Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Что будет если неделю пить одну воду


«Если я буду один день в неделю голодать и пить только воду, не будет ли мне это вредно? Принесёт ли пользу?» – Яндекс.Кью

Стоит сразу отметить, что в науке нет таких понятий, как "чистка организма" от "шлаков" и "токсинов", "лечебное голодание". "Разгрузочный день" - ещё один бред от любителей антинаучной альтернативной физиологии.

В вашей печени есть суточный запас углеводов. Это ваш рот голодает, а тело - не особо. Особого вреда в суточном голодании на воде нет, правда, и пользы тоже.

Но дальше сразу и резко падает уровень сахара в крови, а вы его не предоставляете, так что можете попрощаться с частью своего мозга, поскольку нервные клетки лишаются своего питания. Далее - все остальные последствия.

Так откуда же берутся все эти вышеописанные "шлаки и токсины"? Все дело в том, что они существуют не ДО, а появляются непосредственно ВО ВРЕМЯ голодания, как побочный продукт несвойственных организму процессов получения энергии (глюкозы) в больших количествах из тканей организма. И никакого отношения к загрязнению организма не имеют.

Из этой ошибки происходит представление, будто бы в процессе длительного голодания происходит очистка клеток от шлаков. Это заблуждение. Человеческий организм никогда не накапливает в клетках продукты обмена, т. е. шлаки, они сразу же переходят в кровь и удаляются клетками печени или почек. При этом поддерживается удивительное постоянство внутренней среды организма, ответственные за этот процесс системы имеют большой запас прочности. В результате даже существенные отклонения в питании не приводят к заметным изменениям в химическом составе клетки. Поэтому голодание не очищает организм от шлаков по той простой причине, что их не существует.

Даже если вы считаете, что голодание принесет вам больше пользы, нежели вреда, всё-таки не спешите. Для начала проконсультируйтесь с врачом, который занимается лечением ваших хронических заболеваний (если таковые имеются). Если же вы практически здоровы, то посетите диетолога, а лучше нескольких (ведь в таком случае можно будет составить свое собственное представление по поводу голодания). В любом случае - здоровое питание намного лучше, чем голодание.

yandex.ru

В течение недели Илеана пила только воду: результат эксперимента

Почти в каждой статье, связанной со здоровьем, есть рекомендация пить достаточно воды. Но достаточно - это сколько? Конкретно сколько литров воды человеку нужно выпивать в день, чтобы чувствовать себя более энергичным, бодрым и активным? Моя подруга Илеана решила выяснить это. Она провела на себе эксперимент и его результатами поделилась со мной, а я - с вами.

Краткое вступление

Жидкость необходима нашему организму. Это - факт. При нормальной гидратации нормализуются кровоток, пищеварение, ткани вовремя и в достаточном количестве получают необходимые питательные вещества, значительно снижается риск образования камней в почках и желчном пузыре, улучшается состояние кожи.

Мы все понимаем, что вода полезна для нас. Но часто вместо нее пьем что-нибудь еще: кофе, газировку, соки. Это же вкуснее! В ходе своего эксперимента Илеана на неделю отказалась от всех других жидкостей в своем рационе в пользу чистой воды, которой она решила выпивать 2 литра в день. Узнайте, что и этого получилось.

1 день

Это было воскресенье. Накануне девушка купила 1-литровую бутылку и наполнила ее чистой водой. Но проснувшись утром, она почувствовала, как сильно хочет выпить привычную чашку кофе. Вместо этого Илеана взяла свою бутылку воды и сделала на ней отметины: 10-00, 12-00, 14-00. То есть она спланировала до обеда расправиться с первой порцией, чтобы потом снова наполнить емкость.

Подруга поделилась со мной, что в первый день нервничала, так как никогда не употребляла много жидкости. В детстве мама даже ругала ее, что она всегда оставляла недопитую чашку молока или чая.

В воскресенье Илеана спланировала пойти в гости, поэтому для начала эксперимента она выбрала не очень удачный день. Но отступать не хотелось. Девушка собралась, положила бутылку с водой в сумку и отправилась в путь. Когда она наконец добралась до станции метро, часы показывали почти 11-00, а бутылка все еще была полной. Заметив это, Илеана отпила немного воды и завела таймер на полчаса, чтобы не забыть сделать еще пару глотков.

В вагоне она увидела девушку с кофе и почувствовала зависть, потом - раздражение, начала болеть голова. "Я поняла, что это будет долгая неделя," - поделилась она со мной позже.

К 16-00 Илеана с трудом осилила первую порцию воды, а к 23-00 - вторую.

2 день

В понедельник утром девушка отправилась на работу, не забыв взять с собой бутылку воды. В офисе она налила жидкость в чашку, поставила на стол и заставляла себя делать пару глотков каждые полчаса. Контролировать уровень воды в бутылке помогали отметки, сделанные ранее.

"Было легко взглянуть на часы моего компьютера, а затем проверить, соответствует ли мой расход воды запланированному времени. Сначала я немного отставала, но наверстала во время обеда. Коллеги с удивлением смотрели, как я запиваю пюре с котлетой обычной водой, а не чаем," - вспоминала подруга.

К концу вечера она справилась с задачей и с удивлением поняла, что ждет третий день.

3 день

Во вторник Илеана осталась работать дома. Она рассказывала, что это был самый трудный день, потому что все время хотелось выпить стакан сока или лимонада. Ей удалось справиться с соблазном, но вечером опять сильно болела голова. Рабочий день дома оказался непродуктивным, хотя свои 2 литра воды она все-таки осилила.

4 день

День четвертый прошел спокойно, сюрпризов не было, девушка выпила свои бутылки с водой без всякой драмы. Она с удивлением отметила, что теперь это уже не было такой проблемой. Впервые она смогла себе представить, что пить достаточно воды - это естественно.

5 день

На пятый день Илеана заметила, что ей больше не хочется газировки. Каждый раз, когда у нее возникало желание выпить что-нибудь, она пила воду и напоминала себе, как это полезно.

Вечером в четверг девушка была удивлена тем, что рано допила всю воду и с легкостью могла бы осилить еще пару дополнительных чашек.

6 день

Шестой день снова прошел без происшествий. Она успешно выпила всю свою воду и почувствовала, как и накануне, что могла бы выпить больше.

7 день

В субботу моя подруга посетила стоматолога, поэтому до 12-00 она одолела первую бутылку. Выходя от врача, она вдруг поняла, что ей нечем пополнить пустую тару. Это не было проблемой, но указало на тот факт, что даже через неделю у Илеаны все еще не было привычки планировать питьевой режим.

Она рассказывала, что в последний день своего эксперимента мочилась раз 15! Ей тогда казалось, что из нее льется вся жидкость, выпитая за неделю.

Выводы

Илеана отметила, что отвыкла пить много кофе, у нее наладилась работа кишечника, она почувствовала себя бодрее и свежее, но аппетит остался прежним, состояние кожи тоже не особо изменилось. То есть, чтобы ощутить все преимущества здорового питьевого режима, нужно полностью изменить образ жизни, а не просто провести недельный эксперимент.

Важно! Употребление более 2 литров воды в день может нарушить функцию почек и привести к потере полезных веществ (витаминов, минералов).

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

www.syl.ru

Что будет если не есть ничего ровно 2 недели? Пить только воду и кефир. ..

плохо будет) любой диетолог скажет, что это садизм над организмом. ничего не есть туго только первые дня 4.. потом всё легче....потом улучшается самочувствие, особенно по утрам... а вот после недельки начинается не самое приятное: 1) ужасное настроение, злобность и стервозность... нужно себя контролировать 2) периодичное головокружение... возможен обморок (по себе знаю) 3) резкая нехватка витаминов, минералов и всего остального... поэтому возможы гормональные проблемы (у мужчин это не так выражено, как у женщин).. а судя по нику и нАпиСаниЮ зАбоРИком.. предположу что вы подросток....ну да, не ешьте....перестанут на время вырабатываться в нужном количестве некоторые гормоны... потормозите свой рост и развитие. 4) от одного кифирчика... ну ничего страшного, но приятного тоже мало будет)))))) ну и такие нюансы....например может немного уменьшиться грудь... ведь в ней кроме молочный желёз ещё и жир распологается....уменьшится двигательная активность... и всё равно что-то да должно вернуться, так заложено природой... организм захочет приготовиться для ещё одного такого стресса... а похудеть без возращения можно гораздо правильне и без ущерба для организма.. причём отказывая себе не так уж и во многом, буквально несколько продуктов не есть, а остальные - сочетать правильно. на сколько похудеть?...точно никто не скажет. всё зависит от факторов... двигательная активность, возраст, климат, температура окружающей среды, скорость обмена веществ....масса тела (если вы и так худая и вам КАЖЕТСЯ что нужно сбросить ещё, то вы не похудее так сильно, как если бы правда было лишних кило 15-20...). в средней думаю что на 3-4 килограмма....хотя за месяц 4 кило терять - это уже перебор.. ну так врачи считают. 2 недели организм вцелом выдержит.. а вот некоторые органы могут пострадать... самое интресное, что вы можете похудеть, но не так как расчитываете....потому что порядок сжигания энергии в орагнизме вас огорчит: углеводы----белки---жиры... тоесть сначала должны уйти углеводы.. но их в организме человека не запасается (ну есть в печени и крови немного, но это уйдёт за день голодания)... потом начнётся расправа над белками.. тоесть организм начнёт сжигать ваши мышцы всмето жира.. и вот только потом пойдёт жир. так что етсь риск что когда кончатся эти 2 недели вы похудее, правда уменьшится количсетво мышечной массы.. как это не печально(( вообще организм довольно логичная штука... при недостатке энергии начинает "отключать" ненужное.. ну вот например у вас дома не хватает электричества, логичней что вы отключите не нужные приборы, которые не используете....так же организм.. начнёт отключать не используемое....а что не используете при диете?.. например желудок.. конечно он тут же не отвалится, но потом снова ввести его в нормальную работу возможно станет трудно. и всё в таком роде. поэтому средне статистически люди умирает после 40-дней голодания.. просто изменения в некоторых ситстемах органов необратимы. кстати....(ну просто тема знакома не по наслышке.. много читал уже и на себе пробовал)....при расщеплении жиров в номральных условиях, жир расщепляется на глицерин и жирные кислоты.. и то и то полезно для организма....а вот при резком голодании и отсутсвии питания жиры начинают расщепляться на совсееем другие продукты....самый основной - ацетон....думаю не стоит говорить что наличие ацетона внутри организма это плохо... считай растворителя впрыснули... это говорю как студент-химик, сдавший органическую химию и основы биохимии на 5. кароче... можете проделать с собой всё что хотите, но будьте уверены в том, что да, похудете вы на эти 4 кило, может почувствуете себя супер-пупер худой, модельно и секси-шмекси)))) но это всё может плохо закончится.. как со здоровьем, так и несчастным случаем.. сам помню что один раз напало головокружение на олестнице... лестница была мраморной.. упал - можно не встать обратно. так что просто подумайте: а такли надо, может другой способ.

сама себя переваришь

у меня подруга 4 дня ничего не ела, потом на улице чуть в обморок не упала... не советую

Сидел на полном голодании 24 дня. Все ок

самочувствие улучшица.

да просто похудеешь - Но не надолго

Надеюсь, что ваша смерть будет другим уроком.

Есть все равно необходимо, просто жестко ограничивать себя в определенных продуктах. Как правило, все не полезное очень - вкусное, оттого и тяжело худеть.

Попробуй-и нам расскажешь

не стоит так рисковать... можно испортить желудок! А это гораздо страшнее чем лишний вес!

Никто в природе не жрет от пуза каждый день. Сегодня поймал поесть, а завтра нечего есть-голодай. Сытое брюхо к охоте глухо. Поэт должен быть голодным. Если все все время жрать и спать придут голодные которым не спится и скинут с дивана.

Гиппократ назначал в основном своим пациентам "голод", как метод эффективного очищения организма. Думаю это даже полезно.

В принципе я не знаю что будет... Но плохая новость: говорят что можно получить язву или что похуже... Но и как же без хорошей: можно потерять от 10 до 17 кг. Чем именно меня и заинтересовала эта если можно так её назвать "ДИЕТА" Я сейчас не ем уже третий день, пью только воду, кофе, кефир, сок, и компот... Я наверное так и попробую просидеть ещё одиннадцать дней и потом напишу что получилось, если вам будет интересно...

каждый год на страсный пост перестаю есть полностью бросаю курить и обниматся но вто же время умерено занимаюсь спортом к примеру пару раз в неделю басейн по пару км и отжимание с пресом постоянно НО до 40 дней никак не дотягиваю в прошлом году поталок 36 дней и самое интересное что за месяц такого образа жизни всегда теряю не больше 2кг )) Может у мя нет просто ничего лишнего вот не понимаю почему так А нащет первых дней да согласен первые 3-7 дней от организма зависит тяжелые потом начинают вкючаться НЗ)) и вот интересно так и не достиг нерваны так сказать но отношение к жизни и мировосприятие меняется на 2й неделе или третей зависит от метаболизма и от атмосферы где происходит это все Ну на самом деле если правильно подойти к этому вопросу это не просто полезно физически а и духовно подобные процедуры присутсвали даже при язычниках и тогда это было не только очищение организма после тяжелой и зимней пищи но и единение с природой

touch.otvet.mail.ru

что будет если пить только воду и не есть ничего так сказать забивать желудок водой? недельки две

Ничего не будет, если правильно это делать. После 3х суток организм переходит на эндогенное питание. Короче, ест сам себя. Разумеется, большую часть он берет из жира. Кроме того, организму необходима не только просто энергия, также ему нужен пластический материал (белок или "чистый белок) ".Мышцы, кости своего же тела (правда, это вопрос 7-10 дней ).Поль Брехт-основатель лечебного голодания всегда отмечал одну особенность: в критические моменты (таламус бьет тревогу), до 5 раз в сутки, люди склоняются перед соблапзном и кусают кусочек хлеба или лижут сахар. В этом случае лечебное голодание переходит в патологическое. Можно угробить весь ЖКТ и стать еще толще, чем был. Само по себе голодание-это что-то вроде восхождение на Эверест. Нужно очень много знать и очень хотеть. В противном случае-...не буду и говорить об этом.

истощение организма

Пей - вода Ешь - вода Срать не будешь никогда.

истощение организма

подруга на 5 день в обмороки стала падать. Через месяц уже была с бОльшим весом, чем до голодовки

Похудеешь кг на 12-14.Но выходить потом будет очень трудно, столько же сколько и длилось голодание. Во время могут быть частые обмороки, слабость. Первые три дня очень тяжело (особенно если без подготовки). Большой вред организму. Удачи

-похудеешь кг на 7-10

солнцееды не едят и некоторые даже не пьют по 10 лет.. . но не всем это дано...

умрёшь не от ожирения а от водянки

Ничего хорошего не будет. В первую очередь в топку уйдет белок - мышцы (истощение) . Оно вам надо?

За две недели не знаю, а за одну будет только лучше. Мой муж лечился дыхательной гимнастикой и не ел неделю, а только воду пил на завтрак, обед и ужин. При этом он жил и работал как обычно. Выходить только надо правильно и постепенно. В конечном итоге он стал садиться в позу лотоса, хотя до этого ничем не занимался, даже простой гимнастикой.

Не выдержишешь ...

Не сможешь. Или начнутся головные боли, тошнота, рвота желчью и тп (печенка взбрыкнет) или слабость, апатия, обмороки (запасы глигокена минимальны) или просто отвернет от воды (недостаток минералов)... . с помощью правильной гидратации просто похудеть, но она подразумевает не только воду, но и одновременное пополнение запасов минералов (соли)

две недели-это пытка

Пей - вода Ешь - вода Срать не будешь никогда. Источник: Пушкин ))) Лопнешь))))

Как похудеть без голодовок и диет? <a rel="nofollow" href="http://jok-ker.ru/pitanie/kak-pohydet-bez-golodovok-i-diet.html" target="_blank">http://jok-ker.ru/pitanie/kak-pohydet-bez-golodovok-i-diet.html</a>

Мне сказали если пить в день 3 литра воды и пить по вечерам кефир .камне с организма выходят

Дело в привычке и практике ...Это не трудно .

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту