Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

А карра как легко бросить пить


Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Аннотация

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

 

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

 

Предисловие

Вступайте в нашу группу ВКонтакте - https://vk.com/stopsigareta.
У нас много полезных материалов и новостей по отказу от курения

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176

Легкий способ бросить пить, Аллен Карр

Easyway Аллена Карра - это принципиально иной подход к выздоровлению, чем традиционные программы восстановления от психоактивных веществ. В отличие от большинства других методов, программа Карра работает без использования силы воли (отсюда Easyway). Подход Карра, разработанный в его первой книге «Легкий способ бросить курить», помогает людям избавиться от зависимости, заставляя их бросить вызов их предположениям о пользе. Метод прост: осознайте уродливую правду о природе вашей проблемы и сознательно избавьтесь от своей обусловленности по отношению к ней.Этот подход работает путем изменения желания, а не изменения поведения по отношению к желанию. По мере того, как человек узнает больше о своей зависимости, его внутреннее соотношение затрат и выгод в отношении нее меняется. Когда то, что когда-то считалось развлечением и удовольствием, теперь считается опасным и токсичным, избегать такого поведения легко. В отличие от техник силы воли (различных типов техник принудительного воздержания), которые логически и неизбежно влекут за собой внутренний психологический конфликт между «я хочу» и «я не должен», Easyway вообще не предполагает никакого конфликта.Это метод разрушения основы «я хочу», так что все, что остается, - это трезвый взгляд на объект зависимости, а «я не должен» побеждает по умолчанию. Его подход мало чем отличается от некоторых типов КПТ.

«Бросить пить без силы воли» - это книга, в которой используется Easyway, чтобы помочь людям избавиться от желания употреблять алкоголь. В целом утверждение Карра, безусловно, верно. Большинство пьющих («нормальных» и прочих) не осознают, что они пристрастились к наркотику, который нанесет вред их здоровью, потратит их деньги, разрушит их отношения, испортит их счастье, ухудшит их суждения и помешает их прогрессу; не подозревая о своей зависимости и последующих объяснениях, которые делает зависимый ум, они верят, что алкоголь действительно полезен, что он существенно повышает ценность их жизни, улучшает их общительность, что без него жизнь была бы намного беднее и т. д. .Однако, если они перевоспитываются и интерпретируют свою «забавную привычку» как нечто порочное, тогда они начинают видеть в так называемом яде настоящий яд, и они могут легко вырваться из алкогольной ловушки и стать счастливыми трезвенниками (как и все мы предположительно счастливы непьющие мышьяк).

Помимо ценности Easyway в целом (которая заслуживает 5 звезд) и ее применения в борьбе с алкогольной зависимостью, я обнаружил, что бросить пить слишком категорично. Утверждения Карра о том, что единственная польза от алкоголя состоит в том, что он удовлетворяет предшествующую тягу к алкоголю (созданную беспокойством по поводу детоксикации предыдущего напитка), что любая польза от алкоголя просто воспринимается, а не реальна (потому что ужасающая перспектива химической зависимости заставляет чтобы рационализировать их удовольствие от алкоголя), и то, что все «достоинства» алкоголя ложны, слишком сильное утверждение, чтобы делать это.Алкоголь имеет множество ужасных эффектов, но у него есть несколько истинных преимуществ. Например, известно, что алкоголь временно снижает самосознание и социальную тревогу. Сам Карр признает, что алкоголь полезен как антисептик и анестетик. Эти факты подрывают идею Карра в книге «Бросить пить», которая иногда может принимать агрессивный тон, но не метод Easyway. Я не уверен, что стану на всю жизнь трезвенником, но чтение «Бросить пить» разрушило почти всю привлекательность алкоголя для меня.

По теме: «Этот голый разум» Энни Грейс - это личный пересказ книги «Бросить пить», но более правдоподобный, более занимательный и с обновленной научной информацией.

.

Оригинальный метод Easyway Аллена Карра

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕПИТОМ НА ОТДЫХЕ ЖИЗНИ.

Easyway Аллена Карра - самый успешный метод отказа от курения всех времен. Он помог миллионам курильщиков со всего мира бросить курить. В документе «Легкий способ бросить пить» метод Аллена Карра «Легкий путь» был применен к проблеме употребления алкоголя для женщин - это признание того, что женщины, которые отказались от алкоголя,

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ НЕПИТОМ НА ОТДЫХЕ ЖИЗНИ.

Easyway Аллена Карра - самый успешный метод отказа от курения всех времен. Он помог миллионам курильщиков со всего мира бросить курить. В документе «Легкий способ бросить пить» метод Аллена Карра «Легкий путь» был применен к проблеме употребления алкоголя для женщин, признавая, что женщины, которые хотят бросить пить, сталкиваются с особыми трудностями, и адаптирован к их потребностям.

Объясняя, почему вы чувствуете потребность в питье, и с помощью простых пошаговых инструкций по освобождению, Аллен Карр показывает вам, как выбраться из алкогольной ловушки.Эта книга содержит несколько заверений: вы не почувствуете, что с вами разговаривают свысока; здесь нет тактики запугивания или уловок; вы не будете чувствовать себя обделенным; и вы не пропустите выпивку.

• Уникальный метод, не требующий силы воли
• Устранение желания пить алкоголь
• Прекратить легко, немедленно и безболезненно
• Восстановить контроль над своей жизнью

Что люди говорят о методе Easyway Аллена Карра:

"Программа Аллена Карра стала настоящим чудом.«
Анжелика Хьюстон

«Его умение снимать психологическую зависимость».
Санди Таймс

«Я знаю так много людей, которые перевернули свою жизнь после прочтения книг Аллена Карра».
Сэр Ричард Брэнсон

.

Аллен Карр «Легкий способ контролировать алкоголь». Автор: Аллен Карр.

Эта книга дает вам неопровержимые и основанные на здравом смысле аргументы в пользу отказа от алкоголя. Предпосылка заключается в том, что любое употребление алкоголя, независимо от того, причиняет ли оно вам вред в конкретный момент жизни или нет, увековечено исключительно набором когнитивных ошибок, укоренившихся в нашей культуре. Это имеет гораздо больше смысла, чем распространенная точка зрения, представленная Анонимными Алкоголиками и большинством врачей (которые в конечном итоге поощряют употребление алкоголя, укрепляя миф о "нормальном пьющем" и о том, что действительно есть что-то, чего вы упускаете, если бросаете курить, а именно ложь), и дает ясный, непредвзятый совет, как действительно остановиться.

Даже если вы пьете нечасто, чтение этой статьи избавит вас от магии алкоголя. Большая часть этой магии подчеркивает, что алкоголики являются алкоголиками исключительно из-за алкоголя и ничего более, и тот факт, что все, что вам нравится, - да, все, включая Рождество и вечеринки - без алкоголя остается таким же, и, вероятно, будет еще веселее без него. И здесь нет абсолютно никаких убедительных аргументов против рассуждений Аллена Карра. Это кажется очевидным, но, опять же, когнитивные ошибки настолько глубоки и автоматичны, что для их устранения необходим такой очевидный совет.

Это работает как чары, но только если читатель уже находится в состоянии объективно проанализировать свое отношение к алкоголю.

.

Легкий способ бросить курить - Аллен Карр

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра - одна из самых публикуемых книг в мире среди научно-популярной литературы и, несомненно, книга номер один, посвященная борьбе с курением. Сам Аллен Карр начал курить в 18 лет и бросил. в возрасте 48 лет, поэтому метод, описанный в книге, основан на его собственном тридцатилетнем опыте. Основная идея аудиокниги «Легкий способ бросить курить» заключается в том, что курильщик должен преодолеть страх и неуверенность, ведущие к курению. сигарета за другой.По мнению Аллена Карра, людей пугают симптомы абстиненции, которые вызваны никотиновой зависимостью и появляются, как только человек бросает курить. Если вы оставите этот страх позади, вы бросите курить легко и безболезненно. Преимущество метода «Легкий способ бросить курить» в том, что он не содержит запугивания и моральных учений, не требует никотиновых заменителей. В то же время метод доказывает свою эффективность. Более 100 клиник Практикующие метод Аллена Карра заявляют, что 90% курильщиков бросают курить через 3 месяца, 51% бросают курить через 12 месяцев и более.Попробуйте послушать онлайн «Легкий способ бросить курить» и навсегда откажитесь от этой вредной привычки.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту