Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Активированный уголь для похудения живота как сколько пить


Активированный уголь для похудения как правильно принимать | Диета с помощью активированного угля

Сегодня мы предоставим вам обзор оригинального способа борьбы с ненавистными килограммами. Его суть в применении активированного угля. Поговорим о чудо-свойствах, показаниях и противопоказаниях этого средства. Узнаем, чем объясняется его популярность. Действительно ли оно способствует похудению? Об этом и не только читайте ниже. Но, не забывайте, что предоставленная в статье информация не является руководством к действию. Выбирать программу похудения нужно только вместе со специалистом-диетологом.

Если верить сторонникам методике похудения с активированным углем, выходит что она помогает людям, у которых имеются проблемы пищеварительной системы и аллергические заболевания. И действительно, согласно статистическим данным, около 85% населения земного шара страдает ожирением из-за проблем с кишечником. Для его очистки используются активированный уголь. После употребления таблеток энтеросорбента, многие люди говорят об улучшении самочувствия и снижении веса. Как утверждает производитель, использование препарата абсолютно безвредно и даже полезно. Давайте скорее разберемся, так ли это на самом деле.

Что такое активированный уголь

Таблетки активированного угля продаются в любой аптеке и относятся к группе энтеросорбентов. Главная их задача заключается в помощи организму при отравлениях. Он достаточно быстро удаляет из организма шлаки и вредные элементы.

Состав лекарственного средства полностью натуральный. Он относится к категории безопасных средств. Для его производства используют древесный и каменный уголь, ореховую скорлупу, кости животных.

Препарат выпускается в виде таблеток черного цвета. Попадая в кишечник, уголь, аналогично губке, собирает вредные вещества. В том числе инфекционные агенты, остаточные компоненты лекарственных препаратов, яды, токсины, шлаки, продукты расщепления жиров.

Польза для похудения

Перед любой диетой желательно пройти этап очищения организма. Здесь может помочь активированный уголь. Методика же для похудения, построенная только на использовании сорбента, сомнительна. Препарат удаляет из организма шлаки и токсины, за счет чего улучшает обмен веществ. Но, он не способен запустить сжигание жиров, которое невозможно бес сбалансированного питания и активных физических нагрузок.

Необходимо понимать, что активированный уголь способен активно выводить не только вредные, но и полезные вещества и витамины, что в итоге приведет к истощению организма.

Но, давайте все же скажем про пользу его применения.

  • Активированный уголь улучшает деятельность печени, почек.
  • Нормализует содержание в крови холестерина.
  • Осуществляет детоксикацию организма.
  • Помогает при аллергии.

Как влияет активированный уголь на организм

Люди, имеющие неправильные пищевые привычки и ведущие малоактивный образ жизни, склонны к полноте. Кроме того, у них часто возникают проблемы с пищеварением, для решения которых применяется активированный уголь. Согласно разработчикам способа снижения веса при помощи энтеросорбента, регулярное опустошение кишечника – основа похудения.

Нарушенная деятельность ЖКТ приводит к накоплению вредных и токсичных компонентов. Нарастает интоксикация организма. Тонус тела заметно снижается, обменные процессы протекают медленно, и, как результат, появляется лишний вес. Употребляя таблетки угля, происходит всасывание и выведение токсинов. Интоксикация снижается и запускается процесс снижения веса.

Проблема "выпирающего живота" часто кроется в газообразовании, вздутии. Препарат борется с газами, удаляя их. Поэтому происходит уменьшение объемов талии.

Авторы методики утверждают, что за один курс похудения с углем реально избавиться от 5-10 килограмм. Неужели, правда? Попробуем разобраться. Современные исследования подтвердили факт выведения токсинов и шлаков с помощью активированного угля. Но, повторимся, жир он сжигать, к сожалению, не умеет. За период употребление препарата стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, улучшаются обменные процессы – от этого действительно можно потерять 1-2 килограмма. Уменьшения же жировых запасов не происходит.

Как похудеть с помощью активированного угля

Разработано несколько несложных рекомендаций, соблюдая которые вполне реально похудеть:

  • отказ от сладостей, сдобы, мучных изделий;
  • исключение из рациона жирной, соленой, копченой пищи;
  • употребление витаминно-минеральных комплексов;
  • исключение перекусов на ночь;
  • соблюдение питьевого режима;
  • полный отказ от алкоголя;
  • активные физические нагрузки.

Как видите, данные советы легко обобщить тем, что просто нужно совмещать прием активированного угля с физическими нагрузками и правильным питанием. И большая заслуга при снижении веса, наверняка, относится к спорту и сбалансированному меню. В любом случае использовать препарат не следует дольше двух недель, потому что под его действием человеческий организм терпит огромные потери полезных веществ.

Правила приема активированного угля

Существуют готовые схемы употребления этого средства:

  • Перед каждым приемом пищи принимайте по 3-4 таблетки. Пропив таким образом курс 10 дней, сделайте месячный перерыв. Потом можно повторить курс.
  • В первый день выпейте одну таблетку, с каждым днем повышая дозировку на одну. Дойдя до 10 штук в день, начните пить в обратном порядке – по убывающей.
  • Суточная норма – 10 таблеток. Разделите их на четыре приема, делая между ними одинаковые временные промежутки;
  • Сначала примите 3 таблетки, на следующий день добавьте еще 1, далее нужно дойти до 10 штук, на этом курс заканчивается.

Суточная дозировка

Для получения желаемого эффекта стоит правильно рассчитать суточную дозировку. 1 таблетка на 10 килограмм массы тела – так гласит инструкция. Общее количество нужно разделить на то число, сколько раз вы принимаете пищу. Каждый раз перед едой придется выпивать часть таблеток.

До или после еды?

Специалисты советуют пить активированный уголь за час до трапезы или спустя час после нее. Таблетки следует запивать стаканом чистой воды. При интоксикации организма рекомендуется выпить препарат сразу. Первый прием необходимо сделать на голодный желудок перед завтраком.

Как часто пить

Длительное использование активированного угля станет причиной возникновения нарушения стула – запоров. Поэтому не следует пить его дольше двух недель. Курс рекомендуется повторять только после перерыва.

В течение года специалисты советуют делать не больше трех курсов, перерывы между которыми должны быть 3-6 месяцев. Отдых необходим кишечной микрофлоре для восстановления, заполнения полезными микроорганизмами.

Меню диеты на активированном угле

Разработано много разнообразных диет, помогающих похудеть на этом энтеросорбенте. Предлагаем подробное меню для трехдневной и десятидневной диеты.

На 3 дня

Завтрак, обед и ужин каждого дня полностью аналогичны.

  • Завтрак - 200 миллилитров кефира. За полчаса перед употреблением кефира нужно выпивать 2-3 таблетки активированного угля.
  • Обед – яблоко в свежем или запеченном виде. Принимать энтеросорбент по аналогичной схеме: за полчаса до еды.
  • Ужин – салат из овощей. За полчаса выпивать 2-3 таблетки угля.

На 10 дней

Второй вариант немного продолжительнее – 10 дней. Здесь суточная дозировка получается из расчета 1 таблетка на 10 килограмм. Общее количество препарата делится на равные части и принимается перед трапезой.

Список разрешенных продуктов:

  • овсянка, гречка на воде;
  • морепродукты;
  • овощи, фрукты с богатым содержанием клетчатки;
  • травяной чай, кофе без добавок;
  • обезжиренная молочная продукция;
  • куриное филе;
  • орехи, сухофрукты;
  • постное мясо, рыба.

Использование перечисленных продуктов влияет на ускорение обменных процессов, снижение аппетита, выведение шлаков и токсических веществ. Для увеличения достигаемых результатов следует уделять время прогулкам на свежем воздухе, утренним зарядкам и активным физическим нагрузкам в течение дня.

Примерное ежедневное меню:

  • Завтрак – травяной чай, сыр твердых сортов, овсянка на воде.
  • Перекус – 200 миллилитров обезжиренного кефира, ломтик цельнозернового хлеба.
  • Обед – 200 миллилитров куриного бульона, овощи.
  • Ужин – фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом.

Применять или нет такую угольную диету – решать должен специалист. Обратитесь к нему за советом, чтобы не нанести вред здоровью. Потому что даже данная методика имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания

Когда прием запрещен:

  • период беременности;
  • низкое артериальное давление;
  • язвы, гастриты;
  • индивидуальная аллергическая реакция;
  • кишечное кровотечение;
  • воспаление кишечника.

Побочные эффекты проявляются следующим образом:

  • перистальтика снижается – развиваются запоры;
  • из-за выведения полезных веществ начинается авитаминоз;
  • эффективность параллельно употребляемых медикаментов снижается.

Отзывы

Перед любой программой похудения стоит изучить отзывы в интернете. Существует масса форумов, где похудевшие (или нет) люди делятся впечатлениями о разных методиках. На таких ресурсах принято делиться фото, чтобы результат был виден остальным.

Посмотрев мнение форумчан относительно угольной методики, невозможно сделать однозначный вывод. Одни довольным результатом, другие не увидели эффекта. Ясно одно, что программа подходит далеко не каждому.

Мнение специалиста

Реально ли скинуть вес за счет употребления только активированного угля? Наше мнение – однозначно нет. Никто не хочет сказать, что данный препарат – абсолютно бесполезная вещь. Чистка организма имеет немаловажное значение при диетах. Это неоспоримый факт. Вес не начнет стремительно снижаться, но перистальтика кишечника наладится и это уже огромный плюс.

Уголь не способен сжигать жиры. Он сможет оказать воздействие на состояние подкожной клетчатки. Избавиться от запасов возможно исключительно путем формирования правильного пищевого поведения и физических нагрузок. Выбирая прием медикаментов-сорбентов – вы продолжаете тешить себя иллюзиями и обрастать ненавистными килограммами.

Поймите, что не придумано еще волшебной таблетки, избавляющей от избыточного веса. Было бы чудесно ничего не делать, пить препараты и худеть. Но, чтобы получить реальный результат, придется работать над собой, своими привычками, психологическим настроем. Настройтесь на победу, заручитесь поддержкой диетолога, и шансы победить лишний вес многократно возрастут.

Активированный уголь для похудения - как принимать правильно и безопасно

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

В чем польза активированного угля для организма

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Обратите внимание! Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Уголь и масса тела — как рассчитать? 

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно! Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

Как же правильно «пить» уголь, чтобы похудеть?

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Уголь принимается на голодный желудок

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Способ под номером 2

При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.

Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.

Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.

Способ под номером 3

Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.

Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.

Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.

Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).

Активированный уголь для похудения — как действует 

Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!

Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!

Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.

Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.

Чистка организма активированным углем — правила применения

Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:

✔ Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.

✔ Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).

✔ Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).

✔ Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.

✔ Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).

✔ Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.

Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.

Какие могут быть противопоказания

Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.

В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.

Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:

  1. Дефиците витаминов и минералов в организме.
  2. Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
  3. Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
  4. Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).

Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.

Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.

В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.

Как пить активированный уголь для похудения и при диете: рецепты

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее :)

Достичь идеального веса часто помогают непривычные для организма приемы, в число которых входит и способ с таблетками, описывающий, как пить активированный уголь для похудения. Этот доступный и недорогой препарат сегодня получил новую сферу применения. Благодаря чему же активированный уголь при похудении стал так популярен? О его свойствах, противопоказаниях и возможностях использования вы узнаете из информации ниже.

Что такое активированный уголь

Стоит сразу отметить, что одни только таблетки не помогут похудеть. Они лишь ускоряют процесс при соблюдении ряда других правил. Сам активированный уголь – это натуральный твердый продукт распада древесины под действием высокой температуры и без доступа воздуха. В качестве сырья чаще используется береза, бук или сосна. Готовый порошок прессуют, результатом чего и становятся таблетки. Это классический черный уголь.

В аптеке могут продаваться и белые таблетки, разработанные медициной чуть позже. Такой цвет углю придает обычный крахмал, дополнительно в состав входят целлюлоза и оксид кремния. Отличительная особенность – более быстрое действие, ведь всасывание начинается еще в желудке. Других важных различий с черным углем у белого не отмечается. Показания к применению у них одинаковые.

Помогает ли активированный уголь похудеть

Одной из причин лишнего веса часто выступает замедленный обмен веществ. В клетках при этом происходит количество биохимических процессов гораздо ниже нормы. Это и ведет к откладыванию жира про запас. Активированный уголь помогает похудеть и привести в норму метаболизм. Если же продолжать злоупотреблять вредными продуктами, результат прием таблеток не даст. Вы сможете сбросить не больше 1 кг. Если же добавить правильное питание и хотя бы минимальные физические нагрузки, результат не заставит себя ждать.

Как похудеть с помощью активированного угля

Существуют разные варианты, как лучше пить активированный уголь для похудения. Различаются они лишь продолжительностью, но в любом случае приходится соблюдать некоторые ограничения в питании. Конкретные рекомендации зависят от диеты, но есть несколько общих советов. Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо:

  • отказаться от сладостей, выпечки;
  • исключить из рациона жирные, соленые, жареные и копченые продукты;
  • поддерживать организм на диете приемом витаминных комплексов;
  • исключить алкоголь;
  • пить за сутки не менее 1,5-2 л чистой воды;
  • отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов;
  • больше двигаться, например, ходить пешком, использовать лестницу вместо лифта, выполнять зарядку по утрам.

Недостатком активированного угля является то, что вместе с токсинами он способен вымывать и полезные вещества, такие как калий и кальций. По этой причине курс похудения не должен длиться более 2 недель. Иначе помимо неусвоения кальция и калия могут добавиться также запоры, метеоризм, жидкий стул и другие проблемы со здоровьем кишечника. Похудение же за этот период может составить от 2 до 5 кг.

Как активированный уголь влияет на похудение

Такие таблетки не помогают сжигать жир, назначение средства несколько иное. В чем польза активированного угля для похудения? Это абсорбент, вбирающий в себя все вредные вещества, которые затем им же будут выводиться из организма. Очистка производится благодаря пористой структуре таблеток. Результат – пищеварительный тракт очищается, на стенках кишечника не оседают частицы пищи, значительно улучшается метаболизм. Так активированный уголь влияет на похудение. Он лишь усиливает эффект при условии соблюдения диеты или разгрузочных дней.

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует несколько эффективных схем, как принимать активированный уголь для похудения. Они отличаются не столько количеством таблеток, сколько временем их приема и разовой дозировкой. Все схемы действуют на организм одинаково, поэтому вы можете просто выбрать для себя более удобную. Вот несколько вариантов, как похудеть с активированным углем:

  1. Рассчитать ежедневное количество таблеток – 1 штука на 10 кг собственного веса. Разделить это количество пополам, выпить за день. Повторять процедуру ежесуточно на протяжении 2 недель.
  2. Пить перед едой по 3-4 угольные таблетки для похудения в течение 10 дней. Сделать месячный перерыв и повторить цикл.
  3. Нарастающая схема – начинать с 1 таблетки, ежедневно прибавляя по одной штуке и так дойти до 10. Далее идти уже по убывающей схеме – от 10 до 1.
  4. Выпивать по 10 таблеток ежедневно, разделив их на 3-4 приема, между которыми будут равные промежутки времени.
  5. В первые сутки принять 3 таблетки, а затем ежесуточно прибавлять по 1 штуке, дойдя так до числа, равного отношению вашего веса к 10.

Суточная доза активированного угля

Один из способов, как пить активированный уголь для похудения, использует расчеты суточной дозы лекарства. В основе метода лежит соотношение массы тела и количества таблеток. Расчет производится так – на каждые 10 килограммов веса должно приходиться 0, 25 г угля. Это и есть одна таблетка. В результате вы получите суточную дозу угля. Например, при весе в 100 кг потребуется 100/10 = 10 таблеток. Такая суточная доза активированного угля делится на несколько приемов в зависимости от трапез. В среднем их должно быть 4, поэтому в данном случае необходимо принять дважды по 2 таблетки и дважды по 3.

Активированный уголь до или после еды

При похудении важно не только количество таблеток, но и время их приема. Рекомендуется пить угольные за 1 час до или после еды. Сразу его принимают только при экстренных мерах после отравления. Один из приемов должен быть утром натощак. В таком случае эффект от таблеток будет выше. Главное правило в любом случае остается неизменным – принимать активированный уголь до или после еды, но не во время. Другой важный совет – запивать сорбент большим количеством воды.

Как часто можно пить активированный уголь

Из-за того, что уголь при длительном применении приводит к запорам, употреблять его можно не более 10-14 дней. Затем должен идти перерыв в такое же количество суток. Далее цикл похудения повторяется, в целом их может быть не более трех. Повторить комплекс разрешается спустя 3 месяца, а лучше полгода. За такое время организм сможет восстановиться микрофлору кишечника и наполниться полезными веществами. За день активированный уголь можно пить в 3-4 приема.

Диета на активированном угле

Существует множество вариантов диет на активированном угле. Большинство из них имеют одни и те же правила. Отличия состоят лишь в длительности и некоторых особенностях питания. В одном из вариантов диета представляет собой последовательность трех разгрузочных дней:

  1. Кефирный. За день надо выпить 3 стакана кефира – на завтрак, обед и ужин. За полчаса до каждого приема пищи необходимо принять угольные таблетки (2-3 штуки).
  2. Яблочный. Аналогичный кефирному дню, но вместо кисломолочного напитка нужно съесть по яблоку, тоже на завтрак, обед и ужин. Его можно съесть свежим или же запечь. Сорбент принимается тоже до еды.
  3. Овощной. Завтрак, обед и ужин состоят из салата. Его готовят на основе овощей – огурцов, помидоров, перца, горошка,капусты и пр. Таблетки принимают все тем же образом, т.е. до еды.

Есть и другой вариант диеты, более продолжительный. Ее можно соблюдать в течение 10-14 дней. Сорбент принимают в стандартной дозировке из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Их делят на равные дозы и пьют преимущественно перед трапезами. Сам же рацион должен включать следующие продукты:

  • каши на воде без добавления масла и сахара – овсяную, гречневую, ячневую;
  • овощи с высоким содержанием клетчатки – свеклу, морковь, редис, капусту;
  • свежую зелень;
  • морепродукты;
  • оливковое масло;
  • фрукты, кроме бананов и винограда;
  • сухофрукты;
  • орешки;
  • вареную куриную грудку и другие нежирные виды мяса или рыбы;
  • ягоды – арбуз, малину, крыжовник, клубнику;
  • кисломолочные продукты низкой жирности – йогурт, кефир, творог, молоко;
  • напитки – зеленый чай, иногда кофе, но без сахара.

Такая система помогает снизить аппетит, ускорить метаболизм и избавить организм от всех вредных веществ. Таблетки на диете стоит запивать 200 мл чистой воды. Для усиления эффекта рекомендуются небольшие физические нагрузки. Хватит всего 15-минутной разминки в день. Примерный рацион на день может выглядеть так:

  1. Завтрак – овсянка на воде с изюмом, кусочек сыра, чай зеленый без сахара.
  2. Перекус – стакан кефира и два хлебца.
  3. Обед – отварные овощи, порция куриного бульона.
  4. Ужин – фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви, заправленный несколькими ложками йогурта низкой жирности.

Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения

Хоть угольные таблетки и считаются безопасными, они все же имеют ряд последствий. Даже однократный их прием может вызвать у человека запоры. По этой причине такой способ похудения не подходит лицам, страдающим от анальных трещин или геморроя, особенно в хронической стадии. К побочным эффектам относится авитаминоз. Он возникает при длительном приеме угольных – они просто вымывают вместе с вредными и полезные вещества. Негативное влияние может проявиться в виде ломкости волос или ногтей и даже изменении цвета лица до землистого оттенка.

Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения подробно описаны в инструкции к препарату. С ними лучше ознакомиться заранее. К противопоказаниям относятся:

  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • аллергическая реакция или индивидуальный непереносимость;
  • колит;
  • беременность;
  • низкое давление;
  • кишечные кровотечения;
  • одновременный прием медикаментов, действующих после всасывания в кишечнике (по консультации с врачом).

Видео: Похудение с активированным углем

Активированный уголь для похудения. Можно ли ПОХУДЕТЬ с помощью активированного угля, или это обман? Смотреть видео

Отзывы

Ирина, 32 года Пила по 6 капсул на протяжении 2 недель. Результатом похудения стало снижение веса всего на 2 кг, но это при незначительных ограничениях в питании. Кроме того, в течение этого времени не пользовалась лифтом, все время поднималась по лестнице на 6 этаж. Помимо легкости я заметила улучшение состояния кожи, ушли черные точки, уменьшилась жирность.
Людмила, 41 год В борьбе с лишним весом соблюдала 12-дневную диету, за которую у меня получилось похудеть на 4,5 кг. Принимала по 2 таблетки перед едой. Питание было правильным, к нему я уже привыкла. Похудела, да и состояние волос улучшилось, они стали меньше выпадать, что для меня раньше было большой проблемой. В теле ощущается приятная легкость.
Игорь, 35 лет Только недавно узнал, что уголь помогает не только при отравлении. Изучил много информации о похудении на этих таблетках, решился попробовать. Выбрал для себя вариант с несколькими разгрузочными днями. За трое суток цифра на весах уменьшилась аж на 3,5 кг. Таблетки при этом пил до каждого приема пищи по 10 штук за весь день.
Наталья, 26 лет Пить активированный уголь мне посоветовала подруга, очень хвалила его. С моим графиком питаться правильно и регулярно очень сложно, поэтому я решила попробовать такой способ похудения. За неделю мне удалось похудеть на 2 кг, причем питание я не меняла. Состояние значительно улучшилось, перестал часто болеть живот.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Активированный уголь для похудения, как принимать для похудения живота и отзывы похудевших

При помощи черного активированного угля можно сбросить лишний вес. Сможет ли помочь активированный уголь для похудения живота, ведь им обычно лечат желудочно-кишечный тракт. В данной статье мы поговорим о том какой может быть польза от этого препарата и какие противопоказания могут быть.

Содержание

Свернуть

 

Польза для похудения от приема активированного угля: очистка организма и детоксикация

Чтобы понять, что такое активированный уголь и как помогает активируемый уголь для похудения, нужно лишь прочитать инструкцию.

Данный препарат, это достаточно мощный сорбент. У этих таблеток достаточно пористая поверхность, которая очень похожа на губку, которая дает ей возможность собирать большинство вредных элементов, которые находятся в организме. Это оставшиеся в нем лекарства, разные вирусы, продукты которые образовались после распада жиров, токсины и шлаки.

Активированный уголь принято считать лекарством от отравлений, разного рода инфекций и аллергий. Он является своего рода фильтром, который собирает в себя всю накопленную организмом грязь и выводит ее оттуда.

Так, активированный уголь выполняет такие функции как:

  • очищение организма от ядов;
  • детоксикация организма, после которой обычно повышается тонус тела;
  • устраняет проблемы, которые связаны с диареей, метеоризмами и вздутиями;
  • сохраняет молодость в организме омолаживая клетки;
  • регулярное принятие таблеток угля благотворно влияет на почки и печень;
  • держит на контроле уровень «негативного» холестерина, что положительно сказывается на работе сердца и сетки сосудов.

Как воздействует уголь на организм - безопасное похудение

Многие женщины, желающий сбросить лишние килограммы часто задают вопрос - что делает активированный уголь для похудения? Будучи мощным сорбентом, он нормализует дефекацию, а это гарантия здорового похудения, твердят создатели этой программы.

Дисфункция в кишечнике у людей, питающихся не совсем правильно, может вызвать интоксикацию и организм начнет накапливать шлаки. Весь этот мусор понижает тонус и начинает тормозить метаболизм. Активированный уголь собирает и выводит токсины.

Когда у человека выпирает живот, это говорит нам о том, что в его организме слишком высокое газообразование, которое, в свою очередь, спровоцировано нарушениями в работе кишечника. Активированный уголь уберет газы и уменьшит окружности талии.

Из чего же производят эти таблетки, которые имеют черную пористую поверхность? Это лекарство производят из древесного и каменного угля, ореховых скорлуп и костей животных. Это значит что таблетки абсолютно безвредны и очищение организма активированным углем для похудения можно проводить смело. Нужно лишь придерживаться инструкций, соблюдать дозирование и помнить о противопоказаниях. При помощи угля можно сбросить 8-10 кг за курс.

Так как же сбросить лишний вес с помощью активированного угля? Эксперты не преуменьшают очищающее воздействие.

Но для того чтобы вес действительно начал уменьшатся, нужно пересмотреть свой рацион и по максимуму расходовать калории, другими словами - вести максимально активный образ жизни. Употребление таблеток угля не слишком долгими курсами, действительно поможет сбросить лишний вес и поможет стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта.

Кому не стоит принимать активированный уголь

Активированный уголь нельзя принимать во время:

  • беременности;
  • запорах;
  • гастрите;
  • язвах органов ЖКТ;
  • кровотечениях в районе кишечника.

Также нужно соблюдать высокую осторожность во время приема оральных контрацептивов или других лекарственных средств.

Помогает ли активированный уголь для похудения не стоит принимать, если Вы имеете серьезные пищевые нарушения, например злоупотребляете жирной пищей или регулярно переедаете.

Побочные эффекты от приема активированного угля:

  • таблетки замедляют перистальтику, поэтому если постоянно их принимать, могут возникнуть запоры;
  • при длительных курсах уголь может вывести из организма аминокислоты, витамины и другие полезные для организма элементы;
  • активированный уголь может травмировать стенки кишечника. Такое может произойти, если употреблять уголь больше чем 10 дней подряд или слишком частом повторении недельных курсов;
  • постоянный прием угля значительно уменьшает результативность других лекарственных средств.

Рецепт №1 - как похудеть при помощи активированного угля

Из-за того что активированный уголь притормаживает перистальтику, возможность быстро сбросить лишний вес основывается на экспресс-диете, которая усиливает перистальтику.

Диету нужно соблюдать три дня. Активированный уголь для похудения как принимать ежедневно надо пить определенное количество угля, которое зависит от веса человека. Например, если человек весит 80 кг, то его норма в сутки будет равна 8 таблеткам. Эти таблетки нужно разделить на три равными порциями и принимать перед едой.

Меню для быстрой диеты с употреблением угля

  1. День. Этот день - «кефирный». 1 л кефира нужно разделить на три, это и будет Ваша еда на день. За пол часа перед каждым из стаканов кефира нужно принимать черный активированный уголь, запивая его 200 граммами обычной воды.
  2. День. Вам нужно целый день есть лишь яблоки - очень полезные диетические фрукты, в которых очень много полезных элементов, для человека, который сел на диету. На завтрак, на обед и на ужин, нужно съесть одно большое яблоко, а перед тем как его съесть, Вам придется выпить порцию активированного угля.
  3. День. В третий день Вам нужно будет есть лишь овощные блюда. Готовьте для себя салаты, заправляя их напитками из кисломолочных продуктов, а можно овощи готовить на пару, но масла добавлять нельзя. За пол часа перед едой нужно принять активированный уголь для похудения отзывы похудевших.

Рецепт №2 - как убрать лишний вес с активированным углем

Длинный курс по сбрасыванию лишнего веса при помощи активированного угля имеет продолжительность от двух недель до одного месяца.

Нужно начать с приема одной таблетки перед каждым приемом пищи, для подготовки своего организма к тому, что на него продолжительный период времени будет воздействовать активированный уголь. Выходит что нужно принимать три таблетки в первые сутки.

На другие сутки к одному из приемов пищи надо добавить еще одну таблетку.

Таким образом, поднимая суточную норму на одну таблетку, надо довести суточное потребление таблеток до 10 шт. Разделив общее число равными порциями, принимайте таблетки перед каждым из приемов пищи.

Нужно постоянно контролировать состояние своего организма и остановить эту диету сразу после того, как Вы заметите, что Ваше здоровье ухудшилось. Перед тем как начать диету при помощи активированный уголь после еды для похудения проконсультируйтесь с врачом о своих личных противопоказаниях.

Похудение при помощи активированного угля: отзывы и советы

Детально изучив отзывы людей, которые худели при помощи такой диеты, можно прийти к выводу, что программа для похудения, которая базируется на регулярном приеме активированного угля не дает обещанного результата.

Употребляя уголь, не получится сбросить 5-10 кг если человек не изменит рацион и не начнет нагружать себя физическими нагрузками. Все это потому что уголь не вступает в борьбу с жиром. Немного веса теряется от того что организм проходит очищение, избавляясь от токсинов, шлаков и т. д., но на этом похудение заканчивается.

Конечно, на такой диете Вы можете избавится от отеков, нормализовать работу кишечно-желудочного тракта, улучшить общее состояние организма пройдя детоксикацию, также возможно улучшение настроения из-за исчезновения дискомфорта. Но это все. Для хороших результатов, нужно приложить больше усилий чем просто прием активируемый уголь для похудения отзывы перед едой.

Видео: Похудение с активированным углем

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Полезные свойства активированного угля. Как принимать активированный уголь до или после еды — способ применения

Здравствуйте, дорогие читатели. Как только у нас возникают какие-либо проблемы с пищеварением, мы каждый раз вспоминаем только об одном средстве — активированном угле. Наверняка, каждый хотя бы раз принимал эти черные таблетки, которые вмиг избавляли от тяжести в кишечнике, и других его расстройств. Мы привыкли использовать данное средство только с одной целью, но действие активированного угля на этом не заканчивается. Сегодня его используют не только для лечения расстройств кишечника, но и для очищения проблемной кожи. Как известно, такое средство является достаточно эффективным энтеросорбентом, а значит, он очищает организм от всех вредных веществ. Активированный уголь сегодня применяется и в качестве средства для похудения, которое не только способствует сжиганию жиров, но и выводит из организма токсины, тормозящие процесс похудения.

С такой целью средство рекомендуется принимать курсами, между которыми делается небольшой перерыв. Таким образом, можно привести свое тело в тонус за небольшой промежуток времени. Но не забывайте, что одним углем здесь не ограничиться, поэтому придется прибегнуть к занятиям спортом.

Для того, чтобы добиться ожидаемого результата лечения таким препаратом, следует знать, как принимать активированный уголь.

Активированный уголь — полезные свойства

Данное средство будет полезным не только при интоксикации организма, возникающей по разным причинам.

Мы привыкли использовать такой препарат только при отравлениях, но он помогает справиться и с другими проблемами:

✔  Дизентерия.

✔  Сальмонеллез.

✔  Высокое содержание в организме психотропных препаратов.

✔  Отравление различными химическими веществами.

✔  Симптомы заболеваний пищеварительной системы, таких как вздутие живота, рвота.

✔  Аллергические реакции различного рода.

✔  Гепатит.

✔  Почечная недостаточность.

✔  Профилактические меры в случае возможного возникновения последствий работы на производстве с вредными условиями.

✔  Кожные воспалительные процессы, возникающие на фоне повышенной работы сальных желез.

✔  Профилактика обострения хронического заболевания органов пищеварительной системы.

Сегодня многие люди совершенно забыли о таком эффективном средстве, как активированный уголь. Мы дошли до того, что дешевизна средства для нас стала показателем его качества. Возможно, в некоторых случаях такое утверждение будет верным, но в случае с активированным углем, совершенно необоснованным.

Организм человека изо дня в день накапливает в себе токсины, которые не выводятся вместе с опорожнением кишечника. Причиной такого застоя могут стать некоторые хронические заболевания органов пищеварения, ну и слабый иммунитет, конечно же.

Выработка недостаточного количества ферментов приводит к тому, что пища плохо переваривается, а значит, она может начать гнить. Продукты именно этого процесса и являются теми токсинами, которые отравляют организм.

Это касается пищи именно животного происхождения, ведь она является наиболее тяжелой для переваривания.

Противопоказания

Такое средство применяется не только при отравлениях, но и при других сбоях в работе организма. Именно этот препарат является не только эффективным, но и безопасным для здоровья человека.

Мы уже ознакомились со списком заболеваний, для лечения которых следует использовать активированный уголь.

Но, не смотря на все его преимущества, данный препарат имеет и некоторые противопоказания, на которые обязательно нужно обратить внимание:

— индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов в составе препарата;

— язва желудка или кишечника;

— снижение перистальтики кишечника.

Препарат с особой осторожностью назначается людям, страдающим сахарным диабетом. Поэтому перед началом приема такого на первый взгляд безобидного средства, следует проконсультироваться у врача.

К тому же, особое внимание этому вопросу стоит уделить и беременным женщинам. Использование этого средства может быть возможным только после консультации с доктором.

Как правило, данное средство переносится достаточно хорошо. Но если у вас наблюдается одно из перечисленных заболеваний, то лучше не рисковать, и отказаться от лечения таким средством.

Данный препарат является просто незаменимым в теплое время года, когда риск заражения кишечными инфекциями возрастает в разы. Поэтому, собираясь на море, не забудьте прихватить с собой несколько пластинок активированного угля, который может спасти вас от длительного пребывания в туалете.

Конечно, это не то средство, которое поможет вам излечить хроническое заболевание, но вот значительно сократить количество обострений вполне может. Обычно это касается аллергических реакций, сбоях в работе кишечника, а также заболеваний кожи.

Очищение организма от токсинов и похудения 

Интоксикация организма возникает в результате распада синтезирующихся веществ. Но также эти вещества могут поступать в организм вместе с пищей, воздухом и теми же лекарствами.

Наш организм привык справляться с небольшими количествами поступающих токсинов. Но что делать, когда количество токсинов превышает норму? Организм попросту не может справиться с такой проблемой самостоятельно, в связи с чем, возникает множество неприятных симптомов. В таком случае как раз и применяется активированный уголь.

Интоксикация организма, как правило, возникает достаточно неожиданно, и сопровождается достаточно сильными симптомами. А вот зашлакованность организма — процесс длительный, поэтому быстро справиться с такой проблемой вряд ли получится.

Замечали, как многие люди, отказываясь от многих продуктов, пытаются похудеть, но это не приносит никакого результата? Проблема заключается именно в токсинах, накопившихся в организме, которые не только нарушают обмен веществ, но еще и отравляют организм.

В результате такой интоксикации, у человека заметно портится кожа, которая достаточно сильно покрывается сыпью. Ну и, конечно же, результатом такого процесса является аллергическая реакция, игнорирование которой может привести к достаточно серьезным последствиям.

Именно зашлакованность организма и становится причиной возникновения аллергии. Наличие в организме токсинов приводит к значительному снижению уровня иммунитета, в результате чего, появляется аллергия.

Как правильно принимать активированный уголь до или после еды — способ применения 

Конкретно при отравлениях рекомендуется принимать препарат внутрь:

✔  Взрослым по одной таблетке на каждые 10 кг веса.

✔  Детям от семи лет назначают по половине таблетки на те же 10 кг от массы тела.

✔  Детям до семи лет достаточно трети таблетки.

Во всех случаях препарат принимается после еды, при этом уголь рекомендуется запивать очищенной водой.

Данное средство может приниматься, как одноразово (при острой необходимости), так и курсами. Доктор может назначить курс лечения таким препаратом в случае развития сильной аллергической реакции.

Одноразовый прием препарата обычно производится в случае интоксикации организма, сопровождающейся достаточно неприятными симптомами.

Выше перечисленные сведения являются общими. В зависимости от преследуемых целей, назначается совершенно разная дозировка. Этот факт следует учитывать перед тем, как начинать принимать препарат без консультации врача.

1. Для похудения и очищения организма

Если ситуация не критическая, и больной чувствует лишь легкое недомогание, но организм все же необходимо очистить от шлаков, то назначается небольшая дозировка. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 таблеток, то есть, дозировка зависит от массы тела.

Суточная доза распределяется на несколько приемов, поэтому не стоит пить все таблетки за один раз. Принимается средство либо сразу после приема пищи, либо примерно за час до еды.

Врачами не рекомендуется совмещать угольные таблетки с какими-либо другими лекарственными средствами. В противном случае, это может привести к достаточно неожиданной реакции организма.

2. В случае отравления, в том числе и алкоголем 

Подобная ситуация требует немедленных действий, поэтому следует как можно быстрее выпить определенное количество таблеток активированного угля. Но в данном случае средство придется принимать в виде раствора.

То есть, по сути, нужно сделать промывание желудка раствором на основе активированного угля. При отравлении рекомендуется рассчитать дозировку, в которой одна таблетка будет приравниваться к одному килограмму от веса человека.

Для произведения подобной операции, необходимо закупить немалое количество активированного угля. Так вот, измельчаем определенное количество таблеток, и разводим в воде. Такой раствор рассчитан на один прием, поэтому в случае проведения повторной процедуры, придется готовить новую порцию раствора.

Желательно повторять процедуру каждые три часа, пока самочувствие больного не улучшится. Кроме того, рекомендуется выпивать в сутки не менее трех литров очищенной воды. Это поможет ускорить процесс очищения организма от вредных веществ.

3. Уголь при диарее (поносе) 

Если вас беспокоит метеоризм или диарея, то угольные таблетки также помогут справиться с этой проблемой. Дозировка определяется стандартно: одна таблетка на 10 кг массы тела. Употребляется средство за час до еды, или же сразу после ее приема.

Но следует обратить внимание, что длительный курс лечения подобным препаратом может привести к регулярному возникновению запоров, путем снижения перистальтики кишечника.

4. Подготовка организма к УЗИ органов пищеварения

Обычно такая подготовка проводится комплексно, и одним из ее условий является прием адсорбирующих средств, каким как раз и является активированный уголь. Дозировка рассчитывается по привычному алгоритму: на 10 кг веса одна таблетка.

Рекомендуется принимать средство именно на голодный желудок. Помимо приема такого средства, необходимо соблюдать специальную диету, которая поможет очистить организм.

Если этого оказалось недостаточно, то очищение толстого кишечника может производиться с помощью клизмы или приема определенных препаратов.

Активированный уголь для кожи лица — очищение и маски 

Кроме очищения кишечника от накопившихся в нем шлаков, действие такого средства также направляется и на очищение кожи. К примеру, наверняка, каждый из нас страдает проблемой черных точек, от которых, кажется, просто невозможно избавиться. Именно в таком случае и применяется активированный уголь.

Как правило, черные точки возникают в результате повышенной жирности кожи и расширенных пор. Поэтому наше средство в первую очередь поможет справиться именно с этими проблемами.

Уголь поможет привести в порядок вашу кожу, а значит:

✔  Замедляет работу сальных желез.

✔  Сокращает поры.

✔  Устраняет воспалительные процессы.

✔  Избавляет клетки от токсинов.

Многие женщины выбрасывают большие деньги на различные разрекламированные кремы и скрабы, которые не всегда оправдывают ожидания. Да и к тому же, зачем платить больше? Если существует такое недорогое, но достаточно эффективное средство.

1. Для очищения кожи на лице 

Такое средство поможет очистить поры от всей пыли и отмершего эпидермиса, которые осели в порах. Необходимо растереть таблетки с водой до получения кашеобразной массы. Полученное средство наносим на заранее распаренную кожу и оставляем примерно на 15 минут, после чего смываем водой.

2. Уголь против комедонов

Такая маска готовится не только на основе одного угля. Для приготовления нам понадобится несколько столовых ложек молока, в которое мы добавляем две заранее измельченные таблетки угля и чайную ложку желатина.

Смесь разогреваем в микроволновке примерно полминуты. Далее наносим маску на очищенную кожу и оставляем также на четверть часа.

3. При повышенной жирности кожи лица 

Если вы страдаете проблемой жирной кожи, то к предыдущему составу маски достаточно добавить несколько капель сока лимона. Наносится маска на увлажненное лицо примерно на 20 минут. По истечению времени, необходимо осторожно снять маску с лица.

После проведения такой процедуры, нужно промыть лицо теплой очищенной водой, и нанести увлажняющий крем.

С помощью простых угольных таблеток можно за короткий промежуток времени привести в порядок свою кожу. К тому же, такая чистка организма не только поможет избавиться от надоедливых прыщей, но еще и привести в норму работу пищеварения.

Мы привыкли принимать уголь лишь в случае острой необходимости, когда возникают какие-либо проблемы в работе пищеварения. Но данное средство можно также использовать для очищения организма от шлаков, которые несут за собой некоторые последствия.

Как правило, проблемы с кожей появляются по причине зашлакованности организма, и по этой же причине мы не можем избавиться от лишнего веса. Поэтому единственным решением является использование активированного угля, который поможет очистить организм от токсинов, а значит, избавить вас от лишних проблем. К тому же, такое средство является безопасным для здоровья человека, а отличие от других медикаментов, пугающих своим списком побочных действий.

На блоге можно почитать: 

Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь. 

Активированный уголь для лица. Маска, активированный уголь и желатин. 

Как отбелить зубы активированным углем. 

Маска из желатина и активированного угля для лица. 

Будьте здоровы!

Очищение организма активированным углем: как и сколько принимать?

«Активированный уголь» - это препарат с довольно широкой сферой применения. С его помощью можно как лечить серьезные заболевания, так и проводить профилактику интоксикаций. Понятно, что универсального метода лечения и профилактики одним препаратом в этом случае не существует.

Поскольку в нашей статье мы говорим именно об очищении организма активированным углем, опустим обсуждение темы лечения сорбентом острых отравлений, и остановимся на проявлениях хронических интоксикаций (аллергия, прыщи, ухудшение общего самочувствия и работы пищеварительной системы, нарушения обменных процессов и т.д.).

Рассмотрим самую популярную схему лечебно-профилактического очищения организма активированным углем, при этом нужно понимать, что для лечения острых отравлений дозировки препарата будут совершенно иными, впрочем, как и курс лечения. Для очищения организма при первых признаках недомогания предусмотрена стандартная взрослая дозировка – 1 таблетка активированного угля (0,25 г) на каждые 10 кг массы тела человека.

Так, пациентам с весом 40-55 кг достаточно 5 таблеток, а тем, чей вес находится в пределах 56-65 кг достаточно принять 6 таблеток. То есть для расчета эффективной дозировки достаточно знать свой вес и произвести математическое округление: если последняя цифра массы тела менее 5 округление производим в меньшую сторону, а если более 5 – в большую. Людям с пограничным весом (45, 55, 65 кг и т.д.) можно остановиться на меньшей дозировке (округлять в меньшую сторону).

Пациентам, чей вес превышает 80 кг, рекомендуется остановиться на приеме 8 таблеток. Дальнейшее увеличение дозировки нецелесообразно, а при длительном применении даже опасно.

Как принимать таблетки для очищения кишечника и организма в целом? Оптимальным считается прием разовой дозы препарата дважды в день. При этом первый прием сорбента лучше проводить в утреннее время, а второй – в вечернее. Таблетки можно принимать, тщательно разжевывая и запивая достаточным количеством воды (примерно полстакана), либо предварительно растереть их в порошок и, смешав с водой, выпить. Последний вариант считается более предпочтительным.

Поскольку очищение организма активированным углем не ограничивается однократным приемом препарата, нужно определиться со схемой и курсом чистки, актуальной в каждом конкретном случае. Например, для очищения печени дозировка 1 таблетка на каждые десять килограммов веса актуальна лишь в первый день, при этом принимать сорбент рекомендуется вечером перед отходом ко сну. На второй день очистительного курса препарат принимают по 2 таблетки 2-3 раза в день между приемами пищи. Начиная с 3 дня приема таблетки в стандартной дозировке принимают, как и для очистки кишечника, дважды в день (с утра и вечером).

В целом курс очистки печени длится 7-10 дней, после которых нужно дать организму отдых на 7-14 дней и вновь повторить курсовое лечение. Принимать активированный день более 10 дней подряд не рекомендуется, чтобы не нарушать состав полезных веществ в организме, которые уголь выводит вместе с вредными.

По этой же системе можно чистить и кишечник. Поскольку для очистки печени активированный уголь принимается внутрь, то одновременно с нею очищается и пищеварительная система.

Активированным углем можно лечить различные виды аллергии. Но наилучший результат он показывает в терапии пищевой аллергии. Дозировка препарата в этом случае остается стандартной (1 таблетка на 10 кг веса). Принимать ее можно как за один прием (утром или вечером), так и разделив на 2-3 приема.

На вопрос, сколько пить активированный уголь при аллергии, четкого ответа нет. Но обычно курс лечения занимает не менее 2 недель, а иногда может затянуться на 5-6 недель, в течение которых нужно делать пару интервалов на отдых и восстановление организма.

Если речь идет об аллергии на пыльцу, одно-двух недельные курсы приема активированного угля нужно проводить в периоды активного цветения растений (апрель-май, июль-август). Но опять же, не забываем о необходимости делать хотя бы небольшой перерыв для восполнения полезных веществ.

В инструкции к активированному углю нет указаний на то, что с его помощью можно проводить очищение организма, как нет и четких указаний на схему проведения курсовой чистки. Люди проводят очищение организма активированным углем по разным методикам и схемам. Например, можно чиститься в течение недели, а затем провести еще 2-3 таких курса с интервалами 1-2 недели. Или отдать предпочтение методике, при которой уголь нужно принимать длительно (не менее 8 недель) по 2 дня с 5-дневными интервалами. В любом случае эти курсы будут более безопасными, чем принимать уголь по 2-4 недели непрерывно, как советуют некоторые источники.

Нет общепринятой схемы приема активированного угля и для снижения массы тела. В целях похудения препарат можно принимать по таким схемам:

  • ежедневно за 1-1,5 часа до завтрака принимать по 2 таблетки сорбента, запивая их стаканом воды,
  • в течение дня осуществляем трехразовый прием препарата (за 1 час до еды в количестве 3-4 таблеток),
  • стандартную дозу препарата разделить на 2 приема, каждый из которых должен осуществляться на 1-1,5 часа до еды).

В период проведения очистки рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты (1100-1200 ккал в сутки) или употреблять в пищу только воду. В последнем случае предварительно нужно получить разрешение врача на проведение такого голодания, чтобы не навредить своему здоровью, все-таки 10 курс очищения окажется сильным ударом по организму, который не будет получать полезных веществ, в то время, как уголь будет выводить из него имеющиеся запасы. Голодание на воде и угле рекомендуется проводить под контролем специалиста.

Сколько дней пить уголь, и по какой схеме это делать, каждый выбирает для себя сам.

Но в любом случае безопасность очистительной процедуры должна выходить на первый план. А поскольку особой избирательности за активированным углем не замечено, по окончании курса очистки организма необходимо обязательно пропить курс витаминно-минеральных добавок и пробиотиков, а также включить в свой рацион продукты с высокой пищевой ценностью, например, молочные продукты с высоким содержанием полезных лакто- и бифидобактерий.

Для лечения угревой сыпи, прыщей, расширенных пор и других дефектов на коже лица активированный уголь рекомендуется принимать по 2 таблетки 4-5 раз в день. Делать это нужно уже после еды. Дополнительно рекомендуется один раз в неделю делать специальные маски с активированным углем. Наружное применение препарата ускорит снятие воспаления в области прыщей, а внутренний прием предупредит появление новых высыпаний.

Активированный уголь и вредные привычки

Лечение отравлений и очищение активированным углем организма при его зашлакованности – давно и многократно проверенные народом методики. Но далеко не все знают, что при помощи этого сорбента можно помочь себе убрать неприятные симптомы диспепсии (изжога, метеоризм, тошнота) при переедании. Лечение проводится по стандартной схеме, но принимать таблетки нужно не позже, чем через полчаса после употребления большого количества пищи.

Идентичным образом поступают и при употреблении жирных блюд, после чего в желудке появляется чувство тяжести. Это ощущение говорит о том, что пища переваривается медленно, в результате чего в пищеварительной системе отмечаются застойные явления. Застой пищи в желудке и кишечнике вызывает процессы брожения с образованием вредных для организма веществ, которые и помогает выводить активированный уголь, предотвращая интоксикацию.

Еще одна вредная привычка – пристрастие к алкоголю. Мы уже отмечали, что при хроническом алкоголизме курсовая очистка печени и организма в целом вряд ли принесет особую пользу, а длительно принимать уголь не рекомендуется. А вот те, кто употребляет спиртные напитки не регулярно, могут помочь себе предотвратить столь неприятное явление, как похмелье, являющееся частным случаем интоксикации.

Для этого рекомендуется за час до предполагаемого распития спиртных напитков принять 5-6 таблеток активированного угля (в идеале 1 таблетка на 20 кг веса), запив их водой. Когда алкоголь попадет в организм, активированный уголь уже будет поджидать его, распределившись по стенкам желудка и кишечника, и быстро выведет из организма образующийся в процессе метаболизма этанола ацетальдегид. А мы помним, что именно это вещество и является причиной интоксикации и нашего кошмарного состояния после застолья на следующий день.

Если с профилактикой интоксикации вышла неувязка, принять активированный уголь можно и позже, например, перед отходом ко сну или на утро. В этом случае дозировку сорбента нужно будет увеличить вдвое, т.е. вернуться к стандартной дозировке для очищения организма.

Еще одним важным моментом при употреблении алкоголя и лечении интоксикации ним активированным углем является профилактическая очистка кишечника. Сорбент возьмет на себя все вредные метаболиты и яды, содержащиеся в спиртном (а это немало), и если их вовремя не вывести из организма, токсины начнут обратно всасываться в кровь из кишечника. Очистительная клизма или прием слабительных средств поможет сделать очищение организма от продуктов распада алкоголя более эффективным.

Вместе с большим количеством спиртного и алкоголем сомнительного качества в организм попадают значительные концентрации ацетальдегида и других ядов, что зачастую приводит к отравлению алкоголем. В этом случае сначала нужно промыть желудок пациента (с этой целью можно использовать и взвесь частиц активированного угля в воде), а затем уже принять 10 и более таблеток угля (в зависимости от степени отравления), не забывая про обильное питье.

При сильном отравлении не стоит надеяться лишь на активированный уголь. Более разумно еще до оказания первой помощи поспешить вызвать неотложку, особенно если с момента распития спиртных напитков до появления симптомов острого отравления прошло довольно много времени и вредные вещества в высоких концентрациях проникли в кровь. Активированный уголь не в силах качественно и быстро почистить кровь, в тяжелых случаях требуется срочное проведение гемодиализа, чтобы спасти пациента от летального исхода.

Еще одна проблема человечества – никотиновая зависимость. Понимая то, что табачный дым отравляет как организм самого курильщика, так и тех, кто находится рядом с ним (причем, они страдают даже больше), не каждый готов расстаться с пагубной привычкой. Это неудивительно с учетом того, что сигаретный дым содержит наркотические вещества.

Но, даже распрощавшись с табачной зависимостью и вернувшись к здоровому образу жизни, человек долгое время чувствует себя разбитым. Никотиновая «ломка» в сочетании с последствиями хронической интоксикации (а ведь курильщик ежедневно получает высокие дозы вредных веществ) как раз и становятся причиной плохого самочувствия тех, кто бросает курить.

Для снижения симптомов интоксикации и возвращения организма к нормальной работе можно использовать полезные свойства активированного угля, принимая его за 20-25 минут до еды перед завтраком. Разовая доза – 2 таблетки, которые нужно запивать большим количеством воды. Ключевым моментом является прием активированного угля натощак. Причем очистку организма нужно будет проводить как минимум 1 месяц.

[28], [29], [30], [31]

Применение для детей

«Активированный уголь» - один из вполне безобидных препаратов, которые разрешены к применению в детском возрасте. Натуральная основа сорбента и отсутствие токсического воздействия на организм ребенка позволяет лечить ним даже грудничков. Правда, деткам младшего возраста, которые еще не умеют глотать таблетки, эту форму препарата рекомендуется растворять в воде, т.е. готовить из нее водную взвесь частиц.

Теперь, что касается показаний к применению препарата. Просто для очищения организма активированный уголь в детском возрасте применять необходимости нет. Педиатры вообще не рекомендуют без строгих показаний проводить подобные процедуры. Другое дело, если речь идет о пищевом отравлении, когда уголь действительно оказывает реальную пользу, защищая детский организм от микробов и их токсинов.

Применение активированного угля также возможно, если ребенок в течение некоторого времени подвергался воздействию радиации, проживал на экологически неблагополучной территории, отравился химическими соединениями. Но решение о назначении сорбента в этом случае должен принимать врач, а не родители малыша.

Другими показаниями к применению различных форм активированного угля могут стать кишечные инфекции, симптомы которых сходны с проявлениями пищевых отравлений, а также другие инфекции, включая респираторные. Дело в том, что в остром периоде, когда происходит активное размножение инфекционных агентов, в кровь человека выделяются токсичные продукты их жизнедеятельности, вызывающие симптомы интоксикации (слабость, головные боли, тошноту и т.д.). Активированный уголь облегчает самочувствие ребенка в период инфекционных заболеваний и частично удаляет микробов из кишечника при инфекциях ЖКТ.

Но предлагая активированный уголь ребенку, нужно понимать, что взрослая стандартная дозировка в данном случае не применима. В возрасте от 3 до 7 лет деткам за прием можно давать не более 5 г препарата трижды в день, дети до 14 лет могут принимать 7 г за прием с той же кратностью. Взрослая же доза при отравлениях составляет более 10 г за прием в зависимости от степени интоксикации.

При этом важно учитывать, в связи с каким заболеванием назначается препарат. Например, для лечения аллергии у деток (диатез) достаточно давать малышу по 1 таблетке активированного в день, разделив ее на 3 приема (за полчаса до еды в течение 2-3 дней) и растворяя каждую часть таблетки в воде. А вот для лечения отравлений, диареи, инфекций дозировка может быть гораздо выше.

Еще один нюанс в применении активированного угля детьми заключается в том, что малыши зачастую отказываются принимать угольно черную жидкость, поэтому родителям придется проявить всю свою изобретательность и фантазию, чтобы уговорить кроху лечиться, либо применять препараты белого цвета, к которым дети более благосклонны.

[32], [33], [34], [35]

Для чего нужен активированный уголь? Преимущества и применение

Благодаря своим свойствам связывания токсинов активированный уголь находит широкое применение в медицине.

Например, активированный уголь часто используется при отравлениях.

Это потому, что он может связывать широкий спектр лекарств, уменьшая их действие (1, 4). У людей активированный уголь использовался в качестве противоядия от яда с начала 1800-х годов (1).

Может использоваться для лечения передозировки рецептурных препаратов, а также передозировок отпускаемых без рецепта лекарств, таких как аспирин, ацетаминофен и седативные средства (5, 6).

Например, исследования показывают, что однократный прием 50–100 граммов активированного угля в течение пяти минут после приема лекарства может снизить абсорбцию лекарства у взрослых до 74% (1).

Этот эффект снижается примерно до 50%, если древесный уголь принимается через 30 минут после приема препарата, и до 20%, если он принимается через три часа после передозировки препарата (7).

За начальной дозой 50–100 грамм иногда следует от двух до шести доз по 30–50 грамм каждые два-шесть часов.Однако этот протокол с несколькими дозами используется реже и может быть эффективным только в ограниченном числе случаев отравления (8, 9).

Важно отметить, что активированный уголь эффективен не во всех случаях отравления. Например, он мало влияет на отравления алкоголем, тяжелыми металлами, железом, литием, калием, кислотой или щелочью (1, 2).

Более того, эксперты предупреждают, что активированный уголь не следует применять во всех случаях отравления. Скорее, его использование следует рассматривать в индивидуальном порядке (7).

Краткое описание:

Активированный уголь может связывать различные лекарства и токсины, предотвращая их всасывание в организм. Его часто используют в качестве противоядия или при передозировке наркотиков.

.

8 применений и то, что говорит наука

Активированный уголь - тонкий черный порошок без запаха, который часто используется в отделениях неотложной помощи для лечения передозировки. Его поглощающие токсины свойства имеют широкий спектр медицинских и косметических применений, хотя ни одно из них не доказано научно.

При перегреве природных источников углерода, таких как дерево, образуется активированный уголь. Черный порошок предотвращает всасывание токсинов в желудке, связываясь с ними. Организм не может поглощать древесный уголь, поэтому токсины, которые связываются с углем, покидают тело с калом.

В этой статье мы обсудим некоторые способы использования активированного угля, его потенциальные преимущества и возможные риски.

Активированный уголь - это не то же самое вещество, которое содержится в угольных кирпичах или пригоревших кусках пищи.

Производство активированного угля делает его чрезвычайно адсорбирующим, что позволяет ему связываться с молекулами, ионами или атомами. Таким образом, он удаляет их из растворенных веществ.

Производство активированного угля включает нагревание богатых углеродом материалов, таких как древесина, торф, скорлупа кокосовых орехов или опилки, до очень высоких температур.

Этот процесс «активации» очищает уголь от ранее поглощенных молекул и снова освобождает места связывания. Этот процесс также уменьшает размер пор в древесном угле и делает больше дырок в каждой молекуле, тем самым увеличивая его общую площадь поверхности.

В результате одна чайная ложка активированного угля имеет большую площадь поверхности, чем футбольное поле.

Власти разрешили использовать активированный уголь только для неотложной помощи при передозировке или отравлении.

Но из-за его мощных свойств очищения от токсинов, некоторые защитники предложили активированный уголь в качестве лечения постоянно растущего списка состояний.

Нет достаточно убедительных крупномасштабных исследований, чтобы установить преимущества активированного угля. Многие безрецептурные продукты также основываются на основных химических принципах активированного угля для защиты своих требований о пользе.

Некоторые случаи использования активированного угля с некоторыми доказательствами включают следующее:

1.Здоровье почек

Активированный уголь может улучшить функцию почек, отфильтровывая непереваренные токсины и лекарства.

Активированный уголь, по-видимому, особенно эффективен для удаления токсинов, полученных из мочевины, основного побочного продукта переваривания белков.

Требуются дополнительные исследования, но некоторые исследования на животных показывают, что активированный уголь может помочь улучшить функцию почек и уменьшить повреждение желудочно-кишечного тракта и воспаление у людей с хроническим заболеванием почек.

В исследовании 2014 года на крысах с индуцированным хроническим заболеванием почек давали 4 грамма (г) на килограмм в день перорального препарата активированного угля.Исследователи обнаружили, что у животных значительно уменьшилось воспаление и повреждение кишечника.

В другом исследовании 2014 года крыс с индуцированной хронической почечной недостаточностью кормили смесями, содержащими 20 процентов активированного угля, и они также испытали улучшение функции почек и снижение частоты воспаления и повреждения почек.

2. Кишечный газ

Порошок активированного угля, как полагают, способен разрушать кишечные газы, хотя исследователи до сих пор не понимают, как это сделать.

Жидкости и газы, попавшие в кишечник, могут легко проходить через миллионы крошечных отверстий в активированном угле, и этот процесс может их нейтрализовать.

В исследовании 2012 года небольшая выборка людей с чрезмерным газообразованием в кишечнике принимала 448 миллиграммов (мг) активированного угля три раза в день в течение 2 дней перед проведением ультразвукового исследования кишечника. Они также приняли еще 672 мг утром перед экзаменом.

Исследование показало, что судмедэксперты могли лучше видеть определенные части некоторых органов, которые они намеревались идентифицировать с помощью ультразвука, тогда как кишечные газы закрывали бы их перед лечением.

Кроме того, примерно у 34 процентов участников, которым давали активированный уголь для уменьшения газов, улучшились симптомы.

В исследовании 2017 года люди, которые принимали 45 мг симетикона и 140 мг активированного угля три раза в день в течение 10 дней, сообщили о значительном уменьшении боли в животе без побочных эффектов.

Исследования все еще ограничены, но группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщает, что существует достаточно доказательств в поддержку использования активированного угля для уменьшения чрезмерного скопления газов.

Не существует установленного способа использования активированного угля для устранения кишечных газов, но EFSA рекомендует принимать не менее 1 г за 30 минут до и после каждого приема пищи.

3. Фильтрация воды

Люди давно используют активированный уголь в качестве природного фильтра для воды. Так же, как это происходит в кишечнике и желудке, активированный уголь может взаимодействовать с различными токсинами, лекарствами, вирусами, бактериями, грибками и химическими веществами, содержащимися в воде, и поглощать их.

В коммерческих учреждениях, например, в центрах по переработке отходов, операторы часто используют гранулы активированного угля для одной части процесса фильтрации.Десятки продуктов для фильтрации воды также предназначены для домашнего использования с использованием угольных картриджей для очистки воды от токсинов и примесей.

Исследование 2015 года показало, что системы фильтрации воды, в которых использовался уголь, удаляли до 100 процентов фторида из 32 проб нефильтрованной воды после 6 месяцев установки.

4. Диарея

Учитывая его использование в качестве желудочно-кишечного абсорбента при передозировках и отравлениях, следует, что некоторые люди могут предложить активированный уголь для лечения диареи.

В обзоре недавних исследований использования активированного угля от диареи в 2017 году исследователи пришли к выводу, что он может предотвратить попадание в организм бактерий и лекарств, вызывающих диарею, за счет улавливания их на пористой текстурированной поверхности.

Отмечая его как подходящее средство от диареи, исследователи также отметили, что активированный уголь имеет мало побочных эффектов, особенно по сравнению с обычными противодиарейными препаратами.

5.Отбеливание зубов и здоровье полости рта

Десятки продуктов для отбеливания зубов содержат активированный уголь.

Многие продукты для ухода за полостью рта, содержащие активированный уголь, утверждают, что обладают различными преимуществами, такими как:

  • противовирусное
  • антибактериальное
  • противогрибковое
  • детоксикационное

Свойства активированного угля по поглощению токсинов могут быть важны здесь, но есть нет значительных исследований, подтверждающих его использование для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

В обзоре 2017 года исследователи пришли к выводу, что недостаточно лабораторных или клинических данных для определения безопасности или эффективности активированного угля для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

6. Уход за кожей

Исследователи сообщили, что активированный уголь может помочь привлечь микрочастицы, такие как грязь, пыль, химические вещества, токсины и бактерии, на поверхность кожи, чтобы облегчить их удаление.

7. Дезодорант

Широко доступны различные дезодоранты с активированным углем.Древесный уголь может поглощать запахи и вредные газы, что делает его идеальным дезодорантом для подмышек, обуви и холодильника.

Сообщается также, что активированный уголь способен поглощать избыточную влагу и контролировать уровень влажности на микроуровне.

8. Кожные инфекции

Во всем мире многие практикующие врачи традиционной медицины используют порошок активированного угля, изготовленный из скорлупы кокосовых орехов, для лечения заболеваний мягких тканей, таких как кожные инфекции.

Активированный уголь может оказывать антибактериальное действие, поглощая вредные микробы из ран.Некоторые из них доступны в продаже.

.

Стоит ли пить активированный уголь?

Около десяти лет назад зеленый цвет стал новым золотом. Производство соковых баров начало процветать, а эликсиры с овощами и фруктами стали популярной тенденцией в передовых городах по всей стране. Теперь приготовление сока и очищение стали обычным делом; так что, естественно, магнаты соков и миксологи хотели привнести в эту категорию что-то новое и захватывающее, чтобы, ну знаете, немного встряхнуть (каламбур).Введите: активированный уголь. Его рекламируют как лучшее средство для детоксикации за много веков: его смешивают с смесями холодного отжима, и люди десятками пьют напитки цвета дегтя.

Да, вы правильно прочитали. Люди пьют древесный уголь. Но не волнуйтесь, это не тот вид, который используется для освещения вашего гриля. Активированный сорт обрабатывается, поэтому он становится ультраабсорбирующим и безопасным для употребления. Он содержит множество крошечных пор, похожих на губку, которые всасывают все, что попадает в поле зрения, как только попадает в пищеварительный тракт.Фактически, он настолько абсорбирующий, что его обычно дают тем, кто был госпитализирован из-за воздействия токсинов или передозировки наркотиков, чтобы вывести токсины из их организма.

Это заставило индустрию здравоохранения задуматься: «Если активированный уголь может всасывать лекарства и токсичные химические вещества, что еще он может делать?» Как выяснилось, очень много! Он имеет массу полезных для здоровья свойств, но при неправильном употреблении может быть довольно опасным. Но прежде чем перейти к этому, мы сообщим хорошие новости.

Хотя активированный уголь не даст вам того типа сердцебиения, который дает ваш ежедневный кофе, «он может обеспечить энергию более косвенным образом», - говорит Лорен Минхен, MPH, RDN, CDN, зарегистрированный диетолог и диетолог из Нью-Йорка. Йорк Сити. «Каждый раз, когда организм избавляется от токсинов и оксидантов, он отвечает, давая вам больше энергии и улучшая общее состояние здоровья». Кто знает, после нескольких недель употребления древесного угля вы можете просто попробовать Energizer Bunny за его деньги.

Если после «Жажда четверга» вы обычно чувствуете себя мертвым для этого мира, уголь может помочь вам избавиться от страданий. «Благодаря своим сильным очищающим свойствам активированный уголь может помочь удалить токсины из печени и кровотока после долгой ночи питья», - объясняет Минхен. Однако имейте в виду, что древесный уголь не впитает алкоголь, оставшийся в вашем организме, поэтому он не принесет большой пользы, если вы все еще чувствуете себя немного навеселе после ночи.

Если у вас когда-либо были проблемы с натягиванием идеально сидящих штанов накануне, у нас есть хорошие новости: употребление активированного угля может означать, что дни вашего вздутия живота сочтены! «Древесный уголь помогает очистить кишечник и толстую кишку, что может помочь людям немного освободиться», - отмечает Минхен. Но, честно предупреждаю, древесный уголь не сжигает жир; на самом деле это не сделает вас стройнее, но может немного улучшить вашу одежду и избавиться от неприятного ощущения переполнения, связанного с вздутием живота.

«Древесный уголь выводит токсины из организма и является сильным детоксикантом», - говорит Минхен. Однако сильная детоксикация - не всегда хорошо. «Каждый раз, когда что-то связывается с токсичными соединениями и вымывает их из организма, вы также теряете некоторые питательные вещества в процессе.

С другой стороны, овощи, фрукты, зеленый чай и семена льна также являются естественными детоксикациями, но они намного легче воздействуют на организм, отмечает Минхен. «Процесс детоксикации с помощью этих продуктов может быть медленнее, чем с использованием древесного угля, но он также намного безопаснее», - добавляет она.

Во-первых, имейте в виду: некоторые говорят, что активированный уголь имеет вкус цемента. Так что угольный лимонад, который вы смотрели в магазине соков, может быть не похож на тот, который вы пробовали в детстве, или даже на натуральный, который вы покупали в том же баре. Есть действительно неправильный способ пить эликсир с добавлением древесного угля. Кроме того, есть несколько групп людей, которым следует все пропустить.

Тем, кто никогда раньше не занимался очищением, Минхен предлагает пропустить этот дневной детокс.Загляните в бар с соками и попробуйте для начала что-нибудь без угля. «Вы получите некоторые детоксикационные эффекты, одновременно потребляя необходимые питательные вещества, которые будут поддерживать пищеварение, иммунную систему, органы и сердечно-сосудистую систему», - говорит Минчен. Это беспроигрышный вариант.

Также следует отказаться от этой тенденции, включая тех, кто принимает рецептурные лекарства или пищевые добавки. Древесный уголь не может отличить токсины, лекарства, витамины и минералы. Минхен предупреждает, что если врач прописал вам что-то, что поможет вам сохранить здоровье и безопасность, ни при каких обстоятельствах не пейте древесный уголь.

Если вы обычно пьете более одного сока в день, только один сок должен содержать уголь. «Так как активированный уголь может связывать в 100 раз больше собственного веса, употребление его в больших дозах может привести к тому, что процесс детоксикации станет слишком суровым, вымывая жизненно важные питательные вещества, которые хранятся в жировых тканях тела», - говорит Минхен. Хотя слова «приливы» и «жир» в одном предложении обычно хороши, в данном случае все совсем наоборот.

Время приготовления угольного коктейля также является ключевым моментом.«В идеале, вы должны пить его только через три или четыре часа после последнего приема пищи, - говорит Минчен.» В течение дня жизненно важно подпитывать организм фруктами и овощами, которые содержат витамины, минералы и фитонутриенты, необходимые организму для сохранения здоровья. Поскольку активированный уголь очень абсорбент, его употребление в течение дня или слишком близко к еде может помешать усвоению этих питательных веществ ».

В дни, когда вы знаете, что будете пить сок, настоянный на древесном угле, обязательно выпейте не менее двух литров воды.«Использование древесного угля - мощный процесс детоксикации. Вашему организму нужно много воды, чтобы вывести токсины, когда они связаны углем», - объясняет Минчен. Скорее всего, вы потратите весь день, бегая в туалет и обратно, но это важный шаг!

.

Для чего нужен активированный уголь? Преимущества и использование

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь - популярное натуральное средство от газов, вздутия живота, детоксикации и профилактики похмелья, но он также может спасти жизнь в качестве первой помощи при отравлении. Хотя он, безусловно, не заменяет неотложную медицинскую помощь, прием активированного угля в ожидании скорой помощи может значительно снизить вред от случайного проглатывания яда.

«Это одна из тех вещей, которые каждый должен иметь дома и надеяться, что вам никогда не придется ее использовать», - говорит Чад Ларсон, врач-терапевт, врач-натуропат в частной практике в Солана-Бич, Калифорния.Например, при легком пищевом отравлении может не потребоваться медицинская помощь, а активированный уголь поможет вам быстрее и с комфортом справиться с этим. Но большинство ситуаций, в которых могут помочь добавки с активированным углем, гораздо менее драматичны.

Прочтите о том, как добавить активированный уголь к своей косметической программе.

Пейте воду, принимая активированный уголь

Поскольку активированный уголь связывается с питательными веществами, принимайте его как минимум за час до или после любых других добавок.Выпивайте не менее 8-10 унций воды с каждой дозой и пейте много воды в течение дня. Вода необходима для выведения токсинов, и запор может быть симптомом, если вы не пьете достаточно.

Как работает активированный уголь

Активированный уголь связывается с токсинами в желудке и помогает их выводить, а не абсорбируется и не причиняет вреда. В отличие от древесного угля в гриле, добавки обрабатываются для удаления химикатов, которые могут быть опасны при проглатывании, и уголь «активируется».Активация создает намного больше внутренних пор, увеличивая в сотни раз площадь поверхности для захвата веществ в кишечнике. Он может задерживать лекарства, многие яды, токсины окружающей среды и компоненты пищи.

Согласно исследованию, описанному в British Medical Journal и других научных публикациях, во многих случаях отравления активированный уголь является лучшим вариантом, чем промывание желудка. Однако есть некоторые вещества, которые он не поглощает, в том числе цианиды и металлы, такие как железо и литий.

Облегчение пищеварения с использованием активированного угля

Активированный уголь используется для предотвращения или облегчения газов или вздутия живота. При приеме до или сразу после еды он может абсорбировать газообразующие вещества в желудке. Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology , показало, что добавка уменьшала количество газа, производимого в толстой кишке, и уменьшала вздутие живота и спазмы желудка.

Для облегчения пищеварения рекомендации по дозировке варьируются от 500 мг в час до еды для профилактики до 1-5 граммов после еды для облегчения.Индивидуальные потребности также различаются.

Прочтите наше Руководство по хорошему пищеварению для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое пищеварение.

Использование активированного угля для детоксикации

Ларсон рекомендует периодически принимать активированный уголь во время программы детоксикации. Когда токсины высвобождаются, они будут циркулировать по телу и могут вызывать симптомы гриппа или другой дискомфорт. Активированный уголь абсорбирует и помогает выводить токсины. В зависимости от продолжительности программы детоксикации ее можно принимать через несколько дней или каждые пару недель.

Дозировки

Detox варьируются в зависимости от ситуации и могут варьироваться от 1-2 граммов 3 раза в день до гораздо более высоких доз.

Прочтите наш Простой план детоксикации, чтобы узнать больше о том, как вы можете избавиться от токсинов.

Профилактика похмелья с помощью активированного угля

Влияние активированного угля на алкоголь не было широко изучено, и существуют противоречивые данные. Добавка действительно снижает уровень алкоголя в крови, когда ее дают собакам вместе с алкогольным напитком, но не тогда, когда люди принимают ее через 30 минут после питья.Попав в желудок, алкоголь очень быстро всасывается, поэтому имеет смысл принимать уголь перед питьем, а не через некоторое время.

Тем не менее, активированный уголь может уменьшить похмелье по другой причине. Многие напитки содержат значительно меньше 100% алкоголя, а другие ингредиенты в коктейльных смесях или в самом алкогольном веществе могут быть проблематичными. Вино, например, естественно содержит сульфиты, которые многие люди плохо переносят. Уголь может уменьшить похмелье, удаляя токсины или неприятные ингредиенты для напитков, независимо от того, снижает ли он уровень алкоголя в крови.Дозировки против похмелья не изучены.

Активированный уголь и другие средства от пищевого отравления

Пищевое отравление - это, мягко говоря, не весело. Классические признаки - рвота, диарея, головокружение и обезвоживание. Это способ вашего тела избавиться от того, что вы съели, что вам не совсем понравилось - обычно это пища, зараженная бактериями, вирусами или химическими веществами. Хорошая новость заключается в том, что некоторые натуральные домашние средства могут принести облегчение, и активированный уголь возглавляет список.Вот основные рекомендации Марка Стенглера, NMD, и Джеймса Ф. Балча, доктора медицины, соавторов Prescription for Natural Cures .

Активированный уголь

Капсулы с активированным углем помогают абсорбировать токсины от пищевого отравления. Древесный уголь работает лучше всего, когда его принимают на первых стадиях пищевого отравления (когда вы впервые понимаете, что он у вас есть). Принимайте по 3 капсулы каждые два часа за три приема.

Орегано ( Origanum vulgare ) масло

Масло орегано обладает мощным противомикробным действием.Принимайте по 500 мг капсулы четыре раза в день или как указано на этикетке продукта .

Желтокорень ( Hydrastis canadensis )

Эта трава помогает облегчить диарею, связанную с кишечной инфекцией. Принимать по 1 мл настойки или по 300 мг в форме капсул четыре раза в день.

.

Мята перечная ( Mentha piperita )

Чашка мятного чая может быть очень успокаивающим, уменьшая тошноту и спазмы. Пейте чашку мятного чая каждые два часа или принимайте 1 мл настойки или 250 мг в форме капсул.

Пробиотики

Принимайте продукт, содержащий не менее 4 миллиардов активных организмов, два или три раза в день. Дружественные бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и bifidus , помогают бороться с кишечной инфекцией.

имбирь

Имбирь - фантастическое домашнее средство от тошноты. Выпивайте чашку свежего имбирного чая или принимайте 500 мг в капсулах или 2 мл настойки каждые два часа.

Продукты с активированным углем

В составе натуральных продуктов активированный уголь может быть изготовлен из скорлупы кокосовых орехов или древесины.Помимо добавок, он входит в состав некоторых очищающих масок и мыла, поскольку может поглощать бактерии и токсины с кожи. Теперь вы также можете найти его в зубной пасте в качестве отбеливателя для зубов.

Bio Nutrition Активированный уголь

Country Life Активированный уголь

Nature’s Answer Активированный кокосовый уголь CocoNutz

.

Активированный уголь при газах и вздутии живота + дозировка, время и меры предосторожности

24

Активированный уголь может быть очень эффективным при остановке вздутия живота, абсорбции чрезмерного количества газов и удалении токсинов и других нежелательных соединений из желудочно-кишечного тракта.

Однако необходимо убедиться, что вы принимаете этот особый вид углерода определенным образом и в определенное время для получения максимальной пользы.

Узнайте, как правильно принимать активированный уголь для получения газа, рекомендуемую дозировку и время, а также несколько побочных эффектов угля и меры предосторожности, о которых следует знать.

Как угольный порошок абсорбирует токсины?

Активированный уголь никак не усваивается организмом. Когда вы его принимаете, порошок проходит через желудочно-кишечный тракт, не всасываясь.

Активированный уголь электростатически притягивает большинство газов, химикатов и других соединений.

Обычно это хорошо, так как он может быстро абсорбировать токсины и газы, такие как сероводород (газ тухлого яйца), когда он проходит через желудок, тонкий кишечник и особенно толстый кишечник.

И наоборот, то же действие, подобное губке, может также влиять на эффективность лекарств, добавок и, возможно, некоторых питательных веществ в пище.

По этой причине важно принимать порошкообразный уголь, капсулы или таблетки определенным образом и в течение определенного периода времени.

Как принимать активированный уголь

Активированный уголь всегда следует принимать натощак, запивая большим стаканом воды, вдали от еды и лекарств.

Я лично выпиваю второй стакан воды примерно через 10 минут после приема этих органических капсул, которые я использую.

Вода помогает быстро переместить ее из желудка в кишечник, где она может уменьшить вздутие живота и избавиться от газов.

Принимать активированный уголь натощак имеет смысл по двум причинам.

Во-первых, на

.

Правда о преимуществах активированного угля: проверено 159 исследований

15-секундная сводка

Активированный уголь

десятилетиями использовался в больницах в качестве «универсального противоядия» от передозировок наркотиками и острых отравлений, однако на протяжении многих лет было много заявлений о том, что он также имеет другие преимущества для здоровья , такие как: ежедневное удаление «токсинов» из организма (например, алкоголь), снятие газов и вздутие живота, улучшение здоровья сердца, а также антивозрастные свойства, и это лишь некоторые из них.

Извините, ребята, но, проанализировав 159 опубликованных исследований активированного угля на людях за последние 30 лет, нет достоверных научных доказательств, позволяющих предположить, что активированный уголь обеспечивает какие-либо из этих преимуществ.

Активированный уголь уже много лет используется в больницах для лечения острых отравлений.

Но сегодня более 100 000 человек ежемесячно ищут в Google «Активированный уголь». В HBS мы уверены, что большинство из этих людей не ищут, потому что борются с передозировкой ацетаминофена (подробнее об этом ниже).

Нет, активированный уголь сейчас популярен, потому что некоторые маркетинговые компании (и блоггеры, «эксперты» по питанию и другие интернет-авторитеты) сделали довольно смелые заявления о его положительном влиянии на ваше здоровье.

Эта статья для вас, если вы слышали эти утверждения и задаетесь вопросом, что на самом деле говорят научные данные.

Начнем с самого начала.

Какие претензии предъявляются к активированному углю?

Есть много утверждений, что активированный уголь выполняет все следующие функции (вы готовы?):

  • Очищающее средство для кожи
  • Средство для чистки зубов
  • Снимает диарею, газы, вздутие живота и спазмы желудка
  • Избавляет от неприятного запаха изо рта и тела
  • Удаляет загрязнения и жир с волос
  • Укусы паука
  • Снимает холестаз при беременности (основной симптом - зуд при беременности)
  • Улучшает здоровье сердца
  • Антивозрастные свойства
  • Успокаивающий гиперактивный детский пух
  • Какой замечательный продукт….я должен выбежать и купить сейчас?

Я включил в наш список ссылок некоторые веб-сайты, на которых делаются эти утверждения (1, 2). Ходят даже разговоры о результатах исследований без ссылки на исследования (моя «домашняя ненависть») . Вот несколько примеров того, что вы слышите об активированном угле в маркетинговых материалах:

Активированный уголь содержит множество маленьких камер и полостей, которые «захватывают» или связывают нежелательные материалы и газ и безопасно переносят их через пищеварительную систему.(http://www.naturesway.com)

Активированный уголь изготавливается из торфа (разложившегося растительного вещества) и кокосовых орехов, которые подвергаются специальной обработке при высокой температуре. Если смотреть под микроскопом, активированный уголь имеет множество маленьких камер, которые создают большую площадь поверхности. Эти камеры способны улавливать молекулы самых токсичных веществ. (https://www.priceline.com.au)

Согласно этим маркетинговым описаниям продуктов, активированный уголь избавит меня от «нежелательных материалов» «безопасно» через пищеварительную систему.

Во-первых, я хотел бы надеяться, что продукт работает «безопасно», иначе его не было бы на рынке для начала, (Примечание: учтите возможность того, что он работает «безопасно», потому что на самом деле он ничего не делает.) И во-вторых, мне бы хотелось узнать, что на самом деле представляют собой «нежелательные материалы», потому что ни одно из этих описаний, похоже, не говорит мне об этом. Могут ли они быть токсинами, от которых мое тело еще не избавляется «безопасно» для поддержания гомеостаза? Посмотрим.

И последнее замечание о маркетинге этого продукта, если вы посмотрите на отказ от ответственности (например,грамм. мелкий шрифт) внизу веб-сайта Nature's Way об активированном угле (http://www.naturesway.com/Activated-Charcoal-100-Caps), в нем говорится следующее: «Этот продукт не предназначен для диагностировать, лечить, излечивать или предотвращать любые заболевания ». Вас простят за то, что вы сразу же закончили расследование по поводу активированного угля.

Теперь вы знаете, что говорят люди, давайте рассмотрим поближе и посмотрим, что на самом деле говорят исследования об активированном угле.

Каковы научные знания об активированном угле?

Опубликованные научные исследования

За последние 30 лет в PUBMED было опубликовано 316 исследований, в которых термин «активированный уголь» встречается как в названии, так и в аннотации статьи журнала (рис. 1). Однако только 159 исследований проводились на людях, другие - на животных, растениях и лабораторных исследованиях. Всего за 30 лет было проведено всего 159 исследований на людях, подчеркивает очень низкий исследовательский интерес к активированному углю (в среднем 5 исследований в год!).

Активированный уголь используется для выведения токсинов из вашего тела. Он обычно используется при неотложной помощи при определенных видах отравлений, поскольку он способен предотвращать всасывание большинства токсичных веществ из желудочно-кишечного тракта и усиливать выведение некоторых уже абсорбированных агентов.

Хотя активированный уголь обычно используется в качестве «универсального противоядия» для большинства токсичных веществ, он не предотвращает появление коррозионных агентов, таких как сильные кислоты и нефтепродукты (например.грамм. бензин, чистящая жидкость, масло, керосин, разбавитель для краски и т. д.) или алкоголь от попадания в организм.

Таким образом, большинство опубликованных исследований активированного угля было сосредоточено на том, насколько хорошо он помогает выводить химические вещества из лекарств. На эту тему было проведено более 50 исследований, и для некоторых лекарств прием активированного угля дает явное преимущество при передозировке, а для некоторых лекарств доказательства менее очевидны. Однако имейте в виду, что количество участников в большинстве этих исследований невелико.

Подожди там ... Я просто хочу убедиться, что мы понимаем это, мы говорим об активированном угле, который используется в больнице / клинике в качестве противоядия от потенциально смертельных доз токсичных веществ. Мы (или опубликованное исследование в этом отношении) не говорим об активированном угле как противоядии от небольших следов токсинов в вашем теле, с которыми ежедневно борются естественные защитные механизмы вашего тела.

Активированный уголь не выводит токсины «каждый день» из вашего тела

Игнорируйте на мгновение, что слово «токсины» полностью используется в маркетинге здоровья и редко такой продукт, как AC, действительно определяет, что оно означает.Рассмотрим это…

Исследования показывают, что эффективность активированного угля снижается, чем дольше вы ждете его приема после того, как произошел эпизод отравления. Рекомендуется вводить активированный уголь в течение одного часа после эпизода отравления / передозировки, и если вы оставите его примерно на 2 часа, всасывание токсинов снижается более чем наполовину и продолжает уменьшаться со временем (3). Например, активированный уголь оказывает ограниченное влияние на абсорбцию передозировки ацетаминофена через 2 часа.(4)

Если это так, я сомневаюсь, насколько хорошо активированный уголь может работать при поглощении очень низких уровней токсинов или «повседневных» уровней - таких уровней, как нам говорят, мы должны «выводить токсины» с помощью активированного угля.

Почему? Потому что, если активированный уголь действительно влияет на удаление небольших следов токсинов из вашего тела, он, скорее всего, будет касаться только токсинов, которые попали в ваше тело за час или около того до приема активированного угля! И вы не можете продолжать принимать активированный уголь каждый час или около того, если только вы больше не захотите испражняться (см. Побочный эффект запора).

Более того, активированный уголь не делает различий между тем, что он считает «токсинами», и «питательными веществами» в организме , , и это означает, что если он действительно устраняет «токсины», то он также устраняет «питательные вещества». Ой!

Передозировка активированным углем и лекарствами

Я не буду вдаваться в подробности каждого исследования, но, как показано на рисунке 2, активированный уголь был исследован, чтобы помочь устранить множество различных лекарств из-за передозировки, и для некоторых результатов результаты неубедительны.

Например, если посмотреть на ацетаминофен (болеутоляющее), все девять исследований показывают, что активированный уголь значительно помогает вывести его из организма, что означает положительный результат (5). То же самое можно сказать и о:

1) Антидепрессанты (4 из 5 исследований с положительными результатами) (6)

2) Аспирин (5 из 7 исследований с положительными результатами) (7)

3) Антиаритмические препараты (4 из 5 исследований с положительными результатами) (8)

4) Теофиллин (напр.грамм. бронходилататор), причем все 3 исследования дали положительные результаты. (9)

Принимая во внимание, что доказательства неясны для антибиотиков (4 из 8 исследований с положительными результатами) (10) и противоэпилептических препаратов (3 из 5 исследований с положительными результатами) (11)

ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенный выше график не является исчерпывающим списком исследований по этой теме, но он суммирует основные результаты.

Итог: Есть данные, позволяющие предположить, что активированный уголь полезен для удаления из организма лишнего аспирина, антидепрессантов, антиаритмических препаратов и теофиллина, если принимать его в течение первых двух часов после отравления или передозировки.

Исследования активированного угля и кишечных газов, вздутие живота и проблемы пищеварения

Были заявления, что активированный уголь уменьшает кишечные газы и вздутие живота. Плохая новость заключается в том, что было проведено только два исследования (оба более 15 лет назад), и одно исследование показало, что активированный уголь снижает количество газов в кишечнике (12), а другое - нет. (13)

Более недавнее исследование показало, что активированный уголь улучшает расстройство желудка (14), но это единичное исследование, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем кто-либо сможет сказать, что это конкретное преимущество использования переменного тока.

Аналогичным образом, только одно исследование с участием детей показало, что он помогает уменьшить диарею. (15)

Итог: Отсутствуют научные доказательства, подтверждающие утверждения о том, что активированный уголь помогает уменьшить кишечные газы, расстройство желудка и диарею

Исследования активированного угля и здоровья сердца

Точно так же, когда дело доходит до «чудесного» утверждения о том, что активированный уголь улучшает здоровье сердца, только два исследования в 1980-х годах изучали влияние активированного угля на снижение холестерина у пациентов с гиперхолестеринемией (избыточный холестерин).

Результаты обоих исследований показали снижение ЛПНП (плохого холестерина) на ~ 25% в течение 4 недель лечения активированным углем. (16) Имейте в виду, что в одном исследовании участвовало всего 7 пациентов, а в другом - 17 пациентов, что, к сожалению, не позволяет распространить эти результаты на общую популяцию.

Как исследователь, мне интересно: если активированный уголь снижает уровень холестерина, то почему за последние 25 лет не было никаких дальнейших исследований по этой теме в качестве «чудо-препарата» для снижения холестерина? - пойди разбери! Фармацевтические компании сошли бы с ума от этой идеи!

Bottom Line: Нет убедительных доказательств того, что активированный уголь оказывает какое-либо влияние на снижение холестерина у населения в целом.

Исследования активированного угля, уменьшающего запах тела

Еще одно интересное утверждение: активированный уголь уменьшает запах тела. Уф!

Было сложно сделать прямую ссылку на какое-либо опубликованное исследование. Тем не менее, самые близкие связанные исследования, которые я смог найти, - это пять исследований, в которых изучали использование повязок с активированным углем на кожных ранах / язвах для уменьшения неприятного запаха и токсичных жидкостей. И да, все пять исследований пришли к выводу, что повязки с активированным углем сделали именно это.(17)

Что касается «чудесных» утверждений: запах тела вызывается бактериями на коже, расщепляющими наш пот на кислоты, так как же прием активированного угля может уменьшить запах тела? Если только вы не планируете носить повязки с активированным углем под мышками (или в любом другом частном месте!).

Итог: Нет никаких доказательств того, что активированный уголь уменьшает запах тела.

Некоторые интересные отчеты о побочных эффектах активированного угля

Я думаю, что здесь стоит отметить некоторые неблагоприятные последствия использования переменного тока, которые наблюдались во время исследования, хотя бы по той простой причине, что указать, что он не обязательно «безопасен» для всех людей и во всех случаях использования.

  • В проспективном 7-летнем исследовании 575 пациентов, госпитализированных в больницу для лечения отравлений, изучались побочные реакции на активированный уголь, и результаты показали повышенный риск тошноты или рвоты, а также связанной с бронхоаспирацией (например, втягивание и выдвижение с помощью всасывающих движений). с активированным углем. (18)
  • У 18-летнего мужчины в состоянии алкогольного опьянения, которому вводили активированный уголь, развился острый респираторный дистресс. (19) Случай-отчет.
  • Мужчина 38 лет сообщил о поражении легких (заболевание легких) через 35 лет после случайной аспирации активированного угля.(20) Случай-отчет.
  • Исследование 275 детей, получавших активированный уголь от острого отравления в отделении неотложной помощи, показало, что каждый пятый ребенок вырвал в течение 10 минут после приема активированного угля. (21)
  • У двухлетней девочки возникло острое психическое изменение, вызванное предполагаемым отравлением. Ей дали активированный уголь, в результате чего во время отлучения от дыхательных путей у нее случилась рвота, и у нее развился обструктивный ларингит.(22) Случай-отчет.
  • 42-летняя женщина, которая проглотила большое количество эмульсии фенитротиона, была госпитализирована и лечилась активированным углем через назогастральный зонд. У нее появилось массивное ректальное кровотечение сразу после того, как она приняла несколько твердых масс древесного угля на 10-й день. Хирургический гемостаз язвы прямой кишки был необходим для остановки кровотечения. (23) Случай-отчет.

Безопасен ли активированный уголь?

Несмотря на несколько описаний случаев, представленных выше, в целом активированный уголь безопасен при краткосрочном использовании, однако важно отметить, что исследований, посвященных влиянию на здоровье длительного использования активированного угля, не проводилось. Древесный уголь - а это означает как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье (я здесь не принимаю чью-то сторону, я просто констатирую голые факты) .

Некоторые из побочных эффектов активированного угля, о которых сообщалось, включают запор и очень черный стул (например, фекалии), что логично (фу!), И его не следует использовать, если у вас есть желудочно-кишечные непроходимости или проблемы с пищеварением, потому что активированный уголь только усугубит ситуацию, так как из-за своих абсорбционных свойств вызывает запор.

Я не могу сказать это достаточно громко, чрезвычайно важно знать, что вы НИКОГДА не должны принимать активированный уголь вместе с другими лекарствами, принимаемыми перорально (например.грамм. через рот) - подумайте об этом, поскольку активированный уголь поглощает вещества в желудке и кишечнике, он также поглощает химические вещества, содержащиеся в лекарстве, и, следовательно, снижает эффективность лекарства.

Продолжаются исследования активированного угля?

Посмотрим правде в глаза, вероятность проведения каких-либо клинических исследований активированного угля для оценки его «чудесных» заявлений о здоровье невелика, потому что 1) продукт достаточно безопасен и, следовательно, не требует эпидемиологических исследований по его безопасности, и 2) почему фармацевтические компании должны проводить исследования.Продукт хорошо продается, и ему не нужно «доказывать» (или отвергать нулевую гипотезу) «чудо» для здоровья.

Таким образом, основная часть исследований была и будет продолжаться изучением эффективности и методов применения активированного угля в клинических условиях в качестве противоядия при тяжелых отравлениях. Если таковые имеются, то будут ограниченные качественные исследования положительных заявлений о пользе для здоровья, которые стимулируют продажи активированного угля высокого класса. К сожалению, все заявления о вреде для здоровья останутся не более чем анекдотическим социальным маркетингом .

Подводя итог - что делать?

Если вы передозируете аспирин, антидепрессанты, антиаритмические препараты или теофиллин, разумно предположить, что быстрый прием активированного угля поможет вам. Но на самом деле вам просто нужно как можно быстрее добраться до отделения неотложной помощи и позволить им сделать это.

Помимо этого, простой факт заключается в том, что из-за отсутствия окончательных исследований, показывающих какую-либо пользу, активированный уголь не следует регулярно использовать в рамках вашего ежедневного плана здоровья , чтобы вывести следы токсинов, очистить кожу, уменьшить тело запах, или улучшить здоровье сердца.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту