Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Чаванпраш как пить


Чаванпраш – что это такое и как его принимать, инструкция

Чаванпраш – это традиционный аюрведический препарат, который еще называют не иначе как «эликсир молодости». В Индии его применяют уже более двух тысяч лет, и за все это время состав чаванпраша не менялся. А зачем менять то, что и так эффективно?

Разнообразие производителей чаванпраша

Обладающий лечебными свойствами, вкусный и полезный, он изготавливается на основе исключительно натуральных компонентов – различных гималайских трав, меда, индийского крыжовника. И никаких синтетических добавок. Только то, что дает щедрая Мать-природа. Этот чудодейственный продукт, о котором пойдет далее речь, применяется для лечения и профилактики огромного количества недугов, имея при этом ограниченный перечень противопоказаний.

Описание аюрведического продукта

Думая о лекарствах, мы сразу же вспоминаем горькие пилюли и таблетки, болезненные уколы и прочие традиционные медикаменты, известные большинству людей. Другое дело – чаванпраш. Это старинное лекарственное средство, заслужившее признание благодаря своим лечебным свойствам, на вкус просто бесподобное. Густоватый, тягучий, коричневый джем объединяет в себе одновременно пять вкусовых оттенков: сладкий, терпкий, острый, кислый и горький.

Сразу и невозможно сказать, что чаванпраш – лекарство. Не зная о том, насколько эта субстанция полезна, можно подумать, что это необычное индийское лакомство. И что удивительно: его классическая рецептура не меняется уже два тысячелетия!

Лечебный джем на ложке

Легенда об удивительном появлении чаванпраша

Старая индийская реклама Чаванпраша

Чаванпраш – это целебное средство, настоящая «пища мудрецов», которой необычайно гордится Аюрведа. Существует удивительная легенда о том, как людям удалось проведать о чаванпраше. И сейчас настало время узнать о ней.

Очень давно жил в древнем Китае Чаван – мудрец, желающий знать все тайны мироздания. Посвятив свою жизнь непрестанному поиску, он дожил до старости. Не желая мириться с тем, что его начали одолевать недуги и смерть стала подбираться к нему все ближе, он решил попросить помощи на высших планетах.

Отправившись к братьям-близнецам Ашвини Кумарам, которые знали все секреты Аюрведы, он надеялся узнать тайну долголетия. Кстати, более подробно про Аюрведу Вы можете узнать из нашей рубрики.

Ашвины, слышавшие немало о добродетелях мудреца, захотели ему помочь, поэтому передали рецепт «эликсира молодости». Для того, чтобы собрать все необходимые для приготовления эликсира ингредиенты, Чаван отправился в Гималаи. После того, как средство было готово, он начал принимать его – 108 дней каждый год. Результат был поразительный: прожив тысячу лет, он абсолютно не состарился и не обзавелся ни единой хворью.

Без мучения и боли, а по собственной готовности он отошел в иной мир по зову богов. Но, прежде он успел передать секретный рецепт чудодейственного средства людям. Благодаря своим уникальным свойствам и красивой легенде о его происхождении оно получило название «чаванпраш» – «пища мудреца».

Свойства и показания к применению

Чаванпраш по своим многогранным свойствам может составить полноценную конкуренцию многим современным медикаментозным препаратам. Его смело можно называть универсальным лекарством от сотни недугов.

О свойствах чаванпраша можно говорить бесконечно долго, так как они невероятно многогранны:

  • Является антиоксидантом. Это означает, что он эффективен в борьбе со свободными радикалами, которые ослабляют организм, нарушают здоровое равновесие в функционировании органов, способствуют раннему старению.
  • Избавляет от большинства проблем в работе ЖКТ: запоров, диарей, дисбактериоза кишечника, изжоги, повышенного метеоризма и пр.
  • Чаванпраш – натуральный иммунный стимулятор, так как повышает защитные силы, позволяет организму быстрее и результативнее справляться с разными заболеваниями, а также препятствовать их развитию. И речь идет как об обычной простуде, так и онкологических болезнях.
  • Укрепляет сердце, сердечную мышцу и сосуды, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие инфаркта и инсульта.
  • Избавляет кровь и органы от токсинов, которые часто становятся причинами тяжелых недугов. Очищает печень, кишечник, поджелудочную железу, почки, благодаря чему человек достаточно быстро начинает ощущать улучшение общего самочувствия.
  • Способствует нормализации уровня сахара в крови, за счет чего показан для приема людям с данной проблемой (специальные разновидности чаванпраша) или тем, кто входит в группу риска по возможному развитию данного заболевания.
  • Идеально подходит для людей, имеющих склонность к лишнему весу, так как способен сбалансировать обмен веществ. Чаванпраш рекомендуется использовать в качестве диетической добавки к основному рациону. Употребляя аюрведическое средство, можно восполнить нехватку полезных веществ, которая может развиться в результате нерационального питания, тяжелой болезни и периоде после ее реабилитации. Например, люди, долгое время страдающие хроническим инфекционным заболеванием (в том числе, туберкулезом), смогут повысить эффективность лечения с помощью приема «пищи мудреца». Чаванпраш – это полноценный витаминно-минеральный комплекс природного происхождения.
  • Повышает выносливость организма, добавляет сил и активности, благодаря чему его можно порекомендовать даже интенсивно тренирующимся спортсменам.
  • Улучшает работоспособность головного мозга, памяти.
  • Помогает людям, которые испытывают постоянные психоэмоциональные нагрузки. Тем, кто учится или является работником умственного труда, чаванпраш поможет справиться со стрессом и утомлением.
  • Способствует профилактике почечной недостаточности, болезней мочеполовой системы.
  • Повышает мужскую «силу» и помогает в лечении фригидности у женщин.
  • Значительно уменьшает негативные последствия химиотерапии и радиологического облучения.
  • Помогает восстановить нормальный менструальный цикл и уменьшить проявления предменструального синдрома.
  • Укрепляет волосы и ногти, изнутри улучшает состояние кожи.
  • Повышает уровень гемоглобина
Производитель Himalaya

Чаванпраш – уникальный аюрведический препарат. Так как у него огромное количество ценных свойств, которые мы рассмотрели выше, он показан для применения при таких заболеваниях и состояниях:

  • Небольшой или критический дефицит питательных веществ, минералов, витаминов, макро- и микроэлементов.
  • Разные вида анемии.
  • Импотенция, фригидность.
  • Инфекционные заболевания.
  • Процесс восстановления после болезни или оперативного вмешательства.
  • Нарушения менструального цикла, патологии мочеполовой системы.
  • Проблемы в функционировании эндокринной системы, болезни щитовидной железы.
  • Хронические простудные заболевания, снижение иммунитета.
  • Состояние хронической усталости, астении, снижение энергетического тонуса, последствия стрессов, депрессии.
  • Болезни ЖКТ.
  • Очищение организма от токсинов.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Патологии функционирования дыхательных путей.
  • Ухудшение состояния волос, ногтей, кожи, зубов.

Особое преимущество чаванпраша по сравнению с синтетической продукцией современной фармакологии заключается в том, что аюрведическое средство безопасно в применении.

Что входит в состав популярного аюрведического средства

Состав чаванпраша сложный. В него может входить до 49 компонентов, которые можно разделить на 5 категорий:

  1. Мякоть амлы («Прадхана дравья») – индийский крыжовник. Это основной компонент, богатый витамином С и другими ценными веществами.
  2. Комплекс липидных компонентов природного происхождения («Ямака дравьи»).
  3. Смесь различных трав и растений, обладающих целительным действием – «Самсадхана дравьи» или «Кватья дравьи».
  4. Минералы и природные вещества (в виде порошка) – «Пракшеп дравьи». Они не только дают лечебную силу эликсиру, но также наделяют его приятным запахом и вкусом.
  5. Натуральные консерванты (Самвахака дравьи») – мед или сахарный сироп.

В состав «пищи мудреца» входит большое количество различных экстрактов кореньев, побегов, плодов, цветов таких растений:

  • Кардмон.
  • Шафран.
  • Девясил кистевидный.
  • Борхавия раскидистая.
  • Эмблика.
  • Филлантус нирури.
  • Стереосперумум душистый.
  • Аквилария.
  • Десмодиум гангский.
  • Коричник гималайский.
  • Куркума цитварная.
  • Лаванда.
  • Солодка и др.

Это только некоторые из растений, которые являются компонентами эликсира молодости. Многие из них даже не известны европейцам. Точный состав чаванпраша определяется производителем и рецептурой конкретного вида продукта.

Разнообразие продукции

В Индии найти чаванпраш не составит труда. Он может быть как самодельным, так и фабричным. Есть разные производители, которые предлагают свою продукцию:

  • «Патанаджали». Особая гордость этой компании – «Чаванпраш Патанаджали» с добавлением «короля специй» – шафрана.
  • «Симпекс Фарма». Их продукция известна тем, что содержит повышенное количество витамина С, серебра и кальция. Кроме того, продукт менее сладкий.
  • «Занду». В состав своих препаратов добавляют гораздо больше шафрана и плодов амалаки (которые входят в состав трифалы), благодаря чему они являются отличными энерготониками.
  • «Дабур». Продукция этой компании характеризуется большим разнообразием составов, вкусов и свойств.
  • «Гималаи» («Himalaya»). Чаванпраш производства этой торговой марки может быть с лесным медом диких пчел и маслом гхи.
  • «Сона Чанди». Среди их продукции есть чаванпраш с гималайским медом, золотом и серебром. Он отлично подходит для пожилых людей и тем, кто имеет склонность к аллергиям.

От компании «Дабур» чаванпраш – один из наиболее известных не только в Индии и на территории Азии, но и в других странах мира, поэтому о нем стоит упомянуть в отдельности. Сегодня этот производитель предлагает разные вариации продукции, периодически пополняя ее новыми видами, чтобы иметь возможность угодить потребителям с разными заболеваниями, состояниями, особенностями и предпочтениями. Классический чаванпраш от компании «Дабур» – это препараты со вкусом апельсина и манго. Есть и множество других вариантов, среди которых:

  • Чаванпраш для диабетиков. Он не содержит сахара, поэтому абсолютно для них безопасен. Показан также для применения людьми, страдающих ожирением и желающих сбросить лишний вес.
  • «Чаванпраш Коттал» – сладкий, необычайно вкусный, поэтому его считают особенно «домашним» среди всех имеющихся разновидностей чаванпраша. Его можно давать и взрослым, и детям.
  • «Чаванпраш Байдианат» – одна из наиболее популярных разновидностей аюрведического препарата.
  • «Чаванпраш Нагарджуна». За счет того, что в нем имеется повышенное содержание антиоксидантов, его употребление помогает замедлить процессы старения, ускорить процессы регенерации клеток тканей, очистить организм от шлаков и токсинов. Данная разновидность чаванпраша – мощный «омолодитель».
  • «Чаванпраш Аштаварг». Он не просто полезный и эффективный в лечении различных недугов, но и очень вкусный. Густой и сладкий джем с мягким, необычайно приятным послевкусием – настоящее лакомство.
  • «Чаванпраш для детей». Этот адаптированный вариант представлен в виде небольших гранул, обладающих шоколадным вкусом. Благодаря этому малыши просто в восторге от полезного лакомства. В таком чаванпраше есть все, что нужно для гармоничного физического и психического развития детей: кальций, железо, молочный протеин и другие ценные компоненты.
Разные виды производителя Дабур

Какой бы чаванпраш от Дабур вы бы не выбрали, можно быть уверенным в его качестве и натуральности, так как этот производитель не подводит своих потребителей.

Как принимать чаванпраш?

Чтобы чаванпраш принес как можно больше пользы, необходимо придерживаться правил его употребления. Инструкция по применению рекомендует есть препарат за 15 минут до утреннего и вечернего приема пищи, то есть, дважды в день.

Перед употреблением эликсир нужно перемешать. На поверхности может быть пленка серебристого цвета. Это абсолютно нормальное явление, так как чаванпраш зачастую насыщают мельчайшими частицами серебра (а иногда и золота).

Приобретая чаванпраш, нужно обязательно ознакомиться с инструкцией, так как у каждого отдельного вида аюрведического препарата могут быть свои особенности правильного приема. В том числе, при определенных заболеваниях и состояниях порядок применения и дозировка будут разными.

Следует знать, что эликсир не глотают сразу. Его рассасывают во рту 20-30 секунд, а затем запивают слегка теплым молоком, так как этот продукт в разы повышает эффективность препарата, способствует более быстрому усвоению полезных веществ, содержащихся в чаванпраше. Если у человека имеется непереносимость лактозы, можно молоко заменить водой или зеленым чаем.

Взрослым рекомендуют принимать эликсир следующим образом:

  • Для замедления процессов старения организма и активизации омоложения, нормализации функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, а также для выведения токсинов чаванпрашу принимают по 1/3 ч. л. трижды в день.
  • При анемии, авитаминозе, хроническом переутомлении, стрессах, в период восстановления после тяжелых болезней в день следует принимать от 0,5 до 2 ч. л. средства.
  • В случае тяжелых хронических и инфекционных заболеваний суточная доза должна составлять до 3-х ч. л. – по 1 ч. л. трижды в день.
Производство Swamala

Детям можно употреблять чаванпрашу только после 4-х лет. Перед тем, как давать препарат ребенку, следует проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить заболевания и состояния, являющиеся противопоказаниями к приему. Грамотный специалист также поможет определить необходимую дозировку средства в зависимости от возраста, массы тела и состояния здоровья ребенка. Обычно детям назначают по 0,5-1 ч. л. препарата, который нужно употреблять ежедневно перед завтраком и ужином.

Полный курс приема чаванпраша составляет 108 дней. После этого нужно сделать перерыв – месяц, после чего следует пройти еще один курс.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что чаванпраш полезен, есть некоторые ограничения по его употреблению. Впрочем, у современных медикаментов гораздо больший перечень противопоказаний и побочных эффектов.

Итак, нужно знать, что применять чаванпраш не следует, если имеет место:

  • Гастрит с повышенной кислотностью.
  • Сахарный диабет (допускается употребление только чаванпраша без сахара, специально предназначенного для диабетиков).
  • Язвенная болезнь в стадии обострения.
  • Панкреатит, холецистит или гастроэнтероколит, протекающие в острой форме.
  • Острый нефрит, цистит или пиелонефрит.
  • Непереносимость одного из компонентов препарата, возможные аллергические реакции.

Если есть какие-то сомнения по поводу целесообразности приема чаванпраша, лучше проконсультироваться со специалистом. Не стоит относиться к этому аюрведическому препарату легкомысленно. Он обладает сильным эффектом, поэтому при выявлении каких-либо противопоказаний не стоит ставить эксперименты над своим здоровьем и употреблять его. Также на нашем сайте про Индию Вы можете узнать для чего служит аюрведа и как используют эти знания.

Как отзываются о чаванпраше?

Чаванпраш нельзя считать панацеей от всех болезней, известных человечеству. Но, те отзывы, которые можно услышать об этом удивительном средстве, крайне положительные.

Те, кто имел возможность испробовать на себе действие чаванпраша, утверждают, что этот очень приятный на вкус продукт очень легко усваивается, не вызывает побочных реакций, помогает повысить защитные силы организма, чувствовать себя всегда активным и быть в хорошем расположении духа. Некоторым людям с помощью препарата удается избавиться от заболеваний, которые долгие годы их мучили.

Безусловно, в любой бочке меда есть своя ложка дегтя. У некоторых людей прием эликсира вызывал высыпания на коже. Это может быть связано с тем, что имеется аллергия на один из натуральных компонентов препарата. Жаль, но такое бывает. Правда, подобные случаи встречаются крайне редко.

Негативная реакция организма на продукт также может быть связана с тем, что была приобретена подделка. Чтобы этого избежать, покупать чаванпраш желательно на официальных сайтах производителей или доверенных реализаторов их продукции. Если вам повезет побывать в Индии, то проблем с покупкой оригинального эликсира возникнуть не должно.

Производитель – Патанджали

О чаванпраше достаточно хорошо отзываются как индийские медики, так и российские. Только врачи предупреждают, что перед тем, как решить употреблять этот полезный продукт, необходимо проконсультироваться со специалистом, который учтет индивидуальные особенности пациента и вынесет вердикт, можно ли употреблять чаванпраш. Это, конечно, идеальный вариант.

Здоровье – это ценность, которую нужно всячески холить и лелеять. Гораздо сложнее его восстановить, поэтому профилактика заболеваний будет мудрым решением.

Чаванпраш – лечебное средство с историей длиною более двух тысяч лет. И за все это время ему удалось излечить много людей от самых разных недугов.

Сегодня Вы узнали что такое чаванпраш и какой у него состав. Этот натуральный, вкусный и полезный «эликсир молодости» по своему эффекту может дать фору многим современным лекарствам, поэтому успешно применяется уже не только в традиционной Аюрведе. Здоровья вам и вашим родным!

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки - нажмите CTRL+D

Chyawanprash и его преимущества, ингредиенты, факты о питании и побочные эффекты

Chyawanprash (также пишется как chyavanaprasam) - это аюрведическая добавка, обогащенная различными травами, экстрактами трав и минералами. Он очень богат витамином С. Он помогает в профилактике различных заболеваний благодаря своим иммуномодулирующим и омолаживающим свойствам.

Каждое живое существо, особенно человек, желает прожить долгую жизнь и иметь здоровое тело, разум и дух.С незапамятных времен люди стремятся к жизни, полной жизненных сил и положительной энергии. Ради этого люди открыли способы замедлить процесс старения и омолодить тело. Махариши Чавана сформулировал Чаванпраш для омоложения своего тела. Теперь чаванпраш становится важной пищевой добавкой, и Аюрведа рекомендует его всем.

Чаванпраш - это аюрведическое лекарство и пищевая добавка, приготовленная древними методами. Он стоит в авангарде омолаживающих добавок и методов лечения.Омоложение и восстановление организма стало очень важным шагом на пути к здоровому образу жизни в сегодняшнем беспокойном образе жизни. Все люди хотят расширить свои возможности и улучшить свою жизнь с помощью некоторых методов или добавок, которые могут помочь им вывести токсины из тела и стресс из ума. Чяванапрасам восстанавливает силы и удовлетворяет потребности человека в питании, которые могут стать недостаточными из-за вредных привычек в еде и нездоровой пищи.

Факты и информация о питании

Пищевая ценность Чаванпраша включает нулевой процент холестерина; нет трансжиров, калорийность жиров минимальна и богата витамином С.Он содержит большое количество сапонинов, что делает его хорошей добавкой для сердца, кровеносных сосудов и повышенного уровня холестерина. Кроме того, это также снижает риск рака. 10 грамм Чяванапрасама содержат:

Размер порции: 10 грамм Количество % дневная норма
калорий 35
калорий из жиров 7
Всего жиров 750 мг 1%
Насыщенные жиры 300 мг 1.5%
Трансжиры O мг
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 5 мг 0,25%
Всего углеводов 7,5 грамма 2,5%
Пищевые волокна 500 мг 2%
Всего сахаров 3.От 5 до 5,5 граммов
Белок 150 мг
Витамин C от 2,1 до 3,4 мг от 2,32 до 3,75%

Дневная норма в процентах основана на Диета на 2000 калорий.

Фитохимические композиции

10 граммов Чаванпраша содержат:

Всего алкалоидов
Всего флавоноидов 20 мг
Всего алкалоидов 8014 мг 5.24 грамма
Антиоксиданты 280 мг
Пиперин 4,2 мг
Фенольное соединение 535 мг

Эти факты проанализированы для чаванпраша, содержащего 36% содержание сахара.

Чаванпраш Ингредиенты

Чаванпраш - травяная паста с консистенцией джема. На вкус кисло-сладкий и пряный. Основными ингредиентами чиванпраша являются мякоть индийского крыжовника, сахарный сироп, мед, топленое масло (топленое масло) и кунжутное масло.Другие ингредиенты включают бамбуковую манну и другие травы, перечисленные ниже.

Примечание: Количество, указанное в таблице, - это количество, используемое для приготовления 10 граммов чаванпраша. Часть жидкого содержимого амлы и других ингредиентов испаряется в процессе приготовления.

Основные ингредиенты

10 граммов чаванпраша готовят из следующих основных ингредиентов.

* Количество, используемое для приготовления 10 граммов Чаванпраша

** Содержание сахара может варьироваться в зависимости от марки.Некоторые добавляют 3500 мг на 10 грамм чаванпраша, а некоторые добавляют максимальное количество, указанное в таблице. Некоторые компании не добавляют кунжутное масло для сохранения лучшего вкуса чаванпраша.

Ингредиенты отвара

Отвар, используемый для приготовления чаванпраша, готовится из следующих ингредиентов:

(Баел) - Эгле мармелос Spikinger Lily) - Hedychium spicatum Каканасика (Maritima annua или Martynia diandra) мг
Ингредиенты отвара Количество *
Vasaka - Adhatoda Vasica 58,814 мг
58.8 мг
Agaru (Agarwood) - Aquilaria agallocha 58,8 мг
Punarnava (борщевик распространенный или борщевик обыкновенный) - Boerhaavia diffusa 58,8 мг
Karchoor 27 58,8
Мустак (нагармота или ореховая трава) - Cyperus rotundus 58,8 мг
Шалапарни - Desmodium gangeticum 58,8 мг
Элахи (зеленый кардамон) - Elettaria cardamomum 58.8 мг
Kshir Kakoli - Fritillaria Roylei 58,8 мг
Gambhari (Gmelina) - Gmelina arborea 58,8 мг
Riddhi - Habenaria intermedia 117,6 мг
58,8 мг
Pushkarmool (Elicampane) - Inula Racemosa 58,8 мг
Vidari (ям аллигатора, молочный ям или гигантский картофель) - Ipomoea Digitata 58.8 мг
Jeevanti (Jiwanti) - Leptadenia Reticulata 58,8 мг
Kakoli (Белая гималайская лилия) - Lilium Polyphyllum 58,8 мг
Meda - Litsea Glutinosa
58,8 мг
Jeevaka - Microstylis muscifera 58,8 мг
Vrishabhaka - Microstylis wallichii 58.8 мг
Kamal Gatta (бусинки лотоса) Nelumbium speciosum 58,8 мг
Utpala (водяная лилия Голубая звезда) Nymphaea Stellata 58,8 мг
Shyonaka (растение с сломанными костями) Oroxylum indicum
Mudgaparni - Phaseolus Trilobus 58,8 мг
Bhumi Amla - Phyllanthus Urinaria 58,8 мг
Pippali (Длинный перец) - Piper longum 58.8 мг
Karkatakashringi (клешня краба) - Pistacia integerrima 58,8 мг
Maha medha (печать Соломона из листьев усика) - Polygonatum cirrhifolium 58,8 мгна
Agnimantha - Agnimantha 58,8 мг
Лал Чандан (красный сандал) - Pterocarpus santalinus 58,8 мг
Vidarikand - Pueraria Tuberosa 58,8 мг
Chandan (белый сандал) - Santalum album 58.8 мг. Патала (ароматный цветок розы) - Stereospermum suaveolens 58,8 мг
Mashaparni (Vogel Tephrosis или Blue wiss) - Teramnus labialis 58,8 мг
Haritaki (Chebulic Myrobalan) - Terminalia 58.8 mg.8 мг. 58,8 мг
Мудгапарни (Дикий грамм) - Vigna trilobata 58,8 мг
Дракша (Сухой виноград) - Vitis vinifera 58,8 мг

* Количество, используемое для приготовления 10 граммов Чаванпраш 9 Ингредиенты

* Количество на 10 грамм Чаванпраш

Примечание:

  • Содержание сахара зависит от марки, и некоторые компании не добавляют кунжутное масло, но в классическом тексте Чарака Самхита кунжутное масло является основным ингредиентом чаванпраша.
  • Мед также добавляют при охлаждении чаванпраша.

Лечебные свойства Чаванпраша

Чаванпраш обладает следующими лечебными свойствами:

  • Омолаживающий
  • Эргогенный и укрепляющий - улучшает физическую работоспособность
  • Афродизиак
  • Мочегонное средство
  • способствует выделению мочеиспускания (незначительно увеличивает выделение мочеиспускания) из организма)
  • Антиоксидант
  • Антиатерогенный (предотвращает атерогенез и атеросклероз)
  • Сердечное тонизирующее
  • Кардиопротекторное
  • Альтернативное - восстанавливающее здоровье
  • Сперматогенное
  • Предотвращает кожные заболевания
  • Предотвращает кожные заболевания уровень гемоглобина)
  • Иммуномодулирующий
  • Тоник и добавки

Терапевтические показания

Чаванпраш помогает при многих заболеваниях, улучшая защитный механизм организма для борьбы с внешними раздражителями и факторами t вызвать заболевание в организме.Подробные показания приведены в следующем списке:

  1. Общая слабость
  2. Хронический кашель
  3. Болезни сердца
  4. Анемия
  5. Астма
  6. Рецидивирующие простуды
  7. Заболевания крови
  8. Сухая кожа
  9. Головная боль
  10. Головная боль
  11. Головная боль
  12. Головная боль Расстройство пищеварения
  13. Общий отек (особенно из-за неизвестной этиологии)
  14. Слабое зрение
  15. Травма легких
  16. Туберкулез (ТБ)
  17. Мужское бесплодие
  18. Общая слабость
  19. Расстройства дефицита питания
  20. Нарушение памяти
  21. Нарушение памяти
  22. СДВГ)
  23. Бессонница (бессонница)
  24. Слабость после любой болезни
  25. Деменция
  26. Болезнь Альцгеймера

Польза для здоровья от Чаванпраша

Чаванпраш - это аюрведическое средство для поддержания здоровья и тонизирования иммунной системы.Это помогает в борьбе с болезнями и предотвращает болезни.

Чяванапрасам - прекрасная эргогенная (улучшающая физическая работоспособность) добавка. Чяванапрасам укрепляет желудок, кишечник, печень, легкие, мозг, сердце, кровеносные сосуды, нервы, почки и репродуктивные органы. По словам Махариши Чараки, это полноценная оздоровительная добавка.

Антивозрастная добавка

Чаванпраш - это антивозрастная добавка, созданная из трав, которые являются действующими антиоксидантами.Он замедляет старение клеток и улучшает уровень питания в организме. Он также улучшает снабжение мозга кислородом, укрепляя сердце. В основном индийский крыжовник, содержащийся в Чаванапрасаме, является мощным антиоксидантом и очень богат витамином С.

Очищает пищеварительную систему

Чаванпраш очищает пищеварительный тракт и пищеварительную систему. Мелкие частицы продуктов жизнедеятельности продолжают откладываться на стенках кишечника и толстой кишки, что приводит к образованию токсинов в пищеварительной системе.Чаванпраш помогает уменьшить накопление токсинов в кишечнике и очищает кишечник.

Обладает эккритическим действием, что означает, что он способствует выделению или выбросу продуктов жизнедеятельности из организма. Он действует как слабительное, которое выводит стул из кишечника и способствует дефекации. Следовательно, он также может помочь пациентам, страдающим запорами.

Примечание: Согласно аюрведе существует вероятность ослабления кишечника, что вызывает вялость кишечника и приводит к развитию хронических запоров.В таких случаях не следует использовать эккритические лекарства и слабительные. Следовательно, если у вас запор или вы чрезмерно употребляете слабительные лекарства, что ослабляет кишечник, тогда Чаванпраш не поможет. В таких случаях следует использовать лекарства, улучшающие перистальтику, стимулирующие перистальтику, уменьшающие газообразование в кишечнике и укрепляющие кишечник.

Снижает уровень холестерина и триглицеридов

Чаванпраш в 10 граммах порции содержит 5.25 граммов сапонинов, фитоэлементов помогают снизить уровень холестерина. Сапонины, присутствующие в Чяванапрасаме, блокируют всасывание холестерина в организме. Желчные кислоты играют роль в связывании холестерина в организме, что помогает в абсорбции холестерина в системе.

Сапонины из Чаванпраша связываются с солями желчных кислот и приводят к снижению абсорбции холестерина. Организм в конечном итоге выводит максимальное количество холестерина, поступившего в пищеварительную систему.

Снижает риск рака толстой кишки

Как мы уже обсуждали, Чаванпраш содержит большое количество сапонинов, которые также помогают снизить риск рака толстой кишки.Механизм такой же, как и при приведенном выше снижении уровня холестерина. Сапоннины связывают соли желчных кислот и могут снизить риск рака толстой кишки. По данным Института Лайнуса Полинга, некоторые вторичные соли желчных кислот увеличивают риск рака толстой кишки. Бактерии, присутствующие в кишечнике, производят эти вторичные желчные кислоты из первичных желчных солей, выделяемых желчным пузырем и печенью. Сапонины, присутствующие в Чяванапрасаме, связывают оба типа желчных кислот и тем самым снижают риск рака.

Обеспечивает сияющую и более чистую кожу

Чаванпраш очень богат фитоэлементами и витамином С.Улучшает цвет лица кожи. Ежедневное употребление чаванпраша снижает риск сухости кожи и делает кожу сияющей и чистой.

Предотвращает рецидивирующие простуды и аллергии

Основным ингредиентом Чаванпраша является индийский крыжовник, поэтому он обладает всеми преимуществами, которые дает индийский крыжовник для организма. Он предотвращает простуду и аллергию, укрепляя иммунную систему организма. Поэтому ежедневное употребление Чаванапрасама помогает снизить частоту рецидивов простуды и заболеваний верхних дыхательных путей.

Контроль воспаления

Флавоноиды (растительные пигменты), присутствующие в чаванпраше, предотвращают чрезмерную стимуляцию иммунной системы и тем самым предотвращают нежелательные иммунные реакции. Однако он улучшает иммунитет, но также предотвращает ненужную активацию иммунной системы. В присутствии флавоноидов тучные клетки, Т-клетки и В-клетки работают лучше и изменяют их естественное поведение, что предотвращает воспаление и предотвращает аллергию. Он предотвращает чрезмерное воспаление и повышает устойчивость организма к внешним раздражителям.Таким образом, Чаванпраш помогает лечить аллергию, астму и заболевания верхних дыхательных путей.

Полезно для мозга и сердца

Чаванпраш укрепляет сердечные мышцы и улучшает насосную способность сердца. Он также контролирует учащенное сердцебиение. Он также улучшает кровообращение в организме, благодаря чему мозг получает оптимальное количество кислорода. Таким образом, умственные способности повышаются, поэтому он полезен при СДВГ, бессоннице, потере памяти, деменции, болезни Альцгеймера и других заболеваниях головного мозга и неврологических заболеваниях.

Балансирование жидкостей тела (тридоша - Вата питта капха)

Чаванпраш не только омолаживает тело, но также уравновешивает три доши (Вата доша, питта доша и капха доша) в теле, согласно древнему аюрведическому тексту. Поэтому с незапамятных времен он использовался для этой цели на Индийском субконтиненте.

Хронические заболевания

Однако в настоящее время мы используем Чаванпраш в качестве лечебной добавки, но на самом деле это омолаживающее лекарство. Это означает, что он восстанавливает, помогает регенерации и омолаживает клетки и ткани.

Упадок сил, снижение восстановительных сил организма и снижение иммунитета происходят при хронических заболеваниях. Эти способности могут быть снова достигнуты с помощью Чаванпраша.

Согласно аюрведе, омолаживающие средства следует начинать, когда лекарства, применяемые при хронических заболеваниях, становятся неэффективными. Чаванпраш - это такое омолаживающее лекарство, которое может помочь восстановить здоровье, уменьшить симптомы хронических заболеваний, укрепить иммунитет против внешних раздражителей и триггеров, улучшить действие других лекарств и увеличить распространение и биодоступность лекарств.

Другие преимущества Чаванпраша

  1. Чаванпраш способствует усвоению кальция в организме, что делает кости и зубы более прочными.
  2. Несмотря на то, что он содержит минимальное количество белков, он увеличивает синтез белка в организме. Таким образом, он улучшает мышечный тонус и гибкость мышц.
  3. Улучшает фертильность и помогает при потере либидо.
  4. Повышает фертильность и помогает регулировать менструальный цикл у женщин.
  5. У беременных повышает уровень гемоглобина и удовлетворяет потребность в других питательных веществах.
  6. Повышает иммунитет и ускоряет процесс заживления.
  7. Предотвращает заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда, аллергия, инфекции верхних дыхательных путей и т. Д.
  8. Люди, которые более подвержены различным распространенным инфекциям, могут повысить свой иммунитет с помощью чаванпраша.
  9. Многие болезни появляются в серии циклов. Иногда они появляются и ухудшают состояние здоровья, а иногда и проходят. Чтобы разорвать этот круговорот, Аюрведа рекомендует омолаживающую терапию. Чаванпраш - одно из лучших омолаживающих лекарств, которые мы можем принимать в целях омоложения.Поэтому чаванпраш подходит людям, желающим снизить частоту рецидивов различных хронических заболеваний.
  10. Чаванпраш содержит различные травы, которые работают при астме, поэтому его можно считать профилактическим аюрведическим средством для пациентов с астмой.
  11. В качестве основного ингредиента он содержит индийский крыжовник, поэтому он также полезен при изжоге и язвах.

Также полезно беременным женщинам и растущим детям. Это помогает улучшить уровень гемоглобина у беременных и обеспечить лучшее питание для развивающегося ребенка.

Дозировка

Дозировка Chyawanprash зависит от пищеварительной способности человека. Не существует конкретной дозировки Чаванпраша, описанной в древних книгах.

Фактическая дозировка Чаванпраша должна быть такой, чтобы человек мог его переварить без потери аппетита и без уменьшения потребления других продуктов, которые он обычно принимает.

Обычная доза Чаванпраша
Возрастная группа Соответствующая дозировка
До 12 месяцев Обычно не рекомендуется; Чаванпраш не следует использовать, пока не порекомендует аюрведический врач.Вместо этого кормящие матери могут есть чаванпраш. Это принесет пользу как матери, так и грудному ребенку.
Дети дошкольного возраста (возраст: 1-3 года) 1-2 грамма (примерно от 1/7 до 1/4 чайной ложки)
Дошкольники (3-5 лет) от 2,5 до 3,5 граммов (примерно 1 / От 3 до 1/2 чайной ложки)
Старшеклассник (6–12 лет) От 3,5 до 7,5 г (от 1/2 чайной ложки до одной чайной ложки)
Подросток (13-19 лет) 7 .От 5 до 15 грамм (от 1 до 2 чайных ложек)
Взрослые (от 19 до 60 лет) от 12 до 24 граммов (примерно от 1,5 до 3 чайных ложек)
Гериатрические (старше 60 лет) от 7,5 до 15 граммов (1-2 чайные ложки)
Беременность От 3,75 до 7,5 граммов (от половины до одной чайной ложки) - в большинстве случаев половина чайной ложки. (3,75 грамма) чаванпраша - это достаточная доза во время беременности, чтобы получить все преимущества для здоровья и питания. Максимальная дозировка при беременности не должна превышать 2 чайных ложки (15 граммов) в день (одна чайная ложка утром и одна чайная ложка вечером).
Лактация от 7,5 до 15 г (1-2 чайных ложки)
Максимально возможная дозировка Возможно 48 г в день (в разделенных дозах)
Дозы 1 или 2 дозы в день

Примечание: Фактически, 1 ч. означает брать до уровня краев ложки, а не выше. Согласно этому принципу, в 1 чайной ложке содержится около 7,5 граммов Чаванпраша. Мы измерили стандартную чайную ложку в США.Согласно американскому стандарту, 1 чайная ложка должна содержать около 4,9 мл воды.

Способ приема чаванпраша

Вы можете есть чаванпраш с теплым молоком в дозировке, соответствующей вашему возрасту. Козье молоко и коровье молоко - наиболее подходящие адъюванты для него.

Правильное время для приема Чаванпраша Натощак утром или перед едой; если принять дважды, то можно также принять его за 30 минут до обеда или через 2 часа после ужина.
Как часто нужно принимать Чаванпраш в день? 1 или 2 раза; в большинстве случаев достаточно одного раза в день. Детям следует принимать один раз в день.
Адъювант Однако конкретный адъювант для приема чаванпраша не описан в Чарака Самхите. Как правило, его рекомендуется принимать с козьим молоком или коровьим молоком . Вы также можете принимать его с Миндальное молоко , если не употребляете молочные продукты.Можно есть и без молока.

Примечание: У некоторых людей прием чаванпраша с молоком вызывает образование газов в брюшной полости . Если вам это приходит в голову, то вы должны есть его без молока, и вы можете пить молоко через 30 минут после приема. Если он вам все еще не подходит, вы можете съесть его без адъюванта или запить миндальным молоком.

Что следует принимать Чаванпраш с молоком или без молока?

Древний аюрведический текст не объясняет никакого вспомогательного средства для приема Чаванпраша.Они просто рекомендуют есть его натощак в количестве, которое вы легко перевариваете.

Правильный метод приема Чаванпраша - это лизать его без молока или любого другого вспомогательного средства. Если вы хотите пить молоко, лучше всего через полчаса.

Амла - основной ингредиент Чаванпраша. Амла считается исключением в случае неправильного сочетания продуктов, которое предполагает, что молоко плохо сочетается с кислой пищей. Большинство людей принимают его с молоком.

Однако его также можно принимать с молоком.У некоторых людей это может вызвать кишечные газы. Если вы страдаете от кишечных газов или если употребление чаванпраша с молоком приводит к газообразованию в брюшной полости, то лучше не есть его с молоком.

Будет ли вред, если я приму Чаванпраш с молоком?

Многие люди принимают Чаванпраш с молоком, не испытывая никаких побочных или вредных эффектов. У некоторых людей употребление чаванпраша с молоком может вызвать избыток кишечных газов.

С какого минимального возраста можно начинать чаванпраш у детей?

Вы можете начать давать Чаванпраш детям старше 1 года, если это рекомендовано аюрведическим врачом.В противном случае лучше всего начинать после 3 лет.

Какой вид чаванпраша следует давать детям / детям?

Перед покупкой проверьте этикетку Chyawanprash на предмет его ингредиентов. Купите простой чаванпраш, не содержащий макардваджа. Макардхвадж может не подходить для детей.

Можно ли принимать чаванпраш летом или в жаркую погоду?

Существует заблуждение, что чаванпраш выделяет тепло в теле и его нельзя принимать в жаркую погоду.Это не правда.

Основным ингредиентом чаванпраша является Амла, которая оказывает охлаждающее действие. Тем не менее, он также содержит ингредиенты, обладающие горячим действием, но в целом это сбалансированный состав. Этих ингредиентов недостаточно, чтобы уменьшить охлаждающий эффект Амлы (индийский крыжовник), но они могут сбалансировать его.

Фактически, некоторые аюрведические тексты рекомендуют его при заболеваниях, вызванных увеличением Питты в организме. Эти состояния включают солнечный удар, головокружение, нервную слабость, тахикардию, бессонницу, анемию и т. Д.

Фактически, чаванпраш снижает нагревательные свойства Питты, но он может немного усилить кислые свойства Питты из-за Амлы. Вот почему некоторые люди неправильно поняли эту концепцию.

Если пациент страдает от частого мочеиспускания, частого жидкого стула или диареи, газов в брюшной полости, вздутия живота и темной желтоватой мочи, Чаванпраш не следует назначать. К ним относятся некоторые состояния Питты и некоторые состояния Ваты. Амла также противопоказана при этих заболеваниях. Если вы здоровы и не страдаете ни одной из этих болезней, вы можете принимать чаванпраш летом.

Чаванпраш во время беременности

Можно ли использовать чаванпраш во время беременности? Каковы его преимущества при приеме во время беременности? Это два вопроса, которые задают многие.

Да, чаванпраш БЕЗОПАСНЫЙ и ВЫГОДНЫЙ во время беременности . Аюрведа рекомендует использовать его для улучшения общего состояния здоровья беременной женщины, а также для улучшения состояния плода. Он полезен при дефиците питательных веществ и способствует образованию крови, поэтому он также помогает повысить уровень гемоглобина.Он обеспечивает беременным женщинам следующие преимущества.

  1. Витамин C: Беременным женщинам требуется не менее 85 мг витамина C (аскорбиновая кислота) в день. Натуральный источник витамина С считается лучшим по сравнению с неестественными добавками. В дополнение к другим продуктам, он помогает удовлетворить минимальную суточную потребность беременных женщин в витамине С. Витамин С также важен во время беременности, поскольку он необходим для роста костей и предотвращения потери костных минералов. Он также является мощным антиоксидантом и защищает клетки и ткани от повреждений.В развитии плода чаванпраш способствует правильному росту и развитию хрящей, сухожилий, костей и кожи. Согласно некоторым исследованиям, дефицит витамина C во время беременности может привести к нарушению умственного развития новорожденных.
  2. Увеличивает абсорбцию железа и помогает при анемии: Чаванпраш сам по себе является хорошим натуральным и более безопасным соусом из железа и витамина С. Витамин С помогает организму усваивать железо. Таким образом, он также помогает в управлении низким уровнем гемоглобина у беременных.В дополнение к этому, чаванпраш обладает кроветворными свойствами, что означает, что он увеличивает уровень гемоглобина и гематогенные свойства, благодаря которым он помогает формированию красных кровяных телец.

Медицинская наука также рекомендует использовать натуральный источник витамина С, а не его добавки. Все ингредиенты чаванпраша получены от природы и безопаснее, чем неестественные добавки с витамином С.

Неестественный источник витамина С, такой как таблетки витамина С, может быть небезопасным, поскольку существуют противоречивые исследования по этому вопросу.Некоторые исследования показали, что добавление витамина С может уменьшить преждевременный разрыв плодных оболочек, а некоторые показали, что это может увеличить риск преждевременных родов. Эти вещи не наблюдаются с витамином С, полученным из природных источников, таких как амла, апельсиновый сок, лимон, грейпфрут, клубника, малина и т. Д.

Какой вид Чаванпраша можно принимать во время беременности?

Вам следует принимать простой чаванпраш, не содержащий минеральных веществ или ингредиентов бхасмы.В особенности, ваш Чаванпраш не должен содержать Макардваджа. Макардхвадж противопоказан при беременности. Перед употреблением всегда проверяйте этикетку Чаванпраша.

Общая простая формула Чаванпраша будет лучшей, и вам не следует прибегать к специальным приготовлениям Чаванпраша.

Когда мне следует начинать принимать Чаванпраш во время беременности?

Не существует определенного правила для начала или прекращения приема Чаванпраша во время беременности. Вы можете принимать простой чаванпраш на протяжении всей беременности.

Безопасно ли есть Чаванпраш во время беременности?

Согласно аюрведической концепции, простая формулировка Чаванпраша, вероятно, безопасна для беременных женщин.

Побочные эффекты

При использовании Chyawanprash сообщалось об отсутствии или минимальных побочных эффектах. Некоторые побочные эффекты могут появиться у людей, которые более склонны к расстройству желудка, газам, вздутию живота, жидкому стулу и вздутию живота. Регулярный прием Чаванпраша может усилить эти симптомы, но не вызывает их.

Большинство из этих побочных эффектов можно заметить, когда люди едят чаванпраш с молоком. Это может быть связано с использованием молока в качестве адъюванта.

Многие люди, которые едят чаванпраш без адъюванта, не сообщают и не наблюдают ничего плохого.

Противопоказания

Люди не должны есть Чаванпраш при следующих условиях:

  • Сильнокислая моча: Если значение pH мочи указывает на высокую кислотность мочи, то Чаванпраш принимать нельзя.Симптомы очень кислой мочи включают жжение во время мочеиспускания и риск образования камней мочевой кислоты в почках.
  • Ноктурия (обильное мочеиспускание в ночное время или частое мочеиспускание в ночное время) - может увеличивать диурез из-за своего мочегонного действия
  • Неконтролируемый сахарный диабет
  • Медленный процесс пищеварения
  • Ночные выделения (ночные выделения)
  • Газы в животе или кишечные газы увеличивает газообразование в организме. Это может быть заметно при приеме в больших дозах более 20 граммов)
  • Вздутие живота из-за избыточного газа в брюшной полости
  • Хронический запор, когда кишечник становится слабым и вялым
  • Жидкий стул
  • Диарея (рыхлая движения)
  • Темно-желтоватая моча

Чаванпраш может ухудшить эти состояния.Поэтому, если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, вам не следует есть Чаванпраш.

Меры предосторожности

Людям, страдающим диабетом, следует регулярно контролировать уровень сахара в крови, если они принимают чаванпраш, поскольку он содержит сахар.

Производители и бренды

  • Dabur (Dabur Chyawanprash)
  • Baidyanath
  • Zandu
  • Krishan Gopal
  • Arya vaidya Shala

129 Справочные материалы и исследования N 905Антиамнестическая активность аюрведического препарата чаванпраш у мышей. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 898593. DOI: 10.1093 / ecam / neq021. Epub 2011, 5 июня. PubMed PMID: 21789046; PubMed Central PMCID: PMC3137779.
  • Bansal N, Parle M. Благотворное влияние чаванпраша на когнитивные функции у старых мышей. Pharm Biol. 2011 Янв; 49 (1): 2-8. DOI: 10.3109 / 13880209.2010.489904. Epub 2010, 25 августа. PubMed PMID: 20738179.
  • Manjunatha S, Jaryal AK, Bijlani RL, Sachdeva U, Gupta SK.Влияние чаванпраша и витамина С на толерантность к глюкозе и липопротеидный профиль. Индийский J Physiol Pharmacol. 2001 Янв; 45 (1): 71-9. PubMed PMID: 11211574.
  • Дж. Л. Н. Састри, д-р Арун Гупта, д-р Н. Бриндаванам, д-р Сатьяджйоти Канджилал, г-н Сатьендра Кумар, д-р Манджу Сетиа, д-р Сасибхушан Ведула, д-р Ручи Шривастава. .IV, Вып. III
  • Определение активности по улавливанию свободных радикалов в растительной добавке: Chyawanprash, International Journal of Drug Development & Research, январь-март 2011 г., Vol.3, IS N 0975-934
  • .

    Что такое Чаванпраш? Польза для здоровья от 37 ингредиентов

    Это приправленное сахаром клубничное варенье на вашем тосте, вероятно, , а не , что вы бы назвали суперпродуктом.

    С другой стороны, это древнее варенье полезно для здоровья и может быть полезно для диабетиков, если вы купите правильный вид. Оригинальный рецепт взят из Аюрведы, одной из старейших лечебных трав в мире, возраст которой насчитывает около 3000 лет.

    Что это?

    Чьяванпраш - это варенье, используемое в аюрведической практике для долголетия и здоровья.Основное действующее вещество - индийский крыжовник (амла). Внутри джема 34 дополнительных фрукта, специй и травяных экстрактов, а также 2 компонента животного происхождения; мед и топленое масло. В общей сложности эти 37 наименований составляют первоначальный список ингредиентов чаванпраша, насчитывающий почти 2000 лет.

    Хотя исторически он ассоциировался с улучшением пищеварения, долголетия, познания и дыхания, современная наука также изучила его на предмет защитных свойств почек, печени, сердца и иммунной системы.

    Попробуйте на хлебе или смешайте с теплым молоком или водой.

    Сегодня вы найдете бренды и рецепты с составом от 25 до 80 ингредиентов. Большинство из них даже не близко к подлинным. Хотя некоторые могут быть, даже если в них больше или меньше исходных 37 ингредиентов. Зачем? Потому что в исторических инструкциях перечислено несколько трав-заменителей на тот случай, когда некоторые из них недоступны.

    Состав

    Следующие 35 растений входят в оригинальный рецепт чаванпраша.

    Состав Научное название Процент (по сухому весу)
    1. Индийский крыжовник (амла) Emblica officinalis 45,7%
    2. Видариканд Pueraria tuberosa 3,7%
    3. Перец длинный Пайпер длинный 3.0%
    4. Сандал Альбом Santalum 2,4%
    5. Кардамон Кардамон Elletaria 1,8%
    6. Акаркара корень Anacyclus pyrethrum 1,5%
    7. Арджун Терминалия арджуна 1,5%
    8. Ашваганда Withania somnifera 1,5%
    9. Спаржа Спаржа racemosus 1,5%
    10. Бакопа Bacopa monnieri 1,5%
    11. Баел (Эгле) Мармалы Aegle 1,5%
    12. Бала Sida cordifolia 1.5%
    13. Бхуми Амла Phyllanthus niruri 1,5%
    14. Чебула Терминалия Чебула 1,5%
    15. Рис Фикус carica 1,5%
    16. Имбирь Zingiber officinale 1,5%
    17. Виноград Vitis vinifera 1,5%
    18. Базилик священный (тулси) Ocimum sanctum 1,5%
    19. Инула Inula racemosa 1,5%
    20. Лептадения Leptadenia reticulata 1,5%
    21 Солодка Glycyrrhiza glabra 1.5%
    22. Цветок лотоса Nelumbo nucifera 1,5%
    23 Гималайский шпиненард (джатаманси) Nardostachys jatamansi 1,5%
    24. Ним Azadarachta Indica 1,5%
    25. Ореховая трава Cyperus rotundus 1.5%
    26. Пунарнава Boerhaavia diffusa 1,5%
    27. Тиноспора (гудучи) Tinospora cordifolia 1,5%
    28. Трибулус Трибулус террестрис 1,5%
    29. Васа (васака) Adhatoda vasica 1.5%
    30. Зебрано Pisticia integerrima 1,5%
    31. Зедоария Curcuma zedoaria 1,5%
    32. Гвоздика Eugenia caryophyllus 0,9%
    33. Цейлонская корица Cinnamomum verum 0,8%
    34. Цейлонское железное дерево Месуа Ферреа 0,8%
    35. Лавровый лист индийский Cinnamomum tamala 0,8%
    36. шафран * Crocus sativus 0,6%
    Для экстрактов трав: амла = концентрация 1: 1, все остальные = 10: 1
    * Шафран не является частью оригинального рецепта, но широко используется сегодня.
    Источник: Гладкий чаванпраш, приготовленный из экстрактов трав компании Universal Medicaments из Нагпура, Индия. Каждый ингредиент задокументирован Субхути Дхарманандой, доктором философии, директором Института традиционной медицины, Портленд, Орегон, в мг на 100 г. Преобразовано в проценты и общеупотребительные английские имена Superfoodly.

    Доктор Дхармананда наиболее известен своей книгой «Естественное исцеление травами: Полный справочник».

    В приведенном выше списке представлены ингредиенты растительного происхождения, которые составляют лишь около 25% содержимого.

    Остальные 75% состоят из сафлорового меда и топленого масла (топленое масло). Первоначальная формула вегетарианская, но не веганская.

    Предварительное обжаривание чебулы или миробалана в кунжутном масле и топленом масле также считается традиционным. Подсчет кунжутного масла добавляет еще один ингредиент к приведенному выше списку.

    Слишком много чаванпраша вредно для вас, если он сделан с использованием топленого масла и меда. У диабетиков будут скачки сахара в крови и, в меньшей степени, у здоровых людей.Увеличение веса также может быть результатом добавления пустых калорий меда и высокого содержания жира в топленом масле, если его потреблять в избытке.

    В продаже есть веганский чаванпраш, а также обезжиренный и обезжиренный . В последнем по-прежнему будет немного сахара, так как он содержится в фруктах, но за счет исключения самого главного нарушителя - меда - он становится безопаснее для людей с диабетом.

    Польза для здоровья и использование

    Вот как это выглядит - темно-коричневого цвета с густой консистенцией.

    В Аюрведе его называют мультивитамином, но это название не следует понимать буквально. Для большинства необходимых минералов и витаминов присутствуют только следовые количества. Скорее, причина, по которой эта смесь составляет более 50% аюрведических добавок, продаваемых в Индии, заключается в следующих предполагаемых преимуществах чаванпраша:

    • способствует долголетию
    • снятие тошноты
    • лучше пищеварение
    • уменьшение газов и вздутие живота
    • улучшение познания и умственной концентрации
    • снимает воспаление кишечника
    • помогает при астматическом дыхании
    • успокаивающий кашель

    Чтобы было ясно, эти преимущества исторически предполагались, а не доказывались .Многие из этих заявлений восходят к документу, который впервые был записан в аюрведической книге Чарака Самхита , которая, как полагают, была впервые опубликована в первом веке после Рождества Христова (1).

    В нем есть рецепты на расаян ; Считается, что лечебные травы помогают при многих из вышеперечисленных, а также при других недугах. В переводе с хинди на английский эта расаяна описывается как

    .

    «… лучшая из всех расаян, особенно хороша для облегчения кашля и астмы; он питает слабых, раненых, стариков, а также нежных лет.”

    Значение слова chyawanprash происходит из этого древнего текста. Эту пищу получил пожилой мудрец по имени Чаван. Говорят, что эта дозировка была создана для него двумя другими мудрецами, чтобы вернуть юную энергию Чавана его молодой невесте. Поскольку «праш» означает рецепт еды на санскрите, это слово и его имя были объединены, чтобы назвать его чаванпраш.

    Другие названия этого явления - чьяванапраш, чяванапраш, чяванапраш, чьяванапрашам. Разные варианты написания одного и того же.

    В 150-страничной заявке, признанной безопасной (GRAS), из литературы приводятся и другие недоказанные утверждения, например, полезны для роста волос, артериального давления, сексуальной энергии, расстройств мочеиспускания, холестерина, цвета кожи и т. Д. (2). Повторяю, эти и все другие предполагаемые преимущества для здоровья недоказаны.

    Преимущества настоящие или фальшивые?

    Оценить, что он делает (или не делает), сложно по следующим причинам:

    1. Без «официальной» стандартизации формулы состав может сильно различаться между производителями .Полезен ли Дабур чаванпраш для здоровья (бестселлер в Индии) так же, как и бренд Патанджали? Трудно делать обобщенные заявления об этой пище, когда все готовят ее по-своему.
    2. Определить, какие полезные ингредиенты входят в смесь, практически невозможно . Есть исследования, предполагающие, что длинный перец может иметь противоастматические преимущества (3), что индийский лавровый лист имеет «противогрибковый и антиоксидантный потенциал» (4), что ашваганда может повысить либидо и фертильность, а также обширный список других предварительных результатов. о каждом из 35 растений в этой смеси.Однако очень мало исследований рассматривают их вместе. Они работают синергетически или нет?
    3. Способ извлечения и приготовления ингредиентов зависит от источника . Использует ли Дабур мацерацию, перколяцию, настой или отвар в качестве источника ягод амлы? Бакопа в чаванпраше является предполагаемым ноотропом, который был тщательно исследован, но процессы экстракции могут резко изменить его состав. При замачивании бакопы в воде в течение 24 часов улавливается до 19,28% сапонинов.Его всего 0,56% при заваривании в воде в течение 3 часов. Мацерация этанолом в течение 3 дней захватывает всего 5,89% (5). Это всего лишь один пример из 35 различных растений!

    Учитывая эти проблемы, довольно сложно проводить клинические исследования чаванпраша. Давайте рассмотрим несколько более простых фактов, теорий и исследований о том, почему это может быть полезно для вас.

    Научные исследования Чаванпраш

    1. Амла содержит много антиоксидантов

    Во всем мире есть десятки фруктов, называемых крыжовником, и большинство из них совершенно не связаны между собой.Индийский крыжовник (амла) не следует путать с тем, что вы выращиваете в Северной Америке. Эти виды очень разные.

    Амла растет на большом дереве, а не на кусте, и очень немногие натуральные продукты могут сравниться с результатами тестирования антиоксидантов in vitro.

    Следующие сравнения должны дать вам представление о том, сколько антиоксидантов содержится в ингредиенте номер один чаванпраша:

    Единственный фрукт выше, чем это чистый кофейный вишневый порошок, который, к сожалению, выбрасывается во время приготовления кофе (вы пьете только жареные семена, а не окружающие фрукты).

    Индийский крыжовник составляет примерно половину от состава смеси растений чаванпраша, если он приготовлен по традиционному рецепту.

    Это означает, что это около 12% от общей композиции, поскольку мед и топленое масло составляют 75%. Если вы купите веганский обезжиренный вариант, в котором не будет меда, топленого масла и черного кунжутного масла, то почти половину вашего джема будет из этих ягод.

    2. Исследование когнитивных улучшений

    Поскольку его рекламировали как антивозрастную добавку, исследователи из индийского университета решили проверить это утверждение на мышах (6).

    • Было протестировано 17 различных групп мышей (8 молодых групп, 9 старых групп).
    • Для лечения давалась доза чаванпраша, равная 1% или 2% от их рациона.
    • Для сравнения, некоторые группы получали донепезил. Это рецептурный препарат, улучшающий когнитивные способности, от болезни Альцгеймера.
    • Что касается плацебо, некоторые группы ничего не получали.

    После 15 дней этого режима память была проверена с использованием водного лабиринта Морриса и приподнятого крестообразного лабиринта, которые обычно используются в исследованиях на животных.

    Кроме того, также отслеживались уровни веществ, реагирующих с тиобарбитуровой кислотой головного мозга (TBARS), активность ацетилхолинэстеразы (AChE) и восстановленный глутатион (GSH).

    Вот графики результатов…

    Эти ученые пришли к выводу:

    «Чаванпраш можно рассматривать как полезный усилитель памяти у пожилых животных благодаря его антиоксидантному эффекту, прохолинергическому действию, улучшенной способности к обучению и повышенной способности удержания.”

    3. Исследование защиты почек

    Химиотерапевтический препарат цисплатин эффективен против нескольких типов опухолей, таких как рак легких, шеи, яичников и яичек. Одна из проблем заключается в том, что он содержит большое количество платины, тяжелого металла, токсичного для почек, мозга, нервов, костного мозга и желудочно-кишечного тракта.

    Исследователи хотели выяснить, приносит ли чаванпраш пользу этим опасным побочным эффектам (7).

    Они дали швейцарским мышам-альбиносам химиотерапевтический препарат и дозу чаванпраша или другого популярного аюрведического препарата, брахма расаяна.

    По сравнению с контрольными мышами / мышами, получавшими плацебо, оказалось, что травяные смеси обладают защитным действием для почек, исходя из измеренных параметров:

    Было сказано, что эти два аюрведических лечения…

    «… поддерживает антиоксидантный статус в почках, тем самым предотвращая повреждение тканей, а также высвобождение маркерных ферментов. Изменения архитектуры почек, индуцированные CDDP [цисплатином], также предотвращались введением BRM [brahma rasayana] и CHM [chyavanaprash].”

    4. Исследование защиты печени

    В этом исследовании участвовали другие ученые, нежели в исследованиях почек и сердца, однако дизайн был похож (9).

    Четыреххлористый углерод - сильный токсин, который обычно используется в исследованиях на животных для поражения печени. Это вызывает фиброз печени. Это побочный эффект, который также наблюдается при гепатите C, B и других типах.

    У крыс, которым вводили яд, был обнаружен экстракт чяванапраша и индийского крыжовника…

    «… было обнаружено, что эти повышенные уровни значительно уменьшаются, что указывает на то, что экстракт может подавлять индукцию фиброза у крыс.”

    Уровни, на которые они ссылаются, - это коллаген-гидроксипролин и другие патологические маркеры фиброза печени.

    5. Исследование защиты сердца

    Поскольку двое из трех ученых были такими же, как и в исследовании почек, аналогичное исследование было проведено на швейцарских мышах-альбиносах на предмет кардиотоксичности (8). Они использовали другой химиотерапевтический препарат, который, как известно, токсичен для сердца; Доксорубицин. Их результаты заявили:

    «Введение либо BRM [брахма расаяна], либо CHM [чяванапраш] (1 и 2 г / кг) поддерживало антиоксидантный статус в сердце, тем самым предотвращая повреждение тканей, а также высвобождение маркерных ферментов.Индуцированные DOX вариации сердечной архитектуры также предотвращались введением BRM и CHM ».

    6. Иммуностимулирующая активность

    Это не было исследованием на живых животных, поскольку в нем участвовали только клетки, культивированные в чашках Петри (10).

    Они отслеживали, сколько из следующих клеточных сигнальных молекул (цитокинов) было произведено после обработки культур раствором, содержащим чаванпраш.

    • Фактор-альфа некроза опухоли (TNF-a)
    • Интерлейкин-1бета (IL-1ß)
    • Макрофагальный воспалительный белок-1-альфа (MIP-1-a)

    Еще они мониторили:

    • Активность естественных киллеров (NK)
    • Фагоцитоз, то есть процесс поглощения или уничтожения клетками плохих материалов, таких как бактерии и мертвые ткани.

    Оба эти процесса важны в борьбе организма с вирусами и бактериальными патогенами.

    При относительно низких дозировках 20-500 мкг чаванпраша на мл раствора, они утверждали, что «данные подтверждают иммунопротекторную роль» формулы, поскольку она оказывала благоприятное воздействие на все 5 тестируемых параметров.

    Вердикт

    Существует очень мало исследований, посвященных этой древней формуле, и даже для опубликованных исследований на животных неизбежно были бы вариации в формулах, которые они использовали для тестирования.

    Было бы преждевременно утверждать, что использование чаванпраша доказано, тем более что люди никогда не тестировались. Хорошая новость в том, что, по крайней мере, исследования не показывают, что это плохо для вас. По крайней мере, по большей части…

    Побочные эффекты чаванпраша

    Сколько калорий в чаванпраше Дабур составляет 50 калорий на чайную ложку для обычного человека. Однако обратите внимание, что вес 15 грамм будет означать очень большую чайную ложку с горкой (в США обычная чайная ложка весит всего 5 граммов).У Dabur и многих других производителей есть версии, в которых меньше калорий, чем в этой.

    В нескольких проведенных исследованиях на животных побочные реакции не упоминались. Хотя клинические исследования на людях не проводились, среди пользователей этой добавки были зарегистрированы следующие побочные эффекты:

    • Скачки сахара в крови, особенно у диабетиков
    • Увеличение веса от чрезмерного потребления
    • Расстройство желудка
    • Стулья свободные

    Обычно очень хорошо переносится .Эти реакции обычно возникают из-за чрезмерного употребления чаванпраша или его употребления натощак. Составы, как правило, не содержат глютена, сои, не содержат аллергенов и не содержат ГМО.

    С полными сахарными версиями становится понятно, почему увеличение веса является проблемой, учитывая, сколько калорий в этих версиях; до 50 на порцию.

    Взаимодействие с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, не изучено в медицинской литературе. Если вы принимаете лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом перед их применением.

    Можно ли есть чаванпраш во время беременности?

    Как и подавляющее большинство травяных добавок, эта не исследовалась ни у беременных, ни у кормящих грудью. Хотя нет никаких свидетельств того, что это опасно, верно и обратное; Без исследований на людях нет гарантии, что чаванпраш безопасен во время беременности.

    Подходит ли чаванпраш для малышей и младенцев? А как насчет детей постарше?

    Обратитесь к врачу за ответом.Даже если они говорят, что есть - это нормально, знайте, что основной риск для детей и взрослых - это загрязнение тяжелыми металлами из-за некачественных аюрведических продуктов.

    Отравление свинцом - проблема, о которой широко сообщалось в аюрведической медицине. Низкое качество оборудования может быть причиной увеличения содержания тяжелых металлов, таких как свинец, которые были обнаружены в некоторых испытанных партиях.

    Это еще одна причина, по которой так важно использовать хороший бренд.

    Какая марка чаванпраша самая лучшая?

    В Соединенных Штатах вы можете купить марку Organic India, которая относительно низкокалорийна и с низким содержанием жира, если у вас такой размер порции.

    Это не товар. При таком большом разнообразии рецептов и производственных процессов кажется несправедливым даже называть их всех одним именем.

    В Индии часто выбирают чаванпраш Патанджали против чаванпраша Дабура. Это два самых крупных бренда, которые там продаются. Отзывы положительные, но есть и критические замечания.

    Ни то, ни другое не является органическим, поскольку они продаются массовым потребителям с низкими ценами. Дабур стоит менее 15 долларов за 1 кг (2,2 фунта), в то время как Патанджали стоит на несколько долларов больше, но не намного.

    Этикетки с ингредиентами длинные и содержат несколько элементов, которые отличаются от оригинального рецепта. Оба добавили сахар; обычный в Дабуре, сгущенный сок тростника в другом.

    Среди этих двух марок Патанджали чаванпраш является лучшим брендом, так как в его составе нет кунжутного масла, бамбуковой манны, индийского цветка трубы и других сюрпризов, таких как дабур.

    Jiva и Kottakkal - два других производителя. Преимущество версии без сахара (без добавления сахара) в том, что она более низкокалорийна, с более низким гликемическим индексом и лучше при диабете.Единственный сахар - это натуральная фруктоза, содержащаяся в фруктах. Дабур тоже продает нечто подобное.

    Если вы сравните все четыре бренда, то поймете, что у каждого из них есть свои подводные камни.

    Какой чаванпраш подходит вам, если вы живете в США?

    Здесь нам посчастливилось иметь и те, и другие варианты. Вот краткий обзор нашего любимого…

    Чаванпраш Organic India

    Он тоже отличается от оригинального рецепта, но является сертифицированным USDA органическим продуктом, и компания принимает меры для защиты от загрязнения тяжелыми металлами:

    • источники органических и часто дикорастущих растений
    • центров переработки органических продуктов
    • без добавления драгоценных камней или минералов, так как они могут содержать плохих минералов
    • серийные испытания в соответствии с сертификатами надлежащих производственных процедур ISO 9002 и GMP

    Если вы хотите лучшего, Organic India - отличный выбор.

    Фотография, которую вы видите справа, была сделана в магазине здоровой пищи в Малибу. Мы не видели его в продаже в Whole Foods или других крупных розничных магазинах, но вы можете купить его на Amazon.

    Когда поесть?

    Обычно чаванпраш употребляют два раза в день, растворяя от 1/2 до 2 чайных ложек в теплом молоке и выпивая его за 10-20 минут до завтрака, а затем снова на ночь. Учитывая содержание в нем сахара, вам может быть плохо употреблять его непосредственно перед сном, поскольку всплеск сахара в крови может затруднить засыпание.

    Сколько берут дети меньше взрослых; Производители обычно сообщают от 1/4 до 1/2 чайной ложки один или два раза в день. Но прежде чем разрешить ребенку есть или пить, посоветуйтесь с врачом.

    Возможно, это не обычная практика, но нет причин, по которым его нельзя использовать вместо джема или желе на куске хлеба, тостах или рогалике.

    Можно ли есть чаванпраш летом?

    Некоторые говорят, что мы не должны этого делать, утверждая, что круглогодичное использование снизит его эффективность для поддержки иммунитета, а «имеет обратный эффект. Они утверждают, что его нужно приберечь на зимние месяцы во время сезона простуды и гриппа. Нет исследований, подтверждающих какое-либо из этих утверждений, или даже если это приносит пользу этим заболеваниям. Таким образом, употребление его в пищу весной, летом, осенью и зимой должно быть совершенно безопасно.

    Веганский альтернативный чаванпраш

    Настоящие рецепты не будут веганскими, и в США очень сложно найти рецепт, полностью основанный на растениях. Лучше всего будет порошок трифала .

    Когда вы сравниваете трипхалу и чаванпраш, один состоит из 3 ингредиентов, а другой - как минимум 37. Однако оба имеют один и тот же основной ингредиент; ягоды амлы.

    В трипхале это 33% композиции, с другой равной долей для бибхитаки ( Terminalia bellirica ) и харитаки ( Terminalia chebula ). Без топленого масла и меда он веганский, и на самом деле имеет экспоненциально более высокое значение ORAC .

    ORAC

    Dabur chyawanprash прошел тестирование на уровне 35 700.Сравните это с чистым порошком трифала, который составляет 706 250 ед. Согласно проведенным на сегодняшний день тестам ORAC, это количество продуктов с самым высоким содержанием антиоксидантов.

    Конечно, это число будет зависеть от партии и производителя, но, несмотря на это, оно должно оставаться мощным источником антиоксидантов.

    На Amazon вы можете купить пакет трифалы весом 0,5 фунта, который сертифицирован Министерством сельского хозяйства США.

    Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    .

    Органический Чаванпраш | Органический Чаванпраш

    Наш чяванпраш основан на традиционных формулах и был скорректирован, чтобы включить в него органические травы, полученные из экологически чистых источников и продаваемые на справедливой основе.

    1. Зачем нужен сахар-сырец и мед?
    2. Какой сахар используется?
    3. Нужно ли охлаждать мой чяванпраш?

    1. Для чего нужен сахар-сырец и мед?

    Сахар-сырец и мед действуют как среда для трав, проникая глубже в те части тела, где они необходимы.

    2. Какой сахар используется?

    Чаванпраш готовится из неочищенного нерафинированного сахара-сырца, полученного из тростникового сока. Мы называем его «тростниковый сахар», потому что это более знакомое название.

    3. Нужно ли охлаждать мой чяванпраш?

    Нет, чаванпраш не нужно хранить в холодильнике, но важно хранить его вдали от прямых солнечных лучей.

    .

    Смотрите также


    Войти



    Опечатка?

    Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
    И мы в ближайшее время ее исправим!

    Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту