государственном университете, Институте Микрохирургии глаза, Институте хирургии им. Вишневского РАМН, Российском Онкологическом Научном Центре им. Блохина Минздрава РФ и других научно-исследовательских центрах, позволили ученым сделать следующие выводы о свойствах дигидрокверцетина:

  • Замедление процесса старения организма благодаря оптимизации периферического кровообращения и защите мембран клеток от разрушения. Капилляропротекторное действие дигидрокверцетина связано с продлением жизни капилляров и активизацией их работы за счёт защиты мембраны клеток.
  • Увеличение медианы продолжительности жизни.
  • Защита ДНК от окислительного повреждения, что является мощной профилактикой преждевременного старения.
  • Положительное влияние на метаболизм костной ткани.
  • Высокая антиоксидантная способность. Торможение перекисного окисления, ограничение повреждающего действия свободных радикалов. Дигидрокверцетин тормозит свободнорадикальное окисление как водорастворимых, так и жирорастворимых субстратов. Дигидрокверцетин может функционировать как ловушка активных форм кислорода и как хелатор металлов с переменной валентностью. Является более мощным антиоксидантом, чем витамины С, Е или каротиноиды.
  • Улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Оптимизация магистрального и периферического кровотока, снижение артериального давления при артериальной гипертензии, нормализация проницаемости сосудистой стенки, понижение вязкости крови и улучшение капиллярной микроциркуляции.
  • Оптимизация коронарного кровотока, возбудимости, проводимости, сократимости миокарда.
  • Улучшение кровотока в церебральных сосудах и обменных процессов в клетках головного мозга и периферической нервной системы.
  • Защита мозга и нервных клеток (нейропротекция) путем ингибирования экспрессии ферментов, вызывающих воспаление, и предотвращения атаки воспалительными лейкоцитами уязвимых областей головного мозга.
  • Оптимизация  липидного обмена и липидного профиля крови, препятствие развитию атеросклероза. Подавление образования аполипопротеина B, одного из основных компонентов ЛПНП (липопротеинов низкой плотности или "плохого" холестерина).
  • Уменьшение деструктивных изменений и повреждений клеток и тканей организма в условиях гипергликемии, понижение уровня реакции перекисного окисления липидов, снижение скорости нарастания структурных изменений в островках поджелудочной железы и в легком, возникающих в результате гипергликемии, достоверное снижение показателя глюкозы крови.
  • Подавление провоспалительной активности нейтрофилов и защита сосудистой системы от повреждений, вызванных диабетом. Снижение риска прогрессирования диабетических, сосудистых осложнений.
  • Восстановление микроциркуляции в период реабилитации, после перенесенных инсульта и инфаркта, ограничение дистрофических и склеротических изменений. В период реабилитации значительно снижает бессонницу, эмоциональные и вегетативные симптомы, улучшает настроение и уменьшает выраженность неприятных физических ощущений. Улучшает память у 70% пациентов, страдающих проблемами мозгового кровообращения. В 60%, это увеличило концентрацию и индекс интеллектуальной деятельности.
  • Усиление кровотока в части сетчатки глаза, защита от потери зрения при дегенерации желтого пятна.
  • Предотвращение образования катаракты, ингибирование активности ферментов в хрусталике.
  • Снижение кровяного давления у пациентов с артериальной гипертензией и оказание антиаритмического действия.
  • Дезинтоксикационные свойства дигидрокверцетина заключаются в прямом взаимодействии с токсинами, связывании их в стабильную форму с последующим выведением из организма. За счет улучшения капиллярного кровотока ускоряется процесс выведения токсинов из межклеточного пространства. Дигидрокверцетин обладает химиопрофилактическими свойствами, помогая организму в ликвидации активированных канцерогенов.
  • Природный антибиотик с выраженными бактерицидными и противогрибковыми свойствами. Дигидрокверцетин замедляет воспалительные реакции в организме, улучшает снабжение клеток кислородом. Дигидрокверцетин нормализует синтез коллагеновых волокон в коже, ускоряя заживление раневых поверхностей, сохраняя упругость кожных покровов.
  • Антираковые свойства подтверждают следующие исследования:

Показания к применению дигидрокверцетина

  • Профилактическое средство: замедление процесса старения организма.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, миокардит, эндокардит, хроническая сердечная недостаточность, аритмии, атеросклероз, гипертоническая болезнь, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, тромбофлебит, варикозная болезнь.
  • Сахарный диабет второго типа.

Особо следует отметить, что дигидрокверцетин не обладает сиюминутным действием и не действует на возбудителя болезни, но, повышая устойчивость биологических мембран и барьеров, помогает организму самому справиться с возникшей проблемой.

Сердечно-сосудистая система

Любая болезнь сопровождается нарушением периферического, а порой и магистрального кровотока. Эффект лечения зависит от восстановления микроциркуляции, проницаемости капилляров, следовательно от нормализации транскапиллярного обмена. В теле человека насчитывается до 100-160 миллиардов капилляров. Они пронизывают все органы и ткани, количество их в разных органах неодинаково. Длина всех капилляров, имеющихся в организме человека, составляет около 100 000 км. Это превышает длину экватора Земли более, чем в два раза.

Для сравнения: площадь поверхности тела в среднем равна 1,7 м2. В покое в организме функцинируют 24-35% капилляров.

Заболевания сердечно-сосудистой системы во всем мире являются наиболее частой причиной инвалидизации и смерти.

Развитие атеросклероза характеризуется последовательными изменениями в сосудистой стенке: дисфункция и повреждение эндотелия, воспаление, активация перекисного окисления, отложение в этой зоне окисленного холестерина, формирование атеросклеротической бляшки, сужение просвета сосудов и ишемия ткани. В зависимости от локализации атеросклеротической бляшки клинические проявления различны, а именно ишемическая болезнь сердца и  мозга, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, хроническая болезнь почек, ретинопатия. Очевидно, что в этих условиях имеется очень высокий риск развития инфарктов, инсультов, гангрены нижних конечностей, слепоты, терминальной хронической почечной недостаточности, требующей заместительной почечной терапии.

Холестерин необходим организму для нормальной функции. Считается, что взрослому здоровому человеку для нормальной функции требуется в среднем 150-160 г холестерина. Холестерин синтезируется в организме преимущественно в трех органах – в печени, стенке тонкой кишки, почках. Холестерин необходим для синтеза желчных кислот, то есть без него не будет адекватного переваривания пищи в кишечнике. Холестерин является нормальным компонентом клеточных мембран. Из холестерина синтезируются все стероидные гормоны и витамин Д. Поэтому неверным представляется мнение о том, что снижение потребления с пищей холестеринсодержащих продуктов приведет к избавлению от атеросклероза. Холестерин принято считать врагом организма человека.

Но это не совсем так. В организме есть структуры, а именно липопротеиды низкой и очень низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП), которые в своем составе имеют много холестерина. Именно эти фракции, образующиеся в большом количестве, являются атерогенными. Нарушения метаболизма липидов при атеросклерозе не ограничиваются только дислипопротеинемией. В условиях оксидативного стресса, возникающего при патологии сердечно-сосудистой системы, диабете, метаболическом синдроме и других заболеваниях, под действием свободных радикалов ЛПНП подвергаются окислительной модификации, приводящей к существенному повышению их атерогенности.

Окисленные липопротеиды обладают цитотоксическими свойствами, что приводит к повреждению эндотелия, адгезии и агрегации тромбоцитов, пролиферации гладкомышечных клеток и формированию фиброзной бляшки. В сосудистой стенке окисленные ЛПНП поглощаются макрофагами, которые превращаются в пенистые клетки. Модифицированные ЛПНП повышают продукцию ряда атерогенных факторов, включая факторы роста и цитокины, поддерживающие воспалительный процесс в стенке сосуда.

Интересные данные были получены при проведении эпидемиологического исследования в рамках проекта MONICA. Статистически достоверно было показано, что во Франции ишемическая болезнь сердца встречается значительно реже, чем это можно было ожидать исходя из потребления населением насыщенных жиров и уровня холестерина в крови. Этот «французский парадокс» объясняется тем, что французы во время еды употребляют красное сухое вино, содержащее дигидрокверцетин, кверцетин, катехин, ресвератрол и другие фенольные соединения, которые, в частности, ограничивают окисление ЛПНП, катализируемое ионами меди.

Биофлавониоды снижают образование или освобождение свободных радикалов макрофагами, тем самым защищают ЛПНП от окисления. Кроме того они способны восстанавливать α-токоферил-радикал, а также повышать резистентность клеток к повреждающему действию окисленных ЛПНП.

Современные препараты синтетического происхождения позволяют разными путями снижать уровень холестерина крови, но они обладают целым рядом побочных эффектов. Понятно, что на ранних этапах развития патологического процесса есть возможность его прекращения или ограничения назначением антиоксидантной терапии.

Дигидрокверцетин, как это было показано в экспериментах, примерно на 50% снижает активность ключевого фермента синтеза холестерина - ГМГ-КоА-редуктазу (З-гидрокси-3-метилглутарил-коэнзим А- редуктаза), тем самым нормализует его синтез в организме, а также угнетает этерификацию холестерина. Кроме этого дигидрокверцетин взаимодействует с перекисями липидов, захватывает свободные радикалы и устраняет ингибирующее влияние липопероксидов на ключевой фермент катаболизма холестерина в печени - микросомальную 7α-гидроксилазу, а также на липопротеиновую липазу. Все выше сказанное проявляется нормализацией липидного профиля крови.

Дигидрокверцетин препятствует разрушению клеточных мембран, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, предохраняя их от повреждения, восстанавливает проницаемость стенок сосудов и кровоток.

Применение дигидрокверцетина у больных с артериальной гипертензией, ретинопатией дает хороший эффект благодаря нормализации тонуса сосудистой стенки и кровотока.

Острый инфаркт

Клиническое исследование дигидрокверцетина: «Оптимизация медицинской реабилитации больных после острого инфаркта и хирургической васкуляризации миокарда с применением природных флавоноидов» подтверждает следующие фармакологические свойства дигидрокверцетина:

  • Включение растительных биофлавоноидов (дигидрокверцетина) в раннюю постгоспитальную реабилитацию больных, перенесших острый инфаркт миокарда или аорто-коронарное шунтирование, способствует улучшению процессов микроциркуляции, что проявляется приростом показателя микроциркуляции с 2,85±0,34 у.е. до 4,36±0,42 у.е. (р<0,01), усилением активных вазомоторных механизмов регуляции микроциркуляции, снижением проницаемости капиллярного русла и застойных явлений в нем.
  • Программы медицинской реабилитации с использованием дигидрокверцетина оказывают корригирующее влияние на состояние свертывающей и антисвертывающей систем крови, сопровождаются снижением продуктов свободнорадикального окисления липидов в плазме крови и повышением активности антиоксидантных ферментов, что способствует улучшению оксигенации крови, функции внешнего дыхания и приводит к коррекции постинфарктных нарушений центральной и легочной гемодинамики.
  • Включение дигидрокверцетина в реабилитационные программы больных инфарктом миокарда или после реваскуляризации миокарда способствует повышению клинического эффекта реабилитации: антиишемического и антианпшального толерантности к физической нагрузке (с 70,7±4,ЗВт до 94,3±4,2Вт, р<0,01), уменьшению психологических постинфарктных и постоперационных нарушений со снижением уровня реактивной тревожности на 13,8 баллов (р<0,01), в контрольной группе на 7 баллов (р>0,05), однако при сохранении психологической дезадаптации пациентов, требующей дополнительной коррекции.
  • В сроки до 3-6 месяцев отмечается стабильность достигнутых после окончания курса лечения результатов, интегральным показателем которой является более высокий процент пациентов, вернувшихся к труду: перенесших инфаркт миокарда  69,2% (в контрольной группе - 53,8%), аорто-коронарное шунтирование -70% (50%).

Атеросклероз

Дигидрокверцетин в сочетании с аскорбиновой кислотой и комплексной терапией способствует улучшению гемореологических показателей: снижение вязкости цельной крови за счет уменьшения агрегации и увеличения деформируемости эритроцитов, снижается содержание в эритроцитах и плазме крови продуктов перикисного окисления липидов (Плотников М.Б., Плотников Д.М. и др. // Журнал неврологии и психиатрии, 2004).

Включение дигидрокверцетина в состав комплексной терапии больных атеросклерозом и с цереброваскулярной патологией способствует снижению частоты возникновения головной боли, шума в голове, головокружения, нарушения координации движений (Бритов А.И., Апарина Т.В. // Лечащий врач. 2006).

Прием дигидрокверцетина оказывает положительное влияние на функционирование организма, что выражается в снижении уровня глюкозы в крови и активности трансаминаз (Тихонов В.И., 2008).

Включение дигидрокверцетина в комплексную терапию периферического атеросклероза способствует нормализации показателей обмена холестерина (Тихонов В.И., 2008).

Артериальная гипертония

Прием дигидрокверцетина способствует более значимому снижению САД, ДАД, нормализации вариабельности ночного САД, уменьшению показателей пульсового АД (Белякин С., 2007).

Включение дигидрокверцетина в комплексные программы реабилитации больных гипертонической болезнью положительно влияет на субъективное состояние пациентов, способствует улучшению психофизиологических показателей (снижение частоты возникновения головных болей, шума в голове, головокружения, улучшение самочувствие, повышение работоспособности, активности и настроения) (Белякин С., 2007).

Дигидрокверцетин в составе комплексной терапии способствует снижению концентрации показателей NO2 и NO3 в сыворотке крови, что свидетельствует о нормализирующем влиянии в отношении эндотелиальной функции (Отанов Р.Г., 2005).

Ишемическая болезнь сердца

Дигидрокверцетин в сочетании с аскорбиновой кислотой и комплексной терапией способствует уменьшению содержания в крови фибриногена, снижению интенсивности процессов ПОЛ. У больных с повышенной вязкостью крови прием препарата сопровождается ее снижением (Плотников М.Б., Павлюкова Е.Н. и др. и др. // Тромбоз, гемостаз и реология, 2005).

Дигидрокверцетин в сочетании с аскорбиновой кислотой и комплексной терапией способствует уменьшению частоты возникновения приступов стенокардии. Снижению потребности в нитроглицирине и повышению полноты его антиангинального эффекта, а также возрастанию толерантности больных к физической нагрузке (Плотников М.Б., Павлюкова Е.Н. и др. и др. // Тромбоз, гемостаз и реология, 2005).

Дигидрокверцетин в составе комплексной терапии способствует улучшению микроциркуляции, нормализации кислотно-основного состояния и газов крови, приросту толерантности к физической нагрузке, ликвидации и снижению проявлений дыхательной и сердечной недостаточности (Шакула А.В., Белякин С.А. и др. // Врач, 2007).

Дигидрокверцетин опосредованно воздействует на центральную и периферическую гемодинамику, улучшает показатели внутрисердечной гемодинамики, способствует улучшению функций внешнего дыхания. Дигидрокверцетин устраняет спазм артерий, в том числе и коронарных, снимает спазм, как в нормальных, так и пораженных атеросклеротическим процессом коронарных артериях, что способствует устранению микроангиопатии (Шакула А.В., Белякин С.А. и др. // Врач, 2007).

Хроническая венозная недостаточность

Курсовое применение дигидрокверцетина способствует активизации микроциркуляции, снятию застойных явлений в венулярном звене, снижению внутрисосудистой агрегации эритроцитов и уменьшению проницаемости микрососудов (Коздов В., Азизов Г. и др. // Врач, 2006).

Дигидрокверцетин ведет к улучшению реологических свойств крови, исчезновению боли и неприятных ощущений в нижних конечностях (Коздов В., Азизов Г. и др. // Врач, 2006).

Дигидрокверцетин способствует улучшению реологических свойств крови, снижению индекса атерогенности, а также уровня таких неблагоприятных факторов, как содержание триглициридов, уровень ЛПОНП-холестерина в крови (Тихонов В.И., 2008).

Печень

Дигидрокверцетин, существенно снижает повреждающее действие алкоголя на печень.

Выраженные симптомы отравления алкоголем, низкокачественными спиртными напитками и суррогатами алкоголя, а также проявления «похмелья», в значительной степени обусловлены, нарушением обезвреживающей функции печени. От 75% до 98% поступившего в организм алкоголя, окисляется печенью. Ферменты печени способны окислить 0,1 г этанола на 1 кг массы тела в час.

Это значит, что при массе человека, равной 70 кг, за 60 минут до конечных продуктов распадается 7 г чистого алкоголя. Таким образом, избыточная доза алкоголя, вместе с промежуточным продуктом метаболизма алкоголя в организме: ацетальдегидом, выбрасывается обратно в кровеносную систему. Именно ацетальдегид вызывает отравление организма, формируется комплекс негативных ощущений, и, что хуже того, функциональных и структурных нарушений в организме, вызываемых похмельем.

Ацетальдегид является более агрессивным веществом, чем этанол. Через кровеносную систему ацетальдегид попадает во все органы, развивается алкогольная интоксикация.

Помочь печени в преодолении интоксикации может дигидрокверцетин. Он способен уменьшить токсические эффекты спиртных напитков, существенно снизить повреждающее действие продуктов метаболизма алкоголя: уменьшить похмельные страдания, снизить потребность в очередной дозе алкоголя, обеспечивая тем самым, снижение алкогольной зависимости.

Сахарный диабет

Дигидрокверцетин обладает способностью подавлять активность процессов перекисного окисления липидов в мембранах эритроцитов и тромбоцитов пациентов с сахарным диабетом (СД) типа 2, что проявляется в снижении содержания малонового диальдегида (МДА) в клеточной мембране, повышением активности ключевых антиоксидантных ферментов супероксиддисмутазы, каталазы и глутатионпероксидазы в эритроцитах, снижением агрегационной активности тромбоцитов (Недосугова Л.В., Волковой А.К. и др // Клиническая фармакология и терапия, 2000).

Антиоксидантный препарат дигидрокверцетин, нормализуя уровень свободно-радикального окисления уменьшает деструктивные изменения и повреждения клеток и тканей организма в условиях гипергликемии. Учитывая, что дигидрокверцетин снижает уровень метаболических и структурных изменений на фоне стойкой гипергликемии, он может быть рекомендован как средство патогенетического лечения для усиления базисной терапии сахароснижающими средствами, с целью уменьшения вероятности раннего развития осложнений, в частности ангиопатий, возникающих на фоне нарушения углеводного обмена (Теселкин, Ю. О., 1996; Уминский, А. А., 2007; Черникова, Н.А., 2010; Мазо, В.К., 2014; Блинкова, Т.М., 2015).

Применение дигидрокверцетина в комплексной терапии пациентов с СД типа 2 способствует снижению активности Na+/H+-обменника в эритроцитарной мембране и повышению продукции NO, что свидетельствует о влиянии дигидрокверцетина на функциональную активность форменных элементов, реологию крови (Балабокин М.И., Недосугова Л.В. идр. // Проблемы эндокринологии, 2003).

Применение дигидрокверцетина в комплексной терапии пациентов с СД типа 2 способствует нормализации липидного спектра крови, проявляющаяся в достоверном снижении холестерина, триглицеридов и повышении уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) на фоне снижения уровня липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (Балабокин М.И., Белоярцева М.Ф. и др. // Сахарный диабет, 2003).

Дигидрокверцетин способствует значительному снижению уровня HbA1c. (Недосугова Л.В. // Врач, 2006).

Применение дигидрокверцетина в комплексной терапии пациентов с СД способствует снижению уровня МДА и величины клинического индекса оценки тяжести онихомикоза (Дзуцева Э.И., Кулагин В.И. и др., 2003).

Наши препараты с содержанием дигидрокверцетина:

 

Дигидрокверцетин. Заболевания печени. Как влияет ДГК на ЖКТ

 

Дигидрокверцетин. Заболевания печени.  Как влияет ДГК  на ЖКТ

 

 

Дигидрокверцетин - ДКВ (таксифолин, 3,5,7,3’,4’ - пентагидроксифлаванон,

один из наиболее эффективных природных антиоксидантов.

С15Н12О7 - Химическая формула

 

Во всех частях лиственницы (Сибирской или Даурской) находится дигидрокверцетин.

 

Дигидрокверцетин – природный антиоксидант нового поколения, открытый много лет назад Лайнусом Полингом, который прожил долгую жизнь, именно американский химик, лауреат Нобелевской премии Лайнус  Полинг, заявил, что дигидрокверцетин продлевает жизнь на 20-25 лет.

 

К слову, этот человек знал всё о витаминах. В 40 лет ему  поставили смертельный диагноз, но он  сумел вылечиться и прожил до 93 лет! 

 

Немного  истории

 

  • К 1950 году впервые в мире было  опробовано и исследовано терапевтическое     воздействие ДГК на жизнеустойчивость и  здоровье человека. ДГК был признан  важнейшим из Р – витаминов (от англ. permeability – проницаемость), наиболее  эффективно обеспечивающим жизнедеятельность человеческого организма.  Группе  российских ученых 10 лет назад удалось выделить ДГК нативный (с ненарушенной природной структурой) из лиственницы Сибирской и Даурской, растущих  в Иркутской области и на Дальнем Востоке, экологически чистых, уникальных геофизических зонах энергетических сил Земли.

 

Клинические испытания, проводимые в Академии имени Сеченова, Институте Микрохирургии глаза, выявили высокую биологическую активность ДГК и подтвердили: антиоксидант активно блокирует, нейтрализует и выводит из организма свободные радикалы.

Он относится к биофлавоноидам и по действию близок к рутину. Ранее в качестве сырья для его производства использовали лепестки роз, стебли гинкго билоба, свежие косточки винограда. Это лекарственное сырье достаточно дорогое, и поэтому цена на эти препараты тоже была высока. А в 1958 году советские ученые обратили внимание на экологически чистую лиственницу. И она стала источником целебного вещества для производства лекарства.

Препараты с дигидрокверцетином регулируют обменные процессы на клеточном уровне. Они обладают мощным противовоспалительным и сильным противоаллергическим действием. Кроме того, улучшают состояние нашей костной, хрящевой и соединительной тканей, а также укрепляют сосуды; способствуют снижению уровня холестерина в крови и препятствуют образованию больших тромбов.

 

Чем он будет полезен для Вас?

  • защищает желудок и печень, способствует восстановлению слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • значительно снижает вероятность заболевания сахарным диабетом, серьезно облегчает течение этого недуга;
  • тормозит развитие опухолевых клеток, не мешая при этом делению нормальных клеток;
  • также вещество положительно действует на нервную систему;
  • способствует поддержанию функций иммунной системы, оказывает антитоксическое действие;
  • обладает гастропротективной активностью: стимулирует процессы регенерации слизистой оболочки желудка, предотвращает развитие и способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • оказывает гепатопротективное  (антитоксическое)  действие, обладает радиопротективной  активностью - уменьшает неблагоприятное воздействие на организм химио- и радиотерапии. 

 

Печень является фильтром в нашем организме, при увеличении жиров в печени, увеличивается общий уровень жиров в наших органах и тканях, т.е. в организме.

  • В составе препаратов основное вещество дигидрокверцетин помогает утилизировать запасы жиров в печени, способствует улучшению метаболизма и энергетического обмена, что и приводит к снижению жиров в организме.

Дигидрокверцетин обладает гепатопротекторной активностью

  • выводит токсины и яды;
  • предохраняет клетки печени от разрушения вирусами и различными токсическими веществами, включая алкоголь;
  • препятствует возникновению цирроза печени; гепатита
  • кроме того, обладает противовоспалительным действием.

 

ДГК   может проявлять эффективную работу по прерыванию цепь – образующих окислительных реакций, будучи водорастворимым   и жирорастворимым, способный одинаково хорошо функционировать во всех областях организма.

Этот мощный антиоксидант также обладает уникальной способностью при дозировке уже 60 мг восстанавливать в организме запасы активного глютатиона – мощного детоксифицирующего, трипептидного антиоксиданта – представляющий двойной уровень критической защиты против наносимого ущерба для здоровья токсинами и тяжелыми металлами.

 

     Что касается дезинтоксикационных свойств, то действие дигидрокверцетина реализуется по трем направлениям:

 

1) прямое взаимодействие с токсинами, связывание их в стабильную форму с последующим выведением из организма;

2) цитопротекция и активизация работы печеночных клеток, клеток органа, являющегося основной фабрикой по переработке токсических экзогенных и эндогенных агентов;

3) улучшение капиллярного кровотока ускоряет выведение токсинов из межклеточного пространства в очагах болезни, так как он обладает и капилляропротекторными свойствами.

 

Самые нужные «печеночные»  витамины – С, Е и липоевая кислота

Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует проницаемость сосудов, оказывает антитоксическое действие при отравлении. При недостатке аскорбиновой кислоты замедляются процессы обмена веществ, а клетки печени становятся уязвимее.

  • Поэтому одновременно с дигидрокверцетином рекомендуется назначать аскорбиновую кислоту (витамин С). Препарат ДКВитин-Р+С уже содержит витамин С.

Витамин Р (дигидрокверцетин) не дает гипервитаминоза даже при длительном приеме в больших дозах. Поскольку его действие сопряжено с аскорбиновой кислотой и витамин Р (дигидрокверцетин) хорошо усваивается в слабощелочной среде кишечника, поэтому его целесообразно применять с витамином С.

Практически во всех растениях витамин Р встречается вместе с витамином С. Они потенцируют капилляроукрепляющее действие друг друга, необходимы в биохимической «связке», но не взаимозаменяемы.

Противопоказания:

 индивидуальная непереносимость (в т.ч. гиперчувствительность в анамнезе) дигидрокверцетина или витамина С. (особенно это относится к пожилым людям или тем, у кого повышенная кислотность)

 

Способ применения и дозы:

Дозы дигидрокверцетина и продолжительность лечения индивидуализируются в зависимости от клинической картины.

Дигидрокверцетин применяют внутрь. Обычно, в остром периоде заболевания назначают по 40-60 мг 4 раза в сутки; в период реконвалесценции - по 20 мг 4 раза в сутки. Рекомендуется принимать во время или сразу после приема пищи. Максимальная суточная доза - 300 мг. Курс лечения - 3-4 недели (до 6 недель). Возможно проведение повторных курсов.

 

 

 

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН | Инструкция применения

Таксифолин байкальский инструкция по применению

ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ «ТАКСИФОЛИН БАЙКАЛЬСКИЙ».

Международное непатентованное название: ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН (Dihydroquercetin), ТАКСИФОЛИН (Taxifolin).

Свидетельство о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.002401.06.16 от 08.06.2016

Купить Таксифолин байкальский.

СОСТАВ

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН | taxifolin

Вспомогательные вещества: арабиногалактан, желатин, крахмал (gluten free), неосил GP, титана оксид, глицерин.

Степень чистоты основного вещества (монокристаллического дигидрокверцетина) не менее 97%

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - ОПИСАНИЕ

Капсулы массой 300 мг. С порошкообразным содержимым от белого до бледно-желтого цвета.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Препарат обладает антиоксидантной активностью, тормозит процессы перекисного окисления липидов клеточных мембран и липопротеидов сыворотки крови, препятствует повреждающему действию свободных радикалов, реактивирует сульфгидрильные соединения и витамин С, глутатион, токоферолы, предотвращает переход адреналина в токсичный адренохром. Проявляет антитоксическое действие, защищая печень от гепатотропных ядов, в том числе тетрациклина, тетрахлорметана, этилового спирта, нейтрализует канцерогенные для желудочно-кишечного тракта нитрозамины. Капилляропротективное действие выражается в торможении действия гиалуронидазы, фермента, нарушающего целостность сосудистой стенки, улучшает внутритканевое дыхание, сократимость миокарда, уменьшает зону инфицирования сердечной мышцы, способствует нормализации возбудимости и проводимости. Обладает способностью связываться с бензодиазепиновыми рецепторами в мозге, обусловливая седативный, гипотензивный и обезболивающий эффект, влияя на бензодиазепиновые рецепторы тромбоцитов и уменьшая продукцию тромбоксанов, снижает тромбогенный потенциал кровяных пластинок.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - БИОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Основу препарата «Таксифолин «Байкальский» составляет дигидрокверцетин, флавоноид растительного происхождения, получаемый из древесины лиственницы сибирской (Larix Sibirica Ledeb.), вещество Р витаминного ряда, по своей антирадикальной активности считается эталоном среди других антиоксидантов, таких как ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), рутин, липин, кверцетин, и другие, в 3 - 5 раз превосходит их по степени своей биологической активности.

АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Тормозит преждевременное старение клеток и развитие различных заболеванийза счет нейтрализации, блокирования и выведения из организма свободных радикалов, препятствует образованию злокачественных новообразований, активизирует иммунную систему человека, мобилизует защитные силы организма, повышая умственную и физическую активность.

ГЕПАТОПРОТЕКТОРНОЕ (АНТИТОКСИЧЕСКОЕ) ДЕЙСТВИЕ

Предохраняет печень от разрушения за счет связывания и вывода из организма человека продуктов метаболизма, токсических веществ, в том числе ацетальдегида, препятствует возникновению похмельного синдрома, возникновению цирроза печени, уменьшает неблагоприятное воздействие на организм химио и радиотерапии.

КАПИЛЛЯРОПРОТЕКТОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, препятствует разрушению клеточных мембран, улучшает микроциркуляцию крови, коронарный кровоток, способствует восстановлению мозгового кровообращения, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови, препятствует развитию атеросклероза, уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта.

ГАСТРОПРОТЕКТОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Стимулирует процессы регенерации слизистой оболочки желудка, предотварщает развитие и/или способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Угнетает воспалительные процессы, оказывает активное противоотечное действие, в связи с чем регулярное применение показано при бронхолегочных заболеваниях, в том числе хронических бронхитах, пневмониях, ОРВИ.

АНТИГИСТАМИННОЕ ДЕЙСТВИЕ

Проявляет антиаллергический эффект посредством вывода из организма аллергенов, повышения сопротивляемости к ним.

КОСМЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

Нормализует синтез коллагена, эластина в коже, способствует устранению угревой и гнойничковой сыпи, сохранению упругости кожных покровов.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

В качестве дополнительного источника флавоноидов (дигидрокверцетина):

  • для профилактики преждевременного старения организма;
  • для профилактики онкологических заболеваний;
  • для реабилитации организма после перенесенных заболеваний;
  • для предотвращения и устранения последствий отравления алкоголем, никотином, некачественными пищевыми продуктами, другими органическими и неорганическими ядами;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: в составе комплексной терапии ИБС (нестабильная стенокардия), предсердная аритмия, атеросклероз, гипертоническая болезнь;
  • при нарушении проницаемости капилляров и периферического кровообращения;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, длительные кишечные дисфункции неустановленной этиологии, эрозивный и атрофический гастриты;
  • при заболеваниях органов дыхания: бронхолегочные заболевания, в том числе пневмония, хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма (инфекционная форма) в стадии обострения.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Индивидуальная непереносимость компонентов.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ

Взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность курса 1 месяц. При необходимости курсы приема можно повторять.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Не выявлено.

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН - УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ

В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности не более 70 %

СРОК ГОДНОСТИ

2 года. Не использовать по истечении срока указанного на упаковке.

ФОРМА ВЫПУСКА

Банка и крышка с контролем вскрытия в картонной коробке. В упаковке 30 капсул массой 300 мг. Одна капсула содержит 60 мг. дигидрокверцетина.

ИЗГОТОВИТЕЛЬ

ООО “Артлайф”, Россия, 634034, город Томск, ул. Нахимова, 8/2. Система менеджмента качества и безопасности ООО «Артлайф» сертифицирована в соответствии ISО 9001, ISО 22000 и GMP

По заказу ООО “Сибирский Кедр” Россия, Иркутская область, 665106, город Нижнеудинск, ул. Масловского, 5-2.

Официальный сайт-визитка производителя www.taxifolin.biz

Узнать больше о продукте.

Почитать ответы на частые вопросы

Как употребление большего количества воды может помочь вам похудеть

Многие органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов воды (около 2 литров) в день.

Однако это число совершенно случайно. Как и во многих других случаях, потребность в воде полностью зависит от человека (20).

Например, людям, которые много потеют или регулярно занимаются спортом, может потребоваться больше воды, чем тем, кто не очень активен.

Пожилым людям и кормящим матерям также необходимо более внимательно следить за потреблением воды (21).

Имейте в виду, что вы также получаете воду из многих продуктов и напитков, таких как кофе, чай, мясо, рыба, молоко и особенно фрукты и овощи.

Как правило, вы всегда должны пить воду, когда испытываете жажду, и пить достаточно, чтобы утолить жажду.

Если вы обнаружите, что у вас болит голова, вы в плохом настроении, постоянно голодны или испытываете проблемы с концентрацией внимания, то вы можете страдать от легкого обезвоживания. Пить больше воды может помочь исправить это (22, 23, 24).

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день должно быть достаточно, чтобы помочь сбросить вес.

Вот сколько воды вы должны выпить, в разных измерениях:

  • Литры: 1-2.
  • Унции: 34–67.
  • Стаканы (8 унций): 4–8.

Однако это всего лишь общие рекомендации. Некоторым людям может понадобиться меньше, а другим - гораздо больше.

Также не рекомендуется пить слишком много воды, так как это может вызвать отравление водой. В крайних случаях это даже приводило к смерти, например, во время соревнований по питью воды.

Итог:

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день достаточно для похудания, особенно при употреблении перед едой.

.

Как долго вы можете обходиться без писания? Риски, осложнения, проблемы

Врачи рекомендуют опорожнять мочевой пузырь регулярно, примерно раз в три часа. Но все мы знаем, что бывают ситуации, когда это просто невозможно.

От дальнобойщиков до политиков, которые держат пол дома, есть много случаев, когда взрослые оказываются в ситуациях, когда им нужно удерживать его.

Если откладывать вызов природы на час или два, это не представляет угрозы для вашего здоровью, можно навредить своему телу, слишком долго задерживая мочу или создавая привычку недостаточно часто облегчать себя.

Здоровый мочевой пузырь может вместить около 2 чашек мочи, прежде чем он будет считаться полным. Вашему организму требуется от 9 до 10 часов, чтобы произвести 2 чашки мочи. Это примерно столько, сколько вы можете ждать и оставаться в безопасной зоне без возможности повредить ваши органы.

В худшем случае ваш мочевой пузырь может растянуться, чтобы удерживать даже более 2 чашек жидкости. Но если по какой-то причине вы физически не можете писать или если вы замечаете, что ваш ребенок не писает, вы правы в этом.

В этой статье мы рассмотрим эти проблемы, а также ответим на вопросы о том, что происходит с вашим телом, когда вы не можете пользоваться ванной.

Ваш мочевой пузырь - расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения мышц. Две трубки, называемые мочеточниками, выводят фильтрованную мочу из почек в мочевой пузырь. Когда в вашем мочевом пузыре содержится 16–24 унции жидкости, он считается полным.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом.Ваш мочевой пузырь полон рецепторов, которые сообщают вашему мозгу, насколько заполнен ваш мочевой пузырь.

По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия наполнения». Когда ваша моча достигает этой точки, ваш мозг получает сигнал, указывающий на то, что вам нужно в туалет. Это случается, когда ваш мочевой пузырь заполнен только на четверть.

Когда вы впервые чувствуете позывы в туалет, вероятно, у вашего мочевого пузыря есть время, прежде чем он полностью заполнится. А когда ваш мочевой пузырь наполняется, мышцы вокруг него сокращаются, чтобы моча не вытекла наружу, пока вы не будете готовы ее выпустить.

Осложнения и другие проблемы со здоровьем мочевого пузыря могут привести к таким состояниям, как недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь и задержка мочи. Эти состояния чаще встречаются у людей старше 50 лет.

Опасности, связанные с задержкой мочи, в основном кумулятивны. Если вы будете сидеть в моче шесть часов во время одной незабываемой поездки, вероятно, это не повредит вам в долгосрочной перспективе.

Но если вы постоянно игнорируете позывы в туалет, у вас могут развиться осложнения. В общем, вы должны идти, когда чувствуете необходимость!

Вот некоторые из опасностей задерживания мочи:

  • Если вы недостаточно часто опорожняете мочевой пузырь или несколько дней не опорожняете его полностью, это может привести к инфекции мочевыводящих путей (ИМП. ).
  • Если вы по привычке задерживаете мочу, ваш мочевой пузырь может начать атрофироваться. Со временем у вас может развиться недержание мочи.
  • Когда вы задерживаете мочу в течение 10 часов и более, у вас может развиться задержка мочи, то есть мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться и позволить вам облегчиться, даже когда вы этого хотите.
  • В очень редких случаях задержка мочи может вызвать разрыв мочевого пузыря.

Ваши шансы умереть от мочи очень и очень низки. Некоторые врачи могут даже сказать, что этого не существует.Как правило, ваш мочевой пузырь непроизвольно высвобождается задолго до того, как вы окажетесь в физической опасности.

В редких случаях человек может задерживать мочу так долго, что, когда приходит время, наконец, выпустить мочу, он не может этого сделать. Это может привести к разрыву мочевого пузыря. Если ваш мочевой пузырь лопнет, вам немедленно потребуется медицинская помощь. Разрыв мочевого пузыря - опасное для жизни состояние.

Когда вы задерживаете мочу в течение нескольких дней, вы подвергаете свое тело воздействию вредных бактерий, которые должны высвобождаться.Это может привести к ИМП, которая может перерасти во всевозможные осложнения, включая сепсис. Опять же, это исключение, а не правило.

Большинство людей могут иногда задерживать мочу на несколько часов за раз, и с ними все в порядке.

Нормальная частота мочеиспускания широко варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, сколько жидкости вы пьете каждый день.

У младенцев и детей мочевой пузырь меньше, поэтому им нужно чаще опорожнять мочевой пузырь. Младенцы обычно производят от шести до восьми влажных подгузников в день, но могут мочиться гораздо больше.

Малышам может показаться, что они ходят еще больше, особенно во время приучения к туалету, когда им может потребоваться опорожнять мочевой пузырь 10 или более раз.

Когда вы становитесь взрослым, обычным считается посещение туалета, чтобы пописать шесть-семь раз в день. Пройти от 4 до 10 раз все еще в рамках того, что считается нормальным.

Лекарства и определенные условия могут повлиять на частоту мочеиспускания.

Определенные лекарства, такие как диуретики от высокого кровяного давления, могут вызвать учащение мочеиспускания.Заболевания, такие как диабет, беременность и серповидноклеточная анемия, также могут привести к тому, что вам придется чаще ходить в туалет.

Обезвоживание

Если вы давно не испытывали потребности в мочеиспускании, возможно, у вас обезвоживание. Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда теряется слишком много жидкости, нарушается функция вашего тела. Симптомы обезвоживания могут включать:

  • головокружение
  • нечастое мочеиспускание
  • коричневая или темно-желтая моча
  • сухость во рту

Иногда вы можете захотеть облегчить себе жизнь, но у вас возникают проблемы с этим.Определенные условия могут повлиять на вашу способность писать. Эти условия включают:

Если у вас проблемы с мочеиспусканием, вам следует обратиться к врачу. Это не тот симптом, с которым вам следует научиться жить.

Если функция вашего мочевого пузыря каким-либо образом нарушена, это может быть признаком другой основной проблемы со здоровьем. Не ждите долго, чтобы решить проблему с мочеиспусканием. После 36-48 часов появления симптомов пора обратиться за профессиональным диагнозом.

Проблемы с маленькими детьми

Может быть труднее узнать, когда у вашего ребенка проблемы с мочеиспусканием.Ваш ребенок не может общаться с вами о том, что происходит в его теле, особенно в младенческом или раннем возрасте.

Ваш педиатр, вероятно, посоветует вам подсчитать количество влажных подгузников, которые ваш ребенок производит каждый день. Если вы считаете менее 4-х мокрых подгузников в день, обратитесь к педиатру.

Обратите внимание на цвет мочи в подгузнике вашего ребенка. Цвет должен быть прозрачным или светло-желтым. Темно-янтарный или более темный цвет мочи может указывать на обезвоживание ребенка.Особенно помните об обезвоживании младенцев и детей ясельного возраста в летние месяцы.

Задержка мочи может показаться чрезвычайной ситуацией. Но вы почувствуете облегчение, узнав, что очень редко умирают от осложнений, связанных с задержкой мочи.

Как правило, опорожняйте мочевой пузырь всякий раз, когда возникает позыв. Полностью опорожняйте каждый раз, когда идете, и постарайтесь не торопить процесс.

При некоторых заболеваниях мочеиспускание может быть болезненным, дискомфортным или даже невозможным.Если вам трудно мочиться, обратитесь к врачу в течение одного-двух дней после появления симптомов.

.

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Реактивная задержка, также известная как синдром смены часового пояса или десинхроноз, возникает, когда люди быстро перемещаются по часовым поясам или когда их сон нарушается, например, из-за сменной работы.

Это физиологическое состояние, возникающее в результате нарушения циркадных ритмов организма, также известных как биологические часы. Это рассматривается как нарушение циркадного ритма.

Симптомы имеют тенденцию быть более серьезными при путешествии на восток, чем на запад.

Краткие сведения о смене часовых поясов

  • Реактивная задержка может вызвать головные боли, бессонницу и раздражительность.
  • Циркадные ритмы регулируют сон и другие функции организма.
  • Когда циркадные ритмы значительно нарушаются из-за путешествия, это называется сменой часовых поясов.
  • Способы уменьшения симптомов включают изменение режима сна, отказ от алкоголя и кофеина и получение достаточного количества солнечного света по прибытии.
Поделиться на PinterestПутешествия по воздуху могут вызвать смену часовых поясов, особенно на дальних рейсах с запада на восток.

Реактивная задержка может возникать при нарушении режима сна и бодрствования. Человек может чувствовать сонливость, усталость, раздражительность, вялость и легкую дезориентацию.

Это может быть следствием поездок через часовые пояса или сменной работы.

Чем больше часовых поясов пересекает человек за короткий период времени, тем более серьезными могут быть симптомы.

Реактивная задержка связана с нарушением активности и отсутствием синхронизации в клетках мозга двух частей головного мозга.

Чем старше человек, тем тяжелее обычно бывают его симптомы и тем больше времени требуется, чтобы его биологические часы вернулись в синхронное состояние.

У детей обычно более легкие симптомы, и они быстрее выздоравливают.

Чтобы понять смену часовых поясов, нам нужно знать о циркадных ритмах.

Что такое циркадные ритмы?

Циркадные ритмы, или биологические часы, представляют собой 24-часовые циклы биохимических, физиологических и поведенческих процессов нашего тела. Они регулируют повседневную деятельность, такую ​​как сон, пробуждение, прием пищи и регулирование температуры тела.

Биологические часы и мозг

Реактивная задержка, по-видимому, связана с нарушением работы двух отдельных, но связанных групп нейронов в головном мозге.Эти нейроны являются частью структуры, называемой супрахиазматическим ядром (SCN). SCN расположен ниже гипоталамуса у основания мозга.

Одна из этих групп нейронов связана с глубоким сном и последствиями физического утомления. Другая группа контролирует состояние сна с быстрым движением глаз (REM).

Группе нейронов, участвующих в быстром сне, труднее приспособиться к новому циклу, и две группы перестают синхронизироваться.

Что нарушает синхронизацию биологических часов?

Биологические часы приводятся в действие внутренней системой хронометража, но на них влияют внешние факторы окружающей среды, такие как свето-темный цикл ночи и дня.

Когда биологические часы не синхронизируются и их необходимо обнулить, возникает нарушение биоритма.

Путешествие по разным часовым поясам и прохождение циклов дневного света и темноты, которые отличаются от привычных нам ритмов, могут привести к рассинхронизации наших биологических часов. К другим причинам относится посменная работа и некоторые нарушения сна.

Реактивная задержка влияет на режим сна и бодрствования, а также на режим питания и работу.

Гормональная регуляция является ключом к синхронизации биологических часов.При смене часовых поясов уровень гормонов не синхронизируется с окружающей средой. Температура тела также меняется в зависимости от биологических часов.

Реактивная задержка будет продолжаться до тех пор, пока все эти факторы не смогут должным образом отреагировать на новую среду.

Почему труднее путешествовать с запада на восток?

При путешествии на восток симптомы становятся более серьезными, потому что у нашего тела меньше времени на восстановление. Путешествие на запад добавляет часы к нашим дням, тогда как путешествие на восток сокращает их. Это означает, что у нашего тела меньше времени, чтобы приспособиться и синхронизироваться с циркадным ритмом при полете на восток.

Путешествие с севера на юг или с юга на север может вызвать дополнительные проблемы, так как времена года разные.

Тем не менее, для возникновения смены часовых поясов необходимо движение с востока на запад или с запада на восток. Полет прямо на юг из Чикаго в Сантьяго в Чили может вызвать дискомфорт, но не приведет к смене часовых поясов.

Кроме того, смены часовых поясов обычно не возникает после пересечения одного или двух часовых поясов. Чем больше часовых поясов пересекается, тем хуже могут быть симптомы.

Алкоголь и кофеин

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что употребление алкоголя или кофеина во время или перед полетом может ухудшить симптомы.Во-первых, они оба могут усугубить обезвоживание. Воздух в салоне самолета более сухой, чем естественный воздух на уровне земли, и это тоже может ухудшить симптомы.

Употребление алкоголя увеличивает потребность в мочеиспускании, что может нарушить сон. Кроме того, хотя алкоголь часто вызывает сон, качество сна будет хуже. Кроме того, похмельный эффект алкоголя может усугубить последствия смены часовых поясов и усталости от путешествий.

Кофеин также может нарушать режим сна. Лучше всего пить воду во время полета.

Другие факторы, которые могут ухудшить симптомы, включают стресс и неудобное сидение в течение длительного времени.

Люди, которые могут растянуться или лечь и спать во время полета, реже страдают от смены часовых поясов.

Высотная болезнь, кислород и обезвоживание

Может существовать связь между уровнем кислорода в окружающей среде и сменой часовых поясов.

Давление в салоне самолета ниже давления на уровне моря. Это означает, что количество кислорода, поступающего в мозг, может уменьшаться во время полета.

Это может привести к летаргии и более высокому риску более серьезных симптомов смены часовых поясов. Исследователи предположили, что терапию с кислородной модуляцией можно использовать для уменьшения последствий смены часовых поясов.

Исследователи обнаружили, что люди, путешествующие коммерческими рейсами, сталкиваются с изменениями давления воздуха, которые могут привести к снижению уровня насыщения кислородом. Через 3–9 часов это может вызвать дискомфорт и симптомы, напоминающие высотную болезнь.

Симптомы смены часовых поясов различаются.

К ним относятся:

  • нарушения сна, бессонница, вялость и утомляемость
  • тяжелая, ноющая голова
  • раздражительность, спутанность сознания и трудности с фокусировкой
  • легкая депрессия
  • потеря аппетита
  • головокружение, чувство беспокойства
  • желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея или запор

Факторы, влияющие на то, какие симптомы возникают и насколько серьезно, включают количество пересеченных часовых поясов, а также возраст и состояние здоровья человека.

Для уменьшения симптомов можно предпринять ряд действий.

В настоящее время не существует лечения смены часовых поясов, но некоторые изменения образа жизни могут помочь минимизировать симптомы.

Физическая подготовка и здоровье : Люди, которые поддерживают физическую форму, правильно отдыхают и придерживаются хорошо сбалансированной диеты, по всей видимости, имеют меньше и менее серьезные симптомы, чем те, кто менее здоров.

Контроль основных заболеваний : Существующие заболевания, такие как болезни легких, болезни сердца или диабет, могут ухудшить симптомы.Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться в дальнюю поездку.

Другие советы:

  • Выбор рейсов, которые прибывают рано вечером по местному времени, чтобы вы могли спать около 22:00.
  • подготовка к долгому перелету на восток, когда рано вставать и ложиться спать на несколько дней раньше, а для полета на запад вставать и ложиться позже
  • переводить часы на часовой пояс пункта назначения, как только вы садитесь самолет
  • сохраняет активность во время полета, выполняя упражнения, растягиваясь и идя по проходу
  • , используя маску для глаз и беруши, и стремитесь к стратегическому сну.Старайтесь спать в ночное время в пункте назначения и спать по 20 минут в другое время, чтобы уменьшить сонливость
  • Пейте много воды во время полета и избегайте алкоголя и кофеина, чтобы минимизировать обезвоживание

По прибытии:

  • Избегайте тяжелой еды и физических упражнений.
  • Проводите время на улице, желательно на солнце.
  • Спать в «нормальное» время для часового пояса места назначения.

Чем раньше человек сможет адаптироваться к местному расписанию, тем быстрее биологические часы адаптируются к новой среде.

Люди, которые регулярно путешествуют по работе, должны регулярно заниматься спортом.

Регулировка освещения и мелатонин

Одно исследование показало, что ношение солнцезащитных очков во время части дальних перелетов может помочь организму приспособиться к новому часовому поясу, изменяя их световые схемы.

Исследователи, изучающие роль мелатонина и других гормонов в работе биологических часов, предположили, что однажды лекарственные препараты могут стать доступными для людей, которые испытывают трудности из-за сменной работы или смены часовых поясов.

Некоторые люди уже принимают мелатонин в качестве пищевой добавки, чтобы помочь с нарушением суточного ритма, но пока нет достаточных доказательств, подтверждающих его эффективность.

Люди, которые знают, что они предрасположены к серьезной смене часовых поясов, могут подумать о том, чтобы прервать долгую поездку в пути или по возможности путешествовать по суше.

.

Как долго ТГК остается в моче?

Weed - самый популярный запрещенный на федеральном уровне наркотик в Соединенных Штатах. И работодатели это знают. Действительно, каннабис является наиболее часто обнаруживаемым наркотиком в тестах на наркотики в моче на рабочем месте.

Отложив на мгновение полностью законную критику проверок на наркотики на рабочем месте и споры об эффективности и точности тестов и в целом унизительном, нарушающем конфиденциальность ощущении от всей операции, давайте перейдем к одному простому вопросу: сколько времени длится ТГК остается в моче?

Обзор: это… сложно

К сожалению, однозначного ответа нет.Так что давайте упростим ситуацию, изменив формулировку вопроса. Конечно, вы здесь не из-за академического трактата о метаболизме каннабиноидов.

Скорее всего, вы хотите знать, как долго ТГК остается в вашей моче, потому что вам нужно пройти тест на наркотики. На самом деле вопрос не в том, как долго ТГК остается в моче? Настоящий вопрос: , когда количество ТГК в вашей моче упадет ниже порога для положительного результата теста?

Чтобы ответить на этот чрезвычайно важный вопрос, крайне важно понять, почему и как ТГК попадает в вашу мочу в первую очередь, а также переменные, которые контролируют, насколько быстро ваше тело выводит его из организма.

Как ТГК попадает в вашу мочу?

Вопрос с подвохом! ТГК, или, точнее, дельта-9 ТГК, который вызывает у вас кайф, вообще не попадает в вашу мочу! Так чего бояться теста на наркотики в моче?

Потому что анализы мочи не ищут психоактивных, запрещенных молекул дельта-9 ТГК. Вместо этого они обнаруживают, что ваше тело производит как отходы после того, как оно усваивает потребляемый вами THC.

Этот продукт жизнедеятельности называется метаболитом. Версия THC - THCCOOH, которую ученые называют «карбокси».Ваша выделительная система занимается удалением метаболитов, таких как THCCOOH. Для этого THCCOOH соединяется с уроновой кислотой, называемой глюкуроновой кислотой, которая выводится из организма с мочой.

Подводя итог, можно сказать, что когда вы вдыхаете ТГК с дымом от травки, ваше тело быстро усваивает его, и вы так же быстро получаете кайф. Ваш метаболизм превращает этот психоактивный THC в THCCOOH, который вы затем выводите с продуктами жизнедеятельности (мочой и калом). В общем, от 15 до 20 процентов дозы ТГК выводится из вашего тела с помощью кислых метаболитов с мочой.

Как долго сорняки остаются в моей моче: изучение всех переменных

Тесты на наркотики в моче на сорняки, таким образом, по сути, пытаются обнаружить доказательства того, что ваше тело все еще работает над устранением продуктов жизнедеятельности от вашей последней встречи с ТГК.

Не отображается, когда вы в последний раз курили. Они не могут сказать, были ли вы под кайфом, когда писали. Все, что они показывают, - это то, что ваше тело все еще работает над устранением THCCOOH, а это означает, что ваша модификация должна была метаболизировать незаконное количество THC.По крайней мере, в какой-то момент.

С тестом, настолько зависящим от всех сложных телесных процессов, участвующих в метаболизме человека, неудивительно, что невозможно предложить простой и однозначный ответ на ваш животрепещущий вопрос: как долго ТГК остается в моей моче? Итак, вот список наиболее влиятельных переменных.

Доза ТГК

Как упоминалось выше, исследователи уверены, что от 15 до 20 процентов дозы Delta-9 THC в конечном итоге выводится с мочой. Таким образом, чем сильнее ваша травка, тем больше метаболитов попадет в вашу мочу.Это также объясняет, как администраторы тестов могут соотносить обнаруженные крошечные количества с реальной дозой каннабиса.

Привычки использования

Вполне логично, что курильщики, которые чаще курят, более уязвимы для обнаружения мочи, чем курильщики с более редкими привычками. На самом деле многое другое. Поэтому убедитесь, что вы знаете время обнаружения.

Одноразовые потребители каннабиса будут мочиться всего за пять дней, а может и за восемь. Курите всего несколько раз в неделю? Полтора-две с половиной недели, и все будет в порядке.Курите каждый день, кроме пары? У вас уйдет от месяца до полутора или больше, чтобы полностью удалить THCCOOH из вашей системы.

А если вы употребляете ежедневно, ожидайте, что через два месяца ваш анализ мочи на наркотики не даст отрицательного результата. Одно крупное исследование показало, что субъекту с повседневными привычками потребовалось 77 дней, прежде чем было опубликовано 10 последовательных отрицательных тестов. Вот удобная таблица этих средних окон обнаружения. Опять же, это не жесткие ограничения. Они средние. И ваше тело может быть выше или ниже них.

  • Одноразовое использование: убрать через 5-8 дней
  • 2-4 раза в неделю: 11-18 дней
  • 5-6 раз в неделю: 33-48 дней
  • Ежедневное использование: 50-65 дней, до 77

Сколько времени требуется ТГК, чтобы покинуть мою мочу?

Ответ на вопрос, сколько времени требуется ТГК, чтобы покинуть мою мочу, довольно прост на первый взгляд. Вашему телу требуется столько времени, чтобы метаболизировать THCCOOH и выводить его в виде отходов.

Но помните, что важно, чтобы из вашей мочи оставалось достаточно ТГК, чтобы вы прошли тест.Другими словами, совершенно не обязательно иметь полностью чистую мочу. Важно то, сколько времени у вас есть, чтобы позволить своему телу делать свое дело.

Но поскольку каждый организм уникален, количество времени, которое требуется ТГК, чтобы покинуть вашу мочу, будет зависеть не только от дозы и привычки употребления, как объяснялось выше. Это также будет зависеть от дополнительных факторов, таких как диета и упражнения, масса тела и индекс жировых отложений. Даже ваш возраст и гормональная функция играют роль.

Метаболизм относится к многочисленным химическим процессам, происходящим внутри вашего тела, чтобы вы были живы и функционировали.Метаболизм каннабиса является частью всех этих процессов, поэтому увеличение скорости метаболизма - того, насколько быстро ваше тело проходит через все эти процессы - заставит ТГК быстрее покидать вашу мочу. Вот почему ряд факторов влияет на время, в течение которого ТГК может быть обнаружен в моче.

Факторы, снижающие продолжительность пребывания ТГК в моче

Итак, давайте рассмотрим несколько этих факторов. Во-первых, диета и упражнения.

Да, еда действительно может улучшить ваш метаболизм, но одни продукты работают лучше, чем другие.Например, жирная пища увеличивает базовый уровень метаболизма только на пять процентов. Но белки могут повысить уровень метаболизма с 20 до 30 процентов! Ешьте больше белка, и ТГК будет быстрее покидать вашу мочу, потому что ваше тело метаболизируется с большей скоростью. Исследования также показывают, насколько острая и острая пища оказывает сильное влияние на скорость метаболизма.

Физические упражнения и физическая активность тоже играют большую роль. Чем больше вы прорабатываете мышцы, тем больше мышцам требуется энергии для сжигания.Вот почему регулярные упражнения могут улучшить метаболизм. По сути, вы тренируете свое тело, чтобы сжигать больше энергии и быстрее.

Вы также наращиваете мышцы, а мышечная ткань требует гораздо больше энергии, чем жировая ткань, что еще больше увеличивает скорость метаболизма. Вот почему вес и индекс жира тоже имеют значение. Чем больше у вас мышц по сравнению с жиром, тем быстрее будет ваш метаболизм. И чем больше у вашего тела массы, тем больше энергии ему нужно для сжигания.

Эти физиологические факторы влияют на среднее время, указанное выше.Так, например, два человека могут потреблять одну и ту же дозу ТГК или употреблять каннабис с одинаковой частотой, но все же иметь разные промежутки времени, в течение которых ТГК покидает их мочу.

Человек с большей мускулатурой, или который больше тренируется и более активен, или который ест больше белка, или кто моложе, попадет в более короткий конец средних сроков, перечисленных выше. Другой человек, у которого больше жира, менее активный или старше, попадет в более длинный конец средних сроков в зависимости от дозы и частоты употребления.

Очищение с помощью программы детоксикации

Если у вас есть хотя бы семь дней до теста, программа детоксикации ускорит естественный процесс очищения организма и полностью избавит ваше тело от ТГК в вашей системе примерно за неделю. Эти программы также поставляются с домашними наборами для тестирования, чтобы убедиться, что вы чисты.

Очисти в тот же день

Если ваш тест приближается раньше, известно, что определенные детокс-напитки очищают ваш организм в тот же день, когда вы их пьете, поддерживая вас в чистоте в течение четырех-шести часов.

Вдыхали или проглатывали?

Как долго ТГК остается в моче после употребления еды по сравнению с курением или курением марихуаны? Принимая во внимание то, насколько сильно пищевое кайф может ощущаться рядом с кайфом от курения марихуаны, можно ожидать, что уровни ТГК в моче будут различаться.

По правде говоря, есть. Съедобные продукты заставят ТГК оставаться в моче немного дольше, от нескольких часов до дополнительного дня. Но этого недостаточно, чтобы реально повлиять на результат теста.

Другими словами, оба метода введения дозы THC будут способствовать попаданию в вашу мочу достаточного количества THCCOOH, чтобы вы не прошли тест на наркотики в моче. Но из-за того, как ваше тело перерабатывает ТГК, когда вы его едите - превращая его в психоактивный метаболит, называемый 11-гидрокси-ТГК, а затем в THCCOOH, который обнаруживает тест, - пищевые продукты могут дольше подвергать вас риску, в зависимости от ваших привычек использования. по сравнению с курением или вейпингом каннабиса.

Физиологические факторы

Когда дело доходит до вашего собственного тела, два фактора играют ключевую роль в том, как долго ТГК остается в вашей моче.Во-первых, ваш метаболизм. Если у вас более высокий метаболизм, вы будете выводить THCCOOH быстрее.

Второй - ваш уровень гидратации. Чем больше жидкости вы просите свое тело обработать, и чем больше мочи вы производите, тем быстрее метаболиты ТГК покидают ваше тело.

Подведение итогов: как долго ТГК остается в моче?

Анализы мочи на наркотики на сорняки имеют всевозможные недостатки и несоответствия. Но они хороши в одном: выявить, употреблял ли тестируемый каннабис в той или иной форме в какой-то момент в прошлом.К сожалению, для многих работодателей, придерживающихся политики абсолютной нетерпимости, этого достаточно, чтобы уволить вас или перейти к следующему кандидату. Таким образом, знание того, как долго ТГК остается в моче, имеет решающее значение для любого, кто употребляет марихуану, независимо от того, как часто и в каком количестве.

(Обновлено из предыдущего поста.)

.

13 привычек, связанных с долгой жизнью (подтверждено наукой)

Употребление разнообразных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи, семена, цельнозерновые и бобы, может снизить риск заболеваний и способствовать долголетию.

Например, многие исследования связывают богатую растениями диету со снижением риска преждевременной смерти, а также со снижением риска рака, метаболического синдрома, сердечных заболеваний, депрессии и ухудшения состояния мозга (28, 29, 30, 31) .

Эти эффекты приписываются питательным веществам и антиоксидантам растительной пищи, в том числе полифенолам, каротиноидам, фолиевой кислоте и витамину С (32).

Соответственно, несколько исследований связывают вегетарианскую и веганскую диеты, которые, естественно, содержат больше растительной пищи, с понижением риска преждевременной смерти на 12–15% (33, 34).

В тех же исследованиях также сообщается о снижении на 29–52% риска смерти от рака, болезней сердца, почек или гормональных заболеваний (33, 34).

Более того, некоторые исследования показывают, что риск преждевременной смерти и некоторых заболеваний увеличивается с увеличением потребления мяса (35, 36, 37).

Тем не менее, в других исследованиях сообщается либо об отсутствии, либо о гораздо более слабой связи, при этом отрицательные эффекты, по-видимому, связаны именно с обработанным мясом (38, 39).

Вегетарианцы и веганы обычно более заботятся о своем здоровье, чем мясоеды, что, по крайней мере, частично может объяснить эти результаты.

В целом, употребление большого количества растительной пищи, вероятно, будет способствовать здоровью и долголетию.

РЕЗЮМЕ Употребление большого количества растительной пищи может помочь вам прожить дольше и снизить риск различных распространенных заболеваний.
.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, увеличивается накопление тепла, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма

Вода необходима в процессах потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что употребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, которая может быть опасной для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку, в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды, включает:

  • , когда у вас жар
  • при жаркой погоде
  • если у вас диарея и рвота
  • когда вы много потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту