Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Брусники листья при беременности как пить


Брусничный лист при беременности - чем полезен / Mama66.ru

Многие будущие мамы неохотно выполняют назначения лечащего врача. И в этом их можно понять — большинство лекарственных препаратов представляют потенциальную опасность во время беременности. Но, во время вынашивания ребенка никто не может быть застрахован от различных заболеваний. И поскольку медикаментозная терапия в это время нежелательна, многие обращают внимание на фитотерапию или лечение лекарственными травами, в том числе брусничным листом.

Препараты растительного происхождения мягко влияют на организм и не вызывают таких нежелательных эффектов, как медикаменты.

Главное, следовать рекомендациям врача и соблюдать пропорции при приготовлении лечебных отваров и настоев. Отвар брусничного листа часто выписывается будущим мамам в женской консультации. Как и у любого лекарственного растения у него существуют свои показания и противопоказания к применению.

Полезные свойства брусничного листа

Лекарственные растения влияют на организм комплексно, и брусничный лист не исключение. В большинстве случаев он назначается с мочегонной целью, если у беременной женщины обостряются признаки цистита или появляются отеки.

Эти состояния — не редкость среди будущих мам, а брусничный лист при беременности успешно выводит лишнюю жидкость из организма.

Но ограничивать полезные свойства листьев брусники только мочегонным эффектом было бы неправильно. Также они оказывают на организм антибактериальное, противовоспалительное, вяжущее, слабительное, желчегонное, иммуномодулирующее и противовирусное действие.

Витамины, содержащиеся в брусничном листе:

  • витамины группы В помогают организму противостоять психоэмоциональным и физическим нагрузкам во время беременности;
  • витамин Е благоприятно влияет на тонус матки, способствует полноценному развитию плода;
  • витамин Р снижает отеки.

Биологически активные компоненты, содержащиеся в огромном количестве в брусничном листе, помогают укрепить иммунную систему, ускорить процесс выздоровления и снизить жар, что актуально во время простудного заболевания у будущей мамы.

Прием брусничного отвара можно совместить с дополнительными полосканиями воспаленного горла с дезинфицирующей и успокаивающей целью.

Также брусничный отвар обладает легким слабительным эффектом и помогает устранить приступы изжоги, которая знакома каждой будущей маме.

Но чаще всего брусничный лист рекомендуется использовать от отеков при беременности и при повышенном кровяном давлении. Листья брусники богаты гликозидом арбутином — веществом, которое оказывает противовоспалительное действие и выводит из организма излишек азота и мочевины.

Кроме этого, настой из брусничных листьев используется для борьбы с изжогой. Но нельзя употреблять его женщинам с повышенной кислотностью желудочного сока.

Правила применения

Перед приготовлением лечебного отвара, нужно помнить, что лекарственные растения могут быть не только полезны, но и опасны во время беременности. Брусничный лист может привести матку в тонус, если не соблюдать дозировку препарата и легкомысленно подойти к его приему.

Только разумные порции отвара из брусничного листа избавят от отеков во время беременности и помогут улучшить самочувствие.

Приобрести листья брусники можно в любой аптеке. В упаковку будет вложена инструкция, из которой можно узнать как заваривать брусничный лист при беременности и как пить отвар.

Если врач не обсудил конкретный способ приготовления лечебного отвара, можно воспользоваться следующими распространенными рецептами:

  1. Чайную ложку листьев залить 200 мл кипящей воды. Остывший настой принимать утром и вечером за 40 минут до приема пищи по 100 мл на протяжении 3 недель.
  2. Если листья брусники были приобретены в виде фильтр-пакетов, то на 100 мл кипятка нужно взять 2 пакетика. Оставить настой на 30 минут. Затем фильтр-пакеты следует отжать и долить в настой 100 мл чистой воды. Принимать средство также как в предыдущем рецепте.

Важно помнить, что любые лекарственные травы используются только после согласования их приема с врачом, который ведет беременность.

Принимать брусничный лист при беременности нужно осторожно, поскольку он обладает выраженным мочегонным эффектом, и если злоупотреблять приемом отвара, то у женщины могут появиться признаки обезвоживания, слабости и головокружения.

Также лист брусники обладает гипотензивным действием, понижает кровяное давление, что тоже не лучшим образом отражается на самочувствии будущей мамы.

У врачей нет однозначного мнения по поводу абсолютной безопасности брусничного листа. Одни специалисты считают, что принимать это растительное средство, несмотря на его натуральное происхождение и множество полезных свойств, не рекомендуется до третьего триместра беременности.

Другие же уверены в том, что в небольшой дозировке это растение будет полезно для будущей матери и ребенка. Выбор в пользу лечения брусничным листом зависит от конкретной клинической ситуации. В любом случае назначением препарата должен заниматься врач.

Противопоказания

Если врач назначил брусничный лист при беременности, важно изучить инструкцию к препарату и исключить противопоказания к его применению.

Основными противопоказаниями являются:

  • гломерулонефрит;
  • заболевания печени;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Во время беременности могут появляться аллергические реакции на брусничный лист, которых не было до зачатия. Поэтому принимая отвар впервые, необходимо обратить внимание на свое самочувствие и наличие внешних и внутренних признаков аллергии.

Если возникла заложенность носа, насморк, чихание и зуд, а на кожных покровах появились высыпания — следует немедленно отказаться от приема брусничного листа.

Лечебный отвар также не рекомендуется принимать лицам с гастритом и язвенной болезнью, при холецистите и энтероколите, при пониженном артериальном давлении, склонности к носовым кровотечениям и неудовлетворительной свертываемости крови.

Будущим мамам желательно выбрать для лечения один или два вида лекарственных трав, не стоит обременять себя поиском и составлением сложных растительных сборов.

Организм будущей мамы имеет повышенную чувствительность к внешним факторам, а аллергические реакции, которых не наблюдалось раньше, могут проявиться совершенно неожиданно. Вычислить, что именно стало пусковым механизмом к развитию аллергии из огромного списка растений, будет очень сложно.

Использование брусничного листа при беременности должно сочетаться с рекомендациями врача на основании осмотра, лабораторных анализов и показаний к его приему. Использование препарата на ранних сроках запрещено.

Листья брусники справедливо относятся к лекарственным средствам ввиду их комплексного влияния на организм.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о применении листьев брусники

Советуем почитать: Утрожестан при беременности

Автор

Автор портала Mama66.ru

брусничный лист при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Как я уже писала, в санатории меня постигла эта напасть. Стала я отекать.

Приехала я домой, показалась врачу. Она говорит: "На данный момент, у тебя отека нет. Значит, это физиологические отеки, вечерние. Пока просто наблюдай". Но я решила попить брусничный лист. Чисто для себя. Пью день, пью два, а отекаю все равно.

Тогда я собрала мозг в кучку и стала думать. Вспомнила все, что знаю про питьевой режим. Что нельзя ограничивать себя в воде. Проконтролировала, сколько я пью. Едрени фени, 300, максимум, 400 мл! В сутки! Поставила полуторалитровый графин, запретила мужу и дочке из него пить. Стала следить, чтобы к вечеру он у меня кончался, записывать, сколько выпила. Девочки, сошли отеки. Бесследно. За первый же день. Сейчас пью 1,5-2 литра в день, и не отекаю.

И, самое интересное. Всю беременность меня жутко тянуло на соленое. Я сильно досаливала всю еду, даже муж из моей тарелки пробовать не мог. Начала пить 1,5-2 литра - как отрезало. За один день. Я ни разу не подсолила, со среды.

Вчера как раз читала статью. Читала с телефона, увидела у кого-то в блоге репост, блин, не сохранила и авторство не помню. Но найду обязательно, покажу. Там как раз речь шла о том, как важно нормальное питье во время беременности, почему нельзя ограничивать соль (но тут важно понять: не ограничивать соль - это не значит лопать огурчики бочками), что такое отеки, почему отеки приравниваются к гестозу только у нас, почему гестоз без отеков страшнее и т.д. В общем, резюме из статьи было такое: соль умеренно кушаем, пьем много! :)

можно ли пить, как принимать, отзывы

Брусничный лист при беременности является эффективным натуральным средством, позволяющим бороться с отечностью. Однако, как и любое другое растение, он не является полностью безопасным для будущей мамы и ее малыша. Потому важно знать не только противопоказания к народному средству, но и особенности его правильного использования в лечебных целях.

Польза брусничного листа

Основной пользой листьев брусники для будущих мам является их мочегонный эффект, благодаря которому женщине удается легко и быстро справиться с отеками. Но помимо этого у растения есть немало других полезных свойств:

  • противовоспалительное и антимикробное воздействие. Вещества, содержащиеся в листьях брусники, губительно действуют на различные болезнетворные микроорганизмы. Благодаря этому лист можно использовать при простудных заболеваниях;
  • укрепляет иммунитет;
  • обладает жаропонижающим действием.

Также листья брусники понижают уровень сахара в крови. Это позволяет использовать растение в борьбе с гестационным сахарным диабетом, возникающим при беременности и также сопровождающимся отеками.

брусничный лист при беременностиБрусничный лист от отеков при беременности

Несмотря на огромную пользу растения, окончательное решение о том, можно ли употреблять его беременной, должно согласовываться с наблюдающим врачом. Это необходимо для исключения всех возможных противопоказаний.

Вред растения для беременных и его противопоказания

Противопоказаниями к употреблению листьев брусники являются такие факторы:

  • аллергия на бруснику. С особой осторожностью следует относиться к применению средства при индивидуальной непереносимости черники, голубики и клюквы;
  • мочекаменная болезнь. Существует риск закупоривания мочевыводящих протоков камнями из-за их интенсивного продвижения в результате мочегонного эффекта брусники;
  • болезни почек;
  • дефицит кальция и калия. Способствуя активному выведению жидкости из организма, лист брусники обеспечивает активное вымывание кальция и калия из организма;
  • гипотония. Компоненты растения способствуют понижению артериального давления;
  • повышенный тонус матки, боли в животе и угроза прерывания беременности. Средство от отеков из брусничного листа может спровоцировать дополнительное повышение тонуса, что усугубит состояние женщины и может вызвать кровотечение;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Компоненты, входящие в состав брусничного листа, действуют раздражающе на поврежденные участки слизистой. Это может спровоцировать как дискомфорт и боли, так и внутреннее кровотечение.

Использование любых средств на основе листьев брусники на ранних сроках вынашивания беременности запрещено. Употребление растения в 1 и 2 триместрах может привести к гипоксии плода и преждевременному началу родовой деятельности.

Как правильно употреблять брусничный лист при беременности

Чаще всего вред от отваров из брусничных листьев возникает из-за неправильного приготовления лекарственного средства. Как принимать настои и отвары из растения лучше узнать у врача, поскольку его дозировка может корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины. Однако чаще всего листья готовят по такому принципу:

  • 1 ст.л. сухих листьев брусники засыпать в стеклянную емкость и залить 200 мл крутого кипятка;
  • емкость накрыть и оставить настаиваться на 15 минут;
  • по окончании времени жидкость процедить и дать ей остыть.

Вместо настоя можно приготовить отвар. Для этого 1 ч.л. с горкой сухих листьев засыпается в 230 мл крутого кипятка и проваривается на медленном огне в течение 5 минут. Сразу после этого отвар нужно процедить и оставить остывать.

Пить настой и отвар нужно по 100 мл за 40 минут до еды 2 раза в день, утром и вечером. Недопустимо употреблять более 200 мл такого лекарства в сутки. Ежедневно нужно готовить новую порцию средства, хранить которое рекомендуется не дольше 12 часов в холодильнике.

Перед тем как заваривать отвар, сухие листья растения, их следует промыть с помощью крутого кипятка. Это позволит убрать с них мусор.

Также интересно почитать: оливковое масло при беременности

как принимать от отеков, цистита, отзывы об отваре

Брусничный лист при беременности может оказаться очень полезным. Средства на его основе способны заменить собой фармацевтические препараты при некоторых заболеваниях.

Можно или нет при беременности пить напитки из брусничных листьев

В период вынашивания ребенка справляться с хроническими и острыми заболеваниями женщинам становится особенно сложно. Большинство препаратов из аптеки употреблять нежелательно из-за вероятных побочных эффектов, а те, что по-прежнему разрешены, обладают слишком слабым действием. По этой причине особый интерес вызывают рецепты народной медицины, в том числе средства на основе брусничного листа.

У врачей нет однозначного мнения, насколько безопасен народный препарат при беременности. Брусничные листья обладают мочегонным эффектом, поэтому способны вызывать обезвоживание и головокружение. Настои на их основе понижают кровяное давление, это тоже может отразиться на самочувствии женщины не самым благоприятным образом. Но в целом при разумном подходе принимать натуральные средства не запрещено.

Пить средства на брусничном листе при беременности нужно с разрешения врача

Совет! Лучше всего употреблять брусничные листья при беременности в 3 триметре. На ранних сроках вероятные побочные эффекты особенно опасны для плода.

Лечебные свойства листьев брусники для беременных

При аккуратном употреблении брусничные листья действительно способны принести большую пользу. Прежде всего, они помогают при цистите во время беременности и при появлении отеков. Применение природного мочегонного позволяет вывести из организма избыток жидкости, а также снять воспалительный процесс:

  1. Листья обладают антибактериальными, вяжущими, желчегонными свойствами, оказывают иммуномодулирующее и противовирусное действие.
  2. В составе сырья содержится большое количество витаминов группы В. Эти компоненты помогают женщине сохранять бодрость и тонус на протяжении беременности, противостоять психологическим нагрузкам и бороться со стрессом.
  3. Употреблять настои и чаи на брусничных листьях особенно полезно при простуде. Чаще всего обычные жаропонижающие попадают под запрет, но природное средство помогает сбить температуру и ускорить процесс выздоровления. При болях в горле разрешается проводить полоскания брусничным отваром.
  4. Натуральные настои и чаи обладают легким слабительным действием и успокаивают изжогу. Применять их можно при тяжести в желудке, во время приступов токсикоза и при трудностях с опорожнением кишечника.

Очень высоко ценятся в народной медицине гипотензивные свойства брусничных листьев. Передозировка напитками действительно может привести к снижению давления до опасных значений. Но вот при гипертонии природное лекарство принесет огромную пользу и поможет справиться с приступом без использования мощных медикаментозных препаратов.

Как заварить брусничный лист при беременности

Польза и вред брусники зависят от того, насколько грамотно заварены листья. Точный алгоритм приготовления лекарственного напитка определяется конкретным рецептом. Но есть и общая схема, применять которую можно в большинстве случаев:

  1. На стакан горячей воды для заваривания берут одну большую ложку измельченных листьев либо два аптечных фильтр-пакета. Кипяток при этом использовать не нужно, температура жидкости должна составлять не больше 80 °С. Иначе брусника лишится части полезных свойств.
  2. Заваренный напиток настаивают на протяжении 15 минут, затем процеживают и ждут, пока он остынет до комнатной температуры.
  3. Принимают брусничные листья по половине стакана дважды в сутки, утром и вечером. Общая дневная норма потребления не должна превышать 250 мл.

Настои на листьях обладают горьковатым вкусом, и это помогает не превышать безопасных дозировок

Перед началом употребления народных средств следует убедиться, что нет индивидуальной аллергической реакции на бруснику. Для этого необходимо выпить сначала всего 2-3 большие ложки лекарственного напитка и подождать несколько часов. Если негативных симптомов не проявится, лечение можно продолжить, по-прежнему с соблюдением объемов, рекомендованных в рецептах.

Как пить и принимать напитки из листьев брусники при беременности

Народная медицина предлагает несколько основных вариантов применения брусничных листьев. На их основе делают полезные водные напитки с разной концентрацией ценных веществ.

Чай

Хорошее действие оказывает чай из листьев брусники при отеках во время беременности. Заваривают его по такому алгоритму:

  • отмеряют 1,5 маленьких ложки высушенных измельченных листьев;
  • заливают сырье 300 мл горячей воды;
  • прикрывают стакан крышкой или блюдцем и оставляют на полчаса.

Во время беременности суточная дозировка брусничного чая не должна превышать одной чашки

Готовый напиток пропускают через марлю, чтобы отфильтровать осадок. Пить средство рекомендуется в теплом виде по половине чашки, утром и вечером. При сильных отеках и отсутствии противопоказаний кратность разрешается увеличить до трех раз в сутки, но делать это нужно с одобрения врача.

Настой

Другой рецепт предлагает приготовить на брусничных листьях водный настой. Он обладает повышенной концентрацией витаминных веществ и приносит особенную пользу при цистите и простудах.

Готовят лечебное средство так:

  • берут четыре маленькие ложки сухих листьев;
  • заливают стаканом горячей, но не кипящей воды;
  • накрывают емкость крышкой и настаивают 8 часов.

Настой брусничных листьев при беременности помогает справляться с любыми воспалениями

Пить натуральное средство при беременности также необходимо в объеме не более стакана за день. Суточную дозировку нужно разделить на несколько приемов.

Отвар листьев брусники при беременности

При сильных воспалениях, повышенной температуре или гипертонических приступах может помочь отвар брусничных листьев. Из всех напитков он является наиболее концентрированным и оказывает самый мощный эффект.

Для приготовления средства нужно:

  • залить стаканом горячей воды 1,5 маленьких ложки сухого сырья;
  • в небольшой емкости поставить на слабый огонь;
  • варить под крышкой на протяжении получаса.

Дневную норму отвара нужно делить на две, а лучше на четыре порции

Готовый отвар сливают в чистую посуду через марлю, чтобы отделить осадок. После этого нужно долить средство питьевой водой до 200 мл, таким способом восполнив выкипевшую часть и снизив концентрацию лекарственного напитка. Принимают отвар брусничных листьев в количестве не более стакана за сутки.

Противопоказания

При употреблении брусничных листьев во время беременности крайне важно учитывать противопоказания и возможные побочные эффекты. В частности, настои и отвары запрещено принимать при:

  • хронических заболеваниях печени;
  • гломерулонефрите;
  • язвенной болезни и гастрите с повышенной выработкой соляной кислоты;
  • индивидуальной аллергии;
  • пониженном давлении;
  • холецистите;
  • плохой свертываемости крови и слабых сосудах;
  • энтероколите.

Внимание! При беременности у женщин часто появляются аллергические реакции, которых не было раньше. Поэтому в первый раз брусничные напитки пробуют в очень небольших количествах.

Если на фоне употребления целебных средств возникают лишние отеки, высыпания, одышка и зуд, необходимо немедленно отказаться от настоев и отваров и обратиться к врачу.

Заключение

Брусничный лист при беременности может принести и пользу, и вред. Эффект зависит от индивидуальных особенностей организма и дозировок. В целом употреблять лечебные напитки женщинам в положении можно, но под врачебным контролем и с осторожностью.

Отзывы о применении брусничных листьев от отеков и цистита при беременности

Петренко Ирина Викторовна, 27 лет, г. Москва

Во втором триместре беременности отеки стали моими постоянными спутниками. По совету врача начала принимать чай на брусничных листьях, и результат появился уже на второй день. В больших дозировках употреблять средство нельзя, но этого и не требуется. Даже стакан напитка в сутки обеспечивает отличный мочегонный эффект.

Валентинова Анна Григорьевна, 32 года, г. Екатеринбург

От обострений цистита я страдала и до беременности, а во время вынашивания проблема усугубилась. К тому же принимать противовоспалительные препараты нельзя, это опасно для ребенка. По совету мамы и с разрешения врача пью брусничный отвар на листьях — симптомы быстро смягчаются, болезненные ощущения проходят за пару дней.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

польза и вред брусники, инструкция по применению, показания, противопоказания, аналоги и отзывы

При вынашивании ребёнка женщина сталкивается с различными проблемами, например, отёками. Чтобы снизить до минимума употребление химических препаратов, гинекологи часто назначают будущим мамам фитосредства, из которых популярен брусничный лист. Как же правильно употреблять его во время беременности? Имеются ли противопоказания? Разрешено ли принимать в пищу сами ягоды, готовить из них морсы?

Влияние брусничного листа на человеческий организм

Наверное, всем знакома яркая ягода брусника, не просто очень вкусная, но и обладающая целебными свойствами. Однако не все знают, что и листья этого растения могут принести массу пользы человеческому организму.И плоды, и листья брусники обладают целебными свойствами

С брусникой связана одна древняя легенда. К людям летела ласточка, чтобы передать им каплю живой воды, дарующей бессмертие. Но птичку укусила злая оса: капелька упала на землю, и в этом места вырос кустарник с ярко-красными ягодками. Растение даёт человеку силу, здоровье и долгие годы жизни.

Брусничный лист имеет уникальный химический состав:

  1. Витамины группы В, С, Е, Р. Причём, аскорбиновой кислоты в листьях гораздо больше, нежели в плодах. К примеру, если 100 г созревших ягод брусники содержат 8–20 г полезного вещества, то в такой же массе листьев его будет уже 270 г. Поэтому очевидно, что при авитаминозе и простудном заболевании имеет смысл употреблять именно листья, а не ягоды.
  2. Минералы: кальций и калий, натрий и фосфор и др.
  3. Дубильные вещества.
  4. Флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием.
  5. Натуральные кислоты: лимонная и салициловая, яблочная и винная и пр.
  6. Гликозид арбутин. В организме человека он распадается на глюкозу и фенол гидрохинон. Последнее вещество — мощный природный антисептик и диуретик.
  7. Кумарины. Это вещества, оказывающие сосудорасширяющее и обезболивающее действие.

Полезное влияние брусничных листьев на организм, в том числе будущей мамы, многогранно:

  1. Имеют выраженный мочегонный эффект — выводят из организма лишнюю жидкость. Помогают вылечить цистит, растворять камни в почках, снять отёки (а от них страдают многие будущие мамы).
  2. Способствуют оттоку желчи.
  3. За счёт противовоспалительных свойств помогают бороться с очагами воспаления (как внутренними, так и наружными — на коже). К примеру, настоем можно полоскать горло при ангине.
  4. Снижают повышенное артериальное давление.
  5. Натуральное жаропонижающее средство. Это очень актуально для беременной женщины, которой желательно употреблять поменьше химических препаратов.
  6. Снижают уровень сахара в крови.
  7. Профилактика авитаминоза. Листья тонизируют организм, повышают иммунитет и работоспособность, устраняют сонливость, хроническую усталость.
  8. За счёт вяжущих свойств растения излечивается диарея. Листья помогают избавиться от изжоги (от неё страдают многие беременные).
  9. Оказывают успокоительный эффект, благотворно влияют на нервную систему.
  10. Помогают убрать проявления аллергии, снижают негативное влияние химических препаратов при длительном лечении.
  11. Антиоксиданты помогают быстрее выводить из организма токсины, что важно при отравлении.
  12. Препятствуют образованию опухолей в организме.
  13. Укрепляют сосуды, предупреждают их закупоривание.
  14. Улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
При простуде и гриппе брусничный лист окажет противовоспалительный и жаропонижающий эффект

Несмотря на все многочисленные полезные свойства брусничного листа, в определённых случаях он способен нанести вред. Так, это фитосредство может повышать тонус матки. Это особенно важно, если у женщины уже зафиксировано такое состояние.При беременности брусничный лист способен повышать тонус матки, особенно если женщина к этому предрасположена

Если принимать лекарственное растение слишком долго, может произойти обезвоживание организма и ухудшиться состояние сердца.

Видео: применение листьев брусники в народной медицине

Можно ли использовать брусничный лист во время вынашивания ребёнка

Что касается употребления брусничного листа в период беременности, то здесь мнения медиков расходятся:

  1. Одни категорически против такой фитотерапии из-за потенциальной возможности повышения тонуса матки.
  2. Другие считают листья брусники совершенно безвредными и полезными для будущей мамы.
  3. Третьи воздерживаются от назначения лекарственного растения на ранних сроках, но рекомендуют его после 28 недели, особенно если вынашивание ребёнка сопровождается отёками.

В любом случае женщине недопустимо заниматься самолечением. Целесообразность назначения растительного средства определяется лечащим врачом в зависимости от конкретной клинической картины. Поэтому не нужно пугаться, если на упаковке растительного сырья в противопоказаниях есть «беременность» — это общее предупреждение.

Лечащий врач, который знает все нюансы протекания беременности, определит целесообразность назначения растительного средства

На ранних сроках особенно важно, чтобы матка пребывала в спокойном состоянии. Ведь в это время повышенный тонус может спровоцировать кровотечение с возможной потерей ребёнка. Поэтому в первые месяцы беременности лучше вообще не употреблять брусничный лист, заменив его альтернативным целебным отваром.

Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, врач может в дальнейшем прописывать их женщинам, страдающим отёками. Обычно это фиксируется в третьем триместре. Также средство окажет помощь в борьбе с циститом. При этом крайне важно, чтобы у беременной не было зафиксировано повышенного тонуса матки, не отмечалась боль в животе.Основное показание к применению брусничного листа при беременности — это отёки

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд противопоказаний, при которых применение брусничного листа запрещено:

  1. Аллергия на растение. Причём негативная реакция (зуд, насморк, кашель) может развиться на фоне беременности, даже если ранее была хорошая переносимость. Нежелательно употреблять листья брусники в составе сборов: сложно будет выяснить, какой именно компонент вызвал аллергию.
  2. Патологии почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
  3. Пониженное во время беременности давление: брусничный лист только усугубит эту проблему.
  4. Болезни ЖКТ, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудка: это гастрит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.
  5. Пониженная свёртываемость крови, склонность к носовым кровотечениям.

Что касается побочных эффектов, то чаще всего они дают о себе знать при злоупотреблении растительным средством. В этом случае у беременной могут появиться симптомы обезвоживания: слабость и головокружение.Побочным эффектом применения брусничного листа может быть слабость и головокружение вследствие обезвоживания и гипотензивного эффекта

Ещё одна возможная побочная реакция на брусничный лист — снижение артериального давления, что также плохо сказывается на самочувствии женщины.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременно с брусничным листом беременной не нужно принимать другие мочегонные средства (химические или на растительной основе): из организма может выводиться слишком много жидкости и полезный калий, чего нельзя допускать.

Кроме того, растение не применяют параллельно с лекарственными препаратами, которые закисляют мочу (например, аммония хлорид, метионина гидрохлорид и пр.).

Нюансы использования брусничного листа в период беременности

Брусничный лист беременным можно применять в виде отвара, настоя либо травяного чая (приобрести сырьё можно в аптеке или же заготовить в домашних условиях):

  1. Отвар. Столовая ложка сухих листьев заливается стаканом воды комнатной температуры. Состав варить на водяной бане примерно полчаса (при этом периодически помешивать), после этого процедить, оставшееся сырьё отжать. Объём получившегося отвара довести кипячёной водой до 200 мл.
  2. Настой. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Полученный настой следует профильтровать.
  3. Чай. Одну столовую ложку измельчённых сухих листьев также залить стаканом кипятка, но настаивать около 15 минут (как заваривается обычный чай). Можно использовать более простой вариант — пакетированный брусничный лист (он также продаётся в аптеках, на стакан кипятка будет достаточно двух фильтр-пакетов). Такой травяной чай можно сделать более приятным, добавим туда сахара или мёда.

Очевидно, что при приготовлении отвара и настоя целебный напиток получается более насыщенным. Он имеет глубокий зеленовато-коричневый цвет и горький травяной вкус. Не все беременные женщины могут легко его употреблять. В этом случае стоит воспользоваться таким вариантом, как чай (хотя, конечно, эффект будет меньше).

Фотогалерея: способы приготовления напитка из брусничного листа

Сырьё настаивается под крышкой в течение часа, в результате напиток приобретает насыщенный цвет
Самый простой способ употребления растения — чай в пакетиках
Отвар готовится на водяной бане в течение 30 минут

Дозировка и длительность курса лечения

Конкретную дозировку фитосредства подбирает лечащий врач в зависимости от степени проявления отёков у беременной. Обычно (если нет никакого намёка на повышенный тонус матки) 200 мл готового отвара или настоя делится на три или четыре дневных приёма. Чай можно употреблять в большем объёме, например, по 2 чашки ежедневно.Отвар или настой делится на 3–4 дневных приёма

Напиток принимают через 30–40 минут после приёма пищи.

Стандартный курс лечения травами длится, как правило, десять дней (иногда он может быть более долгим — 2–3 недели). В случае необходимости врач может повторить фитотерапию через какое-то время (перерыв должен составить хотя бы месяц).

Особенности употребления ягод, приготовление сока и морса

Для оздоровления своего организма будущая мама также может употреблять плоды брусники, ягодные соки и морсы.

Ярко-красные аппетитные ягоды также способствует устранению отёков, насыщают организм витаминами и прочими ценными веществами. Однако их нежелательно есть на голодный желудок: это позволит избежать расстройства пищеварения. Кроме того, от свежих плодов нужно отказаться при имеющемся гастрите.Беременной пойдёт на пользу и употребление свежих ягод брусники

Если же беременной женщине не нравится кисловатый вкус брусники, то можно сделать из неё полезное варенье. Ягоды просто измельчаются блендером и смешиваются сахаром. Варить лакомство не нужно: оно просто хранится в холодильнике.

Видео: брусника (полезная ягода обсуждается в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Полезными свойствами обладают соки из морсы из брусники: они также оказывают диуретический, противовоспалительный, жаропонижающий эффект (полезны при простуде и гриппе). Выжатый из ягод сок обладает очень насыщенным вкусом, поэтому его обычно разводят кипячёной водой. Более популярный ягодный напиток — это морс.

Приготовление морса из брусники:

  1. Стакан свежих или замороженных ягод промыть, размять и залить двумя стаканами холодной воды.
  2. Состав довести до кипения и сразу выключить огонь (чтобы сохранить витамины и другие полезные компоненты).
  3. Оставить морс настаиваться до полного остывания.
  4. Процедить напиток и добавить сахар по вкусу.

Как вариант промытые и размятые ягоды можно не доводить до кипения, а просто залить горячей водой и укутать для настаивания. Объём воды в напитке можно регулировать: он получится более или менее насыщенным. Однако вкусный морс беременным нельзя употреблять без меры: это также может оказать тонизирующее действие на матку.

Брусничный морс — вкусный и полезный напиток, который также не нужно употреблять сверх меры

Видео: приготовление брусничного морса

Аналоги фитопрепарата, разрешённые при беременности

Брусничный лист как лекарственное средство имеет ряд функциональных аналогов, которые также можно использовать во время беременности:

  1. Бруснивер. Растительный сбор, в состав которого включён брусничный лист (50% массы препарата), череда, плоды шиповника, зверобой и листья толокнянки.
  2. Канефрон® Н. Препарат на растительной основе. Содержит в равных долях траву золототысячника, любистока лекарственного и листьев розмарина.
  3. Фитолизин. Паста для приготовления суспензии из лекарственных трав и эфирных масел. Содержит золотарник, хвощ полевой, горец птичий, корневища пырея, шелуха репчатого лука, листья берёзы, семена пажитника, корни петрушки и любистока, масло шалфея мускатного, мяты перечной, сосны, сладкого апельсина. Данное средство помимо мочегонного эффекта помогает снять воспаление, спазмы, вымывает песок из мочевых путей.
  4. Трава эрвы шерстистой. Растение также обладает диуретическим эффектом, содержит флавоноиды и прочие биологически активные вещества.

Во время беременности, хотя я особо не страдала отёками, гинеколог пару раз выписывала мне растительную пасту Фитолизин (был не очень хороший анализ мочи). Я исправно принимала средство, и в следующий раз анализы всегда уже были хорошими. Так что фитопрепараты действительно работают.

Фотогалерея: функциональные аналоги Бруснивера

Бруснивер — растительный сбор на основе брусничного листа
Канефрон® Н — таблетированный препарат на растительной основе (золототысячник, любисток лекарственный, листья розмарина)
Трава эрвы шерстистой также оказывает диуретический эффект
Фитолизин — паста на основе трав и эфирных масел

Отзывы об использовании брусничного листа при беременности

Лекарственные средства растительного происхождения обычно более мягко воздействуют на организм, не вызывают столь выраженных побочных эффектов, как химические препараты. За счёт своих лечебных свойств брусничный лист поможет беременной бороться с отёками и прочими проблемами. Однако будущая мама должна принимать растение только при отсутствии противопоказаний и строго соблюдая указанную врачом дозировку.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Брусничный лист - полезные свойства, при беременности, от отёков, польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели. Многим известна эта удивительная, кисло-сладкого вкуса и незабываемого аромата ягода — брусника. Не секрет, что обладает она, кроме уникальных кулинарных качеств, еще и целебными свойствами, не менее ярко выраженными и подтвержденными официальной наукой. А что можно сказать о самом растении? Нет, не с точки зрения ботаники, а исходя из его лечебного влияния на организм: с точки зрения медицины, в частности — нетрадиционной! А сказать можно следующее: брусничный лист обладает множеством полезных для здоровья человека свойств, которыми широко пользуется народная, и не пренебрегает — традиционная, медицина. Брусника — растение не столь распространенное, как многие другие полезные травы, и не у каждого есть возможность заготовить его самостоятельно. Но, в современном мире это не является критической проблемой.

Так как сбор этого растения можно нередко встретить в продаже в аптеках, в специализированных магазинах, на руках у частных продавцов.

Лисья брусники — химический состав

Раньше, ягоду брусника считали «ягодой бессмертия», объяснялось все лечебными свойствами брусники. Ягода содержит витамин С, витамин А, витамины группы В и пр.

Лист брусники содержит в своем составе:

  • Марганец.
  • Калий.
  • Фосфор.
  • Танин.
  • Вакцинин.
  • Витамин С.
  • Витамины группы В и пр.

Как использовать листья брусники для укрепления своего здоровья и исцеления от некоторых заболеваний — читайте далее.

Брусничный лист — полезные свойства, основные лечебные свойства

В целом, за счет содержания в своих листьях целого комплекса полезных витаминов и минералов, брусника обладает общим положительным влиянием на организм (за исключением редких случаев, связанных с возможными противопоказаниями), благотворно воздействуя на большинство органов и все системы организма. Какими же конкретными полезными свойствами обладают листья данного растения:

✔  Обладают определенным антибактериальным эффектом и повышают в какой-то мере эффективность бактерицидных препаратов, в частности — антибиотиков.

✔  Оказывают жаропонижающее выраженное влияние, что может быть использовано в лечении множества недугов, среди которых — и простудные, а также — вирусные инфекции, и так далее.

✔  Помогают поддерживать уровень глюкозы в крови человека, что, в свою очередь, является эффективной превентивной мерой против развития сахарного диабета. Позволяет это чувствовать себя лучше и тем людям, которые уже столкнулись с этим коварным недугом.

✔  Проявляют противовирусное и противогрибковое влияние. Это свойство брусничного листа открывает возможности к его использованию не только в качестве внутреннего средства, а и для внешнего применения.

✔  Повышают уровень защитных сил организма человека, оказывая общеукрепляющее воздействие на него. Особенно актуально это с наступлением холодов, когда уровень простудных и вирусных заболеваний существенно повышается, а также — весной, когда он продолжает удерживать свои позиции в силу погодных особенностей (все спешат снять шапку, невзирая на опасность простудиться) и истощения запасов полезных веществ организма, необходимых для его нормального слаженного функционирования. Средства из листьев брусники позволяют эти запасы частично восполнить.

✔  Имеют выраженное вяжущее воздействие, что, опять-таки, расширяет спектр их применения со внутреннего — и на внешний. Ведь, благодаря ему, листья брусники (точнее — препараты, приготовленные на их основе) могут быть использованы как для остановки крови, заживления ран, так и в целях, к примеру, избавления от диареи.

✔  Воздействуют на водно-солевой баланс организма как довольно сильное мочегонное. Это дает возможность пользоваться средствами из брусники при отеках, гипертонии, разнообразных недугах мочевого пузыря и почек.

✔  Влияют положительно на состояние желудочно-кишечного тракта, улучшая перистальтику кишечника, устраняя воспаления в нем, проявляя желчегонный эффект, позволяя нейтрализовать застой желчи в желчном пузыре и, тем самым, избежать образования в нем камней, а также — оптимизировать его «взаимодействие» с печенью, защитив ее тем самым и улучшив, в том числе, и ее состояние.

✔  Прекрасно тонизируют, даря заряд бодрости на несколько часов вперед. Для того, чтобы ощутить прилив жизненной энергии, как показывают последние исследования, кофе пить совершенно не обязательно.

Попробуйте заменить его чашечкой ароматного целебного чая из листочков брусники. Это куда полезнее! Будете очень и очень приятно удивлены результатом.

Брусничный лист — применение, все тонкости

Такая незаурядная польза позволяет применять листья брусники в самых разных ситуациях для лечения многих недугов и решения проблем со здоровьем, в том числе, брусничный лист при беременности несет колоссальную пользу организму, учитывая то что это натуральное средство.

Заболевания ротовой полости

Стоматит, фарингит, гингивит и прочие заболевания ротовой полости и горла, имеющие стоматологическую или ЛОР-природу, все можно исправить используя брусничный лист, полезные свойства, которого вы уже знаете.

Заболевания суставов 

Проблемы с суставами различных групп, в особенности — тазобедренными и коленными: артрит, артроз, остеохондроз и так далее.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

В том числе и холецистит, панкреатит, холецистопанкреатит, гастрит и язва (в том числе — хронические), чрезмерное газообразование в кишечнике по причине повышенного брожения в нем, прочие.

Гипертония(повышенное давление) 

Особенно эффективен брусничный лист на ее начальных стадиях гипертонии. Может он применяться и в качестве действенного профилактического средства, предотвращающего даже возможность развития гипертонической болезни у мужчин и женщин;

Цистит, пиелонефрит и их осложнения

Брусничные листья — это отличная профилактика мочекаменной болезни, кроме всего прочего.

Дефицит витаминов в организме

Дефицит витаминов, минералов и любые возможные неурядицы со здоровьем, которые могут из этого вытекать. Прочие недуги.

Сразу следует обратить внимание на то, что для достижения устойчивого терапевтического или профилактического эффекта, листья следует заваривать и пить на регулярной основе, то есть — курсами.

Но, даже «хаотичное» нерегулярное употребление средств из этого натурального средства дает хороший эффект!

Как правило, брусничные листья, а точнее — домашние средства из них, употребляются на протяжении десяти суток, после чего делается месячный перерыв, и курс можно повторять, по мере необходимости, снова.

Применение брусничного листа — это не только лечение уже имеющихся недугов, но и профилактика обширного спектра заболеваний. Средства из него имеют хорошие показатели эффективности и отличаются практически полным отсутствием противопоказаний и побочных эффектов. Но, все-таки, некоторые из них не стоит упускать из виду, о чем будет рассказано ниже в статье.

Другой, не менее важный, аспект: сырье, использующееся для приготовления того или иного средства в домашних условиях, обязательно должно быть качественным! Что включается в это понятие?

Заготовить самим или купить лист брусники? 

В первую очередь — его экологическая (физическая и химическая) чистота. Если вы решили заготавливать его самостоятельно, делайте это исключительно в экологически благополучных районах.

Если вы приобретаете сырье на рынке, обязательно убедитесь, что оно было собрано и высушено надлежащим образом.

Но, если у вас нет возможности заготовить его для себя самостоятельно, то лучше отдать предпочтение не рынкам, особенно — стихийным, а специализированным магазинам, либо же — аптекам, в которых без проблем можно его приобрести.

Обратите внимание! При приготовлении средств из листьев брусники в домашних условиях, тщательно и ответственно подходите к этому процессу, так как они (листья) обладают действительно высокой биологической активностью.

А несоблюдение дозировок, или нарушение технологического цикла изготовления препарата, может привести к снижению его качества, либо — к тому, что он станет обладать свойствами, потенциально опасными для вашего организма.

То же самое касается и применения средств из листьев брусники. Все следует делать строго по рекомендациям. А как готовить основные виды средств, мы рассмотрим прямо сейчас.

Как заваривать брусничный лист правильно — отвар, чай, настой

Как правило, дозировка рассчитывается, исходя из объема одной столовой ложки. Так, для приготовления чая из листьев брусники (самого простого, но весьма эффективного, полезного, а еще — вкусного, средства).

Необходимо взять одну такую ложку сухого сырья, залив его в заварочном чайнике (оптимально подходящий для этого процесса материал изготовления посуды — фарфор, фаянс, стекло) одним стаканом воды.

Объем стандартного стакана — 250 миллилитров (плюс-минус 10-15 миллилитров). Настаивать чай, до его полного приготовления, необходимо не менее 7 минут.

Чайник необходимо накрыть крышкой, укутав его, по мере возможности, тканью из натурального материала.

Пить такой целебный чай можно до 4 раз в день. При желании, в него можно добавлять необходимое количество натурального меда.

Отвар из брусничного листа

Отвар готовить немного сложнее, это предусматривает сама технология, но и лечебные его свойства немного более ярко выражены.

Чтобы получить качественный полезный отвар, следует взять, опять-таки, одну столовую ложку сухого сырья, залить ее 250-300 миллилитрами кипятка, поставить на плиту и дать покипеть не менее 15-18 минут. Посуда — эмалированная.

В результате должно получиться 250-270 миллилитров жидкости. Если ее меньше (она может просто испаряться в процессе кипения), можно долить до нужного объема кипятком.

Далее — дать постоять, под крышкой, около одного часа, процедить, поставить на хранение неиспользованные остатки в холодильник.

Если чай каждый раз следует готовить свежий, так как это сделать весьма легко, то отвар, особенно — при дефиците времени, можно заготавливать вперед на 2 дня, сохраняя его в соответствующих, благоприятных для него условиях.

Принимать отвар следует по 45-50 миллилитров за один прием, кратность — до 4 раз в сутки. Чтобы средства хватило на 2 дня, следует брать примерно двойную дозу ингредиентов.

Настой из брусничного листа

Это третья разновидность средств из брусники, относящаяся к основным. Готовить настой несложно, следует лишь соблюдать некоторые рекомендации.

Взять столовую ложку сухого сырья (брусничных листьев), засыпать его в заранее подготовленный термос небольшого объема, залить крутым кипятком, настоять (закрутив крышкой) на протяжении 7-8 часов, процедить.

В виду длительного процесса настаивания, данное средство целесообразно готовить с вечера, оставляя в термосе на всю ночь до самого утра. А утром его уже можно будет употреблять.

Пить — после трапезы, 2-4 раза в течение суток, по 50-60 миллилитров за один прием.

Брусничный лист при цистите, все тонкости применения

Применение листьев брусники при цистите, как и в целях профилактики этого заболевания, практиковалось еще много-много лет тому назад. Так происходит и сегодня.

Брусника очень эффективно справляется с проявлениями данного недуга, которые могут очень сильно досаждать.

Сколько пить брусничный лист? 

Принимать лучше всего настой или отвар, в лечебных целях. А вот для профилактики как нельзя лучше подойдет брусничный (из листьев данного растения) чай.

Курс лечения — 10-11 дней. В превентивных целях можно употреблять чай курсами по 10 дней, месяц перерыва, опять курс. Или же пить чай нерегулярно.

Дозировка: отвар, настой — по 50 миллилитров, от 3 до 4 раз в сутки, чай — по 1/3 стакана до 4 раз в сутки.

Поможет ли брусничный лист от отеков?

Учитывая всю пользу и вред брусничного листа, да, средства, приготовленные из этого сырья, отлично справляются с отеками, выводя лишнюю жидкость из организма естественным путем.

Это, уже через 3-5 дней после начала лечения, заметно как визуально (например — уменьшаются мешки под глазами, спадает отечность конечностей и тому подобное), так и по собственным физическим ощущениям.

Двигаться становится легче, сердце начинает работать ровно и не колотится, тело наполняется энергией и так далее.

Любое из средств, будь то отвар, чай или настой, великолепно справляются с отеками!

Брусничный лист — польза и вред натурального средства

В целом, можно констатировать тот факт, что любое из них (из средств) обладает в той или иной степени выраженности следующими эффектами:

✔  Противоотечным.

✔  Антисептическим, обеззараживающим.

✔  Противовоспалительным.

✔  Обезболивающим.

✔  Противовирусным, противогрибковым и антибактериальным.

✔  Регенерирующим.

✔  Противовоспалительным, прочими.

Но, неужели все так гладко, и у медали, в данном случае, всего лишь одна сторона? Конечно — нет.

Есть такие моменты, на которые стоит обратить внимание, если вы решите попробовать одно из брусничных средств лично. Они, потенциально, лишь в некоторых случаях могут нанести вред. Об этом — далее.

Брусничный лист — противопоказания и меры предосторожности

К мерам предосторожности следует отнести, в первую очередь, исключение употребление препарата, если у вас имеется хоть одно из противопоказаний, которые вскоре будут перечислены.

Во-вторую — правильность приготовления и употребления препаратов из листа брусники, о чем уже было рассказано.

Противопоказания:

  1. Повышенная чувствительность к любому из средств, приготовленных на основе брусники.
  2. Детский возраст до 12 лет.
  3. Гипотония и склонность к ней.
  4. Чрезмерная кислотность желудочного сока.
  5. Острая почечная недостаточность.
  6. Острый гломерулонефрит.

Брусничный лист при беременности — все тонкости лечения и применения

Как уже известно, отеки уходят в результате приема средств из листьев брусники. И это только одно из множества положительных свойств.

При беременности такие средства не запрещены, если только у вас нет общих противопоказаний.

Но, очень важно: проконсультируйтесь со своим врачом перед началом приема препарата, даже если вы на 100% уверены, что он «даст добро» на это дело.

  • Брусничный лист при беременности укрепит иммунитет мамы.
  • Поможет снизить высокую температуру, если температура тела повышена по тем или иным причинам.
  • Присущи противовирусные, противовоспалительные, антимикробные свойства.
  • Поможет снизить уровень сахара в крови, если он оказался повышенным.
  • Очень часто применяют, как на ранних так и на поздних сроках беременности брусничный лист от отеков.

Но обязательно, получите подтверждения от врача, что лично вам, применять брусничный лист во время беременности можно.

Принимать лучше отвар или настой по той инструкции, которая была расписана выше: по 50 миллилитров 3-4 раза в сутки, около 10-11 дней.

Можно ли брусничный лист при грудном вскармливании?

Это — хороший выбор во время лактации, опять-таки — при отсутствии противопоказаний, при том — как у мамы, так и у ребенка.

За счет своего уникального состава, листья брусники весьма благотворно влияют на состояние организма малыша, но, дозировку, при приготовлении средств, лучше уменьшить процентов на 30, а непосредственно перед применением средства, лучше получить квалифицированную консультацию педиатра.

Довольно частым явлением выступает аллергия у ребенка, как реакция на бруснику!

Полезен ли брусничный лист детям?

Его желательно не применять, если ребенок еще не достиг 11-12-летнего возраста. Разве что — с разрешения педиатра.

В целом же, он будет полезен ребенку. Особенно — чай, в котором содержится масса витаминов, некоторые минералы и прочие, столь необходимые для нормального роста и развития, вещества.

 

Брусника при беременности: полезные свойства и рецепты

Полезные свойства

Полезные свойства брусники при беременности поражают своей уникальностью. Несмотря на наличие противопоказаний, небольшое количество ягод полезно всем, особенно будущим мамам. Сок из него гипоаллергенен, поэтому его можно пить женщинам, склонным к аллергическим реакциям. Основные полезные свойства:

  • Содержит витамины, макро и микроэлементы, необходимые для нормальной беременности и полноценного развития плода.Например, витамин С укрепляет иммунную систему и предотвращает железодефицитную анемию.
  • Ягода - отличный антисептик, обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Растение применяют при простуде, для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря, которые могут обостриться во время беременности.
  • Vaccinium снижает артериальное давление, предотвращает развитие тахикардии, что важно для будущей мамы с первых месяцев вынашивания. Сок и ягоды из ягод - профилактическое средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как плоды содержат в своем составе соли хрома, марганца и меди.
  • Обладает вяжущими свойствами, может применяться при обострениях гастрита. Растение помогает решить проблему с запорами, которые часто возникают у беременных.
  • Ежедневное употребление клюквенного сока или настоя, нормализует нервную систему, действует как успокаивающее средство, улучшает качество сна. Ягоды можно употреблять при сильных болях в суставах и как питье для диабетиков.
  • Морс обладает мочегонным действием. Это очень полезно при отеках во время вынашивания ребенка, которые появляются из-за проблем в работе почек.Содержит большое количество витамина B, который выводит лишнюю жидкость из организма.

Ягода широко используется как в народной, так и в традиционной медицине. Следовательно, к нему можно относиться не как к лакомству или продукту питания, а как к лекарству. Фрукты безопасны для беременных, так как являются растительным продуктом, не оказывают негативного влияния на организм матери и развитие плода.

[1], [2], [3], [4], [5]

Брусника от набухания

Брусника от отеков при беременности считается одним из самых эффективных и безопасных средств растительного происхождения.В последние месяцы вынашивания ребенка от этого недуга сильно страдают женщины. Настой из листьев или ягод этого растения - лучший способ вывести лишнюю жидкость из организма. Помогает устранить отечность в области стоп и голеней, отечность ног, поясничную область и низ живота, эффективен при обширных отеках, отеках верхних конечностей и лица.

Отечность возникает из-за увеличения матки, которая сдавливает лимфатические сосуды и вены. По этой причине у беременных появляются отеки на ногах и ступнях.Из-за высокой концентрации белка и солей в организме женщины задерживается вода. В некоторых случаях у будущих мам возникает преэклампсия. Это очень опасное состояние, для которого характерно высокое кровяное давление и сильный отек.

Врачи могут заподозрить отечность еще до ее внешних проявлений. Поэтому женщинам рекомендуется принимать клюкву с первых месяцев беременности, так как это лучший вариант для предотвращения появления отеков.Для этих целей подойдут как плоды, так и листья растения. Плоды обладают не только мочегонными свойствами, но обладают противовоспалительным, дезинфицирующим и мочегонным действием.

Для борьбы с отеками Vaccinium заваривают как чай, настаивают, готовят отвары. Из ягод делают морс, варенье и другие полезные вкусности. Но злоупотреблять им нельзя, так как это может привести к неконтролируемым побочным реакциям, что очень опасно в период вынашивания ребенка, как для матери, так и для будущего малыша.

Мочегонные свойства брусники

Брусника - натуральное средство с удивительными мочегонными свойствами.Его применяют для нормализации функции почек и при гипертонических заболеваниях, вызывающих отеки. Растение назначают будущим мамам на начальных стадиях гестоза, с целью снятия внутренней отечности.

Для приготовления мочегонного отвара берут 10-20 г сушеных листьев растения, заливают кипятком и настаивают 2 часа. Принимать по 2 столовые ложки до еды 4-5 раз в день. Напиток обладает не только мочегонными, но и вяжущими, и антисептическими свойствами. Полезен беременным при цистите, артрите, камнях в почках и остеохондрозе.

Ягоды можно употреблять в свежем виде, что очень полезно для организма, так как они насыщены витаминами и органическими кислотами. Вакциний применяют как профилактическое средство от гипертонии в период вынашивания плода и при обострениях гастрита. Морс усиливает перистальтику кишечника и ускоряет выведение жидкости из организма. Помимо клюквы рекомендуется при беременности употреблять плоды калины, овощные соки, тыкву и свежие овощи, так как они также обладают мочегонным действием.

[6], [7]

Брусника при простуде при беременности

Брусника при простуде - естественный источник витаминов и минералов, помогающих бороться с вирусными инфекциями. Собирают осенью, накануне сезона ОРЗ и гриппа. Он богат витамином С, поэтому улучшает защитные свойства иммунной системы и поднимает настроение.

Для защиты от холода подходят ягоды, листья и даже веточки растений. Из растения можно готовить напитки, отвары или настои.Ягоды используют для фруктов или варенья. Листья и веточки можно использовать как средство для паровых бань. Когда холодная брусника творит чудеса, чашка чая из плодов на ночь заставит хорошо потеть, насытит витаминами, придаст сил организму мамы и будущего малыша.

Для приготовления лекарственного средства рекомендуется взять ложку измельченных сухих веточек растения, залить стаканом кипятка, настоять час и процедить. Приготовленный настой употреблять по 2–3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.Для приготовления средства от простуды подойдут ягоды. Их желательно собрать и заморозить, так как растение долго сохраняет свежесть. Свежезамороженную бруснику при необходимости можно добавлять в чаи и любые другие напитки.

[8], [9]

Листья брусники

Листья брусники используются во время беременности для лечения и профилактики многих заболеваний, которые могут обостриться или проявиться во время беременности. В листьях содержится арбутин, обладающий мочегонным действием, так как раздражает клетки почечных канальцев.Они содержат дубильные вещества, уменьшающие воспалительные поражения слизистых оболочек и обладающие дезинфицирующим действием. Отвар из листьев эффективно снимает отечность и безопасен для организма беременной.

  • Листья брусники помогают вылечить цистит, так как растение содержит гликозид арбутин, который обладает противовоспалительным действием и выводит из организма азот и избыток мочевины. Это позволяет отказаться от приема антибиотиков от цистита в период вынашивания ребенка.
  • Растение эффективно при простуде, обладает жаропонижающим действием. Чай из листьев поможет справиться с простудой на любом сроке беременности.
  • Многих женщин во время беременности мучает изжога, но листья помогают справиться с дискомфортом. Настой из растения можно принимать рано, чтобы облегчить симптомы токсикоза и предотвратить изжогу.
  • Листья помогают избавиться от токсинов и вывести из организма вредные вещества. Растение может быть использовано для лечения и профилактики поражений двигательного аппарата.

Но, несмотря на свои полезные свойства, листья имеют противопоказания и могут вызывать аллергические реакции. Vaccinium противопоказано использовать для похудания. Многие мамы стараются скрыть от врача прибавку в весе, так как это может привести к госпитализации, особенно в последние месяцы вынашивания ребенка.

Рассмотрим основные рецепты из листочков, которые можно использовать при вынашивании ребенка:

  • Настой из листьев брусники

Применяется для профилактики и лечения цистита и мочекаменной болезни.Для приготовления отвара следует взять 2-3 ложки сушеных листьев и стакан кипятка. Листья залить водой и поставить на водяную баню на 30-40 минут, закрыв кастрюлю крышкой. Как только отвар остынет, его необходимо профильтровать и разбавить 200 мл кипяченой воды. Полученный отвар можно хранить не более 48 часов и только в прохладном месте. Выпивайте перед каждым приемом пищи, но не более 70 мл в день.

Для приготовления ароматного напитка нужно взять пару ложек сушеных листьев, залить кипятком и настаивать 20-30 минут.Перед едой рекомендуется пить чай, так как это способствует лучшему перевариванию пищи. Чай эффективен при гастрите и расстройствах желудочно-кишечного тракта.

  • Брусничный отвар для полоскания

Ложку сухих листьев залить кипятком и поставить на 20 минут на водяную баню. Отвар процеживают и разбавляют 100 мл кипяченой воды. Рекомендуется использовать средство для полоскания рта при пародонтозе, стоматите или воспалении десен.

Применять любые лечебные травы в медицинских целях при вынашивании ребенка можно только после консультации с врачом. Поскольку фрукт обладает мочегонным действием, это может привести к обезвоживанию организма, что вызовет у будущей мамы слабость и головокружение. При приготовлении отваров и настоев из листьев ягод необходимо четко соблюдать рецепт и соблюдать дозировку.

[10]

Отвары из брусники

Отвары из клюквы при беременности применяют для профилактики и лечения мочекаменной болезни, при цистите и как эффективное мочегонное средство.Помогает справиться с отеками, так как растение обладает ярко выраженными мочегонными свойствами. Напиток из овощей безопасен для беременной и будущего ребенка, так как не содержит опасных компонентов. Как правило, используется отвар

г.
  • Для приготовления бульона подходят как листья, так и плоды. Листья необходимо залить кипятком, настоять на водяной бане, охладить, процедить, разбавить водой и пить перед каждым приемом пищи.
  • При приготовлении отвара из ягод плоды тщательно промыть, залить кипятком, поставить на 20 минут на водяную баню и настоять 6-8 часов.Полученный напиток лучше процедить и принимать не более 100 мл в сутки.

Благоприятно влияет на мочеполовую функцию, улучшает работу почек и ухаживает за полостью рта беременной.

[11]

Ягоды брусники

Ягоды брусники - кладезь витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, необходимых беременной женщине. Созревшие плоды можно сравнить со многими лекарствами, но в отличие от таблеток они абсолютно безопасны и не имеют противопоказаний к применению.

  • Они используются для лечения гипертонии во время деторождения. Фрукты помогают при маточных кровотечениях и являются отличной профилактикой респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Vaccinium помогает бороться с неврологической симптоматикой, устраняет неврастенические проявления. Обладает мочегонными свойствами, помогает при диарее и уничтожает гнилостные бактерии.
  • Плоды богаты витамином С, который обладает противовоспалительным действием и улучшает защитные свойства иммунной системы.Они полезны при простудных заболеваниях и могут применяться для профилактики онкологических поражений.

Помимо полезных свойств и отменных вкусовых качеств он имеет низкую калорийность 40 ккал на 100 г, поэтому его можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса. Они считаются мощным спазмолитическим и мочегонным средством, улучшают зрение, защищают от аритмий, диабета и борются с отеками.

[12], [13]

Морс из брусники

Морс из брусники - вкусный и полезный напиток, хорошо утоляющий жажду и обогащающий организм полезными витаминами и минералами.Морс незаменим в жаркие дни и разрешен к употреблению в течение всего срока беременности. Морс обладает легким мочегонным действием и помогает избавиться от отечности (для этого рекомендуется пить по 2 стакана каждый день в течение недели). Напиток имеет кисловатый вкус, поэтому в него можно добавлять натуральный мед, что только улучшит витаминность фреша.

Во время вынашивания ребенка Vaccinium mors изо рта действует как отличная профилактика железодефицитной анемии и гипертонии, нормализует уровень гемоглобина в крови, оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие.Ягоды помогают бороться с запорами и благотворно влияют на нервную систему.

Рецепт Морса следующий:

  • 500-700 г свежих или замороженных ягод.
  • Сахар по вкусу.
  • Цедра лимона 30 г.
  • Корица 1 палочка.
  • Ваниль 10 г.

Ягоду необходимо тщательно вымыть и размять. Для этих целей лучше использовать блендер или вилку. Как только вся ягода превратится в пюре, добавьте в кашицу 4 стакана холодной, но кипяченой воды.Будущий фрукт ставят на огонь и варят. Как только напиток закипит, добавить цедру лимона, ваниль и корицу. Еще раз хорошо перемешать, вскипятить и остудить. Морс почти готов, его нужно процедить и добавить сахар по вкусу.

Употребляя Морс, беременным не следует забывать о дозировке. Не рекомендуется выпивать более 2-3 стаканов в день, хотя морс и относится к категории нейтральных напитков. Большие дозы обладают тонизирующим действием и вызывают сокращения матки. В результате повышенного тонуса матки могут начаться преждевременные роды и даже выкидыш.Особенно необходимо употреблять напиток в первом триместре гестационного возраста. Если Морс используется в лечебных целях, то перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Брусничная трава

Трава вакцины - это альтернативное лекарство, используемое для лечения и профилактики многих заболеваний. Популярность этого растения благодаря витаминному составу и широкому спектру применения. Растение обладает противовоспалительным, мочегонным и вяжущим свойствами. Применяется в медицине, кулинарии и косметологии.

  • Трава брусники при беременности применяется для лечения инфекций мочевыводящих путей.
  • Трава обладает мочегонным действием при нефропатии и терапевтическими свойствами при лечении пиелонефрита.
  • Из растения можно готовить отвары и настои. Vaccinium будет полезна женщинам с сахарным диабетом и ослабленной иммунной системой.

Траву можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. В любом случае, прежде чем употреблять клюкву, нужно проконсультироваться с врачом и узнать о возможных побочных эффектах и ​​противопоказаниях к лечебным травам.

[14], [15]

Настой из брусники

Настой из клюквы - вкусный и полезный напиток. И это неудивительно, ведь это растение имеет не только неповторимый вкус, но и оказывает лечебное действие. Ягода содержит дубильные вещества, антисептик мочевыводящих путей, флавоноиды и другие микро и макроэлементы. Настой применяют как фитотерапевтическое средство при повышенном артериальном давлении, неврозах, анемии, ревматизме и для улучшения зрения.

Приготовить настой очень просто, нужно взять свежие ягоды или листья и тщательно их промыть.Растение заливают кипятком и настаивают 6-8 часов. При желании настой можно кипятить на водяной бане и настаивать не более 3 часов. Полученный напиток сохраняет лечебные свойства и передает их организму. Рассмотрим самые популярные рецепты настоев:

  • Настой из ягод и листьев клубники при отеках

Возьмите 20 г листьев клюквы, 30 г сушеных плодов клубники и щепотку лаванды. Растительные компоненты заливают 500 мл кипятка и настаивают полчаса.После этого настой процедить и принимать по 100-150 мл до еды в течение 10-14 дней.

  • Настой для профилактики заболеваний мочевого пузыря и почек

20 г листьев залить стаканом кипятка и настоять 30-40 минут, процедить. Настой нужно употреблять только в теплом виде по 30 мл 3 раза в день до еды.

  • Настой из веточек и листьев для лечения гриппа и простуды

50 г измельченных веточек растения залить двумя стаканами кипятка, настоять час и процедить.Настой следует принимать перед каждым приемом пищи, но не чаще 5 раз в день.

Настой из клюквы помогает при заболеваниях почек и мочеполовой системы. Рекомендуется употреблять напиток при авитаминозах и ослабленной иммунной системе. У вакцины минимальные противопоказания, но, употребляя настой из ягод, нужно следить за дозировкой и не превышать ее.

.

листьев брусники при беременности от отеков, простуды, цистита: как заваривать, как и сколько пить? Брусника

Можно ли беременную клюкву: листья и ягоды? Как принимать клюкву от отека, при простуде или цистите? Как приготовить морс из клюквы, компот, бруснику влажную?

Состав

  • Брусника - листья и ягоды: полезные свойства при беременности
  • Рецепты и инструкция по применению отвара и чая из листьев клюквы при отеках
  • Как пить отвар из листьев при отеках у беременных?
  • ВИДЕО: Брусника
  • Рецепты отвара и чая из листьев брусники от простуды
  • ВИДЕО: Брусника от простуды
  • Рецепты отвара и чая из листьев клюквы при цистите
  • Полезные свойства брусники, компота и фруктового сока при беременности
  • Можно ли ягоды, фруктовые соки, компот и чай из листьев клюквы при беременности на ранних сроках?
  • ВИДЕО: Брусничный сок | Лучшее средство от простуды

Нельзя болеть, тем более, беременной.Ведь сама болезнь, лекарства и препараты, применяемые для ее лечения, могут быть небезопасными для малыша. Все, что планирует принимать женщина, следует обсудить с врачом. Даже ягоды и листья клюквы, которые веками использовались для решения таких частых проблем у будущих мам, как отеки и простуды. Они действительно помогают, при этом абсолютно безопасны. Скорее всего, врач даст им добро.

Брусника - листья и ягоды: полезные свойства при беременности

Плоды брусники - красные ягоды небольшого размера, имеют приятный кисло-сладкий вкус.Они являются источником многих витаминов, и будущая мама, если у нее нет аллергии, употребляя их, может укрепить свой организм. Но где полезнее для беременной, чем ягоды и листья клюквы. Они обладают уникальным биохимическим составом, который включает:

  • витаминов (в частности, в листе клюквы много аскорбиновой кислоты и витамина B12)
  • минералов (железо, калий, кальций, марганец, натрий, фосфор и др.)
  • антимикробные природные вещества - фитонциды
  • природный антисептик арбутин
  • винная, бензойная, лимонная, яблочная, уксусная и другие органические кислоты
  • флавоноиды
  • гликозиды
  • ликопин
  • дубильные вещества
  • коровьи дубильные вещества , и ягоды.

    Беременная женщина при отсутствии противопоказаний к лечению листом клюквы может использовать его как противовоспалительное, антисептическое или мочегонное средство при:

    • авитаминозе
    • ОРВИ и гриппе
    • вирусом герпеса, гепатита, других заболеваний вирусной этиологии
    • комплексной терапии бактериальных инфекций
    • воспалительных заболеваний суставов (артритов)
    • воспалительных заболеваний
    • гипертонической болезни легкой и средней степени
    • сахарного диабета
    • воспалительных (цистит, пиелонефрит)

    Лист брусники ВАЖНО: также используется как кровоостанавливающее средство.

    Перед приемом листа брусники беременная должна убедиться, что у нее нет к нему противопоказаний.

    Перед тем, как начать лечение болезни листьями лаванды, беременным следует проконсультироваться у гинеколога, наблюдающего за беременностью, и терапевта. Специалисты должны исключить патологии, при которых это натуральное средство противопоказано:

    • порок сердца
    • повышенная кислотность желудка
    • патология почек
    • гипотония

    Рецепты и инструкция по применению отвара и чая из листьев клюквы при отеках

    (водянка) очень часто женщины омрачают приятный и волнующий период ожидания ребенка.По другим причинам жидкость скапливается в межклеточном пространстве конечностей (ног и рук), лица, реже тела. О причинах появления отеков у беременных и способах избавления от них вы можете прочитать в статье «Почему болят икроножные ноги при ходьбе, после тренировки, у беременных, у ребенка? Что делать, если икры стопы боль и пот: лечение народными средствами ».
    Лист брусники - широко известное и действительно эффективное противоотечное средство для беременных. Чтобы впоследствии приготовить чай или отвар с мочегонным действием, можно получить растительное сырье несколькими способами:

    • собрать и приготовить самостоятельно
    • купить в аптеке сушеный лист клюквы
    • .Купить лист клюквы в пачках
    . Беременная женщина может пить чай или отвар из листьев брусники как противоотечное средство.

    Самая удобная форма аптечного листа клюквы - фильтровальные пакеты. Их заваривают почти так же, как и обычный чай:

    • 1 фильтр-пакет, содержащий 1,5 г сухого измельченного растительного материала, помещают в стакан или чашку
    • наливают фильтр - пакет от 200 до 250 мл кипячения. вода
    • чай настоять четверть часа или чуть больше
    • снять фильтр -
    • пакет
    • пить 0.По 5 чашек чая 1-2 раза в день во время еды, если врач не назначил другую дозировку.
    . Листья брусники продаются в фильтровальных пакетах.

    Если был куплен не фасованный лист брусники, либо если он был собран отдельно, бульон готовят, как правило, по такому рецепту:

    • наливают в стакан или чашку на 1 час.
    • заливают 200-250 мл кипятка.
    • настаивается четверть часа
    • штамм чая
    • напиток 0.По 5 чашек чая 1-2 раза в день во время еды, если врач не назначил другую дозировку.

    ВАЖНО: Очень часто беременной рекомендуется принимать 50 мл отвара листа клюквы 4 раза в день.

    Сколько пить отвар из листьев при отеках беременным?

    Продолжительность курса лечения отека у беременных отваром из листьев брусники всегда определяет врач и в среднем составляет 1 месяц. При необходимости через 3-4 недели курс повторить.

    ВИДЕО: Брусника

    Рецепты отвара и чая из листьев клюквы при простуде

    ВАЖНО: При простуде лечебные напитки из листьев клюквы помогают бороться с вирусами и бактериями, повышают иммунитет и даже улучшают настроение.

    Лист брусники можно применять как самостоятельное средство от простуды, а также в сочетании с другими лекарственными растениями. В первом случае действуйте следующим образом:

    • 5 г листа клюквы наливают в чайник
    • заливают кипятком
    • заливают 15-20 минут
    • разливают по чашкам как заварку, разбавляют кипятком вода
    • пьют как обычный чай

    Таким чаем можно лечить простуду у беременных в течение 2 недель.

    Чай из листьев брусники при беременности лечит простуду.

    Многокомпонентный чай против простуды. Приготовлен из:

    • листьев клюквы
    • цветков ромашки
    • цветков липы
    • листьев мелиссы
    • листьев мяты
    Чай от простуды приготовлен из брусники и трав.
    1. Каждый компонент берется по 2 ст. Ложки и выливается в известковую эмалированную кастрюлю.
    2. Залейте растения 0,5 л кипятка.
    3. Устройте водяную баню, на которой в течение четверти часа варится средство от простуды.
    4. Когда бульон остынет, его нужно процедить.
    5. Принимать 2 раза в сутки по 100 мл.

    ВИДЕО: Брусника при простуде

    Рецепты отвара и чая из листьев клюквы при цистите

    Цистит у беременных - довольно распространенная и достаточно серьезная проблема. Мало того, что заболевание доставляет дискомфорт, из-за положения женщины вылечить воспаление мочевого пузыря не могут все существующие методы.
    Кроме терапии, назначенной врачом, исключительно по его рекомендации будущая мама может принимать в качестве лечебного средства лист брусники:

    • мочегонное
    • противовоспалительное
    • антибактериальное

    Она следует:

    • в небольшую эмалированную кастрюлю залить 1 ст. ложку листьев брусники
    • залить 200 мл кипятка
    • кипятить на слабом огне 30 минут
    • подождать, пока отвар остынет
    • процедить
    • бульон развести теплой водой или зеленого чая довести до 200 мл
    • разделить на две порции и пить через 30 минут после завтрака и ужина

    Полезные свойства вощеной брусники, компота и фруктового сока при беременности

    Ягоды брусники полезны не меньше, чем листья.Также они имеют приятный вкус, их можно есть свежими, увлажненными, в виде фруктового сока, компота или варенья при:

    • повышенном артериальном давлении
    • отеке
    • авитаминоза
    • простуде
    • температуре
    • гастрите и язва с пониженной кислотностью
    • заболевания суставов
    • запоры прочие

    Ягоды ягоды содержат витамины B, C и E, различные минералы, органические кислоты, дубильные вещества, антиоксиданты и сохраняют свои полезные свойства даже в виде морса, компота и т.д. варенье.

    ВАЖНО: Все-таки беременным нельзя летать на клюкве. Красная ягода относится к сильным аллергенам. Даже если до беременности женщина никак не отреагировала на нее, неизвестно, как ее организм будет вести себя сейчас. Вводить клюкву в рацион следует из небольшого количества, равного объему 1 чайной ложки.

    Для приготовления морса из клюквы, которую можно употреблять при беременности, вам понадобится:

    • ягод клюквы - 3 стакана
    • кипяченой воды - 4 стакана
    • кальмаров очищенных от кожуры лимона
    • корицы - 1 палочка
    • сахара или мед
    Морс из брусники.
    1. Ягоды необходимо промыть и просушить.
    2. Их нужно поместить в кастрюлю, размешать вилкой в ​​кашице и залить кипяченой водой.
    3. После ягоды сырье поставить на огонь и на слабом огне довести до кипения.
    4. В кипящий напиток добавить цедру лимона и палочку корицы.
    5. В слегка охлажденный морс из брусники добавить сахар или мед.

    Для приготовления компота из брусники взять:

    • ягоды клюквы - 250 г
    • сахарный песок - 200 г
    • вода - 2 л
    .

    12 удивительных преимуществ брусники для здоровья (возможно, варенье, тоже)

    Если вы американец, вы можете встретить этот суперпродукт только в одном виде ... Брусничное варенье Ikea!

    Шведский мебельный рынок в стороне, найти, где купить бруснику - будь то джем, варенье, соус, сок или свежие фрукты - непросто. Walmart и Costco их не продают. Даже Whole Foods не является гарантией.

    Джемы с сахаром и консервированные консервы - это то, с чем вы можете столкнуться в обычном продуктовом магазине… возможно.Свежие и замороженные, не так много.

    Если вы живете в странах Северной Европы, вы сможете купить их в местном супермаркете. Они гораздо более распространены, чем клюква, которую там сложно найти.

    Как шведы едят бруснику круглый год, и ее используют во всевозможных рецептах.

    Köttbullar (произносится «рубашка-буллар») - это классическая шведская еда с фрикадельками, которую подают с картофельным пюре и брусничным джемом. Курица и лосось также часто становятся частью варенья.На завтрак его намазывают тостами и оладьями. В последнем используется масло брусники, которое представляет собой варенье, смешанное с топленым маслом. На десерт норвежский троллькрем (мусс) популярен во всех странах Северной Европы.

    Здесь, в Соединенных Штатах, если вы готовы потратить деньги, вы можете купить замороженную бруснику в магазине Northwest Wild Foods на Amazon. В противном случае вам, возможно, придется купить билет на самолет, чтобы попробовать их!

    Где они растут?

    Растение брусники ( Vaccinium vitis-idaea ) произрастает в бореальных лесах Норвегии, Швеции, Финляндии, Канады, России и других регионах арктического климата тундры в Северном полушарии.

    Достигая всего 18 дюймов в высоту, этот небольшой вечнозеленый куст дает ярко-круглые красные ягоды, похожие на клюкву, но они намного меньше - диаметром всего от до ½ дюйма (от 6 до 13 мм).

    Соединенные Штаты входят в естественный ареал выращивания брусники. Помимо Аляски, его можно найти в Мичигане, Висконсине и Миннесоте. Однако они очень редко встречаются в континентальных штатах, где классифицируются как исчезающий вид.(1)

    Поскольку брусника растет повсюду в лесах Швеции, их популярность там сравнима с популярностью малины и клубники в США.

    Как их называют, зависит от региона. Брусника и брусника - два наиболее распространенных названия. Другие включают горную клюкву, куропатку (в Ньюфаундленде), красную ягоду (в Квебеке), бруснику, перепел, чернику и более десятка других синонимов, которые относятся к одному и тому же.

    Каков вкус брусники?

    Вкус свежей или сырой брусники кислый или терпкий, с легким оттенком сладости.

    Брусника не имеет крупных и заметных семян, что обеспечивает более однородную текстуру. В сыром виде их кожа хрустящая, а мякоть сочная.

    Поскольку они имеют терпкий вкус, самый популярный способ их употребления - это брусничное варенье. Добавленный сахар может быть вреден для здоровья, но делает их универсальными на вкус.

    «Зилт Лингон» - это название брусничного варенья Ikea. Зильт в переводе с шведского означает варенье.

    Большинство антиоксидантов в этом фрукте удивительно хорошо сохраняются при термической обработке, поэтому джем остается богатым источником.

    Однако не обманывайте себя, думая, что это то, что вам следует съесть в избытке.

    Он может быть полезнее виноградного, малинового или клубничного джема / желе из-за более высокого содержания антиоксидантов, но все же содержит добавленный сахар. По крайней мере, обычно.

    Сахар занимает второе место в списке ингредиентов Икеа. На 1 столовую (3 чайные ложки) порции приходится 6 г (1,5 чайных ложки). Другими словами, это 50% сахара.

    Брусника против клюквы

    Хотя они сравнимы по вкусу и цвету, между ними много различий.

    Брусника похожа на клюкву по вкусу и цвету, но в ботаническом смысле они связаны очень слабо. Оба относятся к роду растений Vaccinium , но клюква относится к подроду Oxycoccus .

    В отличие от брусники, представляющей собой небольшой куст, клюкву лучше описать как низкорослую лиану. Это даже короче; 2-8 дюймов (5-20 см). Он растет горизонтально, достигая 7 футов (2 метров).

    Оба растения любят холод, но клюква любит потеплее.США, Канада и Чили являются ведущими странами-производителями клюквы в мире. Румыния и страны Балтии Беларусь и Латвия выращивают некоторые культуры, однако их урожайность составляет менее 2% от совокупного урожая США и Канады. (2)

    Чем можно заменить бруснику?

    Если в вашем рецепте есть брусничный джем или варенье, вы можете использовать клюквенный соус. Оба будут иметь сопоставимый терпкий вкус, который был умеренным из-за добавления сахара. Оба имеют одинаковую эстетику ярко-красного цвета.

    Хорошей заменой свежей брусники будет свежая или замороженная клюква. У обоих будет сильная терпкость, так как ни один из них не будет сладким.

    Пищевая ценность

    Пищевая ценность свежей брусники
    Размер порции: 3,5 унции (100 г)
    Калорий 53
    % дневная стоимость * % дневная стоимость
    Всего жиров 1.2 г 2% Тиамин (B1) 3%
    Насыщенные жиры 0 г 0% Рибофлавин (B2) 2%
    Транс-жиры 0 г 0% Ниацин (B3) 3%
    Натрий 2 мг 0% Витамин B6 1%
    Всего углеводов 11,5 г 4% Витамин C 18%
    Волокно 3.7 г 15% Витамин E 8%
    Сахар 3 г Витамин К 10%
    Белок 0,8 г Кальций 2%
    Утюг 2%
    Магний 2%
    фосфор 2%
    Калий 3%
    * Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
    Источник: Департамент питания Национального института питания Дании

    Польза брусники для здоровья

    Хотя нет ничего плохого в том, чтобы баловаться случайными сладостями , такими как джем Ikea, питательные и потенциальные медицинские преимущества гораздо более вероятно связаны с менее изысканными формами; свежий, сушеный и лиофилизированный порошок.

    Следующие преимущества остаются недоказанными, поскольку на сегодняшний день имеются только предварительные исследования. Вот что ученые узнали об этой маленькой красной ягоде.

    1. Больше антиоксидантов, чем в чернике и клюкве

    Согласно результатам тестирования ORAC, вот его оценка по сравнению с другими распространенными ягодами:

    • клубники = 4,302
    • черники = 4669
    • красная малина = 5,905
    • дикая черника = 9621
    • клюквы = 9,090
    • ягоды бузины = 14 697
    • малина черная 19220
    • брусники = 20300

    В вышеуказанных тестах использовались сырые и свежие формы для каждой ягоды.

    Брусника имеет более чем в два раза больше антиоксидантных свойств, чем клюква, и в четыре раза больше, чем черника!

    Как сообщается в выпуске журнала Food Chemistry за 2018 год, в экстрактах плодов, листьев и стеблей брусники было обнаружено 51 недавно идентифицированное фенольное соединение. (3)

    2. Полезно для диабетиков и сахара в крови

    Популярный шведский бренд, варенье из лесной брусники Felix, имеет следующий список ингредиентов: брусника (48%), сахар, вода и фруктовый пектин.Это соответствует 9 г сахара на 1 столовую ложку.

    Чтобы было понятно, такие варенья не здоровы для диабетиков.

    Полезны свежие ягоды и несладкий порошок брусники.

    Порция свежего лингона на 3,5 унции (100 г) содержит всего 3 г сахара, что значительно ниже, чем в чернике, клубнике и малине.

    Кроме того, может наблюдаться эффект снижения уровня сахара в крови. По предварительным данным, это может быть даже лучше, чем лист шелковицы.

    Это подтверждается несколькими исследованиями, в том числе исследованием Университета Восточной Финляндии. Он был зарегистрирован на сайте ClinicalTrials.gov. Результаты были опубликованы в престижном рецензируемом журнале American Journal of Clinical Nutrition . (4) (5)

    Здоровые женщины (не страдающие диабетом) ели еду с добавлением брусники, черной смородины или сахара в равном количестве.

    «Черная смородина и брусника, как целые ягоды, так и нектары, оптимизируют постпрандиальные метаболические реакции на сахарозу.”

    Значит, скачок сахара в крови снизился благодаря фруктам…

    «Ягоды предотвращают индуцированный сахарозой поздний постпрандиальный гипогликемический ответ и компенсаторный возврат свободных жирных кислот».

    В Сингапуре они обнаружили, что полифенолы снижают гликемический скачок при использовании с вареным белым рисом. (6)

    3. Антибактериальное и противогрибковое действие

    В 2017 году Сельскохозяйственный университет Польши протестировал несколько растений, которые исторически использовались для предполагаемых лечебных свойств:

    • листья и цветки бузины черной ( S.черная л. )
    • кизил ( Cornus mas L. )
    • Шелковица черная ( Morus nigra L. )
    • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )
    • цветки боярышника ( Crataegus oxyacantha L. )
    • акация черная ( Robinia pseudoacacia L. )
    • плоды и листья айвы ( Cydonia oblonga Mill. )

    Они протестировали каждый против 8 штаммов бактерий и 3 грибов, вызывающих заболевания у людей, таких как инфекции Escherichi coli , Aspergillus niger и Bacillus subtilis .(7)

    Результаты?

    «Наивысшую антимикробную активность против тестируемых штаммов продемонстрировали экстракты черной бузины (Sambucus nigra L.), черной акации (Robinia pseudoacacia L.) и брусники (Vaccinium vitis-idaea L.)».

    4. Потенциальное средство от инфекций мочевыводящих путей

    На протяжении многих поколений клюква считалась естественным средством для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Поскольку клюква и брусника принадлежат к одному роду растений, могут ли они разделить эту потенциальную пользу?

    Причина, по которой клюква помогает, заключается в том, что их проантоцианидины типа A (PAC) ингибируют E.coli на клетках уротелия (выстилающих мочевыводящие пути) дозозависимым образом. Поскольку это естественное средство, оно не может считаться «официальным» признанным лечением, но этот ингибирующий эффект был замечен как в лабораторных исследованиях, так и в исследованиях на людях. (8)

    Помимо американской клюквы ( Vaccinium macrocarpon ), эти соединения PAC также присутствуют в европейской клюкве ( Vaccinium oxycoccus ) и бруснике ( Vaccinium vitis-idaea ).Однако их паттерны PAC различаются, поэтому вы не обязательно можете экстраполировать это преимущество от одного вида к другому. Только недавно ученые подвергли бруснику испытанию.

    «Мы проанализировали два популярных европейских продукта против витисидеи: материнский сок и патентованный экстракт. Оба препарата могут быть подходящими для несомненного подтверждения профилактического эффекта вакцины в мочевыводящих путях ».

    Это было из исследования, проведенного университетом в Израиле, результаты которого предполагают, что это тоже может помочь.(9)

    Когда ученые в Польше протестировали эту ягоду вместе с несколькими другими растениями против образования биопленок E. coli, они сообщили (10):

    «Экстракты H. glabra [зеленый ковер / гладкопустник] и V. vitis-idaea [брусника] показали наивысший ингибирующий эффект (p <0,05)».

    Только одно клиническое испытание на людях было проведено по использованию брусники для лечения ИМП. Двадцать женщин пили по 100 мл смеси клюквенно-брусничного сока ежедневно в течение двух недель.Поскольку использовались обе ягоды, это бесполезно для оценки их эффективности на отдельной основе. (11)

    5. Противовирусный потенциал, обнаруженный в исследованиях

    Когда дело доходит до предполагаемых лекарственных растений, которые могут помочь при симптомах простуды и гриппа, наиболее широко рекламируется сироп черной бузины (например, самбукол). Было проведено несколько клинических испытаний с его использованием, таких как это, которое было двойным слепым и плацебо-контролируемым…

    В этом исследовании, проведенном во время сезона гриппа в Норвегии, участники, принимавшие сироп бузины 4 раза в день, испытали облегчение симптомов раньше, чем участники, принимавшие плацебо.(12)

    Ученые полагают, что это может происходить потому, что ягода, как было обнаружено, увеличивает выброс цитокинов, которые являются химическими посредниками, которые говорят клеткам что-то делать, например бороться с инфекцией.

    Одно исследование, проведенное в Израиле, показало, что воспалительные цитокины (ИЛ-1 бета, ФНО-альфа, ИЛ-6, ИЛ-8) усиливаются в 2-45 раз, когда люди принимают экстракт бузины. (13)

    Подобные испытания на людях брусники при простуде и гриппе не проводились, но, возможно, они должны быть, основываясь на некоторых опубликованных предварительных лабораторных исследованиях in vitro.

    Несколько дикорастущих ягод, произрастающих в Болгарии, протестированы на противовирусную активность:

    • клубника ( Fragaria vesca L. )
    • малина ( Rubus idaeus L. )
    • черника ( Vaccinium myrtillis L. )
    • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )

    Их сушили вымораживанием, а затем измельчали ​​до стабильного порошка. Затем порошок замачивали в метанольном растворе для создания экстракта.Затем это было протестировано на нескольких вирусах в лаборатории, включая:

    • вирус гриппа A / h4N2
    • полиовирус типа 1 (PV-1)
    • вирус Коксаки B1 (CV-B1)
    • синцитиальный вирус А2 (HRSV-A2)

    Все ягоды продемонстрировали заметную противовирусную активность в отношении некоторых или всех культур вирусов. По поводу вируса гриппа это было сказано (14):

    «Антоциановые фракции всех лесных ягод сильно подавляют репликацию вируса гриппа A / h4N2.На основании полученных результатов можно сделать вывод, что дикорастущие ягоды являются ценным источником противовирусных веществ, и настоящее исследование должно служить основой для дальнейших подробных исследований по этому вопросу ».

    6. Здоровье мозга и когнитивные функции

    Лундский университет в Швеции провел исследование с участием 40 пожилых людей (50-70 лет). Он был зарегистрирован на сайте ClinicalTrials.gov правительства США. (15)

    Во время 5-недельного испытания, по сравнению с напитком-плацебо, у тех, кто употреблял напиток на основе ягод (который включает лингон) , наблюдалось улучшение холестерина ЛПНП, сахара в крови и других факторов кардиоматаболического риска возрастных заболеваний .Что касается психического здоровья, было сказано:

    «Испытуемые показали лучшие результаты в тесте на рабочую память после ягодного напитка по сравнению с контрольным напитком (P <0,05)».

    Они считают, что это произошло из-за полифенолов , но, поскольку это был многокомпонентный фруктовый напиток, вы не можете утверждать, что демонстрируется польза брусники. (16)

    Тем не менее, есть еще других исследований, предлагающих его специально для этого фрукта.

    В китайском исследовании брусника улучшила когнитивные функции и память мышей, пострадавших от индуцированного хронического стресса . Хммм… антистрессовые преимущества звучат так, как будто многие из нас могли бы использовать, верно ?! (17)

    В ходе канадского исследования, проведенного в Новой Шотландии, они протестировали полифенолы куропатки (их название таково) на культивируемых нейронных клетках гиппокампа крысы в ​​лаборатории. Было обнаружено, что уменьшает отложения бета-амилоидных бляшек в 7-15 раз. Этот налет является отличительным признаком, который коррелирует с болезнью Альцгеймера у людей.(18)

    «Эти данные свидетельствуют о том, что полифенолы куропатки, особенно фракции, богатые флаван-3-олом и флавонолом, могут иметь важное значение для профилактики и / или лечения болезни Альцгеймера».

    Другое исследование, проведенное в Новой Шотландии, показало, что эти полифенолы уменьшают последствия повреждения корковых нейронов крыс. (19)

    «… подавляет воспалительные биомаркеры в первичных нейронах и модулирует активность HIF-1a и гамма-рецептора, активируемого пролифератором (PPARγ), после гипоксического повреждения.”

    7. Может помочь защитить сердце

    Университет Манитобы в сотрудничестве с исследовательской больницей в Виннипеге провел исследование с использованием культивированных клеток сердца человека.

    Нанесли им телесные повреждения перекисью водорода. Для клеток, предварительно обработанных брусникой, а также основными антиоксидантами ягоды (цианидин-3-галактозидом, цианидин-3-глюкозидом и цианидин-3-арабинозидом) наблюдался защитный эффект…

    Ученые пришли к выводу (20):

    «Антоцианы брусники защищают сердечные клетки от апоптоза, вызванного окислительным стрессом, и могут оказывать кардиозащитное действие в качестве модификации диеты.”

    8. Уменьшает повреждение почек в исследованиях на грызунах

    Другое исследование того же университета и исследовательской больницы тестировало брусничный сок на крысах.

    Крысам было нанесено острое повреждение почек, вызванное ишемией-реперфузией (IR).

    Говоря простым языком, это означает, что их почки на какое-то время были лишены кислорода, а затем восстановлены. Это вызывает крайнее воспаление и окислительное повреждение и может возникать в любом месте тела, включая головной мозг во время черепно-мозговой травмы (ЧМТ).

    У крыс, получавших 1 мл брусничного сока в день в течение 3 недель до травмы, почки работали намного лучше:

    «… функция почек была защищена, а ослабление воспалительной реакции и передачи сигналов JNK отразилось на снижении измеряемых биомаркеров… Это исследование впервые показывает, что ежедневное употребление брусничного сока может защитить от потери функции почек, вызванной ишемия-реперфузия путем модуляции передачи сигналов JNK и ингибирования последующей воспалительной реакции.”

    Это нечто иное, чем длительная почечная недостаточность и снижение функции. Однако он предполагает, что могут быть некоторые защитные преимущества во время тупой травмы и ситуаций раздавливания тела, таких как автомобильные аварии и спортивные травмы, когда почки и другие органы могут подвергаться ишемии-реперфузии (IR). (21)

    Инфракрасные травмы также могут возникать с мышцами . Например, у одного человека из Superfoodly чуть не был синдром купе в левой ноге после того, как она была раздавлена ​​ниже колена обрушившимся бетоном.Воспалительная реакция при этом типе травмы - основная причина ампутации ног.

    По совпадению, он ежедневно ест тонны ягод, включая сушеные и замороженные лингоны. Помогла ли вообще его диета? Это невозможно узнать, но в любом случае он успешно выздоровел, не потребовав операции.

    9. Борьба с дрожжами Candida в лабораторных испытаниях

    Как упоминалось в преимуществе № 3, экстракты ягоды продемонстрировали противогрибковую активность против нескольких типов.

    Одной из наиболее серьезных грибковых инфекций для здоровья человека являются дрожжи Candida. Он не только вызывает вагинальные дрожжевые инфекции и молочницу полости рта , но также может быть бичом долгосрочных желудочно-кишечных проблем, особенно у женщин.

    В 2017 году Университет Хельсинки протестировал ферментированный брусничный сок специально против этого типа грибов. Они не тестировали более распространенный вид Candida albicans , поскольку использовали Candida glabrata .

    Они обнаружили, что сок «вызывает внутриклеточную стрессовую реакцию у Candida glabrata» , и это, вероятно, ухудшает способность дрожжей экспрессировать определенные белки и поддерживать целостность клеточной стенки. Другими словами, он был противогрибковым против Candida glabrata в лаборатории. (22)

    10. Похудание за счет воздействия кишечной флоры

    Хотя еще не тестировалось на людях, многочисленные исследования на животных показали, что добавки брусники помогли подавить побочные эффекты, связанные с ожирением, такие как:

    • процентное содержание жира в организме
    • Легкое воспаление
    • плохой холестерин (ЛПНП)
    • уровень глюкозы в крови натощак

    Ученые подозревали, что это преимущество может быть связано с тем, что ягода изменяет микробиоту кишечника (ваши естественные пробиотики).Эта гипотеза подтвердилась в недавнем исследовании, в котором мышей кормили жирной пищей с брусникой и без нее в течение 11 недель.

    Мышей разделили на 3 группы и кормили идентичным рационом с точки зрения общего количества калорий и количества для каждой категории питательных веществ…

    Контрольная группа Лингон 1 Группа Лингон 2 Группа
    Расчетная энергия (ккал)
    Белок 812.0 812,0 812,0
    Углеводы 1422,4 1422,4 1422,4
    Крахмал 731,2 731,2 723,2
    Сахароза 347,2 347,2 347,2
    Фруктоза 172,0 172,0 172,0
    Глюкоза 172,0 172.0 180,0
    Жир 1822,5 1822,5 1822,5
    Всего ккал 4 057 4 057 4 057
    Расчетная энергия (ккал%)
    Белок 20 20 20
    Углеводы 35 35 35
    Жир 45 45 45

    Как видите, каждая группа получала одинаковое количество калорий, белков, углеводов, сахаров, жиров и так далее. Разница заключалась в том, что каждый «Лингон 1» и «Лингон 2» содержал по 20% этих питательных веществ в виде лиофилизированной брусники (1 и 2 соответствовали разным источникам / поставщикам ягод).

    У всех мышей должны были быть одинаковые показания для таких вещей, как масса тела и телесный жир, но они не…

    Затем мышей умерщвляли и измеряли флору кишечника с использованием сложного оборудования (секвенирование 16S рРНК). Между теми, кто ел ягоды, и теми, кто их не ел, были огромные различия.В их заключении говорится (23):

    «Независимо от партии ягод и влияния на массу тела, брусника способствует модификации микробиоты кишечника и защищает от воспалений средней степени тяжести, включая уменьшение воспалений в печени и жировой ткани. В частности, брусника снижает соотношение Firmicutes / Bacteroidetes и относительное количество Akkermansia независимо от изменений массы тела ».

    11. Может снизить риск атеросклероза

    В другом шведском исследовании, аналогичном исследованию потери веса, было обнаружено, что, когда диета мышей была дополнена брусникой, уровни триглицеридов и количество атеросклеротических бляшек значительно снизились , даже несмотря на то, что основные пищевые характеристики диет были сопоставимы. среди различных диетических групп.

    «Печеночная экспрессия гена синтеза желчной кислоты Cyp7a1 была значительно повышена в группе брусники. Брусника увеличила относительную численность бактерий родов Bacteroides, Parabacteroides и Clostridium в слепой кишке ».

    Проще говоря, улучшилась работа печени, а изменения кишечной флоры способствовали снижению уровня триглицеридов и бляшек в их артериях. (24)

    12. Дегенерация желтого пятна и поддержка здоровья глаз

    Поскольку они богаты антоцианами, проантоцианидинами, ресвератролом и арбутином, неудивительно, что ученые предполагают, что они могут помочь защитить глаза, особенно от окислительного стресса и таких опасностей окружающей среды, как ультрафиолетовый свет.

    Используя культивированные клетки глаза (фоторецепторные клетки) мышей, японские ученые проверили, что происходит с ними при воздействии синего светодиода. Сейчас это серьезная проблема для здоровья, поскольку мы почти безостановочно используем мобильные телефоны и экраны компьютеров в часы бодрствования. Этот синий свет связан с различными заболеваниями глаз .

    Когда к этим живым клеткам были добавлены крошечные количества экстрактов черники и брусники, они увидели снижение активации каспазы-3/7, вызванное воздействием синего светодиода.Этот разрушительный процесс, а также количество реактивных окислительных частиц (АФК), генерируемых светом, были значительно уменьшены.

    Они предположили, что эти плоды могут быть полезны для уменьшения прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна и пигментного ретинита (дистрофия палочковидного конуса) . Конечно, необходимы дальнейшие исследования на людях. (25)

    Побочные эффекты

    Брусника - один из самых безопасных продуктов, которые можно есть.

    Даже если они не являются органическими, вас может утешить тот факт, что многие источники выращиваются в естественных условиях и не содержат пестицидов.

    Из-за низкого содержания сахара ягоды подходят даже для диабетиков 1 и 2 типа. Не существует взаимодействий между лекарственными средствами, , таких как грейпфрут и помело. Люди с пищевой аллергией могут утешиться тем фактом, что первое исследование пациента, в котором задокументирована аллергия на бруснику, не было опубликовано до 2004 года. Это говорит о том, насколько редко бывает аллергическая реакция. (26) (27)

    Употребление брусники во время беременности и грудного вскармливания клинических исследований не проводились, однако другие исследования не подтверждают, что это опасно в то время.Добавки и чаи из листьев брусники могут представлять опасность для младенцев, и их следует избегать беременным мамам и кормящим матерям.

    Это один из немногих продуктов, в отношении которого отсутствуют общие побочные эффекты или побочные реакции.

    Где купить

    Поскольку имеется ограниченное количество научных и клинических данных об этом фрукте, помните, что мы не пропагандируем и не рекомендуем его в качестве профилактики или лечения каких-либо заболеваний . Его предполагаемое использование - вкусная еда со здоровым профилем питательных веществ.

    Варенье из брусники будет проще всего найти в продаже. В США известны следующие цепи, несущие его:

    • Икеа
    • Стоимость плюс мировой рынок
    • Целые продукты
    • Кровать, ванна и другое
    • Ростки Фермерский рынок

    За исключением Ikea, не во всех магазинах они есть. Например, когда дело доходит до Bed, Bath & Beyond, мы встречаем джем Felix только в том, что, вероятно, является их самым большим местом в Лос-Анджелесе (массивный двухэтажный комплекс на Олимпийском бульваре).

    Удивлен, увидев это продано в Bed, Bath & Beyond!

    Хотя варенье может быть неплохим угощением, самый полезный способ употребления этого фрукта - несладкий и с минимальной обработкой.

    За пределами Швеции, Норвегии и соседних стран вы вряд ли найдете свежие, но замороженные есть.

    В Великобритании ScandiKitchen продает замороженную бруснику. Вы можете забрать их в их лондонском магазине или отправить вам по почте.

    Так как они произрастают в дикой природе в некоторых частях Канады, вы можете найти их в продаже на фермерском рынке.

    В США нам известен только один поставщик…

    Запечатанные в большие герметичные пакеты и упакованные сухим льдом в почтовую коробку из пенополистирола, их достать недешево, но их стоит попробовать хотя бы раз. Помимо путешествий, это может быть единственная возможность попробовать их.

    Здесь, в Superfoodly, мы покупали их пару раз.На фото, которое вы видите выше, они выглядят после оттаивания в холодильнике на ночь. Здоровый и вкусный бустер на завтрак! Вы также можете заказать замороженные ягоды через Amazon.

    Чтобы съесть этот суперпродукт экономно, подумайте о покупке лиофилизированного порошка брусники.

    Основываясь на тестировании значений ORAC, он показывает, что он обладает такой же антиоксидантной активностью, как порошок асаи (100 393 и 102 700, соответственно). В отличие от асаи, у вас есть десятки уникальных полифенолов, которых нет в других растениях.

    Выращенный в Финляндии, нам нравится бренд NordicNordic. В каждую канистру попадает более 7000 собранных вручную ягод без добавок. Купить пудру можно на Amazon.
    Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    .

    5 Польза для здоровья от чая из листьев малины при беременности

    Чай из листьев малины веками использовался в качестве лечебного тонизирующего средства. Известно, что он снимает у беременных несколько неприятных ощущений, от утреннего недомогания до болезненных родов.

    Но что говорят исследования? Чем помогает беременным? В этом посте MomJunction рассказывается о пользе чая из листьев малины во время беременности, о том, сколько вы можете принимать, о его возможных побочных эффектах и ​​о том, когда не употреблять чай.

    Преимущества чая из листьев малины при беременности и родах

    Листья малины обладают рядом преимуществ благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным, расслабляющим и мочегонным свойствам. Сообщите нам, что говорят исследования об этом чае для беременных.

    1. Подготавливает тело к родам.

    Лист малины помогает расслабить различные мышцы, в том числе мышцы матки. Таким образом, при приеме на поздних сроках беременности он облегчает роды. Он содержит алкалоид под названием фрагарин, который, как известно, тонизирует мышцы таза и матки и облегчает роды (1).

    2. Сокращает роды и снижает риск пре- / послеродовой беременности.

    Известно, что укорачивает роды, не оказывая никакого воздействия на мать и ребенка. Исследования показали, что беременные женщины, которые пили малиновый чай ближе к концу беременности, имели более короткий второй период родов по сравнению с теми, кто не пил. Это также снижает вероятность рождения преждевременного или задержанного ребенка (2).

    3. Приводит к меньшему количеству медицинских вмешательств во время родов

    Регулярное употребление чая из листьев малины открывает путь к родам с меньшим количеством осложнений.Исследования показывают, что у женщин, у которых на более поздних сроках беременности был лист малины, была снижена вероятность кесарева сечения, разрыва искусственной мембраны, щипцов или вакуумных родов (3).

    4. Богатый источник питательных веществ и антиоксидантов

    Листья малины богаты витаминами A, B, C, E, минералами, кальцием, магнием, железом, калием, марганцем и фосфором (4). Они также содержат антиоксиданты, такие как эллаговая кислота, дубильные вещества и флавоноиды (5). Все они доступны в абсорбируемой форме, что делает чай хорошим источником питательных веществ во время беременности.

    5. Другие потенциальные преимущества

    Лист малины имеет и другие преимущества, подобные перечисленным ниже, для женщин в целом. Фактически, этот лист называют женской травой. Однако для подтверждения преимуществ необходимы дальнейшие исследования.

    • Уменьшает утреннюю тошноту (6)
    • Повышает иммунную систему
    • Укрепляет амниотический мешок
    • Уравновешивает послеродовые гормоны и способствует выработке грудного молока после родов (7)
    • Вспомогательные средства кровообращения
    • Уменьшает послеродовое кровотечение
    • Помогает уменьшить матку после беременности

    Малина помогает на разных сроках беременности.Следовательно, вам не нужно ждать до третьего триместра, чтобы начать пить чай.

    Когда можно начать пить чай из листьев малины?

    Большинство врачей рекомендуют пить чай из листьев малины со второго триместра, поскольку он поможет стимулировать роды, когда придет время. Однако исследований, подтверждающих это, нет. Некоторые женщины предпочитают принимать его с третьего триместра или ждать до 34-й недели.

    Вы также можете принять его раньше, так как, как известно, он уменьшает тошноту и тошноту по утрам.Однако мы советуем вам поговорить с врачом, прежде чем добавлять чай в свой рацион. Кроме того, вам нужно иметь его только в ограниченном количестве.

    Сколько чая из листьев малины можно пить?

    Вы можете начать с одной чашки чая в день во втором триместре. Если вы не испытываете спазмов матки или каких-либо других реакций, постепенно увеличивайте дозу до двух и трех чашек к тому времени, когда вы войдете в третий триместр (8).

    Вам следует прекратить его, если вы испытываете преждевременные схватки, кровянистые выделения или любой другой дискомфорт, и попробовать еще раз перед назначенным сроком.Кроме того, убедитесь, что вы покупаете чай хорошего качества.

    Как выбрать чай из листьев малины?

    Чай из листьев малины выпускается в виде пакетиков и вкладышей. Вы найдете их в продуктовых магазинах, супермаркетах и ​​в Интернете. Вот что вам нужно знать о выборе сорта чая.

    • Выбирайте органические сорта, потому что они не содержат остатков пестицидов.
    • Поймите разницу между листом красной малины и листом малины. Красная малина на 100% состоит из листьев малины, тогда как чаи, помеченные как малина, представляют собой смесь ароматов гибискуса, шиповника или малины, которые неэффективны.

    Также вы получите продукт в форме таблеток или настойки.

    Как заварить чай из листьев малины?

    Здесь мы расскажем, как лучше всего заварить одну чашку чая из листьев малины:

    Вам понадобится:
    • Органические листья красной малины - 2 чашки (сушеные)
    • Листья люцерны - 1/2 чашки (сушеные)
    • Лист крапивы - 1/2 стакана (сушеный)
    • Лист одуванчика - 1/4 стакана (сушеный)
    Как приготовить:
    • Смешайте все ингредиенты и храните в герметичной банке.
    • Добавьте одну столовую ложку чайной смеси в восемь унций кипящей воды.
    • Дайте настояться в течение пяти минут, процедите чай и выпейте.
    • Чайной смеси хватит на два литра чая.

    Общее время приготовления: 10 минут

    Есть ли побочные эффекты чая из листьев малины?

    Малина считается безопасной для матери и малыша. Однако у некоторых женщин может наблюдаться один или несколько из этих побочных эффектов, если чай употребляется в больших количествах:

    • Тошнота
    • Свободный стул
    • Сокращения Брэкстона-Хикса
    • Повышенное мочеиспускание
    • Снижение реакции на инсулин

    у вас есть какие-либо из этих побочных эффектов, прекратите употребление чая, даже если эти симптомы в большинстве случаев не опасны.Однако в определенных ситуациях пить чай нельзя.

    Кому не следует принимать чай из листьев малины?

    Не принимайте этот травяной чай, если вы:

    • собираетесь на плановое кесарево сечение
    • имеете тазовое предлежание ребенка
    • имеете многоплодную беременность
    • принимаете антидепрессанты или метформин
    • находятся на таких лекарствах, как айнофиллин, атропин, кодеин, эфедрин или псевдоэфедрин, поскольку чай влияет на эффекты.

    Чай из листьев малины может быть полезен по-разному, но вам нужно посоветоваться с врачом перед его употреблением, особенно если вы собираетесь пить его каждый день с самого начала беременности. Кроме того, вам необходимо исключить риск каких-либо лекарственных взаимодействий или аллергических реакций, связанных с его использованием, потому что каждая женщина индивидуальна, как и ее организм.

    Вы пили чай из листьев малины во время беременности? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

    Каталожные номера:

    .

    13 Полезных соков, которые следует пить во время беременности

    Употребление достаточного количества жидкости необходимо во время беременности для поддержания вашего здоровья, а также поддержания объема околоплодных вод и объема крови для роста плода. Поэтому рекомендуется выпивать не менее десяти чашек жидкости каждый день (1). Добавление соков в свой рацион - один из лучших способов удовлетворить ваши повседневные потребности в жидкости, помимо воды. Чтобы понять, какие полезные соки у вас могут быть, прочитайте этот пост MomJunction.

    Полезные соки, которые следует употреблять во время беременности

    Ниже приводится список из 13 соков, которые вы можете использовать во время беременности. Они обеспечивают большую часть здоровья и питания для вас и вашего развивающегося ребенка.

    1. Апельсиновый сок:

    Преимущества:

    • Богатый источник витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего вашу иммунную систему.
    • Обеспечивает натрий и калий, которые уравновешивают уровень жидкости в организме.
    • Витамин B6 и фолиевая кислота подавляют развитие мозга плода.
    • Содержащаяся клетчатка лечит такие проблемы с желудком, как запор, вздутие живота и другие расстройства кишечника
    • Повышает значение pH мочи, тем самым защищая почки и мочевой пузырь
    • Успокаивает кожу, обеспечивая достаточное увлажнение и предотвращая появление прыщей при беременности
      Содержит несколько каротиноидов, которые защищают от воспаление, окислительный стресс и улучшает зрение.

    Как приготовить:

    • Слегка сожмите или скатайте апельсины, положив ладони на столешницу.
    • Очистите их и разрежьте на четыре части.
    • Взбить в кофемолке или соковыжималке. Если он слишком сухой, добавьте достаточно воды и немного подсластителя по вкусу.
    • Если мякоть не нужна, процедите сок.
    • Наслаждайтесь стаканом свежевыжатого и непастеризованного апельсинового сока.

    2. Клюквенный сок:

    Преимущества:

    • Состоит из 90% воды, регулярное употребление поможет вам сохранить водный баланс.
    • Высокий уровень антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает организм от повреждения свободными радикалами.
    • Предотвращает размножение бактерий в желудочно-кишечном тракте и повышает иммунитет.
    • Высокое содержание пищевых волокон помогает против запоров, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
    • Лечит такие проблемы с зубами, как кариес, кариес и образование зубного налета.
    • Действует как естественное мочегонное средство и предотвращает отеки.

    Как приготовить:

    • Налейте воду в большую кастрюлю и добавьте клюкву. Варите их.
    • Убавьте огонь и варите, пока ягоды не станут мягкими и не лопнут.
    • Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань или ситечко.
    • Если сок кислый, можно добавить сахар или мед.
    • Вы также можете смешать его с другим фруктовым соком, чтобы усилить его вкус.

    3. Морковный сок:

    Преимущества:

    • Богатый источник бета-каротина, который помогает улучшить зрение матери и плода.
    • Витамин С способствует выработке коллагена в коже и костях, а также действует как антиоксидант, избавляя от свободных радикалов.
    • Калий нормализует сердцебиение, улучшает кровообращение и предотвращает мышечные спазмы.
    • Богат клетчаткой, помогает при запорах и пищеварении.

    Как приготовить:

    • Вымойте и потрите морковь, чтобы удалить грязь и мусор.
    • Нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер или соковыжималку.
    • Добавьте воды, чтобы блендер работал плавно.
    • Свежая.

    4. Ананасовый сок:

    Преимущества:

    • Бромелайн во фруктовом соке действует как естественный разжижитель крови, тем самым помогая снизить кровяное давление, а также предотвращая образование тромбов.
    • Богатый источник витамина С, который помогает повысить иммунитет, восстанавливает повреждения клеток и производит коллаген.
    • Марганец укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
    • Витамин B1 регулирует нервную систему, сердце и полезен для работы мышц.
    • Наличие пищевых волокон помогает предотвратить запор.
    • Медь помогает в производстве красных кровяных телец и необходима для формирования сердца плода.
    • Аромат сока поднимает настроение и снимает тревогу и депрессию.

    Как приготовить:

    • Ананас очистить и нарезать небольшими кусочками.
    • Поместите их в блендер, добавьте воды и сахара.
    • Соберите прозрачный сок, профильтровав его через фильтр.
    • Добавьте воды, если сок очень густой.
    • Посыпьте черной солью, это необязательно.
    • Сделайте это свежим с добавлением немного листьев мяты.

    5. Свекольный сок:

    Преимущества:

    • Повышает уровень гемоглобина, тем самым снижает риск анемии во время беременности.
    • Богата витамином С, который способствует усвоению железа.
    • Фолиевая кислота способствует развитию плода и снижает риск врожденных дефектов.
    • Свекольный сок, содержащий беталаин, обладает противовоспалительным действием, уменьшает боль, вызванную отеками.
    • Превосходный источник кальция и предотвращает риск остеопороза.
    • Калий помогает в балансе электролитов и помогает регулировать обмен веществ.

    Как приготовить:

    • Свеклу вымыть и очистить от кожуры.
    • Нарезать мелкими кусочками и положить их в блендер или соковыжималку.
    • Пюре до однородности, добавить сахар и воду и снова перемешать.
    • Для улучшения вкуса можно добавить лимон.
    • Свежая.

    6. Черносливовый сок:

    Преимущества:

    • Превосходный источник пищевых волокон, необходимых во время беременности.
    • Содержит сорбит и фенольные компоненты, обладающие слабительными свойствами.
    • Помогает справиться с запорами и восстанавливает дефекацию.
    • Хороший источник железа, поэтому помогает в коррекции дефицита железа и предотвращает анемию.
    • Калий помогает контролировать кровяное давление, депрессию и напряжение.
    • Хорошо укрепляет иммунную систему и предотвращает появление признаков усталости.
    • Полезно при спазмах и болях, которые обычно возникают во время беременности.

    Как приготовить:

    • Возьмите один стакан сушеного чернослива и удалите его косточки.
    • Вскипятите пять стаканов воды и добавьте чернослив без косточек, пока он полностью не погрузится в воду.
    • После замачивания в течение почти 24 часов смешайте их с водой, которая использовалась для замачивания.
    • Отфильтровать чистый сок с помощью ситечка.
    • Соедините сок с оставшейся кипяченой водой.
    • Оставьте сок в холодильнике. Он остается свежим в течение недели.

    7. Яблочный сок

    Преимущества:

    • Содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и фитохимические вещества, которые выводят свободные радикалы из организма.
    • Регулярное употребление снижает риск рака пищевода, гортани, толстой кишки и легких.
    • Железо повышает гемоглобин и помогает предотвратить анемию.
    • Вымывает из организма токсины, такие как свинец и ртуть.
    • Нерастворимая клетчатка помогает уменьшить расстройство желудка и улучшает опорожнение кишечника.
    • Витамин C предотвращает инфекции и укрепляет иммунитет.

    Как приготовить:

    • Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
    • Добавьте их в достаточное количество воды и вскипятите.
    • Дайте остыть и смешайте с водой.
    • Подавайте свежий яблочный сок, а для усиления вкуса можно добавить лимонный сок.

    8. Гранатовый сок

    Преимущества:

    • Содержит большое количество клетчатки, которая помогает при запоре.
    • Предлагает идеальный уровень железа, предотвращающий риск анемии.
    • Витамин С для поглощения железа из продуктов, восстановления тканей, укрепления костей и умственного развития ребенка.
    • Витамин К укрепляет кости и является чудесным лекарством от свертывания крови.
    • Фолат защищает от дефектов нервной трубки.
    • Полифенольные компоненты плодов защищают мозг.
    • Удовлетворяет ваши потребности в калориях и сохраняет гидратацию.

    Как приготовить:

    • Положите гранатовые дольки в блендер и взбивайте, пока они не станут должным образом измельченными.
    • Используйте фильтр для фильтрации сока.
    • Вы можете использовать шпатель, чтобы прижать мякоть к сите.
    • Свежая.

    9.Виноградный сок

    Преимущества:

    • Магний в винограде помогает облегчить судороги при беременности.
    • Клетчатка значительно облегчает пищеварение и лечит запоры.
    • Снижает стресс и помогает беременным перед родами.
    • Антиоксиданты, такие как флавон, антоцианы, линалол, гераниол и танин, помогают бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
    • Высокое количество ресвератрола контролирует высокий уровень холестерина.

    Как приготовить:

    • Замочите виноград в большой кишке, наполненной водой, и хорошо промойте.
    • Поместите их в блендер и при необходимости добавьте сахар.
    • Добавьте воды и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию.
    • Процедить сок через фильтр.
    • Для усиления вкуса можно добавить щепотку соли или свежевыжатого лимонного сока.

    10. Сок гуавы

    Преимущества:

    • Богат витамином С, улучшает обмен веществ и иммунитет.
    • Управляет уровнем артериального давления и снижает риск выкидыша и преждевременных родов.
    • Контролирует уровень сахара в крови и предотвращает гестационный диабет.
    • Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении запоров и других расстройств пищеварения.
    • Богат ликопином и витамином С, он борется с раковыми заболеваниями.
    • Витамин А помогает улучшить зрение матери и ребенка.
    • Присутствующий в большом количестве магний помогает расслабить нервы и мышцы.

    Как приготовить:

    • Гуаву почистить и нарезать небольшими кусочками.
    • Положить в блендер, добавить немного воды и сахара.
    • Отфильтруйте сок с помощью сита.
    • Для дополнительного аромата можно добавить свежий лимонный сок или имбирь.
    • Получите немедленно.

    11. Персиковый сок

    Преимущества:

    • Очень богат витамином С, который способствует усвоению железа и развитию плода.
    • Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
    • Калий помогает уменьшить головокружение, беспокойство, усталость и отек ног и лодыжек.
    • Облегчает опорожнение кишечника и устраняет проблемы с пищеварением благодаря оптимальному содержанию клетчатки.
    • Действует как естественный детоксификатор и выводит токсины.
    • Здоровый уровень бета-каротина укрепляет иммунную систему.
    • Обладает противорвотными свойствами, облегчающими утреннее недомогание.

    Как приготовить:

    • Очистить, удалить косточку и вынуть свежую мякоть персика.
    • Поместите их в блендер с небольшим количеством воды и взбейте до однородной консистенции.
    • Добавьте достаточно сахара и снова перемешайте.
    • Отфильтруйте сок через ситечко и пусть он свежий.

    12. Клубничный сок

    Преимущества:

    • Богатый источник витамина С, который повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.
    • Марганец действует как противовоспалительное средство и борется со свободными радикалами.
    • Калий способствует нормальной работе сердца.
    • Йод полезен для развития мозга и нервной системы ребенка.
    • Натуральные сахара, содержащиеся в нем, стимулируют умственную деятельность и память.
    • Витамины А и Е называют «витаминами красоты», которые придают вашей коже сияние.
    • Эндорфины в фруктовом соке улучшают эмоциональное состояние беременной мамы.

    Как приготовить:

    • Промойте и нарежьте клубнику небольшими кусочками.
    • Добавьте достаточно сахара и все взбейте до однородной консистенции.
    • Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока для улучшения вкуса.
    • Отфильтруйте сок через ситечко.
    • Сразу же съешьте свежий сок, кисло-сладкий вкус.

    13. Лимонный сок

    Преимущества:

    • Богатый витамином С, он помогает предотвратить жар, простуду, грипп, а также борется с инфекциями.
    • Стимулирует работу печени, помогает регулировать дефекацию и облегчает пищеварение.
    • Очень освежает и сохраняет увлажнение.
    • Богатый источник антиоксидантов, выводящих токсины из организма.
    • Высокий уровень калия способствует развитию костей.
    • Теплый лимонный сок избавит от опухших ног.
    • Облегчает отток желчи и лечит тошноту.
    • Питательные вещества помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина.

    Как приготовить:

    • Разрежьте лимон на две половинки и отожмите их, чтобы выжать сок.
    • Добавьте этот экстракт в стакан с водой.
    • Можно добавить сахар или мед и употреблять в свежем виде.

    Вернуться к началу

    Есть ли какие-нибудь фрукты, которых следует избегать во время беременности?

    Нет особых фруктов, которых следует избегать. Тем не менее, вы должны быть осторожны с размером порции, так как некоторые фрукты содержат избыточный сахар и калории. Кроме того, вы должны предпочесть покупать органические фрукты, не содержащие удобрений и пестицидов.

    Непастеризованные фруктовые соки, включая расфасованные, могут содержать бактерии. Поэтому выбирайте только домашние или пастеризованные соки.

    Пейте только свежевыжатые домашние соки и избегайте таких ингредиентов, как эссенция, пигмент и твердый сахар. Упомянутые выше соки безопасны для употребления до тех пор, пока ваше общее состояние здоровья во время беременности не станет нормальным. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять какой-либо из этих соков.

    Вернуться к началу

    Помните, что соки должны быть частью вашего здорового питания, но не единственным рационом. Если вы хотите добавить что-то еще, напишите нам в разделе комментариев ниже.

    Ссылки

    .

    лемонграсса во время беременности - это безопасно?

    После того, как вы объявите о своей беременности друзьям и родственникам, у всех будет свое мнение о том, как вам следует справиться с муками беременности. От рекомендаций по диете, советов по здоровью и медитации, чтобы уменьшить стресс и заняться йогой, вы, кажется, погребены под грудой информации.

    В такое сложное и запутанное время, если вы хотите включить лимонник в свой рацион или думаете об этом, подумайте о прочтении нашего поста ниже. Здесь MomJunction собрала важную информацию о потреблении лемонграсса во время беременности и его безопасности для будущих мам.

    Что такое лемонграсс?

    Лимонник - многолетнее растение, также называемое лихорадкой. Он имеет длинные и тонкие листья и встречается по всей Азии. Трава имеет лимонный запах, но имеет более сладкий и мягкий вкус, чем лимон. Он обычно используется в качестве травяного ингредиента в различных блюдах азиатской кухни, а также в качестве ароматизатора.

    Лемонграсс является хорошим источником фолиевой кислоты, цинка, магния, меди, железа, кальция, марганца, витамина А, фосфора и витамина С. Лемонграсс является седативным, болеутоляющим, противовоспалительным, вяжущим, ветрогонным, жаропонижающим и антисептическим средством. , мочегонное, антибактериальное, противогрибковое и противораковое средство.Травники часто используют листья и стебли лемонграсса для приготовления различных лекарственных трав (1).

    Безопасно ли употреблять лимонник во время беременности?

    Само собой разумеется, что во время беременности нужно быть предельно осторожным в том, что вы едите. Хотя лемонграсс имеет много преимуществ для здоровья, медицинские консультанты могут порекомендовать вам избегать употребления лемонграсса во время беременности. Высокие дозы лимонника могут вызвать менструальные выделения, которые, в свою очередь, могут привести к выкидышу. Вы также должны избегать употребления лемонграсса, когда кормите ребенка грудью, поскольку это может вызвать реакцию у вашего малыша.

    [Читать: Ростки пшеницы во время беременности]

    Польза лемонграсса для здоровья

    Вот некоторые общие преимущества лемонграсса:

    1. Способствует пищеварению:

    • Лимонник улучшает пищеварение во время беременности, а антисептические соединения травы убивают вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте.
    • Уничтожение вредных паразитов и бактерий помогает преодолеть проблемы с пищеварением, такие как запор, расстройство желудка, спазмы желудка, спазмы, вздутие живота и диарея.Чай из лемонграсса обладает антимикробными свойствами, которые помогают лечить гастроэнтерит.
    • Для оптимального здоровья пищеварительной системы вы можете выпить стакан чая с лемонграссом в здоровом состоянии. Однако во время беременности вам следует избегать употребления травяного чая.

    2. Контролирует уровень холестерина:

    • Антиатеросклерозные и антихолестериновые свойства лемонграсса помогают абсорбировать излишки холестерина из кишечника.
    • Кроме того, он помогает в окислении холестерина ЛПНП, присутствующего в вашей крови, что помогает преодолеть накопление атеросклеротических бляшек.
    • Поскольку лимонник является богатым источником калия, он снижает и регулирует уровень артериального давления.
    • Если вы страдаете гипертонией во время беременности, вы можете попробовать выпить чашку горячего и заваренного чая с лемонграссом, который быстро снизит ваше кровяное давление до нормы. Но пить чай следует только после консультации с гинекологом.

    3. Очищает и выводит токсины:

    • Употребление чая с лемонграссом помогает очистить и детоксифицировать ваше тело.Его мочегонное свойство выводит из организма нежелательную мочевую кислоту, токсины и плохой холестерин.
    • Очищающие свойства лимонной травы очищают вашу поджелудочную железу, мочевой пузырь, печень и почки и регулируют нормальный приток крови к жизненно важным органам.

    4. Лечит простуду и грипп:

    • Противогрибковые и антибактериальные свойства лемонграсса излечивают простуду, кашель и симптомы гриппа. Высокое содержание витамина С укрепляет вашу иммунную систему, чтобы ваше тело могло противостоять инфекциям.
    • Вы также можете нанести масло лемонграсса на суставы, чтобы быстро избавиться от сильной боли.
    • Лемонграсс также разжижает слизь и скопление мокроты в дыхательных путях. Людям, страдающим бронхитом или астмой, следует принимать чай из лемонграсса, чтобы преодолеть проблемы с дыханием.

    5. Борется с раком:

    • Цитраль, содержащийся в лимонной траве, может бороться со свободными радикалами и ограничивать начальный рост раковых клеток.

    6.Снижает стресс:

    • Эфирное масло лемонграсса обладает эффективным успокаивающим и успокаивающим запахом. Это помогает облегчить депрессию, беспокойство и перепады настроения.
    • Седативные свойства масла лемонграсса способствуют хорошему сну.

    [Читать: Безопасен ли укроп во время беременности]

    7. Антибактериальные свойства:

    • Присутствие лимонена и цитраля в лимонной траве подавляет нежелательный рост бактерий и дрожжей в организме, как снаружи, так и внутри.
    • Антибактериальное средство борется с вредными микробами и лечит такие кожные инфекции, как микоз стопы и стригущий лишай. (2)

    Примечание:

    Чаще всего врач советует вам избегать чая с лемонграссом во время беременности.

    Побочные эффекты лемонграсса во время беременности

    Вот некоторые из побочных эффектов лемонграсса. И почему вам не следует пить чай из лемонграсса во время беременности:

    1.Аллергия:

    • Лемонграсс может вызывать аллергию. Общие реакции могут проявляться такими симптомами, как зудящая кожная сыпь, боль в груди, затрудненное дыхание и отек горла.

    2. Стимулирует менструальный цикл:

    • Женщины с болезненными или нерегулярными менструальными циклами могут пить чай с лемонграссом, поскольку трава инициирует менструальные выделения. Однако во время беременности активные вещества, содержащиеся в чае с лемонграссом, могут привести к внезапному разрыву плодных оболочек и вызвать выкидыш.

    3. Резкое падение уровня сахара в крови:

    • Регулярное употребление чая с лемонграссом во время беременности может резко снизить уровень глюкозы в крови.
    • Женщинам с гестационным диабетом или даже гипогликемией не следует принимать пищевые добавки или чай из лемонграсса, так как он отрицательно снижает уровень сахара в крови.
    • В случае внезапного падения уровня глюкозы в сыворотке крови немедленно обратитесь за помощью к гинекологу, поскольку он может прописать необходимые лекарства, чтобы снова поднять уровень сахара в крови до нормального.(3)

    [Прочтите: Сельдерей во время беременности]

    Как можно использовать масло лемонграсса во время беременности?

    Косметические бренды часто добавляют масло лемонграсса в различные продукты, такие как мыло, шампуни, лосьоны, дезодоранты и тоники, из-за его сильного аромата. Он также работает как освежитель воздуха. Вы можете просто смешать его с эфирными маслами, такими как бергамот или герани, и поместить в диффузор или испаритель.

    Масло лемонграсса, широко известное своими антимикробными свойствами, действует как репеллент от насекомых и убивает муравьев и комаров, погибающих из-за содержания гераниола и цитраля.Успокаивающий и освежающий аромат лечебного масла также помогает избавиться от головной боли, беспокойства, раздражительности, сонливости, стресса и бессонницы. Ароматическое масло помогает расслабить мышцы и избавиться от мышечного напряжения, боли в животе, мигрени, головной, зубной, менструальных спазмов и ревматизма.

    Вот несколько способов использования эфирного масла лемонграсса во время беременности:

    • Вы можете приготовить освежающую ванну для ног, добавив несколько капель масла лемонграсса в ванну с теплой водой.Замочите ноги в воде на 10-15 минут. При сильной боли в ногах можно также добавить в воду одну столовую ложку английской соли.
    • Попробуйте приготовить ароматическое массажное масло, разбавив масло лемонграсса миндальным маслом или маслом жожоба. Нанесите смесь на участки, пораженные болью, например, на суставы или голову.
    • Вы можете разбавить лемонграсс другим эфирным маслом и распылить его по всему дому, так как оно служит отличным репеллентом от насекомых и эффективно убивает комаров и насекомых.
    • Вы также можете попробовать добавить несколько капель масла лемонграсса в воду для ванны.

    Безопасно ли использовать масло лемонграсса во время беременности?

    Хотя небольшое количество лемонграсса не может причинить вреда во время беременности, вам следует избегать нанесения концентрированного масла на кожу. Неразбавленное масло лемонграсса может вызвать ожог или раздражение кожи из-за высокого уровня цитраля. Рекомендуется разбавить ароматическое масло маслом-носителем. Вот некоторые из лучших масел-носителей, которые можно использовать для разбавления масла лемонграсса:

    • Базилик
    • Фенхель
    • Роза
    • Лаванда
    • Сандал
    • Кедр
    • Фенхель
    • Герань

    Побочные эффекты масла лемонграсса Во время беременности

    Если у вас аллергия на лемонграсс, вы можете испытать любой из следующих дискомфортов после нанесения масла на кожу:

    • Раздражение кожи
    • Чувство жжения
    • Сыпь или крапивница
    • Нежелательные отеки

    [Читать: Продукты, которых следует избегать во время беременности]

    Как приготовить домашний чай с лемонграссом?

    Вы можете приготовить травяной напиток, настаивая сушеный лемонграсс в чашке с горячей и заварочной простой водой.Вот полное руководство по приготовлению домашнего чая из лемонграсса.

    Вам понадобится:

    • Вода - 1 стакан
    • Комки лемонграсса
    • Сахар или мед для придания вкуса
    • Молоко (необязательно)
    • Фильтр

    Как получить:

    1. Очистите внешнюю поверхность листьев лемонграсса, так как это сделает чай горьким и безвкусным.
    1. Добавьте в кастрюлю стакан воды и поставьте в духовку на средний огонь.
    1. Теперь добавьте пучки очищенных листьев в кипящую воду.
    1. Дайте листьям впитаться в воду для заваривания, затем уменьшите пламя и накройте кастрюлю крышкой примерно на 20 минут. Это позволяет ароматному вкусу листьев выделяться в чае.
    1. Добавьте мед или сахар для ароматизации чая. Вы также можете добавить молоко, если любите чай с молоком из лемонграсса.
    1. Процедите смесь и разлейте чай в чашку.

    Вы также можете попробовать охлажденный чай с лемонграссом, добавив в чай ​​несколько кубиков льда. Рецепт остается прежним, и единственное, что вам нужно сделать, это дать чаю остыть и не добавлять молоко в охлажденный чай с лемонграссом.

    Примечание:

    Пить чай с лемонграссом можно только после того, как ребенок перестал кормить грудным молоком.

    Предупреждение

    • Вы можете использовать небольшое количество разбавленного масла лемонграсса для облегчения боли и головной боли.Тем не менее, вы должны пройти тест на кожный пластырь.
    • Высокая концентрация цитраля в масле лемонграсса может вызвать ожог или повредить кожу.
    • Людям с диабетом или гипогликемией следует избегать употребления чая или пищевых добавок с лемонграссом, так как он резко снижает уровень глюкозы в крови.
    • Пациент с заболеваниями печени или почек должен проконсультироваться со своим врачом перед использованием травы.

    Вы пили чай с лемонграссом во время беременности? Были ли у вас побочные эффекты? Поделитесь своей полной историей ниже.

    Рекомендуемые статьи:
    .

    Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту