Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Банановый коктейль калорийность


Рецепт Банановый коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Банановый коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.9 кКал 1684 кКал 4.4% 6% 2279 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 3.9% 3455 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.9% 3500 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 7.7% 1752 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 5.4% 2500 г
Вода 81.9 г 2273 г 3.6% 4.9% 2775 г
Зола 0.795 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 21.1 мкг 900 мкг 2.3% 3.1% 4265 г
Ретинол 0.011 мг ~
бета Каротин 0.062 мг 5 мг 1.2% 1.6% 8065 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.103 мг 1.8 мг 5.7% 7.7% 1748 г
Витамин В4, холин 17.06 мг 500 мг 3.4% 4.6% 2931 г
Витамин В5, пантотеновая 0.318 мг 5 мг 6.4% 8.7% 1572 г
Витамин В6, пиридоксин 0.206 мг 2 мг 10.3% 13.9% 971 г
Витамин В9, фолаты 7.368 мкг 400 мкг 1.8% 2.4% 5429 г
Витамин В12, кобаламин 0.211 мкг 3 мкг 7% 9.5% 1422 г
Витамин C, аскорбиновая 5.42 мг 90 мг 6% 8.1% 1661 г
Витамин D, кальциферол 0.026 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 38462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.189 мг 15 мг 1.3% 1.8% 7937 г
Витамин Н, биотин 1.684 мкг 50 мкг 3.4% 4.6% 2969 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.8474 мг 20 мг 4.2% 5.7% 2360 г
Ниацин 0.337 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 241.68 мг 2500 мг 9.7% 13.1% 1034 г
Кальций, Ca 66.95 мг 1000 мг 6.7% 9.1% 1494 г
Магний, Mg 27.26 мг 400 мг 6.8% 9.2% 1467 г
Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 4.3% 3171 г
Сера, S 15.26 мг 1000 мг 1.5% 2% 6553 г
Фосфор, Ph 60.6 мг 800 мг 7.6% 10.3% 1320 г
Хлор, Cl 57.89 мг 2300 мг 2.5% 3.4% 3973 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 26.3 мкг ~
Железо, Fe 0.337 мг 18 мг 1.9% 2.6% 5341 г
Йод, I 4.74 мкг 150 мкг 3.2% 4.3% 3165 г
Кобальт, Co 0.421 мкг 10 мкг 4.2% 5.7% 2375 г
Марганец, Mn 0.1311 мг 2 мг 6.6% 8.9% 1526 г
Медь, Cu 6.32 мкг 1000 мкг 0.6% 0.8% 15823 г
Молибден, Mo 2.632 мкг 70 мкг 3.8% 5.1% 2660 г
Олово, Sn 6.84 мкг ~
Селен, Se 1.526 мкг 55 мкг 2.8% 3.8% 3604 г
Стронций, Sr 8.95 мкг ~
Фтор, F 11.57 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 34572 г
Хром, Cr 1.05 мкг 50 мкг 2.1% 2.8% 4762 г
Цинк, Zn 0.2816 мг 12 мг 2.3% 3.1% 4261 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.947 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.21 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Банановый коктейль составляет 73,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт коктейль банановый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль банановый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 72 кКал 1684 кКал 4.3% 6% 2339 г
Белки 2.433 г 76 г 3.2% 4.4% 3124 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 5.7% 2435 г
Углеводы 10.133 г 219 г 4.6% 6.4% 2161 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.567 г 20 г 2.8% 3.9% 3527 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 5.1% 2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ 21.3 мкг 900 мкг 2.4% 3.3% 4225 г
бета Каротин 0.047 мг 5 мг 0.9% 1.3% 10638 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.8% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.117 мг 1.8 мг 6.5% 9% 1538 г
Витамин В4, холин 19 мг 500 мг 3.8% 5.3% 2632 г
Витамин В5, пантотеновая 0.367 мг 5 мг 7.3% 10.1% 1362 г
Витамин В6, пиридоксин 0.167 мг 2 мг 8.4% 11.7% 1198 г
Витамин В9, фолаты 6.667 мкг 400 мкг 1.7% 2.4% 6000 г
Витамин В12, кобаламин 0.267 мкг 3 мкг 8.9% 12.4% 1124 г
Витамин C, аскорбиновая 4.2 мг 90 мг 4.7% 6.5% 2143 г
Витамин D, кальциферол 0.033 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 30303 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.133 мг 15 мг 0.9% 1.3% 11278 г
Витамин Н, биотин 2.133 мкг 50 мкг 4.3% 6% 2344 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.8333 мг 20 мг 4.2% 5.8% 2400 г
Макроэлементы
Калий, K 213.33 мг 2500 мг 8.5% 11.8% 1172 г
Кальций, Ca 82.67 мг 1000 мг 8.3% 11.5% 1210 г
Магний, Mg 23.33 мг 400 мг 5.8% 8.1% 1715 г
Натрий, Na 43.67 мг 1300 мг 3.4% 4.7% 2977 г
Сера, S 19.33 мг 1000 мг 1.9% 2.6% 5173 г
Фосфор, Ph 69.3 мг 800 мг 8.7% 12.1% 1154 г
Хлор, Cl 73.33 мг 2300 мг 3.2% 4.4% 3137 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.267 мг 18 мг 1.5% 2.1% 6742 г
Йод, I 6 мкг 150 мкг 4% 5.6% 2500 г
Кобальт, Co 0.533 мкг 10 мкг 5.3% 7.4% 1876 г
Марганец, Mn 0.094 мг 2 мг 4.7% 6.5% 2128 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 1.1% 12500 г
Молибден, Mo 3.333 мкг 70 мкг 4.8% 6.7% 2100 г
Селен, Se 1.667 мкг 55 мкг 3% 4.2% 3299 г
Фтор, F 14.07 мкг 4000 мкг 0.4% 0.6% 28429 г
Хром, Cr 1.33 мкг 50 мкг 2.7% 3.8% 3759 г
Цинк, Zn 0.3167 мг 12 мг 2.6% 3.6% 3789 г

Энергетическая ценность коктейль банановый составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Бананово-молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бананово-молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.3 кКал 1684 кКал 4.4% 6% 2297 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 4.4% 3167 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 6.1% 2240 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 6.3% 2168 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 4.1% 3333 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 5% 2725 г
Зола 0.767 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 28.7 мкг 900 мкг 3.2% 4.4% 3136 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.053 мг 5 мг 1.1% 1.5% 9434 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.117 мг 1.8 мг 6.5% 8.9% 1538 г
Витамин В4, холин 19 мг 500 мг 3.8% 5.2% 2632 г
Витамин В5, пантотеновая 0.337 мг 5 мг 6.7% 9.1% 1484 г
Витамин В6, пиридоксин 0.16 мг 2 мг 8% 10.9% 1250 г
Витамин В9, фолаты 6.667 мкг 400 мкг 1.7% 2.3% 6000 г
Витамин В12, кобаламин 0.267 мкг 3 мкг 8.9% 12.1% 1124 г
Витамин C, аскорбиновая 4.2 мг 90 мг 4.7% 6.4% 2143 г
Витамин D, кальциферол 0.033 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 30303 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.8% 7500 г
Витамин Н, биотин 3.467 мкг 50 мкг 6.9% 9.4% 1442 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.4% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.8333 мг 20 мг 4.2% 5.7% 2400 г
Ниацин 0.267 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 213.33 мг 2500 мг 8.5% 11.6% 1172 г
Кальций, Ca 82.67 мг 1000 мг 8.3% 11.3% 1210 г
Кремний, Si 25.667 мг 30 мг 85.6% 116.8% 117 г
Магний, Mg 23.33 мг 400 мг 5.8% 7.9% 1715 г
Натрий, Na 43.67 мг 1300 мг 3.4% 4.6% 2977 г
Сера, S 22.97 мг 1000 мг 2.3% 3.1% 4354 г
Фосфор, Ph 69.3 мг 800 мг 8.7% 11.9% 1154 г
Хлор, Cl 89 мг 2300 мг 3.9% 5.3% 2584 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 39.6 мкг ~
Бор, B 124 мкг ~
Ванадий, V 0.7 мкг ~
Железо, Fe 0.267 мг 18 мг 1.5% 2% 6742 г
Йод, I 6.02 мкг 150 мкг 4% 5.5% 2492 г
Кобальт, Co 0.587 мкг 10 мкг 5.9% 8% 1704 г
Литий, Li 1.1 мкг ~
Марганец, Mn 0.094 мг 2 мг 4.7% 6.4% 2128 г
Медь, Cu 34 мкг 1000 мкг 3.4% 4.6% 2941 г
Молибден, Mo 4.233 мкг 70 мкг 6% 8.2% 1654 г
Никель, Ni 1.333 мкг ~
Олово, Sn 8.67 мкг ~
Рубидий, Rb 21 мкг ~
Селен, Se 1.667 мкг 55 мкг 3% 4.1% 3299 г
Стронций, Sr 11.77 мкг ~
Фтор, F 14.07 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 28429 г
Хром, Cr 1.39 мкг 50 мкг 2.8% 3.8% 3597 г
Цинк, Zn 0.3167 мг 12 мг 2.6% 3.5% 3789 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.667 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.67 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.707 г min 16.8 г 4.2% 5.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.14 г от 11.2 до 20.6 г 1.3% 1.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.9%

Энергетическая ценность Бананово-молочный коктейль составляет 73,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Банановый коктейль - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Банановый коктейль»

  1. Кунжут замочить на 5 часов, но это необязательно.
  2. Подготовить фрукты – очистить гранат и нарезать кусочками банан.
  3. Соединить все ингредиенты блендером.

Идеальный вариант для быстрого перекуса, который можно взять с собой. Коктейль не только приятный на вкус, но и богатый углеводами и клетчаткой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Ингредиенты рецепта «Банановый коктейль»:

  • Банан - 140 гр.
  • Гранат - 40 гр.
  • Вода - 200 мл.
  • Кунжут - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановый коктейль» (на 100 грамм):

Калории: 66.7 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 9.6 гр.

Число порций: 2

Банановый коктейль - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый коктейль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
банан 140 гр 140 2.1 0.28 30.52 133
гранат 40 гр 40 0.36 0 5.56 20.8
вода 200 мл 200 0 0 0 0
кунжут 20 гр 20 3.88 9.74 2.44 113
Итого   400 6.3 10 38.5 266.8
1 порция   200 3.2 5 19.3 133.4
100 грамм   100 1.6 2.5 9.6 66.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

www.calorizator.ru

Калорийность Банановый коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Банановый коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.36 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1885 г
Белки 2.38 г 76 г 3.1% 3.5% 3193 г
Жиры 3.62 г 56 г 6.5% 7.3% 1547 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 6.2% 1825 г

Энергетическая ценность Банановый коктейль составляет 89,36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Банановый молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Банановый молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.4 кКал 1684 кКал 5.1% 6% 1972 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.7% 3167 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 5.4% 2154 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 6.9% 1685 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Вода 81 г 2273 г 3.6% 4.2% 2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ 28.3 мкг 900 мкг 3.1% 3.6% 3180 г
бета Каротин 0.044 мг 5 мг 0.9% 1.1% 11364 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 2.9% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.118 мг 1.8 мг 6.6% 7.7% 1525 г
Витамин В4, холин 19.07 мг 500 мг 3.8% 4.4% 2622 г
Витамин В5, пантотеновая 0.357 мг 5 мг 7.1% 8.3% 1401 г
Витамин В6, пиридоксин 0.136 мг 2 мг 6.8% 8% 1471 г
Витамин В9, фолаты 6.046 мкг 400 мкг 1.5% 1.8% 6616 г
Витамин В12, кобаламин 0.281 мкг 3 мкг 9.4% 11% 1068 г
Витамин C, аскорбиновая 3.44 мг 90 мг 3.8% 4.4% 2616 г
Витамин D, кальциферол 0.035 мкг 10 мкг 0.4% 0.5% 28571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.172 мг 15 мг 1.1% 1.3% 8721 г
Витамин Н, биотин 2.25 мкг 50 мкг 4.5% 5.3% 2222 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.7902 мг 20 мг 4% 4.7% 2531 г
Макроэлементы
Калий, K 190.84 мг 2500 мг 7.6% 8.9% 1310 г
Кальций, Ca 86.51 мг 1000 мг 8.7% 10.2% 1156 г
Магний, Mg 20.47 мг 400 мг 5.1% 6% 1954 г
Натрий, Na 43.04 мг 1300 мг 3.3% 3.9% 3020 г
Сера, S 20.39 мг 1000 мг 2% 2.3% 4904 г
Фосфор, Ph 70.4 мг 800 мг 8.8% 10.3% 1136 г
Хлор, Cl 77.33 мг 2300 мг 3.4% 4% 2974 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.235 мг 18 мг 1.3% 1.5% 7660 г
Йод, I 6.33 мкг 150 мкг 4.2% 4.9% 2370 г
Кобальт, Co 0.562 мкг 10 мкг 5.6% 6.6% 1779 г
Марганец, Mn 0.0725 мг 2 мг 3.6% 4.2% 2759 г
Медь, Cu 8.44 мкг 1000 мкг 0.8% 0.9% 11848 г
Молибден, Mo 3.515 мкг 70 мкг 5% 5.9% 1991 г
Селен, Se 1.659 мкг 55 мкг 3% 3.5% 3315 г
Фтор, F 14.62 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 27360 г
Хром, Cr 1.41 мкг 50 мкг 2.8% 3.3% 3546 г
Цинк, Zn 0.3192 мг 12 мг 2.7% 3.2% 3759 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Банановый молочный коктейль составляет 85,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт ПП-коктейль(банановый). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "ПП-коктейль(банановый)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.1 кКал 1684 кКал 3.2% 6% 3171 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 6.2% 3040 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 3% 6222 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 7.3% 2547 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 6.6% 2857 г
Вода 83.8 г 2273 г 3.7% 7% 2712 г
Зола 0.642 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.8 мкг 900 мкг 0.4% 0.8% 23684 г
бета Каротин 0.023 мг 5 мг 0.5% 0.9% 21739 г
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 6.4% 2941 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 11.7% 1607 г
Витамин В4, холин 26.69 мг 500 мг 5.3% 10% 1873 г
Витамин В5, пантотеновая 0.233 мг 5 мг 4.7% 8.9% 2146 г
Витамин В6, пиридоксин 0.117 мг 2 мг 5.9% 11.1% 1709 г
Витамин В9, фолаты 7.308 мкг 400 мкг 1.8% 3.4% 5473 г
Витамин В12, кобаламин 0.231 мкг 3 мкг 7.7% 14.5% 1299 г
Витамин C, аскорбиновая 2.33 мг 90 мг 2.6% 4.9% 3863 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.131 мг 15 мг 0.9% 1.7% 11450 г
Витамин Н, биотин 1.538 мкг 50 мкг 3.1% 5.8% 3251 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.8692 мг 20 мг 4.3% 8.1% 2301 г
Ниацин 0.212 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 163.85 мг 2500 мг 6.6% 12.4% 1526 г
Кальций, Ca 73.4 мг 1000 мг 7.3% 13.7% 1362 г
Кремний, Si 14.808 мг 30 мг 49.4% 93% 203 г
Магний, Mg 20.38 мг 400 мг 5.1% 9.6% 1963 г
Натрий, Na 35.75 мг 1300 мг 2.8% 5.3% 3636 г
Сера, S 22.4 мг 1000 мг 2.2% 4.1% 4464 г
Фосфор, Ph 75.4 мг 800 мг 9.4% 17.7% 1061 г
Хлор, Cl 75.58 мг 2300 мг 3.3% 6.2% 3043 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 3.6 мкг ~
Бор, B 71.5 мкг ~
Ванадий, V 0.4 мкг ~
Железо, Fe 0.344 мг 18 мг 1.9% 3.6% 5233 г
Йод, I 5.43 мкг 150 мкг 3.6% 6.8% 2762 г
Кобальт, Co 0.8 мкг 10 мкг 8% 15.1% 1250 г
Литий, Li 0.635 мкг ~
Марганец, Mn 0.2049 мг 2 мг 10.2% 19.2% 976 г
Медь, Cu 38.19 мкг 1000 мкг 3.8% 7.2% 2618 г
Молибден, Mo 3.712 мкг 70 мкг 5.3% 10% 1886 г
Никель, Ni 0.769 мкг ~
Рубидий, Rb 12.1 мкг ~
Селен, Se 1.346 мкг 55 мкг 2.4% 4.5% 4086 г
Стронций, Sr 0.25 мкг ~
Фтор, F 32.92 мкг 4000 мкг 0.8% 1.5% 12151 г
Хром, Cr 1.19 мкг 50 мкг 2.4% 4.5% 4202 г
Цинк, Zn 0.3788 мг 12 мг 3.2% 6% 3168 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.696 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.032 г ~
Валин 0.024 г ~
Гистидин* 0.01 г ~
Изолейцин 0.017 г ~
Лейцин 0.027 г ~
Лизин 0.018 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.017 г ~
Треонин 0.017 г ~
Триптофан 0.008 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.042 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.021 г ~
Аспарагиновая кислота 0.039 г ~
Глицин 0.044 г ~
Глутаминовая кислота 0.084 г ~
Пролин 0.028 г ~
Серин 0.022 г ~
Тирозин 0.019 г ~
Цистеин 0.012 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.73 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.05 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.083 г min 16.8 г 0.5% 0.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.082 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 1.5%
18:2 Линолевая 0.088 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 4%

Энергетическая ценность ПП-коктейль(банановый) составляет 53,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Банановый зелёный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Банановый зелёный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.3 кКал 1684 кКал 2.2% 5.9% 4515 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 7.8% 3455 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.9% 14000 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 8.3% 3269 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 13.4% 2000 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 10.5% 2554 г
Зола 0.682 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 154.6 мкг 900 мкг 17.2% 46.1% 582 г
бета Каротин 0.93 мг 5 мг 18.6% 49.9% 538 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 12.6% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.111 мг 1.8 мг 6.2% 16.6% 1622 г
Витамин В4, холин 8.12 мг 500 мг 1.6% 4.3% 6158 г
Витамин В5, пантотеновая 0.161 мг 5 мг 3.2% 8.6% 3106 г
Витамин В6, пиридоксин 0.159 мг 2 мг 8% 21.4% 1258 г
Витамин В9, фолаты 25.102 мкг 400 мкг 6.3% 16.9% 1593 г
Витамин C, аскорбиновая 18.57 мг 90 мг 20.6% 55.2% 485 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.518 мг 15 мг 3.5% 9.4% 2896 г
Витамин Н, биотин 1.184 мкг 50 мкг 2.4% 6.4% 4223 г
Витамин К, филлохинон 165.5 мкг 120 мкг 137.9% 369.7% 73 г
Витамин РР, НЭ 0.8331 мг 20 мг 4.2% 11.3% 2401 г
Ниацин 0.376 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 232.22 мг 2500 мг 9.3% 24.9% 1077 г
Кальций, Ca 45.1 мг 1000 мг 4.5% 12.1% 2217 г
Кремний, Si 22.09 мг 30 мг 73.6% 197.3% 136 г
Магний, Mg 31.41 мг 400 мг 7.9% 21.2% 1273 г
Натрий, Na 34.08 мг 1300 мг 2.6% 7% 3815 г
Сера, S 21.15 мг 1000 мг 2.1% 5.6% 4728 г
Фосфор, Ph 25.3 мг 800 мг 3.2% 8.6% 3162 г
Хлор, Cl 37.39 мг 2300 мг 1.6% 4.3% 6151 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 178.9 мкг ~
Бор, B 118 мкг ~
Ванадий, V 44.15 мкг ~
Железо, Fe 1.031 мг 18 мг 5.7% 15.3% 1746 г
Йод, I 2.32 мкг 150 мкг 1.5% 4% 6466 г
Кобальт, Co 1.353 мкг 10 мкг 13.5% 36.2% 739 г
Литий, Li 12.318 мкг ~
Марганец, Mn 0.1921 мг 2 мг 9.6% 25.7% 1041 г
Медь, Cu 185.39 мкг 1000 мкг 18.5% 49.6% 539 г
Молибден, Mo 3.976 мкг 70 мкг 5.7% 15.3% 1761 г
Никель, Ni 3.02 мкг ~
Рубидий, Rb 56.3 мкг ~
Селен, Se 0.547 мкг 55 мкг 1% 2.7% 10055 г
Стронций, Sr 4.07 мкг ~
Фтор, F 66.99 мкг 4000 мкг 1.7% 4.6% 5971 г
Хром, Cr 1.27 мкг 50 мкг 2.5% 6.7% 3937 г
Цинк, Zn 0.231 мг 12 мг 1.9% 5.1% 5195 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.686 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.6 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 0.119 г ~
Аргинин* 0.085 г ~
Валин 0.09 г ~
Гистидин* 0.027 г ~
Изолейцин 0.078 г ~
Лейцин 0.118 г ~
Лизин 0.086 г ~
Метионин 0.033 г ~
Метионин + Цистеин 0.012 г ~
Треонин 0.078 г ~
Триптофан 0.022 г ~
Фенилаланин 0.073 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.024 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.092 г ~
Аспарагиновая кислота 0.118 г ~
Глицин 0.063 г ~
Глутаминовая кислота 0.171 г ~
Пролин 0.049 г ~
Серин 0.061 г ~
Тирозин 0.062 г ~
Цистеин 0.017 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.051 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.014 г min 16.8 г 0.1% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.007 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.042 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 1.1%
18:2 Линолевая 0.026 г ~
18:3 Линоленовая 0.017 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 5.6%

Энергетическая ценность Банановый зелёный коктейль составляет 37,3 кКал.

  • Порция = 245 гр (91.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль молочно-банановый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочно-банановый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.3 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 2097 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 4% 3167 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 4% 3111 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 7.7% 1610 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 3.1% 4000 г
Вода 80.7 г 2273 г 3.6% 4.5% 2817 г
Зола 0.724 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20.2 мкг 900 мкг 2.2% 2.7% 4455 г
Ретинол 0.014 мг ~
бета Каротин 0.039 мг 5 мг 0.8% 1% 12821 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 3.1% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.118 мг 1.8 мг 6.6% 8.2% 1525 г
Витамин В4, холин 18.49 мг 500 мг 3.7% 4.6% 2704 г
Витамин В5, пантотеновая 0.321 мг 5 мг 6.4% 8% 1558 г
Витамин В6, пиридоксин 0.133 мг 2 мг 6.7% 8.3% 1504 г
Витамин В9, фолаты 6.068 мкг 400 мкг 1.5% 1.9% 6592 г
Витамин В12, кобаламин 0.271 мкг 3 мкг 9% 11.2% 1107 г
Витамин C, аскорбиновая 3.99 мг 90 мг 4.4% 5.5% 2256 г
Витамин D, кальциферол 0.034 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 29412 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.122 мг 15 мг 0.8% 1% 12295 г
Витамин Н, биотин 2.169 мкг 50 мкг 4.3% 5.4% 2305 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.7983 мг 20 мг 4% 5% 2505 г
Ниацин 0.247 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 196.61 мг 2500 мг 7.9% 9.8% 1272 г
Кальций, Ca 84.07 мг 1000 мг 8.4% 10.5% 1189 г
Магний, Mg 20.64 мг 400 мг 5.2% 6.5% 1938 г
Натрий, Na 42.66 мг 1300 мг 3.3% 4.1% 3047 г
Сера, S 19.66 мг 1000 мг 2% 2.5% 5086 г
Фосфор, Ph 68.8 мг 800 мг 8.6% 10.7% 1163 г
Хлор, Cl 74.58 мг 2300 мг 3.2% 4% 3084 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 33.9 мкг ~
Железо, Fe 0.281 мг 18 мг 1.6% 2% 6406 г
Йод, I 6.1 мкг 150 мкг 4.1% 5.1% 2459 г
Кобальт, Co 0.542 мкг 10 мкг 5.4% 6.7% 1845 г
Марганец, Mn 0.0727 мг 2 мг 3.6% 4.5% 2751 г
Медь, Cu 8.14 мкг 1000 мкг 0.8% 1% 12285 г
Молибден, Mo 3.39 мкг 70 мкг 4.8% 6% 2065 г
Олово, Sn 8.81 мкг ~
Селен, Se 1.61 мкг 55 мкг 2.9% 3.6% 3416 г
Стронций, Sr 11.53 мкг ~
Фтор, F 14.12 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 28329 г
Хром, Cr 1.36 мкг 50 мкг 2.7% 3.4% 3676 г
Цинк, Zn 0.3093 мг 12 мг 2.6% 3.2% 3880 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.508 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.42 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль молочно-банановый составляет 80,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль банан немолоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль банан немолоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.2 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2583 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.8% 5429 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 4.6% 3294 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 7.5% 2028 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 16.9% 909 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 5.7% 2725 г
Зола 0.297 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.5 мкг 900 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
бета Каротин 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.8% 18519 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 5.1% 3000 г
Витамин В4, холин 2.22 мг 500 мг 0.4% 0.6% 22523 г
Витамин В5, пантотеновая 0.057 мг 5 мг 1.1% 1.7% 8772 г
Витамин В6, пиридоксин 0.096 мг 2 мг 4.8% 7.4% 2083 г
Витамин В9, фолаты 3.299 мкг 400 мкг 0.8% 1.2% 12125 г
Витамин C, аскорбиновая 2.27 мг 90 мг 2.5% 3.8% 3965 г
Витамин D, кальциферол 0.412 мкг 10 мкг 4.1% 6.3% 2427 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.173 мг 15 мг 1.2% 1.8% 8671 г
Витамин Н, биотин 0.907 мкг 50 мкг 1.8% 2.8% 5513 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.4464 мг 20 мг 2.2% 3.4% 4480 г
Ниацин 0.172 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 97.02 мг 2500 мг 3.9% 6% 2577 г
Кальций, Ca 55.83 мг 1000 мг 5.6% 8.6% 1791 г
Кремний, Si 18.186 мг 30 мг 60.6% 92.9% 165 г
Магний, Mg 15.56 мг 400 мг 3.9% 6% 2571 г
Натрий, Na 24.45 мг 1300 мг 1.9% 2.9% 5317 г
Сера, S 7.75 мг 1000 мг 0.8% 1.2% 12903 г
Фосфор, Ph 23.1 мг 800 мг 2.9% 4.4% 3463 г
Хлор, Cl 35.71 мг 2300 мг 1.6% 2.5% 6441 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 4.2 мкг ~
Бор, B 84.4 мкг ~
Ванадий, V 0.48 мкг ~
Железо, Fe 0.292 мг 18 мг 1.6% 2.5% 6164 г
Йод, I 1.66 мкг 150 мкг 1.1% 1.7% 9036 г
Кобальт, Co 0.042 мкг 10 мкг 0.4% 0.6% 23810 г
Литий, Li 0.748 мкг ~
Марганец, Mn 0.2231 мг 2 мг 11.2% 17.2% 896 г
Медь, Cu 43.76 мкг 1000 мкг 4.4% 6.7% 2285 г
Молибден, Mo 1.623 мкг 70 мкг 2.3% 3.5% 4313 г
Никель, Ni 2.608 мкг ~
Рубидий, Rb 14.3 мкг ~
Селен, Se 0.227 мкг 55 мкг 0.4% 0.6% 24229 г
Стронций, Sr 0.29 мкг ~
Фтор, F 31.43 мкг 4000 мкг 0.8% 1.2% 12727 г
Хром, Cr 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 0.2% 125000 г
Цинк, Zn 0.2005 мг 12 мг 1.7% 2.6% 5985 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.696 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.4 г max 100 г
Галактоза 0.004 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.006 г ~
Лактоза 0.001 г ~
Мальтоза 0.001 г ~
Сахароза 0.025 г ~
Фруктоза 0.006 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.049 г ~
Валин 0.04 г ~
Гистидин* 0.015 г ~
Изолейцин 0.03 г ~
Лейцин 0.056 г ~
Лизин 0.025 г ~
Метионин 0.012 г ~
Метионин + Цистеин 0.029 г ~
Треонин 0.02 г ~
Триптофан 0.013 г ~
Фенилаланин 0.035 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.06 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.035 г ~
Аспарагиновая кислота 0.052 г ~
Глицин 0.028 г ~
Глутаминовая кислота 0.102 г ~
Пролин 0.037 г ~
Серин 0.032 г ~
Тирозин 0.025 г ~
Цистеин 0.018 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль банан немолоко составляет 65,2 кКал.

  • Порция = 250 гр (163 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль «Пьяный банан». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.9 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1187 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.7% 2533 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 7.4% 949 г
Углеводы 13.4 г 219 г 6.1% 4.3% 1634 г
Алкоголь (этиловый спирт) 3.5 г ~
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.4% 5000 г
Вода 73.2 г 2273 г 3.2% 2.3% 3105 г
Зола 0.6552 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57.1 мкг 900 мкг 6.3% 4.4% 1576 г
Ретинол 0.055 мг ~
альфа Каротин 3.7736 мкг ~
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.2% 29412 г
Лютеин + Зеаксантин 3.3208 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.124 мг 1.8 мг 6.9% 4.9% 1452 г
Витамин В4, холин 17.23 мг 500 мг 3.4% 2.4% 2902 г
Витамин В5, пантотеновая 0.241 мг 5 мг 4.8% 3.4% 2075 г
Витамин В6, пиридоксин 0.082 мг 2 мг 4.1% 2.9% 2439 г
Витамин В9, фолаты 5.094 мкг 400 мкг 1.3% 0.9% 7852 г
Витамин В12, кобаламин 0.214 мкг 3 мкг 7.1% 5% 1402 г
Витамин C, аскорбиновая 1.92 мг 90 мг 2.1% 1.5% 4688 г
Витамин D, кальциферол 0.016 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 62500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.141 мг 15 мг 0.9% 0.6% 10638 г
гамма Токоферол 0.003 мг ~
дельта Токоферол 0.0015 мг ~
Витамин Н, биотин 1.006 мкг 50 мкг 2% 1.4% 4970 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.6797 мг 20 мг 3.4% 2.4% 2942 г
Ниацин 0.075 мг ~
Бетаин 0.0151 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 149.73 мг 2500 мг 6% 4.2% 1670 г
Кальций, Ca 78.81 мг 1000 мг 7.9% 5.6% 1269 г
Магний, Mg 13.48 мг 400 мг 3.4% 2.4% 2967 г
Натрий, Na 53.61 мг 1300 мг 4.1% 2.9% 2425 г
Сера, S 13.36 мг 1000 мг 1.3% 0.9% 7485 г
Фосфор, Ph 72 мг 800 мг 9% 6.3% 1111 г
Хлор, Cl 50.31 мг 2300 мг 2.2% 1.6% 4572 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 15.7 мкг ~
Железо, Fe 0.132 мг 18 мг 0.7% 0.5% 13636 г
Йод, I 4.25 мкг 150 мкг 2.8% 2% 3529 г
Кобальт, Co 0.409 мкг 10 мкг 4.1% 2.9% 2445 г
Марганец, Mn 0.0451 мг 2 мг 2.3% 1.6% 4435 г
Медь, Cu 27.18 мкг 1000 мкг 2.7% 1.9% 3679 г
Молибден, Mo 2.358 мкг 70 мкг 3.4% 2.4% 2969 г
Олово, Sn 4.09 мкг ~
Селен, Se 1.195 мкг 55 мкг 2.2% 1.6% 4603 г
Стронций, Sr 5.35 мкг ~
Фтор, F 9.77 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 40942 г
Хром, Cr 0.94 мкг 50 мкг 1.9% 1.3% 5319 г
Цинк, Zn 0.2516 мг 12 мг 2.1% 1.5% 4769 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.812 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г max 100 г
Галактоза 0.055 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.7564 г ~
Лактоза 1.2799 г ~
Мальтоза 0.0015 г ~
Сахароза 2.1218 г ~
Фруктоза 0.7321 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.3283 г ~
Аргинин* 0.0604 г ~
Валин 0.1052 г ~
Гистидин* 0.0553 г ~
Изолейцин 0.0942 г ~
Лейцин 0.1502 г ~
Лизин 0.1245 г ~
Метионин 0.0369 г ~
Метионин + Цистеин 0.0267 г ~
Треонин 0.0701 г ~
Триптофан 0.0227 г ~
Фенилаланин 0.077 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0739 г ~
Заменимые аминокислоты 0.4579 г ~
Аланин 0.0556 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1264 г ~
Глицин 0.0352 г ~
Глутаминовая кислота 0.3119 г ~
Пролин 0.1541 г ~
Серин 0.0882 г ~
Тирозин 0.0736 г ~
Цистеин 0.0158 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20.09 мг max 300 мг
Фитостеролы 2.4151 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.1403 г ~
6:0 Капроновая 0.085 г ~
8:0 Каприловая 0.0491 г ~
10:0 Каприновая 0.1101 г ~
12:0 Лауриновая 0.1234 г ~
14:0 Миристиновая 0.46 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0047 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.1414 г ~
17:0 Маргариновая 0.0031 г ~
18:0 Стеариновая 0.1396 г ~
20:0 Арахиновая 0.0063 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.2789 г min 16.8 г 7.6% 5.4%
14:1 Миристолеиновая 0.0063 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0996 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.0894 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0016 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.2029 г от 11.2 до 20.6 г 1.8% 1.3%
18:2 Линолевая 0.1205 г ~
18:3 Линоленовая 0.0672 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0126 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 7.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.5%
Прочие вещества
Кофеин 2.0126 мг ~

health-diet.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту