Милкшейк относится к безалкогольным напиткам, который при частом употреблении  может привести к увеличению мышечной массы. Для того, чтобы убедиться в этом самостоятельно необходимо его просто приготовить. Причем состав коктейля очень прост, так как понадобятся самые обыкновенные продукты такие как:

- молоко;

- ванильное мороженое;

- ванильный сироп;

- банан;

- мята.

Самое главное, что при приготовлении коктейля Вы можете заменять ингредиенты. Так, например, тем, кто любит козье молоко можно смело его использовать, или же использовать не ванильное, а кофейное мороженое. Но, чтобы Вы не заменили в коктейле его вкус останется не превосходным. А такая тонкая нотка как мята придает напитку нотку свежести.

Сделав такой напиток для себя и близких, Вы заметите, как поднимется настроение, и позабудутся все дела и заботы. Пусть на короткое время, но душевное равновесие победит.